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東北地方太平洋沖地震の発生時や余震時にプチパニック状態となり、その後も災害への心配や無力感による精神的不安を感じるという場合、どうのようにすればよいのでしょうか？「精神的不安定、緊張を緩和するためには体からアプローチを」と提唱するピラティス指導者(※)でメンタルトレーナー・葉坂多壱貴(はさか・たいき)さんに、「不安定なココロを落ち着けるためのメソッド」をうかがいました。※ピラティスとは、リハビリから生まれた生命力を高めるエクササイズ。医療の現場やアスリートの体幹強化、俳優のボディメイクなどさまざまな場面で支持されている。■なぜプチパニック状態になるの？--そもそもプチパニックとはどのような状態のことをいうのでしょうか。葉坂先生「不安やイライラ感が積もる、もしくは大地震など想定外のトラブルに見舞われたときに起こる混乱した心理状態、行動のことをいいます。ヒトには交感神経と副交感神経という二つの自律神経があり、さまざまな生活活動をするうえでは交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキの役割を果たしています。心身の状態をコントロールするには、この二つの神経のバランスが最重要なのです」--では、どうすればよいのでしょうか？葉坂先生「特に大地震など心配ごとがあると、交感神経が優位のまま24時間を過ごしている状態になることがあります。つまり、プチパニックというのは、この交感神経が過剰に働いている状態のことです。アクセルを踏みっぱなしで毎日を過ごしているわけですから、当然、心も体も疲れてしまいます。そこで副交感神経を刺激し、アクセルとブレーキのバランスを整えることが大切になります」--なるほど。葉坂先生「これから紹介する5つのメソッドは、いつでもどこでも、オフィスでも家でも通勤電車でも、座っていても立っていても横になった状態でもすぐにできるものですので、ぜひ実践してください」■目を閉じて視覚情報を休ませるメソッド1「ゆっくりと目を閉じて、呼吸を静かに整えます」「イライラするときや不安で心がざわついてきたら、少しの時間でもいいので、目を閉じてください。これだけでも気を落ち着かせることができます。目から入ってくる情報は脳への刺激が非常に大きいものです。目を閉じることで情報を遮断することになり、自分の呼吸や意識に気持ちが向かいます」■深い呼吸で副交感神経に働きかける「不安、恐怖、怒りなどストレスを感じているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっています。質の高い呼吸を行うことで副交感神経が働き、心と体を緊張から緩和に向かわせることができます。繰り返すうちに、不安感は少しずつおさまっていきます。呼吸の質を高めるには、肺に空気が入るスペースが必要です。そのスペースをピラティスでつくり、たくさんの空気を吸って吐くことを行います。人間は、1日に2万6,000回も呼吸をしています。質を高めると、生命力、バイタリティは劇的に向上します」■猫背を正す「緊張と不安を抱えているときは猫背になっていることが多いのです(写真参照)。肺に古い空気がたまったままになり、不健康のモトです。パソコンやゲーム機など、電子機器に向かっている時間が長いときも同様です」メソッド2「床に座り、頭を天井に向かって真っすぐ伸ばします。背筋が伸びている状態です。鼻から息をたっぷりと吸い、ゆっくりと口から息を吐くことを10回以上、自分が気持ちよいと感じるまで繰り返します」「大きな呼吸をすると、横隔膜が上下に運動し、内臓に刺激を与えることにもなります。体のなかにある空気を吐き切るようなイメージで呼吸してください」■耳ストレッチで脳を癒やすメソッド3「目を軽く閉じて、左右の耳をそれぞれ外側にストレッチをします(写真参照)。気持ちいいと感じるところまで、ゆっくりと耳を引っ張ることがポイント。その状態で、深呼吸を繰り返します」この方法、東北地方太平洋沖地震の数日後に葉坂さんがツイッターでつぶやいたところ、かなり評判がよかったとか。緊張を強いられる状況下、「耳をストレッチしながら深呼吸」というすぐに実践できる行為に癒やされたという反響が多かったそうです。「蝶形骨(ちょうけいこつ)という脳のお皿のような役目をしている骨がありますが、蝶形骨と耳は『お隣さん』の関係なので、耳をストレッチすることで蝶形骨を通して脳にアプローチしていると考えてください」メソッド4プチパニックの状態から少し気分が落ち着いてきたら、自分を抱きしめるように「自分ハグ」をして、自分で体をさすります。メソッド5体を温め、温かいドリンクを飲みます。メソッド1～5は一つずつでも有効ですし、ひとかたまりで実行するとさらに、体を休息、修復、リラックスの状態に導くことができます。これら5つの方法は子どもから高齢者まで誰もができる「ちょっとしたこと」ですが、ピラティスの確かな理論に基づいた行為というだけあって、慌てふためいた気持ちを落ち着かせる効果が望めます。朝昼晩、また精神的に苦しいとき、不安なときに何度も繰り返してください。深呼吸をする習慣が身につき、自分の力で心身を本来あるべきニュートラルな状態にもっていくことができるようになります。監修：葉坂多壱貴(たいき)氏。ピラティス指導者。メンタルコーチ。大阪、東京でセミナーや個人指導、グループ指導を行う。Learning Pilates認定ピラティス指導者。ネバダ州立大学公認ピラティス指導者。全脳思考ファシリテーター。岩田なつき／ユンブル)【関連リンク】【コラム】BBCラジオで議論に上っていた日本の原発事故の危険性および安全性【コラム】場所別・地震が起きたらこうすべき！【コラム】フランス人が絶賛する日本人のココがすごい！

大地震の発生後には、避難所など自宅以外での生活が長期に及ぶ人も多く、環境の変化やストレスによる健康への影響が懸念されています。厚生労働省の『被災地での健康を守るために』(にもとづき、「生活・身の回り編」、「病気の予防」の二つの視点から、避難生活の際に病気にかからないよう、また、できるだけ健康に過ごすために心がけたいことをお伝えします。■生活・身の回り編1.水分について・水分の確保大災害のあとは、「トイレができない」不安から、ついつい水分をとる量が減りがちになります。また、寒冷地や乾燥しやすい場所では、脱水症状を起こしやすくなります。脱水状態であることに気づかないと、心筋梗塞(こうそく)やエコノミークラス症候群(後述)などの原因にもなるので、できるだけ水分をとることを意識しましょう。・飲料水の衛生生水の飲用を避け、ペットボトル入りのミネラルウオーターや煮沸した水を使用するようにします。給水車によるくみ置きの水は、できるだけ当日給水のものを使用しましょう。2.食事について・栄養をとる可能なかぎり、単品ではなく、複数の食物をとるようにしましょう。体力を維持するには、身長に応じた一定のカロリーが必要です。日本医師会のWEBサイトによると、一日に必要なエネルギーは、身長(メートル)×身長(メートル)×22×(25～30)キロカロリーです。 例えば、身長が1.7メートルの人が一日に必要な摂取カロリーは、1.7×1.7×22×(25～30)＝1590～1607キロカロリー・食品の衛生食料は冷暗所での保管を心がける、加熱が必要な食品は中心部までしっかり加熱するなど、温度管理を意識します。また、調理器具などは、使用後は可能なかぎり洗浄しましょう。・トイレの衛生トイレは定期的に清掃、消毒を行いましょう。使用後は、できるだけ手指を流水・石けんで洗い、消毒を励行してください。・室内の環境室内は、定期的に清掃を行うことを心がけましょう。病気の方、高齢の方に配慮しつつ、換気を行います。また、避難生活が長期に及ぶと、布団にダニが繁殖しやすいので、定期的な清掃のほか、できれば布団・毛布などの日干しを行うことが望ましいです。■病気の予防・感染症のはやりを防ぐ避難所での集団生活では、下痢などの消化器系感染症や、風邪やインフルエンザなどの呼吸器系感染症が起こりやすくなります。避難所の生活者や支援者は、こまめに手洗いを励行するよう心がけ、発熱、せきなどの症状がある場合は、避難所内に風邪・インフルエンザを流行させないために、軽い症状であってもマスクを着用しましょう。下痢の症状があるときは、脱水状態を予防するためにも水分補給を心がけてください。また、周囲に感染を広げないように、手洗いを励行します。また、上記のような症状が出た場合はすぐに役所の人などに相談し、できるかぎり医療機関での治療を受けるようにしてください。・粉じんから身を守る家屋などが倒壊すると、コンクリートや防火・断熱のために用いられた壁材や土砂などが乾燥して細かい粒子となり、大気中に舞います。これら粉じんなどを吸い込むと気道へダメージをあたえることがあります。近づく必要がある場合は、マスクを着用し、タオルやハンカチで口、鼻を覆うようにしましょう。・エコノミークラス症候群にならないために食事や水分を十分に取らない状態で、車などの狭い空間で長時間過ごして足を動かさないでいると血行不良が起こります。場合によっては血栓(けっせん。血のかたまり)ができて足から肺や脳、心臓に移動し、血管を詰まらせ、肺塞栓(はいそくせん)や脳卒中、心臓発作などを誘発する恐れもあります。いわゆる、エコノミークラス症候群です。予防するには、朝晩にラジオ体操やヨガ、ピラティス、ストレッチなどを行って定期的に体を動かし、十分に水分をとるように心がけましょう。ただし、アルコール、コーヒーなどは利尿作用があり、飲む量以上に水分となって体外に出てしまうので避けてください。また、できるだけゆったりとした服を着て、胸の痛みや体のむくみを防ぎましょう。そして、喫煙は、エコノミークラス症候群の危険性を高めます。禁煙は予防においてとても重要です。・こころのケア大地震といった重いストレスにさらされると、程度の差はあっても誰でも、不安や心配などの反応が表れます。できるだけ休息や睡眠をとるように意識をし、周囲の人とお互いに声を掛け合うなど、コミュニケーションをとりながら過ごしましょう。また、「緊張や不安、心配を和らげる方法として、『口から息を6秒で大きく吐き、鼻から6秒で軽く吸う。朝と夕方に5分ずつ行う』という呼吸法も紹介されています。これはいつでもどこでもできる方法なので、ぜひ実践してください。さらに、以下のアドバイスも掲載されています。1) 心配で、イライラする、怒りっぽくなる2) 眠れない3) 動悸(どうき)、息切れで、苦しいと感じるなどの症状があるときは、無理をせずに、まずは身近な人や専門の相談員に相談をしましょう。これら最低限の情報を知っておき、どのような状況であってもできるだけ健康に過ごすために心がけたいですよね。参考：厚生労働省『被災地での健康を守るために』岩田なつき／ユンブル)【関連リンク】【コラム】いざという時に、読んでおきたい！地震が起きたときの対処方法【コラム】関東在住なので、念のため最悪の事態を想定してできる限りデータをバックアップした【コラム】時代はエコ！ 食べ終わったフリスクケースの有効な使い方

東北地方太平洋沖地震が起こった3月11日の夜、「東京都と警視庁のまとめを集計すると、帰宅できずに施設で一夜を明かした東京都内の帰宅困難者は12万人以上にのぼった」と報道されました(共同通信)。とはいえ、徒歩で帰宅しようとすると、歩道が満員電車状態、道路は車の渋滞と危険な状況です。さらには、余震の影響で物が落下しけがをしてしまう、火災に巻き込まれてしまうという可能性もなくはありません。そこで、内閣府が発行している『震災時の帰宅行動、そのときあなたはどうする？』(にもとづき、「事前にできること」、「震災が起きたとき」、「帰宅する場合の注意」についてお伝えします。■事前にできること・職場や避難所に1泊以上を想定する人の平均的な歩行速度は時速4～5キロメートルです。仮に10キロメートルを歩く場合、スムーズに支障なくいけたとしても、2時間あまりかかります。震災のときに、実際に約20キロメートルを徒歩で帰宅した人は、「道路の寸断、建物の倒壊、余震、緊張感などでいつもの2倍の時間がかかった」といいます。このような事態を想定しておく必要があります。そこで、大地震で交通機関が途絶えたとき、自宅が職場や学校から遠く離れている場合には、職場や学校に1泊以上とどまり、翌日以降に徒歩で帰宅をすることを想定しておきましょう。「『翌日帰宅』は、大量の人が徒歩で帰宅をすることによる混乱を抑えるのに大変効果的な方法です」と複数の政府関係機関がすすめています。また、事前に、職場や学校に1泊以上できるための食料、飲料水などがあるかを確認し、また、それらは自分でも災害時に備えて用意しておきましょう。電池式の携帯電話用充電器も備蓄します。さらに、安全なスペース、たとえば会議室、応接室、教室、仮眠室、ホールで眠れそうかどうかも確認しておくとよいでしょう。・徒歩帰宅を想定して地図をつくっておく今回の東北地方太平洋沖地震の場合、家と会社・学校までの道のりが分からないという人も多くいました。可能であれば、一度地図を片手に歩いてみましょう。その過程で発見した休憩ポイント、トイレなどを書き加えた「お手製の徒歩帰宅マップ」をつくっておくと、いざというときの貴重な情報となりますし、精神的にも安心です。ただ、災害時は道路や建物などに支障が起きている場合があります。それに備えて、2～3パターンの帰路マップがあるとさらに心強いでしょう。また、職場には、スニーカーなど歩きやすい靴を置いておくこともおすすめします。・家族と安否確認の方法を決めておく災害用伝言ダイヤル171、携帯電話各社提供の災害伝言板サービスなど、安否確認の手段をあらかじめ家族で決めておくことも重要です。家族が無事であることが分かれば、いざというときも慌てる必要はありません。■実際に震災が起きたとき自分の身の安全を確保することが第一です。身の安全を確保したらすぐに、決めておいた安否確認手段で家族と連絡をとります。自分が大丈夫であると伝えることで家族も安心し、その後の行動について考えを巡らせることもできるでしょう。帰宅にあたっては、事前に考えておいた「災害下の状況で自宅まで徒歩で帰ることができるのか」、「1泊するのか」を判断しましょう。また、東北地方太平洋沖地震では、「富士山が噴火する」、「夜中に関東に大きな地震がある」など根拠のない話も出回りました。まずは確かな情報の入手を心がけましょう。■帰宅する場合の注意・事前準備をフル活用事前につくっておいた徒歩帰宅マップをもとに帰宅しますが、会社以外の場所にいるなど想定していなかった事態もありえます。もし、そういう場合でも、道順や休憩ポイントなどをあらかじめ確認してから行動しましょう。また、余震のおそれも大いにあります。できるだけ周囲の人と声を掛け合って同じ方面の人とともに行動するほうが安全です。このとき、家族と事前に決めておいた安否確認の方法で「会社から家まで、決めておいた道を歩いて帰る」、「違う場所にいるが、こういう道順で歩くことにする」など、大まかにでもいいので、帰路を伝えておきましょう。・都心のトイレ不足は深刻都心から放射状に広がる幹線道路では、大量の徒歩帰宅者のため、情報・食料・水・トイレなどの不足が見込まれます。特に、トイレは大幅に不足する可能性があり、地震発生後6時間までの都心の充足率は50％未満、断水になるとさらに深刻な事態が予測されています。出発する前や、行けるときは必ずトイレに行くようにしてください。最後に、「徒歩帰宅グッズ」として、「歩きやすい靴」、「ぺットボトル飲料水(水筒)」、「チョコ・キャラメル等(携帯食料)」、「リュックサック」、「地図(帰宅マップ)」に加え、「携帯トイレ」などのリストが、この内閣府のパンフレットに掲載されています。ぜひ、一読してみて万全の対策をしておきましょう。参照：内閣府『震災時の帰宅行動、そのときあなたはどうする？』朝日奈ゆか／ユンブル)【関連リンク】【コラム】学生が考える、被災地外の人間にできる何気ないこと【コラム】地震・・・ペットのために出来ること【コラム】インターネットのようにリアルな食べ物をケーブルで転送するFoodtubes

