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毎週新作が発売されるコンビニスイーツ。今週のイチオシはセブン-イレブンのサンリオのシナモロールのケーキ！ローソンと桔梗屋のコラボや、ファミリーマートの定番スイーツも要注目。これまでに食べたコンビニスイーツは650種以上！コンビニスイーツマニアによる実食レポです。食べなきゃ後悔する新作スイーツ今週発売されたコンビニスイーツは、期間限定が2つと定番が1つ。定番スイーツはこれからも定期的に発売される可能性がありますが、期間限定品は今回限りになってしまう可能性も…。今食べるべき、美味しくてかわいい新作を紹介します。セブン-イレブンシナモロール バニラ&チョコビスケット￥429今週、コンビニのスイーツコーナーで一番テンションが上がったのがこのスイーツ。3月6日がシナモロールのお誕生日で、そのお祝いとして発売されました！青い目に、ピンクのほっぺ、そしてキュッと上がった口角がめちゃめちゃかわいい！そんなシナモロールのケーキ、食べるのがもったいない、かわいそう…と一瞬だけ躊躇していただきます。白い部分はバニラムースに近いバニラクリーム。思わず「癒される～」と口に出してしまいたくなるような優しい甘さかつ滑らかな口溶けです。スイーツ全部がこのクリームだとちょっと重いのですが、土台がスポンジで、スイーツ中央部分にはチョコクッキーが入っていて、すごくいいアクセントになっていました。今回、2月29日が誕生日だったポチャッコも同じくケーキに大変身しています。どちらも数量・期間限定なので、ぜひゲットしてくださいね。ローソンUchi Café×桔梗屋桔梗信玄餅ロール￥235ローソンの大人気スイーツ「プレミアムロールケーキ」と桔梗屋の桔梗信玄餅がコラボしました！桔梗信玄餅は、きなこもちに黒蜜をかけていただく山梨の銘菓。お土産でいただくと、すごく嬉しいですよね。見た目も信玄餅そのものじゃんと言いたくなってしまう黒蜜ソースにきなこクリーム、そして中央の求肥。さっそくいただきます。食べて驚いたのが、きなこクリームの濃厚さ。粉っぽさはないのに、クリーム感よりきなこ感のほうが勝っているようでした。そして、そのクリームに黒蜜ソースが合わさって、その味わいは、信玄餅を食べた後に必ず感じる、きなこと黒蜜を思いっきり楽しみたいという欲望を満たしてくれているようでした。ふんわりとしたスポンジ生地もきなこクリーム黒蜜と相性抜群です。求肥はひとつだけなので、どのタイミングで食べるかすごく迷ってしまいましたが、スイーツを半分食べたところでパクッ。求肥というお楽しみがなくなってしまった後も、きなこクリームと黒蜜ソースが本当に美味しく、最後のひと口まで大満足でした。こちらも期間限定なのでお早めに。ファミリーマートバタービスケットサンドラムレーズン￥250ファミリーマートの定番スイーツ「バタービスケットサンド」。これまでさまざまなフレーバーが発売されましたが、今週久々に大好きなラムレーズンが発売されたので紹介します。スイーツ自体は小ぶりながらも、何度見てもこのクリームの量には圧倒されます。たまたまかもしれませんが、パッケージの写真よりラムレーズンの量が多いのが嬉しいです。クリームは、バター、クリームチーズ、マスカルポーネがブレンドされていて、それだけでもリッチなのに、こんなにもたっぷり。食べるとその味わいにうっとりし、そしてラムレーズンを噛むと、ジュワっとおいしさが広がるのがたまりません。そして、これらを挟むバタービスケットが香ばしくて本当に美味しいんです。細部まで抜かりないスイーツです。期間限定スイーツを味わおうコンビニスイーツは、定番以外ほぼ期間限定発売のものばかり。また、店舗によって納入数が異なるので、会社の近くにはたくさんあったのに、近所のコンビニでは売り切れてた、なんてこともあります。気になるものを見つけたらその時がタイミング！限定の味を楽しんでくださいね。文・小田原みみ文・小田原みみ

出会った女性がネタの源。そんな横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、困難も前向きにとらえる女性、「寄り添い、笑いに変える女」になりきり。大変な経験を面白い話に変えられる人は素敵です！先日、保育園の面談で長女と次女の先生に会いました。今、2人ともイヤイヤ期に突入して苦しんでいるということを伝えると、「わかりますよ、保育園でもそうです」と共感してくれて嬉しい気持ちになりました。さらに、長女の先生は長女の、次女の先生は次女のモノマネをしてくれて、あるあるモノマネってこんなに面白いの!?とびっくりするくらい爆笑してたんです。たとえば、私が「貸ーしーて」と言うと「やーだーよ」と返すところや、片付けをしなきゃいけない時に、自分が始めるのではなく他の子に「片付けなきゃダメなんだよ」と言うところ。きっと先生も手を焼いているんでしょうけれど、大変なことを笑いに変えてくださってありがとうと思えたし、イライラしなくなりました。モノマネのほかにも、ヤダと言って暴れている長女を抱きかかえて「シャケって呼んでいるんです」と言うと、「もう身長が伸びているのでマグロですね」と重ねてくださったり。次女の目をつぶりながら飲み物をゆっくり飲んでいる姿を、「ソムリエのようですね」とたとえてくれることも。私は“どうすればいいんですか!?”と切羽詰まった気持ちでいたけれど、先生の面白い言い回しを聞くと心が軽くなり、子育てという壁にぶつかっているけれど、その壁が面白いものになっていると感じました。結果、面談を楽しかったな～という気持ちで終わることができ、本当にすごいなと先生をあらためて尊敬しました。先生たちのようになるには、相手に共感する力を養うこと。また、ピンチをチャンスととらえられる心を持つことが大事だと思います。たとえ大変なことが起こったとしても、「鉄板の面白話ができた！」と前向きに受け止めるように頑張ってみましょう！よこさわ・なつこ芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。婚活で培ったテクニックをまとめた著書『追い込み婚のすべて』（光文社）が発売中。2021年10月に第二子を出産。※『anan』2023年3月8日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾（by anan編集部）

SAKURAシーズンに発売された新作商品が大盛り上がりのスタバで、“幻のハートラテ”に出合えるかもしれません。それって何？元スタバ店員のまゆみさんが、飛ぶように売れている新作フードとともに、詳しくご紹介します！“幻のハートラテ”に出合えたら超ラッキー！ 今しかないスタバ新作ドリンク梅が咲き、桜の蕾もほころび始め、関東地方は春到来をますます実感できるようになってきました。2月15日からSAKURAシーズンと題して、春めいた新商品が続々と登場しているスタバでは、さくら咲くさくシリーズのフラペが大人気。ですが他にも、夕方には売り切れてしまうほどの新作がいくつかあるのだそう（※1）。また、幻のハートラテなるものがあるとかないとか！？元スタバ店員のまゆみさんが詳しくお伝えします。まゆみさん幻のハートラテというのは、出合えたら本当にラッキーだと思います。なぜなら正式メニューにもカスタマイズにもないものですから。ヒントは、さくら咲くさくフラペと同日に発売された新作ドリンクが大いに関係しています。後程ご紹介しますね。夕方には売り切れる日があるほど勢いがあるのは新作スイーツの2つです。ひとつ目は、塩味と甘みのバランスが絶妙なケーキです。個人的にハマりまして、何回もリピしています。もうひとつは、シュガードーナツの春バージョンとでも言いましょうか。ただでさえ絶品のシュガードーナツですから、これにあるものがトッピングされて、美味しさに拍車がかかっています。では、まずはこちらから見ていきましょう。さくらドーナツ￥275ネーミングからして春ですよね。しっとり、もちもち食感の生地に、さくらコーティングが施され、色味や風味の異なる2種類の桜花パウダーがトッピングされています。このパウダーの量は、同じようにかけられているさくら抹茶ドーナツよりも多いので、より桜感を楽しめますよ。知人スタッフによると、夕方に売り切れる日もあるそうなので、見つけたら即買いがよさそうです（※1）！さくらシフォンケーキ￥4402つ目の大人気新作スイーツは、ピンクとホワイトのかわいらしいフォルムが目を引くシフォン。生地には桜葉のパウダーが練り込まれています。なんといっても、トッピングの桜の塩漬けが最高の仕事をしているのが大きなポイント。甘みの中に塩味が効いていて、いくらでも食べられる美味しさに仕上がっています。こちらも、売り切れる場合があるそうなので、陳列されていたら迷わず購入がおすすめです（※1）。スプリング ラテ￥425～トリを務めるのは、この時期恒例の期間限定ドリンク、スプリングラテです。スタバラテにピンクシルバーシュガーをトッピングしただけなのですが、ほのかな甘みがアクセントになりスタバラテとは全くの別物となっています。そして、幻のハートラテたる所以は、そのピンクシルバーにあり。店員によってはもしかしたら、ハートの形にして出してくれるかもしれないのです！マグのほうがよりわかりやすいので、イートインで注文してみてくださいね。但し、ハート形がマストではありませんので、出合えたら超ラッキーレベルと思いましょう。カスタマイズは、コーヒー好きなら「エスプレッソショット追加」を。香りと苦みが増し、ぐっと大人上品な印象になります。おすすめカスタマイズエスプレッソショット追加￥55以上、元スタバ店員による「“幻のハートラテ”に出合えたら超ラッキー！ 今しかないスタバ新作ドリンク」でした。桜に限らず、春の花々を愛でながらスタバドリンクを楽しむ、そんなゆとりある時間を作れる過ごし方を心がけたいですね。次回も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのキャスト（店員）経験あり。離れてもなお、現役キャストへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。文・田中亜子※1.この場合の売り切れとは1日の販売予定数を超えたことによるもので、原材料等が補充されれば販売再開が見込め、終売ではありません。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田中亜子

毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか？「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず！“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「循環する経済の仕組み」です。循環する経済の仕組み宮﨑順子さん暮らしに身近なお金に関する知識やノウハウを、中立・公正な立場から提供する金融広報中央委員会で企画を担当。情報サイト「知るぽると」や、無料eラーニング講座「マネビタ」で発信中。地道奈子（じみち・なこ／28歳・派遣社員）既婚・子なしのDINKS。つみたてNISAは2年前にスタート。貯まったポイントを使った投資など、自分ができる範囲で楽しむのが得意。お金は「経済の血液」。循環することが大切。奈子：昨年末から、私たちの生活に大きな影響があるニュースが多くないですか？物価高が続く一方で、給料は上がらない。はたまた、「そろそろ家を買おうか…」と、夫と話していたら住宅ローン金利の引き上げの噂を耳にしたり。あふれる情報のせいか、少し混乱しています。宮﨑：無理もありません。「物価」「賃金」「金利」は、私たちの生活に大きな影響を与える3つの要素ですからね。奈子：まさに！宮﨑：お金は「経済の血液」ともいわれ、世の中を循環することで経済活動を支えています。奈子：でも今、そのバランスが崩れている？宮﨑：「物価」「賃金」「金利」は、需要と供給のバランスにより変動することは、ご存じですよね。奈子：例えば「物価」なら、買いたい人が売りたい人よりも増えれば上がる、ってことですよね。宮﨑：その通りです。奈子：「賃金」も、求人が働きたい人よりも増えれば上がるというのも、肌感覚で知っています。宮﨑：「金利」もお金を借りたい人が多ければ上がるわけです。もちろん、需要と供給だけでなく、海外情勢や為替、金融政策など、他の影響もあります。経済全体でみると3つは相互に連関していて、好景気と不景気はこの3つを観察することでわかります。奈子：日本はずっと不景気な気がしますが…。しかも、長い間デフレでした。私の給料も、この5年間は、ほぼ横ばい（涙）。宮﨑：ただ、それに対しては、日本銀行は金融緩和政策を行い、現在は物価が下がり続けるデフレを脱した状況ではあります。長く続いたデフレから急激なインフレへ。奈子：すみません、そもそもなんですが、インフレかデフレかは、何で判断するんですか？宮﨑：物やサービスの値段の変動、例えば「消費者物価指数」で判断できます。日本銀行は、消費者物価が前年比で安定的に2％上昇することを目指し、大規模な金融緩和政策を継続してきました。奈子：それで給料が上がれば、いいインフレですよね。某大手アパレルの給料が大幅に上がったニュースには、今後に期待がもてそうな気がしました。でも、物価の上昇がこのまま続いても、給料が変わらなかったら…。そう考えると怖いです。宮﨑：人口減少や高齢化など、構造的な要因に加え、コロナや海外情勢など、予測不可能な出来事もあるので、先のことはわかりません。ただ、現実の経済や市場を理解することは、将来に備えるための出発点になります。「物価」「賃金」「金利」の仕組みは、頭に入れておくといいですよ。「物価」「賃金」「金利」の仕組みを把握しよう！【物価】商品やサービスの値段商品やサービスを買いたい人（需要）と売りたい人（供給）とのバランスで決まる。物価は2022年12月まで16か月連続で前年同月より上昇中（※総務省「2020年基準 消費者物価指数 全国 2022年12月分」参照）。【賃金】提供する労働の値段労働力を雇いたい人（需要）と提供したい＝働きたい人（供給）とのバランスで決まる。給与所得者5245万人の平均給与は433万円。正規496万円、非正規176万円（※国税庁「令和2年分 民間給与実態統計調査」参照）。【金利】貸し借りするお金の値段（使用料）お金を借りたい人（需要）と貸したい人（供給）とのバランスで決まる。通常の銀行より運営コストが抑えられることから、金利が低めに設定されているネット銀行でローンを組むユーザーも、増加傾向に。私たちの生活の行方を見定めるには、3つの要素の動きを正しく理解すること！「物価」「賃金」「金利」は常に一定ではなく、変化していくもの。将来のことはわからなくても、日々のニュースに耳を傾け、アンテナを張っておくことが大事です。次回は、2340号（2023年3月15日発売）掲載予定です！※『anan』2023年3月8日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝（by anan編集部）

