恋愛

いくら好きな相手でも、理解できない部分や、ちょっと嫌なところを見ると気持ちが萎えてしまうことがありませんか？その部分ばかりが気になって、本当に好きなのかわからなくなってしまう気持ちもわかります。そんな悲しい事態を避けるには、どうしたらいいのでしょうか。■１．友達と遊ぶ時間を増やす「彼のオタク趣味に嫌気がさしていた時期に、友達に話したら爆笑され、結構どうでもよくなった。」（２０歳／女性／専門学生）恋愛をすると、自然と友達との時間も減ってしまう人も多いのではないでしょうか。意識的に友達との時間を増やし、彼以外の事を考えたり、愚痴を聞いてもらったりすると知らないうちにスッキリしていることもあります。何でも話せる存在は大きいものです。■２．ちゃんと話し合う「彼の嫌な部分について話したら、相手の意見も聞けてちょっと納得できた。お互いに少しずつ妥協することって大事だと思います。」（２７歳／女性／美容師）どうしても受け入れられない場合はちゃんと伝えることが大切。「話し合い」って基本的なことですが、意外とちゃんとできていないものです。嫌だと思うことを彼に伝えなければ、さらにストレスが溜るという悪循環になってしまいます。勇気のいることかもしれませんが、話し合いで解決することは多いもの。まじめに、重苦しく話さなくても、言わないよりずっと楽になるはずです。■３．価値観が違うのは当たり前だと思う「育ってきた環境も場所も違うんだから、ズレている部分があるのもあたりまえと思っています。」（２４歳／男性／アパレル）自分の価値観を当たり前と思ってしまうと、相手とズレている部分が余計に気になります。最初から否定すると自分も苦しくなっちゃうのでNGです。彼のことを好きになった自分の価値観そのものを否定してしまうことになります。少しでも受け入れて、彼のことをより一層理解していけたらいいですよね。■４．相手の良いところをたくさん思い出す「最初は、彼のちょっとナルシストなところが気持ち悪かった！本当に気持ち悪いって思っている時期もあったけど、良いところを改めて思い出してみたら、そんなところも可愛らしく思えてきました。今は気にしてないです。」（２２歳／女性／大学生）確かに受け入れがたいところもあるかもしれませんが、それ以外に目を向けてみましょう。理解するというより、嫌な部分をスルーするという方法です。一つ嫌なところを見てしまっただけで、急にたくさんの良い所が見えにくくなるというのは人間関係のなかではよくあること。良いところをたくさん思い出したり、振り返ったりすると、彼が素敵な人に見えてくるかもしれません。■おわりになかなか、受け入れられないことや、どう考えても彼がおかしいと思うこともあるでしょう。１００パーセント理解するのは難しいかもしれませんが、理解できない自分を責めずに、軽く考えることが一番大事かもしれません。（星あの／ライター）（ハウコレ編集部）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

彼との付き合いが長くなってくると、自分が女であることにあぐらをかいてしまう女子は多いもの。彼が愛情を注いでくれて、女として優しく扱われるのは当たり前に思ってしまうのです。しかし、そんな彼に甘えて「女度」を低下させ続けてしまうと、最終的には「お前のことをもう女として見れない」なんて振られてしまうかも。今回は、彼氏の恋愛感情がスッと冷めてしまう瞬間についてご紹介します。■１．「いつもお世話をしている」と気付く「子供っぽい後輩と付き合ったとき、最初は抜けているところが可愛いと思っていた。でも、相当な頻度で忘れ物をしたり一緒に居ても気付くとどこかに消えていたりして、疲労だけが溜まっていった」（２３歳／鉄道）あまりに子供っぽいふるまいを続けていると、彼も「まるで小さな妹といるみたいだ」とうんざりしてしまうようです。自由奔放な行動は、彼と付き合う前まで。男性にとって「意外としっかりしているんだな」というギャップは、大きな魅力になります。■２．裸を見ても何も思わない「あんなに恥ずかしがり屋だった彼女も、付き合って1年も経ったら平気で部屋を裸でうろつくようになった。結果、彼女のカラダを見ても何とも思わなくなって、女性としても見れなくなった」（２４歳／IT）女として最後の砦である「恥じらい」。日本人男性の傾向として、隠すから見たくなり・恥ずかしがるから興奮するのです。彼に裸を見せることに慣れてしまう気持ちはわかりますが、彼に女として大切にされるためにも、最低限の恥じらいは持ち続けなければなりません。■３．母親のようだと感じる「半同棲のような関係だったので、うちの家事を一生懸命してくれる彼女はとてもありがたかった。しかし、ちょっと口うるさいところもあり、いつしか母親のように感じてしまった」（２２歳／学生）色気との対極にある生活感は、男性をなえさせてしまう一番の原因。部屋に無造作に干された下着や、テレビを見てゴロゴロしながらお菓子をほおばる姿なんかもそうです。そして彼のお世話を焼きすぎるのも、恋愛関係に重要な色気を消し去ってしまうことに。■４．粗暴な彼女を見た「酒乱な彼女だった。酔っぱらってはだしで店を飛び出してしまったり、深夜、転んで血だらけになって帰ってきたり。自分の手には負えないと思った」（２１歳／学生）いくら気を許している仲とは言え、彼に迷惑をかけすぎる行為は考えもの。女性として以前に、人間性を疑われてしまいます。お酒で性格が豹変することに心配がある女子は、「今日は〇杯以上絶対飲まない」など、事前に制限をしっかり決めておきましょう。■おわりにいかがでしょうか。「彼にとってのオンナであること」には、最低限の努力は必要になってきます。付き合いが長くなったカップルこそ特に気をつけて、ずっと愛される彼女を目指してくださいね。(倉持あお／ライター)（ハウコレ編集部）

大好きな彼へのクリスマスプレゼント、何にしようか頭を悩ませてはいませんか。サプライズ性もあり、奇をてらい過ぎず、それでいて彼への気持ちも込められるもの。そこで、ウーマンエキサイトでは、いま注目のプレゼントを3つ集めました。さらに、編集部からのクリスマスギフトとして、すべて読者プレゼントいたします。■デキるビジネスマンに　米国生まれのオーダーメイドシャツ仕事で忙しくて、なかなか会えない彼…。本当は寂しいけれど、でも同時に彼のことを心から応援している、そんなあなたにおすすめしたいのが、Original Stitch社のシャツ。なんと、オンラインでオーダーできるのです。オーダーメイドなんて高いのでは、と思うかもしれませんが、価格はとてもリーズナブル。Original Stitch社は、シリコンバレーの会社で、忙しくてシャツを買いに行く暇ももったいない、というエグゼクティブやエンジニアのために生まれました。2013年12月にオープンしてから既に12万人が登録。2014年の4月に満を持して、日本サイトがローンチしました。襟や袖の柄はもちろん、内側の生地やボタンといった、細かいところまでカスタマイズOK。まさに、世界でひとつのプレゼントです。ヨレっとしていたり、カラダにフィットしていないシャツは、だらしない印象を受けるもの。自分のためだけに作られたジャストサイズのシャツなら、こだわり派の彼ウケも良さそうです。・ Original Stitch公式サイト ＞＞Original Stitchオーダーメイドクーポン券プレゼント 　　 ■ひとり暮らしの彼に　ハンディスチームクリーナーひとり暮らしの彼には、より実用的なものがよろこばれるはず。とくに、最新のガジェットに目がないなら、この「シャーク スチームクリーナー ハンディ」はいかがでしょうか。洗剤を使わず水道水だけで、キッチン周りの細かいところからお風呂場、床、窓サッシまで、オールマイティにキレイにしてくれる優れモノです。しかも、100度の高温ドライスチームで、菌やニオイにも効果を発揮するので、キレイ好きな彼にもぴったりです。一緒に使えば、面倒な大掃除も楽しくなりそう！　キレイになった彼のお部屋で、ハッピーな新年を迎えてくださいね。・ ショップジャパンWEB サイト ＞＞「シャーク スチームクリーナー ハンディ」プレゼント ■ワイン好きの彼に　日本産のスパークリングワインいま“ワイン好き”が気になる生産国、第1位が「日本」というのをご存じですか？欧州などのオールドワールド、チリやアフリカなどのニューワールドをおさえ、日本のぶどうを使い、日本で醸造された「日本ワイン」への注目が高まっています。（※2015年メルシャン株式会社調べ）その中でも近年注目を集めているのが「あわ」＝スパークリングワイン。『日本のあわ』シリーズは、日本で造られたスパークリングワインを「あわ」と呼んで、親しみを持って味わえるように開発されました。国内外のコンクールでも数々の賞を取得している『日本のあわ』シリーズなら、お酒好きの彼も納得。日本産なら新年のお祝い用にもよろこばれます。もちろん、栓を開けるときは二人で一緒に、という次の楽しみもプラスできるのがいいですね。・ シャトー・メルシャン公式サイト ＞＞『日本のあわ』2本セットでプレゼント 　　

彼が落ち込んでいると心配になりますよね。「彼のためになにかしてあげたい！」と思うのはステキな彼女の証です！しかし、なにかしてあげたいと思う気持ちが空回りして、むしろ彼を落ち込ませてしまったり、場合によってはうっとうしがられることも・・・せっかく彼のためを思っているのに、それがきっかけで関係が悪化してしまえばおたがいにとってよくありません。そこで、彼が落ち込んでるときにNGな行動を紹介しましょう。■１．叱る「仕事でミスしたときに、彼女に心配されたので理由を言ったんです。そしたら彼女に『そんなことでクヨクヨしてるからダメなんだよ！』って怒られました。もう彼女に悩みは言わないでおこうと誓いました」（20代／IT）叱ってあげるのは彼のためを思ってのことですよね。けれど、落ち込んでいる男性からすれば、凹んでいるところをさらに追い打ちをかけられるようなもの。彼に「どうしたの？」と聞いて、落ち込んでる原因を打ち明けてくれたら、そっと聞き手に回ってあげましょう。彼女に話を聞いて理解してもらえれば、彼も楽になりますよ。■２．励ます「試合でミスして落ち込んでたら、彼女がハイテンションで『元気出して！次があるよ！』って言ってくれたんです。いや嬉しいんですよ、僕のためを思ってくれてるわけだし・・・けど、明るく明るく接しようとする彼女に、少しイラッときてしまったんです・・・」（10代／大学生）彼のためを思って「明るく振舞おう！そしたら彼も元気になるはず！」という気持ちはすごく分かります。とても優しい気持ちですよね。けれど、落ち込んでる彼からすると、テンションの差で壁を感じてしまい、むしろ心を閉ざしてしまうようです。かといって一緒に落ち込んでしまえばさらに暗い雰囲気になるので、むしろ普段通りに接してあげて「あなたが落ち込んでいても私は気にしないからね！」と彼を受け入れていることを態度で示してあげましょう。■３．アドバイスする「しっかり者の彼女は、僕がヘコんでるとよくアドバイスしてくれるんです。けど、意見を求めてるわけじゃないので、気持ちはありがたいんですがどうリアクションしていいのか困るんです」（20代／SE）相手の状況を知らずに、自分の立場からアドバイスをしても的外れになりがちなので、控えたほうがいいですね。また、的確なアドバイスだとしても、彼が落ち込んでいると外からの意見に耳を傾ける余裕がなく、場合によっては「ほっといてくれよ！」とケンカの原因になることも・・・せっかくの彼のためを思ってのアドバイスなので、彼に気持ちの余裕ができて相談してきたときなどに言ってあげれば効果的ですよ。■４．必要以上に世話を焼く「僕が落ち込んでると、ホントに全力で優しくしてくれるんです。料理はもちろん、電話やメールでいつも心配してくれるし、すごくありがたいんですが・・・少し、そっとしてほしいって思ってしまいます・・・」（20代／営業）献身的な優しさは彼にとってかけがえのないものです！けれど、あまりにやり過ぎると、彼にとってはその優しさが負担になってしまうようです。男性は落ち込んでいるとき、一人の時間を欲しがるので、適度にサポートしてあげれば彼にとって大きな支えとなりますよ。■おわりに「彼のためになにができるのかな」という気持ちは彼にとっても嬉しいものです。だからこそ、彼が落ち込んでるときに求めていることを理解してあげて、気持ちを押し付けるのではなく、彼の気持ちを汲んだ上でそっと支えてあげましょう。（大西薫／ライター）（ハウコレ編集部）

