無理のない範囲で、適度な運動を取り入れましょう。
◇（8）十分な睡眠をとる
運気を上げるには、十分な睡眠をとることも重要です。睡眠不足の状態ではネガティブな感情になりやすく、運気低下につながってしまいます。
太陽光で自然に目覚めるような習慣であれば、よりポジティブな気持ちになれるはずです。
◇（9）自然の中に身を置く
定期的に自然を感じることも大切です。自然の中に身を置くことで、体内にたまった悪い気を浄化してくれる効果が期待できます。
たまにはスマホを手放して、海や山に出掛けてみましょう。裸足で地面を歩くアーシングもおすすめです。
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◇（10）待受画面を変える
スマートフォンやパソコンの待受画面を変更することで、運気アップを狙う方法もあります。
気分が上がるお気に入りの画像、自分で撮影した写真などがおすすめ。毎日目にするものだからこそ、その画像から出る波動の影響を受け取りやすいのです。
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◇（11）新しいことを始める
運気が低迷しているように感じたら、新しいことを始めてみるのも良いでしょう。
