夜中に起きても良い!? 睡眠時間を分けてとる“二相性睡眠”のススメ

2016年8月4日 21:00

という情報が溢れる現代。

一般的に健康と言われることであっても、人によっては正反対のことが体に適していたということも少なくありません。

万人に当てはまるものではないかもしれませんが、今の睡眠環境に不満を抱える人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

●文章／パピマミ編集部
●モデル／SAYA

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