アーティゾン美術館で、国内外で活躍するアーティスト集団、ダムタイプの展覧会が開かれています。先日開かれたプレス内覧会では、4名のアーティストも参加。作家のコメントや会場の様子、さらに同時開催中の展覧会もあわせてご紹介します！かっこよすぎる展覧会！『第59回ヴェネチア・ビエンナーレ国際美術展日本館展示帰国展ダムタイプ｜2022: remap』展示風景【女子的アートナビ】vol. 281現在開催中のダムタイプの展覧会、とにかく会場の雰囲気がクールです。展示されているのは、視覚言語とサウンドを組み合わせてつくられたインスタレーション作品。暗い展示室の壁や天井方向、床にも映像が表れ、心地よいノイズのようなサウンドも響きわたり、とても不思議でかっこいい空間になっています。本展の正式タイトルは、『第59回ヴェネチア・ビエンナーレ国際美術展日本館展示帰国展ダムタイプ｜2022: remap』。ヴェネチア・ビエンナーレとは、2年に1度開催されている現代アートの国際美術展です。1895年から続く歴史ある美術展で、作品の展示会場となっている「日本館」は、石橋財団創設者の石橋正二郎氏が建設寄贈。そんな縁などもあり、アーティゾン美術館で帰国展が開催されています。ダムタイプって、どんなグループ？左から、濱哲史さん、古舘健さん、高谷史郎さん、南琢也さんそもそも、ダムタイプとはどんなアーティストグループなのでしょう？活動を開始したのは、1984年。ビジュアル・アートや映像、コンピューター・プログラム、音楽などさまざまなジャンルのアーティストによって構成されているグループです。国内外で活躍され、これまでメルボルン国際芸術フェスティバルやリヨン現代美術館、シカゴ現代美術館、アムステルダム市立劇場など、各地で上演や作品展示をされています。また、ダムタイプはプロジェクトごとにメンバーが変わり、今回の作品制作にはミュージシャンの坂本龍一さんも参加。プレス内覧会には、本プロジェクトメンバーの高谷史郎さん、古舘健さん、濱哲史さん、南琢也さんが登壇されました。作品にこめられたメッセージは…『第59回ヴェネチア・ビエンナーレ国際美術展日本館展示帰国展ダムタイプ｜2022: remap』展示風景展示作品について解説を求められた高谷史郎さんは、「最初に答えを言うことはできないし、作品の説明をするのは野暮なのですが…」と言いながらも、少し鑑賞のヒントを教えてくれました。高谷さん何をつくろうかと話し合いをしているなかで、時間と空間がメインテーマになりました。会場に入るとわかりますが、ジオグラフィカルな質問や地図などの情報が散りばめられている展示になっています。コロナや戦争で分断があったので、お互いつながり合って共存するような社会を創造しないといけない、と考え直す機会になればいいと思いました。我々は作品にメッセージを込めていますが、それが届くかどうかは本当にその人のタイミングによると思います。もしおもしろくないと思っても、また見に来てもらえれば、次に来たときに何か受け取れるかもしれない。時間を使ってゆっくりと滞在してもらい、体験してもらえるとありがたいです。同じチケットで見られる！2つの企画展『アートを楽しむ ―見る、感じる、学ぶ』展の入り口アーティゾン美術館では、ダムタイプの展覧会だけでなく、同時開催中の2つの企画展も同じチケットで見ることができます。5階の展示室では、アートにより深く親しめる企画展『アートを楽しむ ―見る、感じる、学ぶ』を開催。「肖像画のひとコマ ― 絵や彫刻の人になってみよう」、「風景画への旅 ― 描かれた景色に浸ってみよう」、「印象派の日常空間 ― 近代都市パリに行ってみよう」の3つのセクションにわけられ、ピカソやモネなどの名画が紹介されています。『アートを楽しむ ―見る、感じる、学ぶ』展示風景作品だけでなく、画家の再現アトリエや、フランス製エラール社の貴重なピアノなども置かれた楽しい展示構成になっています。さらに4階では、『石橋財団コレクション選特集コーナー展示｜画家の手紙』を開催。石橋財団コレクションの中から、画家の手紙にまつわる作品などが展示されています。ダムタイプを含む3つの展覧会は、5月14日まで開催。見どころ満載ですので、ぜひゆっくり時間をとって訪れてみてください。Information会期：～5月14日（日）休館日：月曜日会場：アーティゾン美術館開場時間：10:00ー18:00（5月5日を除く金曜日は20:00まで）＊入館は閉館の30分前まで観覧料：日時指定予約制ウェブ予約チケット ¥1,200、当日チケット（窓口販売）¥1,500、大学・専門学校・高校生は無料（要予約）、中学生以下無料（予約不要）＊当日チケット：ウェブ予約チケットが完売していない場合のみ販売＊この料金で同時開催の展覧会をすべてご覧いただけます

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、3月4日〜3月10日の恋愛気分をチェック！それが知りたかったの、が盛りだくさん！3月4日〜3月10日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】牡羊座の女性（3月21日〜4月19日生まれ）イケイケでいいのでは？出会いが欲しい方過去の出会いからリサイクルもいいな、なんてエコロジストを目指すのはやめましょう。新しい出会いがラッキーを呼び込みます。アグレッシブに行動を。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）自分から「で、私のこと、どうなんですか？ 付き合えますか？ ませんか？」ってはっきり聞いて、ダメなら次！ って切り替えていくといいですよ！交際中（仲よし）2人の間で決めなきゃいけないことってあるじゃない？ 大きいことから小さいことまで。それ、全部、牡羊座さん主導でどんどん決めちゃっていいと思いますよ？交際中（ギクシャク）牡羊座さんの思い込みの激しさと、せっかちさに彼がついていけないのかもね。自分のスピードを落としてお相手に合わせるか、彼を置き去りにしてほかにいくかの2択じゃないかな？牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）今の牡牛座さんはまだ準備不足。「ちょっと待って！」って感じかもね。出会いが欲しい方ムリして出会おうとすると、よろしくない方に引っかかりがち。今は美容院行ったり、エクササイズに励んだりして、外見、特にボディを整える努力をして、チャンスを待つのがいいんじゃない？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）たぶん、お相手も牡牛座さんのこと、まんざらでもないと思う。けど、自分に自信がないのなら、準備を整えてから向き合った方がいいんじゃないかな。交際中（仲よし）人には言えない愚痴も、彼の前でならこぼせるのかな？ きっと彼ならサラッと受け流して、牡牛座さんの気持ちを軽くしてくれるはず。交際中（ギクシャク）彼がいい人だってことはわかってる。でも、でもな〜って、ちょっぴり不満を抱えがち？ もし、別れを迷っているなら、5月下旬まで答えを出すのは待ってみない？双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）まだまだ勢いは止まらない、って感じ？出会いが欲しい方友だちが友だちを呼んで、そのまた友だちが…と出会いが増殖していきそう。SNSやアプリでの出会いも活発。双子座さんが求めれば、求めただけ、与えられる運気です。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）まずは友だちからっていうのもいいし、思いっきり意識して2人きりで会うのもいいし。星からの強力なプッシュがある今、思いつく限り、積極的に会ってみたら？交際中（仲よし）お互いの交友関係を紹介し合うのに、ふさわしい時期。それぞれの世界を共有し合うと、それだけ理解も深まるし、もっともっと安心できるようになるからいいことだらけですよね。交際中（ギクシャク）2人だけでしか会ってないと、世界も狭くなるし、お互いの本当の姿を掴みにくい。だからね、お互いの友だちを紹介し合う場を設けるといいですよ。蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）やる気を出さない方がよさそうです。出会いが欲しい方「今年こそ！」みたいに強い決意をもって、彼氏つくろうとか結婚しようって頑張るほどに空回りしがち。ヘタすると既婚者に遊ばれる可能性も高い時期なのでご注意くださいね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）今、彼から色よい返事がもらえないということは今後も望みがないと考えて。で、いい雰囲気な場合も、実は影に有力ライバルがいたりするので、慎重にいきましょう。交際中（仲よし）いい感じだからって、自分の考え、特に結婚に関することでゴリ押ししないよう気をつけましょう。彼の好意を自分に都合のいいように解釈すると、今はよくても後で問題になりがち。交際中（ギクシャク）今、うまくいってないなら、もう別れてもいいのかも。おすすめのお別れ時期は5月下旬まで。それまでにきれいな体になっておくと、今年後半の運気がグイッと上向きます。獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）可能性を信じて、突き進みましょう！出会いが欲しい方もし、可能なら海外も含めて、普段いる場所から思いっきり遠いところまで遠征するのがおすすめ。それがムリなら、これまでとは全然違うタイプの方に目を向けるといいですよ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）デートに誘って断られたなら、友だちも交えたイベントに誘うなど、あの手この手で彼と会う時間をつくりましょう！ とにかく、今は諦めないことが大事！交際中（仲よし）将来について、自分が考えてること、ばーって彼に伝えてみたら？ そこから未来に向けて、キラキラしたものが生まれるはずだから。いい恋愛って、そういうキラキラしたものを共有していくことでもあるから。交際中（ギクシャク）今、彼と別れるのはもったいないんじゃないかな。正直、彼以外にもいい人はいると思う。でも、困難を乗り越えるテクニックを身につけるチャンスがあるなら、ちゃんと生かさないとね！乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）気持ちを伝えやすい時期。出会いが欲しい方彼氏じゃなく、夫を求めた方がいい時期。「好きな人と結婚したい」っていうけど、その“好きな人”ってどういう人なのか。そういうことと向き合ってみるといいんじゃないかな。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）お相手の本命になりたかったら、「自分は結婚を考えている」という真剣な態度をお相手に伝えていきましょう。そこで彼が変わってくれればしめたものだし、変わらなければ、諦めるのもいいかもしれない。交際中（仲よし）自然に結婚の話が出そう。というか、出してもいいんじゃない？ プロポーズ、婚約や入籍も悪くないと思います。条件より気持ちを優先すると、いいんじゃないかな。交際中（ギクシャク）2人の関係をルールや常識で考えたり、そこに当てはめようとするほど、ズレていきそう。最初に感じた「好き」っていう気持ちや人としてのやさしさを大事にしてくださいね。天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）結婚運が盛り上がってます！出会いが欲しい方婚活、婚活！ なんならゴールデンウィークの入籍を目指してもいいくらい。知的な方、専門職の方、外国人を含む、海外とご縁のある方が有望かな。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）なんとなくお相手の動向を探る、とかじゃなく、ストレートに「結婚前提にお付き合いしてください！」って言っちゃった方がいい！ もし、そこで断られたら、次の人を探しましょう。交際中（仲よし）自分からプロポーズしちゃっていいと思います！ もしかしたらお相手は「ゆくゆくは」くらいの考えでいるかもしれませんが、おすすめの入籍タイミングは今！交際中（ギクシャク）決断のとき。「彼がいないと寂しい」「でも、彼、条件がいいから」「別れたら、次がいないかも」みたいな気持ちなら、別れましょう！ ケンカしてても「大好き！」って情熱があるなら続けましょう。蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）やさしさ、女性的な魅力に溢れています。出会いが欲しい方モテます。黙っていても男性から放っておかれないでしょう。ただ、SNSやアプリでは遊び目的の方も多いので、そこの見極めは慎重に。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）片思いって言いながら、「会いたい」って言ってくるのは彼の方では？ ただ、その場合、彼は遊びたいだけかもしれないから、本命を目指すなら、カラダの関係はもたないで。交際中（仲よし）蠍座さんがフツーにしてるだけで、彼から骨の髄まで愛されそう。連絡は自分からせず、彼からきたものに返信するようにすると、彼の気持ちがさらに盛り上がりそうです。交際中（ギクシャク）自分からメッセージを送ったり、アクションを起こしたりしないでいいと思います。余計にお相手を煽るだけだから。今は冷却期間と捉えて、恋愛以外のことを楽しみましょう。射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）恋愛&結婚運が盛り上がってます！出会いが欲しい方モテます。自分は軽く「彼氏ほし〜、恋したい〜」みたいな感じでデートに出かけたら、お相手からいきなり「結婚を前提にお付き合いを」って告白されてもおかしくありません。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）「好きです！」って告白したら、彼から「結婚しよう！」ってプロポーズされてもおかしくありません。もし、うまくいかない場合は彼が真剣に結婚を考えていて、射手座さんのことを「恋愛にはいいけど、結婚は…」と思ってる可能性大。交際中（仲よし）嬉しくて、楽しくて仕方ない毎日が過ごせそうです。「大好き！」って抱きついたら、「結婚しよう！」ギューッて抱きしめ返してくれるかも。この運気は6月に向かって下降していくので、今のうちに。交際中（ギクシャク）彼とは恋愛としては悪くなかったとしても、生活のスタイルが合わないのかもね。だとしたら、それは難しい問題。彼との結婚が考えられないのであれば、お別れを決断するのもありかもね。山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）地味な運気。気長にいきましょう。出会いが欲しい方山羊座さん、マイペースだからな〜。自分を変えないっていうか、お相手に合わせようとしないっていうか。それだと本当は出会っていても、いつまで経っても平行線で交わらないよ〜。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼の反応が思わしくないのは、彼が山羊座さんに全然、ときめかないから。それを「彼も仕事で忙しいから、疲れてるから」と、自分にいいように解釈していると時間ばかりが過ぎていくことに。交際中（仲よし）お互い忙しいとか、疲れてるとか、大人ならではの事情があって会えなかったり、会ったとしても家で会うだけになりがち。でもね、そういう時期はあるものなんですよ！交際中（ギクシャク）「彼から好きって言ってくれない」っていうのが不満だったりするのかな？ だとしたら、それは彼が山羊座さんにとって理想の彼じゃないのと同様、彼にとっても山羊座さんが思うように行動してくれないのが理由かも。水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）明るい笑顔が福を呼び込みます。出会いが欲しい方SNSやアプリを使ってもいいし、友だちに紹介をお願いするのもいいと思います。最近おもしろかったことを楽しく話すだけで、お相手に好印象を与えられるはず。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）普通にメッセージでおもしろ動画を送ったり、彼のSNSに反応してるだけで、彼から誘われたりするんじゃないかな？ 常に楽しくしてること！ が大事です。交際中（仲よし）水瓶座さんのこと女性として魅力を感じているのはもちろんだけど、それ以上に水瓶座さんのキャラそのものを彼はおもしろがってくれてるはず。交際中（ギクシャク）もし、うまくいってないとしたら、水瓶座さんの個性が強烈すぎて、彼の手に負えないのかもしれませんね。水瓶座さんはフツーにしてるだけなのに、彼が勝手に萎縮しちゃったり。要は相性が悪いんです。魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）魚座さんの思い通りの展開にできそうです。出会いが欲しい方オラオラ、強そうなタイプより、気弱なコミュ障系が狙い目。やさしく話しかけてあげると、それだけでなついてくるはず。で、また、そういう彼って魚座さんとの相性がいいんですよね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）返事がないのは、彼が何をどう返していいかわからないだけという可能性が高いです。なので、不思議に思ったことはどんどん聞いちゃいましょう。その方が早いです。交際中（仲よし）彼は魚座さんがリードしてくれた方が楽みたい。だから、デートは魚座さんが行きたいところを選んで、そこに彼を連れていくのがいいし、食事のメニューも魚座さんが決めればいいんじゃない？交際中（ギクシャク）魚座さんからのアプローチ、言い換えれば“お世話”が足りないのかも。もっとかまって、彼をかわいがってください。いやかもですが、彼のお母さんになったつもりでプレイするといいですよ。Information藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「新型コロナ、5類に移行」です。課題は山積。感染対策は、今後も緊張感を持って。新型コロナウイルスの感染症法上の位置付けが2類相当から5類に変わることになりました。季節性インフルエンザと同じ扱いになります。ただ、課題はたくさんあります。新型コロナ感染者数は周期的に増加しますし、後遺症の問題もあります。感染者数が増えると医療機関が逼迫して、救急搬送を受け入れられない病院も出てきます。岸田総理は1月の記者会見で、5類への見直しに向けて、「原則として、5類感染症とする方向で専門家に議論していただきたいと考えている」と発言しました。本来、専門家の役割は政治判断と離れたところで科学的な知見に基づいて提言すること。専門家と政治判断は緊張関係にあってほしいと思います。その点、東京都では国と歩調を合わせず、東京iCDCという、CDC（アメリカ疾病対策予防センター）にならった専門家チームを作り、独自の提案をしています。5類への移行で大きな論点になるのは、どこまでを公費で負担するかです。2類相当の現在は入院や外来の費用は公費でまかない、無料のPCR検査も行ってきました。これが自己負担になると当然、受診控えが出てくるでしょう。また、医療現場での体制も、5類になることで、新型コロナの疑いがある患者とほかの外来患者を区分けしなくなるので、病院でクラスターが発生することも予想されます。流行の把握や新たな変異株の検出も、状況に合わせて速やかな体制を作っていかなければいけないと思います。政府は3月13日よりマスクの着用のあり方を、屋内外を問わず、個人の判断に委ねる方針を打ち出しました。ただ、国の基準が変わろうと、マスクのルールが緩和しようと、ウイルスの威力は変わりません。コロナ禍がおさまったかのように思われるかもしれませんが、感染対策は変わらず続けていかなければなりません。インフルエンザのタミフルなどのように、新型コロナ治療薬の開発も進んできています。私たちが不安な症状を訴えたときに、近くの医療機関で安心して投薬を受けられる、そういう体制を政府はまず迅速に広げていってほしいと思います。ほり・じゅんジャーナリスト。元NHKアナウンサー。市民ニュースサイト「8bitNews」代表。「GARDEN」CEO。Z世代と語る、報道・情報番組『堀潤モーニングFLAG』（TOKYO MX月～金曜7：00～）が放送中。※『anan』2023年3月8日号より。写真・小笠原真紀イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子（by anan編集部）

