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俳優で、モデル。ふたつの道で活躍する20歳。自らを「マイペース」と表現する水沢林太郎さん。ふたつの衣装を纏った彼のさまざまな表情を、注目の写真家・野田若葉さんが切り取ります。装いの空気を一瞬で感じ、カメラの前で表現した水沢林太郎さん。俳優として、『MEN’S NON-NO』の専属モデルとして活躍の幅を広げているが「人は人、僕は僕」と淡々と語る。「人と比べることはしないほう。お仕事のオーディションも芝居力を磨く場であり自分を知ってもらう場と考えているので、不合格でも自分を追い込むことはないかな。思えば昔は勉強しなさいと言われても『いま気分じゃないんだよな～』なんて言う子でした（笑）」クールなルックスと、飾らない性格。そんな彼の周りには同世代の才能が集まる。「いやいや僕たぶん変なんですよ、距離の詰め方が（笑）。相手に興味を持つと止まらなくなる。例えばなにわ男子の道枝駿佑くんのこと、僕はミチコと呼んでいるんですけど、初対面の時『はじめまして。僕といまから3回じゃんけんしませんか？』って声をかけて。勝ったー、負けたー！って男子ノリで友達になりました（笑）。そこに（板垣）李光人や（青木）柚も加わっていって。現場でどんどん仲良くなっていくのがうれしかったです」明るくて、積極的な水沢さんだけれど、役者としては悩んだ時期もあったという。「5年くらい前、“役の中の自分”を受け入れられない時期がありました。現場でも挨拶すらぎこちなくなって…。でも2019年に出たドラマ『俺の話は長い』では演技を根本から鍛えられ、翌年の『17.3 about a sex』では10代の性という難しい題材に覚悟を持って挑むことができ、転機になった作品です」この春はドラマ『だが、情熱はある』で髙橋海人さん演じるオードリー・若林正恭さんを支える友人・鈴木足秋を演じた。「髙橋さんとは楽屋ではゲームや漫画の話ばかりしていました（笑）。現場でも役どころでも、作品を裏から支えることができるような人になりたいですね」自分で悩んで拓いた道。だからこそ役者仲間の悩みも一歩引いて見守る主義という。「悩んでる人がいたら『頑張ってる自分を、まず褒めてあげなよ』と声かけるようにしてます。自分を認めるって自分にしかできないから。それに誰の人生にも一人で乗り越えないと前に進めない瞬間って、あると思うので」モデルの仕事は、洋服好きな“素”の自分をさらけ出せる時。この日も真剣な表情からのWピースでスタジオを沸かせてくれた。「笑ってもらうと、自分も力が抜けてもっと楽しめる。笑顔ってやっぱり大事ですよね！10年後もこの世界で、人を笑顔にさせる人であり続けられたらいいな。何十年かかってもいつか研音（所属事務所）の看板俳優になるのが目標です…って自分でハードルあげちゃったな（笑）」冗談めかして明るく笑う。だけどその内面には強くて熱い芯が、一本通っていた。撮影を終えて一言出演・水沢林太郎「僕の好きな系統の洋服での撮影だったので、リラックスした気持ちで臨めました。ガムやキャンディを使っての撮影も楽しかったな。『小道具の使い方が上手』ってカメラマンさんにも褒めてもらえて…マネージャーさ～ん、いまのちゃんと聞いてましたか!?（笑）」みずさわ・りんたろう2003年2月5日生まれ、埼玉県出身。’17年デビュー。主演作『海の見える街で』が「ショートショートフィルムフェスティバル&アジア2023」の特別製作作品としてYouTube配信中。（1枚目写真）ジャケット￥74,800パンツ￥53,900（共にEYCK／EYCK SHOPinfo＠eyck-tokyo.jp）シャツ￥24,200（KICS DOCUMENT.）リング￥12,100（20/80） 共にHEMT PR TEL：03・6721・0882シューズ￥46,200（Maison MIHARA YASUHIRO／Maison MIHARA YASUHIRO TOKYO TEL：03・5770・3291）ネクタイ￥15,400（DAIRIKUinfo＠dairikucinema.com）ベレー帽￥6,050（CA4LA／CA4LA プレスルーム TEL：03・5773・3161）サスペンダー￥2,090（原宿シカゴ 神宮前店 TEL：03・5414・5107）その他はスタイリスト私物（2枚目写真）ジャケット￥72,600（J.PRESS ORIGINALS／untlim TEL：03・5466・1662）シャツ￥42,900（UJOH／M TEL：03・6721・0406）カットソー￥11,550（LENO／GOOD STANDING TEL：03・6447・2478）パンツ￥39,600（DAIRIKU）シューズ￥37,400（SESA Footwear／KNOW showroomhello＠ontheparkstreet.com）ネックレス￥62,700（PLUIE／PLUIE Tokyo TEL：03・6450・5777）リング￥7,700（20/80／HEMT PR）その他はスタイリスト私物撮影・野田若葉「第一印象は純粋無垢で透明感のある人だなと思いましたが、実際に撮影を始めると心がオープンな感じで、初めて会った感じがしない不思議な包容力のある人でした。自然にシャッターを切らされるような感覚で、とても楽しかったです。また、ご一緒できたら！」のだ・わかば1984年生まれ、福岡県出身。スウェーデン・ヨーテボリ大学で写真を学ぶ。帰国後はアシスタントを経て2018年に独立。確かな技術とみずみずしい感性で、数多くの媒体、広告で活躍している。※『anan』2023年7月19日号より。写真・野田若葉（TRON）スタイリスト・能城 匠ヘア&メイク・菅井彩佳取材、文・大澤千穂撮影協力・バックグラウンズ ファクトリーEASE（by anan編集部）

読者よりも年上の素敵な女性をお招きして、お話を伺う「乙女談義」。今回は、過去の名作シリーズをお届けします。お姉様たちからのメッセージ、受け取ってください！内海桂子「とにかく度胸ですよ。やれるかやれないか、考えていたんじゃダメよ」先週もお話ししましたけど、アタシは数え年13歳で舞台に上げられて、いきなり漫才師にさせられちゃったわけです。芸ができるかとか、考えてるヒマは全然ありませんでした。だからこそ、そこで度胸ってものが付いたのよ。アタシは今でも、月に8回演芸場の舞台に一人で上がってるんですけど、袖から出るときに、司会の若い芸人さんを通せんぼして捕まえて、一緒に漫才やっちゃうの。若い人からしたら、そりゃぁ緊張するでしょう。なんの稽古もなしに、突然言われるんですから。アタシは若い人に、「自分の漫才をやんな、こっちがかぶせてあげるから」って言うんです。舞台に上がったら、とにかくやんなきゃ。考えたり、怖じ気づいちゃったりしちゃダメね。どんなことでも、やっちゃえばどうにかなる。ちなみに、そうやって一緒にやってた中で、大きくなったのがナイツの二人。私が何かを言うと、当意即妙に返してくる。いろんな若い人と舞台に立つけど、彼らみたいに度胸がある子は育つわね。うつみ・けいこ芸人。1922年生まれ。内海好江さんとの漫才コンビで一世を風靡。’97 年に好江さんが亡くなったあとは一人で舞台に上がっていた。2020年8月に逝去。’13年11月、連載1回目のゲストとして登場。初出は1880号。橋田壽賀子「結婚はしてもしなくても。実は結構しんどいですよ」当時私はテレビドラマのシナリオを書いていたんですが、映画時代同様、自分の脚本にあれこれ文句を言われる目に遭っていて。しかも女一人フリーで働くのは、収入も不安定。だからもし本当にこの人が私をもらってくれるなら、脚本家やめようって思ってたんです。40歳まで一度も結婚のチャンスがなかった私にとっては、千載一遇。石井（ふく子）さんは、「あの人酔っぱらいだからやめなさいよ、大変よ？」って言ってましたけど、「酔っぱらいも何も、月給が高いんだからいいわ！」って（笑）。でも結婚って、絶対しなきゃいけないものではないですね。結婚、しんどいよ（笑）。今の時代、女性でも生活力があるなら、一人で生きて、子供を産んで育てることもできる。これからは、何にも頼らないで生きていける、そんな精神を持っている女性が増えてほしい。それで、たまたまいい人と巡り会ったら結婚する、くらいの気持ちでいたほうがいいです。とにかく、結婚に何かを期待しちゃダメです。自立しましょう！はしだ・すがこ脚本家。1925年、京城（現ソウル）生まれ。松竹入社後脚本部に配属され、脚本家の道へ。退職後『渡る世間は鬼ばかり』など数々のヒットドラマを生む。2021年4月に逝去。’14年6月に連載に登場。初出は1910号。※『anan』2023年7月19日号より。写真・中島慶子（内海さん）土佐麻理子（橋田さん）（by anan編集部）

専業主婦の有紗さん（仮名）は、結婚2年目で夫の不倫が発覚。問い詰めたところ、「何不自由ない生活ができているんだから、その代償として不倫くらい我慢しろ」と言われて、夫との離婚を決意します。女性の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの並木まきが、30代妻がモラハラ不倫夫への制裁をくだしたエピソードをお届けします。不倫とモラハラの証拠を集めて…「夫の不倫がわかったあとも、私は今まで通りの生活を続けました。夫の“今の生活と引き換えに不倫を容認する妻になれ”という、とんでもない主張を受け入れたように見せかけて、夫のモラハラや不倫の証拠を集めることにしたんです。私の演技がバレることはなく、夫は本当に私が生活費と引き換えに夫の不倫を受け入れたと勘違いしていたみたいですね。証拠が集まったので、それらを夫に突きつけて『不倫だけじゃなくモラハラの証拠も集めたので、これをもとに調停をして離婚をする』『調停で話がまとまらなければ裁判もするつもりだ』という意思を伝えました。すると、それまでずっと強気だった夫の態度が急に変わり『頼むから、調停や裁判だけはやめてくれ！』と懇願してきたのです」それまで有紗さんを小馬鹿にしたような言動が多かった夫は、自分の不倫とモラハラの証拠を第三者に開示されることをよほど避けたかったのか、その日を境に有紗さんに対して腫れ物に触るような態度に変わったとのこと。すでに離婚の意思を固めていた有紗さんは、夫の態度に驚きながらも「それならばこちらの条件を受け入れる形での協議離婚でお願いしたい」と静かに伝えたといいます。世間体を守りたい夫と好条件で離婚「夫は見栄っ張りな性格だったので、離婚になったとしても世間体を守りたかったみたいですね。12歳年下の妻から不倫とモラハラで調停を起こされて離婚というのは、プライドが許さなかったんだと思います。こちらから離婚の条件をまとめて、慰謝料などを計算して要求したところ、夫はあっさりと要求をのんで合意してくれました。離婚の話し合いを始めてから離婚成立までは2か月ほどでしたが、別居中の生活費もきちんと受け取れましたし、不倫の慰謝料も相場より少し多めにもらうことができたので、ひとまずはそれを新生活の資金にすることができました」有紗さんは離婚の際に受け取った金銭をもとに、夢だったアクセサリーショップを始めたとのこと。事業は順風満帆とはいかないものの、好きなことをしながらストレスのない毎日を送ることができ、今はとても幸せだと語っています。有紗さんの場合、離婚に向けて淡々と行動できたのが良かったのかもしれません。スムーズに離婚を成立させるために、冷静に証拠を集め、論理的に離婚の条件を出すのは大切なことでしょう。©polkadot_photo/aijiro/shutterstock文・並木まき

岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「握手会」です。過去、岡崎体育が握手会をしたのはたった1回だけ。タイアップ楽曲をまとめた『OT WORKS』リリース時に、発売記念イベントとして関東と関西で開催しました。たくさんの方が会いに来てくださったのを覚えています。その時に、お客さんの一人に「あー、手が湿っている」と言わせてしまったのが記憶に残っています。「やっぱり」です。汗っかきの僕は「べちゃべちゃな汗ばんだ手で申し訳ない…」と思っていたので、他のお客さんにも「湿ってる…」と不快な思いをさせてしまう危険性が高いと判断して、その後開催を控えています。でも、ファンの方々と触れ合うイベントというのは大事にしたいので、岡崎体育らしい接触イベントを今後は考えていきたいと思います。たとえば、“会釈会”というのはいかがでしょうか。お互い向き合ってちょっと会釈をしてから会話を二言、三言交わす…なんて奥ゆかしくて大人な感じがしていいのではないかと思います。目と目を合わせて会釈するだけなんて、ちょっと雅なイベントになりそうです。または“逆握手会”というのはいかがでしょうか。そもそも岡崎体育が「握手してあげましょう」というのがおこがましくて、自分で言うのもなんだかむず痒い気持ちがしてしまいます。それならば、逆に僕がファンの皆さんに「握手してください！」とお願いしてまわる逆握手会をしてみたい。ファンの方々に個室に入っていてもらい、僕のほうが歩いて握手をしに行くし、僕が流されていくというシステムならばアリかな？という気がします。いずれにしても、直接会いたいと思ってくださることや、自分の思いを直接伝えたいと思っていただけるというのはとてもありがたいことです。握手をしている時間なんて10秒くらいのこと。そこに思いを詰め込んで、「こういうところが好きです」と伝えてくれる時間はかけがえのないものです。でも、それに対してうまく返すことができないのもちょっと悩んでしまいます。結局「ありがとうございます」しか言えないんです。こちらとしても10秒の中で、「きみの気持ちしっかり受け取ったで。いつも応援してくれてありがとう。また会いに来てな！」を伝えられるワードがあればいいのですが、結局は強めに「ありがとうございます！」と言うほかないのが、なんかちょっともどかしいです。おかざきたいいく対バン形式の自主企画イベント「okazakitaiiku purezentsu“TECHNIQUE”」Vol.5、6を7／22・23に京都・宇治市文化センター 大ホールで開催。TVアニメ『マッシュル‐MASHLE‐』オープニングテーマ曲『Knock Out』が好評発売中。※『anan』2023年7月19日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・大矢佑奈（KIND）文・梅原加奈（by anan編集部）

共働き夫婦で生活費を負担するスタイルが増えている現代。「生活費をわたすから、不倫を容認しろ」と、とんでもない主張をして自分の不倫を正当化しようとする男性もいたそうです。そんな腹立たしい経験をした30代女性のエピソードを、女性の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの並木まきがお届けします。結婚2年目に夫の不倫が発覚有紗さん（仮名）は、35歳のときに12歳年上の夫と結婚。仕事の関係で知り合った夫とは、およそ半年間の交際を経てゴールインしたそうです。「もともと年上の男性がタイプだったので、彼からプロポーズをされたときはとても嬉しかったんです。仕事をやめて家庭に入って好きなことをしていいって言ってくれたのが、結婚の決め手になりました。経済的にも恵まれた生活を送れそうだったので、当時仕事のストレスを抱えていた私は、結婚して専業主婦になるのを選んだんです」ところが、結婚から2年目を迎えてすぐに夫の不倫が発覚します。相手の女性は有紗さんよりも若い20代の女性だったとか……。「若い女性が好きなんだろうなとは薄々思っていましたが、まさか結婚してわずか2年で不倫をするとは思っていなかったので、とても腹が立ちました。それで、証拠をいくつか集めてから本人を問い詰めたのですが、なんと夫からは予想外の反応が返ってきたのです」「不倫くらい我慢しろ」と言われ…有紗さんが夫に不倫を問い詰めると、夫はあっさりと不倫を認めたうえで有紗さんに対して暴言ともとれる主張をしてきたといいます。「私が専業主婦をしていることに対して、夫は『外で働かずに何不自由ない生活ができているんだから、その代償として不倫くらい我慢しろ』と言ってきたのです。そんなのとてもじゃないけれど容認できませんし、不倫だけじゃなくモラハラの気質もある人だったのかとそのとき悟りました」夫の主張を「はい、そうですね」と受け入れるわけには到底いかないと考えた有紗さん。しかし専業主婦である以上は、生活費を止められたら生活がきつくなると思い、静かに制裁の準備を進めることに決めたそうです。「真正面から夫とやり合っても私が不利だと思ったので、まずは夫の不倫とモラハラの証拠をできるだけ集めて、そのうえで離婚をしようと計画しました。不倫を反省するわけでもなく、さらにモラハラまでしてくる夫に対して、その時点で私から夫への愛情は完全に冷めていましたね。夫を泳がせるために、ひとまずは“生活費と引き換えに不倫を容認する妻”を演じました」自分の不倫を正当化するために理不尽な主張を繰り返す夫。こういった相手とは、夫婦間で問題が起きても誠実な話し合いをするのが難しいケースが多いでしょう。有紗さんのように、まずは不倫やモラハラの証拠を集めて、制裁をくだす準備をしっかり行いましょう。©aijiro/buritora/shutterstock文・並木まき

