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TENGAが展開する⼥性向けセルフプレジャーアイテムブランド「iroha」は12⽉16⽇、 OPERETTE ラシック福岡天神店にて、セルフプレジャーアイテムブランド「iroha」の店舗内特設コーナー「iroha SHOP FUKUOKA」をオープンします。■コスメショップOPERETTE内に、「iroha SHOP」が九州初上陸「iroha SHOP FUKUOKA」はOPERETTE内に同⽇に新設されるフェムテックコーナーの⼀⾓に設けられます。福岡県で常設の⼤規模なフェムテックコーナーが設けられること、そしてコスメショップに「iroha SHOP」がオープンするのは初めてのことです。店舗は、「iroha」初の百貨店常設店の「iroha STORE」⼤丸梅⽥店をベースに、「和モダン」をコンセプトにしたナチュラルな⾊合いの⽊を組み合わせたパーテーションを作り、⼥性が外からの視線を気にせずに商品を⾒られるよう、細部まで意識しています。すべての「iroha」及び「iroha INTIMATE CARE」製品を触って選べるほか、「iroha」アイテムの知識を持ったOPERETTE⼥性スタッフによる案内が可能です。■福岡県でのフェムテックコーナーオープンの背景1902年の創業以来、OPERETTEを運営する⼤賀薬局がずっと⼤切にしてきた想いは、地域のユーザーに常に寄り添うこと。福岡は⼥性の⼈⼝が多く、⼥性特有の健康悩みを抱える人も多くいます。「全ての⼥性が安⼼して相談できる場所をつくりたい」……その想いから、真摯にモノづくりに取り組んできた「iroha」とコラボし、フェムテックコーナーをオープンします。フェムテックコーナーには「iroha」が提案する「セクシャルウェルネス」をはじめ、「⽣理・PMSケア」「デリケートゾーンケア」「プレコンセプションケ ア」「ゆらぎ世代ケア」など、⼥性の健康悩みに応じた商品をテーマ別に用意。⼥性たちの⼼地よさを⼿助けできるよう、プロダクトを通して尽⼒していきます。■「フェムテック」の認知度・福岡県は全国17位TENGAが発⾏するニュースレター『⽉刊TENGA』50号で、全国のZ世代〜バブル世代の2,585⼈の⼥性を対象に「フェムテック」及び「フェムケア」という⾔葉の認知度を全国47都道府県別に調査しました。その結果、福岡県の「フェムテック」の認知度は47都道府県中17位、「フェムケア」 は29位という結果でした。都道府県全体でも、2022年に実施した調査ではフェムテックという⾔葉を「知っている」と回答した⼥性は22.0％でしたが、2023年の調査では16.1％と約6％も下がりました。 また「フェムテックアイテムを使⽤したことがない」という人が多い結果となりました。昨今多くのメディアで「フェムテック」という⾔葉や製品に関する紹介がなされていますが、同調査では、肝⼼な⼀般⼥性たちへはまだまだ情報が届ききっていない現状が浮き彫りとなりました。⼥性たちの健康課題を解決し、豊かな⼈⽣をサポートするフェムテックアイテムを、気軽に試せて情報にアクセスできる場が少ない状況があります。■「iroha」について「iroha」は、同社が2013年に⽴ち上げた⼥性向けセルフプレジャ ーアイテムブランド。10周年を迎えた今年、ステートメントを 「LOVE MY COLOR きもちよさを、⾃分らしく」へ⼀新し、10周年記念アンバサダーに俳優の⽔原希⼦さんを迎え⼥性たちの⼼地よさに向き合うブランドとして製品の開発・発売を⾏っています。⽣活空間になじむデザインやシリコンの肌触りにこだわり、⼥性が⾃分の欲求を素直に肯定できるようなアイテムを提案。 現在、「iroha」アイテムを取り扱う店舗は10年間で2,802店舗、デリケートゾーンケアアイテムを取り扱う姉妹ブランド「iroha INTIMATE CARE」の取扱店舗は1万店舗を超え、全国のドラッグストアやバラエティショップで気軽に購⼊できます。■「iroha SHOP FUKUOKA」概要オープン⽇：2023年12⽉16⽇場所：OPERETTE ラシック福岡天神店 （福岡県福岡市中央区天神2丁⽬1-1福岡三越地下1階）営業時間：10時〜20時店舗名：iroha SHOP FUKUOKA取り扱いアイテム：「iroha」及び「iroha INTIMATE CARE」アイテム全種※オープンキャンペーンとして、12/16・17の 2⽇間でそれぞれ先着100名に、ブランド10周年記念アンバサダー・⽔原希⼦さんとの共同開発第2弾「iroha petit CORAL」をプレゼントします。（エボル）

あなたは、なから始まる食べ物をいくつ思いつきますか？この記事では、料理、野菜・果物、お菓子、飲み物など、なから始まる2文字・3文字・4文字・5文字・6文字以上の食べ物をまとめて紹介します。しりとりやクロスワード、古今東西ゲームなどで役立ててくださいね。■【料理・食材編】なから始まる食べ物まずは、なから始まる料理や食材を紹介します。*・長崎ちゃんぽん・名古屋コーチン・生麩（なまふ）・なまこ・なると・ナゲット・納豆・生うに・生牡蠣・生卵・奈良漬け・軟骨・ナポリタン・七草粥・鍋料理・鍋焼きうどん・ナン：インドや中近東で食べられる平焼きのパン・なます：魚介や野菜を調味酢で和えたもの・菜飯（なめし）：青菜を混ぜたご飯・ナンプラー：タイの魚醤・南蛮漬け：魚や肉の唐揚げと香味野菜を甘酢で絡めた料理・なると金時 ：さつまいものブランド名・南部せんべい：小麦粉でつくるせんべい・ナチュラルチーズ：牛乳などの乳を発酵熟成させたもの・ナチョス：トルティーヤチップスにチーズやひき肉をトッピングしたメキシコ料理・ナムル：野菜や山菜を和えた朝鮮半島の韓国料理・ナシゴレン：インドネシアやマレーシアの米料理・なめろう：魚のたたきの一種*■【野菜・果物編】なから始まる食べ物続いては、なから始まる野菜や果物を紹介します。*・長ねぎ・菜の花・夏みかん・梨・なす（なすび）・長芋・ナッツ・ナズナ：アブラナ科の越年草。春の七草の1つであり「ペンペングサ」とも呼ばれる・なた豆 ：マメ科のつる植物・南京豆（なんきんまめ）：「落花生」「ピーナッツ」の別名・ナーベラー：ヘチマの沖縄名 *■【お菓子編】なから始まる食べ物続いては、なから始まるお菓子を紹介します。*・ナタデココ・生クリーム・生八つ橋・生キャラメル・なげわ：株式会社東ハトが販売するリング型のスナック菓子・生菓子：水分の多い菓子類の総称。あんこやクリームを使った菓子 *■【飲み物編】なから始まる飲み物続いては、なから始まる飲み物を紹介します。*・軟水・生茶：キリンホールディングスが販売するお茶・なっちゃん：サントリーホールディングスから販売されている清涼飲料水・なた豆茶：なた豆を使ったお茶*□なから始まる食べ物はいろいろな種類がある！なから始まる食べ物は、「生○○」というものや「長崎」「名古屋」「奈良」といった地名のつくものまでさまざまです。ぜひ、しりとりやクロスワードなどで役立ててみてくださいね。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

流れ星を見かけたら「あ、願い事しなきゃ！」と思いますよね。とはいえ、流れ星が見られるのはほんの一瞬。願い事を唱えるひまもなく消えてしまった……なんて経験をしたことがある人は少なくないのでは？そもそも、なぜ流れ星に願い事をするのでしょうか。また、願い事は3回唱えるとかなうといわれていますが、その「3回」という数字には何か意味があるのでしょうか。この記事では、流れ星に願い事をするようになった由来や、3回唱える理由について解説します。■流れ星へ願い事をするようになった由来とは？諸説ありますが流れ星に願い事をする習慣は、日本独自のものではなく、海外から伝わってきたものとされています。特にヨーロッパ文化の多くにはキリスト教が関係しており、流れ星へ願い事をすることも、その背景にはキリスト教の影響が強く反映されていると考えられています。◇流れ星は天国のドームが開くサインキリスト教では天国に神様がいるとされていて、その神様が地上の様子を確認するために、時々天国のドームを開けると信じられています。流れ星は、その際に零れ落ちた天国の光のかけら。そのため、流れ星が光っている間は開いたドームから神様に声が届くとされ、願い事を唱えるようになったといわれています。つまり、流れ星そのものに願い事をするのではなく、流れ星が流れている間に、天の神様に向かって願い事をするというのが本来の形と言えそうですね。◇海外では願い事を口に出す？アメリカやヨーロッパに伝わる流れ星のおまじないでは、流れ星を見かけたら「マネー、マネー、マネー！」と3回口に出して唱えるのが基本なのだそう。「○○さんと恋人になれますように」のような長い願い事だと3回口に出すのは難しいですが、「マネー、マネー、マネー！」なら間に合うかもしれません。日本では流れ星だけでなく神社での参拝などでも、願い事は口に出さないのが一般的。しかし海外では、願い事を口に出す人もいるようです。■流れ星に3回願い事を唱える理由流れ星への願い事は、1回ではなく3回唱えるものとされていますが、現実的には少し難しいですよね。では、なぜ「3回」と回数が決められるようになったのでしょうか。ここでは、願い事を3回唱えることの由来として、いくつかの説を見ていきましょう。◇（1）迷える霊魂が救われるからキリスト教では、すぐに天国へは行けないものの、地獄へ行くまでには至らなかった霊魂は「煉獄（れんごく）」と呼ばれる場所で最後の審判を待つといわれています。流れ星は、そんな霊魂がさまよっている姿であるという伝説があります。そのため、流れ星が光っている間に「Rest in Peace（安らかに眠れ）」 と3回唱えると、霊魂を救済できると信じられてきました。このことが由来となり、3回願い事を唱えるようになったのではといわれています。◇（2）1回だと簡単に言えてしまうからほとんどの流れ星は、だいたい1秒もたたないうちに消えてしまいます。しかし、先述の「マネー（お金）！」のように短い願い事であれば、1秒もかからずに言い切れてしまうでしょう。願い事は、簡単にはかなわないからこそ願う意味があるのです。そのため、流れ星に3回願い事をするのは、めったに願いが叶わないようにするためだとする説もあります。一体誰がわざわざハードルを上げたのかが気になるところですが、「簡単にはかなえてあげない」という神様からのメッセージと捉えると、納得できるのではないでしょうか。◇（3）願いを思い描いている証明になるから流れ星が見られるのはいつも突然。そんな時、とっさに3回も願い事を言えるということは、それだけ普段から願いを頭に思い描いている証拠と言えます。スピリチュアルの世界では、「引き寄せの法則」などで知られるように、頭にリアルに思い描けることは実現すると信じられています。そのため、突然の流れ星に3回願い事を言える時点で、その願いは限りなく現実に近いところまで来ていると考えられるのです。流れ星に唱える願い事は、いつも頭の中にイメージしておきましょう。そのような姿勢を続けることが、結果的に願いをかなえる近道になるかもしれません。参考記事はこちら▼引き寄せの法則とは？幸せな恋愛を手に入れるコツ恋愛においても活用できる「引き寄せの法則」について、恋愛引き寄せアドバイザーの西原愛香さんに解説してもらいます。□流れ星を見たら願いを唱えてみよう流れ星に願い事をする風習は、海外のキリスト教文化に由来するものという説が濃厚です。流れ星が光っている間は、天にいる神様と直接やりとりができるので、その間に3回唱えられた願い事はかなうと信じられています。また、流れ星が見えている短い時間で言えた願い事は、それだけ強く思い描いているからこそ現実化するとも考えられます。いずれにせよ、いつでも言えるくらい強く願っていることであれば、きっと実現できるはず。空を見上げて流れ星を見かけたら、ぜひ星に願いを唱えてみてはいかがでしょうか。（LIB_zine）※画像はイメージです

あなたは、ざから始まる食べ物をいくつ思いつきますか？この記事では、料理、野菜・果物、お菓子、飲み物など、ざから始まる2文字・3文字・4文字・5文字・6文字以上の食べ物をまとめて紹介します。しりとりやクロスワード、古今東西ゲームなどで役立ててくださいね。■【料理・食材編】ざから始まる食べ物まずは、ざから始まる料理や食材を紹介します。*・ざるそば・ざるうどん・ざるラーメン・ザーサイ・ざらめ糖・雑穀：ひえやあわなど、米・麦以外の穀類・雑穀米：雑穀を混ぜ込んだお米・雑魚煮（ざこに）：小魚の佃煮・ザンギ：北海道における「鶏の唐揚げ」の呼び名・ザンタレ：ザンギに甘辛いたれをかけた料理・ざざ虫 ：カワゲラやヘビトンボの幼虫を食用にする際の総称。「カワムシ」ともいう・ザブトン：牛肩ロースの中でもあばら側にある部位・ざっぱ汁：魚のアラ汁のことで「じゃっぱ汁」ともいう・ザジキ ：ヨーグルトを使ったギリシャの前菜・ザワークラウト：ドイツのキャベツを使った漬物*■【野菜・果物編】ざから始まる食べ物続いては、ざから始まる野菜や果物を紹介します。*・ザクロ・ザボン ：みかんの一種で「ボンタン」「ブンタン」とも呼ばれる*■【お菓子編】ざから始まる食べ物続いては、ざから始まるお菓子を紹介します。*・ざびえる ：大分県の銘菓・ザボン漬け：ザボンの果皮を砂糖漬けにしたもの・ザッハトルテ：オーストリア・ウィーン発祥のチョコレートケーキ・ザーネ：生クリームの別名・ザーネクレーム ：ホイップした生クリームにゼラチンを加えたもの・ザーネアイス：生クリームを使ったアイス・ざらめせんべい：表面にざらめをまぶしたせんべい*■【飲み物編】ざから始まる飲み物続いては、ざから始まる飲み物を紹介します。*・ザクロジュース・雑穀焼酎*□ざから始まる食べ物はいろいろな種類がある！ざから始まる食べ物には、「ざるそば」「ざるうどん」など馴染み深いものから、「ザワークラウト」「ザッハトルテ」「ザジキ」など外国発祥の食べ物までさまざま。ぜひ、しりとりやクロスワードなどで役立ててみてくださいね。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

