くらし

AOKIは17日より、「大人のお出かけスタイル」を展開するブランド「CAFE SOHO(カフェ・ソーホー)」の春夏向け新商品を国内全店舗にて順次発売する。「CAFE SOHO」は、ニューヨークのクリエイティブな街「ソーホー」のカフェでくつろぐクリエーターをイメージしたというカジュアルブランド。今シーズンの代表的な商品は、軽くて薄い肩パッドや芯地の採用により軽さと動きやすさ、さらに快適な着心地を追求した「リラックスライトジャケット」(2万3,800円)。光沢感のあるテンセル素材を使用することでソフトな肌触りとハリやコシを両立している。ネイビーとベージュの2色で、サイズはA体・AB体・BB体各3～8号。ジャケットとブルゾンの要素を取り入れた「ジャケブル」(1万3,800円)も人気を集めそうなアイテム。綿100%で、さらりと羽織った時の柔らかな肌触りが特徴。襟を倒すとジャケット、襟を立てるとブルゾンと、シーンや気分に合わせた着こなしができる。袖裏のチェック柄やウエスト調整が可能なタブなどディテールにもこだわりを見せる。グレーとライトグレーの2色で、サイズはS～3L。同ブランドではこれらのアイテムのほか、ストレッチ生地を採用したスラックスや柔らかな着心地のシャツ、ベストなどをラインアップし、トータルコーディネートを提案する考えだ。【拡大画像を含む完全版はこちら】

大阪維新の会を率いる橋下大阪市長。連日、メディアをにぎわわせていますが、読者は橋下市長に対して実際どう思っているのでしょうか。その好感度、期待度をアンケートで聞いてみました。調査期間：2012/1/30～2012/2/3アンケート対象：マイナビニュース会員有効回答数 946件(ウェブログイン式)まず、新大阪市長「橋下徹氏」の好感度を聞いてみました。結果は○全体の橋下氏好感度好き：15.0％どちらかといえば好き：26.9％ふつう：43.1％どちらかといえば嫌い：8.7％嫌い：6.3％「好き」と「どちらかといえば好き」を足すと41.9％が、橋下市長に好感を持っていることになります。逆に、「どちらかといえば嫌い」と「嫌い」の合計15％が、橋下市長を嫌っていることになります。男女別に橋下氏の好感度を集計してみましょう。こうなりました○女性の橋下氏好感度好き：12.7％どちらかといえば好き：23.7％ふつう：46.34％どちらかといえば嫌い：11.0％嫌い：6.3％有効回答：574○男性の橋下氏好感度好き：18.6％どちらかといえば好き：31.7％ふつう：38.2％どちらかといえば嫌い：5.1％嫌い：6.5％有効回答：372女性では、「好き」と「どちらかといえば好き」は36.4％、逆に「どちらかといえば嫌い」と「嫌い」を足すと、17.3％になります。一方、男性では、好き」と「どちらかといえば好き」が50.3％、逆に「どちらかといえば嫌い」と「嫌い」が11.6％。つまり、男性の半数は橋下氏に好感を持っており、女性よりも男性により好感を持たれていることになります。では、橋下氏の現在の活動拠点である大阪府在住の人たちに限ってみたら、好感度はどうなるでしょうか。全体数946のうち大阪在住の回答数は59でした。統計的に有意な回答であるかは精査しなければいけませんが、傾向を見ると……。○大阪府在住の人の橋下氏好感度好き：13.5％どちらかといえば好き：42.4％ふつう：33.9％どちらかといえば嫌い：3.4％嫌い：8.5％有効回答：59同様に、「好き」と「どちらかといえば好き」を足すと、55.9％。全国では41.9％でしたから、大阪の人は、より強く橋下氏に好感を持っていることになります。まあ、だから当選したんでしょうね……。「好感を持っている人」に橋下氏のどんなところが好きかを聞いてみました(複数回答)。○どんなところが好き？外見：5.0％人柄：24.8％発言内容：60.1％政策：44.4％実行力：78.5％有効回答：396実行力が78.5％と圧倒的となっているようです。「嫌悪感を持っている人」に、橋下氏の嫌いなところかを聞いてみました(複数回答)。○どんなところが嫌い？外見：19.0％人柄：43.7％発言内容：73.9％政策：40.9％実行力：9.9％有効回答：142発言内容が73.9％。こちらも圧倒的ですね。では、好悪はともかく、橋下氏の政治活動に期待するかどうかを聞いてみました。○橋下氏に期待する？期待する：27.7％どちらかといえば期待する：26.1％どちらでもない：35.1％どちらかといえば期待しない：5.5％期待しない：5.6％有効回答：946「期待する」と「どちらかといえば期待する」の合計は、53.8％。逆に「どちらかといえば期待しない」と「期待しない」の合計は、11.1％。橋下氏への期待大ですね。期待することを具体的に聞いてみました。●大阪都構想(埼玉県／女性／23歳)●国政を何とかしてほしい(神奈川県／男性／35歳)●公務員改革してほしい(兵庫県／男性／32歳)●既得権益をぶち壊してほしい(群馬県／男性／36歳)●大胆で新しい若い人の政策を支持してほしい(鳥取県／女性／22歳)●言ったことを実現させようと実践的なところがいい(神奈川県／女性／27歳)●大阪市に住んでいるので、直接的な効果を感じられるから楽しみ(大阪府／女性／24歳)アンケート結果は以上のような結果でした。みなさんの橋下氏への好感度、期待度はいかがでしょうか？(谷門太＠dcp)

今年も3月30日(金)にいよいよプロ野球が開幕。阪神タイガースは、横浜DeNAベイスターズを京セラドーム大阪に迎えて開幕3連戦を行う。そして開幕の同日には、阪神タイガースのマスコット“トラッキー”たちを主人公にした球団初の絵本『でんせつのおうえんき』が発売に。この絵本と内野指定席、そしてジェット風船をセットにした特別観戦シートが発売される。「阪神タイガース対横浜ＤｅＮＡベイスターズ公式戦トラッキー絵本＋ジェット風船付シート」チケット情報絵本『でんせつのおうえんき』は、トラッキー、ラッキー、キー太のぬいぐるみを撮影した写真で構成されたもので、今にも動き出しそうなその姿は子供から大人まで思わず「カワイイ！」と声をあげたくなるキュートさ。物語は、“伝説の応援旗”を手にタイガースを応援するトラッキーたちを通して、「どんなときも、あきらめない」という気持ちを描いた心あたたまるストーリーとなっている。この絵本がセットになった企画チケットは、3塁側の内野指定席限定で3500円。3月24日(土)より一般発売開始。なお、チケットぴあでは16日(金)より先行抽選プレリザーブも実施される。