自分は結婚したいのに、彼氏に結婚願望がないとなると悩んでしまいますよね。今の彼と別れて婚活をすべきかどうか、頭を抱えている女性もいるようです。ところが既婚者の男性に話を聞くと意外と多いのが、「独身時代はそこまで結婚願望がなかったけど、結局結婚した」というケース。今回は「結婚願望がなかった男性が結婚したくなった瞬間」を聞いてきました。海外駐在を機に婚活を決意「もともと結婚願望はありませんでしたが、考えが変わったのは海外駐在から帰ってきた先輩の話を聞いた時。先輩は独身なのですが、日本人がほとんどいない僻地のようなところに飛ばされたため、かなり孤独で辛い日々を過ごし、メンタルのダメージが相当のものだったようです…。転勤が多い会社で働いているので、僕もいつ海外駐在になるかわからない状況。先輩のようにはなりたくないな…と思って婚活を決意しました」（祐人／28歳／メーカー）新しい環境に身を置くとなると、誰だって勇気が必要ですよね。結婚願望がない男性でも、独りで生きていく自信がないと感じた時は、家族の温もりが欲しくなるのかもしれません。そのほかに、「病気の時に孤独を感じ、不意に結婚したいと思った」というパターンもよく聞きます。弱った時は誰かに手を差し伸べてほしくなるのでしょう。結婚した友人の新居に遊びに行ったら…「周りに離婚経験者も多く、リアルな話をいろいろ聞いています。だから結婚に対して夢も希望も抱いていませんでした。ところが飲み仲間の一人ができちゃった結婚をしたんです。もともとはその友人も『結婚なんて一生したくない』と豪語していたので、最初はなんだか裏切られたような気分でした。子どもが生まれてから新居に遊びに行ったんですが、奥さんがすっごくきれいで優しそうで、赤ちゃんもものすごく可愛くて…。絵に描いたような幸せファミリー！という感じで、その光景を見たら急にうらやましくなって、自分も結婚したいと思いました（笑）」（航／33歳／コンサル）結婚願望がない男性の中には、「幸せな結婚生活がイメージできないから興味がわかない」という人も多いようです。その結果、結婚＝メリットがないと決めつけてしまっている可能性もあります。「結婚して一緒に暮らしたら、こんなに素敵な未来が待っているんだ」ということを具体的にイメージさせられれば、彼の気持ちも変わるかもしれません。幸せな既婚者カップルに会わせるのは、一つの手ですね。第二次結婚ラッシュに刺激を受けて…「20代で結婚する友人も多かったですが、僕はまだまだ自由を謳歌したいと思っていました。ところが30代前半になって、第二の結婚ラッシュなのか結婚式に招待される機会が一気に増えたんです。結婚式って、純粋に感動するじゃないですか（笑）。毎月のように誰かの結婚式に参列しているうちにだんだん考えが変わってきて、自分も幸せな結婚がしたいな…と思うようになりました」（大貴／32歳／IT）友人の結婚式に行けば行くほど、結婚したい気持ちに拍車がかかる！という方も多いのではないでしょうか。幸せそうな新郎新婦を見ていると、うらやましくなりますよね。「いつかは結婚したいけれど今ではない」というタイプの彼であれば、刺激を受けて結婚願望が芽生える…なんてこともあるかも？以上、「結婚願望がなかった男性が結婚したくなった瞬間」を紹介しました。「結婚願望がない」男性にも２パターンいて、本気で生涯結婚する気がないタイプもいれば、実は「今は結婚する気になれない」というだけの男性もいます。後者の場合は、タイミングさえ合えば彼が結婚を考える可能性もゼロではないかも。「どうして私と結婚してくれないの！？」と一方的に迫るのではなく、結婚相手としてのあなたの魅力をうまくアピールできるといいですね。©Compassionate Eye Foundation/Steven Errico/Gettyimages©Halfpoint Images/Gettyimages©Rawpixel/Gettyimages文・小澤サチエ

不倫なんてするつもりはなかったのに、気がついたら足を踏み入れてしまっていた…という人は少なくないものです。そんなことにならないためにも、不倫に陥ってしまいやすいきっかけや状況には注意しておくべきでしょう。そこで今回は、「不倫に発展しやすい状況」についてご紹介します。「同じ仕事」を担当することになって「仕事で一緒にプロジェクトを担当することになって、一気に仲が深まり、気づいたら不倫関係に……。今考えると馬鹿なことをしたなって後悔しかないです」（20代・女性・IT）職場の人との距離が縮まって恋愛に発展してしまうのは、不倫のきっかけとしてかなり多いパターンだといえます。同じチームで仕事をすれば一緒に過ごす時間も増えるので、必然的に距離も縮まるでしょう。サポートしてもらううちに「心を奪われてしまった」なんてことも多いので、きちんと一線は引いておかないとダメですね。「同窓会」で再会して「数年前に中学の同窓会へ行ったときのこと。昔好きだった人と再会して、深い仲になったことがあります。なんか変に浮き足立ってしまったんですよね」（30代・男性・建築関係）同窓会で旧友や憧れていた人に再会し、不倫に発展してしまうというのもよくあるケース。しかも、お酒を飲んで開放的な気分になっていたら、勢いに任せて突っ走ってしまいがちです。旧知の仲だけに油断しやすい状態なので、羽目を外しすぎないように注意しないといけません。「SNS」で知り合って「周りに不倫している友だちが何人かいるんですけど、皆SNSで知り合った人とそういう関係になっていますね。まずSNSでのやり取りを通して仲良くなるみたいです」（20代・女性・飲食）最近はSNSやマッチングアプリで出会って不倫関係が始まるパターンも増えています。身近にいる人よりもバレるリスクが低いため、不倫相手を探している人からすると手を出しやすいのかも。既婚者であることを隠して近づいてくる男性もいるので、相手のことをよく知らないうちから深い仲になるのはかなり危険です。「元恋人」から連絡がきた「ちょっと人肌恋しいときに元カノに連絡してしまうことはあります。別に不倫をしようと思って連絡したわけではないんですけど、結果的に不倫になってしまったこともありました」（30代・男性・広告代理店）険悪な仲になって別れたわけではないなら、元交際相手への恋愛感情が再燃しやすいことも。都合のいい相手として元カノに連絡をする男性もいるので、気軽に誘いに応じないほうがいいでしょう。どういうつもりで連絡をしてきたのかを見極めないと、面倒なことにもなりかねません。不倫をしてしまうと、結局は後悔することになるケースがほとんどです。痛い目にあうことだって十分にあり得るので、一時の感情で流されないように注意してくださいね。©Yagi Studio/RUNSTUDIO/gettyimages文・山田周平

伝統文化の世界で家元といったら、日本全国にいる多くの弟子を統率する、その道の大家。日本舞踊の流派のひとつである紫派藤間流の家系に生まれ、26歳で三代目藤間紫として家元を継いだ藤間爽子さん。しかし、その格式の高そうな肩書とは違い、朗らかに笑う、親しみやすいかわいらしい人でした。自分の意思でやりたいと思ったのはお芝居でした。――今、舞台『ハムレット』の稽古中だそうですが、意外にもシェイクスピアは初めてだそうですね。藤間爽子（以下、藤間）：まさか自分がやるなんて思ってもみなかったです。古典劇は大曲（歌舞伎や舞踊の世界での言い方で大作）ですから、私の中で簡単には触れないもののイメージがあり。でも今、みなさんと読み解いた台本の言葉を、肉体を通して発していると、言葉が自分の腑に落ちていく感覚があるんです。現場には翻訳の河合（祥一郎）先生もいらして、ひとつ質問すれば様々な情報を返してくださる。そのお話の中に発見が多く、謎解きゲームをしているような感覚です。――演出は野村萬斎さんです。藤間：お稽古に入る前からおっしゃっていたのは、シェイクスピアは言葉が主役だから、そのことを忘れないでほしいということ。膨大なセリフ量を感情だけで持っていこうとすると、どうしても成立しない部分があるんです。だからまずは言葉を第一に考えて、そこから感情を乗せていく作業をしようと。ただ、立ち稽古が始まって動いてみると、どうしても感情が先に出てしまうので難しいですね。――ハムレット役は、萬斎さんの息子さんの野村裕基さんです。古典芸能の世界で幼い頃からやってきたという共通点がありますね。藤間：裕基くんはピュアでまっすぐな印象の方。今まで狂言という型の世界でやられてきた方だから、自由に演じていいと言われる今の状況に、最初は戸惑っている様子でした。私もお芝居を始めた頃、「爽子は全部型だから、この先何をやるのかが見える」と言われていたので、裕基くんの姿を見ていると、共感できる部分がとてもあります。かく言う今も、まだ型に縛られているかもしれない。でも、裕基くんが今ひとりでハムレットと向き合っている姿に、私も頑張らなきゃって気持ちになります。――藤間さんは日本舞踊の世界に身を置きながらも、幼い頃から俳優に憧れていらしたそうですね。藤間：俳優なんておこがましいんですが…小さい頃、普段はすごくおとなしいのに、学芸会になると率先して主役をやりたがるような子でした（笑）。その後も演劇部に入って主役をやったり。小さい頃って、褒められるとその気になる。その延長ですよね。家族が喜ぶ姿を見るのが嬉しかったんです。一方、日本舞踊は、私の中では習い事の一環。最初に自分の意思でやりたいと思ったのはお芝居なんです。――人前で演じるという部分では共通していますよね。藤間：だから、日本舞踊の舞台に立つことも嫌いではなかったですよ。おそらく、もともと人前で何かをやってみせることに抵抗はないというか好きだったんでしょうね。――ただ、「演じるのが好き」から「俳優になろう」までには、大きな壁があると思うんですが。藤間：本当に…そうですよね。やっぱりお仕事になると違いますよね。――それでも背中を押したのは？藤間：祖母（初代の藤間紫さん）が亡くなったことが大きかったと思います。この先、舞踊をやっていくんだろうと思いながらも、周りが就職活動をしている中、自分は何も動かないでいいのかという葛藤があって。そんな時にふと、ずっとやってみたかった俳優への想いが湧き上がって、今しかないのかなって。認められたかったんでしょうね。舞踊はできて当たり前でしょっていうのがどこかあるから、自分の力でつかみ取ったもので認められたかったんだと思います。――周りは驚いたでしょうね。藤間：何の実績もないのに急にそんなことを言えば「その前にやらなきゃいけないことがあるでしょ」と止められるのは目に見えていましたから、最初のうちは家族にしか話していませんでした。事務所に入ってからも、俳優ですと言える実績を積むまでは、こそこそオーディションを受けたり、ワークショップに参加したりしていました。――その頃に目指していた俳優像と、今とで変化はありますか？藤間：あまり、この人に憧れて…みたいなことはないんです。ただ、今回の舞台のように和の文化を取り入れたお芝居は、私がやってきた俳優と舞踊の両方を活かせるのですごく嬉しいです。萬斎さんは「見たことのないようなオフィーリアが見たい」とおっしゃるのですが、今、私だからできることを、一生懸命模索しています。――今、映像作品でも活躍中です。最初はこそこそ始めたのがだんだん形になってきている状況を、ご自身ではどう捉えていますか？藤間：今は踊り関係の方々の中にも応援してくださる方がたくさんいて、喜んでくださっているのは嬉しいです。でも自分ではまだまだという気持ちが強いですね。この先、舞踊と俳優業とのバランスもちょっと考えていかないといけない。やりたいことを2つ選んだのだから、そのぶん大変なのは当たり前のこと。片方をやっているからといってもう片方がおろそかになっちゃいけないし、舞踊をやっていることが逃げ道にならないよう、やっていかなきゃと思っています。――幼い頃から好きだったお芝居は、今もやっぱり楽しいですか？藤間：いや…今は“楽しい”はちょっとで“苦しい”が多いかな。もちろん根底に好きというのはありますが、仕事だと思うと、まだまだ自分の未熟さを痛感することの方が多くて。でも“楽しい”が少しでもあれば、それでいいんです。藤間さんがオフィーリア役で出演する『ハムレット』は、3月6日（月）～ 19日（日）世田谷パブリックシアターにて上演。演出は、数々のシェイクスピア作品を手掛けてきた野村萬斎さん。城に現れた父親で先王の亡霊から死の真相を聞いたハムレットは、死を企てた叔父への復讐を誓う。世田谷パブリックシアターチケットセンター TEL：03・5432・1515ふじま・さわこ1994年8月3日生まれ、東京都出身。幼い頃より祖母である紫派藤間流初世家元・藤間紫に師事し、7歳で初舞台を踏む。2017年に連続テレビ小説『ひよっこ』で俳優デビューし、映像や舞台など幅広く活躍。近作に、ドラマ『マイファミリー』『僕の姉ちゃん』、舞台『いとしの儚』など。’23年後期の連続テレビ小説『ブギウギ』に出演。トップス￥19,800（リツコカリタritsukokarita＠gmail.com）ワンピース￥39,600（ミントデザインズ TEL：03・6450・5622）イヤーカフ￥24,200リング￥44,00（共にフォーヴィレイム／フォーヴィレイム カスタマーサポートcustomer＠fauvirame.com）シューズ￥49,500（アンチショルド／アンチショルド カスタマーサポートcustomer＠untishold.com）※『anan』2023年3月8日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・和田ミリヘア&メイク・坂本志穂インタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

信頼している相手に裏切られるのは相当ショックなもの。もし、彼が浮気をしていたのなら早めに察知しておきたいですよね。では、浮気をするとどんな兆候が現れるのか、経験のある男性に聞いてみました。しょっちゅう予定を聞く「浮気をしているとき、彼女の予定は把握しておきたいです。だって、浮気相手との密会中に鉢合わせなんてしたら最悪ですから。だから、“今日は何してる？”、“明日はどこか行くの？”とよくLINEで聞いています。彼女が友だちと出かけているときはこっちも動きやすいです」ユウト（仮名）／27歳彼女の行動が把握できていたほうが、浮気もバレにくくなるのでしょう。彼が頻繁に予定を聞いてくるのは、浮気バレを防ぐためというケースもあるのかもしれません。香水をつけ始めた「浮気相手と会った後に彼女の部屋に行ったら、“女の人のニオイがする”と言われて……。その場はなんとかごまかしたんですけど、“いつか浮気がバレるかも”とヒヤっとしました。それからは自分が香水をつけて、浮気相手のニオイをカモフラージュするようになりました」ダイ（仮名）／29歳匂いは女性の方が敏感といわれており、浮気や不倫がバレるきっかけにもなりやすいよう。証拠隠滅のために男性が香水をつけることもあるようですね。頻繁にスマホを充電する「浮気していると、浮気相手と連絡しあう機会も増えるじゃないですか。そうするとスマホの電池の減りも早くなるので、しょっちゅう充電が必要になります。スマホは自分の傍に置いておきたいので、なるべく近くにあるコンセントとか携帯用充電器で充電するようにしていましたね」ショウヘイ（仮名）／30歳スマホの使用回数が増えれば電池の減りも当然早くなります。そのため、携帯用充電器が手放せなくなる人もいるようです。友人からの誘いが増えた「浮気相手と会っていると、どうしても帰りが遅くなってしまいます。そういうときは、“友だちに飲みに誘われた”と嘘をついたりしていました。彼女が深く突っ込んでくることはなかったですが、しょっちゅう同じ言い訳だと怪しまれると思って“職場の同僚と飲みに行く”とかも使っていました」ケイジ（仮名）／29歳帰りが遅くなったり休日に出かけるのにも何か理由が必要です。最も手っ取り早いのは「友人の誘い」という言い訳でしょう。怪しいと思ったら、具体的に相手の名前などを聞いてみるといいかもしれません。“浮気をしているかもしれない男性の特徴”をご紹介しました。彼が怪しい行動をしていると思ったら、早めに手を打つのが自分の身を守ることにもつながります。「おかしいな？」と思ったときは、浮気を疑った方がいいかもしれませんね。©AleksandarGeorgiev/chachamal/gettyimages文・塚田牧夫

