2015年1月9日 12:15
エッチ×ダイエット!?「セクササイズ」でお正月太り解消！【恋占ニュース】
年末年始、だらだらと食べ（飲み）続ける生活を送り、気がついたら仕事納めの頃より顔も体もふっくら…なんてことになっている人も多いのでは？
ついてしまったお肉は、できるだけ早く落としたいですよね。お正月太りのように急激に体重が増えた場合は、目安として48時間以内に戻したほうがいいと言いますし。
それは無理でも、なんとか1月中ぐらいにはリセットしたいもの。ということで、手軽に楽しく、しかも気持ち良く♪体を引き締める方法をご紹介します。
その名も「セクササイズ48手」。
セクシャルヘルスケアブランド「エルシーラブコスメティック」が運営している『ラブリサーチ』は、女医の山下真理子先生ご監修のもと、それぞれの体位を数値化。「体の引き締め具合」をメイン要素に、体勢の「難易度」などを分析し、セクササイズ度を割り出してランキング化しました。
山下先生によると、セクササイズ度の高いものの上位3位はこちら！
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3位「時雨茶臼（しぐれちゃうす）」
◆セクササイズ度：86点
◆鍛えられる部位：腰筋・腹筋・背筋
◆解説：
ノーマルな騎乗位。
男性が下から突き上げてもよし、女性が上下左右前後に動かしてもよし、の体位。
