ネイチャーメイド(大塚製薬株式会社)は、全国の20~50代働く男女500名を対象に「ビジネスパーソンの筋トレと栄養摂取事情調査」を実施しました。ジムに行っている人、筋トレをしている人の割合を調査するとともに、筋トレをしている人にはその頻度や所要時間、タイミング、きっかけやメリットについて聞きました。さらに、意識して摂取する栄養についても調査を行い、筋トレをする人の約半数がプロテインを摂取している一方、サプリメントの摂取は2割以下など、栄養への意識も分かる結果となりました。また、体づくりのプロが多く所属するJBBF(公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟)にも協力頂き、同様の調査を実施しました。日常的に筋トレや食事管理を徹底している体づくりのプロの、筋トレの内容や意識をビジネスパーソンと比較し、大きく差異が出た調査結果をもとに、元JBBF日本チャンピオンの久野圭一氏とJBBF会長青田正順氏に見解を伺いました。※本調査における筋トレとは、筋力を向上させる目的で負荷をかける運動を指します。ジョギング、ヨガ等有酸素運動とは区別します。調査結果サマリー本調査では、筋トレをしているビジネスパーソンの割合や、始めたきっかけを聞きました。ビジネスパーソンも体づくりのプロも、筋トレを始めたきっかけは「体型を変えるため・ダイエット」が1位という共通点がありながら、注力している部位や、意識的にとるべき栄養素への理解、プロテイン・サプリメントの摂取率には大きな差があることがわかりました。体づくりには、筋トレと正しい栄養摂取が重要です。体づくりのプロは7割以上がプロテインとサプリメントの両方を活用していることからも、栄養摂取の大切さがうかがえます。トレーニング方法とあわせて、とるべき栄養についても正しい知識を得ることで、より効率よく効果を感じる筋トレができるかもしれません。調査結果トピックス1.20~50代ビジネスパーソンの約半数がジムに行っている!ジムでは「ウォーキング」「筋トレ」を実施。週に1回以上筋トレをする人は約4割。2.筋トレを始めたきっかけ「体型を変えるため・ダイエット」「体力をつけるため」「体型維持」筋トレをしている部位の1位は男女ともに「腹」。体づくりのプロは「脚」が1位3.ビジネスパーソンのプロテイン・サプリメントの摂取率は28.8%!ジムで筋トレをするビジネスパーソンは約半数がプロテインを摂取一方、サプリメントの摂取率は2割以下、全体でも約1割と少数体づくりのプロは約7割がプロテインとサプリメントの両方を摂取<調査結果>1.20~50代ビジネスパーソンの約半数がジムに行っている!ジムでは「ウォーキング」「筋トレ」を実施週に1回以上筋トレをする人は約4割。20~50代男女のビジネスパーソンを対象に、ジムに行っているか、ジムでどんな運動をおこなっているか質問したところ、約半数がジムに行っていることが分かりました。ジムでおこなっている運動1位は「ウォーキング(29.8%)」、2位は「筋トレ(26.2%)」でした。体づくりのプロが多く加盟するJBBF(公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟)にも一部協力いただき、同様の調査を実施。その結果、筋トレに次いでおこなっている運動は「ストレッチ(32.6%)」で、ビジネスパーソンと体づくりのプロでジムの活用方法の違いが見て取れます。ジムでの運動に限らず、筋トレを実施しているか、その頻度を聞いたところ、ビジネスパーソンは45.0%が月に1回以上、41.0%が週に1回以上筋トレをしていることが分かりました。1日のトレーニング時間は、男性は「10分以上20分未満(20.7%)」、女性は「10分未満(25.0%)」と回答した人の割合が最も多い結果となりました。男女ともに、2時間未満という人が大多数を占めました。体づくりのプロは、週5日以上筋トレをする人が8割以上を占めました。トレーニングにかける時間は、「1時間以上2時間未満(67.5%)」または「2時間以上3時間未満(27.9%)」に回答が集まりました。【久野圭一氏 コメント】ビジネスパーソンの皆様も筋トレをする方が徐々に増えてきている肌感覚があってとても嬉しく思います。一度の筋トレで全身を鍛えるとなると時間がかかりすぎますので、週の頻度を2回以上にして1日目は上半身、二日目は下半身といったように部位で分割して筋トレすると効率良く体を鍛えられると思いますのでオススメです。1週間でおこなうセット数を増やせば筋トレの効果も上がります。続けやすい方法で少しずつトレーニング頻度やトータルセット数を増やすと良いと思います。2.筋トレを始めたきっかけ「体型を変えるため・ダイエット」「体力をつけるため」「体型維持」筋トレをしている部位の1位は男女ともに「腹」。体づくりのプロは「脚」が1位ビジネスパーソンが筋トレを始めたきっかけについて、1位は男女ともに「体型を変えるため(ダイエットを含む)(男性:42.1%、女性:54.8%)」で、男性の2位は「体力をつけるため(41.3%)」、女性の2位は「体型を維持するため(39.4%)」でした。体づくりのプロも、「体型を変えるため(ダイエットを含む)(60.5%)」が1位に。ビジネスパーソンと体づくりのプロはジムで実施している運動には差があったものの、きっかけは同じであることが分かりました。筋トレをしている部位は、ビジネスパーソンの1位は男女ともに「腹(男性:76.9%、女性:76.0%)」。男性の2位は「腕(63.6%)」、女性の2位は「脚(63.5%)」で、男性と比べて「ヒップ(32.7%)」と回答した人も多い傾向が分かりました。体づくりのプロには、最も注力している部位はどこか聞いたところ、ビジネスパーソンで1位だった「腹」と回答した人は0名でした。最も多くの回答を集めたのは「脚(37.2%)」でした。【久野圭一氏 コメント】体づくりのプロが筋トレしている部位の一位が「脚」ということで脚トレの重要性を再確認しています。私も全身の中で最も大きい部位でもある脚を一番重視しています。まず筋トレの導入段階ではお腹を引き締めたいという希望が多いと思いますので、ビジネスパーソンの皆様からは腹筋が人気なのでしょうね。お腹も勿論大事ですが、筋トレは全身を満遍なく鍛えることがバランス良く体力を付け、見た目を引き締めるためにも重要です。代謝を高め痩せやすい体を作るためには全身の筋肉量を増やすことが大切です。筋肉量が増えることで基礎代謝が増え、筋トレ自体や日常生活などの活動に伴う消費カロリーも増えることが期待出来ます。ですからお腹を引き締めたいからとお腹ばかり鍛えるよりも、全身をバランス良く鍛えることが理にかなっています。脚を太くしたくないという方もおられると思いますので、大きくしたくないところは軽めにおこなう。逆にしっかり筋肉を付けて見た目を改善したいところはきっちり鍛えると良いと思います。ちなみにちょっと鍛えたくらいで脚が筋肉で大きくなることはまずないかと思いますので、鍛えることでムキムキになることを過度に恐れる必要はないかと思います。筋トレにどんなメリットを感じているかも聞きました。ビジネスパーソンの1位は、男女ともに「理想の容姿に近づける(男性:41.3%、女性:56.7%)」でした。「ストレス解消になる(男性:30.6%、女性26.0%)」といった、メンタル面でのメリットを感じている人もいました。体づくりのプロも1位は「理想の容姿に近づける(86.1%)」でしたが、2位は「食生活にも気を遣うようになる(79.1%)」、3位は「自分に自信がつく・前向きになる(72.1%)」「打ち込める趣味ができる(72.1%)」と、ビジネスパーソンとは差が見られ、具体的な行動の変化を実感している人の割合が多いと考えられます。3.ビジネスパーソンのプロテイン・サプリメントの摂取率は28.8%!ジムで筋トレをするビジネスパーソンは約半数がプロテインを摂取一方、サプリメントの摂取率は2割以下、全体でも約1割と低迷体づくりのプロは約7割がプロテインとサプリメントの両方を摂取体づくりのプロの筋トレのメリットとして、「食生活にも気を遣うようになる」が2位に挙げられました。効果的に筋トレをするためには、食事も重要です。筋トレをする場合、意識的にとるべき栄養素は何だと思うか聞いたところ、特に多くの回答を集めたのは「タンパク質(ジムで筋トレをしている人:77.8%、ジムに行かない人:44.2%)」でした。ジムで筋トレをしている人の回答は、タンパク質が他の栄養素に大差をつけた結果となり、筋トレ=タンパク質という知識が定着していることが分かります。同様の質問において「最も意識的にとるべき栄養素」も聞いたところ、圧倒的に「タンパク質(ジムで筋トレをしている人:63.9%、ジムに行かない人:35.4%)」を選ぶ人が多く、他の栄養素と比べても特に重要視されていると考えられます。体づくりのプロの回答は、ビジネスパーソンの回答と比べて「炭水化物(88.4%)」「脂質(72.1%)」の割合が多いという差が見られました。【久野圭一氏 コメント】タンパク質を100%の方が重要だと回答されていますね!体づくりのプロになるとタンパク質の重要性は言うまでもないという感じです。その上でエネルギー源となる炭水化物や、細胞膜の構成、ホルモンの材料、脂溶性ビタミンの吸収促進となる脂質の重要性まで理解している方が多いようで、炭水化物と脂質を意識的にとっているのだと思います。私も炭水化物と脂質、タンパク質は計算して毎日過不足なく摂取しています。私個人的には脂質をついつい減らしすぎてしまうクセがあるので、きちんとスケールで量を測って鶏肉やサラダにオイルをかけています。炭水化物や脂質は太るものだと思い過度に避ける方もいらっしゃいますが、うまく取り入れることで体づくりの役に立つとても大切な栄養素です。また、タンパク質もとればとるほど良いわけではありません。タンパク質しか食べない、脂質や炭水化物を極端に減らす。それはあまり良い方法とは言えません。炭水化物、脂質、タンパク質は三大栄養素です。バランス良く摂取して栄養を味方につけていきたいですね。トレーニングの有無にかかわらず、健康や美容のためにプロテインやサプリメントを摂取している人も多い昨今。ビジネスパーソン全体で日頃からプロテインを摂取している人は16.8%、プロテイン以外のサプリメントを摂取している人は7.2%、両方摂取している人は4.8%でした。ビジネスパーソンのうちジムで筋トレをしている人に絞って結果を見たところ、半数以上がプロテインを摂取していることが分かりました。「プロテイン以外のサプリメントを摂取している(8.3%)」「両方摂取している(7.0%)」と回答した人は1割未満で、プロテインと比べるとサプリメントの摂取率は低いことも分かりました。体づくりのプロは、7割以上がプロテインとサプリメントの両方を活用していることが分かりました。サプリメントの摂取率は88.4%で、ビジネスパーソンと大きな差がありました。----------------------------------------------------------------------------------------【調査概要】(1)「ビジネスパーソンの筋トレと栄養摂取事情調査」調査期間:2024年5月9日~5月10日調査対象:全国の20~50代の有職者500名調査方法:インターネット調査調査会社:株式会社ネオマーケティング(2)「筋トレと栄養摂取事情調査」調査期間:2024年6月8日~7月16日調査対象:全国の20代以上の男女 JBBF加盟者を含む体づくりのプロ43名調査方法:インターネット調査調査主体:「ビジネスパーソンの筋トレと栄養摂取事情調査」PR事務局(大塚製薬・JBBF)----------------------------------------------------------------------------------------JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)会長 青田正順氏コメント「バランス良い栄養摂取がトレーニング中のパフォーマンスにも繋がっている」今回の調査結果を見ると、栄養やトレーニングに対する知識の偏りを感じました。多くの方が筋肉の成長に必要なものは「タンパク質」と考えており、それ自体は正しいことですが、炭水化物やビタミンなどもタンパク質と同様に大切であり、体に必要な栄養素です。各栄養素をバランス良く摂取することがトレーニング中のパフォーマンスにも繋がっていきますので、逆を言えば、必要な栄養を摂取せずに行った場合は効果が出にくい可能性が高まります。それはつまり、かけた時間が成果に繋がりづらい「もったいないトレーニング」になってしまいます。JBBFとしてはアンチドーピング等正しい体づくりのための活動に多くの時間をかけてまいりました、正しい食事と知識に基づいたサプリメントの摂取は必要です。トレーニング方法や栄養摂取についての皆様の疑問点を一緒に考えていける組織づくりを目指します。私たちは常に最高のパフォーマンスを行うために、トレーニングも食事もこだわり抜いています。私たちのような容姿を目指す必要はないですが、皆さんが目指す理想の容姿や体型は、私たちと同じ知識を得ることが近道になるのかもしれません。JBBFとしても、今回の調査結果を踏まえ、私たちが持っている知見やノウハウをより多くの方に届けていけるように引き続き頑張りたいと思います。JBBFについてJBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)は1955年(昭和30年)10月に「日本ボディビル協会」の名称でボディビルの普及振興と共に、国民の健康増進と体位の向上を実現することを目的に設立されました。以来、民間におけるクラブスポーツの先がけとして数々の実践活動をおこなっています。JBBFの活動方向は大別して次の3つの分野です。(1)競技スポーツとしてのボディビルボディビルの鍛練によって極限近くまで鍛えた筋肉と、それをいかに力強く、また美しく表現するかを競う「競技スポーツ」としての分野。生命力に溢れた人間の健やかな肉体の美しさをJBBFの公認審査員が決められたルールに基づいて、公正に入賞選手を選出します。(2)スポーツ選手全般の筋力トレーニングあらゆるスポーツ選手が基礎体力向上、筋肉増大・筋力強化を目的として、バーベルやダンベルなどによるフリーウエイト、あるいは各種最新マシーンによる「筋力トレーニング」を実行しています。現在のスポーツ医学の最前線でも「筋トレ」の効果が高く評価され、実施することにより勝利に結びつくことが常識になりつつあります。JBBFから優秀な指導者が続出していることは言うまでもありません。(3)健康増進としての筋力トレーニング国民が医療機関にかかる医療費は年間31兆円にも達し、国家全体の予算82兆円の3割以上になっています。とくに高齢者の増加が拍車をかけており、政府でも元気な高齢者を増やす政策をとっています。その手段として全国のボディビルクラブで実施している筋肉養成プログラムがたいへん有効です。適切な運動刺激により高齢者でも筋肉が発達し、機能が向上します。<公式サイト URL> ネイチャーメイドについて公式ブランドサイト: 1.アメリカで生まれ約50年間、サプリメント一筋1971年にアメリカで誕生して以来、サプリメントだけに特化して研究開発を行なってきた専門ブランドです。栄養に関する最新情報をいち早く入手し、研究開発につなげる姿勢が支持されています。2.アメリカの薬剤師が最も薦めたいブランドアメリカではネイチャーメイドが、ビタミン(A、B、C、D、E、K)と他7つのカテゴリーにおいて、薬剤師が最も薦めるサプリメントブランドとして選ばれています。3.日本人に合わせた製品設計「人々の健康をカラダ全体で考える」トータルヘルスケアカンパニーの大塚製薬が、日本人のカラダに対する知識を生かして、アメリカのファーマバイト社と共同開発し、ネイチャーメイドの高品質なラインアップを日本で展開しています。4.cGMPと大塚製薬ならではの厳しい品質基準アメリカではサプリメント製造に対する厳しい品質基準cGMPが定められており、ネイチャーメイドはその基準を満たした工場で製造されています。*1 加えて、大塚製薬ならではの厳しい品質基準もクリアしています。5.香料や着色料、保存料は使っておりませんネイチャーメイドは日々摂り続けるものだからこそ品質にこだわりサプリメントを提供しています。・着色料としての用途がある添加物を、栄養機能目的に使用している製品があります。・保存効果を持たせるために、酸化防止剤を使用している製品があります。アメリカビタミンカテゴリー店頭販売シェアNo.1 *2日本国内マルチビタミン店頭販売シェアNo.1 *3アメリカの薬剤師が最も勧めるNo.1 *4――――――――――――――――――――――――――――――――――――――*1 スーパービタミンD、鉄(アイアン)は2023年8月出荷製品より日本国内にて製造*2 Pharmaviteのカスタム定義を使用し、CircanaがAdvantageサービスを通じてUS MULOで報告した2023年12月31日までの52週間の総合ビタミンカテゴリーのデータに基づく。(C)2024,Information Resources Inc.*3 インテージSRI 健康食品内マルチビタミン市場 2022年1月-2023年12月累計ブランド別金額シェア*4 2023 U.S. NEWS & World Report (in collaboration with Pharmacy Times) Survey: 対象商品レタービタミン(A, B, C, D, E, K) 、コエンザイムQ10、オメガ3/フィッシュオイル、フラックスシードオイル、ハーブ、糖尿病用マルチビタミン、コレステロールマネジメントーフィッシュオイル、スリープエイド(メラトニン/メラトニンブレンド) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年07月24日歩数計や活動量計を開発し、フィットネス機器や高度管理医療機器等の販売も行うプラタナスの木株式会社(所在地:神奈川県相模原市、代表取締役:加藤 順)は、本来見ることができない筋トレ中の筋肉の動きや運動の強さをリアルタイムでミエル化して、筋トレ初心者にもわかりやすい表示で、ずっと筋トレが続けたくなる筋力可視化ツール「KARADASCOPE カラダスコープ」を、2024年7月23日から一般販売開始しました。