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結婚してからずっと、義母から無視され続けていた30代の美穂さん（仮名）。そんな生活にもついに限界を迎え、美穂さんはノイローゼ気味に…。しかしあるときに想像もしなかった転機が訪れ、事態は急展開を迎えます。女性の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの並木まきが、義母トラブルの大逆転エピソードをご紹介します。思いがけない人物が味方になり事態は急展開美穂さんの義実家では、お正月に家族全員で食事をするのが恒例だったそう。美穂さんや夫はもちろん、義兄やその妻（Aさん）も集まり、親族全員で新年を祝うのだとか。結婚2年目のお正月に、義実家に帰省をした美穂さんは、たまたま二人きりで話す時間があったAさんに、思いきって義母とのことを相談してみることに。すると、驚くべき事実がわかったそうです。「Aさんに義母の態度について相談すると、なんとAさんも同じ状況とのことで驚きました。Aさんは義兄と結婚して5年ほど経っていましたが、義母と二人きりのときは無視されるそうで、私とほぼ同じ状況。そんな義母に対して、Aさんはほぼ諦め状態でした。しかし、私がこの状況をなんとかしたいと悩んでいる旨を伝えると、快く協力してくれることになったんです」義母の“嫌がらせの理由”が明らかに…思い立ったが吉日とばかりに、お正月の帰省中に行動に移そうと決めたという美穂さんとAさん。Aさんの作戦で、美穂さんはわざと義母と二人きりに。そして、いつものように義母に話しかけては無視されているところに、Aさんが義父・夫・義兄を連れて行って、目撃させる作戦に出たそうです。「やってみるまで成功するか不安でしたが、無事にAさんと私の作戦は成功しました。がっつりと義母に無視をされている私を見て、夫をはじめ、義父も義兄もかなりショックを受けたそうです。そしてその帰省中に、夫たちが義母に対して私を無視する理由を問い詰めてくれることに。すると義母は、『息子たちを溺愛するあまり妻たちに嫉妬していた』と答えたのです」その場にいた全員が、義母の言葉に呆れ果てたそう。しかし美穂さんは義母の謝罪を受け入れ、その後はぎくしゃくしつつも程よい距離感で交流するようになったそうです。「あのとき、勇気を出してAさんと行動に移してよかったです。そうじゃなければ、今頃私は夫と離婚をしていたかもしれません。私はAさんのように受け入れることはできませんでしたから…。今は当たり障りのない会話ではありますが、義母と普通に接することができるようになり、ストレスは格段に減りました」義母との関係は自分だけが努力をしても改善できない例も少なくないでしょう。親族の誰かが強い味方になってくれることで、事態の好転が期待できます。親族に相談できるような人がいれば、悩みを打ち明けてみるのも義母との関係改善に向けた選択肢のひとつです。©kumikomini/kazuma seki/gettyimages文・並木まき

国や自治体が行っている助成制度。調べてみると意外とある！申請すればお金がもらえるor戻ってくる制度を賢く活用しよう。必要な代金の一部を負担してもらえる！自分のお金で全額なんとかしようと思っているモノやコトのなかには、国や自治体が助成してくれるケースが意外とある。「コロナ禍で始まった『全国旅行支援』はその一つです。ほかにも、資格や技術の取得にかかった費用を一部負担してもらえる『教育訓練給付制度』などもあります。ただ、国や自治体が行っている助成制度は、大々的に宣伝していないことも多いので、知らないまま過ごしている人もいるのでは？物価が上がる一方で、収入が増えにくい今の時代、こうした制度を知っておくことは、家計を助けるうえで有効です。支給を受けるには条件もさまざまあるので、自ら情報を取りに行き、上手に活用しましょう」（ファイナンシャルプランナー・丸山晴美さん）全国旅行支援1泊あたり最大7000円お得。国内旅行を考えているなら、政府が実施している「全国旅行支援」をチェック。宿泊を伴う交通手段付きの旅行代金が、1泊最大5000円割引。さらに、平日なら1泊2000円分の地域クーポンがもらえるので、最大7000円分お得に旅行ができることになる。どの宿や旅行会社が実施しているのかは、観光庁のホームページ「全国旅行支援 都道府県連絡先一覧」から、各都道府県の情報が確認可能。実施期間は、都道府県により異なるが、最長7月21日まで。利用条件だったワクチン接種証明または陰性証明の提示は、5月8日から不要になっている。未払賃金立替払制度会社が倒産しても賃金8割は確保。自分が働いている会社が、賃金を払ってくれずに倒産してしまったら…。そんな時でも諦めなくて大丈夫。会社の代わりに、国が未払い賃金の一部を立て替えてくれる制度がある。ボーナスは対象外など条件や上限はあるが、未払い賃金の8割がもらえるから一安心。教育訓練給付制度受講費用の一部が戻ってくる！働くうえで必要な資格や技術を取得するために、講座やスクールに通いたいと思う人も多いはず。その費用の一部を、国が負担してくれるのがこの制度。給付対象はレベルに応じて3種類あり、例えば「一般教育訓練」なら、受講費用の20％（上限10万円）が戻ってくる。指定講座は、厚生労働省のホームページから検索できる。結婚新生活支援事業費補助金新居の家賃などを最大60万円。結婚した時に新居の家賃や引っ越し費用などを、自治体が負担してくれる制度。条件は、夫婦ともに婚姻日の年齢が39歳以下で、夫婦の合計所得が400万円未満であることなど。支給金額の上限は30万～60万円。ただし、自治体によって実施しているところと、していないところがあるので、住みたい市区町村に問い合わせてみよう。生ごみ処理機購入助成金制度購入代金から2万～3万円バック。エコや生ごみ処理の手間を減らす観点から、家庭用電気式生ごみ処理機の購入を検討している人は注目。購入時の費用を自治体が、2分の1～3分の1以内、上限2万～3万円まで助成してくれる。自治体によって金額も実施の有無も変わるので、問い合わせてみると。丸山晴美さん節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー（AFP）、消費生活アドバイザー。食費や通信費など身の回りの節約術やライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなどを執筆、監修。近著に『お金を活かす ハッピーエンディングノート』（東京新聞）。※『anan』2023年5月24日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・保手濱奈美（by anan編集部）

結婚後に、予想もしなかった義母との不穏な関係に悩む女性もいます。30代で結婚をした美穂さん（仮名）もそのひとり。30代の新婚妻を襲った激動エピソードを、女性の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。入籍前からろくに会ってくれなかった義母美穂さんは3年前に夫と結婚。入籍前、義実家に結婚の挨拶に訪れた際、義父は美穂さんを温かく迎えてくれたものの、義母は外出中だったそうです。事前に美穂さんの訪問を伝えていたはずなのに、大切な日に留守にする義母に対して、当初から一抹の違和感を覚えていたと美穂さんは振り返ります。「結局、入籍前に義母に会ったのは両家での顔合わせのときのみ。それ以外、いつも私が遊びに行くときに義母は不在でした。そのため、結婚前に義母から直接話しかけられたことが一度もなく、結婚してからも変わりませんでした。それで、次第に『もしかして、義母に嫌われてるのかもしれない』と不安になっていきました」結婚前、義母の態度を不思議に思った美穂さんが夫に相談をすると「母さんは気難しいところがあるけど、徐々に仲良くなれるよ」と説得をされ、そのまま入籍へと進んだそうですが…。「義実家が近いこともあって、何度も義実家を訪れていましたが、やはり義母には無視をされ続けていて。でも、義父や夫の前だと義母は私に普通に接してくるので、『これは何かおかしいな、ひょっとして私に嫌がらせをしているのかな』と気づいたんです。でも、義父や夫は義母が私に嫌がらせをしていることに気付いていません。だから夫にも相談しづらくて…」義母からの“静かな嫌がらせ”のせいでノイローゼ気味に同じ空間にいても、義母から空気のように扱われることで美穂さんはノイローゼ気味になっていってしまったとのこと。そのうちに、義実家に行くことを苦痛に感じるようになり、義母の存在を思っただけで頭痛がしてくるほどになってしまったとか…。「その頃の私は、このままでは結婚生活を続けていくのも難しいと感じて思いつめた結果、夫との離婚も考えるようになっていました。けれど、行動に移すだけのエネルギーもなく、ストレスを抱えながら義父母と接するしかなかったんです。義母は表立った激しい嫌がらせではなく、無視をするなど静かな嫌がらせをするタイプ。それで、私も波風を立てるタイミングを逸してしまったというか、どうやって表沙汰にすればいいのかわからなかったので、ただ時間だけが過ぎていきました」義実家との関係は、結婚してみないとわかりにくいだけに、入籍前に多少の違和感があっても目を瞑ってしまいがちでしょう。しかし、美穂さんのように入籍前から義父母に「おかしいな」と感じる部分があれば、見過ごさない方が賢明なのも否めません。結婚をしてから義母との間に問題を抱えると、思ったように改善できない例も少なくないのが現実です。©metamorworks/shutterstock©Cultura RM Exclusive/Twinpix/gettyimages文・並木まき

出会った女性がネタの源。そんな横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、実りある会話ができる女性、「トークテーマを投げる女」になりきり。気になることをメモしておいてアドバイスをもらおう！先日、保育園の保護者会で、4人ずつ3つのチームに分かれてディスカッションをすることに。“先生とバイバイしてから寝るまでの話をしてください”というテーマだったのですが、「なかなか帰りたがらないけど、どうしてますか？」「夕飯のメニューを言うようにしています」など、誰かの悩みに対して他の人が答えたりと盛り上がりました。他の親たちの山の越え方を知ることができて勉強になったし、同じように戦っている人たちがいることが知れて嬉しく、励まされました。他にも、きょうだいげんかを止める方法について「手を出したら叱るけど、あまり介入しない」という意見が出たり、「保育園では食べるのにうちでは食べない」という悩みに対しては「保育園と家で違う顔があるのかもね」など、解決はしないけど話すことで気が楽になるようなケースも。15分のディスカッションだったけど、まだ話したい、もっと知りたいという気持ちになりました。振り返ってみると、私が最後にグループディスカッションをしたのは、婚活パーティのイントロ当てクイズだったことにも気づきました（笑）。それも楽しかったのですが、今回はお悩み解決のヒントがもらえたし、子育てを振り返る機会にもなって有意義に感じました。ディスカッションまではいかなくても、友達と集まった時に具体的なトークテーマを投げられると、自分の気になることが聞けるし、深みのある話し合いになりますよね。まずは、自分が気になるテーマを見つけたらメモをしておいて、友達など誰かと会う時に投げかけてみるとよさそう。近い距離の友達からは人柄を知った上での的確なアドバイスが、少し距離がある人だと新鮮でフラットな意見が聞けて役立つはずです！よこさわ・なつこ芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。婚活で培ったテクニックをまとめた著書『追い込み婚のすべて』（光文社）が発売中。2021年10月に第二子を出産。※『anan』2023年5月24日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾（by anan編集部）

いつまでも忘れられない美しい思い出もありますよね。そんなあなたの心をくぎ付けにするものとは、一体どのようなものなのでしょう。そこで今回は、ドリンクに何色を塗るかによって、「あなたが忘れられないもの」がわかる心理テストをご紹介します。Q．下のドリンクに、あなたなら何色を塗りますか？ 次からひとつ選んでください。A：ピンクB：ホワイトC：ブラックD：グリーンあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたが忘れられないもの」深層心理において“ドリンク”は、あなたの渇きを潤してくれるもの。それは身体だけでなく、心においても当てはまります。そしてドリンクに塗る色は、最もあなたの記憶の中に残っている飲み物（事柄）のイメージと結びついています。そのため、ドリンクに何色を塗るかにより「あなたが忘れられないもの」がわかるのです。A：「ピンク」を選んだあなた…過去の楽しかった思い出あなたは好奇心が満たされたり、嬉しいハプニングに感激したりと、そんな刺激が散りばめられた日常を求めているのでは？そのため、刺激的な恋人や過去の楽しかった思い出を忘れられないようです。あなたの潜在意識は、かわり映えのしない毎日を求めていないかもしれません。いつも何かに挑戦し、発見のある毎日を過ごすことこそが、あなたの理想の暮らしだと言えるでしょう。B：「ホワイト」を選んだあなた…自然体で付き合えた恋あなたは自分の“素”をさらけ出せる、気楽な相手をパートナーとして求めているところが。頑張らないといけないような、緊張感のある関係にストレスを感じるところがあるため、包容力のある相手に心を奪われるようです。そんなあなたは、“自分らしくいられる”恋人が忘れらないのかも。心の安らぎを得るためには、自然体で付き合える異性を見つけるべきかもしれません。C：「ブラック」を選んだあなた…過去に得ていた経済力やステータスあなたは自分への理想が高い傾向にあり、特に経済的な豊かさや社会的地位のためには努力を惜しまないタイプでしょう。手に入れられなかったときには過去を振り返り、後悔してしまうことも。努力を重ねることに疲れてしまったときは、考え方を変えてみましょう。今の自分や生活でも十分素晴らしいと感じられるようになれば、そこから新たに積み重ねていくことができるはず。D：「グリーン」を選んだあなた…予定調和で安定感ある暮らしあなたはたとえ変化がなくても、穏やかで温和な日々を過ごしたいと考えるタイプのよう。刺激があるのは嬉しいけれど、それは毎日求めるものではないと思っているようです。あなたが望むのは、日々の生活の中にあるほんわかした時間や楽しみなのかも。大変な状況やあくせくした毎日が続いているなら、安定感のある暮らしが忘れられずに恋しくなるでしょう。忙しさに追われていても、ときには自分の時間と趣味を楽しむことが大切です。おわりに忘れられない想い出や出来事は、過去のあなたにとっては大事なものだったかもしれません。しかし、時間は刻々と流れ、人は成長して変化していきます。過去にとらわれすぎず、今大事にしているものを見つめ直すことも大切なのかもしれませんね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Rakdee/gettyimages文・脇田尚揮

モノを買う時に支払う消費税など、さまざまな場面で登場するのが税金。働く人の税負担を少しでも減らすべく、まずは所得税の節税につながる「所得控除」に注目しよう。所得控除が増えるほど、納める所得税は減る！会社員、フリーランス、どんな立場の人でも働いて得たお金には所得税がかかり、誰もが国に納めるべきもの。「所得税は、所得に対してかかる税金です。そもそも所得とは、年間収入からその年にかかった必要経費を引いた金額のことを指します。必要経費とは、例えば仕事に必要なスーツや本、文房具などを購入した金額のことで、会社員の場合は『給与所得控除』として予め給与の収入から引かれています。所得税の額を算出する際に、所得から一定の金額を差し引く制度が『所得控除』です。所得税は所得に対してかかる税金なので、所得控除の割合が増えれば必然的に所得が減り、所得税も下がります」（ファイナンシャルプランナー・丸山晴美さん）所得控除の対象になるのは、年間に支払った生命保険料や地震保険料など15種類。その中からanan世代に関わりそうな5種類を抽出。所得控除を受けるには、基本的には年末調整や確定申告で手続きする必要があるので、所得控除にあたる費用を支払っているのに何もしないのはもったいない！「とくに会社員の場合、所得税に無自覚な人が多いのでは？今後も増税が懸念されるなか、節税を学び、取り分をしっかり確保することが大切です」CHECK1所得控除とは？・1年間に得た収入（会社員は給与収入という）を年間収入（給与収入）という。源泉徴収税として所得税など何も引かれていない状態の金額。・収入から必要経費を引いた金額が所得。会社員は給与所得控除として予め給与から引かれていて、例えば年収300万円の人は98万円。・所得から所得控除額を引いた金額に所得税がかかる。税率は所得によって変わり、例えば所得が195万～329万9000円までなら10％で9万7500円を控除。例えばこんな項目が所得控除に！＜生命保険料控除＞病気やケガでの入院、手術などに備えた生命保険料や介護医療保険料、個人年金保険料などの掛け金のうち、一定の計算式に当てはめた金額が控除の対象に。上限は合計12万円まで。＜医療費控除＞自分だけでなく、家族も含め、病気やケガによる通院や歯科治療、介護、妊娠、出産にかかった費用が控除される。支払った総額が1年間で10万円を超えた場合など、条件つき。＜地震保険料控除＞支払った地震保険料に応じて、一定の金額の控除が受けられる。年間の金額が5万円以下の場合は全額控除、5万円を超える場合は一律5万円控除。＜寄附金控除＞災害地域への支援を行っている団体など、特定の団体への寄附金から、基本的に2000円引いた金額が控除される。ふるさと納税も寄附金控除に含まれるが、ふるさと納税は翌年支払うべき住民税を先払いする代わりに、2000円の自己負担で各地の返礼品がもらえるという仕組み。実質、節税にはならないが、単に税金を納めるより、返礼品がもらえてお得ともいえるので、考え方次第。＜小規模企業共済等掛金控除＞代表的なのは、個人型確定拠出年金（iDeCo）で、掛け金が全額控除になる。掛け金の上限は会社員、フリーランスなど立場によって異なるが、全額控除で所得税と住民税の負担が軽減される。CHECK2所得控除のやり方は？会社員の場合…基本的には年末調整時に会社に申告する。会社員の場合は年末調整の時に、所得控除に関わる書類（支払金額を証明する書類など）を経理部など担当部署に提出。所得税は「源泉徴収税」として月々の給与から天引きされているが、所得控除で課税所得が減ると、所得税を多く払いすぎていた、ということにもなり得る。その場合は、払いすぎた所得税が12月分の給与にプラスされて戻ってくる。フリーランスの場合…翌年の決められた期間内に確定申告する。確定申告書に必要事項を記入して、支払金額を証明する書類とともに税務署に提出（e‐Taxは添付・提示不要）。所得税の申告は2023年分なら翌2024年の2月16日～3月15日に行うのが原則。フリーランスの場合は、所得控除で課税所得が減れば納税額が減り、源泉徴収税が支払金額から予め引かれている場合は、多く引かれた分の金額が戻ってくる。CHECK 3所得控除で所得税はどれくらい減る？会社員のアン子の場合…給与収入450万円（給与所得350万円）だとすると？・生命保険料控除…月3000円（年間3万6000円）・小規模企業共済等掛金控除（iDeCo）…月2万3000円（年間27万6000円）所得税が2万850円減る！アン子は生命保険に加入していて、年間の掛け金の合計が3万6000円。iDeCoにも加入していて、掛け金は会社員の上限である月2万3000円、年間27万6000円が全額控除になる。つまり課税所得からその金額が引かれるからけっこう大きい。この2種類の所得控除があった場合と、なかった場合を丸山さんに試算してもらうと、差額はなんと2万850円に。丸山晴美さん節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー（AFP）、消費生活アドバイザー。食費や通信費など身の回りの節約術やライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなどを執筆、監修。近著に『お金を活かす ハッピーエンディングノート』（東京新聞）。※『anan』2023年5月24日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・保手濱奈美（by anan編集部）