地震は、いつ、どこで、発生するかわかりません。どのような場所で起こっても落ちついて行動することができるように、頭のなかで地震が起こった後にどう動けばいいのかシミュレーションしておくことが地震の備えとなります。そこで、『消防庁防災マニュアル－震災対策啓発資料－』にもとづき、「屋内編」、「屋外編」、「乗り物編」のシチュエーション別に12の場所ごとの対応法を説明します。■屋内編地震に遭ったときは、まず自分の身の安全を守ることを第一に考えます。日ごろから、「非常口の確認をしておく」ことが最重要です。また、高層階での地震は、「揺れ始めは遅く、揺れ出すと長く揺れ、揺れ幅も大きくなる傾向がある」ということを知っておきましょう。地震が起こったときの基本の動きは、「玄関やインドアを開けて、出入り口を確保」「揺れが収まるのを待つ」という2点です。1.風呂・トイレ揺れを感じたらすぐさまドアを開け、避難路を確保したら揺れが収まるのをその場で待ってください。風呂場ではタイルや鏡、トイレでは水洗用のタンクなどが落ちてくることも想定しておきましょう。2.台所揺れがそれほど大きくなければ、まずはテーブルなどの下に身を伏せて揺れが収まるのを待ちます。テーブルがない場合は、上に照明など何もない場所に移動しましょう。このとき、無理して火を消しに行くと調理器具が落ちてきてやけどをする危険もありますので、注意が必要です。また、食器棚や冷蔵庫が倒れてくるだけでなく、中身が飛び出してくることもあるので気をつけましょう。揺れを感じたらコンロの近くから離れ、揺れが収まったら落ち着いて火を消しましょう。3.職場キャビネットや棚、ロッカー、コピー機など大きな家具、機材から離れ、頭部を守り、机の下に隠れるなどして、身を守ります。また、窓際の席の方は、窓ガラスが割れることがあるので要注意。窓からすぐに離れましょう。外へ避難する場合は落下物などに注意し、エレベーターは使わないようにしましょう(下記5参照)。4.スーパー・デパート商品やショーケースなど倒れやすいものが多いスーパーやデパートではバックや買い物かごなどで頭を保護し、それらから離れます。エレベーターホールや比較的商品の少ない場所、柱付近に身を寄せてください。出口に人が殺到する場合がありますが、慌てずに係員の指示に従います。エレベーターが動いていたとしても、エレベーターによる避難はしないようにします(下記5参照)。5.エレベーターエレベーターに乗っているときに地震が起こったときは、すべての階のボタンを押し、最初に停止した階で降りるのが原則です。しかし、停止した階で慌てて降りるのではなく、階の状況を見極めるのも大切です。地震のときは同様に閉じこめられている人も大勢いると予想されます。救助にすぐに駆けつけてくれるとは限りません。エレベーターに閉じこめられても、焦らず冷静になることを心がけ、「非常用呼び出しボタン」など外部と連絡をとる努力をしましょう。6.地下街まずは、慌てずに、バックなどで頭を保護して揺れが収まるのを待ちましょう。仮に停電になった場合、非常照明がつくまでむやみに動かないほうがよい場合があります。地下街では60メートルごとに非常口が設置されているので、一つの非常口に殺到せずに壁づたいに歩き、落ち着いて地上に脱出しましょう。■屋外編7.住宅地強い揺れに襲われると、住宅地の路上には落下物や倒壊物があふれます。住宅地の路地にあるブロック塀や石塀、さらには、電柱や自動販売機も倒れてくることがありますので、それらのそばからは離れましょう。また、屋根瓦や2階建て以上の住宅のベランダに置かれているエアコンの室外機、ガーデニング用のプランターなどが落下してくることがあります。頭の上にも注意が必要です。8.オフィス街・繁華街中高層ビルが立ち並ぶオフィス街や繁華街では、窓ガラスや外壁、看板などが落下してくる危険性があります。かばんなどで頭を保護し、建物から離れましょう。ちなみに、オフィスビルの窓ガラスが割れて落下すると、時速40～60kmで広範囲に拡散する恐れがあるということを知っておきましょう。また、ビルの外壁やタイル、看板などがはがれ落ちることもあります。繁華街では、店の看板やネオンサインなどの落下・転倒物が加わります。できるだけ建物から離れましょう。■乗り物編9.運転中の場合揺れを感じたからといって、急ブレーキを踏めば大きな事故につながる可能性もあります。ハンドルをしっかり握り、ハザードランプを点滅させ、前後の車に注意しながら徐々にスピードを落とし、道路の左側に停車します。エンジンを切り、揺れが収まるまでは車外に出ず、カーラジオから情報を入手しましょう。避難の必要がある場合は、車のキーはつけたままにし、ドアをロックせずに窓を閉めます。そして、見えるところに連絡先を大きく記し、車検証などの貴重品を持って徒歩で避難しましょう。慌てて車のドアを開けっぱなしにする、ロックしてカギをかけて逃げるといったことは避けましょう。救急車や消防車などの通行のじゃまになるという例が多数発生しています。10.鉄道急ブレーキに備え、座席に座っている場合には低い姿勢をとって頭部をかばんなどで保護します。立っている場合には手すりやつり革をしっかり握って転倒しないように注意してください。11.地下鉄震度5弱程度の揺れを観測した場合には運転を停止し、線路途中なら安全を確認して低速で最寄りの駅に向かいます。上記10.鉄道で述べたように、座席に座っている場合には低い姿勢をとって頭部をかばんで保護し、立っている場合には手すりやつり革をしっかり握って転倒しないようにしましょう。ちなみに、停電になっても駅のホーム内は、1時間程度は非常灯が点灯するので、慌てずに行動しましょう。12.バス強い揺れを感じた場合に、危険を回避するために急ブレーキが踏まれることもあります。上記10.鉄道で述べたように、座席に座っている場合には低い姿勢をとって頭部をかばんなどで保護し、立っている場合には手すりやつり革をしっかり握って転倒しないようにしましょう。どんな場所で地震が起こっても共通していたのは、何かの形で「頭を守ること」です。冷静になれと言われても難しいと思いますので、どの場所にいても、「頭を守る」ことを意識してください。参考：『消防庁防災マニュアル－震災対策啓発資料－』岩田なつき／ユンブル)【関連リンク】【コラム】ハリウッドの日本義援金チャリティー活発化【コラム】TwitterでURLを含んだツイートだけを抽出する「twitFlink」【コラム】脱水症状にはコレ！「分け合い」ポスターから、目分量で作れる簡易経口補水塩ポスターも登場

東北地方太平洋沖地震が起きたとき、フランスは朝の6時46分で、朝から一日中、ニュースは日本の地震の報道一色でした。パリの日本人街と呼ばれるオペラ地区に行くと、朝10時ごろから次々とテレビやラジオ局、新聞記者が集まり、日本人を探してはインタビューをしたいと近づいてきます。「あなたの家族は大丈夫ですか？連絡はとれましたか？」続々とやってくる記者たちの数に、祖国で起こった災害の大きさをあらためて実感します。そんな中でも救いになるのが、日本人の振る舞いをたたえられたときです。「なぜ日本人は冷静でいられるのですか？」「どうしたら、こんなときでもほかの人を思いやれるのですか？」フランス人の目には、みんなが一丸となって現実に向き合い、取り乱すことなく前進しようとしている日本人の振る舞いが「尊敬に値する」と映っているのです。■自然を受け入れる大きな器を持つ日本人日本人を取材したいとやってきたフランスの新聞「パリジャン」紙の記者、マリアンさんはこう言います。「なによりも、日本人の冷静さに驚きました。フランス人は問題があればやたらと騒ぎます。もし、フランスで同様のことが起こったとき、受け入れるという姿勢に慣れていない私たちは、あなたたち日本人のように対応できるかどうかは疑問です」と語りました。また、テレビ局の記者、マルティンさんは言います。「食料不足が懸念され、スーパーに殺到する人たちの映像を見ても、みながきちんと列に並んで順番を待っている姿に驚きました。もしこれがフランスだったら、きっと押し合い、取り合いになるでしょう。以前、取材で日本に行ったとき、交通量の激しい銀座4丁目の交差点で、一度もクラクションが鳴らずに人と車が行き交うのを見たときから、すごい国民性だと思っていました。でも、震災時にもパニックやヒステリーを起こさずに、きちんとルールを守れることは、あらためて尊敬いたします」■子供でさえ取り乱さない冷静さフランスは一部の地域を除き、ほとんど地震が起きていません。周囲の人に話を聞いても、60代の人たちでさえ「一度も地震を経験したことがない」と答えます。そのため、フランスでは地震に対する知識や備えがあまり浸透していません。親たちは、日本の子供たちの冷静な対応に驚いています。「まだ小さな子供たちが、泣きわめきもせずに机の下に隠れたと聞いて驚きました。フランスで地震が起こったら、自分の子供はあんなふうに対応できないと思います」日本の地震ニュースの影響で、学校で行われる避難訓練を紹介する番組も組まれています。■身勝手な行動を慎む心16日、放射能漏れを心配するフランス政府は、在日フランス大使館を通じて日本に滞在するフランス人は「直ちに帰国あるいは日本の南部に避難」するように勧告しました。そんな中、フランスのメディアが東京で働くサラリーマンに「どこかほかの県や国に避難しないのか」と聞いたインタビューで、「会社をほったらかして、自分だけ一人逃げるなんて、ひきょうな気がします」と言ったコメントが報道されて話題になりました。会計士のマティルドは言います。「私たちフランス人にとって、会社や仕事は日本人ほど重要なものではないのかもしれないけれど、日本人が自分の命をかけてまで仕事をしなくてはいけないという責任感のもと、働いていることに感銘を受けました。普段から日本人は仕事に対してまじめだという認識はありますが、このような事態になって、その精神に偽りがないことを確認した気持ちです。自己の利益だけではなく、全体のつながりを大切にする心をわれわれフランス人も見習わないといけません」不安定な生活を送りながらも、前に向かって冷静に一歩一歩進もうとする日本人。このような話を聞くたびに、自分が日本人であることを誇りに思います。（ユンブル×蘭景）【関連リンク】【コラム】地震に関する情報が多すぎて混乱してきたので少し整理した【コラム】夜空のおるすばん｜不安な夜を和らげるハートフルな絵本【コラム】コブスニュースみんなからみんなへ 応援メッセージ

1995年1月17日に起こった阪神・淡路大震災のとき、約100名の被災者の皆さんに、避難時の知恵などについてアンケートをとりました。あれから16年たつ今も、教訓として役に立つこの声。「いちばん困ったこと」、「いちばん怖かったこと」から見える備えをご紹介します。■「いちばん困ったことは？」1.眼鏡・コンタクトレンズ圧倒的多数の意見が「眼鏡」でした。「就寝中のことなので、飛び起きたときにはどこに置いたのか記憶がすっ飛んでいた」、など、多くの方が「眼鏡、眼鏡……」と暗闇のなかで手探りをしていたと証言しています。コンタクトレンズも同様でした。阪神・淡路大震災は暗闇の時間帯に起こったため、「避難時に、よく見えないことが原因で負傷した」という人も多くいらっしゃいました。また、めがね店の多くは商品を破損していてなかなか再開せず、その後の生活にもとても困ったとのことでした。2.靴一瞬で家具やモノが散乱したため、玄関まで歩くにも足の裏をケガする人が続出。「枕元には、靴やスリッパを置いて寝ること」、「余震が続くときは、最低、靴下を履いて寝る！ はだしではとても逃げられないですよ」という声が多数あがりました。3.電気大災害のときは一瞬で停電になることがあるため、寝室やベッドのすぐそばに懐中電灯を常備しておきましょう。ホテルなど宿泊施設のベッドサイドには必ず設置してありますね。「懐中電灯の電池の間に紙片をはさんでおくと、いざというときの電池切れを防げます」、「懐中電灯はあっても、点灯しない人が多かった。電池は季節ごとに点検をすべきです！」という教えも重要です。4.通信1995年当時は、現在ほど通信網が発達しておらず、地域によっては1週間以上も固定電話がつながらないケースが続出しました。「電話が命綱と思っていたが、あてにならない。過信しないように」、「電話が通じないので、倒れた家に張り紙をしておいたら家族と会えた」など、通信手段が途絶えたときの心の混乱ぶりを訴える人が多くいました。そして、「災害のときには電話はつながらないものだ、とあらかじめ思っておくほうが精神的にいいよ」という考え方に行き着きました。このほか、中高年の方では「入れ歯」も目立ちました。「入れ歯をなくすと食べ物を飲み込まないといけなくなる。内臓にも支障をきたす」との声が相次ぎました。余震が続くときは、「ケースに入れた眼鏡、入れ歯、靴やスリッパ、携帯電話と電池式充電器、懐中電灯を一つの箱に入れて枕元に置いておく。これらはすぐに取り出せるようにしておくことが重要」とのこと。精神的にも安心です。■いちばん怖かったことは？「いちばん怖かったのは、部屋のモノが自分に襲いかかっているように見えたこと」と口々に言う体験者のみなさん。なかでも、切実なアドバイスは、「照明が落ちた場合は建物が倒壊する可能性があるので一目散に逃げて」ということです。本棚や食器棚、ピアノなど大きな家具のそばで寝てはいけないのは当然ですが、照明については気づいていない人が多いのではないでしょうか。地震が起こったときは、揺れが収まってから、照明のねじを締める、電球の破損のチェックなど、安定性の確認とメンテナンスを行ってください！ 何より、「照明の下で寝たらアカンで！」という被災者の声を心に刻んでおきたいものです。■いちばん役立ったことは？1.目の前の見知らぬ人との声の掛け合い「誰もが不安と孤独のなかにいる。ちょっと声をかけてもらうだけでも気分が前向きになるものです」との証言を多数得ました。今回の東北地方太平洋沖地震は日中の出来事であり、家族は各自の職場、学校、自宅、外出先とばらばらに過ごしていることが多かったと思います。そんなとき、頼りになるのは目の前にいる人。知らない人であっても、気後れすることなく、「大丈夫ですか？」とか「すみません、助けてください」と声をかけあいましょう。災害の現場でありがたいのは、人の温かさ、誰かの声なのです。「声をかける」、「訪問する」、「メールする」。未曾有の大災害時、誰かとつながっている感覚こそが気力の礎となるのでしょう。2.笛笛は、小中学生の防犯グッズとしても使用されており、危険が迫ったときに生存を知らせる道具として重宝されます。防犯ブザーは電池がなくなる、いざというときに鳴らなかったなどというトラブルもあるので、笛のほうがよいのです。余震が続くときにはぜひ、携帯してください。官公庁発表の｢地震緊急時マニュアル｣などにも、笛の携帯がすすめられています。また、鈴も役に立ちます。「キーホルダーや携帯のストラップについていた鈴が役に立った」という声も複数ありました。いかがでしょうか？まとめると、「眼鏡、靴やスリッパ、入れ歯、携帯電話と電池式充電器、懐中電灯はそばにおく」「照明の下で寝たらアカン」「笛、鈴はいざというときに持っておく」どれも大切な教訓ですが、買い占めなどが報道される今、「目の前の見知らぬ人との声の掛け合い」こそがもっとも必要なのではないでしょうか。(朝日奈ゆか／ユンブル)【関連リンク】【コラム】スイミーは実在した。地震の影響か海外で『スイミー現象』【コラム】東北地方太平洋沖地震まとめ【コラム】東北地方太平洋沖地震による不正行為や便乗行為にご注意下さい。