良家の子女が通うセレブ学院で、美麗男子たちが女子生徒をおもてなしするべく“ホスト部”を結成!?葉鳥ビスコのベストセラーコミックをTVドラマ化し、奇抜かつドリーミーな設定とコミカルでありながらも胸をキュンとさせるストーリーで話題を呼んだ「桜蘭高校ホスト部」が映画になって登場！性別を偽ってホスト部に入部させられてしまった女子生徒・藤岡ハルヒ役の川口春奈と、端麗な容姿でホスト部を率いる美形部長・須王環を演じた山本裕典。TVドラマと映画の撮影を経て、息もぴったりの関係になった2人にいまの想いを聞いた。深夜ドラマでありながら多くの視聴者を熱狂させ、映画『桜蘭高校ホスト部』のプロジェクトが実現。映画化にあたっての意気込みを、まずは山本さんが口にする。「ドラマのときは、放送時間30分の中にドタバタコメディが詰まっている感覚でした。でも、2時間におよぶ映画の場合、見せ方もテンポも少し変わってくる。撮影前はそこが難しくなるのかなと思いましたし、だからこそ飽きさせないものにしたいなという意識はありましたね」。ドラマ版を通して、キャストやスタッフのチームワークはすでに確立済み。ドラマの撮影開始時を「すごく緊張していましたね」とふり返る川口さんも、「映画の撮影が始まるときは、クランクインという感じがしなかったです」と表現する。「“新しい作品の撮影が始まる！”というよりも、“あの作品に戻れる！”という感じ。それくらい、ドラマを撮影していたときの環境が良かったんです」。リッチな桜蘭高校唯一の庶民生徒であるハルヒが、ワケあってホスト部に入部させられるところからスタートしたドラマ版。その最終回は、ハルヒと環の間にもしかして恋愛感情が…？と匂わせつつ幕を閉じるものだった。ハルヒを“娘”のように愛おしんできた環と、鬱陶しくも憎めない環にマイペースキャラで接してきたハルヒ。「え!?2人の間にそんなことが起きちゃうの？という展開が台本にあったので、そこはずっと意識して…」とニヤつく（？）山本さんと、「意識するの、そこですか!?」とツッコむ川口さんだが、三角関係を予感させる新キャラも登場し、ドラマ時とは事情が異なるハルヒと環の関係は映画版の見どころでもある。「環はドキドキするとアワアワするというか（笑）、ラブな部分をコメディに持っていけるキャラクター。恋愛の照れ臭さをコミカルな態度で誤魔化している部分もあると思うんです。その点、ハルヒはどうだったのかな？」と山本さん。その問いに川口さんが答える。「ハルヒって、環先輩のことが好きだって分からないくらい鈍感じゃないですか。そのあたりに悩む乙女なところが可愛らしいなと思いましたし、それがハルヒっぽさなんですよね。環先輩のことを考えるたびにドキドキして、風邪でもひいたのかなあ…なんて悩んだりして」。「そういうの、可愛くないですか？」と、今度は川口さんから山本さんに質問返し。「うん、可愛い」と認める山本さんには“恋する乙女”なハルヒのお気に入りシーンがあるそうだ。「窓辺で『環先輩…』って言ってる姿が可愛いんですよね。切ないけど可愛い。“女の子”って感じ？僕、ああいうのが好きなんですよ…（笑）」。自分が女子生徒たちの憧れの的であるとは自覚してはいるものの、本物の恋心にはとことん鈍感な環。天然王子様キャラの環を、川口さんはこう分析する。「一緒にいて飽きないだろうし、楽しそうですよね。ちょっと鬱陶しいだろうけど、それくらいがいいのかなって思います。ここぞというときは助けてくれるし、一緒にバカをやってくれるときもある。人のことを常に考えているのが男性としていいなと思います」。続けて、「山本さんは環そのものなんですよ。真面目で、真っ直ぐで、うるさくて…（笑）。すごく好きですね。本当に面白い方です」とも。隣で気分よく耳を傾けていたかと思いきや、「でも、その“好き”って“like”でしょ…」と細かいところにこだわる山本さん。「細かい！」と再びツッコまれながらも、「いまはこんなこと言ってくれますけど、ドラマの撮影が始まった頃の春奈ちゃんはよそよそしくって！」と思い出す。「ドラマのポスターも物語っていたと思いますよ。2人で一緒に撮ったんですけど、何も喋ってくれなくって。僕はどの現場でもみんなで一緒にご飯を食べて、みんなで一緒に空き時間を過ごして…というのを心がけているんです。春奈ちゃんも初日は気を遣って『じゃあ一緒に』って言ってくれたんですけど、3日目頃から徐々に離れていこうとして…」。ここで、「だって、下ネタが始まるんですもん」と川口さんが反撃。しかし、「心を閉ざしていたのは確かですけどね（笑）」と認める。「そもそも人見知りですし、男の子たちの中に女の子1人で入って…という状態だったので、正直に言って最初はキツかったです。なのに、いつの間にか馴染んでいる自分がいたんですよね。具体的なきっかけはよく分からないんですけど…。そんな私を山本さんたちが受け止めてくれたのかなと思います」。「ハルヒの持つナチュラルさや素朴さ、ピュアな雰囲気は春奈ちゃんが演じているからこそ生まれたものだなと思います。ドラマ、映画と撮影してきて、成長していく春奈ちゃんを間近で感じることができたので、また共演できたらいいなって楽しみで仕方がない」と共演をふり返る山本さん。「そのときはよっぽど成長してるんだろうなって！（笑）」とプレッシャーをかけてくる山本さんに対し、川口さんは…。「お芝居の面でも、それ以外のところでもさり気なく助けてくれたのが山本さん。すごく嬉しかったし、感謝しているので…。（チラリと山本さんを見つつ、）また一緒にお仕事をする機会があったら、そのときは恩返しをしたいです」。「また共演できる機会」は別の作品でなくてもいいのでは？映画版はそんな期待を抱かせる内容でもある。「映像になっていないエピソードが原作にはまだまだたくさんありますしね」と微笑む山本さんが2人を代表し、きっと多くの観客が持つであろう“「ホスト部」の世界をまだまだ実写で堪能したい！”なる願いを受け止めてくれた。「僕はまだ制服を着て許されるのか…。それが問題ではありますけど！ただ、僕にとっても、春奈ちゃんにとっても、『桜蘭高校ホスト部』が5年後10年後にも代表作の1つと言われるくらいの作品になれば嬉しい。ウィキペディアで僕たちを調べたとき、真っ先に出てくるタイトルになってほしいですね（笑）」。（photo：Yoshio Kumagai／text：Hikaru Watanabe）■関連作品:桜蘭高校ホスト部 2012年3月17日より新宿ピカデリーほか全国にて公開© 2012 葉鳥ビスコ・白水社／映画「桜蘭高校ホスト部」製作委員会■関連記事:山本裕典、麻里子さまのハートを「フライングゲット」？シネマカフェ読者ゴコロなんでもベスト5（第24回）理想の“尽くす男”俳優は？中村昌也、女子高生に妻・矢口の名を呼ばれ苦笑山本裕典、舞台「パレード」で日替わりでパンツ見せる！山本裕典「120％はじけたい」人気ドラマ『桜蘭高校ホスト部』映画化決定！

海外ドラマの恋するヒロインたちを取り上げながら、“愛され女子になる方法”を徹底研究！第2回は「グッド・ワイフ 彼女の評決」の主人公・アリシアに迫ります。州検事の妻として、2人の子供の母として、順風満帆な生活を送っていたはずが、夫のセックス・スキャンダルにより人生が一転したアリシア。かつてはロースクール主席卒業の経歴を持つほど優秀な弁護士だったことから、家計を支えるため法律事務所に入って弁護士業を再開させる彼女は、現在の海外ドラマ界で最も“愛され女子オーラ”を持つ女性と言っても過言ではありません。と言うのも、夫に浮気されてしまったアリシアではありますが、その夫は結構な反省モード。「やっぱり妻が好き！妻に許してもらうためなら何でもします！」と言わんばかりの姿勢を貫いています。さらに、勤め先の法律事務所には、学生時代からの友人であり、いまは上司の立場である一方、彼女のことをずっと愛し続けてきた男性が。女性たちにモテモテの魅力的な独身男性であるにもかかわらず、心の片隅で人妻のアリシアを想い続ける上司のメロメロぶりからもアリシアの愛されパワーが伝わってきます。また、彼女が親身になって対応する依頼人たちはもちろん、敵方の弁護士も、職場の仲間も、夫の仕事関係者も、かなりの確率でアリシアのことが大好き。男女問わず、とにかく大人気なのがアリシアなのです。では、なぜそこまでアリシアは大人気で、愛されパワーが備わっているのか？その秘密は、アリシア自身の生きざまにあります。娼婦と浮気した夫のセックス・スキャンダルに晒されながらも、良き妻としての凛とした態度を決して崩さず、加熱する報道には冷静に対応。スキャンダルをサバイバルしたセレブ妻として、好奇の目を尊敬の目に変えることに成功しました。一方、弁護士としてもとびっきり優秀で、同僚や上司の信頼を瞬く間に獲得。相手との駆け引きが物を言う法廷の世界ですから、時には自分の実力ではなく、州検事のセレブ妻としての自分を求められることもありますが、そんな理不尽な状況にもめげることなく、その中でベストを尽くそうとする強さも光り輝く要因となっています。でも、ここまで完璧だと可愛げがないのでは…？との声も上がりそうですが、お手軽に愛されるのではなく、真の愛され女子になるには一目置かれるくらいの女性になるのが一番！と思わせるのがアリシアという存在。凛としていて、スマートで、信念と思いやりを兼ね備えたアリシアには、愛され女子になるためのハウツーが詰まっています。今週16日（金）、BSプレミアムでシーズン2の最終話が放送される「グッド・ワイフ 彼女の評決」。アリシアの愛され女子事情もまさに佳境！DVDも4月からリリースが始まりますので、ぜひチェックしてみてください。（text：Hikaru Watanabe）「グッド・ワイフ 彼女の評決 シーズン2 DVD-BOX part1」価格：9,300円（税込）発売日：4月13日（金）※同日レンタル開始、順次リリース「グッド・ワイフ 彼女の評決 シーズン2 DVD-BOX part2」価格：9,800円（税込）発売日：5月11日（金）発売元：パラマウント ホームエンターテインメント ジャパン公式サイト: & © 2012 CBS. CBS and related marks are trademarks of CBS Broadcasting Inc. All Rights Reserved. TM, (R) & © by Paramount Pictures. All Rights Reserved.■関連作品:グッド・ワイフ 彼女の評決 [海外TVドラマ]■関連記事:シネマカフェ的海外ドラマvol.213初めてのエミー賞興奮レポート！最終回【ハリウッドより愛をこめて】スティーヴ・カレル卒業後の“ボス”ドラマのゆくえは？「マッドメン」V4なるか？くせ者揃いの主演賞の行方は？エミー賞候補に熱視線！H・クリントンもモデルの一人？現実スキャンダルにヒント得た「グッド・ワイフ」「グッド・ワイフ」ジュリアナ＆クリスインタビュー！良き妻ながら複雑な役柄に苦戦？

