2020年5月20日 12:00
全然違います！自分を「好きになること」と「自信を持つこと」
感なのです。
「いやいやそもそもわたしそんなデキる女じゃなくない？」というできなくて当たり前の感覚を持つことが、「自己肯定感」に繋がるということです。
■自己肯定感をあげるための自分にかける言葉のコツ
では、実際に自分にかける言葉として、どんな言葉が自己肯定感を生むのか実例をあげましょう。
・「あれ、わたし、今日も朝きちんと起きて、遅刻せずに出社してる？やばいww」・「ちょっと待って待って、よく考えたらさ、彼氏いるってだけで勝ち組じゃね？」・「まぁさ、プロジェクトは失敗したけど、わたしからしたら挑戦した時点で成功？的な？」・「わたし！こんなちっちゃなことで悩んでる！しょっぺえ！しょっぱすぎ！でも悩むよね、だってわたしだよ！？悩まないとか無理wwww」
こういうのが自己肯定感です。思ってたのと違いました？
自己肯定感と高めるためには、自分のいいところを褒めるのではなく、自分のダメなところ許すことが肝心なんです。
■自己肯定感が低い人は「憧れ」を捨てよう
加えて、自己肯定感が低い人に限って「こんな人になりたい」という憧れを強く持っているものです。
憧れが強い分、「そうなっていない自分」