今まで行ったことがない所へ行ってみたい、と感じたことはありませんか？20～30代の女性約200名が集まるanan総研メンバーの中で、旅好きを公言する深沢あゆこさんに、今注目の「青森県」の絶景やオススメスポットを紹介してもらいました。ライター厳選の青森スポットも併せて紹介します。青森県は隠れた観光名所がいっぱい！青森県は非日常を味わえる観光スポットの宝庫！特に夏は涼しくて過ごしやすいのでおすすめです。また、海鮮はびっくりするくらい美味！ここぞという観光地のオススメポイントや、絶景スポットを紹介します。三内丸山遺跡・さんまるミュージアム三内丸山遺跡は青森市にある縄文時代前期（約5,500年前）から晩期（約2,300年前）に繁栄した大規模な集落跡。縄文時代の人たちが住んでいた家が復元され、実際に中に入って体感することもできました。中は床が下がっていて6畳ほどですが意外と広かったです。もうひとつ、ここのオススメは縄文人の服装を貸し出していて、自由に着ることができるところ。私は縄文人にとって特別な意味をもっていたといわれる赤の装飾が施されたものを選びました。写真を撮るだけでなく、着たまま遺跡を散策してもよく、子どもサイズもあるので家族みんなで縄文人になりきるのも楽しそうだと思いました。A-FACTORY青森市にある商業施設。青森産の食材を使ったスイーツやドリンク、フードが楽しめるカフェやお菓子、雑貨などさまざまなお土産が揃います。陳列がオシャレで見やすいので、ついついたくさんカゴにいれてしまいます！そして、青森といえばりんご！りんごジュースやシードルは品揃え豊富です。数種類買って飲み比べをするのも楽しそう。A-FACTORYすぐ横のビーチも絶景です。また、「ねぶたの家 ワ・ラッセ」というねぶた祭の歴史や魅力がわかる施設も隣接されていて、見ごたえ抜群でオススメです。青函トンネル記念館本州と北海道をむすぶ日本最長53.85キロメートルの海底トンネル「青函トンネル」の歴史や工事、技術、安全性などについて展示されています。トンネル内部を模した体験坑道も設けられています。実際に掘削作業の際に作業員の移動や物資の輸送に使われた「竜飛斜坑線もぐら号」に乗って海面下へ向かいます。青函トンネル掘削の歴史展示はつい目頭が潤むくらいドラマチックなもので、それを見てからの実際の坑道見学はかなり感慨深かったです！青函トンネルは海底を掘って作られているため見学中はずっと海面下にいるのですが、自分の真上は海なのだと思うととても不思議な気持ちでした。海底のため涼しく、夏の観光に最適です。高山稲荷神社たくさんの鳥居が連なる高山稲荷神社。その光景は本当に圧巻です。季節によって、一面の蓮の花や紫陽花が楽しめます。青森県立三沢航空科学館人類がかつて夢みた「空を飛ぶ」ということがどのように挑戦されていったのかという歴史を学ぶことができます。こちらは世界初の太平洋無着陸横断飛行に成功した機体の復元です。生きて帰ってこれないだろうという恐怖と共に太平洋を越えたエピソードは凄まじいです！飛行機の操縦席をこんな間近で見る経験ってなかなかできません！実際にボタンやレバーに触れてみることもできます。様々な航空機が展示してあります。実際に中に入れるものもあり、見応えがすごいです！もりや売店旅に美味しいグルメは欠かせません。あえてホテルは素泊まりにして地元ならではの食事を楽しむのもおすすめです。こちらでは入り江の穏やかな波を眺めながら食事を楽しめます。さまざまな海鮮から好きなものを組み合わせて丼を作れます！なんとこれでもミニ丼。超豪華な朝食になりました。おまけ実は筆者も青森県に魅力を感じているものの1人。シーズン少し前でしたが、若葉が芽吹き始めた奥入瀬渓流は絶景でした。すぐ近くの十和田湖畔を眺めながら食べたアップルパイも絶品でした。まだまだ魅力がたくさんある青森県今回深沢さんが紹介してくれたスポット以外にも、世界遺産の白神山地やまぐろで有名な大間、桜祭りが有名な弘前等、青森県は豊かな自然を感じられるスポットが多くあります。次回の旅行先候補にオススメです！文・小田原みみ

意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「グローバルサウス」です。世界勢力の変化に応じ微妙に違いが。現在の肝はインド。最近、ニュースでよく耳にする「グローバルサウス」という言葉ですが、使い方によって、示す地域や意味合いが変化するようになってきました。これまでは、先進国の集中する「グローバルノース（north／北）」に対してのサウス（south／南）。主にアフリカなど、植民地政策にも遭い、貧困や飢餓などさまざまな課題を抱える開発途上国。先進国はこれらの地域へ投資を強めていくことが必要だという文脈で、よく使われてきました。また、北半球に民主主義の大国が多いことから、それらの国々に対して、地理的には南半球ではなくても独自外交で権威主義的な国々を「グローバルサウス」と呼ぶこともあります。その場合は、インドやタイ、カンボジアなど東南アジアや中南米が含まれます。西側の自由主義国とは違うという意味合いです。もう一つには、ロシアや中国、旧東側でもなく、アメリカや欧州の西側陣営でもない第三の陣営という枠組みで「グローバルサウス」が使われることもあります。今、グローバルサウスで注目される代表的な存在は、インドです。今年5月、G7広島サミットが開かれましたが、G7は西側のアライアンス。同月、インドでは「上海協力機構（SCO）」外相会議が開かれました。これは、ロシア、中国、インド、カザフスタン、キルギス、タジキスタン、ウズベキスタン、パキスタンの8か国で作る国家連合で、2001年に発足。西側とは真逆の視点で、「安全保障を脅かしているのは西欧諸国で、我々の国土を蝕んでいる。平和と安定と秩序を取り戻すため、G20に働きかけよう」と話されています。インドのモディ首相は広島サミットにも特別に招かれましたが、9月にはプーチン大統領がウクライナ戦争後初めてインドを訪ね、首脳会議を行う予定。インドは両陣営の綱引きの真ん中にいる形なのです。グローバルサウスは、言葉自体が先進国目線すぎるから使わないようにしようという動きも一方であります。西側中心に世界を見ていると、現実を見誤ることも多々あります。常に世界を俯瞰することが重要でしょう。ほり・じゅんジャーナリスト。元NHKアナウンサー。市民ニュースサイト「8bitNews」代表。「GARDEN」CEO。報道・情報番組『堀潤モーニングFLAG』（TOKYO MX月～金曜7：00～8：30）が放送中。※『anan』2023年7月19日号より。写真・小笠原真紀イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子（by anan編集部）

どんな人でも何かしら人と関わりながら生きています。それゆえに、対人関係にストレスを感じることもあるでしょう。今のあなたの人間関係はスムーズですか？今回は、イラストが何に見えるかにより「人間関係が上手くいかない理由」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは次のイラストが何に見えますか？ 次のうち最も近いものを一つ選んでください。A：太陽B：ボタンC：プロペラD：花あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「人間関係が上手くいかない理由」深層心理において“様々な見え方ができる抽象的なイラスト”は、あなたの本当の姿と周囲に見せている姿のギャップを投影。そして、何に見えたかはあなたの気配りを意味しています。そのため、選んだ選択肢によってあなたの人間関係が上手くいかない理由がわかるのです。A：「太陽」を選んだあなた…相手に気を遣い過ぎるあなたはサービス精神が旺盛で、人に喜んでもらうためなら少々無理をしてでも頑張りすぎてしまうところがあるようです。それを喜んで受け入れてくれる人もいますが、中には“うっとうしい”と感じる人もいるでしょう。何ごともほどほどに自分の気持ちをコントロールしないと、トラブルに発展する恐れがあるかもしれません。与えるだけでなく相手からの善意も受け取りることで、もっとあなたの魅力が輝くはずです。B：「ボタン」を選んだあなた…落ちこむと人を見る目が曇りがちにあなたはインスピレーションが鋭くて勘が冴えており、人間関係の本質を見抜くことが得意なタイプでしょう。しかし、心がネガティブな状態だと、相手を見る目が曇ってしまう場合も。あなたは自分の心の管理が少し苦手な傾向もあるため、冷静になってコントロールするように努めることを意識してみましょう。あなたがポジティブでいれば、きっとハッピーなことがたくさん起こるはずです。C：「プロペラ」を選んだあなた…心から信頼できる人が少ないあなたは人間関係を上手に調整することが得意なタイプでしょう。でも、周囲と一定の距離感を保つ傾向があり、安定感のある対人関係を築くことは苦手かもしれません。広く浅い人間関係は、いざという時に助けになってくれないことも。一歩踏み込んだ深い人間関係を築けるように意識することで、新しい道が開けそうです。D：「花」を選んだあなた…優しすぎて流されてしまうあなたは他人に共感する力が高いため、ついつい周囲の意見に流されることが多いようです。あなたの優しさであり魅力なのですが、自分の軸がブレやすいというのが、あなたの弱さになり得るでしょう。本来あなたが持つ癒しの力は、しっかりとした土台の上で発揮されるものです。人に合わせることがあっても、自分の方向性はきちんと定めておくことも忘れずに。おわりに対人関係は悩ましい面もありますが、自分の人生の主人公はあなたです。対人関係に振り回され過ぎず、自分の軸を大切にしてみましょう。案外、それが人づきあいを上手くいかせるコツかもしれません。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。文・脇田尚揮

映画『MOTHER マザー』の少年役をはじめ、数々の映画で存在感を示す奥平大兼さん。全身全霊で役に飛び込むような演技で作品ごとにイメージを更新する…。そんな天才俳優の素顔を写真家の表萌々花さんが捉えました。下町の路地裏を、サンダル履きでぶらぶら。日常感あふれる“撮影散歩”をリラックスモードで楽しんでくれた奥平大兼さん。「カッコつけるのは苦手だから、こういう自然な感じはすごく心地いいです」デビュー4年目にして数々の賞を受ける映画界期待の新星。そんな高評価をよそに、役作りは自問自答の繰り返しだ。「映画の撮影は1年くらいかかるので、その間ずっと『これでいいのかな』の連続。そういうときは一人で抱えず、不安や迷いも含めて一緒に作っている方々の意見をしっかり聞きます。撮影時間には限りがあるけれど、そこで妥協したら観る人に絶対伝わるから」真摯な役作りの原点は、2020年、世界的な評価を受けた映画『MOTHER マザー』。「この作品ですごく注目をしていただいて、ありがたいことに褒められることが多くなって。半面、指摘してくれる人が減ってしまった。撮影でもOKは出てもちょっと違うなと感じることもあったので、以来クランクインの際に『違うと思ったらすぐ言ってください』と、周りの方にお願いするようになりました。率直に言い合うことで、お互いにより力強い気持ちで作品にのぞめると思うから」撮影中はストイックそのもので、オフの時間も役の設定にある趣味に取り組む。「自分の趣味は、役が終わってからです。特に大好きな服作りに没頭しているときは、自分ってこういう人間だったなと思い出せる、すごく大事なリセットの時間です」服は作るのも着るのも大好き。なかでも憧れのデザイナーの一人、ジョン・ガリアーノの服作りには共感と尊敬を持っている。「無条件に彼の作る服が好き。一方で有名ブランドのディレクターとして活躍して、ブランドと自分のやりたいことを調和させることもできる。一緒に作る人の思いと自分の感覚を両方生かすことの難しさは僕も感じているから、ジャンルは違っても、それができる人は素晴らしいなと思います」そのひたむきな姿勢で難役に挑戦し続けてきた奥平さん。公開中の映画『君は放課後インソムニア』ではいつになく（？）等身大の男子高校生役で、リアルな青春を生きている。「撮影前、監督に『学生時代を思い出して若返って』って言われたんです。やってみたら昔の気持ちに戻るって難しいんですよ！でも現場で同世代キャストとキャピキャピ過ごすことで無事、青春に戻れました（笑）」いまは複数の作品を並行して撮るほど忙しい毎日。そのモチベーションはどこに？「これまでの監督や役者さんと、別の作品で再会するのが目標です。そう思えるのもいままで出会った人たちが本当にいい人たちばっかりだから！そう思うと、僕はつくづく人に恵まれて俳優をやれているんだなあ」撮影を終えて一言出演・奥平大兼「下町の路地裏を、カメラ片手に散歩気分での撮影。すごくのんびりした気持ちになりました。服装も街の空気もこのくらいのラフさが僕にとっては居心地がいい。潮風を含んだ初夏の空気に、下町のおばあちゃんちで過ごした子供の頃の夏休みを思い出して…、ふと今年は隅田川の花火が見たくなりました」おくだいら・だいけん2003年9月20日生まれ、東京都出身。好物はワイン好きのお母さんが作るアヒージョ。「お酒は飲めないけど白米に合うんです（笑）」ロングTシャツ￥27,500（ジェームス パース／ジェームス パース青山店 TEL：03・6418・0928）その他はスタイリスト私物撮影・表 萌々花「前日まで雨予報だったのが、当日は晴れ間が差す瞬間も。撮影は、奥平さんと同じ目線で撮ることを心がけました。なので、お互いに撮る人／撮られる人という意識はしていなかったと思います。等身大の19歳で気張った感じもなく、ずっと自然体で撮影に応じてくれ、自然にシャッターを切ることができました」おもて・ももか1998年生まれ、岐阜県出身。山や自然、旅先など、自分が身を置く場所やそこでの出会いで感じた心の機微を写真で切り取っている。※『anan』2023年7月19日号より。写真・表 萌々花スタイリスト・伊藤省吾ヘア&メイク・速水昭仁取材、文・大澤千穂（by anan編集部）

人気のカリスマ占い師、パトラ美月さんが、３枚から選ぶタロット占いで、あなたの恋愛運について占います。好きな人を振り向かせる方法がわかるかも！あの人を振り向かせたい！今、何をすればあの人の一番になれる？こんにちは。パトラ美月です。「あの人に好きになってもらいたい！」そんなあなたの前向きな気持ち、私は積極的でとっても大好きよ。何事も口に出すことで、その夢が叶うようにできているんですから！とはいえ、むやみに口に出すだけでは成就への遠回りになっちゃう場合もあるんです。そこで今回は、あの人の心を引き寄せるために「あなたが今できること」をタロットで鑑定していきますね！では、下の3枚のカードから直感で好きなカードを１枚選んでください！さぁ、選べましたでしょうか。右のカードを選んだあなた【塔】「塔」のカードが出ました！このカードは「予想外」「激変」などの意味をもちます。このカードが出たあなたは、イメージチェンジをすることであの人の心を引き寄せることができますよ。ダイエット、髪型を変えるなどまさに「予想外な激変」をしてみましょう！なかなか踏み出せずにチャンスを逃すくらいなら、私の鑑定に来てくれた今回を機に思い切って決断してみてはどうでしょう？ただ一つだけ注意！やると決断したら絶対に後悔はしてはいけません。後悔をするとせっかく掴んだ幸せへの道を閉すことになっちゃうのでやり切りましょうね！真ん中のカードを選んだあなた【世界】「世界」のカードです。このカードは「達成」「幸福感」などの意味をもちます。今は好きなことに没頭し、極めることがあの人の気を引く最大の近道です！一見、何の関係があるの？と思うかもしれませんね。ただ、あの人はあなたの没頭する姿、ひたむきさ、まっすぐな姿に心を打たれるに違いありません。多少時間はかかってしまうかもしれませんが、諦めずに好きなことを極め続けて、あなたの魅力を磨き上げてくださいね！すると、気づかないうちにあの人の心はあなた一色になることでしょう。左のカードを選んだあなた【太陽】「太陽」のカードです。このカードは「勝利」「明るい環境」というとてもポジティブな意味を持っています。好きな人には自分を偽ってでも、良く見られたいと思うもの。でも、本気であの人の一番の存在になりたいなら、その思考はいったん取っ払ってほしいんです！太陽のように輝くありのままのあなたを、あの人に見せることが大切！好きなものは「好き！」、嫌いなものは「嫌い！」と素直に伝えることがあの人の心を引き寄せる第一歩です。間違わないでほしいのは、「わがままになれ」と言っているわけではないですよ。相手に合わせるのではなく、自分の意見を持って発言してほしいということなんです。そんなあなたを見て、あの人はグッとくること間違いなしです！最後に結果はいかがでしたでしょうか？出た結果に対して「自分には無理かも…」って思ったらその時点で幸せへの遠回り確定！あなたはもっと幸せになれるし、幸せになるべき人なの。だって今回、私のところに来てくれたんですからね！あなたの元々持っている魅力をさらに爆上げして、あの人の心をGETしちゃいましょう。私もあなたの恋を全力で応援していますよ！＜著者情報＞パトラ美月幼いころから霊感をもっており、芸能人のファンも多く持つカリスマ占い師。鑑定歴は40年で、現在は横浜に自身のサロンを持ち、タロットや霊視鑑定を行っている。また、人気TV番組やYouTubeに出演するなど、その活躍は多岐にわたる占い・パトラ美月