恋愛初期はお互いの事をそんなに知らないし、すこし他人行儀な部分があるので、不機嫌な態度はなかなか見せないもの。ですが、時間が経ちお互いのことが分かってきたら、素の自分が出てしまいますよね。素の自分をさらけ出せるのはいいと思いますが、それがきっかけで相手を困らせるというのは考えもの。あなたはそんなに深く考えていなくても、その不機嫌な態度に、男性も困っているかもしれません。では男性は、女性のどんな『不機嫌』を嫌がっているのでしょうか。■１．いきなり原因不明の不機嫌「突然不機嫌になられると困る。「俺なんかした？」って聞いても何も言わないし。どうしたらいいか分からない」（24歳／派遣）「何かを察してほしいのか不機嫌な態度でうったえられても・・・。察することができたらとっくに謝ってるから言ってほしい」（30歳／経理）いきなりの不機嫌は彼からしたら理解不能でしょう。何かを察してほしくて不機嫌になるくらいならちゃんと言葉で伝えましょう。その方が彼もありがたいのでは？あまり不機嫌な態度を繰り返して、愛想をつかされないようにしましょうね。■２．月経前、月経中のイライラ「しょうがないんだろうとは思うけど彼女のイライラが俺にくる。だいたい彼女の月経前後は喧嘩しているときが多い・・・」（29歳／営業）月経前の症状も人それぞれですが、月経前の眠気やイライラは男性にはなかなか理解しがたいもの。イライラする気持ちも分かりますが、八つ当たりをして彼をあまり困らせないように。男性に女性特有のイライラを理解しろというのは難しいです。■３．「何でもいい」って言ったのに不機嫌「デートの場所や夕飯なにする？って聞いても「何でもいい」って言う。で、こっちの好きなところに行くと、たいてい不機嫌になってる。希望があるなら言えばいいのに」（33歳／公務員）「何でもいい」と言った後に不機嫌になられては彼もお手上げです。希望があるのならちゃんと伝えて下さいね。彼もあなたの事を想って「どこ行きたい？」「なに食べたい？」と聞いているんです。彼ひとりでなんでも決めるデートは彼だって楽しくないですよ。あなたもデートに参加しましょう。■４．他の女に嫉妬「テレビに出ている可愛い子を褒めただけで、ふてくされて「コンビニいってくる」と部屋を出て行った」（25歳／建設）「通りすがりのキレイな子をチラ見したのがバレてキレられた」（33歳／金融）嫉妬も度合いによりますね。彼を困らせるほどの嫉妬は良くないでしょう。他の子を見ないでほしいのは分かります。ですが不機嫌な態度で訴えるのは考えもの。できるだけ可愛らしい嫉妬で彼にやんわり伝えましょうね。その方が彼もあなたの意見を受け入れやすいかも。■おわりにいかがですか？あなたが何気なくしてしまっている不機嫌な態度で実は彼が困っていることも。男性はプライドがあるので困ってもそう態度に出さないかもしれませんが、内心すごく嫌な気持ちになっている場合も・・・。彼に三下り半を突きつけられる前に改められる態度はなおしましょうね。（美佳／ライター）（ハウコレ編集部）

2016年は金精の気が強く出るため、何かと騒々しく、お金の出入りも激しい一年になりそうです。そのため気が休まらず、やりくりが大変。ぜひ、五精音ごとに金運アップを祈願しましょう！■１．あなたの五精音をチェックあなたの名前の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、以下のように五精音が決まります。ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）カ行：木精音（もくしょうおん）サ行：金精音（こんしょうおん）タ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）ハ行・マ行：水精音（すいしょうおん）＊あなたの名前が、もし「有蘭（ウラン）」や「陽子（ヨウコ）」の場合、土精音です。■２．あなたの2016年の金運アップに役立つ『五精数コイン』2016年の金運アップに役立つ『五精数コイン』は、以下の通りです。土精音の『五精数コイン』＝五円玉を１個木精音の『五精数コイン』＝１円玉を２個金精音の『五精数コイン』＝50円玉を７個火精音の『五精数コイン』＝百円玉を３個水精音の『五精数コイン』＝十円玉を10個あなたの名前が上記１のように土精音の場合、五円玉を１個使います。■３.五精音ごとの開運色『五精開運色』の折り紙で宝船を作る『五精開運色』とは、共鳴しあう五精音がつかさどる色（五精色）で、以下のとおりです。土精音の場合：共鳴しあう火精音の五精色、赤やオレンジなど燃える炎の色木精音の場合：共鳴しあう水精音の五精色、黒やグレーなど落ち着いたモノトーン金精音の場合：共鳴しあう土精音の五精色、黄土色や茶色をはじめアースカラー火精音の場合：共鳴しあう木精音の五精色、青や水色など青系統の色水精音の場合：共鳴しあう金精音の五精色、白またはキラキラ光る色（シルバーやゴールド）あなたの『五精開運色』の折り紙で、宝船を折ります。あまり小さすぎる紙は折るのも大変ですし、使いにくいので、普通サイズまたはそれ以上の大きさの折り紙を使いましょう。複雑な作り方で折ったり、高価な千代紙などで折る必要はありません。ネット上で公開されていたり、折り紙の本に紹介されている宝船の中でも、簡単な折り方でOK！そして、キレイに折れていなくても大丈夫。ただし、必ず自分自身で折ることが大切です。■４.宝船の中に『五精数コイン』を入れて飾る折った宝船の中に、上記２の『五精数コイン』を入れて飾ります。置き場所は低い位置ではなく、タンスの上や本棚の上段など、なるべく高い位置が吉。ただし、お金の欲望を叶えるための祈願ですから、お仏壇や神棚や玄関はおすすめしません。できるだけ家具や普通の棚を使いましょう。また、コインの汚れが気になる人は、新品か新品に近いコインを使ったり、お酒と塩で浄めると良いでしょう。（ほんの数粒の塩と、数滴のお酒をコインに振りかけるだけで十分です）■おわりに宝船だからといって、宝くじに当たるとか、ある日いきなり遺産などの大金が入るというわけではありません。一年を通じてお金の流れを良くし、金欠状態を避けるための祈願です。たとえば出費をセーブできたり、小額の臨時収入が続くといった、日常レベルの金運効果が上がりやすいでしょう。一攫千金で得た大金は人の心を狂わせがちで、むしろ不幸になることさえあります。お金の融通がつく、というくらいが一番幸せになりやすいのです。あなたの2016年を、ちょっと懐が暖かい一年にしましょう。（隆速治沙／ライター）（ハウコレ編集部）

なぜか女性からモテる男性っていますよね。優しいのか、女性のハートを掴むのが上手なのか・・・そんな彼と付き合うことになったら、嬉しい反面、ちょっと心配になってしまいませんか？そこで今回は『モテる彼と付き合う前に肝に銘じておくべきこと』について２０代女性にアンケートを取ってきました。■１．彼の周りに女がいても気にしない「モテるんだから、周りに女が寄ってくるのは当然でしょ。いちいち嫉妬していたら心が持たないと思うよ。付き合う前から仕方がないことだと思って割り切るしかない。」（２３歳／モデル）どんなに彼の周りに女性がいたとしても嫉妬せず、気にしない姿勢を貫くのって結構大変ですよね。でもそこまでの気持ちがないと、モテ男と継続して付き合っていくのは難しいのかもしれません。■２．何があっても最後は自分のところへ帰って来させる「『例え浮気したって最後は私のところに帰って来るだろ』っていう変な自信と余裕があります。だって彼のこと一番知っているのは私だし、普通の女の子じゃ彼の面倒は見きれないと思いますから。」（２６歳／エステサロン）なんとも頼もしいお答えです。彼は逆に『彼女がいるから安心して他の女の子と遊べている』のかもしれないですよね。ある意味二人の絆を感じさせられます。■３．女性らしさを欠かさない「うちの彼氏はお金持っているから、本当にモテる。周りは美人揃いだし、スタイルも抜群の子ばっかり。私も見た目は常に気にしているのはもちろん、家庭的な面も一切手を抜かない。どんなに私が仕事で疲れていても、料理はほぼ毎日作っています。」（２５歳／受付）モテる男性は綺麗で可愛い女性をたくさん知っています。少しでも彼女に『魅力がないな・・・』と感じると、すぐに別の人へ行ってしまう可能性が。普通の男性と付き合うよりも、美意識は高くしておいたほうが良いのかも。また、彼氏にご飯を作ってあげられたりするのも彼女の特権です。家庭的な一面も見せて『そこら辺の女子とは違う』という一面をアピールしていきましょう。■４．『最悪』の状況も考えておく「今の彼はパーティーとか大好きで、イベントごとに会場を貸し切って女の子たちと遊んでいる。『最悪浮気されても』という気持ちは常に頭の中にあるかな。だからって卑屈にはならないけどね。だって今は私と付き合っているんだもん。ただ、浮気された時のことをシュミレーションしておくのとしておかないのとでは、後のダメージが大きく違ってくるとは思います。」（２４歳／BA）これはなかなか上級者テクですよね。ただ、これはモテるモテないに限らず、付き合っているカップルなら誰にでも起こりうるものです。『最悪』の状況を考えておく、というのも自分が傷付かないためにはアリなのかもしれません。■おわりにいかがでしたか？モテる彼氏と付き合うのもなかなか大変そうですね。付き合ってから『こんなはずじゃなかった・・・！』と後悔する前に、あらかじめ潔く腹をくくってしまいましょう。（和／ライター）（ハウコレ編集部）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか？これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はシンプルなベーグルサンドの具材で見ていきましょう。■A型にピッタリの具材は・・・アボガド×生ハム真面目で何事にもキッチリしたいと考えがちなA型生まれのあなたは、ストレス解消に満腹になるまで食事を取りたがりがち。そのため、少量でも食べごたえのある食材でヘルシーなレシピを。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、味が濃厚な野菜や果実を用いた調理法がオススメと言えるでしょう。ベーグルサンドで言えば、アボカドと生ハムに、マヨネーズと黒こしょうをのせてサンドした「アボガド×生ハム」が理想的。不飽和脂肪酸をたっぷり含む森のバターで満腹中枢を刺激しダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・エッグベーコン×トマトマイペースに自分のリズムで物事を進めたいB型生まれのあなたは、手軽でも様々な食材を一度に味わいながら食べるのが理想。そのため、タンパク質、野菜、炭水化物を織り交ぜたものが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、一口でいろんな食材の組み合わせを味わえるレシピがオススメ。ベーグルサンドで言えば、スクランブルエッグ、ベーコン、トマトに、マスタードをのせてサンドした「エッグベーコン×トマトベーグル」を食して。三大栄養素をバランスよく摂取しダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・ザワークラウト×ツナこうと決めたらとことんまでやり抜く頑張り屋・O型生まれのあなたは、香辛料のきいた食事を好む傾向があるようです。そのため、肉や魚をピリっとした調味料で味付けした料理がいいかもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。タンパク質中心の偏った料理を取りがち。そこで、乳酸発酵の酸味とマスタードの合わせ技がオススメ。ベーグルサンドで言えば、ザワークラウトとツナに、マスタードをのせてサンドしたベーグル 「ザワークラウト×ツナベーグル」が理想的。ツナで食べごたえを増して、漬けたキャベツでダイエットに。※簡単ザワークラウト・・・キャベツをザク切りにしたら、軽く電子レンジにかけてしんなりさせましょう。それに塩、酢、レモン汁を、味を見ながら加えます。最後にディルシードで香りを付けてできあがりです。■AB型にピッタリの調理法は・・・サーモン×クリームチーズ自分の世界観と現実感覚を併せ持つAB型生まれのあなたは、神経質で低体温なため体内を酸化させないことが大切。そのため、抗酸化作用のある食材をうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。アンチエイジング効果の高い調理法が良いでしょう。ベーグルサンドで言えば、スモークサーモンとクリームチーズに、オリーブ油とケッパーをのせてサンドしたベーグル「サーモン×クリームチーズ」がオススメ。サーモンのアスタキサンチンで抗酸化ダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする！のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターの神野悠です。日々のお手入れに余念がない女子の皆さん、頑張っている姿はとても素敵です。ですが、男女の価値観の差と言いますか、自分では素敵女子になるために頑張っていることでも、男子からは「勘弁してくれ」と思われていることもしばしば・・・。今日は、男の子が頭に「？」を浮かべてしまう女子の努力についてご紹介したいと思います。■１．爪のお手入れ「妙に先が尖がっている人とか、なんか爪が四角い人とか、あれは一体何なんですか？爪にゴテゴテ色を塗るのも良く分からないですけど、それ以前に形が不自然です」（２５歳／金融）「自分の爪に色を塗っているならまだ分かるんですけど、ネイルをわざわざつけている人はよくわからないなって思ってしまいます。綺麗にしてるなら、自分の爪を見せればいいじゃんって思うんですけど・・・」（２２歳／IT）恐らくポイントやスクエアといった爪の形についてかと思いますが、毎日爪やすりでしっかり形を整えている人も中にはいるのではないでしょうか。「ナチュラル」が好きという人も多い中で、あえて手先の色や形を変えることに疑問を感じる男性が多いようです。ネイルを楽しみたい方は、くれぐれもTPOを留意するようにしましょう。■２．食事制限のみのダイエット「ダイエットするって決めると、途端に鳥の餌か！ってくらい食べなくなる女子、よく分からないですね・・・。カロリーを消費すればいいんですから、運動すれば？ってなります。偏食は健康的ではないですよね」（２４歳／公務員）「食べるものよりも先に、生活習慣ですよね。喫煙、飲酒、睡眠時間、運動。その辺を見直せば過度な食事制限をする必要はないのでは、と思っています。原因を理解できていないんでしょうね」（２７歳／営業）ダイエットは女子の永遠のテーマですよね。短期的な目標になればなるほど、厳しい食事制限を設けてしまいがちですが、偏食する子に惹かれる、という男性の方はまずいません。健康的なダイエットができるように、日ごろの習慣から見直したいですね。■３．高級ケア商品「もちろん個人の自由なので勝手にすれば良いと思いますよ。でもシャンプーとかリンスに何万もかけたり、すごい高いエステに通ったりって、金銭感覚が違いすぎて、付き合ったりはできないなって思います」（２６歳／コンサル）普段頑張っている自分へのご褒美と考えて高めのケア商品を買う時ってありますよね。そのお金の使い方自体が不思議と思ってしまう男性の方もいるようです・・・。ですが、ご心配なく。解決方法は至ってシンプルです。使っていることを言わなければいいだけです。自分の心の中に留めておきましょう。■４．仲良しアピール「女子って何で『みんな仲良し』ってことを誇りにしてるんですかね(笑)。一緒にいる人と本当に仲が良いのか謎だと思う時が多々あります」（２１歳／大学生）「せめて仲良い振りをするなら、裏で悪口言ったりとかもしないでほしいです、以上です(笑)」（２５歳／営業）コミュニティの和を乱さないためにやっていることでもあるので、ここまでばっさり切られると反論したくもなりますが・・・。でも確かに、周囲に分かるくらいちぐはぐした関係なのならば、そのコミュニティは一度見直した方が良いかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？総じて言えることは、努力は他人に見せるべからず、ということではないでしょうか。「隠れ努力家」を目指して、頑張りを続けていきましょう。（神野悠／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターの和です。今回は１５歳高校生の方からの質問に答えさせていただきます。「私には片想いしている男性がいます。その人とはTwitterで知り合いました。Twitterの恋はやめといた方がいいと言う方もたくさんいますが、私はその人の事が本当に大好きなので止めることはできません。Twitterといっても私と同じ県に住む高校生です。その人にこっちを向いてもらうために仲良くならなければいけないなと思い積極的にDMなども送ってみました。友人に相談したところ「DMよりもLINEを聞いてみたら？」と言われLINEを聞いてみたものの、その人からは何のDMも来なくなってしまいました。Twitterを開いたところその人は普通にツイートもしていました。やはりLINEを聞いて気持ち悪いとか思われたのでしょうか？私はどうすればいいですか？」勇気を出してLINEを聞いたのに、返事が来なくなってしまうとショックも大きいですよね。これからどのようにしていったら良いか、一緒に考えてみましょう。■彼はびっくりしてしまったのかももしかしたら彼は友達の一人として、相談者様を見ていたのかもしれません。『気持ち悪い』というよりもちょっとビックリしてしまい、身構えてしまったのかも。まずはTwitterから距離を縮めて行くのが一番良いと思います。リプやDMだったら、彼も楽な気持ちで返信してくれるかもしれません。あまり積極的に行動し過ぎても、彼にとっては『そんなに良く知らない間柄なのにどうしたんだろう？』と不安になってしまう原因の一つになってしまうかも。彼の様子を見つつ、タイミングを見計らってアピールするようにしましょう。■周りの同級生に目を向けてみよう今の恋をやめる必要はないでしょう。しかしTwitterから知り合ったということで、少し彼を美化してしまっているところもあるかもしれません。もしかしたら実際はクラスの男子と、そんなに変わらない可能性も。せっかくなら今近くにいる等身大の同級生とも、積極的に交流を図ってもみましょう。その方が、彼がどのようなことを考えているのか、知るヒントを得ることができるかも知れませんよ。■自分の手ごたえで進めて行ってみることも時には大切確かに友達の意見って貴重だし、信頼できますよね。ただ今回はTwitterから知り合った恋ということなので、友人も彼がどんな人間なのか良く分からない部分も多いでしょう。また、友達のアドバイスからやってみたことが逆効果になってしまった時、『友達にこう言われたからやったのに』と言う気持ちが相談者様の中に少なからず芽生えてしまうと思うんです。自分が後悔しないためにも100％友達の意見に従うのではなく、自分が『ここでLINE聞いたら教えてくれそうだな』と手ごたえを感じながら、進めていくことも必要になってくるでしょう。■おわりにいかがでしたか？ポイントは『焦らないこと』です。まずはTwitterから彼の反応や様子を伺ってみましょう。焦らず、ゆっくり彼との距離を縮めていって下さいね！（和／ライター）（ハウコレ編集部）

