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2023年3月15日(水)より、宇垣美里さんがMCを務める新番組『宇垣美里と考える30からの歩き方』が始まります。30代をポジティブに生き抜くための秘訣をリアルなミニドラマから学んでいく当番組。豪華なスタジオゲストにも注目です。そんな新番組『宇垣美里と考える30からの歩き方』の見どころをご紹介します。30代を生き抜くための秘訣が学べる！2023年3月15日(水)夜10時より、新番組『宇垣美里と考える30からの歩き方』が始まります。MCを務めるのは宇垣美里さん。スタジオゲストにはモデルの近藤千尋さん、お笑いトリオ、3時のヒロインの福田麻貴さん、タレントのJOYさん、お笑いコンビ、レインボーの池田直人さんらが登場します。番組内では、30代男女が人生を決断するきっかけとなった“コトバ”を題材に、リアルなミニドラマを展開。ドラマ内に出てくる“コトバ”について、さまざまなライフステージを生きる宇垣さんとゲスト陣がトークを繰り広げます。初回放送のテーマは“結婚”記念すべき初回となる3月15日(水)放送回のテーマは、私たちにとっても身近な“結婚”について。“結婚したいと思ったコトバ”、“まだ結婚はいいかなと思ったコトバ”などを題材としたミニドラマが放送されます。ミニドラマにはラストアイドルの元メンバーも出演。美女たちが演じるリアルなストーリー、とても気になります！宇垣さんとゲスト陣の価値観が気になる！『宇垣美里と考える30からの歩き方』では、ミニドラマをもとにトークが展開されていきます。宇垣さんは、さまざまなライフステージに立つゲスト陣とどのようなトークを繰り広げるのでしょうか。“結婚”というテーマで、初回からかなりの盛り上がりを見せそうな当番組。ミニドラマの内容はもちろんのこと、スタジオトークにも注目です！30代を前向きに生きていきたい方必見！仕事や恋愛・結婚など、人生の転機を迎えることが多い30代。そんな目まぐるしい時期を前向きに過ごすためのコツが、『宇垣美里と考える30からの歩き方』の中で見つかるかも。リアルかつ多様な意見に触れられる新番組、とても楽しみです！ぜひABEMAでチェックしてみてくださいね。Information『宇垣美里と考える30からの歩き方』【初回放送日時】2023年3月15日（水）夜10時00分〜夜10時30分【MC】宇垣美里【ゲスト】近藤千尋、福田麻貴（3時のヒロイン）、JOY、池田直人（レインボー）※順不同（C）AbemaTV,Inc.文・比嘉桃子

この1週間で得られる幸運を最大化するために、日々のアルゴリズムを活用しましょう。今回も、占い師の五十六謀星もっちぃさんが独自に算定した「運命変動ポイント」を元に、1週間分の運勢をご紹介します。点数がプラスの日は良い結果につながりやすく、マイナスの日はネガティブな結果を生み出しやすいので注意が必要です。ぜひ、ご自分の星座をチェックしてみてください！おひつじ座3/21～4/19今週の運命変動ポイント3/15（水）: 21ポイント3/16（木）: 8ポイント3/17（金）: -2ポイント3/18（土）: 0ポイント3/19（日）: 14ポイント3/20（月）: 3ポイント3/21（火）: 8ポイント感情の起伏が激しくなりそうな1週間。良いことだけに目を向けて、ポジティブに考えることを意識しましょう。15日（水）と19日（日）は、努力をしなくても幸運を手に入れることができそう。17日（金）は口論に注意してください。おうし座4/20～5/20今週の運命変動ポイント3/15（水）: 10ポイント3/16（木）: 0ポイント3/17（金）: 47ポイント3/18（土）: 7ポイント3/19（日）: 8ポイント3/20（月）: 12ポイント3/21（火）: 12ポイント17日（金）に最大級のラッキーチャンスを手にできそう。じっとしているのがもったいないくらいのラッキーデーなので、積極的に行動しましょう。仕事でもプライベートでも、動くことで見返りが期待できます。ふたご座5/21～6/21今週の運命変動ポイント3/15（水）: 0ポイント3/16（木）: 0ポイント3/17（金）: 8ポイント3/18（土）: 0ポイント3/19（日）: 24ポイント3/20（月）: 0ポイント3/21（火）: 5ポイント19日（日）に大きな幸運がありそう。エンタメ関連の予定を入れるならこの日が良いでしょう。仕事では、17日（金）と21日（火）に幸運がありそうです。この日に努力をすれば結果につながりやすくなります。かに座6/22～7/22今週の運命変動ポイント3/15（水）: 0ポイント3/16（木）: 7ポイント3/17（金）: 19ポイント3/18（土）: 0ポイント3/19（日）: 0ポイント3/20（月）: 18ポイント3/21（火）: 14ポイント続けざまに幸運が舞い込んできそうな時期。運気の後押しを感じながら、あらゆる場面でパワーを得ることができるでしょう。17日（金）はグルメ運が抜群。鍋料理のように、温かい食事を楽しむのがおすすめです。しし座7/23～8/22今週の運命変動ポイント3/15（水）: 12ポイント3/16（木）: 5ポイント3/17（金）: 0ポイント3/18（土）: 0ポイント3/19（日）: 10ポイント3/20（月）: 0ポイント3/21（火）: 3ポイント全体的に落ち着きモードの1週間で、アイデア力が充実しやすい時期でもあります。真面目に構えすぎず、遊び心を取り入れましょう。19日（日）は楽しいことを思いつきそう。おとめ座8/23～9/22今週の運命変動ポイント3/15（水）: 10ポイント3/16（木）: 0ポイント3/17（金）: 35ポイント3/18（土）: 0ポイント3/19（日）: 0ポイント3/20（月）: 0ポイント3/21（火）: 0ポイント落ち着いた気持ちで過ごせる1週間でしょう。17日（金）はあなたにスポットライトが当たり、チャンスをつかむことができそう。派手色をコーディネートに取り入れるのがおすすめです。てんびん座9/23～10/23今週の運命変動ポイント3/15（水）: 0ポイント3/16（木）: 0ポイント3/17（金）: 4ポイント3/18（土）: 0ポイント3/19（日）: 13ポイント3/20（月）: 0ポイント3/21（火）: 0ポイント総合的に安定した1週間です。17日（金）は仕事を最後まできっちりやりましょう。この日に手を抜かずやりきることで、週末以降の運気が大きく様変わりするはずです。さそり座10/24～11/22今週の運命変動ポイント3/15（水）: 0ポイント3/16（木）: 7ポイント3/17（金）: 19ポイント3/18（土）: 0ポイント3/19（日）: 0ポイント3/20（月）: 18ポイント3/21（火）: 14ポイント幸運に包まれた1週間になりそうな予感。特に仕事面が充実するかもしれません。17日（金）にとったアクションが、20日（月）に結果となって返ってくるでしょう。コミュニケーション面も充実しそうです。いて座11/23～12/21今週の運命変動ポイント3/15（水）: 5ポイント3/16（木）: 5ポイント3/17（金）: 0ポイント3/18（土）: 0ポイント3/19（日）: 10ポイント3/20（月）: 0ポイント3/21（火）: 3ポイント全体的に穏やかな1週間となる見込みです。連続して小さな幸運がやってきそうなので、幸福を実感しやすいでしょう。自分にとって大切な挑戦は20日（月）からスタートするのが吉。やぎ座12/22～1/19今週の運命変動ポイント3/15（水）: 7ポイント3/16（木）: 15ポイント3/17（金）: 22ポイント3/18（土）: 0ポイント3/19（日）: 6ポイント3/20（月）: 0ポイント3/21（火）: 7ポイントコミュニケーションが充実して、良縁に恵まれる1週間になるでしょう。特に17日（金）は長く付き合えるご縁がありそう。全体的にラッキーなタイミングといえます。みずがめ座1/20～2/18今週の運命変動ポイント3/15（水）: 0ポイント3/16（木）: 0ポイント3/17（金）: 7ポイント3/18（土）: 9ポイント3/19（日）: 3ポイント3/20（月）: 8ポイント3/21（火）: 0ポイント思いがけないところからチャンスが舞い込んでくる1週間になりそう。必死で努力をするよりも、やってくる幸運を待ち受ける感覚を持つことが重要です。特に18日（土）は吉報が飛び込んでくるかもしれません。うお座2/19～3/20今週の運命変動ポイント3/15（水）: 26ポイント3/16（木）: 16ポイント3/17（金）: 58ポイント3/18（土）: 10ポイント3/19（日）: 4ポイント3/20（月）: 30ポイント3/21（火）: 20ポイント毎日何かしらの幸運を感じることができる1週間になるでしょう。特に17日（金）は、この先の運気を決定づけるような良い知らせが舞い込んでくる可能性が。人の話にしっかり耳を傾けるようにしましょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©brusinski/Westend61/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ

個人が抱えるシリアスな悩みや痛みを、どこかトボけた味わいで包み込み、笑いながらも胸に迫る作品を発表し続けている劇作家で演出家の岩井秀人さん。これまでボソボソ話す生々しい演劇を作ってきた岩井さんが、かつて小劇場で上演した『おとこたち』をミュージカル化する。その音楽を手がけるのが、これまで2作を岩井さんと共にしてきたミュージシャンの前野健太さん。「岩井さんって、ご自身も楽器を演奏されるんですけれど、たぶん音楽がものすごく好きで、そこにちゃんとリスペクトがあるんですよね。音楽を一緒にやっているとわかるんですが、ハズし方が絶妙なんです。シャイでカッコ悪いことが好きじゃない方ですし、たくさん鏡を見て築き上げてきた客観性で、隙があるようでまったくない。かなり高度な作品をこれまで作ってこられたと思うんですが、それは音楽に関しても同じ。本当はこう弾けるけれど、あえて崩して抜けを作り、ギリギリのところで何かを表現するという、とても高度なことをやられるんです」今回のミュージカルに関しては、「欲しい音が岩井さんの頭の中にすでに鳴っている気がする」と話す。「ピアノを習い始めた岩井さんがご自身が好きなコード進行を弾いて、そこに合わせて僕が歌う形で何曲か作ったんですが、『勝った！』って言ってました（笑）。細かい音楽への要求を素直に聞いてみるのが今回の僕の仕事かなと思っています」4人の男たちの約60年にわたる人生を描いた本作。それぞれにとっては切実ながら、ドラマティックというほどでもない、誰にでも起こりそうな出来事が淡々と描かれていく。「日常の些細な会話やしょうもない言い訳、ボソッと出る独り言とかが歌になっていますが、すごい着眼点ですよね。どれも日常に近い言葉だったり感情ですが、そこに音が乗り宙に舞ったとき、『愛している』みたいなことよりもずっと飛距離が出るし、希望を感じるものになる。岩井さんはそんな音楽の力を使いたくて、ミュージカルを作ろうと思ったのかもしれないですね」キャストの中には、ミュージカルの金字塔といわれる『レ・ミゼラブル』で主役をはった吉原光夫さんや橋本さとしさんも名を連ねる。「キャストのみなさん全員が天才なんです。動きひとつ、セリフを発するときの表情や声に、その人が生きてきた厚みや人間的な魅力、その雰囲気が表れていて、歌声に触れるだけで幸せな気持ちになる。アンサンブルの方まで全員が天才です」PARCO劇場開場50周年記念シリーズミュージカル『おとこたち』時おりカラオケボックスや飲み屋に集まっては、互いの近況を語り合う4人の男たち（ユースケ、藤井、吉原、橋本）。20代から80代までを行き来しながら綴られる、4者4様の人生とは――。3月12日（日）～4月2日（日）渋谷・PARCO劇場脚本・演出／岩井秀人音楽／前野健太出演／ユースケ・サンタマリア、藤井隆、吉原光夫、橋本さとし、大原櫻子、川上友里ほか全席指定1万1000円ほかパルコステージ TEL：03・3477・5858大阪、福岡公演あり。まえの・けんた1979年2月6日生まれ、埼玉県出身。2007年にシンガーソングライターとしてデビュー。音楽活動のかたわら、大河ドラマ『いだてん』など俳優としても活躍。岩井さんとは、’17年の舞台『なむはむだはむ』、’19年の音楽劇『世界は一人』に続き3作目に。※『anan』2023年3月15日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・西川直子インタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

「値上げ」というワードが気になる昨今。「少しでも節約を」と、小さなことでも工夫している人は多いのではないでしょうか。今回は、20～30代のanan総研メンバー約200人に聞いた「激推しの節約術」についてご紹介します！自分に合うものを見つけて、ぜひ試してみてくださいね。女性約200人に聞いた！効率的な節約術３つ大好きな趣味やお出かけ、美味しい食事に、話題のコスメやファッションに身を包むこと…、いろんなことをして人生を楽しみたいですよね。しかし、最近は電気や食料、日用品等の高騰が続き、「やりたいことも買いたいことも我慢が増えてしまった…」という方も多いのではないでしょうか。そんな時代だからこそ大切になってくるのが賢い節約術。今回は、20～30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に聞いた「激推しの節約術」をご紹介します！交通費は、自分の「足」をフル活用！「タクシー代や電車賃がもったいないので、晴れの日の都内は自転車移動をする」（34歳・会社員）「交通費がもったいなくて、よく歩くようになりました」（32歳・その他）回数が増えるとけっこうな金額になってしまいがちな交通費。特にタクシー利用だと一気に出費が増えてしまうこともありますよね。隣の駅までなど可能な範囲で歩くだけでも節約になったりしますが、なんといっても歩くことは健康的でダイエットにもつながり、さらに環境に対しても優しいですから、メリットだらけの節約術ですね。最安値・値引き品を購入「日用品はドラッグストア、食材はスーパーでの最安値の商品を選ぶ」（34歳・会社員）「できるだけ値引きされている食品を買う」（34歳・会社員）同じ商品でも、お店によっては実はかなりの差があったりする販売価格。今までは近くのコンビニやスーパーなどの買い物ついでに購入していた日用品も、地域最安値が期待できるドラッグストアで購入するだけで、月額でみるとけっこうな差が出ることもあるようです。またスーパーなどでは、同じ商品でも朝や夕方に貼られるお値下げシール品を狙って購入するとチリツモで節約になり、さらにフードロスへの貢献にもなりますね。できるだけ会社・公共施設で過ごす「会社はフルリモートOKなのですが、家にいるとそれだけで電気代がかかってしまうので、かなりの頻度で出社するようになりました」（29歳・会社員）「特にやることや予定がない日は、家のそばの図書館で過ごしたりしています。家にいると暖房やテレビをつけっぱなしでダラダラと電気代を増やしてしまうので…。本も読み放題で勉強にもなるし、ファッション誌などもそれなりに置いてあったりして、いろいろお得かなーと思ってます」（35歳・その他）光熱費、特に電気代は気づかない間にどんどん使ってしまいがち。人によっては、出社した方が集中して仕事ができるし無駄な出費も抑えられ一石二鳥なのかも。また、お休みの日は公共施設で過ごすことで、光熱費を削減する作戦も。ただ、外出時にお買い物で寄り道して出費が増えないよう、注意も必要ですね。節約だけで終わらせない！いかがでしたか。みなさんさまざまな工夫をして節約をしているようですが、ただ無駄な出費を削減するだけでなく、健康や知識を身に着けるなどのプラスアルファのメリットも得ているようです。節約というと我慢するイメージがありますが、そうではなく楽しみながらできると良いですよね。©Kinga Krzeminska/Getty Images©Cavan Images/Getty Images文・オリ子

