疲れたり、いやなことがあっても「これを使えば確実に回復できる！」というカードがあると気持ちも楽になります。だから私は手軽にできるストレス発散のための5つのカードを持っています！

毎日、子育て（3人）、家事、仕事（残業あり）、やる事多すぎ！　自分の時間はなかなか取れません…

今回は私のストレス発散方法について書きたいと思います。それでは、チェケダウ！

毎日家事や育児に追われているとストレスもいろいろたまってきますよね。歌うことが大好きな私の場合は…

育児中って…自分のペースで動けなくてストレスを感じること多いですよね。「ああ、1人になりたい…」と愚痴が頭に浮かぶようになってきた時に私がやるストレス発散法は、皆が寝静まっている夜明け前に…

子育て中は、どうしても生活ペースが子どもたち中心に…。毎日の生活の中で、ストレス発散になっているなぁと思うことを描いてみました。思いっきりやるのがポイントです！

私のストレス発散法はダイエットを気にしない！　過去にストレスで病的な痩せ方をしてしまった私が編み出した、少しでもストレスを感じたときの対処法とは？

一人の時間がない、睡眠時間がとれない、話し相手がいない。幼い子どもをもつママは同じようなストレスを抱えているのではないでしょうか。今回は用意するもの、費用ゼロのストレス解消法を紹介します！

5歳と2歳と0歳の子どもたち。家事が思い通り進むわけがない！　時間通りに買い物なんて行けるわけがない！　疲れて疲れて「もうだめだぁ～！」と思ったときに実践していたストレス発散法です。

育児に仕事にと忙しい日々を過ごしていると、ストレスはたまる一方。皆さんはどんな方法で発散していますか？　私のストレス発散法は…

ストレス発散とは言っても買い物に行ったり食事にでかけたりするにはそれなりに準備が必要。もっと手軽に、かつ確実にストレス解消できる方法とは…!?

ストレスの感じ方は人それぞれですが、私の場合は「頑張らないといけない人付き合い」がストレスの要因なんですよね。でも子どもがいると、そう言っているわけにもいかず…

子育て中、一人になれる時間がないとダメなんだと気づいた、私のストレス発散法。

私のひそやかなストレス発散法は、ささやかな夫への抵抗付です。夫に見られたら「おいっ」って言われそうですが、ワンオペ主婦はこうやってささやかなストレス発散をしつつ、日々がんばります！

子どもたちはとってもかわいい！ でも、子育ての現実に、ストレスがたまります！　そんな私のストレス解消法は、アイスクリーム。しかも子どもたちの好物をこっそり食べる背徳感がたまりません~。

私のストレス発散法は「子どもと2人デート」。「1人お出かけ」は、子どもたちが気になりダメでした。「思いっきりお母さんに甘えさせてやろう」と始めたけど、今ではすっかり私の息抜きになりました。

ストレスゲージがMAXとなり、限界を超えたとき、とにかく現実とおさらばして、趣味に没頭します！　ヲタママがご褒美タイムにすることといえば…。

私のストレス発散法はおいしいものを食べること！　しかし妊娠前に比べて体重が増加し、夫の悲しそうな目が、背中に刺さります。食べることが大好きな私がダイエットしようとしたのですが…。

子どもが言うこと聞かなすぎるとイライラ。家事育児に協力的じゃない夫の姿を見ると鬼の形相に。でも、子どもと関わる時間を無駄にすると、それも別のストレスになってしまい…。

2歳を迎えたばかりの息子きっくんに毎日振り回されっぱなしのねここあんな。です！　今回は、そんな毎日から解放された私のストレス発散法についてご紹介します。

育児中はどうしても疲れやストレスがたまってくるもの…家にいながら、少しでも気分転換するために私がよくやっていることをご紹介します。

今回は「ストレス発散法」というお題。酒飲むことかな？　いや～音楽聴いてるときもなかなか…絵描いてるときも結構イケてるのでは？　などといろいろ考えたのですが出た結論はこちら！

普段は愛おしくて仕方ない娘に対しても、余裕がなくなるとついそっけない対応をしてしまうこともたびたび…。だからこそ、育児中のストレス発散は重要課題なんです。そんな私なりのストレス発散方法は…

朝から息子の保育園の準備をして自分も仕事に行き、帰ってから夕飯作りや寝かしつけ…最悪なときはそのまま寝落ちして、気づいたら朝!! なんていう日もあります。そんな日が続くと…

育児や仕事、性格が几帳面な人ほど色々と重なるとストレスを抱え込んでしまいがち。我が家のママンもそうでした。本日はそんなママンが、どうやってストレスを溜めない身体になったのかお話します。

知らず知らずのうちに溜まっているストレス、どう発散していますか？　好きな音楽を聴く、コーヒーを飲む、ひとつのことに集中する、などなどたくさんあると思いますが、私はこの方法でストレスを発散しています。

理解してくれる人は少ないかもしれないけど、わかって欲しい私のストレス発散法です

次々と襲いかかってくるストレス…。そんな時は脳内で《あること》をします。

産後、何かに追われているような気がして、いつもソワソワしては疲れていた私。そんな私が「ストレス発散」を実感した出来事とは？