NHK総合テレビ「あさイチ」の“スーパー主婦”シリーズで、“片づけの達人”として大人気の井田典子さん。
「だ（出す）」「わ（分ける）」「へ（減らす）」「し（しまう）」というシンプルなルールで、数々の片づけが苦手な主婦の悩みを解決してきました。さらに、井田さんは自身の経験から、片づけが時間・お金・さらに心の整理にまでつながることを実感。著書
「片づけられない人はまずは玄関の靴を数えましょう」（主婦の友社）では、モノと心を整えるアイデアを一冊にまとめました。
心が整った、すっきりとした暮らしを送るためには、まず「家の中のモノを数えることが大切」と言います。いったいどういうことなのでしょうか？ お話をうかがってきました。
井田典子（いだのりこ）さん プロフィール
整理収納アドバイザー1級・相模友の会（婦人之友の会読者の会）所属。モノの整理が心を整えることを実感して、片づけ依頼を受けるようになった。NHK総合テレビ「あさイチ」などで“片づけの達人”“スーパー主婦”として活躍。うかがうお宅の住人に寄り添った、ていねいな片づけアドバイスに人気が集まっている。
■自分の靴の数、すぐに答えられますか？
――最新刊「片づけられない人はまずは玄関の靴を数えましょう」の題名にならって、私も玄関の靴の数を数えてみました。そうしたら、私の分だけで24足もあって…。自分ではもっと少ないつもりだったので、この数には驚きでした。
井田典子さん（以下、井田さん）：お仕事柄、靴がたくさん必要な方もいるでしょうし、何足にするのが正しい、という正解はありません。
片づけは、その人の暮らしにより合うサイズを見つけていく作業。なので、その人、その家族ではないと、必要な数はわかりません。
まずは、自分が持っているモノの量を、なんとなくではなく、はっきり数で知ることは大事です。なぜなら、生活はすべてモノと数でできあがっているから。
すてきな暮らしがしたいというイメージがあっても、「あなたにとって、すてきな暮らしとは何ですか？」と聞かれた時に、きちっと答えられる人はなかなかいません。それと同じで、「靴、何足で暮らしたいですか？」と聞かれると、みなさん意外とわからないものなのですよ。
――「靴、何足で暮らしたいか？」を考えた時、私の答えは12足でした。なのになぜこんな大量に？ と見直したら、3年以上はいていない靴が5足、1年以上はいてない靴が4足もありました（苦笑）。
井田さん：その12足が、あなたにとってのレギュラーということなのです。そのレギュラーは、玄関のすぐ出せるところに並んでいることが大事。
迷わない、探さない、すぐ戻せる、管理ができる、という気持ち良さを毎日繰り返し確認できることは、自己肯定感を上げることにもつながります。
反対に、毎回探しモノをしたり、せっかく良い靴を持っていてもはかないでいることは、小さなことですけど自分を傷つけてしまいます。日々の生活で自分を傷つける要素は、少しでも減らしてほしいですね。
■処分は罪悪感との戦い…「捨てる」ではなく「手放す」
――ただ、そのモノを「減らす」作業って意外と難しいですよね…。「高かったから」とか「きっとまた、いつかはく日がくるから」と未練いっぱいでなかなか捨てられない（苦笑）。いさぎよく「減らす」ためのコツはありますか？
井田さん：私もそうだったので、お気持ちよくわかりますよ。
でも、モノは勝手に腐ってはくれません。どんなに小さくても、勝手に消えてくれないのです。
だから、いつか誰かが処分しない限り、ずっとそのまま残ってしまいます。自分のモノは自分の代で処分していかないと、結局いつか、子どもや孫や誰かに迷惑をかけることになるのです。
また、たくさんモノがあるということは、それらを管理するエネルギーも自分にかかってくるということ。日々、「これ、ぜんぜん使ってないな」などと、使ってあげられないモノたちのことをチクチク気にしながらくらすのは、なんだか心苦しいですよね。
――確かに、モノは使ってあげてこそ幸せ、ですよね。
井田さん：使わないとわかったら、そのモノはできるだけ早く手放しましょう。
この時、「捨てる」とは考えないで「手放す」と考えることがポイント。少しでも価値があるうちに、自分の手から手放して、ほかに生かせる場所に移すと考えるのです。
これは、よく難しいと言われる実家の片づけでも同じように使えます。私たちの親世代は、特にモノを捨てられない世代ですが、「これ誰かにゆずってもいい？」と言うと、意外と素直に手放せる方が多いようです。
――確かに、「捨てる」というと罪悪感がわいてきてしまうけれど、「手放す」だとそう感じませんし、誰かの役に立つと考えればうれしいですよね。
井田さん：最初から処分を考えるのは難しいので、まずは「選ぶ」ということをしてみてください。
靴の話に戻るなら、「昔、何万円も出して買ったから…」と過去にしばられるのではなく、「今、お金を払ってでもその靴を買いたいか？」と「今からはく靴を選ぶ」という基準で判断するのです。そう考えると、判断つきやすくなると思いますよ。
それでも手放せない場合は、とりあえず場所を移してみてください。玄関の靴箱を一軍だけにして暮らしてみると、二軍三軍のことはあっという間に忘れてしまいますから。そうすると、もう一軍の場所に戻す気にはならないはずですよ。