さまざまなサービスが急増中のサブスク。「種類がありすぎて選べません！」という人のために、ジャンル別にサービスの特徴や向くタイプ、注意点などを解説！ここでは、食品、ライフスタイル、車・自転車の注目サブスクをご紹介します。教えてくれたのは、サブスクの紹介サイトを運営する大和貴人さんと、日本サブスクリプションビジネス振興会の上ノ山慎哉さんです。食品好物をご褒美的に楽しみたい人に。飲食アイテムの定期購入はサブスクの定番。「コスパよりも、ご褒美的においしいものを味わえるのがフード系の魅力。好物のサブスクを選ぶと失敗しにくいはず」（大和さん）。「『マイマカ』は料金も内容も手続きもシンプル。サブスク初心者にぴったりです」（上ノ山さん）【マカロン】My Maca（マイ マカ）月額1000円で人気のマカロンが毎日もらえる！フランス菓子の〈ダロワイヨ〉が昨年からスタートさせたマカロンのサブスク。都内近郊の対象店舗でメンバーズカードを￥1,000で発行すると、単品販売されている個装のマカロンを1日1個、1か月間受け取れる（受け取りはカード発行店舗のみ。生マカロン、プリント入りのマカロンは除く）。対象店舗が通える距離にあれば、〈ダロワイヨ〉のスペシャリテをかなりお得に楽しめる。DATA／月額￥1,000。※更新可能、途中解約は不可。対象は自由が丘本店、銀座三越店、大丸東京店、アトレ吉祥寺店、アトレ浦和店、東武船橋店など21店舗。【食材&家電】foodable（フーダブル）食材×調理家電で毎日の食を楽しく豊かに。キッチン家電とこだわり食材を組み合わせた〈パナソニック〉のサービス。同社のスチームオーブンレンジと〈RFFF〉〈神戸コロッケ〉の冷凍デリセットが届く「おうちでご褒美ごはん体験」、ホームベーカリーと小麦粉やパンミックスのセット「おうちで初めてのパン職人体験」などのコースがあり、契約期間終了後に家電を買い取ることもできる。フローズンミールやコーヒー豆などが毎月届くフードのみのプランも。DATA／「おうちでご褒美ごはん体験」コースは月額￥4,980（最低利用期間24か月）、フローズンミール5品のお手軽コースは月額￥3,980（最低利用期間6か月）。※中途解約は手数料（コースにより異なる）と返却送料が必要。【お米】にほんものストア 農家さんのサブスク 米専門家が選ぶテーマごとのお米を食べ比べ！五つ星お米マイスターの秋沢毬衣さんが“魚沼のお米”“卵かけご飯にぴったりのお米”“カレーにぴったりのお米”などのテーマでセレクトした2種類が届く。量は各1kg、各2kg、各3kgから、精米方法は白米、七分づき、五分づき、玄米から選ぶことができる。月ごとの生産者情報やおすすめの食べ方について紹介したリーフレット付き。お米の特徴や生産ストーリーを知ることで味わいが増し、お米選びの知識もつきそう。テーマは配送の前月にHPで確認できる。DATA／1kg×2種類は月額￥2,640、2kg×2種類は月額￥4,420、3kg×2種類は月額￥5,980（いずれも送料込み）。※申し込みの翌月から配送がスタート。次回決済日までの申請でスキップ、コース変更、解約が可能。ライフスタイル便利が継続するから、ずっと快適。自宅にいながら集荷も受け取りも完了する「ラクリ」、荷物を預けてスマホで管理できる「サマリーポケット」は家事の時間がとれない人に、伝統工芸の器も利用できる「クラフタル」は料理好きの人にも。サービスの定期利用で、暮らしに利便性や彩りがプラスされる。【クリーニング】LACURI（ラクリ）枚数制限ナシ。ハイクオリティ洗濯を定期的に。集荷バッグに詰め放題の衣類を定額制でクリーニング。国家資格を持つクリーニング師が生地や汚れの種類に合わせて洗浄、乾燥、アイロンがけを行い、シミ抜きやボタン修理、毛玉除去なども施すオールロイヤル仕上げが特徴。顧客ごとに洗うスタイルや環境に配慮した洗剤を取り入れるなど、ニーズに応じたこだわりも。集荷先と届け先を変更すれば、出張や旅行先でも利用でき、最短4営業日で仕上げてくれる。DATA／月1回コース月額￥9,780（最低利用期間3か月）、2か月に1回コース月額￥11,000（最低利用期間6か月）など。いずれも送料込み。※解約する場合は1か月前までに申請。集荷バッグのサイズは横41×縦33×奥行24cm（目安量：男性スーツ3着、女性スーツ1着、スプリングコート1着、Yシャツ5枚）。【収納、保管】サマリーポケットクローゼット代わりに利用して部屋をスッキリ。シーズンオフの衣類や布団、家電、本や漫画、趣味のものなど、専用ボックスに詰めた荷物を、空調やセキュリティ管理された環境で保管してくれる収納サブスク。荷物の中身をスタッフが撮影してリスト化したものをスマホで確認しながら管理したり、1点単位で取り出すことも可能。防カビや防虫効果のある「無酸素保管」や預けた衣類や布団をクリーニングして保管するオプションも。DATA／スタンダードプラン（レギュラーボックス、アパレルボックス）月額￥330／箱、取り出し料金￥880～／梱包。アイテム撮影なしのエコノミープラン（レギュラーボックス）月額￥275／箱、取り出し料金￥1,100／箱など。※最低保管期間は2か月。入庫月から翌月末までの取り出しは手数料￥1,760が必要。【伝統工芸の食器】CRAFTAL（クラフタル）日本が誇る器を手軽に暮らしに取り入れて。有田焼、益子焼、美濃焼、京漆器、江戸切子などの伝統的なものからモダンなものまで日本全国の窯元や作家ものを含めた和食器セットが定額制で利用できる。事前アンケートをもとにスタイリストがセレクトし、器の特徴、作家や窯元の詳細とともに届けられる。利用期間中は月に1回まで交換でき、気に入った器は通常より安価で買い取りも可能。多様な和食器を季節やシーンごとに使い分けるのにもぴったり。月額料金に補償が含まれているため、破損しても弁償の責任は問われない。DATA／ベーシックプラン月額￥3,000（和食器5点）、プレミアムプラン月額￥5,000（窯元や作家の器も含む10点）。※1か月ごとの更新で最低利用期間なし。初回と商品交換時は送料が別途必要。車・自転車所有しないメリットが大きいジャンル。カーリースは初期費用や所有による維持費の負担を減らして車に乗れるのが大きな利点。そして、簡単に購入を決められない自転車もサブスクならぐっと手軽に。「電動アシスト自転車は期間限定で必要とする人が多い印象。子育て世代からとくに好評です」（上ノ山さん）【電動アシスト自転車】NORUDE（ノルーデ）買わずに電動自転車ライフを満喫。大手メーカーの人気の電動アシスト自転車が期間限定で乗り放題。コンパクト、シティ、スポーツ、子供乗せなどタイプ別に25種類を扱い、通勤や通学、買い物など用途や好みに応じてセレクトできる。契約年数は1～3年で、1年ごとに別の車体に乗り換えることも可能。傷害保険や防犯登録、点検や整備代など、利用に必要な諸経費は月額に含まれる。1年契約で新車購入より約7割、2年契約で約5割、3年契約で約3割お得になるという。DATA／エントリーモデルの3年契約は月額￥1,990、2年契約は月額￥2,190、3年契約は月額￥2,410など。※事務手数料￥3,520～、配送費用（利用地域により異なる）が別途必要。契約期間中の解約は不可。【折りたたみ自転車、ミニベロ】しぶサポ多彩なミニベロに好きなだけ。お試しにも最適。東京都葛飾区の自転車店〈サイクルハウスしぶや〉が始めた折りたたみ自転車とタイヤ径の小さいミニベロ専門のサブスクサービス。初心者も扱いやすい〈DAHON〉や〈Carry Me〉をはじめ、〈BROMPTON〉、E‐バイクなど高額でハイスペックな自転車もラインナップ。納車の翌月以降はほかの車両に乗り換えOK。フロントライト、鍵、空気入れは無料貸与だから準備不要ですぐに乗り始められ、利用中のパンク修理は店頭で無料で対応。乗り方やたたみ方などのサポート付き。DATA／〈Carry Me〉エアーなど月額￥3,190～（自転車保険付き）。※最低利用期間は納車月から翌月末まで。納車月の料金は日割り計算。利用期間の上限なし。車体の受け取り、返却は店舗まで。申し込みはHP内のしぶサポページから。【車】おトクにマイカー 定額カルモくん月1万円台から新車に乗れる！頭金とボーナス払い不要、税金や法定費用込みの定額プランで国産全メーカーの好きな車種に乗れるカーリース。車選びから審査申し込みまでオンラインで完結し、実店舗を持たないことで月額1万円台～という価格を実現。契約は1～11年の1年単位で、ライフプランに合わせた年数を選択できるのも特徴。全国の提携先で整備が受けられ、返却時の原状回復費用も負担してくれる「メンテナンスプラン」、契約期間満了後に車が所有できる「もらえるオプション」なども。DATA／〈ダイハツ〉ミライース11年契約の場合は月額￥11,390～、〈スズキ〉ハスラー11年契約の場合は月額￥17,220～。※本契約に進むには審査が必要。契約期間中の解約は、残価に相当する損害金が必要。大和貴人さんサブスクの面白さにハマり、紹介サイト「コスパ部」を立ち上げ。300以上のサービスを体験し、長年継続しているのは「ガレイドデンタルメンバー」。メディア出演も多数。上ノ山慎哉さんサブスク事業者の支援に15年ほど前から関わり、2012年にD2C企業にクラウドサービスを提供するスタークス株式会社を創業。現在は日本サブスクリプションビジネス振興会で理事としても活動。※『anan』2023年3月15日号より。イラスト・黒猫まな子文・熊坂麻美（by anan編集部）

自身の私生活を深く見つめる作風で、1960年代以降の日本の写真表現に独自のポジションを築いていった写真家・深瀬昌久。彼の作風は’70 年代には「私写真」と呼ばれ、後の写真家たちの主要な表現のひとつとして広まってゆく。「私写真」のパイオニア深瀬昌久の日本初、大回顧展。1934年、北海道の写真館の長男として生まれた深瀬。3代目になることを期待され、6歳の頃から暗室でプリントの水洗仕事を手伝わされるなど、幼少期から写真と縁深い生活を送る。日本大学藝術学部写真学科を卒業後は、日本デザインセンターや河出書房新社などの勤務と並行し、カメラ雑誌を中心に写真作品を多数発表。’68年に独立すると、妻や家族、飼い猫など、身近な存在にカメラを向け、自分の内面へと意識を向けてゆく。彼の作品は、被写体に対する愛ある眼差しと、ユーモラスな軽やかさが混在しているのが特徴。明るさの中にも、どこか不気味な雰囲気をたたえた作品は、不思議といつまでも見る人の記憶に残る。本展は、深瀬昌久の全貌を紹介する日本初の大回顧展。初期作品「遊戯」から、家族を撮影した「家族」、晩年に手がけた「私景」や「ブクブク」など、主要な作品を一堂に集め、活動の足跡を時系列に辿ってゆく。なかでも注目は妻・洋子を被写体に、約10年の歳月をかけて撮影されたシリーズ「洋子」だ。深瀬は、’60年代には二人が暮らした埼玉の草加松原団地を舞台に、’70年代には旅先の北海道や金沢、伊豆などで洋子を撮影。本展では《無題（窓から）》など15点を本邦初公開。そこには被写体への愛ばかりでなく、どこか過剰な演出も入り交じっている。深瀬がプライベートを晒しながら表現したかったものは何だったのか。彼は猫と過ごす日々を振り返り、「私はみめうるわしい可愛い猫でなく、猫の瞳に私を映しながら、その愛しさを撮りたかった。だからこの写真は、サスケとモモエに姿を借りた私の『自写像』といえるのかもしれない」と書き残している。’92年6月、深瀬は行きつけのバーの階段から転落。重度の後遺症を抱え、以降は特別養護老人ホームで介護を受けながら過ごし、二度とカメラのシャッターを切ることなくこの世を去った。本展は、彼の活動の全貌とともに、「不遇の作家」とも呼ばれた彼の生き様から、写真の原点についても考える機会になりそうだ。《無題（窓から）》〈洋子〉より1973年勤め先の画廊に出勤する洋子の姿を毎朝4階の自室から望遠レンズを使って撮り続け、「洋子」と題して1973年に誌上で発表。夫婦は’76年に離婚した。©深瀬昌久アーカイブス《無題》〈サスケ〉より1997‐1998年個人蔵’77年に友人の紹介で譲り受けた深瀬の猫・サスケ。©深瀬昌久アーカイブス《屠、芝浦》〈遊戯〉より1963年東京都写真美術館蔵解体される家畜と当時は恋人だった洋子。©深瀬昌久アーカイブス《91.11.10 November 10th 1991》〈ブクブク〉より1991年東京都写真美術館蔵’91年、深瀬は自宅の湯船に潜った自分の姿を約1か月間写し続けた。©深瀬昌久アーカイブス《昌久と父・助造》〈家族〉より1972年東京都写真美術館蔵’71年、帰省した際に撮影した父との写真。©深瀬昌久アーカイブス深瀬昌久 1961‐1991 レトロスペクティブ東京都写真美術館東京都目黒区三田1‐13‐3恵比寿ガーデンプレイス内開催中～6月4日（日）10時～18時（木・金曜は～20時。入館は閉館の30分前まで）月曜（5／1は開館）休一般700円ほかTEL：03・3280・0099※『anan』2023年3月15日号より。文・山田貴美子（by anan編集部）

『コストコ』に行くと気分が高揚して、つい「あれもこれも」とカートインしてしまいがち。実際、帰宅後に「買いすぎて冷凍庫がパンパンになってしまった」という話をよく聞きます。また、「休日に行くと混雑しているから疲れる」という声もちらほら…。そこで今回は、コストコマニアの筆者が『コストコ』で快適に買い物できるテクニックをご紹介します。行く日を決めてシーズンイベントをチェックまずは『コストコ』に行く日を決めましょう。「今日は予定が空いているから」と行き当たりばったりに出かける人もいますが、それでは賢いお買い物ができません。次に、公式サイトでシーズン商品や人気商品、セール品をチェックします。近頃は、SNSなどで『コストコ』のおすすめ商品を紹介する方も大勢いらっしゃいます。それらの情報もチェックして「これなら食べきれそう」「一度食べてみたい」という商品をスマホにメモしておきましょう。メモは『コストコ』で効率的に買い回りする上でもかなり役立ちます。なぜなら、「これは冷凍食品だからこのあたりに置いているかな」と広い店内で商品を探すときに大きなヒントになるからです。カートを持たない『コストコ』で買い物をする人がカートを押すのには理由があります。『コストコ』の商品は大きくて大容量なことから、車で行く人がほとんど。そのため、駐車場から売り場へ続くエスカレーターの前で、スタッフの方がカートを手渡ししてくれるのです。ですが、私が『コストコ』に行くときはカートを断っています。なぜなら、何度も通ううちに本当に必要な商品がわかってきて、「カートは必要ない」と判断したからです。『コストコ』での買い物は長丁場になります。多くの人がレア商品を求めてカートを押しながら売り場を凝視しているので、その間をすり抜けながらカートで進むのは大きなストレスになります。大きな食品や重い日用品を買う場合は、まずはカートを持たずに偵察するのもおすすめです。買うものを決めてから入口にあるカートを取りに行くのも一つの手。これならスムーズに商品をピックアップしてレジへ運べます。家の冷凍庫の空き具合を確認しておく意外と盲点なのが“家の冷凍スペース”のチェック。『コストコ』に行くと、ついあれもこれもと買ってしまい、購入したものの「保管場所に困った」という話をよく聞きます。また、「安いと思って買ったけれど、冷凍保存するためのフリーザーバッグが大量に要るためコスパに疑問を感じた」という声もあります。買っても食べきれるのか、また、買い物後の手間などを考えて個包装や常温商品に目を向けることも必要です。平日に行くのがベスト、休日は開店直後がベター店舗にもよりますが、平日はどの時間帯も空いています。特にオープン直後はカートの押しやすさにびっくりしてしまうほど人が少ないことも。平日がお休みの方は、平日の午前中に行くことをおすすめします。近頃は、夕方早くに退勤される方も多いですよね。その場合は平日17時以降の買い物もおすすめです。週末や休日にしか行けないという方は、午前中を狙いましょう。土曜日や三連休の中日の朝イチは意外と空いている印象なので、このタイミングに行くのがおすすめです。『コストコ』の駐車場は広いため、回転率は悪くはないですが周辺道路が混みやすくなります。それも加味して朝早くに自宅を出ると安心ですよ。『コストコ』に行く際は、前もって日時や欲しい商品を決めて準備しておきましょう。さまざまなロスを減らして、快適なコストコライフを楽しめますよ。文・東城ゆず女性系媒体で活躍するライター。フード記事ライターとしても活動中。カルディ・コストコ・業務スーパー・無印良品・IKEAなどに頻繫に通い、新作や人気商品をレポートしている。※すべて個人の感想です。※『コストコ』は購入するために会員になる必要があります。©Westend61/CatLane/gettyimages文・東城ゆず

