DRESSの記事一覧

春をちょっぴり意識したおしゃれが楽しい冬の終わり。相変わらずパステルカラーに惹かれている私ですが、先日、今の時期に着るのにちょうどいい、ライトグリーンのセーターを見つけました。■パステルが旬！GUのライトグリーンセーター私がほぼ一目惚れしたのは、メロンクリームのような淡いライトグリーンが可愛い、GUの「クルーネックセーター（長袖）」（2020年2月24日現在、税別790円）。やわらかな素材感と軽い着心地が、人気の理由のひとつです。いつもは大きめサイズを購入することが多いのですが、今回はジャストサイズを選びメリハリのあるコーディネートを意識することにしました。上下共にルーズに仕上げるスタイルも好きですが、ジャストサイズのトップスに変えれば、きれい目にシフトできることもあるので、ときには自分サイズを取り入れてみるのもコーデの鮮度をあげるひとつの手段ではないでしょうか。■春を意識した大人の白スニーカーコーデ今回は、ライトグリーン×黒×白の３色コーディネートで仕上げました。ニット＋ワイドパンツ＋白スニーカーの組み合わせは私の定番。この３アイテムで配色を変えて、この冬たくさん楽しみましたが、淡いライトグリーンを投入することで、春を意識した着こなしが完成。普段はルーズなシルエットで組み立てることが多いのですが、トップスがコンパクトなので、ワイドパンツの縦のラインもよりすっきり見えます。■軽量アウターで遊び心のある袖レイヤードアウターはGUのライトグレーの「ライトポケッタブルパーカ」を合わせました。袖口にゴムが入っているので少したくし上げれば、遊び心のある袖レイヤードが楽しめます。他に白のマウンテンパーカーを羽織っても、今っぽくておしゃれ◎襟を少し抜いてこなれ感を演出してもいいですよね。GUには他にも春らしい色のニットがお目見え。ぜひチェックしてコーディネートに春感をプラスしてみてくださいね。

こんにちは。料理研究家の河瀬璃菜です。みなさま「太平燕（タイピーエン）」という料理をご存知でしょうか。たっぷりの野菜に海鮮や豚肉などの具材が入った春雨ヌードルのようなものなのですが、これが本当に美味しくて大好きなんです！ヘルシーでさっぱりしているのに、海鮮の旨味が濃縮されたスープがなんとも後をひく味わい。豚肉、野菜、卵も入っているので、これだけで栄養バランスもバッチリの料理です。地元の福岡にいた頃はよく食べていたのですが、そういえば上京してから街で全然見かけないな〜と思い調べてみると、実は中国福建省の郷土料理を日本の食材に置き換えてアレンジされた熊本のご当地グルメだったということが判明！「もしや、関東の人はこんなに美味しい太平燕を食べたことがないのでは？」と思い、レンジで簡単に作れるレシピを考えてみました。■レンジで簡単！野菜もタンパク質も取れる春雨スープ「太平燕」材料（１人分）豚こま肉100g市販の野菜炒めミックス１/２袋シーフードミックス50gゆで卵１個春雨30gごま油適量水溶き片栗粉大さじ２「A」鶏ガラスープの素大さじ１にんにく（すりおろし）１かけ分水600cc塩コショウ少々作り方１．耐熱ボウルにA、豚肉、野菜炒めミックス、シーフードミックスを入れたら、ふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで10分加熱する。２．１に春雨を入れてラップをはずし、さらに１分加熱し、水溶き片栗粉を入れとろみをつける。３．２を器に盛り、ゆで卵を添えたら、ごま油をまわしかける。レンジであっという間に「太平燕」の完成です！本来は揚げ卵をのせるのですが、今回は簡易バージョンということでゆで卵を。お好みでかまぼこやキクラゲ、たけのこ、椎茸などを入れても美味しくいただけますよ。チュルッとした春雨に具沢山のスープ。一杯で大満足間違いなし。帰りが遅くなった夜や、忙しい日の食事にもぴったりです。ぜひ作ってみてくださいね！

３月も近づき、暖かい日が増えてきました。そろそろヒートテックの出番も終わりかしら？と思う方もいらっしゃると思いますが、実はまだまだ使えるんです。今回は２～３月にかけてのヒートテックの着回しアイデアを紹介します。今回ご紹介するアイテムはユニクロの「ヒートテックタートルネックT（長袖）（2020年２月25日現在、税別790円）」。こちらをレイヤードアイテムとして着回します。ユニクロのヒートテックは超極暖・極暖・通常のヒートテックの３種類がありますが、これから春にかけて街中で着用するのであれば、暖かくなりすぎない通常のヒートテックがおすすめです。価格も一番お手頃です。ヒートテックのトップスは袖丈・ネックの形違いが複数ありますが、インナー感を出さずに着用するには袖やネックのチラ見せでレイヤードを強調することができる長袖のタートルネックを選ぶのが必須です。カラーはオフホワイト・ダークグレー・ブラック・ピンク・ダークオレンジ・イエロー・ダークグリーンの７色展開。着回しがきき、汚れに気を遣わずにすむブラックがおすすめです。サイズはXS・S・M・L・XL・XXL・３XLの７展開。「暖かさ」という意味であれば肌に密着するジャストサイズを選ぶのがセオリーですが、今回はレイヤードアイテムとして使用するので、ワンサイズ上げてMサイズを選びました。Sサイズと袖丈はほとんど変わりませんが、ネックにクシャっとした緩さがあるので、チラ見せしたときにこなれ感が出ます。寒さが厳しいうちは、オーバーサイズのざっくりニットを重ねて。写真ではヘンリーネックのニットを重ねていますが、ボタンを外しても上品に着用することができます。また、鎖骨が隠れるので上半身の薄さをカバーする効果もあります。少し暖かくなってきたら、カシュクールデザインのカーディガンを重ねて。素材感に差が出るので、ヒートテックと同じくタイトなリブニットの上に重ねるよりも軽やかに見えます。本格的に暖かくなってきたら、シャツワンピを重ねて。トップス・ボトムス両方を流行のライトカラーでまとめた場合、靴やバッグにブラックを持ってくると浮いて見えるのが悩みでしたが、中にヒートテックを仕込むことでブラックの分量が増え、かつ分散するので靴やバッグだけが浮いて見えることがなくなりバランスが良くなります。冬に防寒インナーとして活躍するヒートテックですが、形・色・サイズ次第でレイヤードアイテムとして春まで活用することができます。ぜひお手持ちのアイテムと合わせて色々な着こなしを楽しんでみてください。

こんにちは！UNIQLO特別コレクションのなかでもいつも注目度が高いのが「Uniqlo U（ユニクロユー）」！ファッション通の方のファンも多いことでも有名です。2/21に“2020春夏物”がついに発売になりましたね。私も発売日に店舗に行きましたが、初日から大盛況でしたよ！今日は私が一目惚れして買ったアウター、「スタンドカラーAラインコート」についてご紹介します。■機能性も抜群！「スタンドカラーAラインコート」春のコートはきれいな色やふわりとした軽いものを選びたくなるのですが、意外と雨が多い春先。レインコートがあれば……と思うことも少なくなく探していたのですが、このコートはなんと撥水加工付きで雨の日でも大丈夫！■着るだけで簡単「スポーツミックス！」素材はナイロン100％。シャカシャカッとしてスポーティな印象のコートです。引き続きトレンドのスポーティテイストのコーデ。大人女性にはハードルが高いと感じるかもしれませんが、このコートなら着るだけでスポーティな雰囲気が出せるので試してみる価値ありです！選んだ色は、黒に見えますが「Dark Gray」。褪せた黒なので、真っ黒よりも重たく見えず、春にも使いやすいですよ。■シルエットはふわっとAラインスポーティな印象のコートですが、シルエットはふわっとAラインで女性らしいんです。カジュアルなチノパンと合わせてもかわいらしい雰囲気が残せるのはこのAラインのおかげですね！■コーデのポイントは「ミックスさせること」このコーデでは、靴とバッグにきれいめなものを合わせています。洋服がカジュアルなら、靴やバッグなど小物はきれいめに。また、女性らしいアクセサリーを付ける。反対に洋服がきれいめなら、スニーカーやキャンバス地バッグなどカジュアルな小物を合わせる。洋服と小物、トータルでテイストをミックスさせると、簡単に「大人カジュアルコーデ」が作れます。■計算されつくした美シルエットさすが世界をけん引するクリストフ・ルメールのデザイン。着てみると随所にその凄みを感じることができます。広がりすぎず、すっきり見えるAラインもさすがとしか言いようがないです。実はフードも取り外しができ、これを外すとスタンドカラーが現れます！フードなしのシルエットもまたとても素敵ですよ。2020 Uniqlo U。他にも気になるものがたくさん。豊富なラインナップでますます春が待ち遠しくなります。ぜひ店頭でお試しください！

