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『RRR』を観て、映像も物語も、インド映画がすごいことになっている!?と興味を持った人は多いはず。その理由にもつながるインド映画の変遷や、知れば解像度が上がる基礎知識を紹介。さらに、いま観るべき5作品でインド映画の現在地を体感しよう！『RRR』からも感じるその勢い！ますます進化するインド映画最前線。インド映画によくある展開は、日本の歌舞伎のようなもの。インド映画ビギナーは、『RRR』にも登場するような歌やダンス、ド派手なアクションなど、日本や欧米とはまた違う独自のカルチャーに、まずは驚かされたのでは。実は、インド映画のいわゆる娯楽作品には、伝統的に受け継がれている“型”のようなものがあり、インド人にとても愛されているのだという。「インド映画第1号の誕生は、1913年です。その頃に流行した大衆演劇のスタイルが踏襲されていて、それは日本でいう歌舞伎のようなもの。歌舞伎の見得が歌とダンスのシーンといえ、物語の中には笑いもあれば、お涙頂戴もある。恋愛もアクションも入って、最後は必ずハッピーエンド。インドの伝統的な演劇理論『ナヴァラサ』は人間の9つの感情を意味し、ナヴァラサが入らないと観客にウケないとされてきたのです。もちろん笑いが多めなど、バリエーションは様々あります」（アジア映画研究者・松岡環さん）松岡さんがインド映画を観始めた1970年代は、1本の中に歌とダンスが8～9か所入っていたそう。「上映時間は3時間と決められていましたが、そんなに長いのは、歌やダンスのシーンが多いからです。そして、途中で必ずインターバル（休憩）が入ります」まさに『RRR』にも言えること！上映時間が約3時間。日本では実際に休憩時間を取らないものの、スクリーンに「INTERVAL」の文字を見た時、「映画の途中で休憩!?」と衝撃を受けた人もいるのでは。これは『RRR』が特殊なのではなく、インド映画のキホンだったのだ。「ただその決まり事も、1991年を境に崩れました。インドが外国資本を受け入れるように経済政策を転換し、経済発展が急速に進むのです。この時、シネコンが上陸。それまでインドでは、3時間の映画を1日4回、決まった時間に上映していましたが、シネコンは上映時間がフレキシブル。そうなると、映画はもう少し短くてもいいのではと、2時間半以下の映画が増えていきました。ちなみに、インド映画のアクションに欠かせないCGやVFXの技術が飛躍的に進化したのも、この頃アメリカのIT企業の下請けを大量に行っていたからだと思います」最近のインド映画は、一昔前と比べて歌やダンスのシーンが少なくなったと聞いたことがある人もいると思うが、それには上映時間の短縮が影響していたとは！「ダンスシーンは無理して入れていたところもあるので、削る対象に。ただ、みんなが好きな流行歌はすべて映画音楽なので、歌は欠かせません。最近は、ダンスシーンが2つほど、歌は5～6曲入るという感じです」また、近年はこうした娯楽映画だけでなく、歌やダンス、アクションもない、“シリアス系”の映画も増えていて、国内でヒットしたりしているという。「上映時間が短くなったことから、例えば社会問題など、アート系の映画で扱っていたテーマでも映画を作れるのではと、いろんな監督がどんどん撮り始めています。インド映画は今が最も多様な時期といえそうです」インドには多数の言語があり、毎年約40言語で映画が作られている。インド映画の解像度を上げるうえで、知っておきたい大事なことがもう一つ。多言語の国家であるインドでは、言語ごとに映画が製作されているということ。「国の公用語はヒンディー語と英語ですが、インドには28の州があり、それぞれの州にも公用語があります。現在憲法で認められている、州で使える公用語の数は22言語です。映画はそれ以上の言語で製作されていて、地元の俳優が起用されるのも特徴です。なかでも盛んなのは北インドの広い範囲で話されるヒンディー語と、タミル・ナードゥ州のタミル語、テランガーナ州とアーンドラ・プラデーシュ州のテルグ語。ヒンディー語映画の拠点はムンバイで、旧名の『ボンベイ』と『ハリウッド』をもじって『ボリウッド』と呼ばれています。近年は、ケーララ州のマラヤーラム語映画や、カルナータカ州のカンナダ語映画にも良作が増えていて、2022年の興行収入は『RRR』を2位に抑え、カンナダ語映画の『K.G.F：Chapter 2』が1位でした」ちなみに『RRR』はテルグ語映画で、テルグ語映画界は「トリウッド」と呼ばれている。そんなそれぞれに特色のある様々な言語の映画から、「インド映画の最前線を知るならこれを」という作品を松岡さんがナビゲート。歌やダンス、アクション系はもとより、個性的なアート系など、新たな回路を刺激してくれるはず！『WAR ウォー!!』（ヒンディー語）2019年のインド映画世界興収1位を獲得した大ヒット作。主演のリティク・ローシャンとタイガー・シュロフは、身体能力の高さを誇るインドの超人気俳優。空中や氷原などで自らの肉体を駆使した華麗なアクションは、見ごたえたっぷり。ダンスがうまい二人でもあるので、ソング&ダンスシーンだけでも観る価値ありといえるほど。緻密に練られたストーリーにも引き込まれます」。Blu‐ray￥5,280販売元：ハピネット・メディアマーケティングWAR ©2019 YASH RAJ FILMS PVT. LTD.『パッドマン 5億人の女性を救った男』（ヒンディー語）現代インドにすごい人がいた！実話をもとにしたストーリー。舞台は20年ほど前のインド。生理用ナプキン（パッド）が高価だった時代に、新妻が清潔で安価なナプキンを使えるようにと自ら開発に挑んだ男性の物語。「彼がすごいのは、技術を独占することなく、家内工場のような形で誰もが製造・販売できるようにしたこと。結果、女性のエンパワーメントを実現。封建的な社会で偏見にさらされながらも、諦めず取り組む姿に勇気づけられます」。DVD￥4,180発売・販売元：ソニー・ピクチャーズ エンタテインメント©2018 CAPE OF GOOD FILMS LLP. All Rights Reserved.『ジャッリカットゥ 牛の怒り』（マラヤーラム語）牛に翻弄される人間の愚かさが、シニカルな視点で描かれる。ケーララ州の奥地の村を舞台にした、暴走牛vs村人の熾烈な戦い。「この作品はちょっと説明が難しいのですが、ユニークなアート系の映画です。ある朝、村人たちがご馳走にと楽しみにしていた水牛が逃げ出し、村や森で大暴れ。複数のグループに分かれて捕まえようとしますが、そこに昔の恩讐も絡んで…。人間の欲に対する皮肉が感じられて実に面白く、第93回アカデミー賞国際映画賞インド代表にも選ばれました」。Blu‐ray￥5,280発売・販売元：マクザム©2019 Jallikattu『グレート・インディアン・キッチン』（マラヤーラム語）インドの根強い家父長制に衝撃！でも、日本にもいえるかも…。お見合い結婚でインドの伝統的な家庭に嫁いだ若妻。実家ではモダンな生活を送っていたが、嫁ぎ先では男性が家事を一切しないのが当たり前。舅と夫に勝手なことを次々押しつけられ…。「若妻はたまりかね、最後に『スッキリ！』となるものの、甘いハッピーエンドとはいきません。日本の家庭にもいえるかも…など考えさせられるところがあり、女性はもちろん、男性にも観てもらいたい作品です」。DVD￥4,290販売元：ハピネット・メディアマーケティング©Cinama Cooks, ©Mankind Cinemas, ©Symmetry Cinemas『囚人ディリ』（タミル語）主人公のディリは終始寡黙、生身のアクションで魅せる！元囚人・ディリが、ひょんなことから警察官に無理難題を押しつけられ、トラックを運転して夜道をひた走る。「ディリが命じられたのは、毒を飲まされた警察官たちを治療できる場所まで運ぶこと。警察官たちは、麻薬の犯罪組織からの報復として毒を盛られたため、ディリが乗ったトラックは彼らに追われることに。生身の壮絶なアクションあり、人情噺あり。2019年のヒット作です」。Blu‐ray￥5,280販売元：ハピネット・メディアマーケティング©DREAM WARRIOR PICTURES ©VIVEKANANDA PICTURES松岡 環さんアジア映画研究者。研究、紹介しているのはインド映画が中心。『きっと、うまくいく』『パッドマン 5億人の女性を救った男』など字幕翻訳も手掛ける。共著に『新たなるインド映画の世界』（PICK UP PRESS）がある。※『anan』2023年5月31日号より。取材、文・保手濱奈美（by anan編集部）

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回はファッションアイテムのアクセントになるもの、日よけの実用性もあるものなど、帽子のお洒落スナップを紹介いたします。浅めにかぶったハットスタイル古着っぽさが可愛いブラウンのハット。普通に着用したらあたりまえのスタイルに見える帽子も、浅めにかぶって今時っぽい雰囲気を楽しんでいるよう。人気急上昇のキャップスタイルキャップにレースがついたガーリーなものを最近よく見かけます！かっこいいけど可愛いダブルスタイル、1つあればどっちのスタイルも楽しめますよ！パッチワークハットがお洒落シンプルな服装でも、個性的なハット次第で、一気に雰囲気が変わります。言ってしまえば、ハット次第でファッションレベルが変わるとも言っても過言ではないかも。ウェスタンスタイルに似合うハットウェスタンスタイルの象徴的なアイテムのひとつ、カウボーイハット。広いつばと高い頂部が特徴で、日差しから顔や首を保護する役割もあるため、これからの季節にはもってこいの帽子です。ウェスタンスタイル以外でもTシャツにデニムなどのシンプルな服装に合わせても似合いますよ。超特大のつばが個性的！人気の定番デザインのハットもいいけど、たまには写真のように超個性的すぎるデザインはいかが？ハットがあるのとないのでは、雰囲気がだいぶ変わりそうですよね。服と似たような色のチョイスで個性的なハットにして、違和感がないよう、気をつけましょう。ハットのクラウンが浅めのものも魅力的お揃いのハットと似たスタイルが可愛らしいお二人。ファッションウィークでは常にお洒落番長として注目を集めているインフルエンサーの方々。こちらのハットは浅めのクラウン（帽子の山の部分）なので、顔の表情もよく見えるため、ファッション小物として使用することが多い印象です。日焼け防止効果を狙うなら、深めのクラウンがおすすめ。いかがでしたでしょうか？ハットのあるなしで雰囲気がだいぶ変わりますし、ハット次第でその日のスタイルの印象も変わりますね。上手にファッションアイテムを使用してお洒落を楽しんでください。写真、文・平野秀美

人は誰かと支え合って生きているでしょう。もしも、あなたの隣に心から信じられる存在がいてくれるとしたら、人生が豊かになるかもしれませんね。今回は、あなたが散歩中に拾ったものから「あなたのベストパートナー」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたが散歩をしているとき、何かを拾うとしたら次のうちどれでしょうか？A：きれいな葉っぱB：財布C：ゴミD：ハンカチあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたのベストパートナー」深層心理において“散歩”は、人生の旅路を暗示するもの。そして、散歩の途中で拾うものは、あなたに気づきをもたらしてくれる存在を意味します。そのため、拾ったものから「あなたのベストパートナー」がわかるのです。A：「きれいな葉っぱ」を選んだあなた…情熱的で情の深い人あなたは感覚や直感で相手の心を見抜き、人の心をつかむのに優れているかもしれません。言葉や態度ではなく、一瞬で人を見抜く洞察力を持っているタイプ。そんなあなたを理解し、生産的な方向に導いてくれるベストパートナーは、優しくて情熱的な人でしょう。少し引っ込み思案なあなたを、グイグイと引っ張っていってくれるはずです。また、あなたが支えになりたいと思うのは、いわゆる「良い人」。そんな相手のことを、放っておけない気持ちになるでしょう。B：「財布」を選んだあなた…意志が強く最後までやり遂げる人あなたは行動派で人の面倒をよく見るタイプ。情が深く、困っている人を放っておけないので、悩みごとを相談されることも多いはずです。そんなあなたのベストパートナーは、強い意志をもって最後までやり遂げる人。きっとあなたの心に火をともしてくれるはず。また、あなたが放っておけないのは、自由奔放で無邪気なタイプ。あれこれと世話を焼きたくなるのではないでしょうか。C：「ゴミ」を選んだあなた…自由で柔軟な発想の持ち主あなたは、大好きな人にちょっと意地悪をしたくなるツンデレなところがあるかもしれません。別に意図的にやろうとしているわけではなく、照れ隠しでついキツい口調になってしまうようです。本音を打ち明けることに恥ずかしさを感じるあなたにとって、自由で柔軟な発想をする人は貴重な存在でしょう。また、あなたが気になって仕方ないのは、不思議系の人。つい助けてあげたいと思ってしまうようです。D：「ハンカチ」を選んだあなた…こだわりが強い職人タイプあなたは何事に対してもまっすぐ取り組むタイプで、人間関係においてもそれは変わらないでしょう。そのため、あなたの飾らない人柄に、多くの人が信頼を寄せているはずです。誠実なあなたにとって、頑固で職人気質な人は、信頼できるベストパートナー。仕事仲間でこれほど信頼できる相手はいないでしょう。また、精神性が高く気高い人には憧れに近い感情を抱く傾向も。実はあなたの中に、そういう人になりたいという願望があるのかもしれません。おわりに一人で何かに取り組んでいるとき、もし限界を感じたら、家族や友だち、恋人、同僚などに相談してみましょう。あなたが望めば、何かの気づきをくれるかもしれません。そこからパートナーシップが深まることも少なくないですよ。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Hiroshi Higuchi/FARBAI/Evgenia22/Olga Kurbatova/gettyimages文・脇田尚揮

賃貸物件を探しているけど、内見ってどうすればいいの…？ 初めての引っ越しは特に、分からないことだらけですよね。今回は、賃貸物件を探すときに知らないと損する「内見のコツとNG行動」について、女性に特化した不動産会社を経営する 山手雅美さんに教えてもらいました。プロからのアドバイス、参考になること間違いなしです！不動産会社の女性経営者が教える！ プロが教える「内見のコツとNG行動」【女性が知っておくべき「賃貸物件」基本のき】vol.14※主に東京都内、近郊のワンルーム賃貸物件が対象です。――賃貸物件を探す際、内見はすべきですか？山手さん内見に行かないと分からないこともあるため、した方がいいと思います。ですが、内見のスケジュールを決めているうちに、他の人が先に申込みをしてしまう可能性も。人気の物件はスピード感も大事ですので難しいところです。もし現地に行く時間がない場合には、不動産会社によってはオンライン通話で内見することもできます。通話しながらなので、物件を見ながら質問も可能。内見せずに契約を決めるよりかはイメージがしやすいですよ。オンライン通話も難しければ、写真や動画を送ってもらうこともできるので問い合わせしてみるといいと思います。――内見の際にすべきではないこと、NG行動について教えてください！NG1. 「住むつもりがない、予算に合っていない物件の内見」山手さん”何も決まっていないけど、とりあえず内見したい”という方は多くいらっしゃいますが、何も知識がない状態で内見をしたために、その場の雰囲気や流れで契約してしまい、あとから調べたらもっといい物件があったと後悔してしまうケースも。いい物件を選ぶためにも、希望条件と異なる物件を内見することはオススメできないです。また、自分が支払える家賃とかけ離れた物件を見てしまうと、どうしても理想が高くなってしまいますので要注意。家賃次第で、部屋のクオリティは違ってくるもの。予算に合っていない物件を見て、そのあとに予算に見合った家賃の物件を見ても、前に見た物件の方が素敵だったな…、設備はいいけど浴室が気に入らないな…など、満足できなくなってしまう可能性は高いです。NG2. 「あまりにも早すぎる内見」山手さん引っ越したい日から3か月以上前など、早めの内見はオススメできません。賃貸物件の場合、募集開始から1か月以内で募集が終わってしまう場合は多いですし、人気物件は掲載から数日で入居者が決まってしまうことも。どんな物件があるか見ておきたいという方の場合に多いのですが、引っ越しの3か月以上前から内見をしたとしても、自分の引っ越しの時期にはすでに他の方が契約してしまっているケースがほとんどなんです。また、早く契約をしてしまうと、タイミングによっては今住んでいる物件と引っ越し先の家賃を二重に支払うことになってしまう可能性もあります。時間とお金を無駄にしないためには、引っ越しをしたい日から逆算して、内見は1か月前くらいからがベスト。1か月を切ってからでも遅くないですよ。NG3. 「内見をしすぎる」山手さん内見は、多くすればいいという訳ではありません。むしろ内見を繰り返すほど、後悔しているお客様は多いです。10件以上の内見をして、物件を見る目が極端に厳しくなってしまったり、何を優先すべきなのか迷ってしまい決断できなくなってしまう方は珍しくありません。たくさん内見をすること自体は悪いことではないですが、長い期間を内見に費やしてしまうと、例え最初の物件の方が良かったと思っても、すでに募集が終了してしまって、最終的に妥協して物件を選ぶしかなくなってしまうこともあるんです。そのため内見は、2、3件くらいがベスト。多くても5件以内におさめておくといいと思います。――内見に行ったら、必ず確認しておくべきことはありますか？山手さん想定していたよりも日当たりが良くない物件だった、最寄り駅まで意外と距離があった、電波が入りづらい…など、内見に行かないと気付けないポイントは多いです。・日当たり・最寄り駅までの距離、雰囲気・スマホに電波が入るかどうか・冷蔵庫と洗濯機置き場のサイズ・防音性（構造・窓を開けたときの音など）は確認しておくことをオススメします。内見の際は分からないことがあれば、小さなことでも担当者に質問するといいですよ。内見時のオススメ持ち物・メジャー（不動産屋が持っている場合も多い）・スマホ（カメラで室内写真を撮るため）・事前に家具、家電のサイズを測ってメモしたもの・身分証明書、収入証明書（当日申込みをしたい場合のみ）事前にサイズを測っておくと、いざという時に他の物件と比較検討がしやすいですし、家具家電を購入する際に改めてサイズ確認をする手間がなくなり役立ちます。また、内見した日に申込みをすることを視野に入れて、身分証明書と収入証明書を持っておくと、当日にスムーズに申込みを完了できるためオススメです。――内見後に仮押さえはできますか？ 申込みをしたらキャンセル料はかかるのかについても教えてください！山手さん家賃を支払わずに物件を仮押さえすることはできません。基本的には申込みから2週間程度で家賃が発生します。契約前の場合、申込みをキャンセルしてもキャンセル料は基本的に発生しませんが、その間の手間や募集を止めることで次の入居者が決まらなくなったりと、不動産屋や大家さんに迷惑がかかるため、できるだけキャンセルは避けましょう。満足する物件に出会うために内見は大切いかがでしたか。初めての引っ越しは不安なことも多いはず。住んだあとに後悔しないためにも、今回のプロからのアドバイスをぜひ参考にしてみてください。教えてくれた人株式会社東京女性不動産 代表取締役社長 山手雅美さん宅地建物取引士所持。不動産歴3年目、2021年11月に「東京女性不動産」を開業。東京女性不動産は、安心してお部屋探しができることを第一に、相談から契約まですべて女性スタッフが担当。女性一人での東京のお部屋探しを、女性ならではの視点で親身にサポートしています。LINEでの相談もできます。安心して新生活を始められるように、ストーカー保険の提案やRefaプレゼントなどのサービスもあって、さすが女性にやさしい！©emma/Getty Images文・武市彩花

