美術館に行ってのんびりしたり、日帰り旅行に行って刺激や自然に触れたり、普段時間ができない趣味に没頭するといったことを行なうことで、気持ちがリフレッシュできるだけでなく感性を磨くことができます。
日常にちょっとした変化が加わるだけでも生活が豊かになってくるので、「感性を磨く」をテーマにした行動をカレンダーに書き込んでみて。
■おわりに
まずは「いつもよりあえて早起きをすること」、ここから素敵な週末が始まるのではないでしょうか？「起きたらもうお昼・・・」というような状況では、どこにも出かける気持ちにならないですよね。
あとは、一度にいろいろなことを始めるのではなく「今週は暮らしを見直す週！」「今週は感性を磨く！」と一つテーマを決めて行動してみるのがオススメです。
参考図書：浅野裕子著『「美しく生きる人」一日24時間の"時間割"』三笠書房
（栢原 陽子／ハウコレ）
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