環境省はこのほど、放射性物質汚染対処特措法の対象地域以外で、局所的な汚染箇所(以下、ホットスポット)が発見された場合の対処方法などを取りまとめた「放射性物質による局所的汚染箇所への対処ガイドライン」を発表した。ホットスポットの目安は、「地表から1メートルの高さの空間線量率が周辺より毎時1マイクロシーベルト以上高い数値が測定された箇所」となる。同ガイドラインでは、ホットスポットが発見されやすい場所として、雨水排水が集まる場所、風雨などにより泥・土などがたまりやすい場所、植物が生えている場所、放射性物質が付着しやすい構造物などを紹介。特に大量の雨水排水が集まる場所では、高濃度の放射性物質が観測される場合や、汚染規模が広範囲にわたる場合などがあることから、注意を呼びかけている。詳細をみると、雨水排水場所が集まる場所については、建物の雨樋、竪樋から直接排水されている犬走り(建物軒下の外壁周縁部の砂利敷きやコンクリート打設部分)、屋上・プールなど屋外の排水口、側溝・排水路、雨水枡、調節池などを想定。特に、上流の集水域において、放射性物質の流出しやすい土地利用や施設などの占有率が高い場合には、雨水排水に伴い大量の放射性物質が流出するという。例えば、上流にコンクリートなどで舗装された駐車場、広い屋根を持つ工場などがある場合は、放射性物質を含む雨水排水が側溝・排水路などを通じて大量に下流に流れるため、留意が必要となる。また、放射性物質(セシウム)は土壌や落葉などに付着しやすいため、雨水排水が集まる場所で土壌・落葉などが集積している場合は、放射性物質が蓄積し、高濃度の放射性物質が見つかる可能性が高い。ガイドラインでは、竪樋の下や雨水枡の泥溜まり部分、側溝の破損個所周辺、排水路の土壌などで、高濃度の放射性物質が発見された事例を紹介している。このほか、ホットスポットが発見される可能性が高い場所として、風雨などにより集積した縁石や塀際の土だまり、コンクリートと表土の境、コンクリートやレンガ(地表面)の割れ目・継ぎ目(目地部)、カビや土がついて黒ずんだ構造物、樹木の葉・幹・根、根元付近の土、花壇・植栽、芝・草地、コケ、落ち葉だまり、錆びた鉄構造物、トタン屋根、茅葺き屋根、麦わら葺き屋根などを挙げている。なお、ホットスポットが発見された場合は、まず立ち入りを制限した上で、空間線量率の低減措置や放射性物質の飛散・流出防止といった環境対策を実施する。詳細は下表を参照。ガイドラインはこちら。【拡大画像を含む完全版はこちら】

本田技研工業は15日、パソコンと市販のステアリングやフットペダルなどを組み合わせることで簡易型シミュレーターとして使用できる「Hondaセーフティナビ」の、リハビリテーション向け運転能力評価サポートソフトを発売した。ソフトウェア価格は52万2,900円、ソフトウェアと推奨ハードウェアのセット価格は82万1,100円。今回発売されたリハビリテーション向け運転能力評価サポートソフトは、画面上に表示されるランプの点滅を確認して、ランプの色別に定められた操作に対する反応の速さやを検査。これにより、集中力や判断力の確認や、市街地走行における周囲の安全確認、誘導アナウンスや指示標識に従っての運転状況を評価することができる。運転結果は年代別の5段階評価を行い、その数値で運転レベルが分かるほか、運転内容をリプレイすることで客観的に自分の運転を確認し、苦手な箇所の再認識も行えるようになっている。シミュレーション上の運転コースは、自動車教習所などを中心に販売している「四輪ドライビングシミュレーター」での危険予測体験ソフトから難易度を設定したものや、さまざまな運転環境を再現した長時間運転コースなどを用意。認知・判断・運転操作の複合的動作を楽しみながら行うことで、リハビリテーションのモチベーションを保てるように構成されている。【拡大画像を含む完全版はこちら】

東京クァルテット創設メンバーとして長年世界の舞台で活躍してきたチェリスト・原田禎夫が「東京・春・音楽祭」で3年にわたるシリーズ企画をスタートさせる。「東京・春・音楽祭-東京のオペラの森2012-」の公演情報NHK交響楽団・チェロ奏者だった父の薫陶のもと、幼少より才能を開花させた原田禎夫は、東京交響楽団の最年少首席チェリストを務める。渡米後は、本格的に室内楽の活動に取り組み、1969年に「東京クァルテット」を結成。ニューヨークを拠点に、その後30年にわたって活躍を続け、世界的な弦楽四重奏団としての地位を確固たるものにした。1999年に同クァルテットを離れて以降は、同門の小澤征爾が音楽監督を務めるサイトウ・キネン・オーケストラや水戸室内管弦楽団のほか、ソロ、室内楽での演奏活動に加え、後進の指導でも活躍中だ。そんな世界の舞台で活躍する日本人チェリストのパイオニア・原田禎夫が、今春より3年にわたるシリーズ企画をスタート。2004年に自ら結成したアミーチ弦楽四重奏団のコンサート、ソロ・リサイタル、そして長年の音楽仲間たちと奏でる室内楽などで、半世紀にわたる音楽家人生の集大成を披露する。東京・春・音楽祭「原田禎夫チェロ・シリーズ」は、vol.1(アミーチ弦楽四重奏団)が3月19日(月)、vol.2(原田禎夫 チェロ・リサイタル)が3月29日(木)。共に東京文化会館 小ホールにて開催。チケットは発売中。また「東京・春・音楽祭-東京のオペラの森2012-」は、3月16日(金)から4月8日(日)まで開催。東京文化会館ほか上野の各文化施設などで約80公演(無料イベント含む)が行われる。●東京・春・音楽祭原田禎夫チェロ・シリーズ・vol.1 アミーチ弦楽四重奏団～オール・ベートーヴェン・プログラム～3月19日(月)19:00開演東京文化会館 小ホール・vol.2 原田禎夫 チェロ・リサイタル3月29日(木)19:00開演東京文化会館 小ホール今後の予定《2013年》・vol.3 室内楽 with ズッカーマン・チェンバー・プレイヤーズ・vol.4 チェロ・アンサンブル《2014年》・vol.5 ゴルトベルク変奏曲 (vn：パメラ・フランク/va：今井信子)・vol.6 リサイタル(ベートーヴェン：チェロ・ソナタ)

ダイエット中だから野菜だけの食事でがまんする、ということはありませんか？「野菜中心の食生活では結局やせない、体脂肪は減りませんよ」と指摘するボディメイク・ダイエット専門家でボディメイク・ジムShapes(シェイプス)代表の尾関紀輝(おぜき・としあき)トレーナーに、その理由を伺いました。■タンパク質こそが基礎代謝をアップする――どうして、野菜中心の食事ではやせないのでしょうか。尾関トレーナーまず、体重が減るかどうかは、カロリー摂取量(食べる量)の問題です。カロリー摂取量が基礎代謝(生命を維持するために体が消費するカロリー)や活動量よりも低くなれば、体重の減少につながります。ですが、体には、「摂取量が減ればエネルギー消費量を減らすようにする、生き延びるための防衛機能」が備わっています。つまり、野菜中心ダイエットによる体重減は一時的なことで、脂肪が減っているのではなく筋肉量が減少し、結果的に基礎代謝がダウンした状態になります。基礎代謝が低下すると脂肪が燃焼されず、太りやすくやせにくい体質になり、やがてはリバウンドが待っています。しかも、リバウンドしてからは、さらにやせにくくなります。――では、どのような食生活を心がければよいでしょうか。尾関トレーナー筋肉をつくる材料の「タンパク質」を摂取することが重要です。タンパク質には、「筋肉の維持・増加」と「グルカゴン分泌」という2つの大きな役割があります。グルカゴンは体脂肪を「エネルギーとしてすぐに使える状態に変換しなさい」という信号を出すホルモンです。また、体の中で脂肪を燃やす素材は、筋肉だけです。タンパク質は筋肉の維持・増加に働くため、基礎代謝をアップするというわけです。■体重×0.6～1.0(g)のタンパク質をとろう――どのような食材にタンパク質は多く含まれるのですか。尾関トレーナータンパク質は、「動物性タンパク質」と「植物性タンパク質」の2つに分類されます。豆類・穀類などに多く含まれる「植物性タンパク質」は良質のタンパク質と言われますが、実は体内での吸収率が悪いため、ダイエットや理想的なボディづくりにとって不向きな食材と言えます。それに対して「動物性タンパク質」は体内への吸収率もよく、食事からとる必要がある必須アミノ酸をバランスよく含んでいるため、しっかりと栄養素が補給できます。私がお勧めする動物性タンパク質を多く含む主な食べ物には、次のものがあります。・肉類(特に牛、豚、鶏などの脂身の少ない部分)・魚介類(魚、いか、たこ、貝など)・卵類――では、どのくらい食べればよいでしょうか。尾関トレーナーもちろん、自分に合った量が大切です。1日のタンパク質摂取量＝体重×0.6～1.0(g)を食事の回数分に分けて食べることをお勧めします。体重が50kgの場合、50×0.6～1.0＝30～50(g)のタンパク質をとりましょう。例えば、・魚の切り身100gあたり約25g・牛バラ肉100gあたり約16g・豚ロース肉100gあたり約16.6g・鶏もも肉100gあたり約19.6g・卵1個あたり約7g・牛乳100mlあたり約3.1g・ヨーグルト100gあたり約3.2gのタンパク質が含まれています。栄養成分表示などを参考にして、体重に応じた量を食べて、バランスのよい食生活を心がけることこそがダイエット成功の道です。――ありがとうございました。肉を食べると太るのでは、と思い、特にダイエット中は敬遠しがちでした。そんな思い込みは禁物、適正な量のタンパク質をとることがバランスのよい食生活のカギとなるようです。監修：尾関紀輝氏。株式会社Shapes代表取締役。AFAA認定パーソナルトレーナー。「ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナー」の日本における第一人者。ボディメイク指導歴は20年以上、1万人超の指導実績を持つ。『きほんのダイエット』（池田書店）、『体脂肪を落とすトレーニングプログラム』(西東社)、『一日5分で変わる体脂肪筋力トレーニング』(西東社)など著書多数。株式会社Shapes東京都渋谷区道玄坂1-20-1-B1F TEL:03-3463-6666岩田なつき／ユンブル)

