2013年10月28日 10:56
もっと彼氏に好かれるために「鍛えておくべき筋肉」5つ
トイレで小用を足すときに使う筋肉なんだそうです」（26歳／広告）
骨盤底筋は、用を足すときによく使用する筋肉ですが、鍛えようと思えば、ネット上に動画でトレーニング方法がたくさんあるので、興味がある女性はやってみてもいいかもしれないですね。
■おわりに
いかがでしたか？
ちなみに35歳くらいを過ぎたら急にやってくるのが腰痛です。毎日、車で移動しているなど、歩かない女性は30歳くらいから腰痛に悩まされるとも言われています。腰痛にはウォーキングです。軽いウォーキング、腹筋背筋など体の筋トレに加え、ピンポイントのあごトレなどを習慣化してしまえば、年を重ねても男性を魅了する体をキープ出来るかもしれません。
（ひとみしょう／ハウコレ）
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