小島秀夫の右脳が大好きなこと＝を日常から切り取り、それを左脳で深掘りする、未来への考察&応援エッセイ「ゲームクリエイター小島秀夫のan‐an‐an、とっても大好き」。第1回目のテーマは「願望（ねがいごと）」です。“大好き”を探し求めれば、将来幸せになる今年の元旦、子供たちと久しぶりに初詣をすることが出来た。彼らと揃っての初詣はなんと3年ぶり。毎年恒例だった“おみくじ”もみんなで引いた。結果は3人とも「大吉」だった。普通なら「これで、今年は幸せになれる！」と喜ぶべきなのだろう。だが、パンデミックが忍び寄る2020年にも「大吉」を引いたのを思い起こすと、複雑な気持ちになる。また全員が揃って「大吉」となると、「大吉」の配分量を疑ってしまう。このご時世だから、“幸運”を増量、底上げしているのでは？と勘繰ってもしまう。しかし、僕はそれが幸せの指標であると思わない。結果（託宣）に歓喜している人は、幸せにはなれないと言いたい訳でもない。「大吉」でも、たとえ「小吉」を掴んだとしても、幸せと感じられるかどうか。ここが大切なのだ。幸せは、自分で引き寄せるもの。そもそも“おみくじ”は“引く”ものなのだから。昨年の秋から、Spotifyで僕のポッドキャスト番組『Hideo Kojima presents Brain Structure』の配信を行っている。日本語版と英語版を、全世界に同時配信するという実験的番組だ。ゲストに招いた映画監督のジョーダン・ピールと対談をした回の冒頭で、彼は、子供の頃に『MGS2』（※『メタルギアソリッド2』）をプレイし、自分の“物創り”に大きな影響を受けたと語ってくれた。『MGS2』には「フォーチュン」という悲劇のヴィランが登場する。彼女は、戦場では奇跡とも言える程に弾丸に当たらず、爆発を逃れ、擦り傷ひとつ負わない。だから「幸運の女王（フォーチュン）」と呼ばれ、恐れられている。しかし、彼女は日常生活では不遇に蝕まれている。実はこのキャラクターは、「幸せの本質」を考えてもらうために創ったのだ。幸運を全て戦場で使い切ってしまうため、日常ではその反動で不幸が噴出する。だから、「幸せはみんな平等に訪れる。不幸のどん底にあったとしても、幸福はどこかに転がっている」と、フォーチュン・クッキー＝“おみくじ”の構図を、伝えたかった。ジョーダンは、このキャラクターが背負わされた、過酷な哀しみに惹かれたようだった。「“幸せ”とはなんだろう？」誰もが一度は自問自答したことだろう。その解答を求めて、書物や文献を繙いた人も多いだろう。そもそも“幸せ”とは眼に見えるものではない。計量できるものでもない。人によって、時代によって、地域によって、定義は変わる。普遍的なものではなく、哲学的で至極曖昧なものだ。果たして、平和だと幸せなのか？戦時下ならば不幸なのか？その答えは、誰にもわからない。幸せとは、好きなものに出逢う、好きなものを感じる、好きなものに囲まれている、という極当たり前の“偶然”から育まれる感情ではないのかと思う。だからこそ、人はその“偶然”を逃したくない。占いや、祈りはそのためにあるのかもしれない。初詣で“幸運（おみくじ）”を引くという行為も、幸せを感じ取る、ささやかな願いなのではないだろうか。もし世界に存在する幸せの出所が同じなら、誰もが平等に幸せに遭遇出来るはずだ。それは量でも質でもなく、大好きなものをどれだけ日常の中から見つけられるか？ではないだろうか。幸せを解析するのではなく、幸せと感じられる瞬間を引き出すこと。出逢えるかどうかではない。感じ取れるかどうか。盲目的であっては、幸せは遠のいてしまう。好きなものを、好きだと言える、その少しの感受性と自覚を持つこと。それらが小さな幸せに繋がるのではないだろうか。ということで、僕が日常の中で触れる「とっても大好き」なことを、小さな幸せの源を、このエッセイで紹介していこうかと思う。今月のCulture Favorite昨年、映画『NOPE／ノープ』が大きな話題となったジョーダン・ピール監督とのツーショット。ポッドキャスト『Hideo Kojima presents Brain Structure』の彼との対談回は必聴です。LAで実施された、パフォーマンスキャプチャーの現場の一コマ。ディズニーランドの「スター・ウォーズ：ギャラクシーズ・エッジ」で作った（！）ライトセーバー。こじま・ひでお1963年生まれ、東京都出身。コジマプロダクション代表。’87年に初監督作『メタルギア』でデビュー。独立後初となるタイトル『DEATH STRANDING』が世界で大きな話題を呼んだ。現在、その続編となる『DEATH STRANDING 2』の制作中。次回は、2352号（6月14日発売）です。※『anan』2023年5月24日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）（by anan編集部）

トイカメラのポップな写りと、デジタルカメラの便利さを兼ね備えたトイデジタルカメラ。日常使いはもちろん、ちょっとしたお出かけや旅行先に連れていきたい個性あふれる3機種を紹介します。ここ最近、簡単にアートのようなおしゃれな雰囲気の写真が撮れるトイデジタルカメラ、通称“トイデジ”の人気が再燃中。「トイデジのブームが訪れたのは、今から15年ほど前。スマホのアプリで簡単に加工ができるようになったことで、そのブームは下火になりつつありましたが、最近は若い世代の間で『写ルンです』をはじめ、アナログカメラが人気を集めていることにより、トイデジにも再び注目が集まってきています」（ブロガー・ろんすたさん）以前のものと比べ、最近のトイデジタルカメラは機能性も進化し、バリエーションもますます豊富に。「例えば、本体にプリンター機能が付いているものは、すぐに手帳に貼ったりしてデコレーションできるので、カメラというより、文房具感覚で使っている人も。また、『それ本当に撮れるの？』と聞かれるくらい見た目がかわいいものもたくさん。値段も安価なので、いくつか揃えて用途に合わせて使い分けるのもおすすめです」その場で即プリントできるワクワク感を。【CANON】インスタントカメラプリンター iNSPiC ZV‐223シール紙を切って、貼って、楽しめる！手帳やノートのデコレーションにも。プリントした写真の裏面がシールになっているため、そのまま手帳やノートに貼り付けられる。専用アプリで加工やコラージュができるだけでなく、プリンター感覚でスマホで撮った写真も印刷できる。レンズまわりにはミラーと肌の色を明るく見せるLEDリングライト付きで、自撮りもばっちり。microSDカードをセットすればデータの保存も可能。￥18,700＊編集部調べ（キヤノン お客様相談センター TEL：0570・07・0026）【ケンコー】モノクロインスタントカメラ KC‐TY01シャッター後、すぐにプリント完了。モノクロならではのアートな一枚を。シャッターを押すと、その場でレシートのような感熱紙のロールペーパーにプリントされるモノクロインスタントカメラ。1ロールで約80枚撮影可能で、フィルムよりもコストを気にせず気軽に撮影できる。ネックストラップ付きで持ち歩きしやすいのも嬉しいポイント。スカイブルーとブラウンの他、コーラルピンクもあり。￥10,868＊編集部調べ（ケンコー・トキナーお客様相談室 TEL：0120・775・818）デジカメとチェキの利点をこの一台に凝縮。【FUJIFILM】INSTAX mini Evoエフェクトの組み合わせで表現自在！もはや“トイ”ではない本格派。クラシックな佇まいに高級感が漂うハイブリッドインスタントカメラ。光を操るレンズエフェクトとニュアンスを調整するフィルムエフェクトの組み合わせで、100通りの表現が可能。液晶モニター付きで画面を見ながら操作できるので、失敗もなし。即プリントではなく、撮影した画像の中からお気に入りを選んでプリントできるのも。￥25,800（富士フイルム フィルムカメラお客さま相談窓口 TEL：0570・04・1640）ろんすたさんブロガー。トイデジをはじめ、カメラ100台以上をレビューしたブログ「変デジ研究所」は累計3000万PVを突破。同名のYouTubeチャンネルも好評。※『anan』2023年5月31日号より。写真・猪原 悠スタイリスト・岩﨑牧子文・恒木綾子（by anan編集部）

ディズニー初の完全没入型イベント、「ディズニー・アニメーション・イマーシブ・エクスペリエンス」のプレス内覧会に、俳優の風間俊介さんが登場。見どころや楽しみ方など、風間さんにたっぷりお聞きしてきました！風間俊介さんがオフィシャルサポーター！風間俊介さん© 2023 Disney【女子的アートナビ】vol. 297「ディズニー・アニメーション・イマーシブ・エクスペリエンス」は、まるでディズニー映画の中に入ったかのような体験ができる、ディズニー初の完全没入型イベントです。2022年12月に北米でスタートし、日本は海外巡回1か国目となっています。本イベントでオフィシャルサポーターを務めるのは、ディズニーを深く愛する俳優の風間俊介さん。一般公開より一足早くイベントを体験した風間さんを囲んで取材会が行われ、その後にインタビューも実施。ディズニー愛あふれる風間さんのお話を、まとめてご紹介します。心がほわほわ…「ディズニー・アニメーション・イマーシブ・エクスペリエンス」会場風景 © 2023 Disney――まず、全体の感想を教えていただけますか？風間さんまったく新しい体験でした。スクリーンでアニメーションを見るときとも違いますし、ディズニーパークで体験するものともまったく違い、視界いっぱいにアニメーションがあるのです。アニメーションの中に入って、包まれて、キャラクターたちが見ているその世界と同じ世界に立たせていただけるのです。新しい体験ができて、心がほわほわしています。――いろいろな映画が組み合わさっているのが特殊ですよね。風間さん今年はウォルト・ディズニー・カンパニー100周年ですが、この100年でいろいろな作品が生まれていて、それが積み重ねられています。例えば、空というキーワードでは、ダンボやピーター・パン、アラジンとジャスミンが空を飛び、海ではアリエルが泳ぎ、モアナもいます。僕たちの世界にある空、海、風がキーワードになって、作品世界と僕らの世界が結ばれていて、おもしろくワクワクしました。――音楽はいかがでしたか？風間さんクオリティがすごいです。クリアサウンドで、曲も歌声もしっかり聞こえました。ディズニーの作品は、ディズニー・ミュージカル・アニメーションもあり、音楽は作品世界に没入できるキーになっていると思いますが、今回の音響設備はすばらしいものでした。グッときたシーンは…© 2023 Disney――本イベントは、2つのギャラリーで映像を見られますが、まずはギャラリーAで印象に残ったシーンを教えていただけますか？風間さんオープニングの『ライオン・キング』もよかったですし、“アラジンの空”から“ピーター・パンの空”へのつなぎは壮大で、たまらないなと思いました。ディズニー作品は、すべてにおいて、魅力的な壮大さがあります。視界の端までアニメーションがあるので、スクリーンで見たときよりもさらに壮大に感じられ、こんなに違う体験ができるのかと思いました。後半では、ラプンツェルのランタンが上がり「I See The Light（輝く未来）」という曲が流れるシーンがあります。目の前にラプンツェルとユージーンがいて、まずひとつランタンが上がり、空いっぱいにランタンが上がるまで、ゆっくりその光景を眺められるのです。実際にあの瞬間に立ち会ったら、こんな風に見えるのだろうな、というリアルな体験ができました。――今まであまり扱われなかったキャラクターが一瞬出てくるシーンもあるようですが、ファンとしていかがでしたか？風間さんディズニーを深く愛している人たちを喜ばせてくれるような、「ここでこれが出た！」と思わせてくれたシーンがありましたよ。アラジンとピーター・パン、ベイマックスが空を飛んだあと、そこに『ビアンカの大冒険～ゴールデン・イーグルを救え！』が入ってきたのです。あそこはグッときましたし、ワクワクしましたね。お腹いっぱい以上に見たい「ディズニー・アニメーション・イマーシブ・エクスペリエンス」会場風景 © 2023 Disney――ギャラリーBは、いかがでしたか？風間さんモアナやエルサもいいですが、ポカホンタスもよかったです。「カラー・オブ・ザ・ウィンド」では、曲がはじまる前に静寂があり、オールを水に入れるときのチャポンという音や、木々の揺らめきの音から曲に入っていくのです。今回のイベントは、テクノロジーの進化によって可能になった展示だと思うのですが、そのテクノロジーが歓迎されないであろう森や自然を、現代技術を使った映像で体感できるのは、おもしろい経験でした。――リピートして楽しみたいと思いましたか？風間さん二回、三回と見ていきたいですね。視界よりさらに広いところに映像で包み込んでくれるので、すべてを見切れていないです。また、この体験は、いつもできるわけではありません。今後、もしかしたら、また新たなプログラムであるかもしれませんが、単純に今の期間を逃したら、もう今の作品は見られませんよね。そう思うと、お腹いっぱい以上に見ておきたいです（笑）。「ディズニー・アニメーション・イマーシブ・エクスペリエンス」会場風景 © 2023 Disney――アニメーターズ デスクの展示などもありましたね。風間さん「ディズニー・アニメーション・イマーシブ・エクスペリエンス」を体験したうえで、最後にアニメーターズデスクが置いてあるんですよね。技術が進歩しても新しいことに挑戦しても、それは机から生まれるものだと思うし、アニメーターたちの線一本からスタートするのだと思う。すごいものを見せてもらったあと、あの机が置いてあることの意味に、胸が熱くなりました。きっといろいろなものが進歩したとしても、いつもスタートは人間のイマジネーションから、アニメーターの描く線一本からスタートするのだろうと思います。その届け方や過程は変わっても、原点は変わらないのだと思います。「ディズニー・アニメーション・イマーシブ・エクスペリエンス」特設ショップ © 2023 Disney――本イベントでは、グッズも盛りだくさんです。缶バッジから純金カードまでありますが、どんなグッズが気になりましたか？風間さんひとつ、見せてもらったなかで、アニメーションの背景だけ載っているグッズがあったのです。例えば、パークで購入するグッズはすごくかわいらしくて、パークを楽しむのに特化しています。また、ディズニーストアで売っているものは、ディズニーの世界観を存分に楽しめるものです。でも、展覧会などのグッズは、年齢を重ねた者たちにも日常使いできる、落ち着いたグッズが多々出てきます。ちょっと一歩引いたようなグッズが、最高に魅力的ですね。よく見ないとディズニーとわからない、そんなグッズにときめきを覚えます。今回、グッズのレシートは長めになるかと思います（笑）。自分ががんばる理由になっている© 2023 Disney――ディズニーは新しいものに挑戦し、多様性のある作品もあります。改めて、ディズニーの変わっていく勇気、変わらない核について、語っていただけますか。風間さん文化面では、むしろ一貫していて変わっていないと思います。昔からディズニーは、常にマイノリティのことを描いていると僕は思います。例えば、ダンボははるかに耳が大きくて、ほかの仲間とは違う身体的特徴があるがゆえに、はじかれていく。そんなダンボだからこその輝き方をしています。多様性やマイノリティに対する思いは、信念でやり続けてきたのだと思います。時代により見せ方は変わり、技術的な進化は取り入れて、時代の先頭に立ち、でも信念はぶれずに変わらない。その変わるものと変わらないもののバランスがすごいと思いますし、見習いたい。柔軟でありたいと思います。――風間さんにとって、ディズニー・アニメーションはどんな存在ですか？風間さん僕も、エンターテインメントの仕事をさせてもらっていますが、プロがやる仕事は、細部までこだわって届けるのだということを、いつも見せてもらい、感動しています。自分もこれくらいの熱量で届けないときっと届かないのだろうな、と思わせてくれる。自分ががんばる理由になっている、そんな存在です。――次、ディズニーに何をしてほしいと思いますか？風間さんディズニーは、よく王道といわれますが、いつも挑戦しつづけて、それが後に王道になったと思います。なので、この100年も挑戦しつづけ、たぶん100年の先も考えていると思う。ディズニーが150周年を迎えたとき、僕はたぶん90歳なのですけど、150周年一緒に祝わせてくださいって思っています（笑）。元気に過ごして、90歳のとき、世界中のディズニーパークを闊歩していたいですね（笑）。――最後に、このイベントをどんな風に楽しんでほしいと思いますか？風間さん見にくる、聞きにくる、のではなく体感するのが正解なのかなと思う。ウォルト・ディズニー・カンパニーのイマジネーションの根源は、アニメーションにあり、アニメーションからはじまり、ここまでの名作が生まれたという歴史を感じることができるイベントだと思います。ここにきて、終わった後、いろいろな作品をもう一度見たくなると思います。取材を終えて…芸能界きってのディズニーファンとして知られる風間さん。イベントを体験されたばかりの風間さんは、感動が全身からあふれ出ていて、本当に楽しそうに見どころやディズニーの魅力を語ってくれました。そんな風間さんが激推しする楽しいイベント「ディズニー・アニメーション・イマーシブ・エクスペリエンス」、ぜひ訪れてみてくださいね！©2023 DisneyInformation会期：～8月31日（木）※会期中、展示エリア拡大につき前期・後期に分かれています。前期：4⽉29日（土･祝）～6⽉27日（火）後期：6⽉28日（水）～8⽉31日（⽊）会場：前期：森アーツセンターギャラリー／後期：森アーツセンターギャラリー&スカイギャラリー開館時間：10:00～22:00（ただし、7/4、7/11 の火曜は17:00 まで）＊入場は閉館の1時間30分前まで観覧料：【前期平日】一般/大学生・専門学校生¥3,000、高校生・中学生¥2,000、小学生¥1,000【前期土日祝】一般/大学生・専門学校生¥3,200、高校生・中学生¥2,200、小学生¥1,200【後期平日】一般/大学生・専門学校生¥3,600、高校生・中学生¥2,200、小学生¥1,200【後期土日祝】一般/大学生・専門学校生¥3,900、高校生・中学生¥2,500、小学生¥1,500※本イベントは入場開始時間に合わせた完全入れ替え制。（本イベント後期のスカイギャラリーを除く）※チケットは事前予約（日時指定）制。ご予約された入場開始時間までにご来館ください。