シンガーソングライターの多野小夜子がSNS上から姿を消した。彼女の曲を聴いて、その存在を、神様のように思っていたファンの高校生や、小夜子の才能に触れ、上京を諦めた同級生、〈小夜子のことは、ちゃんと好きだったと思う〉と語る恋人など、小夜子と直接的・間接的に関わった男女6人が、その喪失をきっかけに自らの生き方と向き合っていく。川野倫さんの『取るに足らない僕らの正義』は、本を閉じた後もその余韻に引きずられる。消えたシンガーソングライターと男女6人が織りなす青春群像劇。「私も昔、似た経験をしたことがあるんです。半年くらいでしたが、周りの誰とも連絡を取れなくなった友人がいて。その人がとても社交的で、結構どこかに連れ出してくれたり、人との縁をつないでくれたりしていたので、ふと気づくと私の生活や、いるコミュニティがちょっと変わってしまったんですよね。変わった部分がある一方で、周囲のみんなが学校に行ったり仕事に行ったりのルーティンは、淡々と繰り返される。自分に置き換えたときに、『もし自分がいなくなっても、周りの人の人生って当たり前に続いていくんだな』と、ちょっと寂しい気持ちになって。それを群像の形で描いてみたいと思ったんですよね」小夜子をめぐる男女は、才能に恵まれた特別な存在として彼女に憧れる半面、コンプレックスに身悶える。だが、小夜子自身もまた低い自己評価に苦しんでいるさまを、川野さんは静かに描き出す。「読んだらわかると思うんですけど、私自身が劣等感強くて、結構いろんな人に思うんですよね。『ああ、この人には勝てないな』とか（笑）」登場人物がところどころでつながる全7話の連作形式。肝心の小夜子が登場するのは4話目からだ。「朝井リョウさんの『桐島、部活やめるってよ』が好きなので、最後まで出さないのもありかなあとか考えたりもしたんですけれど」各編の冒頭には、物語とリンクした小夜子の曲の歌詞が置かれ、小夜子が実在するかのように錯覚してしまう。詞は、川野さんの自作だ。「文章を書くのも好きなんです。ウェブで連載を始めたとき、歌詞にメロディをつけて送ってくれたファンもいて、うれしかったです」本書最大の魅力は、言葉の力。〈私は大切なもののためならいくらでも傷つくと。〉〈恥ずかしくて 死にたくなれよ。生きてるなら。〉をはじめ、ちりばめられた名言に胸を射貫かれる人は多いはず。川野 倫『取るに足らない僕らの正義』舞台は東京・下北沢と宮崎。小夜子の高校時代と現代。2つの時空をつなぎ、小夜子という存在がバタフライ・エフェクトとなった世界を見つめる。トゥーヴァージンズ968円©川野倫／トゥーヴァージンズかわの・りんマンガ家。宮崎県出身。「ごめん」という別名義でも活動。他の著書に『たとえばいつかそれが愛じゃなくなったとして』（KADOKAWA）が。※『anan』2023年3月15日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・三浦天紗子（by anan編集部）

春めいた日が増えてきましたね。今回も占い師の月風うさぎさんに、暦や西洋占星術、数秘術など様々な要素が凝縮された生まれ月に基づいて「3月13日から3月19日の運勢とワンポイントアドバイス」をランキング形式で占ってもらいました。あなたの生まれ月は何位なのか、チェックしてみてください！まずは11位からチェックしていきましょう！第11位…10月生まれ急な変更やトラブルが相次いでバタバタするかも。物事が思うように進まなくてイライラすることも多そうですが、そんなときこそ気持ちを落ち着かせる努力を。昼寝やティータイムを確保してリラックスに努めましょう。今週のワンポイントアドバイスお風呂でマッサージ。特に足をしっかり揉むと開運効果に第10位…1月生まれ好条件のオファーや、またとない誘いほどトラップがあるみたい。飛びつきたくても返事は一度保留にして、少し考える時間をとりましょう。不安や迷いを感じる点を徹底的にリサーチするのも、トラブル回避のポイントに。今週のワンポイントアドバイス頼りになるのはSNSの情報ではなくリアルの声。身近な人にいろいろ聞いてみると発見がありそう。第9位…6月生まれ珍しく怒りっぽくなっています。ちょっとしたことで大爆発して自己嫌悪に陥る心配も。今週はできる限りソロ活動に徹した方がノートラブルで過ごせるでしょう。会社やグループ活動では聞き役に徹すると収穫あり。今週のワンポイントアドバイス隙間時間に笑える動画を鑑賞。大笑いすればモヤモヤやイライラも消えていくはず。第8位…3月生まれ同調圧力を受けやすい1週間。窮屈に感じるかもしれませんが、周囲の求めに応じることで成長できそうなタイミングです。ここは喜んでニーズに応えましょう。恋はスタンドプレーに注意を。今週のワンポイントアドバイス良薬は口に苦し。苦味のある山菜や菜の花などの食材がパワーと勇気をくれるはず。第7位…5月生まれとばっちりを受けやすいムード。不機嫌な人に八つ当たりされたり、同僚のミスの連帯責任を取らされたり…。こんなときもあると受け入れれば、損して得取る結果が待っているはずなので前向きにいきましょう。遊びは地元に行くのが吉。今週のワンポイントアドバイス不要なアプリを消去。一緒に厄やストレスも解消できそう。第6位…7月生まれたくさんの可能性や選択肢が浮上して、どうすべきか悩みそう。こんなとき、人に意見や助言を求めるのは混乱のモト。自分の直感でコレと思ったものを選ぶのが一番といえます。思い通りにいかない恋はリセットするとよいでしょう。今週のワンポイントアドバイス考え事は歩きながら。脳が活性化してよい閃きやベストな答えが降りてくるはず。第5位…9月生まれ人生を大きく変えるような出会いがある暗示です。運命の相手は異性or同性どちらの可能性もありますが、いずれにしても幸せな未来に辿りつくためには欠かせないバディの予感。大事にご縁を育てていきましょう。今週のワンポイントアドバイス契約プランやライフテーマの見直しを。今ならより良いモノへとチェンジできそうです。第4位…11月生まれ運命の歯車がカチッとハマって、夢や目標の実現に向けてグングン進んでいけそうです。唯一の心配は嫉妬されやすいところ。足を引っ張られないように、大事なことはこっそり進めて。沈黙にも敵意や災いをはねのける力が。今週のワンポイントアドバイス身に着けたいカラーはブラック。トラブルに負けないタフさと凛とした強さが得られそう。第3位…12月生まれ今週のあなたは癒し担当。落ち込んでいる人や、イライラしている人にそっと寄り添ってあげて。喜ばれてあなたもホッコリ！うれしいごほうびや臨時収入が舞込むサプライズもありそうです。懸賞応募やくじも楽しみに。今週のワンポイントアドバイス話を聞きながら相槌を打つ。相手は受け入れてもらえていると感じて安心するし、あなたの理解度も不思議とアップ！第2位…2月生まれステップアップのフェーズに入っているよう。今より一段上を目指して頑張ってみて。仕事や勉強、習い事、ボディメイクなど、まずはテーマを絞ってみましょう。ひとつ格上げすれば、他もつられてレベルアップしそうです。今週のワンポイントアドバイス頑張りたいときは辛い物を摂取。苦手な人は、イチゴやザクロなど赤い果物を食べるとモチベーションアップ！では最後に、12位と1位をチェックしましょう！第12位…8月生まれ自己肯定感が低下気味。できないことばかりに目を向けがちなのが原因みたい。小さなことでいいので、できることや得意なことを探してみて。わからないときは家族や親友に自分の長所を聞くと、意外な気づきが！今週のワンポイントアドバイス自分の心をほぐせるのはあなただけ。自分で自分を抱きしめるイメージで癒しましょう。第1位…4月生まれ周囲が混乱に包まれる中、とびきりの幸運を手にできそうなのはあなた。漁夫の利的なツキに恵まれる暗示も。運気爆上がりのコツは無欲でいること。恋も“〇〇じゃなきゃダメ”なんて思い込みを捨てれば、運命の出会いが訪れるはず。今週のワンポイントアドバイスミニバッグを使う。持ち物を減らすほど行動力が高まって、ラッキーチャンスが到来しそう！来週の更新もお楽しみに！©ferrantraite/Fabrice LEROUGE/gettyimages文・月風うさぎ

自分をしっかり持っている人は、周囲に流されない意志の強さが魅力といえます。その一方で柔軟さがなければ、“頑固”というネガティブな印象にも繋がりかねません。そこで今回は、イラストが何に見えるかにより「あなたの頑固レベル」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは次のイラストが何に見えますか？ 次のうち、一番近いものをひとつ選んでください。A：タイヤB：花C：マンホールD：扇風機あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたの頑固レベル」深層心理において“様々な見方ができる抽象的なイラスト”は、あなた自身の物事への粘り強さを反映。そして何に見えたかは、あなたのこだわりの強さを意味しています。そのため選んだ選択肢により、あなたがどれくらい頑固かを探ることができるのです。A：「タイヤ」を選んだあなた…頑固レベル「ダイヤモンド」級あなたは負けず嫌いで、かなり頑固なタイプといえます。ときには、自己主張の強さからトラブルになることも……。しかし根が素直なため、反省して気をつけることができるようです。人間関係で苦労することもあるかもしれませんが、成長とともに頑固さは和らいでいくはず。その結果、冷静な判断力とバイタリティを兼ね備えた人になれるでしょう。B：「花」を選んだあなた…頑固レベル「ゴムボール」級あなたは愛情深いところがあり、よく気がつく世話好きな性格だといえます。相手を優先する傾向があるので、頑固レベルはそれほど高くないでしょう。周囲からは頼れる存在だと思われやすいですが、繊細で感受性が強い一面もあるため、ちょっとしたことでも傷ついてしまうかもしれません。長所がアダになることも多く、優しさを利用されてしまうことも。相手のことばかり優先せず、自分のことも大切にしながら行動するように心掛けて。C：「マンホール」を選んだあなた…頑固レベル「コンクリート」級あなたは明晰な頭脳と並外れた集中力に恵まれているようですが、やや頑固な部分があり、そのせいで孤独になりやすいようです。自分の意見を貫くのは大切なことですが、それがいきすぎて“強情な人”というレッテルを貼られてしまうことも。もう少し素直になれば、仕事運も恋愛運も向上するはず。他人を受け入れる余裕と度量を持つようにすると、才能を存分に発揮できるでしょう。D：「扇風機」を選んだあなた…頑固レベル「寒天」級あなたは自分で判断するのが苦手で、他人に依存しやすい傾向があるようです。自分に自信が持てず、周囲に振り回されて疲れてしまうこともあるでしょう。柔軟で誰にでも合わせられるのはあなたの強みですが、流されやすいのは心配かも。何かを失敗したときに“自分の判断の甘さ”を振り返るようにすると、自分の芯を持てるようになるでしょう。意外とタフな一面も持ち合わせているので、自分を信じてみて。おわりに「頑固」という表現は印象がよくありませんが、裏を返せば「粘り強くブレない」ということでしょう。「自分は頑固なのかも」と感じたときは、少し考え方を変えてみてください。忍耐強い・意志が固いという魅力に気付けるかもしれませんよ。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Andrey Kozhekin/gettyimages文・脇田尚揮

音楽や映像配信、食、ファッション、美容、ホテル、医療…と、さまざまな分野で急増中のサブスクサービス。「種類がありすぎて選べません！」という人のために、ジャンル別にサービスの特徴や向くタイプ、注意点などを解説します。ここでは、ビューティ、レジャー、ヘルスケアの注目サブスクについて、日本サブスクリプションビジネス振興会の上ノ山慎哉さんと、サブスクの紹介サイトを運営する大和貴人さんが伝授！ビューティ自分仕様のスペシャルケアも叶う。コスメやヘアケア用品の定期購入、美容室やエステなどサロンの定期利用が主流のビューティ系は、“パーソナライズ”がキーワードのひとつ。「自分仕様のアイテムは市販品にはないですし、サロン利用のハードルを下げる意味でも利用価値はあります」（上ノ山さん）【ヘアケアアイテム】MEDULLA（メデュラ）髪悩み、なりたいテーマに寄り添うヘアケア。ひとりひとりの髪質や悩み、なりたいテーマに合わせてシャンプーとリペア、ヘアオイルなどを提案するヘアケアサービス。香りはホワイトムスク、レモンシトラスなどの7種類からセレクト可能。「定期カウンセリング機能」を利用すれば、その時どきの髪の状態に合わせた処方やケアの提案を受けることも。〈有楽町マルイ〉にある店舗では、対面のカウンセリングと販売もしている。DATA／4週間に一度届くシャンプー（250g）とリペア（225g）は月額￥8,330（初回は￥2,960）、ヘアオイル（27g）は月額￥3,920（初回は￥2,178）。※シャンプーとリペアは初回のみ送料￥650が必要。解約する場合は、次回発送予定日の11日前までに電話で連絡。【美容室】MEZON（メゾン）ケアの習慣化やサロン開拓のきっかけにも。全国1200以上の美容室で利用できるチケット制の定額サービス。毎月付与されるチケットを利用することで、各美容室のカットやヘッドスパ、カラーリタッチなどのメニューが通常価格より最大60％お得に受けられる。毎月のメンテナンスのほか、新たな美容室を開拓するきっかけとしても役立ちそう。DATA／2チケット月額￥5,830、4チケット月額￥11,500、10チケット月額￥25,850（チケットの有効期間は2か月）。メニュー例：シャンプーブロー&アイロンセットが1チケット、カット&トリートメントが2チケット、ヘッドスパが2チケット。※解約する場合は、次回更新日の前日までに申請する。【美容医療】ANS.（アンス）肌悩みを解決する医薬品がスマホひとつで届く。定額制の美容皮膚科〈HADA LOUNGEクリニック〉をプロデュースする企業が始めた美肌治療サービス。オンライン診察の後、専任の医師が「パーソナル肌改善プログラム」をつくり、症状や目的、予算に合わせて最適な内服薬や外用薬を処方してくれる。治療の経過観察も兼ねて定期的に診察を受け、肌の状態に合わせて薬を変えたり減らしたりすることも。保険診療では処方できない薬の取り扱いがある、いつでも相談できるなどがオンライン診察ならではの利点という。DATA／薬は1つからでも処方可能（実際の支払額は医師の処方内容により決定）。処方例としてはシミ治療・月額￥7,810、毛穴治療・月額￥6,710など。※配送料、診察料が別途必要。次回発送の3日前までの申請で定期便の停止が可能。レジャー余暇の楽しみが広がる注目分野。月額料金を施設の入場料や宿泊費にあてられるサブスクは、ここ数年の画期的なサービス。「『レジャパス』はサブスクが浸透したからこそ実現したサービスのひとつ」（上ノ山さん）。「『Mystery for You』は友人とやるとかなり盛り上がりますよ」（大和さん）【レジャー施設】レジャパス遊園地や動物園、美術館に行き放題。遊園地、テーマパーク、水族館、動物園、美術館、温泉などさまざまなレジャー施設が定額で入場し放題（アトラクションなどの料金は別途必要）。提携施設は全国で125以上あり都内では東京タワーやサンシャイン水族館、よみうりランドなどがある。さらに施設を利用したりSNSに投稿したりするほか、1か月間一度も利用できなかった場合は「レジャコイン」が付与され、それを使って会員でない友人や家族の分の入場料にあてることも。DATA／平日限定のライトプラン月額￥2,178、平日＋土・日・祝日も使えるスタンダードプラン月額￥3,278のほか、スキー場などの高価格帯施設も対象になるプレミアムプラン月額￥4,378や年パスプランも。※3か月の利用継続が必要。同一施設は原則、月に1回までの来場。【ホテル】HafH（ハフ）ハイシーズンも平日価格で泊まれる旅のサブスク。国内外の1000以上のホテルや旅館、ゲストハウスに、毎月もらえるコインを使って泊まることができる。宿泊施設のグレードによって必要なコイン数が異なり、初月から泊まれるホテルも、数か月分積み立てると予約できるラグジュアリーなホテルもあり、楽しみ方は自由。土日や長期休みなどのハイシーズンも平日料金と同じコイン数で泊まれるのがメリット。予約に足りない分のコインを購入したり、会員同士の友人などと半分ずつコインを出し合う「わりかん予約」も。DATA／Newスタンダードプラン月額￥9,800（初月￥8,820）は毎月300コイン付与（利用期限なし）。※退会は申請ページからいつでも可能。コインを保持したまま、利用を停止し、好きなタイミングで再開できる休会も選べる。【謎解き】Mystery for You（ミステリーフォーユー）ハイレベルな謎解きが毎月届くワクワク感。リアル脱出ゲームを手がける〈SCRAP〉による「謎の定期便」。仕掛けいっぱいの物語、超高難度のパズル、不思議な手紙など、診断をもとにした好みの謎が毎月届き、ひとりでじっくりやっても、友人や家族と一緒にわいわいやってもOK。ひらめきが重要というハイレベルな謎解きにチャレンジできるから、デジタルゲームに飽きた人にもおすすめ。初心者でも楽しめるように、それぞれの謎にヒントが付く。2か月継続すると、全ての過去作品から選んで購入できる特典も。DATA／自分用にセレクトされた謎がひとつ届く基本プラン月額￥1,200、新作の謎が3種類届くよくばりプラン月額￥3,400。※別途送料￥500が必要。解約はマイページからいつでも可能。ヘルスケアオンライン診察によりサービスが進化。ビューティと同様に、パーソナライズをウリにしたサービスに支持が集まる傾向が。さらに医師によるオンライン診察や薬剤師によるアドバイスなど、クリニックや薬局に行かずに薬を処方してもらえる手軽さ、言いにくい悩みをスマホで相談できる安心感も女性にはうれしい。【サプリメント】Suppleno（サプリノ）今の自分に必要なサプリ4種が1セットに。「サプリは種類が多くて選び方がわからない」という悩みを解消するために生まれた製薬会社が母体のサービス。Webアンケートから生活習慣や健康課題を分析し、ユーザーの「こうなりたい」に必要なサプリを提案。1日の不足栄養素を補うマルチビタミン&ミネラルと、目的に合わせた2種類がセットになって30日分届く。サプリの組み合わせは自分で変更することもできる。サプリメントの配合設計から包装まで、グループ企業で行う一貫体制により手頃な価格を実現したという。DATA／マンスリーパック月額￥2,700、1回のみのトライアルパック￥3,780。※別途送料￥300。いつでも配送停止、スキップ可能。【漢方薬】YOJO（ヨージョー）オーダーメイド漢方をオンライン価格で。LINEで薬剤師に相談しながら症状や体質に合う漢方薬を選び、定額で購入できる。冷え症、むくみ、肩こり、生理痛、便秘、肥満、倦怠感、不妊など、女性に多い悩みに対応。漢方薬局で処方されるものと同等の高品質の漢方薬がオンライン価格で手に入り、利用期間中はいつでもLINEで服用の仕方や症状などについて相談できる。一定期間服用することで効果が出やすい漢方薬を続けるツールとしても。DATA／漢方薬1種類で月額￥9,878（初月は￥5,478）。※効果を考えると半年以上継続が望ましいが、初月でストップも可能。【ピル】スマルナスマホのオンライン診察でピルが身近に。生理や避妊の悩みを抱える人を対象にピルの相談、診察、処方を行うサービス。本人確認や問診ののち希望する医師を選んでテキストやビデオによる診察を受けると、最適なピルが処方され、合わなかった場合は医師に相談のうえ種類を変更することも可能。支払いは毎月1シートずつの決済と、割引になるまとめ決済がある。助産師や薬剤師による「スマルナ医療相談室」も。DATA／低用量ピル1シートずつ決済プラン月額￥2,980～、12シート一括決済プラン月額￥2,380～。ピルの種類により金額は異なる。※初回のみ診察料￥1,500が必要。定期便は1年分（12シート）で満了し、再契約も可能（再受診が必要）。体調不良などで途中解約する場合は次回決済日の前日までに申請する（違約金なし）。上ノ山慎哉さんサブスク事業者の支援に15年ほど前から関わり、2012年にD2C企業にクラウドサービスを提供するスタークス株式会社を創業。現在は日本サブスクリプションビジネス振興会で理事としても活動。大和貴人さんサブスクの面白さにハマり、紹介サイト「コスパ部」を立ち上げ。300以上のサービスを体験し、長年継続しているのは「ガレイドデンタルメンバー」。メディア出演も多数。※『anan』2023年3月15日号より。イラスト・黒猫まな子文・熊坂麻美（by anan編集部）