ソウルナンバーとは、あなたの潜在的な性格・能力・価値観・恋愛傾向・適職などを知ることができる占いの一種。そんなソウルナンバーは名前の母音を使って簡単に計算できるので、ぜひ自分のソウルナンバーをチェックしてみましょう。今回は、ソウルナンバー1を持つ人の2024年運勢を紹介します。■ソウルナンバーの計算方法STEP1：占う対象の人のフルネームをローマ字に置き換える（例）伊藤マーリン→ITO MERLINSTEP2：置き換えたローマ字から母音だけ抜き出す（例）ITO MERLIN→IOEISTEP3：変換表からローマ字を数字に置き換える（例）IOEI→9659STEP4：数字を足し合わせて1桁もしくは11か12にする（例）9＋6＋5＋9＝29→2＋9＝11参考記事はこちら▼【ソウルナンバー】計算方法を解説それぞれの手順の詳しい解説は、こちらの記事からチェックしてみてくださいね。■ソウルナンバー1の2024年運勢ソウルナンバー1を持つ人にとって、2024年は「まとめ」の年。これまでの楽しかったことや悲しかったこと、悔しかったこと……など、あらゆる出来事を振り返り、心を整理しましょう。特に、ネガティブな感情を手放すことが重要。怒り、恨み、嫉妬、執着などの醜い感情を捨てて、気持ちを浄化することが大切です。開運のポイントは、わずらわしい人間関係を断ち切ること。あなたに意地悪をする人や足を引っ張る人とは、距離を置くのが正解です。完全に縁を切るのが難しくても、できるだけ接触を減らしましょう。ラッキーカラーはパープル！■ソウルナンバー1の基本性格は？ソウルナンバー1を持つ人は、自立心旺盛で意志が強い傾向にあります。リーダーとなって周りをまとめる役割につく人も少なくないでしょう。その他、ソウルナンバー1を持つ人の詳しい性格や恋愛傾向は下記記事で解説しています。併せてチェックしてくださいね。【ソウルナンバー1】性格・恋愛傾向・相性・適職・芸能人（マイナビウーマン編集部）

季節はクリスマス一色ですが、メイクアップコレクションはすでに春を迎えています。バタバタと忙しい年末年始をどうにか乗り越え、来春は新鮮な心持ちで品のある装いを楽しみたい……！そんなアラサー女性にぴったりの春コスメが「エクセル」から新発売します。発売されるのは、血色感を失わず、上品な印象に仕上げるベージュリップやマルチに使えるUVクリームなど、優秀すぎるアイテムばかり。今回は新製品発表会に参加し、実際に試してみた感想を、二つのアイテムに厳選してご紹介します。■“運命の1本に出会える”究極のベージュリップ究極のベーシックを追求した極上ニュアンスベージュリップ「エクセル リップステディ」（全5色）は、2024年4月16日（火）に発売されるアイテムです。日々トレンドが移り変わる現代にこそ、一つは持っておきたい“究極のベーシックなリップ”を提案したいという想いから開発に至ったのだそう。新しいカラーに挑戦したくて購入したリップもいいけれど、結局のところ、頻繁に使うのは“どんなメイクにも合う”使い勝手の良いリップだから、これはうれしいですよね。実際に全色試してみました。なかでも私がおすすめしたいのは「SD03 チャペル」。「非日常に出会うウーロンベージュ」をコンセプトに作られたカラーで、余裕のある大人の女性を演出できるブラウンリップになっています。ちなみに「エクセル リップステディ」はブレンドの調整や配色のバランスにこだわり続けた結果、発売まで2年もかかったのだそう。「やっとの思いで試作品が出来上がっても、やっぱり違うと感じて作り直すこともあった」というエピソードに思わず納得してしまうほどの絶妙な色合い。どれも季節を問わず使いやすいカラーなので、1本といわず2本、3本常備しておくのがおすすめです。■朝の時短に大活躍間違いなしのUVクリームメイク前に使用し、日中の肌をうるおいで満たす朝用スキンケアUVクリーム「エクセル デイスキンコンフォート」は、2024年1月16日（火）に発売されるアイテムです。朝のスキンケアは、色々と塗り重ねるのが面倒だったり、メイク崩れが気になったりと何かと悩みがち。でもこのアイテムなら、美容液、クリーム、UVカット（SPF32 PA++）、化粧下地の機能をすべて備えているため、朝のスキンケアやメイク前の下地がこれ一つで完成し、朝の時短に大活躍間違いなしです。また、浸透型ビタミンC（※1）やレチノール（※2）のほか、4種のセラミド（※4）などの美容成分を贅沢に配合し、透明肌に導くよう働きかけてくれるのも魅力。スーッと伸びて肌に密着する心地良いテクスチャと心和らぐ香りで、一日の始まりを清らかな気持ちで迎えられそうです。（※1）パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（保湿）、（※2）保湿、（※3）セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP（すべて保湿）■プロによるデモンストレーションも実施今回の新作発表会では、ヘアメイクアップアーティスト・岡田知子さんが登壇。エクセル商品開発担当とのメイク対談や、新製品を使ったデモンストレーションを実施しました。メイク対談では、新製品「エクセル リップステディ」の話題に。岡田さんにとってベージュリップは、あえて顔をくすませて見せるためのアイテムだったのだそう。「エクセル リップステディ」の血色感には感激したそうで、ベージュがトレンドの今の時期にぴったりだと話しました。また、最近は「ノーメイク感」もトレンドなのだとか。だからこそ、スキンケアから化粧下地まで一つで完成する「エクセル デイスキンコンフォート」なら、トレンド感のある肌を作れるだけでなく、ベースメイクとしてさまざまなテクニックを凝らせる、とも話しました。■リップアイテムは全色手に入れたい！とにかく「エクセル リップステディ」の色味が絶妙すぎて、使い勝手良すぎて……全色手に入れたら、しばらくの間はローテーションして楽しもうと思います。また、今回紹介したリップアイテムとUVクリーム以外にも、モーヴカラーのアイシャドウやニュアンスカラーのチークなども、エクセルから新発売します。来年の春が待ち遠しい！（取材・文：michika）

※このコラムは『いちばんすきな花』9話までのネタバレを含んでいます。■物事の1つの側面で判断を下す人々今回はゆくえ（多部未華子）と美鳥（田中麗奈）の出会いが明らかになりました。ゆくえが学生時代通っていた塾の講師だった美鳥。いつもニコニコ優しい美鳥は、学生からは「元ヤンだったらしい」という噂で囃し立てられ、上司の講師からは「生徒と夜中に出歩いている！」などと叱られ、みんなから嫌われていました。しかし、生徒と夜中に出歩いている、というのはむしろ美鳥を心配したゆくえが、塾から美鳥を連れ出すためにわがままを言って呼び出していたのが真相。真偽の分からない噂や、人から聞いた話など、自分が見聞きしたたった一つの側面で、「生徒を深夜に連れ回す悪い講師」「元ヤン」と物事を結論づける人々。どれも事実は全く違うのに。でも、こういうことってここまでの悪意が伴わないとしても、日常でも起こりがちですよね。色々身をつまされるシーンでした。■伏線回収祭り。つながっていく運命の糸美鳥が先生になったきっかけの一つが夜々（今田美桜）であったことも分かりました。高校生の時、親戚の子に「みどちゃん教え方上手だね」と言われたことがきっかけだと言っていましたが、夜々の家に居候していたあの時、将棋を教えてあげたことがきっかけなのでしょう。美鳥が母親に育児放棄されていなかったら、夜々の家には行っていませんでしたし、あの時たまたま将棋盤が目に入ったこと、夜々が母親に「将棋は男のもの」と抑圧されてやらせてもらえなかったことなど、全てが重なって初めて、あの時将棋を教えるきっかけが生まれたのです。そして、「人から教わったものがまた、誰かにつながっていくのって面白い」とも。中学のあの日、椿と出会っていなかったら、半ば強引に将棋を始めるあの椿のキャラがなかったら……美鳥自身も将棋のやり方なんて知らず、この感情も生まれなかったわけです。そして、ゆくえの「学校嫌いな先生がいたらいい。でも自分はなれないから他の人に任せる」という一言。これによって「学校の先生」になった美鳥。これらがどれか一つでも欠けていたら、今の美鳥はいなかったかもしれません。運命の色んな糸が絡み合って、美鳥は高校教師という職業を選び、そして紅葉（神尾楓珠）との出会いにつながっていくわけです。■美鳥が教え、つながっていったこと「人から教わったものが他の人につながっていくのが面白い」と、美鳥がつなげていったのは、将棋や学校の勉強だけではありません。ゆくえの価値観の一部も美鳥から形成されていることが分かりました。ゆくえが高校時代に、男女の友情について美鳥に相談を持ちかけると、美鳥は「男女二人いたら恋愛しかありえないと思う人もいる。それはそれ。みんなもっと他人に無関心に生きたらいい。判定したくて仕方ない」と返していました。これって、以前ゆくえが同じようなことを言っていましたよね。ゆくえの「他人の価値観を否定せず、干渉もしすぎない考え方」や、塾の生徒への寄り添い方まで美鳥とそっくりです。こんなふうに、美鳥の価値観や人との関わり方がゆくえにつながり、ゆくえの言葉でまた誰かが救われる。そして、またその価値観が誰かにつながっていく。美鳥の夢がここでもまたかなっているのを感じて、胸が熱くなりました。美鳥がいちばん好きな花がガーベラであることも明かされましたが、ゆくえが1話で美鳥に会いに行こうと、椿の実家の花屋で「好きな人がいちばん好きな花」と購入したのがまさにガーベラでしたね。■美鳥とゆくえと紅葉の見えないつながり紅葉の高校時代の教師だった美鳥。「友人」という肩書きの人々との関係に疲れていた紅葉は、そこから逃げる理由として、美鳥の受け持つ数学の補修を受けていました。美鳥はそれを全て見透かし、同調圧力に負けて、好きでもないことやってみんなに話を合わせてる紅葉の姿を批判します。その中でも「他人の噂話で盛り上がって、何が事実かには興味なくて、その場しのぎの会話ばっかり」という言葉は、美鳥が自分の学生時代のクラスメイトに向けたものでもあるように感じました。事実を見ようとせず、噂だけで美鳥を排除してきた学生時代の人々。紅葉はそういう人間とは違うことを見抜いてここまで言い切ったのかもしれません。辛辣だけど的を得た言葉で、紅葉は「嫌いな自分を否定してもらうことで、自分の気持ちを肯定してもらえた」と、心が救われました。美鳥がいつもイライラして嫌われていたのは、きっと学校が嫌いだったから。そして、「学校が嫌いな先生がいてもいいんじゃない？」というゆくえの言葉があったから、心の奥底で学校を嫌う紅葉がこんな風に気持ちを理解してもらえた。これらは美鳥の学生時代の経験があってこそですし、ゆくえとの出会いがあったから。やっぱり運命は色んな糸が絡み合っています。■やっとかなったみんなの願いと美鳥の夢4人がそれぞれ美鳥のために願っていたこと。「自分のいたい場所に帰り、おかえりと言ってくれる人がそこにいること」「ケガをせず、帰りたい家を持てるように」「本当の姿でいられる場所で、誰かに必要とされててほしい」が今回やっとかなっていましたね。元いた家に帰り、もう一度塾を開きたいと考えていた美鳥。今回、椿の家に行くと、4人が「おかえり」と美鳥を迎えてくれました。塾の教え子からも連絡が相次ぎ、以前、元教え子の母からも先生の塾に戻りたい、と声をかけられていました。ありのままの姿でいることができ、教え子たちに必要とされ、帰りたい家を再度自分で購入し、皆がおかえりと迎えてくれている。皆が願い続けた美鳥の幸せがやっとかなったのだと思うと、また胸がいっぱいになりました。■美鳥の一言に込められていた裏のメッセージ二人組が苦手という共通点で集まった４人。そんな彼らをつないでいた美鳥は「2人組が好き。安心する」と全く違う価値観を述べていました。2人組が苦手な4人のさまざまな背景や気持ちに共感したり涙したりするだけのドラマに終わらないのが、このドラマらしいな、と感じました。2人組が好きな人も、嫌いな人もいて、色んな価値観がある。価値観が違っても、そういう人もいるんだなと、こうやってお互いの気持ちを尊重しながら関係を築いていけるよね。というメッセージが込められていたのでしょうか。それぞれの過去が明かされ、本当に家は売り渡されるのか、夜々の恋心はどうなっていくのか。まだまだ目が離せません！次回を楽しみに待ちましょう！（やまとなでし子）

Instagramで発信されているゆき蔵さん（@yuki_zo_08）の、漫画「ないものねだりの女達。」を配信！◆Check!＜＜1話からまとめ読みはこちら＜＜前回のお話しはこちら＜前回までのおはなし＞ある日の夜、ジム帰りの渚のもとにエミリが現れ渚に襲い掛かるも、職場の後輩・霞に止められる。霞とジムのトレーナーさんの護衛のおかげで、一大事にならなかった渚。いったいこの後エミリになんて声をかけるのでしょうか？ゆき蔵さんの漫画は、Instagramとブログでも更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね！◆Check!1話からまとめ読みはこちら■ご協力ゆき蔵さん（@yuki_zo_08）ブログ：（漫画：ゆき蔵、文：マイナビウーマン編集部）※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

