お手軽「風水ダイエット」！脂肪を溜め込みやすいベッドルームって？

2020年1月5日 17:55

また、青や青紫など、ブルー系のインテリアを取り入れれば、食べすぎを防げるはず。

しかし、ブルー系ばかり多く使いすぎると、体感温度を下げてしまい代謝低下と冷え性が加速する可能性があるので、こちらもポイント使いがオススメ。エプロンやランチョンマットなどに使うといいでしょう。

■暖色系は代謝アップ！

ダイエットは食欲を抑えるのはもちろん、代謝をアップして脂肪燃焼効果を上げることも大切。普段身につける下着やインナーなどを「赤・オレンジ・赤茶色」の暖色系にすると効果がアップするとされています。

逆に、アウターやトップスなどにこれらの暖色系を使うと食欲が増進してしまうので、目に触れない場所に用いるようにしましょう。また、一緒に食事をする相手の服の色でも影響されるため、食べすぎには注意が必要です。