心身の不調は運気アップの前兆かも!? スピリチュアルの観点から見る18の変化
最近頑張りすぎている方こそ、休養をとるようにしましょう。
時には、必要以上に自分を甘やかすことも大切ですよ。
◇（3）周囲の人を頼る
好転反応がつらい時は、自分1人で何とかしようとせず、周囲の人を頼るようにしてください。
事情を話せば、協力してくれる人が現れるはずです。そして、助けてもらった時は、感謝の気持ちをきちんと伝えましょう。
また、誰かが不調な時はあなたが手を差し伸べれば、さらに気の巡りが安定していくかもしれません。
◇（4）負の影響を受けるものから離れる
好転反応がつらい時は、できるだけ負の影響を受けるものから離れるようにしてください。
例えば、否定的な人、暴力的なコンテンツ、誰かを傷つける投稿など、直感で「嫌だ」と感じるものが近くにあると体調が悪くなる傾向があります。
ネガティブ思考になりそうな時こそ、負のエネルギーの影響を受けている場合があるので、当てはまる対象とは距離を取りましょう。
◇（5）自然に触れる
気分が落ち込んでいる時は、森や海など自然豊かな環境に触れる方法もおすすめです。心が洗われるような感覚を得られてデトックスができることでしょう。