あなたはどのような毎日を過ごしたいですか？心理テストであなたが潜在的に日々抱いている願望を診断しましょう。12星座別の開運インテリアも併せて紹介します。あなたがどんな毎日を過ごしたいかがわかる人生に対する価値観は人それぞれ。ただ、普段の生活でそれを意識することはあまりないのではないでしょうか。人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、あなたがどのように日々を過ごしたいのかを診断しましょう。Q．あなたが今1番食べたいサンドイッチは、次のうちどれですか？A：オレンジB：キウイC：ミックスD：ストロベリーあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。A：「オレンジ」を選んだあなた……自分が選んだものを共有したいサービス精神旺盛なあなたは、誰かに喜んでもらえたときにやりがいを感じるようです。そんなあなたが密かに抱いているのは、“自分が選んだものをみんなに共有したい”という願望。あなたにはプロデューサー気質なところがあり、インフルエンサーになれる素質があるので、自分がいいと思ったものは積極的に周囲に共有してみましょう。B：「キウイ」を選んだあなた……誰かと支え合って生きていたいあなたは自分を特に大事にしてくれる友だちや恋人を求めるタイプかも。そんなあなたが密かに抱いているのは、“常に誰かと支え合って生きていたい”という願望のようです。ただ、あまりに頼りすぎてしまうと相手が疲れてしまうので、相手に依存しすぎないようにしつつ、いつも感謝の気持ちを表現するように心がけるといいでしょう。C：「ミックス」を選んだあなた……毎日を自分らしく謳歌したいあなたは、自分らしさを大事にするタイプ。そんなあなたは趣味が多く、ちょっと欲張りなくらいに“毎日を自分らしく謳歌したい”という願望を持っていそう。タスクをしっかりとこなしたうえで趣味の時間などを楽しむようにすると、より人生を謳歌できるようになるでしょう。D：「ストロベリー」を選んだあなた……恋人とずっと一緒にいたいあなたは、強く頼りがいある存在に守られたいタイプ。“恋人とずっと一緒にいたい”という願望を持っていそう。そんなあなたは常に相手にリードしてほしいと思っている一方で、相手に合わせて柔軟な対応をすることが人より得意なようです。その才能を積極的に生かすようにすれば、より素敵な恋ができるでしょう。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。©nisi/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2022年4月23日配信【12星座別】開運インテリアお家のインテリアを少し変えるだけで開運に繋がるだなんて、まるで自宅がプチパワースポットになるような気がしませんか？こちらも占い師の脇田尚揮さんに12星座別の開運ポイントを教えてもらいました。おひつじ座（3/21～4/19）あなたにおすすめなのは、陶器や天使をモチーフにした小物を寝室（特に枕元の近く）に置いておくこと。恋愛面の運気がアップし、チャンスを掴むことができるはずです。おうし座（4/20～5/20）あなたにおすすめなのは、部屋に黄色のイスやクッションを置くこと。自分に自信を持ちたい人は、南側に赤色のインテリアを置くとよいでしょう。ふたご座（5/21～6/21）あなたにおすすめなのは、白いカーテンや白いシーツを取り入れること。また、カーテンやシーツはこまめに洗濯し、清潔な状態をキープするのもポイントです。かに座（6/22～7/22）あなたにおすすめなのは、ベッド周りを花柄もしくはピンク・ベージュのカラーリングでまとめること。自分に自信が持てるようになり、人間関係に対して積極的になれるでしょう。しし座（7/23～8/22）あなたにおすすめなのは、ピンクの生花を飾ること。仕事に対する集中力がアップし、コツコツと取り組めるはずです。おとめ座（8/23～9/22）あなたにおすすめなのは、自分の部屋とリビングに観葉植物を置くこと。人とのコミュニケーションにおいて、笑顔のあふれる円満な状態を維持できるはずです。てんびん座（9/23～10/23）あなたにおすすめなのは、部屋のどこかにオレンジ色を配色すること。なるべくカーテンを開けて、太陽の光を取り入れるのも運気アップにつながります。さそり座（10/24～11/22）あなたにおすすめなのは、生活に緑色を取り入れること。毎日の食卓で使うお箸や食器などを緑にするのもよいでしょう。人間関係に恵まれ、素敵なご縁を掴めるはずです。いて座（11/23～12/21）あなたにおすすめなのは、リボンやバタフライ（蝶）モチーフの小物をインテリアに取り入れること。対人運がアップし、相手と良好な関係を維持できそうです。やぎ座（12/22～1/19）あなたにおすすめなのは、自宅のリビングにストライプ柄のアイテムを置くこと。心配性な性格がおさまり、細かいことが気にならなくなるでしょう。みずがめ座（1/20～2/18）あなたにおすすめなのは、陶器製の鉢植えを部屋の中に置くこと。忍耐力が高まり、コツコツ貯蓄できるようになるはず。うお座（2/19～3/20）あなたにおすすめなのは、自宅のクッションカラーを薄緑色に統一すること。良好な人間関係を築くことができるほか、お金にも恵まれるでしょう。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Maria Korneeva/KatarzynaBialasiewicz/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2023年3月21日配信自分の人生をエンジョイしよう！人生、楽しいことばかりではありません。しかし、明確なビジョンがあればそこに向かって楽しみを見出すことができるはず。心理テスト等の結果等をぜひ参考にしてくださいね！まとめ構成・小田原みみ

愛犬・愛猫の健康を守るのは飼い主さんの大切な役目。ペット家電やヘルスケアデバイスをうまく取り入れて、健やかで快適な生活環境を整えてあげたい。大切な愛犬・愛猫の健やかライフをサポートa、【nello】ペットドライルーム（R）愛犬・愛猫の被毛がふわふわの仕上がりに。パワフルなツインファンからの立体的な風の動きと、左右36個のエアホールと床面3か所から流れるやさしく静かな風が、シャンプー後のペットの全身の被毛をスピーディにドライ。抜け毛が部屋中に飛び散らないのが嬉しい。散歩後に5分間のエアシャワーに入れば、外で付いた花粉や埃などを一気に払い落としてくれる。さらに、送風&温風機能を使って、一年中快適に過ごせるペットハウスとしてもいい。￥107,800（HaruPet）b、【パナソニック】HDペットカメラ KX‐HDN215留守中のペットの様子を記録しながら見守り。動くペットの様子を捉える自動追尾機能、特定行動の動画をまとめて確認できる行動ログ機能などを搭載。留守中のペットの様子を200万画素の画質で外出先でもチェックできるほか、スマホとの双方向通話も可能。また、体調管理に重要な室温センサーも搭載し、スマホへのお知らせ機能も。特殊な吸盤をつけた転倒防止構造を採用しているので、ペットにいたずらされても倒れにくい。￥27,400＊編集部調べ（パナソニック TEL：0120・878・983）c、【オーエフティー】キャットリンクスクーパー PRO‐Xトイレはいつもキレイが気持ちいい！猫が出入りをするとセンサーが感知し、排泄物を自動で掃除してくれる猫トイレ。トイレは常にキレイな状態で、飼い主さんの掃除の手間も減らすことができる。コンテナ内には活性炭フィルターがあり、気になるニオイを軽減。スマホアプリと連動させると、愛猫がトイレに入った時に通知が。トイレの回数や滞在時間、体重などのデータも記録するので、体調管理にも役立つ。本体￥64,900専用ステップ￥8,800（オーエフティー TEL：0120・101・925）d、【PETKIT】スマート・ペットハウス・コージー2好みや体調に合わせてハウス内は快適温度。本体底面のプレートを冷やしたり温めたりすることで、ハウス内の温度を調節。温度と湿度を感知する内蔵センサーで周囲の状態を測定し、ハウス内が快適な温度になるように自動調節する。自宅のWi-Fiに接続し、操作は専用のスマホアプリで。温度のほか、タイマーや作動条件なども、ペットの好みや体調に合わせて手動で設定することが可能。￥36,300（ダッドウェイペット）e、【PETKIT】ドリンキング・ウォーターファウンテン3まろやかでおいしい水がいつでも飲める！夏に向けての健康管理で特に大切となってくる、ペットの水分補給にぴったりの噴水式給水器。活性炭とイオン交換樹脂のフィルターで濾過した水を循環させているので、愛犬・愛猫はいつでもまろやかでおいしい水を飲むことができる。動作音も静かなので、夜中に作動させていても気にならない。電源はUSBコードのほか、電池でも約7日間作動するので万が一の停電時も安心。￥17,600（ダッドウェイペット）f、【Langualess】イヌパシー・カラー心拍と行動記録から愛犬の気持ちをすぐに可視化。愛犬の心と体を見守るウェアラブルデバイス。使い方は首輪を犬に装着し、スマホにインストールした専用アプリと同期させるだけ。心拍と行動記録からの独自の気分分析により、リラックス、ハッピー、ドキドキ、興味、ストレスの5つの感情を解析してお知らせ。的確なコミュニケーションがとれれば、信頼関係も築きやすい。カラーS・本体￥25,800＊編集部調べアプリ月額利用料￥500（ラングレスcontact＠inupathy.com）g、【PetVoice】ベルト、コア＋ホームセット首輪をつけるだけで愛犬・愛猫の健康管理。首輪にコアを取り付けてペットの健康状態をモニタリングできるデバイス。トイレや食事、水飲みの回数、活動量や毛繕い量、安静時呼吸数の記録だけでなく、内蔵の温度センサーが直腸温（推定）を計測。熱中症につながる体調の変化も見逃しません。ホームとアプリを同期させれば、外出先からエアコン操作も可能。ベルト￥3,850コアとホームの月額利用料￥1,500送料＋事務手数料￥1,650（PetVoicesupport＠petvoice.co.jp）h、【テイクワン】Take‐One P1予約は最大30件まで、外出先からも給餌可能。自動暗視付き高画質カメラを搭載した自動給餌器。専用アプリでは留守番中の様子を記録するとともに、スピーカーを通して同時通話をしたり、事前録音した音声で呼びかけながら給餌ができる。自動給餌は5g単位で最大30件まで予約設定ができ、外出先からごはんを与えることも可能。フードタンクの上部は回転式のフタで密閉でき、いたずらされる心配もない。￥17,800（テイクワンテクノロジー）i、【Catlog】Catlog Board愛用トイレを使えば健康管理はノンストレス。泌尿器系疾患が心配な猫の健康管理に役立つIoTデバイス。専用アプリと同期させたボードの上に猫トイレを置くだけで、トイレに入った時間や排泄の回数、量、体重などを計測して記録。愛用しているトイレや猫砂を変えなくてもいいので、猫もストレスなく使うことができる。0歳の子猫には専用モードもあり、最長6か月間はアプリは無料。本体￥14,850アプリ月額利用料は1頭￥580（RABO）※『anan』2023年5月31日号より。写真・坂本美穂子スタイリスト・官野亜海モデル・つくねたわし（共にエムドッグス）構成、文・野尻和代（by anan編集部）

ニオイやアレルゲンとなる抜け毛やフケ…。ペットと暮らすうえでやっぱり気になるさまざまな悩みの軽減に役立つ心強い味方をご紹介。クリーンな空間に整えてペットとの暮らしを快適に。犬や猫と暮らす人が増えている昨今。ペットにまつわる家電はどんどん高機能&多様化。ニッチでユニークなアイテムもたくさん生まれている。なかでも、愛犬家・愛猫家にとって朗報なのが、空気清浄機と掃除機の進化。ペットのニオイや抜け毛問題、アレルゲン対策を強化した新作がさまざまなメーカーから続々と登場。消臭力や集塵力といった気になるポイントは、どれもペットの存在を一瞬忘れるほど高スペック。多くの飼い主さんたちの長年の課題となっていた、住空間の悩みを改善してくれる。また、愛犬・愛猫の健康を見守る、ヘルスケア家電やデバイスの充実ぶりも見逃せないところ。ペット家電の定番である給餌器や給水器などの食事まわりのアイテムだけでなく、スマホと連動させて体調を管理するハウスやトイレ、首輪、カメラ…アイテムのバリエーションはかなり多彩。ジメジメと蒸し暑くなるこれからの季節に向けては、住まいの不快度が急上昇し、ペットも体調を崩しやすくなるもの。わんにゃん家電をいろいろ駆使して、飼い主さんも愛犬・愛猫も、共に健やかで快適な毎日を。a、【LGエレクトロニクス】LG PuriCare Petペットの抜け毛、ニオイを集中ケア！上下左右から背面まで360度、汚れた空気を吸引し、遠くまでキレイな空気を送り届けるファン付き空気清浄機、LG PuriCare。ペットモードを加えた新モデルは、空気中に舞うペットの抜け毛を強力に集塵。ペット臭は99％、ペット由来のアレル物質も99.9％除去。フィルターに溜まった抜け毛は水洗いで簡単に掃除が可能。￥89,800＊編集部調べ（LGエレクトロニクス・ジャパン カスタマーセンター TEL：050・3188・3900）b、【ダイソン】Dyson Purifier Hot＋Cool Formaldehyde空気清浄ファンヒーター空気清浄機、ヒーター、扇風機の1台3役。ペットのニオイだけでなく、空気を循環させながら見えない微粒子を引き寄せて閉じ込め、清浄し、キレイな空気を送り出す。外出時も空気質や室温の調整をアプリで操作可能。羽根のないデザインで、操作もリモコン、アプリ、スマートスピーカーのみなので、ペットによる誤作動が起きにくい。￥102,300＊編集部調べ（ダイソンお客様相談室 TEL：0120・295・731）c、【パナソニック】次亜塩素酸 空間除菌脱臭機 ジアイーノ F‐MV4300クリーンなうるおいで部屋を満たして。空気中に漂うニオイや菌だけでなく、部屋に染み付いたニオイや菌にも対応。ペットの抜け毛、フケ、花粉、ハウスダストなどもしっかりと集塵。パワフルに除菌・脱臭しながら加湿も行い、ペットと暮らす部屋を清潔でうるおいのある空間に。インテリアになじみやすいすっきりとシンプルなデザインも魅力。￥148,500＊編集部調べ（パナソニック TEL：0120・878・698）d、【サンスター】QAIS‐air‐ 04A1J上昇するトイレ臭をすばやくキャッチ！クワイスエアーは、ペットのニオイ問題の中でも、トイレ臭に着目し特化した脱臭機。トイレ臭のもととなる空気より軽いアンモニアに注目し、トイレの上に壁掛けすることで、ニオイが部屋に広がる前にすばやくキャッチ。オゾンや薬剤を放出しない独自の脱臭技術と高い静音性で、刺激や音に敏感なペットにやさしい。面倒なフィルター交換が不要で、お手入れも簡単なのも嬉しい。￥38,500（サンスター TEL：0120・201・913）e、【パナソニック】セパレート型コードレス スティック掃除機 MC‐NS10K気になった時に、ささっと掃除機がけ。スティック本体から分離したダストボックスを充電台に内蔵。その分、本体が軽くなり、掃除後のゴミ捨てなどの手間も大幅に軽減する。しかも、ペットの毛をしっかりキャッチしながら、ブラシにからまりにくいのでヘッドのお手入れもラク。気になった時に、手軽に掃除機をかけることができる。￥54,450＊編集部調べ（パナソニック TEL：0120・878・691）f、【ダイソン】Dyson V12 Detect Slim Absolute SV46 ABL、ペットグルーミングキットブラッシングしながら抜け毛をスルッと吸引。HEPAフィルターを搭載した最新コードレスクリーナー。微細なゴミもしっかり捕らえ、浄化された空気を排出。グルーミングキットを取り付けてペットをブラッシングすれば、抜け毛をそのまま吸い込み、部屋への飛び散りもない。Dyson V12 Detect Slim Absolute￥104,211ペットグルーミングキット￥8,800＊共に編集部調べ（ダイソンお客様相談室）g、【冷やすゴミ箱】CLEAN BOXゴミのニオイは凍らせて解消！家庭の生ゴミや、使用済みペットシーツや紙おむつ…。これから夏に向けて、特に気になるゴミの嫌なニオイを、－11°Cで凍らせることでシャットアウト。次のゴミ回収日まで、悪臭に悩むことなく気持ちよく生活ができる。20Lと大容量サイズながら、すっきりとスタイリッシュな見た目でインテリアにもマッチしやすい。キャスター付きなので、移動も楽々。電気代は1日約10.6円。￥48,180（中西金属工業 TEL：050・5443・5478）※『anan』2023年5月31日号より。写真・坂本美穂子スタイリスト・官野亜海モデル・つくねたわし（共にエムドッグス）構成、文・野尻和代（by anan編集部）