今日は12月14日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします！九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック！さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運晴れやかな気分の今日は、ため息をついても賞賛されるような日。公私共に努力が認められ、たんまりとご褒美をもらえることでしょう。体調も良好なので元気に外へお出かけしてみては。◇恋愛運大勢のグループの中に、深い縁で結ばれる人がいるようです。積極的な行動が◎。◇金運今日の金運は絶好調です。思いがけない臨時収入が期待できます。宝くじなどで、普段よりも大胆な行動に出てみるのも吉。友人と交流を深めることで、お得な情報を入手できるかもしれません。◇仕事運勝負運が最強の日です。難関といわれる資格試験に合格したり、憧れの会社の面接がうまくいったりと、チャレンジしたことが全てうまくいくでしょう。これまで努力してきた人ほど大きな成果がありそうです。Check!：一白水星の性格とは？特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運キャッチセールス、もうけ話など、あらゆる誘惑を受ける日です。全ての誘いには、打算や下心があることを忘れなければ大丈夫。とはいえ、耳あたりの良い言葉に惑わされてはいけません。高額な代金がかかるなら貯金しましょう。◇恋愛運隠れていたことが表に出そうな1日。秘密がバレてしまうかもしれません。油断大敵です。◇金運あまり思い切った行動には向かない日。大きな買い物を考えているなら、もう少し時期を見ましょう。人の集まる場所よりも、静かで落ち着ける場所が吉。今日はのんびり過ごして、運気の高まりを待ちましょう。◇仕事運注意力が散漫な日。自分の記憶をあてにしないで、必ずメモを取ること。また、面倒な雑用をズルズルと後回しにしていると、いつまでたっても状況は改善されません。優先順位を決めてテキパキこなしましょう。Check!：二黒土星の性格は？特徴・恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運豊かな創造力にあふれ、いろいろな場面で能力を発揮できる日です。新たな企画を考えたり、プロジェクトを立ち上げたりするチャンスとなりそう。また、いつもと異なる雑誌や文庫本を買ってみると、新鮮な発見があるでしょう。◇恋愛運親兄弟の反対など、障害に光明の兆しあり。深い愛を互いに確認することができそうな1日です。◇金運思い切った行動に出る前に、まずは足場を固めましょう。今日は自分を磨くのに良い1日です。派手な行動はなるべく控え、自分を高める努力を続けましょう。周囲の人に助言を請うのも吉。◇仕事運以前投げ出したことに再チャレンジするのにおすすめの日。現状をしっかり自覚することで、これから先の方向性が見えてくるでしょう。目標を具体的に設定してパワー全開で取り組みましょう。今度はチャンスを逃さないで。Check!：三碧木星の性格とは？特徴・恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運全てが順調に進んでいく運気です。今のまま素直に前進しようとするのがベストでしょう。親切にされたら感謝の気持ちを言葉にして表せば、プラスの対人関係を維持できそう。友人の結婚式が幸運を呼ぶ鍵。出席の返事をしましょう。◇恋愛運合コンには積極的に参加して。すてきな出会いがありそうです。参加する際は、シックなファッションが◎。◇金運大きな成果さえ望まなければ、おおむね好調な1日です。成功を急ぐよりも、今日は地道な活動に努めて。日頃の努力が周囲に認められれば、あなたの評価・収入アップにつながるでしょう。◇仕事運今日は体調がすこぶる快調なので、あなたの元気を最大限に発揮しましょう。営業ではクライアントから、接客業ではお客さんから好感を持たれる予感。求職中の人は面接で好印象を与えることができそうです。Check!：四緑木星の性格とは？特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運遊び心を存分に発揮できる1日です。自由な旅人を気取って、気ままな旅に出発してみては？対人関係は、お互いに尊重できて、拘束しない関係であれば良好。健康への配慮を忘れないように。◇恋愛運駅や公園など人が多くいるところに恋愛運あり。昔の恋人に再会するかもしれません。◇金運今日はちょっとした冒険に出てみるとよさそう。大きな臨時収入が期待できます。宝くじなどで、思わぬ結果が得られるでしょう。ただし、引き際が肝心。のめり込みすぎないよう注意を。◇仕事運資格取得への第一歩を踏み出すには絶好の日です。憧れていた職業へのステップとなります。これから先の新たなビジョンを確立しましょう。また、友達や家族から意外なヒントを得られるので、耳をよく傾けてみて。Check!：五黄土星の性格とは？特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運何度もやり直しを強いられる日です。注意力が散漫になっていて、どこかでミスをしてしまいそう。遊びも仕事も気持ちを引き締めて、リラックスと緊張のリズムを作ると成功するでしょう。健康面は指先のけがに気を付けて。◇恋愛運少しずつ運気の流れが上向きに。片思いの人は、思い切って誘うと良い結果が期待できそうです。誘うなら音楽、映画関係のイベントが◎。◇金運注意力が散漫になっていて、小さなミスを連発してしまいそう。失敗が重なると評価が下がり、収入ダウンにつながってしまう恐れも。損失を避けるには落ち着きが肝心です。焦って失敗を取り繕おうとすると、かえって傷口を広げることになるかもしれません。◇仕事運協調性が試される日。チームワークが必要な作業では、周囲とぶつかることがありそうです。自己主張を抑えて、まずは周りに合わせましょう。絶対に譲れないところだけは、感情的にならないよう落ち着いて自分の意見を伝えると◎。Check!：六白金星の性格とは？特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運不幸や不運を何かのせいにしたくなる日です。何かにつけ、予想よりも悪い結果になってしまうことがありますが、どこかに原因があるはず。冷静に反省点を探れば、成功の源となるでしょう。◇恋愛運映画館など暗い場所にツキあり。思いがけない出会いが待っていそう。ただし、万事控えめが吉。◇金運今日のあなたは判断力が失われています。頭に血がのぼりがちで、冷静な判断ができない状態。派手に行動すればするほど、あなたの出費が増えていきそうです。今日のところは地味な生活を心掛けましょう。◇仕事運就職・転職活動がうまくいかないかもしれません。今日のあなたは自信を喪失しているので、まるで覇気がなく、特に面接がうまくいかないでしょう。今回の反省をバネにして次に備えるのが◎。Check!：七赤金星の性格とは？特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運自信過剰になると失敗する日。自分だけは大丈夫と高をくくっていると、あとで取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。トラブルが発生したら、被害の小さいうちに冷静で適切な対応をしてください。◇恋愛運モテモテな1日。熱い情熱が味わえそうな予感です。でも、すぐに幸せに結びつくかは疑問です。◇金運今日の運勢は不調気味。大きな買い物は避けた方が良いでしょう。困った時には周囲の人に相談するのも吉。ただし借金は考えものです。小さな金額と油断していると、後で困ったことになりそう。◇仕事運午前中は疲れを引きずって、なかなか調子が取り戻せないかもしれません。朝のうちにスケジュールの見直しをすると比較的スムーズにこなせるでしょう。夕方からは体力も回復してくるはずなので、一気に遅れを取り戻せるはず。Check!：八白土星の性格とは？特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運どうも弱気になってしまう日。既にライバルは疲れがたまって逃げ腰になっているのに、あなたは自信が持てないようです。まだまだ逆転勝利の可能性はあるので、諦めないでください。今は苦しいですが、きっと仲間が協力してくれるはずです。◇恋愛運恋人と意地の張り合いで、けんかをしてしまいそう。相手のことを思い通りにしようとせず、謙虚な気持ちを忘れないようにしましょう。◇金運今日のあなたは頭に血が上りやすくなっています。普段は考えられないような、大胆な行動に走ってしまいそう。大きな冒険は大きな損失につながりかねません。トラブルを招くような行動は避け、平常心を保ちましょう。◇仕事運物事が思い通りにならなくて、イライラしてしまいそう。集中力も欠けて、ケアレスミスが多くなりがちです。人の話を正確に聞いていないと、後で大きなトラブルになることがあるので、くれぐれも注意しましょう。Check!：九紫火星の性格とは？特徴や恋愛傾向・今年の運勢・ラッキーカラー・相性（文：マイナビウーマン編集部イラスト：おまつ）

誕生月占いとは、性格や運勢を12の生まれ月によって診断する占いのこと。古代中国の叡智と、大自然の持つエネルギーを元に生まれた占いで、テレビや雑誌・書籍などで人気を集めています。今回は、そんな誕生月占いから9月生まれの人の2024年運勢を占っていきます。全体運・恋愛運・仕事運をチェックして、新年に明るいスタートを切りましょう！■【9月生まれ】の人の2024年運勢では、9月生まれの人の2024年運勢を解説していきます。◇全体運……大きな変化が起こる年9月生まれの人にとって2024年は、運命を変える年。選択や決断をすることで、人生に大きな変化が起こるでしょう。しかし、後悔や迷いに苦しむこともあります。そんな時は自分の直感を信じ、前向きに行動することが大切です。また、自由な発想が求められる年でもあります。これまでの常識にとらわれず、新しいアイデアや価値観を提案していきましょう。自分の個性を大切にすることで、周囲の人から認められます。新しいことに挑戦する勇気を持って、自分を成長させましょう。◇恋愛運……好きな相手とギクシャクしそう恋愛運は、今ひとつ……。好きな相手から過度に束縛をされ、距離を置きたくなるかもしれません。そのせいで、相手とのコミュニケーションが難しくなります。しかし、相手に対して冷たくしたり、無視したりすると、関係が壊れてしまうでしょう。どうしてそんなことをするのか聞き、優しく話し合うことが大切。相手の寂しさを癒やしてあげると、案外すんなり問題は解決するかもしれません。◇仕事運……仕事漬けの日々になるかもハードな一年になりそうです。仕事のしすぎに注意しましょう。つい無理をして他の人の分まで仕事を背負い、毎日残業をする羽目になるかもしれません。自分の休息も取ることも必要です。「いい人」にならなくてもいいのです。人からどう思われるかを過剰に気にせず、自分の幸せを優先していきましょう。■2024年に最高のスタートを切ろう！2024年は公私共にハードな1年になりそう。真面目に取り組みすぎて疲れてしまわないように、自分を癒やす時間をつくることが大切です。時にはのんびり過ごして、楽しい1年にしてくださいね。また、9月生まれの人の基本性格や恋愛傾向は下記記事で詳しく解説しています。ぜひチェックしてくださいね。【誕生月占い】9月生まれの性格・適職・恋愛傾向・2024年の運勢☆各月の2024年運勢をチェック！（マイナビウーマン編集部）

イルミネーションを見たり、ちょっと遠くの温泉に行ってみたり、冬のおでかけ欲が湧いてくるこのシーズン。東京で、「昭和」へとタイムトリップする旅を楽しんでみませんか？ホテル雅叙園東京の東京都指定有形文化財「百段階段」で開催されている「懐かしく新しい“レトロ”を旅する 古今東西ニッポンの風景」は、昭和らしい風景を追体験できる企画展！今では珍しいネオンや豪華絢爛なフォトスポットなど、見どころ満点です。■架空の旅館「旅亭 雅楼」から始まる、昭和レトロな旅「懐かしく新しい“レトロ”を旅する 古今東西ニッポンの風景」は2023年12月2日（土）～12月24日（日）、2024年1月1日（月・祝）～1月14日（日）に開催される期間限定のイベント。会場となる「百段階段」は1935年に建設された当時のまま保存されているホテル雅叙園東京唯一の木造建築で、東京都指定有形文化財にも指定されています。螺鈿のエレベーターに乗って会場へと向かうと、目に飛び込んできたのは提灯がかけられた「旅館の入り口」。今回の企画展では文化財「百段階段」を1935年に開業した「旅亭 雅楼（みやびろう）」という架空の宿に変身させ、ゲストを昭和レトロな旅へと誘います。家紋も、この企画展のために作ったオリジナル。作り込みがすごい……！文化財「百段階段」は、以前宴会が行われていた全7部屋を99段の階段で繋いでおり、各部屋で「ニッポンの風景」をテーマにした展示を楽しめます。最初の部屋「十畝の間」は「旅亭 雅楼」の客間という設定。広縁に座って外の景色を眺めたり、書斎でくつろいでみたり。昭和の懐かしい旅館を思わせる空間で、自由に写真撮影を楽しめます。ちなみに「旅亭 雅楼」の家紋の元となった牡丹のデザインがこの部屋に隠れているので、ぜひ探してみてくださいね。「漁樵の間」のテーマは「お祭り」と「祝祭」。神事や祈願にも使われている日本酒の菰樽（こもだる）や五穀豊穣を願う米俵など、お正月にぴったりのおめでたい装飾が施されています。「漁樵の間」はそもそも純金箔や彩色木彫があしらわれた絢爛豪華なお部屋。「ここでかつては宴会が行われていたのか……」と昭和時代に想いを馳せたくなる豪華さです。続く「草丘の間」のテーマは「こけし」。絵本や書籍、雑誌を中心に活躍するイラストレーター・佐々木一澄さんの著書『こけし図譜』とコラボレーションし、原画や約200体のこけしがずらりと並んでいます。昭和時代、家庭によく飾られていた「こけし」は東北でしか生産されていない伝統文化。表情がじわるこけしを見ているだけで、なんだか心が穏やかになります。ポップな作品が展示された「静水の間」。京都出身・在住のイラストレーター、中村杏子さんの作品集『郷愁的商店街図集』『家内幸福』より選出した、想像上の商店街や建物を描いたデジタルイラストを大型パネルで展示しています。絵をよく見ると「たばこ屋」や「薬局」など、昭和を感じるお店も。クリームソーダやデパートの動物の乗り物を描いた作品をイメージしたフォトスポットで写真を撮るのもおすすめです！■ガスの揺らめき、見たことある？本物のネオンがエモすぎる「星光の間」はどこか怪しげな暗闇の中に、煌々と光る「ネオン」をテーマにした部屋。アーティスト・デザイナーであるはらわた ちゅん子さんの「ゆのまちネオン」シリーズの作品を、アオイネオン株式会社が実際のネオン管で製作したものが展示されています。昭和レトロを象徴するネオン看板は通常遠目でしか見ることができないことも多く、さらに現在多くの看板がLEDへと切り替わっているため、間近で見られることが貴重です。そもそもネオン管とは、ガスを封入して放電し発光させるもの。近くで見ると、ガスの揺らめきまで見えちゃうんです。エモ……！LEDは直線的な光を放つのに対し、ネオンはガスのふんわりとした光を放つのが特徴。ネオン管は職人の技が詰め込まれた芸術作品で、ガスを封入した時にできるガラスの閉じた痕跡も見ることができるので、ぜひ注目してくださいね。「清方の間」はホテル雅叙園東京の前身となる「目黒雅叙園への旅」がテーマ。昭和初期に誕生した目黒雅叙園時代のパンフレットや絵葉書などが展示されています。当時の広告には「東洋一の割烹店」「我らが誇る三大名所 富士ヤマ 日光 雅叙園」など、昭和らしい自信に満ちあふれたキャッチコピーが書かれ、じわじわくるエモさでした。最上階となる「頂上の間」では文筆家・甲斐みのりさんの著書『日本全国 地元パン』とコラボレーションし、47都道府県の昔懐かしい「地元パン」を紹介しています。ずらりと並んでいるのは、甲斐さんが収集している全国のパンの袋！パッケージを見ているだけで全国を旅したような気分になり、食べたことのあるパンや地元のパンを見つけるのも楽しいですよ。昭和初期に建てられた本物の木造建築で、昭和の文化に触れられる「懐かしく新しい“レトロ”を旅する 古今東西ニッポンの風景」。どこを見ても、「エモい」が止まらない空間や作品だらけでした。友達を誘って、昭和レトロの世界に遊びに行ってみてくださいね！・ホテル雅叙園東京「懐かしく新しい“レトロ”を旅する 古今東西ニッポンの風景」住所：東京都目黒区下目黒1-8-1HP：（撮影・取材・文：小浜みゆ）