「KARADASCOPE カラダスコープ」URL: KARADASCOPE1■開発背景今日人の健康志向は高まっており、エクササイズクラブや24時間ジムも多くなってきています。しかしながら初心者の多くが「マシンはあっても正しいやり方がわからない」「正しくできているかわからない」「自分に必要な運動がわからない」と言う理由で年間80%以上の人がジムを退会しています。この多くの「わからない」を解決すれば運動からのドロップアウトを防げるのではないかと思い、ゼロから研究を重ね鳥取大学医学部博士にも尽力いただきこの度製品化致しました。■商品の特徴*筋肉の動きがミエルキコエル筋トレ中の筋肉の動きを鍛えたい部位に装着されたセンサーが瞬時に読み取り、iPhoneに無線送信。カラダスコープアプリでは筋肉の動きと運動の強さをインジケーターとカウンターでリアルタイム表示。また運動レベルによってサウンドを聴くことができるので視覚と聴覚で自分の運動レベルがわかります。*すきま時間を使ってハードル低めの筋トレ自宅やオフィス、立つスペースがあればいつでもスタートできます。はじめのうちはペットボトルをダンベル代わりにハードル低めに無理なくスタート。正しいやり方やフォームを覚えながら3分から始められます。*全身の筋トレをまずは気軽にトライカラダスコープアプリには現役インストラクターによる全身50種類以上の運動内容を網羅したハウツー動画があり、腕まくりだけですぐスタートできる腕のトレーニングや、お腹やお尻のトレーニング動画もあります。健康寿命を向上したい人もシェイプアップしたい人も、基礎トレーニング動画で無理なく飽きることなく筋トレが楽しめます。*運動の記録はもちろん自動運動の内容や運動した回数を自分で覚えておくのは大変ですが、カラダスコープは運動内容や運動の回数を1セットずつ全て自動的にカレンダーに保存しています。フォームややり方に集中してゆるい筋トレながらも基本を身につけ「実感する筋トレ」を続けることができます。*高い精度なのに安価研究用や医学目的の専用機器は、身体中にセンサーを張り巡らして動かすために専用アプリが必要であり、プロ仕様のものは安くて数十万円、高いと一千万円くらいします。カラダスコープは研究目的ではなく、筋トレ初心者の方々が安価でより簡単に継続できることを目的としているため、今回4万円を切って製品化いたしました。全身にセンサーを貼ることなく、鍛えたい部位をピンポイントに高い精度でチェックすることができ、手軽に筋トレを楽しめます。■商品概要商品名 :KARADASCOPE カラダスコープ発売日 :2024年7月23日(火)種類 :スタンダードエディション価格 :33,000円(税込)内容 :本体×1個、シリコンカバー×1個、マジックバンド×4個、USB TYPE-Cケーブル×1本スマートフォン用アプリ(iPhone用・要App Storeダウンロード)サイズ :本体 約 縦40mm×横40mmシリコンカバー 約 縦45mm×横75mmマジックバンド 約 縦230mm×横30mmカラー :ブラック販売場所:楽天市場 ■会社概要商号 : プラタナスの木株式会社代表者 : 代表取締役 加藤 順所在地 : 〒252-0314 神奈川県相模原市南区南台6-17-21設立 : 2016年6月事業内容: メーカー、医療機器販売資本金 : 400万円URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】プラタナスの木株式会社 お客様相談窓口TEL : 042-705-7773(平日11:00~17:00 土日祝日休)お問い合せフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年07月23日俳優の山本耕史が、あす20日放送の日本テレビ『メシドラ 兼近&真之介のグルメドライブ』(毎週土曜前11:55※関東ローカル)にゲスト出演する。同番組は、兼近大樹(EXIT)と満島真之介が、おいしいものを食べにドライブする台本も仕込みもない旅番組。誰が旅の代金を支払うかは、ゲームで決める。今回は、神奈川・藤沢市をめぐる。山本は「鵠沼海岸海浜公園」で合流。筋トレマニアの山本と1年前に山本の体を見て筋トレにより気合が入ったという満島は、互いの身体を確かめ合って「キテルネー」と盛り上がる。全く運動しない兼近は苦笑い。そのままの勢いで富士山をバックに晴天の鵠沼海岸でタイトルコールをする。アメリカンダイナー「BRUNCHES」では、自身も筋トレをしているという店主が「タンパク質43グラム摂れるサラダボウルもある」とすかさずアピール。兼近は「絶対おかしいって、この人たち!」と戸惑う。ヘルシーな料理の数々に大喜びの山本と満島に対し、兼近は「ナッツでテンションが上がるのはリスだけ」「アボカドはインスタ女子しか食べない」「草食動物のメシ」とツッコむが、2人は「これはサイコーだね」「近くにこういう店がほしい」と満足げだ。俳優業ではなく、人間として体を鍛えているという山本は、病弱で細い体の役をオファーされたら「即答で断る」という。満島は「全く同じ」と共感。台本の話になると山本は「自分のとこ以外は読んでない」と驚きの告白をする。ストイックに役に入り込むイメージからはかけ離れた興味深い話を披露する。車中では、理想の女性像の話から山本の結婚の話に。最後の店「3nD CAFE+BAR」では、山本が自身の結婚について語る。自分に合う人を探し続けていた山本が、もう結婚できないかもと思っていた時に出会ったのが堀北真希さんだったという。その時に「完全に180度(自分が)変わったのは、俺に合わすんじゃなくて俺が人に合わせたいって思った」「自分が変わる時って変わりたいって思った時だと思う」と自身の変化を語る。
2024年07月19日天気や環境により、外出できないこともありますよね。そんなときは、お家デートをひと工夫して楽しい時間を作り出しましょう!今回は「彼と楽しめるお家デートのアイデア」を紹介します。プレゼント交換いつもとは違うサプライズを用意してみませんか?金額やテーマを設定したプレゼント交換がおすすめです。「2000円以内で笑えるもの」や「1000円以内で懐かしさを感じるもの」など。プレゼントを開けるドキドキ感は、年齢を問わず楽しめるはずです。お酒&お菓子評論会共にグルメな場合、お酒やお菓子の評論会がピッタリかもしれません。ミニボトルのお酒や変わったお菓子を集めて、自分たちのお気に入りを見つけるのです。評論しながら味わう時間は、普段の食事とは一味違った楽しさがあります。最近はオンラインで簡単に注文できるので、手軽に始められますよ。筋トレやヨガ2人で筋トレやヨガにチャレンジしてみるのもおすすめです。動画を観ながら一緒に体を動かすことで、リフレッシュにも繋がります。ただしケガをしないよう、十分なスペースを確保してくださいね。新しい趣味に挑戦2人で新しいことに挑戦するのも、お家デートの醍醐味です。たとえば、互いに興味のある副業やゲームを始めるなど…。同じ目標や趣味をもつことで、2人の絆もより一層深まるでしょう。お家デートのアイデアお家デートを楽しむ方法は、まだまだたくさんあるはずです。2人だけの素敵なお家デートを楽しんでくださいね。(Grapps編集部)
2024年07月18日お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズの西野創人(32)が16日までに自身のインスタグラムを更新し、筋肉ボディを披露するとともに、21日に開催されるフィジークの大会に出場すると伝えた。西野は「100日後にフィジークの大会で優勝する西野」として、筋トレで体が変化していく様子を投稿してきた。「大会まであと1週間」とカウントダウンに入った。「筋トレしだして11ヶ月経った」「大好きな酒を3ヶ月間我慢した」「毎朝7時に起きてウォーキングした」「体脂肪率18%減った」と成果をアピール。「女性500人が選ぶ応援できない芸人1位に選ばれた」とオチをつけた。体は鍛え抜かれ、胸筋・腹筋、腕も筋肉の影ができるほどくっきり。そして「7/21(日)APF埼玉大会に出場します!会場チケット販売してます!」と告知。「ネタを見てもらうことはあっても自分の身体をマジマジと見てもらうのは初めてです。変な気分です。でも楽しみです」とつづった。大会は、21日に久喜総合文化会館大ホール(埼玉県久喜市)で行われる。ファンからは「身体も顔も精神もイケメンになり過ぎてて凄い」「どんなに精神面で強いお方なのか、、尊敬しかないです。。」「冗談じゃなく、乳首まで筋肉ついた感じする」「これだけ身体鍛えるのは並大抵の努力じゃ絶対に無理です!西野、あなたはできる男だ!当日は優勝することだけ考えてかっこよくキメてください!!」など、称賛と応援の声が多数届いている。
2024年07月16日テレビ朝日の鈴木新彩アナウンサーが13日、同局内のイベント会場で行われた夏の大型イベント『テレビ朝日・六本木ヒルズ 夏祭りSUMMER STATION』記者会見に登場した。鈴木アナがこの夏やりたいことを発表した。鈴木アナは、会見でこの夏やりたいことを聞かれ「シックスパックス」と回答。「2ヶ月くらい前から筋トレを始めて『筋肉は裏切らない』という意味を知りました。人だと会いたい時に会えないじゃないですか。でも筋肉は筋トレをすれば、いつでも応えてくれるんです!いま私を一番さみしくさせないのは筋肉なんです!」と熱弁。続けて「せっかくなら、腹筋を割りたいなと。アナウンサーはお腹を出す衣装を着ることはまずないんですけど、実は腹筋が割れていたらちょっと面白いかなと思いましてシックスパックスを目指して頑張りたいと思います!」と語った。『テレビ朝日・六本木ヒルズ 夏祭りSUMMER STATION』は、今月20日~8月25日の計37日間にわたり、今年は入場無料で人気番組と連動したコンテンツを拡大して、夏祭りをお届ける。会見には、佐々木亮太アナ、佐々木快アナ、佐藤ちひろアナ、三谷紬アナ、武隈光希アナ、荒井理咲子アナ、所村武蔵アナ、松岡朱里アナ、三山賀子アナも出席。男性アナは法被姿、女性アナは浴衣姿で登場した。
2024年07月13日華麗なドリブルを武器に、世界の強豪と渡り合った松井大輔さん。2010年の南アフリカワールドカップで、日本中を熱狂させた彼の足跡は、多くのサッカーファンの記憶に刻まれています。そんな松井さんは京都サンガやジュビロ磐田、横浜FCなど、Jリーグでの活躍はもちろん、フランスのル・マンやグルノーブル、ロシアのトム・トムスク、ブルガリアのスラビア・ソフィアなど、6カ国13クラブでプレーしました。現在、松井さんは自身の経験を次世代に伝えるべく、サッカーコーチとして新たな挑戦を始めています。今回のインタビューでは、松井さんに「将来海外でプレーするために、小学生年代にしておきたいこと」をテーマに語っていただきました。語学力の重要性、文化適応の秘訣など、実践的なアドバイスは、若い選手の道しるべになるでしょう。(取材・文鈴木智之、写真:新井賢一)(C)新井賢一<<前編:2児の父・松井大輔さんが語る、サッカー少年少女が「楽しい」「上手くなりたい」と思うようになる親のかかわり方親が変われば子どもも変わる!?サッカー少年の親の心得LINEで配信中>>■話さない選手にはパスは来ない松井さんは、海外でのプレーを目指す若い選手に対し、現在の環境で最善を尽くすことの重要性を強調します。「まずはなにより、今いる環境で、しっかりと自分のプレーをすること。日本サッカー協会の育成システムはしっかりしているので、才能ある選手は必ず見出されます。クラブもスカウトを通じて、小学生の段階から優秀な選手を探しています。焦って海外に行こうとするのではなく、日本で実力をつけてからでも、遅くはないと思います」松井選手が海を渡ったのは、23歳の頃でした。最初の行き先はフランスです。「やっぱり、語学は大切だと感じました。サッカーはボール一つあれば誰とでも交流できますが、言葉ができれば、さらに深いコミュニケーションが取れます。僕はフランスに8年いたので、日常会話には困らない程度でしたが、最初の1年間は集中的に勉強しました。チームが家庭教師をつけてくれて、その後は自分で雇って学びました」サッカーはチームスポーツであり、コミュニケーションが重要です。海外では、自己主張しなければ、いないものとみなされる傾向があります。「チームメイトと会話をして仲良くならないと、なかなかパスがもらえません。話さない選手には、パスが来ないんです。だから、しっかりとコミュニケーションを取ることが必要で、言葉でコミュニケーションが取れないなら、プレーで結果を残すしかありません。結果を残せば、自然と周りも認めてくれて、パスをしてくれるようになります」■その国の人や文化を知ること、何でも食べられることも大事海外で暮らすとは、新しい文化の中で生きることでもあります。松井さんは、こんな風に心がけていたそうです。「僕が心がけていたのは『フランス人になろう』という意識です。フランス語を話すこともそうですが、人々の文化や考えを知ろうと努力していました。また、何でも食べられるようにしておくことも大切だと思います」サッカー選手にとって、海外の食事は重要なテーマです。体作りの面からも、効果的な栄養摂取は欠かすことができません。「僕がチームに入った時、身長は下から2番目でした。日本では平均的な身長(175cm)でしたが、海外では平均以下です。最近のサッカー選手はアスリート化しているので、体の大きさや当たりの強さも求められます。将来を見据えて、段階的に体づくりをしていく必要があります。日本の高校生も今は筋トレをしていますし、中学生も体幹トレーニングをしたりと、積極的に取り組んでいますよね。そういった面では、徐々に良くなってきていると思います」■強い体を作るには十分な睡眠と栄養も必要ⒸYOKOHAMA FC強い体を作るには、練習だけでなく、十分な睡眠と栄養も必要です。松井さんは、小学生の頃から、「よく寝ること」を意識していたそうです。「僕は小学6年生まで、毎晩8時に寝ていました。十分な睡眠が取れたことは、成長に良かったと思います。野球の大谷翔平選手も言っていますが、睡眠は成長にとって、絶対に必要なものです。とくに小学生のときは、早く寝て、朝早く起きることを心がけたほうがいいと思います」■先輩から多くのことを学ぶ幼少期から、自分の体に目を向けてきた松井さん。プロ選手として長く活躍する過程で、先輩選手から多くのことを学んだそうです。なかでも、日本サッカー界の伝説的存在である三浦知良(カズ)選手からの、影響は大きかったと言います。「僕が42歳まで現役を続けられた理由の一つは、カズ(三浦知良)さんやシュン(中村俊輔)さんという、素晴らしいお手本が近くにいたからです。30歳から35歳、36歳と年齢を重ねていく中で、おふたりから多くのことを学びました。食事は何を食べるべきか、睡眠の重要性、ケアの方法、筋トレの仕方など、先輩方が見本を示してくれたことは、自分のキャリアにとって、すごく大きなことだったと思います」長い現役生活の中で、たくさんの経験をしてきた松井さん。それを若い選手に伝えることが、自らの指名だと感じています。特に、育成年代の指導に注目しているそうです。なぜなら、この時期こそが、選手の成長に最も重要だと考えているからです。「指導者として、育成年代のスペシャリストになりたいと思っています。多くの人は、トップチームの指導を目指します。しかし、トップレベルの選手に対しては、あまり教えることがありません。一方、育成年代には、教えることがたくさんあります。成長期、いわゆるゴールデンエイジと呼ばれる、もっとも伸びる時期に関わることで、日本サッカーのレベルを底上げできればと思っています」松井さんの言葉には、世界で戦った経験と、次の世代を育てたいという強い思いが込められています。彼の教えが、日本サッカーを担う子どもたちの成長にどのように役立っていくのか。今後の活躍が楽しみです。親が変われば子どもも変わる!?サッカー少年の親の心得LINEで配信中>>
2024年07月12日きょう9日放送の中京テレビ・日本テレビ系『ヒューマングルメンタリー オモウマい店』(毎週火曜後7:00)は、「もっこり筋トレうどん」のエピソードで盛り上がる。埼玉県鴻巣市にあるうどん屋が舞台。「ウレシイでーす」「切りたて 茹でたて イッちゃうよー」と店主の威勢の良い掛け声が店内に響く同店は、山梨県・富士吉田市の郷土料理である「吉田うどん」がルーツ。特徴は、客が「前代未聞の硬さ」と評する、しっかりとコシが入った自家製麺。米粉、全粒粉、小麦粉をブレンドし、茹で時間も一般的なうどんの半分以下という4分10秒。それを冷水でしめることでさらに「硬さ」を出している。うどんは350グラムが標準で、「Wきつねうどん」(800円)は、カツオ節ベースの甘口スープに、酒、みりん、ざらめ、しょうゆを配合した煮汁で味付けした油揚げをのせたもの。煮干しベースのスープを使った「つけうどん」は、キャベツ増し増し300グラムをのせても750円とお得。また、店主が「埼玉ではここくらい」と語るのが、麺類には珍しい馬肉のトッピング。「馬肉かけ(馬肉増しキャベツ増し)」(1000円)は、甘辛く煮込んだ馬肉をさらに20分、圧力鍋でトロトロになるまで煮込む。そして、店主が「もっこり」と呼ぶ、麺1キロの超大盛り「もっこり盛り」も人気。客の中には「もっこり盛り」を食べたあと、替え玉をさらに3つ追加して完食する強者も。「#人生迷ったら筋トレ」という標語を店内に掲げている通り、店主は筋骨隆々の見事なマッチョ体型。営業時間が終わるとすぐさまジムに向かい、そこでトレーニングをするのが日課となっている。緩んだ体型が気になる取材スタッフは、密着取材の傍ら、店主とともにジムで体を鍛え、ダイエットをすることを決意する。店主とその妻のアドバイスと叱咤(?)激励を受けながら、厳しいトレーニングと食事制限にチャレンジ。途中まで順調に進んでいるかに思われたこのダイエット計画だが、スタッフはその合間に新たな『オモウマい店』のリサーチを行う必要があり、さまざまな店で名物メニューを試食する日々。果たしてスタッフは、目標の5キロ減を達成できたのか。MC:ヒロミ、進行:小峠英二、ゲスト:トータルテンボス、松村沙友理。
