陰陽五行で問題解決！恋を実らせるための修復レシピ　冬生まれ編

身体を温める食材としては、牛肉、鶏肉、卵などの肉類、さば、ぶり、まぐろ、えびなどの魚介類に、長ネギ、玉ねぎ、しそ、にら、にんにくなどの野菜類、その他もも、パイナップル、栗、しょうが、唐辛子、わさび、日本酒などが効果的。弱い傷ついた水のエネルギーを癒すには、塩辛いものを食する事がポイント。固まった気を散らすことで心身ともに健康になれるはず。あなたが持つ疑いの心が抑えられ、人間関係のバランスも整えられるでしょう。

■おわりに

中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁（ちんいかい）先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。

どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）
（ハウコレ編集部）

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