国土交通省は、貨物自動車の全事故における追突事故の割合が高いことなどを受け、世界に先駆けて、大型貨物車に備える衝突被害軽減ブレーキの技術基準を策定すると発表した。同装置は、ミリ波レーダーが常に前方の安全を確認し、ドライバーが停止車両に気付かない場合は音でブレーキ操作を行うように促すというもの。さらに、追突もしくは追突の可能性が高いとコンピューターが判断すると、ブレーキが自動で作動し、追突事故を防ぐという。新型車に関しては、総重量22トン以上の貨物自動車(牽引自動車および被牽引自動車を除く)、ならびに同13トン以上の牽引自動車では2014年11月1日以降から、同20トン以上22トン以下の貨物自動車(牽引自動車および被牽引自動車を除く)では2016年11月以降から、同装置の設置を義務付ける。継続生産車に関しては、総重量22トン以上の貨物自動車(牽引自動車および被牽引自動車を除く)では2017年9月1日以降の製作車から、同13トン以上の牽引自動車では2018年9月1日以降の製作車から、同20トン以上22トン以下の貨物自動車(牽引自動車および被牽引自動車を除く)では2018年11月1日以降の製作車から、設置を義務付ける。貨物運送に使用する総重量8トン以上20トン以下の普通自動車(第5輪荷重を有する牽引自動車および被牽引自動車を除く)については、当分の間、装置を備える場合の要件とし、「いずれ設置を義務化していく」(同省)としている。【拡大画像を含む完全版はこちら】

日本ラグビーフットボール協会は3月14日都内で会見し、3月23日(金)から開催の「HSBC セブンズワールドシリーズ 香港大会」に出場する男子7人制ラグビー日本代表メンバーを発表した。「東京セブンズ 2012」開催情報来季からワールドシリーズに常時出場できるチームが12チームから15チームに拡大。香港大会は増えた3枠に日本が入るためにも負けられない大事な大会で、7人制日本代表の村田亙監督は「目標は香港で優勝すること」と力強く宣言した。当日は、3月31日(土)・4月1日(日)に開催される「HSBC セブンズワールドシリーズ 東京セブンズ 2012」の大会概要もあわせて発表。100インチモニターで試合観戦できる多目的スペースの設置や、子どもたちによる「ゴールキックコンテスト」など観客が参加できる多数のイベントを用意し、大会を側面から盛り上げていくことをアピールした。■HSBC セブンズワールドシリーズ 東京セブンズ 20123月31日(土)9：30～予選プール／24試合4月1日(日)9：00～決勝トーナメント／21試合会場：東京・秩父宮ラグビー場出場予定チーム：ニュージーランド、南アフリカ、イングランド、フィジー、サモア、オーストラリア、ウェールズ、アルゼンチン、ケニア、フランス、スコットランド、アメリカ、ポルトガル、ロシア、香港、日本

「人と人、人とモノが出会い新しい文化が培養されていく場」として2011年10月にオープンした『CULTURE表参道』で、店舗前のSTREETをハーブで彩り、道行く人にGREENをお届けするイベント「ハーブストリートをつくろう！」を3月24日(土)に開催。それに際し、ハーブストリートを一緒に手作りしてくれる参加者を募集している。 「ハーブストリートをつくろう！」では、生活の木のハーブ講習会後、苗木を実際に植える。苗木を植えたあとはBistroLeMAN(ビストロ・ル・マン)でハーブをふんだんに使った特製の料理を楽しむことができる。植えたハーブは持ち帰ることはできないが、参加者には1ポットのハーブ苗をお土産としてもらえるので、家で育てて料理に使ったりと楽しみも広がりそうだ。親子で参加できるので、子どもとの春休みの思い出にいかがだろうか。「ハーブストリートをつくろう！」日時：2012年3月24日(土)・ランチの部：11:00～13:00(10:45～受付開始)・アフタヌーンティーの部：14:00～16:00(13:45～受付開始)参加費：・ランチの部　大人2,100円 子供1,575円・アフタヌーンティーの部　大人1,575円 子供1,050円当日の流れ：・ランチの部11:00～ハーブの講習会＋ハーブ寄せ植え12:00～ビストロ・ル・マンで特製ハーブランチタイム・アフタヌーンティーの部14:00～ ハーブの講習会＋ハーブ寄せ植え15:00～ 生活の木にて特製ハーブティ＋ケーキタイム定員：各回15名ずつ　※申し込み多数の場合、抽選。持ち物：エプロンのみ(スコップなどは、事務局側で準備します。)お申し込み方法：お申し込みはメールのみ。herb@ctw.co.jp に空メールをお送り下さい。お申し込みフォームが記載されたメールが返信されますのでそちらからお申し込みください。場所：CULTURE表参道住所：渋谷区神宮前5-12-7(1Fにて受付)アクセス： ※ビルに駐車場はありません。近隣のコインパーキング、表参道ヒルズの駐車場をご利用ください。お問い合わせ：CULTURE表参道　ハーブストリート運営事務局TEL：03-3498-3164(CTW内)プレスリリース提供元： ＠Press

いきなり呼び捨てはNG「はじめまして」の時からなんだか波長が合わない……そんな人っていませんか？どうもこの人とはこの先も仲良くやっていけそうもない。そう感じる理由とは？417名の男性に聞きました。＞＞女性編も見るQ. 初対面の瞬間に「この人とは仲良くなれない！」と感じてしまった瞬間について教えてください(複数回答)1位いきなり呼び捨てにされる30.2％2位息がくさい24.9％3位旧知の仲のようになれなれしい20.6％4位目つきが嫌17.5％5位タバコを吸う16.8％■いきなり呼び捨てにされる・「感じが悪いので距離を置きます」(28歳/商社・卸/事務系専門職)・「自分が偉いと思っているのか、いきなり呼び捨てはないと思う」(29歳/医療・福祉/専門職)・「お互いに尊敬の感情があれば人は自然に礼節を持って接すると思う。初対面でいきなり呼び捨てにする人間は信用できない」(25歳/電機/技術職)■息がくさい・「さすがに話をすることもつらいから」(26歳/金融・証券/営業職)・「清潔感は大事」(22歳/商社・卸/事務系専門職)・「コミュニケーションとる前に終わってしまう」(28歳/電力・ガス・石油/技術職)■旧知の仲のようになれなれしい・「最初からなれなれしい人は苦手」(27歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「その後の距離感が分からなくなり、やりにくいから」(25歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「年下でなれなれしくされると、社会人としてどうなのか、と思ってしまう」(29歳/食品・飲料/販売職・サービス系)■目つきが嫌・「最初あいさつをしたときに相手が人を観察するような目つきだと警戒をしてしまう」(25歳/医療・福祉/専門職)・「なんか怖さを覚えて会話が続かなくなります」(25歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「不快だから」(26歳/自動車関連/技術職)■タバコを吸う・「気遣いができない吸い方の人は嫌い。煙を避けて吐かないとか」(25歳/医療・福祉/技術職)・「あのにおいはどうしてもだめなので」(26歳/機械・精密機器/事務系専門職)総評1位「いきなり呼び捨てにされる」常識がない！失礼だ！なれなれしい！と感じている方がとても多かったです。初対面のときは冗談でも控えた方がよさそうですね。2位「息がくさい」言語道断、といったところでしょう。これは初対面に限らず嫌だという人もいました。その通りです。特に初対面の人と会う予定がある人は入念に対策した方がよさそうです。3位「旧知の仲のようになれなれしい」これも多くの方が気分を害するようです。適度な距離感を無視してはいけませんね。いかがでしょうか？これから人と初めて会うときは今回の結果を参考にしてみてください。(文・OFFICE-SANGA羽方達也)調査時期：2011年12月28日～2012年1月4日調査対象：マイナビニュース会員調査数：男性417名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】周りの人と自分がズレていると感じたことランキング【男性編】こんな上司はイヤだランキング【男性編】初デートでがっかりした異性の行動ランキング完全版(画像などあり)を見る