2011年3月の東北地方太平洋沖地震に伴い、節電が呼びかけられています。そこで、簡単に個人で取り組める節電方法をまとめました。■照明習慣付けると良いですが、誰もいない部屋は消すようにします。昼間は窓があればカーテンを開け、日光が入るようにすると照明は使わずに済みます。夜はなるべく照明を使う部屋に家族が集まり、あちこちの部屋で使わないようにすれば節電になります。注意したいのは、照明を使わずにろうそくで過ごすのは、危険性を伴うことです。ろうそくに火がついた状態で地震が起こり、倒れると火災の原因になることを念頭に置いておきましょう。■暖房エアコンなどの暖房は、特に都心の一人暮らしで健康な人はなるべく控えたいものです。ただ、寒さで風邪をひいてしまってはよくありません。とにかく服を着こんだり、早めに布団に入ることで暖かくします。関連リンクに「暖房OFFで寒さをしのぐ方法」をまとめてますのでご確認下さい。■冷蔵庫冷蔵庫の温度設定は高めにしましょう。また、冷蔵庫内の温度が上昇すると冷蔵庫は電力を消費してでも温度を下げようとします。普通のことですが、扉の開閉を何度も行わない、開ければすぐに閉めるなどの工夫で、温度の上昇は防げます。■洗濯機少ない量の洗濯物で2回洗濯するよりも、多めにためてから1回の洗濯で済ませる方が節電になり、節水にもなります。また、乾燥機は極力使わずに干すようにします。それが難しい人は、一部だけ乾燥機に入れれば、いつも3時間かかる乾燥を2時間に短縮することで節電につながります。■おわりにいかがでしたでしょうか。どれもこれも普通のアイデアですが、実行することが大切です。今回の電力不足で、いかに普段の生活に電気が必要か再度認識させられました。少しでも電力の安定供給に近づけるように。(らんらん／ハウコレ)【関連リンク】暖房OFFで節電して寒さもしのぐ方法iPhoneのバッテリーを長持ちさせる方法いざという時に読んでおきたい！地震が起きたときの対処方法

いまさらですが、身長ってどうやったら伸びるのでしょうか。背が大きい人たちは何か特別なことをしていたんでしょうか。アンケートで探ってみました。調査期間：2011/1/27～2011/1/31アンケート対象：COBS ONLINE会員有効回答数 702件(ウェブログイン式)まずは、身長180cm以上の男性、身長170cm以上の女性が何人いるんでしょうか？……702名中38名と言う結果に。では、その38名の方に背が高くなったと思う理由について聞いてみました。Q.自分の背が高いのはなぜだと思いますか？■遺伝？「遺伝かな。特に何もしていない」(26歳／女性)「父親の身長が高かったことが関係していると思う」(29歳／男性)一番多かった回答はやはり遺伝。両親の身長が高いと子どもの身長も高くなるとはよく聞きますよね。■睡眠？「よく寝て、体を冷やさなかったから」(23歳／男性)「寝る子は育つってことだと思う」(20歳／女性)よく食べ、よく寝る。子どもらしい生活をまっとうした結果、身長が伸びたと考える人も多いようです。それはさておき、体の冷えって関係あるんでしょうか……？■食生活？「牛乳が飲み水代わり。どんなときでも牛乳を飲んでいたような気がする」(30歳／男性)「好き嫌いがほとんど無く、バランスよく食事を取っていたからだと思う」(29歳／男性)幼いころの食生活が影響していると考える人も多いようです。牛乳を飲み水代わりにしていたというコメントも見られましたが、それはそれでなかなかできないことですよね。例えば、運動した後に牛乳一気飲みって……できます？■運動？「よく外で遊んでいたからだと思う」(24歳／男性)「中学に入って部活を一生懸命がんばったから」(25歳／男性)運動していたことが影響していると考える人もいました。確かに体を動かすと、肉体が活性化されるような気がしますが、はたして……。■生き方？「自然に逆らわずに生きてきたから」(26歳／男性)うーん。考え方は人それぞれのようで……。科学的にいろいろなことが証明されていたとしても、自分の身長が大きくなった理由は皆さんそれぞれ独自の解釈で考えているところがあるようです。特に意識せず、自然と大きくなったという人も多かったのが意外と印象的でした。ところで、身長が低い私からすると、170cm、180cmの世界っていったいどんな世界なんでしょうね。想像がつきません。（玉井しようこ／プレスラボ）【関連リンク】【コラム】彼女の「スリーサイズ」理想と現実の越えられない壁【コラム】「人は見た目が9割」ですが、第一印象はどこを見て判断してる？【コラム】女性500人に聞いた！どんな外見の男性がモテるの？

「○○に似てるね～」って言われたけど誰!?会社の飲み会で上司の隣の席になってしまったら、ちょっとそわそわ。上司の好きな野球や戦国時代の武将の話には疎いし、オヤジギャグにもついていけないし、とりあえず苦笑い。やっとドラマや音楽の話になっても、分からないことばかり……なんて経験ありませんか。そこで今回は、20代女性712名に年上の人にジェネレーションギャップを感じる瞬間を聞きました。＞＞男性編も見るQ.年上の人にジェネレーションギャップを感じる瞬間を教えてください(複数回答)1位知っている俳優・アイドルが古い42.0％2位カラオケで歌う曲が古い38.2％3位ギャグが古い27.9％4位ドラマの話題が古い20.1％5位死語を使っている19.2％■知っている俳優・アイドルが古い……・「『君、○○に似てるね～』と言われても、どんな人か分からないのでリアクションに困る」(22歳/福祉)・「職場の先輩が好きだった元アイドル、全然知らなかった」(24歳/金融/金融系専門職)・「ランチを食べているとき、おつぼねが話題に出してくる俳優を知らないことが多い」(26歳/商社/営業)・「他部署の方の名前を昔のアイドルでたとえられても、分かりません」(25歳/食品)・「上司がアイドルと言っていた有名人を、私はおばさんタレントだと思っていた」(22歳/卸/営業)■カラオケで歌う曲が古い……・「年齢が離れている上司は、職場の飲み会の2次会のカラオケで知らない曲ばかり歌うので、盛り上がり方が分からず困ってしまう」(23歳/小売/マーケティング)・「カラオケは人それぞれの青春時代が如実に表れるから」(27歳/官公庁/総務)・「12歳年上の彼とカラオケに行くと趣味が合いません！」(28歳/小売/秘書・アシスタント)■ギャグが古い……・「ギャグが古くてギャグと気付かず、何を言っているのか分からないときがあった」(28歳/建築/総務)・「正直ギャグが分からないときのリアクションに相当困る」(26歳/不動産/総務)・「メジャーな古いギャグならまだ笑えるが、あんまり知らないものだとポカンとしてしまう」(24歳/公益法人)■ドラマの話題が古い……・「私が全然知らないドラマの話を、知っていて当然のように話されるので」(29歳/金融/金融系専門職)・「ドラマの出演者が知らない、分からない」(26歳/電気/財務)・「彼がひとまわり年齢が上なため、ドラマの話が全然できない」(26歳/総務/教育関連)■死語を使っている……・「部長がやたら『アベック』と言う」(26歳/IT/営業)・「古すぎて何を言っているのか分からず、解説を求めてしまい、うっとうしがられた経験がある」(23歳/小売/販売)・「言葉の内容が分からず、年代差を感じるから」(27歳/不動産/秘書・アシスタント)総評多くの女性が会社の上司にジェネレーションギャップを感じているようです。特に多かったのが「知っている俳優・アイドルが古い」、「カラオケで歌う曲が古い」、「ドラマの話題が古い」といったエンタメ系のネタでした。「あの人、○○に似てるねと言われても、全く分からなかった」、「カラオケで『一緒に歌うぞ！』と言われてマイクを渡されたが、全く知らない曲だったことがあった」など、対応に困ってしまったというエピソードが寄せられています。TVは時代を映す鏡ですから、知っている俳優、アイドル、歌手、ドラマにジェネレーションギャップを感じるのは当然かもしれません。ですが、相手は目上の人。女性編のコメントでは相手がジェネレーションギャップを感じないように、気遣う姿もコメントから伺えました。たとえば、「カラオケでは年上の人より先には絶対歌わず、その人の選曲をみて、自分も選曲するようにしている」、「上司がカラオケで歌う曲はいつも古いので、自分も合わせて『松田聖子』などを歌うようにしている。そうすると結構うけがいい」という女性も！その姿勢、見習いたいものです。調査時期：2011年1月21日～1月29日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性712名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【コラム】「セーラームーン＝ドラマ？」20代が年下に世代ギャップを感じるとき【ランキング女性編】ドキッとする異性のギャップ【ランキング女性編】恋人との理想の年齢差完全版(画像などあり)を見る

ジェネレーションギャップを感じるのは、二次会の定番のカラオケで……20代の若手ビジネスマンにとっては、会社の上司は自分の父親世代という人も多いですよね。飲み会でまったく知らない歌謡曲や演歌を歌われて、反応に困った……なんて経験が一度や二度はあるのではないでしょうか。そこで今回は、どんなときに年上の人にジェネレーションギャップを感じるか、20代男性288名に聞きました。＞＞女性編も見るQ.年上の人にジェネレーションギャップを感じる瞬間を教えてください(複数回答)1位カラオケで歌う曲が古い35.8％2位知っている俳優・アイドルが古い26.7％3位ギャグが古い26.0％4位パソコン、スマートフォンなど電子機器の扱いに疎い18.4％5位ドラマの話題が古い16.0％■カラオケで歌う曲が古い……・「会社でカラオケに行ったとき、上司の歌う曲にジェネレーションギャップを感じた」(25歳/精密機器/財務)・「年上の方は80年代から時間が止まっているのか、歌う曲が古い」(25歳/医療/営業)・「上司が歌う80年代の曲がよく分かりませんでした」(29歳/IT/SE)・「カラオケに行っても曲が分からず反応に困る」(26歳/精密機器/営業)・「やっぱり歌う曲が古いとジェネレーションギャップを感じるし、音楽に乗れない」(28歳/金融)■知っている俳優・アイドルが古い……・「話をしていて知らない芸能人の名前が出てくることがある」(29歳/機械/設計)・「古い芸能人に似ていると言われても、それが誰か分からないときがあったから」(25歳/金融)・「上司との飲み会で芸能人の話題になったときに感じる」(23歳/金融/営業)■ギャグが古い……・「ギャグのセンスにジェネレーションギャップを感じる」(24歳/金融/営業)・「おやじギャグが職場に多いから」(29歳/教育関連)・「笑えないギャグが多すぎてついていけない」(29歳/販売/小売)■パソコン、スマートフォンなど電子機器の扱いに疎い……・「パソコンを覚えようとしないのはあきらめている気がする」(29歳/不動産/建築)・「疎すぎて時間の無駄なことばかりやっている」(27歳/商社/営業)・「パソコンの操作が遅い」(26歳/運輸/労務)■ドラマの話題が古い……・「見ていたテレビ番組の話題でジェネレーションギャップを感じることが多い」(28歳/小売/総務)・「古い話題についていけないから」(24歳/自動車関連/財務)・「芸能ネタは話がかみ合わない」(24歳/金融/営業)総評1位は「カラオケで歌う曲が古い」でした。年上の上司や取引先との接待でカラオケに行っても「上司が歌っている曲が分からない」というコメントが多く寄せられました。また、自分もどんな曲を歌うべきか選曲に困ってしまうというケースがあるようです。そんな人は80年代のヒット歌謡曲を1、2曲マスターしておくと、「おっ、いいね」とお褒めの言葉をいただけるかもしれません。4位の「パソコン、スマートフォンなどの電子機器の扱いに疎い」は男性編のみランクイン。同世代にはバリバリ使いこなしているビジネスマンが多いだけに、一つ一つキーボードをたたくおじさんを見るとギャップを感じるようです。今回、年上の人にギャップを感じる瞬間が多く寄せられましたが、年下の社員ともジェネレーションギャップを感じることもあるのでは？あなたのカラオケの18番を新入社員に「知らない」って言われる日もそんなに遠くないのかも。調査時期：2011年1月21日～1月29日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性288名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【コラム】あなたがジェネレーションギャップを感じるのはどんなとき？【ランキング男性編】ドキッとする異性のギャップ【診断】「オヤジ度診断」完全版(画像などあり)を見る

透明感あふれる声で告白したい女子多数!!男性の声が好きという声フェチな女性はけっこう多いはず。実は、男性だって、女性のかわいい声にくらっときてしまうこともあると思いませんか？「もっとかわいい声だったら彼に振り向いてもらえるかも」なんて考えたこと、ありますよね。そこで、この声で告白してみたいとあこがれる声を20代の女性589名に聞いてみました。＞＞男性編も見るQ.「この声で告白してみたい！」と思うアニメのキャラ(声優)は？ (複数回答)1位浅倉南『タッチ』(声優：日高のり子)31.2％2位峰不二子『ルパン三世』(声優：増山江威子)18.7％3位ナウシカ『風の谷のナウシカ』(声優：島本須美)16.0％4位涼宮ハルヒ『涼宮ハルヒの憂鬱』(声優：平野綾)11.2％5位綾波レイ『新世紀エヴァンゲリオン』(声優：林原めぐみ)10.4％※敬称略■浅倉南の声で告白したい!!・「まさにかわいい女の子の声！だから」(26歳/生保/営業)・「かわいく、あでやか。少女っぽいのにちょっぴりセクシーな声が男心をくすぐる気がする」(27歳/通信/総務)・「純情な南の声で告白すれば、男子はクラっとくるはず！」(27歳/官公庁/総務)・「強さの中にかわいさのある声だから」(28歳/IT/総務)・「透き通った声が、自分にはないから。いつもより素直になれそう」(29歳/商社/秘書・アシスタント)■峰不二子の声で告白したい!!・「普段自分ではまったく出せないセクシーな声でささやいて、男をイチコロにしてみたい！」(25歳/自動車関連/秘書・アシスタント)・「あの声だったら誰でもひっかかりそうな感じがするから」(24歳/教育関連/営業)・「男性を落とすならこういう女を前面に出した声としゃべり方で勝負したいから」(29歳/小売/販売)・「色気がないので、せめて声だけでも色気がほしいので」(23歳/運輸/サービス)■ナウシカの声で告白したい!!・「自然で、熱意がこもった声」(24歳/精密機器/研究開発)・「大人っぽく女性らしい感じで、きれいな声だから」(27歳/不動産/秘書・アシスタント)・「凛（りん）とした声が相手に素直な気持ちを届けてくれそう」(26歳/通信/マーケティング)■涼宮ハルヒの声で告白したい!!・「甘えん坊な声でかわいいから」(28歳/自動車関連/営業)・「自分にはない高音の声でひっそりとつぶやくように……」(25歳/IT/SE)・「あの声はかわいすぎる！セクシーな感じが好きです」(24歳/教育関連/ピアノ講師)■綾波レイの声で告白したい!!・「ミステリアスで色っぽいから」(26歳/IT/サービス)・「大人な落ち着いた声なので」(28歳/商社/販売)・「心をくすぐるような感じの声かなと思います」(24歳/ホテル/サービス)■この声で告白したい!!・ナミ『ONE PIECE』(声優：岡村明美)：「ただかわいいだけじゃなくて、芯もある声だから」(23歳/教育関連/企画開発)・井上織姫『BLEACH―ブリーチ―』(声優：松岡由貴)：「元気がよくかわいい声だから成功しそう」(24歳/商社/営業)・ニコ・ロビン『ONE PIECE』(声優：山口由里子)：「知的なロビンの声でキュンとさせたいから」(24歳/食品/営業事務)・ランカ・リー『マクロスF』(声優：中島愛)：「強引さがなくて、本当にかわいい声なので、OKしてもらえそうだから」(20歳/金融/金融系専門職)・赤木晴子『SLAM DUNK』(声優：平松晶子)：「清純でまっすぐなあの声がうらやましい」(26歳/機械/総務)総評男性の永遠のあこがれ、浅倉南を演じた日高のり子さんの声が1位に。少女のような純粋さの中に大人の色気もある声は「全男性に受け入れられると思う」という意見が出るほど。2位は色気爆発な大人の声の峰不二子を演じた増山江威子さん。あんな色気のある声で男をとりこにしたいという意見が多く、「せめて声だけでも色っぽくなりたい」という人も。しなやかな女性らしさの中に凛(りん)とした強さのある声が印象的なナウシカを演じた島本須美さんは3位に。ナウシカのような真剣な声なら気持ちが伝わりそうという意見もありました。4位の涼宮ハルヒ役の平野綾さんは少女のような明るい声。ハルヒみたいににツンデレな感じで告白したらうまくいくかもしれません!?ピュアな澄んだ声とセクシーな女性らしい声が人気を集めた今回のランキング。理想の声になるのは難しくても、話し方や声のトーンを近づけることはできるかも。いつか誰かに「好き」と言うとき、自分の最高の声で告白したいものですね。(文・飯塚雪／C-side)調査時期：2011年1月24日～2月1日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性589名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンクエンタメに関するコンテンツは『コブタメ』でCHECK!!【女性編】続きが見たいアニメランキング【女性編】カラオケで歌うと必ず盛り上がるアニソンランキング完全版(画像などあり)を見る