新型コロナウイルス（COVID-19）に便乗した転売屋のおかげで花粉症対策用のマスクすら買えない事態に陥っている。イーノックだって「そんな装備で大丈夫か」と聞いてもらえるのに、その装備すらない状態だ。問題しかない。花粉症のベテラン勢である私もこれには参っている。花粉症は多くの人が発症するものなので、心配されにくくよりつらい。私は人としての器が小さいので「あ～花粉症ね。私もだよ～」と鼻水も垂らさず軽くあしらわれたときは筆舌に尽くし難い怒りに襲われる。毎年春になると、普段の予防もむなしく鼻が壊れた蛇口と化し「雛見沢症候群か？」と思うほどの力強さで目をかきむしる。鞄に箱ティッシュを詰めて通学通勤したことのあるものだけを同士と呼びたい（謎のマウント）。このように、花粉症になると心がすさみ、妙に凶暴性が増してしまう。普段は親愛なる隣人スパイダーマンなのに、花粉が飛散しだすとおしゃべり傭兵デッドプールちゃんに大変身してしまうのだ。全年齢対象がＲ‐18Ｇに早変わり。そんな花粉に振り回されている私が藁をも掴むトライアンドエラーを繰り返し、「これを使えばまだなんとか花粉症の症状マシになる気がする……」となった商品を今回はご紹介したい。※ただ、ぶっちゃけると、花粉症の症状が出る前に耳鼻科行くのが一番堅実だと思います。保険診療内ですからお金もそこまでかかりませんし！■ビタミンDサプリメント「ナウフーズ ビタミンD-3」去年の３月、ツイッタランドにて「このビタミンＤが花粉症に効く」と噂されていたので、スタープラチナも慄く「スピード：A」の指さばきでポチりました。調べてみると、18歳以上のビタミンDの１日耐容上限量は100μg（マイクログラム）。私の購入したナウフーズのものは１粒で5000IU（125μg）も取れてしまうことがわかった。上限なにそれ美味しいの状態の強者だった。買った当時は、鼻がまさしく「ぶっ壊れた蛇口」状態でティッシュは鼻をかむものではなく詰めるものだったので、「さすが海外商品！ おれたちにできない事を平然とやってのけるッ そこにシビれる！ あこがれるゥ！ 」と、力こそパワー！！！といった感じのサプリメントを１日１粒飲んでいた。すると１週間もしないうちに鼻水の暴走がなりをひそめだしたのだ。ぶっ壊れた蛇口にやっとクラシアンが到着したのである。しかし、鼻が通ることで脳に酸素がめぐるようになり、やっと戻ってきたのが生来の臆病さだ。そう「このビタミンD……こんなに大量に飲んでもええんやろか……」とビビりだしたのである。ビタミンDの過剰摂取による有害性は以下の通り。血中ビタミンDの量が多くなりすぎた場合、有害となり得ます。毒性の兆候には吐き気、嘔吐、食欲不振、便秘、脱力感、体重減少などが挙げられます。そしてカルシウムの血中濃度を上昇させることにより、過剰のビタミンDは、錯乱、見当識障害、心拍リズム異常を発生させることがあります。また、過剰なビタミンDは腎臓を損傷するおそれがあります。――「統合医療」情報発信サイト厚生労働省 「統合医療」に係る情報発信等推進事業より私はこのビタミンDサプリメントを２日に１粒飲むように変更した。花粉症の症状は治まったままであった。ハレルヤ！ビタミンDの摂取は個人的に良かったです。ただ「こんなに含有量が高いとちょっと飲むの怖いかも……」って方は、（必要な方は医師に相談しつつ）コンビニでも売っている「グミサプリ」くらいから始めるのもいいかもしれない。あれはマスカット味で美味しいんだ。※上記のサプリメント摂取による花粉症の症状改善は個人の感想であり、個人差があることをご了承ください。■『つぶやき養生』 著：櫻井大典書籍のピックアップになるが、こちらの『つぶやき養生』には日々の生活に楽々取り入れられそうな「養生」が季節に沿ってみっちりばっちり書かれている。一年を通して読んでいくうちにヘルシーな生活スタイルが手に入る本である。基本的に書いてあることは優しく、実践しやすいのが特徴だ。たとえ体にいいとしても「朝からたっぷり野菜を食べましょう！ 用意するものは、ルッコラと～」と言われた途端、「よしもうペヤングでええ。あれもキャベツが入っとる」となってしまう。私はそうだ。しかしこちらの本では・カット野菜を買うと「カット野菜」とわざわざ指定しておいてくれている仕様なのだ。これならできそうな気になってくる。また、季節に沿って「この時期に食べるとよいもの」だとか「この時期はイライラしがち。こうすると落ち着くよ」などと、その時期に起こり得る不調を先回りして予防できるように書かれているのもありがたい。文体も「なんでも知っている優しいおばあちゃん（ぽたぽた焼きのおばあちゃんのようなイメージ）」を髣髴とさせる温かい雰囲気なのも個人的に好きな点である。１冊あれば「体調の辞書」として年中活用できるコストパフォーマンスのよい本。著者のツイッターアカウントとも合わせてチェックするのがおすすめです。■玉川衛材株式会社 「フィッティPlus＋ メガネのくもり止め」インフルエンザに新型コロナウイルス、そして花粉と目に見えぬ敵が合従連衡している。「マスクよ……か弱い私をウイルスや花粉から守って……！」と日々マスクに縋りつくようにして生活している。ただマスクは風邪やインフルエンザの患者が着けることで、ウイルスや菌を含んだしぶきによる周囲の被害を減らす効果が高いのであって、予防の効果が100％ある！ といったものではないらしい。とはいえ、私はマスクをするのとしないのとでは花粉症の症状が段違いだから（思い込みの力かもしれないが）、花粉が本格的に飛散する前……１月からきっちりマスクを装備している（ちなみに私のオススメマスクは「PITTAマスク」だ。洗って繰り返し使えるし、柔らかい素材のため長時間使用しても耳が痛くならないのがいい）。しかしマスクは今のようにまだ寒い時期にメガネをかけていると、レンズが呼気で曇ってしまう。冷える外から暖房のきいた室内に入っても曇るし、普通に歩いていても曇って視界が絶不調になる。だからといってマスクもおいそれと外せない。八方塞がりである。そんな身動きのとれなくなったメガネの民に使ってほしいのがこちらの「メガネのくもり止め」。メガネのレンズ裏表に液を一滴ずつ垂らし、ムラにならないように全面にふきあげるだけで視界が全くくもらなくなるのだ。ビジュアルが乾貞治から忍足侑士に大変身である。公式HPでは「乾いたティッシュで」と書いてあったが、レンズの傷などが気になる方はメガネクリーナーを使ってもよいだろう。このように、・普段から『つぶやき養生』を参考に体をいたわる生活をし・サプリメントも活用しつつ症状を抑え・毎日マスクをして花粉を徹底防御していると今年はまだ目も鼻もぐずついていないので、このまま春を逃げ切ってしまいたい……！と考えている。

２月も半ばを過ぎると、真冬のニットを使った冬のコーディネートは違和感を覚えるようになります。10月ごろから買い揃えていった今季のニットは、手入れをしているとはいえ、残念ながら毛玉や摩耗が気になるものがあります。プチプラニットに限らずですが、ニット、特にプチプラニットの中には１シーズン限りになってしまうものがあると思います。大げさではあるのですが、縁あって購入し１シーズンをともにしてきたニット。最後は初春のコーデに着回ししてさよならしたいと思います。今季購入したニットはこちら。こうしてみると結構な数を買いました。今日はこの中から２枚を選んで、真冬ニットで春っぽいく味つけのコーディネートを考えてみました。まずはGUの黒のカーディガンニット。パンツに合わせるとどうしても重たくなるので、スカートに合わせました。素肌感があると一気に季節が進みます。大人っぽくまとめるためにタイトスカートコーディネートにしました。中にシャツを入れた重ね着も考えましたが、重ね着は季節を戻してしまうので素肌感を出したコーデに。ちょっと遊び心で、ラタンのバングルを合わせてみました。春夏、どちらかといえば夏コーデのアクセサリーではあるのですが、季節をちょっと進ませるアイテムとして、スパイス的に投入してみるのも楽しいのではないかと思います。このくらいの小面積であれば存在が浮くことはありません。また、重くなりがちな黒に軽さを足してくれる色でもあると思います。もうひとつのコーディネートは、マスタードイエローのニットを使ったコーデ。今季買ったニットの中で一番冬っぽさを感じられる、厚手のモコモコニットです。モコモコ感のあるニットは冬っぽさが強く感じられるアイテムですが、冬っぽさの対極である素肌感を合わせると女性らしい軽さ、季節感を出せます。髪の毛をルーズにまとめてさらに女性らしさをプラスしました。タイトスカートには大人っぽく見せすぎる要素が強いので、普段着コーデの時はスニーカーを合わせて軽快さを出すと老け感が出ないと思います。いかがでしょうか。冬に活躍してくれたニットをぜひ、最後の最後まで楽しんでみてください。