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第153回目はベンガル猫ミックスのウミ（Umi）さま。自他共に認める甘えん坊な猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.153猫さまの話をもっと聞かせて!ウミさまは3歳の女性猫さま。ウミさまが語る自分のこと。パリの北、マレ地区にあるエレベーター無しの古い７階建てのアパルトマンに住んでいます。最上階で天井は低めですが、梁もあって昔ながらの雰囲気が好きです。得意技は狭い窓枠のぎりぎりのところに出て外を眺めること。もうひとつは、玄関を出て上階や下階をパトロールして帰ってくること。人の出入りがあるたびに出かけるのが日課となっています。私は朝からお腹が空いて飼い主達を起こしに行くことはしません。誰かがモゾモゾ動き出したら近寄って行き、気を引くためウロウロし始めて、誰かがキッチンに入ったらミャーミャー鳴き出し、さらに気を引こうと手当たり次第いろんなものを床におっことしたりしてご飯ちょうだいアピールをします。食事は白ごはんにおかかやズッキーニの茹でたものが大好きです。チュールも時々いただいています。私の好きな場所はここの家の娘のベッドの上。彼女が出掛けてからはずっと居座っています。あとは椅子の上！体がフィットして落ち着きますね。特に好きなのは段ボールや空き袋。なんでも入りたがります。段ボールやパッケージが気になってしょうがないです。通販で買ってもらった猫用クッションが届いて封を開けて貰っても、クッションには興味なく、そのパッケージのビニール袋の上にずっと寝そべってました。結局、クッションは飼い主の友人の猫のもとに行ってしまったようです。スーツケースも居心地いいですね。開いているとすぐに入り込みます。飼い主はヴィンテージバイヤーなので、この家には古いボタン類がたくさんあって、仕分け、整理などのお手伝いもしています。飼い主から見たウミさまとは。小さい時から家に猫がいました。青春時代から成人してからもずっと猫一筋です。パリに出てからはしばらく犬も飼っていましたが、やっぱり猫ってことで10年くらい前からは猫を飼い続けています。娘の親友が南西地方に引っ越して住んでいるんですが、前に飼っていた猫は彼らがパリにいた時代に紹介してくれて引き取ったんです。その猫が亡くなってしまった後もしばらく色々探していて、同じ家族からの紹介で夏休みのバカンスがてら南西地方まで猫を引き取りに行ったんです。ママ猫はまだ8か月だったか10か月くらいのヤングママでした。品種にこだわりがなかったので、縁があったらどんな猫ちゃんでもいいと思っていました。ウミは寂しがりで超甘えん坊なのにひとりで居たい性格です。また、食いしん坊で盗み食いが超得意！野生的でもあります。あまりに食いしん坊なので、お皿にそのままカリカリをあげるのではなく、クルクル回したらカリカリが出てくるおもちゃを使ったり、突起がたくさんあって工夫しないとカリカリが食べられないお皿などを使ってます。ウミは多分ベンガル猫のハーフなので、正直よくわからないですが、体の割に手足が大きいですね。ウミにとって私の娘は姉妹ってところでしょうか？自分が姉ぐらいに思っている感じかもしれないです。わたしは世話係の目付役くらいに思ってるのかな。なんとなく、ウミは自分のことろ家主と思っている気もします。一家の主人のような存在感ですね。ソファーでひと休みしてると大体ミャーって私の上に乗っかってきます。ゴロゴロして一緒に休むのが嬉しいみたい。パソコン作業をしていると、机の上に乗ってきてスクリーンの前をウロウロし始めます。邪魔だから膝に乗っけてもまたスクリーンの前に立ちはだかって邪魔してくるんです。どの猫も同じでしょうけどね。私の場合、特にお休みの日のない仕事なので、「ウミちゃーん」って捕まえてだっこしたり、お膝に来てくれたら一緒にパソコンしたりって感じです。今まで飼っていた猫と比べると、前の猫は雄猫で、自分から膝に乗ってきたりお布団に入ってきたりはなかったですが、ウミはめちゃ甘えん坊です。猫の品種としての性質かはよくわかりませんが、猫も人間と同じくそれぞれ性格がありますね。ウミとの思い出もたくさんあるのですが、ここにきたばかりの頃、私の腕枕でひと晩中寝てくれたことは忘れられません。ウミは私に安らぎと微笑み、笑いと癒し、愛そのものを与えてくれる存在です。@umiparisienneーー食いしん坊のウミさまは、あまりに食欲旺盛なので飼い主は食べ過ぎには気をつけているとのこと。そして結構な甘えん坊で飼い主をメロメロにしてしまっています。ダンボールや飼い主の集めたボタンや、アクセサリーパーツ類があればおもちゃなんて必要ないようですね。階段の徘徊が趣味なので、アパルトマンの住人達には人気者とのことでした。著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

“自己肯定感”にまつわるお悩みに振り回され、心は疲弊気味…なんて人いませんか？そんなモヤモヤを、メンタル最強の4人がズバッと解決。賢者の言葉に、心がちょっと軽くなるはず。メンタル最強軍団が答える！自己肯定感駆け込み寺。自分の容姿に自信がなくて、恋愛できない。自分の見た目に自信が持てないせいで、いいなと思う人ができても、踏み出せません。このままだと一生彼氏ができないのでは？と不安です。どうしたら、恋愛できるようになると思いますか？（27歳・派遣）アーティスト・ゆっきゅんさん：恋愛は無理にしなくていい。とりあえず、これが大前提。「まず、人は容姿だけを好きになるわけじゃないですよ～！気になる相手が、“自分の恋愛対象は顔で決まる”と豪語してる人だったら話は別だけど、基本的には気にしすぎ。本当はうまくいく恋だったとしても、自分に向ける感情によってダメにしてしまってる感じ。自分は気にしすぎだったんだなと気づかせてくれる人との出会いがあったらいいなと思うし、それは友達でもいい。だって、『どうせ私のことなんか好きにならないし』と相談したとして、『あんたなんか恋愛できない』と言う人はいないし、絶対に思い込みだから。それに、“恋愛はすべきこと”という固定観念に囚われるのも違うと思う。無理に恋愛しなくていいという前提で、すべてのことを見てほしいなって思います」芸人・エルフ 荒川さん：好きなメイク&服装って世界が変わるから！「不安な気持ち、すごくわかります。でも、一番言いたいのは『ようこそギャルの世界へ』ってこと（笑）。私も以前は自分の顔が好きじゃなかったけど、ギャルメイクで嫌いなところを隠せたり、逆にいいところも知れた。好きなメイクして、好きな格好をしたときに、周りの人が『かわいいね』と言ってくれるようになり、ギャルメイクと出合って自信を持つことができたから。別にギャルメイクじゃなくてもいいんですけど、好きな洋服を着たり、メイクしたり、自分が輝けるほうに目を向けることが大切やと思う。こんな自分ダメやと思ってしまうのもわかるけど、とりあえず攻めてみたら！だって、『あなたのこと嫌いです』って言いに行くんじゃないんだから、どんどんアプローチしてみて」彼の自己肯定感が低くて困っている。彼の自己肯定感が低く、一緒にいると疲れてしまうことも…。本当に私のことが好きなのかも不安に感じます。優しいのはいいところなのですが、彼の自己肯定感を上げるにはどうしたらいいの？（27歳・IT関連）芸人・エルフ 荒川さん：褒めまくって相手を“特別”にしてあげたらいいんです！「いいところを見つけて、褒めてあげる。褒めまくるのはめちゃ大事やと思います。例えば、彼氏がネガティブで慎重な発言をしたとき、『そういうところがいいよな。人の気持ちをわかってあげられるし。ほんま優しいな』とか、ネガティブな部分を肯定してあげる。だいたいの褒め言葉って自分に落とし込みやすいから、言われた側は『そういえばそんなとこあるな、自分』って、ちょっと自信が持てたりする。相手を特別にしてあげたらいいんです。それでもゴチャゴチャ言ってきて、自分までしんどくなるんやったら、離れたほうがいいと思うけど。でも、ポジティブすぎる人と一緒におるのもウザいから（笑）。自分にとって何が大事か、しっかり見極めてみてもいいんじゃないかな」単なるナルシストとの違いって？何事に対しても自信に満ち溢れているところに惹かれて付き合ってみたら、ただのナルシストだったことがありました。単にナルシストな人と自己肯定感が高い人の違いはどこにあるのでしょうか？（32歳・事務）アーティスト・ゆっきゅんさん：“自分大好き”って人種はちょっと違うのかも。「自己肯定感＝“自分大好き”“自分最高”みたいな考えじゃなく、理想とは遠い部分も認めて、自分の存在をありのまま受け入れていくことなのかなって思ってて。みなさんがナルシストをどう解釈してるのかわからないけど、自己愛が過剰なエゴイスト的な感じで捉えているのだとしたら、ナルシストとしてやらせてもらってる私からすると（笑）、これも全然違う！本物のナルシスト＝客観性と思いやりが大事。見分ける前に言葉を精査することも必要なのかなって」本当の自分を見せられない。自己肯定感は低いのに、自意識だけは高くてなかなか人に甘えられない性格です。恋愛しても素直な気持ちを伝えられないので長続きしません。どうしたら、彼に本当の気持ちを伝えられるようになるか教えてほしいです。（28歳・販売）哲学者・小川仁志さん：“本当の自分”という考え方を捨てることから。「“本当の自分”という概念を捨てたらいいと思います。ミシェル・セールというフランスの哲学者に言わせると、『自分というのはあらかじめ確固たるものがあるわけではない』。人間というのは、相手によって変わるものだと。そう思うことで、自意識や完ぺき主義というものから逃れることができるんです。彼と話す、友人と話す、その時どきで自分は違って当然だし、その全部が自分だと思えば、『本当の私はこうなのに、30％しか伝えられてない』『今日はうまく見せられるかな…』などと構えなくて済みますから。素直に気持ちを表現できるようになるんです。“本当の自分像”に固執することで、それを出せていないという焦りが、自己肯定感をさらに低くしてしまう。悪循環ですよね」放送作家・野々村友紀子さん：信頼できる相手なら“欠けてる部分”を見せてしまったらいい。「私はよく講演で『欠けてる部分が人間の面白みになる』という話をするんです。ダメな部分や欠けている部分がその人の個性であり、かわいげに繋がったりするので。だから、相談者の方も『変なところを見せたらダメ』とガチガチにならず、信頼できる相手やったら見せてしまったらいい。結果、相手も“素”を出しやすくなり、より関係性が深まると思うんです。そのためにはまず、自分が自分のダメなとこ、変なとこも受け入れて、『これも私なんだ』と思うことが必要。それに、彼女が自分だけに弱みをさらしてくれたり、ダメな部分を見せてくれたら、彼も特別感を得られて、嬉しいはず。『見た目しっかりしてるのに、こんな失敗するんや』『もの知らんところもかわいいな』ってね（笑）」アーティスト・ゆっきゅんさん1995年生まれ、岡山県出身。2016年に音楽ユニット「電影と少年CQ」を結成。’21年にはセルフプロデュースによるソロ活動「DIVA Project」も始動。新曲「隕石でごめんなさい」も話題。芸人・エルフ 荒川さん1996年生まれ、大阪府出身。2016年にお笑いコンビ「エルフ」を結成し、ギャル芸人として一躍ブレイク。自身プロデュースのコスメブランド『GALLZ Cosmetics』が7月20日にデビュー。哲学者・小川仁志さん1970年生まれ、京都府出身。京都大学卒業後、商社や役所勤務、フリーターを経て哲学者に。現在は山口大学国際総合科学部の教授を務める他、『ロッチと子羊』（NHK Eテレ）に出演中。放送作家・野々村友紀子さん1974年生まれ、大阪府出身。芸人として活動後、放送作家に。現在はNSC東京校の講師や作家業に加え、メディアにも多数出演。著書に『アカンヒトズカン』（学研プラス）がある。※『anan』2023年7月19日号より。イラスト・中丸陽子取材、文・関川直子（by anan編集部）

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回はすぐ垢抜ける方法が知りたいという方におすすめの、インフルエンサーのお洒落な着こなし方法をピックアップしてみました。色使いと大胆さが特徴全体的に印象的なスタイル！何よりも超ミニスカートが蛍光ピンクだなんて、一瞬で眼を奪われてしまう。ピンクに合わせた大きめのシャツトップスは、ミニスカートとは反対に大きめで長めなのも今時っぽい。さらに、脚長効果も抜群な紐付きピンサンダルなんて、大胆すぎる！思い切ったファッションが、自分スタイルの確立に不可欠なのかも知れません。スポーティにお洒落にこちらはパーカータイプのトップスにショートパンツ。しかしスポーティタイプは合わせる小物次第で、カッコよくも部屋着っぽくもなるので気をつける必要あり。こちらはスポーティな服装でありながら、しっかりメイクとジュエリーで高級感も出しています。ワンピースとシャツの合わせ方が最高！さすが世界的インフルエンサーのエミリー。超ショートワンピースに合わせたのは、トレンディなふんわりしたトップス。さらに合わせたシューズはサンダルなどフェミニンで上品な物ではなく、厚底ブーツでかっこよく。この甘辛スタイルを上手にバランス取れるセンスが素晴らしい！ビキニトップの使い方ビキニトップは、中に来ても外で重ね着してもいいんだ！という参考スタイルの1つ。トップスだけが浮かないように、サングラスと色を統一している点がポイント。全体のバランスを保っています。緩めワンピースの着こなし方大好きなワンピースでも、大きすぎたり胸元が大胆すぎるデザインってありますよね。私はそういう場合、なかなか上手に着こなせなかったのですが、このように中にトップスを着るだけで問題解決！色は淡いグレーをチョイスしている点も見習いたいポイント。個性的なカラーのピックアップ海外の人の色選びは本当に勉強になるんですが、この2つの色はどちらもなかなか見かけない色ですよね。その2つをあえて一緒に着こなすなんてすごい！しかもお洒落に見える。洋服がかなりインパクトの強いカラーなので、あえて小物にはあまり差し色を使わないのがポイント。シャツと同じ色のバッグはレッドのパンツに映えて素敵！いかがでしたでしょうか？今回ご紹介した6選は、本当に参考になると思ったスナップなので、自分の新スタイルとしてトレンドを楽しんでみてはいかがでしょうか。今後もインフルエンサーのお洒落な着こなし方法をピックアップしていきます。お楽しみに！写真、文・平野秀美

アイスティーの魅力のひとつが、どんな食材とも相性がよく、アレンジの幅が広いこと。好みや気分に合わせて、フレーバーティーのような感覚で自由自在に楽しむことができます。暑い日に堪能したい、アイスティーをアレンジしたドリンクレシピを紹介します。「紅茶は香りが軽やかでクセが控えめだから、ドリンクやお菓子の材料としてアレンジしやすい食材」と、料理家の岡本ゆかこさん。手軽に作れるのに見た目も華やかで、紅茶のおいしさを広げてくれるレシピを紹介してもらいました。「なかでもドリンク類は混ぜるだけ、添えるだけ、のクイックなレシピが中心。市販のアイスティーを使ってもおいしくできるうえ、目分量で作ってもほぼ失敗知らずなので、ぜひ一度作ってみてもらいたいものばかりです」アイスティーの濃さや合わせるドリンクの配分を調整したり、フルーツを替えたりすれば自分好みの味に。夏の定番にしたい自家製デザートです。フルーツポンチティーアイスティーに溶け込んだフルーツの香りを楽しんで。ひとくちサイズにカットしたフルーツにアイスティーを入れるだけの手軽さがうれしい。紅茶とフルーツのマリアージュを楽しむ大人のためのフルーツポンチ。【材料】りんご、キウイ、バナナ、チェリーなどお好みのフルーツ、アイスティー、氷、ガムシロップ…適宜【作り方】薄切りしたフルーツ、氷を交互に重ねながらグラスに入れ、アイスティーを注ぐ。お好みでガムシロップを足しても。ティーアイスキューブソーダ紅茶で作った氷と炭酸がベストマッチ。フルーツとハーブを入れて凍らせた紅茶を炭酸水で割った新感覚のアイスティーソーダ。冷凍庫に作りおきしておけばいつでも飲める夏の定番ドリンクに。【材料】オレンジ、冷凍ベリー、ローズマリー、アイスティー、炭酸水【作り方】1、イチョウ切りしたオレンジ、冷凍ベリー、ローズマリーを製氷皿に入れ、アイスティーを注ぎ、蓋またはラップをし一晩ほど冷凍してティーアイスキューブを作る。2、グラスに1を入れ、炭酸水を注ぐ。クラッシュピーチティーアイスティーと相性抜群な桃を使ったフルーツティー。桃の果肉&果汁のやさしい甘みが紅茶の風味をぐっと引き立てる一品。フレッシュな桃で作れば、さらに華やかな香りに。桃のつぶし加減はお好みに合わせて調整を。【材料】桃（缶詰）、アイスティー、タイム、氷【作り方】1、桃をジップロックなどの袋に入れ、粗くつぶす。2、1、缶のシロップをスプーン2～3杯、氷をグラスに入れ、アイスティーを注ぐ。3、タイムをのせる。ジンジャーレモンティー生姜のピリッとした風味が心地よく広がる。皮ごとつぶすことで香りを引き出した生姜とレモンピールのほろ苦い風味がアクセントに。冷たく飲めるのに、体の芯は冷やさないのがうれしい。砂糖はお好みのものを使っても。【材料】生姜…ひとかけ、レモン（国産）…皮のみ、きび砂糖…ティースプーン1杯、アイスティー、氷【作り方】1、生姜は皮つきのまま包丁の腹でつぶす。レモンは皮をらせん状に剥いておく。2、生姜、きび砂糖をグラスに入れ、スプーンでつぶしながら混ぜる。3、2にレモンの皮、氷を入れ、アイスティーを注ぐ。スパイスオレンジティースパイスの華やかな風味が紅茶&オレンジと融合。紅茶と相性のいいフルーツ、オレンジをベースにクローブとシナモンでアクセントを加えて大人のおいしさに仕上げたスパイスティー。紅茶を最後に注げば、夕暮れのようなグラデーションに。【材料】オレンジ、オレンジジュース、アイスティー、ガムシロップ（またはアガベシロップ）、クローブ、シナモンスティック、氷【作り方】1、オレンジを半月切りにし、クローブをさす。2、グラスにオレンジジュースを2～3cm注ぎ、ガムシロップをティースプーン1～2杯加え混ぜ、1と氷を交互に入れる。3、アイスティーを注ぎ、シナモンスティックをさす。岡本ゆかこさん料理家、フードスタイリスト。アフタヌーンティー・ティールーム勤務後、独立。近著に『グリラーレシピ こんがり&しっとりおかず 魚焼きグリルで肉・魚・野菜がおいしくなる！』（河出書房新社）が。※『anan』2023年7月19日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・大谷優依レシピ作成、料理作製・岡本ゆかこ取材、文・宮尾仁美（by anan編集部）