2024年07月09日プロフィギュアスケーターの宇野昌磨が9日、都内で行われた『ONE PIECE ON ICE ~エピソード・オブ・アラバスタ~』舞台あいさつに登壇した。昨年、好評を博したアイスショーの再演が決定。主人公・モンキー・D・ルフィを演じた宇野は再演に向け、筋トレに励んでいることを明かした。『ONE PIECE ON ICE』は、日本屈指のスケーターたちが集結し、アニメ『ワンピース』声優たちによるセリフに合わせて、キャラクターの特性を活かしたスケーティング、フィギュアスケートならではのスピード感と躍動感で『ワンピース』の世界を表現する。群舞による圧巻の戦闘シーンや、プロジェクションマッピングや光の演出によるスペクタクルショーを展開する。今年5月に競技生活から引退した宇野は「とてもゆっくりさせていただいています」と近況を報告。「もちろんスケートは引き続きやっているんですけど競技に追われるようにスケートをするのではなく、自分やりたいと思うスケートを練習できている。好きなだけゲームできる時間もできた。次に向かって頑張っています」と充実の様子を明かした。そんななかルフィ役を再演するということで筋トレにも励んでいるそう。「昨年の映像は思ったよりもプニッとしていたので」と反省し「フィギュアスケーターは腕の筋肉がないので…そこはどうにかしたいと、腕立てを1日50回。最初は10回とか…めずらしく長続きしています。それだけ『ONE PIECE』にかけている。僕が続くことなんてゲームとスケート以外なかった。ちょっとやりすぎかな?くらに」と期待をあおっていた。
2024年07月09日モデル・俳優の黒木メイサが、7日放送の日本テレビ系『うわっ!ダマされた大賞 2024 夏』(後7:58~後9:54)に出演し、ドッキリを仕掛ける。日頃から体を鍛えている黒木は、同じくトレーニング好きのターゲットを相手に「バーベル放り投げドッキリ」に挑戦する。本当は軽いバーベルを、重たそうに持ってターゲットを欺き、最後はターゲットに向かってバーベルを放り投げる。何十キロもあるバーベルが目の前に飛んできたとき、ターゲットはどんなリアクションをとるのか。ターゲットとなるのは、ボディービル大会出場経験もある筋トレマニアのオードリー・春日俊彰。まずは、マニアックな筋トレ情報を交換し、春日の緊張を解く。そのままトレーニングへ誘導し、互いにおすすめのトレーニング方法を教え合いながら、本題のバーベルスクワットへと導く。先に春日にバーベルを持ってもらい、その重さを実感してもらうと、わからないようにバーベルをニセモノにすり替える。本当は軽いのに、迫真のバーベルスクワットを見せる黒木。それを何の疑いも持たずに見守る春日にドッキリを仕掛ける。果たして黒木の人生初ドッキリは成功するのか。さらに、オリンピック直前特別企画「ダマされた金メダル」を決行する。体力自慢の芸能人にドッキリを仕掛け、極限状態の中で発揮される身体能力を競う。大会委員長は、同番組レジェンドのロッチ・中岡創一が務める。最初の種目は「リュージュ」。ロケでいったグランピング施設で突然、スライダーが発動すし、全長40メートルのスライダーで放り出される。ターゲットのキンタロー。、丸山桂里奈&本並健治夫妻、ぱーてぃーちゃん・信子は、その走り切るスピードを競う。2種目は「顔はめパネル15メートル走」。にせの動物番組のロケで呼び出され、名物の顔はめパネルに入り、記念撮影すると思ったら、顔と手をパネルにはめた途端にロックがかかり、同時に背後から猛獣のうなり声が聞こえるというドッキリを仕掛ける。恐怖感からそのまま走り出し、顔はめパネルにハマったまま、15メートルを何秒で駆け抜けるかを競う。現役プロ野球選手でもあるティモンディ・高岸宏行、サッカーインターハイ出場経験のあるお見送り芸人しんいちが立て続けに挑戦する。3種目目は「砲丸投げ」。動翼系夏休みイベントのPR撮影で呼び出されたターゲットは、ポスター撮りでスイカを持って撮影していると、スイカから突如煙が出る。スタッフに「投げて!」と言われ、慌ててスイカを投げる。何メートル飛ばせたるのかを競う。元レスリング・登坂絵莉、中学時代に柔道部だったぼる塾・あんり、おかずクラブ・オカリナが記録更新に挑む。
2024年07月05日オーディション番組『PRODUCE 101 JAPAN THE GIRLS』で出会った、実力派4人組ガールズグループ「IS:SUE」。デビュー直後にもかかわらず、ガールクラッシュなパフォーマンスとキュートな内面のギャップにハマる人が続出中。そんな4人の素顔に迫ります!写真左から、RINO、RIN、YUUKI、NANONANOオーディション当時から抜群のダンススキルと、自然と視線が吸い寄せられる佇まいで注目されていたNANOさん。自身でも「私の魅力はパフォーマンス」と、絶対の自信を持っている。「例えば“ときめく”という歌詞があってそれを表現するとしたら、自分がときめいた瞬間を思い浮かべることもありますし、マンガでありそうな場面を想像することもあります。普段から他のアーティストの方の動画を見ていても、一番注目して見ているのが表情。私も曲によっていろんな表情を出せるようになりたいですし、自分にしかできないことをしようと、いつも心がけています」YUUKIさんと共に大学のダンスサークルに所属していたNANOさんだが、ダンスを始めたのは中学1年生の頃、友人に誘われたのがきっかけだった。そして同時期にダンス&ボーカルグループのE-girlsにドハマリしたんだそう。「パフォーマンスだけでファンを魅了するE-girlsさんは私の憧れであり原点。同じ振りをしていても一人ひとりに個性があって、なおかつ揃っているところがかっこいいんです。どうしたら、あんなにキレのあるダンスができるんだろうって不思議に思っていました。いつかあんなふうにダンスで活躍する人になりたいと思って、私もアーティストを志すようになりました」ステージでのプロフェッショナルな姿がオーディション当時から印象的だったNANOさんだけれど、踊っている時につい出てしまう、あるクセに困っていると明かしてくれた。「実は、キリッとした表情をするのが苦手で…。かっこいい曲をやっていても、踊ることが楽しすぎて、つい口角が上がってしまうんですよね。それは両親にも指摘されていて、『IS:SUEではかっこいいNANOが見られるのを期待してるよ』って言われてるんです。IS:SUEでは新しい私をお見せできたらと思っているので、楽しみにしてください!」ダンスが映えるスタイルのよさもNANOさんの魅力のひとつ。「食べることが好きなので、我慢するダイエットは続かないんです。だから、好きなものは朝に食べて、代わりに昼と夜は軽めにして、調整するようにしています。ダンスもハードに踊っているので毎日湯船に浸かるようにしていて、お風呂でのマッサージやお風呂上がりにするストレッチも日課です」NANO(ナノ)2001年8月27日生まれ、新潟県出身。最年長の頼れるお姉さん。「楽観的なので何があっても『なんとかなるさ』と信じてます。メンバーからの相談事にはその子がどうしたら明るく前を向けるかを考えます」ブラウス¥70,400スカート¥81,400ベルト¥44,000バッグ¥22,000(以上スポーツマックス/マックスマーラジャパン TEL:0120・030・535)フープピアス¥13,200(ニナ・エ・ジュール/ショールーム ロイト TEL:03・6859・8112)サンダル¥10,900(チャールズ&キース/チャールズ&キース ジャパン)その他はスタイリスト私物RINO誰もが魅了されるチャーミングな笑顔がトレードマークのRINOさんは、インタビューが始まってすぐに「実は、かなりの人見知りなんです」とポツリ。「仲よくなるとはっちゃけられるんですけど、最初は無口だし、表情もないから、第一印象は怖いと思われがちなんですよね。IS:SUEのメンバーも、はじめの頃は私のことを怖い人だと思ってたそうです(笑)。今日みたいに初めての取材現場は今でも緊張してしまいますが、テンションで乗り切っています!」そんなRINOさんがアーティストとして人前に立つことを夢見るようになったのは、お姉さんの存在が大きかった。「私が生まれた頃からお姉ちゃんがダンスをやっていて、家族で発表会に行くのが日常でした。ステージに立つ姉はいつもと違ってかっこよくて、そんな姉を見ているうちに、私もステージに立ちたいと思うようになったんです。私のデビューが決まった時は、姉も一緒になってすごく喜んでくれました」RINOさん自身も幼い頃から歌やラップを習い始め、アーティストになる夢を育んでいった。ダンスの発表会ではメイクをしてステージに立つことも多く、その頃からコスメは身近だったそう。「小学生の頃にはすでに自分の肌に合う基礎化粧品を試したりしてました。この化粧水を使っている時は肌の調子がいいな、なんて気にしたり(笑)。今のルーティンは毎日のフェイスパック。メイクをしている日はもちろん、していない日もクレンジングを欠かさずしています。食生活では、特に大事な撮影やステージの前には、必要以上の塩分は摂らないように心がけています。そうすると顔まわりがシュッとするんですよ」デビュー目前の今(※取材時)、不安やプレッシャーより楽しみな気持ちのほうが大きいです、と笑顔で語ってくれた。「デビューが発表になってから思っていた以上に反響をいただいて、注目されている分、期待に応えなきゃというプレッシャーも感じています。でもそれ以上に楽しみで、ワクワクな気持ちのほうが強いですね。IS:SUEになってから毎日が新しいものとの出会いで、いい刺激をいただいています。デビュー前から大きなステージに立たせていただいたり、取材をしていただいたり…。ありがたい環境にいることへの感謝を忘れず、挑戦を恐れず、新しい自分との出会いを楽しみに、これからも頑張ります!」RINO(リノ)2003年9月1日年生まれ、神奈川県出身。自分の役割は「冷静担当。人間観察が好きで、相手の気持ちを酌み取るのも得意。自分の意見を前面に出すより、状況を見てみんなを支えるサポートタイプです」。レザートップス¥57,200レザースカート¥108,900サンダル¥129,800(以上スポーツマックス/マックスマーラ ジャパン)ピアス各¥20,900(ジャスティン デイビス/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム TEL:03・3401・5001)インナーはスタイリスト私物YUUKI「私にとって、デビューという機会は最初で最後だと思っています」覚悟を告げるかのように、強い眼差しでそう話してくれたYUUKIさん。「デビューしないかという話をいただいた時、最初は不安もありました。でも、先のわからない道だとしても、4人で選ぶことを決めて、韓国合宿などで、歌やダンスの練習を積んできました。本当にデビューするんだとはっきり実感したのは、“6月19日”という明確なデビュー日が決定した時。涙が出るよりも、鳥肌が立ったのを覚えています。さらに、初披露がデビュー前の『KCON JAPAN 2024』だと聞いた時は、本当にアーティストになるんだ、ってじわじわくるものがありました。でもそれからは、基本プレッシャーには強い性格だというのもあって、何が起こるかわからないワクワクを感じている毎日です。こういう感情もデビュー前の今しか味わえないことだと思って、楽しんでいきたいです」撮影中は、長い手足をうまく使って、クールなポージングを決めてくれた。170cmという高身長と短めの黒髪から、かっこいい印象が際立つが、本人曰くギャップがあるという。「冷たく見られることもあるんですが、実は性格は、どちらかというとおっとりしていて、強い発言はあまりできないタイプ。食べることと寝ることが大好きで。そういうギャップも武器にしたいです。好きなパーツは目と鼻。といっても以前は、奥二重で決して大きくはない目がコンプレックスだったんです。でもある時、私のような目を持つ人は周りにはいないと気づいて、それ以来チャームポイントになりました。鼻は特に特徴のない“忘れ鼻”だと友達に言われてから好きになりました(笑)」コンプレックスを“好き”に変えるポジティブなマインドは、この先、多くの人々を魅了することになるだろう。今、デビューに向けて毎日欠かさないのは筋トレだそう。「有酸素運動はダンスレッスンでまかなえているので、セルフトレーニングは筋トレのみ。お尻や背中の大きい筋肉をメインに鍛えています。動画を見ながらヨガマットの上で地道にやっているのですが、目指しているのは、体幹がブレず全身の筋肉バランスがいいシルエット。でも自重のトレーニングにはそろそろ限界も感じていて。まだジムに通ったことがないので、いずれ通ってみたいです」YUUKI(ユウキ)2004年2月14日生まれ、神奈川県出身。「趣味は美味しいパン屋さん探し。甘いパンが好きで、そのお店ならではのスイーツパンに注目。最近はクロワッサン+クッキーの“クルッキー”がマイブーム」ジャケット¥262,900(スポーツマックス/マックスマーラ ジャパン)イヤカフ¥37,400(ジャスティン デイビス/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)その他はスタイリスト私物RINオーディション時から、ファンの間では「姫」と呼ばれて愛されてきた存在。IS:SUEの中では、洗練された艶やかな存在感を放ちつつも、これまでにいくつもの苦境を乗り越えてきた、強いマインドの持ち主でもある。「新たなグループでデビューしないかという話をいただいた時は、本当に驚きました。しかもオーディションを一緒に頑張ってきた、私の大好きな3人と一緒だと知って嬉しくて。デビューするにあたり、もちろんプレッシャーはいろいろありますが、考えたり悩んだりするよりもポジティブに考えていたほうが、自分自身が幸せでいられると思うんです。だから今は、これまで私のことを応援してくれて、待っていてくださったファンの方と会えるのを楽しみにしています」丁寧に言葉を選びながらそう語ってくれたRINさん。得意とするのは、幼少期から習ってきたダンスだそう。「ダンスは大好きなんですが、実は今まで、歌には自信がなかったんです。でもデビュー前の韓国合宿で、ボーカルのレッスンを受けていた時に、今日できなかったところは、次のレッスンまでに絶対に改善しておこうと決めました。それを守って繰り返していたら、自分でもわかるぐらいに成長できたし、歌がすごく好きになったんです。個人的には、中島美嘉さんや伊藤由奈さんが歌う、ゆったりとしたバラード曲が好きです。いつかみなさんの前で披露できるように、これからも練習を頑張って、さらに成長を続けたいです」デビュー曲「CONNECT」のMVでは、クールなダンスとともにその美しい腹筋に目を奪われた人も多いはず。「習慣にしているのは筋トレ。縦の3本線が入るぐらいに、腹筋をバキバキにするのが今の目標なんです(笑)。トレーニング方法は、動画を見てとかではなく完全にオリジナル。小さい頃にダンスの先生に習った筋トレを自分でアレンジして、その日の気分で曲を選んでリズムに乗りながらやっています。私は上半身よりも下半身にコンプレックスがあって、脂肪がつきやすいので、筋膜ローラーやマッサージ、脚痩せの筋トレは毎日欠かしません。コツコツ続けることで、必ず成果は出ると思っています」ハマっているのは帽子集め。日本や韓国で気に入るとつい買ってしまうそう。「オシャレがしたくて。キャップやニット帽などいろいろ集めています」RIN(リン)2006年2月8日生まれ、福島県出身。グループ最年少メンバーで、ダンスが得意。「韓国合宿中、オフの日に帽子を7個ぐらい買っちゃいました(笑)。ちなみに一番最近手に入れたのは、麦わら帽子です」ドレス¥353,100(スポーツマックス/マックスマーラ ジャパン)イヤカフ¥22,000リング¥29,700(共にジャスティン デイビス/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)サンダル¥11,900(チャールズ&キース/チャールズ&キース ジャパン)イッシュ2023年に放送されたオーディション番組『PRODUCE 101 JAPAN THE GIRLS』で出会った4人で結成。デビュー前に「KCON JAPAN 2024」に出演し、話題に。デビューシングル『1st IS:SUE』が発売中。※『anan』2024年7月3日号より。写真・岩澤高雄(The VOICE)スタイリスト・伊藤ミカヘア&メイク・鈴木望恵扇藤原ゆみたるみえれなkaco取材、文・尹 秀姫若山あや(by anan編集部)