多種多様なサブスクサービス。「種類がありすぎて選べません！」という人のために、ジャンル別にサービスの特徴や向くタイプ、注意点などを解説。お得感、便利さ、未知なるものとの出合いなど、自分が求める価値に合うサービスを探してみよう。ここでは、ファッションとインテリア・家電のサブスクについて、日本サブスクリプションビジネス振興会の上ノ山慎哉さんと、サブスクの紹介サイトを運営する大和貴人さんにお聞きしました。ファッション毎日違うスタイルを楽しみたい人にも。ファッション系はレンタルサービスが主流。スタイリストが似合うコーデを提案してくれたり、靴をオーダーメイドできたり、付加価値のあるサービスに注目。「いろいろなスタイルに挑戦したい人や洋服を選ぶ手間を減らしたい人にもおすすめです。バッグの『ラクサス』は購入前のお試しとしても便利だと思います」（上ノ山さん）【洋服】airCloset（エアークローゼット）プロのスタイリングで新鮮なコーデにも挑戦できる。職業や着用シーン、体型の悩みなどの質問をもとに、プロのスタイリストが厳選した3アイテムでコーディネートを提案してくれる。初回のスタイリングはスマホで事前に確認し、要望を伝えて再度選んでもらうことも可能。届いた服は返却交換のほか、自宅で洗濯しながら1か月間着ることもでき、デザインや着用感などをフォームに入力することで次回のセレクトに反映される。取り扱いは300ブランドの新作も含めた35万着。独自開発のクリーニングシステムで洗浄したアイテムが届く。ブランド指定ができるオプションも新登場。DATA／1回3着（トップス1着＋ワンピース1着＋ボトムス1着など）を月に何度でも交換可能なレギュラープラン￥10,800、月1回3着のライトプラン￥7,800など。※別途、洋服の返送料1回￥330が必要。1か月ごとの契約。大きな破損があった場合は洋服価格の最大10％が弁償金となる。【バッグ】Laxus（ラクサス）シーンに合わせて憧れのブランドバッグを使い分ける。誰もが耳にしたことがある海外の高級ブランドなど、60ブランドの最新作から定番アイテムまで、月額制で使い放題。気に入ったバッグを長く使っても、好みやシーンに合わせてこまめに交換しても手数料を払えばOK。アプリで簡単に取り寄せられ、自分の全身写真にバッグを合わせる「デジタル試着機能」を利用して、サイズ感や洋服とのコーディネートも確認できる。専門の鑑定士の厳しいチェックで正規品だけを取り扱い、職人によるクリーニングや除菌消毒で衛生管理を徹底。日常使いによる細かい傷や汚れについては「キズ補償」制度が適用され、修理代はかからない。今後は国産ブランドのバッグも入荷する予定。DATA／月額￥7,480（初めての利用者に限り、初回から3か月間は半額）。往復送料無料。※交換料金は月1回までなら無料。2回以上の交換は荷造り手数料1回￥1,100が必要。1か月ごとの契約。【3D計測パンプス】AYAME（アヤメ）オーダーパンプスをメンテナンス込みでリーズナブルに。「足にフィットするパンプスを長く履いてほしい」という思いから誕生したオーダーメイドパンプスのサブスクサービス。最新の3Dプリンター技術を利用して、ひとりひとりに合う靴型から製作し、デザインや革の色、ヒールの高さや形を選んでオーダー。完成したパンプスは、底の張り替えやヒールのリフト交換などのメンテナンス付きの月額で利用でき、12か月の契約期間終了後は自分のものになる。通常の分割払いに近い形だが、オーダーメイド靴を継続的に手入れしながら、従来の約5分の1の価格で所有できるのが特徴。「かかとが脱げない」「足が前に滑らない」の2点を約束する完成保証付き。ブーツや希望の靴をオーダーできるプランもある。DATA／パンプスプラン月額￥5,500（メンテナンス料込み）。※基本的に途中解約は不可。13か月目から月額￥1,650のメンテナンスサービスに移行し、こちらは解約可能。インテリア・家電「所有しない身軽さ」が大きなメリット。憧れのブランド家具やデザイン家電などを試したい、期間限定で使いたいというニーズにフィット。「注意したいのは、手数料なども含めると買ったほうが安い場合があること。金額面でのお得重視でなく、所有せずに利用できる身軽さに価値を感じる人、ライフプランに合わせて家具や家電を替えたい人に向きます」（大和さん）【家具、家電】Rentio（レンティオ）パソコンやアップル製品も気軽にレンタル。調理、掃除、生活、美容などの家電全般、カメラやパソコン、アウトドア用品など3200種類以上のアイテムが月額制プランかワンタイムプラン（3泊4日～）で利用できる。新品、新品保証のあるものを除き、商品は基本的に点検済みのリユース品でそのまま購入もできる。通常よりお得に利用できるアウトレット価格のアイテムや、月額が初月無料や半額になる割引キャンペーンも展開中。DATA／〈ダイソン〉ヘアドライヤー月額￥3,800、〈シャープ〉ヘルシオ ホットクック月額￥1,200、〈ポップイン アラジン〉照明一体型プロジェクター月額￥3,900、〈アップル〉AirPods Pro（第2世代） 月額￥3,500など。往復送料込み。※商品によって最低レンタル期間が異なり（〈ダイソン〉ヘアドライヤーの場合は3か月）、期間未満で返却した場合でも最低レンタル期間分の月額が発生する。【家具】無印良品 月額定額サービス初期費用を抑えて無印良品の家具が揃えられる。脚付マットレスやソファ、チェア、スタッキングシェルフ、ベビーベッドなど、無印良品の家具が必要な期間だけ利用できる。契約期間は1～4年（ベビー・キッズ用は3か月～）で、期間終了後は返却か延長（最大4年）、買い取りが選べ、返却時は回収に来てくれる。月額利用料金は契約期間によって変わり、期間中の総額が商品の定価を超えないように設定されている。DATA／脚付マットレス・高密度ポケットコイル（シングル）が2年契約で月額￥1,450、2シーターソファが2年契約で月額￥3,250、脚付マットレス（シングル）＋無垢材デスク＋ラウンドチェア＋スタッキングシェルフ（3段×3列）が4年契約で月額￥2,400など。※配送料、買い取り手数料、途中解約の場合は解約手数料が必要。【家具、家電】CLAS（クラス）気になるアイテムを手頃な価格で短期間お試し！国内外のメーカーが扱う家具や家電を1か月単位でレンタルできる。最低利用期間がなく返却したい場合は申請すればいつでも可能だが、購入はできない。「ものを大切に、長く使う」という観点から、届くアイテムはクリーニングとリペアを施したセカンドハンド品も含まれる。スタイリストが提案するルームコーディネートのアイテムをセットでレンタルすることも可能。組み立て設置など有料オプションサービスが会員ランクに応じて無料になる。現在、新生活応援のため基本価格を下げて提供中。DATA／〈カペル〉ダイニングチェアは月額￥1,650、〈サークル〉の2人掛けソファは月額￥2,970、〈シロカ〉食器洗い乾燥機は月額￥3,300、洗濯機、冷蔵庫、電子レンジの3点セットは月額￥4,290（メーカーは選べない）など。※配送から3か月以内に返却する場合は、商品ごとに決められた往復送料が必要（〈カペル〉ダイニングチェアなら￥4,840）。上ノ山慎哉さんサブスク事業者の支援に15年ほど前から関わり、2012年にD2C企業にクラウドサービスを提供するスタークス株式会社を創業。現在は日本サブスクリプションビジネス振興会で理事としても活動。大和貴人さんサブスクの面白さにハマり、紹介サイト「コスパ部」を立ち上げ。300以上のサービスを体験し、長年継続しているのは「ガレイドデンタルメンバー」。メディア出演も多数。※『anan』2023年3月15日号より。イラスト・黒猫まな子文・熊坂麻美（by anan編集部）

マスク着用が、屋内外問わず原則個人の判断に委ねられることになりました。いったん様子見というかたが大半だと思うのですが、約3年間のマスク生活で顔のたるみがヤバい…というかたも多いのでは。そこで、緩みきった表情筋に簡単かつ即効性のあるトレーニング紹介します。1週間で変化が!?顔筋トレにトライ！表情筋研究家の間々田佳子さんに顔筋トレについて教えてもらいました。間々田さん顔の筋肉は小さいので早くて1週間で変化が表れます。しかし動かし方にはクセがあるので、はじめは左右均等に動かすのが難しいことも。じっくり鏡を見ながら左右バランスよく動くようにトレーニングしましょう。基本の姿勢間々田さんが提唱する独自のメソッド、「コアフェイストレーニング®」のベースは顔とカラダの中心軸を整えること。そのためにはまず、基本の座り姿勢を身につけるのが第一歩。足裏を床につけて座り、坐骨で椅子を押す。おヘソの下に力を入れてお腹を引き締め、背すじと首をまっすぐに。まずは姿勢を正して、顔筋トレのスタートです！口角舌筋ストレッチ口角を引き上げる筋肉を縮ませて、上の歯をしっかり見せる練習。1、目を大きく開いて舌を前に突き出し、上下の歯で軽く挟む。2、舌の位置はそのまま、上の歯およそ8本を見せ左右に隙間を作った状態で口が逆三角形になるよう口角を引き上げる。このとき下の歯が見えてしまわないように。最初は指でサポートして口角を引き上げてもOK。最短で5秒、10秒キープできれば上出来。NG：一緒に目を細めないようにリップトレ唇まわりをぐるりと覆う口輪筋を刺激してぷるんぷるんのリップを作る。唇を真ん中に引き寄せて花が開くように外側に開く。左右の口角をできるだけ引き寄せ、唇と歯の間に空間を作るつもりで口をまん丸にするのがポイント。このとき奥歯を噛み締めたり眉間にシワを寄せないように。最初は唇の上にペンを当て、唇をめくり上げるイメージを掴むとやりやすい。5～10秒キープ。フェイスストレッチ小鼻の横の上唇鼻翼挙筋を大胆に伸ばし、表情筋全体の血行をアップ。1、口の形を「う」にして左右の口角を寄せ、唇を小鼻と同じ幅にする。NG：眉間にシワを寄せない2、小鼻の横の筋肉を縦に長く伸ばすイメージで鼻の下をできるだけ伸ばし、口を「お」の形にする。3、次に、視線を上に向ける。唇と目で引っ張り合うように顔を上下方向にストレッチさせる。そのまま5～10秒キープ。ままだ・よしこ著書15冊以上。研修やイベントなどレッスンの受講者はのべ3万人を超える表情筋研究家。顔の筋トレを広めるべく精力的な活動を続けている。※ 『anan』2023年2月1日号より。写真・小笠原真紀（モデル）ヘア&メイク・yumi（Three PEACE）モデル・ベッドナルツ玲奈（LIGHT management）イラスト・山中玲奈取材、文・石飛カノ（by anan編集部）※ 2023年1月29日配信まずは10日間続けて！口まわりの老化撃退簡単トレーニング歯科医師の石井さとこさんに、口周りの筋肉「口輪筋」の簡単トレーニングを教えてもらいました。石井さんもともと日本語は表情筋を3割程度しか使わない言語なのですが、マスクをしていることで会話が減り、ますます顔の筋肉が使われない生活になってしまいました。その結果、口輪筋や舌筋が衰えて口呼吸になり、たるみやほうれい線まで出現。衰えてしまった口輪筋や舌筋を鍛え直し、唾液の分泌を促進させることが大切です。まずは10日間、続けてみてください。顔のむくみやたるみたるみに効果的な顔トレマスク生活で、顔や口元の筋肉を動かさなくなってくると、筋肉にリンパ液を押し流す働きが弱まり、筋肉も衰えます。表情筋、舌筋をすべて動かせる顔トレを行って。「は」と言いながら大きく口を開ける。「に」と口を横に開け、歯をしっかり見せて口角も上げる。両頬をくっつけるように口をすぼめて「ふ」、口角を横に引いて「え」、舌を口の中で丸めて巻き舌で「ろ」と言う。スキマ時間に元気よく行い、1日1回でもOK！石井さとこさん歯科医師。女優やモデルなどからの信頼も厚い口もと美容スペシャリスト。近著に『マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ』（集英社）。タンクトップ￥5,400（YES／KIT）その他はスタイリスト私物※ 『anan』2021年11月10日号より。写真・小笠原真紀（モデル）スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・松木育未（LIGHT management）取材、文・岡井美絹子（by anan編集部）※ 2021年11月6日配信“ほうれい線ケア”に簡単コリほぐし!ヘッドセラピストの山本幸恵さんと歯科医師の五十嵐俊彦さんに、マスク生活が私たちの顔に与えた影響や、その対策を教えてもらいました。山本さんマスクをしていると顔の筋肉の動きは制限され、話す時も口を小さく開けざるをえません。リモートワークや、自粛生活で話す機会が減ったという人もいるでしょう。どちらも、顔の筋肉の運動不足が問題になります。口を開けっぱなしでいると、口輪筋がゆるみ、さらに顎のオトガイ筋が衰えてゆるむという負の連鎖が起こります。結果、頬がたるんでしまうのです。食べる時の筋肉の使い方も、顔の劣化に影響を及ぼす。五十嵐さん最近の人は、しっかり噛む回数が減っていることもあり、口輪筋やオトガイ筋などの口周辺の筋肉が衰えやすい傾向にあります。口周辺の筋肉が衰えると口呼吸を誘発し、浅い呼吸になりがちです。浅い呼吸は自律神経のバランスを崩すので、体調不良の原因にもなるでしょう。働くことを忘れた筋肉を目覚めさせ、運動不足でたるんだ部分はトレーニングあるのみ！口呼吸や筋肉の運動不足で、口まわりはどんどんたるむ。口を閉じたり、唇を尖らせる時に動かす口輪筋。多くの表情筋は口輪筋から放射状に伸びている。衰えると口角が下がる。顎の重要な筋肉オトガイ筋は、口輪筋の劣化の影響をダイレクトに受ける筋肉。ほうれい線ケアブルドッグ顔に見える一番の原因、ほうれい線の対策を。ここをほぐす！使うのはココ！両手の人さし指の第二関節を使う。しっかり力を入れ、関節の骨で刺激して。1、小鼻の脇からスタート。両手の人さし指の第二関節を使い、グリグリと強めの刺激で筋肉のコリをほぐす。当てている指は皮膚の上を滑らせないようにする。イタ気持ちいい刺激で。2、小鼻の脇から少し下に移動し、頬骨キワの筋肉をほぐす。さらにほうれい線に沿って口角の横あたりの筋肉までほぐす。山本幸恵さんヘッドセラピスト。15年前にヘッドスパ専門サロンをスタート。体の不調にも働きかける、独自開発の深頭筋マッサージ®を、これまで3万人以上に施している。五十嵐俊彦さん歯科医師。「飯田橋内科歯科クリニック」勤務。噛み合わせの調整による心身への様々な効果を研究。マウスピース製作にも力を入れ、トップアスリートのパフォーマンスアップにも貢献。タンクトップ￥1,990（GapFit／Gap新宿フラッグス店 TEL：03・5360・7800）※ 『anan』2021年6月9日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・メイ・パクディ取材、文・板倉ミキコ（by anan編集部）※ 2021年6月6日配信表情筋を鍛え直して、とびきりの笑顔で脱マスク！筋トレは、たった1回では効果は出ず、変化を感じるためにはある程度継続する必要があります。しかし、顔の筋トレは、表情筋ひとつひとつが小さいため、短期間で効果が出るのが嬉しいですね。今日から顔筋トレを頑張って、マスク生活前よりも素敵な笑顔ですごせるようにしましょう！文・小田原みみ