大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座＝猫さまタイプは？そして今週、7月17日から7月23日までの運勢をどうぞ！シン・猫さま占い2023年7月17日から7月23日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 81はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの１２星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま？さっそく占ってみてください！あなたの猫さまタイプは？まずは、１２星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(３月２１日〜４月１９日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）双子座…マンチカンさま(５月２１日～６月２１日生まれ)蟹座…ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）獅子座…メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）乙女座…アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）天秤座…ロシアンブルーさま(９月２３日〜１０月２３日生まれ)蠍座…ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）山羊座…マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(１月２０日〜２月１８日生まれ)魚座…シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）今週の、幸運な猫さまランキング！今週、７月１７日（月）から７月２３日（日）までの運勢はこちら。１位アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）アメショ革命を起こせそう。これまでぼんやりと何かが違う、もっといいやり方がある気がしていたことの答えが見つかるでしょう。足らなかったパーツが見つかる、ズレていた歯車がカチッとハマるように、物事が気持ちよく動き出します。アイデアやひらめきを大事に。猫ねこネットワークも拡大中。誘いに乗ってみましょう。恋は、柄違いに注目を。あなたのカラーとあまりにも違うから、なんとなく敬遠していた相手が面白い、実は合うと気づくでしょう。見かけで判断せずに、中身に注目を。デートは、プラネタリウムで夏のロマンに酔って。開運アドバイス………整理整頓タイム。毎日少しずつ、いらないものを捨てると、スッキリルームが誕生。ラッキーポイント……カードケース２位ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）リセットパワーが高まります。古ぼけたツメ研ぎ、ザラザラになってしまったクッションや猫ベッドが新調されて、気分一新、元気に頑張れそう。交換の気配がないときは、演技派猫さまになるのがオススメ。一生懸命研いでいるけれど、研ぎにくいんだよな、これ…的な仕草を。注目されていますので、環境改善が進むはず。恋は、押して押して押しまくりましょう。強めのスリスリ、頭ごっちんで、溢れんばかりの愛情を示すと、熱愛モードに突入します。追いかけっこ仕掛けの誘惑も有効。「捕まえてごらん」と至近距離で挑発を。開運アドバイス………一番乗りにツキ。先住優先ルールでオイシイトコ取りを！ラッキーポイント……ショートソックス３位マンチカンさま(５月２１日～６月２１日生まれ)グルメ運が上昇中。お鼻をヒクヒクさせると、いい匂いをキャッチできるでしょう。ぜひ、匂いのモトを探しに出かけましょう。この夏お気に入りのご飯やスイーツに出会えそう。よそのおうちでご馳走になる手もあります。上目遣いで欲しいニャ！してみて。猫社交は狭く深く。いつものメンバーで集まると、恒例化しそう。恋は、待ちぼうけの予感。わかっているはず、気づいてくれるはず的な希望的な観測は捨てましょう。小声でいいので、「ニャ！」って存在をアピールして。「そこにいたのか！」とラブラブタイムが始まるはず。開運アドバイス………午後イチ、交渉力アップ。大事な話はランチの後で。ラッキーポイント……コットンの服４位スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）テリトリー拡大のチャンス。フットワーク軽く、マメにパトロールに出かけましょう。歩くのが楽しくなって、どんどん距離が延び、活躍のフィールドが広がっていきます。仕事や社交も、やったことがないことに挑戦を。人の代打やお試し企画が想像以上に楽しめそう。オフは、旅行運が上昇。キャリーバッグの準備をぜひ！恋は、軽いムード。何気なく話題にしたことが盛り上がって、楽しい約束が生まれそう。無理に１対１にならなくても、みんでワイワイ企画で接近のチャンスはあるみたい。カップルは、夕方の語らいで心が近づきます。開運アドバイス………コンビニチェックが新鮮。いいアイデアが浮かびそう。ラッキーポイント……フードコート５位ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）闘争心に火がつきそう。あの猫さまには負けたくない、自分ならもっとうまくやる、そんな一心ですごい記録を打ち立てられるでしょう。せっかくですから、本気を出して未来を変えましょう。キャットショーやコンテストへの出場、公募への応募も有望です。オフは、自然の中へ。特に、山道の散策に迷いや不安を払う効果が！恋は、温度差に注意。強引に迫り過ぎると、愛が重いと敬遠される恐れがあります。顔を見た途端、しっぽがピーンとなって、でも、顔は平常心を装うようなバレバレカモフラージュで、「いいかも」をもらいましょう。開運アドバイス………オープンマインドで、味方が増えそう。ラッキーポイント……最上階６位ロシアンブルーさま（９月２３日〜１０月２３日生まれ）古き良き世界に癒されそう。古民家の暗がり、縁側の心地よさ、浴衣の肌触り、打ち水の涼しさなど、和の世界に親しんで。時間に追われていた毎日がウソのように、落ち着きとゆとりが戻ってマイペースで暮らせるようになるでしょう。仕事は、目上の猫さまが頼りに。お供をしたり、武勇伝を聞いたりすると、視野が広がりそう。恋は、シャイなムード。お互いに出方をうかがっているうちに一週間が過ぎてしまいそう。近づくには、何か口実が必要でしょう。過去の会話の中から、使えそうなネタを拾い出して。「この前話した」がよい枕詞に。開運アドバイス………不言実行。大事なことは黙って進めて。ラッキーポイント……ヘッドスクラブ７位コーニッシュ・レックスさま（１月２０日〜２月１８日生まれ）モタつきがち。ほかの猫さまの決定待ちで、振り回されてしまいそう。ハッキリ言えば、今週のあなたの優先順位は低いというわけ。だから、保険にされたり、行けたら行くされたりするのです。そこで、思い切って待つのを止めましょう。その方がスッキリするし、相手も自分のナチュラル無礼に気づいて、埋め合わせのプランが生まれます。恋は、がんじがらめ。お互いの都合が合わなかったり、約束を守るために不自由を感じたりしやすいでしょう。ルールやマナーは、人間関係を円滑に運ぶための手段であって、目的ではありません。非常識も時にはアリ！開運アドバイス………自由度高め。自分ファーストで動いて。ラッキーポイント……マルチボーダー８位和猫さま(３月２１日〜４月１９日生まれ)求められているのは、親猫モード。面倒見よく、みんなをまとめて、場を仕切っていくとよいでしょう。段取りだけ組んだら、「子どもたちだけで遊んでいらっしゃい」が正解。今週、あなたに幸福とリラックスをもたらすのは、頼ってくる相手ではないのです。対等なつきあいができる猫さまと大人の時間を楽しみましょう。恋は、生活感と対極にあるもの。節約や省エネは美徳ですが、デート中は、ちょっとお休みを。愛する猫さまを思って、過ごしやすく、ＶＩＰ待遇を整えると喜んでもらえます。新たに狙うなら、年下にゃんこさま。開運アドバイス………１日置きがいいペース。運動、ダイエット、スパルタと回復のコラボで。ラッキーポイント……発酵食品９位メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）蹴るべし、蹴るべし！ハッキリとした意思表示で、あなたの気持ちが伝わります。「それはイヤ」「ノーサンキュー」をアピールしなければ！ただ、ついうっかりのやりすぎで、「痛い！」の惨事につながることも。すかさず、ペロリで謝罪を。オフはお外とおうち、ハーフ&ハーフで。バランスよく、いいとこ取りを。恋は、親切きっかけで始まりそう。困っている相手に猫の手を差し伸べる、場所を譲るなど、性格美人を目指しましょう。お礼やお返しから、親しさがどんどん深まっていくことに。デートは、涼しい図書館がオススメ。開運アドバイス………専門知識をチャージ。役立つシーンが巡ってきます。ラッキーポイント……ペディキュア10位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）神経質になっています。虚無のまなざしでジーッと天を仰いで周囲をビビらせたり、同じ場所に居続けられず、あちこちウロウロしたりしそう。それ、疲れすぎているせいみたい。夏バテの始まりを自覚して、滋養があって消化に良い食事やぬるめのお風呂に長く浸かるなど、養生に努めましょう。トリマーさんのケアも、効果的！恋は見間違いにご用心。ドキッと一目惚れしたのに、風に飛ばされるコンビニの袋だったみたいに、惚れっぽさも度が過ぎているようです。夏の出会いに逸る気持ちはわかりますが、クールダウン。紹介、Ｗデートが有望。開運アドバイス………寝具、寝巻の見直しを。よりよい快眠が実現します。ラッキーポイント……ミスト化粧水11位マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）ペースアップ中。展開が早く、振り落とされないように頑張るだけで精一杯かも。あれもこれもやることが多くて、急いでいる時ほど、大事なものを忘れたりしそうです。取りに戻るロスを防ぐためには、やることリスト、持ち物リストを作って、自分を管理していくのがよさそう。オフは、アートに触れて。創作活動にも実りが。恋は、思われ運。誰かの熱い視線が注がれています。ところが、あなたは、夏の暑さとカンチガイ！だるい、うざいとダラけて、百年の思いも冷めてしまいそう。「見られている」意識で、愛されマヌル伝説を作って。開運アドバイス………振り向き美猫になりましょう。かわいいし、し忘れ防止になり、一石二鳥。ラッキーポイント……公式サイト12位シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）液状化から始まるトラブルが続きそう。起き上がる気力がないのに、うるさく呼ばれてイライラしたり、存在感がほどよく消え、猫ふんじゃったになったり、倒れるのもこの季節の醍醐味ですが、場所を考えないとひどい目に遭います。床に落ちるのは避けて、ベッドにイン！それだけで心配され、大事にしてもらえるはず。甘え上手が恋上手。気持ちを上手に伝えましょう。クネクネしたり、お膝にダイブをしたり、ベタな愛情表現でよいのです。「かわいすぎる！」と連写され、ベタ惚れモードに。出会いは、プールサイドに待っていそう。開運アドバイス………身軽さがカギ。持ち物のミニマル化を図って。ラッキーポイント……ミニバッグ【今週のちゃむさま、だいさまのひとこと】今週の１位はアメリカンショートヘアさま。毎日少しずつ、いらないものを捨てると、スッキリルームが誕生して開運するそうよ。それ、いらないものですっけ？お気に入りのおもちゃでは…？！また来週！もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫３匹（クー、ジジ、チャム）+新入りの茶トラ（大）が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン

婚活サポート・結婚相談所を経営している、作家の安本由佳さん。ご自身のインスタグラムに届くお悩みを毎週掲載します。リアルな婚活市場を取材してきた知見を生かし、恋愛、仕事、夫婦、家族、友だちなどいろいろな悩みにお答えします！今回は、クズ男とわかっていながら元カレを引きずっている25歳女性のお悩み。クズ男だったのに…元カレが忘れられない『安本由佳のお悩み相談室』では、個人のインスタグラムで募集し、回答してきた3,000を超えるお悩みアーカイブの中から、ananweb読者の皆さまにもぜひ共有したい内容をピックアップしてお届けしています。みなさまにとって、自分らしく幸せに生きるヒントになれば嬉しいです！さて、今回ご紹介したいお悩みはこちら。お悩み：最近、彼と別れました。「忙しい」と言ってぜんぜん時間を作ってくれないし、私の前でも何の配慮もなくアイドルやグラビアのインスタを見ているし、極めつけは…こちらが強く言わないと避妊しないようなクズ彼氏でした。こんな人と一緒にいても幸せになれないと思って自分から別れを切り出したのですが、過去に優しくしてもらったことや他愛もない冗談で笑いあえていた頃を思い出し、ふとした瞬間に涙が出てきます。どうすれば立ち直り、前を向けますか。（25歳・会社員）大切に扱ってくれないなら、指一本触れさせないでまずは全女性に、声を大して言わせてください。強く言わないと避妊しないような彼氏にカラダを許してはダメです。妊娠リスクを負うのは女性。配慮と気遣いがあって当たり前です。普段からの言動も含めて大切に扱わない男性には「指一本触れさせない」くらいのマインドを持ってください。遠慮したり空気に流されて、もし万が一のことがあったときに後悔しても遅いんです。「こんな人と一緒にいても幸せになれない」と悟り、自ら別れを切り出した相談者さんの判断は賢明でした。女性を都合よく扱ってくるクズ男たちというのは、「忙しい」などと理由をつけて音信不通になることはあっても、自らは関係を清算しないものです。そもそも都合のいい相手なので、断ち切る必要がないから。女性側が強い意志を持って離れるしかないのです。大丈夫、冷静に一歩を踏み出した相談者さんは次の幸せな恋に向かって確実に進んでいます。美化された記憶に惑わされ、再び後ろを向くのはやめましょう。記憶の中の彼は「架空の人」人間の記憶は不確かなもので、都合よく書き換えられています。「あの時はこんなに優しかった」「あの頃は楽しかったな」…本当にそうでしょうか？ 配慮のない発言、自分勝手な態度をなかったことにしていませんか。「そんなことはない、昔の彼は優しかったし幸せだった」とおっしゃるかもしれません。しかし、そうだとしても、過去の話であることに変わりないのです。現時点においては、優しかった彼も幸せだった時間も、もう存在していません。存在していない、記憶の中の彼は幻覚と同じです。今はもういない架空の人。一方、リアルに存在しているのは、会いたい時に会えない、目の前にいる彼女よりアイドルやグラビアのインスタを見る、相談者さんを粗末に扱うクズ男です。ファンタジーに逃げず、現実を見ましょう。そしてこれからは、自分のことを大切に扱ってくれる男性だけを相手にしてください。筆者紹介安本由佳 作家 / 婚活サポート・結婚相談所経営慶應義塾大学法学部卒。2016年〜2020年まで東京カレンダーWEBで執筆し「二子玉川の妻たちは」「私、港区女子になれない」などのヒット小説を生み出す。著書に、婚活に悩む女子200名に取材して執筆した「不機嫌な婚活（講談社文庫）」、モテ商社マンと港区女子の恋愛模様を描いた「恋と友情のあいだで（集英社）」がある。リアルな婚活市場を取材してきた知見と、特技の四柱推命鑑定を取り入れた親身なアドバイスで婚活サポート・結婚相談所も経営している。©Cecilie_Arcurs/Getty Images文・安本由佳 イラスト・ELLEJOUR