ほとんどの人が生まれた時に既につけられている「姓名」。この姓名を構成する苗字と名前につかわれている文字には、それぞれごとに画数が定められています。そして、その画数から運勢を見ていく占いの手法を「姓名判断」と言います。詳しく見ていくこともできますが、今回は総合的な運勢を見るべく、苗字+名前の画数に注目してみたいと思います。今回はこの数字を持っていると、前向きで夢を叶えるパワーを与えられている！という吉数についてご紹介致します。あなたの苗字と名前の画数を足して見てください。それでは見ていきましょう。■18画・・・不屈の精神で突き進んでいく負けん気タイプこの画数のあなたは、人生を通じて大きな仕事を成し遂げる暗示があります。金銭的に困ることもなく、悠々自適な生活をエンジョイすることができるでしょう。ピンチに陥ったときも、けっしてひるまずエネルギッシュに危機を切り抜け、実力をいかんなく発揮するはず。趣味や稽古事などを心ゆくまで楽しみ、センスの良い生き方をすると言えるでしょう。目標を高く掲げる人とうまくいく可能性が。■33画・・・決断が早く行動を起こせる自信家タイプこの画数のあなたは、ひとたび頭角を現すと、一挙に大成する力を持っているタイプと言えます。しかし、調子に乗って見境なく突き進むと、運気がガラリと変わって、自分のリズムを崩してしまうので要注意。運気が二分されるタイプで、吉と出るか凶と出るかといったバクチ的な要素はありますが、明確な自己主張を持っているため、自分自身の芯をブラすことはないでしょう。もう少し協調性があればさらに運気は上がります。■41画・・・人柄の良さに人が集まるエネルギッシュタイプこの画数のあなたは、大事業を成し遂げる実力者の運気の持ち主と言えます。若い頃からその兆候は見られますが、30代以降に方向を転換することで成功を得る暗示があります。女性でもエネルギッシュに職場で力を発揮し、多くの人々から愛され、対人関係や、仕事面でも安定するでしょう。社会に貢献したいという気持ちも強いので、周りの人達の力も借りながら前進していけるはず。■45画・・・交友関係が多岐にわたる大望タイプこの画数のあなたは、頭の回転が早く行動力も抜群。あらゆる障害を乗り越えて大業を成し遂げるでしょう。まさに順風満帆を地で行くタイプと言えますが、女性は専業主婦におさまる人は少なく、ほとんど仕事と家事を両立させなければならないかもしれません。いろんな分野の人たちと関わりコミュニケーションを図るのが上手いので、人生後半の運勢も良く、財産や健康に恵まれ、優雅な生活を送れるでしょう。パートナー選びにだけ気をつけてください。■おわりに名前は単なる符号ではありません。姓名の不思議さは、名前がその人に合ったものになるのではなく、その名にふさわしい人格が形成されていくところにあります。文字の持つ意味や音の響きが、長い間使われ続けるうちにある種のエネルギーとして作用し、人の性格や運命を変えていくのかもしれません。そのため、姓名判断では、その人の性格だけでなく、家庭や恋愛、健康や金運についてまでも見えてくるのですね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

遊園地やテーマパークの目玉といえば、やはり絶叫マシン。ジェットコースターやフリーフォールなど、たくさんのアトラクションがありますよね。とはいえ、高所恐怖症の人からは「何が楽しいのかわからない！」という感想もちらほら。そこで今回は、星座別に「絶叫マシンに乗ったときの楽しみ方」をチェックしてみましょう。■○火のエレメンツ（牡羊座・獅子座・射手座）火のエレメンツはチャレンジ精神が旺盛。牡羊座はどこまで危ないことが出来るか、ぎりぎりまで挑戦します。両手を離すなんてもちろん当たり前、一番前の席を確保してドキドキを全力で味わいにかかります。獅子座は身体にかかってくる重力に抵抗します。カーブや回転など、思い切り揺さぶられると身体にぐっと力を入れて踏ん張り、流されないようにして楽しんでいまます。射手座はとにかく数をこなそうとします。一種類だけでは飽きたらず、とにかくたくさんの絶叫マシンに乗ろうとします。周りが疲れていようと、その勢いを止めることは出来ません。■○地のエレメンツ（牡牛座・乙女座・山羊座）その速さに慣れさえすれば楽しい地のエレメンツ。牡牛座は固定するためのバーが、ガッチリしていれば大丈夫です。ニコニコしながらその速さを楽しみますが、少しでも隙間があると不安で仕方なくなります。乙女座は、最初のうちはとにかく怖がります。本当に安全なのか、危険はないのかと確認します。しかし安全とわかった途端に楽しくなり、何度でも繰り返し乗り込みます。山羊座はまず、絶叫マシンには乗りません。なぜあえて怖い目に合うのか理解できないところがあります。ただ、友人や家族からどうしてもとお願いされた場合は、むしろ喜んで一緒に乗ってくれるはずです。■○風のエレメンツ（双子座・天秤座・水瓶座）スピードの早い乗り物が大好きな風のエレメンツ。双子座は絶叫マシンが大好きですから、普通に乗るだけでは物足りません。いっしょに乗り込んだ友人を驚かしたり、絶対に目を閉じないなどのルールをつけたりして乗り込みます。天秤座もあまり怖くはないので、周りを観察して楽しんでいます。「あそこのカーブで、思いきり変な顔していたよね」と、後から報告して笑っています。水瓶座は気に入ったアトラクションにひたすら乗り続けます。みんなが他のアトラクションに移動しようとしていても、また乗りたそうな表情をずっとしています。後で乗るからと伝えないと離れません。■○水のエレメンツ（蟹座・蠍座・魚座）水のエレメンツは基本的に楽しんではいますが、その楽しみ方がやや独特。蟹座はとにかくずっと叫んでいます。まだ速度が上る前からもう叫んでいます。そんなに叫ぶならもう乗らないのかと思いきや、もう一回乗ろうと言い出します。蠍座は無言で乗り込みます。動いている間もあまり表情は変わらず、大きな声を上げることもありません。楽しくないのかなとおもいきや、実はものすごく楽しんでいます。魚座はエンターテイメント精神を全力で発揮します。大きな声で叫びますし、「怖かったね！」とみんなで盛り上がります。しかし、実際にはたいして怖がっていないことが多いようです。■◆おわりに◆「吊り橋効果」をご存知でしょうか。心拍数があがっているときは、いっしょにいる人のことを好きだと思い込んでしまう、心理的効果です。絶叫マシンのドキドキは、みんなと仲良くなるのにはピッタリ。無理をすることはありませんが、苦手な方もぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。（草彅健太／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。世間一般的に男はやっぱり容姿で女性を選ぶ！と言われていますがあなたはどう思いますか？たしかにそういった一面はありますが、一概にそれだけとは言えません。失礼な話、そこまで容姿が整っていなくても人気者で多くの男性から相手にされる人がいるのも事実ですし、実際、キャバクラにおいてはナンバー１になっているのは必ずしも美人、というわけではありません。そんな人たちに共通しているのが「モテ会話力の高さ」です。ここではそのモテ会話について４つのテクニックをお伝えしていきます。■１．褒める+促進相槌のセットよく言われているように、ほめることは大事です。それは曖昧ではなく、具体的なほめ方がいいでしょう。また容姿や目に見えることよりも、相手の努力やこだわり、そこにいたったプロセスをほめることがポイントです。そしてここからがポイント。プラス実行していただきたいのが「促進相槌」。「それでそれで？」「ほんとー？！それからどうなったの？？」といったようなもっともっと聞きたいと言った相槌が強力です。自分のことを話したくなりますし、自分の話を気持ちよく話せることで、男性側の自尊心がくすぐられ、あなたに対して好意を持つでしょう。相槌をする女性は増えましたが、促進相槌はまだまだやっている人は少ないので、ライバルとの差がつけられそうですね。■２．同調し共感、そこから話を広げるやっぱり話すよりも話を聞くことが大事です。相手の話に共感し、共通点を見つけることが大事ですが、深い共感が必要です。たとえば男性が「仕事って大変だよー」というのであれば「そうなんだー大変だよね」で普通の共感で終わらせるのではなく「わかるーじゃ、やっぱりこれこれこうするの？」「わかるー自分はそんな時はこうするけど、あなたは？」というように更に会話を深めます。そしてそこからでてきた相手の気持ちに共感する。これが深い共感です。■３．「あなただけ」が多い相手を特別扱いするような会話は有効です。誰にでも良い顔で言い対応をしていると、意中の相手からの関心が持ってもらえにくのです。言葉の端々に「あなただけ」といった特別感を出していきましょう。難しい場合はあえて言葉にするのもいいかもしれません。「こんなこと言うのあなただけなんだからね」「あなたにはなんでも話せそう」といった具合に使うと単純で簡単です。■４．小さなことにありがとうと言うちょっとしたこと、ささいなことでもありがとうを言いましょう。たとえば何かを手に取ってくれた時ちょっとした分からないことを教えてくれた時楽しい会話で楽しませくれた時気を抜いていたら気づかないような小さなことです。小さな感謝に気づけるようになるとポジティブな一面を探すのが得意になってきます。すると、自然とほめ上手にもなるのでモテ会話に加速がついていくでしょう。■おわりにいかがだったでしょうか？あなたのモテ会話力が高くなれば今以上に出会いが広がります。また恋愛に限らず仕事や人間関係にも活用できるはず。ぜひぜひ参考にしてみてください。（木田真也／ライター）（ハウコレ編集部）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

