冷えた女は愛されない!?Xmasまでにあったか女子になる方法【恋占ニュース】

「冷えは万病のもと」と聞いたことがありますが、まさにそう。冷えによって起こる症状の一例を挙げてみると、

・体の傷み…腰痛、腹痛、頭痛
・消化機能の異常…下痢、便秘
・精神的不快感…疲労感、脱力感、不安感、抑うつ

他にも、肩こりやむくみなどは身近な症状といえるでしょうか。また生理痛の悪化や妊娠への影響など、女性特有の悩みも引き起こします。冷えによる害は山ほどあって、有益なことはひとつもないとわかりますね。

＜冷えにさよなら！原因別の対策方法＞

◆冷えの原因を知ろう

冷えの原因は実にさまざま。それによって対策も変わってきます。自分がなぜ冷えているのかをチェックして効果的なケアをしましょう。
下記の【A】【B】【C】の各タイプの質問に対して当てはまるものが多かったところが、あなたの冷えの原因と考えられます。

【タイプA】
[1] 白い食べ物（パン、バター、牛乳、白米など）を好んで食べる
[2] 水気の多い果物や生野菜をよく食べる
[3] コーヒーやジュースをよく飲む

【タイプB】
[4] 服装は薄着が多い
[5] 足元はスタイルよく見えるヒールが定番
[6] ストッキングやタイツをよく履く

【タイプC】
[7] バスタイムはシャワーで済ませがち
[8] 湯船には数分しか浸からない
[9] 熱いお湯にさっと浸かるのが好き

【タイプAが多かった人】
>>食事が原因
質問で挙げた食べ物はどれも身体を冷やし、血液の循環を悪くしてしまいます。