3月3日は「ひな祭り」。おひなさまを飾ったり、ひなあられや甘酒を味わったり、楽しみにしている人も多いかもしれませんね。そこで今回は、ひな祭りに欠かせない桃の花から、あなたが「幸運を掴むためにやるべきコト」がわかる心理テストをご紹介します。Q．3月3日はひなまつり。飾るならどの桃の花を選びますか？A：水色の花瓶B：白い花瓶C：ガラスの花瓶D：茶色の花瓶あなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？「幸運を掴むためにやるべきコト」深層心理において、ひな祭りに欠かせない“桃の花”は、女性性や幸福の象徴。そして、飾りたいと感じる桃の花にはそれらを手にするために必要なプロセスが反映されています。そのため、選んだ答えからあなたが「幸運を掴むためにやるべきコト」がわかるのです。A：「水色のビン」を選んだあなた…プライドの下方修正この答えを選んだ人は、向上心が旺盛な頑張り屋さんのよう。常に高い目標を掲げ、実現のためにストイックに努力できる人でしょう。自分に厳しいため、周囲から羨ましがられるような成果や立場を得ても満足できないかも。あなたが幸運を掴むためにやったほうがいいコトは、プライドの下方修正。完璧ではなかったとしても70％できれば良しとするなど、自分に課したハードルを下げることです。毎日寝る前に自分のできたことを3つノートに書いてみるのも、幸せになるための良いレッスンになるでしょう。B：「白い花瓶」を選んだあなた…こだわりの手放し自分の軸がしっかりしているあなた。頑固一徹で我が道を貫き、大きな夢や目標を実現するタイプといえます。しかし、自分が選んだ生き方だとわかっていても、ままならない現実に心が折れそうになることもあるでしょう。あなたが幸運を掴むためにやったほうがいいコトは、こだわりの手放し。特に物事がうまくいかないときは、“〇〇でなければならない”という考え方を手放し、“いろいろな形があってOK”と柔軟に捉えるようにしてみて。少しずつ慣れていくうちに幸せが近づいてくるでしょう。C：「ガラスの花瓶」を選んだあなた…知識や仕事のシェアリングこの答えを選んだ人は、明るくオープンなタイプでしょう。キラキラと輝く太陽のようなキャラだけに、周囲を惹きつけてやまないはず。思い通りにならないこともあるけれど、あなた自身“私はかなりの幸せ者”と思っているかもしれません。今よりもっと幸せになりたいのなら、シェアリングを。何事も一人占めをせず、周りにお裾分けをすると良いでしょう。仕事においても、業務の一部を周囲と分け合ったり、とっておきの知識やスキルを教えてあげたり……。結果的に幸せの輪がグンと広がっていくはずです。D：「茶色の花瓶」を選んだあなた…プチアピール慎重で安定志向が強いあなたは、安全な道を無意識に選んで生きてきたようなところがありそう。退屈やマンネリを感じることもあるとはいえ、現状にもそこそこ満足しているのではないでしょうか。あなたが幸運を掴むためにやったほうがいいコトは、プチアピール。あなた自身のキャラのアピールはもちろん、前からやりたい、達成したいと思っていることがあるのなら周囲に積極的に伝えましょう。今まで遠慮して手に入れられなかったスペシャルな幸せが転がり込んでくるはずです。おわりに幸せになるには“大変な努力が必要”と思っている人は多いかもしれません。でも、ちょっとした心がけやアクションで、意外と簡単に手に入ることもあります。アドバイスを参考にして、幸せをつかんでくださいね。©ゆうがし/YAN/くろしまはる/マユト/PIXTA(ピクスタ)文・月風うさぎ

三寒四温という言葉通り、寒暖差の激しい時期となりました。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、そうした気温や気圧の差で自律神経やホルモンが乱れ、月経前の不調が酷くなりやすいのだそう。愛先生が、すぐできるPMS対策を教えてくれます！今の時期は寒暖差で自律神経が乱れ、PMSが酷くなることも【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 202少しずつ春色のお花が街並みを彩り始めました。今年の桜の開花は例年よりも早くなると言われています。今年の3月は暖かくなりそうです。でも暖かい日が続けば、寒い日もやってくるのだと思います。4月に近づくにつれて寒暖差の振れ幅は大きくなり、自律神経やホルモンの乱れを感じる人が増えてくることが予測されます。その結果、月経前に怒りっぽくなったり、過食してしまったり、気分がズーンと落ち込んでしまったりという不調に悩まされることもあるかもしれません。春は、新しいことをワクワク楽しみながらスタートさせたいところですが、気分がダークサイドに振り切っていたらうまくいくものもうまくいかなくなってしまいます。ということで、今週はPMSに悩んでいるときの食薬習慣を紹介していきます。今週は、PMSに悩んでいるときの食薬習慣ピンクの蕾が少しずつ開き始め暖かくなったと思えば、急に冷たい風が吹き込み厳しい寒さを感じるような日々を短いスパンで繰り返すのが、春の風物詩でもあります。ですが、繰り返す変化は、ジワジワと私たちのカラダのバランスをとる機能である自律神経や内分泌系などに負担をかけてしまい、月経にまつわる不調を感じさせてしまうことがあります。いつもよりも月経前に怒りやすくなっている、些細なことばに引っかかってしまう、食欲が収まらないなどちょっといつもの自分と違うと感じたら月経前だったということもあるかもしれません。個人差がありますが、今の時期とくにひどく感じやすいタイプを漢方医学では、貧血まではいかなくても鉄欠乏ぎみである『肝血虚』、ストレスがうまく発散できていない『肝気鬱結』のタイプの人が症状を強く感じる傾向があります。そこで今週は『肝血』を補い、『肝気』の巡りを改善する食薬を紹介します。食べると良い食薬は、『レバーとパセリのクミンソテー』です。食薬ごはん【今週食べるとよい食薬：レバーとパセリのクミンソテー】レシピはこちらです。＜材料＞レバー１５０g（下処理したもの）トマト１個（くし切り）クミン１０振りパセリ１束（ちぎる）塩・胡椒適量＜作り方＞材料をすべて炒めたら完成。【レバー】鉄分が多い食材の代表といえば、レバーです。貧血ではないけどフェリチン値が低かったりする、鉄欠乏な状態から貧血傾向なものを含め漢方では『肝血虚』といいます。女性が不足しがちな鉄は、脳の神経伝達物質の材料でもあるため鉄不足はメンタルの不調を起こしやすくさせてしまいます。【パセリ】鉄が豊富なレバーと鉄の吸収を促すビタミンＣが多いパセリを一緒にとると鉄の吸収が高まります。また、料理の名脇役パセリですが、今週は主役にしてみましょう。香り高く『肝気』の巡りを改善するためにも役立ちます。栄養素的には、鉄、ビタミンCの含有量が野菜の中でもトップクラスで実力もあります。喉や鼻の調子が悪いときには、βカロテンも豊富なので、粘膜を強化しバリア機能を高めてくれます。カラダに炎症がある場合や腸内環境が乱れている状態も鉄の吸収を抑制してします。鉄剤を服用しても体調がよくならないときには、抗炎症作用や抗酸化作用があるビタミンCやファイトケミカルなど、香り高い食材や腸内環境を整える食物繊維をたっぷりとるようにすると鉄の吸収がUPしますよ。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…経験則により構築されている『歴史ある漢方医学』と近年急成長している分子栄養学や腸の考え方、生命科学などの『最先端の予防医療』を融合することで、より理論的で具体的な食の提案ができるようにしたものです。東洋医学と西洋医学の良いとこどりをしています。また、漢方医学では、人は自然界の一部として存在し周囲と柔軟にバランスをとることで、よい状態を維持できるという『生体観念』という考え方を根幹としています。そのため、『食薬』では、日照時間、気候、土壌（LPS、ファイトケミカル）、微生物（口腔内細菌や腸内細菌）などの環境変化と連動して体調変化もするものと考えています。季節の移り変わり、日々の気候の変化、腸内細菌の変化などとの関係にも注目し、1年を通して季節や体調にに合わせ食薬を選び習慣として取り入れることで体調のコントロールをしていきます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に１つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖（世界文化社）」がある。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Ponomariova_Maria/Gettyimages©Sean Anthony Eddy/Gettyimages文・大久保愛

明石家さんまやダウンタウンとの丁々発止の掛け合いも、若手芸人を光らせることもお手のもの。いま芸能界随一のMC、今田耕司。芸能界の人間模様を描いた舞台『正偽の芸能プロダクション』の開催が間近に迫る今田さんに、うまくいく人間関係の極意を聞く。お気に入りの絵文字を“変です”って言われた。後輩たちをフォローする一方で、その後輩との付き合い方はなかなか難しいともポロリ。「若手の頃は気の合う仲間とばっかりつるんでいましたし、新喜劇にしろ、ダウンタウンさんにしろ、スケジュールや出番が一緒でそのまま誘ってもらって飲みに行くのが定番。厳しい先輩もいなかったし、気楽なものでした。逆に、自分が先輩という立場になった今のほうがいろいろ気を使います。メシに誘うにしても、行きたくないかもな、迷惑かけちゃうかなってめちゃくちゃ心配やし。それでも、まあ気にしすぎてもしゃあない、と誘ってみたら、3回連続で断られたりね！そうするとさすがの僕も心が折れます。じゃ、もうひとりでええか……と」LINEやメールで誘う時もあれこれと気を使うそう。「だって、スタンプは重ねたらあかんとか、敬語は使わないほうがいいとか、いろいろ言われてプチパニックですよ！僕が気に入っている顔の形の絵文字があって、それをよく送っていたら“今田さん、この絵文字どういう意味ですか？”って若い子に言われて。それグループLINEだったんですけど、他の子らも“前から私も言いたかったです”“変です”って同調しだして。そうやったんやってびっくりしました。教えてもらってよかったです。ビックリマークも赤いやつはおじさんしか使わないとか言われて……。おしゃべりするのは僕、得意なんですけどね。LINEのやりとりはまだまだ難しい。勉強中ですわ」自身のアップデートを怠らず、プライベートでは後輩たちにアドバイスをすることも多い。でもそれも「たくさんある中のひとつの意見やと、楽に聞いてほしい」と言い、気負わせない。謙虚でありつつ、気遣いを誰に対しても忘れないのが今田さんの人間関係の最大のマナーのよう。会話の肌感を読むことがいちばん大事。「コミュニケーションの基本にあるのは相手に喜んでもらいたいって気持ちだと思います。だから舞台でも、プライベートでも、誰かが楽しくない、不快になるような話はしたくないですよね。もっと端的に言うと、ウケない話はしたくない。そういう時、周囲のリアクションは大事なバロメーターです。たとえば、ちょっと前までは見た目のことをイジってそれで笑いをとることができたかもしれない。でも今はそれをやってもしらけてしまう。時代に合ってないよって。だったらそれはしなくていい。そういう肌感はなんとなくみんな読んでいるんじゃないでしょうか。自分だけが面白いと思って突き進んで場の空気が悪くなることって、たまにあると思いますが、それは気遣いができてないってことなんじゃないかなと思います。やっぱり、私は私、って周りを無視しすぎたらいけないんですよ。いつか孤立してしまいます。僕もまだまだパーフェクトにはできてないですけど、そこは大事にしていたいですね」1つ成功できれば、あと5回スベったっていい。その場の空気を読む“肌感”の感度を上げる。それはなかなか難しいことのようにも思えるが……。「それは、失敗をたくさんしていくしかないんじゃないですかね。さっきも言った通り経験することって大事です。この間、麒麟の川島（明）とも話したんですけど、若い頃はどえらい失敗をよくしたよなって。川島なんか、今の若手から見たらパーフェクトな回しをするMCってイメージでしょう？そんなやつでも若い頃はたくさん失敗をしているんです。失敗しないと気づけないことも多い。……でも、失敗だけだと続けるのがしんどくなっちゃうと思うから、“5失敗1成功”くらいの割合でできたらベストやないかなと思います。1つ成功体験があれば、5回スベっても立ち上がれる。それくらいのペースで進んでいってみてはどうでしょうか。あとは、いいリーダーとか先輩のもとで経験を積むことも大事じゃないですかね。僕もダウンタウンさんっていう偉大なキャプテンがいたから引っ張ってきてもらえた。そういう人を見つけるといいかもしれない。僕？僕はキャプテンは無理です！自分に自信がないし、周りに支えてもらってそれでやっと役に立つタイプなんで。先頭切って“ついてこい！”ってのは、シャイな性格が邪魔してできないんです」いまだ・こうじ1966年3月13日生まれ、大阪府出身。NHK『ファミリーヒストリー』ほかレギュラー多数。今田耕司主演、鈴木おさむ脚本・演出による舞台シリーズ第8弾『正偽の芸能プロダクション』は、よみうり大手町ホールにて3／15～19で開催。共演はりんたろー。（EXIT）、山本彰吾（THE RAMPAGE）、平井まさあき（男性ブランコ）、久保田悠来。小さな芸能事務所を舞台にした様々な人生が交差する人間群像劇を描く。※『anan』2023年3月8日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）取材、文・梅原加奈（by anan編集部）

現在56歳、芸歴38年目となる今田耕司さん。数々の人気番組でMCを務め、『オールスター感謝祭』や『M‐1グランプリ』といった大型番組での板についた司会ぶりはさすがベテラン、と誰しもが認めるところ。人の懐にするっと入るようなチャーミングさもあり、コミュニケーション能力はかなり高めの印象だが、ご本人に今回の特集テーマを伝えると「うわっ、難しい！」と第一声。今田耕司さんが考える、コミュニケーションの基本とは？「人間関係の作り方をどこで学んだか、その原点を考えると10代の頃かなと思いますね。僕は全寮制の高校に入れられて2年、3年の先輩と一緒に団体生活をしていたんです。そこでどうすれば先輩たちに目をつけられないかという上下関係の基礎を学んだのかな。結局、高校は1年で脱走してしまい、その後いろいろなバイトを転々としながら過ごしていましたが、その経験も、社会にはいろんな人がいるということを人より早く学ぶことにつながったと思います。ダウンタウンの浜田（雅功）さんは、同じ高校で副寮長まで務めたんです。今の浜田さんの、上に厳しく、下にも厳しい（笑）あの見事な人間掌握術のルーツは、厳格な高校生活にあったんじゃないかなと思いますね」大喜利はチームワークって教えてもらったんです。18歳の頃に吉本のお笑い専門学校であるNSCに入学する。お笑いの道でも先輩たちの背中を見ながら学ぶことが多かった。「仕事をしていく中で大切なのはチームワークだと先輩方に教わりましたね。それこそ僕だって若手の当時は、自分だけ前に出ようと頑張りすぎていたこともたくさんあった。当時を知る後輩には、尖っていて怖かったと言われることもある。いま振り返ると、そうだったやろなと思います。でも、ダウンタウンのおふたりや130R、東野（幸治）と一緒にやることが増えていって、徐々に変われたんやないかな。確か松本（人志）さんだったと思うんですけど『大喜利はチーム戦だから』って言われて。大喜利は、個人プレーでみんなが好き勝手にボケているように見えるけどそれは違うと。みんなでひとつの流れを作って、面白くするものなんだと教えられた。それは今も、どの番組でも言い換えられることだなと思っています」自分が通ってきた道だからこそ、今の若手の子たちの気持ちも分かる。どんな相手でも受け止めて、あわやスベりそうになっても絶妙のパスで笑いに変える懐の深さは今田さんの大きな魅力だ。「それは『爆笑レッドカーペット』の司会をするようになってたくさんの若手たちと接する機会が増えて、視野が広く持てるようになったんじゃないかなと思いますね。みんな、いろいろあんねんなって、分かるようになったというか（笑）。家族がいるからとか、今年こそ売れたいとか、それぞれの事情がある。だからこそ、頑張って必死でやっているんだと思うと、そこを酌んであげたい、コイツ面白いなって印象をひとつでも残してあげたいとなる。人にはそれぞれの時期っていうのがあるんですよね。今は必死な時なんだと分かれば、負けてたまるかと競うよりも助けたいとなれるんじゃないかな」最初から余裕がある人なんていないです。また、コミュニケーションには時間をかけることも大事、とも。「時間や年齢にしか解決できないことってやっぱりあると思うんですよ。年齢が変わることで受け止め方も変わりますから。だから、自分はコミュニケーション下手だなと思っても諦めないことです。改善は絶対にできるから。自分はまだまだ変われると思っていたほうがいい。誰も最初からそんなに視野を広くなんて見られないです。そんな余裕、持てないですよ。僕自身も年齢とともに、嫌だなって感じる人がいなくなっていった。若い時は、嫌いな人や合わない人、なんやコイツ全然面白くないな、なんて思って許せない相手もいましたけどね。昔はそれこそ芸が粗い芸人も多かったんです。でも今の、令和の時代ってそういう芸人さんいないです。一見チャラチャラしてそうな、ぱーてぃーちゃんだって裏ではすごくしっかりしてる。こんなこと言うと営業妨害かもしれませんが、あの子たち、お笑いの基礎からしっかりしているんです（笑）」いまだ・こうじ1966年3月13日生まれ、大阪府出身。NHK『ファミリーヒストリー』ほかレギュラー多数。今田耕司主演、鈴木おさむ脚本・演出による舞台シリーズ第8弾『正偽の芸能プロダクション』は、よみうり大手町ホールにて3／15～19で開催。共演はりんたろー。（EXIT）、山本彰吾（THE RAMPAGE）、平井まさあき（男性ブランコ）、久保田悠来。小さな芸能事務所を舞台にした様々な人生が交差する人間群像劇を描く。※『anan』2023年3月8日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）取材、文・梅原加奈（by anan編集部）