■立っていられないほどの痛み。生理痛に苦しんだ中高時代私に生理が来たのは、たしか小学校高学年の頃。女系家族であることも影響し、自分の身体に変化が始まる前からなんとなく、大人になるとお股から血が出るんだなぁとは知っていた。周りにもちらほら初潮を迎えた友達もいて、心の準備だけはしていたものの、いざ、自分にその「生理」というものが来たときは驚いたことを覚えている。親から教えてもらっていた手順で、小さめのナプキンを手にとり、シールをはがして開き、中にあるナプキンを下着の内側に貼りつける。出血の量を見ながら、サイズを変える。「女性はみんなこうなるものだし」と思って、何を考えるでもなく、毎月のことを過ごしていた。月一回めぐってくる生理にも慣れてきた頃、なんとなく、月を重ねるごとに身体が重くなっていく体感があった。月によって波があるものの、生理１日目から２日目にかけて、ベッドから起き上がれないようになった。高校生になった頃には、通学中に倒れて医務室に運ばれたり、部活の途中で外で動けなくなったりと、日常生活にも支障を及ぼすほど、どんどんどんどん酷くなっていった。痛みは、チクチクと針を刺されるようなものから、ものすごく重たい石を体につけられながら、鈍器で殴られているような痛みまで、幅はあるものの、どの痛みも立っていられないくらい辛いものだった。生理が来る前、保健の先生や親から生理の仕組みやナプキンのことは教えてもらっていても、生理痛のつらさについてはだれも教えてはくれなかった。「人によって症状が変わります」それくらいのもので、実際に辛い思いをしている人間はどうすれば改善するのか、どんなパターンがあるのか、具体的なことは一切わからなかった。わからないまま過ごしていたから、毎月訪れる痛みに対する恐怖ばかりが募り、次第に生理前の精神状態にまで影響を及ぼすようになった。■高校生、初めての婦人科へあまりにも生理中の体調が酷い私を見た母が、「学校が終わったら婦人科に行っておいで」と声を掛けてくれた。婦人科は、妊娠中の人や治療をしている成人女性が行く場所とばかり思っていたので、制服で行ったら変な目で見られるかもな、と小さな不安もあった。しかし、そんな不安を生理の重さをどうにかしたい気持ちが上回って、その日のうちに病院に向かった。初めて行った婦人科は、おじいちゃんの先生がいるところだった。男性に「生理が辛いです」と話すだけでも、思春期の女子にとってはハードルの高いもので、どう辛いとか、いつからなのかとか、あまり具体的なことは言えず、黙り込んでしまった。先生は「とりあえず病気がないか診てみよう」と言い、分娩台のような、足を開いた体勢になる椅子に座り、エコーで子宮の様子を見せてくれた。「子宮内膜症もなくて、綺麗な子宮だね」と褒めてくれたことで少し安心し、先生のアドバイスのもと、生理痛がひどいときに飲む痛み止め薬を処方され、その日は終わった。病気がないことは安心できたけど、冷たい器具で膣の中をかき回されたあのお腹の下がスーッと冷えるような感覚が気持ち悪くて、泣きながら帰った。■抑うつ、罪悪感、イライラ。重いPMSの始まりそれからしばらく、生理が来るたびに婦人科で処方された薬を飲み続けてはいたけれど、痛みが改善することはなく、むしろ、精神状態が荒れていく感覚を覚えるようになった。生理が始まる１週間前くらいから、気分が激しく落ち込むようになり、身体はむくんで、胸も張り、階段を上り下りする動きだけで痛みを感じる。夜になると涙が出てくるし、とにかくだるい。音に過敏になって、家にいても外から聞こえるサイレンが気になったり、子どもの声にイライラしたりする。手に持っていたものを滑らせて床に落としてしまっただけで、自分が嫌になる。そんな負の感情にまみれたまま人と接して、相手に心配をかけて罪悪感で押し潰されそうになる。動悸が酷くて眠れず過呼吸を起こしながら疲れて意識を失う。このサイクルを、生理が始まるその日まで、自分の中で押し殺す。これが一体なんなのか、漠然とした恐ろしさを覚えながらネットで調べて見ると、「PMS（月経前症候群）」に当たるものだとわかった。自分が悩まされていた生理前の抑うつ状態が一体なんだったのか、それが名前のあるもので、医学的にも証明されているものだと知れて、少し楽になった気がした。自分が生きているこの時代にネットがあってよかったと、心底思った。とは言え、自分がPMSを抱えているのだと理解はできても、別に症状が改善されるわけではない。私は、この症状が少しでも良くなるように動き始めた。■効果は？ 副作用は？ 低用量ピルを試してみてPMSについて調べていくと、意外にもピルが症状の抑制を担ってくれるということを知った。ピルと言えば、女性が避妊のために飲むものだと思っていたし、実際に今でもそういう認識を持っている人も多いと思う。そう思っていたピルが、実は身体の負担を減らすための作用も持っていると知り、早速処方してもらうために婦人科へ向かった。「生理が辛くて、PMSもひどいから、ピルを試してみたい」それだけ伝えると、意外とあっさり処方してくれた。ピルの役割や、服用方法、副作用などの説明も受け、その日の夜から飲み始めた。最初のピルは、低用量ピルの第一世代と呼ばれる「ルナベル」。初めて飲み始めるときは、身体が慣れるまで太りやすくなったり、人によっては、吐き気やだるさなどの副作用が出ることもあると聞いてはいた。まさに私はその体質だったようで、飲み始めた次の日に酷い吐き気とだるさに襲われて、一日中身動きを取ることができなかった。服用はすぐにストップし、婦人科に相談に行くと、「稀にピルが体質的に合わない人がいて、多くはピルの種類を変えると改善する」とのことで、改めて別のピルを処方してもらった。ふたつ目のピルは、第二世代と呼ばれる「トリキュラー」。ひとつ目のピルのような副作用が怖くて、恐る恐る飲み始めたものの、これは吐き気もなく、ちょっと食欲が増したくらいだった。なんとなく、PMSも良くなっているような気もした。しかし、半年ほど服用を続けてから、また徐々にPMSが悪化してきた。生理痛も鎮痛剤を飲めば歩けるようになるくらいで、改善したとは言い難い状態。ピルに特化した別の病院へ相談に行くと、試しに別のピルに変えてみようかと提案され、２度目のピル変え。３つ目のピルは、第三世代と呼ばれる「ファボワール」。これも副作用がほとんどなく、飲みやすい体感があった。しかし、しばらく飲んでも、一向に良くなる気配がない。PMSは相変わらず酷いし、ただ出血する日程を調整できるだけ（スケジュール管理はこれ以前のピルでもできた）の薬でしかない、という印象だった。３つも試して何も変わらない状況にそろそろ耐えられなくなってきて、心も身体もボロボロ。引っ越した先の婦人科に涙ながらに駆け込み、今まで辛かったことや症状について話をしたところ、初めていった病院だったけれど、先生がとても親身に相談に乗ってくれた。いろいろな症例を話してくれて、PMSについての細かい説明もしてくれて、新しいピルを勧めてくれた。４つ目のピルは、第四世代と呼ばれる「ヤーズフレックス」。2020年２月現在、日本で処方されているピルの中で一番新しく、最大140日まで出血を抑えることができるというピル。生理が来るまでの期間を伸ばせるということは、比例してPMSが来るまでの期間も伸ばせるということでもある。この頃の私は、PMSの辛さはもちろん、PMSの原因である「生理」というもの自体をどうしても受け入れられなくなっていた。月の半分はしんどい気持ちでいっぱいになっていた私にとっては、「生理を来なくさせる」という選択肢の存在は希望だった。生理が来ないなら、PMSも来ない。そんなことが叶うなんて思ってもみなかった私は、泣きながらピルを受けとり、病院を後にした。そして現在に至る。ヤーズフレックスに関してはまだ数シートしか服用していないけれど、PMSはほぼ感じない。胸の張りもないし、いつもの抑うつ感がない。ただ、１シート目は、いつもの生理周期通りに出血したし（慣れていくと間隔も伸びていくらしい）、不正出血が続き、１週間以上ダラダラと少量の血は流れた。しかし、普段に比べると断然出血量は減り、ストレスも減った。同居しているパートナーも、見違えるほどの効果に感動していたほど。PMSが緩和されたことで、逆に生理を予測しづらくなったのはあるけれど、それ以上に精神的に安定して生活できるようになったことを何よりもうれしく思う。今後も様子を見つつ、飲み続けていくつもりだ。■医療に頼るという選択肢を知ってほしい世間のピルに対する印象は、「避妊のため」というイメージが先行し、ヤリマンだとかビッチだとか自己管理能力が低いだとか、結構風当たりの強いものである。女家系である我が家でさえも、私がピルを飲み始めたという話をしたら、なぜ？ という冷たい目を向けられた。もちろん、理由をきちんと話せば理解してもらえることが多いけれど、いちいち会う人に説明していられないし、前提としてそんなイメージを付けさせた教育にも問題があるのではないかと、個人的に思っている。自分がまだ保健の授業を受けていた数年前ですら、ピルはリスクが高いとか、避妊に使える「道具」として扱われていたのだから、社会で働く大人たちに正しい知識が浸透しているなんて思えない。もちろん避妊方法のひとつとして使われていることも事実だし、そのために服用している人を否定するわけでもない。ただ、実際は、私が使用している目的でもあるPMSの改善、子宮内膜症の改善、生理周期を整える効果や、子宮を綺麗に維持する役割もある。そのほかにもいいことはたくさんある。前述した通り、私は人より婦人科機能が敏感で、ピルを何度も変え、副作用の辛さを味わうことになった。けれど、人工的な力に頼ってでも、月に一度訪れる生理とうまくやっていくことができるのならその道を選ぶと決めたし、そう思えたのも、事実楽になっている自分がいるからだ。（私が稀なケースで、ここまでピルが合わないことはめったにないらしい）ピルの服用に関しては、一長一短な部分もある。正直、勇気もいるし、お金もいるし、時間もいるし、体力もいる。でも、私のようにPMSや生理に悩まされている人がいるのなら、まず婦人科に相談に行ってみてほしい。何より、無知であることが自分を苦しめる。ピルという選択肢があることを知ってほしい。私の体験が、少しでも誰かの背中を押すものになることを願って。産婦人科医の言葉生理は正常な卵巣の働きの中で起きる現象ですが、生理痛やPMS症状といった体調の変化には個人差があります。！（ぴこん）さんが書かれているように、そういった生理に関わる症状にピルが治療として用いられることも一般的になってきました。けれど、元々避妊目的で開発されたピルが、現在では月経困難症の治療薬として保険診療の中で処方されるようになった現在でも、婦人科を受診しなければならないことへのためらいや、ホルモン剤を内服することへの不安などから、症状を我慢したり、他の方法を探したりという女性もまだ多くいらっしゃるかもしれません。またピルは、症状がないときにも内服を継続する必要がありますので、常用薬がない方にとっては、導入しにくい方法でもあると思います。生理痛やPMS症状の原因は、 例えば子宮内膜症や子宮筋腫、 貧血など超音波検査や血液検査などで明確になる場合もあれば、はっきりとした原因はわからない場合もあります。そこが治療の難しいところではありますが、ひとつの考え方として「一般的に正しく、効果的であるとされる治療」をまず始めてみることが大切だと思います。簡単なところでは、お腹を冷やさないようにするとか、痛み止めを内服するということなどもあげられますが、最小限の治療で効果が得られるのであれば、治療そのものがストレスになるような方法を選択する必要性はありません。ピルは毎日決まった時間に内服しなければいけないという煩わしさもあるかもしれませんが、その効果には大きな期待ができます。使用を始めてみると、いつ月経が起きるかということも計算できるので、学業や仕事といったライフサイクルの中で、副次的なメリットも感じられるかもしれません。医療者側も、一人ひとりの患者さんの症状をよく知るとともに、それぞれの方の生活背景や経済事情、治療を受け入れられるかどうかという心理的な部分についても理解を広げて、治療にあたることが大切だと考えます。

■『ミルモでポン!』とは？篠塚ひろむ先生により『ちゃお』等で連載されていた児童向け漫画。憧れの男の子・結木くんと両想いになりたい女の子・楓は、恋を叶えるマグカップを手に入れ、恋の妖精・ミルモを呼び出した。人間と妖精たちによるラブコメディ。もちもちほっぺで可愛らしい顔をしているのに、一人称が「俺」の短気でひねくれ者なミルモは、情に厚く面倒見が良い一面もある妖精界の王子。今回は、ミルモをモチーフにしたメイクをご紹介します。（Ｃ）篠塚ひろむ/小学館イラスト右側が恋の妖精ミルモ■ミルモメイクの完成形アイメイクは、ミルモの衣装と髪の配色を再現しました。リップメイクとネイルは、ミルモの好物であるチョコレートをイメージしてメイクを組んでいます。目元と頬は春らしい抜け感、唇と指先は冬の名残を感じさせる濃厚な色使いに注目してください。アイメイクリップメイク■アイメイクのやり方使用コスメベースメイクとアイブロウを終えた状態から始めます。まず、カラーコンタクトレンズを装着します（レンズの有無はご自身の生活環境に合わせてお決めください。無しでも成立するようにメイクを組んでいます）。そして、アイメイクに必要な道具を準備してください。STEP１：まぶたの下半分に色をのせるPOINT：色づきよりもラメ感を重視する馬毛のブラシ（F）にマット（A）、ラメ（B）の順番でアイシャドウを含ませ、目を開けたときに見える幅に広げます。Aだけでも、Bだけでも理想の色にならなかったため色を混ぜましたが、単色の黄色シャドウを使っても構いません。春を意識したメイクにしたいので、発色がクリアでラメ入りのものが理想です。STEP２：まぶたの上半分に色をのせるPOINT：色の境目をくっきりさせないようバランスを見る馬毛のブラシ（F）にラメ（C）、カラー（D）の順番でアイシャドウを含ませ、目のくぼみまで広げます。Cだけ、もしくはDだけだと理想の色にならなかったため二色を混ぜましたが、単色の水色シャドウを使っても大丈夫です。境目をくっきり見せるよりもグラデーション風にする方がこなれて見えるため、同じ馬毛のブラシ（F）を使い、発色に差が出ないようブラシをくるくる動かしながらバランスを見て塗ると良いでしょう。今回は黄色から塗りましたが、水色から塗ってもOKです。両者の色が完全に混ざらないように気をつけてください。STEP３：下まぶたに光を集めるPOINT：目頭側を黄色にする平ブラシ（H）にジェリーカラー（E）を取り、目尻側半分に塗ります。ぷるぷるとしたゼリー状のアイカラーは春夏にぴったりのアイテムですよ！ 重ね塗りするとダマになりやすいので一回で塗り切りましょう。尖りブラシ（G）にイエローラメ（B）を取り、目頭側半分に塗ります。「目尻側に塗ったE」との間に隙間ができないようジェリーカラー（E）に少し重ねても良いです。目頭側を黄色にした理由は、目元のくすみを飛ばし、健康的に見せるため。目頭に水色を塗ると人によってはクマに見え、顔色が悪くなります。STEP４：アイラインを引くPOINT：水色の部分からはみ出さないイエローのペンシル（I）を目尻のキワに短く入れます。キュートさが増すかなと思い、少し跳ね上げました。STEP５：マスカラを塗るPOINT：自まつげを際立たせるアイシャドウとアイラインを優しい色合いでまとめたので、マスカラ（J）は上下ブラックを使い目力をアップさせます。■ハイライト＆シェーディングとチークのやり方使用コスメFlower knows LoveBearは、ミルモの好物“チョコレート”の香りがするハイライト＆シェーディングです。パール艶が出るマットな質感でドーリーフェイスになれます。シェーディングが二色あるため、ご自身の肌色にあわせて混ぜて使えますよ。ミルモのピンクの頬を再現するか迷いましたが、大人向けにピンク抑えめのチークを選びました。インナーグロウ10番メデューサピンクはTwitter界隈では有名で、私も大好きなチークです。色は薄づきで青みパールが肌をツヤっと明るく見せてくれます。鼻の付け根のハイライトだけ10番メデューサピンクを代わりに塗るのがおすすめ！■リップメイクのやり方使用コスメSTEP１：唇を保湿するPOINT：リップベースもブラウンを選ぶ無色のリップクリームではなく、ベースの段階からブラウン（K）をチョイスすると統一感が増します。STEP２：口紅を塗るPOINT：なじみの良い赤茶を選ぶZ901は、レアなハンバーグみたいな色です。ベースでブラウン寄りに整えたため、それを崩さないように赤茶色のマットリップ（L）で唇全体の色むらをなくしましょう。STEP３：グロスを塗るPOINT：たっぷり塗ってツヤツヤにするZ601は、煮出した紅茶のようなブラウンが特徴のアンティークローズ。とろけたチョコレートを表現するため、垂れない程度にたっぷり塗るとかわいいですよ。■ネイルを仕上げていきます使用ポリッシュADDICTION ザ ネイルポリッシュ 010C Chocolate Highネイルカラーを塗るPOINT：二度塗りする左の写真が一度塗り。地爪が透けてチョコレート感に欠けるため、しっかり二度塗りしましょう。指先にチョコレートが乗っているようでかわいいですよ！もう少し大人っぽくアレンジしたい場合は、薬指だけ赤色を塗り、茶色の爪先にゴールドを塗ると良いですよ。こちらは今年のバレンタインに私が実際にしていたネイルです。赤色は、イヴサンローラン ラ ラッククチュール 49 ROUGE PABLO（一度塗りでこの高発色）。金色は、ネイルホリック アート GD 083（極細のハケで描きやすい）を使用しています。■おわりに『ミルモでポン!』は妖精と人間という種族を超えた絆、ミルモを取り巻く世界観が好きな作品。魔法を使ってもなかなか人間の思い通りにならないのです。人の心を動かすのは人……ということなのでしょうね。このメイクは春の装いにぴったりのメイクとなっています。まだ肌寒いですが、春色の服を着て出掛ける日に試してみてほしいです。

