お手軽カンタン！今日から始める膣トレーニング・４ステップ
授業中に、移動時間に、カレとのデート中にも、思い出したらキュ～っとトレーニングしましょう！
■おわりに
膣は臓器ですが、それを囲んでいるのは筋肉です。その筋肉を鍛えてあげるだけであなたの感度、そしてカレの感度も変わります。 必ずやろう！と意気込んじゃうとかえってプレッシャーになりますから、思い出した時にちょこっと！気軽に取り組んでくださいね。それが長く続けるコツであり、長く続けれられれば、おのずと結果も付いてきます☆
（小室友里／ハウコレ）