2024年07月03日淡路島「青海波-SEIKAIHA-」内にある劇場「波乗亭」では、宝塚歌劇団出身の謝珠栄氏が脚本・演出・振付を手掛ける、戦後の淡路島で経営難に苦しむ芝居小屋「ゑびす座」を舞台に奮闘する人々を描いたミュージカル「福来たる~淡路ゑびす座狂詩曲(らぷそでぃ)~」を7月6日(土)より上演。この度、公演上演後に、出演キャストによるアフタートークとワークショップを7月8日(金)より開催いたします。URL: ▲舞台稽古の様子アフタートークでは、劇団四季「ライオンキング」初代シンバ役を演じた坂元健児氏や、劇団四季出身で、「えんとつ町のプぺル」で主演を務めた近藤真行氏、音楽座や坊ちゃん劇場など数々の作品で主演を務めた柳瀬亮輔氏が登場。舞台にかける想いや、演じる際のポイントなどをお話しいたします。ワークショップでは、坂元健児氏と劇団員がお客様からのお題で即興劇を繰り広げる「ゑびす座劇団員の即興芝居稽古」や、柳瀬亮輔氏による声出しでのストレス発散法を学ぶ「ゑびす座劇団員と一緒に、大声でストレス発散!」、近藤真行氏による筋トレ、ストレッチ、発声など、本番前に劇団員が実際に取り組んでいるルーティンを体験する「ゑびす座劇団員の本番前トレーニング」の3つの特別コンテンツをご用意。現在、ミュージカル「福来たる~淡路ゑびす座狂詩曲(らぷそでぃ)~」のチケットは好評販売中です。この夏、ミュージカル「福来たる~淡路ゑびす座狂詩曲(らぷそでぃ)~」と共に、あなたも「ゑびす座」の一員となって感動の舞台をお楽しみください。■アフタートーク「ゑびす座劇団員のよもやま話」 概要日程:2024年7月8日(月)、15日(月・祝)、20日(土)※8月開催分は追って発表いたします内容:本公演に出演している俳優によるアフタートークを開催出演:7月8日(月)坂元健児、五十嵐広大、源六朋樹7月15日(月・祝)柳瀬亮輔、五十嵐広大、田野清香7月20日(土)近藤真行、五十嵐広大、原萌々花申し込み:下記URLよりお申込みください。 ■特別ワークショップ①「ゑびす座劇団員の即興芝居稽古」日程:2024年7月14日(日)※8月開催分は追って発表いたします時間:公演後20分程度を予定内容:お客様からのお題や設定に対し、戎夏男(坂元健児氏)と劇団員が即興劇を実施出演:坂元健児、五十嵐広大、源六朋樹料金:無料申し込み:下記URLよりお申込みください。 ■特別ワークショップ②「ゑびす座劇団員と一緒に、大声でストレス発散!」日程:2024年7月21日(日)※8月開催分は追って発表いたします時間:公演後20分程度を予定内容:シアターゲームで遊びながら、シゲル(柳瀬亮輔)と一緒に大きな声を出してみよう!お客様が声出しによるストレス解消法を学ぶ出演:柳瀬亮輔、五十嵐広大、田野清香料金:無料申し込み:下記URLよりお申込みください。 ■特別ワークショップ③「ゑびす座劇団員の本番前トレーニング」日程:2024年7月28日(日)※8月開催分は追って発表いたします時間:公演後20分程度を予定内容:筋トレ、ストレッチ、発声など、本番前に劇団員が取り組んでいるルーティンを虎次郎(近藤真行氏)と共に体験出演:近藤真行、五十嵐広大、原萌々花料金:無料申し込み:下記URLよりお申込みください。 【参考】ミュージカル「福来たる~淡路ゑびす座狂詩曲(らぷそでぃ)~」期間:2024年7月6日(土)~29日(月)※火曜、水曜、木曜は休演8月2日(金)~25日(日)※6日~8日、20日~22日を除く、14:00開演(13:30開場)内容:戦後の淡路島で経営難に苦しむ芝居小屋「ゑびす座」を舞台に、日々奮闘する人々と商売繁盛の神様“えびす様”との出会いをオリジナルストーリーで演出<あらすじ>敗戦から数年後の淡路島。満州生まれの主人公<戎 夏男>は瓦屋の娘の遠い親戚にあたり、その瓦屋を頼って淡路島にて人生をやりなおそうとしている。そんな時にひょんな偶然で芝居小屋「ゑびす座」の座長<浜田 虎次郎>と出会う。戦後の淡路島では数多くあった人形小屋や芝居小屋も男手の不足で次々に映画館に変わっていく。芝居を諦められない虎次郎はそんな中でも芝居を続けていけないか一座の若手と共に奮闘している。ある日の開演前、虎次郎はケガをおってしまい主役不在に…。そんなとき目の前に戎夏男が……これが本当の「エビスサマーー??」出演:坂元健児氏、柳瀬亮輔氏、近藤真行氏、地方創生エンターテイナーほか会場:劇場&レストラン「青海波 -SEIKAIHA-」内 劇場「波乗亭」(兵庫県淡路市野島大川70)料金:一般/5,500円学生(小中高)/2,000円チケット:イープラス( )チケットぴあ7月公演分( )チケットぴあ8月公演分( )Teket( )問合わせ:波乗亭TEL 0799-70-9020ミュージカル「福来たる~淡路ゑびす座狂詩曲(らぷそでぃ)~」 | 青海波 -SEIKAIHA- |劇場&レストラン|淡路島西海岸 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年07月01日歌謡コーラスグループの純烈のメンバー・岩永洋昭(44)が2025年3月末をもって同グループを卒業する。6月30日に所属事務所のジースター・プロが報告した。この発表を受け、純烈のメンバーが、ファンへの思いを込めながら岩永へ思い思いの言葉を送った。リーダーの酒井一圭は「一度きりの人生だからこそ命や時間の使い方を考える家族を想うひとりひとり道は異なる」と岩永の決断を受け止め、「反省と満足感に浸るのは4月以降!まだまだ全力で純烈を頼みます」と背中を押した。白川裕二郎は「岩永…早いよ歌、そして超不得意なダンス。自分なりに色んなものと戦いながらここまでやって来たんだと思う。酒が好きで不器用でバカなお前が好きだった。ファンの皆んなが悲しむぜ。沢山応援してくれた仲間が悲しむぜ。でもな自分で決めた事」と率直な気持ちをつづった。その上で、「11月には日本武道館、来年は明治座も新歌舞伎座もある。最後まで純烈を楽しんで!そしてファンのみんなに笑顔を最後まで届けておくれ」と述べた。後上翔太は「純烈の仲間として共に過ごして来た1年半。岩永さんの中で様々な葛藤があったのは隣にいて分かったけれど、いつも精一杯を出し切っていた姿を見てずっと尊敬していました」と岩永の苦労を労い、「筋トレに勤しみ、バッキバキの体を惜しみもなく披露しながらラスト1日まで一緒に楽しい時間を過ごせますように。最高の花道を作れるように1分1秒を大切に過ごしていきたいと思っております」と前を向いた。■メンバーコメント【酒井一圭】一度きりの人生だからこそ命や時間の使い方を考える家族を想うひとりひとり道は異なるそれでも岩永と交わった時間は常に濃密だった私も岩永も頭から湯気が立つほど取り組んできた何の問題もないこれだけやっても課題も仕事も山積している一息付く間もないが、これこそ充実だ反省と満足感に浸るのは4月以降!まだまだ全力で純烈を頼みます【白川裕二郎】岩永…早いよ。小田井さんが純烈を卒業してからグループに入ってくれた岩永。オリジナルメンバーではなく途中から入るというのはかなりのプレッシャーだったと思うし、孤独だったと思う。歌、そして超不得意なダンス。自分なりに色んなものと戦いながらここまでやって来たんだと思う。酒が好きで不器用でバカなお前が好きだった。ファンの皆んなが悲しむぜ。沢山応援してくれた仲間が悲しむぜ。でもな自分で決めた事。まだまだ純烈道は続く。11月には日本武道館、来年は明治座も新歌舞伎座もある。最後まで純烈を楽しんで!そしてファンのみんなに笑顔を最後まで届けておくれ。【後上翔太】純烈の仲間として共に過ごして来た1年半。岩永さんの中で様々な葛藤があったのは隣にいて分かったけれど、いつも精一杯を出し切っていた姿を見てずっと尊敬していました。そんな岩永さんの下した決断、仲間として心の底から尊重したいと思います。残り9か月、一緒に活動出来る時間を噛み締めながら、純烈の最大の目標である紅白歌合戦出場を達成することをはじめ、ありとあらゆる幸せな時間を岩永さんと共有していこうと考えています。筋トレに勤しみ、バッキバキの体を惜しみもなく披露しながらラスト1日まで一緒に楽しい時間を過ごせますように。最高の花道を作れるように1分1秒を大切に過ごしていきたいと思っております!多くのファンの方々に今の4人での純烈の姿を目に焼き付けていただけたら幸いです。
2024年06月30日顔出しNGの敏腕ライターが、注目のタレントの素顔に迫る『ライターズ!』(日本テレビ系)。30日放送(深1:30~)は、新日曜ドラマ『降り積もれ孤独な死よ』から俳優・吉川愛が登場。俳優としての思いや役との向き合い方、ドラマ撮影裏話から共演者とのエピソードにまで話は及んだ。■挑戦したことがない役は「燃えてくる」吉川愛の演技の幅広さ「いろんな役を演じるのはすごく楽しいです。特にこれまで挑戦したことがない役は、燃えてくるんです」満面の笑みを浮かべて吉川は語る。ドラマ、映画など出演作は多数、2024年に入ってからも出演作が次々と公開されている。ヒロインの女子高生役から”妖怪”役、29日に最終回を迎えた『街並み照らすヤツら』(日本テレビ系)ではクセの強い新米刑事を熱演するなど、幅広い役柄をこなしている。「(演じる役のなかには)自分がまったく知らない世界で生きているキャラクターもいるので『どうやって自分に落とし込もう?』と常に考えています。自分との共通点や違うところを探すためにも、人間観察をしてみたり…。そういう意味でも、このお仕事はすごく楽しいなって思います」■「現場で生まれる感情を大切にしたい」キャリア20年超の役者人生で見えてきたこと演じることが楽しくて仕方ない─そんなポジティブな熱量が言葉の端々からうかがえる。子役時代を含めると、吉川のキャリアはおよそ20年以上。長年、芸能界で活躍する吉川に「演じる上で大切にしていること」を訊ねると、「撮影現場で生まれた感情に嘘をつかないこと」という答えが返ってきた。「撮影に入る前、台本を覚える段階では、『どんなセリフまわしにしようか』ということはあまり固めないようにしています。というのも、例えば台本では笑うシーンだと示されていなくても、当日、お相手の出演者の方を前にお芝居をしているとなぜか笑ってしまう…なんてこともあります。そんなときは『台本に書いていないから、ここは笑っちゃダメ』など、そのとき生まれた自分の感情に無理やり蓋をしないようにしています」相手役の俳優との化学反応によって生じる感情やリアクションは、唯一無二のかけがえのないものだ。「もちろん、その表現がそぐわないときは監督に軌道修正してもらいますが、現場で生まれた“リアルな感情”には嘘をつかないようにしたいんです」話題作への出演が立て続く多忙な日々の中、どのように演技に対してのモチベーションを保っているのだろうか。「あまりないのですが…(少し考えて)しいていうなら『ご褒美ユッケ』です!ユッケと生のネギの組み合わせが、大好きなんです。この瞬間に幸せを味わっています」と吉川の顔は自然とほころんでいた。■「一瞬、絶望しました」ミステリアスな役どころで得た新たな手応えそんな飾らない人柄が魅力的な吉川の新たな表情を見られるのが、7月7日(日)夜10時30分から始まる新ドラマ『降り積もれ孤独な死よ』だ。本作では2017年と24年、ふたつの時空が交錯する。17年、ひと気のない屋敷で13人の子どもの白骨死体が見つかるショッキングな事件が起こる。通称「灰川邸事件」と呼ばれるこの事件現場には、謎のマークが残されていた。そして灰川邸事件から7年の時を経た24年、都内であらたにひとりの少女が失踪する。少女の足取りを追ううちに、灰川邸事件の現場に残されていた謎のマークが再び姿を現し、やがて幾重にも隠された真実をめぐり、物語が動き出していく。原作は、講談社「マガジンポケット」で連載中の同名漫画(原作・井龍一、漫画・伊藤翔太)。「原作を読み始めたらあまりの面白さに、あっという間に引き込まれてしまって。スピード感がすごく、一瞬で読み終わってしまいました。凄まじい展開と大胆かつ繊細な描写が、最高におもしろいです!」と吉川は原作コミックを絶賛。本ドラマで吉川が演じるのは、ミステリアスな女性・蓮水花音(はすみ かのん)。幼少期に親から育児放棄されるという過酷な出自を持つ花音は、やがて育ての親となる灰川に保護され、屋敷で暮らす。灰川を心から慕っている花音は、事件発覚後、灰川の無罪を主張しに警察を訪れ、冴木(成田凌)と共に事件の真相を追っていく。「実は撮影が始まる前、一瞬”絶望”しました」そう吉川は打ち明ける。「花音は、内心はなにを考えているのかわからないミステリアスさがある女の子です。ときに突拍子もない行動に出ることもあり、掴めそうで掴めないのも彼女の魅力。一方で原作や台本を読めば読むほど『どんな風に表現したらいいんだろう…』と思うこともあって。単にミステリアスなだけだと『不思議な子』で終わってしまいますし、“影”をつくりすぎるのも違うような気がしますし…」演技経験が豊富な吉川も、この役どころにある種の難解さを感じていたようだ。「撮影現場では、頭の中がフル回転です。考えながら少しずつ『積み上げるように』演技をしています。監督からのアドバイスを受けて、現場からの帰り道には『ひとり反省会』をすることもあります。難しい役どころでプレッシャーはありますが、このような経験はこれまであまりなかったので、とても楽しいです」不安を感じながらもさっそく手応えを感じている力強い言葉には、吉川の精神的なタフさが垣間見えるようだ。■気づいたら全員が筋トレ。撮影現場は「チーム筋トレ」現在、撮影まっただなか。個性豊かな出演者たちとのエピソードを聞いてみた。まずは主演の成田凌について。「筋トレのお兄さんです」とすかさず吉川は回答。「成田さんは、撮影の合間は常に筋トレをしています。すぐそばにある段ボールを膝の下に敷いて、腹筋ローラーをしたり、トレーニングチューブで背筋を鍛えたり……。成田さんは座長でセリフも膨大で大変なはずなのに、筋トレで自分をさらに追い込んで…すごいですよね」とストイックな成田の姿に驚きを隠せない様子。また少し前にはこんなエピソードも。「成田さん、黒木メイサさん、野間口徹さんと私の4人が揃うシーンがあったのですが、待ち時間に成田さんと黒木さんが急に筋トレを始めたんです。おふたりが筋トレをしていらっしゃるので、野間口さんも私も少し気まずくなってきてしまって…(笑)。野間口さんと『やるか…!』とアイコンタクトをして、ふたりでスクワットをしていました(苦笑)」と明かした。「いつか筋トレが他の出演者の皆さんにも広まっていくかも」と吉川は笑う。そのほかにも謎の多い灰川を演じる小日向文世については「小日向さんのいつもの温和な印象とは異なるので、このドラマを見て驚く人もきっと多いはず」とコメント。過去に共演したことがある野間口や冴木の腹違いの弟を演じる萩原利久といった「イツメン」がいることで、シリアスな内容の多い本作もリラックスして撮影に臨めているようだ。最後にこの作品の見どころを聞くと、吉川は「山梨」と書かれたフリップを掲げた。「冴木が山梨県警富士山北警察署に所属しているということもあり、撮影は(スタジオではなく)本当に山梨でロケをしています。私は東京に住んでいるので山梨までは軽く“旅”です。ワンシーンしか撮らない日は、撮影時間より往復時間のほうがかかることも(笑)。『ちゃんと山梨で撮っているんだな』というのもぜひ皆さんにも見ていただければ嬉しいですね!」撮影は今日も続く。吉川が本作でどのような演技を見せてくれるのか、期待は「降り積もる」ばかりだ。(取材・文/アケミン・ウィッチ)※取材の模様は、30日放送の『ライターズ!』(日本テレビ 日曜深夜1:30)でもご覧いただけます。放送後はTVerでも期間限定で配信されます。
2024年06月30日株式会社Radian(東京都目黒区上目黒)は、中目黒駅より3分の場所に、40代以上のお客様向けエステサロン「Beauty Salon Radian」を移転グランドオープンします。ホルモンによる身体の変化や生活環境のストレス、そして近年の免疫力低下に対する危機感を持ち、通いやすいメニューにパワーアップしました。オーナーエステテシャン 小笠原 直美は36年の美容経験があり、代官山で23年間エステサロンを営んでおりました。Beauty Salon Radian■「Beauty Salon Radian」の特徴代官山店での手技療法中心としたボディ、フェイシャルのメニューにパワーアップしました。*蓬ハーブ蒸しと足浴とハーブテント内臓から血流を良くする蓬と嗅覚で選ぶハーブで1週間の心と身体の読み取りができ、必要な香りに包まれ深いリラクゼーションで自律神経にも働きかけます。*骨盤底筋トレーニングマシーン鍛えにくいインナーマッスル、お着替えなく、座ったままで手軽に鍛えられます。同時にヒップアップ効果・骨盤内の正常な臓器の位置に保持、尿もれ・便秘・子宮脱・機能改善・ボディラインの変化などが望めます。*医療提携細胞修復効果のあるより濃い濃度のエクソソームを吸入・鼻腔・膣幹細胞フェムケアでアプローチ。オンラインでドクターとの問診をご案内いたします。医療提携エクソソーム*体験フェア 初回の方先着30名様蓬ハーブ蒸し、足浴とハーブテント+骨盤底筋トレーニング+カウンセリング(90分)12,100円→体験価格6,050円(税込)■店舗概要所在地 : 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-16-14 &ネーバー中目黒301アクセス: 中目黒駅徒歩3分 代官山駅徒歩13分営業日 : 11:00~21:00(最終20:00)定休日 : 不定休座数 : ベット 1席 ゲルマニウム温浴 1席蓬ハーブ 3席 骨盤底筋トレーニング 1席URL : (改装中)移転先 &ネーバー中目黒■会社概要商号 :株式会社Radian代表者 :小笠原 直美所在地 :東京都目黒区上目黒2-16-14設立 :2001年9月事業内容:エステサロンの運営・関連商品の販売・スクール事業・コンサルティング資本金 :1,000万【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】Beauty Salon RadianTEL : 03-6415-4676MAIL: radianbeauty@gmail.com LINE: 又は@791ixues 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年06月28日サラダや和え物に活躍する『ササミ』。ササミの筋を取るのに苦労したことがある人は多いはずです。筋取りには包丁を使うのが一般的ですが、少しコツがいるためきれいに取れないことも。本記事では、トップバリュ(topvaluofficial)がInstagramで紹介している、ササミの筋取りが簡単にできる裏技を紹介します。キッチンにある身近な道具を使うことで、スルッと簡単に筋が取れるそうです。ササミの筋取りに使えるテクニックササミの筋取りに使う道具とは、なんと『計量スプーン』。計量スプーンの持ち手部分に空いていることが多い、吊り下げ用の穴を使います。詳しい手順は以下の通りです。1.まずササミの筋を見つける。白い1本線のようなものが筋。2.筋を上にしてササミを置き、計量スプーンの穴に筋を引っかける。3.筋の先端を押さえながら、計量スプーンをササミの端まで少しずつずらす。軽量スプーンを『少しずつ』ずらしていくのがポイント。勢いよく計量スプーンを動かしたり力を入れすぎたりすると、身が崩れる原因になります。なお筋はツルツルして滑りやすいので、ゴム手袋をするかキッチンペーパーで押さえるのがおすすめです。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る トップバリュ(@topvaluofficial)がシェアした投稿 ササミの筋を抜いたほうがいい理由ササミの筋を取らずに加熱すると、肉が縮みやすくなってしまいます。そのほか口に入れた時に筋が残ってしまうため、取っておいたほうが口当たりよく食べられるでしょう。ササミの筋取りは面倒だと思われがちですが、本記事で紹介した方法であれば簡単にスルッと取れます。