２月も残りわずかとなりましたね。３月に入ると、いろいろな行事が目白押し！子育て中のママは卒園式や謝恩会など、お子さんの行事に忙しいですよね。また、仕事でお忙しくされていらっしゃる方も、３月は壮行会など人との出会いや別れの行事等がスケジュール帳にズラリということもあるのではないでしょうか。３月はいつもと少し違うテイストのアイテムを揃えないと……。そんなお悩みを身近なアイテムで解決！今回は、UNIQLOの「EZYアンクルパンツ」（ネイビー）を使って、いつもより少し華やかなコーディネートを作るコツをお届けいたします。■ネイビーワントーンなら、品良く決まりますUNIQLO「EZYアンクルパンツ」のネイビーカラーは、どんなシチュエーションにも品良く馴染んでくれます。３月の行事は、自分自身は主役ではなくて、「脇役」という方も多いですよね。そんな時でも、ネイビーのアンクルパンツなら目立ち過ぎることなくスタイリングすることができます。ブラウスも、ネイビーを選びました。トップスもボトムスもネイビーを選ぶことで「縦のライン」が生まれ、着痩せ効果はもちろん、洗練された印象を作ることができます。洋服で「縦のライン」をしっかり作っているので、足元はヒールではなくてもバランスよく仕上がります。パンツと同じ色のシューズを選ぶと、さらに「縦のライン」が強調されてスタイルアップするので、ネイビーのシューズがあると良いかもしれません。■春を感じる、花柄ブラウスで華やかに！少し華やかにしたいな、と感じた時はトップスの色を楽しんでみると良いです。例えば謝恩会や壮行会などは、脇役ではあるけれど会場が明るい雰囲気の方が嬉しいもの。新しい一歩に進む主役の方々の気持ちも明るくなるような彩りが、会場を包んでくれると素敵ですよね。そんなシーンでは是非、色のトーンが優しい花柄のブラウスをおすすめいたします。シューズやバッグ選びは、ブラウスの色を意識して考えると品良くまとまります。ベーシックカラーを選ぶのも良いですが、華やかさを味方にしたい日はキレイ色のカラーアイテムがおすすめです。今回はブラウスと合わせてシューズをパープルに、バッグは同系色のピンク色にしました。■謝恩会や壮行会はミニバッグで！コーディネートの決め手はバッグです。せっかくのコーディネートも、いつもと同じバッグやカジュアル感の強いバッグを選んでしまってはとてももったいないです。謝恩会や壮行会は、小さなミニバッグで参加してみてはいかがでしょうか。大きな荷物はクロークなどに預けて、会場内には本当に必要なものだけを厳選してくださいね。手で持つタイプのバッグも素敵ですが、両手を空けたい場面にも対応できるショルダー付きのバッグがおすすめです！とても大切な行事だからこそ、是非自信をもてるファッションでお出かけください。少しでも参考になりましたら嬉しいです。

GUで初めてコートを買いました。コートはシルエットにボリュームが出るので、出かけた時に一番視覚に入るアイテム。少しだけ良いものを身に付けたくて、セレクトショップなどで購入することがほとんどでした。先日GUに訪れた際、手に取ったロングコートは素材感もよくシルエットも綺麗！4990円とコートなのにプチプラなので、買わない理由が見当たらず、すぐに購入しました。■オフィススタイルが一気に垢抜けます！忙しい朝、服選びに時間がないことありませんか？そんな時はベーシックカラーでコーディネートを作ると間違いがありません。ネイビーのカットソーにネイビーのパンツでワントーンコーデを作れば、上品で誰からも愛されるコーディネートになります。ベーシックカラーのネイビーやベージュのロングコートを羽織っても素敵ですが、少しマンネリ感を感じたり、気分を変えたい日には水色のコートがおすすめです。水色というと難しそうなイメージがありますが、ネイビーと同系色なので実はとても取り入れやすい色です。しかも、ネイビーのワントーンコーデにネイビーのコートを羽織ると重たい印象になりますが、水色のコートなら一気に軽やかに仕上がります！たっぷりと長めの着丈でスッキリとした縦のラインに。ストンと下に落ちるシルエットなので、着痩せ効果も期待できます。しかも、少しだけ表面がザラザラした風合いの素材なので、シワになってもだらしない雰囲気にはならないのも嬉しいです。自分ではなかなか後ろ姿をチェックできないからこそ、360度綺麗なシルエットのコートは必需品になること間違いありません。■休日のリラックスコーデにサラリと羽織れます休日の春コートって、トレンチコートだと少し“きちんと感”が強くて“リラックス感”が不足していると感じたことはありませんか？せっかくのデニムスタイルはサラリと羽織れるコートが嬉しいですよね。GUのベルテッドロングコートはとにかく軽く、サラッと羽織れる優れものです。友だちとゆっくりお茶を楽しみたい日や、家族でゆっくりと公園で遊ぶ日におすすめです。コートの色に合わせてバッグやスニーカーも水色系で統一しました。もちろん、ベーシックカラーのネイビーや黒色などでも品良く馴染みますが、小物類もコートの色に合わせると華やかで特別感のあるコーディネートに仕上がります。ボーダーカットソーは昨年GUで購入したもの。バッグも帽子もGUで購入したものです。どれもプチプラアイテムですが、飽きることなく長く楽しめています。このコートもそんな一枚になりそうです。■黒、ベージュ、水色。一番最初に目に止まった色を是非！このコートは黒とベージュ、水色の３色展開です。黒やベージュはベーシックカラーなので、間違いなく飽きることなく長く楽しめる色です。今回、私もベーシックなベージュを購入しようかと、ベージュに手を伸ばしました。試着したところ、大人な雰囲気ですごく素敵でしたが、どうしても気になってしまう水色……。一番最初に目に飛び込んできたのが水色だったので、どうやら私はファーストインスピレーションで水色に恋をしてしまったようです。自分が無意識に「好き」と感じる色って、きっと一番最初に目に止まりますよね。そんな時は、ぜひ気持ちに従ってお好きな色をとことん！そんなアイテム選びこそが、ファッションをたっぷりと楽しめる秘訣です。是非お早めにGUでチェックしてみてくださいね。

２月も終わりに近づき、そろそろ本格な春を意識する頃になりました。そんな今におすすめしたい、春の「使える値下げアイテム」をご紹介します。■UNIQLOの春ニットは今から春先まで大活躍UNIQLOのおすすめ値下げアイテムは「ライトスフレヤーンポインテールクルーネックセーター」。今週値下げになったばかりで、税別1290円（2020年２月20日現在）というプチプラセーターです。このセーターは「すかし」が入っている可愛らしい見た目が春にぴったりのアイテム。すかしが入っているので一見寒そうな気がしますが、ふわふわの生地でハーフネックの首元が見た目以上に暖かく、気温が低い今の季節でも十分活躍します。全体的に丈が短めなのでボトムスにインしなくてもスッキリ着ることができ、ぽっちゃり体型をカバーしてくれるのも嬉しいところです。■GUのスカートは年中活躍間違い無しの大本命GUのおすすめ値下げアイテムは大型店限定の「切り替えフレアプリントスカート」。こちらは税別990円（2020年２月20日現在）という破格のプチプラスカートです。このスカートのおすすめポイントは値段だけではなく、マーメイドシルエットでありながら長めの裾がアシンメトリーという洗練されたデザイン。さらに小花柄の今年らしいデザインも素敵な上に、生地が薄いので長めの裾が綺麗に揺れるのも春らしくて◎です。でも裏地はしっかりあるので透ける心配はなく、年中活躍できるコスパの良いアイテム。ウエストがゴムなので履いていて楽ちんだし、1000円以下という価格なので色違いも購入しようか真剣に検討中です。今回ご紹介した「ライトスフレヤーンポインテールクルーネックセーター」と「切り替えフレアプリントスカート」。いかがでしたでしょうか。値下げアイテムはすぐ売り切れてしまうので、完売になる前に是非チェックしてみてくださいね！セーター / UNIQLOスカート / GUパンプス / outletshoesバッグ / tottie

昨年ぐらいから圧倒的に増えてきた「ベージュカラー」。昔は、マックスマーラのカシミアコートに代表されるキャメルカラーのような濃いめの色が主流でした。キャメルカラーと言えばミラノマダム。そんなイメージのカラー。でも最近のベージュはトーンのバリエーションがとても多いので、オン・オフ問わずコーディネートに取り入れやすいですよね。そんな人気の「ベージュカラー」の着こなしをご紹介します。■白と合わせて軽やかに、華やかに左：白のインナーに白バッグで軽さと華やかさをプラス。シンプルながら洗練されたスタイルに。右：白ブラウスとの組み合わせはシーズンレスでフル活用できるカラーコーデ。華やかかつ軽やかな雰囲気をつくるなら、ベージュと白の組み合わせがイチオシ。大人のフェミニンコーデに白の投入は欠かせません。■ベージュ×ベージュのワントーンコーデで大人のリラックス感をプラス左：ベージュ系の濃淡でアクセサリーやバッグまで統一。フェミニンな雰囲気の中にも大人っぽさが加わったスタイルに。右：茶系のトーンでまとめつつ、バッグと足元には濃いめのカラーで統一感を出し、ビジネスシーンにも使えるコーデに。大人っぽく＆女性らしくまとめるなら、ベージュ系のワントーンがおすすめです。アクセサリーやシューズでエッジを効かせて、ぼんやりした雰囲気を引き締めて。■ベージュ×濃いカラーで大人のメリハリコーデ左：ボトムにキャメルカラーを合わせて下半身をスッキリと。ソフトな印象を残しながらもキャメルを際立たせて。右：引き締め効果のあるブラックが濃い目のベージュを引き立ててアクセントに。細見え効果も期待できるコーデ。何色にも合うベージュは、もちろん濃い目のカラーと合わせても◎大人っぽくすっきりした印象のコーディネートになります。「ベージュカラー」のコーディネートは、これからの季節に外せない存在。色のトーンにより印象がガラリと変わるから、自分の肌色に合ったトーンを知ることも大切。いろいろなトーンでスタイリングできる楽しさがあるのも「ベージュカラー」の魅力です。ベージュコーデ、ぜひ楽しんでみてください。

