幸せな恋愛には必須スキル。感情を上手くコントロールするコツ

「メールしない、電話しない、会わない」それにつきます。
そして一人の時に、紙に思ったことを書いてみたり、呼吸法を試してみて本来の自分を取り戻しましょう。

■おわりに

感情的になっているとだいたいネガティブな言動や行動をしてしまいます。また本来の自分でない態度をとるのであなた自身の後悔も多くなりやすいのです。
普段からストレスをためないようにしたり、趣味を持つなどして精神状態を安定化させておくことも大切です。今回お伝えしたことを参考にし、あなたの恋愛に役立ててみてくださいね。（木田真也／ライター）
（ハウコレ編集部）

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