渋くてクールな声が人気!!「男性の好きなところ」で、"声”を挙げる女性はけっこう多いものです。自分の声はイマイチだけど、もしカッコいい声だったら口説ける確率が上がるかも!?なんて考えたことありませんか。そこで、こんな声で告白してみたいというアニメのキャラを20代男性277人に聞いてみました。＞＞女性編も見るQ.「この声で告白してみたい！」と思うアニメのキャラ(声優)は？(複数回答)1位流川楓『SLAM DUNK』(声優：緑川光)17.0％2位桜木花道『SLAM DUNK』(声優：草尾毅)10.8％3位ロロノア・ゾロ『ONE PIECE』(声優：中井和哉)10.5％4位手塚国光『テニスの王子様』(声優：置鮎龍太郎)8.7％5位坂田銀時『銀魂』(声優：杉田智和)7.2％※敬称略■流川楓の声で告白したい!!・「爽(さわ)やかかつ独特ないい声をしているので、多少キザなセリフでも照れずに言うことができそうだから」(22歳/金融/営業)・「結局低い声が一番いい気がする」(29歳/コンサルティング/経営・コンサルタント)・「落ち着いた、耳に残る声だから」(25歳/福祉/サービス)・「クールにすましたい」(24歳/福祉/財務)■桜木花道の声で告白したい!!・「ダンディに男らしい声で告白したいです」(28歳/金融/営業)・「ガツンと言えそう」(29歳/化学/営業)・「声が意外と渋いからです」(25歳/産業廃棄物処理/設計)■ロロノア・ゾロの声で告白したい!!・「男臭くなく、なよなよでもなく、ちょうどいい声」(24歳/情報/人事)・「男らしい野太い声だから狙った女性を落とせるような気がする」(24歳/商社/マーケティング)・「この声の渋さははんぱない」(26歳/IT/エンジニア)■手塚国光の声で告白したい!!・「落ち着いている、渋い声だから」(27歳/IT/SE)・「クールでしびれる」(25歳/不動産/営業)・「落ち着いた声というものを出してみたいので」(22歳/金融/金融系専門職)■坂田銀時の声で告白したい!!・「真剣にしゃべっているときの声は男でもしびれてしまいます」(29歳/精密機器/製造)・「銀さんの声はホントかっこいいです!!」(22歳/不動産/営業)・「女の子をほれさせられそうだから」(27歳/自動車関連/研究開発)■この声で告白したい!!・千秋真一『のだめカンタービレ』(声優：関智一)：「女性が好きそうな声だから」(27歳/生保/財務)・セバスチャン・ミカエリス『黒執事』(声優：小野大輔)：「声が二枚目すぎる」(29歳/教育関連/販売)・ミハエル・ブラン『マクロスF』(声優：神谷浩史)：「自分が女子ならOKしそうだから」(27歳/機械/営業)・サンジ『ONE PIECE』(声優：平田広明)：「キザなセリフを言ってもサマになるから」(28歳/精密機器/営業)総評1位は『SLAM DUNK』流川楓役を務めた緑川光さんの声。流川の性格にぴったりのクールな声が魅力的です。少し冷たいトーンでビシッと告白されたら、女性はキュンとときめいてしまうはず。2位には同作品で桜木花道を演じた草尾毅さんの声が選ばれました。桜木花道のようにガツンと男らしい声で告白したい男性に人気なようです。3位のゾロを演じた中井和哉さん、4位の手塚国光役の置鮎龍太郎さんの声は共に落ち着いた大人の雰囲気。二人のような渋い声なら、少しくらいくさい言葉もサマになりそうですね。5位の坂田銀時役の杉田智和さんは落ち着きの中にも色気を感じさせる声で人気を集めている声優さん。真剣な"銀さん”の声には、女子をうっとりさせる大人の男の色気が漂っています。「渋い」、「クール」、「落ち着いた」声が人気だった今回のランキング。声のトーンはもちろんのこと、キャラの話し方も参考に告白してみてはいかがでしょう。ただし、やりすぎるとウケ狙いで終わってしまうので、ご注意を！(文・飯塚雪／C-side)調査時期：2011年1月24日～2月1日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性277名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンクエンタメに関するコンテンツは『コブタメ』でCHECK!!【男性編】続きが見たいアニメランキング【男性編】カラオケで歌うと必ず盛り上がるアニソンランキング完全版(画像などあり)を見る

ゴリラのロゴで有名なストリートブランドXLARGEが、世界で一つだけの自分ロゴがかっこよく作れるサイトを作ったみたいなので早速試してみました。XLARGE20周年キャンペーンサイト※オリジナルロゴが作れます。■その1写真をアップロードするまずは、パソコンや携帯電話、スマートフォンなどから、XLARGEのロゴにはめ込みたい写真をアップロードします。Twitterのアイコン写真でもいいし、webcamでもOKです。自分の写真や、恋人の写真でも、飼っている犬の写真でも、お気に入りの写真をアップしましょう。■その2大きさ・コントラストの調整をするその1でアップロードした写真のコントラスト、大きさ、向きを、実際のロゴの形式に当てはめながら調整します。色は最終的に1色になるので、アップロードした写真がカラーであっても、自動で1色に変換されます。■その3ダウンロードして、友達に送りましょうということで、1分もかからず、ロゴができてしまいました。陰影がよく効いていて、おしゃれ＆都会的な仕上がりになっています。ダウンロードもできますし、その画像のURLも送れます。さらに、Twitterでつぶやくこともできますので、ぜひ、友達や恋人に評価してもらいましょう。■その4そのロゴが入ったTシャツをもらうさらに、XLARGE原宿店のみに設置されたPC限定ですが、そこから今回の20周年キャンペーンに応募すると、おしゃれでかっこいい「自分ロゴTシャツ」が20名に当たります。2011年5月9日までと、期間もまだありますので、もし原宿に立ち寄ることあれば、一度のぞいてみてもいいかもしれません。何はともあれ、このオリジナルロゴ作りは、簡単で楽しいので、ぜひお試しアレ！(COBS ONLINE編集部)【関連リンク】オリジナルロゴが作れます。「XLARGE20周年キャンペーンサイト」【コラム】プロに聞く！知ってると得する写真のうまい撮り方は？【コラム】自動証明写真機で美人に写るコツ、教えてください！

子供のころ、本屋の写真集コーナーの前を通過するときに緊張していたことをよく覚えています。漫画を買うのとは違い、なかなか気軽に買うものでもない写真集。今の20代30代の皆さんは、そもそも写真集って持っているんでしょうか？持っているとすれば誰の写真集なの？そんな大人の写真集事情を調査してみました。調査期間：2011/1/27～2011/1/31アンケート対象：COBS ONLINE会員有効回答数 702件(ウェブログイン式)まずは、皆さんにこんなことを聞いてみました。■あなたは写真集と呼ばれるものを買ったことがありますか？はい(22％)いいえ(78％)およそ2割の方しか写真集を購入した経験がないそうです。やはり、写真集を買うことのハードルは低くはなさそうです。では、その2割の方が「買った写真集」と「それを買った理由」は何だったのでしょうか。まずは、同率で三つが並んだ第4位からご紹介します！(以下、敬称略)■第4位 広末涼子「高校時代にめちゃめちゃ好きだったから」(31歳／男性)■第4位 オードリー・ヘプバーン「オードリーのようにかわいい人にあこがれていたから」(25歳／女性)■第4位 浅尾美和「当時好きだったから」(29歳／男性)当時、アイドルの代名詞だった広末涼子さん、時代を越えて国を越えて愛され続けるオードリー・ヘプバーンさん、美女アスリートの代表格である浅尾美和さんなど、いずれも女性有名人がランクインしました。10年後、20年後に読み返してもトキメキそうですね。では、ここからは同率で4つが並んだ第3位！■第3位 男子バレーボール選手「好きな選手がいたから」(29歳／女性)男子バレーボール選手の写真集を持っていると答えたのは、皆さん女性の方でした。背が高く甘いマスクの多い男子バレーボール選手の躍動する様は、写真映えしそうですね。■第3位 GLAY「当時からすごく好き」(25歳／女性)90年代のビジュアル系バンドのブーム。解散するバンドも多い中で、セールスも含め頭一つ抜きんでていたGLAYは、今でも根強いファンがライブに詰め掛けるそうです。写真集を持っている人も多そう。■第3位 蒼井優「同性から見ても可愛いので」(27歳／女性)同性にも人気のある女優・蒼井優さん。"森ガール"チックな雰囲気にあこがれる女性にとって、彼女の写真集は女性にとって教科書にもなりうるのかも。■第3位 SPEED「大ファンだったから」(23歳／女性)AKB48やモーニング娘よりも前に、歌って踊れるアイドルグループの先駆け的な存在だったSPEEDの4人。アイドルグループの写真集は、メンバー同士のオフショットのような写真も入っていて、ファンにはたまらないですよね。続いて、第2位！■第2位 嵐「雑誌などよりもきれいで上質な写真が見られるから」(26歳／女性)もはや説明不要の大人気グループ嵐の写真集が第2位でした。大好きなアイドルであれば、上質な写真で手元に置いておきたいという気持ちも生まれますよね。そして、そんな嵐を抑えての第1位とは!?■第1位 猫「表紙の写真があまりにも可愛かったから」(24歳／女性)「猫が好きだけど飼えないので」(26歳／女性)第1位は、アイドルでもスポーツ選手でもなく、猫の写真集でした。確かに動物のかわいさは普遍的。猫好きの人へのプレゼントとしても良いかもしれませんね。写真集を買うのはなかなか始めの一歩が踏み出しにくいもの。しかし、それを手にした瞬間から被写体は自分だけのものとなり、あらためてそこに写真集の本当の価値が生まれるのです。僕も、つらいときは、広末涼子さんの写真集『NO MAKE』を心のよりどころにさせていただいております。(フルタジュン／劇団フルタ丸×プレスラボ)【関連リンク】【コラム】プロに聞く！知ってると得する写真のうまい撮り方は？【コラム】自動証明写真機で美人に写るコツ、教えてください！【コラム】人物写真をキレイに撮るコツは「ウィスキー」!?

お返しのセンスでポイントアップ！バレンタインデーはチョコレートを渡しましたか？今年のホワイトデーは恋人や会社の男性社員からどんなお返しがもらえるか楽しみにしている人もいるのでは。そこで今回は、20代女性709名に昨年、ホワイトデーにもらったギフトの数とホワイトデーにまつわるエピソードを聞きました。＞＞男性編も見るQ.去年、ホワイトデーにもらったギフトの数を教えてください(複数回答)1位2個～3個33.7％2位1個26.9％3位0個25.7％4位4個～5個8.9％5位6個～7個2.4％■2個～3個もらいました……・「会社の営業さん二人からもらった。一人はスーパーで売ってそうなお菓子ギフト。もう一人はおいしいとオススメのチョコ菓子をくれた」(28歳/卸/財務)・「恋人の家に招待され手作りのホットケーキを作ってくれた。料理の苦手な人だったので、うれしかった」(25歳/福祉/総務)・「会社の男性からホワイトデーにサプリメントをもらった。疲れているように見えたらしい」(29歳/機械/マーケティング)・「60歳くらいの部長が、すごくセンスの良いハンカチとお菓子をくれたので驚いた。たぶん娘さんに買ってきてもらったのだと思うがうれしかった」(28歳/金属/企画開発)・「いつも上司が5倍返しくらいでしてくれる。去年はストールでした」(29歳/警備/秘書・アシスタント)■1個もらいました……・「会社で『ラデュレ』のマカロンをもらった。すごくおいしくて、買ってきてくれた男性社員の株が上がった」(27歳/旅行/サービス)・「バレンタインデーに何もあげていない人から、サプライズで花束をもらった」(28歳/医薬品/営業)・「恋人から手作りのマドレーヌをもらった。気持ちはうれしかったが、半生で正直言っておいしくなかったが、何も言えなかった」(26歳/医療/サービス)■0個でした……・「ホワイトデー前に彼と別れてしまい、もらえずじまい……。今年は彼とは順調なので、ちょっと期待しています」(26歳/化学/秘書・アシスタント)・「彼にバレンタインデーにチョコをあげたのに、ホワイトデーの存在をシカトされた。だから今年はチョコ自体をあげない」(24歳/営業/教育関連)・「学生時代は友人たちとお菓子の交換会をしていたが、社会人になると何もしなくなった」(26歳/官公庁/サービス)■4個～5個もらいました……・「安い義理チョコをあげたら、某有名店のチョコがお返しに返ってきた。申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。」(29歳/アパレル/販売)・「上司に500円くらいのチョコを買ったら、ほとんどの人から1.5倍くらいのお返しをもらってかえって申し訳なくなった。ただ、支店長からはお返しがなくて『今年はチョコをあげない』と思った」(24歳/金融/金融系専門職)・「同じ課の男性から、有名なお店のマカロンを頂いた。ちょっとダサ系の彼でしたが、オシャレなBOX入りのマカロンに、課の女性みんなから見直されていました」(28歳/精密機器/秘書・アシスタント)■6個～7個もらいました……・「上司からのお返しは奥さまたちが用意してくれたものなので、センスがいいものをいただけます」(24歳/卸/秘書・アシスタント)・「女性社員が私だけだったのでバレンタインはギフトの用意が大変だったけど、ホワイトデーはお返しをいっぱいゲットできました！エビでタイを釣るとはこのことだと実感」(29歳/SE/Sソフトウェア)・「会社には年上男性が多いので、あげたものより高価なものをお返しでもらうことがほとんど」(29歳/通信/企画開発)■番外編/こんなものをもらいました……・「会社の上司から高級レストランのランチを、お返しとしておごってもらった」(28歳/通信/営業)・「スポーツジムで仲良くなった男性から、プロテインの詰め合わせをいただいたのが、一番インパクトがあったホワイトデープレゼントです」(29歳/IT/研究開発)・「会社の方から高級下着をもらった。いろんな意味で凄い！(笑)」(27歳/不動産/秘書・アシスタント)総評ホワイトデーにお返しをもらう女性は7割を超える結果になりました。それだけバレンタインデーにギフトをあげている女性が多いということですね。もらったギフトの数で一番多かったのが「2個～3個」。恋人、会社の上司、家族など複数の男性からからお返しをもらったという女性が多かったです。アンケートに寄せられたコメントを見てみると、恋人からもらってうれしかったギフトは手作りお菓子、会社の男性社員からは人気店のマカロン、チョコレートなどのお菓子という回答が多かったです。会社の上司からのお返しは3倍返し、5倍返しも少なくないようで、恐縮しつつもうれしいと感じている女性が多いよう。お返しのセンスで、男性の株が上がるという事実も！ホワイトデーももうすぐ。今年のお返しも楽しみですね。調査時期：2011年2月1日～2月6日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性709名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】過去にあげたバレンタインデーのチョコレートの最高数【コラム】アナタは大丈夫!?百年の恋も冷めるホワイトデーのお返しとは？【ランキング女性編】いらないイベント完全版(画像などあり)を見る