気温が徐々に上がってくる時期に使えるのが、薄手のウール素材のニット。まだコットン素材のセーターを着るには早いけれど、軽やかにおしゃれを楽しみたい！そんなときに頼りになるアイテムです。■オートミールカラーなら優しげムードをまとえる今回ご紹介するのは、無印良品の「首のチクチクをおさえた 洗えるリブ編みタートルネックセーター」（税込2990円）。色は、お気に入りの「オートミール」です。「首のチクチクをおさえた」シリーズは、この冬だけで５枚購入しました。ベーシックカラーをはじめ、ワインレッドやダークオレンジなど、ネックラインや生地の厚みが異なるものを選び、毎日同じような着こなしにならないよう意識しています。なかでもオートミールは、温もりのある穏やかな色味で、優しげなムードをまとえます。■ワイドパンツコーデには、華やぎカラーをオンリブ編みタートルネックセーターをきれいめに着こなしたい日は、ワイドパンツを合わせればメリハリのあるコーディネートを作れます。オートミール×くすみネイビーのニュアンシーな配色がお気に入り。優しい雰囲気をキープしつつも、くすみネイビーがきりっと引き締めてくれます。足元は深みレッドのパンプスを選びました。色のトーンをまとめて今っぽく仕上げるか、ポイントになる色を１点加えて華やかさを足すか迷うところでもありますが、今回はくすみネイビーと深みレッドの魅惑的な配色に決定！■デニムコーデには、春色をプラスセーターを大人カジュアルに楽しみたい日は、細身ストレートのインディゴデニムと組み合わせるのが定番です。ハイウエストデザインなら、バランスアップできるところがいいですよね。シンプルなコーディネートを盛り上げてくれるのは小物です。選んだのは、くすみパステルピンクの大判ストール。首元に無造作にプラスするだけで、春を意識した着こなしに。コーディネートに色をプラスしたいと思ったときこそ、トレンドカラーの出番です。今季はパステルカラーが大活躍するはずなので、今からいくつか色を揃えておくのがおすすめ。足元は白ソックス×パンプス。デニムスタイルになら若作り感なしで楽しむことができます。普段パンプスを履くとどうしても靴擦れしてしまう方も、ソックス合わせなら直に擦れるのを防ぐことができるので、おしゃれが快適に。■薄手のセーターはレイヤードもスムーズに決まる無印良品のリブ編みタートルネックセーターは、薄手ですが、温熱インナーを中に着ても外に響きにくいですし、ボリュームのあるニットカーディガンとのレイヤードもスムーズ。春に向けてまだまだたっぷり着回せる１枚なので、今のうちにチェックしてみてくださいね。

春のアウターと聞いてまず思い浮かぶのは、トレンチコート。私はトレンチコートが大好きで、オーソドックスな王道のものからとろみのある素材の「テロンチ」、そして袖のない「ジレンチ」まで、さまざまな種類のトレンチコートを所有しています。ベーシックなアウターではありますが、素材や丈、デザイン、カラーなど、毎年少しずつアップデートされているため、たくさん持っているから今年は買うのはよそう！と決めていても毎年１枚は購入してしまいます。今年も早速厳選の１枚を購入したので、コーディネートを交えてご紹介したいと思います。■厳選したのはアイスグレージュのトレンチこちらは今春STUNNING LURE（スタニングルアー）で購入したトレンチコートです。まず、このライトグレーとベージュの中間のようなアイスグレージュのカラーに目が留まりました。ややオーバーサイズなため上半身が薄い私の骨格には合わないタイプのデザインなのですが、ベルトを締めて着ることでドレストレンチのようなメリハリのあるシルエットに。着方次第で骨格や体型を問わず着られます。ネックのボタンを開けて着てもいいですが、ボタンをすべて留めてスタンドネックで着るのも新鮮です。トレンチコートのパーツの中でも代表的なエポ―レット（肩章）はマニッシュな印象を与えがちですが、アイスグレージュのカラーのおかげで柔らかい雰囲気に。トレンチコートは後ろ姿にもこだわりたいものです。ストームシールド（肩から背中にかけての当て布部分）と、インパーテッドプリーツ（内側の箱ひだプリーツ）がふんわりと広がり美シルエットに見せてくれます。■パンツにもスカートにも合う丈を選ぶ同じトレンチコートをパンツスタイルに合わせてみました。この時、ボタンは留めずに前を開けて、羽織るように着ています。コートの丈はパンツにもスカートにも合わせやすいやや長めの着丈がベストです。■機能的なトレンチだからこそ、オーソドックスになり過ぎないものをこのトレンチにはキルティングライナーがついているため、肌寒い日はライナーをつけて着用できますし、撥水加工が施されているので雨の日にも対応でき、今の時季から梅雨ごろまで長い期間着用できます。元々、寒冷地でも対応できるよう軍用の防寒具として開発されたトレンチコート。付属のパーツは単なる装飾ではなくそれぞれ役割があり、機能的にできていますが、定番のアイテムなだけに人とかぶりやすかったり「堅苦しい」印象になりがちです。今年私が選んだトレンチコートはよくありがちな保守的なイメージのものではなく、スタイリッシュなデザインのものです。ベーシックな型のトレンチを１着持っていたら、２着目は、ぜひカラーやデザインにこだわってみてください。

こんにちは！毎回発売を楽しみにしている「UNIQLO×イネスコレクション」。2020春夏コレクションも先日発売になりました。トレンドとは一線を画す、いつの時代もぶれない凛としたフレンチシックな女性らしいスタイルは、毎回とても心惹かれます。今回はその中からコットンチェックジャケット・パンツのセットアップをご紹介します。■使い勝手の良い上下ベーシックなジャケットとパンツこちらのセットアップはトラディショナル感あふれるグレンチェックです。グレーの色味もシックで素敵です。■珍しいコットン素材のセットアップジャケットもパンツも、表地はコットン100％です。ジャケットとパンツという、かっちりしたイメージのアイテムなのに、ナチュラルなコットン素材という相反するイメージの組み合わせ。この気取っていないところがなんともかっこいいんです。■黒アイテムと合わせてお仕事コーデまだ寒い今の時期は、インナーに薄手のウールニットを着て。小物も黒でまとめてシックなONコーデの完成です。■春先にはブラウスと合わせて気温が上がってきたらジャケットのインナーにブラウスを。コットン素材のヘルシーなイメージのジャケットも、とろみブラウスと合わせることで女性らしさがグンとUPします！■カジュアル小物合わせでOFFスタイルセットアップをサラッとOFFスタイルに楽しむのも素敵ですよね！ジャケットの中にはTシャツを、足元はスニーカーで軽快なカジュアルスタイル。これならオフの日もサクサク歩けますね。UNIQLO×イネスのセットアップ。大人の余裕を感じさせるこれなアイテムだと思います。ぜひ試してみてください！

今はさまざまな種類のジーンズがあります。色もさることながら、形も素材もさまざまです。ジーンズはいくつかの種類をお持ちの方がほとんどで、どれを選ぶかはその日選んだトップス、会う相手、出かける場所次第だとは思います。スキニージーンズほど頑張りたくはないけれど、ワイドジーンズまでリラックス感は出したくない、という日に活躍してくれるジーンズをGUで見つけました。GUハイウエストストレートジーンズ（税別2490円）です。ストレートジーンズというと、腰、太ももが気になる方（私のことなのですが）にとっては、中途半端なフィット感が腰まわり、太ももをさらに大きく見せてしまいます。ですが、このGUハイウエストストレートジーンズは、その名の通りウエスト位置が高く作られ、その脚長効果とヒップと太ももを包みこむようなシルエットが、下半身をすっきりと見せてくれます。また、ひざ下にはフィット感がないため、ふくらはぎのラインを拾いません。大人のリラックスカジュアルコーデを叶えてくれる“スグレジーンズ”なのです。まずはコットンシャツと合わせたコーディネートです。女性らしさが出る抜き襟、ドロップドショルダー、オーバーサイズ、この３つの要素が揃ったシャツはもう定番になりつつありますが、今年はメンズライクな肩幅ラインがしっかりある、上から下までまっすぐなラインのロングシャツがよく出ているので、メンズもののコットンシャツを合わせてみました。スキニーほど頑張っている感が出ないので、休日のリラックスコーデに最適なシルエットです。ピンクには苦手意識がある大人女子が多いのですが、上下のコントラスト（色差）が大きくない合わせ方をすればピンクが主張すぎることはありません。今回着用のほどよく色落ちしたブルー（64BLUE）に合うピンクは大人女性でも取り入れやすいと思います。ちなみにアウターにはモッズコートを合わせ、シャツ、ジーンズに加えてメンズライクなアイテムを多く投入しましたが、足の甲を見せるローファーと小さめバッグでおじさんの休日コーデにならないようにしてみました。さらに、華奢なネックレスやブレスレットを合わせると、女性らしさが光るメンズライクカジュアルに仕上がると思います。次はツイードのジャケットを合わせてみました。ツイードジャケットの普段の着まわしとしては定番のジーンズ合わせですが、ストレートジーンズに合わせると、スキニーのときよりも肩の力が程よく抜けたラフな印象に。大人っぽいスマートカジュアルを演出したいときは断然ストレートジーンズがオススメです。インナーにはUネックの首あきが大きいＴシャツを合わせ、足の甲が見えるローファーを選び、女性らしさをひとさじ、ふたさじほど入れました。カジュアルコーデを大人っぽく見せるポイントがこのひとさじ、ふたさじの女性らしいアイテムだと思います。いかがでしょうか。GUのハイウエストストレートジーンズで大人のカジュアルコーディネート。足の甲を見せられるこれからの季節にぜひお試しください。

毎シーズン必ず購入している、Uniqlo UのクルーネックTシャツ。昨年まではプラム系の色を愛用していましたが今年は爽やかなミントグリーン（LIGHT GREEN）が気分です。ミントグリーンは今年欠かせない色ですし、1000円でこの色を楽しめるなんてUniqlo Uシリーズだからこそ！デザインもシンプルなのでコーディネートしやすく春に向けて持っておきたいおすすめの一枚です。■爽やかな雰囲気を楽しみたい休日コーデ暖かい季節に向けて、少しずつ春アイテムの準備をしたいものです。本格的に着られるのはまだまだ先ですが、春アイテムって一年の中でも特別ワクワクしませんか？新しい何かをしてみたい！そんな想いを感じながら服選びをするのも、春の醍醐味ですよね。そんな時こそ、鮮度が高めな「旬カラー」をファッションで楽しむと簡単に気分を変えられるのでおすすめです。「BAYFLOW（ベイフロー）」のホワイトパンツとミントカラーの配色は最高に爽やか！春になったらこのスタイリングで友人とランチに行きたいなと想像して楽しんでいます。■ネイビー合わせで「きちんと」オフィスカジュアルコーデ一方で、オフィスコーデにもラフなアイテムのTシャツを取り入れられないかな、と考えてみました。Tシャツはオフィスには不向きなアイテムですが、Uniqlo Uの素材感はさらっとしていて光沢感も少しあるので、キレイ目な雰囲気を添えてくれます。ネイビーのスカートやジャケットと合わせれば、少しだけカジュアルですが「きちんと」感のあるオフィスコーデになります。爽やかな色合いのトップスを身につければ、気持ちも上がること間違いなし！仕事の効率だっていつもより良くなりそうですよね。■Uniqlo Uで叶える新しいファッション習慣Uniqlo Uのシリーズはクリストフ・ルメールが率いるデザイナーチームが提案する特別なシリーズです。「今」の空気感を感じさせるデザインにこだわって作られているのが魅力的。まさに、一日一日丁寧な時間を重ねたいと感じる私たちにとって、デザインも、その過程や想いも全てが素敵だと感じています。もしも、たった1000円でファッション習慣を変えられるなら、そんなチャンスを手に入れないなんてもったいないですよね。Uniqlo UのTシャツなら、上品コーデにもぴったりですし、そしてもっと素敵な時間を過ごすためのファッション習慣にも効果的◯ぜひお早めにチェックしてみてくださいね。