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。もうすぐ梅雨の時期ですが、実は海外では雨の日でもサングラスはファッションやUV対策としても愛用されています。本日は梅雨の季節でも愛用したいお洒落なサングラスをピックアップします。ラウンドタイプで柔らかな印象にラウンドタイプのサングラスは、個性的でおしゃれな印象を与えてくれるのと同時に柔らかな印象が特徴。一般的には、顔のフォルムが面長タイプの方に相性が良さそう。丸いフォルムが対称的なバランスを作り、柔らかな印象に見えるようです。キャットアイの三角サングラスでトレンディに独特で斬新なデザインのキャットアイの三角形サングラス。ファッションスナップを撮影していると、ストリートでもよく見かける人気のデザインで、他のサングラスとは一線を画します。若者やファッションインフルエンサーなどがよく使用している人気のスタイル。映画に出てきそうな個性的すぎるサングラスファッションショーなどではよく見かけますが、普段なかなかショップでも見かけないような個性的すぎるサングラス。人と異なるファッションを好む人にはもってこいのアイテム！サングラスはとっても目立つので、色や形を変えるだけで雰囲気がガラリと変わります。丸いサングラスが今熱い！最近さらによく見かけるのが、小さめの丸いサングラス。ボヘミアンやヒッピーなどのスタイルだった丸い形のサングラスは、最近ではトレンディでクラシックでレトロで上品さをも感じます。バリエーション豊富で、大きめのレンズや細いフレーム、異なる色など本当に種類豊富。自分のファッションに合わせて選んで楽しめそう！形がさまざまなサングラスこのふたつのサングラスは、印象がレトロで1970年前後を彷彿とさせる雰囲気。サングラス次第でその日のファッション全体の印象が変わるといっても過言ではないくらい、インパクトを与えてくれます。雨の日だって楽しくおしゃれしたいですもんね！自分好みのサングラスを複数持っていると、お洒落の幅も広がりそう。いかがでしたでしょうか？自分の顔の形や好みのスタイルに合うサングラスを見つけて、自分らしい個性的なルックスを楽しんでみてください。サングラスは梅雨の時期だってUV対策になるし、お洒落にも見えるアクセサリーとして重宝します！写真、文・平野秀美

人生の先輩的女性をお招きし、お話を伺う「乙女談義」。今月のゲストは、天真爛漫な女性、優しいお母さん、訳ありの隣人…と、幅広い役柄のオファーが絶えない、風吹ジュンさん。最新作ドラマでは、フラダンスに挑戦したそうで…。第2回目をお届けします。初体験のフラダンス、素敵な時間でした。もうすぐ放送されるドラマ『0.5の男』、私の役は、松田龍平さん演じる引きこもりの息子を持つお母さんです。彼女が夢中になっているのがフラダンス。撮影に入る前に経験しておきたいと思い、人生で初めてフラダンスに挑戦しました。フラダンスは、ダンスでありながら、ハワイの人にとってはフラに宿る精神性も重要視されているもの。私は20代からの友人で、フラの先生をしている「サンディー&ザ・サンセッツ」のボーカル・サンディーに、フラの心を教えてもらいました。ドラマでは別の先生に振付していただき、なんとか1曲踊れるようになりました。やってみて感じたのは、フラ文化の奥深さと、現実から自分を切り離す方法としてとても素晴らしかったということ。映画観賞や読書も効果的ですが、フラは心と体の両方に作用がある。短い時間でしたが、とてもいい経験でした。いつかハワイで、「あ、この曲知ってる、踊れる！」って思えたら楽しいですよね。いろんな場所でもっと、世代交代が進んでほしい。長い間エンタメの世界に身をおいていますが、最近思うことがあります。それは、いいものや新しいものを生むためには、やっぱり苦しまないといけない、ということ。ネット配信の作品に脅かされている中で、日本のドラマの現場の人たちは苦しみながらも、ものすごく戦っています。その中から徐々に、これまでとは違う作品が出てくるようになった。おそらく少しずつ、現場の世代交代が進んでいて、それが功を奏しているのかな、と思っています。団塊の世代、それからバブルを経験した人たちの一部は、申し訳ないですが、自分たちの楽しみが優先で、人材を育てることが下手だったように思います。でも、そんなバブル世代を見上げてきた人たちは、若手に繋げなければ継続的かつ柔軟な物作りができないことに、気がついている気がしています。日本はもっと、いろんなことが若返っていいと思う。政界もしかり。私は若い世代との作品作り、本当に楽しんでいますから。ふぶき・じゅん俳優。1952年生まれ、富山県出身。モデルを経て俳優デビュー。引きこもりの息子の母を演じるドラマ『連続ドラマW 0.5の男』（WOWOW）が5／28スタート。公開待機映画に『658km、陽子の旅』が。ワンピース￥36,300（ナゴンスタンス TEL：03・6730・9191）イヤリング￥27,500（ドナテラ・ペリーニ／ドレスアンレーヴ TEL：03・5468・2118）靴、靴下はスタイリスト私物※『anan』2023年5月24日号より。写真・小川朋央スタイリスト・岡本純子ヘア&メイク・高松由佳（by anan編集部）

SNSでの繋がりや仕事上のメール等、デジタルコミュニケーションで戸惑ったことありませんか？オンライン上だと直接顔を合わせないので相手の表情がわからず困ったり、正解がひとつではないので悩むことも多いのでは。識者にオンラインでの人づきあいの悩みの解決法を教えてもらいました。SNSとの上手な付き合いかた「SNS疲れ」という言葉が一般化するなど、SNSにまつわる悩みを抱える人は多いよう。心理カウンセラーのみきいちたろうさんとITジャーナリストの鈴木朋子さんにSNSを気楽に楽しむためのマインドセット法や付き合いかたを教えてもらいました。お疲れタイプ別“お悩み解決法”一口に“SNS疲れ”といっても、人との比較、盛りたい願望、言い争いなどのトラブル、やめたいのにやめられない…などタイプはさまざま。ここでは、なかでも悩んでいる人が多いという悩みをピックアップ。疲れの主な原因と、現状と距離のとり方などの解決法を紹介します。これを読んで、気楽で楽しいSNSライフを取り戻そう！他者と比較して疲れる“みんなキラキラしていて自分がつまらなく感じる”“劣等感が刺激される”などが代表例。鈴木さん多くの人がSNSにハレの日のことを投稿します。みきさん人は誰しも、最新のスマホを買えても服は買えないなど、何かしらトレードオフをしているもの。それを忘れてこうだと思い込むと疲れの原因になります。【解決法】一枚の写真がすべてだと惑わされないことが大事。鈴木さんSNSは切り取られたもの、見せたい部分を見せるツールであることを改めて認識して。みきさんSNSの中では並列でも現実の人生はそれぞれに違い比較できません。ドキュメンタリー作品で山あり谷ありの人生を見てみては。自分を良く見せたいと思って疲れる自分を良く見せたい気持ちが強く、反応を期待して無理をし、疲れるタイプ。鈴木さん認められると嬉しくなりますが、頑張りすぎは禁物です。みきさん投稿へのリアクションが自分の評価だと感じ、固執して躍起になるのでは。ただ、人は本来、多面的で複雑なもの。写真へのリアクションだけで人の本質は測れません。【解決法】盛らないSNSで気楽さを取り戻す。鈴木さん最近、アメリカの若者の間では、盛ることがダサい、リアルへ回帰しようという新しいムーブメントが起こっています。現実を分かち合うことをテーマとした、加工なしの写真を投稿するSNS『BeReal.』などを活用して意識を変えて。SNSをやめたいのにやめられなくて疲れる疲れを理由にいったんSNSを離れようとするも、つい手に取ってしまうという人も多数。みきさんSNSに依存している状態といえます。鈴木さん“新しい情報に乗り遅れたくない”“コミュニティにちゃんと参加している気持ちが欲しい”などと思っている人に見られがち。デジタルデトックスに失敗する人は多いです。【解決法】SNSの優先度の見直し&アイコン削除で対策をみきさん生活におけるSNSの優先順位の見直しを。案外大したことないと気づける可能性が高いです。鈴木さんアカウントを消すのは大変なので、ホーム画面のアイコンを消してアクセスしづらくしましょう。通知を切るのも有効。鈴木朋子さんITジャーナリスト、スマホ安全アドバイザー。SNSのトレンドや安全な使い方について執筆、講演を行う。メディア出演も多数。著書に『親が知らない子どものスマホ』（日経BP）、『親子で学ぶスマホとネットを安心に使う本』（技術評論社）など。※ 『anan』2023年3月8日号より。イラスト・伊藤ハムスター取材、文・重信 綾（by anan編集部）※ 2023年3月5日配信人の言葉に振り回されないためのスルースキルの養いかた誰かに言われたことが頭から離れずモヤモヤしたり、ショックを受けて傷ついてしまう人も多いのでは？そんな悩みを抱える人におすすめなのが、人の言葉を重く捉えすぎずにうまく付き合うスルースキル。心理カウンセラーのみきいちたろうさんにスルースキルを養いかたを教えてもらいました。「すべき」「な人」など“他人の文脈”を洗い出して反論みきさんまずは、“すべき”“あなたはな人”“すべてのは××に違いない”など、頭の中で一般化して決めつけていることを洗い出しましょう。すると、その多くが“他人の文脈”で言われていることだと気づくはずです。次に、“すべきと言われているけど、この場合は仕方ない”など、洗い出した言葉に対して一つずつ反論を。すると他人の文脈を自分の文脈へと変えることができます。“たかが1サンプルだ”と思って真に受けないみきさんわずか1～2人の治験しかしていない薬の効能を信じて飲む人は、ほとんどいないはずです。言葉も同様で、もっともらしく聞こえたとしても、たかが1サンプルであり、確定されていない意見です。感情に流されるままに無責任に発せられたもの、強引に押し切ろうとして言ったことかもしれないなど、真に受けず落ち着いて判断を。Beingに踏み込まれる内容は聞き入れないみきさんダメ出しのような言葉の中には、相手のことを思ってではなく、“あなたはダメだから言うことを聞け”という自分の思い通りにしたい気持ちから生まれたものが多くあります。行動＝Doingではなく、人格や人間性に関わること＝Beingに対して干渉してくる場合、“You are NOT OK.”ということを言われた時は、鵜呑みにしないよう注意が必要です。「え、どういうこと？」と相手に聞き返すみきさん社会的な動物である人間は、公の礼儀や自他の区別を求められると、我に返るという特性があります。そのため、失礼なことを言っている人に公の雰囲気で迫ると、相手は怯み、困り、我に返ります。礼儀を求める態度をサッと示すことができると、次から言われないようにする防御策にもなります。みきいちたろうさん心理カウンセラー、公認心理師。トラウマ、愛着障害のケアを専門にカウンセリングを行う。著書に『発達性トラウマ「生きづらさ」の正体』（ディスカヴァー携書）、『プロカウンセラーが教える 他人の言葉をスルーする技術』（フォレスト出版）。※ 『anan』2023年3月8日号より。イラスト・伊藤ハムスター取材、文・重信 綾（by anan編集部）※ 2023年3月5日配信仕事上でのデジタルコミュニケーションのマナーSNSカウンセラーの浮世満理子さんとディレクトリジャパン代表の西原勇介さんにデジタルコミュニケーションのマナーについて教えてもらいました。お悩みビジネスチャットとメールは使い分けたほうがいいんですか？チャットは即時性、メールは記録用情報を正しく管理するには使い分けは必要不可欠。タスクやスケジュールを一元化でき、気軽に情報共有ができることから、ビジネスチャットの利便性が高まっている。しかし、全てのやり取りをチャットで行うのは避けるべき。西原さんチャットは即時性の高さが魅力ですが、あとからメッセージの編集や削除ができるので、請求書や発注書、仕様書など重要な書類のやり取りには不向き。だからエビデンスとして残す必要がある重要事項の連絡は、送信時刻や宛名がしっかりと残り、電子記録として法的効力を持つメールが妥当です。お悩みビジネスチャットって、メールと同じように文章を書いたほうがいいんですか？140字、5行までで簡潔に伝えよう移動中も返信しやすいよう文章は極限まで短くすべき。リモートワークやモバイルワークが普及し、ビジネスにおける利用デバイスはPCだけでなく、スマホやタブレットがスタンダードに。西原さん特にチャットはスマホなどの小さな画面で見られることを念頭に置いて、情報をひと目でキャッチできるように、いかに短く、簡潔で、明瞭かということが重要に。スマホで瞬時に理解できるテキストは、ツイッターの文字数制限でもある全角140字以内。改行するなら5行までにとどめることを意識すると、相手に伝わりやすくなります。お悩みプロジェクトを円滑に進めるために、最初にしたほうがいいことはありますか？既読スルー防止にはスタンプの提案を過渡期だからこそ積極的に意見を述べてルール決めを。最初にある程度ルールを決めておくと、トラブルも減ってストレスフリーに。西原さんたとえば即時性が求められるチャットは、スタンプでとりあえず反応を示すと、既読スルーを避けることができます。スタンプもたくさんあるので、こういうケースはこれを使うなど、4～5個を厳選して、チーム全員で共通言語にしておくと便利です。お悩みプライベートのSNSアカウントに得意先や上司からリクエストが…相手にせず反応しないが一番の拒否無理に受け入れないことが、心地よい距離を保つ秘訣。いまや仕事とプライベートでアカウントを分けるのは当然なので、承認する必要なし。浮世さん仕事の関係者と、プライベートでまで繋がりたくないなら、リクエストが来ても、そのまま放置しておきましょう。もし後日、『どうして承認してくれないの？』と問われても、『いまだにSNSの使い方がよくわかっていなくて気づきませんでした…』と、デジタル音痴を装って切り抜けてみて。それ以上は相手も追及してこないと思うので、関係が悪化する心配もありません。西原勇介さんディレクトリジャパン代表。海外の開発チームとシステムを作り上げるオフショア開発会社を経営。著書に『それでは伝わらない！ ビジネスコミュニケーション新常識 デジタルグローバルな作法は若者に学べ』（日経BP）。※ 『anan』2023年1月18日号より。イラスト・福田玲子取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）※ 2023年1月12日配信プライベートなデジタルコミュニケーションのトラブル回避術恋愛コンサルタントの関口美奈子さんとSNSカウンセラーの浮世満理子さんにプライベートなデジタルコミュニケーションのトラブル回避術を教えてもらいました。お悩みグループLINEに乗り遅れた！どう反応するのがスマート？リアクションボタンで静かに意思表示返事が欲しい場合は、個別メッセージが無難。複数人でトークできるのが魅力的なグループLINEだが、忙しくてスマホが見られない間に未読件数がすごいことに…、なんて経験は誰しもあるはず。しかし慌てずに対処を。関口さん乗り遅れたとしても、すでにやり取りが完結しているような内容ならわざわざ掘り起こさずに、リアクションボタンを押して反応だけ示しておきましょう。もし自分がいない間に物事が進んでわからないことがあれば、面倒でもどんな内容で決定事項は何か、個別に聞いたほうが、角が立ちません。お悩み既読スルー、未読スルーをされてしまったとき、追いLINEをしてもいいですか？追い詰めずフランクに反応を窺う相手が答えやすい話題を投げかけてみる。返信が欲しいのになぜかスルーされていると、「あれ私、嫌われている？」と思いがち。浮世さん既読・未読スルーで悩むのは、本人が意図的に避けているのか、それともただ返信を忘れているだけか判断が難しい点。しかし、返信が欲しいなら、『あれ読んでくれた？』と、催促じみた文面にならないように気を付けながら追いLINEして大丈夫。お悩みマッチングアプリで相手に負担をかけずに次の展開に繋げるには？共通の話題を見つけて自然と誘い出す無意味なやり取りは避ける。ときには切り替えも必要。マッチしたのにやり取りが続かなかったり、一問一答の質問ラリーになったり、なかなか話が盛り上がらないときの対処法とは？関口さん目的＝会うこと。定型的な内容でダラダラとやり取りしても発展しません。共通点を探して、相手への興味関心を明確に示しながら、次のアクションに繋がるネタを提供しましょう。「寒いときにおでんを食べようと誘う」のはあくまで一例ですが、寒いという共通の話題から自然と誘うことで、目的達成にぐっと近づけます。関口美奈子さん恋愛コンサルタント、結婚相談所「エースブライダル」主宰。元銀座ナンバーワンホステス。著書に『「最初の男」になりたがる男、「最後の女」になりたがる女 夜の世界で学ぶ男と女の新・心理大全』（KADOKAWA）。浮世満理子さんSNSカウンセラー。全国SNSカウンセリング協議会常務理事、全国心理業連合会代表理事。『カウンセラーが悩み解決！SNSコミュニケーション』（日本能率協会マネジメントセンター）など、著書多数。※ 『anan』2023年1月18日号より。イラスト・福田玲子取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）※配信ストレスをこれ以上増やさないようにオンライン上のやりとりは、気軽にコミュニケーションがとれるからこそトラブルがつきもの。最低限のマナーを守り、同時に自分自身のメンタルも守りつつ、気軽に楽しめるといいですね。まとめ構成・小田原みみ