おなじみの音楽や映像配信を筆頭に、食、ファッション、美容、ホテル、医療…、そして住居やお墓といった驚きのものまで、“サブスク”に。ただ、あまりにも増えている中、とりあえず入会したものの…と悩むケースも増加中。賢い選び方から向き不向きまでプロがアドバイス！サブスクリプションとは、もともと定期購読や継続購入を意味するビジネス用語。「サービスが急増して定義が難しくなりましたが、購入や利用に際して毎月定額の支払いが発生するものがサブスクと考えるとわかりやすいと思います」とは、サブスクの紹介サイトを運営する大和貴人さん。ここ数年は大手企業の参入も目立ち、買う以外の新しい選択肢として浸透してきた一方で、「終了するサービスも多い」と話すのは、日本サブスクリプションビジネス振興会の上ノ山慎哉さん。「当然ですが、ユーザーは月額を払い続けるメリットがないと離れていきます。メリットとは、コスパの良さや利便性に加え、プロの提案やパーソナライズなどの付加価値があること。事業間の競争が激しくなったことで、今後はよりブラッシュアップされたサービスが増えていくはずです」デメリットには料金体系の複雑さが挙げられる。「サブスク＝使い放題、お得」と思いがちだが、必ずしもそうではないという。「月額以外にかかる送料や各種の手数料、最低契約期間を必ず確認し、サービスの内容や得られる価値と照らし合わせて自分が納得できるか。これがとても大切なことです」（大和さん）ポイントを掴んで自分に合ったサービスを探そう。サブスクに向いているのはこんなもの！失敗したくない高価なもの大型家具やブランド寝具、家電など、高価で失敗したくないものはサブスクでお試しを。「使用感が重要なもの、すぐ買い替えられないものほどサブスクの利用価値は高いです」（大和さん）時間をかけたくないものレンジアップでOKのフローズンミールのように、時短したいものは定期購入のサブスクが便利。「タイパ重視の流れは今後も続きそうなので、時短を叶えるサービスは進化するはず」（大和さん）使用期間が限られるもの通学や転勤期間中のみ使う電動自転車など、使用期間が限られるものは借りる選択肢を検討してみよう。「とくに高額で、使う期間が短いものは借りたほうがお得だと思います」（上ノ山さん）いろいろ試したいもの洋服など、ひとつのものを長く使うより、新しいものを楽しみたいなら、買うよりサブスクが。「好みやシーン、ライフスタイルの変化に対応しやすいのがサブスクの強みのひとつです」（上ノ山さん）定期的に必ず買うものお米などの食品や日用品など、定期的かつそれなりの量を購入しているものはサブスク向き。「本当に好きで買い続けているものだとコスト面で負担に感じづらいです」（大和さん）自分に合うものを選んでほしいもの好みや悩みなどをもとに、プロやAIが化粧品やサプリを選んでくれるサービスが増加中。「継続するほど自分にフィットした提案になります。自分じゃ選べないものとの出合いにも」（上ノ山さん）選ぶときの注意点！退会の方法がわかりやすい「やめたかったのに手続きできずに翌月も料金が発生してしまった」など、退会時のトラブルが多いそう。「退会方法が簡単かつサイトに明示されている、また不要なときにスキップできるサービスは信用できます」（大和さん）口コミで評価が高い選ぶ際に参考にしたいのは利用者のリアルな声。「PR記事やサービスのHP内で紹介されている感想コメントではなく、マイナスの声も調べるのがポイント。運営企業のサイトをチェックするとなお良いです」（大和さん）長く続いているサービス競争の激しいサブスク業界。ユーザーの満足度が高くなければサービスは続かない。「サービスの質は、継続年数や会員数に比例します。長く続いているか、ユーザーが多いか、これは重要な判断基準になります」（上ノ山さん）大和貴人さんサブスクの面白さにハマり、紹介サイト「コスパ部」を立ち上げ。300以上のサービスを体験し、長年継続しているのは「ガレイドデンタルメンバー」。メディア出演も多数。上ノ山慎哉さんサブスク事業者の支援に15年ほど前から関わり、2012年にD2C企業にクラウドサービスを提供するスタークス株式会社を創業。現在は日本サブスクリプションビジネス振興会で理事としても活動。※『anan』2023年3月15日号より。イラスト・黒猫まな子文・熊坂麻美（by anan編集部）

1～2人分の調理にほどよい、おひとりさま向け家電はコンパクトなサイズ感だから気軽に取り入れられるのが魅力。その分、機能はシンプルなものが多いから、自分のライフスタイルと照らし合わせて導入を。家電ライター・田中真紀子さんもイチオシする“おひとりさま家電”をご紹介します。少量だけを作るのにぴったり。おひとりさま家電。1～2人前の調理にほどよい小鍋。【レコルト】電気なべ コポット直径約20cmで卓上調理できる鍋。鍋とヒーターを一体化することで、500Wの低消費電力ながら火力はしっかりで煮る、炒める、炊く、蒸す、揚げるの5役をこなす。フッ素樹脂コーティングで焦げ付きにくいうえ、丸洗いできて片付けが簡単なのもうれしい。￥7,150（ウィナーズ TEL：03・6804・5538）毎食炊きたてを食べたい人に。【ツインバード】マイコン炊飯ジャー RM‐4547W0.25合から1.5合まで炊けるコンパクトな炊飯器。少量でもおいしく炊き上げる釜とヒーターにより、毎食炊きたてのご飯を楽しむことが。白米の糖質を最大27％カットする糖質カットメニューのほか、お急ぎ炊飯、おかゆ、玄米、雑穀米などにも対応する。￥9,980（ツインバード TEL：0120・337・455）場所や用途を選ばず使えるマグカップ型の鍋。【エレコム】マグカップ型電気なべ COOKMUG約350mlの容量で1人分にちょうどいい大きさで、温め直しや保温も自在。材料を入れてスイッチを押すだけで、スープなどの煮込み料理をほったらかしで作ることができる。調理だけでなく、お湯を沸かしたりホットドリンクを淹れるのにもぴったり。￥5,000＊編集部調べ（エレコム TEL：0570・067・676）家での揚げ物調理を気軽なものに。【サンコー】おひとりさま用フライヤー カラリ少ない油でコンパクトに揚げ物を楽しめ、自宅での揚げ物調理のハードルを下げてくれる卓上フライヤー。最高200°Cの高温で揚げることができ、揚げたてのサクサクを楽しめる。油の使用量が少ないため後処理が楽で、鍋は丸洗いできるのもうれしい。￥6,980（サンコー）豆から挽いたコーヒーを1杯ずつ楽しめる。【サンコー】お一人様全自動コーヒーメーカー 俺のバリスタ2豆から挽ける1杯サイズの全自動コーヒーメーカー。豆の挽き方は粗挽き、細挽きから選べるから、自分好みの味わいに仕上げたフレッシュなコーヒーをいつでも楽しめる。付属の専用サーモタンブラーのほか、手持ちのマグカップで淹れることも。フィルター式でお手入れも簡単。￥14,800（サンコー）卓上で味わう本格的なせいろ蒸し。【ライソン】冷凍食品用せいろ蒸し器 点心爛漫 KDSC‐002B竹製のせいろで風味豊かな蒸し料理を楽しめる電気式蒸し器。直径15cmのせいろは1人分の調理にぴったりで、冷凍食品に限らず、蒸し野菜などにも活用できる。火を使わないため噴きこぼれや火加減の心配がなく、安心して使えるのもポイント。￥6,980（ライソン）レトルトパウチを手間&ムラなく加熱。【アピックスインターナショナル】レトルト調理器 レトルト亭レトルトパウチ食品専用の調理器具。パウチに効率的にヒーターの熱を浸透させて食べごろの温度に仕上げる。電子レンジやお湯、ラップなどを使うことなくそのまま温めるから、下準備が不要で時短に。ムラなく温まるのもうれしい。￥7,680（アピックスインターナショナル）田中真紀子さん家電ライター。家電を生活者目線で分析し、雑誌やWebなどで紹介。日常生活でも最新家電を使用し、常時200以上を所有する。メディアやメーカーからの取材や監修も多い。※『anan』2023年3月15日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・野崎未菜美構成、文・宮尾仁美撮影協力・UTUWA（by anan編集部）

昨年、長編小説『余命一年、男をかう』で島清恋愛文学賞を受賞するなど、昨今ますます注目度が高まっている作家、吉川トリコさん。最新刊の『あわのまにまに』は、ある家族の風景を、2029年から1979年まで、時間を遡って追っていく6編を収録。じつは、執筆依頼の際には、まったく異なるテーマを提案されたのだという。時を遡りながらスリリングに家族の秘密を描いた連作長編。「最初、“男女のバディものを書きませんか”と言われたんです。その時、男女の関係のあり方って時代によって変わるから、定点観測的に一年に一編ずつ書いて、10年経った時に本にまとめたら時代の変化が見えてくるんじゃないかって思ったんですよね。でも編集者が“そんな悠長なこと言ってられません”って（笑）。それで、10年刻みで時代を遡る形で書くことにしました。各編に繋がりが欲しいので、一人の女性の半生を追いかけることにして、いのりという女性を思いつきました。結果的に、男女に限らず男男、女女の、親子、姉妹、恋人、友達同士などいろんな2人組の話になりました」第1章の舞台は2029年、語り手はいのりの娘、小学3年生の益子木綿（ましこ・ゆう）だ。どんな時もマイペースな母親、23歳も年上の兄シオン、母と仲がいいのか悪いのかよくわからない叔母、祖母のお葬式で泣きくずれていたおばあさん…。少女の目を通して見ても、この家族にはなにか歴史や秘密がある、と思わせる。そして章を追うごとにいのりの妹やその夫など視点人物が変わり、家族の秘密が少しずつ明かされていく。重要な真実は明かすが細部の事実は伏せて想像力をかき立てまくる、スリリングな読み心地だ。そのなかで、ファッションや食べ物の流行の変化がわかるのも読みどころ。「1989年以前のことは自分もよくわからなくて、林真理子さんの当時のエッセイや田中康夫さんの『なんとなく、クリスタル』を読んだり、向田邦子さんの昔のドラマを見たりしました。DCブランド全盛だったり、私の世代ではすっかり馴染みのあるベーカリー『ドンク』が特別視されていたりと、いろんな違いが見えてきて面白かったです」なかでも切実に伝わってくるのは、女性観、ジェンダー観の変化。「たとえば『源氏物語』などを読むと、男の人はなぜこんなに女の人に貞淑を求めるんだろうと感じるんです。きっと子供が生まれた時に、男性は本当に自分の子かわからないから、それゆえ女性を監視し監禁しているのかなと思う。紫式部は、そんなことしたって無駄だぞっていう気持ちであの物語を書いた気がします（笑）。私も今回、そういう気持ちがありました。同性愛者の結婚問題も書きましたが、結婚という制度自体の是非はともかく、同性婚ができないことでこんな思いをしている人たちがいるんだよ、ということも書きたかった」タイトルに関しては、「10年ごとに一時期だけ、ふわっと浮かんでくる海のあぶくのようなものをイメージしていました。6つの泡と泡の間にあることは見えないけれど、でもすべて繋がっている。自分でも今回その繋がりが意識できたので、書けてよかったです」吉川トリコ『あわのまにまに』世間の価値観に左右されず、マイペースに生きる女性、いのり。だが、彼女とその家族はいくつもの秘密を抱えていて…。時を遡る連作集。KADOKAWA1870円。よしかわ・とりこ2004年「ねむりひめ」で〈女による女のためのR‐18文学賞〉大賞&読者賞受賞。同作収録の『しゃぼん』でデビュー。昨年『余命一年、男をかう』で島清恋愛文学賞を受賞。※『anan』2023年3月15日号より。インタビュー、文・瀧井朝世（by anan編集部）

新婚早々に夫の不倫を知ってしまった30代の夏美さん（仮名）。夫は裏切りを認めたものの、発覚後も不倫をやめる気配がなかったため、夏美さんは徹底的に復讐することを誓ったそう。メンタル心理カウンセラーの並木まきが、新婚夫に制裁を下した30代女性のエピソードをご紹介します。結婚前から関係が続く複数の不倫相手を特定不倫夫への復讐を決めた夏美さんは、騒ぎ立てることなく静かに証拠集めを開始したそう。LINEや車のナビの履歴から、不倫相手はひとりではなく複数いることや、それぞれの相手といつも同じホテルで会っていることがわかりました。「夫から“残業で遅くなる”と連絡があった日、私は計画を実行しました。不倫相手と会うであろうホテルの近くで張り込みをしたんです。すると案の定夫の車が駐車場に入ってきて女性と一緒に車を降り、ホテルに入っていく写真を撮影できました。その後も何日か張り込みをして、複数人との不倫現場の証拠を押さえることに成功したんです」夫に不倫の証拠を突きつけスピード離婚へ…夫が不倫を続けていると知った時点で夫への愛情は完全に冷めてしまったと話す夏美さん。不倫の制裁を下すにあたり、感情が邪魔をすることなく冷静に対処できたと振り返ります。「それからすぐに夫に不倫の証拠を突きつけて、言い逃れできない状況にしました。複数の証拠を出された夫は、離婚は免れないと覚悟を決めたようでしたね。そして、夫と不倫相手に慰謝料を請求し、並行して離婚の話し合いを進めました。結果的にスピード離婚となりましたが、夫と複数人の不倫相手から慰謝料をもらえたので、新生活をスタートさせるのは難しくありませんでした。さらに、そのお金を使って夢だったカフェを開店しようと今、準備を進めています。人づてに聞いた話では、元夫は慰謝料の支払いで財産を失っただけはでなく、不倫の事実が会社にも広まって左遷を命じられたそうです」まだ完全に新生活が安定したわけではないものの、夏美さんは不倫夫にきちんと制裁を下せたことで、新生活への不安を少しは減らすことができたと話します。不倫癖のある男性と結婚すると、早々に悲惨な目に遭う女性も少なくないでしょう。結婚前に夫となる男性の本性を見極めておくことも、安定した結婚生活を送るためには重要といえます。©zhudifeng/tuaindeed/gettyimages文・並木まき