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第138回目はメインクーンのテオカリ（Teocali）とタトゥイーン（Tatooine）さまの登場です。チャームポイントがおそろいな猫さま姉妹の物語【フレンチ猫さま】vol.138猫さまの話をもっと聞かせて!黒のテオカリさまとトラ柄のタトゥイーンさまは姉妹で、ともに1歳です。テオカリさまとタトゥイーンさまが語ります。左・テオカリさま、右・タトゥイーンさま。私たちはとても似たもの同士で、カラダの色が違ってもお互い鏡を見ているように感じます。眠っていても、どちらかが遊んでいる音が聞こえるとすぐ飛んでいきます。食べることと寝ることが大好きで『ロイヤルカナン』というブランドのメインクーン用のカリカリのみを食べることにしています。食べものは自分たちで管理し、食欲の赴くままに食べます。なので、ボウルの中はいつもいっぱいです。獣医師が選んだ『SV』 ブランドの「猫へのご褒美」と、毛玉防止剤（メインクーンは毛玉を吐き出さないため）を少しずつブレンドします。飼い主たちがパソコンを使用している時、私たちはテーブルのすぐ隣の家具に陣取り、そばに居座ります。飼い主がリビングルームにいる場合、私たちはキャットツリーかソファの上で、夜はベッドの中または飼い主の隣で眠ります。お気に入りのおもちゃはアオウミガメの掛け布団です。とても遊び心があるのは共通しています。タトゥイーンはとても冒険好きで落ち着いた性格です。一方、テオカリはとても怖がりで（犬のように吠える傾向があり）、そこが2人の違いかもしれません。ふざけるときはいつも一緒です。私たちの耳の端とあごの下には「小さな羽毛」が付いています。これが自慢のチャームポイントです。飼い主から見たテオカリさまとタトゥイーンさまとは。以前私たちは2匹の猫、フリプールとエスメを飼っていました。フリプール は2022年6月に亡くなり、エスメはストレスを感じていました。 その後、新しい猫のユキを引き取りましたが、彼が病気だということを保護協会は私たちに教えてくれませんでした。残念ながら、ユキは亡くなり、エスメも病気にかかって亡くなりました。その後、絶望している私を心配して、夫の母親が私たちに美しいタトゥイーンを連れてきてくれて、その後すぐに同じ血統の姉妹であるテオカリを連れて来ました（私たちの猫が亡くなった後、健康な猫を見つける方法についてアドバイスをくれるブリーダーから）。2匹は毎日私たちを愛と喜びで満たして素晴らしい瞬間をくれます。彼女らは私たちに愛、慰め、多くの喜びを与えてくれます。もう彼女らのいない生活は想像できません。過去の試練にもかかわらず、私たちは幸福とは何かを考え、タトゥイーンとテオカリがもたらしてくれる喜びで人生を満たそうと思っています。ーー生まれながらに病気もちの猫さまは少なくないと聞きます。特に血統書がある猫さまは正しい診断をしてからでないと養子縁組をさせないようです。それが信用できるブリーダーの判断の決め手になると聞きます。テオカリとタトゥイーンさまは、健康で似た物同士で、毎日飼い主さまを虜にしています。取材、文・松永学取材、文・Manabu Matsunaga

今週紹介する新作コンビニスイーツはすべてカップスイーツ！なかでもイチオシはファミリーマートとカフェ・雑貨店の『Afternoon Tea』とのコラボスイーツです。セブン-イレブンのチーズスイーツ、ローソンの和スイーツも要チェック。これまでに食べたコンビニスイーツは650種以上！コンビニスイーツマニアによる最新実食レポです。食べやすくて最高です！コンビニスイーツをセレクトする時、食べやすさってかなり重要です。カップ型は、スプーン等ですくって食べるので、スイーツが崩れないように…神経をとがらせる必要がありません。ということで、今週は全てカップ型の新作コンビニスイーツを紹介します。パッションフルーツのレアチーズ オレンジピール入り￥270ビタミンカラーのスイーツって、華やかかつ美味しそうで、食べてみたくなります。「オレンジピール入り」とわざわざ書いているところにも興味をそそられます。上から、パッションフルーツジュレ、レアチーズムース、クランブルという構成です。甘酸っぱく、南の島を彷彿させるようなパッションフルーツのジュレは、ジュレというよりほぼゼリーで、しっかりとした食感です。下のレアチーズムースは、すっきりとした酸味が印象的。だんだんと暑くなってきているからなのか、ムースの食感も軽い感じがしました。オレンジは、刻まれたオレンジピールがムースとクランブルの間に入っていました。全体的に見ると少量ではあるのですが、味にかなりアクセントをプラスし、大人なデザートという印象になりました。この季節にぴったりな爽やかな気分になるスイーツです。ローソンもっちりミルクわらび(とろ〜り苺)￥268気温が急に高くなると、夏ならではの涼し気なスイーツが恋しくなります。ローソンでそんな今の季節にピッタリなスイーツを発見しました。ミルク寒天にいちごソースがかかっているように見えます。やっぱり見た目は寒天なのですが、食べるとわらび餅なのでもっちりとしていました。このようなギャップっていいですよね。また、ミルク風味なので、いちごソースと一緒に食べると口の中でいちごミルクに！この瞬間が最高です。これからこのような夏らしいスイーツを見つけるのが楽しみです！ファミリーマート紅茶のティラミス￥330人気カフェ・雑貨店の『Afternoon Tea』とのコラボスイーツ。オシャレなパッケージはスイーツコーナーでひと際目立っていました。クリームの絞り方にこだわりが感じられます。スイーツは上から紅茶ホイップクリーム、ティラミスムース、紅茶シロップを含ませたスポンジ、ティラミスムース、紅茶シロップを含ませたスポンジで、トッピングされているのは紅茶パウダー入りの粉糖です。まさに紅茶づくし！一番上のホイップ部分を食べると、口の中が一気に紅茶の華やかな風味でいっぱいになりました！そして…上のスポンジ部分にはアプリコットソースが入っていて、甘酸っぱさをプラス。さらに、スポンジをよく見ると、茶葉が入っていることがわかります。手の平サイズのカップの中に、紅茶の味や食感の違いを感じられて、とても贅沢な気持ちになりました。お気に入りのアイスティーと一緒に味わって、とことん紅茶づくしにしたくなるスイーツでした。スッキリ系のスイーツが増えてきた気温の上昇とともに、すっきりとした印象のスイーツが増えてきているように感じます。どんな夏の新作が登場するのか、今から楽しみです。文・小田原みみ文・小田原みみ

スタバで今一番売れているのはストロベリーフラペ？それとも…？元スタバ店員のまゆみさんが、最新爆売れドリンクと、実は知られていないお得ワザをご紹介します！実は知らない人が多いんです！「安く買えるスタバのお得ワザ」怒涛の勢いで売れに売れまくったストロベリーフラペですが一般販売がスタートして2週間が過ぎた今、次なる新作となるレモンフラペの発売（2023年5月31日予定）を前にして、遂に首位滑落となった模様。元スタバ店員のまゆみさんが、ストロベリーフラペより爆売れ中の大人気ドリンクを2つご紹介します。また、知っていると得する、とっておきの情報もお届けします。まゆみさん断トツで首位を独走していたストロベリーフラペを追い越したのは、独自リサーチによると、あぁやっぱり！と思わせるドリンク2種です（店舗によります）。ひとつは、知人スタッフ曰く「お客さまの1/3くらいが頼む」ほど、人気が集中しているそう。そして、もうひとつもそれに匹敵するオーダー数になるのだとか。意外と知られていないお得ワザと合わせて、後程詳しくお伝えしますね。まずは、知っていると得するとっておきの情報からいきましょう。誕生月特典2023年1月にリニューアルしたスタバのポイント制度と同時期に始まった特典です。誕生月になると、何と１会計につき20％の割引が適用されるんですよ（※1）。そういう特典があることを忘れそう！と思った方はご安心ください。誕生月の月初頃にメールでお知らせしてくれます。いやいや、メールアドレスをスタバに登録してないよ！という方はスタバアプリを無料ダウンロードし会員登録（無料）すればOKです。また、会員になり、このアプリ内にあるスタバカードで支払いをすれば、Starというポイントをもらえ、30 Stars以上貯まればeTicketと交換でき、そのeTicketで該当商品を無料でもらうことができるので、誕生月特典目当てではなくとも、ぜひともアプリダウンロード&会員登録はしておくべきでしょう。但し、誕生月特典を受けるには、登録したら自動的になるGreen会員と、Starをある程度貯めるとなれるGold会員の2種類あるうちのGold会員限定となります。誕生月が近づいたから会員登録をしてもすぐには特典を受けられないんですね。ですが！Gold会員の敷居はそこまで高くなく、更新日までに250 Stars貯めると、その時点でGold会員になります（Green会員になった日を起点に、1年ごとに更新日があります）。54円ごとに1 Star貯まるので、13,500円分ですね。フラペやラテを約20杯くらいですか、気づいたら貯まってた、という感覚の人が多いようです。定期的にスタバを利用する人はぜひともこのアプリ&特典を使ってくださいね。誕生月特典のeTicket。左画像の「店頭で使う」を押すと右画像が出ます。では、最新爆売れドリンクに移りましょう。意外と知られていないお得ワザは、2つ目のドリンクでできます！スターバックス ラテ￥449～知人スタッフが「お客さまの1/3が頼む」と言ったのはこちらでした！スタバの看板メニューですから、ブームを巻き起こしたストロベリーフラペをもってしても、じわじわと詰めて最後は追い抜いてしまう、さすがロングセラーだけの持久力がありますよね。長年愛されている理由は、エスプレッソショットにあり。抽出後、10秒以内にミルクと混ぜる、というのがマニュアルで決まっているんですね。10秒以上経つと抽出し直さなければならないほど、そのルールは徹底しているんです。スタバのエスプレッソがあんなにも香りや風味が高いのは、それだけフレッシュな証拠というわけです。美味しいはずですね！ドリップ コーヒー￥350～いよいよ、ふたつめです。スタバラテといい勝負なのは、ドリップコーヒーです！美味しさのヒミツは、ざっくり2つ。まずはお店で豆から挽いていること。そして、抽出後30分以内のコーヒーのみを提供していることにあるでしょう。この2点、およびスタバラテにも共通するのは“新鮮さ”。これにこだわり抜いているから、スタバのコーヒーは美味しく、人気が衰えないのでしょう。意外と知られていないお得ワザは、カスタマイズです。温かいミルクを追加すると、つまりはカフェミスト（￥405～）になり価格が高くなるのですが、冷たいミルクを追加するのは無料でできるんです。通常メニューにはないアイスカフェオレが、ドリップコーヒーの価格で飲めちゃうんですね。これからの季節にぴったりのお得ワザと言えますよ。お試しくださいね。以上、元スタバ店員による「実は知らない人が多いんです！安く買えるスタバのお得ワザ」でした。物価高の今、スタバは高い！と感じている人も多いはず。利用できる術をすべて活用して、少しでもお得に飲みましょう。次回も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのキャスト（店員）経験あり。離れてもなお、現役キャストへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。文・田中亜子※1. 割引上限金額は税込1,000円/1,018円（軽減税率適用価格/標準税率適用価格）。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田中亜子