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第137回目は黒白猫のツネさま（Tune）さま。3度目の正直で本当の家族に出会えた猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.137猫の話をもっと聞かせて!ツネさまはこの5月で2歳の男性猫さまです。ツネさまが語ります。僕はバルコニー付きのアパートに住んでいます。バルコニーで新鮮な空気を吸うのが好きです。他の猫と同じように、多くの時間を寝て過ごします。 飼い主たちとよく遊んで、抱っこも大好きです。僕は『Caats』ブランドしか食べません。 商品構成にこだわるブランドで、お店にはないのでオンライン注文し、家に直接届けられます。日常的にカリカリとパテを食べています。 マグロもたまに出てきますが、そんな時は嬉しさのあまり声が出てしまいます。とても貪欲と言われるのは、飼い主たちの皿から盗むのが上手だから…。キャットツリーの上やベランダで隣人を眺めるのが日課で、大好きです。遊びはもっぱら釣り竿で、走り回って夢中になり我を忘れてしまいます。そんな僕を飼い主は愛情深く、遊び好きの猫と思っているらしいです。どこにでも飼い主たちの後を追い、ひとりでいることはあまりありません。人間にはとても慣れていますが、他の動物は嫌いです。僕は決して攻撃的ではありません。人間たちを一度も引っかいたことがないのが自慢です。飼い主から見たツネさまとは。私は24歳で、仕事をしながら勉強をしている学生です。彼氏と一緒に動物保護協会から猫を引き取ることにしました。 話によると過去に2回飼い主から手放されたらしい猫でした。家に来てからのツメを観察していると、本当に捨てられるのが怖いのだろうと、彼の気持ちがわかるようになりました。この家に慣れたように感じるのに長い時間がかかりましたが、今ではツメが私たちを信頼していることがわかります。私は昔、母と暮らしていた時、2匹の猫と一緒に育ちました。彼らは20歳で亡くなりました。 私は彼らと一緒に大人になったので、猫のいない生活なんて考えられませんでした。私にとって、ツメは人間のようなものです。彼はとても存在感があり、かわいいです。そして、常に私たちから食べ物を盗む計画を立てている非常に貪欲な生きものです。ツメの目はとてもキュートで、否定することはできません。ツメと私のボーイフレンドはよく似ています。ツメは私たちにとても愛着があると思います。過去の経験からか、彼はひとりになるのが好きではありません。そのため、どんなことがあっても手放すことはないからとツメに言い聞かせています。私たちが家に帰ると、彼は私たちをパーティーに誘います。ツメとの最初の夜をずっと覚えています。私たちが最初に彼を家に連れてきたとき、彼は非常に怖がりで疑わしい態度をとっていました。彼をひとりにしないように、私はソファで寝ました。彼は抱擁がほしかったのかもしれません。彼がとても早く私たちを受け入れてくれてとてもうれしかったです。ツメは私たちにたくさんのものをもたらしてくれます。彼は私たちの生活にとって大きな存在です。毎日がとても癒されて楽しいです。過去に猫達と別れた思い出は今でも鮮明に覚えていますが、ツメとの別れの日には、痛みなく、彼の好きな料理をすべて食べさせたいです。そして、私は彼をしっかり抱擁するでしょう。彼が私にもたらしてくれたすべての良い思い出を、私はいつも大切にします。これから20年一緒にいてください！ーー飼い主はもの心つく前から猫さまがそばにいました。そして彼女の成長とともに猫さま達も歳を重ねていったのです。前の猫さまたちは20歳と長寿で、いい思い出しか残っていないと言っていました。そして彼女が親元から離れてボーイフレンドと一緒に飼うツメさまとこれからどんな思い出を作っていくのでしょうか。ツメさま、この飼い主ふたりを見守ってあげてください！取材、文・松永学取材、文・Manabu Matsunaga

「なんだかお得そうだけど、いったい何から始めてどうしたら……？」というビギナーのために、ポイ活の達人・井上ポイントさんがその心得やコツを惜しみなく伝授！面倒なイメージのポイ活もやり始めたらきっとハマる！「買い物の際、ちょっと工夫をして大量のポイントがゲットできたら、もうたまりませんね！」と話すのは、ポイ活芸人として注目を集める、井上ポイントさん。日々ポイントを駆使し、あらゆるアプリやクーポン、キャッシュレス決済を使いこなし、毎年40万～50万ポイントを貯める、ポイ活のプロ！「僕がポイ活にハマったのは、Suicaにクレジットカードでチャージをするとポイントが貯まることを知った時。現金でチャージしても何も貯まらないのに、カードを選ぶだけでお得になるなんてと驚きました。“ポイ活”はまさに、何を選ぶかでお得になるかどうかが決まるんです。まるでゲームをするような感覚でお得な毎日になるって、うれしいですよね」まわりの芸人仲間の間でも、ポイ活に対する変化が出てきているそう。「以前は『お金がない』とボヤくくせに、ポイ活に一切興味がなかった仲間が多かったのですが、最近は『クレジットカードはどれがおすすめ？』と聞かれるように。ポイ活は最初は面倒ですが、貯まりだすとお得で楽しくなるはず。やらない手はないですよね！」失敗しないポイ活のための心得71、まずはよく行くお店で貯まるポイントから始めてみる。「『ポイ活って何から始めたらいい？』とよく聞かれるのですが、よく行くお店で貯まるポイントから始めるのが鉄則です。週に1回以上は行くスーパーやドラッグストア、コンビニはないでしょうか。まずはそのお店のアプリを入れてみてください。お得情報も意外とあるのでチェックしながら始めてみましょう！」2、ポイントを使い切るまでがポイ活。「ポイント獲得がポイ活だと思いがちですが、それではポイ活は完了していません。使わなければなにも得していないですから。ポイントの多くは有効期限があるので、期限がくる前に使う工夫も必要。僕は“1か月後に切れますよ”という通知がきたらスクショを撮り、写真のお気に入りに入れて時々見返しています」3、できるだけすべてキャッシュレス決済にする。「QRコードでもクレジットカードでも、キャッシュレス決済にするだけで勝手にポイントが貯まるので、できるだけ現金払いをやめること。それだけでポイ活のファーストステップはクリア！受動的ポイ活ができたら、次は自分から動いてポイントを取りにいく能動的ポイ活のため、少しずつ情報を集めていきましょう」4、ポイント数やキャンペーンに振り回されない。「ポイ活情報はたくさんありますが、それ目当てに買い物を増やすと、支出が膨らむので注意です。僕は、例えば日用品メーカーの大きなポイント還元キャンペーンがあっても、家に洗剤のストックが大量にある時はスルーです。買おうと思ったものがキャンペーンをしていればその場で登録&参加、くらいがいいですね」5、ポイントサイトを上手に利用する。「ポイ活を大きく前進させるのが、ポイントサイトの利用。いろいろなポイントサイトがありますが、そこを経由して買い物をすると独自ポイントがついたり、クレジットカードを作ると大きなポイントをもらえたりと、ポイ活ライフには欠かせません。ネットでの買い物や旅行・外食の予約の時も活用しています」6、ゲーム感覚で楽しむ。「ポイ活を、RPGゲームのようにとらえるのも。『自分は決済手段をこれだけ持っている（クレジットカード、スマホ決済等）。あのコンビニに行くミッションだ。このキャンペーンを使い、この決済手段を使ってポイントゲット！』と、最適な武器を選んで相手を倒すイメージ。たまに間違えますが、まあ、ゲームですから（笑）」7、目標を決める。「ポイントを貯めると食費や日用品代が浮きますよね。その浮いたお金で“何をしたいか”を明確にするのも長く続けるコツです。僕は旅行が好きで、ポイ活で浮いたお金で、これまで目標にしていたハワイ旅行に6回行きました。『次はあそこに行きたいな～』という目標を立てると、日々のポイ活にも力が入ります！」井上ポイントさんポイ活芸人。お得生活アドバイザー。浅井企画所属。早稲田大学教育学部卒。極度の節約好きで、’18～’19年は100万ポイントを貯めた。ブログ「いの得ブログ」やYouTube「井上ポイントの【いの得ちゃんねる】」も。※『anan』2023年5月24日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・西山美紀構成・菅野知子（by anan編集部）

大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座＝猫さまタイプは？そして今週、5月22日から5月28日までの運勢をどうぞ！シン・猫さま占い2023年5月22日から5月28日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 73はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの１２星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま？さっそく占ってみてください！あなたの猫さまタイプは？まずは、１２星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(３月２１日〜４月１９日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）双子座…マンチカンさま(５月２１日～６月２１日生まれ)蟹座…ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）獅子座…メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）乙女座…アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）天秤座…ロシアンブルーさま(９月２３日〜１０月２３日生まれ)蠍座…ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）山羊座…マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(１月２０日〜２月１８日生まれ)魚座…シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）今週の、幸運な猫さまランキング！今週、５月２２日（月）から５月２８日（日）までの運勢はこちら。１位スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）よい習慣が定着する一週間です。せっかくですから、しっかりアピールであなたの望みを通していきましょう。「ナー」のおねだりで、おやつをもらう、あざとくごろんでなでなでタイムを作るなど、好きなこと、嬉しいこといっぱいのスケジュールを実践していくといい感じ。定期購入、サブスク契約も、生活を豊かに変えそう。恋は、ストレート。好きなら体当たりのアタックが正解です。グイグイ頭突きで押してみる、足元まとわりつきでくっついていく。「もうわかったから」と相手がギブするまでやってみて。情熱的な関係が始まりそう。開運アドバイス………一番乗りにツキがあります。早めの行動を心掛けて！ラッキーポイント……キーケース２位メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）お尻ムズムズ。それ、無意識にハンターモードに入っているせい。いわゆるゾーンに入った状態で、ハッと我に返ると、大きな獲物をくわえているかも？問題は、「すごい」とホメられても、実感がわかず、「どうやったの？」と聞かれても説明できないことでしょうか。謙虚に振舞うと、真の実力派として人気もＵＰ!恋は、駆け引きがポイント。勢いがつきやすく、一気に関係が進みやすいのですが、距離が近づきすぎると、お互いに負担に感じやすいみたい。少し物足らないくらいで、回数を押さえ、余韻を残すと、いい感じ。開運アドバイス………美味しいお茶にリセット効果が。休憩をマメに取ってみて。ラッキーポイント……リネン素材３位和猫さま(３月２１日〜４月１９日生まれ)体内リズムが上がって、何事もテキパキこなせそう。こちらで伸びをしたと思えば、あちらでツメ研ぎ、キャットタワーに駆けあがって、気づいたら、仲良く猫団子でゴロンする…、充実、充足の一週間に。ただ、勢い余って、その辺にあるものを蹴散らしやすい点にはご用心を。優雅なキャットウォークができれば完璧！恋は、障害に阻まれそう。ライバルキャットが現れたり、誰かに交際を反対されたり…。でも、すんなりいかないからこそ、心に火がつきそう。熱い思いを相手にぶつけてみて。あなたの一念が鉄壁の守りも崩します。開運アドバイス………予約にツキが。未来の楽しみを仕込みましょう。ラッキーポイント……リップスティック４位アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）大成長運。繰り返しチャレンジすることで、最初はできなかったことができるようになっていくでしょう。失敗しても、そこから成功のヒントを掴めますから、果敢なチャレンジを続けてみて。お楽しみは、海外のムーブメントに。インターナショナルなアンテナを張ってみましょう。よその国の猫ランゲージを学ぶのもオススメ。恋は、フーシャーモード。お互いに自分の主張を曲げないため、取っ組み合いの大喧嘩に発展してしまうことも。イカ耳になっている間は、少し距離を取って。年長猫さまから折れましょう。出会いは、紹介が有望。開運アドバイス………連続ドラマが励みになりそう。話題の作品をチェック！ラッキーポイント……ブレスレッド５位マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）ライバルは、世界に散らばるアイドルアニマル！かわいい、珍しい、かっこいい、面白い、それぞれ、個性豊かで人気を博しております。でも、マヌルネコさまだって、負けてない！むしろ、ポテンシャルは十分です。グルーミングに力を入れて、ニーズとリクエストに応えましょう。人気ナンバーの座を狙っていかなければ！恋は、特別扱いで盛り上げて。あなたがやって欲しいことを逆にやってあげるのも大賛成。なんとなく、ギクシャクしている時だからこそ、さりげない歩み寄りが愛を伝えるはず。新たに狙うなら、メガネ猫さま。開運アドバイス………フルーツがパワーフード。一日一食メニューに加えてラッキーポイント……かかとケア６位シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）イタズラ心がムクムク。ちょっと隠れて驚かしてみようかな？大事なものの上に乗って隠しちゃえ…、そんな出来心が大騒ぎになりそう。あなたが思う以上に問題化されて、引っ込みがつかなくなりやすいのです。悪びれなく、しれっと動くのがいいみたい。「あーっ！」って言われも、首傾げのおとぼけで無罪放免に！恋は、自由度高く！つきあっているから、つきあってもらったからと律儀に合わせてしまうと、煮詰まってきます。もっと気楽に、行きたければ行く、無理なく会うのがいいみたい。少し、関係性を崩してみて。開運アドバイス………誘う側に回るといいことが！ラッキーポイント……お香７位ロシアンブルーさま（９月２３日〜１０月２３日生まれ）お耳はピンッ！しっぽは、ダラリ。心と体のバランスがちょっとズレているみたい。面白そう、やってみたいと興味を持っても、本当はそれほど余裕がないし、パワーも底をついているようです。今週は、猫残しで取っておくのがオススメ。時間をおいて、やっぱりやりたい、試したいと思えば、そこからのスタートが正解です。恋は、会えない時間に迷走しそう。あの時、本当はこうだったんじゃないか、ああだったのかもと想像が膨らみ過ぎて、実際の関係から離れてしまうみたい。一緒にいない間は存在を忘れて。その方が健全な交際となるはず。開運アドバイス………リバイバルに注目。今の気分にピッタリ合いそう。ラッキーポイント……リバーシブル８位ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）クンクン、お鼻を駆使しましょう。「おいしいよ」「お得だよ」と勧められても、あなたに合うかどうかはわからないもの。何も考えずにうのみにせずに、ちゃんと真偽をかぎ分けてみて。少しでもアヤシイにおいがしたら、今回はパスが正解です。みんながやっている、流行っているけど、あえて乗らない、クールキャットで！恋は、いいところも悪い所も強調されやすい運勢です。好きな気持ちはスパークするし、イヤな部分は目につくし、極端な答えに向かってしまいやすいみたい。考え過ぎない、思い過ぎない、ペロペロしてリセットを！開運アドバイス………ヘアカットが幸運。腕のいいトリマーさんと出会えそう。ラッキーポイント……プリント柄９位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）目指せ、ペロリの達猫！あなた自身は淡々と過ごせそうですが、周囲はモメやすく、落ち着かないでしょう。お怒りの猫さまは優しくなだめ、落ち込む猫さまは肉球タッチで励まし、みんなを支えてあげて。ペロペロなめるだけでも、場の流れがガラリと変わるはず。オフは予定を入れず、気ままに過ごすとよいリセットに。恋は、新ルールが生まれそう。少し窮屈ですが、お互いに心地よく過ごすために必要な取り決めになるでしょう。最初だからこそ、しっかり守ってあげると、安心してもらえます。デートは、ショッピングで盛り上げて。開運アドバイス………何もしない時間が心を豊かに。ぽっかり空きを楽しんで！ラッキーポイント……ハーブティー１０位マンチカンさま(５月２１日～６月２１日生まれ)猫の手も借りたい忙しさ。スーパーダッシュで駆け回るのも悪くありませんが、もっと簡単にやるべきことをシンプル化し、負担を軽くしていくのがいいみたい。今日やらなくてもいいことは先に回す、人にお願いできることは頼んじゃうなど、身軽になって。オフは、ショートトリップを。パトロールの足を伸ばすイメージで。恋は、くつろぎをシェアしましょう。お気に入りの場所に誘ったり、よさげなスポットを一緒に試してみたりすると、気持ちが近づいてくるはず。味覚はズレやすいため、食事は譲り合って。出会いは、生活圏内にありそう。開運アドバイス………ネットショッピングがヒット。あちこちチェックして。ラッキーポイント……泡美容１１位コーニッシュ・レックスさま（１月２０日〜２月１８日生まれ）自由気ままに見えても猫族は嫉妬深いもの。だから、誰かが目立ったり、美味しい思いをしたりすると、やっかみや嫉妬が集まります。今週は、そんなヘイトの対象になりやすいでしょう。嫌われたくない気持ちもわりますが、だからといって、活躍のチャンスを辞退しますか？しないでしょう？図太く、図々しく乗り切って！恋は、甘え合える関係がベスト。ワガママをガマンせずに、お願いしてみましょう。あなたから頼られたことが嬉しくて、かえって愛が深まるかも。お互いの家族や友人を紹介し合うにはよいタイミング。年の差ラブも有望。開運アドバイス………感動が不足気味。ライブを楽しんで！ラッキーポイント……ノースリーブ１２位ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）誤解されやすい運勢です。やる気になって、前足をグーンと伸ばしているのに、怠けているって思われちゃうみたい。説明をしても言い訳するなって言われるだけ。猫族についてわかってない人は相手にせずに、あなたはあなたのペースで淡々とやっていけばいいみたい。むしろ、こっそり水面下で仕込める好機と考えて！恋は、無理をするとボロが出そう。一緒にいるのに、つまらなそう、眠そう、疲れている…、かえって心配をかけて終わってしまいます。まず、コンディションと整えて、素直に会いたいと思えるまでパワーチャージを。開運アドバイス………人知れぬ努力が実を結びます。こっそり勉強やレッスンを。ラッキーポイント……サンドイッチ【今週のちゃむさま、だいさまのひとこと】今週の１位はスコティッシュ・フォールドさま。好きなら体当たりのアタックが正解。「もうわかったから」と相手がギブするまでやってみて。はい、ちゃむさまの勝ち。また来週！もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫３匹（クー、ジジ、チャム）+新入りの茶トラ（大）が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン

意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する連載「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「フランス年金改革反対デモ」です。日本と似て非なる年金問題と最低賃金状況。1月より、フランスで年金改革に反対するストライキや抗議デモが続いています。この抗議運動は、年金支給開始の年齢を62歳から64歳に引き上げる改革法案が出されてから広がり、3月20日に強行採択された直後には、フランス全土で約110万人がデモに参加しました。日本では、警察官との衝突やパリ市内にあふれる大量のゴミなどの様子が報道されましたが、僕が現地で実際に見たのは、ほとんどが平和的な抗議運動でした。フランスも日本と同様に、高齢化により社会保障費が増大しています。2006年以降、貿易収支は赤字が続いており、稼ぐ力が弱まっています。財政が赤字に転じてしまうのを避けるための対策として、マクロン政権はここ数年、年金改革案を掲げていました。賃金が上がらず生活が苦しいというと、日本と同じ状況に見えますが、全く異なるのは、フランスでは物価変動に合わせて賃金を引き上げる制度があることです。ただ、同じ比率で上がっても、苦しい状態は続きます。さらなる賃上げを政府が決めることができる仕組みがあるので、その権限を使って賃金を上げてほしいと訴えています。それでも、フランスは昨年だけでも最低賃金を3回引き上げており、今年の1月にも引き上げて現在の最低賃金は時給で約1660円。1か月間フルタイムで働けば1709.28ユーロ（約25万円）です。フランスの労働組合（フランス労働総同盟CGT）は、1か月2000ユーロ（約29万円）への引き上げを要求しています。こうしてみると日本がいかに安く働かされているかがよくわかります。日本は社会保障費が上がり、年金受給開始は65歳。物価が高騰しても賃金は変わらず、実質下がり続けています。フランスでは年金受給年齢引き上げについて、お金だけの問題ではなく、豊かに過ごす第二の人生を奪わないでほしいと訴えていました。フランスの労働組合の結成率は日本よりも低く、CGTが中心になり、組合員以外の若者や高齢者、抗議に賛同する人たちが大勢デモに参加していました。「私の権利のために闘っているんです」という言葉がとても印象に残りました。ほり・じゅんジャーナリスト。元NHKアナウンサー。市民ニュースサイト「8bitNews」代表。「GARDEN」CEO。報道・情報番組『堀潤モーニングFLAG』（TOKYO MX月～金曜7：00～8：30）が放送中。※『anan』2023年5月24日号より。写真・小笠原真紀イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子（by anan編集部）

結婚生活を送る上で「夫の様子がおかしい」と思っても事を荒立てたくないとただ黙っている人は多いのではないでしょうか。そんな中、ちょっとした違和感からどうにか相手の本心を聞き出そうとする妻もいるようです。今回は“20代妻が離婚を決めた「不倫夫の裏切り誤爆LINE」”をご紹介します。妻が浮気を疑って急に詰め寄ってきた…ほとぼりが冷めるまで距離を置こう「素っ気ない夫の愛情を確かめるためLINEで鎌をかけることにしました。『怒らないから本当のことを言って』『正直に話したら何でも許してあげる』とまるで夫の浮気を疑っているような言葉を送信したんです。『浮気なんてしていないよ』という夫の返事を期待していたものの、『妻が浮気を疑って急に詰め寄ってきた…ほとぼりが冷めるまで距離を置こう』と他の女性に宛てたであろう返信が…。この内容で浮気を確信し、さらに夫が不倫相手と別れる気がないことに腹が立って。帰宅した夫に『誰に送ったつもり…？ 』とスマホの画面を見せるとあっさり不倫を白状。裏切りが許せなかった私は、義実家に事実を密告し夫を懲らしめた後に離婚すると決めました」（瑞希・仮名／29歳）夫の態度を不審に思っていても、妻は思い過ごしであってほしいと考えるのではないでしょうか。ですので、不倫の事実を知った妻のショックは相当なものでしょう。夫に反省を促す意味でも制裁を下し、納得いく結果を得たいところです。人違いじゃない…？ 腕を組んで歩くのは君だけだよ「うちの夫は無口な人です。最近、前にも増してしゃべらなくなったので、私は秘かに浮気を疑っていました。そこで『他の女性と腕を組んで歩いているところを見たよ』と嘘のLINEを送り彼の様子を見ることにしたんです。すると夫から『人違いじゃない…？ 腕を組んで歩くのは君だけだよ』と意味不明の言葉が…。普段夫が『恥ずかしい』と言うので、私達は外で一度も腕を組んで歩いたことがないのに。夫が不倫していると思った私は『いつも誰と仲良く歩いているの？ 』と返信。慌てて帰宅した夫から『彼女と別れる』と聞かされたので、とりあえず夫を許した振りをして…。一人で暮らす準備ができたら夫に離婚を突き付けるつもりです」（利花・仮名／27歳）夫が不倫相手と仲睦まじくしていたとなると妻として腹が立って当然ですね。そんな夫の発言はどれも信憑性に欠けるのではないでしょうか。今回のように一時の感情で離婚を決めず、落ち着いてから人生の選択をするのもひとつの手です。〇〇ちゃんだけは嘘でもいいから俺のこと「好き」と言ってよ「最近、夫は多忙を極めています。さすがにおかしいと思った私は、夫に探りを入れることにしました。『浮気しているでしょ』と聞いても、本当のことを言うはずもないので『もうあなたのことが好きかどうかわからない』と別れをにおわすLINEを送ったんです。すると、夫から『〇〇ちゃん（夫の部下）だけは嘘でもいいから俺のこと「好き」と言ってよ』と返信が…。その名前は夫から聞いたことがあったので、すぐに不倫だと確信。誤爆LINEに気づいた夫から『君と部下の名前を打ち間違えた』と言い訳が送られてきたものの、彼女にすがりつくような言葉にドン引きしてしまって。浮気を許す気になれず、たっぷり慰謝料をもらって離婚することにしました」（那美・仮名／28歳）不倫夫があり得ないいい訳でその場を取り繕うとすればするほど、誠意を感じられないぶん、一気に気持ちが冷めていきますね。意に沿わないことがあったのなら、我慢することばかりが美徳ではないと覚えておきましょう。以上、“20代妻が離婚を決めた「不倫夫の裏切り誤爆LINE」”をご紹介しました。長く生活を共にしていると、何気ないことで夫に不倫の疑いを抱くことは多々あるようですね。もし、相手に鎌をかけるのなら最悪のケースを想定してそれ相応の覚悟が必要になるでしょう。なるべく夫婦で話し合い前向きな結果が出せるといいですね。©recep-bg/Getty Images©Prasit photo/Getty Images©yamasan/Getty Images文・菜花明芽

婚活サポート・結婚相談所を経営している、作家の安本由佳さん。ご自身のインスタグラムに届くお悩みを毎週掲載します。リアルな婚活市場を取材してきた知見を生かし、恋愛、仕事、夫婦、家族、友だちなどいろいろな悩みにお答えします！元カレの新彼女を見てモヤる…これって未練？『安本由佳のお悩み相談室』では、個人のインスタグラムで募集し、回答してきた3,000を超えるお悩みアーカイブの中から、ananweb読者の皆さまにもぜひ共有したい内容をピックアップしてお届けしています。みなさまにとって、自分らしく幸せに生きるヒントになれば嬉しいです！さて、今回ご紹介したいお悩みはこちら。お悩み：2年ほど前、大好きだった彼にフラれて別れました。かなり辛い失恋で半年くらいは引きずっていましたが、無理やり前を向く決心をしてどうにか踏ん切りをつけました。その後、新たに出会った男性とお付き合いをすることになり、今はとても幸せな恋愛をしていて結婚も決まっています。しかし先日、意図せず偶然、SNSで元カレが新しい彼女と幸せそうにしている写真を発見してしまいました…。元カレとは合わなくて別れたのだし、今のほうが幸せだと頭ではわかっているのですが、どうにも胸が苦しいです。この気持ちは何なのでしょうか。やはり未練が残っているのでしょうか。（27歳・会社員）モヤるのは、未練があるからではなくて…相談者さんは今、幸せな恋愛をしています。精神的に安定し、素敵な彼と結婚も決まって、元カレのことなんてしばらくすっかり忘れていたのではないですか。それなのに、SNSで元カレと新しい彼女のツーショットを見かけた瞬間から、どうにもモヤモヤして仕方がなくなって…この感情の正体は一体何！？と、整理がつかなくなってしまったんですね。自分の気持ちがわからず、相談者さんは「未練が残っているのかも」と考えているようですが、それは違うので安心してください。未練というのは、諦めきれない気持ちのことです。相談者さんは元カレのことをとっくの昔に諦めていますよね。大好きだったのにフラれてしまった2年前は、確かに未練が残っていたのかもしれません。しかし前を向く努力をし、現在の彼と出会った時点で、諦めきれない気持ちは消えたはずです。幸せな恋をして、結婚の約束まで交わした今の相談者さんの心に、元カレを諦めきれない気持ちが残っているとは到底思えません。ではなぜ相談者さんは、元カレと新しい彼女のツーショットを見て胸が苦しくなってしまったのでしょうか。元カレの新彼女に勝つ方法相談者さんは、元カレと新彼女の幸せそうな姿を目撃した際、おそらくこう思ったはずです。「なぜこの子が選ばれたの？」と。実際のところ、彼は別に相談者さんと新彼女を比較して選んだわけではありません。相談者さんがそうであったように、別れた後に出会った異性と恋に落ちただけです。しかしながら、自分のことを振った後に、彼が恋人に選んだ相手を目の当たりにしたことで、相談者さんは「この子と私の違いは何？」とか「この子の何が私より優れているの？」など、突き詰める意味も必要もない疑問に思考を支配されてしまったんですよね。自分を差し置いて選ばれた（先述のとおり、実際は比較されたわけじゃないのですが）女性に対する嫉妬心・対抗心ーーこれが、相談者さんの抱えているモヤモヤの正体です。未練などではありません。相談者さんが恋しているのは、間違いなく婚約中の彼です。なのでそもそも元カレの新彼女に嫉妬心や対抗心を抱くこと自体が無意味ではあるのですが、どうしてもその彼女に勝ちたいのであれば、今の彼と結婚し、たくさん愛され、幸せで満たされた毎日を送ることです。そして今度は、相談者さんが元カレに、幸せいっぱいのツーショットを見せつけてあげましょうよ。筆者紹介安本由佳 作家 / 婚活サポート・結婚相談所経営慶應義塾大学法学部卒。2016年〜2020年まで東京カレンダーWEBで執筆し「二子玉川の妻たちは」「私、港区女子になれない」などのヒット小説を生み出す。著書に、婚活に悩む女子200名に取材して執筆した「不機嫌な婚活（講談社文庫）」、モテ商社マンと港区女子の恋愛模様を描いた「恋と友情のあいだで（集英社）」がある。リアルな婚活市場を取材してきた知見と、特技の四柱推命鑑定を取り入れた親身なアドバイスで婚活サポート・結婚相談所も経営している。©Westend61/Getty Images文・安本由佳

お付き合いをするなら、やはり長く付き合って結婚までつなげたいと思う人も多いでしょう。でも、もし短命な恋ばかり繰り返しているのなら、彼の「恋愛ポイント」を正しく把握できていないのかもしれません。あるいは、恋愛の優先度が低い相手を選んでいる可能性が。そこで今回は、長続きカップルになるために、12星座別に彼の「恋愛優先順位」をまとめました。おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）おひつじ座男性にとって、恋愛の優先順位は決して低くありませんが、テンションの高い状態は長く続かないでしょう。「好き！」「付き合いたい！」と気持ちが盛り上がるとスピーディかつアクティブに行動するものの、興味の対象が変われば好きな人よりも仕事や趣味にのめり込んでしまう傾向がありそうです。また、おひつじ座は気持ちの移り変わりが早く、駆け引きやじれったいコミュニケーションが苦手なタイプ。彼女であっても「態度で察して」「言わなくてもわかるよね」という愛情表現にはストレスを感じるはず。長続きカップルを目指すなら、わかりやすい言葉で気持ちを伝えるといいでしょう。おうし座（4月20日～5月20日生まれ）おうし座男性は本命として付き合う相手をじっくり吟味するので、恋人同士になれば心変わりはめったにないでしょう。付き合うまでに決意を固めるため、お付き合いは基本的に長く安定したものになる傾向があります。ただし、おうし座はマイペースで恋愛の優先順位はそれほど高くはなく、愛情表現も控えめなタイプでしょう。付き合っているのに「私って本当に愛されているの？」と不安になるかも。そういうときは不安を抱えながら恋を続けるより、結婚して関係を揺るぎないものにした方がいいかもしれません。おうし座男性は人並みに結婚願望が高い傾向なので、問題がなければスムーズに結婚へと進むはずです。ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）ふたご座男性にとって恋愛は楽しいものであり、笑顔で一緒にいられる彼女は優先順位が高いでしょう。つかず離れずの適度な距離感で付き合える彼女には居心地の良さを感じ、お付き合いは自然と長くなりそうです。逆に、束縛や干渉がすぎる恋人は苦手で窮屈感を覚えるかもしれません。また、ふたご座は好奇心旺盛で自由を愛する行動派です。恋愛の優先順位は必ずしも高くありませんが、友情の延長上でフランクに付き合える彼女は離れがたく感じるでしょう。とはいえ、結婚にはそこまで執着しないため、交際が長くなっても自分からプロポーズする可能性は低め。結婚を望むなら、女性の方から催促するくらいがちょうどいいかもしれません。かに座（6月22日～7月22日生まれ）かに座男性の恋は「結婚したいほど好き」と思わなければ始まらないでしょう。そもそも恋愛と結婚が直結するタイプで恋の優先順位は高め。いったん恋人同士になれば、関係が長続きする傾向があります。彼女には深い愛情を注ぎ家族のように接するため、何かあれば自分を犠牲にしてでも守ろうとするはずです。恋人との関係が落ち着いていれば、彼のほうから同棲や結婚の提案をしてくるかもしれません。一方で、あまり深く考えずに「とにかくずっと一緒にいたい」と考えている場合もあるので、付き合って間もないのに同棲・結婚の話をするときは慎重に。彼の本音をじっくり探った方がいいでしょう。しし座（7月23日～8月22日生まれ）しし座男性の思考はとてもシンプル。「自分を愛してくれる女性と一緒にいたい」と考えるでしょう。また、女心を汲むのがあまり得意ではなく、ストレートな愛情表現を好む傾向があります。「好き」「ずっと一緒にいたい」と熱心にアピールしてくれる彼女とは、自然とお付き合いが長くなるはずです。ただ、しし座男性には仕事を重視する傾向があり、恋愛の優先順位はそこまで高くないかも。デートと仕事を天秤にかける状況では、まず仕事を選ぶという人も多いでしょう。しし座男性は現実主義者で感情に振り回されないタイプのため、同じようにメンタルが安定した女性とは交際が長続きしそうです。おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）おとめ座男性は真面目で、本命視する彼女は大切にするでしょう。基本的に恋愛の優先順位も高いのですが、彼女をずっと同じテンションで愛し続けるかどうかは微妙なところ。やや潔癖な面があるので、「そんなことで嫌いになるの？」というポイントで気持ちが冷めるかもしれません。おとめ座彼氏は、彼女の身だしなみや言葉遣い・会話のフィーリングが合うかどうかをつねに厳しく見ているでしょう。特に、知性が感じられない言動に幻滅しやすいので、長く付き合うなら適度に緊張感のあるお付き合いを心がけると良さそうです。また、結婚願望は人並みにあるタイプなので、ある程度交際が続いたら、それとなく結婚の可能性を探るといいかもしれません。てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）てんびん座男性にとって恋愛の優先順位は高く、少女漫画のようなときめきを常に求めるでしょう。ただ、「いいな」と思って両想いになるまでのドキドキ感を恋愛の醍醐味だと考えて、関係が落ち着くとマンネリ化しやすいかもしれません。交際を長続きさせるには、彼の興味を惹き続ける工夫が必要になるはずです。てんびん座男性は結婚に対する興味が薄く、そこまで執着しない傾向も。付き合いの長い彼女がいても自分からプロポーズする可能性は低く、結婚を望むなら女性側からのアプローチが必要かもしれません。また、てんびん座は一人の時間を必ず必要とするので、付き合いが長くても、あるいは結婚しても、あまり干渉しすぎないのが仲良くし続ける秘訣でしょう。さそり座（10月24日～11月21日生まれ）さそり座男性は好きな人しか視界に入れないタイプです。そもそも他人にあまり興味を持たないので、「好き」と思った時点で本気度は高く、真剣に思いを募らせるでしょう。そんなさそり座の恋愛優先度は高く、好きな女性と恋人同士になれたら、彼自身が長いお付き合いを望むはずです。愛情深いさそり座彼氏ですが、ときに思いが重くなりすぎるかもしれません。浮気や心変わりの心配はないものの、深く真摯な愛を彼女にも求めるため、場合によっては束縛されるように感じる可能性があります。さそり座彼氏と長く安定した交際ができるのは、彼と同じ度合いで愛し合える女性でしょう。いて座（11月22日～12月21日生まれ）いて座男性にとって恋愛優先度はそれほど高くなさそうです。仕事や趣味が忙しいと恋はわかりやすく後回しになり、彼女とも疎遠になりやすいはず。それだけに、いて座男性と長く安定した交際をするには恋愛だけに執着しないことが大切です。彼も自分もひとりの時間を楽しめることがカギになるでしょう。いて座彼氏には惚れっぽいところがありますが、関係が長く続くのは知的な会話ができる相手です。好奇心をくすぐる話題でおしゃべりできる彼女は離しがたく思うはず。いて座男性に心変わりがなく長いお付き合いをするなら、外見より内面を磨いて、知的好奇心豊かになるといいかもしれません。やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）やぎ座男性は奥手で恋愛下手なところがありますが、真面目なので遊びで恋をすることはないでしょう。「この人しかいない」と心が定まれば、めったに心変わりはしないはず。たとえ激しく衝突してケンカしても、どうにかして仲直りしようと頑張るタイプです。しかも、やぎ座は恋愛の延長上に結婚を見据えるため、お付き合いが長くなれば自然と夫婦になる流れができるでしょう。彼が「恋愛より仕事が大事なの？」と思わせる言動を見せても、やぎ座男性の本音は逆といえます。責任感があるので、好きになった人を雑に扱うことはしないはずです。みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）みずがめ座男性の恋愛優先度は必ずしも高くないでしょう。そもそも友情の延長上にあるサッパリとした恋を好むため、「彼女とはいつも一緒にいたい」という願望は低め。お互いの自由を尊重したフランクな関係を求めそうです。そんなみずがめ座彼氏と長く安定したお付き合いをするには、心でどれだけ深くつながれるかがカギになるでしょう。お互いに興味のあることや仕事について語り合い、彼の好奇心をつねに刺激するように心がけて。そうすれば「離したくない」と思われる関係になるはずです。うお座（2月19日～3月20日生まれ）うお座男性は寂しがり屋で、彼女にはいつもそばにいてほしいと願うタイプでしょう。恋愛優先度は高めで、自分がその気でなくても強めにアプローチされれば心がなびくことも。本命彼女には深くあたたかな愛情を注ぎ、いつも笑顔でいてほしいと願うはずです。ただし、うお座の心は柔軟で、より強い愛情に惹きつけられると気持ちが変わるかもしれません。長く安定した関係を築くなら女性側が主導権を握って彼を引っ張っていくか、誰も入り込めない関係を確定させると良さそうです。うお座男性はあたたかな家庭に憧れを抱く傾向があり、彼女からプロポーズするのも上手くいきそうです。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©StefaNikolic/Habitante Stock/gettyimages文・沙木貴咲