ホワイトデーはちょっと憂うつな20代男性バレンタインデーにチョコレートをもらった男性が、そのお返しとしてキャンディやマシュマロをお返しする習慣は、日本や東アジア特有のもののようです。恋人のいる人はギフト選びも楽しいですが、義理チョコへのお返しは頭が痛い男性もいるのでは？そこで今回は、20代男性291名に昨年ホワイトデーにあげたギフトの数と、ホワイトデーにまつわるエピソードを聞きました。＞＞女性編も見るQ.去年、ホワイトデーにあげたギフトの数を教えてください(単一回答)1位0個42.6％2位1個25.1％3位2個～3個21.6％4位4個～5個5.5％5位6個～7個3.1％■0個でした……・「一つもチョコをもらえなかったのでお返ししなかった」(22歳/土木/エンジニア)・「ここ数年もらってないので、その日を忘れていることが多い」(24歳/鉄鋼/エンジニア)・「部署で一括してお返しすることになっているので個人としては0個で気楽」(23歳/ソフトウェア/プログラマー)・「バレンタインデーにもらったのにお返しを渡し忘れて怒られた」(29歳/小売/販売)・「もらっても返さない。当日会わないようにした」(23歳/金融/営業)■1個あげました……・「職場も男だけだし、長く付き合っている彼女に一つだけあげるのが恒例です」(29歳/精密機器)・「昨年頂いたチョコは片思いの先輩からの義理チョコ一つだけ。お返しを買うために、わざわざ横浜まで行きました」(25歳/IT/研究開発)・「徹夜で手作りチョコを作り、彼女にプレゼントして喜ばれた」(23歳/金融/営業)■2個～3個あげました……・「職場の女性社員複数からチョコをもらったので、値段が3倍くらいのチョコを全員に返した」(28歳/コンサルティング/マーケティング)・「お返しに彼女が欲しがっていた入浴剤を贈ろうと、往復400kmかけて買いに行った」(29歳/精密機器/営業)・「会社の女子社員から複数もらったとき、お返しにすべて同じものにするのが気が引けたのでいろいろなお店を見て回り大変だった」(27歳/医薬品/研究開発)■4個～5個あげました……・「もらったチョコレートより高価なものをお返しすることが多いので大変」(26歳/その他/総務)・「毎年ゴディバのチョコレートをまとめ買い」(28歳/小売/販売)・「スーパーで買ったことがばれ、気まずかった」(24歳/印刷/営業)■6個～7個あげました……・「会社の女子社員へのホワイトデーのお返し係になり、男性社員を代表して買いに行った」(28歳/金融/金融系専門職)・「職場でのお返しにゴディバのチョコレートを買ってプレゼントした」(27歳/学校)・「チロルチョコ1個でもしっかりお返しした。お財布がさみしくなった」(20歳/金融/金融系専門職)総評1位は「0個」、ホワイトデーのギフトをあげなかったと答えた男性が4割に達しました。その理由で最も多かったのは「一つもチョコをもらえなかったので、お返ししませんでした」ということ。本当は返したくても返せなかったという寂しいコメントが目立ちました。2位以下も、お返しの数は少なめの結果に。恋人がいる人は、手作りのお菓子をプレゼントする男性が意外に多いのが印象的でした。「クッキーを手作りしてプレゼントすると、評判がよかった」、「お菓子のレシピ本を買って、ブラウニーをつくりました」、「ケーキを焼いてプレゼントした」。手作り以外にも大好きな恋人のために、苦労してお返しを選んだというコメントが寄せられました。会社の女性からもらった人は、男性社員一同で女性社員にギフトをお返しするケースが多いようです。女性は3倍返しを期待しているんじゃないかと思い、ギフト選びに苦労しているというコメントが印象的でした。どんなギフトが好評だったのかは女性編を参考にしてください！きっと株があがるはずです。調査時期：2011年2月1日～2月6日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性291名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【コラム】ホワイトデーに本命のコを喜ばせるには!?【ランキング男性編】過去にあげたバレンタインデーにもらったチョコレートの最高数【コラム】達人に聞く！デキる男の『義理チョコ返し』完全版(画像などあり)を見る

最初「ヤなヤツ！」と思ってた男の子と、ひょんなきっかけで仲良くなり、意外な一面を見せつけられて、コロッとフォーリンラブ。やいのやいのと周囲にからかわれつつも、お互いの将来の夢を語り合ったりなんかしちゃって、そのままの勢いでプロポーズ！これって何のことだか分かります？(Photograph by Sota Amaya)世の中のさまざまな辛酸をなめてきている皆さまにしてみたら、「ケッ、そんなにうまいこといくか！」とクサクサしたくなる展開かもしれませんが、これ、ジブリ作品きっての純愛モノ『耳をすませば』のざっくりとしたストーリーです。主人公の雫は、中学生にして運命の男の子にプロポーズされるわけです(その後順調に結婚できたかは定かではありませんがね！)。中学生のくせに生意気だこと。私なんて、「ヤなヤツ！」と思ってた男の子と恋に落ちるなんてキュンとくる展開もなければ、プロポーズされたこともないのに！あーあ。「恋」って、何だろう。久しく恋をしていない筆者、25歳。では、『耳をすませば』のようなことを疑似体験すれば、こんなに枯れてしまった気持ちは、潤ってくれるでしょうか。そこで、筆者は『耳をすませば』のモデル地となっている、東京・多摩の聖蹟桜ヶ丘界隈へ実際に足を運んでみました。映画に出てくる風景と、多摩の街は、果たしてどれくらい似ているのでしょうか。実際の風景を忠実に再現する、と言われるジブリ作品。期待が高まります。街にあふれている(かもしれない) "『耳をすませば』エキス"吸収して、私だって、いい恋をしたい。まず押さえておきたいのは、主人公・雫が住んでいたであろうそれっぽい団地。まあ……いわゆる普通の団地でした。映画と似てるっちゃ似てる、程度。これしきではまだまだ、心は潤いません。耳すま度★(星1つ)お次は、「地球屋」。おじいさんが経営する骨董品のお店です。雫と、相手役の男の子・聖司くんとのロマンスはこのお店から始まります。「地球屋」のモデルと思（おぼ）しき建物は、なるほど三角屋根のかわいらしい建物で、目の前にロータリーがあるところも映画とそっくり。実際は「地球屋」ではなく、「多摩市桜ケ丘いきがいデイサービスセンター」という建物です。耳すま度★★★★★(星5つ)そして、ファンが一番好きなシーンと言っても過言ではない、「雫を乗せてこの坂をのぼるって決めたんだ！」の坂も実在します。雫と聖司くんが遠距離になる直前、雫を家から連れ出し、自転車の荷台に雫を乗せて、この坂をのぼります。ただし、実際にこれをやってしまったら、法律違反。ヤボながら、"大人の事情"でこの文言は付け加えさせていただきます。耳すま度★★★★(星4つ)そして坂道からそのままラストシーンへ、「これを、雫に見せたかったんだ」と言いながら、聖司くんは雫を朝日が見える丘へ連れてきます。実際のこの場所は、見に来る人があまりに多かったからなのでしょうか、立ち入り禁止の看板が立っていました……。残念。ともあれ、映画では、聖司くんはここで雫にプロポーズするのです。日の出とともに。しつこいようですが、彼らはまだ中学生。フィクションならではの展開です。現実というものは、もっと世知辛くできているもの、そんなに甘くないのです。耳すま度★★★ (星3つ)それにしても、「この坂をのぼるって決めたんだ！」もですが、「これを見せたかったんだ」なんてセリフは、現実ではなかなか言えないですよ。いいなぁ。私に「見せたいものがある」男性、および、私を乗せて「この坂をのぼってくれる」男性、随時募集中です。"恋する気持ち"が潤うどころか、雫と聖司くんカップルへのジェラシーがフツフツと煮詰まっただけのような気がしなくもない、今回の聖蹟桜ヶ丘の街散策。いつか、ジブリ好きの男の子と再訪し、この地で「キャッキャ、ウフフ」と語り合える日を夢見て、ここに筆を置きたいと思います。(朝井麻由美／プレスラボ)【関連リンク】【コラム】最も心に残ったジブリ映画のセリフの第1位は？【コラム】大人になった今、教科書の落書きを再現してみた【コラム】26歳で初めて恋人ができた！そんな幸せ絶頂の彼に密着取材

たとえ超能力を持てたとしても現実的なことに使う20代女性予知能力、念力、透視……、これらの特殊能力を操る超能力者。彼らのパワーの真偽は分かりませんが、もし特殊な力を持てたらワクワクしますよね。そこで20代女性712名に持ってみたい超能力について聞きました。＞＞男性編も見るQ.持ってみたい超能力を教えてください(複数回答)1位瞬間移動63.8％2位予知能力34.1％3位透視力12.8％4位念力11.0％5位テレパシー10.7％■瞬間移動の力を持ってみたい……・「満員電車に乗らなくても会社に行けるし、遅刻しそうなときも便利そう」(29歳/人材紹介/経営・コンサルタント)・「遠距離恋愛中の彼氏に会いに行きたい」(25歳/化学/研究開発)・「時間と交通費を節約できる。通勤や旅行に使いたい」(27歳/化学/研究開発)・「海外旅行が好きなので、瞬間移動で好きな国へ行きたい。また、危険が迫ったときには逃げられるので、危ない地域や国へも遊びに行くことが可能に」(26歳/医薬品/研究開発)・「ドラえもんの『どこでもドア』のように移動して、旅行代を浮かせたい」(24歳/運輸/営業)■予知能力を持ってみたい……・「予知能力でこれから先に起こることが分かれば行動しやすい。リーマンショックが予知できたら就活をもっと念入りにやっていたと思う」(26歳/公益法人/秘書・アシスタント)・「いろんな人の危機を予知して、助けてあげたい」(22歳/建築/設計)・「株などでお金もうけができそう」(29歳/商社/秘書・アシスタント)■透視力を持ってみたい……・「スクラッチくじが透けて見えるかも」(21歳/ブライダル/サービス)・「くじ引きで当てまくりたい」(24歳/化学/エンジニア)・「仕事で役に立ちそう」(29歳/損保/サービス)■念力を持ってみたい……・「念力でモノを寝たまま動かしたい」(24歳/官公庁/財務)・「動くのがめんどくさいときに、ジュースとか飛んできてほしい」(24歳/その他)・「遠くのリモコンなどを自分のところに吸い寄せる能力がほしい」(27歳/卸)■テレパシー(特別な道具を使うことなく 遠隔の者と言葉を交わさずに通信する能力)を持ってみたい……・「携帯電話がいらなくなるから。実家の親や、遠くにいる祖母と会話してみたい」(27歳/教育関連/サービス)・「好きな人とテレパシーで交信したい」(24歳/小売/販売)・「言いたいことがいつも言えないので、テレパシーが使えると楽」(23歳/アパレル/販売)総評女性編の1位に輝いたのは「瞬間移動」でした。もし手に入れることができたら、時間や交通費節約などができ、生活の質がかなりアップする超能力だけに、使ってみたいという人が多かったです。用途としては、通勤に使いたいという現実的なコメントが多く寄せられました。髪の毛をセットしたり洋服を選んだり、なにかと身支度に時間がかかる女性にとって、朝の時間を少しでも長く確保したいですよね。ほかには、遠距離恋愛中の人は彼のところに行きたいという意見もありました。2位には「予知能力」がランクイン。「事前にトラブルを避けたい」という意見が多かったです。自分の人生に不吉なことが起きるのでは……と心配性な女性が意外に多いようです。先行き不透明な今の日本、自分の進むべき道を踏み誤らないように堅実に生きたい女性の心のあらわれでしょうか。男性編では多かったギャンブルでお金もうけをしたいという理由は少なめで、超能力を現実的なことに使いたい女性が多いようです。調査時期：2011年1月21日～1月29日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性712名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】生まれ変わるならこんな家庭【ランキング女性編】マンガの主人公が使っている武器や必殺技の中で使ってみたいもの【ランキング女性編】明日地球がなくなる前にやっておきたいこと完全版(画像などあり)を見る