小島秀夫の右脳が大好きなこと＝を日常から切り取り、それを左脳で深掘りする、未来への考察&応援エッセイ「ゲームクリエイター小島秀夫のan‐an‐an、とっても大好き」。第3回目のテーマは「誰かの齧りかけの林檎」です。30年にわたって齧り続けている“大好きな”ものがある。最初から好きだった訳ではない。齧り続けているうちに、やめられなくなったというのが本音だ。最初に乗った自転車から降りられなくなるような。もはや齧らない日常は、想像もつかない。なぜならこの“林檎”は、ふぞろいながらも、日々品種改良し、進化しているからだ。その“林檎”とはどういうものなのか？それは歯で咀嚼する果実ではない。脳で齧る“林檎”、つまりApple社製の“Mac”のことだ。先月、カリフォルニア州クパティーノで行われた“WWDC23”（注1）での基調講演の為、Apple Park（注2）を訪れた。そこには僕が齧り続けた“林檎”の過去と未来があった。テクノロジーと自然が調和した壮大な施設を前にして、確信した。好きなものをずっと齧り続けてきて良かったと。何かの対価を求めて齧り続けてきたのでも、他人の目を気にしていた訳でもない。たまたま漕ぎ出した自転車から一度も降りなかったのは、ただ好きだったからだ。僕がゲーム業界に入ったのは、80年代半ば。パソコンといえば、NECや富士通などの日本企業が席巻していた。入社したばかりの頃は、手書きで企画書や書類を書いていた。ところがある時、所属長から「お前の字は読みにくい。ワープロで提出しろ」と一喝され、仕方なく、“一太郎”（注3）などのワープロを見様見真似で、使い出した。それがパソコンを齧った最初の記憶だ。企画書や仕様書、脚本、原稿、提出書類など、全てキーボードで入力するようになった。神戸の技術研究所に所属していた90年代初頭、そこで運命のMacに出逢う。当時のMacは個人ではなかなか手が出せないくらい、高価だった。ところが、所内のパッケージ・デザイン室にMacとPhotoshopのセットが試験導入された。そこで、DTP（注4）を使った初めてのゲーム取説（PCエンジン版『SNATCHER』・注5）を制作した。MacでPhotoshopを齧る体験は、衝撃だった。その後、社内でAppleメールが採用され、普段の事務業務でもMacを使うようになった。映像編集（『POLICENAUTS』・注6）も、外部ストレージを繋いだMacを使って作業した。空いた時間には、インターネットに繋ぎ、WEBをサーフィンし、圧縮された映像を覗いた。そこには未来があった。仕事上のツールやワープロというだけではなく、音楽や映像、アート、エンタメを齧れる“魔法の箱”だったのだ。すぐに僕は“林檎”の虜になった。仲間からは、幾度となく、“Windows”を推奨されたが、家でも会社でも、頑なに“窓”は開けなかった。そもそも“窓”は齧れない。ところが、今では考えられないことだが、当時のMacはかなり頻繁にフリーズした。数時間使う度に、画面中央に“爆弾マーク”が出たものだ。爆弾処理の知識がない僕らは、こまめにセーブするしかなかった。もちろん、編集時の映像レンダリング中も例外ではない。帰宅する前、“かけ逃げ”（夜間に処理させる）して、朝戻ると、かなりの確率で落ちている。それが普通だった。当時のMacユーザーは、そんな“爆弾”との駆け引きさえも楽しんでいた。“林檎”はまだ青く、熟すまでには時間が必要だったのだ。それがかえってMacとの絆を強いものにした。ある種の人間臭さを感じたのだ。Macに話しかけ、機嫌をとりながら、対話する。そうやって、僕はMacを齧りながら、人生のビタミンを補給してきた。一度だけ“sad Mac（サッドマック）”を見たことがある。Macが故障した時に表示されるお別れ（故障）のマーク。さすがにあの時は、しばらく喪に服した。まるで愛犬が逝ったような喪失感を味わった。林檎は誘惑の果実といわれる。蛇がイブを誘惑して食べさせた禁断の林檎。白雪姫で魔女が食べさせた毒入り林檎。あらゆる神話や物語でアイコンとして描かれてきた。禁断の果実を追求し続ければ、いつかはその代償を払わされることになるかも知れない。だが、好きなものを齧れなくなる生活は虚しい。好きなものを齧り続ける、この些細な継続こそ、幸せではないのか。なんでもいい。目についた興味のあるものを、まずは皮も剥かずに齧ってみよう。毒や影響があるかもしれない。だからこそ、面白い。人の真似をして齧るより、まず自分の歯で齧り、自分の舌で味わってみよう。と、ここまで原稿を書いてきた手を休め、最先端の洗練されたMacと向き合う。“林檎”の木は、完璧なサービスの円環として社会に深く根を張っている。あの“爆弾”はもう見ることはない。どこか寂しさを覚えた瞬間、モニター内のタグにある“林檎”に目を留める。齧りかけの“林檎”は変わらず、誰にも食べられず、今もそこにある。そこで初めてこのマークの周到さに気づく。注1：WWDC232023年6月5日（現地時間）から開催された、Appleの開発者向け年次大型イベント。注2：Apple ParkAppleの本社ビルを中心とする施設。注3：一太郎ジャストシステム社が販売する、歴史の長い日本語ワープロソフト。注4：DTPDesktop Publishingの略。パソコン上で印刷物のデータを制作すること。注5：『SNATCHER』1988年発売のアドベンチャーゲーム。小島秀夫が企画・シナリオを手がけた。注6：『POLICENAUTS』小島秀夫による1994年発売のアドベンチャーゲーム。今月のCulture Favorite“WWDC23”で訪れたAppleの本社にて。パフォーマンスキャプチャー撮影現場での一コマ。GW休暇で別府温泉へ行った際の写真。こじま・ひでお1963年生まれ、東京都出身。コジマプロダクション代表。’87年に初監督作『メタルギア』でデビュー。独立後初となるタイトル『DEATH STRANDING』が世界で大きな話題を呼んだ。現在、その続編となる『DEATH STRANDING 2』の制作中。ドキュメンタリーフィルム『HIDEO KOJIMA：CONNECTING WORLDS』の予告編が、KOJIMA PRODUCTIONSの公式YouTubeチャンネルで公開中。次回は、2360号（8月9日発売）です。※『anan』2023年7月19日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）（by anan編集部）

夏のエナジーを感じて最強の運気が舞い込んでくる7月後半に、きらめく才能や魅力をさらに開花できるのは誰でしょうか。占い師の五十六謀星もっちぃさんが編み出した「運命周期律」に基づいて、生まれた日別に「2023年7月後半の運勢」を解説してもらいました。運命周期律占いとは？運命周期律占いとは、占い師養成講師としても大活躍中の五十六謀星もっちぃさんが、有名観光地での占いや電話占いなど、これまで5万人以上の悩める人を鑑定してきた中で培った経験則を元に、独自に編み出したもの。生まれた日が持つ特別な波動を、宇宙を構成する元素の周期になぞらえて解明することで、運命の周期を見ていく占いです。この占いに基づいて、2023年7月後半の運勢を占っていただきました。活用方法まずは運命周期律表を見てください。この表の中からあなたが生まれた日の数字を見つけて、縦の列をチェックしましょう。そこに書かれている数字が、あなたの属する運命周期のグループです。例えば16日生まれの人は2族で、19日生まれの人は5族です。1族 太陽周期(1日、3日、9日、15日、23日生まれ)あなたは、楽観的で明るい性格の持ち主でしょう。面倒で難しいことが起こったとしても、時間の経過とともにその問題が解決して、最終的にハッピーな結果になりそうです。この時期、あなたが心に抱いているポジティブな妄想や楽観的な観測が、最高に良い形で実現しそうです。実現したいことを一層強く信じてみましょう。あなたのポジティブさは大きな魅力であり、運気を引き寄せる鍵です。2族 水星周期(4日、10日、16日、24日生まれ)コミュニケーション力に優れているあなたは、人の意見や考えを即座に汲み取り、理解する能力があります。あなたの親しみやすさに惹かれて、周りに明るく楽しい人が集まってくるようです。この7月後半は、あなたの周りに愉快な仲間たちがたくさん集まり、人間関係がとても充実する予感です。みんなでバーベキューを楽しんだり、海に出かけたり、とてつもなく楽しい青春の1コマのような時間を過ごせるでしょう。3族 木星周期(17日、25日生まれ)自立心が強く、しっかりしているあなたを支えているのは、教養深さです。多彩な教養を身につけているがゆえに、様々な場面で柔軟な対応をすることができるあなたの姿は、周囲の人からの尊敬を集めるでしょう。そんなあなたにとって、この7月後半はさらなる知識の吸収に適した時期になるでしょう。今までできなかった技術を新たに身につけて、今までよりさらに「できる人」になれそうです。4族 火星周期(18日、26日生まれ)あなたが持っている類まれなる表現力は、人の心を動かす力があります。人を納得させる力だけでなく、安心させる力にも優れるため、あなたを頼りたいと思っている人は少なくありません。この7月後半は、自分の考えをさらに尊重して、言いたいことをはっきり表現すると良いでしょう。人からの注目を集める運気が回ってきている今、周囲はあなたの個性的な発言に期待しているかもしれません。平凡な意見ではなく、本音の意見を交わすことで人との繋がりがより深くなりそうです。5族 金星周期(5日、11日、19日、27日生まれ)思いやりが深く、感情の機微が豊かなあなたは、他人の痛みを自分の痛みとして感じることができるはず。そんな繊細な感性は、最高の気配りという形となって現れ、あなたの人徳を形作っていることでしょう。7月後半は、人のために尽くす時間が長くなりそうな予感です。ボランティア活動などを通じて、普段は関わらない人とのコミュニケーションが生じるかもしれません。スマホの電源を切って人と向き合う時間を持つことで、運気が良くなるでしょう。6族 月周期(6日、12日、20日、28日生まれ)落ち着いた上品な雰囲気の持ち主であるあなたは、ときとしてクールな人物に見られがちですが、内面はとても優しく包容力にあふれています。辛い思いをしている人を見たらついつい助けてしまう優しさが、あなたの最大の持ち味と言えるでしょう。7月後半のタイミングは、演劇や音楽などの表現活動と関わる機会がありそうです。文化水準の高い人と交流するなかで、今後の人生に影響を与えるような学びがあるかもしれません。たとえ相手がアマチュアでも、アートと関わっている人と積極的に関わると良いでしょう。7族 地球周期(7日、13日、21日、29日生まれ)あらゆる情報を敏感にキャッチできるあなたは、適応能力が非常に優れているといえるでしょう。何かを教われば、それを自分なりに使いこなして良い形で日常生活に反映することができる能力があります。そんなあなたにとってこの7月後半は、自分の限界を超えて新たな境地へ進むことができるタイミングになるでしょう。これまで無理だと思っていたことを成し遂げるなど、限界を超えた挑戦をするならこの時期がぴったりです。8族 土星周期(2日、8日、14日、22日、30日、31日生まれ)あなたには、たくさんの人を惹き寄せる魅力があります。根本的にあなた自身の運気は、人を助けることによって得られる感謝を原動力に上がっていくようです。7月後半は、あなたの運勢がますます上昇するチャンスが舞い込んでくる時期です。裏を返せば、あなたがたくさんの人を助けるということでもあります。人助けのためにエネルギーを使うのは大変ですが、そのほとんどがあなた自身の幸運となって返ってくるでしょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©AlonaPhoto/Maria Markevich/shutterstock文・五十六謀星もっちぃ

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「フェムケアアイテムの選び方」。自分に合うフェムケアアイテムを選ぶためには？中元日芽香さんと一緒に『Biople』の店舗を訪れ、ポイントを伺いました。デイリーケアに注目すれば心身の状態は変わっていく。フェムケアアイテムを数多く取り揃えている『Biople』。お話を伺ったBiople企画／コンシェルジュトレーナー・中條直子さんによれば、初めてフェムケアアイテムを買いに訪れる人が増えているそう。「初めての方へのおすすめは、デリケートゾーンのデイリーケアアイテム。ボディソープではなく、デリケート部分専用のソープで洗うなど、日々のケアにプラスするだけで気になる不快感の対策として、体を心地よい状態に保つことができるので試してほしいです」フェムケアアイテムにハードルの高さを感じるという人は、ホルモンバランスを整えてくれるハーブティーやフードなど手軽なものから取り入れるのもおすすめだ。「“これがいい”というのは人それぞれ。ライフスタイルなどによって異なるので、まずは試すことから。肌荒れや、眠りが浅いといった悩みを抱えるお客様をカウンセリングする際、ホルモンバランスに話題が及ぶと『そういえば、生理周期が乱れているかも』と初めて気づく場合も多いんです。アイテムを生活に取り入れることが、ご自身の体の状態と向き合うきっかけになるよう願っています」中元さんが気になった商品はコレ！女性に必要な栄養素を手軽に摂れる人気商品！【VEGE KITCHEN】Beauty Snacking ドライなつめ「鉄分や葉酸、食物繊維も摂れて、おいしく栄養補給できるのがうれしい。小腹がすいた時にサクッと食べられるのもいいですね。ダントツ人気という理由もうなずけます」（中元さん）。20g￥453デリケートゾーンの乾燥対策に【NaturaMoon】デリケートケアローション「とろみがあるのに、サラリとしたつけ心地。フェムケアグッズを買う時は、香りが好みかどうかを重視しているのですが、これは優しい香りで、とても気に入りました」。120ml￥1,980ハーブの力で女性特有の不調を緩和【HERBORISTERIE】タンチュメール for woman「ハーブの浸出液を、水に溶かして飲むだけという手軽さに惹かれました。インナーケアは初心者ですが、続けやすそう。体の外側だけでなく内側からのケアにも気を配りたいです」。30g￥3,024月の周期に合わせた4種類のハーブティー【SONNENTOR】ビューティフル マジックムーンティー「ネットで見かけて気になっていました。月のリズムに合わせてブレンドされたお茶が4種類入っているので、体調管理に気を配るきっかけによさそうだと思いました」。28袋入り￥1,512すべてビープル TEL：03・5774・5565Biople 三軒茶屋店東京都世田谷区三軒茶屋1‐33‐15‐1FTEL：03・6450・7341 11時～20時中條直子さんBiople企画／コンシェルジュトレーナー。2005年入社。企画担当として、ビープルなどのオーガニック商品セレクトを担当。コンシェルジュトレーナーとして、店舗でカウンセリングを行うことも。なかもと・ひめか1996年4月13日生まれ。2012年、乃木坂46メンバーとしてデビュー。現在は心理カウンセラーとして活動。ananフェムケア委員会メンバーとして誌面にもたびたび登場。ブラウス￥13,200（nee mee／nee meeカスタマーセンターec＠shop-neemee.com）その他はスタイリスト私物※『anan』2023年7月19日号より。写真・水野昭子スタイリスト・岡安幸代取材、文・音部美穂（by anan編集部）