周りに「あの子って男の人にすごく自然にボディタッチするなー」って思う女の子っていますよね。自分には無理と思っていませんか？今回はそんな皆さんでも男性をドキッとさせられる、あるところをギュっとつかむだけのテクニックをご紹介します。そんなに意識せずに出来る簡単なものを上げてみたので、ぜひ実践してみて下さい。■１．服の裾これは王道ですね！身体に直接触れることはないですし、気軽にぎゅっと出来ますよね。「ぼーっと歩いていたら、サークルの後輩の女の子に『先輩』って服の裾引っ張られながら呼ばれて、ふいすぎてドキっとした。」（２２才／男性／学生）「バイト先で『○○さん』って女の子が制服の裾引っ張ってきて可愛かったな。店内がうるさくて、俺が気づかなかったから、引っ張ったらしい。動揺して、『どうした？』って声裏返ったわ。(笑)」（２１才／男性／学生）女の子が両手で服の裾をぎゅっと引っ張る仕草は男性に人気があるようですね。難易度のそれほど高くない行動なのでぜひトライしてみて下さい。■２．かばんのひもあまり聞いたことがないかもしれませんが、これやられてドキッとした人もいました。「『こっちー』ってかばんひも掴まれた時は、女の子の力でも意外にふらっとして、あやつられた感じでなんか好き。(笑)」（２２才／男性／IT）確かにカバンのひもを引っ張ったら、男性もよれっとしてしまいそうですね。自分が男性をリードしたい場面の時に効果的かもしれません。■３．ズボンのポッケこれは間接的ですが、男性に触れることになるので、ある程度親しい関係の男性に有効的ですよ。「突然彼女がズボンのポッケぎゅってしてきたから何かと思って顔見たら『歩くの早い。』だって。可愛すぎません？」（２２才／男性／学生）こんなのやられたら誰でもきゅんきゅんしそうですね。後ろのポッケは意外と盲点なので、男性のドキっが狙いやすいですよ！■４．二の腕これはボディタッチ苦手女子には難関かもしれません！しかしその分やられてドキッとするという意見が寄せられました。「女の子に二の腕つかまれるのはやばい。あざといけど、ドキドキする。ぎゅうってされたい。(笑)」（２２才／男性／学生）「彼女に『ねぇねぇ』って二の腕つかまれながら、上目遣いで『好き』って言われて理性失いかけたことあります。(笑)」（２４才／男性／保険）やっぱり二の腕人気は強いようですね、ちょっと強めにぎゅっとした方が男性のドキっも多くなるかもしれません。勇気を出して、トライしてみて下さいね。■おわりにいかがでしたか。‘私にも出来そう！’と思うものがあったのではないでしょうか。やはり男性は、女の子に触れられるのに弱い生き物です。初対面などでもない限り、嫌に思う人はそんなにいないと思うので勇気をもってやってみて下さい。普段していないことにチャレンジして、男性をドキっとさせてみましょう。（白石麻友／ライター）（ハウコレ編集部）

ハロウィンも終わり、そろそろクリスマスにみなさんの意識が向いてくるころなはず。彼女と過ごす予定のある男子はもちろん余裕でしょうが、そんな予定がない男子でも、「俺は別にクリスマスは女子と過ごさなくてもいいよ～」みたいな余裕をぶっこいた態度を取っていることがあります。しかし、これは単純な強がりに過ぎません。実は女子からの「一緒に過ごす？」のセリフを期待している男子が大多数。そこで今回は20代男子30人と一緒に、こういった男子の特徴について話し合ってみました。■１．「男子と野郎会だわー」「クリスマスは男子連中と飲み会するぜ的なことを言ってるやつは、絶対に女子と遊びたがってる。だって、わざわざクリスマスに男子と会うってことは、ひとりでは過ごしたくないってことでしょ？」（大学生／22歳）これはきっとその通りでしょうね。基本的にクリスマスを同性と過ごすのはさみしいもの。それを知った上で、男子会をするなんて相当さみしいはずです。ひとりで過ごすのが嫌だということです。女子からの誘いなんて、ほぼオールOKしてしまうんじゃないでしょうかね。■２．「帰省するぜ～」「帰省するって言ってる男子も強がりだと思うな。『自分は帰省しちゃうので、仮に彼女がいても一緒には過ごせないんですよねぇ』みたいな（笑）」（営業／24歳）たしかにクリスマスになると、学校や仕事が終わる人も多いですから帰省するというのもありえなくはないです。しかし、こんなにも早く帰省する人ってなかなかいませんよね。こういう男子も、誘ってあげるとすぐに「まあ帰省ちょっと遅らせればいいかな～」とか言ってくれそうです（笑）。■３．「混んでるのにわざわざイルミとか、カップルかわいそー（笑）」「クリスマスにこぞってデートをするカップルをディスってる男子も１００％強がってる」（公務員／26歳）これはいわゆる「すっぱいぶどう」ですよね。本当はぶどうを食べたいのに、「いや、あのぶどうは酸っぱいはず。だからもともと欲しくなんかない」と自分に言い聞かせて自分を騙しているわけです。こういうことをわざわざ大声で言ってる男子に限って、誰よりもクリスマスを女子と一緒に過ごしたい願望が強いですよね。■４．「ひとりでさみしく映画でも観に行こうかな」「自分はひとりで過ごします宣言してる男子も、開き直ってるように見えるけど、実はそれを女子が聞いて『私もひとりだから、一緒に行く？』とか言われたいと思ってるはず」（大学生／20歳）こういう男子は、強がっていない分、面倒くさそうな感じがなくていいですよね。「ひとりで過ごす覚悟はできてる！ でもできれば・・・・・・」というくらいの心境でしょう。しかしやはりこういう男子も、わざわざぼっちクリスマス宣言をしているわけですから、救いの手を差し伸べてくれる女子がいるのをかすかに期待しているのではないでしょうか。■おわりにまず適当に誰か男子とクリスマスを過ごすというのはとてもナイスだと思いますよ。ひとまず異性と過ごせればさみしさも紛れるでしょうし、うまくいってその男子と付き合うことにでもなれば最高ですからね。こういう男子を見かけたら、ぜひ「私とどう？」と声をかけてあげてください。（P山P太／ライター）（ハウコレ編集部）（大倉士門／モデル）

クリスマスまで1ヶ月を切りましたね。ここは本番に向けての助走期間として、彼氏アリの人もナシの人も、恋愛モチベーションをアップしておきたいところ。そこで、恋愛力＆女子力アップの方法を予算別にご紹介します！◆予算＝3千円の場合【Case1】贅沢なリップクリーム、唇美容液やっぱり大事なのはキスしたくなる唇でしょ！ということで、ちょっぴり高めだけれど、持っているとテンションが上がるリップ系アイテムを投入。パッケージがカワイイ、香りがいい、憧れのブランドのもの、などがいいでしょう。レ・メルヴェイユーズ ラデュレ、アナスイあたりがオススメです。【Case2】贅沢ハンドクリーム、ネイルケアアイテムハンドクリームも、普段使いよりちょっとゴージャス感が欲しいところ。いつもはコスパを重視していても、ここはバッグの中にあるだけでいい女度がアップした気持ちになれるリッチなものをチョイス。シャネル、ジルスチュアート…香りやパッケージに重点を置いて選びましょう。また、爪の周りにつけるネイルクリームもオススメ。ささくれ予防になりますし、指先をゆっくりマッサージすると癒されますよ！クリスマスに彼と手をつないでも大丈夫なように、今からしっとり・スベスベのお肌をめざしましょう。【Case3】プレミアムシートでテンションを上げるリップやネイルじゃ全然ウキウキしない…。そんなあなたは、映画館のプレミアムシートで映画鑑賞をしてはいかがでしょうか。一般の席や自宅で観るのとは違い、ゆったりゴージャスな気分に浸れます。非日常感を味わうと心の栄養になって恋にも良い影響が出そう。『リトルプリンス星の王子さまと私』で優しい気持ちを取り戻すのも良し、恋愛映画『レインツリーの国』にキュンキュンするも良し。アート作品を巡る実話を描いた『黄金のアデーレ 名画の帰還』で知的好奇心を満たすのもいいかもしれません。◆予算＝5千円の場合【Case1】新色リップをゲットこれは普段使いを一切考えず、カワイイ！キレイ！女度アップ！と直感で選ぶのが◎！リップグロスではなく、ドストライクのリップを購入しましょう。デート専用！くらいの気持ちがベスト。ここはシャネル、ディオールなどに手を出してみてもいいかも。さらにいえば、今年の新色がいいですね。【Case2】新色ネイルで気分をチェンジ指先のオシャレが大好きなあなたは、ネイルサロンで新色ネイルにチャレンジしてみましょう。その金額じゃムリ！と思うかもしれませんが、ジェルネイルではなくポリッシュ（マニキュア）だったら5000円弱というお店も結構あります。ツメは日常的に目に触れるパーツなので、キレイだとテンションが上がりますよね。ですから、寒さを吹き飛ばし、スマホやパソコンを操作するだけでウキウキするような色をチョイス！イチオシは恋愛運アップのピンク！今年の流行色ですが、カーキのネイルは気分がどよーんとするのでNGです。【Case3】定番食材をゴージャスに色気より食い気？なんて方は、定番食材をゴージャスにしてみましょう。水や牛乳、ヨーグルト、ジャム、ドレッシングなど、いつも食べるもののグレードをちょっと上げるだけ。おいしいのはもちろんですが、自分の身体に投資し、良いものを摂っていると思えばテンションも上がります。◆予算＝1万円の場合【Case1】初めての美容室に行く去年の私と何も変わっていない…と焦るこの季節、手っ取り早く髪型を変えてイメチェンしてみませんか？行きつけの美容室の安定感も大切ですが、まだクリスマスまで少し時間があるので、ここはあえてリスクを取るのもいいかも。初めての美容室でドキドキしながら、新しい自分の魅力を引き出してもらいましょう。【Case2】香りのいいボディケアアイテムボディオイルやボディクリームって意外とお高いんですよね。でも癒やされ度＆テンションアップは半端ありません。ディオールのボディオイル、ローラ・メルシエのボディクリームなど、普段はなかなか手が出ませんが、自分を慈しむつもりで購入してはいかがでしょうか。あとはボディスクラブなどスペシャルケアものを投入。“もしも”のための準備を欠かさなければ、クリスマスに素敵なことがあるかも！【Case3】奇跡の一枚で“いい女”自己暗示最近増えているメイク＆フォトスタジオで写真を撮るのはいかがですか？店舗によって変身コースやエレガンスコース、お姫さまコースなどメニューも豊富。変身願望が叶って楽しいし、一番キレイな自分を写真に残しておけば、見るたびにテンションアップ。自分の知らない自分に出会えるかもしれません。いかがでしたか？1年間頑張った自分へのご褒美を兼ね、ちょこっと贅沢をすることでキレイになれたり、心が潤ったり。変化を体験すれば、恋愛へのモチベーションもきっとアップするはず。クリスマスを控えた今、ぜひ予算に合わせて試してみてくださいね！（文＝天野りり子）みんなに好かれる!!魅力アピール術【無料占い】