ササミを調理する際はぜひ取り入れてみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年06月24日ミカンを食べる時、白い筋を取り除いてしまう人も多いのではないでしょうか。実は、ミカンの白い筋には美容に嬉しい効果が隠れています。管理栄養士のほたる(hotaru_eiyou)さんが、Instagramでミカンの白い筋に含まれている栄養素を紹介しています。ミカンの白い筋にも栄養がいっぱいミカンの白い筋には、『食物繊維』と『ヘスペリジン』という栄養素がたくさん含まれています。『ヘスペリジン』は、抗酸化作用を持つポリフェノールの1つです。食物繊維や中性脂肪の分解を助けるとされ、ダイエットにも効果が期待できる栄養素として注目されています。ミカンの美容効果ミカンには、美容に役立つさまざまな栄養素が含まれています。肌にいいとされている主な栄養素は、以下の4つです。・β(ベータ)クリプトキサンチン・ビタミンC・ペクチン(水溶性食物繊維)・ヘスペリジン(ビタミンP)βクリプトキサンチンは、肌のヒアルロン酸の量を増やす働きがあるといわれています。また、ペクチンは食物繊維なので腸内環境を整え、便秘の改善が期待できます。白い筋に多く含まれるヘスペリジンはビタミンCの消耗を抑えてくれるので、効率的にビタミンCを摂取できるそうです。ビタミンCはコラーゲンの生成を促し、美しい素肌を保つための重要な栄養素です。しかし、摂りすぎは食欲不振を引き起こし、かえって肌トラブルの原因になることもあるのだそう。ミカンを食べる量は、1日あたり2~3個を目安にしましょう。ほたるさんの投稿には「白いのも食べたほうがいいんですね。知りませんでした」「次から筋を取らずに食べてみます!」といったコメントが寄せられました。ミカンの白い筋も食べて、美容と健康にいい栄養を取り入れていきましょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る 管理栄養士ほたる⌇キレイなお肌を作る栄養学(@hotaru_eiyou)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年06月22日「この子とのLINE楽しいな」男性がつい返信したくなるLINEテクニックLINEは恋愛の進展に欠かせないツールですよね。特に男性が思わず返信したくなるLINEにはどのような要素が含まれているのでしょうか?彼の得意分野でアドバイスを求めてみるたとえば、彼が筋トレに熱心な男性だとします。そんなときは「筋トレ始めようかなって思ってて、どんな道具がいいのかな?」など、彼を頼りにしてみるといいでしょう。話題を振ると、彼はあなたへの返信が楽しくなるはず。相手に対する相談はネガティブな話題や不満ではなく、前向きな方向で進めてみてください。下の名前を使ってみるたまには彼を下の名前で呼んでみるのはいかがでしょう。さりげない特別感に、彼は思わず既読をつけてしまうかもしれません。親しみを込めて名前を呼べば、これまでの距離がぐっと縮まるはずです。相手が好きなテーマで話をする彼が好きな映画やトピックなどを用いて、話題を作ることができます。たとえば彼がアクション映画を好きだとしたら「この新作の映画見たことある?」と質問するといいかもしれません。また、彼が定期的に読んでいるマンガがあるなら「最新刊読んだ?」と送ってみると、共通の話題で盛り上がることができます。特別扱いをするLINEのやりとりで「誰にも相談できなくて、あなたにしか相談できないから聞いてくれない?」というメッセージを送ってみてください。彼は「どうしたの?」と返信したくなる感情が生まれるでしょう。話す機会が増えれば、電話や実際に会って話すチャンスも増えていきます。しかし「寂しい」とか「なんで最近会ってくれないの?」というネガティブなメッセージは、やや重めになりがちなので注意してください。会話を広げようLINEの会話は彼との心の距離をぐっと縮める大切なツールです。彼が返信したくなるような、会話を広げるヒントを詰め込んでみてくださいね。(愛カツ編集部)
2024年06月20日気になるあの人の美容話。今回は、昨年“TAMA映画賞 最優秀新進女優賞”を受賞し、注目を集めている髙石あかりさん。俳優の仕事を始めてからよりメイクが好きになり、日々研究中。現場でメイクをしてもらう時は「素顔のゼロの状態から、100%の顔になる瞬間が好き」なのだそう。いろいろな現場でのメイクさんのテクニックが勉強になっています。ポーチはジェラート ピケの犬柄。コスメは左から、敏感肌にもやさしいベース、ナチュラグラッセ メイクアップ クリーム カラープラス ラベンダーピンク。ナチュラルに仕上げたい目元はto/one ペタル アイシャドウ 02の淡い色のみ上下の瞼に使用。リップは控えめな発色が好みなto/one カラー ブロッサム 06、マスカラはdejavu ラッシュアップマスカラE1を目頭から半分だけに使用し、目の縦幅を強調。My Beauty Rules1、毎日欠かさないシートパック。「2年ぐらい前にメイクさんから『肌が砂漠』って言われて(笑)。それ以来、朝晩のシートパックを続けたら、素肌にツヤが出るようになりました。今は夜のみ、お風呂上がりに髪を乾かしている間に貼っています。目標は、すっぴんが綺麗な人。ノーメイクで出歩けるようになりたいです」2、整体で習った呼吸法を実践。「もともとは反り腰を治すために整体に通い始めたのですが、呼吸を大切にというアドバイスから、教わった呼吸法をするように。吸うよりも吐くほうを意識して、長めに息を吐くことで腹筋も鍛えられます。同時に脚を組む癖もなくしたら、反り腰が改善して脚もまっすぐになりました」3、夜は筋トレ&ストレッチ。「昔ダンスをやっていたので、太ももの前側に硬い筋肉がついてしまっていて。それをやわらかくするために、お風呂を溜めている間の15分ぐらいでストレッチと筋トレをします。リンパの流れも良くなったのか、だんだん理想のシルエットに近づいてきました。やったぶんだけ変わると実感」たかいし・あかり2002年12月19日生まれ、宮崎県出身。『ベイビーわるきゅーれ』で映画初主演。ドラマ『墜落JKと廃人教師 Lesson2』は、6月18日よりMBSで毎週火曜24:59~(TBSは25:28~)放送。待機作に映画『新米記者トロッ子 私がやらねば誰がやる!』『きみの色』『ベイビーわるきゅーれ ナイスデイズ』など。ドレス¥48,400(バウム・ウンド・ヘルガーテン/S&T TEL:03・4530・3241)イヤーカフ¥15,400バングル¥19,800(共にワームス/ワームス ルミネ新宿店 TEL:03・6304・5994)ネックレス¥27,500(サラース/サラース カスタマーサポートcustomer@sararth.com)※『anan』2024年6月19日号より。写真・Nae.Jayスタイリスト・金田健志ヘア&メイク・住本 彩取材、文・若山あや
2024年06月16日「ストレッチ専門店ストレチックス」のフランチャイズ(FC)本部である株式会社バリード・ジャパン(本社:東京都文京区、代表取締役:山口 晃二)は、FC加盟店の「ストレッチ専門店ストレチックス網走店」を2024年6月15日にグランドオープンいたします。2024年6月の同月にオープンする3店舗目となる「網走店」を含み、ストレチックスは現在16店舗を展開中です。北海道から九州まで全国拡大しており、今後も全国都道府県への出店に向けてさらに出店を加速していきます。※株式会社バリード・ジャパン「ストレッチ専門店ストレチックス」ホームページ: 日本最北端のストレッチ専門店、ストレチックス網走店ストレッチ専門店ストレチックス網走店 内観ストレチックスはオーダーメイド・ストレッチ「ストレッチ専門店ストレチックス」は “ラジオ体操発祥の地”として知られる東京都文京区大塚に、1号店の「新大塚店」を2014年8月に開業以来、主に中高年者を主要客層として、生活習慣病予防による動脈硬化改善等に貢献する「予防医療」と、可動域向上による転倒予防等に貢献する「介護予防」に役立つ「ストレッチ専門店」として全国展開しています。北海道では2023年9月開業の「札幌円山店」に次ぐ2号店です。網走市内で数少ないフィットネスジム「ファントレ」( )やシミュレーションゴルフスタジオ「ファンスペース」( )のRevovation's株式会社(本社:北海道網走市、代表取締役:南都 正弘)は、南都社長が税理士事務所を経営する傍ら、フィットネス事業を手掛ける専業会社で、網走市内で数少ないフィットネスジムやシミュレーションゴルフスタジオの運営を手掛けています。両事業が入居する自社ビル「フロムワンEASTビル」1Fに「ストレッチ専門店ストレチックス」を開業することになりました。南都社長がフィットネス事業に参入したのは、ゴルフを趣味とする南都社長が「雪深いエリアに住む地域の方々に、年中ゴルフや運動が楽しめるように」との想いからでした。その後、地域の方々からの声を受け同施設を「健康回復から健康美獲得を総合的にサポートする施設」と位置付けて、テナント誘致を行ってきました。そんななか「ストレッチ専門店」に着目しました。ストレチックス東京本部に出向き、施術体験や山口代表からの事業説明を受けた結果「マッサージ店とフィットネスジムの中間的業態」であることを確認しました。そのことから「不調改善のコンディショニングから健康増進のトレーニングまで、一貫したボディケアの提供」が実現できることを確信し、ストレチックスFC加盟へと至りました。「ストレチックス網走店」は網走駅から車で4分、専用駐車場もあり、来店アクセスは万全です。北海道では札幌市に続き2号店となるストレッチ専門店「ストレチックス網走店」にぜひ足を運んでください。■ストレッチ専門店ストレチックス網走店 店舗概要 ※2024年6月15日オープン所在地 :北海道網走市南4条東1丁目14 フロムワンEASTビル1Fアクセス:網走駅から車で4分営業時間:平日・土曜日 10時~21時/日曜日 10時~17時※休日:毎週 火曜日、他不定休有店舗TEL :0152-67-5250・公式サイト 店舗紹介ページ ・ストレチックス網走店 予約サイト 【“疲れにくい・太りにくいカラダ”をストレッチの習慣化で取り戻す!「ストレッチ専門店ストレチックス」について】※株式会社バリード・ジャパン「ストレッチ専門店ストレチックス」ホームページ: ストレッチ専門店は、主に大都市圏のターミナル駅周辺や繁華街立地、商業施設等での出店がほとんどで、住宅地にお住まいの方々が日常利用しやすい立地ではあまり見らません。その点、ストレチックスは積極的に住宅街立地や地方都市への出店を進め、「ワタシの街にもストレッチ専門店を!」の声にお応えしています。ストレチックスのご利用者層は、店舗に近くお住まいの高齢者や主婦のご利用が多く「普段使いのストレッチ専門店」として認知拡大をしていますが、いままでストレッチ専門店を利用したことのない方々に対し、より身近な立場で「ストレッチの習慣化による健康増進」に貢献していきます。ストレチックスのストレッチ施術プログラムは、痛み・コリ・疲れ・生活習慣改善・姿勢改善・ダイエットなどのお悩みの解消につながる、より効果的なストレッチを最適な組み合わせでご提供するよう設計されています。本部研修にて技術習得したスタッフが施術致しますので、高いレベルで標準化されたストレッチを受けることができます。お客様はベッドに「寝たまま」、終始気楽な状態でストレッチを受けられます。ストレチックス本部では、著書出版や世界最多500店舗超のストレッチスタジオStretchLab(ストレッチラボ)アメリカとのブランド提携などを通じて、全国ブランドとしての認知拡大を進めています。本部代表の山口はStretchLabの日本進出をサポートするなど、日本のストレッチ専門店業界の健全な発展成長に貢献しています。※Stretchlab(ストレッチラボ)アメリカ本部サイト: <「ストレッチ専門店ストレチックス」サービス内容・料金>●【高い専門性+高い個別性】オーダーメイド・ストレッチ ※定価は一部店舗で異なります。料金(税込):50分…7,800円/70分…9,800円/100分…13,000円※初回限定50%OFF・ボディケア施術や運動指導などの経験者を積極登用する「高い専門性」と、「高い個別性」が特徴。・「ほぐし」や「筋膜リリース」(筋肉の深層部まで“押し伸ばす”手技)を織り交ぜて行なうことで、イタ気持ちいい刺激と高い柔軟性の回復を得られます。・iPadアプリを活用した「姿勢診断」を行い、コリや疲れの根本改善に向けたアドバイスを行います。・いつでも「着替ジャージの無料レンタル」。仕事やお出かけの帰りでも、気軽に利用できます。・自分1人でもできる「セルフストレッチ」を適宜お伝えいたします。・継続利用を希望する方に、リーズナブルな「回数券」や「会費(月額定額払)」をご用意。<「ストレッチ専門店ストレチックス」フランチャイズ加盟店 募集概要>事業概要、加盟条件等の詳細は、FC募集専用サイト からご確認ください。●「ストレッチ専門店ストレチックス」フランチャイズ(FC)募集対象者・異業種企業:地域密着で事業展開しており、健康サービス事業で早期多店舗展開を目指す企業・独立起業者:ストレッチ専門トレーナーとして独立起業したい個人■「ストレッチ専門店ストレチックス」本部会社概要運営会社 : 株式会社バリード・ジャパン( )事業内容 : フランチャイズコンサルティング事業、ストレッチ専門店チェーン本部事業 等代表者 : 代表取締役 山口 晃二会社所在地: 東京都文京区小石川3-27-16 103店舗数 : 16店舗 ※北海道・東京・埼玉・千葉・関西・中国・四国・九州(2024年6月時点)著書 : 「70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ」、「70歳からのかる~い1分筋トレ&ストレッチ」(出版:家の光協会)提携先 : StretchLab(ストレッチラボ)アメリカ※世界最多500店舗超のストレッチスタジオ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年06月14日〇に入る文字は分かりますか?脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「き◯と◯」に当てはまる言葉は?意外と難しいこのクイズ。上記の空白に文字を入れると、馴染みのある単語が完成します。ヒントは、ダイエットでやっている人が多いアレです。あなたはどんな文字が入るかわかりましたか?正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は「きんとれ(筋トレ)」でした!ジムやパーソナルトレーニングはもちろん、家で筋トレをする宅トレが流行っていますよね!痩せたい人は自分が継続しやすい筋トレ方法を見つけ、ダイエットを成功させましょう!あなたは分かりましたか?身近なものをクイズにして、あなたも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります。
2024年06月14日「ストレッチ専門店ストレチックス」のフランチャイズ(FC)本部である株式会社バリード・ジャパン(本社:東京都文京区、代表取締役:山口 晃二)は、FC加盟店の「ストレッチ専門店ストレチックス成増店」を2024年6月13日にグランドオープンいたします。ストレチックスは2024年6月に3店舗のオープンを予定しており、今回開業の「成増店」は2店舗目となります。現在開業準備中を含め16店舗展開中です。今後も北海道から九州まで全国拡大し、全国都道府県への出店に向けてさらに出店を加速していきます。※株式会社バリード・ジャパン「ストレッチ専門店ストレチックス」ホームページ: ストレチックスはオーダーメイド・ストレッチストレッチ専門店ストレチックス板橋・成増店がMEGAドン・キホーテにOPENストレッチ専門店ストレチックス板橋・成増店 内観「ストレッチ専門店ストレチックス」は“ラジオ体操発祥の地”として知られる東京都文京区大塚に、1号店の「新大塚店」を2014年8月に開業以来、主に中高年者を主要客層として、生活習慣病予防による動脈硬化改善等に貢献する「予防医療」と、可動域向上による転倒予防等に貢献する「介護予防」に役立つ「ストレッチ専門店」として全国展開しています。「ストレチックス成増店」FC加盟店の株式会社くまのみ( 本社:埼玉県さいたま市、代表取締役:池田 秀一)は、東京・埼玉で整骨院・整体院を28店舗・エステサロンを7店舗経営、企業理念を「地域の健康寿命向上により、笑顔あふれる幸せな未来の創造に貢献します」としています。施術サービスのプロ集団である同社では単に「ストレッチを提供する店」であれば、すぐにでも業態開発することはできましたが「顧客化ノウハウの構築」「ブランディング構築」等に試行錯誤することを避けるため、FC加盟による開業を検討し、複数ブランドを比較検討したなかで「ストレチックス」に注目しました。ストレチックスは創業10年、全国展開の実績、出版物や世界最多ストレッチスタジオとのブランド提携などFC加盟のメリットを感じることができたのと、専門性の高い施術プログラム、地域密着型の店舗展開、予防医療・介護予防に貢献する事業であることなどに共感し、FC加盟契約へと至りました。成増店は大型商業施設「MEGAドン・キホーテ」内での出店で、くまのみ整骨院との併設店舗になります。成増駅から徒歩3分、車でも高島平ICより車で約11分と来店アクセスは万全です。「ストレッチ専門店ストレチックス成増店」にぜひ足を運んでください。■ストレッチ専門店ストレチックス成増店 店舗概要 ※2024年6月13日オープン所在地 :東京都板橋区成増2丁目21-2 MEGAドン・キホーテ成増店5F(くまのみ整骨院併設)アクセス:副都心線・有楽町線「地下鉄成増駅」・東武東上線「成増駅」より徒歩で約3分営業時間:10時~20時 ※休日:毎週 火曜日店舗TEL :03-6381-4011・公式サイト 店舗紹介ページ ・ストレチックス成増店 予約サイト 【“疲れにくい・太りにくいカラダ”をストレッチの習慣化で取り戻す!「ストレッチ専門店ストレチックス」について】※株式会社バリード・ジャパン「ストレッチ専門店ストレチックス」ホームページ: ストレッチ専門店は、主に大都市圏のターミナル駅周辺や繁華街立地、商業施設等での出店がほとんどで、住宅地にお住まいの方々が日常利用しやすい立地ではあまり見らません。