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、5月27日〜6月2日の恋愛気分をチェック！それが知りたかったの、が盛りだくさん！5月27日〜6月2日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】牡羊座の女性（3月21日〜4月19日生まれ）熱烈に愛されそう。出会いが欲しい方ホッとできる“自分の居場所”にいて、何にも気にせず気楽にしている牡羊座さんって、いつもの攻撃的な性格がやわらいでると思うんですよね。で、そこに惹かれる男性が現れそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）“自分は自分”って感じで、人と比べたり、羨ましがるのをやめたら、彼が「あれ？ 変わった？」って思うんじゃないかな。もっと言うと、彼から距離を置くと、彼が追いかけてきそう。交際中（仲よし）彼に好きになってもらう努力なんてしなくていいんです。そうじゃなく、自分の家族を大切にしてください。そうしてると、「そういうところが好き」って彼に思ってもらえますから。交際中（ギクシャク）彼とうまくいかないときって、自分を大切にできてないとき。そして、家族を大切にできていないときだったりします。自分や家族と、もっとやわらかく向き合ってみませんか？牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）母性をテクニックとして使いこなすといいのかも。出会いが欲しい方男性って、どんなに自信満々に見えても、心の中では不安なもの。どんな女性からも褒めてもらいたいし、やさしくされたいものなんです。そこを理解できれば、出会いなんてすぐ掴めます。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）片思いしてると、どうしても下から目線で接しがち。でも、そうじゃなく、上から目線のやさしいお母さんキャラで攻めてみてはいかがでしょう？ 手のひらで転がされるのが嫌いな男性は、地球上にいません。交際中（仲よし）たぶん、彼とラブラブでいられるのは彼をかわいがるのが上手だから。彼の繊細で傷つきやすい部分を理解しつつ、一緒にいられるのは牡牛座さんだけですよ。交際中（ギクシャク）彼は女性としての牡牛座さんに惹かれたから付き合ってるわけです。そこに包み込むようなやさしさと、ときに愛をもって叱ることができるお母さんぽさが加われば、すぐにラブラブになれるんですけどね〜。双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）素敵だなって思われて、注目を浴びてるはず。出会いが欲しい方情熱的に追いかけてくれる人が現れるのはまだ先かもしれませんが、「いいよね」くらいに思ってくれてる人は何人もいそうですよ？ なので、自分から話しかけたり、何かに誘ったりしてみたら？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼からは「かわいいし、楽しいし」って思われてるはず。ただ、まだ「付き合いたい」とまでは気持ちが熟してないんじゃないかな。しばらくは好感度を高める努力を続けましょう。交際中（仲よし）双子座さんはたまに不安になったりもするんでしょうけど、彼が言ってくれてることは、そのまま信じていいと思いますよ。そして、遠慮しないで、もうちょっと甘えてもいいんじゃないかな。交際中（ギクシャク）彼は裏表のない人だから、それがいいことであれ、悪いことであれ、言われることはストレートに受け取りましょう。あとはもっと自信をもった方がいい！ それだけで彼の対応も変わりますよ。蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）わかってくれる人とだけ仲よくできればいい、って感じ？出会いが欲しい方オープンマインドの逆。できるだけ心の間口を狭くして、信用できて長く付き合えそうな人とだけ話すつもりでいいと思います。ただ、そこをこじ開けてくる自信満々の情熱的な男性が現れそうですけどね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）蟹座さんの「あなただけ」みたいなまっすぐな気持ちが彼に届くんじゃないかな。むしろ、彼が前のめりになって、蟹座さんを追いかけてきそうですけど？交際中（仲よし）蟹座さんって、誰にでも心を開くわけじゃないのに、1度心を開けばとことん信じきるじゃないですか。そういうところが、愛されるんですよね。交際中（ギクシャク）彼のこと、信じきれないのかな？ 蟹座さんがそっけない態度をとればとるほど、彼は振り向いてほしくて、一生懸命追いかけてきそう。あとは自身の直感で決めて。獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）ちょっと疑ってかかるくらいが、ちょうどいいみたい。出会いが欲しい方獅子座さんはそれなりに社交的で華があるから、モテるんです。でも、今は将来につながる人を選ぶといいとき。アプローチされても、すぐになびかない方がいろんな意味でお得です。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）獅子座さんは獅子座さんで「彼の気持ちがわからない」って不安かもしれませんが、彼の方がやる気満々みたいですよ？ 「付き合おう」って言われる可能性も高いんじゃない？交際中（仲よし）表面的にはラブラブでも、実は獅子座さん的には「今はいいけど、結婚を考えるとどうだろう…」って迷ってたりしません？ でもね、それくらいがいいんです。彼が一生懸命になってくれるから。交際中（ギクシャク）彼の方は「自分たちはうまくいく」って思ってるかもね。でも、獅子座さんが「今はいいけど、結婚はできないな」って判断するなら、今がお別れどきなのかも。乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）恋愛というより、結婚を目指したい運気。出会いが欲しい方それなりにいろんな人とつながっていくのですが、将来を考えると「うーん」ってなりがち。いいなと思う人はみんな結婚してたりして。「だったら、ムリして付き合わなくていいや」って感じでいいのでは？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼からはまったく反応がないか、あっても曖昧な感じか。もしくは乙女座さんの気持ちが、都合よく利用されそうな雰囲気もありますから、気をつけてくださいね。交際中（仲よし）きっと乙女座さんはよくわかってると思うけど、彼は表に出しているよりずーっとプライドが高い人。そこを上手にくすぐりながら、かわいがってあげるといいですよ。交際中（ギクシャク）彼のプライドの高さ、その陰に隠れている弱気な部分を理解できてないのが原因かも。乙女座さんは明るい笑顔で「大丈夫だよ」って、彼を励ますのが役目かも。天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）恋っていうより、結婚。あとはカラダの関係を楽しむかっていう、アダルトな選択肢。出会いが欲しい方天秤座さんが「結婚するなら、こういう人がいいかな」って値踏みをしていると、そのお相手からは「まあ、友だち止まりかな」って思われてそう。頭で考えずに、濡れるかどうかで判断を。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）今のところ、主導権を握っているのは完全に彼の方。ここで一生懸命になっても疲れるだけです。だから、もうちょっと肩の力を抜いてみてもいいんじゃない？交際中（仲よし）ベッドの時間が充実しそう。一方、結婚についてお金のこと、お互いの家族のことなどを含めて計画性をもって、話し合うのがよさそう。その際、今この瞬間は彼を立てながら、上手に自分の意見も通すようにして。交際中（ギクシャク）もちろん、目指すは対等な関係ですが、結果が対等なら、その過程では彼を立ててもいいんじゃない？ 恋愛だけじゃなく、人間関係は敬意をもって接すれば、自分も丁寧に扱ってもらえますから。蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）来年5月まで結婚・パートナー運をテーマに。出会いが欲しい方リアルで、SNSやアプリで、山のような出会いに恵まれそう。それも結婚につながるような。「こんな家庭を築きたい」っていう理想をマックスに思い描くと、お相手探しもはかどるみたい。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼、華々しい成功を夢見てるみたい。で、それを支えてくれる、なんなら大幅にもち上げてくれるようなお相手を求めてるんじゃないかな。であれば、そんな彼の理想に自分を近づけるだけでしょう！交際中（仲よし）あとは日取りを決めるだけ。いえ、もちろん結婚または婚約の話ですよ。お互いの家族を紹介し合うのもいいですし、プロポーズしたりされたり、未来の生活について話し合っておくのもおすすめ。交際中（ギクシャク）関係を改善して、何がなんでも結婚する！ って覚悟が決まってるなら、そのミッションを達成するまで。でも、そうでないなら、別れて違う人を探したら？ いい運気がもったいないから。射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）地に足のついた恋、結婚を目指しましょう。出会いが欲しい方オンラインでの婚活が吉。今、ご縁があるのは派手好きなタイプ。一見、華々しくても、根が地道な人を選べるよう、頑張ってください。そこで人生が決まっちゃうから。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）真面目に「結婚を前提にお付き合いしてください」って言っちゃうのもいいと思います。でも、彼を押し倒しちゃうお色気作戦でいくのもありだと思います。交際中（仲よし）一緒にお風呂に入ってラブラブ、っていうのがおすすめ。イチャイチャも大事。将来、どんな生活をしたいかを真剣に話し合うのも大事。恋人って、いろいろやることありますよね。交際中（ギクシャク）もし、今、彼とうまく言ってないとしたら、彼が夢見がちすぎて、そこについていけないのか。それとも射手座さんが彼におせっかいを焼きすぎているのか。その両方か。山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）恋愛&結婚・パートナー運に恵まれます。出会いが欲しい方カラダ目当てで寄ってくる男性多め。でも、それもきっかけ。山羊座さんが“自分は結婚前提で付き合いたいんだ”という意思表示をしっかりしていけば、その方向にお相手も引き摺り込めるはず。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）好き好き光線を発すると、お相手は「やらせてくれるの？」みたいな態度になっちゃうかもしれません。でも、山羊座さんが彼との結婚を望むなら、向こうも態度を改めてくれそうなんですよね。頑張れ。交際中（仲よし）彼のイチャイチャ欲求を満たしながら、山羊座さんは自分が思う理想の関係に、彼を誘導してもいいのでは？ それが結婚という形をとるなら、プロポーズしてもいいんじゃない？交際中（ギクシャク）イチャイチャが足りてないのかも。でもそれって、カラダのこと以前にハートの問題かも。山羊座さんのハートが彼を、もっと言うと彼のプライド、彼が褒めてほしい部分を完全に受け入れられたら、もっと仲よくなれるはず。水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）恋愛運&結婚・パートナー運、まあまあです。出会いが欲しい方恋愛というより婚活が吉。恋するってことと彼をつくることって別物じゃないですか。今週はときめくようなお相手、できごとは見つからなさそうだけど、婚活するとモテそうなのです。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）「もうダメかな、諦めようかな」って、身を引く態勢になっていると、かえって彼が追いかけてきそうな展開が待っているかも。それも「結婚しよう！」ってプロポーズしてくるくらいにね。交際中（仲よし）ときめきが消えたとき、それでも“彼と一緒にいられるか”“彼と家族になれるか”ってことを自問するといいかも。彼からはプロポーズされやすい運気になってますからね。交際中（ギクシャク）水瓶座さんの方が彼に飽きちゃってるのかな？ あまりな自分勝手な態度に呆れてしまったとか？ でも、彼は水瓶座さんのこと大好きで結婚したいって思ってたりして。魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）愛されるより、愛する方がいい？出会いが欲しい方母性をくすぐられるようなお相手が見つかるかも。ただ、今のところ、彼が仕事に忙しすぎるのか、魚座さんに興味がないのか、こちらが追う展開になりそうです。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼はほかのことで手一杯のよう。なかなか振り向いてもらえないみたい。でも、片思いも楽しいでしょ？ 待ち侘びて、泣きぬれて、昭和演歌のような世界に浸ってみるのもオツなものです。交際中（仲よし）忙しかったり、疲れてたりする彼を、一生懸命サポートするのが、今週の魚座さんの役回り。そういうの、嫌いじゃないんじゃないですか？ “尽くす女性”を楽しむのも、恋の醍醐味です。交際中（ギクシャク）自分では「こんなに尽くしてるのに」っていうのが、彼にとってはうっとおしいのかもしれません。だとしたら“尽くす”が魚座さんの自己満足になっているのかも。そこ、よく考えてみてください。Information藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

放送中のドラマ『月読くんの禁断お夜食』で、主人公の月読悠河（つくよみ・ゆうが）を演じている萩原利久さん。“謎多き料理上手のクール男子”という新たなキャラクターに挑戦中です。――ストイックなカリスマ・パーソナルトレーナーの御神（みかみ）そよぎ（トリンドル玲奈）に、毎週土曜日に“禁断の夜食”を振る舞う月読は、ミステリアスな人物ですね。萩原利久（以下、萩原）：原作コミックを読んだ時は違和感がなかったんですが、いざ演じてみると、ミステリアスと不審者は紙一重だと思いました。だって、夜にいきなり現れたり、そよぎさんの家に突然行って料理を作ったりするんですから。でも怖いと思われたら終わりだと思ったので、ミステリアスの範疇に収まるようにと、撮影の前半は探りながら演じていました。――月読の魅力は、どんなところに感じていますか？萩原：月読は、マイルールを徹底的に守り抜く精神を持つ人。料理がうまくて、精神年齢の高いハイスペック男子だと思います。細かい気遣い一つにも100点を出せるんですが、ある一部分だけ急に20点だったりして。そこからピュアな性格も見えて、そのギャップも、魅力的だと思います。だから、クールとかミステリアスという言葉に引っ張られて淡々と演じてしまうと、それはそれで魅力が減ってしまうような気がして。砕けたところと決めるべきところを、シチュエーションによって使い分けて演じています。――お料理をしながらのお芝居は、大変だと思います。萩原：シンプルに難しいです！普段やらないので、手元がおぼつかないし、料理に必死になるあまり下を向きすぎて顔が映らないとか。――撮影前から、キャベツの千切りをたくさんして、料理の練習をされたそうですね。萩原：そうなんです。料理の工程は、現場で教えていただきながらやっているのでなんとかなると思ったんですけど、包丁さばきだけはさすがに練習しておかないと…と思って。基本、キャベツオンリーでやっているんですが、キャベツの千切りが溜まる一方で（笑）。とりあえず、冷凍庫に入れています。――撮影が進むにつれ、料理の楽しさを感じられるようにも？萩原：う～ん。今はまだ“やらなくちゃいけないもの”になっているので、楽しさを感じるよりも“やるぞ”っていうマインドの方が強いですね。それに撮影中は、これをしながら次あれをして、って考えながらやっていて、楽しみというよりは修業に近いかも（笑）。でも、毎回出てくる料理は、現場でスタッフさんたちが、どうすればより美味しく見えるかにこだわって撮影しているので、料理を楽しめる作品にもなっていると思います。――座長としてどのような意気込みを持っていらっしゃいますか？萩原：クランクインして半月以上経ちますが、実はまだトリンドルさんと、月読の兄役の浅香（航大）さんとしかご一緒していないんです。こんなに他の方と会わない主演は初めてで、この前、制作発表でキャストの方々と会った時も「はじめまして」とあいさつしたぐらい（笑）。だから、今のところあまり座長感はないです。セリフのラリーは、受けのラリーによってうまくいく。――萩原さんは子供時代に『めちゃイケ』で“オカレモンJr.”を務めていたというユニークな経歴もお持ちですが、役者になったきっかけは、どんなことですか。萩原：この世界に入りたかった一番の理由はすごくシンプルで、目立ちたかったからです（笑）。小3の頃に流行っていた小島よしおさんに会いたかったですし、学校で人気者になりたいとか、注目されたいと思ったのがはじまりかも。最初は子役として違う事務所に入っていたんですが、中1の時に菅田（将暉）さんと兄弟役で共演することがあって。それまではほとんどの現場で、子役という立ち場だったのですが、その現場では一役者として接してくださったんです。それで、緊張してかちこちになっていたら、菅田さんが声をかけてほぐしてくれて。その現場で初めて、人が芝居をしているのを自分の目で見て、しっかり芝居をした気がします。それで菅田さんの事務所に入りたい！と、今の事務所に移籍しました。――当時は、どんな役者になりたいなどの理想のようなものは、明確にあったのでしょうか。萩原：どんな役者っていう以前に、ちゃんと芝居をしてみたいという気持ちが強かったと思います。それまでの芝居は、習い事の延長みたいな感覚でいたので、そうではなく学びたいって。そう思ったのは、たぶん、大勢の大人たちが一つの作品を作るために一生懸命アイデアを出して、話して、働いて…という姿を見たからかもしれません。学校に行っている時期って、大人が働く姿を意外と見ることはないですよね。それで、今まで自分はなんとなくふわふわやってきたけど、あの大人たちの中に入ってみたい、一員になりたいと思ったんだと思います。――そこから10年以上経ちますが、この先も役者一本で？萩原：一生これをやっていく、と決断したことはないかもしれません。僕は興味があることとないことの差がすごくて、習い事も全然続かないタイプで。でも役者の仕事は、今続いている時点で、興味があるのは間違いない。逆に言えば、興味がなくなったら辞める可能性もあるということですが、ありがたいことに主演などもやらせてもらって、毎日楽しいです。――他の役者さんから、お芝居の刺激を受けるのはどんな時ですか。萩原：直接、芝居のやりとりをしている時が多いかな。それこそ、自分が想像していなかった芝居が出てきたりとか、何か今ハマった気がするとか、そういうものが見つかった時ですね。あとは、自分にはできないことができる役者さんに出会った時とかも。――例えば？萩原：僕は集中力が長時間続かないタイプだから、スイッチのオンオフを結構カチカチと小刻みにしているんです。だから、朝から晩までとか、“段取り”の段階から全力投球し続けられる人を見ると、スペックの違いを思い知らされて「この人すごいぞ」って思います。例えば、映画『牛首村』で主演を務めたKōki,さんとか。初主演なのに、朝イチで泣くシーンの段取りから全力でお芝居をしているのを見て、座長としてみんなを引っ張っていて、すごいなって思いました。――演じるのにいろんなタイプの人がいる中で、萩原さんは省エネタイプなんですね。萩原：省エネです。100あるパワーを小刻みに減らしていく感じ。いろんなやり方をしていった結果、このやり方がベストコンディションでいられると思いました。――役者として、大切にしていることはなんですか？萩原：人の話をよく聞くことです。普段人と話す時って、相手の話をちゃんと聞かないと、会話が成り立たないじゃないですか。台本なんてないから。一方で、お芝居をするうえでセリフの覚え方はいろいろあると思いますが、僕の場合は、相手のセリフの最後の5～6文字をきっかけに、次の自分のセリフに繋がるという覚え方なんです。これって、日常会話と同じで、相手の話や言葉をちゃんと聞いているから出るセリフだと思っていて。もし、相手の話やセリフを聞かずに芝居をすると、急に芝居くさくなってしまうと思いますし。――お芝居は“受け”が大事だとも聞いたことがあります。萩原：僕もそれは痛感しています。受けがうまい役者さんは、こっちの投げたボールを、思ってもない方法で返してきたりするんですよね。それをまたこちらがどう受けるか。セリフのラリーって、受けのラリーによってうまくいくんだとも思っていて。だから、シンプルですけど、相手の話を聞いて受けることが大事だと思ったんです。毎週土曜日に、パーソナルトレーナーの御神そよぎに禁断のお夜食を振る舞う、謎の料理男子、月読悠河。ストイックなあまり食に興味を失っていたそよぎは、月読の夜食を食べるうちに、食の楽しみを取り戻していく。新たな展開を迎えるドラマの後半に注目！主演を務める土曜ナイトドラマ『月読くんの禁断お夜食』は、毎週土曜日23：30よりテレビ朝日系にて放送中。はぎわら・りく1999年2月28日生まれ、埼玉県出身。9歳から子役としてドラマや映画、バラエティ番組に出演。放送中の土曜ナイトドラマ『月読くんの禁断お夜食』（テレビ朝日系）をはじめ、ドラマ&映画『美しい彼』シリーズほか主演作多数。出演映画『おとななじみ』も公開中。ニット￥40,700パンツ￥35,200（共にフィル ザ ビル／フィル ザ ビル マーカンタイル TEL：03・6450・3331）シューズ￥29,700（ヨーク／HEMT PR TEL：03・6721・0882）※『anan』2023年5月31日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・Shinya Tokitaヘア&メイク・カスヤユウスケインタビュー、文・若山あや（by anan編集部）

義父母との連絡ツールとしても、いまや一般的になっている“LINE”。しかし、LINEをきっかけとした義実家トラブルに発展するケースもあるようです。女性の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの並木まきが、義父母から送られてきて思わず目を疑ったという、LINEにまつわるエピソードを3つご紹介します。関係良好だと思っていた義母から自分の悪口が…「普段の関係は非常に良好だと思っていた義母から、いきなり『うちの嫁はかわいげもないし愛想もない。たいして美人でもないのにツンツンして生意気な人なのよ』ってLINEが届いたときには、唖然としました。おそらく、義母が友人に送ろうとしたLINEを私に誤爆したのだと思われますが、普段は『きれいな人が義理の娘になって嬉しいわ』なんて私のことを褒めていたくせに、本心ではこんなふうに思っていのか…とショックでしたね。その後、何事もなかったように送信取消をされてそれっきりですが、私はポップアップ機能で読んだあと。お義母さん、本心がバレてますよ！」（34歳女性／エステティシャン）いつか離婚させる!?「結婚当初から、義母とはそんなに仲がいいほうではありませんでした。長期休暇に帰省をしないと、私から義母にLINEで連絡を入れたところ、その返信に『信じられない。あなたと結婚してから息子は別人のようになって、実家にも帰ってこなくなった。いつか離婚させるから、覚悟しなさいね』って挑発的なメッセージが届きました…。もともと義母は性格がきつくて感情的な人なのですが、帰省しないって伝えただけで、こんなふうに言われるとは思っていなくて。ここまで私に対して攻撃的なのか、と目を疑いましたね」（35歳女性／パート）そのうち内緒でデートしようね「義父は不倫の常習犯で、義母は長い間、悩まされてきたと聞いています。生粋の女性好きみたいなタイプの義父は、息子の妻である私にも、下ネタや際どい話題をしてくる人で、ちょっと手を焼いていたんですよね。ある日、義父からLINEで『そのうち母さんや息子には内緒で、俺とデートしようね』ってハートのスタンプ付きのLINEが届き、かなり気持ち悪かったです。でも、夫や義母に伝えると大騒ぎになりそうだったので、既読無視しました…。今でもたまに、義父からそんなLINEが届くので、そろそろ夫や義母に報告しようかなと思っています」（37歳女性／音楽関係）義実家から届いたLINEにギョッとする内容が書かれていたら、思わず目を疑ってしまいますよね。無用なトラブルは避け、適切な距離を保ちたいものです…。©fizkes/gettyimages文・並木まき