今回、ご紹介するのは、TVアニメ『BLEACH 千年⾎戦篇-訣別譚-』。最終決戦にふさわしい実⼒派キャスト&スタッフ陣で挑む、ファイナル・シリーズの第2クールです。森田成一さん（黒崎一護役）、杉山紀彰さん（石田雨竜役）、梅原裕一郎さん（ユーグラム・ハッシュヴァルト役）、武内駿輔さん（アスキン・ナックルヴァール役）にお話をうかがいました。「本当に隅々まで楽しんでいただきたいです」左から、武内駿輔さん、森田成一さん、杉山紀彰さん、梅原裕一郎さん【イケメンで観るドラマ&映画】vol. 148『週刊少年ジャンプ』で連載され、シリーズ累計発⾏部数は 1億3000万部を超えるなど、完結後も世界中で根強い⼈気を誇る『BLEACH』。2004年10⽉より放送を開始した TV アニメは、これまでに 360話以上が制作され、⻑編劇場アニメも4作を数えます。そしてついに、シリーズの最終章・千年⾎戦篇のアニメプロジェクトがスタート。監督とシリーズ構成は、数々の作品で卓越したビジュアルセンスを発揮してきた⽥⼝智久氏。キャラクターデザインの⼯藤昌史氏、⾳楽の鷺巣詩郎氏は、最初期からアニメ『BLEACH』を⽀え続けるオリジナルメンバー。アニメーション制作もこれまでのシリーズ同様、studio ぴえろが担当します。千年⾎戦篇では、千年の⻑きにわたり死神たちが背負っていた因縁。その宿業と秘められた真実がついに紐解かれ、黒崎⼀護の最後の戦いが描かれます。森田成一さんーーこれまでに、森田さん、杉山さん、梅原さん、武内さんが4名でインタビュー取材を受けたことはあるのでしょうか？杉山さん初めてですね。梅原さん初めてです。武内さんはい。ーー梅原さん、武内さんは、森田さん、杉山さんと取材を受けるのは緊張しますか？森田さんいや～、そんなわけないでしょう（笑）。杉山さん今をときめくおふたりですから。武内さん森田さんと杉山さんは、このように、とても気さくな方で。現場にいらっしゃるときは話しかけてくださいますし、梅ちゃんはすれ違っただけでも挨拶してくれるんです。本当にお優しい先輩方なので、とても演じやすい現場です。杉山さんとんでもない。森田さん良い後輩ですね。太字で書いておいてください(笑)。ーーほかのタイミングでもおふたりは森田さんと杉山さんを褒めていらっしゃいました。杉山さんあらま。武内さん当然のことです。本当にそう思っていますから。杉山さんイケメンなだけじゃなくて、優しいんですよ。梅原さんいやいや（笑）。森田さん僕はイケメンが好きで、梅原くんや武内くんの顔がタイプなんです。梅原さんうれしいです。ありがたいです（笑）。武内さんそれは知らなかった（笑）。森田さんずっと言っているじゃないですか。現場にふたりがいると、観目麗しいというか、景色がいいなって思います。杉山さんスタイルもいいなと。森田さん『BLEACH』は最初からベテランの声優の方々が揃っていらっしゃるから、いつも恐縮しているわけですよ。役柄も中身もぜんぶ隊長格で、ものすごく強い方ばかり揃っているんです。武内さん長年、ご一緒されていても、そうなんですね（笑）。森田さん第2クールの先行上映会で観た、第14話・第15話の（⼤塚）明夫さんのセリフまわしなんて、本当にヤバいです。杉山さんすごい存在感でしたね。武内さんかっこよかったですね。あのシーンは、明夫さんと一緒に録られたんですか？梅原さんいいえ。明夫さんが先に録られていたので、僕は明夫さんの声を聞きながら録ることができました。武内さん明夫さんは、梅ちゃんのことが大好きなんですよ。森田さんやっぱりね。梅原さんキャラとして戦わないといけないのに、勝てる気がしないですよね。森田さんそういうお歴々の方々がたくさんいらっしゃるなかに、おふたりのようなピチピチの方がきてくれるとうれしくなってしまうんです。杉山紀彰さんーー第2クールの収録をされて、いかがでしたか？森田さん一護は、原作では語られなかった部分で、出番が増えています。それはアニメオリジナルというだけではなく、本当は実際に起こっていた出来事、久保先生の頭の中にしっかりあってあえてマンガに描かなかったところを描いているんです。それゆえに、今回は誰も知らない部分の一護を描かなければなりませんでした。これまではマンガ原作をガイドとして進んでいくことができましたが、今回はこれから一護はどうなるんだろうということが分からない状態でやっていったので、その部分はすごく大変でした。ですが、久保先生がずっと現場にいてくださったので、久保先生に事細かに質問し、監督や音響を含めた全員といっぱい話をしながら、ここはどういうものなんだ、どういうところにいて、重力や湿度はどれくらいなど、詳しいところまで聞いて納得した上で収録を行いました。非常に濃密なシーンでしたし、そこに隠されている秘密は『BLEACH』という内容を揺るがすようなものが出てくるので、僕はドキドキしながら演じました。ーー現場に久保先生がいらっしゃるのは、心強いですね。森田さんありがたいです。現場になじまれていて、もはや普通にスタッフです（笑）。ヤバいですよ。久保先生の前を挨拶しないで通り過ぎてから、「あ、久保先生だった！」と気づくことがありますから。梅原さんオーラを消していらっしゃいますからね。武内さんそうなんですよ。森田さんこの前、久保先生が言っていたんですが、以前は先生が現場に来るとみんながかしこまって挨拶していたけれど、最近、先生が現場にいることが当たり前になって、田口監督をはじめ、みんながだいぶフランクな感じらしいよ（笑）梅原裕一郎さん杉山さん先生の現場へのなじみ方がすごくて。朝、おはようございますと言いながら現場に入ると、先生がスタッフのみなさんのなかに普通に混じっていらっしゃるんです（笑）。アニメ化に際し、ここまで原作者の先生ががっつりと監修してくださることは珍しいと思います。先生はコントロール・ブースの後ろにいらっしゃるので、このシーンはどれくらい感情を入れたら良いかということも即、確認が取れるんです。先生の感覚で見てくださっているので、それも合わさって、アニメのクオリティが元々高いにもかかわらず、より一層上がっていると感じています。最初のアニメシリーズから、先生は演者に任せてくださる部分も多くて、流れ上このシーンはこのように見せたいというように、要所要所でアドバイスをいただくような感じなので、演者としては方向性がつかみやすくてありがたいです。梅原さん第1クールのときは緊張ばかりで、あまり余裕がなかった部分も多いんですが、第2クールに入って、少しだけ緊張が解けました。杉山さん全然、それを感じさせない。落ち着いてお芝居をされていたから。梅原さんめちゃくちゃ緊張していました。特に第2クールに入ってハッシュヴァルトとして、比重が増えていくところも難しかったです。こんな若造がやっていいのか、貫禄がなければいけないキャラクターなのに僕自身の貫禄のなさで、作品がぶれたら嫌だな、などいろいろ考えました。ーー森田さんが梅原さんをじっと見つめていらっしゃいます（笑）。森田さん梅ちゃんからこういう話を聞くのは初めてなので、すごく興味深くて。梅原さん絵がとにかくきれいなので、そこに乗っかるような気持ちで演じました。森田さん第1クールのとき、梅原くんは、確かに緊張しているんだろうなとは感じましたけれど、そう言いながらもすごく落ち着いていて、ハッシュヴァルトが持っていなければいけない資質が出ていたと思います。第2クールに入って、そこがさらに美しく無理なく出ていると思いました。ご自身では若造と仰っていましたけれど、十分な芸歴もあるので、ハッシュヴァルトの迫力や怖さがしっかり出ていて、正直かっこいいなって感じました。梅原さんうれしいです。ありがとうございます。武内さん梅原さんもおっしゃっていましたが、あの『BLEACH』に自分が参加させていただくということで、僕らの陣営が年代的にも若いんですよね。だけど、最後の敵となる。まず、歴代の『BLEACH』の強敵に並ばなければならないし、さらに彼らを超えるくらいの強さを持った集団をやらなければならないというプレッシャーがありましたが、森田さんの気遣いにすごく助けられました。森田さんは現場にいちごのモチーフの差し入れを持ってきてくださるんです。森田さんはそうおっしゃっていませんが「いちごだよ、一護だけにね」みたいな洒落っ気みたいなものを感じると、僕らも肩の荷が下せるというか、現場の空気がやわらかくなるような気がするんです。それはすごく大事なことで、こういう方が一護を演じていらっしゃるから、長年良い連携を取れている作品なんだなと感じました。そういう作品に参加できてうれしいですし、頑張らなきゃいけないなと思いました。武内駿輔さんーー最後に、『BLEACH 千年血戦篇-訣別譚-』の見どころをお願いいたします。武内さん田口監督の手によって、『BLEACH』の世界観にまた新しい色がついたんじゃないかなと思います。原作では描き切れなかった部分がさらにパワーアップして描かれているので、読者の方にもすごく喜んでいただけるポイントが多いと思います。『千年血戦篇』を観て『BLEACH』を知った方、これから『BLEACH』を知る方は、素晴らしいアニメーションのクオリティと音響、劇伴（※映画やテレビドラマなどで流れる音楽のこと）もこれまでのシリーズの楽曲がアレンジされて入っているなど、変わらないところは守りつつ、時代に合わせて変化している。スタッフ陣の志の高さを感じられる作品です。ぜひ気軽にご覧いただきたいです。梅原さんキレイな絵が良く動きます。劇場版のような戦闘の迫力に、まずはぐっと心を惹かれると思います。今回は『訣別譚』ということで、石田雨竜の話もあります。物語としてはまだ序盤で、ここからさらに続きが気になる展開となっていきます。飽きさせない作りになっていますので、最後まで見届けていただきたいです。杉山さん第1クールは、素晴らしいクオリティでお届けできたと思います。第2クールの第14話と第15話を拝見したところ、絵がキレイで音も素晴らしい。第1クールから引き続き、見どころ満載なのですが、第2クールも冒頭からスタイリッシュな映像美や演出がありまして。かっこいいという言葉が真っ先に出てくるような演出が多々あります。物語の本筋、キャラクターの魅力、音楽の素晴らしさと一緒に映像美のスタイリッシュさも合わせて意識して観ていただけると、さらに物語に没入できて楽しめると思います。森田さんお三方が言った通りで、本当に隅々まで楽しんでいただきたいです。今回は新規で作られているシーンが非常に多くて。一護の修業シーンやこれまで出していなかったバトルシーンなどが追加されています。それらが『BLEACH』のなかで大きな意味を持っています。僕が知り得るなかでも、一護の修業はどういうものだったのか、その修業にどのような意味があったのか、これを本当に考察して分かると言葉がなくなるんです。それぐらいの秘密を持っているので、原作を読んで最後まで物語を知っている方でもこれまで知りえなかったところ、やっと謎が解けるところがたくさん出てきます。そこをしっかりと観ていただきたいです。『千年血戦篇』が始まって、『BLEACH』という作品が日本のみならず、海外での反響が非常に高いことを実感しました。これほどまでに『BLEACH』が海外で受け入れられていることに驚きましたし、国内外の反響を含めた第2クールでの盛り上がりというものも、『BLEACH』を応援してくださる方々にとっては大きな見どころだと思いますので、それらも含めて楽しんでいただけたら最高だなと思います。インタビューのこぼれ話『BLEACH』の収録現場は、とても和気あいあいとしたものだそう。「杉山くんは、パソコンやデジタルに強いので、そういう話をします。伊藤健太郎とは酒の話をしています。くだらない話ばかりしています（笑）」（森田さん）。InformationTVアニメ『BLEACH 千年血戦篇-訣別譚-』放送情報7⽉8⽇（土）より、毎週⼟曜23:00〜テレビ東京系列ほかにて放送開始︕配信情報7⽉9⽇（⽇）より、毎週⽇曜12:00〜最新話配信（⾒放題・都度課⾦配信）Lemino ／ アニメタイムズ ／ Disney+ ／ アニメ放題 ／ U-NEXT ／d アニメストア ／ バンダイチャンネル ／ TELASA ／ J:COM オンデマンド／milplus ／ au スマートパスプレミアム ／ Hulu ／Paravi ／ FOD ／ ABEMA ／ DMM TV ／ ひかり TV ／ RakutenTV ／ Google Play ／HAPPY!動画 ／ MOVIEFULL7⽉13⽇より 毎週⽊曜 24:00〜最新話配信（無料）ABEMA ／ TVer ／ ネットもテレ東 ／ ニコニコチャンネル ／ ニコニコ⽣放送※配信開始⽇は予告なく変更となる場合がございます。詳しくは各配信サービスの情報をご確認ください。声の出演：森田成一、折笠富美子、伊藤健太郎⼤塚明夫、野坂昌也、置鮎⿓太郎、稲⽥徹、朴璐美、立木文彦、中尾隆聖楠⾒尚⼰菅⽣隆之、杉⼭紀彰、梅原裕⼀郎、武内駿輔、⽵達彩奈、松岡禎丞、⼩野友樹、花江夏樹原作・総監修：久保帯⼈「BLEACH」（集英社 ジャンプコミックス刊）監督：⽥⼝智久©久保帯⼈／集英社・テレビ東京・ｄｅｎｔｓｕ・ぴえろ写真・幸喜ひかり文・田嶋真理 ヘアメイク・河口ナオ／Nao Kawaguchi（森田さん）村澤柚香／Yuzuka Murasawa（杉山さん）宇津野里美／Satomi Utsuno（addmix B.G／梅原さん）小園ゆかり／YUKARI KOZONO（武内さん）スタイリスト・ちなみちよ／MICHIYO CHINA（森田さん）笠井時夢／TOM KASAI（梅原さん）写真・幸喜ひかり 文・田嶋真理 ヘアメイク・河口ナオ/Nao Kawaguchi(森田さん) 村澤柚香/Yuzuka Murasawa(杉山さん) 宇津野里美/Satomi Utsuno(addmix B.G/梅原さん) 小園ゆかり/YUKARI KOZONO(武内さん) スタイリスト・ちなみちよ/MICHIYO CHINA(森田さん) 笠井時夢/TOM KASAI(梅原さん)

要領がよくて、人付き合いが上手な人を見ると、自分もそうなりたい！と思いませんか？心理テストであなたの世渡り上手度を診断しましょう。愛嬌力を身に着ける習慣も併せて紹介します。あなたの世渡り上手度がわかる人づきあい、仕事、恋愛…etc.物事がよりスムーズに進めばいいのにと感じませんか？人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストであなたの世渡り上手度を診断しましょう。Q．あなたは次のイラストが何に見えますか？ 次の中から直感で、ひとつ選んでください。A：食品カバーB：帽子C：哺乳瓶の吸い口D：呼び鈴あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。A：「食品カバー」を選んだあなた……世渡り上手度40％あなたはとても誠実で、人から信頼されやすいようですが、周囲にはすこし堅い印象を与えているかもしれません。そんなあなたの世渡り上手度は40％でしょう。とはいえ、本当のあなたはとても相手のことを気にかけているはずなので、その気遣う気持ちを行動で示すようにするといいかもしれません。そうやってあなたの気配りの才能を発揮することで、今よりも世渡り上手度がアップしそう。B：「帽子」を選んだあなた……世渡り上手度25％あなたは自分のこだわりをしっかりと持っている、職人気質な性格と言えそうです。その真っすぐな精神や飾らない態度を気に入ってくれる人も少なくないようですが、一方で関わりにくいと感じる人もいるようです。そんなあなたの世渡り度は25％でしょう。もう少し相手の話に耳を傾け、“聞き上手”になることを意識することで、あなたの印象は“頼りになる人”へと変化しそう。C：「哺乳瓶の吸い口」を選んだあなた……世渡り上手度90％あなたは、相手によって自分のアピールする部分を変えることができる“究極の世渡り上手”と言えそうです。そんなあなたの世渡り上手度は、90％と高そう。ただ、ときとして自分の本心がわからなくなってしまうこともあるのでは？そんなときは、自分のやりたいことを優先させてみましょう。そうすることで、より深みのある世渡り上手になれそうです。D：「呼び鈴」を選んだあなた……世渡り上手度75％あなたは何をやるにしても目的がハッキリとしており、その時々で自分を使いわけられるタイプのようです。そんなあなたの世渡り上手度は75％のよう。ときには、その人と付き合うことが自分にとって得なのか、損なのかを考えずに、人と付き合うようにしてみるといいかもしれません。また、もう少し好きなものの幅を広げることで、今よりも世渡り上手度がアップするでしょう。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Esfir Dzhyshkariani/PIXTA※ 文・脇田尚揮※ 2022年7月9日配信人間関係が好転する愛嬌力を高める習慣キャリアコンサルタントのリョウさんに愛嬌力を高められる習慣を教えてもらいました。日常的に人と接する時、意識や心遣いを少し変えるだけでなので、自分が取り入れやすそうなものをいくつかチョイスしてみましょう。返事は“！”つき、リアクションは“1.8倍”で。会話中の相槌や表情は、少しだけオーバーなくらいでちょうどいい。リョウさんリアクションしているつもりでも、相手に伝わらなければ意味がありません。特にオンラインでは、動きや表情の有無が伝わりやすいので、無表情にならないよう注意を。返事は、言葉と言葉の間を“！”や“っ”で区切るつもりですると、元気で明るい印象に。また、『え！そうなんですか!!』と目を見開くなど、表情もコロコロ変えながら感情表現をすると、相手に安心感を与えられます。何歳になっても、人から学ぶ姿勢を持つ。リョウさん人に興味を持たないと成長はありません。老若男女問わず、自分の周りにいる人すべてが学びの対象だと思って、どんな人であっても自分から歩み寄っていくマインドを持ちましょう。誰かに興味を持ってもらえることは単純にうれしいし、興味を持つことで心の距離は縮まっていくので。教えてもらったことは、実践して結果を報告する。リョウさん例えばお薦めの本を教えてもらったら、最初に感謝を伝えるのはもちろんですが、次に『さっそく買いました。これから読みますね』と行動に移したことを伝え、読み終えたら『すごく勉強になりました』などと感想を報告する。そこまでしてもらったら、誰でもうれしいと思いますよ。会話では、“話すは2割、聞くが8割”のバランスを意識する。リョウさん自分の話ばかりし続けて、喋り倒して気持ちよくなったら終わり…みたいなことをしていると、周りから距離を置かれてしまうことも。大前提として、人は誰でも自分の話を聞いてほしいという思いを持っています。そこを大事にして、相手に興味を持って質問していると、話す2、聞く8のバランスは自然と作れます。褒め上手になる。褒める時は、人を主語にする。リョウさん例えば『この資料すごいね』ではなく、『さんが作ってくれたこの資料見やすいね』と、人にフォーカスする言い回しに変えるだけで、好感を持たれやすくなります。ネガティブ思考をポジティブに置き換えてみる。リョウさんポジティブな人ほど一緒にいて楽しい。ただネガティブな発想を全否定するわけでなく、慎重に考えることも大切なので、準備する時はネガティブに、行動に移したらポジティブを意識しましょう。例えばせっかくのデートの日が雨予報だったとしても、傘を準備して雨なりの楽しみ方を考えてみる。そうやってネガをポジに変換できる人のほうが圧倒的に魅力的です。リョウさんキャリアコンサルタント。金融機関の営業を経て、大手メーカーに転職。人材・組織開発の責任者をしながら、キャリア支援やキャリア戦略の発信を行っている。著書に『仕事ができる人は知っているこびない愛嬌力』（KADOKAWA）。Twitterは@Ryoot13※ 『anan』2023年3月8日号より。イラスト・oyumi取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）※ 2023年3月1日配信なりたい自分になろう！世渡り上手になりたいかどうかは、人それぞれ。ただ、人づきあいに悩んだり、世渡り上手な人を見て「いいな」と思うことがあれば、心理テストの結果等を参考に行動を変化させるのもよいかもしれませんね。まとめ構成・小田原みみ