俳優になりたいと思ったのは5歳。モデルの仕事や、子役でドラマや映画などに出演しながら、キャリアを積んできた桜田ひよりさん。アニメ映画『雄獅少年／ライオン少年』では、日本語吹き替えに初めて挑戦したという。――今作は、中国の伝統芸能の獅子舞を描いた、少年たちの成長物語。桜田さんは、主人公が獅子舞を始めるきっかけを作った少女、チュン役を務めています。完成作をご覧になった感想は？とにかく映像が美しく、音楽にも迫力がありました。初めて見るシーンも多かったので、こんなふうに仕上がっているんだと、いち観客としてすごく引き込まれて。映画って、映画館で観てこそ完成するんだ、と実感しました。――吹き替えの作業で難しかったのは、どんなところでしょうか。中国語の口の動きに合わせて、日本語で吹き替えをするのは少し難しかったです。それから、普段は、セリフの発し方はもちろん、自分の表情や動きを含めてのお芝居になりますが、声優として入る場合は、声だけで喜怒哀楽を表現しなければいけない。声の高い低いで年齢層が変わってきたりもするので、監督と話しつつ、いい塩梅を探りながら進めました。びっくりしたのは、いつもの3倍ぐらいの声量が必要だったこと。アニメ映画は効果音やBGMが重なるので、声量が少ないと負けてしまうんです。それで最初は、あわあわ…ってなって（笑）。でも、声ひとつで人物の表情や感情がこんなにも変わると知り、普段のお芝居の時でも声に感情を乗せることは大事なんだと、改めて思いました。――見どころを教えてください。獅子舞が、日本の獅子舞とは違ってすごくカラフルだし、獅子舞バトルのシーンは圧巻です。まずは映像美を堪能していただきたいのと、主人公含め少年たちがたくましく成長していく姿を見て、みなさんの何かのきっかけになればいいなぁと思います。個人的に好きなのは、時々コメディ要素が入ってくるところ。最後まで飽きさせないと思いますので、ぜひ、映画館でこの迫力を体感していただきたいです。――今作のコピー“切り開け、運命。”にかけて、桜田さんの運命が最近動いたと思ったことは？二十歳になって、お酒が飲めるようになったぐらいですね。普段は全然お酒を飲まないので、何か大きく変わったというよりは、人生に一つプラスされた感覚です。数か月経った今、10代って特別なものだったんだな、と思いますね。――とはいえ、幼少期からお仕事をされていましたもんね。はい（笑）。5歳の時、ドラマを見ていてお母さんに「これに出たい」と言ったのがきっかけで、芸能事務所に入って。物心ついた時から、日常生活や習い事とは違い、芸能活動は仕事としてやっている感覚はありました。――ちなみに、何のドラマがきっかけだったのでしょうか。記憶が曖昧ですが、お昼に再放送されていたサスペンスドラマを見るのが好きだったので、おそらくそのあたりかと。たぶん、ドラマの世界が非日常だという認識があったんだと思います。――どんな子供時代でしたか？学校から帰ってきたらランドセルを玄関に置いて、またすぐに公園に飛び出していくような子でした。リレーの選手に選ばれたこともあるぐらい運動が好きで、木登りもよくしていて（笑）。――可愛いです（笑）。お芝居の魅力を知ったのはいつ頃から？幼少期に演技レッスンを始めた時から、楽しさは感じていました。自分ではない誰かになれるのが楽しくて、この仕事特有だなって。――印象的な作品は？初めて連ドラのレギュラー出演をしたことで、みなさんに名前を覚えてもらうきっかけにもなったドラマ『明日、ママがいない』（2014年）です。同世代の子とお芝居をする楽しさも知りました。ちなみに私、辞めたいと思ったことは一度もないんですよね。――天職ですね。やりがいを感じるのはどんな時ですか？カットがかかったあとに、今自分じゃない誰かを演じることに夢中になっていたな、と思う時です。――作品を見た、世間の反応とかではないんですね。自分の作品は、公開後に一回ぐらいしか見ないんです。だって、反省点ばかり出てくるし、見ていてどんどん恥ずかしくなっちゃうから。現場に入って撮影している時は、もちろん100％で挑んでいますが、そこから日が経つと、もっとこうできたな…って次々反省点が見つかってしまって。でもそれって、かつての100％を超えられる自信があるからこそ生まれる反省だと思うんですよね。逆に反省できなくなったら、成長が止まってしまうということでもあるし、この仕事を楽しめなくなると思う。だから反省もまた、やりがいにつながっていると思います。――仕事へのプライドを感じます。ちなみに昨年は、映画『おそ松さん』のチビ太役から、話題となったドラマ『silent』の手話を使いこなす妹役まで、振り幅も広く、たくさんの作品に出演されました。そのぶん、役に入っている時間が長く、素の自分でいる時間は短いのでは？そうですね。でも一回休んで自分と向き合いたいとか思ったこともなくて。そもそも自分にそんなに自信もないし、「自分めちゃくちゃ好きです」なんて言えない（笑）。それを克服しようとも思っていないんですが。だからきっと、役として他人になる時間が好きなんだと思います。――例えば、役割として嫌われるような役もやらなければいけないと思いますが…。どんな役でも、何より私が一番の理解者になってあげなければいけない。なんでこんな嫌なこと言ったりするんだろう？って思ってしまったら、その役になりきれていないと思っていて。見てくれた人から「めちゃくちゃ嫌な子だったよね。嫌いになりそうだったわ」って言われたら、それは大正解！嬉しくなります（笑）。――プロですね。でもそういう役の場合は、いつもよりも役作りに時間がかかるものですか？それが、そうでもなくて。逆に自分と似ているほうが、難しいんです。共通点が多いほど、どうしても素の自分が出てしまう瞬間があるから。だから真逆な人物であるほど、作りやすいと思っていて。でもどんな役でも、台本を読む時に、その人物のことを理解して寄り添いながら、理解度を深めていくことが大事だと思います。2021年に中国で大ヒットした映画『雄獅少年／ライオン少年』は、CGアニメーションで描いた、獅子舞バトル・アクション・エンターテインメント。獅子舞競技に情熱を燃やす少年たちの、葛藤や成長を描いた。主人公のチュン役に花江夏樹さん、師匠のチアン役に山寺宏一さんなど、人気声優が参加していることでも話題。5月26日より全国公開。さくらだ・ひより2002年12月19日生まれ、千葉県出身。幼少期から芸能活動を始め、小学生時代には子役として映画やドラマに出演。ドラマ『生き残った6人によると』『沼る。港区女子高生』などの主演作をはじめ、出演作はドラマ『silent』や映画『おそ松さん』ほか多数。ヒロインを務めた映画『交換ウソ日記』は7月7日公開予定。ジャケット￥121,000タンクトップ￥17,600パンツ￥41,800（以上ジョン ローレンス サリバン TEL：03・5428・0068）イヤーカフ￥29,480ネックレス￥26,180リング￥15,180（以上ノウハウ／ノウハウ ジュエリー TEL：03・6892・0178）※『anan』2023年5月24日号より。写真・坂田帆海（TRON）スタイリスト・前田涼子ヘア&メイク・菅井彩佳インタビュー、文・若山あや（by anan編集部）

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第136回目はブリティッシュショートヘアのトーキョーさま（Tokyo）さま。飼い主にべったりな猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.136猫の話をもっと聞かせて!トーキョーさまはこの夏で1歳になる女性猫さま。トーキョーさまが語ります。私は田舎の平屋に住んでいます。まだ小さいので、エネルギーがすぐに切れて眠くなります。食事は主に『ロイヤルカナン』の子猫用カリカリです。1日に1回、特別に『Cosma』の子猫用の小箱を受け取る権利があります。おやつは『ワニモ』のモーメントハッピーキューブ8個です。起きている時はどこでも飼い主と一緒にいるのが好き！羽のついたボールを投げてもらって遊びます。飼い主は私のことを料理人とか、鍋のおこげと言います。いつも飼い主たちについていき、べったりだからです。得意技は喉を鳴らすことです。話しかけられると、すぐに喉を鳴らして抱っこを要求します。私に見つめられれば誰もが溶けちゃいます。飼い主から見たトーキョーさまとは。あるブリーダーのInstagram投稿でトーキョーを見つけました。彼女が売りに出されているという内容を見て、すぐに私はブリーダーに連絡しました。トーキョーに会って家に連れ帰るのに電車で4時間もかかったのですが、移動中に私たちはお互いを以前からの知り合いのようにしてたくさん遊びました。ここに、私と動物とのつながりかたが見えると思います。トーキョーは私に幸福を与えてくれます。それは飼い主だけが知ることができるものです。まだトーキョーにはそれほど長い歴史はありません。私はブリティッシュショートヘアを飼ってみたいと思っていたので、すぐに彼女を好きになりました。これまでいつも猫を飼っていました。我が子のように心から大切にしていたミミネという猫は16歳で亡くなったのですが、今も遺灰も持っています。猫はあなたからの愛を100倍にして返してくれます。トーキョーは家族がおらずに孤独ですが、彼女は飼い主に感謝しているようです。猫を選ぶのは人間ではなく、人間が猫に選ばれます。トーキョーは夜私と一緒に寝ないのですが、そんなことで私は彼女を責めません。トーキョーはまだ私のところに来たばかりで別れを想像できません。でも避けられないさよならを言う時は、今から時間をかけて考えています。私が以前飼ったすべての猫と同じように、個別火葬して遺灰を回収するか、小さな棺を作って埋めます。動物や人が去ったとき、私たちには思い出しか残らないので、いま私はたくさんの写真を撮っています。ーー猫さま好きの飼い主は今までたくさんの猫さまと暮らしていました。必ず別れの日がやってくるのは覚悟のうえ、毎日を過ごし写真で記録して、代々の猫さまとの大切な思い出と一緒に遺灰を大切に保管しています。彼女が言った言葉「猫はあなたからの愛を100倍にしてあなたに返します」その通りだと、幼いトーキョーさまの写真を見て思いました。取材、文・松永学取材、文・Manabu Matsunaga

様々なシーンで味方や仲間が現れる一方で、敵が立ちふさがることもあるかもしれません。そんなとき、あなたはどのように対応するでしょうか。そこで今回は、イラストが何に見えるかにより「あなたに立ちふさがる敵」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは下のイラストが何に見えますか？一番近いものを次からひとつ選んでください。A：唇B：葉っぱC：ヒゲD：蝶あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたに立ちふさがる敵」深層心理において“どのような見え方もできる抽象的なイラスト”は、あなた自身が突かれると苦しいポイントを反映しています。そして何に見えたかは、あなたが注意を払っている相手を意味します。そのため選んだ選択肢によって、「あなたに立ちふさがる敵」がわかるのです。A：「唇」を選んだあなた…おっちょこちょいと見せかけて実はあざといタイプあなたの敵は、周囲の人たちから可愛がられるマスコット的存在でしょう。おっちょこちょいに見えて謙虚なところが高評価のようですが、その裏にはあざとさが隠されているかもしれません。また、相手を見て自分の出方を変えるなど、裏表が激しい面も。そんな人の近くにいるとあなたも何だかイライラしてしまい、つい口調が強くなりがちに。その結果、あなたが悪者にされてしまうかもしれません。振り回されて疲れてしまう相手とは適度に距離を置き、気にしないことが一番でしょう。B：「葉っぱ」を選んだあなた…大人しいけど実は要領がいいタイプあなたの敵はきっと理知的で、振る舞いにも品があるかもしれません。一歩下がった姿勢を崩さないため、相手に安心感を与えるのが上手だといえます。一見大人しいので周囲からはマークされにくいですが、実際はうまく本性を隠している可能性が大。いざとなると要領よく立ち回り、面倒事をすべて周囲に押し付けて逃げ切るでしょう。そんな人と一緒にいると、あなたに損な役割が回ってくることが多いため、上手に距離を取りたいところ。相手の特徴を把握したうえで、ほどほどの付き合いに留めるとよいでしょう。C：「ヒゲ」を選んだあなた…クールに見えてズル賢いタイプあなたの敵は頭の回転が速く、周囲の人たちから頼りにされているタイプ。周囲からは、クールな性格と思われているようです。しかし実際は、いざとなったらかなりの肉食に豹変する傾向が。自分の立ち位置を確保するためにマウントをとるところもあるようです。また、周囲に根回しして外堀を固めようとする場合も。敵に回さないためには、日ごろから適度なコミュニケーションをとり、お互いにとって心地よい関係を築いていけると理想的です。D：「蝶」を選んだあなた…仲良く振る舞いながら出し抜くタイプあなたの敵は、愛想が良くて面倒見のいい性格の持ち主。お高く留まらず、癒しムードと気さくな魅力のバランスが絶妙で、好感度も高いはず。ですが、実際は二面性があり、あなたの知らないところで根も葉もないうわさをしている可能性も……。自分のメリットを優先する傾向があるため、一緒にいると損した気持ちになるかもしれません。このようなタイプの人には安易に近づかず、無理のない範囲で付き合うのが良いかもしれません。おわりに誰しも苦手な人はいるでしょう。そんなときは、相手と距離を置く、気にしないように意識するなどの対策をとるのが無難です。じっくりと向き合うのもひとつですが、嫌な思いをする相手と無理に付き合う必要はありません。心に負担がない程度に、マイペースに接していきましょう。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©sangidan idan/gettyimages文・脇田尚揮

トレンドカラーのグリーンをはじめ、近年ではピンクやブルーなど色とりどりのカラーパンツが登場しています。そんなカラーパンツの良い点は、はくだけでお洒落になるところ。ですが、その一方で色の主張が強いあまり、カラーパンツだけが悪目立ちしてしまう失敗コーデもたくさんあります。今回は、こんな風に着こなすのはダサ見え確定！カラーパンツのやってはいけないコーディネイトの特徴をご紹介します。カラーパンツはシャツインNG！カラーパンツはそれだけで主張が強いアイテム。そのため、トップスをシャツインすると360度全方向からパンツだけが目立ってしまいます。パンツが目立つということは、そこに視線が集中するので脚の長さ、脚の太さなどスタイルに対する視線も集中するので注意が必要です。特に初めてカラーパンツを取り入れるというかたは、できたら着丈の長いトップスもしくは、カーディガンやジャケットを羽織ってお尻や腰まわりのラインを隠しましょう。そうするとカラーパンツも悪目立ちすることなくコーデに馴染みます。また、個人的におすすめしたいカラーパンツは立体的なシルエットを作るセンタープレスやタックパンツです。薄手でゆったりしたイージーパンツで色モノを取り入れると、ややカジュアル過ぎる印象に。安易に白黒を合わせると失敗する！お次のNGコーデは、とりあえず白or黒のトップスを合わせた着こなし。もちろん変ではありませんし、安定でハズレのないコーデと言えるでしょう。ですが、カラーパンツの色によっては色のメリハリが強く出てしまって、アクの強い着こなしに見えてしまう可能性があるので注意してください。とくにビビッドなレッド、ブルー、イエローやグリーンといった原色系のカラーパンツに白や黒は、お洒落な着こなしでいう“ニュアンス感”のない着こなしになりやすいです。もし、そうした白黒&原色コーデをする場合は、カーディガンやジャケットのどこかに柔らかい色のベージュやライトグレーなど、強い色同士を馴染ませてくれるニュアンスカラーを採用してください。もし重ね着や羽織ものを取り入れないワンツーコーデ（トップスとボトムスだけで構成されたコーデ）をする場合は、先にお伝えしたようなグレー、ベージュ、ブラウンやネイビーといった彩度のやや低い色と合わせると良いでしょう。カラーパンツはコーデの配色バランスがカギこの他には、コーデ全体が淡すぎる色でまとまっている着こなしも失敗しやすいです。つまり、ポイントとなるのは配色のバランス。色みが淡すぎると野暮ったくなるので、引き締め色を使う。反対に色みが強すぎると主張が強くなるので柔らかい色を投入する。このバランスを整えることでカラーパンツコーデはお洒落になります。ぜひ、参考にしてみてくださいね。イラスト、文・角佑宇子