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、性感染症を見逃さないためにできること。性感染症＝自分には関係ないことと思っていませんか？そんな思い込みから感染を見逃さないために、知っておきたい基礎知識をご紹介します。性感染症を見逃さないためにできること。近年は国内でも梅毒患者が増えるなど、決して他人事ではない性感染症。そのサインを見逃さないために知っておくべきこととは？元・保健室の先生で、現在は性教育講師として活動する、にじいろさんに伺った。「anan世代の女性の多くが、自身の学生時代を振り返ると“性教育を十分に受けてこなかった”と感じるのではないでしょうか？セックスの際にコンドームをつけるのは予防の基本。そういった知識はあっても、感染したらどんな症状が出るのかを詳しく習ったという人は少ないはず。かゆみや痛み、周辺にイボができるなどの性器の違和感や、おりものの色やニオイに変化を感じたら“自分は大丈夫”と過信せず、婦人科へ行くことをオススメします」性感染症は性行為の経験があれば誰でもなる可能性があるもの。決して恥ずかしいことではなく、正しく治療することが何よりも大切だという。「性感染症は無症状のことも多く、感染に気づいていない可能性も十分にあります。パートナーが変わったタイミングやコンドームなしでセックスをした時は、症状がなくても検査を受けることを習慣に。その場合は、自宅で行える検査キットが最近は多く出ているので活用するのもいいと思います」また、性感染症など体の異変に気づくために“学ぶこと”は、いくつになっても必要なこと。「大人になると性について学ぶ機会は、なかなかないですよね。でもまずは意識的に、こうやって知識を得ることから！自分の性器に関心を持つことも大事。性器を恥ずかしいものだと捉えずに、大切な体の一部としてケアしてほしいです」こんな症状がある時はすぐに病院へ！・性器の違和感・おりものの変化性器の痛みやかゆみ、性器周辺に水ぶくれやイボができる、おりものが黄緑色になったり腐ったようなニオイがするなどの症状は性感染症のサインかも。「自己判断で薬を塗ったりせず、必ず病院で検査し、治療しましょう」こんな時は症状がなくても自宅検査キットなどを利用して確認を！・パートナーが変わった・コンドームなしでセックスをした無症状でもパートナーが変わったり、コンドームなしでセックスをした際は検査を受ける習慣を。「このような場合であれば、家で検体を採取し、メールなどで結果がわかる自宅検査キットを活用するのも便利。自分とパートナーの体のために、調べることが大切です」自宅検査キットも新サービスが次々にシラベル自宅で専用キットに尿を採取し、ポストに投函すると性器クラミジア・性器淋菌の検査ができる。スマルナに提携する助産師・薬剤師によるオンライン相談も利用可能。1検体￥5,500mederi STD Check kit専用キット内の綿棒を腟内で数回くるくると回すだけで採取はOK。検体を郵送すれば、性器クラミジア、性器淋病感染症、腟トリコモナスの検査が可能。3項目キット￥6,930（送料別途￥550）にじいろさん公立高校などの養護教諭を経て、フリーランスの性教育講師に。講演活動やSNSでの情報発信も行う。著書に『10代の妊娠友だちもネットも教えてくれない性と妊娠のリアル』（合同出版）など。※『anan』2023年5月31日号より。イラスト・REDFISH取材、文・音部美穂（by anan編集部）

輸入食品がずらりと並ぶ『カルディ』では、さまざまなアジアンヌードルが人気です。「興味はあるけどクセが強そう…」と、今まで手が出なかった人もいるかもしれません。そこで今回は、お手軽で食べやすいインスタント麺を3つ紹介します。1：ロゼラーメン…￥199トマトクリーム味のスープに唐辛子のピリ辛が加わった、韓国で人気のロゼソース味のヌードルです。ロゼソースとは、トマトソースの赤とクリームソースの白などが合わさり、ピンクがかった色をしていることから、つけられたと言われているようです。国内メーカーからも「ロゼソース味」の商品が発売されていたり、料理レシピサイトでもブームになるなど、3年ほど前からじわじわと人気が上昇中です。お湯を入れる前は、一般的なカップ麺と似たような感じですね。熱湯を入れて3分、よくかき混ぜてからいただきます。ロゼソースが初めての方にもきっとなじみ深い味！インスタントのカップスープやパスタソースにありそうな、日本人好みの味かもしれません。ほどよいピリ辛感で、やみつきのおいしさです。2：ヤムヤム トムヤムクンヌードル（クリアー）…￥68タイ料理の定番と聞いて、「トムヤムクン｣を思い浮かべる人も多いでしょう。こちらは、トムヤムクン味のインスタント袋麺です。こちらは、沸騰させたお湯で2～3分間茹で、粉末スープと調味油を加えるだけ。「ヤムヤム トムヤムクンヌードル（クリアー）」は、スープに透明感があるタイプ。ガーリックやレモングラス、エビの香りが特徴的で、食欲をそそります。お値打ち価格なだけでなく、「お手軽なのに本格的！」といったクチコミも見られます。こちらは「クリアー」タイプですが、「クリーミー」タイプもあります。「クリーミー」のほうは、スープにクリームが加わり、辛味がマイルドな印象。シャープな味がお好みなら、「クリアー」がおすすめです。どちらも酸味と辛味のバランスが絶妙で、後味がスッキリなウマ辛アジアンヌードル。パッケージのように、エビなどの具材を載せれば、より本格的になりますよ。3：インドミー ミーゴレン…￥105インドネシアグルメの中でも、ポピュラーな焼きそば「ミーゴレン」。クチコミをチェックしてみたところ、ミーゴレンを食べたことがある人にも、食べたことがない人にも高評価のようでした。作り方は、鍋にお湯を沸騰させ、約3分間ゆでて湯切りをし、調味油やパウダーを混ぜたら出来上がりです。ソースはほんのり甘めでコクがあり、フライドオニオンのような香ばしい香り。唐辛子は調整しながらお好みで。具材は付いておらず、麺だけだと食事としての満足感が物足りないという声も。パッケージ写真のように目玉焼きを乗せたり、キャベツやもやしなどの野菜を炒めて添えるのもアリですよ。いかがでしたか？今回は、『カルディ』で入手できるインスタント麺を紹介しました。気になる人はぜひチェックしてみてくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※この情報や価格は2023年5月12日（金）時点の筆者購入時のものです。※一部の店舗では取り扱いがない場合があります。文・野村純子

マスクを外す人が増えた今、口臭を気にする人も増加しているよう。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が口臭対策と臭いがキツくなるNG行動を教えてくれます。最近、口臭が気になりませんか？【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 215蒸し蒸しした日が続き、以前にも増してマスクをする人が減ってきましたよね。そこで、気になることといえば、口臭ではないでしょうか。マスクがなくなると、口からのニオイがダイレクトに人へ届いてしまいます。今まで、マスクをしているとニンニクを食べたり、コーヒーを飲んだりしても口臭をそこまで気にしなくてもよかったと思います。ですが、マスクをしていない人同士で会話をすると、口臭について気になり始めるのではないでしょうか。とりあえず、マナーとしてニオイがきつい食材を避け、マウスウォッシュやガム、口臭タブレットなどで対策をとるというかたも多いかもしれません。そういった行動は、もちろん有効ですが、ほかにもできることがありますので、お困りの方は食薬や生活習慣の見直しを並行して行っていくとさらに効果的だと思います。また、口臭の原因となるものには、口呼吸や食事の噛む回数やストレス、歯周病、扁桃炎、副鼻腔炎、肝機能や腎機能の低下、糖尿病、胃腸の不調などさまざまな問題があります。そのため、一時的な措置だけではなく生活習慣を見直し、カラダの内側からのケアも行うことは、口臭だけではなく、健康管理にも役立つものとなります。口臭が気になり始めたことをきっかけに健康習慣をスタートしてみてはいかがでしょうか。ということで、今週は気になる口臭対策となる食薬習慣についてご紹介していきます。今週は、口臭対策となる食薬習慣マスクを取り外すと開放的な気分になりますが、今までの長期化したマスク習慣により、ほうれい線が増えたり、口元がたるんだり、ニキビができていたり、唇がむけていたり、口呼吸が癖になってしまっていたり、呼吸が浅くなっていたりと地味に後遺症を引きずるケースも多いようです。そして、自分だけの問題だけでも困りものですが、他人にまで迷惑をかけてしまう口臭まで発生させてしまったら、再びマスク習慣を始めたくなってしまいますよね。口臭の原因は多岐にわたるため、一時的な対処に加え、体調や習慣の見直しを行うことは必須としていただきたいものです。漢方医学で口臭が気になる状態を偏食や睡眠不足、運動不足、ストレスなどが原因としてできる『湿熱』がたまっていると考えます。また、舌の苔が増えたり、苔の色がうっすら黄色くなったりすることで判断することがあるので、舌苔の状態をチェックしてみるのも良いと思います。また、消化器系との働きがダメージを受けている『胃熱』の状態でも口臭が悪化するともいわれています。そこで、今週は『湿熱・胃熱』を清熱し、胃腸の働きを整える食薬がおすすめです。ということで今週食べるよい食薬は【キャベツとグレープフルーツのマリネ】です。そして、逆にＮＧ行動は【チーズ、カフェラテ、クリーム系など乳製品】です。食薬ごはん【キャベツとグレープフルーツのマリネ】グレープフルーツやレモン汁などのほどよい酸味が唾液の分泌を促し、口腔内を乾燥の対策となります。また、キャベジン、ビタミンＣ、食物繊維が豊富で胃腸の働きを整えたり、清熱に働くことで『湿熱』『胃熱』の改善に役立つ食薬キャベツを活用することで口臭対策を行っていきます。＜材料＞キャベツ６枚グレープフルーツ1/2個オリーブオイル・レモン汁各大さじ２塩・ブラックペッパー適量＜作り方＞キャベツは千切りにする。グレープフルーツは薄皮を残し、皮をむいたら一口大に切る。ポリ袋にすべての材料をいれ、良く揉んで10分程度おいたら完成。NG行動【チーズ、カフェラテ、クリーム系など乳製品を摂る】乳製品には含硫アミノ酸が多く含まれているため、口腔内細菌のエサとなり、口臭の原因となる細菌が増殖し、不快なニオイを発することがあります。口臭が気になるときには、チーズや牛乳、クリーム系のメニューを少し控えてみましょう。同時に噛む回数が少なかったり、口呼吸になったり、ストレスが多かったりしても唾液の分泌は減少し、さらに口臭を強く感じさせてしまうこともあります。１口30回噛むことを目指したり、呼吸の見直しをしたりすることで、対策の強度をあげていきましょう。マウスウォッシュやガムでその場の対策をすることもできますが、食べるもの、食べ方、生活習慣などの見直しなども一緒に行い、口臭の原因を１つでも多く減らしていけるようにするのがおすすめです。そうすることで、口臭対策だけではなく、健康管理にもつながります。悩みを部分的にとらえるのではなく、カラダ全体の問題と捉え、日々の習慣を見つめなおしてみてはいかがでしょうか。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©sashimi/Gettyimages©JGI/Jamie Grill/Gettyimages次ページ＞＞「口臭がキツくなるＮＧ行動」まとめはコチラ文・大久保愛

一生懸命なのになぜか物事が上手くいかない人は、何かが空回っているのかもしれません。そこで今回は、この靴下に色を塗るなら何色を選ぶかによって「あなたの空回り度」がわかる心理テストをご紹介します。Q．この靴下に色を塗るとしたら、何色にしますか？A：赤色B：茶色C：青色D：黒色あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたの空回り度」深層心理において“靴下”は、足元という基本的なところでもあることから、あなたの精神的な土台の状況を反映するもの。そして何色に塗りたいかは、あなたがどれだけ精神的に成熟しているかを表しています。そのため、靴下に塗った色により「あなたの空回り度」がわかるのです。A：「赤色」を選んだあなた……空回り度60％あなたは、そのときのノリや感情を大切にしているタイプ。楽しいときは楽しく、悲しいときは悲しく、自分の感情に素直でしょう。気分の変化によって、やる気になったり落ち込んだりすることがあるため、掴みどころがないと思われているかもしれません。でも、それこそがあなたの魅力ともいえる部分。気分にムラがあるので非効率になることもありますが、いざというときの集中力はバツグンのようです。B：「茶色」を選んだあなた……空回り度15％あなたは、周囲や相手への配慮を欠かさず、自分の感情をしっかりコントロールできるタイプ。人間関係で失敗することも少ないでしょう。どちらかというと、いつ何どきでも自分のスタイルを変えることはないため、空回りもほとんどしないようです。信頼できる存在として認識されていますが、集団の中では存在感が薄くなってしまう可能性も。もう少し自分の主張や感情を表に出してみてもいいのかもしれません。C：「青色」を選んだあなた……空回り度40％あなたは、非常に正直で責任感の強いタイプでしょう。また、プライドの高さと慎重さを併せ持っており、外と内で見せる顔が全く異なることも。外ではツンとした態度でも、内ではデレッと尽くすタイプに早変わりするかもしれません。社会性を大切にする傾向がありますが、それが裏目に出てしまい、エネルギーが空回りすることもあるようです。ただしリカバリーするのも早いので、空回りしてもすぐに対処ができるでしょう。D：「黒色」を選んだあなた……空回り度85％あなたは真面目でしっかり者の部分と、おおらかで面倒くさがりな部分が同居しているタイプ。それが極端なまでに交互に現れることも。興味関心のある分野に関しては驚くほど熱中するのに、興味のないことに関しては淡泊になってしまうようです。天才型ともいえますが、得手不得手のバランスが偏りがちなので、空回りすることもしばしば。何事にも同じ姿勢で取り組むようにすると、空回りしにくくなるかもしれません。おわりにやる気が空回りしてエネルギーを消耗しないためにも、まずは自分が何をしたいかに意識を向けてみましょう。そうすることであなたの心は落ち着き、適切なアクションを起こせるようになるはずです。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Naveed Anjum/gettyimages文・脇田尚揮