毎日暑くて、夏バテしていませんか？体は元気でも、気分が沈んだり不安になったりすることもありますよね。そこで今回は、イラストが何に見えるかによって、あなたの「心の夏バテ度」がわかる心理テストをご紹介します。Q．このイラストは何に見えますか？A：ブタの鼻B：コンセントC：フライ返しD：アイスクリームあなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？「心の夏バテ度」深層心理において、様々なものに解釈できる“イラスト”は、心に抱える不満や疲れを投影しています。そのためこのイラストに抱いたイメージから、「心の夏バテ度」を探ることができるのです。A：「ブタの鼻」を選んだあなた…心の夏バテ度60％あなたは根っからのエンターテイナー気質なので、いつもみんなを楽しませるために心を砕いているのではないでしょうか。そんなあなたの心の夏バテ度は、60％です。周囲を喜ばせるために頑張っているのに、その努力を当たり前と思われて、内心へこんでいるかもしれません。こんなときは、無理をしないで大丈夫。サービス精神を発揮しなくても、元気のない姿を見て励ましてくれる人が現れそうです。楽しい人を演じようとせず、自然体のあなたでいることが、心の夏バテから脱出する近道と言えるでしょう。B：「コンセント」を選んだあなた…心の夏バテ度80％「コンセント」は、電気をチャージするもの。これを選んだ人は、かなり心が疲れているみたい。暑いなか仕事や用事が立て込み、それをこなすべく頑張りすぎてしまったせいで、エネルギーが枯渇しているのかもしれません。しばらく多忙な日々は続くかもしれませんが、時間を作って自分を労わってあげてください。気になっていた映画や好きなアーティストのライブを観たり、好きな音楽を聞いたり、エンターテインメントでたっぷりエネルギー補給するのもおすすめです。疲れた心に染みわたり、前に進むためのパワーがわいてくるはず。C：「フライ返し」を選んだあなた…心の夏バテ度20％料理に欠かせない「フライ返し」。これを選んだ人は、体調はイマイチだったとしても心の夏バテ度はそれほど高くなさそうです。落ち込んだりすることもあるけれど、気に病んだりせず、そこそこ前向きに暮らせている可能性が高いでしょう。ただし、健康面の夏バテが加速すると、心にも悪影響を及ぼしかねないので注意してください。暑い時期だからしょうがないと諦めるのではなく、体を冷やしすぎないなど自分なりに対策を。体を元気に保てれば、心もバテずに済むでしょう。D：「アイスクリーム」を選んだあなた…心の夏バテ度40％この答えを選んだ人は、素直で正直なタイプのようです。嫌なことは嫌とはっきり言えるため、不満やイライラをためこむことが少なく、ストレスで心が疲れ切ってしまうこともあまりないはず。そんなあなたの心の夏バテ度は40％です。もしかすると今のあなたは、何かしら悩みやトラブルを抱えているかもしれません。そのせいで心が疲弊している可能性はあるものの、この難所さえ乗り切れば、あとは通常モードに戻れそう。自分で解決できないなら、信頼できる人やプロに相談するのもいいでしょう。できるだけ早く問題を解決することが心の回復の鍵となりそうです。おわりに暑い夏は、心身ともに夏バテしやすい季節です。自覚がなくても、マメに休んだり元気の素を注入するなりして、心にも潤いをたっぷりと補給して元気に過ごしましょう。©Artco/shutterstock文・月風うさぎ

あまり構えることなく、自由なスタイルで感覚的に楽しむことができるのがアイスティーの魅力。夏に飲みたいアイスティーについて、teteriaの大西進さんとモデルの小谷実由さんが語ります。気軽に淹れて、癒されたい。アイスティーとのおいしい付き合い方。大西：小谷さんは、アイスティーは普段から飲まれますか？小谷：エッセイなど執筆のお供にお茶が欠かせないんですが、暑くなるとアイスティーが定番です。紅茶の味や香りを感じながらごくごく飲めるところが好きなので、ストレートで楽しむことが多いですね。大西：透明感があって涼しげな見た目だし、渇いたのどを鳴らしながら豪快に飲めるところがいいですよね。アイスティーは作るところから楽しみが始まっているというのが僕の持論なんですが、飲み終えるまでにいろんなハイライトがあるのも愛される理由だと思います。小谷：わかります！私も紅茶を淹れる一連の動作も含めて好きなんですが、ちょっと一息ついて、次のスタートを切るためのスイッチを入れる役目を果たしてくれている気がします。大西：何かに取りかかる準備段階に、お茶を淹れるという行為はとてもマッチしているのかもしれないですね。特にアイスティーは、茶葉の香りや氷が溶ける音、指先から伝わってくる冷気など、飲む前からいろいろな形で五感を刺激してくれるところがいいのかなと思います。小谷：もちろん飲むことでもリラックスやリフレッシュできますしね。私は朝、メイクをする前にアイスティーを淹れて、飲みながら身支度を整えることもありますが、気分や動作を切り替えるのにほどよい感じがするんですよね。だから、気づいたら一日中お茶ばかり飲んでいるのかもしれません。アイスティーをおいしく淹れる法則は？小谷：私がアイスティーで難しいなと思うのが、味がなかなか決まらないことなんです。氷を入れると味が薄まるので、最終的に何を飲んでいるのかわからなくなってしまうことも（笑）。大西：なるほど。アイスティーは、分量の法則を覚えてしまえば実はとても簡単なんですよ。作りやすい割合は、茶葉1：熱湯50：氷50。たとえば500mlのアイスティーを作りたければ、茶葉は完成量の100分の1にあたる5g、熱湯と氷が総量の半分の250mlずつが適量です。淹れたての熱い紅茶を氷の上から注げば、味がバシッと決まった冷え冷えのアイスティーに。これだと時間とともに味が薄まることもないので、ずっとおいしく楽しむことができます。小谷：意外とシンプルですね！なんとなく難しい気がして、いつも悩みながら淹れていました。大西：紅茶って格式が高いイメージがあるかもしれませんが、長い時間をかけて生活の中にある飲み物として広まっていきました。なので「そんなに気張らずもっと自由に楽しめばいいんだよ」ということを伝えていくのが僕の役割だと思っています。小谷：そう言ってもらえると、いい意味でくだけた飲み物なんだと親近感が湧きますね。大西：そうなんです。ぜひ思いのままに楽しんでください。自由な感性で楽しむのがおいしさのポイント。小谷：アイスティーにおすすめの茶葉はありますか？大西：あえて言うなら…ですがニルギリやキャンディなど、渋みが少ない産地の茶葉が向いています。アールグレイも渋みが少ないので作りやすいですね。渋みが出すぎると冷やした時に色が濁ってしまうんですが、渋み成分は紅茶らしさの証しだし、苦みもアイスティーの爽快感に欠かせないものなので、決して悪者ではありません。紅茶ならではの渋みが好きだという方もいますし、気にせず好きなもので楽しめばいいと思います。小谷：そうなんですね。大西：茶葉も淹れ方と同様、堅苦しいルールはないんです。小谷：そのスタンスはすごくうれしいし楽になります！大西：紅茶って本当に自由でパーソナルな飲み物なので、気分に合わせて作れるのが魅力のひとつ。茶葉から淹れるのが好きだけれど、面倒だと感じる日はティーバッグに頼っています。疲れているなと感じたら茶葉を多めにしてエナジードリンクのような感覚で飲んだり、薄めに淹れてやさしい味わいを楽しむのもアリだと思います。小谷：気分や体調に合わせて微調整するのもおもしろいですね。大西：僕は、アイスティーは日常を円滑にしてくれる存在だと思っていて。誰かと過ごす時間が楽しいものになったり、気分を切り替えることができたりすればいいんじゃないかなと。小谷：確かにそうですね。私もアイスティーがくれる豊かな時間を楽しみたいと思います！大西 進さんteteria代表。静岡県富士市を拠点に、セレクトした茶葉の販売やティーレッスン、イベントなどを通して紅茶の魅力を伝えている。著書に『紅茶の絵本』（ミルブックス）などがある。小谷実由さんモデル。エッセイの執筆、ブランドとのコラボレーション、ポッドキャスト配信など多方面で活躍。猫と純喫茶が好きで、紅茶を執筆のお供に愛飲する。著書は『隙間時間』（ループ舎）。※『anan』2023年7月19日号より。写真・中垣美沙ヘア&メイク・sota（小谷さん）取材、文・宮尾仁美（by anan編集部）

初めてひとり暮らしをするなら、物件選びは絶対に後悔したくないですよね。今回は「ペット可の物件」と「メゾネット物件」について、女性に特化した不動産会社を経営する 山手雅美さんに教えてもらいました。プロからのアドバイス、参考になること間違いなしです。不動産会社の女性経営者が教える！ 選んではいけない「ペット可の物件、メゾネット物件の特徴」【女性が知っておくべき「賃貸物件」基本のき】vol.20※主に東京都内、近郊のワンルーム程度の賃貸物件が対象です。――まずは「ペット可の物件」について教えてください。「ペット可の物件」を探す際、選ばない方がいい間取りや注意すべきことはありますか？NG1. 「近所に公園や動物病院、ペットホテルがない物件」山手さんペットを飼う予定があるなら、物件を探す際、近所に公園や動物病院、ペットホテルがあるがどうかは確認しておいた方がいいです。ペットと快適に生活ができる”周辺環境”をあらかじめチェックしておかないと、住んだ後になって後悔してしまう可能性も。また、マンションによってはエレベーターや廊下では抱きかかえなければいけない、ケージを使用しなければいけないなどルールがあることも珍しくありません。ペット可の物件でもペットが苦手な人も住んでいるため、騒音やにおいについても配慮することが大切になってきます。NG2. 「玄関からペットが飛び出しやすい間取り」山手さん玄関を開けたときに、ペットがリビングからすぐ外に出れてしまうような間取りはNG。リビングの入り口に扉がある作りだと安心です。ペットを危険にさらさないためにも、住んでいる物件が外に出てしまいやすい間取りだった場合は、フェンスなどを設置することで対策ができます。NG3. 「床がすべりやすい材質の物件」山手さんすべりやすいフローリングの物件を選ぶのは、ペットのためにはやめておいた方がいいです。ペットが爪を立てることができずにすべってしまい、ケガをしてしまう場合があります。そうすると、別途カーペットや滑り止めマットを購入しなければいけなくなってしまうなど、お金が余計にかかってしまうデメリットもあるんです。――ペットを飼う予定があるなら、ペット可の物件を選んでおくべきですよね？山手さんペットを内緒で飼うとトラブルに発展してしまい、違約金が発生したり強制退去となる場合がありますので、堂々とペットを飼うためにも”ペット可の物件”を選んでほしいですね。ペット可の物件のなかには、ペットと同居することを目的に作られたペット共生物件もあります。防音対策や傷に強い床材が使われていたり、ペット用の足洗い場やリードフック、専用庭などペットに嬉しい設備がついています。マンションにペットがいることが前提なので、騒音やにおいに寛容な入居者が多いメリットも魅力です。――ペットを飼わない場合、ペット可の物件に住むデメリットはありますか？山手さんペット可のマンションの場合、共用部分やエレベーターでペットに遭遇することがあるため、ペットが苦手だったりアレルギーのある人にはデメリットとなります。また共用部分にペットのにおいが残っていることもあるのでにおいに敏感な人も不快な思いをしてしまうかもしれないです。ペット可だからといって防音対策が施されているわけではないので、鳴き声や足音などの騒音が気になってしまうデメリットも。――続いて「メゾネット物件」ついて教えてください！ メゾネットとは何ですか？山手さんメゾネットとは、マンションタイプの部屋のなかに階段があり、２階建ての階層になっているお部屋のことです。ロフトは高さ1.4ｍまでの収納スペースを指すのに対し、メゾネットは独立した部屋のため解放感があり、デザイン性の高い物件が多いです。――「メゾネット物件」に住みたい際、注意すべきことやデメリットがあれば教えてください！デメリット1. 「光熱費が高くなる」山手さんワンルームや1LDKと比べると解放感があるメリットがある一方、ワンフロアのタイプと異なり空気が別の階に逃げてしまい、冷暖房が効くまで時間がかかってしまいます。そのため光熱費が高くなってしまう可能性は高いです。電気代が高騰している今、金銭面で負担になる可能性があるので節約したい人は要注意。デメリット2. 「ケガをしているとき、体調が悪いときに不便」山手さん部屋のなかに階段があるので、どうしても上り下りする面倒があります。間取りによっては1日に何度も上り下りしないと生活できないため、ケガをしているとき、体調が悪いときなどは不便に感じると思います。高齢者や小さい子どもには負担なだけではなく、階段から転落してケガをしてしまわないよう注意しておかなければいけません。デメリット3. 「家事動線が長くなってしまう」山手さん洗濯物を持って階段を上らなければならなかったり、荷物を取りに行く度に階段を使うことになるため、不便に感じて引っ越したという人もいます。メゾネット物件は、水回りやベランダの配置などがワンルームとは異なるため、1日の生活をあらかじめシュミレーションしておくといいです。階段のカタチによっては2階に家具を運び込めない場合もあります。――「メゾネット物件」は、どんな人にオススメですか？山手さん階数が違うと視線も遮られるため、自宅兼オフィス、食事する場所と寝る場所など用途別に生活スペースを分けたい人にはオススメです。最近ではテレワーク用のスペースとして需要が高くなりました。音や光も遮られるため、同居人と生活リズムが違う場合も過ごしやすいと思います。2階部分だと下の階の住民に足音が響く心配もないため、お子さんのいるかたや室内で運動をする場合には2階を使う方法も人気です。楽しい毎日を過ごすために、慎重な物件選びをいかがでしたか。女性のひとり暮らしは、慎重に丁寧に。引っ越しを検討している人は、今回のポイントをぜひ参考にしてみてください。教えてくれた人株式会社東京女性不動産 代表取締役社長 山手雅美さん宅地建物取引士所持。不動産歴3年目、2021年11月に「東京女性不動産」を開業。東京女性不動産は、安心してお部屋探しができることを第一に、相談から契約まですべて女性スタッフが担当。女性一人での東京のお部屋探しを、女性ならではの視点で親身にサポートしています。LINEでの相談もできます。安心して新生活を始められるように、ストーカー保険の提案やRefaプレゼントなどのサービスもあって、さすが女性にやさしい！©Andrii Skliarov/Getty Images文・市岡彩香

今年もジリジリと焼けるような暑さを感じる季節になりましたね。うっかり油断すると熱中症にもなりかねないこの時期は帽子が必須！今回は、オシャレさと熱中症対策どちらも兼ね備えたおすすめのハットアイテムと帽子に合わせたヘアアレンジのポイントをご紹介します。キャペリンハット×S字カールアレンジ近年のファッショントレンドはツイード素材やボウタイブラウスなどトラッド&クラシカルテイスト傾向にあります。その傾向は帽子トレンドにも影響しており、今年は定番のバケットハット以外にキャペリンやベルハットなどクラシカルで女性らしいデザインが新たに登場しています。とくにポイントとなるのが両サイドに太めのリボンがついたデザインです。アゴの下で結んで可愛く着けても良いですが、そのままリボンを結ばずに垂らした被り方もオシャレ。ヘアアレンジは、キャペリンの可愛いらしい印象に合わせて韓国風のS字カール巻きでコンサバに仕上げてみては？ベースボールキャップ×たまねぎヘアバケットハットと同じくらい長く定番化しているベースボールキャップ。2023年は昨年から続くY2Kブームの影響もあって再度ベースボールキャップへの注目度が上がってきている様子です。ストリートカジュアルの代表であるベースボールキャップに、あえてかっちりした襟シャツやシルエットの美しいカットソーを合わせてキレイめカジュアルにスタイリングするのが大人に似合う着こなし。ヘアアレンジはラフなポニーテールもOKですが、もう少しひと手間加えて玉ねぎヘアにするとオシャレさがアップします。キャップを被ったときのヘアアレンジの鉄則は両サイドの後れ毛を残すこと。前髪とサイドの毛束を全て帽子のなかに入れ込んでしまうと顔まわりが大きく目立ってしまうので気をつけましょう。夏の帽子は通気性の良い素材を選んで熱中症対策に帽子を被ることは効果的ですが、いっぽうで通気性の低い帽子を長時間被り続けていると頭部に熱がこもってしまい逆に暑さを感じやすくなるので、素材選びはとくに意識をして選んでください。ラフィアなどのストローハットは通気性に優れていておすすめです。ベースボールキャップは通気性効果の高い製品を意識して良いアイテムを選んでくださいね。イラスト・文 角 佑宇子