時間やお金を気にせず旅行できる超能力が第1位大きな車を動かしたり、封筒の中に書いてある文字を透視したり、SF映画やドラマで登場する超能力の存在をあなたは信じていますか？今日の科学では説明できない特殊な能力ですが、もし持てるとしたら……。20代男性288名にどんな超能力をもってみたいか聞きました。＞＞女性編も見るQ.持ってみたい超能力を教えてください(複数回答)1位瞬間移動59.4％2位予知能力42.7％3位透視力19.8％4位念力12.5％5位サイコメトリー10.4％■瞬間移動の力を持ってみたい……・「会社に遅刻しそうなときに瞬間移動で会社に行きたい」(26歳/食品/販売)・「行きたいところにすぐ行けるし、友達の後ろに回って脅かしてみたい」(23歳/旅行/人事)・「旅行が好きなので、秘境に行ってみたい」(29歳/教育関連/サービス)・「移動時の渋滞や混雑をまったく考えることなく、行きたい場所に行きたい」(27歳/繊維/研究開発)・「いざというときに素早く行動を起こせる。会いたい人に会いに行く」(23歳/建築/サービス)■予知能力を持ってみたい……・「予知能力を使い将来の自分のために、今のうちに何をしておけばいいのかを知り、備える」(24歳/運輸/サービス)・「地震とか災害の予知をして被害を減らしたい」(26歳/食品/研究開発)・「ギャンブルの予想で億万長者になりたい」(29歳/卸/財務)■透視力を持ってみたい……・「こっそりいろいろなものが見られるから」(27歳/自動車関連/研究開発)■念力を持ってみたい……・「遠くのリモコンを取りたい」(28歳/ソフトウェア/SE)・「ドアを開けたり、鍵を開けたりと思い通りに物を動かしてみたい」(20歳/その他)・「手を使わずに物を動かしてみたい」(26歳/卸/総務)■サイコメトリー(物体に保存された情報を読み取る能力)の力を持ってみたい……・「漫画の影響で持ってみたいと思った」(22歳/学校)・「マンガの『サイコメトラーEIJI』が好きだったので」(22歳/不動産/営業)・「人付き合いに生かせそう」(26歳/化学/研究開発)総評ダントツ人気で1位に輝いたのは「瞬間移動」でした。理由として特に多かったのが「通勤時間が大幅に短縮できるから」ということ。朝は少しでも長く寝ていたいし、満員電車には乗りたくないというコメントも多く寄せられました。日々時間に追われる20代の社会人は、時間を有効利用したいと考えている人が多いようです。2位の「予知能力」を挙げてくれた人の理由は、大きく二つ。競馬などのギャンブルでお金もうけをしたいという人と、自分の身に起きる災害や事件を回避したい人に分かれました。「瞬間移動」、「予知能力」といった人生を変えてくれそうな壮大なパワーを持つ超能力を挙げる人もいる一方で、日常生活をちょっと便利にできれば良いという控えめな人たちも意外に多かったです。3位の「念力」を挙げている人たちが動かしたいのは「リモコン」、「ドア」といった身近なもの。「念力があれば休日はずっとコタツに入ったまま、1日過ごせる」というコメントもありました。調査時期：2011年1月21日～1月29日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性288名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】生まれ変わるならこんな家庭【ランキング男性編】マンガの主人公が使っている武器や必殺技の中で使ってみたいもの【ランキング男性編】明日地球がなくなる前にやっておきたいこと完全版(画像などあり)を見る

徹底的に調べてほしい女子はあの探偵キャラに依頼女子の勘は本当に鋭く、彼のささいな行動や言動から浮気を発見!!という経験がある人もたくさんいそうです。でも、浮気を疑っている自分はあまりかわいくないですよね。そこで代わりに浮気調査や解決をしてくれるんだったらアニメのキャラの中で誰がよいか、20代の女性585人に聞いてみました＞＞男性編も見るQ.恋人の浮気を探り、解決してほしいキャラは？ (複数回答)1位江戸川コナン『名探偵コナン』31.8％2位牧野つくし『花より男子』14.0％3位ドラえもん『ドラえもん』13.7％4位L『DEATH NOTE‐デスノート‐』9.6％5位金田一一『金田一少年の事件簿』9.1％■江戸川コナンにお願いしたい・「見た目は子どもなので疑われずに調べてくれそう」(26歳/官公庁/法務)・「数少ない証拠からしっかりと推理してくれそうだし、コナンなら浮気で傷ついた心も慰めてくれそう」(24歳/法律/秘書・アシスタント)・「コナンにすべて任せておけば、自分はクチパクか寝ているだけでよさそうだから」(26歳/公益法人/秘書・アシスタント)・「名探偵だけあってしっかり追跡してくれそうだし、浮気の動機まで暴いてくれそう」(26歳/通信/マーケティング)・「復縁までさせてくれそう」(23歳/アパレル/販売)■牧野つくしにお願いしたい・「浮気を発見して、その瞬間に鉄拳をくらわせてほしい」(25歳/自動車関連/秘書・アシスタント)・「精いっぱい調査してくれ、満足できるものにしてくれそう。悪い結果でも、すっきりとした気持ちで前に進めるようなアドバイスをくれそう」(27歳/商社/総務)・「ショックなことでも、その後に一緒に笑ってくれそうだから」(26歳/官公庁/研究開発)・「面倒見がよく、なんだかんだで最後までちゃんと話を聞いてくれそう」(24歳/人材派遣/サービス)■ドラえもんにお願いしたい・「癒やしキャラで修羅場なく解決しそう」(24歳/官公庁/福祉専門職)・「修羅場にならずに穏便に恋愛トラブルを解決してくれそう」(28歳/福祉/事務系)・「ドラえもんなら、探ったり、人の心を動かしたりするようなことをしてくれそうだから」(28歳/航空/サービス)■Lにお願いしたい・「Lがいたら心理戦ができそう」(23歳/旅行/サービス)・「数値を元に淡々と解決してくれそう……。そしたらあきらめがつくと思う(笑)」(22歳/卸/営業)・「徹底的に、手段を選ばず解決してくれそう」(23歳/福祉/営業)■金田一一にお願いしたい・「解決した後も、恋人との仲を崩さないようにしてくれそう」(24歳/医療/医療事務)・「うまいこと聞いてくれそうだし、いい具合にちゃかしてくれそう」(23歳/IT/総務)・「鋭い洞察力で浮気を見破ってくれそう」(24歳/小売/販売)■あのキャラにも解決してほしい!!・磯野カツオ『サザエさん』：「カツオの情報網はあなどれないから」(24歳/医療/医療事務)・モンキー・D・ルフィ『ONE PIECE』：「『お前浮気してんのか？』であっさり終了」(25歳/IT/SE)・さくらももこ『ちびまる子ちゃん』：「浮気を調査しようとするが、彼女の生まれ持ったドジっぷりにより浮気調査がバレてしまう。でも最終的には、キートン山田のナレーションにより、わきあいあいな雰囲気にしてくれそうだから」(28歳/小売/販売)・坂田銀時『銀魂』：「仕事を与えてお金を稼がせてあげたい。家賃を払わせてあげたい」(24歳/小売/販売)・冴羽リョウ『CITY HUNTER』：「一度機会があればXYZに依頼してみたいと思っていたから」(26歳/官公庁/臨時職員)※冴羽リョウの「リョウ」は作中では漢字ですが機種依存文字のためカタカナにしています。総評確たる証拠と名推理によって浮気を認めさせてくれそうな江戸川コナンが1位に。コナンが調べたのなら信頼できるし、傷ついた心のフォローまでしてくれそうなんていう意見も。2位に選ばれたのは、友人の彼氏の浮気に本気で怒っていた牧野つくし。浮気した彼に跳びげりを食らわせてほしいなんて人や、ただ話を聞いてそばにいてほしいという意見が多く寄せられました。3位は国民的人気のドラえもん。あの愛くるしいルックスを前にしたら、修羅場なんて演じられませんよね。「ひみつ道具に浮気チェッカーがあったら面白そう(笑)」と、道具の提案までしてくれた人も。5位は優秀な推理力によって金田一一がランクイン。なかには、「金田一に探ってほしいけど好きになりそう」と早くも次の恋へ踏み出す準備万端な女子もいました。浮気については徹底的に調べてもらい、証拠を見てあきらめをつけたいという意見が多数。思い出を引きずる男性に対して、女性は切り替えが早いと言いますが、実際に次の恋への前向きな姿勢が感じられました。男性のみなさん、「一度の浮気くらい」なんて甘い考えは危険かもしれませんよ。(文・飯塚雪／C-side)調査時期：2011年1月24日～2月1日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性585名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンクエンタメに関するコンテンツは『コブタメ』でCHECK!!【女性編】自分がなりたい『ONE PIECE』のキャラクターランキング【女性編】3Dで見たいテレビアニメランキング完全版(画像などあり)を見る

名推理で浮気も解決してくれそうなキャラが1位！近ごろ彼女の行動がなんだかおかしい気がする。勘違いだと思っても疑いだしたらキリがなく、待っているのは彼女からの「サヨナラ」の言葉……なんて悲しい未来を防ぐため、誰かに調査・解決をこっそりしてもらいたい！ということで、恋人の浮気を調査＆解決してほしいキャラを20代の男性279人に聞いてみました。＞＞女性編も見るQ.恋人の浮気を探り、解決してほしいアニメのキャラは？(複数回答)1位江戸川コナン『名探偵コナン』34.8％2位ドラえもん『ドラえもん』12.5％3位L『DEATH NOTE‐デスノート‐』11.8％4位冴羽リョウ『CITY HUNTER』7.9％5位金田一一『金田一少年の事件簿』5.7％5位野原しんのすけ『クレヨンしんちゃん』5.7％■江戸川コナンにお願いしたい・「理路整然と言われそうで怖いが、逆にはっきりと分かっていいと思う」(23歳/メンテナンス/エンジニア)・「かわいいキャラの方が少しは場が和むかと」(29歳/小売/販売)・「頭がいいし、子どもだと警戒されずに探りをいれられそう」(26歳/食品/研究開発)・「女心が分かっていそうだから」(29歳/金融/営業)・「子どもに浮気を発見されるのは、見ていて痛快だから」(29歳/商社/企画開発)■ドラえもんにお願いしたい・「ドラえもんの道具は、どんな問題でもこちらに非がないようにうまく解決してくれそうだから」(29歳/学校)・「不可能がない」(29歳/土木/営業)・「とうめいマントがあるから」(29歳/機械/設計)・「未来の道具でチャラ～ンと解決してくれそうだから」(28歳/機械/財務)■Lにお願いしたい・「絶対にばれずにやってくれそうだし、必ず成功しそうだから」(26歳/運輸/労務)・「復讐までしてほしい」(26歳/金属/エンジニア)・「作品上では陰のトップだから」(26歳/精密機器/営業)■冴羽リョウにお願いしたい・「変態のリョウさんなら万事うまくいきそうなので」(25歳/金融/金融系専門職)・「浮気相手の男を叩きのめしてくれそうだから」(27歳/警備/営業)■金田一一にお願いしたい・「すぐに解決しそうだから」(26歳/ソフトウェア/SE)・「理論だてて説明してくれそうだから」(29歳/電気/設計)■野原しんのすけにお願いしたい・「もし浮気があったとしても、ちゃかして最終的にいい関係にまでもっていってくれそう」(24歳/商社/営業)・「どういう解決の仕方をしてくれるか楽しみ」(29歳/ IT/システム)■あのキャラにも解決してほしい!!・孫悟空『DRAGON BALL Z』：「純粋な気持ちで、核心にせまる質問をしそうだから」(26歳/官公庁/総務)・銭形幸一『ルパン三世』：「熱い男なので浮気を探ったうえで説教までして丸く収めてくれそうだから」(24歳/自動車関連/営業)・松方弘子『働きマン』：「怒って説得してほしい(笑)」(26歳/飲食/サービス)・磯野カツオ『サザエさん』：「かなり使える人材だと思う」(22歳/卸/営業)※冴羽リョウの「リョウ」は作中では漢字ですが機種依存文字のためカタカナにしています。総評子どもなら女性に警戒されにくいということで1位は江戸川コナン。あの優秀な頭脳でしっかり調査してくれそうという意見が多数寄せられました。でも、浮気調査を子どもにやってもらうのも、なんだか複雑です。2位は「すべてがうまくいきそう」な期待感でいっぱいのドラえもん。相手も自分も傷つかない円満な解決方法を、未来の道具を使って提案してくれそうですよね。それに、かわいらしいドラえもんを前に、修羅場を繰り広げることもできそうにありません。穏便に済ませられそうな1、2位のキャラに対して、3位のL、4位の冴羽リョウには復讐（ふくしゅう）を希望する意見も。浮気ごときでシティーハンターに依頼なんて笑えません。5位の"しんちゃん”は幼いながらも空気を読む力は抜群！なんだかんだと笑い飛ばして、円満に解決してくれそうという意見もありました。浮気が発覚した場合、「穏便に話し合いたい」という人が多く、別れや修羅場を望む意見は少数派でした。やっぱり、イマドキの男性は優しいんでしょうか？しかし、なかには「相手の男を叩きのめしたい！」なんて激しい人も。「浮気はダメ、絶対！」と思っていたほうがいいみたいです。(文・飯塚雪／C-side)調査時期：2011年1月24日～2月1日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性279名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンクエンタメに関するコンテンツは『コブタメ』でCHECK!!【男性編】自分がなりたい『ONE PIECE』のキャラクターランキング【男性編】3Dで見たいテレビアニメランキング完全版(画像などあり)を見る

4月から新生活もスタート。でも、引っ越しをするのに、本を整理して、ゲームも片付けなきゃな……。そう思ってブルーになる人も少なくないはず。でも、本やゲーム、CDやDVDをうまく処分すれば、何かと物入りな新生活の臨時収入になることは間違いありません。そこで、ゲーム・CD・DVD・書籍のリサイクルショップを首都圏で33店舗運営する「エンターキング」の方にそのコツを聞いてみました。――買い取り金額が高い人気商品とは、どんなものか具体的に教えてください。「基本的に、『人気』は水物なので難しいですが、メディアミックス作品（アニメ化・ドラマ化・映画化・ゲーム化など）で話題性のあるもの、『良作』として認知度の高いものがいわゆる『人気商品』です。世間的にほしいと思う人が多いものになります。さらに具体的に言うと、下のようなものになります」■人気商品の一覧・本/漫画：直木賞・芥川賞・本屋大賞など、知名度の高い賞の受賞作・ノミネート作品、メディアミックス作品・ゲーム：ドラゴンクエスト、ファイナルファンタジー、ポケットモンスター、マリオ、モンスターハンターなどの知名度の高いもの。ゲーム作品からアニメ化されたものなど・DVD：映画なら興行収入の高いもの、テレビ系なら視聴率の高いもの・CD：アーティストの人気とイコールです――買い取り金額が上がるポイントを教えてください。「本やマンガは全巻そろえた方が買い取り金額はアップします。ゲームやCD、DVDも箱・ケース・取扱説明書・付属品各種、など購入時の状態を保ってもらえると買い取り金額はアップします」――買い取り金額が上がる時期はいつですか？「全ジャンル共に、在庫が不足する時期が値段が上がります。具体的には、ゴールデンウィーク直前、7月（ボーナス前後、夏休み前）、年末年始（11月末～1月上旬/成人の日まで）がそうです。それ以外では下記のような時期にあがります」■値段が上がる時期・本/漫画：映像化が決定した原作本は、映像作品公開1週間前～公開中がもっとも買い取り価格が高くなります。長期連載漫画作品が完結した場合は、連載終了直後が高額になりやすい傾向にあります。・ゲーム/DVD：シリーズ作品の最新作発売後は前作など過去シリーズ作品の価格も上がる傾向にあります。・CD：ベスト盤の発売直後は、前作アルバムや過去のベスト盤の価格も上がります――買い取れないものの代表例を教えてください。「弊社で取り扱っていないものは、お値段がつきません。また、「ワンピース1巻」を2冊売る場合、弊社では防犯対策を考えて、1冊分しか買い取りません。またこんな商品は困ったという例を下に挙げておきます」■買い取りに困った商品例・本：推理小説の犯人に印がつけてあった（これは買い取り不可）・マンガ：某漫画家が自作品をサイン付きで売却しに来た（心理的にいたたまれなかったとスタッフ談）・ゲーム：知る人ぞ知る任天堂の幻のゲーム機「バーチャルボーイ」（聞いたことがないようなゲーム機で困ったとスタッフ談）・DVD/CD：ケースと中身が違うものが何十枚もお持ちいただいた（照らし合わせるのが大変。合致しなかったものは買い取り不可）――他社で金額がつかなかったものでも、御社にて金額が付くものはありますか？「訳あり商品（付属品欠品、傷、汚れなどの状態不良品）は、比較的、弊社の方が値段をつける確率が高く、また買い取り金額が高い傾向があります。販売需要が見込めないような古い商品なども、「持ち込み料」として1円～10円の値を付けて買い取ることもございますので、他社に断られた品でも、試しにお持ちいただければと思います」■他社で無理でも「エンターキング」で値段がついたもの・CDのケースが割れている⇒買い取る場合があります。・ゲームソフトをむき出し⇒PS3、X-BOX360、Wiiなどソフトがディスク状のものは傷がつきやすいので買い取り不可ですが、それ以外のソフトPSPソフト（UMD）、DSソフトのようなもの）はケースがないソフト単体でも買い取ります。――ありがとうございました。売るときのことまで考えて、ゲームの箱や説明書を大事にしておくのは大変そうですが、「マンガは全巻そろえて売った方が高い」、「ゴールデンウィーク直前は値段が上がる」など、無理せず覚えておくと損しない技は、どんどん使っていきたいですよね。(COBS ONLINE編集部)【関連リンク】【コラム】新しい東京名物!? 大学芋の専門店に行ってきた【コラム】なぜか福井県では不人気!?知られざるネクターの秘密【コラム】再注目！「豆腐売り」が巷に増えている！

