「私の生理って普通なの…？」知っておきたい生理周期の話
あなたは自分の生理周期を知っていますか？
生理周期とは、生理が始まった日から次の生理が始まるまでの期間のこと。
生理周期を把握することは、自分の身体を知ることに繋がります。
この記事を通して、正しく生理周期について学びましょう！
監修：ひなたクリニック院長、三橋 裕一
1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。
産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。
新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。
問題です！
解説！
正常な生理周期は25〜38日間で、6日以内の変動がある場合もあります。
また「生理」と呼ばれる膣からの出血は、3〜7日間持続します。
生理周期は、さまざまな影響を受けるもの。
ホルモンのバランスや卵巣の機能、生活環境・ストレスの影響など……。
人によっても月によってもバラツキがあるので、自分自身の特徴を知ることが大切です。
周期が不規則だったり、長期間にわたって不正出血が続いたりする場合、婦人科医に相談しましょう。
生理周期を記録しよう！
生理周期は、スマホのアプリやノートを使って記録することが可能です。
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