トーストをおいしく焼き上げる機能はもちろん、さまざまな調理メニューを搭載したモデルが続々登場。メーカーによりおいしいパンの焼き方の基準が異なるから好みの焼き加減とマッチする機能を持ったものを探してみて。家電ライター・田中真紀子さんもオススメする、高機能トースターをご紹介します。パン以外の調理にも活躍！高機能トースター。火力や時間設定なしでおいしいトーストを焼き上げる。【パナソニック】オーブントースター ビストロ NT‐D700独自の「遠近トリプルヒーター」と「インテリジェント制御」で、パンの厚さ、常温・冷凍など状態に合わせておいしく焼き上げることを追求。具をのせたトーストや焼きいもなど、15のオートメニューを搭載し、多彩なメニューもお任せで楽しめる。オープン価格（パナソニック TEL：0120･878･694）パン好きにうれしい機能が充実。【象印マホービン】STAN. オーブントースター EQ‐FA229つのマイコン自動コース搭載で、トーストやクロワッサン、冷凍パン、自家製パンの二次発酵などに対応。外はサクサク、中はふんわりのパンを焦げ目のつかない温度帯で仕上げる。80～250°Cを10°C刻みで温度設定できるから、料理の幅も広がりそう。￥22,000（象印マホービン TEL：0120・345・135）魔法瓶メーカーならではの構造でしっかり加熱。【タイガー魔法瓶】コンベクションオーブン&トースター KAT‐A131断熱Wガラスが庫内の温度を一定に保って焼きムラを抑え、加熱バランスに優れた遠赤外線ヒーターと熱風コンベクションが中までしっかり加熱。トーストなら3枚入れられるワイドな庫内は、ガラス面も広いから庫内の状態がひと目でわかり、出し入れもスムーズ。オープン価格（タイガー魔法瓶 TEL：0570・011101）本格的なグリル料理や煮込み料理にも対応。【アラジン】グラファイト グリル&トースター CAT‐GP14A0.2秒で発熱する遠赤グラファイト搭載で、高温で一気に焼き上げる。トーストの焼き色を5段階で調節できる機能のほか、煮る、蒸す、低温調理・発酵、炊飯など8つの調理メニューが。グリルパンや炊飯釜など、幅広い料理に対応する付属品も魅力。￥39,000（日本エー・アイ・シー TEL：0120・88・3090）ノンフライ調理のほか5役をこなす。【Toffy】ノンフライオーブントースター K‐TS5食材が持つ脂を利用し、ヘルシーに揚げ物を調理できるノンフライオーブントースター。ノンフライ調理に加えてオーブン調理、グリル調理、スローベーク調理、発酵に対応し、スチーム機能も搭載する。本格調理やお菓子作りなど幅広く活躍しそう。￥22,000（ラドンナ）時短でおいしく焼けるから忙しい朝にぴったり。【シロカ】すばやきトースター ST‐2D451独自の炎風テクノロジーにより、トーストを1枚90秒で焼き上げる。強い火力で素早く焼くことで内側の水分が蒸発するのを防ぎ、表面はサクサク、中はモチモチに焼き上げることができる。パンの厚さ、焼き色など好みに合わせて焼き分けるオートモードも。￥19,800（シロカ TEL：0570・001・469）田中真紀子さん家電ライター。家電を生活者目線で分析し、雑誌やWebなどで紹介。日常生活でも最新家電を使用し、常時200以上を所有する。メディアやメーカーからの取材や監修も多い。※『anan』2023年3月15日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・野崎未菜美構成、文・宮尾仁美撮影協力・UTUWA（by anan編集部）

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。本日は春にぴったりな、トレンドを意識した雰囲気をお好みの方にお勧めのヘアスタイルをご紹介します。長めショートヘアがナチュラルな雰囲気緩く流れるようなスタイリングがかっこいい長めのショートヘア。分け目を変えるだけで雰囲気も変わりそうなので、ショートっぽいヘアスタイルにしたい方にはおすすめ！ミディアムブラウンカラーがまた優しい色合い。一度はやってみたい！？くるくるパーマ海外でたまに見かける大胆なパーマスタイル、可愛いと思ってもなかなか真似は難しいですよね。それでもこうしてみると、誰にも真似できないお洒落スタイルが確立されて魅力的！もしチャレンジしてみたいと思うなら、思いっきり大胆にやってみてはいかが！？ベリーショートですっきり美人！すっきりとしたヘアスタイルに挑戦してみたいなら、こちらのベリーショートを参考にしたらいかがでしょう？この方は真っ赤なリップに真っ赤なビーニーがより印象的。ベリーショートだってキュートに見せることができるんですね。韓国のインフルエンサー、アイリーンのパープルヘアーこちらはアイリーンの強烈なパープルヘア。色がしっかり入っていてとってもキレイ！パープルヘアはちょっと…と今まで敬遠してきたのですが、こうして見るとなんとも素敵ですよね。色をしっかりと入れることで、魅力的なカラーに！あまり被ることのないヘアカラーです。やっぱりブロンドヘアは一度はやってみたい！海外の方にとってはナチュラルなヘアカラーなのかもしれませんが、やはり私たちアジア人がここまで色を抜くとなると、ブリーチを何度しても難しいですよね。それでもやはりブロンドヘアに憧れる方は多く、一度はここまでやってみたい気持ちもあります。長いヘアをまとめるには上めでお団子に！やっぱりお団子ヘアは世界中で人気。上の写真のように、しっかりとまとめても良し、下の写真のようにルーズめにまとめても可愛い！どちらも同じお団子ヘアですが、雰囲気は変わります。こちらは、長い髪の方にお勧めのヘアスタイルです。いかがでしたか？どんなヘアスタイルにしても、カットやカラーリング、まとめ方で雰囲気は大きく変わるので、ぜひ春先にはいろんな方法でイメージチェンジしてみて！写真 平野秀美

モテるハイスペック男性との結婚が決まり喜んでいたのも束の間、幸せの絶頂から悲劇的な展開を迎えた女性もいるようです。新婚早々、夫のひどい不倫に苦しんだという30代女性のエピソードを、メンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。モテモテの彼と結婚！ しかし新婚早々に不倫疑惑が…30代の夏美さん（仮名）は、イケメンで仕事のできる彼と結婚。夫は独身時代はかなりのモテっぷりで派手に遊んでいたそうですが、夏美さんは「結婚を機に落ち着いた」と信じていたそうです。周囲からも祝福されて「ハイスペな男性と結婚できてうらやましい！」という声が絶えなかったとか。しかし、結婚式から数日後には暗雲が立ち込めたのです。「酔っぱらった夫がソファで寝落ちしていたので着替えさせようとすると…なんと夫の体にキスマークを発見してしまったのです。最初は“まさか”と思いましたが、ただのアザではなくどう見てもキスマークで。それで、悪いと思いつつも夫のスマホをチェックすると、LINEには複数の女性と関係を持っていることがわかるやりとりがありました。つまり、新婚早々に夫が不倫していたことが判明したのです」結婚式前夜にも不倫相手と会っていた夫新婚早々に夫の不倫を知ってしまった夏美さんは、大きなショックを受けます。そして、数日悩んだ末に「やっぱり夫に真実を問いただしてみよう」と決めたそう。「夫は最初こそ否定しましたが、私がキスマークを見つけたことや不倫相手とのLINEを見たことを伝えると、観念したようで不倫を認めました。さらにショックだったのは、“結婚式の前日にも不倫相手と会っていた”と夫から白状してきたこと。確かに結婚式の前夜は、何度夫に連絡をしてもLINEが既読になりませんでした。“独身最後の夜を男友だちと満喫しているのかな”と思っていたのに、まさか不倫相手と過ごしていたなんて…。信じていた相手に裏切られたことがかなりショックでした」夏美さんは夫の裏切りに深く傷ついたものの、離婚の道を選ばず、関係を修復しようと決意したそう。しかし、不倫発覚後も夫の不審な行動はおさまらず…。夏美さんは、“私が離婚を切り出さないのをいいことに、不倫を続けていると確信しました”と振り返ります。幸せの絶頂であるはずの新婚早々に、平然と不倫する夫がいるとは驚きですよね。しかも夏美さんの夫のように、結婚式の直前まで不倫相手と密会する人もいるのです。どんな理由があっても許される行為ではないでしょう。©Suwinai Sukanant/EyeEm/gettyimages©Witthaya Prasongsin/gettyimages文・並木まき

3月になり、家探しがいよいよ大詰め！というかたも多いのではないでしょうか？不動産会社を経営する尾崎将之さんに、絶対に後悔をしない部屋探しのポイントを教えてもらいました。不動産経営者が教える！ 絶対に後悔をしない部屋探しのポイント――部屋探しをする時に、絶対にしてはいけないことは何ですか？尾崎さん家賃以外の条件を絞りきらないことです。部屋探しをする時、予算を決めたら、絶対に譲れない条件を3つまで、例えば最寄り駅やバストイレ別など、を決めてください。職場や学校までドアtoドアで何分以内で、最寄り駅や使用路線はどこで、駅徒歩何分以内で、何平米以上で、方角は…等、さまざまな希望条件がでてくると思います。家賃にいくらでもかけられるのであれば、全ての条件を満たす部屋は見つかります。しかし、そんなかたはほとんどいません。予算内で、譲れない条件を絞りながら自分に合った良い部屋を探していくのです。――オススメの間取りや方角ってありますか？尾崎さん私は、オススメの間取りや方角というのは無いと考えています。確かに、南向きの部屋は日当たりが良く、人気があります。しかし、窓側にすごく大きな建物があったり、ライフスタイル的に家は寝るだけの場所ということであれば、方角はあまり関係ないと言えます。個人的には、同じ平米数のお部屋の場合、細長い形より、より正方形に近い部屋の形のほうが広く感じられるので、そのような部屋が好きです。ただ、これも、人それぞれの感じかた次第なので、なんとも言えませんが…。コスパがいい部屋は？と聞かれたら、エレベーターがついていない、木造の部屋をオススメします。エレベーターの保守費用は高額なので、賃料もその分高くなっているんです。――自分に合う部屋を探すために必要なことってなんですか？尾崎さんまず、不動産仲介業の人にいつまでに引っ越しをしなければいけないとタイムリミットを伝えることです。このひと言があるかないかで、担当者のやる気が変わるといっても過言ではありません。逆にNGなのは、「いい部屋があれば引っ越ししたい」というワード。経験上、そのようなお客さまは切羽詰まっていないので、希望条件が細かく、契約に至らないことがほとんどなので、担当者の士気が下がってしまうことが多いのです。あとは、あなたのライフスタイルをお伝えするのも良いと思います。そして、一番大切なのは、実際に部屋を見に行くこと。ここ数年、コロナのため、オンライン内覧会等ありましたが、良い部屋を見つけるためには自分の目で確かめることが必要です。最初に、譲れない条件を3つほど、と言いましたが、内覧すると条件が絞られてきたり、本当に譲れない条件に気づいたり、譲れないと思っていたことが実はどうでもいいことだったりということがよくあります。以前、駅近が最重要条件といっていたかたが、いざ最寄り駅周辺の部屋を見ると、商店街が賑やかで歩くのが楽しそうということで、駅から少し離れた商店街の入り口にある家賃が予算より1万円安い部屋に決めたということがありました。このように、部屋とその周辺の環境は実際に見てみないとわかりません。いくつか部屋を見ながら、自分のライフスタイルと照らし合わせていくと、本当に譲れない条件というものが浮かび上がり、その人に合った部屋に巡り合えるんです。賃貸情報サイトを見ると、平米数や方角などのスペックはわかります。紙面上は同じようなスペックのお部屋でも、実際に訪問すると廊下の幅の広さや天井の高さ、光の入りかた、キッチンの高さ等が異なり、自分が心地よいと感じるポイントがわかると思います。――良いなと感じた部屋が複数ある場合、どこを比較するといいですか？尾崎さん個人的な意見ではありますが、ぜひ、その部屋の施工会社を比較してください。オススメは、大手メーカーが施工している部屋です。一概には言えませんが、大手メーカーのほうが家自体の作りがしっかりとしていて、感覚的に住み心地のよい家が多い傾向があると感じています。また、建材も良いものを使っている場合が多いようです。安い建材は音が響きやすく、住民トラブルの原因第一位の騒音に繋がる可能性があります。複数の部屋を見ることは、とても大変だと思いますが、サイトや紙でみるスペックに惑わされず、自分にあった部屋を探しをしてくださいね。部屋探しをするときのNGポイントはこちら。NG１：予算以外の希望条件が多すぎるNG２：価値観やライフスタイルを考慮せず、一般的に人気の物件に飛びつくNG３：不動産仲介担当者にタイムリミットやライフスタイルを伝えないNG４：内見せずに部屋を決めるNG５：物件の施工会社をチェックしないどうぞご参考にしてくださいね。尾崎将之さん不動産業界歴15年以上。現在は、不動産売買やマンションのオーナーを務める。不動産業の傍ら、ビリヤードのプロ選手としても活躍中。文・小田原みみ

海岸線の美術館・館長の髙橋窓太郎（そうたろう）さんが初めて雄勝（おがつ）を訪れた当時、防潮堤は建設中だった。町のアイデンティティを取り戻す、“もう一つの海岸線”。「景色の半分は壁で半分は海。海岸線と地続きだった土地が変貌していく様子が衝撃でした」宮城県石巻市雄勝町は東日本大震災で甚大な津波の被害を受けた。現在は高さ10m、距離3.5kmの防潮堤が海と町とを隔てている。ここで髙橋さんはある経験をしたという。「防潮堤の前に立つととても静かで波の音が聞こえない。その空間性が美術館みたいだと思ったのです」このある種啓示めいた経験が「見えなくなった風景をアートの力で取り戻す」プロジェクトとして始動したのは2020年のこと。「しかし、地元では防潮堤の建設に反対する声も多くありました。だから壁をよくしようという発想自体、受け入れられない人がいるのも事実。一方で子どもたちに聞いてみると、『安心する』という声も。防潮堤はネガティブとポジティブを孕むものと気づいたとき、元々あった営み、風景を描くことでもう一つの海岸線を作っていこうと思ったのです。その向こうの本当の海岸線とともに」『THEORIA｜テオリア』は、作者の安井鷹之介さんが「あなたの好きな雄勝の風景はどこですか？」という住民へのヒアリングをもとに描いた風景画がソースだ。一つの絵の中を春夏秋冬が巡り、夜明けから暗くなるまでの光がグラデーションのように移り変わる。この壁画を見た町の人は皆、自分の知る風景だと感じるだろう。そして壁の向こうの海に思いを馳せるだろう。今後は「海沿いに生まれる大壁画群」をイメージに規模を広げていく。「年1～2作品、制作を進めていきたいし、いろいろなコラボレーションを考えています。例えば壁画の前に移動式サウナを設置したり、美術教室をやったり。ここが盛り上がったら日本の地域の面白さ、豊かさに多くの人が気付くはず。そんな唯一無二の場所にしていきたいですね」『THEORIA｜テオリア』（安井鷹之介）クレーンに乗り、小さな刷毛1本で2か月余りで描き上げた。「美術館のように一定の光量ではないのが野外ならではの面白さ。空の色と続いているようだったり、雪が積もったり、東北らしい光景も」（髙橋さん）撮影・KYON.J『A Fisherman｜漁師』（安井鷹之介）撮影・KYON.J制作中の安井さんが「あっちの壁には描かないの？」と地元の人に声をかけられたことがきっかけで生まれた作品。朝焼けに浮かぶ漁師の背中を描いたポートレート。2つの絵は昨年11月に完成、お披露目された。海岸線の美術館宮城県石巻市雄勝町上雄勝2‐22みうら海産物店裏防潮堤0時～24時（野外美術館につきいつでも観覧可能）無休無料seawallclub＠gmail.com※『anan』2023年3月15日号より。取材、文・松本あかね（by anan編集部）

出会った女性がネタの源。そんな横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、人の内臓のことまで気にかけてくれる女性、「乳酸菌を腸に届ける女」になりきり。事前にきちんと準備して体への負担を減らす努力を。この間、焼き肉を食べに行ったのですが、一緒にいた友だちから「横澤さんの腸に乳酸菌を届けたいので、これを飲んで」と、乳酸菌が入ったキャロットジュースを手渡されました。彼女いわく、すきっ腹に突然お肉を入れると腸に負担がかかってよくないから、とのこと。そこにいたみんなで一気飲みをしたのですが、食前酒を飲んだような一体感が生まれ、婚活をしていた時の合コン前にウコンのドリンクを一気飲みしていたことを思い出しました（笑）。そして、楽しいだけでなく、彼女の備える力の高さと気遣いに感動したんです。腸のことまで心配して乳酸菌をくれる人なんて、なかなかいません。私の体をいたわろうという気持ちが伝わってきて幸福感に満たされました。実際、ジュースにどんな作用があるかということは詳しくはわからないけれど、“これでお腹は大丈夫、美味しく食べるぞ～！”というふうに気合が入って、その後の焼き肉がより楽しみになったんです。しかも彼女は、「ゴミはここに入れてね」と、空いた容器を回収する袋まで持参していて、ここまで気遣いができる人はいないと、さらに感動しました。お酒を飲む前にウコンや整腸剤をくれる人もそうですが、自分だけでなく、人のことを思ってきちんと用意をしている人は素敵だなと思いました！彼女のような気遣いができる人になるためには、自分が欲しているものを諦めず、体に負担をかけないようにする対策を、しっかりとすることが大事だと思います。たとえば、辛いものを食べる時は事前にヨーグルトドリンクを飲んで胃の表面をコーティングする、にんにくを食べる時はミントのタブレットを持ち歩くとか。自分はもちろん、一緒に行く相手のことも考えて実践してみましょう！よこさわ・なつこ芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。婚活で培ったテクニックをまとめた著書『追い込み婚のすべて』（光文社）が発売中。2021年10月に第二子を出産。※『anan』2023年3月15日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾（by anan編集部）