４年前の2016年１月に購入したGUの水色のバッグ。この４年間、とにかくよく使いました。水色のバッグは商品展開としても珍しいし、ブルー系のコーディネートにも合わせると上品さがアップするので、いつか再販されないかな、と密かに願っていました。４年間待ち続け、ようやく新作として登場した水色バッグ（「ドローストリングミニバッグ」）！４年前のものはスクエア型でしたが新作はドローストリング型の柔らかいシルエットで新登場です。しかも値段が1990円！上品見えするバッグなので完売するのも早そうです。■カジュアルコーデを、もっと上品に休日はやっぱりデニムで過ごしたい、と思うことが多いです。でも、ただのカジュアルコーデだけではなくて少し上品な雰囲気を楽しみたいな、と感じることありませんか？そんな時は、使い慣れたいつものバッグから少し小さめのシルエットが可愛らしいバッグに変えるだけで、上品な雰囲気と休日の特別感が楽しめます。昨年ロンハーマンで購入したミントグリーンのデニムは、ただ好きな色だからという理由で即買いしたものですが、今シーズンは穿くだけで旬顔コーデが楽しめます。ミントグリーンのアイテムを身につけた時は、ベーシックカラーのバッグを選ぶと必ず素敵になります。例えば、ネイビーやベージュ、黒、白などベーシックカラーバッグは色はとにかくよく合います。でも、いつもと違う雰囲気を楽しみたいなと感じたら、ミントカラーと少し近い同系色の水色バッグを選ぶと一気に垢抜けます。■きちんと感コーデに、大人の抜け感をドローストリングバッグは、紐でキュッと縛ることで自然と丸いシルエットができあがるのが特徴です。丸いシルエットのバッグは、見た目がコロンと可愛くそして親しみやすい雰囲気を作ってくれるのが魅力だと感じています。仕事コーデが必須の日、ドローストリングバッグでコーディネートを仕上げてみてはいかがでしょうか。荷物が少し少なくてもよい日、帰りに素敵な予定がある日、ランチだけは外で楽しめる日にいつもと違うシルエットのバッグや、いつもと違う色のバッグを選ぶと、気分が変えられておすすめです。■1990円で楽しむチャンスです！ドローストリングバッグは、ブラウン、黒、白、水色の４色展開でした。1990円で、もし一つだけバッグを買うなら、断然、水色！その理由は、２つあります。４年間長い首を伸ばし続けてようやく手に入れることができた程、色の展開が珍しいこと。ファッションはとにかくシンプルにベーシックカラーだけでまとめたい日でも、水色バッグを選べばファッション鮮度が簡単にあげられること、です。金具やステッチの糸なども、プチプラ感のない品の良い作りという点にも惚れています。熱く語りすぎてすみません（笑）。とにかくおすすめなので是非お早めにチェックしてくださいね。

街を歩いていて目を惹くあの人。顔立ち、立ち振る舞い、服の選び方、そして、メイク。さまざまな要素が、彼女の雰囲気をつくり上げる。私もコスメの力を借りて、“あの人”の空気を纏ってみよう。■見え隠れする“裏側”の気配が、彼女の魅力に奥行きを与える先日街で見かけた、ジェンダーレスなムードの裏側にひとさじの女性性を感じる人。目の詰まった重たそうなウールのPコートからはオレンジニットとブラウンのサロペットがのぞき、グリーンの足元につながる。大きなバッグはアクティブな印象で、何が入っているのか想像が膨らむ。マニッシュなショートからのぞく耳元には、ダイヤがあしらわれた一粒パールがゆれ、まるで涙のよう。見え隠れする“裏側”の気配が、彼女の魅力に奥行きを与えている。彼女が家に帰ってマニッシュなアウターを脱いだとき、愛する人と過ごすとき、ひとりで過ごす夜、一体どんな顔をしているのだろう。きっと彼女は表裏の奥にある自分の本質を受け入れ、その時々のムードを楽しんでいるに違いない。■心の裏側を見つめ、「向き合うべきもの」を考えるそんな彼女の空気を纏うために、私が選んだのはOSAJIのネイル03番「Uragawa〈裏側〉」。OSAJIのネイルは乾きやすいうえに圧迫感がないので、塗った直後からとにかく爪が軽い。（そして、ビジュアルやそれぞれのカラーのネーミングも可愛いのです）水の中に光が埋まっているかのような多彩な輝きが美しいシェルホワイトは、重ねれば重ねるほどパール感が増していくのでさじ加減も楽しい。私のお気に入りは一度塗り。パール層が薄い分、微粒子のようなグリーンの輝きが強く現れる。ちなみにシンプルネイルは、指先のケアを忘れずに。キューティクルオイルを爪の周りにおいてくるくるとなじませる。それだけで見違えるから何事もちょっとした下準備が大切なことを痛感する。ふと、自分の指先を見つめてみる。光の奥に自爪のピンクが透けた指先は、“Uragawa”という名の通り心の裏を見透かされているようでどきっとする。体も根本から伸ばさないと大切なものがつかめないように、くちゃくちゃのまま蓋をしていた心の裏側を、ひとつひとつ伸ばしていく。ぶつかるのが面倒で飲み込んだパートナーへの思い。時間がないからとさえぎった子どもの言葉。自分さえ我慢すればとひとりでかかえた少しばかりの悲しみ。ほんのちょっとしたことだから忘れていたけれど、ほんのちょっとしたことだからやっかいなのだ。限りあるこの人生で、私が向き合うものとは何なのだろう。今こそ根本を見直すときが来たのかもしれない。Uragawaが輝く指先をもう一度見つめ、今度は掲げるように手をのばした。大きく息を吸ってもっともっとのばしてみる。不意に何かを掴んだように心が軽くなった。

■とことんチョコに溺れるなら、この一択「デビルズチョコケーキ」「生チョコ入りだぜ!!」と悪魔がささやく“悪魔的なおいしさ”と話題のチョコづくしカップデザート「デビルズチョコケーキ」。チョコビスケットのトッピングが黒々しい岩のようにも見えて、いかにも悪魔的。地獄に通ずる道があるとしたら、こんな感じかな、と思わせる様相です。ガトーショコラと生チョコ、チョコムースの３層仕立てで、これらの上がさらにチョコレートでコーティングされています。ガトーショコラと生チョコはねっとり濃厚。まろやかなチョコムースが、コーティングチョコのビターさを引き立てます。食感＆味わいの違うチョコを思いっきり口に頬張り、熱いコーヒーで喉の奥に流し込めば、嫌なことのひとつやふたつは忘れられるはず。・価格：258円・カロリー：407kcal■食べやすいって最強！「サクッと食感のチョコスティックドーナツ（カスタードホイップ）」サク＆とろ食感がやみつきに！ビスケットクランチをトッピングしたクッキー生地のドーナツに、カスタードホイップを仕込んだ「サクッと食感のチョコスティックドーナツ（カスタードホイップ）」。食感に趣向を凝らしたワンハンドタイプの「デザートモンスター」シリーズ。見た目はドーナツというよりエクレアなんですが、この食べやすいフォルムはかなり好感度高めです。なにをしたらこうなるの？と不思議なくらいに生地がサクサク香ばしい。チョコがたっぷりかかっていて、ビスケットクランチのザクザク感も心地いいです。なかのカスタードクリームは期待以上にとろっとろ。これが生地と絡むにつれて、ちょっと味わったことがないような満足感に襲われます。ぎっしり重みがあって食べ応えも十分。・価格：149円・カロリー：486kcal■“生チョコ入り”は伊達じゃない「ダブルクリームサンド（生チョコクリーム＆ホイップ）」チョコづくしのダブルクリームサンドココア風味のスポンジに、生チョコ入りのチョコクリームとホイップクリームをはさみ込んだ「ダブルクリームサンド（生チョコクリーム＆ホイップ）」。クリームをサンドした二枚重ねの丸いパンケーキ。トップに十字の切り込みを入れたおなじみの人気シリーズのチョコ版です。ふわふわのしっとり生地に、２種類のクリームがたっぷり。どちらも油脂感がなく、口どけがいいせいか、ボリュームがあるように見えるのに思いのほか重さがありません。とくに生チョコ入りというチョコクリームがいい仕上がり。そこまで“濃厚”という感じじゃないですが、カカオの風味がちゃんと主張していてチョコ欲が満たされます。キューブ型チョコの食感も楽しい！・価格：150円・カロリー：383kcal■バレンタインが終わっても食べたい「ショコラケーキ ルビーチョコソース」今年のバレンタインキャンペーンの本命ルビーチョコレートを使用したソースを仕込んだ、しっとり食感の「ショコラケーキ ルビーチョコソース」。スルーしてしまいそうな素朴なルックスこそが、“おいしい”の合図。なかには恋の季節にぴったりな、優しみのあるミルキーピンクのルビーチョコソースが！世界有数のチョコレートメーカー、バリーカレボー社が約80年ぶりに開発したというベルギー産ルビーチョコレートを使用していて、想像以上にフレッシュかつフルーティ。とろりとした食感がビターなショコラケーキと好相性で、ご褒美チョコにふさわしい特別感があります。おすすめ！・価格：298円・カロリー：262kcal■今年も、ファミリーマートでバレンタインが丸くおさまる世間ではバレンタイン商戦が大詰め。今年のチョコは高級志向ということですが、コンビニスイーツもなかなかどうして出来がいい。ぜひお近くのファミリーマートで、今だけのおいしさ、見つけてみてください。※価格はすべて税込

UNIQLOの春アイテムが続々とセール価格になっています。今回はその中でも常時値下げになった「使える」カーディガンをご紹介します。■春色カーディガンは１枚プラスするだけでグッと春っぽく今回ご紹介するのはUNIQLO「リラックスVネックカーディガン」です。このカーディガンは2019年末に発売された春アイテムで、2020年２月13日現在、値下げされて1990円（税別）になっています。やさしいラベンダーの春色に一目惚れして購入してしまいました。冬ファッションは暗くなりがちですが、トップスをラベンダーのカーディガンにするだけで全体がパッと明るくなります。今回のコーディネートも、カーディガン以外は暗めの色ですがどこか春らしい印象に。■短め丈なのでスッキリした印象にこのカーディガンの良いところは、丈が短めなところ。丈が長めのカーディガンだと胴長に見えてしまいますが、短め丈なのでスッキリ仕上げることができます。ウエストの幅広ゴムが裾をしぼってくれるので、ウエストが細く見えるうれしい効果も期待できます。今回ご紹介したUNIQLO「リラックスVネックカーディガン」、いかがでしたでしょうか？外は寒いけどファッションは春になる時期なのでうまく春アイテムを取り入れていきたいですね。カーディガン / UNIQLOキャミソール / SUGARBISCUITスカート / DarkAngelパンプス / outletshoesバッグ / PERENNE