口臭はアウト！今日初めて会ったばかりなのに「もうこの人とは上手に付き合えないかも」そう感じてしまうことはありませんか？仲良くなれないかもと感じさせる原因について女性583名に聞いてみました。＞＞男性編も見るQ. 初対面の瞬間に「この人とは仲良くなれない！」と感じてしまった瞬間について教えてください(複数回答)1位息がくさい31.7％2位いきなり呼び捨てにされる26.4％3位タバコを吸う25.7％4位目つきが嫌24.7％5位常に会話の中心にいようとする24.5％■息がくさい・「近づきたくなくなるし、指摘できないから気まずい」(29歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「息がくさいとそっちにばかり気が行ってしまって、顔を近づけたくないし、話も頭に入ってこないので」(25歳/医療・福祉)・「清潔感がない人は、生理的にムリと思ってしまう」(26歳/建設・土木/秘書・アシスタント職)■いきなり呼び捨てにされる・「礼儀がないと思う」(24歳/情報・IT/技術職)・「いきなり呼び捨てにされたら、チャラそうなので仲良くなれないと思います」(23歳/医療・福祉/専門職)・「いかにも上から目線の人はNG」(29歳/情報・IT/クリエイティブ職)■タバコを吸う・「タバコが大嫌いだから」(29歳/食品・飲料/技術職)・「一言あればいいけれど、断りなしに吸われるとマナーがないなぁと思ってしまう」(25歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「タバコは周囲に迷惑をかけているから、非常に不快です」(23歳/不動産/事務系専門職)■目つきが嫌・「目付きが悪いとにらまれている気がして怖い……」(23歳/小売店/事務系専門職)・「最初の印象は顔から入ってしまうこともあるので」(29歳/通信/販売職・サービス系)・「目つきが嫌だと思ってしまうと目を見て話すことができなさそうだから」(28歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)■常に会話の中心にいようとする・「自分の話ばっかりで、こちらの話を聞かない人は嫌だ」(26歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「なにか話をしたときに、『私はさ～』と必ず自分の話をしてくる人はうんざりする」(24歳/小売店/販売職・サービス系)・「ほかの話題でも無理やり自分の話題につなげる。疲れるし話していても楽しくないから、結局その人の話は聞かなくなる」(26歳/機械・精密機器/事務系専門職)総評女性編の1位は「息がくさい」でした。ほとんどの方が「生理的に無理」ということです。どんなに内面が素晴らしくても、この時点でアウトですので気をつけなくてはなりませんね。2位は「いきなり呼び捨てにされる」マナーがなっていないことに皆さんご立腹です。男性編では5位だった「タバコをすう」が女性編では3位に入りました。タバコが苦手な女性は大勢いるのですね。理由はタバコは無理、大嫌いととにかく拒絶反応を示す方がほとんどでした。スモーカーの方には耳の痛い話です。5位の「常に会話の中心にいようとする」は女性編ならではのもの。いわゆる「かまってちゃん」タイプは苦手と感じている女性は多いようですよ。いかがでしたか？ひとりひとりとの出会いは大切なものです。初対面から好印象を持ってもらえるように今回の結果をヒントにしてみてください。(文・OFFICE-SANGA羽方達也)調査時期：2011年12月28日～2012年1月4日調査対象：マイナビニュース会員調査数：女性583名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】周りの人と自分がズレていると感じたことランキング【女性編】こんな上司はイヤだランキング【女性編】初デートでがっかりした異性の行動ランキング完全版(画像などあり)を見る

JR北海道は14日、学園都市線(桑園～新十津川間)のうち、札幌圏で唯一の非電化区間となっていた桑園～北海道医療大学間(28.9km)を6月1日より電化すると発表した。これにより札幌～北海道医療大学間の列車の約7割が電車となり、札幌～石狩当別間の所要時間は最大9分短縮される。10月には、札幌～北海道医療大学間の列車をすべて電車化する計画だ。同社はこれに合わせて、学園都市線を含む札幌圏(小樽～札幌～滝川間、札幌～新千歳空港・苫小牧間)に新型通勤電車733系・735系を投入。733系は6月に18両、10月に残り18両の計36両を導入予定だ。同車両はステンレス鋼製、オールロングシートで、定員439人(座席数148)。最高運転速度は時速120km。現在運行している通勤電車731系より客室床面が10cm低く、ノンステップで乗降できる。車体幅は従来の車両より約9cm広く、客室スペースの拡大により混雑緩和を図れるとしている。さらに、従来よりスペースを拡大した車いす対応トイレや車いすスペースも設けるとのこと。【拡大画像を含む完全版はこちら】

近畿日本ツーリストは14日、西武鉄道が運行する特急レッドアロー号を貸し切ってのお見合いイベント企画「～愛を探す列車の旅～ The 鉄コン! in 秩父」を発売した。同イベントでは、西武鉄道の池袋駅 - 西武秩父駅間に貸切列車を走らせて、列車内でお見合いを行う。東京の私鉄沿線を利用した初めての婚活イベントになるとのこと。参加者同士がより深く交流できるように、各号車を年齢や趣味で分け、さらに席替えやビンゴゲーム大会なども実施する予定。恋愛パワースポットである秩父神社の神主による特別祈祷、秩父市商工会議所とのタイアップイベントなども盛り込まれている。旅行代金は、往復の貸切特急列車乗車代、イベント参加費、昼食(ビュッフェ)1回など込みで男性が1万2,000円、女性は9,800円。参加資格は20歳～40歳代の独身男女で、同性2名での参加が必須となっている。募集人員は300名。5月11日17時締め切りだが、定員になり次第締切るとのこと。【拡大画像を含む完全版はこちら】

3月といえば、卒業シーズン。いくつになっても思い出す、青春の卒業式エピソードがある人も多いのではないでしょうか。今回はマイナビニュース会員の皆さんに、そんな卒業式の思い出をお聞きしました。調査期間：2012/2/8～2012/2/10アンケート対象：マイナビニュース会員有効回答数 931件(ウェブログイン式)■甘酸っぱい青春恋愛エピソード「好きだった人がほかの人に告白していた」(23歳／男性／茨城県)「せっかく恋人ができたのに、すぐ卒業式」(25歳／女性／千葉県)「卒業式なら、普段は話しかけられないようなあこがれの人にも声をかけられたはず。寄せ書きをもらえばよかったと後悔…」(25歳／女性／神奈川県)多くの人とは、その後めったに会う機会がなくなる最後の日。「告白して付き合うことに」、「好きな人を隠し撮りした」、「友人をサポートした」など、たくさんの恋愛エピソードが寄せられました。「仲良かった男子が、勝手に『はい』と言って、ボタンを置いていった」(31歳／女性／千葉県)それってほとんど、告白なのでは!?その後何もなかったのか気になります。■かけがえのない友情に感謝「学校が大嫌いで、卒業式前に『せいせいするわ！』と斜めって話していた友人と号泣。学校はともかく、いい友人と出会えた」(30歳／女性／東京都)「学校がとにかく楽しかったから、卒業は寂しかった。高校の卒業式後、教室で一言ずつあいさつをしていったのだが、友人が言葉に詰まって泣いた姿が印象的だった。普段はクールな子なのに…」(24歳／女性／神奈川県)「受験で卒業式に出られず、後から学校に行ったら、まだ友達が待っていてくれた」(29歳／女性／東京都)「この人と友達で良かった」と再確認する卒業式。また、「普段あまり話さない子とも仲良くなれた」など、卒業式があったからこその友情エピソードもありました。■後輩・部活の仲間は一緒に汗を流した同志「後輩にもらった寄せ書きがうれしくて、写真に撮って今も持ち歩いている」(28歳／男性／神奈川県)「中学の卒業式のとき、演劇部の習慣で、卒業生にはプレゼントを贈るというのがあった。校庭に出ると、後輩だけでなく中高一貫の高校に通う先輩たちまで待っていてくれて、一緒に歌を歌って、思わず泣いた」(24歳／女性／東京都)同じ目標に向かって一緒に頑張った仲間や、かわいい後輩、お世話になった先輩たち。クラスメイトとの別れとは、また違った思いがあります。■いろいろあったけど…恩師や家族とのエピソード「小学校の卒業式で、担任の先生が、ギターをはじきながら歌ってくれて、私たちも号泣、先生も号泣でした」(22歳／女性／鳥取県)「いつも怒られてばかりだった先生に、『いろいろあったけどおめでとう。頑張れよ』と言葉をかけてもらったことがうれしかった」(25歳／女性／岡山県)「普段涙を見せないオカンが泣いて、びっくりした」(30歳／男性／大阪府)時に敵対することもある先生や親ですが、そのありがたさを感じたという声も多く寄せられました。「祖母の袴を着て卒業式に出た」(35歳／女性／神奈川県)というすてきなエピソードも。■男子校・女子校ならではの卒業式「自分は男子校に通っていたが、卒業式の卒業生退場では、秘蔵のエロ本等を後輩に向かって投げるのが慣習だった。もちろん、父母や先生たちもその場にいます」(25歳／男性／埼玉県)「女子校だったのですが、卒業式の後にはボーイッシュで人気のある先輩のところに行列ができ、後輩が花束やプレゼントを渡して泣いていた。私も何となく乗せられて、花束を渡して握手をしてもらった。今思うとすごい世界」(34歳／女性／埼玉県)まるでマンガのような話や、最後だからこそできる悪ノリ。これはこれで良い思い出？■ハプニングやちょっと残念なことも……「卒業生代表のニセ者がランニング姿で登壇。たまたまテレビのカメラが入っていたため、その様子は全国放送で流された」(34歳／男性／高知県)「担任の先生が、『将来有名になったら恩師として僕の名前を出してくれ』とクラス全員に頼んでいた。が、誰も有名人になっていない」(32歳／女性／埼玉県)「就職が決まっていなかったので、心から卒業を祝う気分になれなかったのが残念」(26歳／男性／大阪府)「卒業式に出席できなくて、後日校長室で卒業証書をもらった。それまで話したこともない、近くで見るのも初めての校長先生に泣かれたけど、微妙」(18歳／女性／北海道)「小学校の卒業式の途中、風邪で熱が出てきた。最前列だったのでずっと我慢していて、やっと先生が近くに来たと思ったら『君は落ち着きのある子だ』と褒められ、言い出せなくなった」(38歳／男性／福井県)良いことばかりではない卒業式ですが、それも一つの思い出でしょうか。最後は、こんなコメントをご紹介しましょう。「自分の高校卒業の年は暖かかったのか、例年より早くちょうど桜が満開。晴れ晴れとした気持ちだった」(27歳／女性／東京都)「中学の卒業式の日、教室で誰かがドリカムのサンキュをかけていたのが、すごく印象に残っている」(32歳／女性／東京都)ちょっとしたことが鮮明に記憶に残る。それが、卒業式という特別な日なのかもしれません。(文／島田彩子)【ノベルゲーム】ゲームでプチ社会人体験！