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第115回目は黒白ハチワレのウメコ（Umeko）さま。母猫の強い愛で無事に産まれた猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.115猫さまの話をもっと聞かせて！ウメコさまはもうじき3歳の女性猫さま。ウメコさまが語ります。私はアパルトマンの4階に住んでいます。朝は7時半にご飯の合図で目を覚まし、まずは食事、それからまた寝て、中庭を見たり、一人追いかけっこをしたり、遊んだり、 やりたい事をやりたい時にするという感じで毎日を過ごしています。夜は飼い主と共に寝て、朝まで飽きることなくぐっすり寝てしまいます。去年の春、突然体調を崩して検査入院をしました。その時に食物アレルギー性消化器疾患と判明し、アレルギーマネジメント用のドライフードだけが私の食事です。一度ウェットフードを試しましたが好みではありませんでした。ドライフード派の燃費の良い猫と呼ばれています。基本ストーカー体質なので、飼い主のそばでゴロゴロしています。かと思えば、寝室にあるクローゼットの扉を自力でこじ開け、中に潜んでかくれんぼも得意です。おもちゃはヘアゴムとシャカシャカするビニール袋！好奇心旺盛で物怖じしない楽天家とも言われています。チャームポイントは、口元の黒い模様。常に口を開けているように見えてかわいい！と飼い主は言います。飼い主から見たウメコさまウメコが私の生まれて初めての飼い猫です。ウメコの年齢＝私の猫歴となりますね。パリ近郊の友人家族から引き取りました。庭に迷い込んだ猫がいて、いきなり3匹の猫を出産したそうです。友人家族も迷い猫が出産間近とは夢にも思わず、雨宿り程度のつもりで家にあげたとのことでした。元々友人宅で計画していたBBQがその翌日にあり、生後1日目のウメコに出会いました。後に、迷い込んだ母猫はその友人宅へ、ウメコの兄弟もそれぞれ共通の知人宅へ養子縁組となりました。外で生き延びて、ウメコを含む子どもたちを安全に産むための場所を見つけた母猫には感動しました。ウメコは気に入ったおもちゃは犬のようにくわえてこちらへ持ってきます。また、出張やバカンスなどで友人宅に預けることも多いのですが、友人宅でもすぐにのびのびストレスフリーでいてくれるので、頼もしい特技の持ち主です。あまり物怖じしない、図々しくも飄々と生きていける強さも持ち合わせています。ウメコは家族の一員、娘です。かなり甘えん坊なので、私は母親かなと。ウメコに出会って、愛は血縁ではないと心から思います。お互いの健康を重んじ、外出しても早く家に帰ろうと意識するようになりました。ウメコのお陰で子どもを思う親の気持ちがわかった気がします。ーーガーデンパーティの前日に生まれた猫さまたちは、みんなそれぞれ飼い主が見つかってよかったですね。パーティの間中、猫さまの話題で持ちきりだったのではと想像します。この偶然の出会いが、猫さまを飼ったことがない今の飼い主さんの心の幸せをもたらしたのですね。取材、文・松永学取材、文・Manabu Matsunaga

何事も負けっぱなしはあまり気分がいいものではありませんよね。だからといって、勝ちにこだわりすぎるのも疲れるもの。そこで今回は、卒業式といえば何を思い浮かべるかで「あなたの負けず嫌い度」がわかる心理テストをご紹介します。Q．「卒業式」といえば何をイメージしますか？次のうち、一番近いものを選んでください。A：第2ボタンB：桜C：制服D：卒業証書あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたの負けず嫌い度」深層心理において、“卒業式”は決着をつけるタイミングを暗示しており、あなたの中に秘められた競争心やライバル意識を意味するもの。そしてイメージするものは、自分のパーソナルスペースを切り開くための熱意を反映しています。そのため選んだ選択肢から、あなたの負けず嫌い度がわかるのです。A：「第2ボタン」を選んだあなた…負けず嫌い度70％あなたは目標や夢の実現のために、持ち前の負けん気を生かして一生懸命になれるタイプといえます。強いエネルギーと向上心があり、周囲にも熱意とやる気を振りまき切磋琢磨していけるでしょう。ただ、自分に正直すぎるところが裏目に出てしまうこともあるのでご注意を。スピーディな行動力を活かすためには、立ち止まって考えることも大切かもしれません。自分のやり方にこだわらず情報収集をすると吉。B：「桜」を選んだあなた…負けず嫌い度15％あなたの負けず嫌い度はそれほど高くないよう。基本的に勝負を好みませんが、いざというときは大切な人のために立ち上がれる強さを持っています。優しさと鋭い直感力を持っており、周りの人から好かれる“愛されキャラ”でしょう。ただ、周囲の影響を受けやすいので自分の気持ちがわからなくなることも。客観的に行動できるようになるとさらに魅力が増すでしょう。C：「制服」を選んだあなた…負けず嫌い度40％あなたの持ち味は柔軟性といえそう。要領がよく、戦わずして勝つことも多いのでは？負けず嫌い度はまずまずで、競争よりも的確に知恵を出すことに長けているのがあなたの魅力といえます。ただ、要領のよさに起因して、周りから調子のいい人と思われてしまうことも。一方で、意外と情にもろく、安請け合いしてしまう面もあるようです。なんでも引き受けずに、慎重になることも必要かもしれません。D：「卒業証書」を選んだあなた…負けず嫌い度95％あなたは自分の限界を超えていくことに喜びを感じる超負けず嫌いなタイプといえそう。カリスマ性があるので人の注目を集めやすいですが、猪突猛進でややワンマンなところもあるようです。もう少し協調性を大切にすれば、運気が何倍もアップするはず。正義感が強くて自己主張できるのは良いことですが、ときには一歩引くことを覚えると、あなたの評判はさらに上がるでしょう。おわりに負けず嫌いであることは、競争社会において有用な資質かもしれませんが、そこにこだわりすぎると足元をすくわれることも。こだわるのはほどほどにして、柔軟さを意識することも大切といえるでしょう。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©enra/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮

定番ながらも毎シーズン、コレクションでトレンド入りしているのがデニム。なかでも今年2023年はとくにストリートファッションがトレンドを席巻しており、その影響でデニム熱もいっそう高まっている模様です。そこで今回は、着こなしを今年流にアップデート！2023年春のデニムコーディネイトのポイントをご紹介します。ツイード素材のジレ+デニム近年、メガヒットと言っても過言ではないのが「ツイードアイテム」です。ツイード素材は秋冬物の定番素材として昔から存在していましたが、ファッショントレンドがクラシカル&フェミニン傾向に移行してからは春ものの薄手のツイードジャケットやツイードジレが登場。ノーブルな印象を持つツイードをデニムで上手にカジュアルダウンさせる着こなしはまさに今っぽいデニムコーデと言っても良いでしょう。ただしツイードジレを合わせる場合、デニムのシルエットは太すぎても細すぎてもバランスがとりにくいので注意が必要。裾が緩やかに広がるフレアデニムなら、上半身と下半身のボリュームバランスが取れます。着こなしに迷ったらツイードジレ+フレアデニムの組み合わせにトライしてみて。また、小物のどこかに差し色となるトレンドカラーを加えると着こなしの完成度が一気にグレードアップします。コンパクトシャツ+バギーパンツ2023年春は昨年に引き続きコンパクト丈のトップスが主流に。とくにこれまで定番とされていたオーバーサイズの白シャツは少しずつ影を潜め、いよいよ着丈の短い襟付きシャツが台頭していく予感です。対するボトムスはローライズにルーズなバギーシルエットが注目されていきます。いわば昔流行した“腰パン”なるものが今年春に流行っているのですが、これまでハイライズデニムを愛用していた方からするとウエスト位置の急な方向転換は戸惑いますよね。ローライズに抵抗がある場合は、無理に取り入れなくてもOK。ですが、トップスは必ずミニマルなデザインのものを選びましょう。そうするとボリュームのあるワイドデニムやバギーパンツを履いても着膨れを起こさずスタイルアップした着こなしが実現します。白シャツor白T×デニムコーデをアップデートデニムコーディネイトのなかで最も定番なのが、白シャツor白Tと組み合わせたデニムコーデ。組み合わせるアイテムがシンプルだからこそ、今トレンドのシルエットを意識しないとただの無難コーディネイトで終わってしまいます。2023年の春夏はトップスがコンパクトでボトムスがワイドなシルエット。もしくは、トップスはボリューム大きめ・太ももあたりはスッキリ・足先はボリュームありのシルエットバランスが今っぽい着こなしを作るカギです。ぜひ、今回ご紹介したポイントを参考に今っぽいデニムコーディネイトを取り入れてみてくださいね。イラスト 角 佑宇子

【音楽通信】第132回は、多彩なアーティストがコラボレーションして“六畳半ポップス”を発表し続けている音楽プロジェクト「MAISONdes（メゾン・デ）」。今回、MAISONdesの管理人さんと、「ヨワネハキ」や「PAKU」が大ヒットしてTikTokでバズを巻き起こしたasmi（アスミ）さんが登場！“六畳半ポップス”を生み出す音楽プロジェクト写真左から、asmi、管理人。【音楽通信】vol.132「架空の六畳半アパートの各部屋で生まれる、あなたの歌」をコンセプトにした、音楽プロジェクト『MAISONdes』。アパートの一室にアーティストが入居し（参加し）部屋番号を携えながら、毎回異なる歌い手と楽曲提供者がコラボレーションして、自由に楽曲を発表するという斬新なスタイルが話題を呼んでいます。なかでも、シンガーソングライターのasmiさんが2021年5月にMAISONdesに入居して発表した「ヨワネハキ feat. 和ぬか, asmi」は、「TikTok流行語大賞2021 ミュージック部門賞」を受賞してTikTok再生回数30億回を超えるバズヒット曲として脚光を浴びました。そんなMAISONdesが、2023年3月15日に、初めてのミニアルバム『ノイジールーム』をリリース。今回、各部屋の入居者となるアーティストを迎え入れる立場の管理人さんと、今作の収録曲にも参加しているasmiさんに、お話をうかがいました。――架空の六畳半アパートを軸に、アパートの一室にアーティストが入居して楽曲を発表していくという「MAISONdes」のコンセプトは、いつ頃から考えていたのですか？管理人2020年頃からです。実際に2021年2月にMAISONdesが始動して、現在で約2年が経ちました。――asmiさんは2019年から関西を拠点に音楽活動するなか、MAISONdesに入居されて発表された「ヨワネハキ feat. 和ぬか, asmi」が大ヒットされ、ご自身の歌が多くの聴き手に届いたという手応えはいかがですか？asmiたくさんの方々に歌を聴いてもらえるようになっても、大ヒットするという経験が初めてだったので、最初はなかなか実感がわかなかったんです。でも、配信リリースして半年ぐらい経ってから、ある日コンビニに買い物に行ったとき「ヨワネハキ」が流れてきて。思いがけず自分の声を聴いて、そこでやっと「自分の歌がさまざまな場所でたくさんの方に聴かれているんだな」と実感しました。あとは全然しゃべったことのない顔見知りぐらいの人や、地元の中学が同じだったけれどそんなに知らない人からもメッセージが来るようになって、私の同世代の人たちが歌を聴いてくれているんだなと、そういったことからも多くの人たちに歌が届いていることを感じましたね。管理人親戚も増えたんですよね？asmiなんか全然知らん人やけど、父から「サインしてほしい」と言われたとかで、書いたりしたことがありました（笑）。――asmiさんはMAISONdesとしても活動をすることで、ご自身の音楽活動にも刺激を与えることや変化があったのでしょうか。asmiMAISONdesで「ヨワネハキ」を歌ったことが、私の音楽の歴史において、すごく大きな転機になりました。自分ひとりの活動では、曲作りも歌も全部自分でやっていますが、「楽しそうだな」と思って参加したMAISONdesでは他の方に楽曲提供いただいて歌うのも初めてでしたし、本当にたくさんの方に歌を聴いてもらえるようになったのも初めての経験だったのでいま思い返しても、さまざまな可能性が広がったと思います。――MAISONdesの最初の配信リリースは、2021年2月の「Hello/Hello feat. yama, 泣き虫」でしたが、入居者の方は、どのように選んでいますか。管理人「このアーティストのこういう一面が見せられたら面白いだろうからちょっと一緒に制作してもらおうかな？」と考えて、こちらからお声をかけるケースもありますが、一方で、「MAISONdesに興味ある人はご連絡ください」というようにSNSで募集もしています。とはいえ、MAISONdesを始めた当初は興味を持ってくださる方がいませんでしたね。最近やっと「入居したいです」と連絡をくださる方が現れ始めました。その中には、正直なところ、どこのどなただか存じ上げていない方もいますが、「なんか面白いな」と感じてやり取りを重ね、入居していただいたケースもあります。asmiさんの「ヨワネハキ」のときは、和ぬかさんに楽曲を提供してもらってasmiさんに歌ってもらうよう組み合わせていくと、なんか面白いことが起きるんじゃないかな？と思い、また、おふたりにとっても、普段活動されて見せている姿とは少し違う魅力がMAISONdesとして出せるんじゃないかなと考えて、お二方にオファーさせていただきました。ミニアルバムは『うる星やつら』の記念作アパートの各部屋に入居者を受け入れる「MAISONdes」の管理人。素顔は謎に包まれている。――2023年3月15日にMAISONdes初のミニアルバム『ノイジールーム』をリリースされます。今回、ミニアルバムとして発表される理由はなんでしょうか。管理人約36年ぶりにテレビアニメ化された『うる星やつら』（フジテレビ系 毎週木曜24:55）のオープニング曲とエンディング曲を2クール連続でMAISONdesが担当させていただきまして、その記念としての作品になります。通常、アニメはワンクール3か月のところ、今回は2クールあり、さらにそのオープニングとエンディングのテーマを全部やらせていただくなんて、普通では考えられない大抜擢でして。しかも、MAISONdesという中身が何だかわからないものに対して（笑）。国民的アニメとがっつりとコラボレーションさせていただけたので、その楽曲をまとめた今回の活動の記念品という気持ちと、MAISONdesはこれまで配信曲のリリースが多かったのですが、CDとして世の中に形にして出したいと思って作りました。――asmiさんが歌う、現在『うる星やつら』のオープニング曲として放送されている「アイワナムチュー feat. asmi, すりぃ」も収録されています。ボカロPとしても活動されるすりぃさんが楽曲提供された今作を最初に聴いた印象や、歌ってみての感触はいかがですか。asmi最初に曲を聴いたときは、めっちゃ可愛いのにめっちゃカッコいい！ と感じました。カッコいい部分はすりぃさんが独自に持たれている雰囲気でもあると思いますし、可愛さは『うる星やつら』の世界観からすりぃさんが引っ張ってこられたんかなと、めっちゃ素敵やん！ と。私があまり歌ったことのない曲調というのもありますし、歌ってみると、楽しいんですよね。歌詞もめっちゃ好きで、ラムちゃんの恋心みたいなものをすりぃさんが書かれたのかなと思いました。――実際にasmiさんの歌が、MAISONdesとして『うる星やつら』のオープニングテーマとしてテレビから聴こえてくるお気持ちはいかがですか。asmiすごく感動しました。私が歌った曲に乗って『うる星やつら』のキャラクターが動いていて、特にオープニングムービーの最後あたりに、ラムちゃんの唇が歌詞に合わせて動くところも、シンプルに「すごーっ！」って（笑）。――もともと『うる星やつら』自体はご存知でしたか？asmi知っていました。母がめっちゃ好きでアニメを観ていたということもありますし、昔の『うる星やつら』の「あんまりソワソワしないで〜」と歌う主題歌「ラムのラブソング」もめっちゃ聴いていました。――「アイワナムチュー」はすりぃさんとコラボされましたが、普段MAISONdesの他の参加アーティストの方とは交流はあるのでしょうか。asmiすりぃさんは一度お会いしたことはありますが、交流となると、2回以上会ったことがあるのはyamaさんかな。あとmeiyoさんも。2022年にリリースした私の曲「PAKU」を楽曲提供していただいたので、交流していますね。大阪在住のシンガーソングライター、asmi。「十代白書2020」グランプリ獲得。「CDショップ大賞」2021年関西ブロック受賞。MAISONdesとしては2曲発表している。――「PAKU」は「TikTok2022上半期トレンドチャレンジ部門賞」も受賞された可愛い曲ですよね。asmiありがとうございます。管理人そういえば、「ヨワネハキ」を作った和ぬかさんとは会ったことないですよね？asmiはい、一度もお会いしたことがないですね。管理人本当は存在しないのかもしれないですよ（笑）？asmiまさか〜（笑）！ 今度会わせてください。――管理人さんは、歌い手と作り手をつなげるけれども、それぞれはそんなに接点はないんですね？管理人そうですね。「絶対に会って一緒に制作したい」という人もいるのでそれぞれでもありますが、基本的にはあえて会わないでいただくことが多いです。――あえて会わないという意図はなんでしょうか？管理人だいたい楽曲を作る人は、歌う人のことを想像しながら書く場合があると思いますが、作り手と歌い手の顔が見えたり、コミュニケーションを取ったりすると、ちょっとした遠慮が入るといいますか。本当に微々たるものかもしれませんが、「この人、これで嫌じゃないかな」と気を遣い合うと思うんですよね。歌う方も、「この歌い方、作った人的には大丈夫かな……」とか。それが良いように作用するときもありますが、せっかくMAISONdesという看板を背負ってやっていただくとなったら、極端に振り切ったことをやってほしいので、とくに希望がない場合は両者が会わないことが多いです。――今作には『うる星やつら』のタイアップ曲以外に新曲「トラエノヒメ feat. むﾄ, Sohbana」「もういいもん feat. 缶缶, ハイノミ」の2曲が収録されています。管理人むﾄさんもSohbanaさんもけっこうお若くて。自分でSNSなどを駆使して活躍されている方で、面白い活動を行っている方ですし、缶缶さんとハイノミさんもそうです。今回CDを出すにあたって、みんなが知っている4曲をまとめるだけでなく、これらの曲に合う新曲を入れたくて、『うる星やつら』の世界観から遠くない楽曲を作っていただきました。――どんなふうに聴き手にMAISONdesの楽曲が届いてほしいですか？asmi MAISONdesは「六畳半アパートで生まれる、あなたの歌」というコンセプトがあるので、ひとりでイヤホンで聴いていただくことをイメージしています。ひとりで聴いたときに、みなさんが心の中で思っているのに言えない心の叫びを、私が歌で代弁できたらと思って歌っていますし、その気持ちが届くといいなと。――asmiさんは今後もまたMAISONdesに参加されることも？asmiお部屋の空きがあればぜひ（笑）。管理人参加いただけるのであればもちろん入居してください。お部屋の空きが多くて、家賃ばっかりかさんじゃって大変かもしれませんが（笑）。――MAISONdesに入居しているアーティストは、顔出しされていない方もいらっしゃいますが、今後ライブのご予定はありますか。管理人ライブといえば、それぞれに活動されている方が多いので、ご自身のライブでMAISONdesの曲を歌ってくださる方もいてすごくうれしいですし、どんどんいろいろな場所で歌ってほしいですね。asmiさんもライブで「ヨワネハキ」を歌ってくれていますし。asmiそうですね、歌わせていただいています。管理人 将来的にはMAISONdesへ入居してくださった方が集まってのイベントのようなものができるといいなあとは思っていますね。MAISONdesの歌は“誰かひとりのためのもの”――お話は変わりますが、asmiさんはメイクやファッションでお好きなものはありますか。asmi私はピンク色が好きなんです。衣装を着せてもらうときも、必ずどこかにピンク色を取り入れてもらっていて。今日は私服ですが、ワンポイントで胸元にピンク色の文字が入っています。メイクをするときは、チークをめっちゃ濃い目に入れるのが好きですね。――asmiさんは、以前ananwebのこの音楽取材にご登場いただいた新世代ラッパーのRin音さんと同じ事務所ですが、交流はありますか？asmiRin音くんは福岡在住で私は大阪在住なので、連絡を取ることはありますが、しょちゅう顔を合わせることはないですね。でも、お互いに東京に行く期間が同じときは「ごはん食べに行こうぜ！」とか言って（笑）、遊ぶことがあります。――asmiさんは今後、個人的にやりたいこと、音楽活動でやりたいことを教えてください。asmi音楽活動は、いままで同世代の子たちを意識して曲を作っていたところがあったんですが、「ヨワネハキ」を機にお子さんにも歌を聴いてもらえるようになって。お母さん世代の方からも「asmiちゃんの曲を流したら子どもが泣きやみました」というメッセージをいただくこともあって、すごく嬉しかったんです。だから、私より上の年代の人にも可愛い曲やなと思って聴いてほしいですし、同世代の子たちには共感して聴いてほしいですし、下の年代の子たちも楽しんで聴いてくれたら嬉しいなと。多くの人に歌を聴いてもらって、いつか京セラドームでライブができるようになりたいですね。個人的には、富士山に登りたいです。去年の元旦に東海道新幹線に乗っていて、きれいな富士山を見た瞬間、「登りたい」と。日本で一番高いところに行って、大きなパワーをもらってみたいと思いました。――いろいろなお話をありがとうございました。では最後に、管理人さん、MAISONdesの今後の抱負をお聞かせください。管理人 MAISONdesは、すごく抽象的なものではありますが、だからこそできることがいっぱいあると思っていて。「架空のアパートって何？」という、世間ではよくわからないもの、というところからスタートしているからこそ、柔軟にいろいろなことにトライしていきたいですね。これからも楽曲を作って歌ってくださるアーティストが入居してくださる形はずっと変わりません。そもそもMAISONdesは「みんなの歌じゃなくていいから、誰かひとりのための歌であればいい」と思って始めました。漠然と多くの人に音楽を届けることもあるなかで、“誰のための歌なのか”を明確にして、音楽を作っていきたいという思いがあります。これからも、MAISONdesの歌が“誰かひとりのためのものである”ことだけは忘れないようにして、楽曲を届けていきたいですね。取材後記個人で活動するアーティストの方やSNSを中心に活動するネットクリエイターの方などがコラボして、色とりどりの歌を聴かせてくれる、架空のアパート「MAISONdes」。ananwebでは、管理人さんとasmiさんにお話をうかがいましたが、このプロジェクトから生み出される音楽の力を強く感じました。きっとあなたの心を満たしてくれる楽曲がこれからも届くはず。そんなMAISONdesのミニアルバムをみなさんも、ぜひチェックしてみてくださいね。取材、文・かわむらあみりMAISONdes PROFILEMAISONdes(メゾン・デ)は、「今最もSNSで使われる音楽」を生み出している架空のアパート。楽曲毎に部屋が割り振られ、部屋毎に歌い手と作り手を変えて、「六畳半ポップス」というポップミュージックを生み出している。地球かもしれないし、宇宙かもしれない。未来かもしれないし、過去かもしれない。決まっているのは、部屋のサイズが六畳半なことだけ。この場所、今の時代でしか生まれない歌い手と作り手のコラボレーションによって、それぞれの部屋の歌を発表している。それぞれの部屋に、それぞれの物語と歌があり、きっと、あなたが「自分の物語」だと感じる部屋が、ひとつはある。このアパートは、「あなたの歌」が見つかる場所。InformationNew Release『ノイジールーム』（収録曲）01. アイワナムチュー feat. asmi, すりぃ02. トウキョウ・シャンディ・ランデヴ feat. 花譜, ツミキ03. トラエノヒメ feat. むﾄ, Sohbana04. もういいもん feat. 缶缶, ハイノミ05. アイタリナイ feat. yama, ニト。06. アイウエ feat. 美波, SAKURAmoti2023年3月15日発売＊収録曲は全形態共通。（完全生産限定盤）SRCL-12440（CD＋アクリルスタンド）￥7,700（税込）（期間生産限定盤）SRCL-12442（CD＋BD）￥3,350(税込)※BD(ノンクレジットOP/ED2クール分収録)取材、文・かわむらあみり