お笑いコンビ「パックンマックン」として活動しながら、25年以上の投資歴があり、金融教育の講師として全国各地で公演も行うパックンさん。そんなパックンさんが考える、4つのマネー哲学とは？パックンが考える4つのマネー哲学1、お金は“汚いもの”ではなく、社会や人を幸せにするツールである。日本人はあまりお金の話をしないよね。それはお金に対してどこか“汚いもの”“いやしいもの”というイメージを持っているからじゃないかな。もちろん“貴重なもの”“尊いもの”という形容詞も不要。お金は、社会や人を幸せにするツールにすぎないんだよ。貯金すれば個人や企業への融資に回っていくし、投資すれば企業の成長に繋がる。何かにお金を使えば経済発展のためにもなる。自分が稼いだお金をちゃんと回していけば、あらゆる人のニーズに応えて、社会に貢献できると思う。もちろん自分自身を幸せにするツールでもあって、お金があるから旅行もできるし、趣味も謳歌できて、様々な経験や体験から豊かさを得ることができるんだ。2、今と将来のお金の価値を天秤にかけ、賢い出費をし、バカな節約をやめる。お金の使い方というと「出費をやめて、節約しよう！」と単純化しがちだ。が、自分の可能性を広げる賢い出費はすべきだし、逆に可能性を狭めることになるようなバカな節約はやめるべきだと思う。しかし、損なく節約できるところは一生懸命やってほしい。そのために大事なのは、モチベーション。節約して、手元に残したお金のポテンシャルを考えるとやる気が出るよ！たとえばそのお金を投資に回して、時間を味方につけて長期的に運用していくと、利息が利息を生み、雪だるま式に資産を膨らませることができるから、将来の自分にお金をプレゼントできる。今使ってしまうと何倍にも増えるお金の可能性を失う。だから節約をする！3、お金に踊らされるのではなく、うまく使って活かす。お金の主導権は、人間が握る。節約したいと思っていてもなかなかできないのは、お金と引き換えに手に入る目先の楽しさやラクさに目がくらむからじゃないかな。でも、少ない金額で大きな恩恵を得ることもたくさんあるんだ。たとえば自宅に友達を招いて手料理を振る舞ったら、わざわざ外に出なくていいし、外食より安く済む。それに相手は家に招いてくれるなんて特別待遇されたと思って喜んでくれるだろうし、自分のプライベートな一面を知ってもらうことができるので、相手との距離もグッと近くなるかもしれない。良い思い出として記憶にも残るしね。お金を使わずとも、工夫ひとつでいくらでも楽しさは得られるから、お金がないと楽しめないという思いは、今すぐ捨てよう！4、“金融リテラシー”などと堅苦しく考えず、もっと簡単にお金の使い方を考える。最近よく金融リテラシーという言葉を耳にするけれど、堅苦しいよね（笑）。もっと簡単に、自分にとって正しいお金の使い方は何かを考えていけばいいんです。お金は一生付き合っていくもの。自分が稼いだお金をどう使うかは自分次第だけど、長い人生を送っていくことになるのだから、未来の自分への投資も必要だよ。小さな出費であってもそれが本当に必要な支出で、価値のある使い方なのかは、しっかり考えていくべき。結局価値は自分で感じるものだから、たとえ100円でもそれ以上の喜びを感じられるものだけに使い、感じないなら、使わないで100円儲かったと思えばいい。そうやって未来の自分に感謝されるような、使い方を考えていこう。パックンさん本名パトリック・ハーラン。1970年11月14日生まれ、アメリカ・コロラド州出身。’97年に吉田眞さんとお笑いコンビ「パックンマックン」を結成。現在、情報番組のコメンテーターや大学講師など多方面で活躍中。近書に『無理なく貯めて賢く増やす パックン式お金の育て方』（朝日新聞出版）。※『anan』2023年5月24日号より。写真・来家祐介（aosora）スタイリスト・末次秀彦ヘア&メイク・橋本 杏取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）

コスパ抜群スイーツといえば『シャトレーゼ』ですよね。今回は大人気の『シャトレーゼ』から、4月に発売されたばかりの新作商品をご紹介。シャトレーゼマニアの筆者が、実際に食べてみておいしかった商品のみをピックアップしました。100円台で購入できる商品も！ぜひチェックしてみてくださいね。「果実たっぷりショート」 ￥410まず紹介するのは「果実たっぷりショート」。色鮮やかなビジュアルが美しい！ 名前の通り、果実をたっぷり楽しめるショートケーキで、いちご、キウイ、オレンジ、ブルーベリーが贅沢にトッピングされています。さらに2種類のスポンジでいちご、洋梨シロップ漬け、黄桃シロップ漬けをホイップクリームと共にサンド。ホイップクリームはフルーツとの相性を考え、さわやかですっきりとした味わいに仕上げているのだそう。どこを食べてもフルーツたっぷり！ ジューシーな甘みと、甘さ控えめのホイップクリームが相まってバランスがさすがです。スポンジはしっとりとしているタイプ。くどさがなく上品な味わいなので、飽きることなく完食できちゃいますよ。トッピングのオレンジの皮をむくのだけ少し面倒かも？「まんまるメロンケーキ」 ￥399続いて紹介するのは「まんまるメロンケーキ」。メロンをモチーフにしたまんまるとした見た目がかわいらしい。手土産にして喜ばれること間違いなしの新商品です。中身は、パンナコッタにメロン風味のホイップクリームを絞り、赤肉メロン入りのソース、メロンムースを重ねて仕上げているのだそう。食べた瞬間、濃厚なメロンの風味が感じられ、メロンムースの優しい甘み、パンナコッタのつるんとした食感に癒されます。また、周りにトッピングされた、クッキー生地のザクザク食感がアクセントに。メロン好きにはたまらない逸品です。ムースとパンナコッタの組み合わせなので、これからの時期、キンキンに冷蔵庫で冷やして食べるのもおいしそう！「八ヶ岳南牧村契約牧場しぼりたて牛乳プリン」￥140最後に紹介するのは「八ヶ岳南牧村契約牧場しぼりたて牛乳プリン」。甘さを抑えたミルクプリン生地に、くちどけの良いホイップクリームを絞って仕上げているのだそう。シンプルな見た目ではありますが、プリン好きの筆者が味のクオリティが特に高いと思ったのでご紹介します！食べてみると、ぷるんぷるんでなめらかな食感が最高！ 甘いものが苦手な人も食べられそうなほど、甘さが控えめなのですが、牛乳のコクがしっかりとしているので満足感があります。トッピングされている生クリームと一緒に食べると、甘みを程よく感じられてgood。1つペロリと食べられちゃうこと間違いなしのおいしさです。『シャトレーゼ』は、新作スイーツが豊富！いかがでしたか。『シャトレーゼ』は新商品が続々と発売されるため、店舗に行くたびにワクワクが止まりません！ 今回の商品が気になった人は、ぜひチェックしてみてください。※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2022年5月13日（土）時点での情報です。文・武市彩花文・武市彩花

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。本日はファッションウィーク期間中にヨーロッパで見つけた、イケメン達のファッションをチェックしてみました。パリでも自己流ファッションが熱い！ / マーク・ゲーリングMarc Goehringマーク・ゲーリングはファッションディレクター兼スタイリスト。ロングブーツにデニムを大胆にインしたスタイルが印象的。よく見るとブラックのネイルもしていて、彼流ファッションが今熱い！これからどんどん男性ネイルも普及していきそうですね！Instagram@marcgoehringカラーを上手に使った上品スタイルメインとなるグリーンを多彩に楽しませてくれているスタイル。ポイントカラーのパープルが印象的！上品なスタイルで、カラーをこんなに使ってるのにまとまっているなんて、かなりのファッション上級者！こんな上司がいたら、大人気で困っちゃいそうですね。ジャケットinジャケットステラ マッカートニーのショーの会場で見つけたイケメン。いかにもお洒落さんっぽい印象は、着こなし方にポイントが！？アウタージャケットはボトムスと合わせたデニムで、中のジャケットは印象をガラリと変えてしまう清楚なジャケット！小物使いもひとつひとつお洒落で参考になります。シンプル is ベスト笑顔が素敵な北欧のイケメン。スタイルは至ってシンプルなんだけど、長身に大きめのバッグ、そして素足が見えるパンツの丈の長さがお洒落ポイント！着飾ってお洒落に見せても良いけど、シンプルに自分自身を楽しんでいるところが好印象。ピンクヘアで個性爆発！オールブラックスタイルでクールに決めた全身とは反対に、一瞬で目を引くピンクヘアがポイント！カラフルなスタイルだとヘアカラーの印象も弱くなってしまいそうですが、ブラックとの相性の良いピンクは、かなり効いたポイントカラーになっています。いかがでしたでしょうか？ヨーロッパの至る所で見つけたイケメンたちのファッションをチェックしてみました。イケメンとは顔がいいという意味よりも、今回出会ったイケメンたちは、自分自身を愛してスタイルを楽しんでいるような印象が強く感じました。今後も世界のイケメンスナップをお楽しみに！写真、文・平野秀美

マンションを購入したいと思ったとき、大まかな予算と立地をもとに、間取りや平米数から物件を探し始める人も多いはず。そこで今回は「単身用マンション」の購入を検討している方に向け、「選んではいけない間取り」のマンションについてご紹介します。どんな間取りを避けて物件を探せばいいのでしょうか。『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）の著書であり、5000人超の女性たちの「幸せになれる家選び」をサポートしてきた「ことり不動産」代表の石岡茜さんにアドバイスしていただきました。ぜひマンション選びの参考にしてください！1.1R（ワンルーム）、1Kの物件1R（ワンルーム）とは、ひとつの部屋の中にキッチンがある間取りのこと。最もコンパクトな間取りで一人暮らしの方を対象にしたアパートやマンションに多く見られます。細かく壁で区切られた間取りよりも開放感があり、自由に家具をレイアウトできるのがメリットと言えますが、裏を返せば自分自身でレイアウトをカスタマイズしなければならず、ベッドやテーブルなどを「どう配置したらいいかわからない」という理由から敬遠される方もいます。キッチンと一体化した部屋なので調理中の臭いが充満するほか、ファブリックや壁などに臭いや汚れが付きやすいといったデメリットもあります。また寝食すべてを一部屋で行う1Kも賃貸物件であればいいのですが、長期的な住居として購入を検討されている方にはおすすめできません。予算との兼ね合いもあると思いますが、オンとオフが切り替えやすい理想的な間取りは1LDKです。広くて開放感のあるリビングと最低限の広さでいいので寝室が区分けされた物件がおすすめです。リビングが広ければ一角にリモートワーク用や趣味のスペースを作ることもでき、さらにオンとオフのメリハリがつけられます。また将来、結婚や転勤、Uターンなどライフスタイルに変化があり、貸し出したり売却することになったりした場合も、1R（ワンルーム）や1Kよりも1LDKの方が借り手・買い手が見つかりやすいです。ただし1R（ワンルーム）や1Kでも、リノベーションをして間取りを変えることはできます。相場よりも少し安く買えそうな1R（ワンルーム）や1Kがありましたら、それをご自身の好きな間取りに変えてみてもいいと思います。2.メインの大きな収納がリビングにある物件収納スペースが少ない間取りは荷物が目につく場所に出てしまい、暮らしていく上で不便さを感じることがあります。十分な広さがある物件で収納が得意な方であれば、家具を配置して収納不足を解消することができます。ですが、単身用のコンパクトなマンションであればそれも難しいかもしれません。持ち物が多く、片づけが苦手という方は、物の定位置を決めて置けるように、ある程度の容量があるクローゼットや押し入れがついた物件を選ぶのがおすすめです。物が収納スペースの中に収まって、見える範囲をきれいな状態に保てた部屋にいるほうが、気持ちが上がる方も多いと思います。部屋に長くいて居心地がいいと感じられるように、持っている荷物と、それに見合う収納スペースが付いている物件かどうか確認してみましょう。また、収納スペースの場所も重要なポイントです。たとえば、リビングやキッチンにメインの大型収納があると、ソファやダイニングテーブルなどの置き場に悩んでしまうことがあり、置きたい場所に置けないことで、料理を作る・運ぶ、掃除をするといった家事導線がうまく確保できなくなってしまうことがあります。メインの大きな収納は、寝室側にあるほうが家事導線の邪魔になりにくいです。ウォークインクローゼットがあり、収納を一か所に集約できるような物件が理想ですが、予算や立地からそれが難しい場合には、なるべく寝室や廊下にメインの収納が備わっている物件を選ぶと使いやすいと思います。3.33㎡未満の狭い物件オンとオフを切り替えた快適な暮らしをするためには、一定の広さは確保するのがおすすめです。広い1R（ワンルーム）の物件を後からカスタマイズするにしても、1LDKを作るためには最低でも35㎡（できれば40㎡）以上の面積があったほうがいいと思います。狭い物件にありがちな、脱衣所・バスルームとトイレがひとつのドアから入るホテルスタイルの間取りは省スペースになるのですが、おすすめしづらい点も。衛生面の心配や、誰かが遊びに来てトイレを利用していると洗面所が自由に使えずに不便さを感じるといった声もよく聞きます。また、狭いゆえにキッチンに冷蔵庫置き場しかない物件では、炊飯器や電子レンジなど調理家電の置き場に困ってしまい、リビングに置かないといけないことも。家事導線が確保できないばかりか、生活感も出てしまいます。その他、住宅ローンを組む際の面積制限にも関わってきます。ほとんどの金融機関は、「ワンルームマンション投資」などに住宅ローンが悪用されるのを防ぐ意味もあり、30㎡未満の物件を融資の対象にしていません。なお、住宅ローン申請等でチェックされる際に適応されるのは、パンフレットや広告など販売図面に記載された「壁芯（かべしん）面積」より2～3㎡ぐらい狭い、「内法（うちのり）面積」となるため、販売図面が33㎡未満の物件は住宅ローン申請ができないのです。4.リビングに履き出し窓のない物件家にいる時間にリビングに日光が入らないと気が滅入るという方も多く、日当たりは物件選びでも最も重要なポイントのひとつです。一般的に、日当たりは方角で表記されることが多く、日中の日当たりがいい南向き、朝方の日当たりがいい東向き、夕方の日当たりがいい西向き、直射日光が入りづらい北向きの順で人気となります。とはいえ、タワーマンションなどでは日当たりがよすぎると暑いため、南向きが避けられたり、住宅が密集しているエリアでは方角そのものより、隣家との距離のほうが重視されたりします。バルコニー前に高い建物が隣接していると南向きでも日が入りづらいですし、目の前に隣家のドアや窓などがある物件は、人目が気になるため不人気なのです。また、できればリビングに「掃き出し窓」が付いている物件がおすすめです。「掃き出し窓」とは、窓の底辺部分が床まである大きな引き戸式の窓のこと。この掃き出し窓がついておらず、「腰高窓（こしだかまど）」（成人が立っている時の腰の高さの位置に設置された窓のこと）しかない場合、たとえ南向きで日当たりがよくても、部屋に日が差し込む範囲が限られてしまいます。「腰高窓」も寝室にある場合は問題ないのですが、日中の大半を過ごすリビングには不向きといえそうです。他にも、庭やベランダへ出入りしやすいことや、風が通り開放感が得られることなど「掃き出し窓」にはメリットがいっぱい。ぜひ、リビングにどんな窓が付いているのか注目して物件を探してみてください。なお、すべての希望を叶えることが難しい場合は「起きている時間に長くいる場所」を優先して考えてみてください。たとえば、「リビングにいる時間が長い方は、寝室は本当に最低限の広さでベッドが置ければOK」とか「リビングは広いほうがいい。カウンターキッチンで料理をしながらリビングを眺めたい」など。一番長くいる場所を中心に理想の間取りを思い描いてみると、自分にとって居心地のいい部屋に出合えると思います。Information教えてくれた人石岡茜さん。2013年に「女性のための不動産会社を作りたい」と、東京・学芸大学に「ことり不動産」を設立。女性ならではの細やかな視点と「幸せな家選び」をモットーに、物件選びをサポートしている。宅地建物取引士。著書に『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）がある。取材、文・高倉優子©Artjafara/Getty Images次ページ＞＞「選んではいけない“NG間取り”のマンション」まとめはコチラ取材、文・高倉優子