あなたは、ぐから始まる食べ物をいくつ思いつきますか？この記事では、料理、野菜・果物、お菓子、飲み物など、ぐから始まる2文字・3文字・4文字・5文字・6文字以上の食べ物をまとめて紹介します。しりとりやクロスワード、古今東西ゲームなどで役立ててくださいね。■【料理・食材編】ぐから始まる食べ物まずは、ぐから始まる料理や食材を紹介します。*・グラノーラ・軍艦巻き・グリルチキン・グリーンカレー・グリーンサラダ・グリーンスムージー・グラタン・グラニュー糖・具足煮（ぐそくに）：エビやカニを殻つきのまま大まかに切って、煮つけた料理・グアンチャーレ：豚のほほ肉（トントロ部分）を塩漬けにして熟成させたもの・ぐじ ：福井県と京都府における「アマダイ」の呼び方・グラコロ®：日本マクドナルドが販売するハンバーガー・グラッセ：フランス料理における、つやを出す調理法。またはそれで調理したもの・グルクン：「タカサゴ」の沖縄名・グルクマ ：サバに似た青魚の一種・グレンス：牛の膵臓・ぐじゃ焼き ：兵庫県姫路市で親しまれる鉄板焼き・グレナデン シロップ：ザクロの果汁でつくるシロップ・グリッシーニ ：スティック状の細長いパン・グリュイエール チーズ：スイスを代表するチーズの一種・グラナパダーノ ：イタリアを代表するチーズの一種・グンボーンブシー ：ごぼうを使った炒め煮で沖縄の郷土料理・グレイビーソース：肉汁を使ったソース*■【野菜・果物編】ぐから始まる食べ物続いては、ぐから始まる野菜や果物を紹介します。*・グァバ・グリーンピース・グリーンアスパラガス・グレープフルーツ・グレイシー ：キウイの品種・グリーンシル ：キウイの品種・グラネイン ：バナナの品種・グーズベリー ：「セイヨウスグリ」の別名・グリーンボール：キャベツの品種・ ぐんま名月：りんごの品種・グランドチャンピオン ：西洋梨の品種*■【お菓子編】ぐから始まる食べ物続いては、ぐから始まるお菓子を紹介します。*・グミ・グァバジャム・グラブジャムン ：シロップ漬けにしたドーナツの缶詰でありインドの菓子・グラニテ：フランス料理のコースで提供される氷菓・グラニータ ：イタリア・シチリア島発祥の氷菓・ぐーぴたっ：株式会社 ナリス化粧品が販売する栄養調整食品・グリコ ：江崎グリコ株式会社が販売する栄養菓子*■【飲み物編】ぐから始まる飲み物続いては、ぐから始まる飲み物を紹介します。*・グァバジュース・グレープジュース・グレープフルーツジュース・グラスワイン・グラッパ ：イタリア特産の蒸留酒・グラスホッパー ：カクテルの一種・グリーンアイズ ：カクテルの一種・グリーンアップルロワイヤル ：カクテルの一種・グランマルニエ ：オレンジリキュールの銘柄・グランポレール ：サッポロビール株式会社が販売するワイン*□ぐから始まる食べ物はいろいろな種類がある！ぐから始まる食べ物には、郷土料理から野菜、果物、お酒までさまざまな種類があります。ぜひ、しりとりやクロスワードなどで役立ててみてくださいね。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

波動とは、人間や物体が発するエネルギーのこと。人の目には直接見えないものですが、スピリチュアル観点で波動の高い人は存在すると考えられています。では具体的に、波動の高い人とはどのような人を指すのでしょう。この記事では、波動が高い人の特徴と波動が低い人との違い、波動を高める方法について紹介します。■波動が高い人とは？「波動」のスピリチュアル的な意味スピリチュアル観点での波動とは、人間や物体などこの世のあらゆるものから発せられるエネルギーを指します。世の中にある全ての物質は素粒子からできており、それぞれが異なる振動（周波数）を持っているといわれています。その振動から発生するエネルギーこそ波動であり、発する量が多ければ多いほど「波動が高い」ということになるのです。つまり波動が高い人とは、エネルギーに満ちあふれた人と言い換えられるでしょう。■波動が高い人の特徴波動は直接目に見えない分、波動が高い人の雰囲気や言動から感じ取るしかありません。ここでは、波動が高い人の具体的な特徴を見ていきましょう。参考記事はこちら▼波動が高い女性の特徴と波動を高める方法とは【見た目・心理】◇（1）精神的に安定している波動が高い人は心身のバランスが取れていて、精神的に安定しているのが特徴です。いつでも冷静さを失わず、感情のコントロールが得意。何かに怒ったり感情が爆発したりすることはないでしょう。いつでも変わらない落ち着きがあるので、周囲の人に安心感を与えることができるのも特徴といえます。◇（2）感謝の言葉を欠かさない波動が高い人は「ありがとう」など感謝の言葉をよく使います。波動は言葉にも宿るとされていて、波動が高い人は無意識に波動が高い言葉を発する傾向があるのです。言葉のエネルギーによって、周囲を癒やしたり勇気づけたりしているといえるでしょう。◇（3）穏やかで優しい雰囲気波動が高い人は、非常に穏やかで優しいオーラを放っています。前述のとおり、波動が高い人は常に心が安定しているため、他人を不快にさせるような邪気がたまりません。そのため他人を傷つけるような攻撃性がなく、柔らかなオーラに包まれるのです。参考記事はこちら▼オーラとは？オーラがある人の特徴とオーラを強くする方法◇（4）ポジティブ思考波動が高い人は、基本的にいつも前向き思考。どんな時もポジティブで、くよくよ悩むことはありません。仮に失敗したとしてもすぐに気持ちを切り替えて、さらに前へ進んでいこうとするメンタルの強さを持っています。◇（5）行動力がある波動が高い人はエネルギーに満ちているため、行動力が高いのも特徴だといえます。「考えるよりまず行動」というタイプ。フットワークが軽いので、どんどんチャンスをつかんで前向きに取り組んでいくことができます。◇（6）自己肯定感が高い非常に自己肯定感が高く、自分自身を大切にできることも波動が高い人の特徴です。それは決して、自己中心的なひとりよがりということではありません。自分を肯定できるからこそ、周囲の人のことも認め、優しく接することができるのです。◇（7）自分軸を持っている波動が高い人は自分軸をしっかりと持っているのも特徴の1ついえます。自分の中の確固たる芯があるからこそ、精神が安定していてブレることはないのです。また、言動にうそがないのも、自分軸を持っているからこそでしょう。◇（8）近くにいると眠くなる波動が高い人の近くにいると、眠くなってしまうこともあるでしょう。それは、波動の高い人から発せられるエネルギーによってリラックスするから。まるでパワースポットにいるかのように、安らぎや前向きな力を感じられるかもしれません。■波動が低い人の特徴一方で波動が低い人とはどんな特徴を持つ人なのでしょうか。波動が低い人が発するネガティブなエネルギーは、近くにいる人に伝染します。波動が低い人の特徴を知っておくことで、それを未然に防ぐためのヒントにしてみてくださいいね。◇（1）一緒にいると疲れる波動が低い人は、他人のエネルギーを奪って自分のエネルギーを補充しようとします。そのため一緒にいると疲れたり、ネガティブな気持ちになったりすることがあるでしょう。「この人といると疲れる」「気分が落ち込む」「モヤモヤする」など感じる場合は、エナジーバンパイアの可能性もあるので注意が必要です。参考記事はこちら▼エナジーバンパイアとは？特徴と対処法（診断つき）◇（2）嫉妬心が強い波動が高い人はエネルギーにあふれ向上心が強い一方で、波動が低い人は他人への嫉妬心が強いのが特徴。いつも人を妬んでネガティブな気持ちに取りつかれています。自分のエネルギーが低いからこそ、エネルギーの多い人を妬んでしまうのでしょう。◇（3）自己中心的波動が低い人は、精神的に不安定で自己中心的な部分があります。またプライドが高く自分の非を認められなかったり、失敗を他人のせいにしたりと、自分の思い通りに支配しようとします。周りとの調和が取れない人は、波動が低い人である可能性が高いでしょう。◇（4）不平不満が多い不平不満が多く、いつもネガティブ思考なのも波動が低い人の特徴です。何かを攻撃することで、自分の中の満たされないものを発散しようとしているのかもしれません。ネガティブなエネルギーは非常に強いため、波動が低い人の愚痴を聞かされる人もネガティブの波に飲まれてしまうことがあります。参考記事はこちら▼不平不満が多い人の心理とは？特徴と職場で文句ばかり言う同僚への対処法■波動が高い人になる方法波動を高めるには、自分にとってプラスに作用することを行う必要があります。具体的には以下のことなどが挙げられるでしょう。*・波動が高い人と一緒に過ごす・ポジティブ思考を意識する・心身の健康を心掛ける・幸せにならないものや縁はすぐに手放す・嫌なことを我慢しない・パワースポットに行く・波動の高い前向きな言葉を使う・何事にも積極的に行動する*波動を高めるには、あなた自身が前向きに、そして心地良い毎日を過ごしていくことが大切です。ぜひ日々の習慣として意識してみてくださいね。参考記事はこちら▼波動を上げる方法10選！簡単に波動を高める習慣とは？ありがとうより波動の高い言葉はある？口に出したい強力な言葉6選□波動が高い人とはエネルギーに満ちた人波動が高い人とは、前向きなエネルギーに満ちあふれた人だといえます。そして、そのエネルギーは周囲の人にも良い影響をもたらしてくれるでしょう。波動が高い人の特徴や波動を上げるコツを参考に、ポジティブな日々を過ごしてみてくださいね。（LIB_zine）※画像はイメージです

あなたは、どから始まる食べ物をいくつ思いつきますか？この記事では、料理、野菜・果物、お菓子、飲み物など、どから始まる2文字・3文字・4文字・5文字・6文字以上の食べ物をまとめて紹介します。しりとりやクロスワード、古今東西ゲームなどで役立ててくださいね。■【料理・食材編】どから始まる食べ物まずは、どから始まる料理や食材を紹介します。*・土鍋ごはん・土鍋うどん・ドライカレー・ドレッシング・ドリア・土瓶蒸し・どて煮 ：牛すじや豚モツの味噌煮込み・どぶ汁：あんこう鍋の1つ・どぜう鍋：どじょうを使った鍋料理・ドルマ ：トルコやギリシャにおけるピーマンの肉詰め・どどめせ ：炊き込みご飯に酢を混ぜ込んだ岡山県の郷土料理・どんどん焼き：鉄板を使った軽食・ドロワット ：エチオピアのカレー・ドッグサンド：ドッグパンでつくるサンドイッチ・ドネルケバブ ：ブロック肉を串に刺して回転させながら焼くトルコ料理・どんがら汁 ：寒タラを使った山形県の郷土料理・ドビーライス ：兵庫県神戸市にある洋食店「洋食屋 双平」のメニュー・ドフィノワーズ ：じゃがいもを使ったフランスの郷土料理・ドラゴンロール ：アメリカ発祥の寿司ロール・どん兵衛：日清食品グループが販売する即席カップ麺シリーズ*■【野菜・果物編】どから始まる食べ物続いては、どから始まる野菜や果物を紹介します。*・ドリアン・ドラゴンフルーツ・ドライフルーツ・どんこ：カサが開ききる前に採取したしいたけを乾燥させたもの*■【お菓子編】どから始まる食べ物続いては、どから始まるお菓子を紹介します。*・ドーナツ・どら焼き・ドロップ・どんどん焼：株式会社やおきんから販売されるスナック菓子*■【飲み物編】どから始まる飲み物続いては、どから始まる飲み物を紹介します。*・ドクダミ茶・ドリップコーヒー・道後ビール ：愛媛県松山市の水口酒造が製造・販売するビールのブランド。・ドライビール：アルコール度数を従来のビールよりもやや高めにした辛口ビール・ドイツビール：ドイツでつくられるビール全般・ドイツワイン：ドイツでつくられるワイン全般・ドデカミン：アサヒ飲料株式会社が販売する炭酸飲料・ドクターペッパー：スパイシーな風味のある炭酸飲料・どぶろく：醪（もろみ）をこす工程を経ていない酒*□どから始まる食べ物はいろいろな種類がある！どから始まる食べ物は、世界各地の郷土料理などさまざまなものがあります。ぜひ、しりとりやクロスワードなどで役立ててみてくださいね。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

年末で忙しさが増す中、なぜか嫌なことばかり続くことってありませんか？「最近ツイていないな」と考えると、さらにどんよりした気持ちになってしまうもの。しかし嫌なことが続くときは、人生の大きな転換期を迎えようとしているサインかもしれません。6つのスピリチュアルメッセージを紹介します。■嫌なことが続くときのスピリチュアルサイン「仕事で同じ失敗ばかり繰り返してしまう」「人間関係がうまくいかない」など、自分にとって嫌なことが続くとき、スピリチュアル的にはどんな理由や意味があるのでしょうか？◇（1）人生の大きな転換期嫌なことが続くときは、人生の大きな転換期を迎えているサイン。これから仕事で大きな役割を任されたり、希望の会社に転職が決まったりなど、環境の変化が起こる前兆です。人生の運気は、どんな人も上がり下がりを繰り返します。今、あなたに嫌なことばかり続いているのは、まもなく運気が上昇する前触れなのです。「ここを乗り越えれば、良い出来事が訪れる」と信じて、前向きな気持ちで過ごしましょう。◇（2）休みを取るタイミング嫌なことが続くときは、「ゆっくり休んで」という高次元からのメッセージであることも。ここまであなたは、よくがんばってきました。今はしっかり心と体を休め、これから訪れる人生の転機に向けてエネルギーを蓄えるタイミングなのです。◇（3）自分自身を見つめ直す嫌なことが続くときは、自分自身を見つめ直すタイミングともいえます。「自分はどう感じているのか」「本当に望むことは何か」など、自分の心とゆったり向き合ってみましょう。そうすることで、今まで気づかなかった本当の願望が明らかになるかもしれません。◇（4）ネガティブ思考に陥っている嫌なことが続くとき、あなたがネガティブ思考に陥っていることへの忠告かもしれません。「どうせ私なんて……」「きっと失敗する」など、後ろ向きのことばかり考える癖がついていませんか？ネガティブ思考は、さらにネガティブな出来事を引き寄せてしまいます。嫌なことが続くときは、思考の癖を見直すタイミングといえるでしょう。◇（5）他人と比べすぎないで嫌なことが続くとき、他人と自分とを比べすぎている可能性もあります。「嫌なことばかり起きる」と感じるのは、実は「幸せそうな誰か」と自分を無意識に比べてしまっているからかも。しかし、他人との比較でしか自分を評価できずにいると、本当の意味で自分を大切にすることはできないでしょう。嫌なことが続くときは、「ありのままのあなたが魅力的だと気づいて！」というメッセージなのです。◇（6）良いことがある前兆嫌なことが次から次へと起こってうまくいかないとき、実は運気が上昇する前兆である可能性も。高くジャンプする前には大きくかがむ必要があるように、良いことがある前には悪いことが続くのです。■嫌なことが続くのは転機を知らせるサイン人生の中では、どうしても嫌なことが続くときがあるでしょう。そんなとき「どうしてこんな目にあうのだろう」「ツイてない……」とネガティブになってしまうかもしれません。しかしスピリチュアル的に見れば、嫌なことが続くのはこの後に良いことが起こる前兆と捉えられるのです。以下の記事では、嫌なことが続くときの対処法についても具体的に紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。≫嫌なことが続くときのスピリチュアルサイン6つ。良いことがある前兆？（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