どもども占術師のWiccaです。この占いは男性と上手くお付き合いをしたい女子向けの占いとなっています。男女は縁であり、タイミングです。それを教えてくれるのは、もう一つの月『リリス』です。日蝕の時、わずかに見える影でしか確認することができない『闇の月』・・・女性の愛欲を司ります。心と身体の運命が違うことを知れば、貴女の違う運命が見えてくるでしょう。ただし、リリスの微笑みは堕落への扉を開きます。決して正面から見てはいけません。それも占いの中で記していきましょう。＊今週、リリスが正面で微笑む星座はありません。今週は11月27日（金）-12月3日（木）までを占います。■●牡羊座(3/21-4/19)交際運★★愛情運★★★★性愛運★★男と女の難しさが表面に出てくるでしょう。それでも乗り越えられれば、その気持ちは本物。12月1日（火）、女子としての心が試されそう。【今週の牡羊座男子】難しい状況なので、今の次点であれこれ言うのは返ってマイナスに。見守れる強さがあるなら、側にいてあげて。■ ●牡牛座(4/20-5/20)交際運★★愛情運★★★性愛運★★女子としての現実を受け入れられるかどうかが、未来の選択肢となりそう。周囲の情報に惑わされず、現実を見て。恋愛運は低調なので、変化を求めない方がいいかも。【今週の牡牛座男子】性格面がそのまま状況に左右されるでしょう。ポジティブ性格の牡牛座男子なら、アプローチしてみて。■●双子座(5/21-6/21)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★ケンカをするかもしれませんが、同時に仲直りもするでしょう。おかげで仲は一気に深まるかも。28-29日（土-日）くらいにケンカをして、12月1日（火）以降に仲直りするパターン。【今週の双子座男子】白黒をはっきりつける傾向が高まるので、コミュニケーションの流れ次第では、仲が深まる可能性アリ。■●蟹座(6/22-7/22)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★★男女関係における今までに経験のない領域へ、足を踏み入れることになるでしょう。経験が幸せに変わるかも。29-30日（日-月）は大切な日になりそう。【今週の蟹座男子】前に進めない状況になっているので、何とか前へ進むように導いてあげましょう。きっかけはそれで充分です。■●獅子座(7/23-8/22)交際運★★★★愛情運★★★性愛運★★★恋愛や結婚について、現実的な路線へ変更をすることになるでしょう。夢が夢でなくなる人も・・・。12月1日、目が覚めるようなニュースが届くかも。【今週の獅子座男子】より真剣に何かを目指そうと走り始めるでしょう。今週は、側にいる女性に手を伸ばすことができます。■●乙女座(8/23-9/22)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★★★セックスに関する壁や偏見を取り払い、男女の進む道の深さを受け入れることになるでしょう。覚悟を決める瞬間があるかも。11月28-29日（土-日）は、古い自分から解放されそう。【今週の乙女座男子】運命を受け入れやすい心境となるので、恋人へと発展しやすく、狙っているのであればチャンス。■●天秤座(9/23-10/23)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★お付き合いや結婚を考えたうえで、現実的に必要な女子のスキルを習得していくことになるでしょう。修行のような日々となるかも。29日（日）、女子としての目覚めを体験しそう。【今週の天秤座男子】困難や挫折といったものを経験するかもしれないので、貴女の励ましが必要です。■●蠍座(10/24-11/22)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★恋愛におけるセックスのヌカルミにはまってしまうような状況となるでしょう。心が動くので身体も動きそうになりますが、少し冷静になって。今週は自制心が必要かも。【今週の蠍座男子】人肌恋しくして、貴女を求めるでしょう。それをどう捉え、どの選択肢を選ぶかで、二人の未来も変わりそう。■●射手座(11/23-12/21)交際運★★愛情運★★★性愛運★★趣味や仕事で傾きが出るため、そちらに集中した方が良いでしょう。ただ、その方面での出逢いはあるかも。27-29日（金-日）は、恋の女神が気まぐれに微笑む時。【今週の射手座男子】意識はしないのですが、不意に貴女に恋する可能性が・・・・・・。側にいる価値はアリ。■ ●山羊座(12/22-1/19)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★★好きな男性がいるなら、今週中に告白を。運命の女神が二人を導いてくれるでしょう。29日（日）、大きなチャンスが訪れるかも。【今週の山羊座男子】貴女が好きなら、先週までにアプローチをしているはず。ないのであれば、次週以降のチャンスを待って。■●水瓶座(1/20-2/18)交際運★★愛情運★★★★性愛運★★★好きな男性がいるなら、自分が行動しなければ気持ちが伝わない状況となるはず。大胆な行動に出られるパワーがある時。12月1日（月）は決心がつきそう。【今週の水瓶座男子】状況を変えようとするので、強引になりがち。それでもいいなら、身も心も任せてみて。■●魚座(2/19-3/20)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★★女子としての落ち着きを取り戻すでしょう。女子らしさが必要な場面となるかも。27-28日（金-土）は、恥じらいを感じたり、恥ずかしい経験を経たり、することになりそう。【今週の魚座男子】先週に引き続き、強引さが目立つでしょう。休日明けには反省するので、可愛いところが見られるかも。（Wicca／ライター）（ハウコレ編集部）

人生にはいろいろなことが起こるものですよね。タロットカードの「大アルカナ」は、実は人間の一生を意味しているものです。あなたの人生に起こりうるイベントそれぞれを、12星座別にどのように乗り越えるべきかをアドバイス！今回は21番目のカード・世界にちなんだ、あなたが「再婚をする」シーンにおけるメッセージをご紹介いたします。■火の星座（牡羊座,獅子座,射手座）のあなた火の星座は、衝動的な性格のため思い立ったら素早く決断！が信条です。そんな火の星座が「再婚をする」としたら、本能の赴くままに、一度心に火がつくと我慢できず次の人生のパートナーを選ぶでしょう。牡羊座のあなたは、慎重さを捨て勢いで再婚してしまうかもしれません。ある意味、チャンスが多いと言えますが、もう少し熟慮しても良いのかも。獅子座のあなたは、飾らないありのままの自分でいられる関係になれたときに、世間体を気にせず再婚するでしょう。そして射手座のあなたは、束縛を嫌うため結婚を避ける傾向が・・・。でも「この人といたら人生おもしろいかも」と思えたら再婚を決意するでしょう。■地の星座(牡牛座.乙女座.山羊座)のあなた地の星座は、永続的な愛を目指す尽くし型で、とことん愛を貫くタイプ。そんなあなたが一度失敗したあとに「再婚をする」としたら、誠実で美しい愛を求めます。自分の本来の姿を愛してくれる人とだったら・・・と考えるでしょう。牡牛座のあなたは、真面目なので付き合いはじめから意識するはず。でもなかなか決断できず、もしかしたら授かり婚で再婚へと進みそう。乙女座のあなたは、現実的なことを、過去の失敗からしっかり考えて再婚を決めるはず。あなたのデリケートさを包んでくれるやさしい人を求めるようです。そして山羊座のあなたは、社会的立場や周囲の期待に敏感なため、疲れてしまうあなたに安らぎとリラックスをもたらしてくれる人となら再婚を考えるかもしれません。■風の星座(双子座.天秤座.水瓶座)のあなた風の星座は、センスがあり頭が良く、様々な顔を持っています。そんなあなたが「再婚をする」としたら、自分の本当の姿を見抜き、愛してくれる包容力のある人と出会ったとき。深い信頼関係ができたときに決意をするようです。双子座のあなたは、会話が楽しくいつも一緒にいたいと思える相手なら、周りを気にせず突然再婚するでしょう。天秤座のあなたは、長く交際してみて、お互いにわかり合えたときに再婚という形をじっくり考えるかもしれません。そして水瓶座のあなたは、相手の態度や言動からシミュレーションをして、理想の結婚生活に近いと判断したとき再婚を決意するでしょう。■水の星座(蟹座.蠍座.魚座)のあなた水の星座は、豊かな愛情の持ち主で献身的に尽くします。そんなあなたが「再婚をする」としたら、精神的に強く結びつきを感じたとき。蟹座のあなたは、淋しがりやなので、愛されている実感が得られることが一番大事。心から愛されていると感じたら再婚へ踏み出すはず。蠍座のあなたは、相手とつながってみて新しい価値観に出会えると心を開きます。自分が生まれ変わるきっかけを感じれば再婚を決めるでしょう。そして魚座のあなたは、離婚したとき「なぜ自分がこんな目に」と絶望したり、恨めしく思ったりするかもしれません。そのため、思い込みやこだわりを捨て、新たな結婚に身を委ねてみたいと思うようです。■おわりに人生において「世界」のカードは、神の審判を受け、目的が成就することを表します。完成された終結のあとは、生まれ変わって別の人生を始めなければならないことも意味しているのです。12星座それぞれ再婚をするとは限りませんが、過去の離婚からさまざまな反省をして次に向かっていくでしょう。でも、これからの人生を共に過ごしたいと思うような相手に巡り会うことができたのなら、それは奇跡のようなもの。再婚という新たな人生のスタートに立てたら、過去の経験を生かして幸せを手に入れましょう！（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

あなたの周りに、宝くじが当たった人はいますか？私もいつかは夢の億万長者、なんて思ってみても、なかなか叶えることは難しいですよね。しかし、もしも本当に宝くじが当たったとしたら、あなたは冷静に行動できるでしょうか。今回は星座別に「もしも100 万円の宝くじが当たったら」の行動パターンをチェックしてみましょう。■○火のエレメンツ（牡羊座・獅子座・射手座）お金が手に入ったらすぐ使いたくなる火のエレメンツ。牡羊座は欲しいものを一気に買いあさります。欲しかった洋服やアクセサリー、とにかく買って買って買いまくります。散財して後悔することが目に見えているはずなのですが・・・・・・。獅子座は自分にとって投資になる使い方をします。ビジネス本や新しいパソコンを買うなど、後から活きてくるようなお金の使い方をしたがりますが、ついギャンブルに走ってしまうことも。射手座は自分の趣味に徹底してつぎ込みます。お高めのエステ器具を買ったり、ガーデニング用品を買い揃えたり。自分の心が楽しくなる物を揃えます。■○地のエレメンツ（牡牛座・乙女座・山羊座）たくさんお金が入っても堅実な地のエレメンツ。牡牛座は100 万円という金額では大金と思えません。しかし、ちょっとした贅沢くらいは・・・・・・、ということで、グルメな牡牛座らしく美味しい食事を楽しみます。乙女座も牡牛座同様、一気に使い切ることはしません。それでもせっかくだからということで、休みをとって普段なかなか行けない美術館や博物館めぐりを堪能します。山羊座は言うまでもなく貯金です。大きなお金が入ったからといって無駄遣いをするようなことはまずありません。ただ、前々から欲しいものがあれば、これを機会にと購入資金に当てるでしょう。■○風のエレメンツ（双子座・天秤座・水瓶座）風のエレメンツは、お金の使い方にこだわりがあります。双子座は大人買いをするでしょう。コミックスやDVDなど、面白そうなものをまとめて買います。ただ、観ている最中に飽きてしまうかも・・・・・・。天秤座はそんなお金を自分だけで使うことが怖いので、友だちや仕事仲間と一緒に遊ぶことに使います。ただ、100 万円と正直には言わず、5 万円くらいと申告するでしょう。水瓶座もみんなのために使ってくれますが、周りからは驚かれるようなプレゼントをします。レア物のお醤油だったり、こだわりの高級な化粧品だったり。そのセンスは見事です。■○水のエレメンツ（蟹座・蠍座・魚座）お金が入ってきたことそのものが嬉しい水のエレメンツ。蟹座は家族や身近な友人と一緒に、温泉旅行へ出かけます。「今日は私のおごり！」と言って、思う存分みんなで楽しむでしょう。そんなみんなの姿に、ますます嬉しくなるはずです。蠍座が100 万円を使うときは、細かく分けることはありません。100 万円ギリギリの一点ものを購入します。キラリと輝く指輪なんて、まさしく蠍座らしいものを手に入れるのではないでしょうか。魚座は自分で使い道を決められません。あれこれ調べたり人に聞いたりした挙句、決めきれずに定期預金に回してしまいそうです。そうでないと、どうでもいいことに散財しそうです。■◆おわりに◆100 万円を高いと見るか、安いと見るか。デフレ社会の昨今では、もしかしたら「そんなことよりローン返済」という方も多いかもしれません。しかし、夢を買って手に入れたお金。使うときは、少しでも楽しいことに使ってみてはいかがでしょうか。（草彅健太／ライター）（ハウコレ編集部）