その点、ストレチックスは積極的に住宅街立地や地方都市への出店を進め、「ワタシの街にもストレッチ専門店を!」の声にお応えしています。ストレチックスのご利用者層は、店舗に近くお住まいの高齢者や主婦のご利用が多く「普段使いのストレッチ専門店」として認知拡大をしていますが、いままでストレッチ専門店を利用したことのない方々に対し、より身近な立場で「ストレッチの習慣化による健康増進」に貢献していきます。ストレチックスのストレッチ施術プログラムは、痛み・コリ・疲れ・生活習慣改善・姿勢改善・ダイエットなどのお悩みの解消につながる、より効果的なストレッチを最適な組み合わせでご提供するよう設計されています。本部研修にて技術習得したスタッフが施術致しますので、高いレベルで標準化されたストレッチを受けることができます。お客様はベッドに「寝たまま」、終始気楽な状態でストレッチを受けられます。ストレチックス本部では、著書出版や世界最多500店舗超のストレッチスタジオStretchLab(ストレッチラボ)アメリカとのブランド提携などを通じて、全国ブランドとしての認知拡大を進めています。本部代表の山口はStretchLabの日本進出をサポートするなど、日本のストレッチ専門店業界の健全な発展成長に貢献しています。※Stretchlab(ストレッチラボ)アメリカ本部サイト: <「ストレッチ専門店ストレチックス」サービス内容・料金>●【高い専門性+高い個別性】オーダーメイド・ストレッチ ※定価は一部店舗で異なります。料金(税込):50分…7,800円/70分…9,800円/100分…13,000円※初回限定50%OFF・ボディケア施術や運動指導などの経験者を積極登用する「高い専門性」と、「高い個別性」が特徴。・「ほぐし」や「筋膜リリース」(筋肉の深層部まで“押し伸ばす”手技)を織り交ぜて行なうことで、イタ気持ちいい刺激と高い柔軟性の回復を得られます。・iPadアプリを活用した「姿勢診断」を行い、コリや疲れの根本改善に向けたアドバイスを行います。・いつでも「着替ジャージの無料レンタル」。仕事やお出かけの帰りでも、気軽に利用できます。・自分1人でもできる「セルフストレッチ」を適宜お伝えいたします。・継続利用を希望する方に、リーズナブルな「回数券」や「会費(月額定額払)」をご用意。<「ストレッチ専門店ストレチックス」フランチャイズ加盟店 募集概要>事業概要、加盟条件等の詳細は、FC募集専用サイト からご確認ください。●「ストレッチ専門店ストレチックス」フランチャイズ(FC)募集対象者・異業種企業:地域密着で事業展開しており、健康サービス事業で早期多店舗展開を目指す企業・独立起業者:ストレッチ専門トレーナーとして独立起業したい個人■「ストレッチ専門店ストレチックス」本部会社概要運営会社 :株式会社バリード・ジャパン( )事業内容 :フランチャイズコンサルティング事業、ストレッチ専門店チェーン本部事業 等代表者 :代表取締役 山口 晃二会社所在地:東京都文京区小石川3-27-16 103店舗数 :16店舗 ※北海道・東京・埼玉・千葉・関西・中国・四国・九州(2024年6月時点)著書 :「70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ」、「70歳からのかる~い1分筋トレ&ストレッチ」(出版:家の光協会)提携先 :StretchLab(ストレッチラボ)アメリカ※世界最多500店舗超のストレッチスタジオ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年06月12日子役の児玉すみれが10日、都内で行われたアニメーション・シリーズ『怪盗グルー』の最新作『怪盗グルーのミニオン超変身』(7月19日公開)の日本語吹替版キャスト報告会に、笑福亭鶴瓶、片岡愛之助、山田杏奈、三木眞一郎、小林ゆうとともに出席した。7年ぶりとなる『怪盗グルー』シリーズ。グルーファミリー三姉妹の末っ子・アグネス役に抜擢された児玉は、今回が吹き替え初挑戦となった。児玉は「声のお仕事が初めてでどうやって声を出したらいいかわからなかったので、『ミニオン』を100回くらい見て勉強しました」と明かし、「実際の収録は、練習したことを頑張ったんですけど、ヘッドホンが大きすぎてずるずる顎まで落ちてくるので、タオルをぐるぐる巻きにして頑張りました」とアフレコを振り返った。本作でミニオンたちがスーパーパワーによって一つだけ秀でた能力を持つ“メガミニオン”に超変身することにちなみ、イベントでは「秀でた能力を持つ“メガ”になるとしたらどんな能力がほしいか」についてトーク。児玉は「私は筋トレが趣味なので筋肉を増やしたいです」と話した。8歳にして筋トレが趣味ということに鶴瓶は驚き、「腹筋割れてるの?」と尋ねると、児玉は「ちょっとだけ割れてます」と回答。鶴瓶はさらに「1日1時間ぐらいやるの?」「何のために?」と質問し、児玉が「1日30分くらい」「バレエのために」と説明すると、「バレエか!」と納得していた。
2024年06月10日6月6日に放送された『徹子の部屋』(テレビ朝日系)に高校生になった寺田心(15)が出演し、その”成長ぶり”に驚く視聴者が続出した。‘11年に3歳で子役デビューした寺田は、数々の作品に子役として出演。’18年にはミラノ国際映画祭において、主演したジャッキー・ウー監督作『ばあばは、だいじょうぶ』(’19年公開)で最年少となる10歳にして最優秀主演男優賞を受賞。大人顔負けの礼儀正しさと高い演技力で” 天才子役”として名を馳せた。そんな寺田も今年から高校生に。『徹子の部屋』には’15年に7歳で出演し、今回は9年越しの出演となった。同番組内で「最近ちょっと筋トレにハマっていまして、めちゃくちゃ筋トレをしているんです」と明かした寺田は、朝から冷たいシャワーを浴びて、鏡の前でダンベルを持つのが日課だという。目標があるわけではなく「謎の使命感にかられてずっとやってます」といい、正月の家族旅行でもダンベルを持っていこうとして母親をあきれさせたと明かした。番組では、タンクトップ姿でダンベルを持つ写真を公開。司会の黒柳も、寺田の鍛えられた腕を見て「すごいわね」と驚いた。「中学1年生のときは母より小さかった」が、最近は母親の身長も抜かしたという寺田。「いつの間にか周りの友達も自分より目線が低くなってて、不思議な気持ちです」と自身の成長を明かした。また、将来は俳優の仕事と両立しながら、獣医師になりたいという夢を抱いているともいい、小学生のとき、犬の殺処分に心を痛め、老犬ホームへボランティアへ行ったことや、現在飼っている愛犬5匹のうち、3匹が保護犬であることなどを話した。外見・内面ともに大きく成長し、子供時代のイメージとは激変した寺田。視聴者からはSNS上で驚きの声があがっている。《寺田心くん、めちゃくちゃデカくなっとる。170cmくらいあるってよテレビ観ながら「あらまー!大きくなって!」って親戚のおばちゃんみたいな声でたわw》《それにしても大きくなったなぁ…雰囲気めっちゃ大人やもん》《え?寺田心君ムキムキなんだけど》《え、寺田心くんっていまムキムキなの!?》《徹子の部屋ゲストに寺田心、高校生にってウソでしょ!?天才子役も困惑の展開な徹子の部屋ってそんな前だっけと思ったらもう9年近く前なのかーびっくり。立派に成長してもう心くんというより心さんだわ…》
2024年06月06日さまざまな分野で躍進を続けるJO1が、約4年ぶりに全員でananに登場!デビューから4年が経ち、それぞれが感じるグループの成長と変化、また“新章”の幕開けとなる待望のニューシングルの聴きどころや彼らのポジティブ習慣についても伺いました。ここでは、豆原一成さん、佐藤景瑚さん、川西拓実さんのインタビュー内容をお届けします。【MAME】豆原一成この4年間、成長と進化を続けている彼らの中でもひときわ変化を見せている豆原一成さん。「いま筋トレにハマっています」と聞くまでもなく、衣装の上からでもその体に厚みを増しているのがわかる。「昨年末に体を絞ったら、結構痩せちゃったんです。それで筋肉をつけて理想の体を作りたいと思って、本格的に筋トレをスタートしました。体のことや食事などの知識を取り入れながら鍛えていて、今の仕上がりは結構いい感じだと思います。トレーニングはすごく楽しいし、トレーニングが終わって家に帰ってごはんを食べている時はもっと幸せな時間。僕は基本的に、何をしていてもハッピーマインドなんです」最近は現場にも手作りのお弁当を持っていくほど、食事管理も徹底しているそう。この日も、バランスよく栄養が摂れて高タンパクの餃子と、ご飯を持参してきたという。「最近は僕の中に“正解より全力”という言葉が常にあるんですが、何かに悩んでいる時でも、求められているものに対して正解を探すよりも全力で立ち向かっていったほうがいいと思えるようになりました。それがたとえ失敗だったとしても、全力で向き合えたし大丈夫って納得できるから。その一つの方法が筋トレで、迷ったらまず体を鍛えるようにしています。あとは、朝に冷たい水を浴びる“コールドシャワー”を始めたんですが、冷水を浴びるのってちょっと怖いじゃないですか。でもそれを一日の始まりに克服することで、何かに怖がっている自分に勝った、今日もこれでいける!って自信になるんですよね(笑)」ご褒美は、メンバーと過ごす時間。「この前、リーダーの(與那城)奨くんに誘われて二人で大衆居酒屋に行きました。前は体重とかを気にしていたけど、毎日鍛えていると楽観的に考えられるようになり、誘いにも積極的に乗れるようになったんです。(川西)拓実くんが始球式をやった日は僕が休みだったので、自分からついていきたいと言って、始球式のあと拓実くんと野球を観たりも。そうやってメンバーと過ごす時間が増えたことは、成長だと思います」ライブをよりカッコよく、もっとファンに楽しんでもらいたいという新たな課題から生まれたニューシングルは、全曲お気に入りだそう。「特にCNBLUEの(ジョン・)ヨンファさんが作曲してくれた『Lemon Candy』は、初めてデモで聴いた時から好きです。聴いていて心地いいテンポで、ノリも良くておしゃれな曲。R&Bっぽい曲調も、最近僕が気に入って聴いている(BTSの)ジョングクさんやジャスティン・ビーバーさんの楽曲とマッチしていて、すんなりと体に馴染みました。ちなみにこの曲とユニット曲『Sugar』では、今までやってこなかったラップに挑戦しています。新しい僕の一面をぜひ見てください!」まめはら・いっせい2002年5月30日生まれ、岡山県出身。グループ最年少メンバーであり、高いダンススキルが評価されている。「体作りとして今取り入れている方法は、脂質を抑える“ローファット”です」ジャケット¥72,600パンツ¥33,000(共にラッド ミュージシャン/ラッド ミュージシャン 原宿 TEL:03・3470・6760)シャツ¥44,000(ミカゲシン/サカス ピーアール TEL:03・6447・2762)靴¥63,800(フット・ザ・コーチャー/オーセンティック・シュー&コー TEL:03・5808・7515)イヤカフ¥29,700(プリュイ/プリュイ トウキョウ TEL:03・6450・5777)リング¥27,500(ミラ/スタジオファブワーク TEL:03・6438・9575)ソックスはスタイリスト私物【KEIGO】佐藤景瑚いつも明るい笑顔を見せてくれる佐藤景瑚さんがポジティブでいられる秘訣は、人と会って話すこと。「こう見えて僕は案外考え込んでしまうタイプ。一人でいるといろんなことを抱え込んじゃって、どんどんネガティブ思考になってしまうから、そういう時は人と会って話すことが一番の気分転換になるんです。僕は人の話を聞くより自分のことを話すのが好きで、自分の話ばかりしちゃうのでちょっと申し訳ない気もするんですけど、自分のことを知ってもらいたいという気持ちが強いんですよね。友達と会ってごはんを食べながら最近観た映画の話なんかをしているうちに気分も晴れますし、悩んでいることを打ち明けて、『そんなの、考えすぎだよ』って言ってもらえたらやっぱりホッとします」JO1としてデビューして、早4年。メンバーと過ごす時間が長くなるにつれて、変化もあった。「実は、最初の頃は辛くて名古屋に帰りたいって思うこともあったんです。でも今はメンバーのいるこっちが地元みたいな感じ。みんなと一緒にいると単純に面白いし、居心地がいいんですよね。一緒に過ごす時間が長くなるにつれて、思い出も増えました。最近は一人で仕事をすることも多いけど、みんなと一緒にいる時間はすごく楽しくて、これが仕事でいいのかなって思っちゃうくらい(笑)。成長という意味では、僕自身は全然変わらないなと思っているんですけど…。もっと成長したいな、と思えるようになったことが成長の証しということにしてください(笑)。でも実際まだまだですし、僕がポジティブマインドでいられるのも周りのみんなのおかげなんですよ。メンバーだったり、スタッフさんだったり、僕の周りにいる全員のおかげ。僕は一人では何もできないけど、みんながいてくれるからハッピーでいられるんです。でも、ずっと一人だと誰でもネガティブになると思うんですよね。一匹狼って、結局強がってるだけだと僕は思います」そんな佐藤さんが一番ハッピーになれるのは、寝る前のひととき。「寝る前に映画を観る時間が一日の中で一番幸せです。映画そのものが好きなので、どんなジャンルのどんな物語でも作品として面白ければ個人的にはハッピーですね。だから例えばホラー映画でも、ハッピーエンドじゃなくても、作品として素晴らしいものを観た時は幸せを感じます。最近は大好きな『トイ・ストーリー』のフィギュアを集めることにもハマっているんですけど、マイナーなキャラクターのものまで集めようとしたら結構なお値段がするんですよ。ちょっとお金をかけてでもインテリアにこだわりたいタイプではあるんですけど、あまりに高いものはやっぱり迷います。でも買わないと後悔する気もするし…って、こんなふうにあれこれ迷っている時間が幸せなのかもしれないですね」さとう・けいご1998年7月29日生まれ、愛知県出身。自他ともに認めるファッションリーダー。「ファッションが好きなので、僕にとって服とアクセサリーはハッピーになるために欠かせないアイテムです」ジャケット¥115,500(ティーエイチプロダクツ/TARO HORIUCHI Inc.contact@a-tconcepts.com)シャツ¥55,000(ミカゲシン/サカス ピーアール)パンツ¥33,000(ユハinfo@juha_tokyo.com)靴¥70,400(フット・ザ・コーチャー/オーセンティック・シュー&コー)ネックレス¥35,200リング¥35,200(共にジョン ローレンス サリバン TEL:03・5428・0068)【TAKUMI】川西拓実「家の一人時間がめっちゃ好き」とはにかみながら話す川西拓実さん。「以前は掃除をやろうと思っても取り掛かるまでに時間がかかったんですけど、最近は思い立ったらすぐやるようになりました。玄関は綺麗にするといい運気が入ってくると聞いて、ほぼ毎日モップで拭いてます。あと、お風呂は毎日湯船に浸かってますね。気持ちの切り替えができる気がします。お風呂から上がって寝る寸前は幸せでしかないです。何か観たり流したりせず、真っ暗にして寝たほうが、次の朝すっきり起きられる気がしますね。ハッピーアイテムは枕。高さも硬さもほどよくて、もうそれしか使えないくらいフィットしています。上京してすぐ買ったものなので、これまでJO1として過ごしてきた僕のいろいろな想いが詰まった枕です」もともとの気質は「絶対にネガティブ」の自覚アリ。「なんでかと聞かれても、そうだからとしか言いようがないくらい、昔からちっちゃいことが気になるタイプで、毎日何かしら悩んでいました。変われたのはJO1で活動するようになってから。こんなことにまで囚われていたらやっていけないと思った時期があって、意識的にポジティブな方向に持っていきました。そうは思っても、最初はやっぱり難しくて…。そんな僕の壁を壊してくれたのがメンバーです。年上メンバーにはたくさん気を使ってもらっていたし、特に(河野)純喜くんはガンガンきてくれたから今の僕があるなって。それでもJO1ポジティブランキングはおそらく最下位ですけど(笑)、みんなのおかげでチーム全体のポジティブ度の底上げはできているんじゃないかな。いろいろな経験を積んで、自分でも変わったなって思いますし、今の自分のことがすごく好き。今でも初めてお会いする方とは緊張してあまり話せないんですけどね。でも、“恥ずかしい”で終わりにしないで、こちらから話を振ってみるとか、自分なりに頑張っています」デビューから4年が経った今でも、どんな仕事も新鮮に、楽しく取り組めているそう。「オーディションを受けるまで会社員として、同じ時間に同じ場所で働く生活をしていたこともあって、毎日違うことができる環境そのものが幸せ。大変だと思うことがあったとしても、一番好きなライブができることを思えばすべてが楽しいです」元野球部で巨人ファン、チームが勝った日はもちろんハッピーに!一方で『HITCHHIKER』には、阪神タイガースのVICTORY DISCOである「Test Drive」が収録されている。その心中は…。「どちらのチームにも勝ってほしいので正直、めちゃくちゃ複雑です(苦笑)。でも、ずっと野球をやってきた僕にとってはすごく光栄な機会。こういう形でプロ野球を盛り上げられて嬉しいです」かわにし・たくみ1999年6月23日生まれ、兵庫県出身。今年3月に配信リリースされた「HAPPY UNBIRTHDAY」は自作曲。公開中の主演映画『バジーノイズ』では役名の清澄名義で主題歌を歌っている。ジャケット¥107,800パンツ¥64,900(共にティーエイチプロダクツ/TARO HORIUCHI Inc.)シャツ¥42,900(テンダーパーソン TEL:080・6581・9171)イヤカフ¥12,650(アイブイエックスエルシーディーエム/IVXLCDM 六本木 TEL:03・6455・5965)リング¥57,200(ワークスタッド・ミュンヘン/ファッシネイト TEL:06・6210・5536)その他はスタイリスト私物MAME×KEIGO×TAKUMI豆原:だいぶ前だけど、この3人でサファリパークに行ったことがありましたよね。佐藤:動物が近くまで来てくれて楽しかったね。