みなさま、ストレスためてませんか?
たまってますよね、ですよね、毎日お疲れさまです!
ストレスの無い生活ってなかなか実現できなくて、みんなそれぞれにいろんなストレスを抱えていると思います。
ストレスと上手く付き合っていくために、さまざまな方法でストレス発散をすると思うのですが…
「パーッっと海外旅行に行って」とか「自分に高価なご褒美買って」とか、よく聞くようなストレス解消方法って、子育て中のママにはなかなか難しいもの。
というわけで、ほとんどお金もかけず、家でできるような、私のストレス解消方法をご紹介します。
■ストレス解消の「泣く」。その方法とは…?
ほんのささいなストレスも、積り積もると大きな火山のようになって、最後に大爆発!
そうなる前にガス抜きができるといいですよね。
そんなときに私がよくするのは、
「泣く」ことです。
ただ、何もなくはまだ泣けない状態なので、
無理やりにでも「泣く」状況に持っていくために、私はいつも泣けるドラマや映画を観ます。
とくに出産育児ものは、共感も深く感情移入しまくってしまうので、泣ける率はとても高いです。
出産シーンはほぼ100%泣けるし、育児の悩み系も苦しいけど泣ける。
子を思う親の気持ち系も、涙なしには見れません。
あ、あと感動的な結婚式シーンも泣けますよ。
その時の目線はもちろん、親目線ですが…。