ほとんどの人が生まれた時に既につけられている「姓名」。この姓名を構成する苗字と名前につかわれている文字には、それぞれごとに画数が定められています。そして、その画数から運勢を見ていく占いの手法を「姓名判断」と言います。詳しく見ていくこともできますが、今回は総合的な運勢を見るべく、苗字+名前の画数に注目してみたいと思います。今回はこの数字を持っていると、特別な才能を与えられている！という吉数についてご紹介致します。あなたの苗字と名前の画数を足して見てください。それでは見ていきましょう。■29画・・・自分の世界観を持っているスペシャルタイプこの画数のあなたは、思い立ったことを独断で次から次へと行動に移していく性格です。周囲との協調性はあまりないかもしれませんが、芸術や学問など特殊な分野で活躍できるでしょう。金運や財運に恵まれる運勢の持ち主ですが、精神面を重視するため、あまり物質的なことには無頓着かもしれません。一見クールな印象を与えがちですが、独創的な趣味を持ちやすく、美的センスにも優れているでしょう。■32画・・・若いうちからひらめきが鋭い天才タイプこの画数のあなたは、インスピレーションに優れており、非常にツキがあるでしょう。一見すると「棚からボタモチ」的な幸運が転がり込んでいるように見えますが、天才的なひらめきと恐れを知らない行動力で引き寄せている部分も。頭の良さと素早い決断力でチャンスをモノにしていけますが、人から妬みやそねみを受けやすいので、人間関係には気をつけたほうが良いでしょう。愛されキャラを目指してみて。■35画・・・人を支えることで喜びを感じるアカデミックタイプこの画数のあなたは、縁の下の力持ちで、どんなシチュエーションでもなくてはならないタイプ。一大出世や莫大な財産とはあまりご縁がないかもしれませんが、穏やかで幸福な一生を送ることができるでしょう。温和で柔和な人柄により、誰からも愛されつつ、真面目にコツコツと目標に向かっていけるようです。特に学術や芸能に力を発揮し、専門分野で有名になるケースも。■38画・・・夢を追い求める世話焼き女房タイプこの画数のあなたは、やや気が弱くリーダーシップをとるタイプではないかもしれません。しかし、サポート役としては非常に優秀で、実力者の女房役という立場になれるでしょう。やや夢見がちで理想やビジョンにとらわれがちなところがあり、行動力が伴わない部分がありますが、女性の場合は吉と言えそうです。文学や美術など、技能を活かした仕事一本に絞ることで、かなりの財を築くことができるでしょう。■おわりに名前は単なる符号ではありません。姓名の不思議さは、名前がその人に合ったものになるのではなく、その名にふさわしい人格が形成されていくところにあります。文字の持つ意味や音の響きが、長い間使われ続けるうちにある種のエネルギーとして作用し、人の性格や運命を変えていくのかもしれません。そのため、姓名判断では、その人の性格だけでなく、家庭や恋愛、健康や金運についてまでも見えてくるのですね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

人生にはいろいろなことが起こるものですよね。タロットカードの「大アルカナ」は、実は人間の一生を意味しているものです。あなたの人生に起こりうるイベントそれぞれを、12星座別にどのように乗り越えるべきかをアドバイス！今回は20番目のカード・審判にちなんだ、あなたが「復活愛をする」シーンにおけるメッセージをご紹介いたします。■火の星座（牡羊座,獅子座,射手座）のあなた火の星座は、新しいことに意欲的で前に進む星座です。そのため、あまり後を振り返ることはないかもしれません。そんな火の星座が「復活愛をする」としたら、自分のペースで自信あふれる態度で挑むでしょう。プライドが高いところがあるので、相手のペースに巻き込まれるのは嫌いかもしれません。牡羊座のあなたは、一度別れを決めたら復縁はしない！と決意を貫きたいと思うようです。しかし、復縁したら「負け」ではなく、新たな決断ととらえたら意外とうまくいくでしょう。獅子座のあなたは、ドラマのワンシーンのように、復縁が困難であればあるほど心が燃え上がるかもしれません。そして射手座のあなたは、離れてみて相手の新しい部分を発見できたときに、復活愛を望むでしょう。■地の星座(牡牛座.乙女座.山羊座)のあなた地の星座は、慎重で注意深く、あきらめない性格です。そんなあなたが「復活愛をする」としたら、自分から言い出せないため、相手から求められるのを待ち続けるようです。自分が相手に見合わないと判断すれば避けることも・・・。牡牛座のあなたは、自分のリズムを理解してくれる相手を求めています。そのため、別れた彼が安心してのびのびできる相手であれば、とにかく待ち続けて復縁を望むでしょう。乙女座のあなたは、以前の関係があなたを振り回すだけの存在だったとしても、価値観を共有し信頼できるパートナーに変わることを期待し復縁を考えるかもしれません。そして山羊座のあなたは、慎重すぎてチャンスを逃してしまう傾向が。復縁したいと思う相手がいるなら、思い切って気持ちを伝えましょう。失敗を恐れず動いてみて！■風の星座(双子座.天秤座.水瓶座)のあなた風の星座は、常に刺激を与え続ける相手を求める傾向があります。そんなあなたが「復活愛をする」としたら、知的好奇心をくすぐる会話ができる相手だった・・・と気づけたときでしょう。双子座のあなたは、相手を失って初めて存在の大きさに気づき、復縁を求めるでしょう。自分の思いを言葉にすることが大事です。天秤座のあなたは、自分からは動きませんが、相手が復縁を望めば、相手の気持ちを受け入れるはず。そして水瓶座のあなたは、きちんと距離を保ちながら、一緒に歩いてくれる人だとわかったときに復縁を望むでしょう。■水の星座(蟹座.蠍座.魚座)のあなた水の星座は、保守的で絆意識が非常に強いところがあるようです。そんなあなたが「復活愛をする」としたら、本能的に自分を導き、守ってくれる人だと認識できたときでしょう。蟹座のあなたは、自分の気持ちを素直に表現でき、無理をして頑張らなくてもいい相手だと感じたとき復縁をしても良いと思うでしょう。蠍座のあなたは、一度手放した恋が、心の奥に引っ掛かっているなら、そのあきらめた場所に戻ってみることも大切です。そして魚座のあなたは、一緒にいてホッとする、自分の本質の部分を大切にしてくれる元恋人との復縁を空想の中に思い描き、切望するでしょう。■おわりに人生において「審判」のカードは、今まで歩んできた人生を神の判定にゆだねるときがきたことを表しています。それは、復活であり信念の勝利を意味しています。12星座それぞれ復縁を望む気持ちの強さは異なりますが、一度別れを経験することで、どれほど相手の存在が大きかったか、心の支えであったかを知ることが、まずはスタートです。相手を心から大切にしたいという気持ちが芽生えたら、自分を省みることも必要かもしれません。復活愛は、手放したからこそわかる深い愛着なのかもしれませんね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ8000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、異性を求める恋多き人でしょう。八方美人な面があるため誰からも好かれますが、色難に見舞われることが多いかもしれません。本当に大切な人に対しては特別扱いするよう注意すると上手くいきます。最初はムッとするかもしれませんが、後からじっくり考える機会がやってくるので、感謝されることに。彼にとって、あなたはお姉さん的立場を意識するとやりやすいかもしれません。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、清らかな恋を求める、精神性を大切にするタイミング。やや受け身なところがあり、自分から恋に飛び込むことは苦手ですが、相手を受け入れる懐の深さは人一倍でしょう。優柔不断な面があるのであなたが決断をする勇気を持ちましょう。少しフラフラしがちなので、最後まで一貫した気持ちを持ち続ければライバルに勝てそう。また、彼と一緒に食事することにもツキがありそう。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、対話や議論が大いに盛り上がるでしょう。語り合うところから向学心に火がつき、勉強に没頭することもありそう。資格取得や学力アップがキーワードになるので、これを機にあなたも取り組むべきものを見つけるといいかも。経済的な感覚が一致しやすい時期なので、お金を使って何かプレゼントや食事に行くきっかけもあるかもしれません。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、忙しいときです。義務や責任を果たすと同時に、自分の実力を最大限に発揮したい、という欲も出てくるでしょう。あなた自身も彼を見ながら動けば動くほど経験値が積み重なり、実力が磨かれます。ただし、無理をする必要はありません。不調を感じたら休養を取ると同時に、日常の見直しを。彼にも無理しないようにと声掛けを。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は、11月21日に射手座に位置しています。彼も含めた友達と小旅行に出かけるきっかけがあれば確実に参加してみて。また、恋愛の星・金星は天秤座に位置。フェミニンなスタイルがモテ女子になれるでしょう。火星も天秤座に位置しているので、マナーアップが開運の秘訣。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約 28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月が上弦から満ちていき月と太陽の距離がもっとも離れ、太陽の光を反射して輝いている状態を満月と言います。満月の時は「吸収」する作用が最も強いため、食事や水分などによる栄養を摂取するには最適でしょう。一方で最も太りやすいとされるタイミングのため、食べすぎには気をつけたほうが良いかもしれません。また満月は月の引力が最も強く、人間の血液をも引っ張るため神経が活性化されます。その結果、出生率が高まり出血する量も増えるとされています。なお、満月に性犯罪や傷害事件、自殺が多いのはホルモンバランスが乱れるためイライラ・衝動的な感情が高まることによります。肉体が最も活性化するので、自己コントロールが必要になってくるでしょう。■11月26日満月双子座この期間は、ふわりと軽く爽やかな双子座のエネルギーが、自分の身体の中で最大化する満月に入ります。深く考え込むことなく、感情や情緒のコントロールが整うことをサポートしてくれるタイミングでしょう。この時期は、手帳や財布の整理などがおススメ。パソコンやアプリなどの情報を整頓するのも吉です。また、たくさんの人と楽しくおしゃべりすることにツキがありますが、失言や安請け合いには十分注意して。■今週の月占いランキング（11月26日～12月2日）◆1位魚座感受性が豊かになっています。外に出て美味しいものを食べたり映画を見ると運気ＵＰ。恋愛面においては、自分が本当に相手を好きなのかが分からなくなってしまいそう。こじれた恋や無理めな恋からはいったん身を引いたほうが吉です。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位山羊座心機一転新しく物事を始めるのに最適なタイミング。引越しや転職、新たな出会いも吉。恋愛面においては、心に余裕を持たせれば上手くいく時期。ちょっとしたことなら見逃す寛大さを持って。厳しい態度だと相手の心が離れていきそう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆３位蠍座仕事運上昇。行き詰っていた物事があれば進み始めます。これまでの先入観を捨てて。恋愛面においては、個性的な異性との出会いが期待できそう。少しハラハラするシーンもありそうですが、人生観が変わり大恋愛に発展するかも。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位射手座対人運が高まる一週間。親友の言葉に耳を傾けることで、幸運が舞い込む暗示が。恋愛面においては、隠し事をしないほうが無難な暗示が。できるだけ情報を共有していたほうがトラブルが少なく穏やかな関係になるでしょう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位蟹座社交運上昇。思いがけない人との交流があるかも。笑顔で話しかけるように努めて。恋愛面においては、気分をコロコロ変える異性に振り回されそうな予感。相手に合わせるのは大切ですが、自分を見失わないように気をつけて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位乙女座この週に雑誌から学んだことは、これからのあなたを助けてくれるものになりそう。恋愛面においては、ずっと側にいてくれると思っていた相手が離れていきそうな暗示が。甘えを捨てて問題を乗り越えることで互いに大きく成長できるでしょう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆７位双子座マジメすぎる人がうっとうしいかも。肩の力を抜けずに苦労しそうな暗示が。恋愛面においては、判断力が高まる暗示が。とっさの判断で誰が自分にとって大切な相手なのかを見極めることができそう。慎重になりすぎないで。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位牡牛座気合を入れ過ぎると損しそうなとき。ほどほどで取り組んだ方が意外と上手くいきそう。恋愛面においては、新しい展開がやってきそうな予感。今までとは異なる場所に出会いやときめきの種が見つかるでしょう。「来るもの拒まず去る者追わず」で。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆９位牡羊座周りがついてきてくれないような気持ちになりそう。何事も気長に取り組むべき。恋愛面においては、気になる異性に近づくことができそうなタイミング。ただし調子に乗って自分の話ばかりするのは禁物。聞き上手になるよう努めて。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆10位天秤座仲良しだと思っていた人から裏切られるかも。あまり期待せず自分のことは自分で。恋愛面においては、突発的な出来事が起こって自分のペースを崩されてしまうかも。迷うくらいなら動かないでいたほうが安全でしょう。全体運☆☆恋愛運☆仕事運☆☆☆◆11位獅子座予定通りにいかない週になりそう。時間や約束ごとを柔軟に考えていれば大丈夫。恋愛面においては、交際費がかさんでしまいがちな時期。他の支出を抑えないといけないかも。ただし、得るものは大きいので出かけるのを渋るのはNG。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆12位水瓶座仕事面でのトラブルをかかえやすい時期。放置せずに問題解決の糸口を見つけて。恋愛面においては、自分と異なる価値観や考え方を持った異性に注目してみて。いい刺激をもらって視野が広がるはず。そのまま付き合うなんてことも。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテム消臭剤・ラッキーカラーシルバー（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム×12星座エレメント×食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？■■11月26日～12月2日のムーンダイエットレシピ★満月×風のエレメントレシピ★『海の幸の炊き込み飯』（1人分・・・380Kal）11月26日は双子座の満月。現在、月は満月に向かって徐々に満ちていっている状態。肉体もその影響を受け、「吸収」する作用が最も強いため、食事や水分などによる栄養を摂取するには最適でしょう。しかし、一方で最も太りやすいとされるタイミングのため、食べすぎには気をつけたほうが良いかもしれません。ホタルイカには内臓の中性脂肪を減らし、脂肪肝の改善効果があるタウリンがたくさん含まれているため、満月に頂く食材としてピッタリと言えるでしょう。＜材料＞（2人分）米・・・1と1/2合ホタルイカ・・・150g帆立ての貝柱・・・50gごぼう・・・1/5本人参・・・1/5本大根・・・1/5本こんにゃく・・・1/4枚三つ葉・・・1/4束＜作り方＞１．米は洗ってザルに上げる。２．三つ葉以外の野菜類とこんにゃくは棒切りにする。３．土鍋に１、A、２を入れて混ぜ、蓋をして沸騰するまで中火、沸騰したら弱火にして20分炊く。４．貝類は固くならない程度にBで煮て、炊き上がった(3)に混ぜ、茹でて3cmに切った三つ葉を散らす。■レシピのポイントホタルイカは脂肪肝の改善効果がある「タウリン」が豊富です。通常のイカでは食べない内蔵部分を食べるため、多くの有効成分を食することが出来ます。ある研究では2週間食べ続けた場合、内蔵の中性脂肪と血中コレステロール値が2割も減少したとか。■この時期オススメのダイエットアクションこの期間は、ふわりと軽く爽やかな双子座のエネルギーが、自分の身体の中で最大化する満月に入ります。深く考え込むことなく、感情や情緒のコントロールが整うことをサポートしてくれるタイミングでしょう。この時期は、ダイエットに関する情報を整理し直すことがおススメ。パソコンやアプリなどでデータを管理するのも吉です。また、ジムなどでたくさんの人と楽しくおしゃべりすることにツキがありますが、飽きやすい時期でもあるので継続して取り組みましょう。（脇田尚揮／ライター、HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか？これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はスープカレーで見ていきましょう。■A型にピッタリのスープカレーは・・・ショートパスタのスープカレー何事にも慎重で他人に気を遣うA型生まれのあなたは、食事でストレスを発散する傾向が。そのため、カレーはスープの一滴まで堪能したいはず。そこで、スープの脂質を上手くカットして満足できるような調理法がオススメ。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、GI値の低いパスタと絡めるのがピッタリ。レシピで言えば、さいの目に切ったキャベツ(1/4個)、 ベーコン(50g)、玉葱(1個)をバターで炒め、コンソメスープ(500cc)、カレー粉(大1)、塩・こしょう(各少々)を加え、ショートパスタを加える「ショートパスタのスープカレー」が理想的。無駄な脂質を抑えてダイエットに。■B型にピッタリのスープカレーは・・・グリル野菜のスープカレーマイペースで自分の好みにこだわりをもつB型生まれのあなたは、やや食に好き嫌いがあるため偏食傾向があるようです。そのため、ごろごろした野菜をたくさん食べられる組み合わせが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、緑黄色野菜をふんだんに用いた調理法がオススメ。レシピで言えば、牛挽き肉(100g)をバターで炒め 、 コンソメスープ(500cc)、カレールウ(1片)、カレー粉・塩(各少々)を加え、 一口大に切ったかぼちゃ・茄子・蓮根・オクラ(各適量)をグリルしたものをのせる「グリル野菜のスープカレー」がベスト。ヘルシーな野菜でダイエットにも効果的。■O型にピッタリのスープカレーは・・・チキンのスープカレースタミナがあり粘り強いO型生まれのあなたは、素材の味を調味料や香りで楽しみたいので、アッサリした食事では物足りないところが。どちらかというとコッテリとしたコクのある料理に満足するでしょう。そのため、「肉」を「濃厚」に感じる調理法を積極的に取り入れるのが理想かもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。そこで、高タンパクでありながら、ヘルシーな具材がベスト！レシピで言えば、一口大に切った鶏もも肉(100g)、玉葱 (1/2個)をバターで炒め、コンソメスープ(500cc)、カレールウ(1片)、トマトケチャップ・塩・こしょう(各少々)を加える「チキンのスープカレー」が理想的。エネルギー生産効率を高めダイエットに。■AB型にピッタリのスープカレーは・・・シーフードスープカレーマルチな才能と多彩なコミュニケーション力を持っているAB型生まれのあなたですが、代謝が落ちると身体に負荷がかかり、全ての血液型の中で最も体温が低くなると言われます。そのため、代謝を高めてくれる食材をうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。体温を高めてくれるとされるマグネシウムを含む魚介類を具材に選ぶと良いでしょう。レシピで言えば、シーフードミックス(200g)をバターで炒め、コンソメスープ(500cc)、カレールウ(1片)、カレー粉・塩・こしょう(各少々)を加える「シーフードスープカレー」がオススメ。体温を高めて代謝をよくするダイエットに。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする！のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