地元大阪のスクールでゴスペルを学び、ソウルミュージックに魅せられたことをきっかけに作詞・作曲、そしてアレンジまでこなす天才肌のシンガー／ソングライター清水翔太。2月には“清水翔太 feat.小田和正”として、シングル『君さえいれば』をリリースし、その実力を高く評価されている彼が、3月21日（水）に4枚目となるアルバム『Naturally』を発売。その夜に『大人限定LIVE』を開催する。同ライヴは、日頃、清水翔太の曲をお酒片手にじっくり座って聴きたいと思っている大人の為に、清水翔太が以前から実施を望んでいたもの。今回は約40名キャパの超プレミアムなイベントとなる。このレアなイベントに参加できるのは、抽選で選ばれた、清水翔太のオフィシャルモバイルサイト会員なのだが、今回特別に、エキサイトユーザー2組4名様を無料ご招待。応募条件はただ一つ、30歳以上であること！大人の皆様からのご応募をお待ちしています。▼イベント概要『清水翔太Naturally 大人限定LIVE』日時：2012/3/21（水） 19:00開場／19:30開演※約1時間のイベントを予定会場：都内某所（当選者の方のみにお知らせします）▼応募方法1.エキサイトミュージックの Twitterアカウント をフォローしてください。※Twitterアカウントをお持ちでない方は、新規登録を行なってください。2.フォロー後、以下の文言をコピーして、ツイートしてください。RT @excite_music ［3/21開催］清水翔太4thアルバム『Naturally』 発売記念「大人限定LIVE」に30歳以上の"大人"2組4名様をご招待！3/19（月）正午〆 #ShimizuShota_OtonaLive 当選者の方には3月19日（月）夕方までに、エキサイトミュージック編集部よりDMでご連絡いたします。▼応募〆切り3月19日（月）正午まで▼詳細は コチラ

マイナビニュースマガジン3月号特集「恋愛のコスト。」連動企画！好きな男性のファッションや立ち居振る舞い、デートの誘い方など、グッときたりついチェックしてしまうポイントについて、美女3人の座談会を開催。女性視点で判明する、ビジネスマンのモテポイントとは？―女性300人にアンケートを取ったところ、男性の外見でチェックしてしまうポイントは「清潔感」と答えた人が多数派でした。皆さんは男性のどこにまず目がいきますか？相良ワイシャツやカバン、靴などの小物類に目がいきます。特にチェックしてしまうのはワイシャツ。いいものを着てるとすぐわかりますよね。個人的に柄はストライプやクレリックタイプのものが好きですね……。あと絶対NGがシワ。シャツがヨレヨレだと、仕事でもだらしない人のかな……と思う。原私はヘアスタイル。ばっちりセットしていなくても良いのですが、「寝癖ぐらいは直そうよ！」と思います。相良時間にそんなにゆとりがないのか！っていう。永岡さっぱりと明るい髪形の男性は好印象ですね。あと、いくら顔がカッコよくても、姿勢が悪いと印象はガタ落ち。座っているときも姿勢がピンとしているのは、日ごろから意識しているからこそ出来ることだと思うので、好印象ですね。原あとはボディ。特にお腹まわりを見ます。20代～30代半ばの男性はまだそんなに太る年でもないのに、おなかがポニョっと出ていると、「この人は休日に一体何をしているんだ！」とルーズなイメージがついて、清潔感がないなと思ってしまいます。―男性にはどんなファッションや小物を身につけてほしいですか？永岡高いものを1つでいいから持っていてほしい。どこもかしこも高級ブランドで固めるよりは、1個「これ！」と決めたブランド品を長く大事に使っている人が好きですね。相良同感です。新しいものが出たらすぐに飛びつくのではなく、買ったものを大事にしている人がいいな。時期が来たら「型も古くなったし買い換えよう」くらいのペースで。原あと、カラフルな柄など、派手なブランド小物を持っている男性にはちょっと引いちゃうかも。「TPOをわきまえて！」と思う。相良私も基本的にシンプルなものが好きかな。あとはそれをちゃんとコーディネートできているかもチェックしてます。靴とベルトは茶で揃えている人がいいなぁ。それがカバンまでできてたら完璧！【拡大画像を含む完全版はこちら】

観光庁はこのほど、平成24年1月分の「主要旅行業者の旅行取扱状況速報」を発表した。外国人旅行の総取扱額は約28億6千万円で、対前年同月比で9.4%増加し、2カ月連続増となった。旅行会社によっては、依然として福島原子力発電所事故の影響があるとしているものの、全体的に回復基調にあるとのこと。なお、海外旅行は対前年同月比で1.4%増加し、6カ月連続増となった。円高傾向が大きく作用し、韓国や欧州、北米方面を中心に堅調に推移しているとのこと。国内旅行は、全国ベースでは回復基調にあり、対前年同月比で1.5%増加。こちらも6カ月連続増となっている。【拡大画像を含む完全版はこちら】

キャメロン・ディアスとジャスティン・ティンバーレイクの元カップルの競演で贈る痛快ラブコメディ『バッド・ティーチャー』。本作でキャメロン演じる、恋も仕事もダメダメな女性教師・エリザベスの破天荒っぷりが収められたキュートで“バッド”な予告編がいち早くシネマカフェに到着！金ナシ、夢ナシ、熱意ナシのアラサー女子の教師・エリザベス（キャメロン・ディアス）。“女の幸せ＝玉の輿”だと信じて結婚相手を探す毎日だが、そんなある日、幸運にもお金持ちの代理教師・スコット（ジャスティン・ティンバーレイク）が赴任してくる。「運命の彼をゲットするためには武器が必要」と豊胸手術にこだわるエリザベスの大暴走が始まる！“ラブコメ・クイーン”ことキャメロンが演じる主人公・エリザベスのインパクト大なキャラクター像が垣間見えるこちらの予告編。麗しい美貌とは裏腹に、下品な毒舌、自己中心的な性格に加えて、教鞭を取る際もホットパンツ姿、仕舞いには居眠りも…とそのダメ女っぷりは尽きない。しかし、そんな彼女がお金持ちの代理教師・スコットを落とすため、あの手この手で金策に奔走する姿は何ともかわいらしい。色気満載の洗車シーンでは、キャメロンは今年40歳とは思えない見事なセクシーボディで男子たちを次々と悩殺していく。さらに、人気ブランド「クリスチャン・ルブタン」の赤いソールのピンヒールなど、セレブ御用達の様々なファッションを着こなしており、女子必見の映像に仕上がっている。そして、かつて実生活でも恋人関係にあったキャメロン＆ジャスティンの掛け合いはもちろん息ピッタリ。あわやキス!?というドキドキのシーンも収められたこちらの映像をまずはチェック！『バッド・ティーチャー』は5月19日（土）より渋谷HUMAXシネマほか全国にて公開。※こちらの映像はMOVIE GALLERYにてご覧いただけます。MOVIE GALLERY■関連作品:バッド・ティーチャー 2012年5月19日より渋谷HUMAXシネマほか全国にて公開© Columbia Pictures Industries,Inc.All Rights Reserved.

ぽっちゃり体形で、腰痛やひざ痛の人は、ご自身の体重が腰やひざに負荷をかけ、症状がなかなか改善されないと思うことがあります。実際に整形外科を受診した際に「もう少し、体重を落としたほうが痛みが和らぐかもしれない」と説明を受けることも。そして、早速まじめにダイエットをスタート。健康的なダイエットは、体をつくるモトとなる食事が基本であり、体を動かし適度な筋力アップと代謝を促すことが理想的です。ですが、腰痛やひざ痛のように体のどこかに痛みを抱えていると、体を動かすことに恐怖心が出たり、痛みを伴ってしまったりするため、動作に制限が出てしまうことがあります。そうなると、体を動かさずにダイエットをする方法をとりがちに。中でも簡単にできるのが「食事制限」。食事制限はよくあるダイエット方法ですが、新たな悩みを抱えてしまう可能性があります。それは、食事制限ダイエットによる体臭。食事制限ダイエットと体臭、一見なんの関係もなさそうですが、実は関係が大ありです。注意しなくては、自身で気づかないうちに「ちょっとにおう人」になっているかもしれません。どうして体がにおうようになるのでしょう？「太らないためにもエネルギーになりそうなものは避けておこう」とカロリー制限をし、炭水化物やタンパク質を抜くと、体からエネルギー源がなくなり、体にためていた中性脂肪を燃焼させることになります。すると、中性脂肪がにおいのもととなる脂肪酸に変化し、汗とともに排出されると体臭を発するようになるのです。また、運動もせずにこうした食事制限が続くと、代謝も低下しエネルギーを生み出そうとしても不完全燃焼に。その結果産生された乳酸とアンモニアが、さらににおいを生み出します。もっとエネルギー不足が進行すると、脂肪を燃焼しようとし続けることにより、ケトン体というとても臭い物質がつくられてしまいます。そこまでの状態になると、腰痛やひざ痛どころか、体調を崩すことにもなりかねないため、バランスのとれた食事に戻さなくてはなりません。こうした食事制限による間違ったダイエットで、「におう人」にならないためだけではなく、栄養バランスに気を付け体調を維持し、筋肉の血流も低下させないためにも、適度に体を動かすことが必要なのです。体に痛みのでない無理しない範囲内で、軽いウォーキングをしてみたり、関節に負担をかけないよう、寝転がった状態で深呼吸をしながら伸びをしてみたりと、気持ちよく筋肉をストレッチしてみましょう。ひざ痛の人は、プールの中でのウォーキングもおすすめです。(文／檜垣暁子)■著者プロフィール檜垣暁子(ひがきあきこ)オールアバウト肩こり・腰痛ガイドカイロプラクティック理学士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっている。