波動が高い人は、やけに眠くなることがあるようです。疲れがたまっていたり寝不足だったりするわけでもないのに、寝ても寝ても眠くなるのはスピリチュアル的にどんな意味があるのでしょう。この記事では、波動が高い人が眠くなる理由と心掛けたいことを紹介します。参考記事はこちら▼すごく眠い時のスピリチュアル的な意味とは？眠気に隠されたメッセージ■波動が高いと眠くなる理由波動が高いとは、つまりエネルギーに満ちた状態であるということ。まずは、波動が高い人が眠くなる理由を紹介します。参考記事はこちら▼波動が上がる前兆10選。物が壊れる・だるいなどのサインと心掛け◇（1）大量のエネルギーを消費しているから波動が高い人はエネルギーに満ちた状態であると同時に、大量のエネルギーを消費しています。なぜなら、自分自身だけでなく他者にもポジティブなエネルギーを与えているから。また、波動が高い人は人一倍繊細な感性を持っていて、それによっても多くのエネルギーを消費することになります。他の人よりもエネルギー消費が激しいからこそ、多くの睡眠を取ってチャージする必要があるのです。◇（2）活動的だから波動が高い人はポジティブなエネルギーにあふれ、積極的に行動することができます。活動的な生活を送るぶんエネルギーの消費も多くなり、睡眠が必要になるのでしょう。◇（3）人生の変化に備えているから波動が高い人の中には、まもなく人生の大きな転機を迎えようとしている人もいます。環境が大きく変わる場面では多くのエネルギーが必要となり、それに備えてエネルギーを蓄えるため睡眠を取ろうとするのでしょう。◇（4）睡眠中に高次の存在とつながっているから波動が高い人は、高次元の存在とのつながりが深いと考えられます。特に睡眠中の無意識化では、高次元の存在とコミュニケーションを取っているのです。そのため、しっかりと深い睡眠が必要になる傾向があります。■波動が高い人の特徴波動が高い人とは、そもそもどんな人なのでしょうか？具体的な特徴を紹介しますので、ご自身に当てはまるところがあるかチェックしてみてください。参考記事はこちら▼波動が高い人の特徴8つ！波動が低い人との違いと波動を上げる方法◇（1）親しみやすい魅力がある波動が高い人は、誰に対しても分け隔てなく親切。そのため、いつも人に囲まれている人気者といえるでしょう。一緒にいると心地良く自然と笑顔になれるような、不思議な魅力を持っているのが特徴です。◇（2）ポジティブ思考波動が高い人は、いつもポジティブ思考です。何事も前向きに捉えることができ、周囲の人にも良い影響を与えてくれます。仮にうまくいかないことがあっても、失敗を長く引きずることはありません。◇（3）行動力がある波動が高い人は常にエネルギーに満ちていて、積極性や行動力があるのも特徴です。新しいことへの挑戦にも臆することはなく、常にアクティブ。だからこそ、どんどん自己実現をしていけるともいえます。◇（4）自己肯定感が高い自己肯定感が高く、自分自身を理解し認めていることも波動が高い人の特徴です。自分を肯定する力があるからこそ、他人のことを受け入れられる余裕もあるのでしょう。◇（5）自分軸を持っている波動が高い人は自分軸をしっかりと持っています。前述した自己肯定感の高さは、自分の中の芯があるからといえるかもしれません。己の信念に従っているからこそ、いつも心が安定していて前向きでいられるのでしょう。■波動の高い人が眠くなった時に心掛けたいこと波動の高い人が眠くなる時、どんなことを心掛けると良いのでしょうか？過ごし方のポイントをスピリチュアル観点で紹介します。◇（1）とにかくしっかり睡眠をとる波動が高い人が眠くなった場合は、まずしっかり睡眠をとることが大切。眠気を感じるのは、その分エネルギーを必要としている証拠です。眠気に対して無理に抗おうとはせず、よく休んで十分にエネルギーをチャージしましょう。◇（2）人生の変化の波に乗る波動が高い人は、これから人生のターニングポイントを迎えようとしている可能性があります。それは、あなたがより良い方向へ進むための大切な変化。特に眠気が強い時は、もうまもなく変化が起こるという前触れです。変化が訪れたら、その波に乗って軽やかに過ごしていきましょう。◇（3）過度な刺激から身を守る波動が高い人は、繊細で刺激を受けやすい傾向があります。眠気が強い時は、特にそれが強く表れることも。そのため、過度な刺激から身を守るよう意識してみてください。例えば、ネガティブな情報を避けるようにしたり、不平不満が多い人と距離を置くようにしたり。また、自分の時間を大切にすることもおすすめです。◇（4）自然に触れる機会を増やす波動が高いために眠くなる時は、自然に触れる機会を増やすのもおすすめです。自然とのつながりを深めることで心身が清められ、より波動が高まります。また、不足したエネルギーを補充できるため、さらにエネルギッシュな日々を送れることでしょう。□波動の高い人が眠くなるのはエネルギーを蓄えるため波動の高い人はポジティブかつ行動力があるため、エネルギーを蓄えるために眠くなることがあります。また、人生のターニングポイントを迎える前兆である場合も。いずれにしても、眠気を感じる場合はしっかり休息をとってエネルギーをチャージする必要があります。無理に抗おうとせず、流れに乗って軽やかに過ごしてくださいね。（LIB_zine）※画像はイメージです

あなたは、でから始まる食べ物をいくつ思いつきますか？この記事では、料理、野菜・果物、お菓子、飲み物など、でから始まる2文字・3文字・4文字・5文字・6文字以上の食べ物をまとめて紹介します。しりとりやクロスワード、古今東西ゲームなどで役立ててくださいね。■【料理・食材編】でから始まる食べ物まずは、でから始まる料理や食材を紹介します。*・田麩（でんぶ）：ほぐした魚肉の佃煮・田楽（でんがく）：豆腐やこんにゃくなどに味噌を付けて焼いたもの・デュカ ：中東で使われるミックススパイス・デベラ ：タマガンゾウビラメを広げて干したもの・デミグラス（ソース）：西洋料理における基本的なソースの一種・デミグラスハンバーグ：デミグラスソースをかけた、または煮込んだハンバーグ・デミカツ：デミグラスソースをカツにかけた料理・デジカルビ ：韓国の豚バラ焼肉・デジクッパ：豚肉のスープご飯・デジカルビチム ：豚バラ肉を煮込んだ韓国料理・デュクセル ：キノコや玉ねぎを刻んで炒めたもの。またはペースト状にしたもの・デニムまん ：岡山県倉敷市で販売されるご当地肉まん・でこまわし：じゃがいもや丸こんにゃくを串に刺して味噌だれをつけて焼いた徳島県の郷土料理・デニッシュ：パンの一種・デスソース：激辛ソース・であいうどん ：鍋焼きうどんにご飯を入れた愛媛県のご当地グルメ・伝助穴子（でんすけあなご）：特大サイズの真アナゴの通称・デュラム小麦：小麦の品種・ディップソース：野菜やクラッカーなどにつけるソース・デトックススープ：野菜中心の具材でつくるダイエットスープ・出前一丁：日清食品グループから販売されるインスタント麺*■【野菜・果物編】でから始まる食べ物続いては、でから始まる野菜や果物を紹介します。*・デーツ・デコポン・デラウェア ：ぶどうの品種・でんすけすいか ：すいかの品種*■【お菓子編】でから始まる食べ物続いては、でから始まるお菓子を紹介します。*・デコレーションケーキ・デザートピザ：フルーツやチョコレートなどをトッピングした甘味ピザ・でっちようかん ：福井県で親しまれる水ようかん*■【飲み物編】でから始まる飲み物続いては、でから始まる飲み物を紹介します。*・デトックスウォーター：フルーツやハーブを浸けたフレーバーウォーター・出羽鶴（でわづる）：日本酒のブランド名・出羽桜（でわざくら）：日本酒のブランド名・デカビタC：サントリーロールディングスが販売する炭酸飲料・デザートワイン：食後に提供される甘口のワイン・デザートカクテル：甘いカクテルの総称*□でから始まる食べ物はいろいろな種類がある！でから始まる食べ物は、世界各国の食べ物から郷土料理までさまざまです。ぜひ、しりとりやクロスワードなどで役立ててみてくださいね。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

長い行列や渋滞に並んでいると、いつの間にか話すことがなくなってしまいがち。会話のネタが尽きてしまうと雰囲気が気まずくなりやすく、行列が長く感じられてしまいます。それでも遊園地やテーマパークでは1時間超えの行列になることもザラ。そんな時は、前もって暇つぶしを準備しておくと良いでしょう。今回は、長い待ち時間に使える暇つぶしの方法を紹介します。■待ち時間の暇つぶし方法6選【カップル編】まずは、カップルが待ち時間で使える暇つぶしを紹介します。普段から距離感の近いカップルならではの方法を優先的にピックアップしているので、参考にしてみましょう。◇（1）心理テスト待ち時間を利用してお互いへの理解を深められるのが、心理テスト。心理テストとは、質問に対する回答から深層心理をあばくゲームです。インターネット上で検索することも、心理テストアプリをインストールして利用することもできるので、活用していきましょう。ひょっとしたら、2人が考えている理想的なカップル像や将来像の違いが見えてくるかも!?相手の思わぬ考えを知れるという意味でも、仲がグッと近づきそうです。参考記事はこちら▼心理テスト50選！当たる・盛り上がる厳選集当たって盛り上がる心理テストを50個厳選！恋愛系、性格系、面白い系、仕事系に分けて紹介します。◇（2）謎解き・クイズ・なぞなぞじっくり時間をかけて思考力を養える、謎解きやクイズ、なぞなぞなどのゲームに挑戦するのもおすすめです。オンラインで提供されている謎解きゲームも多いので、思い立ったその瞬間にチャレンジできます。小さな画面を見ながら考えるシーンが多いので、カップルにおすすめですよ。◇（3）外国語・カタカナ禁止ゲーム外国語やカタカナを使ってはいけないというルールのもと、いつも通りの会話をするゲームもおすすめ。例えば「スパゲッティ」を「小麦粉で作った麺」と言い換えるなど、多彩な表現力が求められます。行列が終わるまでにお互い何回ミスをしたかを競い、何らかの罰ゲームを用意すれば、さらに盛り上がるでしょう。◇（4）お絵描きしりとりスマホのメモパッド機能を活用し、お絵描きしりとりする方法もあります。特に、お絵描きが苦手な人であればあるほど面白くなるので、絵が苦手なカップルは必見です。相手が何を描いたか想像するのは意外と大変。絵を描くこと自体に少し時間がかかるので、行列の時間も短く感じられそうです。◇（5）動画鑑賞YouTubeやTikTokなどの動画投稿サイトの他、Netflixなどの配信サイトを活用する手もあります。周りに人が多い状態でも、イヤホンをひとつずつシェアすれば音が漏れて迷惑をかけることもありません。片耳は空いているので周囲のアナウンスも聞きやすく、気づかないうちに行列が進んでいた、などの失敗も避けられます。画面をじっと見なくても済むトークバラエティなどであれば、2人でシェアしながら楽しめるでしょう。◇（6）ミニゲームアプリアプリストアで検索すると、ミニゲームが多数収録されているアプリが出てきます。計算ゲーム・早押しゲーム・影絵ゲームなどシンプルなものから、イントロクイズなど耳を使って回答するゲームもあるので、試してみましょう。■待ち時間の暇つぶし方法6選【友達編】次に、友達同士で長い待ち時間を過ごす時の暇つぶし方法を紹介します。複数人いて初めて成り立つゲームであれば下記を、友達と2人で過ごすときはカップル向けのゲームを、と使い分けても良いでしょう。◇（1）ワードウルフワードウルフは、1人だけ違うキーワードについて話している人を見つけるキーワードゲームです。例えば参加者4人のうち3人には「クリスマス」というキーワードが与えられ、1人に「大晦日」というキーワードが与えられたとします。お互いに何のキーワードが与えられたかを隠しながら会話していくので、最初のうちは誰が違うキーワードいついて話しているか分かりません。しかし、繰り返しているうちに「この時期の食べ物といえばチキンだよね」「いやいや、お蕎麦でしょう？」などの食い違いが生じてくるので、犯人が分かるようになるのです。5人以下であればちょうどよく遊べるゲームなので、試してみましょう。◇（2）人狼ゲーム人狼ゲームは、市民チームに紛れこんだ人狼を会話で探し出すゲームです。お互いに誰がどの役割を命じられているか分からないので疑心暗鬼になりやすく、高度な心理戦が生まれます。人数によりますが、1ゲームあたり30～40分程度かかることが多いので、事前に待ち時間が長いと分かっているときに取り入れましょう。ただし、離脱してしまった人が暇になってしまう可能性があるので、他の誰かとチームを組むなど対策しておくと良いかもしれません。相手の表情なども重要な要素となるので、ドライブ中よりは行列などのシーンで役立ちます。◇（3）オンライン人生ゲーム参加者が同じアプリをインストールしておけば、オンライン人生ゲームやオンラインすごろくにチャレンジできます。お金の足し引きや物件の購入・売却などもアプリ上で完結するので紙のやり取りがなく、スペースが限られている場所でも便利です。また、お互いのスマホ画面を見れば進むので大きなボードを用意する必要がないのも、手軽に楽しめる理由として注目されています。◇（4）30を言ったら負けゲーム1から5ずつ自由な数だけ数字を進めていき、最終的に「30」を言った人が負けになるゲームです。人数が多ければ「50を言ったら負け」「100を言ったら負け」とゴールを変えたり、積み重ねられる数字の数を1から3にしたりとアレンジできます。4～5人程度であればちょうどよく先読みしづらい人数なので、ぜひ試してみましょう。◇（5）縛りのあるしりとり「国の名前」「動物の名前」「音楽用語」など縛りを設けてしりとりをしていくと、ボキャブラリーの増えた大人でも十分に楽しめます。意外と思いつかないことが多いので適度なボリュームになりやすく、お題を変えれば複数回やっても飽きることがありません。ゲームに負ければ罰ゲームを用意しておくなど工夫すれば、単純なしりとりが一気に白熱しますよ。◇（6）20の扉20の扉は、20個質問するうちに相手が考えているものを当てるゲームです。「食べ物？」「芸能人？」「クラスの人の名前？」「今身につけているもの？」「お金で買える？」などさまざまな質問を出し、答えを探っていきましょう。親は1人で他の全員が質問者となるので、より答えに近い良い質問を投げかけた人がいると盛り上がります。場合によっては質問できる回数を変更することもでき、多彩な遊び方が楽しめます。□待ち時間も楽しく過ごそう！長すぎる待ち時間を過ごしていると退屈になっていまい、なんだかつまらなく感じるもの。気まずい空気になることも多いですよね。かといって自分ばかりスマホを見ているなど、一緒にいる相手に配慮しなさすぎるのも問題です。そんな時は暇つぶしに使えるゲームやアイテムを活用し、その場にいる人全員で楽しみましょう。2人で遊べるものから人数が多いと楽しめるものまでさまざまなので、シーンに応じて使い分けるのがおすすめですよ。（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