「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです！3月6日～3月12日の運勢を血液型別にお伝えします。いますぐチェック！3月6日～3月12日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの3月6日～3月12日の運勢は？ズバリ、診断します。【3月6日～3月12日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運今こそ底力を見せつけて物事がすんなり進んでいきそうな時期です。仕事運は、全力を尽くすことでライバルとの争いに勝てる予感。金運は、資産運用や高額の買い物が吉と出る暗示。健康運は、体力に自信が持てる好調期。美容運は、デコルテのケアが運気アップのカギ。顔と同じように保湿をしっかりと行い、鎖骨回りのリンパマッサージも抜かりなく。B型総合運すべてが「学び」だと考えてどんな場面であれ、我慢を強いられたら「学び」としてとらえるのが得策。仕事運は、堅実かつ丁寧な働きぶりが開運の決め手に。金運は、低めで安定。節約が幸運を呼ぶときなので、お財布のヒモはしっかりと引き締めて。健康運は、地道な体質改善にツキあり。美容運は、上質なリキッドファンデを使うことが運気アップのヒケツ。O型総合運何をするにもよく考えて理性的であることが幸運を呼び込むヒケツ。仕事運は、これまでつちかってきた知識や技能が花開く暗示。金運は、中程度。熟考したうえでの投資は吉と出ます。健康運は、食事の管理がカギ。美容運は、内面の豊かさを重視したいとき。名作と呼ばれる本を読んだり映画を観たりして、心動かされる経験を積んで。AB型総合運直感に従ってトラブル回避をトラブルが起こりやすい時期ではありますが、救いは事前に回避できそうなこと。自分の直感を信じていいときです。仕事運は、初心に戻ることで開運。金運は、リサイクルショップでの買い物が吉。健康運は、おおむね良好。美容運は、ヘアスタイルをマイナーチェンジすると運気アップ。髪色のトーンを変えたり、前髪を作ったりしても。占い監修・御瀧政子

少しずつ暖かくなってくる3月は、熊が冬眠から目覚める季節。そこで今回は、キュートなクマのアイテムをセレクト。インテリアのアクセントにも、忙しい毎日の癒しにもぴったり！見ているだけで笑顔になれる愛嬌満点のクマのオブジェ。建築資材のスタイロフォームを削って作られたクマのオブジェ。同じものは二つとないレア感も嬉しい。台座裏にはアーティストのサインも。左・kumama H15cm￥18,500右・kumu H12cm￥18,500（近藤大輔）“熊出没注意”シリーズからユニークなホッチキスが到着。クマの下顎がホッチキスになったユーモラスな逸品は、北海道土産の定番、熊出没注意シリーズから。かさばらないコンパクトなサイズ感も。付属の替え芯のケースもかわいい。￥825（クリエイティブコンパス）ギフトや手帳のデコレーションに大活躍しそう！『BANKOアーカイブデザインミュージアム』で開催された鷹と熊展のために製作されたオリジナルマスキングテープ。さまざまなポージングのクマさんがずらり。15mm×7m 各￥506（BANKOアーカイブデザインミュージアム TEL：059・324・7956）山登りやキャンプのお供に、これがあれば安心。真鍮製で澄んだ音が聞こえる熊よけの鈴。チャーム付きでリュックなどに簡単に取り付けられるのも便利。上部のクマの頭を回すことで音が消える消音機能も。玄関に付けてドアベル代わりにしてもOK。￥4,950（クリエイティブコンパス）木彫り熊のマグカップでティータイムがもっと楽しく！北海道・八雲を代表する木彫り熊作家8人の作品を、画家の坂巻弓華さんが温かみのある独特のタッチでイラストに起こしたマグカップ。全8種展開。お気に入りの推しクマを見つけてみて！各￥2,200（ビームス ジャパン TEL：03・5368・7300）※『anan』2023年3月8日号より。写真・多田 寛スタイリスト・古瀬絵美子文・恒木綾子（by anan編集部）

ちょっと見ないうちに、友達に彼ができていた。結婚を決めていた。そんな状況を目の当たりにすると、焦りと不安で落ち込むものです。でも「ピンチはチャンス」という言葉があるように、落ち込んだときは人生を変えるチャンスです。周りと比べて焦ったとき、まずどこから振り返ればいいか５つのポイントを紹介します。自分だけ恋愛できてないと感じる！周りと比べて焦ったときに見直したい５つのこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 212「私彼氏できたんだー！」友達からの嬉しい報告に、心がざわついた経験はありませんか。私もそろそろと思っていたら、周りが恋愛ラッシュ&結婚ラッシュで、急に置いていかれた気がして落ち込んでしまう。そんな女性は、今日の話が参考になるかもしれません。焦ったとき、実はそれは正しい焦りではない可能性が高いです。これから紹介する５つのポイントを見返したら、ただ気持ちが不安なだけなのか、本当に焦るべきかが分かるからです。ぜひ、振り返って確認してみてください。焦ったときの見直しポイント1.環境のハンデはあるか誰かと自分の状況の違いに焦ったとき、まずは相手と自分の環境の違いを冷静に比べてみましょう。たとえば恋愛だったら、相手の環境と自分の環境は恋愛のしやすさに大きな差があるかを考えます。仕事上での出会いの数…職場恋愛のチャンスの差になります職場の交流の多さ…同じく職場恋愛のチャンスの差になります残業時間の差…自由時間はその分恋愛を頑張る余裕につながります友達の多さ…出会いの多さにつながりますなどは、すぐに比較することができるでしょう。大きな差があれば、恋愛に対する環境の優劣が、スタートの段階ですでにあるということです。焦ったときの見直しポイント2.優先順位の違いを見る次に見返してほしいのが、優先順位の違いを冷静に振り返ることです。友達が恋愛でうまくいった話を聞くと、多くの人は瞬間的に「同じような生活をしていたのに何で？」と感じると思います。でも、不安になる前に、まずは自分と相手が、それぞれ優先順位をどう決めて生活していたか振り返ってみましょう。その友達は、実はあなたが仕事や趣味に全力だった頃、マッチングアプリ婚活を全力で頑張っていたかもしれません。当然優先順位を高くして取り組んだものの方が、結果は出やすいです。後から話を聞くと「実はあのとき、婚活を頑張っていたの」とわかる場合もあります。相手の優先順位の１番が恋愛なのに対して、自分の優先順位の１番が仕事だったら、結果が違うのは明白です。あなたの優先順位は何ですか？まずはそこから振り返りましょう。焦ったときの見直しポイント3.好かれる要素の違いを見つける相手と差を感じて焦ったら、冷静になって「異性から好かれる要素」がどれくらい自分と相手にはあるかを振り返ってみましょう。残酷かもしれませんが、年齢や年収などの数字にできる条件から、見た目の違いや性格的な部分まで出していきます。この時、可能なら第三者に聞き役になってもらえると、より冷静な判断がつきやすいです。「あの子ばっかり得をしているのは何で？」なんて愚痴りたくなるかもしれません。冷静に見ると、相手は恋愛を頑張るために、見た目を磨いたり、行動を変えたりしていたかもしれませんよ。焦ったときの見直しポイント4.気持ちの高まりは同じくらいかもともと恋愛力の高い人を除き、恋愛は「何とかしたい！」という気持ちの高まりがないと、現実は変わりません。なんとなく望んで叶えられる人は、もとから恋愛力が高い可能性があり、今回の記事で紹介する人とはちょっと違うかもしれません。今焦っている人は、比較してしまう相手と自分の「恋愛に対する気持ちの高まり」が、同じくらいかを比べてみましょう。意外と焦りの大きさに対して、恋愛に対する気持ちの高まりはそうでもなかったりするものです。逆に言えば、結果を望むならまず気持ちをしっかり高めないと始まりません。焦りのパワーはちゃんと前向きに進むエネルギーに変えてこそ、未来は開けていきます。焦ったときの見直しポイント5.認知の歪みに注目最後は、焦って出した相手への評価や今の状況が本当に正しいかを考えてみましょう。人は不安や焦りが募ったとき、「認知の歪み」を起こしがちです。具体的には、過大評価や過小評価です。過大評価とは「あの子は実は私よりずっとモテるし可愛いし」みたいな、焦りから客観的な判断が薄れた評価です。過小評価とは「私なんて誰からも必要とされていないんだ」「私はきっと恋愛なんてできない」みたいな、偏った結果自分を小さく評価する考えです。どちらも正しい判断とは言えず、認知の歪みを起こしている状態です。正しい認識ができていないと、その後の行動も正しいものになりません。今一度、自分と相手の状況の違いをしっかり見つめていきましょう。10代の頃って、恋愛はそんなに努力や苦労をしなくてもできていた人が多いです。でも、社会人になってからの恋愛では、そもそも相手が見つからなくて苦労する人も多いもの。この違いはどこにあるのかというと、時間や労力をかける対象が、学生よりも社会人の方が格段に多いことが理由です。社会人は、仕事や趣味、生活を成り立たせるなど、恋愛以外に頑張るべきことがたくさんあります。そうした日常の中で、恋愛をしていこうと考えても、優先順位が上がらなかったり、労力をかけられなかったりする人がいるのです。「ピンチはチャンス」という言葉があります。誰かの幸せを見て焦ったら、それはピンチのサインです。そのピンチに落ち込むのではなく、チャンスとして受け止められるよう、今日紹介した５つのポイントから振り返ってみましょう。きっと未来には、素敵な恋愛が待っていますよ。おおしまりえ／恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ１万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©finwal/Gettyimages©Eugenio Marongiu/Gettyimages©igor_kell/Gettyimages文・おおしまりえ

気になる男性といい感じにはなるものの、なかなか付き合うまではいかない…。そういった経験が多いなら、男性に対する行動や態度になにか原因があるのかもしれません。そこで今回は「付き合うまでいかない原因」についてご紹介します。「思い」が伝わっていない「自分のことを男性として見てくれている感じがしないときは、好意を持っていても諦めるしかないかなって気持ちになっちゃいます。もうやりようがないですもんね…」（30代・男性・自営業）“好き”という思いを心の中で抱いていても、好意をまったく示していなければ、相手には伝わらないでしょう。それではいくら距離を縮めても、恋愛には発展しにくいといえます。一緒にいるときに楽しそうにしたり、大事な存在であることをさりげなく伝えたりすると、自然に好意を示せるはず。男性もあなたを特別な存在として意識するようになり、一歩踏み込んだ関係に進みやすくなるでしょう。「束縛」が強そう「過去の恋愛話をしたときに、束縛が激しいといったエピソードを聞くと、彼女にはしたくないなって思ってしまいます。そのイメージがついてしまったら、もう友達以上にはなれないかもしれません」（30代・男性・税理士）束縛や干渉が激しすぎる女性は、彼女候補から外れてしまうことも多いようです。あれこれと詮索したり、過度にLINEを送ったりすると敬遠されかねないので、きちんと相手の反応を見ながら行動することが大事だといえます。ずっと「待っている」「何のアプローチもしてくれないと、こっちも行くに行けないですね。興味を持ってくれていないようにも見えるので、告白する勇気なんて出ないです」（20代・男性・音楽関係）ひたすら待ちの姿勢でい続けると、好意がないように思われる可能性も…。相手も受け身の場合は、いつまでも進展しないまま自然消滅してしまった、なんてこともあるかもしれません。友達以上の関係を目指すなら、ときにはあなたから積極的に近づく必要があるでしょう。「親友」になってしまう「友達として大事な存在になると、恋愛対象としては見られなくなります。異性として意識するラインを越えた相手という感じですね」（20代・男性・飲料メーカー）仲良くなりすぎて親友になると、恋愛関係には至らないこともしばしば。今の関係を壊したくないという思いが芽生えやすいので、余計に恋愛には発展しにくいでしょう。恋人になりたいという思いがあるのなら、必要以上に距離を詰めすぎず、程よい距離感を保つことが大切なのかもしれません。好きな男性に対しては、多少なりとも好意を示すようにしないと、なかなか関係が発展しないでしょう。男性があなたを意識せずにはいられなくなるように、少しずつでも好意を伝えてみてはいかがでしょうか。©Liudmila Chernetska/Westend61/gettyimages文・山田周平

マンネリ化しがちないつものコーディネートに春らしさを運んでくれるキャッチーなアイテムが到着。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！春の定番トレンチコートはこんな、人と差のつく一着を。春にぴったりのきれいなグリーンが目を引くリネン混のトレンチコートは、『サヤカ デイヴィス』の新作。フラップにギャザーをたっぷり寄せ、モードな雰囲気に。￥123,200（ショールーム セッション TEL：03・5464・9975）クロシェ編みのパイピングでボヘミアンな雰囲気に。コシのあるざっくりとしたニットにビビッドなクロシェ編みのパイピングで鮮度をプラス。丸みを帯びた立体的なスリーブもポイント。他にピンクと白もあり。￥39,600（ヴェニット／ハルミ ショールーム TEL：03・6433・5395）ミニマルなデザインでオーバーオールをきれいめにシフト。センタープレス入りのバギーシルエットで美脚効果も抜群。リサイクルコットンを使っていたり、加工に使われる水の使用量を70％削減したり、環境にも配慮。￥42,900（カレンテージ／メルローズ TEL：03・6682・0054）ビタミンカラーのボーダーTは着ているだけで気分が上がりそう！オーバーサイズのボーダーTシャツは、スタイリストの梶雄太さんがディレクションを手がける『サンセ サンセ』の新作。さらりとしたコットン100％で着心地も快適。￥13,200（ブランドニュース TEL：03・3797・3673）10周年を迎える『TOMWOOD』がアニバーサリーコレクションを発表。新作のメッシュコレクションは建築の骨組みから着想を得たリング。リサイクルシルバーを使用しグリーンのストーンをセット。￥62,370（トムウッド／トムウッド プロジェクト）※『anan』2023年3月8日号より。写真・多田 寛スタイリスト・木津明子文・恒木綾子（by anan編集部）