人気小説家・吉田修一著による青春感動巨編を、主演に高良健吾、ヒロインに吉高由里子を迎えて『南極料理人』、『キツツキと雨』の沖田修一監督がメガホンを取り実写映画化する『横道世之介』。このほど新たに、池松壮亮、伊藤歩、綾野剛ら若手実力派俳優3人の本作への出演が明らかとなった。『悪人』や『パレード』の原作者としても知られる吉田修一の同名人気小説を原作にもつ本作。1980年代を舞台に、上京したての大学生・横道世之介の日常と、彼を取り巻く人々の生活を優しいタッチで描く。今回出演が決定したのは、いまがまさに“旬”の3人。世之介の大学の友達・倉持一平を、『ラスト サムライ』でハリウッド・デビューも果たした池松壮亮、世之介が憧れる年上女性・片春千春を、『ソラニン』や『GANTZ』など話題作への出演が相次ぐ伊藤歩が演じる。そして女性に興味がない世之介の同級生・加藤雄介を、現在放送中のNHK連続ドラマ小説「カーネーション」での活躍で脚光を浴びている綾野剛が演じる。徐々に明らかにされていく映画『横道世之介』の世界。心温まる人間模様を独特のユーモアと世界観で描くことに定評のある沖田監督の指揮のもと、若手実力派俳優たちがどのような化学反応を起こしてくれるのか、公開を楽しみに待ちたい。『横道世之介』は2013年、全国にて公開。■関連作品:横道世之介 2013年、全国にて公開■関連記事:『蛇にピアス』コンビ復活！高良健吾＆吉高由里子で吉田修一の青春小説を映画化

昨年末から制作中と伝えられていた、クリント・イーストウッドの家族が出演するリアリティ番組が5月から全米で放映されることが決定した。アメリカのエンターテインメント専門局「E！」が放映する番組は「Mrs. Eastwood ＆ Company」というタイトルで、イーストウッド夫人のディナと娘2人（義理の娘で18歳のフランチェスカと15歳のモーガン）、ディナがマネジメントを手がける南アフリカ出身の6人組の男性グループ「Overtone」を中心にした内容になる。ディナは「私にとって家族よりも大事なものなんてありません。視聴者の方々は私たちの暮らしぶりや、型破りな物事の進め方に驚くかもしれませんが、きっと『Overtone』のことも大好きになってくれるでしょう」と、ちゃっかりグループの宣伝を交えたコメントを発表している。番組は30分放映で、5月20日（現地時間）から全10回にわたって放映。一家の主、クリントもカメラの前を横切る程度に顔を出す予定だという。（text：Yuki Tominaga）© FameFlynet/AFLO■関連作品:J・エドガー 2012年1月28日より全国にて公開© 2011 WARNER BROS. ENTERTAINMENT INC.■関連記事:ジョージ・クルーニー、ケヴィン・ベーコンらがL.A.で1日限りの朗読劇に出演ナオミ・ワッツがダイアナ元英国王太子妃の伝記映画に主演C・イーストウッド、スーパーボウル中継で放映の出演CMにオバマ支援の意図はなし8割が「いままでのレオと違う！」『J・エドガー』試写会アンケート発表！レオ様、チャリティ・オークションにプレミア＆パーティに同席できる権利を出品

5月26日(土)・27日(日)に江東区立若洲公園で第3回目の開催を迎える東京発信のロックフェス「ROCKS TOKYO 2012」。同フェスの第3弾出演アーティストが発表となった。「ROCKS TOKYO 2012」の公演情報第3弾出演アーティストに決定したのは、FLiP、WHITE ASH(26日)、サンボマスター(27日)の3組。これで、現時点で発表された出演アーティストは、5月26日(土)が12組、27日(日)が9組となった。最新のラインナップについては下記を参照のこと。なお、今回より「ROCKS TOKYO」のオフィシャルロゴデザインが一新。アンダーワールドなどのクリエイティブで知られる、英国の先鋭的デザイン集団＝TOMATOのサイモン・テイラーが手掛けている。また、チケットぴあでは、4月14日(土)からの一般発売に先駆け、現在、先行先着「プリセール」を実施中。■「ROCKS TOKYO 2012」日時：5月26日(土)12:00出演：10-FEET／ACIDMAN／the band apart／BIGMAMA／FLiP／星野源／LOW IQ 01 & MASTER LOW／NUBO／ONE OK ROCK／ストレイテナー／TOTALFAT／WHITE ASH／他料金：1日券-8500円(ドリンク代別途必要)2日通し券-15000円(ドリンク代別途必要)日時：5月27日(日)12:00出演：andymori／THE BAWDIES／THE BOHEMIANS／[Champagne]／クリープハイプ／plenty／サカナクション／サンボマスター／神聖かまってちゃん／他料金：1日券-8500円(ドリンク代別途必要)会場：江東区立若洲公園

さて、第2回目。今回からホームレス経験から得た生きる術について書いていきたいと思う。その経験は今の僕にとても影響を与えていることのひとつだ。■ホームレス経験から得た生きる術『礼儀とルールと人との交流』■ホームレス生活の中、食べ物やお金がなく通行人や他人様にすがるようにお願いした時の経験を少し話そうと思う。当時、僕はホームレス生活数日目だった。汚い格好で、お金もなく、なにより空腹だった。「死んでしまう……。」そう思った僕は、街行く人たちに話しかけ、食べ物やお金を恵んでくれるようにお願いしたのだ。一般の方からしてみたら、非常識なのはあきらかに僕。けれど常識・非常識言っていられないくらい切羽詰った状況だった。街行く人に話しかけるけれど、僕がホームレスだというだけで、話を聞いてくれない人が多かった。はじめは、「すみません、食べ物かお金を恵んでいただけないでしょうか。」と話しかけた。しかし、なかなか立ち止まってくれない。そこで僕はこうお願いした。「すみません、お財布を落としてしまったのでお金を少し頂けないでしょうか。」と。しかし、やはりそれも怪訝な顔をされる。悲壮感を漂わせて「食べ物を分けてください。」といろいろな言い方に変えてみた。勿論、中には快く恵んでくださる方もいた。しかし、殆どが無視。そんな中なかなか立ち止まってくれない人たちをみて、「あぁ…なんだか世界が変わったみたいだ」、「今まで人からこんな対応された事ないのに」と率直に思った。芸能人になる前ですらこんな経験はなかった。もちろん芸能人になってからは尚更なかった。厳しく教えてくれる両親や先生、先輩方はいても、あんなに冷たい目線を送られたり、無視をされたのは初めてだった。でも、これが今の現実の「僕」だった。それからはもう、プライドもなにも捨てて、もはや泣きつくレベルでお願いした。だけど、そうすればする程、相手にされなくなって無視を通り越し逃げられるようになった。そこである日考えてみた。「もし自分だったらどうだろう」と。もし自分が見ず知らずの汚い格好した人に道端で急に声かけられて、物を恵んでくださいと言われたら確かに「怖っ！」と思って逃げてしまうかもしれない。…無視してしまうかもしれない。そこで、ひとつひとつ相手の気持ちに立って考えてみたのだ。まず内容どうであれ、僕に対して時間を割いてくれること、話を聞いてくれることに感謝だなと思った。そこで『すみません今、少しよろしいですか？』と声をかけ、もしお話を聞いてくれそうならお礼を言い話を続けた。次は、偽らずありのまま『実は自分は今家もお金もない状態でしてここの公園に寝泊りしているホームレスなんです。』と言った。ここでビックリする方もいれば、無視して去ってしまう方もいた。僕に使ってくれる時間は1秒1秒が貴重なので、なるべく早く簡潔に話した。『お話聞いてくれてありがとうございます。大変失礼なのですが、もし宜しければ食べ物か、お金を少しだけでもわけていただけないでしょうか？』と言った。ありのまま伝えるしかなかったのだ。心の中や体の状態的にはもう泣きたい、すがりたい、土下座してでも恵んでいただきたい。けれどそこまでしてしまうと、それは自分のワガママであり相手に迷惑かけてしまうのだ。だから非常識ながらもなるべく、『相手と話せる状態の自分』でいることを心がけた。それがせめてもの相手へのマナーだと思って。もちろん…何度も言うようだが、その僕の行動事体、非常識なのは前提だが…。でもこの経験は、社会に出て一緒にお仕事をする職場の方々、仲間、友達、すべての『自分以外の人』と関わる空間で役立っている。相手の気持ちに立ってみて僕が思ったのは『相手は自分を写すの鏡』だという事。自分が機嫌悪そうな顔で接すれば、相手だって気分が悪くなる。だから、相手も同じような顔になる。例えば、お店の店員さんに対しても、なにかと悪く言うのではなく、気持ちよく接すればきっと店員さんも気持ちよくサービスしてくれると思う。だから『人の気持ちと気持ち（気持を行動で表せる）』よう心がけた。そう行動し始めてから、些細な幸せも感じる事ができる。普段から人と接するときに相手を気遣って、気持ちを行動で表すとそれが身に付いて、きっと自分の職場や取引先、仕事そのものにもいい意味で影響してくるのではないかと思う。自分がどうであれ、自分以外の誰かと何かしらの交流を持つ場合、まずは自分も相手のステージに立たないと始まらない。昔、綺麗で落ち着いたレストランに、七分丈のズボンにTシャツとカジュアルな格好で行った時に追い出された事があった。それと同じ。その場所に沿った服装があるように、相手のステージが高ければ、同じ場所に行けるよう、相手の気持ちになって考え行動しないといけない。当時、たしかに僕は非常識だった。常識をわきまえてはじめて、その空間をその人達と共有できるということを知った。自分の思いや都合を「ありのままぶつける事」と「素直」とは違う。本当の意味での『礼儀』というのをホームレスという体験ではじめて知ったのだ。みなさんも、なにかと「自分」「自分」と自分の都合だけ押しつけていないか？　相手の立場に立って考えてみるといろいろと見えてくるものも多いと思う。みなさんはどうだろうか。（岸田　健作）