マイナビウーマンでは、読者等身大である働く20代～30代の女性を対象にした読者パートナー限定で、定期的なワークショップを開催しています。今回は、2024年1月13日（土）に開催されるイベント「占いフェス 2024 ～THE YEAR OF THE DRAGON〜」の協力のもと、占い師・クリスティーン・デリコ先生をお招きし、「2024年働く女性の開運講座」を開講。セミナーの様子や参加者の感想をお届けします！■2024年の開運アクションからメイクまで学べる講座今回開催された「2024年働く女性の開運講座」では、クリスティーン・デリコ先生による2024年の開運術や日常的に取り入れられる運気がアップする行動を教えていただく座学パートと、メイクアップアーティストの合田和人さんによる「開運メイク術」の2パートに分けて開催されました。開運術のパートでは、「2024年は『発進の年』」というのをキーワードに、開運のための行動やモチベーションの保ち方、さらにはファッションや食べ物まで、2024年の運を連れてきてくれるアクションを教えていただき、参加者たちの「一言一句、聞き逃さないぞ」という姿勢が印象的でした。開運メイクのパートでは、参加者ひとりがモデルとなり、合田さんに半顔メイクを施していただきました。今回のテーマは「2024年の仕事運がアップするメイク」。クリスティーン・デリコ先生が考案した開運メイクをベースに、合田さんが2024年のトレンドを取り入れた最新の開運メイクが完成！やわらかい印象ながらも芯の強さを感じるような仕上がりに、歓声が上がる場面も。講座終了後には、占いフェスの定番コンテンツ「5分占い」を特別開催し、参加者のみなさんは個別で思い思いの相談でき、大満足の表情でした！マイナビウーマンlabでは、定期的に働く女性向けのワークショップを開催予定です。気になる方はぜひマイナビウーマン読者パートナーにご登録の上、活動にご参加くださいね。◇参加者の感想・仕事と恋愛の両方で開運方法を知れてよかった！5分占いで個人的なお悩みも聞けたので満足。・開運メイクと聞くと、あまりトレンドに則ってないものなのかと思ったけど、プロのメイクさんが2024年のメイクのトレンドも取り入れたやり方を教えてくれたのでタメになった。・2024年が前厄で少し不安だったけど、厄年の捉え方が変わったので、参加できてよかった。■占いフェス概要2017年ラフォーレ原宿からスタートし、表参道ヒルズ、六本木ヒルズ、コロナ禍によるオンラインと形式を変えながら開催し続け、累計20万人を動員した日本最大級の占いイベント。占い初心者でも気軽に体験できる人気コンテンツの「5分占い」を中心に、「体験する占い」がコンセプト。2024年は辰年ということで「THE YAER OF THE DRAGON」をテーマに、1月13日(土)の一粒万倍日に合わせて開催！さらに、マイナビウーマン読者に向け、すてきなプレゼントをご用意！「占いフェス 2024〜THE YEAR OF THE DRAGON」の人気コンテンツ「5分占い」の無料チケットが抽選で10名に当たります。☆抽選方法占いフェス公式LINEから抽選に参加することが可能です。公式サイト：マイナビウーマン読者パートナーとは20～30代の働く女性たちに情報を発信する「マイナビウーマン」の読者パートナーのこと。読者等身大の声や意見を大切にしているマイナビウーマンでは、パートナーたちにさまざまな記事や企画に参加してもらい、一緒にメディアを盛り上げてくれるメンバーを募集しています。詳しい募集要項はこちらをチェック！

TENGAは11月22日、ブランド初となるユニセックス プレジャーアイテム「TENGA UNI（テンガ ユニ）」を発売しました。発売に伴い、TENGA UNIのコンセプトが詰まったダンスPVを公開。また同日よりTikTokにて、ダンス動画投稿・コメントキャンペーン「みんなで楽しむ！＃UNIダンス Wキャンペーン」を開催しています。■ユニセックスのプレジャーアイテム「TENGA UNI」「TENGA UNI」は、性別を問わず、ひとりでもカップルでも楽しめる次世代プレジャーアイテム。付属しているローションを塗布して使用する使い切りのアイテムで、ぷるぷるのストレッチ素材で作られています。リバーシブル仕様になっており、指にはめて女性器にあてがったり、ひっくり返して男性器を包んだり、自由な使い方で楽しめます。ジュエリーをモチーフにした使用感の異なる4種がラインアップ。4種セットのバラエティパックも発売します。■もっと自由にプレジャーライフを楽しんでほしい！「TENGA UNI」は「男女という性別の区別を気にすることなく、あらゆる人がもっと気軽に、もっと自由にプレジャーライフを楽しんでほしい」という開発者の想いから開発されました。特にカップルでの使用において、従来品は男女で使うことを想定したアイテムが多い中、同製品は同性同士の使用にも適しています。こうしたUNIのコンセプトをPOPに明るく表現し、誰でも踊れるようなダンスにしたPVを、公式YouTubeや各公式SNSで公開しています。オリジナル楽曲『UNIでラブ』は、SpotifyやApple Music、LINE MUSICなどの音楽ストリーミングサービスで配信します。TENGA UNI ダンスPV：みんなの「＃UNIダンス」投稿：◇TikTokダンス動画投稿・コメント「みんなで楽しむ！＃UNIダンス Wキャンペーン」開催TikTokにて「みんなで楽しむ！＃UNIダンス Wキャンペーン」を開催。ダンス動画の投稿で抽選で1組に「宮古島 ユニの浜ツアー付き 往復航空券」を、または「＃UNIダンス」ハッシュタグ付き投稿で素敵だと思った動画にコメントをするだけで「オリジナルQUOカード 1,000円分」をプレゼントします。【実施先】TikTok【実施期間】 2023年11月22日 12:00 〜 2024年1月15日 23:59【キャンペーン詳細】■商品概要TENGA UNI（テンガ ユニ）（1）EMERALD（エメラルド）（2）DIAMOND（ダイヤモンド）（3）TOPAZ（トパーズ）（4）AMETHYST（アメジスト）参考価格：単品 600円、バラエティパック2,400円販売先：TENGA STORE TOKYO（阪急メンズ東京）、TENGA STORE YOKOHAMA（横浜ビブレ）、iroha STORE（大丸梅田店）、TENGA SHOP、バラエティショップ、Amazonなど（エボル）

私は旅行先を決める時に「本場の○○が食べたい！」と食を目的にすることがよくあります。仙台へ牛タンを食べに行ったり、台湾へマンゴーを食べに行ったり。そして今回、訪れたのは最強のごはんのおとも「明太子」の街、「福岡」です！明太子はスーパーでも売っていますが、やっぱり本場で食べると全然、違う……。グランドオープンしたやまやの工場見学を中心に楽しむ、1泊2日、福岡めんたい女子旅をレポートします！■明太子を好きなだけ食べられる！ 「やまやファクトリーテラス」で工場見学羽田空港から約2時間、飛行機に乗って福岡空港に到着。まずはホテルに荷物を置きに、博多駅へと向かいました。博多駅のお土産屋さんに行くと、早速、明太子屋さんだらけ！ 福岡県内には明太子のメーカーが200社以上あるとされていて、それぞれ味や辛さが異なり、お土産店では試食しながら自分の好みの明太子を探すこともできます。続いて向かったのは、明太子の工場見学ができる「Yamaya Factory Terrace（やまやファクトリーテラス）」！ 2023年9月にオープンしたばかりで、福岡の新たな観光スポットです。土日祝日はJR篠栗駅より無料シャトルバスが運行中。明太子の歴史や作り方を学びつつ、レストランで食事をしたり、マーケットでお土産を買ったりとたっぷり遊べます。次々と明太子が計量されている様子を見るだけで楽しい！ 工場見学は無料で、予約不要です。やまやファクトリーテラスのレストランは明太子をはじめ、九州のおいしい食を堪能できるメニューばかり。そして嬉しいことに、「めんたいビュッフェセット」を選ぶと、明太子がおかわり自由なんです！ めんたいビュッフェセットは「九州産鶏もも鉄板焼き（1,800円）」や「できたてめんたいパスタセット（1,580円）」などメインを選ぶことができ、明太子、サラダ、ごはん、味噌汁、だしなどが何回でもおかわりできます。明太子を好きなだけ食べて良いなんて、明太子好きには夢のよう……！しかも、おかわり自由の明太子は「できたてめんたい」といって、普通の明太子とは一味違います。通常明太子は商品完成後、冷凍するのが一般的。ですが、この「できたてめんたい」は一度も冷凍していない、できたてなのです。冷凍しないと「粒」の食感が全然違って、プチプチ感がすごい……！ やまやの明太子は「たらこ」から製造しており、弾力のある粒に仕上げるのがこだわりです。オリジナル明太子を作る「漬け込み体験」もおすすめの楽しみ方。明太子の作り方を学びながら、唐辛子や柚子胡椒の量を調整して自分の好みの味を作れます。やまやの明太子はマイルドな辛さでとても食べやすいのですが、漬け込み体験なら超激辛も、辛さ控えめも思いのまま！ やまやの明太子は「168時間熟成」することも特徴で、自宅の冷蔵庫で寝かせて7日後が食べごろ。私は柚子胡椒多めにして、柚子風味増し増しな明太子に仕上がりました。体験料金は子ども2,000円・大人5,000円で、Webサイトより事前予約可能です。やまやファクトリーテラスでは限定品も見逃せません。工場から88歩で店頭に並ぶお得な「八十八っ歩めんたい（300g 1,680円）」や、やまやの商品がお得に買えちゃう「工場見学に行ってきましたセット（1,200円）」はここでしか買えません！ セットはめんたいふりかけなどごはんに合う商品が入った「和のおとも」と、めんたいペペロンチーノ【パスタソース】などが入った「洋のおとも」の2種類です。やまやファクトリーテラスはキャッシュレス決済のみ対応で、現金は使えないので注意してくださいね（※中身の内容は変更になる場合があります）。・Yamaya Factory Terrace（やまやファクトリーテラス）住所：福岡県糟屋郡篠栗町彩り台1-1 2階HP：■ふわふわ山芋×明太子がやば……屋台の明太子料理を大満喫博多で夕食を食べるなら、楽しみたいのが「屋台」。屋台で有名な中洲エリアで、ラーメンをはじめ明太子料理も食べられるのが「中洲の屋台 小島商店 feat シラチャンラーメン」です。訪れたのは平日の夜だったにも関わらず、お店は行列ができるほど人気！「これでも、今日は少ない方ですよ〜」なんてお店の人と会話しつつ、まずはビールとサワーで乾杯！ 屋台で飲むビール、最高すぎる……。目移りしてしまうほど豊富なメニューですが、今回は明太子食べまくりの旅ということで明太子料理を注文！ 中にたっぷりと明太子が入った「めんたいオムレツ チーズ入り（900円）」や炭火で焼いた「炙り明太子（800円）」など、どれもおいしい料理ばかり。売り切れることもある「山芋と明太のふわふわ鉄板（900円）」は文字通りめちゃくちゃふわっふわで、ピリッと辛い明太子がアクセントになり、お酒のおつまみとしても最高でした。・中洲の屋台 小島商店 feat シラチャンラーメン住所：福岡県福岡市博多区中洲1-8 清流公園Instagram：■朝から明太子。太宰府で絶品の明太フランスを味わう屋台で福岡の夜を楽しんだ翌日、福岡の人気観光地「太宰府」へ。太宰府名物の「梅ヶ枝餅」のお店、明太子の専門店、フォトジェニックで有名なスターバックスのリージョナル ランドマーク ストアなど太宰府天満宮へと続く参道にはたくさんのお店が連なり、食べ歩きが楽しめます。朝食にぴったりな食べ歩きグルメが「YAMAYA BASE DAZAIFU」の「明太フランス（400円、コーヒー付き600円）」。1日最高1,210本も売れた人気商品です。パリッと焼きたてのパンは硬すぎないので食べやすく、やまやの明太子を使用したフィリングがフランスパンにたーっぷり挟まれているので、明太子をふんだんに堪能できる明太フランスとなっています。焼きたてフランスパンに明太子、おいしすぎる……！この明太フランス、実は12月からさらに人気がUP。12月1日〜3月31日の期間限定で、学問の神様として知られる菅原道真をまつる太宰府天満宮にちなんで、桜の合格印が押されるんです！ 資格試験や昇進試験に臨む、働く女子にもおすすめですよ。・明太フランス専⾨店「YAMAYA BASE DAZAIFU」住所：福岡県太宰府市宰府3-1-1■旅の最後は、明太子と九州の食を味わい尽くすランチ福岡めんたい女子旅、最後はおしゃれなやまや総本店「白金小径」で贅沢ランチ。楕円形のデザイン性あふれる建物で、ゆったりと中庭を眺めながら食事ができます。3月にオープンした新しいお店ですが、前身となる家屋の瓦や梅の木を残していて、趣あふれる素敵な空間でした。「これで福岡の食も食べ納め」ということで、「博多めんたい織 ～御膳～（3,300円）」をチョイス。土鍋で炊き上げた福岡産「元気づくし」の炊き立てご飯に合わせて、「できたてめんたい」と九州産の食材を使った14種類のおかずを堪能できます。おかずは月替わりで、この日は熊本産「かんぱちごま和え」「糸島産ロースハムおろしポン酢添え」「八女産とっぷ卵の温泉卵」など。九州は肉、魚、野菜すべてがおいしく、九州の魅力を丸っと味わえるような御膳でした。困ったことに、やまや総本店「白金小径」にも限定品があり、それが限定パッケージの「できたてめんたい（1,650円）」です。「できたてめんたい」は福岡空港や博多駅でも購入できますが、真っ白で洗練されたこのパッケージは白金小径だけ。限定ものに弱い私は、つい購入してしまうのでした。・やまや総本店「白金小径」住所：福岡県福岡市中央区白金1-5-5HP：本場の明太子を食べて、食べて、食べまくった福岡めんたい女子旅。工場で食べたできたてめんたいも、屋台で食べた明太料理も、明太フランスもどれも記憶に残っていて、明太子のおいしさをたっぷり満喫できた旅でした。明太子は食べ飽きることがなく、家に帰ってもお土産で買った明太子を食べて幸せ……。次の旅行先を迷ってる働く女子のみなさま、明太子が好きなら福岡へいってらっしゃい！（撮影・取材・文：小浜みゆ）

サイバールが運営するブランド aso（アソ）は12月1日、Webクリエイター「ミヤマレベッカ」とコラボしたカードケース「Flefile card（フレファイルカード）」を発売しました。同商品は、ガジェットと映画と読書を中心に日常をお届けする、Webクリエイター・ミヤマレベッカとasoがコラボレーションしたカードケース。自分のスタイルに合わせて、どんなシーンでもフレキシブルに使えます。ファイルのように整理ができるのが特長です。名刺入れやカードケースにいかがでしょうか？■商品概要商品名：Flefile card  フレファイル カード販売価格：2,750円サイズ：約105×73×7（mm）販売チャネル：公式オンラインショップ：（フォルサ）

