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夜中に起きても良い!? 睡眠時間を分けてとる“二相性睡眠”…
子育て情報『夜中に起きても良い!? 睡眠時間を分けてとる“二相性睡眠”のススメ』
2016年8月4日 21:00
夜中に起きても良い!? 睡眠時間を分けてとる“二相性睡眠”のススメ
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という情報が溢れる現代。
一般的に健康と言われることであっても、人によっては正反対のことが体に適していた ということも少なくありません。
万人に当てはまるものではないかもしれませんが、今の睡眠環境に不満を抱える人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
●文章/パピマミ編集部
●モデル/SAYA
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