2020年6月9日 19:20
ダメ男だけど好き...切り離せない「くよくよ失恋」から脱出する方法
「もっとこうしていたら上手くいったのかも・・・」なんて、淡い希望まで浮かんできたりするものです。そんなふうに決断が揺らぎそうなときに試して欲しいのが「彼の性格を紙に書き出す」という作業です。
「良いところ・良い思い出」と「悪いところ・嫌な思い出」の２つにスペースを区切って、それぞれ書き出してみましょう。冷静に“彼”という人物を客観視するにはとても良い方法です。「これじゃあ、やっぱり付き合えないわ・・・」と、改めて彼との別れを現実的に整理できると思います。
■【彼と無理に縁を切ろうとしない】
彼のことを無理やり忘れようとして、すべての連絡手段を絶ってしまう人もいますが、それは逆効果になってしまうこともあります。「考えないようにしなきゃ・・・」と頭に刷り込むほどに、余計に彼のことが気になって仕方なくなったり恨んだり、様々な感覚で気持ちが残りやすくなってしまうからです。彼を完全に自分の頭から切り離すには、絶対に時間が必要。
別れたからといってすぐに彼を忘れることは無理なので、気持ちを切り替えるには時間をかける覚悟を持ちましょう。「今はまだ好きだから、仕方ないか・・・」と、折り合いをつけることをいい意味で諦めること。