波動とはこの世の全てのものから発せられるエネルギー。波動が上がることで、エネルギッシュになったりポジティブ思考になれたりという効果が期待できます。では、波動を上げるには具体的にどのような方法があるのでしょうか？この記事では、誰でも簡単に取り入れられる波動を上げる方法について紹介します。■波動を上げるとは？「波動」のスピリチュアル的な意味スピリチュアル観点での波動とは、人間や物体などこの世のあらゆるものから発せられるエネルギーを指します。世の中にある全ての物質は素粒子からできており 、それぞれが異なる振動（周波数）を持っているといわれています。その振動から発生するエネルギーこそ波動であり、発する量が多ければ多いほど「波動が高い」ということになるのです。つまり波動を上げるとは、エネルギーを高めるということ。波動が上がるとその人の魅力がさらに輝いたり、眠っていた才能が開花したり、幸運を引き寄せたりと、人生においてプラスになることが起きやすくなります。■波動を上げる方法波動を上げる方法は、意外にも簡単に実践できることばかり。ぜひ日々の習慣として取り入れてみてくださいね。◇（1）体を温める波動を上げるためには、まず体を冷やさないことが大切です。冷たいものは陰のエネルギーと考えられ、陽のエネルギーを高めるには温める必要があります。波動は全身を巡るエネルギーなので、体を温めておくことでエネルギッシュになるのを実感できるかもしれません。◇（2）食事バランスに気をつける波動を上げるには、エネルギーの源となるバランスの良い食事も大切です。偏った食事や暴飲暴食などはコンディション悪化につながり、結果的に波動を下げてしまいます。◇（3）運動を習慣にする適度な運動は、波動を上げる方法としておすすめです。心身の健康こそ、その人のエネルギーを高める上で大切なこと。体を動かすと体温も上がって、前向きな気持ちになれるでしょう。朝日を浴びながらウォーキングするだけでも十分ですので、ぜひ習慣として取り入れてみてください。◇（4）睡眠をしっかりとる波動を上げるには、質の良い睡眠も非常に重要です。スピリチュアル的な観点では、睡眠中の無意識化で高次元の存在からメッセージを受けとっていると考えられています。それは体を休息させるほか、インスピレーションを受け取っているともいえるでしょう。体のコンディションと波動は密接に関係しているので、しっかりと睡眠をとって心身のバランスを整えましょう。◇（5）身の回りを掃除する身の回りを整理整頓して清潔に保つことも、波動を高める方法として効果的です。部屋が散らかっている状態は心の乱れを表し、波動も下げてしまいます。また、波動は物からも発せられるため、捨てられない不要な物から悪い波動を受けとってしまう可能性があるのです。断捨離をしたり掃除をして清潔を保ったりすることで、波動は上がりやすくなるでしょう。◇（6）ポジティブ思考を意識するポジティブな思考にはポジティブなエネルギーが宿ります。何事も前向きにとらえポジティブ思考を意識することで、波動はどんどん上がっていくでしょう。逆に不平不満ばかり口にしたり、ネガティブ思考にとらわれたりしていると、波動は下がってしまいます。◇（7）何事にも積極的に行動する新しいことや興味があることには、どんどん積極的に行動していきましょう。前述の通り、波動とはすなわちエネルギーのことです。行動を起こすということは、少なからずエネルギーが必要になるということ。そのため、あなたがどんどん積極的に行動していけば、その分ポジティブなエネルギーも生み出されていくのです。◇（8）嫌なことを我慢しない嫌なことを我慢しないのも、波動を上げるうえで大切なことです。これは、自己中心的になろうということではありません。本心では違うと感じているのに、自分の心を押し殺してまで無理をしないということ。居心地が悪いと感じる環境から離れたり、気持ち良く関われない人とは距離を置いたりして、あなたが心地良く感じられることを優先しましょう。◇（9）波動の高い前向きな言葉を使う言葉にもエネルギーが宿っており、前向きな言葉には高い波動があります。「ありがとう」「ツイている」「愛してる」などの言葉は、波動を高めるうえで特に効果的。これらの言葉を意識的に使っていきましょう。参考記事はこちら▼ありがとうより波動の高い言葉はある？口に出したい強力な言葉6選◇（10）波動が高い人と一緒に過ごすあなた自身の波動を高めるには、既に波動が高い人と一緒に過ごすこともおすすめです。波動は伝染するもので、低い波動を持つ人からはネガティブなエネルギーをもらってしまう可能性があります。逆にいえば、高い人を持つ人からはポジティブなエネルギーを受け取ることもできるということ。いつも前向きで穏やかな人、一緒にいて心地良いと感じられる人との縁を大切にしましょう。■波動が高いメリット・デメリット最後は、波動が高いことのメリットとデメリットを紹介します。◇波動が高いメリット波動が高いと、思考がポジティブになり周囲にも波動が高い人が集まりやすくなります。するとさらに、あなた自身がエネルギーに満ちあふれていくことでしょう。波動が高まることでエネルギッシュになり、行動力も高まります。何事にも前向きになれるため、チャンスをつかんで幸運を手にすることもできるはず。人生がどんどん好転していくといえるかもしれません。◇波動が高いデメリット波動は人に伝わるエネルギーであるため、波動が高い人の周りには良い波動を求める人が集まりやすいという傾向があります。その中には、他人のエネルギーを吸い取って自分のエネルギーにする「エナジーバンパイア」という存在も。波動が高い人ほどエナジーバンパイアの標的になりやすいため、自分に合わないと感じる人からは距離を取ることも大切です。参考記事はこちら▼エナジーバンパイアとは？特徴と対処法（診断つき）□波動を上げる方法を習慣にしよう日常のちょっとした心掛けで、波動を上げることは簡単にできます。心身の健康を保ち、ポジティブな言葉を意識的に使うなど、今日から始められることばかりです。波動が上がると、あなたの人生はますます好転していくはず。ぜひ、波動を上げる方法を日々の習慣にしてみてくださいね。（LIB_zine）※画像はイメージです

あなたは、ぱから始まる食べ物をいくつ思いつきますか？この記事では、料理、野菜・果物、お菓子、飲み物など、ぱから始まる2文字・3文字・4文字・5文字・6文字以上の食べ物をまとめて紹介します。しりとりやクロスワード、古今東西ゲームなどで役立ててくださいね。■【料理・食材編】ぱから始まる食べ物まずは、ぱから始まる料理や食材を紹介します。*・パン・パン粉・パスタ・パイ・パイシチュー・パンプキンスープ・パエリア・パテ：肉や魚を細かく刻みペースト状にしたもの・パニーニ ：イタリア発祥の温かいサンドイッチ・パッタイ ：米粉麺を炒めたタイ料理・パンがゆ：パンでつくるおかゆ・パストラミ ：香辛料が効いた燻製肉・排骨（パーコー）：豚のあばら肉に衣をつけて揚げたもの・排骨麺（パーコーメン） ：パーコーを乗せたラーメン・排骨飯（パーコーハン）：パーコーを乗せたご飯*■【野菜・果物編】ぱから始まる食べ物続いては、ぱから始まる野菜や果物を紹介します。*・パセリ・パパイヤ・パプリカ・パクチー・パイナップル・パッションフルーツ・パープルアイ ：プルーンの品種・パパイヤメロン ：メロンの品種*■【お菓子編】ぱから始まる食べ物続いては、ぱから始まるお菓子を紹介します。*・パフェ・パンケーキ・パウンドケーキ・パンプキンパイ・パンナコッタ・パピコ：江崎グリコが販売するフローズンスムージー・パルム：森永乳業が販売するチョコレートアイス・パインアメ：パイン株式会社が販売するキャンディー *■【飲み物編】ぱから始まる飲み物続いては、ぱから始まる飲み物を紹介します。*・パイナップルジュース・パインサワー・パライソ ：サントリーホールディングスが販売するリキュール・パナシェ ：カクテルの一種・パリジャン ：カクテルの一種・パラダイス ：カクテルの一種*□ぱから始まる食べ物はいろいろな種類がある！ぱから始まる食べ物は、「パン」や「パセリ」「パイナップル」など馴染み深いものからカクテルの種類までさまざまです。ぜひ、しりとりやクロスワードなどで役立ててみてくださいね。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

六本木のど真ん中にある超豪邸で暮らす、年齢不詳のゴージャス美女・神無月紫子。優雅で美しいものを心から愛し、醜悪なもの、退屈なもの、自分の楽しみを邪魔するものは絶対に許さない―――紫子様のスケールの大きすぎる“暇潰し”が始まる！ゴージャスで痛快な“暇潰し”を全29回でお届け！ぜひコミックスとあわせてお楽しみください。◆Check!＜＜1話からまとめ読みはこちら＜＜前回のお話はこちら紫子様はなんとバイクも運転できるんですね。真白との共同生活が始まりましたが、次はどんな“暇つぶし”が待っているのでしょうか。続きは、コミックスならすぐお楽しみいただけます！（漫画：『神無月紫子の優雅な暇潰し』赤石路代（小学館）より一部抜粋／マイナビウーマン編集部）（C）赤石路代／小学館◆Check!＜＜1話からまとめ読みはこちら『神無月紫子の優雅な暇潰し』赤石路代（小学館）優雅で豪華な悪人退治!?赤石路代最新作！六本木のど真ん中にある超豪邸で暮らす、年齢不詳のゴージャス美女・神無月紫子。優雅で美しいものを心から愛し、醜悪なもの、退屈なもの、自分の楽しみを邪魔するものは絶対に許さない―――紫子様のスケールの大きすぎる“暇潰し”が始まる！小学館：

「全然頑張ってないのに毎日しんどい……」そんな状況が続いている日々は、やる気もなくなるし、新しいことに挑戦する気力も起きなくなってしまいますよね。全然頑張ってないのにしんどいと感じるのはなぜなのでしょうか？また、この気持ちを解消するにはどうしたらいいのでしょう？今回は、全然頑張っていないのにしんどいと感じる7つの原因とその対処法を詳しく解説。この記事を読めば、やる気が起きない理由が分かるかもしれません。■全然頑張ってないのにしんどい理由全然頑張ってないのにしんどいと感じるのには、主に7つの原因が考えられます。自身に当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてください。◇（1）既に頑張りすぎている今のあなたは自分が既に頑張りすぎていることに気づかず、疲れ切ってしまっている可能性があります。「自分はもっとできる」「周りよりも頑張らなきゃいけない」という気持ちが強いと、自身の努力を素直に認めることができなくなってしまうのです。◇（2）今の環境が合っていない今の環境が合っていないから、頑張っていないのにしんどいという感情になる場合もあります。人には向き不向きがあるもの。どうしても合わない環境にいれば、それだけで疲れてしまうことでしょう。その結果、頑張ろうとしても結果が伴わず、悩む状況になってしまうのです。◇（3）理想が高すぎる理想が高すぎると、ある程度成果を出していても「まだ足りない」「じぶんはもっとできる」と考えてしまう傾向があります。その結果、自分自身を追い詰めてしまっている可能性も。自分が良いと思う基準と、周りから見る合格ラインは異なります。あなたは完璧主義すぎるのかもしれません。故に、全然頑張っていないという気持ちが続き、しんどい状態になっていることが考えられます。◇（4）体の疲れが取れていない体の疲れが取れておらず、毎日の疲労を引きずったままでいると、少しの仕事量でもつらいと感じてしまう可能性も。朝からだるく、家に帰ってもずっと体が重いといった状態が続く場合はこれに当てはまるでしょう。疲れはしっかりと癒やさないと、どんどんしんどさが増してしまう一方です。一度心身共に休息する時間をつくりましょう。◇（5）気力がなくなっているあなた自身の意欲や気力がなくなっていて、うまく物事に取り組めないケースもあります。この状態が続くと、何事もしんどいと感じやすくなるもの。人によっては無意識に不満をため込んでしまうこともあるでしょう。そのような状況がやる気を奪い、全然頑張っていないのに何をするにもしんどい気持ちになるのです。◇（6）自己肯定感が低い自己肯定感が低いことが原因で、努力しても結果が出ないと思い込んでいるケースもあります。このタイプは、周りから評価されなければ自分が何も成していないと思いがち。自分で自分の頑張りを認めてあげることができないから、しんどさを感じてしまうのです。◇（7）本当はやりたくないことをやっている本当はやりたくないことに挑戦し続けているのも、つらい気持ちが続く原因です。今の仕事が自分に合っていなかったり、性格が合わない人と関わらなければいけなかったりすると、頭では分かっていても苦手意識が強くなります。本当はやりたくないというネガティブな気持ちが積もった結果、頑張っていないのにしんどいという思いが出てきてしまうのでしょう。■全然頑張ってないのにしんどい時の対処法では、全然頑張っていないのに、しんどいと感じる時はどうすればいいのでしょうか？ここからはおすすめの対処法を紹介します。◇（1）自分の頑張りに気づくまずは自分が既に頑張っていると気づき、認めてあげることが大切です。毎日仕事や家事をこなしているだけでも、人は十分に活動しているものです。また、上を目指し続けると疲れてしまうため、時には立ち止まって自分の頑張りを振り返り、認めてあげるといいでしょう。◇（2）できたことを記録する自己肯定感が低い人は、できたことをノートに記録して、見返す習慣をつけてみるのがおすすめです。今日こなした仕事のことや、勉強の進捗などを視覚的に残しておけば、自分はここまでやってきたという自信にもつながるでしょう。◇（3）ネガティブな感情を書き出すしんどいというネガティブな感情は抱えたままにしないで、紙に書き出すことも有効です。心がモヤモヤした状態のままでは、やる気もなくなってしまうでしょう。ネガティブな感情は、外に吐き出すことで気持ちがすっきりするはず。また、頑張れていないのにしんどいという、正体が見えない無気力感から抜け出すヒントにもなるかもしれません。◇（4）あえて何もしない時間をつくるネガティブな気持ちが続いて悩んでいる時こそ、あえて何もしない時間を積極的につくりましょう。「何もしない」とは、スマホなども触らずにただボーっとしたり、昼寝をしたりと、リラックスした状態を楽しむことです。気分をリセットすることで、自分はそのままでいいのだという気持ちが湧いてきて、楽になるかもしれません。◇（5）他人と比べない全然頑張っていないという思いは、他者比較から生まれることも多いです。そのため、決して他人と比べずに、自分は自分のペースでいいと理解することが大切です。「〇〇さんはあそこまで頑張っているのに」と比較してしまうと、どうしても苦しくなりがち。自分のペースで昨日よりも成長できたと思うのならそれでOK、という心持ちが無力感からの解放につながるはずです。■全然頑張っていないのにしんどいのは既に努力しているサイン全然頑張っていないのに毎日しんどいという悩みは、既に頑張っている時に抱きやすいものです。まずは何もしない時間をつくり、体と心を休ませましょう。特に、他の人と比較してしまうと、努力していても達成感が得られなくなりがちなため、自分がこれまでやってきたことを認めてあげる姿勢が大切ですよ。（LIB_zine）※画像はイメージです