海外を旅行すると、楽しさとともに価値観の違いなども分かり、とても多くのものを吸収できますよね。できればその国の文化を感じられる名所を訪れたいものです。では逆に、外国人が日本に訪れたときはどうでしょう。皆さんが紹介したい「日本らしいスポット」、「外国人に見せたい場所」はどこなのでしょうか。アンケートで聞いてみました。調査期間：2011/1/14～2011/1/16アンケート対象：COBS ONLINE会員有効回答数 623件(ウェブログイン式)■あなたが外国人に真っ先に見せたい名所は？第1位：京都の寺社仏閣(29％)第2位：富士山(18％)第3位：皇居(12％)そのほか(41％)上位はやはり予想通り。どれも"日本らしさ"にあふれています。これらの名所を案内するときは、こちらも日本代表としてしっかりと魅力や歴史を伝えなければ、という使命感が芽生えそうですね。しかし、上位にランキングされた定番スポット以外の所を見せて外国人を驚かせたい、という気持ちもあります。「そのほか」の回答にはどのようなものがあるのでしょうか。いくつかピックアップしてみました。■カラオケボックス(26歳／女性)日本人が発明した娯楽ですからね。カラオケ未経験の外国人もいるでしょうから、盛り上がるかもしれません。日本ではどんな歌がヒットしているのか歌ってみせるのも良いと思います。今ならもちろんAKB48でしょう。ぜひ踊り付きでお願いします。■ガード下の居酒屋(27歳／女性)「ガード下」というのがポイントですね。食べ物や飲み物はもちろん、周りのお客を見ているだけでも、日本人の生活や表情が分かる気がします。オーダーは、熱かん・刺し身・枝豆・だし巻き卵といったところでしょうか。■自分の部屋(24歳／男性)分からなくもないです。回答者によると「部屋にはすべてが詰まっている」とのこと。ちょっとそれは言い過ぎな気もしますが、日本人のライフスタイルを見てもらうのは面白いかも。コタツや座布団も新鮮でしょうから。ただ、ちゃんと趣旨を伝えてから案内しましょうね。■ラッシュアワーの満員電車(28歳／女性)初めて見る人にとっては、あの朝の壮絶な光景は驚きでしょう。電車に乗る人を見ながら「オーマイゴット」と連呼する姿が目に浮かびます。外から見ている分には楽しいでしょうが、いざ乗ってみたらその過酷な状況がすぐにご理解いただけるはずです……。■米軍基地のある街(23歳／男性)あえて外国に近い場所に連れていくという逆転の発想。確かに言葉の通じる人が周りにたくさんいるというのは、外国人の方も安心だと思います。しかし、ここは日本ですから、やはり日本的なムードはしっかりと伝えたいところ。「真っ先に見せる」というよりは、後半に連れて行った方が良いかもしれません。■牛丼チェーン店(29歳／女性)牛丼チェーン店が進出していない国の人からすると、なかなか楽しい体験かも。「つゆだく」やら「ねぎだく」など、牛丼店特有の注文の仕方も教えてあげたら喜んでもらえるかもしれません。日常の至る所に「日本的な場所」はあります。もし皆さんが、外国人を案内することがあれば、いわゆる観光名所だけではなく、電車移動しながら居酒屋→カラオケ→シメの牛丼などといった、日常的なコースを教えてあげるのも良いかもしれませんよ。(J.B.河合＋プレスラボ)【関連リンク】【アンケート】一度は行きたいけれど、まだ行ってない場所は？【コラム】ハワイで見つけた“アメリカ産神戸牛”ってどういう意味？？【コラム】「北海道VS沖縄」。今年の夏、行くならどっち!?

だらしなさへの自己嫌悪「私ってここがダメなのよね……」。そんなふうに自覚している性格や行動の欠点、ありませんか？自覚していればいるほど、後ろめたい思いも募るのが人情ではないでしょうか。今回のテーマは、「卒業したい後ろめたいこと」。20代女性712名に本音を聞いてみました。あなたにも、思いあたるふしがあるかも？＞＞男性編も見るQ.卒業したい後ろめたいことを教えてください(複数回答)1位掃除をしない・片づけない29.2％2位運動不足27.7％3位人見知り21.2％4位間食20.6％5位寝坊・二度寝20.1％■掃除をしない・片づけない……・「掃除を半年位しないこともあるので、部屋がかなり汚い。友達を呼ぶこともできないので、片づけをしたい」(24歳/医薬品/研究開発)・「忙しさを理由に散らかし放題で、部屋をとても人には見せられない。しかし、他人からはとてもきれいにしていそうと言われるので、だましているような罪悪感がある」(27歳/IT/プログラマー)・「掃除が本当に苦手。もういい年なのに掃除もできないと、異性にも家庭維持力がないと思われそう」(26歳/自動車関連/営業)・「実家暮らしで母に掃除をしてもらっているので、そろそろ卒業したいと思います」(28歳/機械/総務)・「キレイな部屋にあこがれるのに、なぜかいつも散らかしてしまうので。今度こそ片づけられる女になりたいです」(25歳/小売/販売)■運動不足……・「健康のためにも定期的に運動しなければと思うが、面倒くさくてなかなかできない」(29歳/商社/秘書・アシスタント)・「いつまでも基礎代謝が若いときのままだと過信しないで、運動したい」(23歳/福祉/営業)・「仕事で疲れていると、ついつい運動しなくなってしまい、体力もどんどん落ちてきてしまった」(29歳/銀行/営業)■人見知り……・「人見知りが激しくてあいさつなどもちゃんと出来ないので実は恥ずかしい」(28歳/メンテナンス/プログラマー)・「あまり人とかかわろうとしないけど、やっぱり人脈があった方が得だと思う」(26歳/運輸/サービスト)・「コミュニケーション能力が低く、今後一人ぼっちになるのではないかと感じるから」(23歳/小売/販売)■間食……・「ついついデスクでお菓子を食べてしまうが、太るのでやめたい」(26歳/IT/営業)・「無性に甘いものが食べたくなって我慢できない自分が、ちょっと嫌だから」(25歳/ソフトウェア/SE)・「体重を気にしているのに間食していて、言っていることとやっていることがチグハグだから」(26歳/教育関連)■寝坊・二度寝……・「ぎりぎりまで寝てしまうおかげで毎朝バタバタ、戦場です。先週は慌てすぎて3日連続化粧ポーチを持っていくのを忘れました」(28歳/卸/営業)・「いつも休みの日は二度寝、三度寝してしまう。もっと規則正しい生活ができるようになりたい」(24歳/人材派遣/財務)・「毎朝時間に追われ、もっと早く起きればよかったのにと後悔するので」(26歳/商社/秘書・アシスタント)総評1位は「掃除をしない・片づけない」。「部屋が散らかりすぎていて、遊びにきた友だちが露骨に引いていた」という切実な心情吐露、「散らかり放題でとても他人には見せられない部屋だけど、同僚からは『きれいに掃除してそうだよね～』とよく言われます。なんかだましているようでつらい！でも片づけられないの！」という魂の叫びなど、だらしなさに対する自己嫌悪の声が寄せられています。だらしなさは、4位「間食」、5位「寝坊・二度寝」にも共通する因子。「やめなきゃいけないことは分かってはいるけれど、やめられない」。そんな思いが伝わってきます。実際、「来年こそは改善すると誓ったものの、結局は失敗。その繰り返しです」といったコメントは、いずれにも寄せられました。調査時期：2011年1月21日～1月29日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性712名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】過去に挑戦して挫折したこと【ランキング女性編】体に悪いと思うけどやめられないこと【ランキング女性編】解消したい煩悩完全版(画像などあり)を見る

メタボになりつつある肉体を何とかしたい！「改善しなきゃいけない」と思っている自分の性格や癖って、きっと誰にでもあるはず。とはいえ、自覚して改めるのは容易ではありませんよね。「分かってはいるけど改められない……」、そんな弱い自分に後ろめたさを感じてしまうこともあるのではないでしょうか。今回は、20代男性288名に「卒業したい後ろめたいこと」を聞きました。＞＞女性編も見るQ.卒業したい後ろめたいことを教えてください(複数回答)1位運動不足21.9％2位人見知り16.7％3位夜更かし13.5％3位さぼり癖13.5％4位お金の無駄遣い12.5％4位寝坊・二度寝12.5％5位掃除をしない・片づけない11.1％■運動不足……・「通勤時以外に運動ができていないので」(25歳/精密機器/財務)・「お腹に脂肪がついてきたので運動を頻繁にしたい」(25歳/不動産/営業)・「健康のためにも運動したいから」(28歳/小売/総務)・「たぷたぷのお腹になってしまった」(24歳/精密機器/エンジニア)・「体力のなさで人生を損している気がするから」(28歳/コンサルティング/マーケティング)■人見知り……・「人脈がなかなか広がらず仕事でもプライベートでも思ったほど充実していないから」(28歳/精密機器/営業)・「人見知りをしない友人を見ていると、自分は友達が少なく寂しい気持ちになる。だけどこれがなかなか改善できない……」(24歳/運輸/サービス)・「一向に人見知りがなおらず、損をしていると思うから」(26歳/運輸/労務)■夜更かし……・「早寝早起きしたい。健康的だから」(27歳/運輸)・「夜更かしをしてしまい、次の日眠たいまま会社に行くことが度々あるが、どうしてもやめられない」(26歳/自動車関連/設計)・「休みの前日などついつい夜更かしした結果、起きるのが遅くてせっかくの休みを無駄にしてしまうことがたびたびある」(24歳/自動車関連/営業)■さぼり癖……・「面倒なことを後回しにしてしまうため」(27歳/ソフトウェア/プログラマー)・「サボっている場合ではないのに、甘えてしまう」(29歳/教育関連/サービス)・「自分に甘くてだめ」(28歳/食品/営業)■お金の無駄遣い……・「そろそろ貯金したいから」(29歳/IT/人事)・「つい不必要なものを買ってしまうのをやめたい」(28歳/医薬品/研究開発)・「買い物が好きでたくさん洋服を買ってしまうのを控えたい」(28歳/教育関連)■寝坊・二度寝……・「朝、駅まで走るのにもそろそろ疲れてきたので」(24歳/運輸/事業開発)・「休日の二度寝の気持ちよさと、一日の活動時間が減るもどかしさで揺れている」(27歳/学校)・「冬の寒い日はなかなか布団から出られず二度寝してしまうことが多く、余裕を持って出かけることができていないから」(27歳/医薬品/研究開発)■掃除をしない・片づけない・「部屋が散らかっているから」(25歳/機械)・「人を部屋に上げることができない」(26歳/福祉/サービス)・「部屋がゴミ屋敷になりそう」(23歳/自動車関連/営業)総評1位は「運動不足」。20代後半の社会人男性を中心に、「最近メタボ気味」、「お腹の肉が気になってきた」といった声が目立ちました。仕事を持つ社会人にとって運動する時間は限られますが、後ろめたさを生むのは、「休日に運動時間をつくればいいんだけど、ちょっと面倒で……」といった考えが心の片隅にあるからではないでしょうか。「運動不足」は自分だけの問題ですが、2位「人見知り」、3位「夜更かし」、「さぼり癖」、4位「寝坊・二度寝」などは、会社や取引先の人に迷惑をかけることも。それだけに、「自分一人の問題では済まないからこそ、改善したい」といったコメントが多く寄せられています。性格や行動を改善するには、まずは「改善したい」という気持ちが大切。モチベーションを維持すれば、「後ろめたいことからの卒業」も実現するのではないでしょうか。調査時期：2011年1月21日～1月29日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性288名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】過去に挑戦して挫折したこと【ランキング男性編】体に悪いと思うけどやめられないこと【ランキング男性編】解消したい煩悩完全版(画像などあり)を見る

彼のママに気に入られたら……、彼のママと仲良くなれたら……、彼とのお付き合いも順風満帆、間違いなしですね！そこで、彼ママに気に入られる方法を今回は考えてみました。■ママのタイプは？子供の友達と、自分も子供のように付き合うタイプ。または、ちょっと一線をおいて、上下関係をキッチリとするタイプ……ママの年齢やタイプによって、アプローチの仕方も変わってきますので、会う前に、きちんと彼からリサーチしておきましょう。■ママの趣味は？ママの趣味や興味から攻めていきましょう。例えば、ママが韓流（はんりゅう）好きなら雑誌の切り抜きをあげたり、ガーデニングが趣味なら植物の育て方を教えてもらったり……などなど、ちょっとしたところから会話を広げ、ゴキゲンを取っていきましょう。■ママに若さをおすそ分けママがわりと若くて、フレンドリーなタイプだったら、気負わずどんどん打ち解けていきましょう。気の若いママは、もっと若返りたいものです。若い子オーラ全開で、フレッシュないまどきの最新情報をたくさん提供してあげましょう。ママの知らない携帯電話等の便利機能を教えてあげたり、携帯やネイルのデコレーションをしてあげたりしてもいいかもしれません。■女子同盟に持ち込む彼が男兄弟の場合、男ばかりに囲まれてきたママは、女の子らしい華やかさに飢えているはずです。そこで、ファッションやグルメなど、男相手では盛り上がらない話題を中心に思い切りガールズトークに花を咲かせましょう。すんなり「娘」ポジションになれる可能性大です。■家を褒める『部屋が片付いている』、『カーテンの柄がすてき』、『ティーカップがかわいい』……など、お家の中を見回して、ちょっとしたところをどんどん褒めていきましょう。ママが家のことをするのは当たり前と思われがちで、特に家族からはそうそう褒められたり、評価されたりしないものです。主婦としてのお仕事ぶりやセンスを褒め、さりげなくプライドをくすぐってあげましょう。また、『居心地が良い』は、一番ナイスな表現！彼のお家で、自分の居心地をよくしていくことができます。■礼節を守るやや年配のキッチリタイプのママで、あまり会話する機会も無い場合は、とりあえずあいさつや言葉遣い、服装をキチンとしましょう！自分のいい所をアピールする機会が少ないわりに、ママの方は探偵のように常に・ひそかに目を光らせていて、ちょっとしたことでケチをつけられないとも限りません。もちろん、フレンドリーママに対しても礼儀は大事です。フレンドリーママは「部活の先輩」か「寮母」さん、キッチリママには常に緊張感を持ち、「学校の校長先生」か「面接官」だと思って接しましょう。■「ファーストレディ」の座は……「彼にとって第一の女性」というポジションを、彼ママと争ってしまうと、それは不毛な戦いが待っています。ママというのは、息子の彼女やお嫁さんに対して嫉妬（しっと）せずにはいられません。なぜなら、どのみち息子を取られてしまう立場だからです。年長者として、彼を産んでくれた人として、彼ママを尊重し譲るべきところは譲りましょう。(ちゃら丸／ハウコレ)【関連リンク】ただの格好つけの男を見破る方法お笑い芸人に学ぶ☆浮気のごまかし方デートの誘いやんわりと断る方法

