2024年1月25日 17:00
緊張しないための5つの方法【人前で話すのが苦手な人必見】
どんな話をしたらその場が盛り上がるのか、どうプレゼンすれば相手の心を動かせるのかなど、彼らはしっかりとシミュレーションをしているはずです。
◇（5）日頃から人前に立つ経験を積んでいる
緊張せず、自然体に振る舞える人は、人前に立つ機会を多く経験している傾向があります。
初めから緊張しない性格という場合もあるかもしれませんが、場数を踏むことで克服している人の方が多いはず。
経験を積んで慣れることで、人前に立つことにプレッシャーを感じることが少なくなっていくのでしょう。
◇（6）自分の感情をコントロールできる
緊張しない人は、感情をコントロールするのが上手な人が多いです。
自己管理能力が高いために、プレッシャーやストレスなど負担がかかる場面でも、冷静な判断を行い、自分らしく行動できるのでしょう。
◇（7）努力ができる
日頃から自身の弱点に目を向け、改善のための努力ができるのも、緊張しない人の特徴といえます。
彼らは、苦手なものがあればその原因を分析し、どうしたら克服できるのかを考え、行動に移す傾向があるでしょう。
そうすることで、自然と実力が身に付き、緊張せずに人前で振る舞えるようになるのです。