お金を貯めるために起こすべきアクションは、積極的に貯蓄する、節約して支出を減らす、投資して資産を増やすの3ステップ。ここでは“投資”に注目します。お金に働いてもらい、時間をかけて資産を増やそう。「難しそう」「リスクが心配」というイメージだけで、投資を避けてしまうのは損。目的やリスクを減らせる手法を学び、支出の見直しで減らせたムダを、将来のゆとりに変えていこう。1、お金を増やす方法として、なぜ、投資がおすすめ？投資の第一の目的は、「儲けることではなく、自分のお金を守ること」と、ファイナンシャルプランナーの坂本綾子さん。「物価が上がれば、100万円で買えたものが100万円では買えなくなります。資産の価値を将来も維持するには、せめて物価の上昇程度には増やしていく必要があります」。過去を見ても、物価に勝ってきたのは株価。「超低金利の預金では物価に負けますが、投資を使えば年平均3～5％で増やすことは十分期待できます」定期預金と投資、35年後にはこんなに差が出てしまう可能性が。毎月3万円を定期預金に積み立てると35年後には1260万4221円に。利息は4221円。一方、毎月3万円を仮に利回り5％の資産に積立投資すると35 年後には3371万円になる。※対象が価格変動する実際の投資では成果は異なる。出典／『ほったらかしで3000万円貯める！ お金と投資の超入門』坂本綾子監修2、“分散”“長期”“積立”。覚えておきたい3つのキーワード。投資は元本保証がないためリスクはある。しかし、“分散”“長期”“積立”さえ守れば、初心者でもリスクを減らして手堅く取り組める。【分散】異なる値動きの資産を組み合わせ、安定した成長に。分散とは、投資先を複数に分けること。一つの資産だけに投資していると、その資産の価格変動が損益に直結するが、複数の資産に分散していれば、一つが下がっても他でカバーできるのでリスクを減らせる。「具体的に何を分けるのかというと、“地域”と“資産”です。例えば、国内の株式と債券、海外の株式と債券の4つに分けるなど、異なる値動きをする複数の資産に投資することで、リスクの軽減が期待できます」【長期】短期的には下がっても、長期では右肩上がり。「株価は上がったり下がったりを繰り返しながら成長するもの。短期的に下がることはあっても、長期で持つことで資産が増える可能性が高まります」【積立】価格が下がった時は自動的にたくさん買える。安い時に買いたくても、相場は誰にも読めない。そこで活用したいのが、積み立てで買う手法。「積み立てならタイミングを読む必要がなく、価格が下がった時には多く買えます」3、“分散・長期・積立”投資にぴったりなのが、投資信託。「投資信託とは、一つの商品に株式や債券など複数の金融商品が組み合わされた、いわば資産の“福袋”。少額から買え、無理なく分散・長期・積立投資ができます」。商品に迷ったら、国内外の株式と債券が入ったバランス型を。「20～30代なら価格が下落しても再び上昇するまで待てる時間があるので、価格変動が大きくても成長を期待できる株式比率の高いものでOK」4、投資信託、積立投資はNISAとiDeCoで！NISAもiDeCoも国が後押しするお得な制度。どちらも、通常の投資では利益にかかる約20％の税金が非課税となり、分散・長期・積立投資に適した投資信託を購入できる。「iDeCoは自分で作る年金。毎月積み立てる掛け金が全額所得控除になり、節税効果が高いのでよりお得ですが、60歳まで引き出せないのがネックです。ライフイベントが控える20～30代は、いつでも引き出せて自由度の高いNISAを優先的に使うのがおすすめ」【NISA】来年から新NISAが登場。保有も投資も一生涯できるように。※金融庁「NISA 特設ウェブサイト」を参考に作成現行のNISAにはつみたてNISAと一般NISAがあるが、初心者におすすめなのは積み立てでしか投資できない、つみたてNISA。「取扱商品は金融庁の定めた条件を満たす長期分散投資に向く投資信託が中心。安心して選べます」。来年からの新NISAにも対象商品は引き継がれる予定。非課税保有期間と投資可能期間は無期限になり、投資枠も大幅に増える。「つみたてNISAは今年で終わりますが、投資した分は引き続き20年間非課税で運用できます。新NISAとは別枠なので、今年中に始めるのが得策」【iDeCo】自分で年金を作って上乗せする。強制力と税制優遇が魅力。老後資金づくりならiDeCoが選択肢。毎月積み立てたお金を60歳以降に一括、年金、またはその併用で受け取れる。途中で下ろせない不便さはあるが、強制力が欲しい人には逆にメリットに。「毎月の掛け金は全額所得控除に使え、年末調整や確定申告で所得税と住民税を減らせるほか、受取時の税金も優遇されます。特にフリーランスなど退職金や年金が少ない人は検討を」iDeCoの特徴とは？税金がいろいろ優遇される。掛け金が所得控除。運用益は非課税、受取時も控除対象。定期預金、投資信託などから自由に組み合わせられ、途中で変更も可。毎月5000円から1000円単位で始められる。転職、退職、結婚しても資産を持ち運べる。60歳まで引き出せないデメリットも。加入時や毎月の手数料は自己負担。5、口座を開設しよう！つみたてNISAの始め方。今からつみたてNISAを始めておけば、新NISAの口座開設は、同じ証券会社なら自動的にできる見込み。手続きが面倒でなく、取り扱う投資信託も豊富に揃う、ネット証券で始めてみよう。【ファンドを選ぶ】つみたてNISAで買える商品は、金融機関によって異なるため、自分が買いたい商品を決めてから金融機関を絞っていくのがセオリー。「迷ったら国内外の株式と債券が入るバランス型でスタートを。自分で組み合わせたい人は、国内株式と海外株式のインデックスファンドを選んで」【金融機関を選ぶ】つみたてNISAは銀行や証券会社などの金融機関が窓口。「給与口座がある銀行で始めるとラクですが、銀行は株式を販売していないので新NISAでは成長投資枠の投資範囲が狭まる点に注意。柔軟な投資をしたいなら、商品が豊富で売買手数料も安い楽天証券、SBI証券などがおすすめ」【口座を選ぶ】つみたてNISAの口座を開設するにはまず、その金融機関の口座を開く必要がある。証券会社の場合、ここの選択が少々複雑だが、「特定口座」の「源泉徴収あり」を選ぼう。「その他を選ぶと、もしNISA以外で金融商品を買った場合、税金の計算や申告を自分で行う必要があります」【積立額を決める】ネット証券の場合、IDとパスワードが届いたら口座にログインし、購入商品と積立額、積立日などを設定する。「投資信託は一つの商品内で分散が利くので、何種類も購入する必要はなし。バランス型なら1つ、国内・海外株式のインデックスファンドならそれぞれ1つずつで十分です」【メンテナンス】積立が始まったら、日常的にはほぼやることはない。年に1度、資産状況を確認する程度で十分。「頑張るのは、“売らない”ことだけです。資産が減っている時は相場が下がってたくさん購入できる時期。不安でも焦って売らなければ、あとで成長してきます。上級者はリバランスを」坂本綾子さんファイナンシャルプランナーとして20年以上活動。書籍の執筆のほか、家計相談やマネーセミナーを行う。『子どもにかかるお金の超基本』（河出書房新社）など著書、監修本多数。※『anan』2023年5月24日号より。マンガ・サヲリブラウン取材、文・大上ミカ（カクワーズ）（by anan編集部）

連休が終わり日常が戻ってきた今は、なんとなくだるさを感じる等、いわゆる五月病と呼ばれる症状が出やすい時期。心理テストであなたのココロの状態を診断しましょう。不安やストレスの軽減に効果的なセルフケアも併せて紹介します。あなたのココロの元気度がわかる新生活からのゴールデンウィークという怒涛の日々が終わって少し経った今、緊張の糸がほぐれてドッと疲れがでているかたも多いと思います。その疲れは眠れば改善されますか？それとも何だかモヤがかかったような感じでしょうか。人気占い師・心理テストクリエイターの月風うさぎさんによる心理テストで、あなたのココロの元気度を診断しましょう。Q．次のうち、あなたはどのベッドで休みたいですか？A：赤色のベッドB：水色のベッドC：黄緑色のベッドD：ピンク色のベッドあなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。A：「赤色のベッド」を選んだあなた……心の元気度70％あなたの心は今のところ、かなり元気なよう。辛い出来事や苦しいことがあっても凹むことなく、むしろそれをバネに「また頑張ろう」とプラスに思考を転換して、明日へのエネルギーにできている状態でしょう。とはいえ、それはカラ元気である可能性が高め。無理をしないで、推し活に励んだり、新作スイーツを食べまくったりと、好きなことに熱中して頭を空っぽにする時間を作ってみて。B：「水色のベッド」 を選んだあなた……心の元気度40％マジメで優等生気質のあなたは、やる気が起きないときでも、会社や学校にきちんと行き、自分の務めをしっかり果たそうとするはず。そんなあなたの心の元気度はあまり高くないようです。今のあなたに必要なのは、日々のリフレッシュタイム。1日数分でいいので、何もしない時間を作ってみてください。C：「黄緑色のベッド」を選んだあなた……心の元気度90％あなたは、楽天的で楽しいことを考えるのが好きなタイプ。そんなあなたの今の心の状態は、非常に元気いっぱいのようです。ストレスを上手に発散できるあなたは、今のままのスタンスでいればこの先も大丈夫でしょう。ただ、何らかの手違いで心が風邪をひいてしまったときは、すぐにケアすることを忘れずに。辛い胸の内を信頼できる人に話すだけでもOKです。D：「ピンク色のベッド」を選んだあなた……心の元気度20％自分が思っている以上に心の疲れがたまっているのが、この答えを選んだ人。いつも笑顔を絶やさないあなたは、不満も苛立ちもグッと飲み込んで、いろいろなことを我慢しているのかもしれません。まずはやりたくないことを断る勇気を持ちましょう。また、ホッとできる香りに包まれて眠るひとときは、あなたにとって最高の癒しになりそうです。月風うさぎ（つきかぜうさぎ）占術研究家&心理テストクリエイター。学生時代、友人に頼まれてやった占いが当たると大評判になり、占い師を志す。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。著書「キラッ 妖精の心理テスト」（ポプラ社）、「商談は「名字の相性」で決まる ～ビジネスで使える姓名判断～」（impress QuickBooks）など。現在1羽のやんちゃなうさぎ()と同居中。©bennyb/gettyimages※ 文・月風うさぎ※ 2022年5月13日配信不安&ストレスを癒す、簡単セルフケア桜美林大学リベラルアーツ学群教授の山口創さんに心と体を癒すケア法を教えてもらいました。山口さん皮膚は『露出した脳』と呼ばれるくらい、脳との繋がりが深い臓器。言葉をかけることと比べると、触れることは皮膚の感覚を伴うので、脳に大きな効果を届けることができるのです。やさしく触れたときの心地よさや安心感は、母親や大事な人に撫でられた感覚を蘇らせることから、幸福ホルモンや絆ホルモンとも呼ばれる、オキシトシンの分泌に繋がると考えられます。ケア方法は、自分が取り入れやすいものを選んで続けるのがおすすめ。徐々に自分を大切に思えるようになったり、ストレスに耐性ができるなど、良い効果がたくさんあるはず！スージングタッチ自分にやさしい言葉をかけて慈しむ。ストレスや不安を感じたときに、今よりも気分が落ち込んでしまうのを防ぎ、日々のネガティブな気持ちを小さくするために行うケア。嫌な気持ちを感じたらなるべくすぐに「あれは仕方ないな」「ドンマイ、私」など自分に対して慈愛の言葉をかけてみよう。そして、大切な人を慰めるときに触れる触れ方で自分の腕や胸などにやさしく触れて。これを行うと、自分を慈しむ気持ちが芽生え、続けることで自分を大切にする気持ちが高まり、ストレスがあってもまた頑張ろうと勇気が湧いてくるはず。夜、寝る前に行うと、リラックス効果によって睡眠の質が高まるのでおすすめ。手を洗う不快なことがあったら手洗いでスッキリ！嫌なことがあった直後に手を洗うと、気分がスッキリして不安感が軽くなることがわかっている。これは、体の中にある不快な感情が水とともに洗い流されたような感覚を得られるためだと考えられている。仕事中など、ストレスや不快な出来事があったときは、なるべくすぐに緊急避難するように手を洗いに行こう。蛇口から水を流しながら、両手を水流の中に入れて、石鹸をつけてゴシゴシと擦り合わせると効果的。手を洗った後は、好きな香りのハンドクリームなどで心を癒しながら手肌を潤して。うがいにも同様の効果があるので、同時に行うのもおすすめ。フェイス・プレッシング自律神経の切り替えをスムーズに。朝晩、顔を軽くプレスして、自律神経の切り替えをスムーズに行うケア。朝、顔をプレスすると交感神経が優位になり、頭がすっきりして活力が湧いてくる。一方、夜寝る前に顔をプレスすると副交感神経が優位になり、導眠効果が期待できる。やり方はまず、両手のひらを両頬を包み込むように当てる。次に、両手で心地よい強さで圧をかけながらプレス。手は動かさず、そのまま30秒から1分ほどプレスしつつ顔の感覚を感じて。なるべく心を無にして、ゆっくりと呼吸をしながら顔の感覚に意識を向けるのがポイント。朝晩のスキンケアの最後の習慣にしよう。山口 創さん桜美林大学リベラルアーツ学群教授、博士（人間科学）、臨床発達心理士。共著に『オトナ女子のおうちセルフケア』（秀和システム）、著書に『最良の身体を取り戻す―ここまでわかった心身の深層』（さくら舎）など。※ 『anan』2022年7月6日号より。イラスト・obak取材、文・古屋美枝（by anan編集部）※ 2022年7月3日配信自分を労ってあげよう頑張ることは大切。だけど、無理のしすぎは禁物です。わかっていても、この線引きってなかなか難しいですよね。心理テスト等の結果を参考に、こまめに自分を労ってココロの元気をチャージしましょう。まとめ構成・小田原みみ

今週発売された新作コンビニスイーツ、イチオシはファミリーマートのクレープです！セブン-イレブンのお芋プリン、ローソンのチョコスイーツも要チェック。これまでに食べたコンビニスイーツは650種以上！コンビニスイーツマニアによる最新実食レポです。クリームの美味しさに思わずほっこり毎週、コンビニ大手各社から2～3種の新作スイーツが発売されます。今週ピックアップして紹介するのは、人気シリーズの新フレーバーや、初めてお目にかかるものなどバラエティ豊富です！セブン-イレブンとろけるお芋ぷりん￥237「おすすめ」というシールが貼られ、スイーツコーナーでひと際めだっていたこの「お芋ぷりん」。今はさつまいもの旬ではないけれど…と思いつつ、押しに弱いので今週はこのスイーツをピックアップ！ホイップクリームがあるだけでスイーツ感が一気に高まります。プリン系のスイーツでこのようなトッピングがあるとハッピーな気持ちになりますよね。「とろける」と商品名にあるので、食感や感触に期待しながらスプーンですくいました。意外なことに、すくった時の印象は、とろけるというより寒天ゼリーのように弾力がありそうというものでした。しかし、食べてみると一瞬で口の中でトロ～っと溶けていきました！このギャップが最高すぎました。お芋プリンというとねっとりとしたイメージですが、気温が高くなっていく今の時期に合わせてなのか、すっきりとしたあと口だったのも良かったです。ローソンザクチョコバー￥192これまでさまざまなコンビニスイーツを食べてきましたが、ローソンのこの新作はまさにありそうでなかったタイプ。ということで、ピックアップして紹介します。幼い頃によく食べたアイスを彷彿とさせるルックスで、ちょっと懐かしい気持ちになりました。クランチがこれでもかというくらいたっぷりとトッピングされているのがいいですね。クッキー生地が土台となっていて、その上にチョコクリームがのって、上部はチョコレートでコーティングされています。食べてみると、とにかくザクザク食感がすごい！これまで食べたコンビニスイーツの中で一番ザクザクしていたように感じます。今までクランチチョコレートを食べて食感が物足りないと感じていた人にオススメしたいスイーツです。ファミリーマートファミマ・ザ・クレープクッキー&クリーム￥228ファミリーマートの看板スイーツ「ファミマ・ザ・クレープ」から待望の新作が登場です！今回はクッキー&クリーム。上品で爽やかなパッケージもいいですね。ファミマ・ザ・クレープの特徴のひとつである、クレープ生地のキリン柄。この絶妙な焼き加減が食欲をかきたてます。クレープが包んでいるのは、クランチ入りのバニラホイップクリームとコーティングしたココアクランブル。クレープ生地がもっちりとしていて、とにかくバニラクリームが美味しい。そして、それがココアクランブルと相性抜群すぎるんです。冷凍庫でクレープ生地が凍らない程度に冷やして食べても美味しそうだと感じました。累計販売数が1,900万食を突破した人気シリーズの新作、絶対に食べるべきです！甘いスイーツで元気をチャージ甘いものを食べると、パワーがみなぎってきますよね！コンビニにはスイーツがバラエティ豊富に展開されているので、気になるものをチェックしてみてくださいね。文・小田原みみ文・小田原みみ

