2017年12月16日 21:00
過去よ消えろ！彼の過去に嫉妬してしまう原因と対処法
と劣等感を抱いてしまっていたり、実物を知らないで、妄想上の元カノをとてつもなく美化してしまっていたり・・・ついつい「元カノ」というだけで、存在を大きくしてしまいがちなのです。
・彼自身が未練をにおわせているちょっとコレは彼が罪なパターン。元カノとの思い出をにおわせるものをいつまでも捨てないでいたり、連絡をとっていたり、元カノの話を良く出してきたり・・・。彼自身が元カノに対してなんらかの未練を持っている風だと、気にしたくなくても気にしてしまいますよね。彼が元カノにフラれてしまった様子だと、なおさら。
■【過去に嫉妬してしまう時の対処法】
・過去ではなく、未来を想像する元カノについて考え込んでしまってテンションが下がっている・・・！と気付いたら、一旦思考をストップさせ、彼との明るい未来を想像しましょう。彼との直近の楽しみなイベントは何ですか？記念日や、旅行、クリスマスなどなど。
次のデートには何を着ていこう、今度彼に何の料理をつくってあげようか？プレゼントは何をあげようか・・・元カノのことなんかより、「これからを良くする」ために考えることはたくさんありますよ。
②元カノを超えた！というボーダーラインをつくる付き合った期間や、元カノとははたせなかったデート、女子力など、元カノを越えた！というボーダーラインを設けて、それを達成するよう目標を立てましょう。