終わった恋をいつまで引きずるのは心が痛いもの。もちろん人それぞれ程度はありますが、できれば未練を断ち切って、前向きに生きていきたいものですよね。そこで今回は、12星座別に「終わった恋の引きずりやすさ」をご紹介します。おひつじ座（3/21～4/19）恋愛において奪い合いになると未練がましくなるところがあるよう。ライバルと取り合う前に、本当に相手を愛しているのか自問自答すると良いでしょう。よくよく考えてみると、ただ闘争心に火がついているだけということも。一度冷静になってみて。おひつじ座の彼彼が恋にハマるのは、闘争心や競争心が強いせいかもしれません。相手を好きな気持ちが、いつの間にかライバルへの競争心にすり替わってしまう傾向が。しかし手に入れるとサッパリしているので、別れた後はあまり未練がましくないようです。おうし座（4/20～5/20）あなたは執着心から未練をもちやすいタイプで、“手に入れられないものほど価値が高い”と感じてしまうようです。いつまでも引きずって価値にこだわり続けるのはもったいないこと。執着を手放せば、真面目で誠実な相手がきっと現れるはずです。おうし座の彼彼が未練を抱くのは、相手を「独占したい」という気持ちによるものかもしれません。相手に新しい恋人ができた場合は、叶わぬ想いをずっと抱き続けることも……。かなり引きずるタイプだといえるでしょう。ふたご座（5/21～6/21）あなたが終わった恋に未練を感じるのは、相手とのコミュニケーションを重視しすぎることが要因かも。相手に連絡してもなかなか返事がこないときなどは、寂しくてモヤモヤするようです。別れた恋人とは意識的に連絡をとらないようにすることで、少しずつ未練から解放されるでしょう。ふたご座の彼クールなように見えて、実は寂しがり屋なところのある彼。ただし、連絡の頻度が減ると自然と疎遠になる傾向も。連絡をすっぱり断てば、意外と早く踏ん切りがつくタイプといえます。かに座（6/22～7/22）夢見がちなところのあるあなたは、別れの際に「この幸せを逃したくない……」と縋ってしまう傾向があるようです。終わってしまった恋とはすっぱり縁を切るのが吉。幸せを掴むために積極的に行動していきましょう。かに座の彼彼は「相手のために尽くしたい」という優しい気持ちが、未練につながってしまうタイプといえます。ひどい扱いをされればされるほどのめり込んでしまう、尽くし型の部分があるのかも。別れた後は「あんなに尽くしたのに……」と未練を捨てられず、しばらくは落ち込みそうです。しし座（7/23～8/22）あなたが終わった恋に未練を持つのは、ドラマティックな恋愛がしたいからかもしれません。確かに「報われない恋」ほど燃え上がるともいえますが、自分が幸せになれない恋愛は疲れてしまうはず。後ろ向きな恋愛にとらわれすぎないことが大切でしょう。しし座の彼誇りと強い信念を持つ彼は、相手と衝突したときに「自分が正しい」と思い込むところがあるよう。プライドの高さから「自分は間違っていないのに傷つけられた」と考え、相手に執着してしまうようです。ただし、別れの理由に納得がいけば後腐れなく次に進めるタイプでしょう。おとめ座（8/23～9/22）あなたが終わった恋に未練を感じるのは、自分の存在意義を認めてもらいたい気持ちからでしょう。「好き」という言葉に弱いところがあり、その言葉を伝えてくれる相手を強く求めてしまうようです。本当に彼が好きなのか、それとも「好き」といってくれる人がほしいだけなのか、冷静に考えてみて。おとめ座の彼彼は自分にも他人にも厳しくしてしまうところがあるよう。また、相手に強い執着を抱く傾向があり、その執着が未練につながるようです。意外とクヨクヨするところがあるので、彼が思い出したくないことには触れないでおくのが良いでしょう。てんびん座（9/23～10/23）あなたが未練を持つのは、相手のステータスに固執しているときかも。お金持ちや地位の高い男性に惹かれやすい傾向があるので、それを恋心と混同してしまっている可能性があります。彼のステータスを気に入っていたのか、彼自身を愛していたのかを落ち着いて考えてみましょう。てんびん座の彼誰にでも合わせられるタイプの彼。趣味まで付き合う相手に合わせるところがあるので、徐々に新鮮味がなくなってマンネリ化しがち。恋が終わってしまえば、未練を持つことはあまりないでしょう。恋が終わったあとは、今までに付き合ったことのないタイプに興味を持つようです。さそり座（10/24～11/21）あなたはかなり執着が強いタイプといえます。愛の深さが起因して、不毛な恋愛にハマってしまうこともあるかもしれません。一度付き合った相手とはなかなか別れられず、引きずってしまうことも少なくないでしょう。さそり座の彼好きな相手との深い結びつきを求める傾向があるようです。自分の気持ちの重さを知っているだけに、深い部分を相手に見せないように気を遣いすぎているところが。しかし中身は相当ドロドロしているタイプが多いので、未練を断ち切るのは苦手といえるでしょう。いて座（11/22～12/21）あなたが未練を抱くとしたら、「恋をしたい」という思いが強くなったときかも。好奇心旺盛なタイプなので、刺激的な恋であればあるほど燃え上がるようです。ですが早々に飽きやすく、その熱が収まるのも早いでしょう。一時的には未練を持っても、割と早く次の恋に動き出せそうです。いて座の彼いて座の彼は楽観的で好奇心旺盛なタイプですが、悩むと人一倍考え込んでしまうところも。自分のペースでどんどん考えてしまうので、周囲の声が耳に入らなくなり、ひたすら落ち込んでしまうようです。ただ、切り替えは早いタイプなので、時間が経てばケロッとしているでしょう。やぎ座（12/22～1/19）あなたが未練を抱くのは、責任感の強さからのよう。もし「尽くしても見返りがなくても、あの人が幸せならそれでいい」と考えているなら、ちょっと注意が必要かもしれません。“彼の幸せを願える自分”に酔っている状態だと、かえっていつまでも忘れられないかもしれません。やぎ座の彼誠実で責任感が強めの彼は、恋人にも自分と同じ想いや考えを押しつけてしまう傾向も。相手は相手なりに、自分のことを大切にしてくれていると信じているため、別れた直後は未練がましいといえます。みずがめ座（1/20～2/18）あなたは未練とはあまり縁がないといえるでしょう。ただし想像力や妄想力がとても豊かなため、相手と会えないときに自分だけの世界で“美しい恋愛劇”を繰り広げることが多いよう。その世界に浸ってしまい、現実での関係がおろそかにならないように気をつけて。みずがめ座の彼自分の価値観を大事にする傾向が強く、相手から愛されても、それが意にそぐわないと無関心なところもあるでしょう。相手からの愛情が感じられないと思った途端、すぐにお別れすることも。つまらないと感じたら切り替えが早いので、お別れ後も未練をあまり引きずらないようです。うお座（2/19～3/20）あなたはかなり未練を持ちやすいタイプのよう。その理由は、依存心が強すぎるところにあるようです。別れた相手がたまに見せる優しさを愛と混同して、いつまでも引きずってしまっていませんか？過去の恋よりも、あなたをしっかりと支えてくれる頼りがいのある人に目を向けてみて。うお座の彼相手の感情に同調する共感性の高い一面があるでしょう。だからこそ、未練がましく相手に依存してしまう部分もあるようです。引きずりやすいタイプが多いので、周りが手を焼くこともあるかもしれません。さいごに失恋から立ち直る一番の特効薬は、次の恋を見つけることでしょう。別れた直後は辛くても、きっと前の恋人よりもっと素敵なパートナーと巡り合えるはずです。気持ちを切り替えて、新しい恋を探してみてくださいね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Maskot/Justin Case/gettyimages文・脇田尚揮

春という季節は運命が変化しやすい時期です。この3月前半に「驚きの変化」を経験するのは誰でしょうか。今回も占い師の五十六謀星もっちぃさんに、3月前半の運勢を12星座別に占ってもらいました。恋愛運と仕事運の詳しいアドバイスもあるので、ご自身の星座をチェックしてみてくださいね。【2023年3月前半占い】おひつじ座3/21～4/19最近感じていたストレスが解消されて心が軽やかになるでしょう。香りの良いものを集めてください。おうし座4/20～5/20自分を徹底して甘やかすことが大切な時期といえます。明日できることは明日やりましょう。ふたご座5/21～6/21とにかく楽しく笑うことが重要な時期になりそうです。テンションを上げて過ごすことが開運につながります。かに座6/22～7/22全ての行動においてスピード感を意識するようにしてください。少し急ぐだけで、あらゆる行動で大きな効果が期待できます。しし座7/23～8/22意外なところに変化の種が眠っている時期です。過去に聞いたことがある情報に開運のヒントがあるでしょう。おとめ座8/23～9/22青い空を眺めて、心を大きくするのが大切な時期といえます。狭い世界にこもりすぎないように気をつけましょう。てんびん座9/23～10/23朝活に力を入れて、効率的な時間の使い方をするようにしましょう。意識の高い行動が、思いがけない幸運を引き寄せそうです。さそり座10/24～11/22論理的な思考を先行させずに、自分の願望を大切にしてください。高望みが開運の秘訣です。いて座11/23～12/21最高のチャンスが来るまで、じっくり待つことを意識してください。好機が訪れたタイミングで行動に移しましょう。やぎ座12/22～1/19初志貫徹を意識して行動しましょう。最初に思いついたことを貫けば、良い結果につながるはずです。みずがめ座1/20～2/18低姿勢でいることが重要な時期といえます。いろいろなことがうまくいきそうですが、マウンティングしないように気をつけましょう。うお座2/19～3/20若々しい気分を大切にして過ごしましょう。本来の年齢を忘れ、若々しさを意識しながら行動すると、思わぬ開運につながるかもしれません。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©Dougal Waters/_chupacabra_/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ

