覚えていて欲しいのは、性欲は性欲だということです。それ以上でもそれ以下でもありません。
お腹が減っているからごはんを食べる、眠いから寝るのと同様に、ムラムラしたからセックスするのです。
（もちろん、カップルや夫婦が愛情の表現としてセックスを用いることもありますが）
まずは、自尊心を満たし、「愛されている」という感覚を得るために、セックスを用いるのはやめましょう。
■自信を持つために趣味や習い事を始めてみよう。
「セックス」という心の拠り所を失うと、自分の価値を見失い、不安になる人もいます。
ですから、自分自信を認められる「なにか」をつくる必要があります。仕事に打ち込むのも良いですが、オススメは趣味や習い事を始めることです。
内容はなんでも構いませんが、自分の興味あることの方が続けやすいでしょう。
趣味や習い事を始めるメリットはみっつあります。ひとつめは、スキルアップを図れること。人としての深みも増しますし、自分のアイデンティティが作れます。
すると、セックスによる「愛情のようなもの」に依存しなくても、自分を認められるようになるワケです。
ふたつめは、趣味の集まりは出会いの場として最適なことです。