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第153回目は白サバトラのココ（Coco）さまと茶トラのチャイ（Chai）さま。最近新たな仲間が加わった猫さまたちの物語【フレンチ猫さま】vol.152猫さまの話をもっと聞かせて!ココさまは8歳、チャイさまは3歳、ともに男性猫さまです。ココさまが語る自分のこと。私たちはパリの12区の、遠くにエッフェル塔が見えるアパルトマンに住んでいます。ベランダもあって見晴らしは最高です。天気が良い日にはキャットタワーがベランダに設置されます。全面ネットが張ってあるので、落下する心配はありません。平均的な1日は、ゴハン～寝る～遊ぶ、の毎日です。普段のごはんは、飼い主お手製のズッキーニとターキーのスムージー！特別な日のごはんはターキーの塊をいただきます。チャイはいんげんとかブロッコリーとかの茹で上がりを盗みに行きますね。大好きな居場所は、ここの家の娘、メザニンのベッドや洋服ダンスの中です。お気に入りのおもちゃは、羽根が付いたものや小さなねずみのおもちゃなど。気分に合わせて遊びます。私はおっとりしていて辛抱強くて優しいと言われます。チャイの毛繕いやお世話も任せてください。チャイは蜂とかハエを捕まえることが得意です。実は去年大きな動くおもちゃが仲間入りしました。犬のターカンです。今はもう大きくなったのですが、来たばかりのときは、私の寝床をちゃっかり陣取り、私の魚のおもちゃをボロボロにしてしまいました。チャイはターカンに対してはよくちょっかいを出しています。私はターカンに構われても動じないですよ。でもターカンが来て3匹で楽しい毎日を送っています。飼い主から見たココとチャイさまとは。私は18歳頃に三毛猫を飼った事があります。ココは友人家族から譲り受けたノルマンディー産まれの保護猫。ココの元の飼い主の家の子どもが猫アレルギーと診断されて一緒に生活できなくなって我が家にやってきたのです。実はパリの友人の家にはすでにココの妹がいて、とてもいい猫なのでココも最高な性格の猫だろうということは知っていました。その後、もう1匹飼いたくなっていた時、チャトラの2匹の貰い手を探しているという話がきました。パリの友人に相談してどちらか引き取れないかと話を持ちかけました。私のうちはチャイを、友人一家はポキを飼うことになりました。これで友人の家とは親戚状態？（笑）になりました。チャイは兄でポキは妹です。ココもチャイも北の街からやって来たのです。以前ココと妹のキキを会わせてみようという話になったのですが、全く仲良くはできませんでした。猫っていうのはきょうだいであってもお互いが自立しているっていうことでしょうか？昨年、たまたま犬を飼うことになりました。私の長男が勝手に決めたようです。でも初めて見た時は猫と違った魅力にやられて受け入れることにしました。今では猫2匹、犬１匹の賑やかな生活ですが、本当に癒される毎日です。ーー実はココさまとチャイさまの親戚は我が家なんです。兄弟同士でも猫さまは自立しているので恋しく思ったりはしないようですね。なのでお互い預かることはできません。お互いのヴァカンスの時には代わる代わるお互いの家に行ってお世話をします。兄弟であっても生活習慣の違い？環境の違い？食べ物の違い？かわからないですが、性格もまちまちなきょうだいなのです。著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

「期間限定スイーツ」と言われると、思わず手を伸ばしたくなりますよね。今回は『シャトレーゼ』から7月に発売されたばかりの「桃スイーツ」を3点ピックアップ。全て今しか食べられない期間限定品です。売り切れる前にさっそくチェック！「バニラ&ピーチ香る山梨県産白桃のトルテ」 ￥410まず紹介するのは「バニラ&ピーチ香る山梨県白桃のトルテ」。今年のシャトレーゼの桃スイーツは、日本一の桃の産地である『山梨県』の桃を使用。優しい甘みのフレッシュな味わいを存分に楽しむことができるのだとか。「白桃のトルテ」は、スポンジケーキに、バニラ風味のクリーム、シロップ漬けの白桃をサンド。さらに、トッピングには白桃の果肉がごろっと贅沢に使用されています。ツヤツヤとした桃トッピングにテンションが上がりますよね！食べてみると、なめらかな口どけのクリームと、白桃のジューシーで優しい甘みが相まって美味。桃とクリームの組み合わせが、食べるだけで幸せな気持ちにしてくれます。クリームたっぷりなのに、桃の風味が爽やかなのでくどくないのも嬉しい。何度でも食べたくなるおいしさです。「フルーツボンブケーキ山梨県産完熟桃」￥507続いて紹介するのは「フルーツボンブケーキ山梨県産完熟桃」。完熟桃の果肉感を存分に楽しみたい人にはぜひこちらを食べてほしい。なぜかいうと…、完熟桃がこれでもかとたっぷりとトッピングされているんです！ 桃好きにはたまりません。ケーキは、桃ムースとフランボワーズムース、食感と味のアクセントに白桃果肉入りソースが層になっています。価格は507円とシャトレーゼにしては安いとは言えませんが、その分、贅沢感抜群です。食べてみると、完熟桃のみずみずしさと甘みが絶品！ そこにほんのり香る白桃ムース、甘酸っぱいフランボワーズムースが合わさり、他では味わえないおいしさを満喫できます。全て一緒に食べると甘すぎるかと思いきや、下のココアスポンジが甘さ控えめなので、バランスの良さもgood。見た目以上にぺろっと1つ食べきれちゃう逸品です。「山梨県産白桃杏仁豆腐」￥151最後にご紹介するのは「山梨県産白桃杏仁豆腐」。今が旬の白桃を、プチプラ価格で気軽に楽しむことができます。八ヶ岳高原のしぼりたて牛乳を使用した杏仁豆腐に、山梨県産白桃の果肉が入った甘酸っぱいコンポートをトッピングしているのだそう。食べてみると、杏仁豆腐のつるんつるんとした食感だけでなく、桃のジューシーな果肉の食感を一緒に味わえるので満足度が高い！ ひんやり冷たくてスッキリとした味わいなので、夏にピッタリなおいしさ。桃好きな方はもちろん、杏仁豆腐好きさんにもぜひ食べてほしいカップスイーツです。桃好きは食べなきゃもったいない！今回ご紹介したスイーツは、今しか食べられない期間限定品です。気になった人はぜひ『シャトレーゼ』のお店、またはオンラインサイトに急いでくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2023年7月9日（日）時点での情報です。文・市岡彩香文・市岡彩香

ミスタードーナツといえばドーナツ店ですが、ドーナツ専門店ではありません。実はミスドの麺の隠れファンだというかたも多いのではないでしょうか？暑い夏にピッタリなミスドの冷たい麺2種を紹介します。ミスドの冷たい麺が美味しすぎる！ミスタードーナツで麺というとちょっと意外かもしれませんが、実は麺やチャーハンも販売されています。会計時にメニュー表が目に入って「あれ？」と思ったことがあるという人もいるのではないでしょうか。特に麺類は定番メニューの「汁そば」が人気商品で、以前ananwebでとったアンケートでも「実は好き」というかたが多かったのが印象的です。今回は2023年9月下旬までの予定で限定販売されている冷たい麺2種を紹介します。食欲が落ちてしまいがちな暑い夏にオススメです。海老と鶏の野菜涼風麺￥605（イートインのみ）トッピングは鶏肉、海老、キャベツ、人参、枝豆、もやし。スープはあっさりとした柚子塩スープです。あとから紹介するもうひとつの麺にも言えるのですが、ミスタードーナツの涼風麺は麺が一番のポイント。太さは細めのパスタくらいで、コシは素麵と冷麺の中間くらいでこれまでにあまり食べたことがないような新感覚。食べた瞬間、味よりもまずこの食感が印象に残ります。トッピングが豪華でツルツルと食べ進められるので、ちょっと夏バテ気味かもという時にオススメです。胡麻豆乳担々涼風麺￥605（イートインのみ）ミスタードーナツの冷たい麺、どちらも美味しそうなので迷ってしまいますが、コクがあるものが食べたいという人はコチラがオススメ。胡麻豆乳スープは山椒油が辛そうに見えますが、辛いものが苦手な筆者でも美味しく楽しめるちょうどよいピリ辛風味です。また、こちらの麺はなんといっても肉味噌がポイント。テンメンジャンと醤油で味付けされていて食べ応え抜群です。夏のランチはミスドの冷たい麺＋ドーナツが最高1000円以下のランチで、メイン、ドリンク、そしてデザートがつくと最高ですよね！今回紹介した麺はドリンクセットでどちらも778円～（価格は店舗によって異なる）なので、200円未満のドーナツであれば、ひとつプラスしても1000円出しておつりが返ってきます。夏はミスドでランチをして、元気をチャージしたいですね。文・小田原みみ文・小田原みみ

自己肯定感まるわかり心理テスト。ここでは、あなたのモチベーションを上げてくれる行動を診断。寝てもよし、体を動かしてもよし！やる気を上げるための行動は人それぞれ。悩んだときに、頼れる存在を見つけておきましょう。あなたのモチベーションを上げてくれるものは？【アクション編】【テストのやり方】Q1～8の質問で、自分の気持ちに近いほうを選んでください。それぞれのaの数によってA～Eのどのタイプかわかります。Q1. 朝、鏡に向かって言うなら？a…「今日もキレイ！」、b…「今日も頑張ろう」Q2. 緊張している自分に一言。a…「きっとうまくいく」、b…「ダメでもともと」Q3. 人と比べて落ち込みそうな日は？a…「別のことで取り返せばいい」、b…「人のすごさがわかるのもすごい」Q4. 目の前で信号が赤に変わったら？a…「止まることも大事」、b…「今、運が悪いかも。慎重に」Q5. ピンとこない助言は？a…自分とは違う考えの助言、b…“いつかわかるかも”という助言Q6. お気に入りをけなされたら？a…「でも、私は好き」、b…「あの人にわかるはずがなかった」Q7. 自分を褒めるなら？a…「すごい、私！」、b…「さすが、私！」Q8. 失敗続きの一日、一言で締めるなら？a…「なんとかなる！」、b…「次がある！」aが7個以上…Type Aaが5～6個…Type Baが3～4個…Type Caが1～2個…Type Daが0個…Type E【診断】あなたのモチベーションを上げるアクションはこれ！Type A：発散頑張りすぎて、空回り…。思いを燃焼してリセット！ある意味、タフ。言い換えれば、鈍感なタイプです。なまじスタミナがあるため、一つのことに集中しやすいみたい。一生懸命やっているのに成果もモチベーションも上がらないときは、行き詰まっているということ。マメにガス抜きをしましょう。気軽に好きなだけ飲んだり、食べたりしたり、何でも話せる友達と時間を忘れて語り合うのがオススメ。それでも、モヤモヤ、イライラが残るなら、ストレス発散が急務です。カラオケで熱唱する、バッティングセンターで打ちまくる、くたくたになるまで走る・泳ぐなど、アクティブに過ごして。思いを燃焼、昇華することで、よいリセットがかかり、また元気に頑張れるはず。Type B：休息とにかく寝て、ダラダラ…。リラックスが最善。あなたに必要なのは、適度な休養です。気力だけで頑張ってしまうため、体や生活がボロボロになりやすいでしょう。忙しくなってくると、気絶するように眠る、脱ぎ散らかし、食べっ放しで放置するなど、自分でもよくない、危険な兆候があることは感じ取っているはず。それでも、キリのいいところまで、やれるところまで進めてしまうタイプなのです。効率が落ちてきたら、強制的にストップをかけて。マッサージやサウナ、瞑想やお昼寝など、日常から自分を逃がしてあげましょう。一人旅、ホテルライフなどを企画するのもいい考え。やるべきことから離れて、少しゆっくりすることで、リフレッシュできるはず。Type C：成長今日より明日の自分を好きになる試みを！あなたは、変化の中に喜びを感じるタイプでしょう。言い換えれば、同じことの繰り返しだと時間が止まっているような気がして落ち着かなくなってくるのです。モチベーションが落ちている、効果が出にくいと感じたら、何か新しい習慣を始めるのが一番。通勤・通学のスキマ時間に本を読む、勉強を始める、セミナーや体験会に参加するなど、自分磨きをスタートさせて。難関と呼ばれるコンテストや資格取得にチャレンジするのもオススメです。自分の成長が実感できるし、同じ目標を持っている人との交流からいい刺激やヒントをもらえそう。朝活やダイエットなど、新ルーティンを組み込むのも楽しい試みになるはず。Type D：没頭すべてを忘れて熱中、素敵なカタルシスが！よくもなく、悪くもなく、淡々とした気分で日々を送りやすいあなた。今ではない“いつか”、ここではない“どこか”を夢見ていそう。もう少し違う生き方があるような気がしながらも、何を変えたらいいのかわからなくなっています。モチベーションが上がり切らないのは、不完全燃焼感があるせい。少し、メリハリをつけてみるとよいでしょう。趣味や推し活、手芸など、時間を忘れて夢中になれる何かを探して。納得のいくまで、物事を突き詰めていくのもオススメです。お気に入りの物語に出てくる聖地巡礼を完全踏破する、理想の味になるまでペペロンチーノを作り続けるなど、マニアックなチャレンジで、覚醒します。Type E：刺激負けたくない思いが、モチベーションUPに！あなたの中に隠れているのは、諦めの気持ちです。今さら遅い、頑張っても勝てない、挫折や敗北を経験したことで、自分の中の活力を封印してしまったみたい。モチベーションを上げるには、“悔しい”“羨ましい”という気持ちを呼び覚ますのが一番。最高級の芸術、頂上決戦、天才の軌跡など、選ばれし者たちのギリギリの戦いに触れることが励みになるでしょう。また、“ちょっと気になる”を深追いしていくのもオススメです。あなた好みのイベントやスペースを覗いてみる、交流型のSNSに参加するなど、フットワーク軽く動いてみて。軽い気持ちで始めたことが次第に楽しくなってきて、意欲や行動力が高まっていくことに。※『anan』2023年7月19日号より。テスト作成・章月綾乃イラスト・えるたま（by anan編集部）

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回はこれから持っておくと便利な人気バッグをご紹介いたします。今も大人気！超ミニバッグシリーズこちらの超ミニショルダーバッグ。本当に必要最低限のものしか入らない、またはカードやリップケースくらいしか入らない小さなバッグは、ファッションの邪魔にもならないし、アクセントとして意外と使えるんです。最近はこの超ミニバッグは人気ですよね。今後も人気は継続していきそう。かなり重宝するボディバッグ/ウエストポーチ私も複数持っていますが、本当に手ぶらで過ごせるので重宝するのが、このタイプのバッグ。一見昔のバッグという印象があるかも知れませんが、最近はまたトレンド入り。腰にかけてもよし、肩に斜め掛けしてもよし。好きなように使って楽しめます！バケット風ハンドバッグ偶然同じホワイトカラーですが、このバケットタイプは、開閉がしっかりしているものが多いのが特徴。中の荷物が落ちる心配もなく安全に保たれるだけでなく、開閉が容易に行えるため、利便性が高いんです。また、小さめタイプなら、お洒落感もアップしてファッションアイテムとしてもおすすめ！キラキラのパーティバッグ一見派手でパーティバッグのようですが、実はこういうバッグでも普段で使っちゃうのがインフルエンサー！もちろんどんなスタイルに合わせてもいいとは言えませんが、キラキラ派手目のバッグは、ブラックなどトーンダウンした色と合わせると、より目立って素敵！クラッチも今や普段使いに！クラッチバッグは、どこかパーティやお洒落したい時に使うという印象が強かったのですが、今では普段愛用する方も増えています。ただ、常に手に持っている必要があるので、お買い物時などにはおすすめできないかも…ちょっとしたお食事やデートにはぴったり！編み編みバッグは今も大人気荷物が多い女性には、やっぱりたっぷり入る、こちらのタイプがおすすめ。日本では本革が人気ですが、最近ヨーロッパでは本革に見えるビーガンレザーを使用しているケースが多いのが特徴。編み編みタイプは素敵なデザインが多いので、1つ持っていたら重宝します！今回は最近も人気のバッグをいくつかピックアップしてみました。今後新しいバッグが欲しい方は、ぜひ参考にしてみてください。写真、文・平野秀美