仕事をする上で、他人と関わり合うことは避けられないもの。様々なメンバーが集うチームの中で自分の個性を発揮できる役割を知れば、職場の人間関係がより円滑になるはず。心理テストで、あなたを活かせる役割を診断します。心理テストで導く、あなたのベストな役割。チーム内で、自分が輝けるポジションを知りたい、スムーズなコミュニケーションをとりたい。そんな悩みを持っていませんか？「人が集まってひとつの目標に向かっていく時、一人では成し遂げられない大きな成果が生まれます。それは、メンバーそれぞれが違う役割を担い、全体を動かしていくから。リーダーシップを発揮する、潤滑油的にみんなをつなぐ、調整をかける、士気を高めるなど、個々の働きが掛け合わさり、爆発的な推進力につながっていくのです」（心理テストクリエーター、占術研究家・章月綾乃さん）どんなポジションにつくと個性や資質が発揮できるのか、心理テストで探っていきましょう。テストのやり方Q1の設問からスタートして、どちらか当てはまるほうを選び、先の設問に進んでください。最後にたどり着いたタイプから、あなたが一番輝くチームでの役割、ベストなコミュニケーションのとり方、そしてあなたが秘めている裏のキャラクターがわかります。Q1、チームの中で困りごとが発生、あなたが相談するのは？a厳しい先輩…Q2へ、b気の利く同期…Q3へQ2、良い情報をくれるのは？a異性の先輩…Q4へ、b同性の先輩…Q3へQ3、同期はあなたにとってどんな存在であってほしい？a親友のような存在…Q5へ、b良きライバルのような存在…Q6へQ4、チームの先輩との会話はどうあるのが理想に近い？a完全な敬語…Q7へ、b敬語交じりのタメ口…Q5へQ5、チーム全体会議の時間をあなたが設定できるなら？a午前中…Q7へ、b午後…Q8へQ6、あなたがやりやすいのはどっち？a実力主義のチーム…Q5へ、b調和重視のチーム…Q8へQ7、どっちのリーダーの傘下に入りたい？aカリスマ、天才肌リーダー…Q9へ、bサポート上手、気配りリーダー…Q10へQ8、やや困難な案件で組むならどっちの後輩がいい？aすでに仕上がっている期待のエース…Q11へ、b育てがい十分、素直な未知数タイプ…Q12へQ9、チーム内で意見が分裂！あなたならどうする？a自分の意見を言う…Q13へ、bひたすら傾聴する…Q14へQ10、チーム内で名前を呼ばれるなら、どう呼ばれたい？a呼び捨て…Q15へ、bさんづけ、または、ニックネーム…Q16へQ11、「チーム一丸となって」の後に続くのは？a戦う…Q17へ、b乗り切る…Q18へQ12、チームの“華”といえば？a実力派の先輩…Q11へ、bかわいい後輩…Q18へQ13、チーム内で意見が衝突！あなたは？aチャンスだと思う…Type Aへ、bピンチだと感じる…Q14へQ14、チームでのモチベーションを高めるものは？a明確なビジョン…Type Cへ、b納得のいくバリュー…Type BへQ15、チームでの打ち上げに合流するなら？aギリギリ到着、または遅刻が多い…Type Cへ、b早めのスタンバイを心掛けている…Type DへQ16、人として信用できるのは？a自分に心を開いて何でも話してくれる人…Type Dへ、b余計なことは言わない人…Type EへQ17、メンバーのプライベートとはどう関わりたい？a公私を超えてうまくやりたい…Type Eへ、bまったく知らなくていい…Type FへQ18、メンバーの様子が変。あなたならどうする？a手伝いを申し出る…Type Gへ、b話を聞く…Type Hへ【Type A】コントローラー：チームを正しい方向に牽引するリーダーあなたに備わっているのは、統率する力。決断力、実行力が飛び抜けて高く、どんなシーンでも人の先を行く動き方をするでしょう。道なき場所に道を作り、みんなを引っ張っていくことに慣れています。チームの中では、リーダーや司令塔が自分に合っているという自覚がありそう。ただ、会社の組織のように上下関係が決められている場所に参入すると、すぐには望むポジションにはつけないことも。その場合は、“優秀な駒”として経験を積んで。指示を完璧にこなすことで、本来の器の大きさの証明となり、異例の早さで要職に抜擢されることに。何事も先陣を切り、積極的にまとめ役や雑用係を引き受けると存在が輝くはず。先輩・同期・後輩とのベストな関わり方後輩には、頼れるガイド役を引き受けて。でも先輩には、最初から仕切ろうとすると反発が起こりやすいので気をつけること。まず、指示や指導、慣習に従い、何か問題が生じた場合に解決策を提案するようにすると信頼されるはず。同期にはまとめ役を買って出ると、次第にポジションが上がっていくでしょう。裏キャラ診断【Q5を通った人：バランサー】統率力に調整能力が備わっている人。それぞれのコンディションや事情を配慮して配置を入れ替えることで、常に最高の布陣を組めるはず。リサーチを欠かさずに！【Q5を通らなかった人：サポーター】統率力に支援する力が加わるあなたはチームの穴埋めが得意。人材不足や繁忙期には担当以外の業務も器用にこなせるはず。オールマイティに力を発揮します。【Type B】アナリスト：チームの守り人、リスク回避のナビゲーターあなたに備わっているのは、分析する力。合理的な判断力の持ち主で、ムードや気分に流されることなく、物事の本質を見極めるでしょう。必要とあらば、すでに進んでいるプロジェクトに待ったをかけたり、盛り上がっている人たちをクールダウンさせるなど、全体の流れにブレーキをかけ、良い方向へ軌道修正することができるはず。チームの中では、頼れるご意見番、相談役として頭角を現していきます。ただ、いくら正論でも否定から入ると周りから反発されてしまう恐れがあるため、「ふと気になったんだけど」「あれはいいの？」など控えめな指摘を心掛けてチームを正しい方向に誘導しましょう。先輩・同期・後輩とのベストな関わり方先輩には、人が気づかないポイントを指摘するため重宝されるはず。「あれをやっておきましょうか？」「あれをやってもいいですか？」と控えめに指示を仰ぐとかわいがられるでしょう。同期には、黙って補佐役を買って出てみて。アフターケアも喜ばれそう。後輩には向こうから助言を求められたら応えるスタイルが正解。裏キャラ診断【Q5を通った人：スペシャリスト】分析力と達成力を併せ持つあなたは、リアリストです。限られた時間や条件の中で潜在能力が目覚め、不可能を可能にするでしょう。専門分野を持つのも強みに。【Q5を通らなかった人：アイデアマン】分析力に発想力がプラスされたあなたは、天才的なひらめきを発揮するタイプでしょう。雑多な情報の中から必要なものを取り出して、正解に導いていける人です。【Type C】プロデューサー：チームのポテンシャルを引き出す仕掛け人あなたに備わっているのは、俯瞰する力。どんな状況でも、客観性を失わず、全体の流れや動きを冷静につかむことができるでしょう。メンバーそれぞれの個性や適性、能力や才能を読み取って、適材適所に配置することも得意なはず。チームの方向性を決めたり、強みを打ち出したり、組織編成を提案したりすると、存在が輝き出します。まずは、人の長所や特性をホメるところから始めてみて。「こんなことが向いていそう」「あれもできそう」などポジティブな提案で身近な人をプロデュースしていくのです。あなたの言う通りにしたら良かった、うまくいったと評判が高まって自然に裁量が増えていくことになるでしょう。先輩・同期・後輩とのベストな関わり方「ホメる」を心掛けておけば、どんな立場の人ともうまくやれるでしょう。先輩には、オススメしたいことをつきあってもらう形がよさそう。同期には、「さすが」「安心して任せられる」など信頼を言葉にして伝えて。後輩には良かれと思っての言いすぎに注意。相手の意見や希望に寄り添ってあげて、一緒に考えてあげられたらベスト。裏キャラ診断【Q5を通った人：アイデアマン】俯瞰力に発想力がプラスされているあなた。ふとひらめいたことが起死回生のアイデアとして珍重されることが多いのでは？企画力を磨くとさらに輝くことに。【Q5を通らなかった人：セラピスト】あなたは俯瞰力に傾聴力がプラスされた癒しパワーの持ち主。アフターケアに力を入れることで、相手のポテンシャルをより引き出せるはず。親身になって聞いてあげて。【Type D】サポーター：チームを精神的に支える縁の下の力持ちあなたに備わっているのは、支援する力。人の気持ちやその場のムードに敏感で、困っている人や状況がよくわかっていない人の戸惑いに誰よりも早く気づき、助け舟を出すことができるはず。プライベートでも有事の際の駆け込み寺として周りに頼りにされているのでは？チーム内では、お世話係やフォロー役として活躍することになりそう。トラブル対応のポジションから一歩進んで、みんなが効率的にミッションをこなす相棒を買って出ましょう。次の流れをいち早く読んで前倒しで作業を進めたり、根回しや事前の準備で、チーム全体の機動力が上がり、あなたの存在がさらに光ります。一声かけることで流れが潤滑に。先輩・同期・後輩とのベストな関わり方チームを支えるあなたは、後輩には慕われ、同期には頼られ、先輩にはかわいがられます。それだけに「ノー」を言う訓練が大事。後輩には、手取り足取り面倒を見るのではなく、自分でやらせる、考えさせること。同期には分業を申し入れるとスマートです。先輩には、都合のいい便利屋にならないよう気をつけて。裏キャラ診断【Q5を通った人：セラピスト】あなたは、支援する力に傾聴力が加わったタイプ。オーバーワークなのに本人は無自覚という人も助けることができるでしょう。会話の中のSOSに敏感になって。【Q5を通らなかった人：スペシャリスト】支援する力に達成力が備わっています。周囲をサポートしながら、進むべき方向、ペースに軌道修正をかけられるはず。励ましの言葉を多くすると、存在が光ります。【Type E】バランサー：チームの流れを整えていくコーディネーターあなたに備わっているのは、調整する力。社交性豊かで人と人との間をつなぐことが得意でしょう。オープンでフラット、誰に対してもフェアな態度で接するため、風通しのいい人間関係を築くことができます。チームではマネージメントや交渉役を果たすことになりそう。メンバーの体調やスケジュールに合わせて全体を整えたり、それぞれの意見や都合をすり合わせたりすることで、チーム全体のパワーが増強し、スムーズな展開に導けるのです。また、広報的な仕事にも適性があり、人当たりの良さ、こまやかな気配りで大勢の支持を集めていくでしょう。チームの活動をわかりやすく伝える、つなぐ役割を担えるはず。先輩・同期・後輩とのベストな関わり方後輩には、代弁者として力を貸してあげて。ただ、全部あなたが話す、決めるのでは相手の成長を止めてしまいます。ある程度話を進めたら途中から本人の言葉で言わせることを忘れずに。同期には、ギブ&テイクの関係がお互い快適。先輩には「何かお手伝いすることはないですか？」と一言添えると喜ばれます。裏キャラ診断【Q5を通った人：コントローラー】高い調整能力に加え、統率力も兼ね備えているあなた。自然に仕切り役が回ってきます。ただ、表に出るよりも、誰かの陰に隠れたほうが上手に状況をさばけるはず。【Q5を通らなかった人：プロデューサー】調整能力と俯瞰力を併せ持ち、立体的に物事を判断することができるでしょう。チームの垣根を越えて人をスカウトする、ゲストを呼ぶセンスにも定評がありそう。【Type F】アイデアマン：チームの突破口。独創性豊かな開拓者あなたに備わっているのは、発想する力。人と違う着眼点、思考回路で面白いアイデアや企画を生み出せるでしょう。チームでは、ムードメーカー、盛り上げ役として活躍しそう。特に膠着した状況を打ち破るツルの一声的パワーは、高く評価されているのでは？あなたのちょっとしたひらめきや思いつきが、メンバー全員のヤル気スイッチを入れて素晴らしいディスカッションやクリエイションにつながっていくことに。何気ない雑談を大事にして。リラックスできる関係の中でこそ、あなたのセンスや才能が光るはず。また、自分の担当外の作業を積極的に手伝うのも、発想を広げるきっかけに。幅広い経験で魅力を裏打ちして。先輩・同期・後輩とのベストな関わり方新しい風を吹き込む力を持っている分、先輩や同期にとって脅威になりやすいもの。異端児、序列を乱す存在と思われると、修復が難しくなります。先輩には相談の形を取って一緒に考えたふうにするのがよさそう。同期には、アイデアのブラッシュアップをお願いしてみて。後輩には、あなたの気まぐれで振り回さないように注意。裏キャラ診断【Q5を通った人：サポーター】発想力に支援する力が加わり、人への関心が高まります。メンバーの好みを押さえつつ、斬新な提案ができるため、チームのメンターとしても力を発揮しそう。【Q5を通らなかった人：コントローラー】発想力に統率力がプラスされているあなたは、実は盛り上げ上手。みんなのポテンシャルを高める目標を掲げて、チームの士気を上げて、成功へ導いていきます。【Type G】スペシャリスト：チームの実行部隊。妥協しない完全主義者あなたに備わっているのは、達成させる力。プロ意識が高く、目標達成のための努力は惜しみません。決められた納期、求められているクオリティ、そして、予算内に収めるために全力を尽くすでしょう。チームでは、実行部隊やアンカーとしてプロジェクト成功のための核として活躍することに。一言でいえば、職人肌の仕事人です。メンバーには、あなたのこだわりや今後の展望を伝えていくとよさそう。「こうしてくれると助かる」「こうしたいと思っている」ときちんと説明すると作業の流れが共有され、良いチームワークが生まれるはず。「わからなかったら聞いて」と相談しやすい空気を作るのも魅力を高めることに。先輩・同期・後輩とのベストな関わり方先輩には仕事の早さ、正確さで信頼関係を築くのがよさそう。ほう（報告）・れん（連絡）・そう（相談）を心掛けて進展見込み、状況報告をマメにしましょう。後輩には、事前に成果や正確さを求めているとポリシーを説明すると親切です。同期には情報交換を申し出ると良いタッグが組めるでしょう。助言を求め、従うのも関係性確立に。裏キャラ診断【Q5を通った人：プロデューサー】達成力に俯瞰力がプラスされ、上昇志向が高まります。何かを進めながらもさらにその次の手を考えるため、周囲の期待以上に物事を発展、進化させていくでしょう。【Q5を通らなかった人：アナリスト】達成力に分析力が加わるあなたは、改良する能力を発揮し、今あるものでよしとせずに、より良い新しい何かを生み出しそう。失敗からも学び、成功につなげていきます。【Type H】セラピスト：チームの保健係。不調や不具合改善の達人あなたに備わっているのは、傾聴する力。人の話をじっくり聞いて、正しく受け取ることができるでしょう。何事も自分ごととして真摯に耳を傾けていると相手にも伝わるため、本当は口にするつもりがなかった本音や秘密を打ち明けてもらえることも多いはず。チームでは、ムードメーカーや癒し担当として活躍します。あなたがいるだけで、ギスギスした空気が消えて、みんながお互いを思いやれるようになるでしょう。人と人との間の橋渡し役や通訳を買って出ると、淀みや滞りのない関係に導けそう。そっと背中を押したり、誰かを推薦してみたりするのも、あなたにしかできない役割になるはず。陰の立役者になりましょう。先輩・同期・後輩とのベストな関わり方先輩には、まず聞き役に徹して。助言を求められたら3つ方法を提示し本人に選んでもらうと喜ばれます。同期には「あれからどうなった？」など、後日談を聞くと相手を大事にしていることが伝わり、いい関係に。後輩には、無理に聞き出そうとしないこと。「よかったら聞くよ？」と水を向けて、反応が返ってくるのを待って。裏キャラ診断【Q5を通った人：アナリスト】傾聴力に分析力が備わるあなたは名アドバイザー。物事の問題点にいち早く気づき、解決へ導けます。「そうすると、どうなりそう？」と道筋を照らしてあげて。【Q5を通らなかった人：バランサー】傾聴力に調整能力がプラスされるあなたは、コミュニケーションの達人になれそう。持ちつ持たれつで、お互いに助け合える磁場を作ります。交渉力もピカイチに！章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。ananweb「シン・猫さま占い」、anan Beauty＋「エポックエコ占い」、GINZAmag「開運レター占い」、マイナビニュース、毎日キレイ、ハルメク365、ONWARD CROSSET MAG、BIOPLE.jpなどで連載中。※『anan』2023年3月8日号より。イラスト・kawamakiテスト作成・文・章月綾乃（by anan編集部）

おうちデートでは自分も相手もリラックスするので、それまで以上に関係を深めることができます。女性は大好きな彼の部屋に行くと無意識にいろいろチェックしてしまいますが、男性は好きな女性の部屋に来たとき何を考えているんでしょうか？香り、インテリア「彼女の部屋は甘い匂いがして、トイレにも芳香剤が置いてあった。それだけで萌える」（29歳男性・会社員）「彼女の部屋にうさぎのぬいぐるみがあって、子どもの頃からずっと大事にしていると言っていた。彼女はいつもカジュアルな格好をしているので、そのイメージと違うギャップが良かった」（33歳男性・エンジニア）男性の多くは「好きな女の子はいい匂いがする」と思っています。彼女の部屋がカビ臭いとか、壁にタバコ臭がしみついているとは考えもしないでしょう。また、かわいいクッションやパステルカラーのカーテンがあるという思い込みもしがちで、そうした期待を外さない彼女には「やっぱりいいな」と気分が盛り上がるようです。彼女の部屋着おうちデートで男性がもっとも楽しみにしているのは、彼女のリラックスした様子を見ることかもしれません。どんな部屋着なのか、すっぴんはどういう感じなのかと期待を膨らませるはずです。「なんでもないスウェットに短パンを履いていたけど、彼女は職場でラフな服装をしないので、いいなと感じた」（33歳男性・エンジニア）この男性は職場恋愛する彼女の普段着にテンションが上がったそうです。長い髪を無造作にクリップでまとめてうなじが見えたのもドキドキしたんだとか。「彼女はアイラインをきっちり描くタイプですっぴんがどういう感じなのか興味があった。メイクを落とした顔は普段より幼くて、良い意味で裏切られた」（35歳男性・自営業）男性がときめく『かわいい』と、女性が理想とする『かわいい』は少し違うのかもしれません。女性からすれば、すっぴんを大好きな人に見せるのは勇気が要りますが、無防備な素顔を魅力的と思ってもらえるとうれしいですね。部屋干ししてある服や下着「本人が履いているパンツと、洗濯して干されているパンツには違う魅力がある。下着が部屋干しされているとつい見てしまう」（29歳男性・会社員）住宅事情や花粉症のせいで洗濯物をベランダに干せない人は少なくありません。女性は部屋干しを「みっともない」「見られたくない」と思うでしょうが、男性は意外にも興味深く注目しているようです。「見たことのないインナーや服が干されていると、ついじっと見てしまう。彼女の好みやセンスがわかる」（35歳男性・自営業）この男性は、彼女の洗濯物にアニメキャラものが紛れ込んでいるのを見て、「そういうジャンルが好きだと初めて知った」と言います。彼氏とのデートで女性はキレイめな服を選びがちなので、洗濯物にこそ本質があらわれるのかもしれません。本棚の中身「本棚を見ればその人がわかる。彼女がビジネス書を持っているのを見て少し驚いたことがある。そういうイメージが全然なかったから自分も勉強しようと思った」（33歳男性・エンジニア）普段のイメージと違っていてドキドキしたケースもあれば、期待していたとおりの人とわかって安心したケースもあるようです。「彼女とは好みが似ていると思っていたけれど、家に行って本棚のラインナップが自分とほぼ同じとわかって安心した」（29歳男性・会社員）紙の本を読まない人の場合、家の中に何気なく置かれている小物、趣味のコレクション、写真などを男性はよく見ているでしょう。あえて話すほどでもない好みを部屋のインテリアから探るようです。男性はおうちデートで期待をふくらませる女性の多くは彼の家に遊びに行ったとき、自分以外の女性の影がないか、浮気していないかを気にするはずです。でも、男性にはそうした考えがあまりなく、純粋に好きな人のプライベートを知ることをうれしく思うでしょう。おうちデートでは「自分がまだ知らない彼女の一面」を見られると期待をふくらませ、テンションを高めるようです。©LightFieldStudios/Getty Images©EmirMemedovski/Getty Images©Photographer, Basak Gurbuz Derman/Getty Images©Westend61/Getty Images文・沙木貴咲

体を寄せ合って笑う姿は、まるで姉妹のよう。大の仲良しで知られるアーティストのiriさんと鈴木真海子さんに、二人の出会いや関係性を保つコツについて聞きました。大人になって出会えた親友同士。飾らず、遠慮せず、何でもシェアできる関係。――初めて会った日のことは覚えていますか？iri：7～8年前にライブハウスのイベントでchelmicoと共演したのが最初かな？鈴木真海子（以下、鈴木）：そうそう。でも、ほとんど話さなかったよね。iri：私はまみちゃんとRachelが楽屋でキャーキャー自撮りして騒いでるのを見て「絶対に仲良くなれないだろうな」って思ってた（笑）。鈴木：直接は話せなかったけど、帰りにスタッフさんが「この曲好きだと思うよ」ってiriのCDを渡してくれたんです。聴いてみたらめっちゃかっこよくて、SNSをフォローしちゃいました。iri：それから、お互いのライブを観に行ったりして。初めてちゃんと会話した時に二人とも逗子に縁があることが発覚して、「今度、逗子か横浜で飲もうよ！」って約束したんです。――2021年に鈴木さんがリリースした『じゃむ（feat. iri）』はどういう経緯で生まれたんですか？鈴木：前々からiriと曲を作りたいと思っていたんですが、なかなか実現できず。ソロアルバムを作ることになった時に「今しかない！」ってお願いして。iri：私の家でケーキを作りながら、ギターを弾いて……こう言うとおしゃれですね（笑）。鈴木：改めて言葉にするとなんかかっこいいね（笑）。お互いにメロディや歌詞を持ち寄って作ったんですが、二人の好きなものが似ているからか、想像以上にスムーズに完成しました。――さすがです！これまでの、二人の一番の思い出は？iri：ありすぎて迷うな～。一緒に海外に行った時のことはよく覚えています。イタリアでまみちゃんがお腹を壊したりね（笑）。鈴木：カプリ島で食べた牡蠣にあたっちゃって……。私が寝込んでいる間にiriが優しい野菜スープを作ってくれて、そのおかげで翌日には回復しました（笑）。iri：ニューヨークも楽しかったよね。海外に行くとお互いに完全オフの状態になれるから、それがとても好きなんです。――旅先でずっと一緒に行動していると、離れたくなったりすることはないですか？鈴木：全然ない！こんなに長時間一緒にいられる人は珍しいかも。iri：私たち、人と一緒にいるのが苦手なタイプだもんね（笑）。遊ぶ時もだいたい二人っきりだし。鈴木：人といるのが好きなわけではないんだけど、iriとは長く過ごしたい。一緒に料理をするのが好きだから、どこか部屋を借りて泊まりで遊ぶことが多いですね。――会った時はどんな話で盛り上がるんですか？鈴木：まあ、音楽のことが90％……（笑）。っていうのは冗談で、もちろん恋バナとかもしますよ。iri：恋バナと仕事のことが半々くらいかもしれません。鈴木：将来のことについてよく話すんですけど、最終的にいつも「うちらのペースでやってこ！」って乾杯して終わります（笑）。――時には喧嘩も……？iri：お互いに忙しくなると、たまにすれ違いが起きちゃいます。会う時間が減った分、コミュニケーションが足りなくなって。鈴木：近況報告がLINEだけになると、ちょっとギスギスしちゃう。やっぱり会わないとダメ！最低でも月に1回は会いたいです。iri：よく会って、よく話すことが私たちの仲良しの秘訣かも。鈴木：「こう言ったらこう思われちゃうかな」とか考えすぎずに、何でも話します。辛い時にはちゃんと辛いと言うし。iri：あとは、ハグと乾杯？鈴木：それも大事！一緒にお酒を飲んでハグすればだいたい仲直りできちゃう（笑）。――これから先、どんな二人になりたいですか？鈴木：年を重ねても二人で笑っていたいですね。公園のベンチで話したり、ギターを弾いたりして。iri：いいね。そんなかっこいいおばあちゃん2人組になりたい。近い将来だと、一緒にキューバに行きたいな。鈴木：あと、曲は絶対にまた作りたい！二人でやりたいことはきっと一生尽きないですね。（写真左）すずき・まみこ1996年生まれ、東京都出身。2014年にRachelと共にchelmicoとして活動を開始し、’21年にソロアルバム『ms』をリリース。パーソナリティを務める『橋本直と鈴木真海子のCROSSPOD』がニッポン放送にて放送中。すべて本人私物（写真右）イリ1994年生まれ、神奈川県出身のシンガーソングライター。2016年に1stアルバム『Groove it』でメジャーデビュー。近年は海外フェスやブランドのショーでもライブを行う。5月から、全国8会場を巡る初のホールツアーを開催予定。トップス￥26,400（ティー／O代官山 本店 TEL：03・6416・1187）パンツ￥31,900（ロドリリオン／ネペンテス ウーマン トウキョウ TEL：03・5962・7721）※『anan』2023年3月8日号より。写真・Sakai De Junスタイリスト・服部昌孝（iriさん）ヘア&メイク・クジメグミ（L&Co.／iriさん）ナリタミサト（鈴木さん）インタビュー、文・大場桃果（by anan編集部）