人生の先輩的女性をお招きし、お話を伺う「乙女談義」。今週から4回連続で登場するのは、俳優の多岐川裕美さん。’70～’80年代には清純派女優として活躍。その人気は凄まじく、某大学男子学生の人気投票で1位を獲得するほどだったそう！主婦になるのが当たり前だった私が、なぜ女優に?!実は私、小さい頃から将来の夢的なことをほとんど考えたことがありませんでした。昭和の時代、女性は結婚して家庭に入るのが当たり前といわれた時代ですし、私が短大に入った途端に、母が次から次へとお見合い話を持ってくるような環境で。なので、私も主婦になるんだろうな…と自然に思っていたんです。でも、じゃあ今結婚したい？と問われると、正直そうでもない。お見合い話に反発はするものの特に将来の夢も向上心もない、そんな10代の終わりを過ごしていました。ところが、ある日突然スカウトをされ、あれよあれよとなぜか女優に。あの頃の私は特に映画が好きだったわけでもないし、芝居に対して何のイメージも持っておらず、なぜこの道を選んだのか、今考えてもよく分からない…。ただ、そんな気持ちで始めた女優という仕事はそう甘いものではなく、挫折をしまして。デビューして1年くらいで、このままではダメだと心を入れ替えました。自分の演技をテレビで見て愕然。そこが私の分岐点。デビューしてすぐに『みちくさ』というドラマに出演したのですが、放送を初めて見たとき、自分の演技のひどさに愕然。確かに私は演技を習ったこともない新人でしたが、それにしても下手だった。撮影は1年前に終わらせていたので、「私は1年間こんな演技をしていたのか…」ということがショックだし、それがこれから毎週放送されてしまうことも本当につらかった。そこで初めて、「もっとできるようにならなきゃいけない」という向上心が芽生え、仕事に対してやる気を持った気がします。でもそう思ったからといって急に演技が上手くなるわけもなく…。当時はリハーサルの度に胃が痛くなり、自分の至らなさが悔しくてセットの陰で泣いたりもしてましたね。今思うと本当に恥ずかしい（笑）。でも、主婦になると思っていた私が演技に目覚めたおかげで、結果70代になった今も女優をやっている。人生って不思議だし、面白いものだと思います。たきがわ・ゆみ俳優。1951年2月16日生まれ、東京都出身。1974年、映画でデビュー。映画、テレビドラマで活躍。代表作にドラマ『鬼平犯科帳』や映画『いつかギラギラする日』など。昨年放送された連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』への出演も話題に。※『anan』2023年3月15日号より。写真・中島慶子（by anan編集部）

TVアニメ『ぼっち・ざ・ろっく！』の主人公・後藤ひとり役、『ウマ娘 プリティーダービー』ツルマルツヨシ役などでブレイク中の声優・アーティストの青山吉能さんが、1stアルバム『la valigia（ラ・ヴァリージャ）』をリリースする。10代の私も、26歳の私も感じられる人生の旅路のような一枚です。「主にコンペで集められた150曲の中から厳選した作品なだけあって、バリエーションに富んだ一枚です」リード曲を担当したのは、シンガーソングライターのヒグチアイさん。「『備忘録』という曲を聴いた時、こんなにも自分を晒け出せる人がいるんだと感動しました。そんなタイミングに『ぼっち・ざ・ろっく！』のOP曲『青春コンプレックス』が届きまして、とても作品のことを理解されている歌詞だと思ったんです。クレジットを見たらヒグチさんのお名前があり、もうこれは運命だと（笑）。ぜひヒグチさんに楽曲提供をお願いしたいと思いました」ヒグチさん作詞・作曲の「透明人間」は“芸能”という世界で生きている青山さんの声を代弁するかのような歌詞で「何者でもないの 勝手に決めないでよ」と心情を色濃く表している。「コンペで集まった楽曲が多い中、『透明人間』は曲を書いていただく前に、ヒグチさんとお話しする機会を作ってもらいまして。私がどんな人間で、何を考えているのかを3時間ほどお話ししてから作っていただきました。歌じゃないと表現できない私の気持ちや、“青山吉能という人間”をたった4分で分からせてしまうヒグチさんは、天才ですね」そこから青山さんが作詞を手がけた「Page」「たび」に繋がることで、パーソナルな想いが浮き彫りになっていく構成となっている。当初アルバムタイトルは、自身が好きな立原道造の詩集からとって『旅装』にしようと考えていたそう。「でも、アルバムデザインとの兼ね合いで、違うタイトルを考えることになって。思い返せば、私のルーツは小中高と続けてきた合唱。中学は毎年全国大会に行くほどの強豪校だったので、365日休みなく練習していました。そんな合唱部時代に立原道造さんの詩を歌って感銘を受けたと同時に、イタリア語の曲もよく歌っていたのを思い出して。旅にまつわるイタリア語を調べて『la valigia』（旅支度、スーツケース）に行きつきました。MVにスーツケースを持ったカットがあるので、すごい文脈が生まれたと思いましたね！このアルバムは、私の“これまで”と“今”が詰まった渾身の一枚となっています！」「あやめ色の夏に」など全10曲が収録。メジャー1stアルバム『la valigia』【テイチクオンライン豪華限定盤（CD＋Blu‐ray＋グッズ）】￥8,800【通常盤（CDのみ）】￥3,300（テイチクレコード）あおやま・よしの5月15日生まれ、熊本県出身。2022年放送の『ぼっち・ざ・ろっく！』で主人公・後藤ひとり役を務めるなど、注目作に多数出演する。’22年3月に、「Page」でアーティストとしてデビュー。※『anan』2023年3月15日号より。写真・岩澤高雄（The VOICE）取材、文・真貝 聡（by anan編集部）

野球の国際大会「ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）」が3月8日に開幕する（日本の初戦は9日）。2009年の第2回大会以来14年ぶりの世界一を目指す日本代表（侍ジャパン）は、栗山英樹監督のもと最強メンバーが集結した。日米から才能あふれるスター選手が集結。ドリームチームで世界一を狙う！その中でもキーマンの一人が、投手の山本由伸。昨シーズン、パ・リーグ2連覇と日本一を達成したオリックスのエースで、史上初めて2年連続で最多勝、最優秀防御率、最高勝率、最多奪三振の投手4冠と、沢村賞、MVPを獲得した。24歳にして誰もが認める日本球界最高の投手。チームを優勝に導き、タイトルを総なめにしてもなお、変化を恐れず、前に進み続けるのが山本の魅力。オフに投球フォームを変え、新たなかたちで2月のキャンプを迎えた。昨シーズンまでの栄光は、山本にとっては過去のもの。「ちょっとずつ工夫しながら、より良いものを求め続けたい」とさらなる高みを見据える。そんな山本はWBCについて聞かれるたび「ワクワク」という言葉を発した。記憶に鮮明に残っているのは、小学4年生の時に観た第2回大会の日本の優勝。「学校のテレビはなかなかつけてもらえることはないんですけど、あの時はつけてもらって観たような記憶があるような、ないような（笑）。とにかく特別な大会だというのは小学生の僕でも感じ取れました」その特別な舞台に、今度は自身が立つことになる。野球に詳しくない人も楽しめるポイントは？と聞くと、「とにかくすごい選手がたくさん出るので、どう観ても楽しいと思いますよ。勝ちにこだわって、全力でプレーします」と答えてくれた。山本の言うように“すごい選手”が集まった。特に今回はメジャーリーグで活躍するスター選手が参戦するため、注目度が増している。まずは、今や国民的スターとなったエンゼルスの大谷翔平。それまでの既成概念を覆す投打の“二刀流”でメジャーに渡り、一昨年はリーグMVPを獲得した。日本だけでなく、野球の母国アメリカでも誰もが憧れる存在となり、昨シーズンは2年連続の30本塁打と、投手としても15勝を挙げ、投打ともにトップレベルで活躍している。そして14年前のWBCで胴上げ投手となった36歳のレジェンド、ダルビッシュ有（パドレス）。2月17日に宮崎県で始まった代表合宿に、メジャーリーガーでは唯一初日から参加し、若い選手たちにも自ら近づいて積極的にコミュニケーションをとり、頼れる兄貴分となっている。彼の姿を一目見ようと、合宿には連日多くのファンがつめかけた。もちろん日本球界からも最高の選手が選出された。昨シーズン、日本選手最多となる56本塁打を放ち三冠王を獲得したヤクルトの村上宗隆は、WBCでも豪快な一発が期待される。史上最年少の20歳で完全試合を達成したロッテの佐々木朗希もメンバー入り。未知の可能性を秘めた大器が大舞台で覚醒するかもしれない。これほどのメンバーが揃ったドリームチームを見られるチャンスは、もしかしたらこの先ないかもしれない。選び抜かれた30人が一丸となった時、どんな化学反応が起こるのか、目に焼き付けたい。1、大谷翔平（ロサンゼルス・エンゼルス）投げては日本人最速の165km／hを誇り、打っても本塁打を量産。投打二刀流で活躍し、野球の常識を変えた。2、鈴木誠也（シカゴ・カブス）広島時代に首位打者を2度獲得した強打者。昨年メジャーに渡りもまれた経験は、侍ジャパンの力になる。3、山本由伸（オリックス・バファローズ）最速159km／hのストレートに加え、多彩な変化球はどれも一級品。高い技術と精神力、すべてを備えた投手。4、ダルビッシュ有（サンディエゴ・パドレス）第2回WBCの優勝を知る唯一の選手。メジャー12年目のベテランは、あくなき探究心で進化を続けてきた。5、佐々木朗希（千葉ロッテマリーンズ）190cmの長身を生かしたスケールの大きな投球が魅力。ストレートの最速164km／hを誇る逸材が世界を驚かす。6、村上宗隆（東京ヤクルトスワローズ）昨季56本塁打、最年少三冠王の活躍でヤクルトをリーグ2連覇に導いた。愛称の「村神様」は流行語大賞に。2023 WORLD BASEBALL CLASSIC20の国と地域が参加。1次ラウンドのプールB参加国は日本、韓国、オーストラリア、中国、チェコ共和国。1次ラウンドと準々決勝は東京ドームで、準決勝と決勝は米国フロリダのローンデポ・パークで開催。日本戦はTBS系列とテレビ朝日系列で放送。Prime Videoで日本の全試合をライブ配信。日本代表の試合日程3月9日～12日19：00～…1次ラウンド3月16日19：00～…準々決勝3月21日8：00～…準決勝3月22日8：00～…決勝（日時は日本時間）※『anan』2023年3月15日号より。写真・Getty Images取材、文・米虫紀子（by anan編集部）