川西:車の中からごはんあげたっけ。豆原:そしてこの3人といえば、ドーム公演でユニットステージをやった仲ですよね。川西:みんなで構成を考えて、どういう内容にするかも3人で話し合って決めました。豆原:拓実くんがユニット曲の歌詞を作ってくれたんですよ。川西:いや、あれはみんなで作ったものでしょ。佐藤:この3人だと、みんなで話し合って決めることが多かったよね。川西:僕が書いたまめ(豆原)のパートで、もともと予定していた声をまめのアイデアで仮面ライダーの「トウッ」ていう登場シーンの声に替えたところがあるんですけど、あれめっちゃよかった!豆原:レコーディングの時に、僕からお願いしてやらせてもらったんですよ。拓実くんが考えてくれた歌詞に「変身」という単語があったから、だったらこう替えてみたらいいんじゃないかなって。川西:「変身」という言葉を入れたのも、まめのパートだからこそ盛り上がるかなと思ったんだよね。ライブでも実際そこで盛り上がったし。というか最近のまめは体の成長がすごいよね。ここまで体を仕上げるためには気持ちも大事だと思うから、きっとマインドも成長してるんだろうな。どんなに帰りが遅くてもジムに行ってるし、そういうところは素直に尊敬する。豆原:まだまだ途中ですけどね。景瑚くんが本気で筋トレし始めたら、僕は勝てないです。佐藤:今は服の中に筋肉を隠してるから(笑)。豆原:そもそも景瑚くんがジムに誘ってくれたのがきっかけで、僕も筋トレを始めたんですよね。佐藤:僕は本気でやってた時期もあったんだけど、今はブームが終わってしまって(笑)。続けるって難しいよね。川西:僕も景瑚くんに連れていってもらったことあるけど、全然ハマらなかった(笑)。佐藤:拓実は筋肉痛にビビってジムに来なくなっちゃったんだよね。豆原:拓実くんはもともと筋肉質だしね。川西:生まれた時から筋肉があるから。あんまり意識しなくても筋肉がつく体質。豆原:生まれつき基礎代謝がいいんだね。川西:この中で最後に生き残るのは僕だよ!佐藤:前向きだ。豆原:前向きといえば奨くんじゃない?悩みがないっていつも言ってる。普段はいじられキャラだけど、会議では率先して喋ってくれて、そういう時はさすがリーダーだなって思う。佐藤:奨くんの何気ないドジなところがみんなを前向きにしてくれるというか(笑)。その場も和むし、面白いよね。豆原:若干天然ですけどね。川西:若干かなあ。だいぶ天然です(笑)。ジェイオーワン韓国の人気オーディション番組の日本版『PRODUCE 101 JAPAN』で選ばれた11人組グローバルボーイズグループ。2020年のデビュー以降、全シングルが主要音楽チャートで1位を獲得。『NHK紅白歌合戦』に2年連続で出場し、昨年末は白組のトップバッターを務めるなど、注目を集め続けている。ニューシングル『HITCHHIKER』が発売中。※『anan』2024年6月5日号より。写真・Maciej Kucia(AVGVST)スタイリスト・井田正明ヘア&メイク・西尾さゆり佐々木美香河本 茜島田聖香柿原由佳田村裕子藤原 萌取材、文・小泉咲子酒井美絵子尹 秀姫若山あや撮影協力・バックグラウンズ ファクトリー(by anan編集部)
2024年06月02日運命の相手…いた!本当のパートナーと出会った男性の変化とは?男性も本当のパートナーと出会うと、考え方が変わるようです。周囲からも「一目で幸せだとわかる」と明確な変化が感じられるでしょう。今回は、男性が「本当のパートナーと出会って変わったこと」に迫ります。真剣さが増した「20代は仕事を軽く捉え、女性とも適当につき合っていたのですが、彼女に出会って以来、しっかりとした仕事を見つけ、真剣に交際を始めました。以前の生活とは大違いで、周りの友達に驚かれます」(32歳/男性)本当のパートナーと出会うと、仕事や女性への見方が大きく変わることがあるようです。軽い生活から卒業し「まじめ」「手堅い」キーワードが似合うように変身します。本当のパートナーへの影響力は、かなり大きいと言えるでしょう。過去の彼女への後悔が芽生えた「自分が浮気して彼女が傷ついても何も感じなかったです。でも、心から愛する彼女と結ばれた今、過去の彼女たちへの後悔の感情が出てきて、自分のひどい行動に反省しています」(33歳/男性)自分が真剣な恋を始めると、初めて「裏切られる側の悲しみ」に気づきます。彼が過去の恋愛の反省を口にするとき、心の中で何か変化が起きたと解釈してもいいかもしれません。健康への関心が高まった「運動と野菜が大嫌いで、たばこは1日1箱吸ってしまっていました。でも彼女と一緒になってからは健康に気を使い始め、筋トレや自炊を始めました。今では禁煙にもチャレンジしています」(29歳/男性)本能的に「彼女とより長く一緒にいたい」と思うのか、健康意識が高まる男性が少なくありません。食事や運動だけでなく、生活リズムそのものに変化が現れ始めます。さらに、彼女に「かっこいい」イメージを持ってもらうために、ダイエットや筋トレにも積極的に取り組み始める男性も多いようです。家への帰宅時間が早くなった「彼女と交際して以降、友達と遊ぶ機会はほとんどなくなり、同棲してからは仕事が終わればすぐに家に帰っています。2人で食事をして、いろんな話をする時間が今の僕の幸せです」(27歳/男性)結婚後も、夜通しのお遊びから抜け出せない男性もいます。しかし、本命のパートナーが家にいれば、早く帰りたくなるものです。逆に、口先では「好きだよ」と言うだけで、実際の行動にはそれが現れていないのなら、彼の言葉を必ずしも真に受けないほうがいいかもしれません。彼の態度をチェック男性は、好きな人を守るために「自らがしっかりしなければ」と思うようです。こんな行動に変化がみられたら、本命パートナーと認識している証拠でしょう。彼にとってあなたは価値観を変える「運命の人」なのかもしれません。(愛カツ編集部)
2024年06月02日「ストレッチ専門店ストレチックス」のフランチャイズ(FC)本部である株式会社バリード・ジャパン(本社:東京都文京区、代表取締役:山口 晃二)は、FC加盟店の「ストレッチ専門店ストレチックス市川妙典店」を2024年6月1日にグランドオープンいたします。ストレチックスは北海道から九州まで全国拡大しており、現在16店舗展開中(開業準備中含む)です。全国都道府県への出店に向けてさらに出店を加速していきます。※株式会社バリード・ジャパン「ストレッチ専門店ストレチックス」ホームページ: ストレッチ専門店ストレチックス千葉・市川妙典店 外観ストレッチ専門店ストレチックス千葉・市川妙典店 内観ストレッチ専門店ストレチックスは北海道~九州まで全国FC展開中!「ストレッチ専門店ストレチックス」は“ラジオ体操発祥の地”として知られる東京都文京区大塚に、1号店の「新大塚店」を2014年8月に開業以来、主に中高年者を主要客層として、生活習慣病予防による動脈硬化改善等に貢献する「予防医療」と、可動域向上による転倒予防等に貢献する「介護予防」に役立つ「ストレッチ専門店」として全国展開しています。「ストレチックス市川妙典店」FC加盟店の経営デザイン・Partners株式会社( 本社:東京都港区高輪、代表取締役社長:古内 耕太郎)は、経営コンサルティング事業を主業とし、サービス事業部門としてはヘルスケア関連の店舗ビジネスを広げています。現在は、ピラティススタジオ4店舗、整体院1店舗を展開していますが、ストレッチ専門店事業への参入として「ストレチックス」FC加盟店を選びました。同社の事業理念は「心、頭、カラダを整える支援により、利用者の皆様のウェルネス向上に貢献します」であり、ストレッチ専門店事業はその一環として関心を持ちました。ストレッチ専門店は、整体院やピラティススタジオに比べて競合が少なく、低投資であるため、早期多店舗展開に適した業態と判断しました。加えて本部から人材採用、面接等のサポートが得られることや、研修体制の充実度などにも好感を持ち、FC加盟へと至りました。今後の展開として、ストレチックス市川妙典店を皮切りに、地域ドミナント展開を目指しています。「ストレチックス市川妙典店」は東西線「妙典駅」から徒歩5分、イオン市川妙典店1番館に隣接する路面店で、来店アクセスは万全です。千葉県で初出店となるストレッチ専門店「ストレチックス市川妙典店」にぜひ足を運んでください。■ストレッチ専門店ストレチックス市川妙典店 店舗概要※2024.6.1オープン所在地 : 千葉県市川市妙典5-5-27 アルカディア102(妙典駅から徒歩5分)営業時間: 平日11時~21時/土日 10時~20時 ※休日:毎週 火曜日店舗TEL : 047-707-3417・公式サイト 店舗紹介ページ ・ストレチックス市川妙典店 予約サイト 【“疲れにくい・太りにくいカラダ”をストレッチの習慣化で取り戻す!『ストレッチ専門店ストレチックス』について】※株式会社バリード・ジャパン「ストレッチ専門店ストレチックス」ホームページ: ストレッチ専門店は、主に大都市圏のターミナル駅周辺や繁華街立地、商業施設等での出店がほとんどで、住宅地にお住まいの方々が日常利用しやすい立地ではあまり見らません。その点、ストレチックスは積極的に住宅街立地や地方都市への出店を進め、「ワタシの街にもストレッチ専門店を!」の声にお応えしています。ストレチックスのご利用者層は、店舗近くにお住まいの高齢者や主婦のご利用が多く「普段使いのストレッチ専門店」として認知拡大をしていますが、いままでストレッチ専門店を利用したことのない方々に対し、より身近な立場で「ストレッチの習慣化による健康増進」に貢献していきます。ストレチックスのストレッチ施術プログラムは、痛み・コリ・疲れ・生活習慣改善・姿勢改善・ダイエットなどのお悩みの解消につながる、より効果的なストレッチを最適な組み合わせでご提供するよう設計されています。本部研修にて技術習得したスタッフが施術いたしますので、高いレベルで標準化されたストレッチを受けることができます。お客様はベッドに「寝たまま」、終始気楽な状態でストレッチを受けられます。ストレチックス本部では、著書出版や世界最多500店舗超のストレッチスタジオStretchLab(ストレッチラボ)アメリカとのブランド提携などを通じて、全国ブランドとしての認知拡大を進めています。本部代表の山口はStretchLabの日本進出をサポートするなど、日本のストレッチ専門店業界の健全な発展成長に貢献しています。※Stretchlab(ストレッチラボ)アメリカ本部サイト <『ストレッチ専門店ストレチックス』サービス内容・料金>●【高い専門性+高い個別性】オーダーメイド・ストレッチ※定価は一部店舗で異なります。【料金(税込)】50分:7,800円/70分:9,800円/100分:13,000円 ※初回限定50%OFF・ボディケア施術や運動指導などの経験者を積極登用する「高い専門性」と、「高い個別性」が特徴。・「ほぐし」や「筋膜リリース」(筋肉の深層部まで“押し伸ばす”手技)を織り交ぜて行なうことで、イタ気持ちいい刺激と高い柔軟性の回復を得られます。・iPadアプリを活用した「姿勢診断」を行い、コリや疲れの根本改善に向けたアドバイスを行います。・いつでも「着替ジャージの無料レンタル」。仕事やお出かけの帰りでも、気軽に利用できます。・自分1人でもできる「セルフストレッチ」を適宜お伝えいたします。・継続利用を希望する方に、リーズナブルな「回数券」や「会費(月額定額払)」をご用意。<『ストレッチ専門店ストレチックス』フランチャイズ加盟店 募集概要>事業概要、加盟条件等の詳細は、FC募集専用サイト からご確認ください。●「ストレッチ専門店ストレチックス」フランチャイズ(FC)募集対象者・異業種企業:地域密着で事業展開しており、健康サービス事業で早期多店舗展開を目指す企業・独立起業者:ストレッチ専門トレーナーとして独立起業したい個人■「ストレッチ専門店ストレチックス」本部会社概要運営会社 : 株式会社バリード・ジャパン( )事業内容 : フランチャイズコンサルティング事業、ストレッチ専門店チェーン本部事業 等※Wikipedia「ストレチックス」もご確認ください。 代表者 : 代表取締役 山口 晃二※Wikipedia「山口晃二(経営者)」もご確認ください。 会社所在地: 東京都文京区小石川3-27-16 103店舗数 : 16店舗 ※北海道・東京・埼玉・千葉・関西・中国・四国・九州(2024年6月時点)著書 : 「70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ」、「70歳からのかる~い1分筋トレ&ストレッチ」(出版:家の光協会)提携先 : StretchLab(ストレッチラボ)アメリカ※世界最多500店舗超のストレッチスタジオ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年05月30日株式会社東京通信グループ(本社:東京都港区、代表取締役社長CEO:古屋 佑樹)の子会社である株式会社パルマが運営するヘルスケアアプリ「OWN.app」(以下、OWN.)は、2024年5月30日より大塚製薬株式会社(本社:東京都)が展開するサプリメントブランド「ネイチャーメイド」と提携し、協働展開を開始します。トレーニング界のカリスマ・Testosterone氏、元フィジーク日本チャンピオン・久野圭一氏、東京大学博士課程で筋肉の研究を行うエキスパート 伊田暁人氏が監修・開発した「OWN.app」は、健康を維持するために必要な三要素「食事」「筋トレ」「睡眠」の理想的な習慣をマスターできるアプリです。このたびの提携により、筋トレ時の正しい栄養摂取の重要性を訴求しつつ、健康的な体づくりをサポートするサービスやコンテンツを協働で展開していきます。<公式サイトURL> ■「ネイチャーメイド×OWN.app」提携について近年、日本では急速な高齢化による医療費の増加など、社会保障制度の持続可能性等が危ぶまれており、より健康的な社会を目指すことが喫緊の課題となっています。筋トレの実施は生活機能の維持・向上に繋がることが報告されています(※1)。しかし、自己流の筋トレや、栄養補給に関して不確かな情報により、正しい筋トレ方法が実施・普及されていないのが現状です。この状況に対してネイチャーメイドは、筋トレによる「健康的な体づくり」を正しくサポートすることを目的としたプロジェクトを発足し、その一環としてOWN.との提携が実現しました。筋トレ界のカリスマであるTestosterone氏が監修するOWN.は、AIが最適なトレーニングメニューを提案し、健康的で効率の良い体づくりをサポートするアプリです。OWN.のミッションと、ネイチャーメイドの目指す健康への貢献が一致し、両社で初の提携となりました。ネイチャーメイドが有する栄養情報や、サプリメントチェック(※2)等のツールに加え、OWN.が持つ筋トレの知見、トレーニングメニュー等を活かし、健康的で効率的な筋トレや、栄養摂取に対する知識・体験を普及させることを目指します。※1 「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」情報シート:筋力トレーニングについて。 ※2自分の食生活や健康状態に合わせて、足りない栄養素を補うサプリメントをその場で確認できる健康支援サイト。Testosterone(テストステロン)氏1988年に日本で生まれ、高校生の時に渡米。大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は110キロに達する肥満児だったが、高校2年生の時に渡米した際に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功する。自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば、世界はよりよい場所になると信じて、あの手この手でただひたすらに普及活動を続けている。久野圭一氏フィジークアスリート&フィットネストレーナー2019年 & 2021年 JBBF 172cm以下級 優勝2019年 IFBB world champion ships 5th現役アスリートとしてトレーニングを続けつつ、トレーニングアプリ「OWN.app」にアンバサダーとして関与、ジムを3店舗経営するなど、体づくりを通した健康的な社会づくりのために活動中。<公式サイトURL> ■「ネイチャーメイド(大塚製薬)×OWN.app」今後の展開久野圭一氏はネイチャーメイドの公式アンバサダーにも就任します。さらに、ネイチャーメイド とOWN.のトレーニングメニューを連携させたり、ネイチャーメイドのサプリメントチェックと当社OWN.のAIを組み合わせたりするなど、両社の強みを活かした革新的な取り組みを展開していきます。■担当者コメント【「OWN.app」 Testosterone(テストステロン)氏コメント】こんにちは。OWN.創始者にして筋トレ界のキング(*自称)、Testosteroneです。この度、私が「全人類筋トレ計画」の一環として立ち上げたプロジェクト「OWN.」がネイチャーメイドと提携します。サプリメント界をリードする、ネイチャーメイドが遂に筋トレ界に参画し、栄養の重要性を日本中に向けて啓発していくということで、すさまじく興奮しており、持てる力のすべてを持って推していこうと心に決めています。このプロジェクトの成功の鍵は相互理解だと思っているので、まずはネイチャーメイドと一緒に筋トレしたいと思います。具体的に言うと脚トレです。こんなところでアレですがいつなら空いてますか?僕は基本いつでも空いています。連絡お待ちしております。筋肉は裏切らない!【「OWN.app」(株式会社パルマ)コメント】OWN.は、「極上の健康を、すべての人へ」 をミッションとして発足したヘルスケアブランドです。科学的エビデンスに基づいた食事・運動・睡眠のベストプラクティスを通して世界中の人々に健康を届けることを目指しています。このたび、OWN.は共通の健康価値を持つネイチャーメイドと提携します。お互いの強みを活かすことで、より早く、より確実に、より多くのお客様の健康を推進できると確信しております。ネイチャーメイドの持つノウハウとOWN.の知見を掛け合わせ、コンテンツの開発・提供を積極的に展開していくことで、国内外で、健康の民主化を目指していきます。サプリメントを通じて人々の健康に貢献するネイチャーメイドと提携できることを心より嬉しく思っています。