チョコレートアワードで優勝に輝いたパティシエ 川野圭一の優勝作品が味わえる新作「Art de Printemps」（限定５個、10800円）ほか焼菓子の詰め合わせなど、合計４商品のラインアップです。３月１日（日）～３月14日（土）は「ペストリーショップ」（LBF）にて店頭販売いたします。「ホワイトデーコレクション2020」は、チョコレートアワード日本大会優勝作品を味わえる限定５個の新作「Art de Printemps」をはじめとしたホテルならではの技術と本物の味わいが楽しめるスイーツギフトです。新作「Art de Printemps」はパティシエ 川野圭一が「第８回 ジャパン・ベルコラーデ・アワード2019」（※１）にて優勝した際のボンボンショコラ（※２）のレシピを再現。チョコレートとオレンジの王道の組み合わせに、和山椒とほうじ茶の香りで個性を加えた複雑で深みのある味に仕上げたボンボンショコラを、そのテイストから着想を得た、春の花々が開花したかのようなチョコレート製の工芸菓子の中に納めました。「スプリング アソート」は通年商品「セルリアン アソート」が春仕様になった焼菓子の詰め合わせです。「スプリング パウンド」は桜・チェリー・かのこ豆を混ぜ込んだ春色のパウンドケーキ。しっとりと柔らかく、ほのかに和の香りが感じられます。毎年好評をいただいているデザインチョコレート「セルリアン スイート ボックス」は、人気の高いピンク色をご用意いたします。バレンタインデーのお返しだけではなく、オフィスへの手土産やお祝いごとへのギフトにもおすすめのコレクションです。【新作】「Art de Printemps」 （アール ドゥ プランタン）10000円（10800円）※限定５個「Art de Printemps」※１名さま１点まで、電話および店頭でのみご予約を承ります。高さ：約40cm 幅：約25cm「第８回 ジャパン・ベルコラーデ・アワード2019」優勝時のレシピを再現したボンボンショコラ（※２） 16粒入り。１粒の中にオレンジ・和山椒・ほうじ茶の3つの味わいが表現されています。器となっている、花々の開花をイメージさせるアーティスティックな工芸菓子もすべてがチョコレート製です。チョコレートの味わい、精巧な見た目の華やかさ、いずれをとってもその名にふさわしい春の芸術（Art de Printemps）です。「スプリング アソート」1600円（1728円）スプリング アソート内容：（写真より）パート ド フリュイ、オランジェット、スプリング パウンド、マドレーヌ２種（抹茶・レモン）、クランベリーフィナンシェ計６種。通年商品「セルリアン アソート」の春季限定バージョンです。人気の焼菓子のラインアップはそのままに、味わいを春仕様にアレンジいたしました。パウンドケーキのスライスは今回からの新商品です。さまざまな味わいが入った詰め合わせは、オフィスやホームパーティーの手土産にもおススメです。「スプリング パウンド」1900円（2052円）スプリング パウンド桜のペースト、キルシュ漬けチェリー、かのこ豆を混ぜ込んで焼き上げたパウンドケーキ。ホテル住所の地名を冠したパウンドケーキ「桜丘」の春仕様です。しっとりと柔らかい生地に、桜とかのこ豆の風味が和のテイストを感じさせます。表面はラズベリーのコンフィチュール（※３）でコーティングし、かのこ豆と桜風味のホワイトチョコレートを飾り付けました。お好きな厚さに切り分けて、皆さまでお楽しみください。「セルリアン スイート ボックス」4000円 （4320円）ホワイトデー限定のスイート ボックスを、今年は人気の高いピンク色でご用意いたします。春の草原を思わせるチョコレートボックスを開けるとバラのブーケをイメージした中蓋が現れ、その中にはカラフルなマカロンと恋心を表す「ハート」と「心の鍵」を表すチョコレートが現れる手の込んだ一品です。・外蓋、中蓋をはじめ、デコレーションであしらった花や蝶、中蓋のバラの花もすべてチョコレート製・マカロン３種類（ピスタチオ、フランボワーズ、レモン）・チョコレート３種（ハート型：フランボワーズ鍵：ホワイトチョコレート緑色丸形：ベルガモット）■ホワイトデーコレクション2020商品概要※１第8回 ジャパン・ベルコラーデ・アワード2019 ＝ ピュラトスジャパン株式会社が主催するパティシエ、ショコラティエに技術向上の機会を提供することを目的に柔軟な発想でチョコレートの新しいおいしさや技術、独創性、芸術性を表現するアワード。審査員長を務めるステファン・ルルー（ピュラトス本社、M.O.F.）をはじめ日本代表クラスのシェフによる味覚、技術、芸術性審査の上、各賞を決定。※２ボンボンショコラ（Bonbon Chocolat・仏語）= ガナッシュやプラリネなどをチョコレートでコーティングしたひと口サイズのチョコレート。※３コンフィチュール（Confiture・仏語）＝果実の砂糖漬け。ジャム。

■ベイカーパンツの特徴ベイカーパンツは、もともとはパン職人の作業着から来ているアイテム。その特徴は、ゴワっとした厚手の生地、動きやすいダボっと緩みのあるストレートなシルエット、ウエスト周りについたポケットだ。女らしい要素はほとんどない。このまま着ると作業着感が前面に出てしまい、大人の女性にはやや厳しいアイテムだ。定番のカーキと、最近買い足したグレーのベイカーパンツ。この２色で甘辛コーデを楽しんでいる。まったく違う雰囲気になるのが面白い。■ベイカーパンツをきれいめに着こなす工夫１．Vネックのカシミアニットと合わせるベイカーパンツを女らしく着るテクニックで最も簡単なのは、襟ぐりが深く空いたVネックのニットと合わせること。カシミアのやわらかさが、ベイカーパンツのゴワっとしたイメージを和らげてくれる。パイソン柄のバッグをクラッチ風に持って、さらに女っぽさをプラス。甘辛バランスを調整するときの奥の手だ。２．鮮やかな色の甘いブラウスと合わせるかすれたグレー色の染め具合といい、素材といい、いかにも「作業着」という印象の強いグレーのベイカーパンツ。これを女らしいコーデに変えるのは「きれい色のブラウス」。襟と袖に控えめにフリルが入っている光沢のあるブラウスは、スカートと合わせると私には甘くなりすぎて難しいのだが、このベイカーパンツのおかげで抵抗なくするっと着られる。ゴールドのチェーンのミニバッグを持ち、アクセサリーも足元もうんと女らしくして。３．ハイヒールのショートブーツを合わせるベイカーパンツは秋冬が難しい。春夏は素足にパンプスやサンダルをはくことで簡単に抜け感を作れるのだが、秋冬はどうしても足元が寒くてつらい。そこで、エレガントなアンクルブーツと合わせて裾を短くくしゅくしゅするコーデに。ブーツとパンツの裾の間のわずかな部分に肌を露出させることで、一気に女らしさをアップできる。素足に見えるナチュラルストッキングに、ブーツ内部に隠れる丈の短い靴下を内部に仕込めば防寒もばっちり。ベイカーパンツを穿くときは、「足元は女らしくする」と決めている。実はスニーカー、エンジニアブーツ、モカシンなど、いろいろな靴に合わせてみたが、どうにもこうにも「可愛く」なることは残念ながら私にはなかった。平たく言うと自分には似合わなかった。年齢もあるし、体型や雰囲気、髪型などの要因もあるが、どうしても作業着系の服はやっぱりある程度の年齢になると、どこかにうんと女らしいテイストを入れないとバランスが悪いのだと思う。よって、「足元はうんと女らしく」「華奢に見せる」「抜け感を作る」ことを鉄則としている。■ベイカーパンツの魅力はその「着心地の良さ」ベイカーパンツの魅力は、コーデ次第でカジュアルにもきれいめにも着こなせる点。でも実は一番気に入っているのは、その着心地だ。もともと作業着として作られているアイテムなので、身体をまったく締め付けず、本当に動きやすい。汚れも気にしなくていいので気楽だし、デニムのように固くないので立ち座りもしやすい。素材はコットンなので、肌触りも良いのだ。一日快適に過ごせる機能性。そしてファッション性。ボディラインを拾わないので体型もカバーできるし、何よりコーデの幅もうんと広がる。ベイカーパンツ、ワークパンツをアウトドアシーンでなく、普通に街やオフィスで日常的に取り入れてみては？家でくつろぐときも、本当のアウトドアシーンでもマルチに活躍するベイカーパンツ。クローゼットの仲間入り推奨の、新たな定番パンツです！

「ヨガ気分ブラ」は2011年のシリーズ発売以来、販売累計130万枚以上を記録するロングセラー商品。好評の「着けるだけで背筋ピン！」の機能はそのままに、からだも気持ちも華やぐレースデザインで新登場です。【NEW】肩甲骨をらくらく意識で背筋ピン！ヨガ気分ブラ〈レース〉の会月1枚¥2,900（+税）■「ヨガ気分ブラ〈レース〉の会」とは肩甲骨や骨盤、呼吸や歩き方を意識することで、まるでヨガをしているときのような解放感や心地よさを与えてくれるインナー。身に着けることで自分自身のからだを意識し、バランスのとれた美しさへと導きます。背中のクロス構造で「背筋ピン！」を実現。姿勢美人へ導きます。背中やデコルテを華やかに彩るウェーブ柄のレース。やわらかカップとサイドパネルでほどよくバストラインも整えます。伸縮性のある肩ストラップで着脱もらくちん。■おそろいデザインの「ヨガ気分ショーツ」へそ下の「丹田」を意識することで下半身から美姿勢へ導く「ヨガ気分ショーツ」もブラとおそろいのレースデザインで展開。【NEW】丹田意識でからだ美バランスヒップサポートヨガ気分ショーツ〈レース〉の会月１枚¥1,800（+税)フロントにパワーネットをクロスして「丹田」を意識しやすく美姿勢へ。ヒップ下のパワーネットで美尻サポートも。ヨガ気分ブラ〈レース〉とヨガ気分ショーツ〈レース〉を同時にお申し込みいただくと、おそろいのカラーでお届けします。上下セットで身に着ければ全身美姿勢へ。■お客さまの声にこたえた、やさしい着心地の新商品「ノンワイヤーヨガ気分ブラ〈スマート/ソフト〉の会」も同時発売肌の負担や締め付け感の少ない、やさしく軽やかなヨガ気分ブラも新発売。ブラストレスから自分を解放して気持ちも軽やかに美姿勢へ！【NEW】肩甲骨をらくらく意識で背筋ピン！ヨガ気分ブラ〈スマート/ソフト〉の会月１枚¥2,900（+税)■フェリシモ「flufeel（フラフィール）」について「無理なくふわふわ美しく」をコンセプトにしたフェリシモのインナーウェアブランド。あなたのお悩みは、きっとみんなのお悩み。声に出しては言いにくい「こうなりたいな」「ほんとは苦しい」「みんなどうしてる？」そんな迷える大人の気持ちとからだに心地いい解決策を提案します。インナーに関する疑問・お悩みなど、みんなの「実は……」な声をふわっと解決するコミュニケーションサイト『実は話』を通じて、みんなの声にこたえる商品づくりを目指しています。