春気分を盛り上げるアイテムといえば、フラワーアイテムをおいて他になし。ジャケットからワンピースまで、種類豊富に登場中です。いち早く取り入れて、コーディネートを春仕様にブラッシュアップ！アートのような花柄でレトロポップなムードに。’60sのスタイルにインスパイアされたチュニックドレス。スタンドネックもクラシックな雰囲気を後押し。ワンピース￥37,400（マックス アンド コー／マックスマーラ ジャパン TEL：0120・030・535）シューズ￥163,900（セルジオ ロッシ カスタマーサービス TEL：0570・016600）ソックスはスタイリスト私物フラワープリントでダウンをガーリーに昇華。シェイプしたウエストもフェミニン。袖を取り外せばベストとして着用でき、インナー次第で表情が変化。ダウンジャケット￥93,000（イザベルマラン エトワール／イザベル マラン）デニムパンツ￥25,300（RHC／RHC ロンハーマン TEL：0120・008・752）インドの伝統技法で温もりある優しい風合いに。ブロックプリントのパンツはインド綿100％で快適な着心地。パンツ￥39,600（エスゼット ブロックプリント／サザビーリーグ TEL：03・5412・1937）パーカ￥26,400（ギャルリー・ヴィー／ギャルリー・ヴィー 丸の内店 TEL：03・5224・8677）小花のストラップで足元に甘さをプラス。ストラップにスエードの小花を連ねたサンダルは、『アカネ ウツノミヤ』のデザイナー・蓮井茜さんが手がけるシューズブランド『パープレッド』から。上質な羊革製で履き心地抜群。￥31,900（パープレッド TEL：03・3410・3599）襟元に咲く花が顔まわりを華やかに演出。ベルベットの光沢が美しいジャケット。襟に大きな刺繍を施し、シンプルながらもキャッチーな一着に。ジャケット￥46,200（サンセ サンセ／ブランドニュース TEL：03・3797・3673）ハイネックカットソー￥15,400（ギャルリー・ヴィー／ギャルリー・ヴィー 丸の内店）※『anan』2023年3月8日号より。写真・多田 寛スタイリスト・木津明子ヘア&メイク・KATO（TRON）モデル・miu（NVRMND）文・恒木綾子（by anan編集部）

職場で納得がいかないことがあってもグッと我慢する人は多いのではないでしょうか。相手が上司となれば、目上の立場なので言いたいことが言えなくても不思議ではありません。今回は“上司の「理不尽なひと言」”についてご紹介します。君はまだ若いんだから、どんなことがあっても辛抱しなさい「勤務初日の話です。私が緊張していると『困ったことがあったら何でも言って』と上司が声をかけてくれました。いざ働き始めると、職場にパワハラ気質の先輩がいることに気がついて。私も『やることが遅いんだよ！ 』『何もできないんだな』とその先輩から頭ごなしに叱られるように。上司に『先輩が何かと大きな声をあげるので怖くて…委縮して仕事に身が入りません』と思いきって相談したのですが…。『君はまだ若いんだから、どんなことがあっても辛抱しなさい』と上司に突き放されたんです。『困ったことがあったら言って』と話していたよね…？ 『我慢するのに年齢って関係あるの？ 』と怒りが爆発。こんな頼りない上司に悩みを打ち明けた私がバカだったと思いました」（小春・仮名／22歳／IT関連）誰でも緊張している時に、優しく声をかけてもらったら安心しますね。「何かあったら言って」という上司の言葉はとても心強いものの、行動が伴わないとなるとただの社交辞令の可能性も…。今回のような場合、相談する相手を変えるのもひとつの手です。普通もっと早くできるでしょ「私は周りの評価を気にするタイプです。その日も、仕事に手間取っていると『何をやっているの？ 』『普通もっと早くできるでしょ』と上司に注意されてしまいました。もちろん、この時発せられた『普通』という言葉は、あくまで上司の基準だとわかっているのですが…。まるで『あなたは誰より劣っている』と言われた気がして。毎日こんな風に注意をされ、気づいたら私の心は劣等感でいっぱいに…。このままじゃ自分が辛くなると考えて、黙っていないで上司に反撃することを決意。私は『普通って何ですか？ 』『できて当然なことなんてありませんよ』と上司に反発したんです。私のきつい言葉にあ然とする上司の顔が今でも忘れられません」（愛莉・仮名／26歳／経理）上司の何気ない言葉にモヤモヤする人は少なくありません。今回のように、上司に対して率直に意見することで心のわだかまりも解けるのではないでしょうか。ただ黙っていても解決しないので、自分で行動を起こすことも大切です。もう君には期待していないから、腹も立たないよ「仕事がとても忙しかった時の話です。ある日、疲れていたこともあり仕事で普段しないようなミスをしてしまいました。上司から『ボーっとしているんじゃないか！ 』と叱られて…反省したものの、私は次の日もヘマをしてしまったのです。怒られることを覚悟し、上司の元へ行くと『わかった』とあっさりした反応で…。私が謝罪すると『もう君には期待していないから、腹も立たないよ』と嫌味を言う上司。いくら何でもそんな言い方はないんじゃないの…？ と私は頭にきて。この出来事をバネにして『誰より仕事ができるようになってやる』と意気込むように。最終的に役職を駆け上がり、今度は私があの上司を叱る立場になりました」（真美・仮名／37歳／事務）働いていれば「そんな言い方をしなくても…！ 」と上司にムッとすることが一度や二度ではないはず。相手からの「マイナスな言葉」を受け流すことも大事ですが、「見返してやる」と糧にすることでプラスになることもあるようですね。以上、“上司の「理不尽なひと言」”をご紹介しました。上司から滅茶苦茶なことを言われて悔しい思いをする人は多くいるでしょう。しかし、何がきっかけで事態が好転するかわからないので、自分で解決策を模索し続けることが重要です。©MangoStar_Studio/Getty Images©JackF/Getty Images©fizkes/Getty Images文・菜花明芽

翔子さん（仮名・34歳）は、夫の単身赴任先のマンションを訪れた際に妙な違和感を覚えます。夫の不倫を疑った翔子さんは、予告なしに夫のマンションを再訪。証拠を見つけるには至らなかったものの、夫の動揺した様子から不倫を確信することに。それ以降の夫婦関係がどうなっていったのか、詳しく伺いました。衝撃の事実が発覚「夫の単身赴任先から東京に戻ってからもモヤモヤしっぱなしで、考えるほど夫の行動すべてが怪しく思えてきました。ちゃんと仕事をしているのかさえ疑うようになり、私は思いきって会社に電話をしてみたんです。社員の方が出て、夫につないでもらうようお願いすると、なぜか上司の方が出てこられました。そして、“先月退社しました”と衝撃の一言が…。まさかの事実に気が動転して、その場で倒れそうになりました」マンションの鍵が替えられていて…「居てもたってもいられず、私はすぐに夫のもとへ飛んでいきました。夫のマンションに着いて鍵を開けようとしたところ、鍵が替えられていることに気付いたんです。すぐに夫に電話して、“部屋の前にいるんだけど、なんで鍵を替えたの？”と聞きました。すると夫は、おどおどしながら“マンションの防犯目的で替えられたんだ。すぐにそっちに行くから待ってて”と言って電話を切ったんです」部屋は段ボール箱で溢れかえり…「1時間後に夫が帰ってきて部屋の中に入ったのですが、そこで驚きの光景を目にしました。以前にも増して、部屋の中が段ボール箱で溢れかえっていたんです。私がなぜ仕事を辞めたのか、この段ボールの山は何なのかと尋ねると、夫は観念したように真実を話し始めました」夫が真実を告白「半年くらい前、夫は単身赴任先の土地で、若い女性と出会ったそう。飲食店で意気投合し、不倫関係に。しばらくして、女性が“リサイクル品販売の会社を一緒にやろう”と持ちかけてきたそうです。女性は経験があるらしく、具体的な計画を立てていました。夫も必要な資格を取って会社を退職し、着々と準備を進めていたそう。ところが、だんだんと女性との関係が怪しくなってきて…。“妻に不倫を疑われている”と女性に伝えると、突然連絡が取れなくなってしまったみたいなんです。ですが、すでに会社を辞め、中古品も仕入れてしまっている夫としては、計画を断念するわけにはいきません。それで、ひとりで会社を始める準備を進めていたのだといいます。段ボールの山は、リサイクル商品だったのです。さらに夫は不倫相手の女性に未練があると言うので、“私が何を言っても意味がない”“関係を修復するのは無理だ”と思いましたね。私は東京に戻ってすぐに離婚の手続きを進めました。夫は今もひとりでリサイクルショップの経営を頑張っていると思います」“単身赴任中の夫に不倫された女性”の告白をご紹介しました。夫はかなり無謀なことをしましたね。不倫に走った時点で、家庭の崩壊は免れなかったでしょう。不倫に気付くのがもっと遅ければ、周囲への被害も大きくなっていたかもしれません。早めに気付いたことは、不幸中の幸いと言えるのかもしれませんね。©Naoyuki Yamamoto/Favor_of_God/gettyimages文・塚田牧夫

スイーツライターのchicoさんがおすすめスイーツを紹介する「お菓子な宝物」。今回は『Patisserie Kyohei Mikami』（パティスリー キョウヘイ ミカミ）の黒雛です。繊細な黒ラインに穂紫蘇の紫が儚くて、和モダンなアートみたいな眺めだ。「持ち帰れるアシェットデセール（皿盛りデザート）をイメージしました」と『Patisserie Kyohei Mikami』三上恭平シェフ。デザートも名高いパティスリー、『トシ ヨロイヅカ』でスーシェフも務めた彼、自店ではついに、デザートの美しさや楽しさごとテイクアウトできるようにしてくれた。漆黒のモンブランを口に運べばふわりとほどけ、想像の上いくほくほくした栗の香り！主役は熊本産の栗。竹炭の黒をまとったマロンクリームは、特注の極細口金で絞ることで空気を含ませ、口溶けよく仕上げた。ゴロンと現れる大きな栗は定番の渋皮煮ではなく、さっと甘煮にしてさらに焼くことで、しっとりさせつつ栗の旨味をふくらませて。それを栗ペーストで包んで和菓子みたいにして忍ばせるなんて、もう反則。栗そのものの朴訥とした香りがわっと溢れ出し、幸せ以外の何でもない。縁の下で全てを支えるメレンゲは、なんと黒ビールと日本酒入り。アミノ酸や炭酸のチカラで旨味と口溶けをアップさせつつ、わずかな苦味は栗の香ばしさを輝かせ、甘さをシメる。おかげでこれでもかと栗を感じさせながら軽やか。さらには穂紫蘇がシャキッと和の清さも添えて。私たちが知らなかった、モンブランの喜びを持ち帰ろう。シックなモンブラン「黒雛」￥1,400（直径約9cm）。こうしたデザート感覚の特別感があるシリーズと、シンプルな美味しさを追ったカジュアルなケーキ（￥500前後）の2つのラインが揃う。シチュエーションや気分に合わせて選んで。Patisserie Kyohei Mikami東京都世田谷区上野毛4‐22‐2KAYAH KAMINOGE 1F TEL：03・5491・518113：00～18：00 月～木曜休※現在プレオープン中。3月下旬グランドオープン予定、デザートカウンターも準備中。チコスイーツライター。大人気のガイド本『東京の本当においしいスイーツ探し』（ギャップ・ジャパン）シリーズ監修。※『anan』2023年3月8日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・野崎未菜美取材、文・chico（by anan編集部）

転勤のある会社に勤務すると、家族と離れて単身赴任することになる人もいるでしょう。翔子さん（仮名・34歳）の元夫も単身赴任をしていたそうですが、とある出来事から不倫を疑うようになります。いったい何があったのか、当時の詳しい事情を聞きました。単身赴任の夫のもとへ「3年ほど前の話です。大手企業に勤める夫の史幸（仮名）は関西に単身赴任中で、私と小学1年生の子どもは東京の実家で暮らしていました。義両親とはマメに連絡を取り合うほど良好な関係で、生活には何も問題ありませんでした。夫は月に一度くらいの頻度で東京に戻ってきていたのですが、仕事が忙しくて帰って来られない時期もあったんです。そこで、観光がてら子どもを連れて、夫が暮らすマンションを訪ねることにしました」電気代の請求書に抱いた違和感「夫が会社に行っていて留守の間に着いたのですが、マンションの合鍵は持っていたので部屋で待つことにしました。どうせ掃除もしていないだろうから、帰ってくるまで片付けをしてあげるつもりだったんです。ところが部屋に入ると、男性のひとり暮らしとは思えないほどキレイに片付いていて、不自然な感じすらしました。テーブルの上に置いてあった電気料金の請求書を見てみると、なんと1万円近くも使っていたんです。平日の昼間は留守にしているのに、ひとり暮らしにしてはずいぶん高いなと思いましたね」突然マンションを訪ねてみると…「夜、夫が帰ってきてから食事に出かけ、翌日は3人で観光をして東京に戻りました。久しぶりの家族の時間を過ごせて楽しかったのですが、部屋の片付き具合や電気代に引っかかるものがあって…。もしかして女性がいるんじゃないかという疑念が拭い切れず、今度は予告なしで夫のマンションを訪ねてみることにしたんです。翌週の土曜日、子どもを両親に預けて私はひとりで夫の単身赴任先へ。お昼ごろマンションに到着して、夫が女性と一緒にいたらどうしよう…とドキドキしながら鍵を開けて中に入りました。でも、部屋に入ると夫は留守で、先週よりも部屋が散らかっていました」休日出勤と夫は言うものの「家具を買ったようで、部屋にはたくさんの段ボール箱が。姿見の前にドライヤーが出しっぱなしになっていたのですが、夫はドライヤーなんて使いません。流しにはひとり暮らしとは思えない量の食器が洗って置いてあって、明らかに夫のほかに誰かいた形跡がありました。すぐに夫に電話して“用事があってマンションに来ている”と言うと、“休日出勤なんだ。でも、もうすぐ終わるから帰るよ”と少し慌てたように言いました。そして、30分後に帰宅した夫を見てびっくり。仕事のときはいつもスーツのはずなのに、普段着だったんです。“仕事じゃなかったの？”と聞くと“外で打ち合わせだったんだ”と言うのですが、受け答えから明らかに動揺しているのがわかりました。それで、私は夫の不倫を確信したんです」“単身赴任中の夫に不倫を疑った女性の告白”をご紹介しました。単身赴任で監視の目が届かないのをいいことに、夫は不貞行為を働いていたよう。しかし、距離が離れていてもやはり夫婦。小さな違和感から不倫が発覚するのでしょうね。©Yusuke Ide/Tran Van Quyet/gettyimages文・塚田牧夫