【「ネイチャーメイド」(大塚製薬)コメント】ネイチャーメイドは、毎日の食事を楽しむだけでなく、未来の健康も大切にしたいと思う人々のために、栄養学とサプリメントの先進国であるアメリカ生まれのブランドで、日本では大塚製薬が販売をしています。Nature Madeという名前には、“できるだけ自然な形で栄養が摂れるように”という思いが込められています。このたび、健康維持に必要な三要素「食事」「筋トレ」「睡眠」の理想的な習慣をマスターできるアプリ「OWN.」と連携し、栄養やサプリメントの正しい情報をご提供し、より多くの人々の健康的な身体づくりをサポートしていきたいと思っています。「OWN. App」についてOWN. App で、極上の健康と理想のカラダを手に入れよう。健康を維持するために必要な三要素「食事」「筋トレ」「睡眠」の理想的な習慣をこのアプリ一つでマスター。あなたのプロフィール(性別、年齢、身長、体重、運動量、運動レベルなど)とあなたが選んだ目的(1.ダイエット 2.健康維持 3.筋肉を増やす)に合わせて、あなただけのためにカスタマイズされた最適な食事プランとトレーニングプランをご提案。食事プランと筋トレプランはSNSで200万以上のフォロワーを抱える筋トレインフルエンサーTestosterone氏、東京大学博士課程で筋肉の研究を行うエキスパート伊田暁人氏、元フィジーク日本チャンピオン久野圭一氏が監修。日本最高峰のノウハウを惜しみなくアプリケーションに凝縮しました。睡眠の質を爆上げするためのコンテンツも充実。【「OWN.app」概要】対応端末: iOSバージョン17.1.1 Android13.0以上月額1,480円(税込)年間11,800円(税込)[ひと月当たり約980円(税込)]会社名:株式会社パルマ所在地:東京都港区六本木三丁目2番1号住友不動産六本木グランドタワー22階代表者:代表取締役 長谷川 智耶事業内容:プラットフォーム事業【「OWN.」サイトURL】 ネイチャーメイド(大塚製薬)について公式ブランドサイト: 1.アメリカで生まれ約50年間、サプリメント一筋1971年にアメリカで誕生して以来、サプリメントだけに特化して研究開発を行なってきた専門ブランドです。栄養に関する最新情報をいち早く入手し、研究開発につなげる姿勢が支持されています。2.アメリカの薬剤師が最も薦めたいブランドアメリカではネイチャーメイドが、ビタミン(A、B、C、D、E、K)と他7つのカテゴリーにおいて、薬剤師が最も薦めるサプリメントブランドとして選ばれています。3.日本人に合わせた製品設計「人々の健康をカラダ全体で考える」トータルヘルスケアカンパニーの大塚製薬が、日本人のカラダに対する知識を生かして、アメリカのファーマバイト社と共同開発し、ネイチャーメイドの高品質なラインアップを日本で展開しています。4.cGMPと大塚製薬ならではの厳しい品質基準アメリカではサプリメント製造に対する厳しい品質基準cGMPが定められており、ネイチャーメイドはその基準を満たした工場で製造されています。*1 加えて、大塚製薬ならではの厳しい品質基準もクリアしています。5.香料や着色料、保存料は使っておりませんネイチャーメイドは日々摂り続けるものだからこそ品質にこだわりサプリメントを提供しています。・着色料としての用途がある添加物を、栄養機能目的に使用している製品があります。・保存効果を持たせるために、酸化防止剤を使用している製品があります。アメリカビタミンカテゴリー店頭販売シェアNo.1 *2日本国内マルチビタミン店頭販売シェアNo.1 *3アメリカの薬剤師が最も勧めるNo.1 *4――――――――――――――――――――――――――――――――――――――*1 スーパービタミンD、鉄(アイアン)は2023年8月出荷製品より日本国内にて製造*2 Pharmaviteのカスタム定義を使用し、CircanaがAdvantageサービスを通じてUS MULOで報告した2023年12月31日までの52週間の総合ビタミンカテゴリーのデータに基づく。(C)2024,Information Resources Inc.*3 インテージSRI 健康食品内マルチビタミン市場 2022年1月-2023年12月累計ブランド別金額シェア*4 2023 U.S. NEWS & World Report (in collaboration with Pharmacy Times) Survey: 対象商品レタービタミン(A, B, C, D, E, K) 、コエンザイムQ10、オメガ3/フィッシュオイル、フラックスシードオイル、ハーブ、糖尿病用マルチビタミン、コレステロールマネジメントーフィッシュオイル、スリープエイド(メラトニン/メラトニンブレンド) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年05月30日成長し続けるBALLISTIK BOYZ。筋トレにハマっているメンバーも多い彼らに、パフォーマンスを支えるカラダ作りについて聞きました!番号順に、深堀未来さん、松井利樹さん、奥田力也さん、海沼流星さん、日髙竜太さん、加納嘉将さん、砂田将宏さん。7人に聞いた、カラダ作りQ&Aツアーも始まり、より良いステージを見せるためのカラダ作りに余念のないメンバーたち。個々のカラダへのこだわりは何でしょうか。Q1、筋力&体力をキープするためのMYメソッドは?Q2、ずっと続けている&今ハマっているスポーツは?Q3、今興味のある健康トピックは?Q4、自分のカラダでお気に入りのパーツは?【日髙竜太】LDH内のバスケ部に入部希望を出しています。A1、週に3~4回は筋トレとサウナに行っていて、今日は胸、今日は背中と、部位ごとにトレーニングしています。A2、ハマっているのは筋トレですが、最近はバスケが好きで、LDHのCLという配信サービスの活動の中でバスケ部ができたので、僕も入部希望を出しています。A3、まだやったことはないんですけど、グルテンフリーに興味があります。やってみたらカラダがどう変わるんだろうという興味もあって、いつかやってみたいと思っています。A4、やっぱり胸筋です。自分でも形に自信があるし、胸っていうのは鍛えたらわかりやすく結果も見える場所なんです。ひだか・りゅうた1996年1月11日生まれ、宮崎県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ボーカル部門でファイナリストとなりグループに参加。【加納嘉将】水泳をやっていたから肩に自信があります。A1、水を1日に2Lを目安に飲んでいます。飲んだほうが肌の調子がいいのもあるし、昔から水はよく飲むほうだったんです。A2、バスケ、水泳、サッカー、スキーが好きです。今も地元に帰ったときに友達を誘ったりして、スキーは年に数回は行きます。A3、ファスティング。高校生のときに一度やったことがあるんですが、あんまりカラダに変化があることを感じられず、大人になった今、またやってみたいと思っています。A4、水泳をやっていたので、肩が気に入っています。ファンの方やメンバーからも、肩が大きいねって言われることもあります。かのう・よしゆき1996年9月10日生まれ、宮城県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ボーカル部門でファイナリストとなりグループに参加。【松井利樹】コンパクトでシュッとしたお尻がお気に入り。A1、どんなに忙しくても、いっぱい食べて、いっぱい寝るようにしています。朝ぎりぎりまで寝られるように、夜準備するように心がけています。10分あれば、家を出られます。食べるのは麺が好きです。A2、仕事でF1を見てハマっています。移動中も選手に密着した動画を見ています。休みがあったら自分でカートに乗りに行きたいですね。A3、オーダーメイドの枕を作ってみたいです。なかなか旅先で合う枕がないので作った枕を持ち歩きたいです。A4、お気に入りはお尻です。自分で触っても、いいお尻だなと思います。コンパクトでシュッとしてるところがお気に入りです。まつい・りき2000年3月26日生まれ、福岡県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ラップ部門でファイナリストとなりグループに参加。【深堀未来】ラーメンを食べることがメンタルケアです!A1、トレーニングは嫌いで、週に決まった回数ジムに行ってはいないんですが、休日にはカラダを動かしています。A2、最近、F1グランプリを仕事で見させていただいてドハマりしました。子どもの頃からあまり車のおもちゃやゲームにハマってこなかったのに、今はF1の動画をめちゃめちゃ見ています。海外のサーキットにも行ってみたいです。A3、好きなものを食べて、好きなものを飲んだほうが、カラダの状態がいいなと思っているので、ラーメンを食べてメンタルケアをしています。A4、肩の筋肉です。小さい頃からダンスや野球や空手をやっていたので、自然につきました。ふかほり・みく1999年7月1日生まれ、東京都出身。NYでダンスと音楽を学んだ後、グループに参加。【奥田力也】更に成長したくてジムに通っています。A1、ツアーも始まって、メンバー全員、今年に懸けているので、更に大きく成長した姿を見せたくてジムに通っています。僕はよく先輩の中務裕太さんと一緒に行っています。A2、幼い頃から野球をやっていて、今は、今市隆二さんの中目黒リュージーズというチームに入っています。A3、肌のスキンケアに興味を持っています。やっぱり10代のときとは変わってきたし、メイクをする機会も増えてきたので、もっとケアしていこうと思い始めました。A4、胸筋です。幼い頃から空手をやっていたので、いい形をしていると言ってもらうことがあります。まだまだ上を目指したいです。おくだ・りきや1999年10月12日生まれ、大阪府出身。NYでダンスと音楽を学んだ後、グループに参加。【砂田将宏】レシピを見ないで料理できるようになりたい。A1、毎朝、ヨーグルトの「R‐1」とコーヒーを飲んでいます。プロテインは朝昼晩。3月からカラダ作りを本格的にやっています。A2、LDH内のサッカー部とゴルフ部に入っています。サッカー部はラモス瑠偉さんが監督で、けっこうレベルが高いですね。ゴルフはめっちゃハマってたんですけど、ここ1年半くらいなかなか行けてないんです。A3、もともと料理は好きだけど、もっと本格的にレシピを見ないで作れるようになりたいですね。究極のペペロンチーノを完成させてみたい。A4、エクボは親からもらったチャームポイント。よく目力があると言われるので、目もお気に入りです。すなだ・まさひろ2000年5月17日生まれ、大阪府出身。NYでダンスと音楽を学んだ後、グループに参加。【海沼流星】「美」には限界がないと思うので追求したい。A1、2年くらい前から「美」にこだわっていてケアしています。「かっこいい」や「かわいい」には限界があるかもしれないけど、「美」には年齢を重ねても限界がないのかなって思っています。A2、ゲームもスポーツの一部として考えるなら、FPSという銃で撃ち合うゲームにハマっています。A3、マレーシアには、ほかの国ではまだやっていない初めての美容もあるということで気になっています。年始のお休みの期間にマレーシアに弾丸で行って、美容に詳しい知り合いに話を聞いたりしました。A4、今、ツアー中なので、鍛えているんですけど、気に入ってるのは腕ですね。かいぬま・りゅうせい1999年6月19日生まれ、神奈川県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ラップ部門のファイナリスト。バリスティック・ボーイズ7人全員がマイクを持つ、ダンス&ボーカルグループ。2019年にデビュー。’22年8月から半年間タイに拠点を移し、’23年2月に帰国。日本での単独ツアーのほか「JAPAN EXPO MALAYSIA 2023」「ASIAN SOUND SYNDICATE Vol.2」「NIPPON HAKU BANGKOK 2023」などアジア各国のイベントに出演。8枚目のシングル『HIGHER EX』が発売中。※『anan』2024年5月29日号より。写真・内田紘倫(The VOICE)スタイリスト・後藤泰治ヘア&メイク・MAXRENAHIRONO(以上TEAM L.O.G)取材、文・西森路代撮影協力・AWABEES(by anan編集部)
2024年05月28日聞きなれない「軽度認知障害」という言葉。聞けば、「認知症」の一歩手前だという。65歳以上の6人に1人が認知機能にトラブルを抱える今、少しでも進行を食い止めるには――。2022年時点で、65歳以上の認知症の高齢者の数は、443万人。厚生労働省が5月8日に公表した研究資料には、認知症にまつわる推計の数値が、このように記されていた。全国紙・社会部記者が言う。「団塊ジュニア、つまり現在のアラフィフ世代が65歳以上になる’40年には、『認知症』の高齢者の数が584.2万人、割合にして高齢者の14.9%が認知症になっているだろうという推計が出ました。同時に、同資料では、’40年の『軽度認知障害』の患者数が約612.8万人と、高齢者の15.6%にのぼるだろうという推計も示されました。こちらのほうが驚きです」’60年には認知症の人が645万人、軽度認知障害の人が632万人と推計されている。認知症に関しては、誰しもある程度の認識はあるだろう。だが、この「軽度認知障害」なるものがどんな状態なのか、認知症なのか、はたまた別のなにかなのか……。はじめて目にする読者も多いのではないだろうか。認知症の予防に詳しい神戸大学大学院保健学研究科の古和久朋教授が、こう説明する。「軽度認知障害(以下、MCI)とは、認知機能の低下があって、健常な状態ではないものの、認知症と診断されるわけでもない、グレーゾーンの状態を指します。ただ、そのまま放っておけば認知症になる可能性が高い状態といえるのです」MCIとは、具体的にどんな状態で、なぜ「放っておけば認知症になる可能性が高い」のか、古和教授に詳しく聞いた。■日常生活は送れるMCIとはどんな状態?「4大認知症のひとつで、患者数の割合が多いアルツハイマー型認知症の場合、ある日突然なるものではなく、20年ほどの長い期間を経て発症することがわかってきました。その認知症の『一歩手前の段階』がMCIです」認知症が「日常生活を一人で送ることが困難な状態」だとすれば、MCIは「日常生活は送れるけれど、家族などに同じことを何度も尋ねたりして多少の面倒をかける状態」なのだという。「アルツハイマー型認知症では、脳にアミロイドβという老人斑がたまっていくことで、徐々に物忘れがひどくなり、やがて認知機能が低下し認知症になります。この物忘れがMCIの症状で、記憶障害はあっても全般的な認知機能は正常範囲内というのが特徴。その物忘れが激しくなって認知症に極めて近い人もいれば、複雑な内容をすべて正確には覚えていないけれどもおおよそはほぼ正しく覚えられている人もいます。このどちらの場合もMCIとされるほど、症状の幅はあります」認知症に進行しないよう、取れる対策はあるのだろうか。「MCIの状態の場合は、早い段階で適切な診断を受け、適切な対処をすれば、認知機能の改善や維持ができたり、機能低下を遅くすることも可能だと考えられます」改善、維持……。劇的に治ったりはしないのか。「認知機能は年齢とともに低下しますが、この低下は正常加齢によるもので、誰しもに起きることです。そんななか、MCIの対策をすることで、認知機能を現状維持し、キープできるというのであれば、それ自体がすごいこと。プラスといえます」まずは、自分や家族がMCIの状態であるかどうかを、チェックリストに記入して確かめてほしい。8項目中4つ以上当てはまれば、要注意だ。■まずは生活習慣を整え規則正しい日常生活をでは、私たちはどうすればMCIを予防・改善できるのだろうか。著書に『もしかして認知症? 軽度認知障害ならまだ引き返せる』(PHP新書)などがある鳥取大学医学部認知症予防学講座の浦上克哉教授は、こう話す。「脳の神経細胞には、生活習慣病が大きなダメージを与えます。特に高血圧、糖尿病、脂質異常症の3つが、認知症とその予備軍であるMCIに悪影響を与えるんです」これらの病気の共通項は「動脈硬化である」と浦上教授は続ける。「生活習慣病によって血管や血流に大きな悪影響があり、脳の神経細胞の代謝にも悪影響が出ることで、神経細胞は弱って、死んでいってしまいます。したがって、日常生活を見直すことがMCIの予防・改善に結びつくといえるでしょう」まずは、規則正しい生活から。「朝、きちんと起きて歯を磨く、3食バランスよくとる、そして質のいい睡眠を取ることです」仕事や家事などでは、指先をよく動かす作業が、認知症、MCI予防には重要だ。「指先を動かすといっても、パソコンのキーボードを打つより、手書きで文字を書いたほうがいい。パソコンは変換機能につい頼ってしまいますから、漢字を忘れたり、字が書けなくなったりするんです」塗り絵や、クロスワードパズルなども効果的だという。■適度に筋トレを取り入れ女性ホルモンを上げる次に、運動も非常に重要だが、ただ長時間歩くだけでは、むしろ逆効果になることもあるというから要注意だ。「特に65歳以上であれば、『1日1万歩』という目標は多すぎると考えられます。有酸素運動をそこまですると、逆に筋肉量が落ちてしまいますので、7千歩程度にとどめたほうがいいでしょう」そして、残りの体力は筋力トレーニングやストレッチに充てるべきだと浦上教授。「特に女性は、高齢になると骨粗しょう症のリスクが出てきます。転倒―骨折―入院となれば、認知症にどんどん近づいてしまいます。ちょっとしたことでの転倒防止のためにも、筋トレは少しでも行うべきです」そもそも、アルツハイマー型認知症でいえば、「女性が1.5~2倍と、男性より患者数が多いといわれています」と浦上教授。「女性のほうが、平均寿命が少し長いのも一因かもしれませんが、やはり女性ホルモンが低下することも関係しているのではないかと思われます。女性の場合の認知症予防や改善に『化粧療法』というのがありますが、人に見られること、おしゃれをすること、集まりなどに出て異性と交流することなども、ホルモンアップに大事です」チェックリストの記入の結果、少しでも不安があるという人は、日常生活から見直していこう。MCIの予防・改善は、QOL(生活の質)の向上から!
2024年05月27日