夢は無意識から届けられる、自分へのメッセージ。では、そんな夢に一体どんな意味があるのでしょう？知っていれば、幸せをつかむヒントになるかもしれませんよ。予想外の男性と出逢いを暗示する夢best5を紹介しましょう。■第1位「泥棒に何かを盗まれる・泥棒を見てドキドキする」予想外の男性との出逢い、そして恋の始まりを暗示します。まだ出逢っていない場合が多く、その出逢いはおそらく、あまり良い印象とは言えないでしょう。むしろ、自分の理想とはまったく違うタイプの男性と考え方が良いかもしれません。風変わりな男性や自分よりは容姿や社会的地位などで上だと感じるような男性との出逢いを示す場合が多く、だめんずではありませんので、その点は安心してください。■第2位「知人の男性に何かを盗まれる」夢に出てきた知人の男性と恋愛関係になる可能性を暗示します。第1位の夢と似ていますが、知人の男性である点と、現時点ですでに恋愛対象ではない点が違うでしょう。恋愛対象ではないとはっきり否定できるかもしれません。しかし、自分にとってその男性とは縁があり、結ばれる可能性を無意識が察しているのでしょう。だめんずを示すことも多いため、苦労性なのかもしれません。■第3位「幽霊や妖怪が現れる・幽霊と楽しく話す」未知の男性との出逢いを暗示します。自分の周りにはいないタイプ、職業の男性が現れるのでしょう。最初は理解できないかもしれませんが、相性は良いので、チェックを忘れないようにしてください。■ 第4位「珍獣やドラゴンといった想像上の生物と親しくなる」風変わりな男性と親しくなることを暗示します。夢の印象がそのまま、その男性に向けられるでしょう。逆に最近の出逢いの中で、そのような印象を受けたかのもしれません。親しくなることを暗示する夢ですので、男と女の関係にまで進むかの選択権は貴女にも残されています。■第5位「遺跡で男性と出逢う」将来性のある男性との出逢いを暗示します。現時点or出逢った時点では、あまりパッとしない印象を受けるかもしれませんが、将来的に化ける可能性があります。修行のような期間が必要な職業の男性や、夢に向かってコツコツと努力を積み重ねている男性かもしれません。最初は苦労するでしょうが、見込みがある男性だと無意識がメッセージを送っています。■おわりに今回紹介した夢は、一緒に苦労しても良いと思えるような男性との出逢いを暗示しますので、容姿や裕福さよりも、相性の良さを感じられる男性を望んでいるのであれば、良い暗示の夢といえるかもしれません。だめんずは別ですが・・・・・・。貴女の夢は、貴女のものです。なぜ見たのか、そこにどんな意味があるのか。予想外の男性と出逢いを暗示する夢・・・貴女の中でこっそりと役立ててください。（wicca／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターの神野悠です。みなさんは、お付き合いをする男性の条件に「年齢差」は入っていますか？甘えたいと思う場合が多い女の子は、同い年か年上に惹かれがちかもしれません。ですが、年下男子が魅力たっぷりだということも事実。だからこそ、攻略が難しいと思っている人も多いのではないでしょうか。今回は、年下男子を攻略するうえで気を付けたいポイントを紹介したいと思います。■１．頼っていることを表現「年下男子は母性も求めつつ、でもやっぱり頼られもしたいと思っているような気がするから、頼りにしてるよ、っていうことは定期的に表現するようにしています。甘えられたら初めて包容力を発揮する感じです」（２４歳／OL）「年齢差を気にするのは意外と相手の方が強いのかなって思います。『～してもらってもいい？』をいかにうまく使うかがポイントです」（２６歳／受付）あなたが年上としての経験や包容力をいかんなく見せつけてしまうと、相手は恋愛対象としてではなく、頼れるお姉さんという印象でとまってしまいます。ワガママになるという意味ではなく、普段の何気ない生活での助言や手伝いを、言葉に出して頼むということが効果的です。■２．喧嘩や言い合いも、対等な目線で「感情的になって喧嘩をするときが実は一番危ないのかなと思っていて、『そんなことも分からないの？』って年下には避けたいワードだったりします。むしろ、相手を対等に考えているから、こう言ってるんだよってアピールするほうが上手くまとまる気がします」（２４歳／人材サービス）「少しの言い合いとかでも、年下だからまだ分からないんだろうね、みたいな表現をした瞬間に喧嘩に発展するので、険悪なムードに少しでもなったら、相手を同い年だと思うようにしています」（２７歳／営業）年齢差があろうとなかろうと、カップルならば喧嘩をさけることはなかなかできません。勢いに身を任せて言ってしまった言葉や、その時の態度が「年上ならでは」だと、事態をどんどん悪化させて行ってしまいます。頭に血が上っても、あくまで冷静に。年上の余裕は心の中だけで見せてくださいね。■３．2人の時は思い切り甘える「同じ職場の後輩と付き合っているんですけど、やっぱり会社だと先輩と後輩っていう関係になってしまうので、2人の時は甘えるようにしています。安心して頼ってる姿を見せることで、相手も安心してくれるのかなって」（２７歳／金融）年下男子に甘えている姿を見せるのはもちろん大切なのですが、「相手だけに」見せるというのが重要なポイントです。外では周囲の目もあるから中々甘えられないという方は特に意識して甘えてみてください。■４．とは言いつつも、言葉は飲み込みすぎない「相手に遠慮して全部向こう任せにしてしまうと、『年上なのに、何にも考えてないの？』って感じさせてしまうので、言うべきところは言わないとダメだなって思います」（２５歳／秘書）年下の彼を自分と同等に見る事と、言いたいことを自分の中にしまっておくことは全く異なります。ダメなところはダメ、と時には心を鬼にして言うことは、相手が年下でも大事なことです。自分の主張はなくさないようにしましょう。■おわりに好きになった相手が年下であったとしても、そこに尊敬の感情は変わらずあるはずです。大切なことは、その尊敬の感情を包み隠さず言葉にすること。年齢差は、素直な表現で乗り越えることができます。（神野悠／ライター）（ハウコレ編集部）（吉木千沙都／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは。ライターの和です。今回は２２歳女性の方からの質問に答えさせていただきます。「別れて1年半くらいの元彼がいます。そのうち約１年は復縁活動をして、クリスマスデートもして手も繋ぎました。ですが『○○と別れて好きな人もできたし、恋愛感情には思ってない』と言われ、それから2ヶ月くらい経ったところ彼には彼女ができ、そのまま音信不通になってしまいました。しかしその後、私の誕生日に彼からメールが来ました。誕生日おめでとうメールから始まり、一日に一通程度ですがそれ以降LINEをしています。『○○と飲みに行きたいわぁ。』『休みの日教えて！』とも言われるようになりました。話している内容から私を頼りにしてくれていることとも捉えられるのですが、これは友達としての誘いですよね？彼女が今もいたとしても元カノを誘うのでしょうか？男性は元カノということはもうきっぱり忘れてしまうのでしょうか？悩んでいます。」ずっと復縁したかった彼からのお誘い・・・嬉しい反面、ちょっと不安になってしまいますよね。彼の気持ちを一緒に考えてみましょう。■一度飲みに行ってみよう今の段階では『友達としての誘い』なのかどうかは判断しづらいですよね。まずは彼と一度飲みに行ってみるのが良いでしょう。彼が一体どのような気持ちで相談者様を誘ってきたのか分かるはずです。そこで何気なしに『そういえば前言ってた彼女とはどうなったの～？』と聞いてみましょう。もし上手く行っていないのであれば、必ず彼の口から何か言ってくるはず。彼からのお誘いですし、ここは一度会ってみても悪くないと思いますよ。■彼女がいても元カノを誘う人もいる『彼女が今もいたとしても元カノを誘うのでしょうか？』というお悩みですが、彼女がいても元カノを誘う人は現にいます。ただ、それは人によるでしょう。相談者様から見て彼はどのようなタイプでしょうか？また彼の場合、元カレをきっぱり忘れてしまうタイプではないと思います。本当に『忘れたい』と思っているのであれば、別れた後もクリスマスデートをしたり、誕生日おめでとうメールをしたりはしないはずだからです。少なくとも彼にとって相談者様は、友達とは少し違う存在なのだと思います。■『これが最後』と自分の気持ちに決着をつけることも大切かもただ、ここで一つ注意したいのは『都合の良い女にならないこと』です。もしかしたら彼女がいるのに相談者様を誘ってきている可能性もあります。また、相談者様がまだ好きな気持ちを知っていて、彼が『何となく寂しいな』と感じた時に連絡をしてきているということも。あまりずるずるしてしまうと、結局二人の関係性が良く分からなくなってしまうかもしれません。約一年復縁活動をしているという点からも、ある程度『これが最後』と気持ちに区切りをつける勇気も必要になって来るでしょう。■おわりにいかがでしたか？もし彼が彼女と別れていて相談者様を誘ってきているのであれば、ヨリを戻すために頑張ってみても良いかもしれませんね。上手く行くように願っています！（和／ライター）（ハウコレ編集部）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

