あなたはなぜ不幸感でいっぱいなのか？幸せを感じやすくする意識改革
何度も何度も繰り返す「否定」の積み重ねが「不幸」という認識につながり、人によっては生きる意欲を削るような問題になることも。
いつも幸せというのはなかなか難しいですよね。でも、比較的、幸せを感じやすくする意識改革なら、実は誰でもできるんです。
今回はそんな意識改革について解説していきます。
■恋愛は自己肯定の道具ではない
「理想の恋愛」への執着が強い人は、恋愛のために時間をかけて外見を磨き、異性に愛されるよう試行錯誤を行っています。それ自体は悪いことではありません。
ただ、恋愛以外のことで何か意義や価値を見つけられているかというと…それ以外にはまったく目が向けられていないケースが多いのです。
だから、一度恋を失うと今まで築いてきた時間がすべて無駄に思えてしまい、自分自身を支えきれなくなってしまいます。
何かに執着しすぎるということは、結果的に脆弱な精神性を作ってしまうことにつながるのです。
恋愛は相手と築く特別な人間関係ですが、自分を肯定するための道具ではありません。お付き合いすることによって心が豊かになることはあるけれど、心を満たすために恋愛するのではないのです。
■依存からの脱却
では、どういうふうに意識を変えたらいいのでしょうか。