今回、ご紹介するのは、映画『タクミくんシリーズ長い長い物語の始まりの朝。』。シリーズ累計500万部を超える、伝説の大人気BL小説を映画化した作品です。W主演を務めた、森下紫温さんと加藤大悟さんにお話をうかがいました。「エンドロールも最後まで観ていただきたいです」左から、森下紫温さん、加藤⼤悟さん【イケメンで観るドラマ&映画】vol. 141⼤⼈気⼩説『タクミくんシリーズ』は、名⾨の全寮制男⼦校に通うふたりの男⼦校⽣が、さまざまな事件を経て、恋⼈同⼠になる学園ラブストーリー。コミックス化やドラマCD化された後、実写映画化も果たし、現在の世界的なBL映像作品ブームの先駆けとなりました。そして、⼩説が発売されてから 31 周年を迎える今年、何世代にも渡り愛された『タクミくんシリーズ』待望の劇場映画の新シリーズが始動しました。主⼈公のふたり、葉⼭託⽣（タクミ）役を注⽬の新⼈・森下紫温さん、崎義⼀（ギイ）役をミュージカル『⼑剣乱舞』や『ヒプノシスマイク-Division Rap Battle-』Rule the Stageなどに出演し、東海地方出身のボーイズグループ・HiFiveのメンバーやソロアーティストとしても活躍する加藤⼤悟さんが演じています。また⾼林泉役を『仮⾯ライダーゼロワン』の中⼭咲⽉さん、⾚池章三役をメンズノンノモデルの⾼橋璃央さん、⽚倉利久役をHiFiveの野⼝友輔さん、吉沢道雄役をティーンに⼈気の若手俳優・植村颯太さん、⿇⽣圭役を『ヒプノシスマイク-Division Rap Battle-』Rule the Stageにも出演した永島⿓之介さん、鈴⽊健志役を舞台『魔法使いの約束』の坪倉康晴さん、三洲新役を舞台『東京リベンジャーズ』の⽊津つばささんが演じ、作品に彩りを与えています。ーーおふたりは初共演ながら、すぐに打ち解けることができたそうですね。仲良くなるきっかけがあったのでしょうか。森下さん撮影2日目がキスシーンだったんです。その前日に⼤悟くんが「うちに遊びに来なよ」と誘ってくれて。⼤悟くんの家で台本の読み合わせをしました。加藤さんその日にいろんなお話をさせていただき、仲良くなれたような気がしました。ーーおふたりともゲームがお好きだとか。森下さんえっ!ゲームが好きなんですか？加藤さん大好き。ゲーミングPCを買ったばかり。森下さん意外。アウトドアな人だと思っていました。加藤さんインドア派です。森下さんいまはどんなゲームをやっているんですか？加藤さんエイペックス（エーペックスレジェンズ／ファーストパーソン・シューティングゲーム）やバリアント（バリアント ハート ザ グレイト ウォーハート／パズルアドベンチャーゲーム）とか。森下さん僕は原神（オープンワールド・アクションロールプレイングゲーム）や、野球が好きなのでパワプロをやっています。加藤さん僕は携帯でプロ野球スピリッツをやっているよ。ーーゲームでこれだけ話がはずむのですから、これからもっと仲良くなれそうですね（笑）。森下紫温さんーー役に共感したところ、共通点を感じたところを教えてください。森下さん人間接触嫌悪症（人との接触に対して恐怖を感じ、接触を避けようとする恐怖症）というところ以外は、すごく自分に似ていて、共感できました。自分もタクミくんのように、内気で自問自答をして不安になるときもあるので、演じる上で違和感はありませんでした。加藤さん僕はギイのように高嶺の花のような存在ではありません。本作を観たファンの方から「普段の⼤悟くんと違い過ぎて風邪を引くわ」なんて言われたこともありました（笑）。自分とは真逆の役を憧れの気持ちを抱きながら演じました。ーー役作りで工夫したところは？森下さんタクミくんは人間接触嫌悪症であるところが大きなキーだと思いました。許せる距離感やどれだけ目を合わせて話せるかは人それぞれですから、例えば、⽚倉利久が相手だったらこれくらいの距離感、⾚池章三が相手だったらこれくらいの距離感というふうに、横井監督とすり合わせながら演じました。ギイに関しては、序盤と終盤で距離感が大きく変わります。その距離感にこだわりながら演じました。加藤さん自分と真逆の役だからこそ、ギイを客観的に見ることができました。高嶺の花のような存在に見せるのは、どうしたら良いだろうと考えて、演じました。加藤⼤悟さんーー共演して、お互いに気づきを得たところはありますか？森下さん僕は演技の経験がほとんどなく、映像作品に出るのも初めてでした。共演シーンの合間に⼤悟くんが言葉のキャッチボールに焦点をあてたアドバイスをくださって。僕は当初、演技を理屈で考えてしまっていたのですが、撮影中に監督や⼤悟くんからいただいた言葉から多くの気づきを得て成長することができました。加藤さん紫温くんの演技に対する向き合い方を見ていて、初めてのものに挑戦する人間はキラキラしていて輝いているなと。僕も初舞台はこういう感じだったかもしれない、新鮮な気持ちや初心を忘れずに頑張っていかなければいけないなと思いました。ーーおふたりとも良い経験ができたようですね。森下さん本当にそう思います。加藤さん幸せな現場でした。ーー劇中、願いが叶う祠が登場します。もし、実在したら、何を願いますか？加藤さん僕は痩せやすくて太りやすいんです。どんなに好きなものを食べても飲んでも太らないカラダが欲しいです。ーー体型維持を頑張っていらっしゃるんですね。加藤さんそれは当然のことだと思っています。ファンの方々の夢を壊したくないんです。「あれ、⼤悟くん、デカくなった？」なんて言われると、「痩せなきゃ！」と思います（笑）。森下さん太るかもしれませんが、僕は好きな食べ物がなんでも出てくるものが欲しいです。ーーどんなものを出したいですか？森下さんお寿司、お肉、お菓子、果物……甘いものなら何でも食べたいです。加藤さん夢のような話ですね。ーー本作の主題歌は加藤さんが担当されています。ご自身が歌う主題歌を初めて聴いたときはどう思いましたか？加藤さん感動で震えました。僕がソロアーティストとして初めての楽曲で、作詞にも関わっています。思い入れのある、宝物のような曲です。ーー最後に、本作の見どころをお願いいたします。加藤さん僕の初めてが詰まった作品です。ーー初主演、初主題歌で、さらに初キスシーンも披露されていますね。加藤さん僕らのファンの方々、原作が好きで観てくださる方々、それぞれの価値観で楽しんでいただけたら嬉しいです。紫温くんが演じたタクミ、僕が演じたギイという、僕らが作り上げたタクミくんシリーズを見ていただきたいです。ふたりの関係が深まっていく様子は、いろんなキャラクターの視点からも楽しめます。ぜひ何度もご覧いただきたいです。ーー加藤さんの主題歌が流れるわけですから、エンドロールの途中で席を立つのは厳禁ですね。加藤さんそういう方がいらしたら、僕が劇場を封鎖しに行きます（笑）。主題歌を最後まで聴き終わるまで、席に留まっていただきたいです。それ“シメ下”さん？、最後に〆の言葉をお願いいたします。森下さん（笑）。演技未経験で、及ばぬところが多々あるかと思います。ーー森下さんにとっても初めてが詰まっている作品ですよね。初演技、初主演で、初キスシーンも披露されていますから。森下さんシリーズのファンの方に親しんでいただけたら嬉しいですし、シリーズを知らない方にも楽しんでいただきたいです。ありがたいことにこの後、続編ができたら、ほかの魅力的なキャラクターの今後も楽しめるので、細部までご覧いただきたいです。加藤さん（森下さんに小声で）……エンドロールも最後まで観ていただきたいです……。森下さんエンドロールも最後まで観ていただきたいです！（笑）。インタビューのこぼれ話K-POP好きという共通点を持つおふたり。「BTSのV（キム・テヒョン）やASTROのチャウヌが好きです。K-POPアーティストの美容法にも注目しています。僕はサプリや化粧品のほか、水をたくさん飲むようにしています」（森下さん）。「K-POPの音楽が好きです。それと、K-POPアーティストの影響で、男性も化粧をしてかっこよくするという習慣が日本にも入ってきて、素敵なことだなと思っています。僕はニキビができやすいので、舞台や本番前には大好きなお菓子を我慢しています」（加藤さん）。Information映画『タクミくんシリーズ長い長い物語の始まりの朝。』5 月 27 日(土)より、シアター・イメージフォーラムほか全国順次公開出演：森下紫温、加藤⼤悟中⼭咲⽉、⾼橋璃央、野⼝友輔、植村颯太、永島⿓之介、坪倉康晴、⽊津つばさ原作：ごとうしのぶ（「暁を待つまで」「そして春⾵にささやいて」「⻑い⻑い物語の始まりの朝。」／⾓川ルビー⽂庫刊）原作イラスト：おおや和美主題歌：「0％」加藤⼤悟監督：横井健司脚本：⾦杉弘⼦製作：「タクミくんシリーズ」製作委員会配給：カルチュア・パブリッシャーズ©2023 ごとうしのぶ／KADOKAWA・「タクミくんシリーズ」製作委員会公式 Twitter／Instagram：@takumikun_movie写真・幸喜ひかり文・田嶋真理 ヘアメイク・三上彩（森下さん）、瀬戸口清香（加藤さん）スタイリスト・扇野涼子（森下さん）、MASAYA（加藤さん）写真・幸喜ひかり 文・田嶋真理 ヘアメイク・三上彩(森下さん)、瀬戸口清香(加藤さん) スタイリスト・扇野涼子(森下さん)、MASAYA(加藤さん)

美顔器スペシャリストの吉田瑞穂さんによると、今、美容に特化した家電へのニーズが急上昇中。脱マスク&全身くすみゼロ仕込みのためのセルフケア美容家電を紹介します。「脱コロナ生活の駆け込み需要ですね。たるみケアをしたいけれど、クリニックに通う時間がないしダウンタイムは困る。そんな人に人気なのが、電気刺激で顔の筋肉を鍛えるEMSマシンです。EMSオンリーのお手軽タイプから、温熱やLEDなど様々な機能がついたマルチユースタイプまで、いろんな種類のアイテムが登場しています」そしてこれからの季節は、全身をケアできるマシンも要チェック。「今年は海辺のリゾートへ行く人も増えるでしょう。水着を着る前に全身を整えたいなら、肌を奥から温めて巡りをよくするラジオ波（RF）、光で脱毛&美肌を叶えるIPLといった機能を持ったマシンも、便利ですよ」マスクを外したあとの顔に自信が持てる、たるみケア。ながらケアでたるみを撃退。人気のマシンに新色登場！【B‐by‐C】コアフィット フェイスプレイヤーヘッドホンで音楽を聴いているのかと思いきや、実は小顔ケア中、というユニークなデザインで話題に。表情筋に心地よく感じる設計の周波数が、筋深層部にアプローチ。血流を改善して、コリやほうれい線をケアできる。リチウム電池式。本体￥43,780取り替え用専用ジェルパッド 2枚￥748（B‐by‐C TEL：0120・973・623）カーディガン￥28,600（フィルメランジェ TEL：03・3473・8611）キャミソール￥16,500（グラフペーパー TEL：03・6418・9420）ハーフパンツ￥23,100（フィーニー TEL：03・6407・8503）3Dと2D両方向から肌状態を引き上げる。【レカルカ】DREX AZATMASKEMSとイオン導入を同時に行えるマシン。肌に美容液をなじませたあと、あるいはシートマスクを貼った状態でマシンを装着すると、EMSで顔筋を鍛えながら、美容液成分の浸透をサポート。お手入れ後は、ぷるんと明るい肌に。マスク部分は水で洗える。リチウムイオンボタン電池式。￥41,800（レカルカ TEL：03・6432・4354）5種類のエネルギーですっきりハリ肌に。【エフェクティム】3D ビューティーリフティング アクティベーター資生堂とヤーマンの合弁会社から発売。独自開発した電気パルスや赤色LEDを含む複合エネルギーの力で、肌が奥から持ち上がるようなハリ感を得られる。店舗カウンターでは、3D肌解析を実施。肌状態に応じたアドバイスや、継続的なサポートも受けられる。コードレス。￥82,500（エフェクティム TEL：0120・81・2101）バスタイムに使える軽量ヘッドスパ。【マイトレックス】EMS HEAD SPA PROEMSで筋肉を刺激し、揉みほぐす動きで凝った頭皮や筋肉を緩めるアイテム。人の手では力が伝わりにくい深い筋肉層までしっかり刺激し、頭皮から顔のリフトアップを狙える。肌のハリ&ツヤ感アップに役立つとされる、赤色LEDも搭載。ボディのケアにも使える。コードレス。￥15,950（創通メディカル TEL：092・260・7366）エステのフルコースメニューが1本で完結。【ドクターアリーヴォ】ゼウスIIハリ感を叶えるEMSのほかに肌を芯から温めるRF、エステティシャンのタッピングを再現した9‐MFIPなど機能が盛りだくさん。エステ並みのお手入れを、自宅で実現できる。疲れにくい軽さ、全方位に動くヘッドのフィット感など、使い勝手のよさも高評価。コード式。￥220,000（ARTISTIC&CO. GLOBAL TEL：058・325・9788）巡りケア&脱毛で、くすみ知らずの明るい肌に。出力を自動調節するから簡単&時短でケアできる。【PYR】PYR KNIGHT“造形美”をテーマに開発されたマシン。EMSとRFを同時に出力。筋肉を刺激しながら肌を奥から温めることで、リフトアップと巡りケアを叶える。カタナのように美しくカーブした独特なフォルムで、“余分を斬り、上げる部分は上げる”シンプルな操作を実現。顔と頭皮、ボディのケアに。完全防水なので、お風呂の中で使える。コードレス。￥74,800（リンクス TEL：04・2903・0488）お手入れのタイミングをスマホで通知してくれる。【パナソニック】スムースエピ ES‐WG0A光エネルギーでムダ毛ケアができるIPL式光美容器。スキンプロテクト冷却技術で、肌を冷やしながらパワフルに照射。肌の明るさに合わせて最適な出力レベルを教えてくれる、安心機能も嬉しい。専用アプリと連動させれば、お手入れ周期の管理もできる。フェイス&ボディ、I・Oゾーン、ワイド用のアタッチメントつき。コード式。￥118,000＊編集部調べ（パナソニック TEL：0120・878・697）湯船に浸かりながらでもムダ毛ケアができるように。【ヤーマン トウキョウ ジャパン】レイボーテヴィーナス ビューティープラスコードレス&防水対応、かつハイパワーな光美容器。顔用アタッチメントには、フィルターを搭載。低刺激なムダ毛ケアができる。さらに、1回の使用で肌のうるおいやハリがアップするという効果も確認。全身ワンランク上の美肌を狙える。ボディに使えるヘッドに加えて、フェイス用、VIゾーン用、Oゾーン用のアタッチメントが付属。￥99,000（ヤーマン TEL：0120・776・282）ブラッシング感覚のケアで全身すみずみまで美しく。【ルルド】フェイスメイクエステ AX‐KXL5260顔、頭皮、ボディに使える電気針マシン。場所によって針の高さを微妙に変えることで、肌のカーブにフィット。ヘッド部分にも電極があるので、小鼻の周りなど細かな部分までアプローチできる。筋肉を刺激するEMSモードと、肌を温めるRFモードを搭載。どちらも、LEDフォトトリートメントを同時に行うことができる。防水仕様でコードレス。￥38,000（アテックス TEL：0120・028・288）キュッと引き締まった透明美肌になれると評判。【パナソニック】バイタリフト RF EH‐SR85RFとEMSのほか、赤色LEDとイオンも搭載しているマルチなマシン。肌を引き上げやすい、独自のウェーブ形状電極が優秀。デイリー使用には、美容成分の浸透をサポートするイオンを。週数回のスペシャルケアには、RFやEMS、LEDを駆使したハリケア、角質くすみケア、目元集中ケアができる。首やデコルテなど顔まわりの手入れにも。コードレス。￥69,300＊編集部調べ（パナソニック）お手入れの時間を大幅に短縮する画期的マシン。【リファ】リファエピ ゴー技術的に困難な高速連続照射を可能にした、IPL美容器。時間がかかるムダ毛ケアを、ブランド従来品に比べて約5倍にスピードアップした。センサーが肌の色を検知してくれるので、セルフでも安心、安全に照射でき、使い続けることで、肌そのものが明るくなる。アタッチメントは、ボディ、フェイス、I・Oゾーン用の3種。コード式。￥55,000（MTG TEL：0120・467・222）吉田瑞穂さん美顔器スペシャリスト、美容記者、編集者。美容誌や広告の記事を執筆する。自宅には、60台を超えるマシンがズラリ。テレビ番組に美容機器の識者として出演し、注目を集める。※『anan』2023年5月31日号より。写真・小川久志スタイリスト・池田沙織ヘア&メイク・yumi（Three PEACE）モデル・AMBER（LIGHT management）取材、文・風間裕美子（by anan編集部）

数々のダイエットに挑戦してはリバウンドしてきたアラサー漫画家あんじゅ先生。そんなあんじゅ先生の前に現れたズボラストレッチの伝道師・深井さんは「運動はするな！寝たままでいい！」と豪語。今回はお腹やせ編です。ズボラストレッチでお腹やせ！【万年ダイエッター漫画家あんじゅ先生のこれが最後のダイエット〜ズボラストレッチで寝ながらスリム美人になりたい〜】＃5次回更新をお楽しみに！Profile若林杏樹(あんじゅ先生)漫画家、ニックネームは「あんじゅ先生」。 新卒から５年間勤めた大学職員を退職して漫画家へ。 難解なことを面白く、わかりやすく漫画にすること得意とする。体型は下半身にコンプレックスを持ち、ダイエットは少し痩せてリバウンドを繰り返す。年齢を重ねるごとに気になる箇所が増えて行く日々。今回の連載でダイエット人生にピリオドを打つ！深井裕樹YouTube「ズボラストレッチ」登録者138万人。「週に1回でも習慣化」を合言葉に、カンタンで誰でも続けられるストレッチを紹介し、爆発的な支持を得る。業界最大手ストレッチ専門店9年勤務、月間個人売上1位を複数回記録。日本テレビ「ヒルナンデス！」テレビ東京「ワールドビジネスサテライト」出演。女性誌LDK毎月連載中。経営者としてSNSマーケティング事業、広報PR事業も行なっている。漫画・若林杏樹