好きな人から「いい香り」ってほめられたことはありますか？部屋に入ってきた瞬間、彼にそう言われたら、それだけでハッピーになりますよね。手軽に香りを取り入れるなら、やっぱりアロマ。アロマグッズは雑貨店で手頃な価格で購入できるし、なによりも簡単に気分転換できるため、ここ数年、女性を中心に人気を集めています。◆おうちデートのNGアロマ＆勝負アロマ最近は、アロマ好きの男性も増え、夏場はさっぱりした香りを楽しむ人もいるそうです。そんなアロマオイルの香りも、チョイスひとつであなたの印象を良くも悪くも変えてしまう可能性大！肌寒い日に玄関を開けたとき、冷涼感強めの香りを漂わせるより、ぬくもりを感じる香りで出迎えられるほうが、遊びに来た彼の心も穏やかになるはず。今回は、彼を初めて自宅に招くときに失敗しないアロマオイル選びをご紹介します。◆これはNG：日中の自宅デートで避けたいアロマオイル香りの好き嫌いで選ぶ方も多いと思いますが、アロマオイルの特徴を活かし、TPOや体調にあわせてチョイスすると、もっと素敵な時間を過ごせるかも。彼とどんな雰囲気で自宅デートを楽しみたいか、彼にどういった気分でいてほしいのかをイメージし、シチュエーションにあったオイルで2人の気持ちをひとつにしてみましょう。また、香りは思っている以上に、深く記憶に残るもの。彼の脳に「あのとき、あなたの家で嗅いだ香りだ」とステキな思い出とともに刷り込むために、初めての自宅デートでは「避けたい」オイルをピックアップしました。×ベッドルームでの「イランイラン」はプロっぽすぎる!?エキゾチックで濃厚な香りが人気のイランイランには、緊張をほぐす効果があると言われています。女性ホルモンの調整にも良いと言われ、古くから女性に好まれているのですが、同時に有名なのが、セクシーな気分にさせる催淫特性です。海外ではベッドルームで使用されることが多いそうで、新婚カップルのベッドルームにイランイランの花が添えられる地域もあるとか。しっかりと眠りたいときなどにも効果的なのですが、ちょっと攻めすぎなイメージ…。女性はあまりピンとこないかもしれませんが、イランイランを嗅いでもらった知人男性が、こんなびっくりコメントを寄せてくれました。「夜のオトナのお店で嗅いだことがある！」つまり、主に男性をターゲットとしたお店を連想させてしまう可能性があるようです。そうしたお店にお世話になったことがある彼は、悪気はなくてもそのような場所を連想してしまうかもしれませんね…。似たような理由で遠慮したいアロマオイルがもうひとつ。×トイレの「パチョリ」は肉食すぎる!?ムスクのような、ハーブのような、でもどこかスパイシーな濃厚な香りが人気のパチョリ。主に香水や精油として親しまれています。やはりオトナの魅力をパワーアップさせる効果があり、彼がヒートアップしてし過ぎてしまうかも!?なお、パチョリは漢方薬としても利用され、お腹の調子を健やかにするなどうれしい効能もあるのだとか。敏感な彼の場合はお腹を刺激されてしまい、ゆっくりお茶どころではなくなる可能性も…。日中の自宅デートでは、濃厚で独特、セクシーな香りは避けたほうが無難ですね。◆勝負アロマ：初心者でも安心、彼とリラックスアロマオイル先に難易度の高いアロマオイルを紹介したので、お次は本命のアロマオイルをピックアップしましょう。彼を自宅に招いたとき、アピールしたいポイントはなんですか？きっと「清潔感」が上位を占めるのではないでしょうか。部屋の中がキレイに整理されていても、湿気くさかったり、洗濯物の香りが漂っていては台無しです。それに、初めてあなたの自宅を訪れる彼は、きっと少しばかり緊張しているでしょう。そこで、女性らしいイメージを演出し、ゆったりとくつろげる空間をつくるために、初心者でも扱いやすいアロマオイルをオススメします。◎玄関の「ティーツリー」は綺麗好きを印象付けるさわやかで少しほろ苦い樹木系の香りが特徴。リラクゼーションサロンなどでよく使用されています。香りの印象から「ここは落ち着ける場所だ」と彼に感じてもらえるのではないでしょうか。また、ティーツリーは気持ちを穏やかに前向きにしてくれると言われ、抗菌・殺菌対策としても使用されています。風邪などが流行する秋冬には心強いアロマオイルと言えるでしょう。森林浴をしているような、心地良い空気感を演出してくれるので、日常使いとしてもオススメです。ウッディーな香りが苦手な方は、少しだけラベンダーやローズマリーなど、フローラル系のアロマオイルをブレンドしてみましょう。◎リビングの「ビターオレンジ」はゆったりとした会話の雰囲気を作るその名の通り、柑橘系の香りで気持ちを前向きにします。初めてのお家デートの緊張をほどよくほぐし、いつも通りのあなたで彼を迎えられそうです。秋冬はムスクなど甘みの強い香水を街中で嗅ぐことが増えると思いますが、ビターオレンジの適度な甘さが心も体も温めてくれるはず。飲み物や食べ物の香りを邪魔しないので、外でのデートとは違う、のんびりとした会話を楽しんでください。彼に好みを聞いて香りをアレンジしてみると、より仲が深まるかもしれませんね。◆基本のアロマも常備しておくと便利！アロマオイルといえば「ラベンダー」や「カモミール」「ローズマリー」も有名ですが、まったりしすぎてだらだらした時間を過ごしてしまう気がしたので、今回はオススメしませんでした。でも、ラベンダーは安眠、リラックスに欠かせません。アレンジもしやすいので1本備えておくとよいでしょう。初めての自宅デートは頑張りすぎず、寒い日も温かくゆったりとした気持ちになれるアロマオイルでお出迎えしてみましょう。（文＝Riko)あの人とデートするならいつにするべき？【無料占い】

こんにちは。ライターの和です。今回は２３歳女性の方からの質問に答えさせていただきます。「私には付き合って５年の彼氏がいるんですが、今でも彼氏の前だとご飯を食べるのも出かけるのもすごく緊張します。外へ出ても、彼に釣り合ってないんじゃないかという考えが出てしまい、常に周りの視線が気になります。結果、周りの目や彼の前で緊張するのが辛くて苦しくて自分からデートへ誘うことができません。買い物へ行っても、彼の前で「これ可愛い」とか「これ欲しい！」という事も言えないです。「こんなのが欲しいの？」とか「趣味悪いな」と思われないか嫌われないかと不安で怖いからです。私のプライドが高いせいか余計にそう思います。昨日も私からデートに誘わなさすぎる事に関して喧嘩になりました。職業柄休みが被るのなんて滅多にないので、本当は誘いたいんです。彼と一緒にいるのは楽しい、でもそれ以上に緊張感や周りの人たちが気になって色んな意味で疲れます。喧嘩以降、朝の１通で連絡は終わり。連絡なくても平気なフリしたいプライドが勝って連絡できません。こんな私はどうすれば素直になれますかね。」相談者様は色々と考え過ぎてしまい、自分の気持ちに素直になれないのかもしれないですね。プライドが邪魔をしたり、自分に自信がないことから周りの目が気になってしまうのだと思います。これからどのようにしていったら良いか、一緒に考えてみましょう。■自分の気持ちを彼に伝えてみよう彼も『何で彼女の方からデートに誘ってくれないんだろう・・・俺のこと嫌いなのかな？』と不安になり、勘違いしている部分があると思います。そのすれ違いを解くためにも『周りの目が気になったり、5年経っても彼と一緒にいるのが緊張してなかなかデートに誘えない』という気持ちを素直に伝えてみると良いと思います。彼も本当のことを知れば、理解してくれると思いますよ。■買い物デートでは彼の意見を聞いてみよう「こんなのが欲しいの？」と思われるのが怖いのであれば「こういう服ってどう思う？」と彼の意見を聞いてみるのも良いと思います。「良いんじゃない？」と言ってくれれば、彼の趣味も知ることができて一石二鳥ですよね。でも付き合って５年ということですし、彼も今更「趣味悪いな」とは思わないと思いますよ。もしそのような性格の彼だったら、とっくに別れていると思います。不安になってしまう気持ちも分かりますが、もう少し彼を信じてあげてみてはいかがでしょうか？■周りの目は気にしない『彼に釣り合ってないんじゃないかという考えが出てしまい、常に周りの視線が気になります。』と書かれていますが、そんなこと気にする必要はありません。周りの人は、二人が今までどのような付き合いをしてきたのか、性格も育ちも何も分かりませんよね。言い方を変えてしまえば、人は他人のことなんてそんなに見てはいないんです。もっと二人で会える貴重な時間を大切にしてみましょう。■彼を失ってからじゃ遅い！ケンカをした時は特にプライドが邪魔をしまって素直になれない、という人は多いと思います。しかしそのまま自分の気持ちを出さないでいると、本当に彼を失ってしまうかもしれません。もしそうなった場合、より一層修復が難しくなります。今ならまだ話し合えば間に合うはずです。少しでも良いので、彼に自分の本音を言ってみて下さいね。（和／ライター）（ハウコレ編集部）