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セルフトークで前向きに! ママが「短時間で気持ちを楽にする…
子育て情報『セルフトークで前向きに! ママが「短時間で気持ちを楽にする」コツ』
2016年4月23日 21:00
セルフトークで前向きに! ママが「短時間で気持ちを楽にする」コツ
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自分を褒めると周囲との関係も円滑になっていくと思います。
まずはちょっとしたことでいいので、自分を褒めることから始めてみてはどうでしょうか。
----------
いかがでしたか?少しでも気持ちが楽になって毎日楽しく過ごせるといいですね。
【参考文献】
・『1分でラクになる心の薬箱』弥永英晃・著
●ライター/大根はじめ(マンガ家)
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