ビューティ&ヘルスを底上げするには、睡眠の質を高めて自律神経を整える家電も持っておきたい。睡眠環境&自律神経を整えるセルフケアアイテムをご紹介します。睡眠環境&自律神経を整える「ここ数年、眠りをサポートする家電が増えています。その背景にあるのは、睡眠に関する研究の進歩。快眠を叶える条件が明らかになるにつれ、それを実現する家電が続々登場しているのです。室温や湿度をコントロールして睡眠環境を整えるエアコン、香りや光、音でリラクセーションを促すアイテム、空気圧とぬくもりで脚を癒すマッサージャーも、疲れが取れて寝つきがよくなる、とヒットしました。睡眠の長さや深さを記録するウェアラブル端末も、愛用者が増加中。睡眠系家電は見た目がおしゃれなものが多いので、寝室をかっこよくしたい人にもぴったりです」（白物・美容家電ライター・田中真紀子さん）a. 【BELAIRLAB】ラバロック ミニ アロマディフューザー旅先の寝室でもいつもの香りを楽しめる。オイルを垂らしたアロマホルダーをセットすると、ファンが香りを拡散。コンパクトかつ充電式なので、出先でも使える。アロマホルダーは、スギ花粉やタバコの煙などを除却する空気清浄機能つき。本体￥8,800専用フレグランスオイル（右から、リリ－ヴィンググリーン、フロ－ウィング コットン）15ml 各￥3,850（ベレアラボcs＠belairlab.com）b.【Scentee】Scentee Machina Uno軽く広がる香りと暖色の灯りで心が安らぐ。専用アプリでスイッチのオン&オフ、タイマー設定ができる。ナノ単位の超微粒子で噴霧された香りが、柔らかく広がる。写真で使用しているフローラルウッディ調を含めて、18種の香りがそろう。本体￥21,780Scentee Machina Fragrance（ザ パブリック オーガニック スーパー ポジティブ）1本￥14,080（Scentee TEL：03・6809・1981）c.【LIVLAB SAS】Dodowメンタルトレーニングの呼吸法をマシンに応用。メンタルトレーニングに取り入れられている、“コヒーレンス法（心臓呼吸）”という呼吸法を実現し、心身をリラックスさせるためのデバイス。点滅する青い光に合わせて呼吸をすることで、やがて1分間に6回ほどという理想の呼吸ペースに。すると心拍数が落ち着き、眠りやすくなるという。￥6,980（LIVLAB SASservice.client＠mydodow.com）d.【OURA】Oura Ring Gen3身につけて眠るだけで睡眠をモニタリング。指にはめて過ごすと、心拍数、体表温、活動量、血中酸素飽和度などを計測。消費カロリー目安やアクティビティレベル、睡眠の深さや質などをスマホに表示してくれる。専用アプリの機能を全て使うには、「Ouraメンバーシップ」（2か月目以降月額￥999）への加入が必要。本体￥47,000～（SB C&S）e.【cheero】Sleepion3多角的なアシストで、なめらかに“5分で快眠”へ。聴覚、嗅覚、視覚と、多角的にアプローチすることで快眠へと誘うデバイス。特殊な設計のスピーカーから360度全方位に広がる音楽に包まれ、振動によって拡散される100％ナチュラルアロマオイルの香りを感じることでリラックス。ロウソクを再現した温かな光のゆらぎを見つめていると、自然と眠気が降りてくる。￥10,780（cheero TEL：0120・083・703）f.【パナソニック】エアーマッサージャー ねるまえほっとリフレ EW‐RA150横になって脚を入れれば楽々極上マッサージ。寝る前に脚を入れてスイッチオンすれば、足首からふくらはぎへとエアーバッグが360度圧迫して開放。2段階に温度調節ができるヒーターを搭載しているので、これからの季節は冷房で冷えた脚がじんわり温まる。ベッドに置きっぱなしでも邪魔にならない、スタイリッシュなデザインが嬉しい。￥42,800＊編集部調べ（パナソニック TEL：0120・878・697）田中真紀子さん白物・美容家電ライター。育児をしながら執筆の仕事をこなすうち、家事やセルフケアに役立つ家電にハマって専門ライターに。現在は企業コンサルタントやアドバイザーも務める。※『anan』2023年5月31日号より。写真・小川久志スタイリスト・池田沙織取材、文・風間裕美子（by anan編集部）

「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです！5月29日～6月4日の運勢を血液型別にお伝えします。いますぐチェック！5月29日～6月4日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの5月29日～6月4日の運勢は？ズバリ、診断します。【5月29日～6月4日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運できることを確実にこなして開運のヒケツは「無茶をしないこと」。仕事運はまさしくそうで、うまくやれることをしゅくしゅくと行うほうがベター。金運は、投資や大きな買い物のタイミングを見誤ると、思いもよらない問題が起こるかも。健康運は自己管理力が決め手に。食べすぎ飲みすぎ、運動不足には要注意です。美容運は、肌に良いサプリメントにツキあり。B型総合運気後れしない姿勢が勝利のカギライバルに足をすくわれそうになってもマイペースを貫いて。仕事運は、中程度。面倒でもとことん話し合うことで、ウィンウィンの状況にたどりつく可能性アリ。金運は、ギャンブルによる損失が心配。健康運は、未経験のワークアウトやスポーツが良い影響を及ぼしてくれる暗示。美容運は、髪のエイジングケアに力を入れると。O型総合運「終わり」をプラスに受け止めてこの時期、物事が終わったり中止になったりしても、悲観する必要はありません。最終的に状況は好転するはずです。仕事運は、これまでしてきたことに結果が出る暗示。金運は、出費がかさみそうですが、許容範囲内かも。健康運は上々。美容運は、下半身の血流を良くすると吉。ストレッチやツボ押しなどですっきりとしたレッグラインに。AB型総合運汚名返上のチャンスが訪れるかも全般的に運気は快調ですが、なかでも過去の失敗やミスを挽回したい人は絶好の機会に恵まれる気配があります。仕事運は、得意分野で活躍し、周囲から一目置かれる可能性あり。金運は、中の上。健康運は、イマイチだった先週から一転、好調の波に。美容運はスキンケアやおしゃれをおおいに楽しめそう。ダイエットも順調に。占い監修・御瀧政子

ここ数年、男女問わず大ブームとなっているサウナ。人気の高まりとともに、サウナグッズもバラエティ豊かに進化。サウナーはもちろん、これから“サ活”を始めたい人も必見です！『メガネの愛眼』コラボ、タフなサウナ専用メガネ。熱と衝撃に強いポリカーボネート。耐熱温度120～130°C。専用メガネ拭き「ととのえシ～ト」付属。サウナメガネ（メガネの愛眼コラボモデル）￥3,850（メガネの愛眼×サウナイキタイ／サウナイキタイSTORE）生地もフォルムも機能性も…理想のサウナハットを発見！ふんわりとしたタオル地でかぶり心地抜群のサウナハットは、サウナ中に周りの視線が気にならない、つば広のデザインがポイント。ポケット付きでロッカーの鍵が入れられるのも嬉しい。全8色。￥4,980（Totonoi Japan／鴻鵠 TEL：03・4500・9766）本物のパスポートのようなデザインが遊び心満載。表紙に「日本国蒸浴券」と書かれたこちらは、サ活の思い出をコレクションできるサウナパスポート。「査証」のページには、サウナ施設のハンコやステッカーを貼ることができる。￥1,537（SauNap／神田ポートビル）フィンランドの自然の香りにうっとり！サウナーにはたまらない、みずみずしく爽やかな白樺の香り。可能な限り天然素材から作られている。シャンプー 250ml ￥3,250コンディショナー 250ml ￥3,300（OSMIA／SaunaLab ONLINE MARKET）和紙の力でサラサラ&しっかり防臭。和紙糸と合繊糸のハイブリッド素材を独自の編み方でシート状にした、吸水力バツグンの「おふろマット」。裏面には撥水素材を使用し、水が滲みにくいのも特徴。￥3,630（とぅ～あんどふろ／TO&FRO ONLINE SHOP）※『anan』2023年5月31日号より。写真・多田 寛スタイリスト・野崎未菜美文・瀬尾麻美（by anan編集部）

誰もが知る人気キャラクターのバッグやコラボアイウェアなど、周りと差がつくスペシャルなアイテムが豊富にお目見え。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！あのミッキーとミニーがバッグに！キュートなチャームにも注目。『BEAMS BOY』誕生25周年を記念したアニバーサリーアイテム。チャームは取り外し可能。W15.2×H18.3×D6cm 各￥30,800（ビームス ボーイ ディズニーコレクション／ビームス ボーイ 原宿 TEL：03・5770・5550）マクラメ模様が美しいベストでシンプルな装いを今っぽく。一点一点ハンドメイドでマクラメ編みされたニットベスト。タンクトップやワンピースなど、レイヤード次第で着こなしの幅もグッと広がる。￥49,500（サヤカ デイヴィス／ショールーム セッション TEL：03・5464・9975）『Heaven by Marc Jacobs』が日本人デザイナーとコラボレート。アイコニックなモチーフのTシャツは、『ヒステリックグラマー』の北村信彦氏が手掛けたもの。￥15,400（ヘブン バイ マーク ジェイコブス／マーク ジェイコブス カスタマーセンター TEL：03・4335・1711）ブランドを象徴する“4本の白いステッチ”がアクセント。クラシックなオーバルシルエットのサングラスは、韓国発のサングラスブランドと『メゾン マルジェラ』のコラボアイテム。￥46,200（メゾン マルジェラ×ジェントル モンスター／エム TEL：03・6721・0406）※『anan』2023年5月31日号より。写真・多田 寛スタイリスト・番場直美文・瀬尾麻美（by anan編集部）

彼と楽しいデートをしたはずが、２回目に続かない。いつもデートの後で音信不通になってしまう。こんな女性は、無意識に男性が萎える行動をしている可能性があります。今回は男性が静かに萎える行為について、５つ解説しました。デート中に男性が静かに萎える振る舞い【おおしまりえの恋愛道場】vol. 224デート中、何かトラブルがあったわけじゃないのに関係が続かない。そんなケースはありませんか。実はそれ、男性が静かに萎えているのかもしれません。今日は男性が静かに萎える５つの振る舞いを、具体的に解説します。ご自分のデート時に照らし合わせながら、考えてみてください。デート中に過去と比較される人間は、誰だって過去と比較されるのが嫌いです。でも、大人同士のデートともなると、行った場所や経験したことが、全部初体験ってことはないものです。そんなとき「あ、ここ来たことある〜これが美味しくて、前は〇〇ちゃんと行ったんだけど……」と、女性が１人で盛り上がっていたら、ひっそりと男性の心の扉が閉じるものです。男性は心の中で、いつだって好きな女性を喜ばせたいと思っています。だからデートプランも頑張って考えるのですが、それを過去と比較され盛り上がられた日には……どうなってしまうかわかりますよね。もちろん、嘘をついて初体験を演出する必要はありませんが、意味もなく過去の思い出や、ましてや過去の恋愛を語るのは避けた方がいいでしょう。下品な身のこなしをしている人は下品な行為を見ると、生理的に拒否反応が出ることが多いです。クチャクチャと食べたり、箸の持ち方や使い方が汚かったり、ゴミをポイ捨てしたりが代表的な例といえます。こうした下品な行為は、１回で「あ、無いな」と相手に思わせ、そっと心を萎えさせます。女性の場合ありがちなのは、見た目に反して汚い言葉遣いをしているとかです。これは実際、筆者は男性から報告を受けたことがあります。ちょっとの意識で改善できますので、自分の身のこなしには気をつけてみても良いでしょう。会話が一方的例えば、あなたが延々と自分の話をしていたり、逆に相手の話に対して「あー」「へー」「そっか」と、温度の低い相槌を繰り返していたりすると、たちまち相手はやる気を失います。「会話はキャッチボール」とは言いますが、これは同じテンションかつ同じ速度で、ボールを渡し合うことで楽しさを感じるものです。ただ返しているだけだったり、ありったけの剛速球を返したりするのは、上手なキャッチボールとは言いません。初対面のデートであれば緊張もあるかと思いますが、少し自分の話し方の癖を振り返ってみると、発見もあるかもしれません。女子のこだわりが爆発しすぎている過去に男性から聞いた萎え事例をご紹介します。・ご飯写真をちゃんと撮りたいがために相手を待たせる・デート中にトイレに行ったと思ったら化粧直しが終わらない・外歩きデートのはずが、高めのヒールを履いてきて途中で文句を言う・外歩きデートを予定していたにもかかわらず、当日紫外線を気にして文句を言うこのような、“女子のこだわり”が爆発している事例は、男性にとって萎えポイントになりがちです。もしどうしても譲れないポイントがあれば、事前に相手に迷惑をかけない範囲で対策を取るか、外歩きデートなどはプランを変更しておくのが良いでしょう。どんなに理解のある男性でも、やっぱり女性のこだわりには、ついて行ききれない時があります。せっかく自分を可愛くみせたくてやった行為で、彼との関係がしぼんでしまっては意味がありません。こだわりが強すぎたりマイペースすぎたりする行為は、注意が必要です。男性の意見にイエスマンすぎて退屈デートで緊張することは誰でもあります。でも、緊張した結果、相手の提案に常に「いいよ」と答え、男性にすべて従っていると、彼的には「退屈だな」といった気持ちになり、気持ちが萎えていくことがあります。食べたいもの、行きたいところ、今の気持ち、これらは緊張している時ほど、意識的に相手に共有した方がいいでしょう。楽しいデートは２人で作っていくもの。ぜひ覚えておきましょう。男性が静かに萎える５つの女性側の振る舞いについて解説しました。デートスキルは、トライアンドエラーで覚えるしかありませんが、ぜひ今日の５項目は意識的に振り返ってみてください。おおしまりえ／恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ１万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©-101PHOTO-/Gettyimages©mediaphotos/Gettyimages©JGI/Jamie Grill/Gettyimages文・おおしまりえ

長く付き合うなら「一途な男性がいい」という女性も多いと思います。いつまでも大切に思ってくれるような男性と出会うためには、何に気をつければいいのでしょうか。そこで今回は、「一途な男性」を見極めるポイントについてご紹介します。「連絡」を大事にする「常に待ちの姿勢でいるのではなく、自分から連絡をしてもらえると、私のことを大切にしてくれているんだなって感じられます。たとえ直接会えない状況であっても、心がつながっている感覚になれますね」（20代・女性・ネイリスト）あなたと連絡を取り合うことを大事に考えているかどうかは、あなたへの愛情をはかるポイントのひとつでしょう。何か変化や決断をする際には事前に伝えてくれたり、あなたの話にきちんと耳を傾けてくれたり…といった姿勢が見られる男性は、あなたを大切に思っているはず。また、連絡の頻度だけではなく、しっかりと連絡の中身も見極めるようにしてくださいね。「価値観の違い」を受け入れる「本当に好きだったら、違う意見でも尊重しようと思いますよね。全部が全部、同じ意見になるなんてことはないですから」（30代・男性・商社）恋愛においては価値観が同じであることが重視されがちですが、違うことを受け入れることのほうが大切だという意見も。人それぞれ違っていて当たり前だという考えを持っていれば、自分の意見を押しつけるようなこともしないはず。あなたの考えを受け入れて認めてくれる男性は、きっとどんなときもあなたを尊重してくれるでしょう。何かと「心配してくれる」「好きだからこそ、心配になっちゃいます。相談を受けていたことがあれば、ちゃんとやれているかな…って、こっちのほうがドギマギしてしまうことも」（20代・男性・建築関係）相手のことを大切に思うがゆえに、心配する気持ちも大きくなりやすいでしょう。常にあなたのことを考えて気にかけているからこそ、不安や懸念も生じてくるもの。いつも心配をして助けてくれようとするのは、あなたのことを守りたいという気持ちの表れかもしれません。「対等な関係性」でいる「いつでも対等でいてくれる男性からは、すごく大きな愛情を感じます。そういう男性とは、いつまでも一緒にいたいと思えますね」（20代・女性・WEBディレクター）相手のことを下に見たり支配しようとしたりするのは、自分の言いなりにさせたいだけで、愛情とは言えないでしょう。常に対等でいて、お互いに尊重し合えているカップルこそ、まさに理想的な関係性ではないでしょうか。相手を一途に思う気持ちは、言動にも表れてくるもの。あなたのことを尊重してくれていると感じられるかどうかが大きなポイントになるはずですよ。©Goran13/Westend61/gettyimages文・山田周平

最近なんだかツイてないなぁ…。そう感じたときは、自分自身に変化をもたらすべきタイミングかもしれません。そこで今回は、対象が何に見えるかにより、「幸運へと導くラッキースポット」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは下のイラストが何に見えますか？ 次のうち一番近いものを一つ選んでください。A：丸めた紙B：タオルC：トイレットペーパーD：ロールケーキあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたを幸運へと導くラッキースポット」深層心理において“抽象的なイラスト”は、あなたの心の疲れを反映しているもの。そしてどう見えたかは、あなたが今最も必要としているパワーが得られる場所を暗示しています。そのため選んだ選択肢によって、「あなたを幸運に導くパワースポット」がわかるのです。A：「丸めた紙」を選んだあなた…土にまつわる場所あなたは人の心を和ませるタイプで、周りにはいつも仲の良い友人が集まっていることでしょう。決めたことを最後までやり通す粘り強さを持つことで、さらに才能を活かせるはずです。そんなあなたのラッキースポットは、山や砂場などの土にまつわる場所。ピクニック気分で登れる山、土いじりができる畑、子ども心に戻れる砂場などが良いでしょう。クリエイティブな才能と忍耐力がアップしそうです。B：「タオル」を選んだあなた…あたたかさを感じる場所あなたは現実的で率直なタイプで、自分の生き方に誇りを持ち、いつも堂々としているようです。華やかな印象を持たれるうえ、決断力に富んでいるので、リーダーを任される傾向もあるでしょう。そんなあなたのラッキースポットは、あたたかさを感じる場所。体感温度だけでなく心もあたたまるような場所がおすすめで、具体的にはスタジアムや映画館、イベント会場などが良いでしょう。きっと心の導火線に火がついて、何かウキウキするようなことに取り組みたくなるはず。C：「トイレットペーパー」を選んだあなた…水の流れる場所あなたは目標を達成するエネルギーにあふれているでしょう。頑固な面もありますが、行動的でスピーディなところがあり、とても正直でまっすぐな性格といえます。ときには立ち止まって考えることができれば、あなたの温かさに周囲の人たちが集まってくることでしょう。そんなあなたのラッキースポットは、水の流れている場所です。海や川だけでなく、大きな水槽のある飲食店なども水のせせらぎにより、心身ともにパワーを得られるはず。D：「ロールケーキ」を選んだあなた…風を感じる場所あなたは献身的で優しく、困った人を放っておくことができないタイプでしょう。また他人との交流を大切にしており、人やモノから影響を受けやすい一面もあるようです。そんなあなたのラッキースポットは、風を感じるスポット。高台や土手、ビルの屋上などの高さがある場所が良いでしょう。目を閉じて風の音に耳をすませば、あなたの中に眠っている答えが自然と出てくるはず。おわりに人が集まったり、お参りをしたりするような場所にはパワーが宿るといわれています。自分が今必要としているラッキースポットを見つけたら、そこから気づきと幸運が得られるかもしれません。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©rana raheel abbas/gettyimages文・脇田尚揮