2013年9月24日 15:56
ダイエット女子は注意！実は高カロリーな食べ物・10選
お砂糖が使ってあるデーツは、もっと高カロリーになりますので食べ過ぎ注意です。
■干しイモ
干しイモもビタミン・ミネラル・食物繊維などの美容に役立つ成分が入っているのですが、お芋は炭水化物なので糖質が多く高カロリー。干して小さくなっている分、沢山食べてしまいがちなので要注意です。
■ナッツ
ビタミンEを豊富に含み、美容に役立つナッツですが、やはり油を多く含むということで高カロリーに。体質にあわない方は、食べ過ぎるとニキビの原因になりますので注意して下さいね。
■おわりに
いかがでしたか？美容に良いものでも、意外とカロリーが高く、食べ過ぎに注意しなければならないものもあります。外食やおやつを選ぶ際には、ぜひ参考にして下さいね！
（岩田麻奈未／ハウコレ）
【血液型別】恋愛でしてしまいがちな失敗＜A型・AB型＞