ストロベリーフラペが大盛況のスタバでは、ほかにも大ヒット御礼中の超人気ドリンクがあるのだそう。元スタバ店員のまゆみさんが、ふたつの商品とそれらが今売れている理由を解説します。ストロベリーの裏で実は激売れ急上昇です！「春夏のスタバ大人気ドリンク」スタバラテのように、スターバックスの名を冠したスターバックスストロベリーフラペが、2023年5月8日の先行販売以降、とんでもない売れ行きを見せていて、現在に至るまでぶっちぎりの首位独走状態だそう。ですが、あまりにもストロベリーフラペが脚光を浴びているために、爆売れしているにも関わらず、なかなか存在を幅広くアピールできていないものもあるよう。元スタバ店員のまゆみさんが、実は密かに爆売れ中のドリンクを2種ピックアップし、人気の秘密やおいしい理由、激推しカスタマイズなどをご紹介します。まゆみさんストロベリーフラペの勢いは本当にすごいようです。知人スタッフによると、わりあい早い時間でソールドアウト（※1）してしまった日が早くも出たのだとか。美味しさはもちろん、見た目のかわいさ、気温上昇も手伝って昨年より確実に売れていると思いますね。とは言え、他の商品もちゃんと売れている、いえ、爆売れレベルに大ヒットしているものもあるんです。2商品ご紹介するうちのひとつめは、アクティブな夏を感じさせるフラペです。ジュースがベースとなっているので、通常のフラペよりもごくごくと飲みやすく、喉の渇きを美味しく潤してくれる、この時期からガンガン飲みたい至極の一杯ですよ。後程詳しくお伝えしますね。ふたつめは、ラテです。王道のスタバラテ？ではありません。もちろんスタバが誇る看板商品ですから、スタバラテもコンスタントに売れているのですが、今回ご紹介するラテは、正直通常期でしたらさほど出ないものなんですね。ところが、ここ最近グワーッと人気が急上昇したと聞いています。さて、突如宿った求心力の理由とは…さっそくこちらから見ていきましょう。トリプルエスプレッソ ラテ￥545ラテはラテでも、ぐんぐん支持を集めているのはトリプルエスプレッソラテでした！トリプルはエスプレッソショット数を表しています。ちなみに、スタバラテはショットが1杯。つまりトリプルラテは、その3倍の3杯のショットが入っているんです。だから、エスプレッソの味が濃い！だったら、夏の風物詩とも言えるアイスコーヒーがいいのでは、と思う人もいるでしょう。勝手ながらこちらを欲する方々の気持ちを代弁しますと“アイスコーヒーほどコーヒーをダイレクトに感じずに、ミルクの程よいコクをお口の片隅で味わいながら、エッジの効いたエスプレッソをしっかりと楽しみたい”。ズバリ、コレではないでしょうか。真夏ほどではないが汗ばむ陽気になると、人はそうした味を求めるのかもしれません。最近人気の理由は、そこにあると思っています。そして、このラテにはあまり知られていない秘密があるんですね。それは、エスプレッソの長所を際立たせるためにクラシックシロップというガムシロのようなベーシックな甘みが加えられていること。ですから、甘みは不要という方は、「シロップ抜き」のカスタマイズを、逆に甘みに変化をつけたいなら、「バニラシロップやキャラメルシロップに変更」をすると、また別のトリプルショットラテに生まれ変わりますよ。おすすめカスタマイズ甘みがいらないなら、シロップ抜き（無料）甘みに変化をつけたいなら、バニラシロップに変更または、キャラメルシロップに変更（すべて無料）マンゴー パッション ティー フラペチーノ®￥535～ふたつめは、夏のイメージが強いフラペ、そうです、マンゴーパッションティーフラペです！元気いっぱいのビタミンカラーが、まるで太陽のように輝いていて、見ているだけでも気分が上がりますよね。暑くなるとこちらを頼みたくなる気持ちに共感する方は多いのではないでしょうか。中身は、マンゴー&パッションフルーツのジューシーなコンビに、ハイビスカスティーが味を引き締めてくれています。それぞれが絶妙な割合で見事に融合していて完成度が高いのですが、個人的には「ティー抜き」のカスタマイズが、マンゴー感をより楽しめることができて好きですね。これに「ホイップを追加」するのが私のお気に入りのカスタムです。また、「ホワイトモカシロップ追加」すると、あら不思議、マンゴーから白桃に味が変わります。マンゴーを味わい尽くしたらトライしてみてくださいね。おすすめカスタマイズハイビスカスティー抜き（無料）ホイップクリームを追加（￥55）白桃味にしたいなら、ホワイトモカシロップを追加（￥55）以上、元スタバ店員による「ストロベリーの裏で実は激売れ急上昇です！春夏のスタバ大人気ドリンク」でした。気分に合わせて選んだ好きなドリンクとともに、一年のうち僅かしかないこの清々しい季節を満喫しましょう。次回も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのキャスト（店員）経験あり。離れてもなお、現役キャストへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。文・田中亜子※1. 1日の販売予定数を超えたことを指し、日にちや時間を置いて再販する場合が多いです。終売ではありません。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田名亜子

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、5月20日〜5月26日の恋愛気分をチェック！それが知りたかったの、が盛りだくさん！5月20日〜5月26日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】牡羊座の女性（3月21日〜4月19日生まれ）自分で思っているより、恋愛運、全然いいですよ！出会いが欲しい方アクションを起こしたら、起こしただけ、可能性が広がります。何かお誘いがあれば、それが友人だろうが、親戚だろうが、乗ってみることをおすすめします。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）「しばらく連絡するの、やめようかな…」なんて、牡羊座さんが弱気になった頃、お相手の方から連絡がきそう。最大限、まさかの告白される展開も期待できます。交際中（仲よし）牡羊座さんから何かを仕掛けなくても、向こうが勝手に好き好き言ってくれて、デートプランを考えてくれそう。愛される実感があると、気持ちが穏やかになるのがいいですよね。交際中（ギクシャク）一応、好意があるから付き合っているわけです。彼の気持ちを素直に信じて、ただ、受け取るだけで愛される運気。あれこれ悩まず、信じてみてはいかがでしょう？牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）コミュニケーションは穏やかに。出会いが欲しい方身近で、SNSやアプリじゃなくリアルな出会い、っていうのがキーワードかな。この時期は待っていても何も起こらなそうなので、気になる人には自分からさりげなく話しかけていくのがよさそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）今、焦って進展しようとするのは得策じゃなさそう。だから、告白やデートに誘うとかはしなくていいです。けど、ことあるごとに彼を褒めて（おだてて）、ご機嫌よく過ごしていただきましょう。交際中（仲よし）特に頑張らなくても、基本、穏やかに過ごせます。彼は自分では何も言わなくても、心の中では「僕、結構、すごいんだけど」と思っているので、そこをうまく刺激するといいですよ。交際中（ギクシャク）きつい言い方は厳禁。不満や不安を漏らすのも彼の前では我慢を。そのかわり、彼を褒めて、かつ、徹底的に立ててみたら？ 彼の心を、人の心を動かすコツが掴めたら、こっちのもの！双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）このままでいいかな…と思っていたところ、何か起こりそうな予感。出会いが欲しい方今、なんとなくよく話すことがあったり、SNSで絡む人がいたら、その方は「まだ、どうなるかわからないけど、双子座さん、いいかも！」くらいには思ってくれてそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）こっちが「向こうはどう思ってるんだろう」って思ってるなら、あっちだって「僕のこと、好きみたいな雰囲気だけど、本当のところはどこまで本気なんだろう？」みたいに思ってるはず。交際中（仲よし）このままで十分なんだけど、お互い大人だし、今後、どうする？ みたいな思いってありますよね？ 今はそれを“なんとなく”探っていくときなのかもしれません。交際中（ギクシャク）今後どうなる？ それは彼にとってもわからないこと。今、結論なんて出せません。だから、付き合ってみているわけで。交際お試し期間であることを心してくださいね。蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）蟹座さんが望む以上に、蟹座さんを望む人がこの世にいるんじゃないですかね？出会いが欲しい方熱心に口説いてくれる人が現れそうです。ってか、頻繁にSNSで絡んできたり、何かの集まりのとき、隣にスッと寄ってくる人は蟹座さんのこと、好きなんじゃないかな？ 気づいて！片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）蟹座さんの気持ちに、向こうが応えてくれるんじゃないですかね？ それも想像以上に情熱的な感じで。だから、待ってみるのもいいですが、こっちからアプローチするのもいいんじゃない？交際中（仲よし）蟹座さんはやさしく微笑んでるだけでいいみたい。あとは彼がいろいろ、頑張ってくれそうです。要望があれば「こうしたい」ってことくらいは、伝えておきましょうか。交際中（ギクシャク）いったん、彼のしたいようにやってもらってはいかがでしょう？ 選手を自由にさせる、名監督になったつもりで。そうすると、もっと彼がなついてくるんじゃないですかね。獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）モヤモヤが晴れて、いろんなことに確信がもてるようになりそうです。出会いが欲しい方「誘ってくるのは既婚者ばっかり」という状況から、爽やかな独身男性からお誘いを受けるようになっていきそう。たとえ、自分の好みじゃなかったとしても、希望がもてるようになるんじゃないかな。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）「もうダメ…」って諦めそうになった途端、彼が逆に追いかけてきたりして。もしくは、もっと獅子座さんにふさわしい素敵な人が現れる気配もあります。交際中（仲よし）言葉にしなくても、お互い好きだからいっか〜、みたいな以心伝心な感じもいいけれど、口に出して言ってもらえると、やっぱりありがたい！ 彼が言葉で伝えてくれるんじゃないかな。交際中（ギクシャク）ずーっと悩んでいたことに決着がつきそう。問題が解決して仲直りするパターンもあれば、お互いに違う道を歩むことになったりも。でも、それはそれで幸せへの道。乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）どれだけ心をオープンにできるかどうかで、恋の行方が変わっていきそう。出会いが欲しい方“みんないい人”という前提で、人と接することで出会い運も上がります。が、度が過ぎると、気がついたら、よからぬ考えの既婚男性に言い寄られてた、なんてこともありますから、ご注意くださいね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）そこそこ仲よくしてて、「このままいったら付き合えるのでは？」と思っていると、急に既読スルーされたり、土日に連絡が取れなくなるなど、彼側の怪しい行動が増えそうです。交際中（仲よし）お互い隠しごとなく、なんでも話せる関係だったはずが、あるときから急に彼の様子がおかしくなったりして!? それは浮気ということではなく、彼のなかで乙女座さんにも言えない悩みができたからかもしれません。交際中（ギクシャク）もしかしたら、彼からすると乙女座さんのことを「付き合ってはみたけれど、友だち以上には思えなかった」のかもしれません。このまま彼を追うのは得策ではないのかも。天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）頼もしい方、カリスマ性のある方とご縁がありそう。出会いが欲しい方恋愛というより、結婚相手を探すつもりで、覚悟を決めたほうがいい方と出会って、いい関係を築けそう。「結婚前提じゃないなら、食事に行くつもりはありません」くらい毅然とした態度をとってもいいのかも。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）もし、彼が振り向いてくれないとしたら、彼のなかで「天秤座さんと結婚はない」っていう思いがあるからかも。今後どうなるかはわからないけど、今はひとまず友だちの関係を目指したら？交際中（仲よし）今以上に、深い関係になれそう。そのためには“ふれあい”を活用して。彼の好きな香水や手触りのいい下着を身にまとったりするのもいいんじゃないかな。交際中（ギクシャク）もっと早くから、言いたいこと、本音を彼に伝えた方がよかったんだけど、できなかったかな？ でも、まだ終わってないから、もっと素直になって、甘えちゃってもいいんじゃない？蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）12年に1度の結婚&パートナー運最強シーズンに入ってます。出会いが欲しい方年上だったり、経済的に安定している方とご縁がある時期。食べ物の好みや好きな音楽などが一緒な人を探すと、幸せになりやすいみたい。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼が自慢してきたら、それはきっと好意の証！ 「わー、すごいですね！」と調子を合わせて褒めていけば、徐々に彼からの連絡やお誘いが増えるんじゃないかしら。交際中（仲よし）もしかしたら、プロポーズされちゃうかも！ 彼が結婚の決意をするには、蠍座さんから愛されている自信、仕事や人間的な自信、いろんな自信が必要ですから、ことあるごとに褒めてあげて！交際中（ギクシャク）もしかしたら、彼からお別れを告げられるかもしれません。でも、だったら、それでいいのです。それは蠍座さんが幸せになるために必要なステップなのですから。射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）華やかな恋愛に憧れるより、地に足のついた結婚を目指すとよさそうです。出会いが欲しい方お金持ちや目立つタイプのお相手を捕まえたい方ほど、「私はパーティガールじゃなくて、質素に暮らしていくわ」という雰囲気を醸し出していきましょう。そのほうがいいことありそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）お相手から、「妻とはうまくいってない。好きなのは君だけ！」みたいに、どんなに甘い言葉を囁かれても、それが真実でないと感じるなら、ピシャッと断る勇気を。交際中（仲よし）華やかなときめきや、甘〜いベッドでのひとときって、最初だけだったりするじゃないですか？ でも、それが過去にあったから、年を重ねてもやっていけるわけで。だから、そういうの、大事にしてくださいね。交際中（ギクシャク）いちゃいちゃ、スキンシップが盛んなうちに、本音でなんでも言える、ケンカもできる関係をつくっておくって大事なことなんですよね。それがないと、何かあったとき修復しにくいから。山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）恋愛運も結婚運も好調です。浮かれず、大人として地道に育む感じがおすすめ。出会いが欲しい方婚活が好調。で、いいなと思ってる人から、フィジカルなお誘いがありそうです。グイグイこられたら、それに身を任せるのもいいんじゃないですかね？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）お相手にいきなりキスとかされそうになったら、ちゃんと「私、ちゃんと付き合ってからじゃないと、そういうことしないから」って気持ちを確認しておくと、山羊座さん的には安心なんじゃないかしら？交際中（仲よし）結婚前提で「子どもつくろうよ」なんて話になっても、おかしくないような星回りです。すべて自分のフィーリング次第。心地よいかどうかで決めちゃっていいんじゃないかな？交際中（ギクシャク）彼と結婚できるかどうか、自分が彼といて心地いいかどうか、で考えてみるといいんじゃないかな。「でも、私が間違ってるかも」なんて思わず、自分が感じることを大切にして。水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）恋愛運も結婚運もまあまあ、いい感じ。安心できる場所をつくりましょう。出会いが欲しい方交流が活発になるとき。SNSやアプリを使って、軽い知り合いを増やしていくとよさそうです。そのうち、自信満々の方が「付き合って」って堂々と、言ってきそうですよ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）毎日、好きなことをして、楽しくしてれば、勝手に向こうから近づいてくるんじゃないですかね？ だから、こっちから頑張って連絡したり、誘ったりしなくていいですよ。交際中（仲よし）普通に淡々としてると、彼から「結婚しよう」なんて言ってきそう。それを受け入れるかどうかは、彼といてドキドキするかじゃなく、安心感できるかどうかで決めたらいいんじゃないかな。交際中（ギクシャク）もしかして、水瓶座さん、彼との関係に飽きてるんじゃない？ ほかに楽しいこと、見つかっちゃったかな？ 彼は彼で、水瓶座さんとかどうかはわからないけど、結婚したくなってるんじゃないかな。魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）愛されるより愛したいって感じ？ じわじわ愛情が周りを潤していく感じ。出会いが欲しい方自分の頑張り次第ってところでしょうか。そんなにモテる時期ではないけれど、自分からやさしさや愛情を振り撒く分にはチャンスあり！片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）なかなか色よい返事はもらえそうもないですが、彼のことをとことん褒めて、そして、とことん親切にしていけば、いつか結ばれることもあるかもしれません。気長に。交際中（仲よし）彼は愛されて、褒められて育ちます。彼のいいところをどんどん伸ばしましょう。そうすることで彼も成長し、自信がついて、魚座さんへの気持ちをさらに深めていくのです。交際中（ギクシャク）褒めたり、愛情たっぷりの言葉をかけるのが足りてないかも。ちょっと何かしてくれただけでも大げさに「ありがとう！」と感謝を伝え、何かあれば山盛りに褒めましょう。Information藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか？「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず！“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「海外旅行、どうしてこんなに高くなった？〈後編〉」です。海外旅行、どうしてこんなに高くなった？〈後編〉橋賀秀紀さんトラベルジャーナリスト。東京都出身の40代。コロナ前は、ほぼ月1回の頻度で海外に出かけ、渡航歴は200回を軽く超える。これまでに訪問した国は127か国。著書に『エアライン戦争』（宝島社）など。貯蓄未知子（ちょちく・みちこ／34歳・会社員）都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円＋口座に残った分のみ。奨学金は完済。コロナ前は年に1回は海外旅行でリフレッシュするのを楽しみにしていたが…。料金が高騰する中でも海外旅行を楽しむ方法。未知子：橋賀さんは去年はタイ、スリランカ、インド、年末年始はマレーシアのペナン島。今年はまたインドに旅したとか。海外旅行が高いといわれているのに、どうやって？もしや富豪マイラー!?橋賀：いえいえ（苦笑）。未知子：今はマイルを使って行こうと思っても、燃油サーチャージが高すぎます！橋賀：それはそうですよ。航空会社は実際に航空券を売る際は、サーチャージが高ければ航空券本体の価格を安くして調整します。でも特典航空券は元の価格がゼロですから、下げようがないんです。未知子：確かに…。橋賀：ただ、JALマイレージバンクならマレーシア航空やカタール航空、ANAマイレージクラブならシンガポール航空などで特典を利用すると、燃油サーチャージは取られないんです。だから、ご自身が持っているマイルの航空会社がどこと提携しているかはチェックしてみたらいい。未知子：早速見てみます！ちなみにLCCで注目すべきエアラインはありますか？橋賀：アメリカ圏に行くなら、JAL系のジップエア。ヨーロッパ圏ならシンガポール航空系のスクートがおすすめ。今年8月のベルリン往復チケットをスクートで買ったのですが、往復で約8万円でした。スクートのベルリンとアテネは、すごくお得感がありますね。買い時を教えてくれる「Google フライト」。未知子：ベルリンが往復8万円!?橋賀：予約したのは去年ですが、これも前回お話しした「“行き先ありき”ではなく、その時期にお得な国に行く」作戦です。未知子：その時期のベルリンが安いというのは、どう調べれば？橋賀：僕が使っているのはGoogleの予約検索サービス「Google フライト」。航空券の検索、料金比較ができるシステムで、リアルタイムの料金状況を把握したり、設定した時期の相場が即座にわかるんです。未知子：Googleにそんなサービスがあったとは。（触ってみて…）本当だ！わかりやすい！橋賀：期間と行き先をいくつか選んで設定しておけば、今の金額よりも料金が下がったら通知してくれるプライスアラート機能もあって。ある程度、休暇の時期が決まっているなら、早めに設定しておくといいですよ。未知子：会社員の私は、いつでも行けます！っていうわけではないので、それはありがたい。早速、今度の3連休を狙って設定してみます「Google フライト」を使ってみよう！PC、スマホ、どちらからも利用可能！Googleのサービス一覧から「旅行」を選択。画面左のメニューから「フライト」をクリックすると、トップ画面に。出発地と目的地を入力し、条件や日程を設定すると検索結果がずらり。料金や飛行時間などに基づき、並べ替えもできる。リアルタイムで料金状況を把握。日程を決める際の参考に。日付ごとの料金を確認でき、金額変動の様子が一目瞭然。日程を設定すれば、その指定した期間を飛行機のアイコンが示してくれる。検索結果に戻り、左上の「料金のトラッキング」をオンにすれば、選択した日程の料金が変更されたらメールで更新情報をお知らせ。日付指定せずとも、料金が安い時を教えてくれる機能も。次回は、2350号（2023年5月31日発売）掲載予定です！※『anan』2023年5月24日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝（by anan編集部）