吉田修一原作、主人公・横道世之介に高良健吾、ヒロイン・与謝野祥子に吉高由里子が決定している『横道世之介』の、豪華実力派追加キャストが決定した。世之介の大学の友達、倉持一平に池松壮亮（『ラストサムライ』『いけちゃんとぼく』）、世之介が憧れる年上女性、片瀬千春に伊藤歩（『リリイ・シュシュのすべて』『ソラニン』）、　女性に興味がない世之介の同級生、加藤雄介に綾野剛（『GANTZ』、『ヘルタースケルター』）と若手実力派の豪華キャストが集結。1980年代後半に青春時代を送った若者たちの日常と、彼らのその後を温かく描く期待の新作映画。クランクインは3月下旬予定。作品情報『横道世之介』原作：吉田修一「横道世之介」（毎日新聞社刊）監督・脚本：沖田修一脚本：前田司郎出演：高良健吾　吉高由里子　　池松壮亮　伊藤歩　綾野剛配給：ショウゲート２０１3年、全国ロードショー　

宇宙からやってきた謎のキャラクター「ぴーこん」が、あなたの「好き」を発見＆共有してくれる新感覚アプリ「POPCORN」が、キリッと塩を効かせてバージョンアップ。「POPCORN Salt」として、3月15日生まれ変わる。「POPCORN salt」の新機能はコレ！・【ぴーこんと話す】で、自分の「好き」を発見したり仲間の「好き」を知ったりする・【ぴーこんと遊ぶ】で、ガチャや着せ替え、UFOキャッチャーを楽しむ・【自分がわかる】で、ぴーこんからどんな風に思われているかを見る・【好きでつながる】で、みんなと共通の「好き」をネタに盛り上がる・【HOME】は、迷った時に押せばぴーこんが助けてくれるかも！？楽しみ方は人それぞれ！ひまつぶしにぴったりの「POPCORN Salt」で、面白い遊びを発見してみては？POPCORN Saltカテゴリ：エンターテインメント価格：無料推奨環境：iOS4.2以上、Android2.1以上

群馬銀行は19日より、《GBダイレクト》インターネットバンキングについて、スマートフォン専用画面によるサービスを開始する。あわせて、セキュリティ強化のため、インターネットバンキングを利用する場合はワンタイムパスワード(無料)の利用を必須とする。スマートフォン専用画面では、ログイン、残高照会、入出金明細照会、振込・振替、ワンタイムパスワード申請の機能が利用可能。専用画面以外の取引については、「PCサイト」ボタンをタップすることで、すべての取引がPCサイトで利用できる。また、同行指定のOSを搭載したスマートフォンからインターネットバンキングを利用する場合は、ワンタイムパスワードの利用を必須とし、セキュリティの強化を図る。ワンタイムパスワードとは、1分ごとに変化する”使い捨てパスワード”で、1度使用したパスワードは再利用できないため、安全性が高いという。なお、ワンタイムパスワードを利用すると、以後、パソコンからログインする際もワンタイムパスワードが必須となる。対応OSは、iPhoneがiOS 4.3、5.0、AndoridがAndroid 2.1、2.2、2.3、4.0。【拡大画像を含む完全版はこちら】

いつの時代も恋に悩める男女は多いもの。ここでは、弊誌人気連載「理系のための恋愛論」の酒井冬雪先生が、皆さんの恋愛に関する悩みにお答えします。恋愛に悩んでいる人、まずは先生に相談してみましょう! 結婚3年目の33歳男性です。妻は29歳です。30を目前にし、「そろそろ結婚を……」と思っていた私は、知人の紹介で妻と出会い、約10カ月の交際期間を経て結婚しました。まだ子どもはいません。しかし、最近ふと考えることがあります。周りが結婚していくので自分も焦って結婚しましたが、果たして結婚する必要はあったのだろうかと。結婚しなければ、それはそれで後悔していたかもしれませんが、今は独身時代のように好き勝手に旅行や買い物をすることもできず、マイホーム＆子育て資金として毎月毎月せっせと貯蓄をしています。家を買ったり、子供ができたりすれば張り合いも出るのかもしれませんが、自由を奪われ、貯蓄だけに精を出す日々に、「何のために結婚したんだろう」という気持ちになります。元々、好きでたまらなくて結婚したわけではなく、「結婚するならこういう女がいいのだろう」と思って選んだ相手でもあり、そういった事情も今の気持ちにつながっているのかもしれません。世の中のディンクスって、どうやって結婚生活のモチベーションを保っているんでしょうかね。支離滅裂な内容で申し訳ありません。結婚相手の女性は、きっと、マジメで堅実でしっかり者なんだと思います。私の友人男性も、相談者さんと同じような悩みを持っていました。まず、結婚が決まった瞬間、「タバコはやめてくれる? 胎児への影響を考えて、タバコをやめてから3年後でないと子どもは作れないでしょう」「お給料は全部こちらに預からせてね。マイホームと子どもができたときのために貯蓄したいから。お小遣いを渡すから、その中でやりくりして」という具合で、友人も「はいはい」と言うことを聞いていました。ところが、3年後、いよいよ子どもを作ろうということになり、しばらくして妊娠したかもしれないと思った妻は、自分の親御さんはもちろん、夫の親御さん、兄弟にも、「赤ちゃんができました! 」と報告しました。両家は大喜びで、盛大にお食事会を催してお祝いしたのですが、実は妊娠は早とちりだったのです。妻はショックで泣き崩れ、夫である友人男子は、両家の家族に「……ええ、実は早とちりでして」と謝罪というか説明にいかされました。それでも、泣き続けて毎日「赤ちゃん、楽しみにしていたのに」といい続け、一週間も仕事を休む妻に、夫はついに大爆発。「これまで黙って言うことを聞いてきたけど、まだできるかどうかわからない子どものことで泣き続けて仕事も休むとはどうなってるんだ? 現実に生きて存在しているオレとの結婚生活を楽しもうとする気がないのか? それなら、オレはもう出て行く! 」と宣言してしまったそうです。すると、妻はビックリ。たたみかけるように、「これまで貯めてきた子どもの教育資金も下ろして全部使う。全部使ってオレは旅行する。ついてきてもいいが、来ないのならもう知らない」と言って、お金を下ろしてしまったのです。いつもはおとなしくてやさしい夫が怒ると効果は絶大だったようで、結局、2人で2週間ほどタヒチに行ってのんびり過ごして帰ってきたのでした。相談者さんも、もしかしたらこれまで黙ってあまり自分の願いは言わずに、奥様の言うことを黙って聞いていらっしゃったのではないでしょうか。先々のことを考えると、私も相談者さんの奥さんのような方と一緒になって、ピシピシ言われてお金の管理をしてもらいたいくらいの気持ちでいっぱいです。ですが、時には遊んだり、楽しくハメを外したりしたい気持ちもわかります。とはいえ、奥様はまっすぐに正論を言っているのですから、そこに「旅行したい」「自由を奪われている」と言っても、わかってもらえないかもしれません。でも、誰にだって頑張った「ごほうび」や「楽しみ」は必要ですよね。絶対に、奥様にも楽しみは必要だと思います。ですから、相談者さんのほうから、「コツコツ貯金してきたから、たまには2人で遊びに行こうよ。2人でいる今をもっと楽しもうよ」と奥さんを誘ってみてはどうでしょう。「節約プランを探して、なるべくお金がかからない旅行プランを調べたんだ」と言ってみると、納得してもらえるかもしれません。頑張って貯蓄しながらも、2人で一緒に生活を楽しめるような道をみつけていってほしいなと思います。イラスト: 下薗慧子【拡大画像を含む完全版はこちら】