春のおしゃれに向けて、パステルカラーのパンツを探しに出かけたら、自分の体型にピッタリの１枚に出合いました。期間限定で大幅にプライスダウンされていて、まさに「残り物には福がある」的な１枚でした。■春も着られるパステルカラーのワイドパンツ私が購入したのは、OPAQUE.CLIP（オペークドットクリップ）の「LANATEC ２タックワイドパンツ」です。（2020年２月10日現在、税別2495円）LANATEC（ラナテック）とは、高機能なウール調の合繊素材で、さらりとした質感が特徴。この素材感と、きれいなライトパープルに惹かれました。ウエストはボタンデザインで、トップスをインしたときもおしゃれ見えするのがポイント。タック入りのワイドシルエットやダブルの裾など、レディな色に反してちょっぴりメンズライクなところも気に入りました。この１本で、トレンドを意識したおしゃれが春も継続して楽しめるので、今から妄想コーデが止まりません。■黒×ライトパープル。２色使いのコーディネート今回は黒とライトパープルの２色で作るコーディネートです。この冬は、淡い色同士のニュアンススタイルにはまり気味だったので、濃淡で仕上げるのはとても新鮮。まずは、ハイゲージのハイネックニットにパンツをタックインで合わせました。ウエストのボタンデザイン効果でスッキリ見えますし、バランスアップも叶います。足元は薄手のウールソックスにローファーでトラッドを意識。そして、こちらは厚みのあるニットをパンツにアウトで合わせて、ちょっぴり力を抜いた雰囲気に。足元はパンプスで女性らしさを足してもいいですね。使用した色はどちらも同じですが、見た目の印象は変わるもの。しばらくの間、「黒×パステル」の虜になりそうな予感。他に黒×ミントグリーン、黒×ライトブルーも素敵だなと思っています。■黒×パステルで冬コーデのマンネリを払拭春アイテムが続々と登場している今、押さえておきたいのは、やはりパステルカラー。今のコーディネートにマンネリを感じているなら、黒×パステルの組み合わせはいかがでしょうか。OPAQUE.CLIPではこのライトパープルのパンツ以外に、新商品としてライトピンクのパンツが登場していたので、ぜひ併せて店頭でチェックしてみてくださいね。

■洗えるコート速乾性の高いタスラン素材を使っており、コートなのに自宅でマシンウォッシュが可能。お手入れが楽なだけでなく、UVカット加工が施されているので紫外線量の多くなってくるこれからの時期に重宝するアイテムで、現在先行予約受付中です。（2月中旬お届け予定）6690111005ウォッシャブルタスランコート￥16,000＋税先行予約受付中■動けるコートストレッチ性のあるポリエステルを使用している為、トレンチコート特有の硬い素材感がなく柔らかく、動きやすい着心地を実現。また、撥水加工が施されている為、雨の日にも気兼ねなく着用頂けます。6690111006ストレッチツイルトレンチコート￥18,000＋税現在発売中■取扱い店舗：nano・universe公式オンラインストア, nano・universe各店（渋谷神南, 梅田ルクアイーレ,名古屋ラシック,新宿ルミネ,横浜ルミネ,有楽町ルミネ,札幌ステラプレイス etc…）

いよいよ２月。前回に引き続き、今から春先まで着回せるアイテムをご紹介します。今回着回すアイテムはGUのポインテッドバレエシューズ（税別990円）。カラーはオフホワイト、ブラック、レッド、イエロー、ネイビー、シルバー（80番）の６色展開。今回ご紹介する80番はカラー表記がありませんが、グリッターの効いたシルバーのようなカラーです。ぎらぎら感のない控えめな輝きは、大人にぴったり。サイズはS（22.5cm相当）、M（23.5cm相当）、L（24.5cm相当）、XL（25cm相当）の４展開。ヒールパンプスの場合は足がシューズの中で前に滑りやすいので、つま先が痛くならないように少し大きめのサイズを選ぶこともありますが、こちらはフラットなのでジャストサイズのSサイズを選びました。底幅がやや広めなので、足幅が狭い方はハーフインソールを前に入れるのがおすすめです。スタンダードでシンプルなデザインなので、とにかく着回し力が高いです。ダークカラーに偏りがちな冬コーデのポイントとして投入すれば、シルバーの輝きでコーデがぐっと華やぎます。モノトーンコーデでは、ホワイトの感覚で使っても◎白・黒だけでまとめるよりも洗練された印象になります。冬にヘビロテする黒タイツに合わせやすいのも、このカラーの魅力です。春らしいペールトーンのコーデにライトグレーの感覚で合わせても。写真ではラベンダーカラーのトップス、グレージュのコートを合わせましたが、サックスブルーやレモンイエローと合わせても馴染みます。プチプラでシンプルなGUのバレエシューズ。特にシルバーは、ダークカラーのコーデでポイントとして使ったり、ホワイト・ライトグレー感覚で使ったりと、これから春まで大活躍すること間違いなしです。今回はポインテッドトゥの商品を紹介しましたが、同デザイン・同価格でラウンドトゥの商品（ラウンドバレエシューズ）もあります。いろいろ選べるGUのシューズ、ぜひチェックしてみてください。

気温は低いものの、日差しに春らしさを感じられるようになる２月。パステル系の明るい色が気になってくる時期ですが、まだまだダウンやコートが手放せない気温。パステル調のいかにも、の春色は浮いて見えるのではないか？と着ていても落ち着かない一枚です。とはいえ、もう黒やネイビー、チャコールグレー、キャメルなどの冬色はそろそろ終わりにしたいもの。そんなときにオススメなのが、ライトグレーを取り入れること。パステル系の色に抵抗が出てくる大人女性の「春を意識する色」としても、もってこいの色です。「EZYアンクルパンツ」（税別2990円）のライトグレーは白と合わせると、そのシャープな明るさが大人女性の春コーデにぴったりの組み合わせです。白の中でも、蛍光灯や歯磨きペーストのような真っ白がオススメです。ぼんやりしたライトグレーをひきしめて、キリッとした清潔感のある明るさを演出できます。まずは春になると店頭に並ぶ白シャツと合わせてみました。ロング丈のシャツはリラックス感がでて、大人のカジュアル休日コーデにも最適です。白シャツはかしこまった雰囲気、お仕事コーデのアイテムの代表格でもあるので窮屈な印象に見えがちですが、ロング丈を選べば柔らかな印象に。靴にはエナメルの黒を取り入れました。黒はツヤがあるとベタッとした重たい印象にならず、老け感が出ません。大人女性の黒アイテムにはツヤありがオススメです。ちなみにこちらの白シャツは何年か前のUNIQLOのオーバーサイズシャツで、細いストライプが入っています。シルエットは少し違いますが、今季も同じようなロング丈シャツは出ているのでぜひ参考にしてみてください。次はジャケットと合わせてみました。インナーTシャツと靴に真っ白を取り入れています。ネイビー×白の組み合わせは春らしさを感じる爽やかな配色ですが、ライトグレーを入れると少し落ち着きが出ます。歯磨きペーストのような真っ白は、ネイビーと合わせると「爽やかさアピール」が強くなってしまうのですが、かといってダークな色と合わせても春らしい軽さは出ません。ライトグレーをうまく取り入れて、ぜひ大人女性の春色コーデを楽しんでみてください。

■苦い思い出バイトして貯めたお金を握りしめ、憧れのデパコスを買いに。美容部員さんと目が合うたびにドキドキして、売り場をぐるぐる……。結局、お目当てだった海外ブランドのお店には入れず、フロアの隅っこのほうにある、わりと落ち着いた雰囲気の国内ブランドのお店に。リップを買うはずが、なぜかファンデをひとつ買って帰ってきた。■初デパコスでタッチアップデパコスデビューした日、いきなりコスメカウンターへ案内され、おすすめされるままに購入。あまりの緊張で、美容部員さんと何を話したかさっぱり記憶がなく、なかには何に使うのかわからないものもあった。■自分じゃ、なかなか親にもらったギフト券で、20歳で華々しくデパコスデビュー。それから早10年、自分のお金ではまだ一度も買えていない。■ハッキリ言って欲しかった、というのが本音リップの色を迷っていたら、「どちらもお似合いですよ」と美容部員さん。初めてのデパコス挑戦で舞い上がってたのもあり、両方買ってしまう。ひとつは気に入って使ってるけど、もうひとつはどうしても顔が暗く見える気がして、眠ったまま。■貧乏性が発動！大学生のとき、シャネルの「ルージュ ココ フラッシュ」を自分へのご褒美に。もったいなくて、箱さえなかなか開けられず、お店に入るときより、使い始めるときのほうが勇気がいった。もちろん、箱もなかなか捨てられなかった。■結局、想定外の出費買わないとなかなか帰してもらえないとか、あれもこれもすすめてくるとか。美容部員さんに対して漠然とした敵対心があり、「気に入ったものしか買わないぞ！」と意を決して売り場に。ところが、実際にお話してみると、美容部員さんがキレイで優しくて、すっかり気を許してしまう。かえって余計に買ってしまった。

UNIQLOで買い物をするときは、メンズアイテムも欠かさずチェックしています。レディースアイテムで好みのものがなければ、メンズアイテムから選ぶと賢いお買い物ができますよ。メンズアイテムはサイズが大きめなので、ヒップラインやウエスト周りなど、隠したい場所をカバーすることができます。今回はそんなUNIQLOのメンズアイテムのひとつ、「エクストラファインコットンブロードストライプシャツ」（税別1990円）をレディライクに着る方法をお届けします。■EZYアンクルパンツで大人の上品オフィスコーデキレイめコーデを作りたい日に必ず選んでいる、UNIQLOの「EZYアンクルパンツ」とコーディネートしてみました。グレーのストライプシャツは、ネイビーのアンクルパンツと好相性。きちんと感のあるコーディネートを作ることができます。シャツは長めなので前側だけインして、ウエスト位置をきちんと作ると好バランス。ネイビーのパンツに合わせて、バッグやシャツをネイビーで統一しても、キレイめな雰囲気に仕上がります。そのまま着ると袖が長くダボついてしまうので、袖をまくって好きな長さに。無理なくキレイに着こなせます。手首がチラッと見える長さに仕上げるのがポイントです。手首を見せることで目線が上がり、バランスの良い着こなしを楽しむことができます。■休日のデニムコーデは後ろ姿も心配ご無用！休日に穿きたいアイテムと言えばやはりデニム！動きやすいうえ、汚れも気にならないから、気楽に過ごす日にはもってこいです。ニットやカットソーを合わせるのも素敵ですが、キレイめに仕上げたい日は少し大きめのビッグシルエットのシャツがおすすめ。シンプルな色使いのグレーのストライプシャツなら、バッグやスニーカーで好きな色をたっぷり楽しむこともできます。スキニーデニムはヒップラインが気になりがち。とくに後ろ姿は自分では見えにくいので余計に心配ですが、そんな日こそメンズシャツが大活躍。裾が長めのメンズシャツなら、ヒップラインをキレイに包み隠し、さりげなくカバーできます。お腹周りも気になります。前側だけ裾をインして、サイドを斜めに流すことで、お腹周りがスッキリ見え。シャツの裾が少しフワフワっともたつきますが、お腹周りを絶妙にカモフラージュしてくれます。■シンプルなボトムスにはぜひメンズシャツを！ボトムスもトップスもシンプルだと、何か物足りないと思ったことありませんか？色が足りなかったり、ヒップラインのカバー力が不十分だと感じたり、いつも同じ雰囲気でマンネリだったり……。そんなとき、メンズアイテムをチェックすると、視野が広まり服選びが楽しくなります。サイズが合えばパートナーと共用できるのも魅力です。クローゼットのボリュームを減らすのにも役立つので、パートナーが所有するアイテムを試してみるのもいいかもしれません。毎日の服選びが楽しくなるきっかけになればうれしいです◎