子どものころは好き嫌いが多くても、年齢を重ねるにつれ、それらを徐々に克服して好きになることもあります。でも、一方では「苦手なものは苦手」と、大人になっても弱点を克服できない人もいたりして……。こっそり告白してもらいました。■「実は音痴です」(28歳／男性)「学生時代に悪ぶって合唱を口パクしていたのは、実は音痴であることをバラさないため。最近は仕事の付き合いでカラオケに行く機会があるのですが、ごまかすためにアニメソングばかり歌って(しかも叫ぶようなやつ)、音程がズレていることに気づかれないようにしています」彼いわく「カラオケでバラード曲を歌うこと、それは自滅を意味する」。音痴をひた隠すために、そんなワザを使っていたとは……。■「忘れっぽい」(24歳／女性)「とにかく昔から忘れっぽくて、特に人の顔と名前を覚えるのが苦手です。『久しぶり！』と声をかけられても、クエスチョンマークが頭に浮かぶことばかり。最近では『いつぶりだっけ？』などと、相手を遠巻きから特定できそうな質問で、身元を少しずつ探っていく手法も身に付けました」忘れっぽい部分を克服することはできなくても、それを補うワザがあれば、周囲に悟られずに済むかもしれません。■「ウミ、コワイ」(27歳／男性)「幼いころ海でおぼれて以来、海が苦手です。彼女にデートで『海に行きたい』と言われ、しぶしぶ行ってみたこともあったのですが、『もしかしたら克服できているのでは？』という甘い期待は、彼女に水をかけられたとき泡と消えました。本気で『やめろ!!』って叫んでしまうなんて……」彼「こら、かけたな！こっちも仕返しだ！」、彼女「うふふ～、あはは～」なんて、ドラマのような展開を彼女は望んでいたのかもしれません。■「男性と上手に話せません」(23歳／女性)「女子高出身ということもあり、男性との距離の取り方が分かりません。合コンに行ったとき、どうしたら仲良くなれるのかと考えた挙げ句、男性のことをバシバシたたいていたら、『ボディタッチの範囲を超えてる』としかられました……」合コンに暴君出現です。Mっ気のある男性ならイチコロかもしれませんが……。■「甘いものが苦手」(25歳／男性)「小さいころから甘いものが大嫌いなので、せっかくバレンタインにチョコをもらっても食べることができません。毎年、もらったチョコを弟にあげては感想を聞き、くれた女性にそのセリフをわがもの顔で伝えています。もし甘いものが食べられるようになったら、心からおいしいと言えるのに……」バレンタインチョコをもらえなかった男性にしてみたら、うらやましい悩みかも!?大人になっても苦手分野を克服できない人たちはたくさんいるようです。子どものころは大人になったらもっと何でもできるようになると思ってたけど、実際はそんなことないんですよね……。(栗本千尋+プレスラボ)【関連リンク】【コラム】精神科医が分析！好きな数字であなたの性格はわかるのか!?【コラム】人の心には天使と悪魔。アナタが悪魔を感じるときって？【コラム】天下取りの手相「ますかけ」を持つ人は強運？ 本人に聞いてみた

さわやかなかんきつ系の香りが人気！ラベンダーやローズ、レモンやオレンジなどさまざまな香りがそろっているトイレの芳香剤。よりどりみどりとはいえ、買うときに「どれにしようか」と迷うこともあるのではないでしょうか。お気に入りの香りって、あなたにはありますか？今回は、「好きなトイレの芳香剤の香り」についてアンケート。20代女性712名が自分の好みとその理由について語ってくれました。＞＞男性編も見るQ.好きなトイレの消臭芳香剤の香りを教えてください(複数回答)1位グレープルーツ27.4％2位レモン24.7％3位石けん20.5％4位無香料17.7％5位フローラル17.1％■グレープルーツ……・「トイレの香りは甘いものよりもかんきつ系の方がさっぱりしていて好きです」(25歳/小売/販売)・「かんきつ系は自然なにおいだからいい」(21歳/ブライダル/サービス)・「さっぱりしていて気持ちいい」(22歳/証券/金融系専門職)・「さわやかだから」(24歳/その他)・「好きな果物だから」(29歳/通信/企画開発)■レモン……・「スッキリするから。甘いにおいは『ウッ』となることがあるから」(28歳/卸/総務)・「かんきつ系がさわやかで好き」(24歳/学校)・「清潔感があるから」(28歳/医療/サービス)■石けん……・「自然な香りがいい」(28歳/食品/研究開発)・「フルーツの香りがトイレでするのはちょっと気持ち悪いので。普通に石けんの香りでよい」(26歳/金融/営業)・「トイレは清潔感を感じるにおいの方がいいから」(22歳/IT/SE)■無香料……・「芳香剤のにおいが苦手なので、無香料が良いです」(25歳/IT/クリエイティブ)・「ユニットバスなので、芳香剤のにおいとシャンプーのにおいと混ざるとイヤなので無香料にしている」(22歳/福祉)・「本物のアロマや香水をかいだとき、『あ、これトイレのにおいや』って連想してしまう自分が悲しいからです」(25歳/食品/営業事務)■フローラル……・「あまりにもトイレ！という感じのにおいは嫌。清潔感のある、自然なフローラルがいい」(28歳/教育関連/販売)・「華やかな香りだから」(27歳/食品/総務)・「かんきつ系のにおいはいかにもトイレっぽくて嫌で、フローラルなものは嫌いじゃないので」(20歳/金融/金融系専門職)総評1位「グレープフルーツ」、2位「レモン」と、かんきつ類が上位を独占。かんきつ類特有のさわやかな香りを好む女性が多いようです。「かんきつ系の香りは気持ちを前向きにしてくれるから」というコメントも。また、「そのフルーツが好きだから」という理由を挙げる人も少なくありませんでした。一方、「かんきつ系はいかにもトイレって感じがする」、「食べ物であるフルーツの香りがトイレに漂うのはちょっと……」という声も多く、3位以下には「石けん」、「無香料」、「フローラル」と、果物以外の香りが並びました。ただこちらも、くどさのない自然な香りが人気でした。調査時期：2011年1月21日～1月29日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性712名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】実は……会社のトイレでしていることランキング【コラム】男性が思わずドキッとする香りの選び方【コラム】理想の女性の香りってどんなの？男女500人に聞く！完全版(画像などあり)を見る

香りが強いのはNG！無香料がベスト!!トイレに芳香剤、置いていますか？ラベンダーやローズといった花々からオレンジやグレープフルーツといった果物など、多種多様な香りがそろっていますよね。今回は、「好きなトイレの芳香剤の香り」についてアンケート。20代男性288名の好みとその理由をご紹介します。あなたの好きな香りはランクインしているでしょうか？＞＞女性編も見るQ.好きなトイレの消臭芳香剤の香りを教えてください(複数回答)1位無香料27.4％2位レモン26.7％3位グレープルーツ17.0％4位石けん14.6％5位ラベンダー13.5％■無香料……・「香りが強いのが苦手だから」(25歳/福祉)・「芳香剤の香りは苦手」(27歳/運輸/人事)・「くさいにおいが消えればOK」(26歳/金属/財務)・「トイレでかぎたい香りは特にないです。何も香りがしないのが一番」(28歳/IT/法務)・「芳香でごまかすより、常にきれいにして、においがない方がいい」(28歳/医療/エンジニア)■レモン……・「昔からレモンの芳香剤を使っているから」(28歳/金融/法務)・「さわやかな香りが好き」(23歳/公益法人/サービス)・「かんきつ系の香りが好きだから」(26歳/IT/SE)■グレープルーツ……・「この香りが一番好き」(20歳/化学/総務)・「すっきりと清涼感があるので」(26歳/商社/営業)・「甘い香りより、リフレッシュできるような香りがいい」(29歳/商社/財務)■石けん……・「石けんの香りだと、トイレもキレイになったような気がする」(27歳/繊維/研究開発)・「清潔感があり、強いにおいでもないから」(27歳/印刷/財務)・「優しいにおいだから」(26歳/運輸)■ラベンダー……・「個人的に清潔な色のイメージが紫色だから」(29歳/IT/SE)・「定番で落ち着くから」(28歳/ソフトウェア/総務)・「自分の家がそうだから」(24歳/福祉/財務)総評1位は「無香料」。目立ったのは、「芳香剤の香り自体が苦手だから」という理由です。「別のにおいでごまかそうとしている感じがしてわざとらしい」、「芳香剤でごまかしたりしないで、掃除をこまめにしてにおわないようにしたい」など、香りの強い芳香剤を使うことを好まない男性が多いようです。なかには、「使用後のトイレのにおいと芳香剤の香りが混じるとかえって臭くなり、気持ちが悪くなることがあるため」というコメントも。2位以下を見ても、ランクインしているのは、かんきつ類や石けんなどさっぱりとしたほのかな香り。強いにおいが苦手な男性が多いのかもしれません。調査時期：2011年1月21日～1月29日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性288名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】家のトイレでしていること【コラム】家主のこだわり満載！トイレインテリア【コラム】理想の女性の香りってどんなの？男女500人に聞く！完全版(画像などあり)を見る

失恋は次の恋への踏み台に!!失恋から立ち直る方法は、大好きなスイーツを思いっきり食べること？それとも、友達とおしゃべりすること？結局、しばらくは何をしても癒やされないなんてことになりがちですよね。そんなとき、もしすてきな男性がそばにいて慰めてくれたら……。ということで、20代女性589名に、失恋したら慰めてほしいアニメのキャラを聞いてみました。＞＞男性編も見るQ. 失恋したとき「この声で慰めてほしい！」と思うアニメのキャラクターは？ (複数回答)1位千秋真一『のだめカンタービレ』(声優：関智一)16.6％2位トニートニー・チョッパー『ONE PIECE』(声優：大谷育江)16.1％3位モンキー・D・ルフィ『ONE PIECE』(声優：田中真弓)12.6％4位風早翔太『君に届け』(声優：浪川大輔)12.1％5位サンジ『ONE PIECE』(声優：平田広明)11.2％■千秋真一に慰めてほしい・「隣にいて、私が落ちつくのをずっと待っていて、落ちついたときにぼそっとひとこと、心に染みる言葉を言ってくれそうだから」(25歳/自動車関連/秘書・アシスタント)・「俺さまな人に慰められるとグッとくるから」(29歳/IT/総務)・「だめだったところをすごく言われそうだけど、いいこともたくさん言ってくれて、なんだかんだで励ましてくれそう」(21歳/証券/秘書・アシスタント)・「好きな声だから。癒やされるしときめく」(28歳/官公庁/総務)・「声がきれいでクールにささやいてくれそう」(24歳/アパレル/販売)■トニートニー・チョッパーに慰めてほしい・「チョッパーに慰められると何も言えなくなりそう」(26歳/食品/営業)・「かわいい声で『元気出せよ』とか言ってほしい」(26歳/機械/総務)・「失恋なんてすぐ忘れちゃうくらい癒やされそう」(25歳/教育関連/クリエイティブ)・「一緒に泣いてくれそう。むしろキャラクターの方が大泣きしてそう」(26歳/金融/金融系専門職)■モンキー・D・ルフィに慰めてほしい・「『そいつがダメでも、お前は俺の仲間だー!!』とか言ってほしい」(29歳/アパレル/総務)・「底抜けにポジティブな励まし方をしてくれそうだから」(24歳/医薬品/研究開発)・「パンチがきいている声で元気になれそうだから！」(26歳/印刷/営業)■風早翔太に慰めてほしい・「優しくて、まっすぐで、こんな人に慰められたらグッとくる」(26歳/IT/営業)・「慰めてくれた時点でほれる」(23歳/精密機器/マーケティング)・「この人の声はすごくツボだから」(23歳/自動車関連/システム)■サンジに慰めてほしい・「サンジくんならすごく優しく慰めてくれそう！ほれるっ(笑)」(23歳/秘書・アシスタント)・「大人な感じのいい声なので、優しく慰めてくれそうです」(23歳/運輸/サービス)・「粉々に打ち砕かれた女性としての自信を、持ち直させてもらえそう」(26歳/広告/営業)■ほかの慰めてほしいキャラ・桜木花道『SLAM DUNK』(声優：草尾毅)：「桜木花道もたくさん失恋しているから気持ちを分かってくれそう」(26歳/化学/秘書・アシスタント)・ロロノア・ゾロ『ONE PIECE』(声優：中井和哉)：「あの低音ボイスでぶっきらぼうに慰めてほしい……！」(22歳/卸/営業)・坂田銀時『銀魂』(声優：杉田智和)：「声だけで気絶しそう。そのまま口説いてほしい」(23歳/自動車関連/秘書・アシスタント)・流川楓『SLAM DUNK』(声優：緑川光)：「黙って聞いてくれて、たまにいい声で慰めてくれそう。失恋を忘れてきっと流川のことを好きになっちゃうくらい癒やされそうだから」(28歳/自動車関連/営業)・ベジータ『DRAGON BALL Z』(声優：堀川亮)：「渋い声で強気に言われたら悩んでいることがばかばかしく思えそう」(24歳/官公庁/福祉専門職)総評クールな声と俺さまな口調で慰められたい女子が多数で千秋真一が1位に!!自分の悪かったところも冷静に指摘されそうだけど、たったひとこと慰めの言葉をかけてもらえるだけで立ち直れそうですよね。さらに、こたつに入って千秋さまの手料理を食べたら、もう失恋なんて忘れてしまいそう。2位はギュッと抱きしめて傷ついた心を癒やしてくれそうなチョッパー。仲間思いだから一緒に泣いてくれそうという意見もあり、言葉だけではない慰め方をしてくれそうです。同じく『ONE PIECE』からは3位にルフィ、5位にサンジが選ばれました。ルフィ自身は恋に興味がなさそうですが、失恋を忘れて笑顔になれるほど元気いっぱいの励まし方をしてくれそうです。"女尊男卑”のサンジは、悲しみにくれるすべての女性を優しく支えてくれるはず。5位のサンジと同様、「慰められたら好きになっちゃう!!」という意見が多かったのは4位の風早翔太。風早くんは透明感あふれる声で爽やかに傷ついた心を慰めてくれそうです。それにしても、失恋すら次の恋のステップにしてしまうなんて、過去の恋愛を引きずらない女性ならでは。残念ながら失恋してしまったときは、男性編を参考に、男心をつかむ声を研究してみては？悲しい「終わり」は、次の新しい出会いの「始まり」かもしれませんよ。(文・飯塚雪／C-side)調査時期：2011年1月24日～2月1日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性589名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンクエンタメに関するコンテンツは『コブタメ』でCHECK!!【女性編】『新世紀エヴァンゲリオン』のキャラクターになれるなら、どの人物を選ぶかランキング【女性編】3Dで見たいテレビアニメランキング完全版(画像などあり)を見る