最近多くの女性誌で「（相手がいてもいなくても）ひとりエッチはしたほうがいい」ということが、頻繁に書かれていますよね。
確かに相手の有無に関係なく、しばらくエッチなことがご無沙汰になっていると、いざというときに“感度”も衰えてしまってそう・・・・・・。
そこで今回は女子の皆さんに、どんな形でひとりエッチをしているか尋ねてみました。
■１．シャワー、ウォッシュレットを使う
「シャワーやトイレのウォッシュレットを使って、敏感なところに水圧をあてています。個人的に水が一番効き目があるので、とくに声が響きやすいバスルームでは、声を出さないように我慢しながらしています」（26歳／編集）
女の子のオナニーの定番アイテム、シャワー。確かにどちらも強さ次第で、心地よいレベルの刺激を得ることができます。ただし水圧を強くしすぎたり、ウォッシュレットを「強」にするなど、刺激が強すぎるとよくないので気をつけて。
■２．自分の指を使う
「ベタだとは思いますが、基本は指を使ってベッドの中でごそごそしています。
敏感な部分は自分が一番わかっているので、そこに触れたり、強めに押したりして、刺激を与えています。