あなたには何か願い事がありますか？もしあるなら、それが叶うかどうか、気になりますよね。実は、スピリチュアルの世界では、願いが成就する前にいくつかの前兆が現れることがあるといわれています。それらに気づくことで、あなたの思いが天に通じる可能性を高めることができるかもしれません。今回は、スピリチュアルな観点から願いが叶う前兆を17個お伝えします。■願いが叶うスピリチュアルな前兆17選では、どのようなことが起これば、願いが叶うのでしょうか？以下で紹介していきます。◇（1）願い事に執着しなくなる願い事を忘れる時間が増えたら、夢が叶う前兆かもしれません。とはいえ、完全に望みを忘れるわけではありません。あなたの思いが潜在意識に届き、願い事への執着を手放している状態になっているのです。自身の夢について考えることが減ったなと思うことがあれば、願いが叶う時が近づいているのかもしれません。◇（2）心がざわざわする胸騒ぎや虫の知らせを感じるのも前兆の1つ。なんとなく不吉な予感がする時は、あなたの体内エネルギーが活性化しているサインといえます。これは、願いを叶える前の試練を乗り越える準備ができている証拠でしょう。ネガティブなこともプラスに捉えて行動すれば、あなたの思いが天に届くはずです。◇（3）リラックスできる心が落ち着いて、くつろげる時間が多くなるのも願いが叶う前兆といえます。このような状態になるのは、潜在意識があなたの希望を受け入れており、魂が満足して気分が安定しているからでしょう。自身の中でも、理想を現実のものにする意識が自然と働くようになってきているのかもしれません。◇（4）人の幸せを心から喜べるようになる願いが叶う前には、周りの人の幸せを素直に喜べるようになることもあるのだとか。これは、あなたが自分と他人を比べなくなり、自身の幸福を享受できるようになるからだと考えられます。ポジティブなエネルギーが湧いてくると、願いも叶いやすくなるでしょう。◇（5）ぐっすり眠れるぐっすり眠ることができる時は、次の段階へと進むための休息が必要な時期といえます。体が休みを求めているサインには素直に従ってください。そうすれば、願いも叶いやすくなるでしょう。◇（6）感謝されることが増える周りの人からの感謝や好意を引き寄せる時は、あなたの周囲に流れるエネルギーがポジティブになっている証拠。良い循環が生まれ、願いも叶いやすくなるでしょう。◇（7）運が良いと思うことが何度も起こるうれしいことが立て続けに起こり、運が良いと感じることが増えるのも前兆といえます。あなたの潜在意識が前向きになっており、流れるエネルギーも良いものになっているのでしょう。自然と「今の自分はついている」と思えるような出来事が起こりやすくなるようです。◇（8）ゾロ目など意味がありそうな数字を目にするスピリチュアルの世界では、願いが叶う前には天からのメッセージやサインが届くといわれています。それは、ゾロ目や自分の誕生日の数字などを繰り返し見るようになるという形で訪れる場合も。よく目にする数字があれば、そこに幸運へのヒントが隠されているかもしれません。Check!：ゾロ目をよく見る時は転機の前兆？エンジェルナンバーとの関係◇（9）外見を変えたくなる願いが叶う前には、これまでとは違った生き方をしたくなる人もいるようです。その中でもヘアスタイルやファッションなどを変えたくなるのは、自分の変化や成長を表現する方法の1つといえます。イメチェンによって気持ちがポジティブになることで、幸運を引き寄せやすくなるのかもしれません。◇（10）好転反応が起こる好転反応とは、一時的に嫌なことが起こる現象です。願いが叶う前には、古いエネルギーが浄化される過程でネガティブな出来事が生じることがあるのだとか。嫌なことが起こるのはつらいですが、その反動で人生の転機が訪れる可能性もあるので、ポジティブな姿勢を大事にしましょう。◇（11）シンクロニシティが起こるシンクロニシティとは、「意味のある偶然の一致」という現象で、スピリチュアルな観点からは、高次元の存在からのメッセージやサインと考えられています。例えば、ふと「あの人は今何してるのだろう」と気になった人からタイミング良く連絡が来るようなことがあるかもしれません。このようなシンクロニシティに気づいたら、あなたの願いが叶う時が近づいていると考えられます。Check!：シンクロニシティ（共時性）の意味とは？心理学の観点から分かりやすく解説◇（12）悩みの解決につながる情報を偶然得る悩んでいることや知りたかったことに関するヒントや答えを偶然にも手に入れるようなことがあったら、願いが叶う前兆かもしれません。例えば、仕事の悩みを抱えている時に、ふと手にした本やテレビなどで、その解決につながる情報を得ることができるようなことが挙げられます。それは天からのメッセージともいえるでしょう◇（13）欲しいものが偶然手に入る欲しいものを突然プレゼントされたり、安く手に入れたりすることができたら願いが叶う前兆かもしれません。例えば、望んでいたバッグやアクセサリーなどを、セールや福袋で見つけることができたら、良い運気が舞い込んできているサイン。あなたの夢が現実になる日が近づいているのかもしれません。◇（14）直感やインスピレーションがさえる願いが叶う前には、直感やインスピレーションがさえることが多いといわれています。例えば、「いつもは考えないようなアイデアが浮かんだ」「何か良いことが起こりそうな予感がした」などです。直感やインスピレーションは、成功への道しるべといえるでしょう。◇（15）自然界とつながる願いが叶う前には、自然界とつながることが多いともいわれています。例えば、「自然の中で過ごす時間が増えた」「自然の美しさに触れて心が癒やされた」などです。心が落ち着くと、夢を実現させるためのエネルギーが湧いてくるのでしょう。◇（16）自分の価値に気づく強みや才能といった自身の存在価値に気づいたら、願いが叶う前兆かもしれません。自信が持てるようになると、ポジティブな行動につながるはず。それが、幸運を引き寄せるきっかけになるのかもしれません。◇（17）願いを信じる気持ちが強くなる「願いが叶う」と信じる気持ちが以前よりもさらに強くなるのも前兆だといわれています。例えば、「挫けるようなことがあっても夢を諦めなかった」「ネガティブな考えを捨てることができた」などです。信じ続けることで、願いを叶えるためのエネルギーが湧いてくると考えられます。■願いが叶う前兆を感じることができる人の特徴願いが叶う前兆はどんな人でも感じられるわけではありません。ここからは、天からのメッセージを受け取りやすい人の特徴を紹介します。◇（1）魂のレベルが高い願いが叶う前兆とは、魂の成長を促すものでもあります。そのため、魂のレベルが高い人は、自分の魂の目的や使命に沿った目標を抱きやすく、天からのサポートを受けやすくなるのです。Check!：霊格とは？魂のレベルが高い人の特徴と高めるための方法◇（2）いつも前向きで笑顔願いが叶う前兆は、前向きなエネルギーに引き寄せられて現れると考えられています。故に、いつも前向きで笑顔を絶やさない人は、自分の潜在意識に良い影響を与え、成功へのチャンスを引き寄せることができる人が多いでしょう。◇（3）「ありがとう」が素直に言える周りの人に「ありがとう」と素直に言える人は、願いが叶いやすい傾向があります。周囲に感謝の気持ちを伝えることで、自分だけでなく周囲にもポジティブなエネルギーが集まってくるはず。その結果、夢を実現させるために必要なエネルギーを得ることにつながっていくでしょう。■願いが叶う前兆を感じた時に心掛けたいことでは、もし願いが叶う前兆を感じたら、どのようにしたら良いのでしょうか。心掛けたいことを紹介していきます。◇（1）前兆に感謝する前兆は、天からのメッセージやサインと考えられます。そのため、それを偶然のたまものとして片付けてしまうのではなく、感謝して、ポジティブな気持ちに変換させましょう。そうすることで、願いを叶えるエネルギーをより高めることができるはずです。◇（2）願いを再確認する前兆を感じたら、あなたの望みが本当に魂の目的や使命に沿ったものかどうか、もう一度振り返ってみましょう。自分の真の願いを明確にすることで、それに向かって行動しやすくなります。◇（3）直感に従って行動する成功へのヒントやアドバイスとなる前兆を感じた時は、直感に従って行動することで、さらなる幸運に恵まれる可能性も。直感は潜在意識からのメッセージと考えられるので、自分を信じて積極的に動いてみましょう。◇（5）自分を高めるための努力をする前兆を感じたら、自身の内面や外見に気を配ってみるのもおすすめ。自分を高めようと努力することで自信を持つことができ、そのポジティブなエネルギーが成功を引き寄せやすくなるでしょう。◇（6）あまり願いに執着しない前兆を感じたら、願いが叶うと信じて楽しみに待つのが◎。執着や不安は、あなたのポジティブなエネルギーを低下させることになりかねません。目の前のやるべきことに集中して、日々を充実させていれば、願いは自然と叶うはずです。■願いが叶う前兆と間違えやすい警告サインここからは願いが叶う前兆と間違えやすい警告サインを紹介します。以下に当てはまるものがあれば、気を付けましょう。◇（1）悪い夢を見る夢は潜在意識からのメッセージと考えられますが、悪い夢を見る時は、心身が疲れ切っていたり、運気そのものが低下していたりする暗示。これは、願いが叶う前兆とはいえない可能性が高いため注意しましょう。Check!：絶対見てはいけない夢19選！スピリチュアルな意味と対処法を解説◇（2）体調不良の日が続く大きな病気ではないけれど、なんとなくいつも体調が優れないのは天からの警告サインかもしれません。これは、あなたの願いが自分の魂の目的や使命に沿っていないことを示している可能性が高いです。一度自身の夢や目標が本当に望むものなのか振り返ってみると良いでしょう。◇（3）物をなくすスピリチュアルの世界で物をなくすことは、あなたの心に不要なものがあることの暗示といわれています。それは、願いに対する執着や不安、恐れなどのネガティブな感情や思考のことかもしれません。これらは、ポジティブなエネルギーを低下させる可能性が高いので、物をなくした時は自分の中にマイナスな気持ちがないか向き合ってみましょう。◇（4）人間関係にトラブルが起こる人間関係にトラブルが起こるのは、周囲に流れるエネルギーがネガティブになっていることを示しています。これは、あなた自身がマイナスな感情や思考を持っていることが原因かもしれません。あなたがネガティブになると、周りの人にもそれが伝染してしまい、トラブルを引き寄せやすくなるので、気を付けましょう。◇（5）お金に困るようになるお金に困るのは、自己評価が低下しているサイン。これは、自分の能力や才能を信じることができないのが原因かもしれません。今のままだと、周りからも評価されにくくなり、金銭的な恩恵を受けにくくなる可能性があるので、自分磨きをするなど気持ちをポジティブにする行動を心掛けましょう。□願いが叶う前兆を見逃さずに好機をつかもう願いが叶う前兆に気づくことで、あなたの望みが現実になる可能性を高めることができるかもしれません。しかし、ただ待っているだけではチャンスを逃してしまう場合も。前兆は、あなたに行動を促すサインです。天からのメッセージに従って、自分の夢に近づくために、積極的なアクションを起こしましょう。今回紹介した内容を参考にして、幸せになるチャンスを逃さないようにしてくださいね。（紅たき）※画像はイメージです

「ありがとう」という感謝の言葉は、公私共に使う場面が多いフレーズですよね。だからこそ、深いお礼の気持ちを伝えたい時のために、ありきたりな表現ではなく他の言い回しも知っておきたいもの。今回は、「ありがとう」の言い換え表現と、語彙のバリエーションを増やすメリットについて解説します。■ありがとう以外の言葉で感謝を伝えるメリットとはそもそも感謝の言葉として「ありがとう」以外の言い回しを使うことには、どんなメリットがあるのでしょうか？◇（1）マンネリ防止になる「ありがとう」という言葉はすてきな表現ですが、よく使われるフレーズです。だからこそ、深い感謝の気持ちがあっても「ありがとう」の一言だけでは、どうしてもマンネリ化してしまい、相手にうまく思いが伝わらない可能性が出てきます。そんな時に他の言い回しを活用することで、言葉の細かいニュアンスを表現することができるようになるでしょう。また、「ありがとう」だけでは気持ちが伝わりきらないかもしれない、という不安を払拭することにもつながるはずです。◇（2）相手やTPOに合った言い回しができる「ありがとう」という感謝の言葉は、相手の立場やTPOによって柔軟に変える必要があります。例えば、フォーマルなシーンのあいさつや取引先へのお礼メールなどは、さらに丁寧な言い回しにすることが求められるでしょう。このようなことから、感謝の言葉のバリエーションを増やすことで、状況に合わせた言い換えができるというメリットが挙げられます。◇（3）スマートな印象を与えることができる言葉をさまざまな表現に言い換えることができる人は、それだけ語彙力がある証拠であり、知性を感じさせるのではないでしょうか。他の人とは違った言い回しでお礼を述べるのは、スマートな印象を与えるはずです。大人としての余裕や知性を演出できるため、相手への感謝を伝える上でバリエーションを持っておくことに損はないでしょう。■ありがとう以外の感謝の言葉ここからは、「ありがとう」と同じ意味合いの言い換え表現を紹介します。主に目上の人やビジネスシーンで使えるフォーマルな表現をまとめているため、お礼の伝え方に悩んでいる人はぜひ参考にしてください。◇（1）「お礼申し上げます」お礼を申し上げるとは、感謝する気持ちを申したいという意味合いを持った丁寧な表現です。「このたびは心よりお礼申し上げます」といった形で用いることができ、特定の個人だけでなく、お客さまや会議の参加者といった不特定多数にも使いやすいフレーズといえます。◇（2）「深謝申し上げます」深謝（しんしゃ）とは、心から感謝しているという意味を持った言葉です。通常は「感謝申し上げます」の言い回しを用いることの方が多いですが、それよりもさらに深いお礼を伝えたい時に使用される表現です。どちらかといえば、話し言葉よりもビジネスメールや手紙などで使うことが多いでしょう。◇（3）「痛み入ります」「痛み入る」とは、恐縮すると同時に感謝を伝える表現です。目上の人に助けてもらったり、親切にしてもらったりと、お世話になったことへの深いお礼を述べる際に使われます。そのままの形でも使用可能ですが、「ご厚情痛み入ります」といった言い回しにすることも可能なので、バリエーションの1つとして覚えておくと良いでしょう。◇（4）「恐悦至極に存じます」恐悦至極（きょうえつしごく）とは、謹んで喜ぶという意味の言葉です。「至極」は、この上もない様子のことであるので、「この上ないほど謹んで喜んでいます」という表現になるでしょう。大きな喜びを目上の人に伝えたい時に使われます。◇（5）「お礼の言葉もございません」「お礼の言葉もございません」は、言葉で言い表せないほどの強い感謝の気持ちがあるという意味合いです。目上の人に褒めてもらったりお世話になったりと、深いお礼をしたい時に用いることが多いでしょう。◇（6）「お褒めにあずかり光栄です」「光栄」とは、輝くほどの誉（ほまれ）という意味の言葉で、「誉」とはとても名誉なことを示します。そのため、「お褒めにあずかり光栄です」は、目上の人から褒めてもらった、評価してもらった時などに使うと良いでしょう。大きな喜びの気持ちと同時に、感謝も伝わる表現です。◇（7）「感謝の限りです」直属の上司など、比較的身近な人に使う丁寧なお礼の言葉として、「感謝の限り」というフレーズもあります。ありがたいという気持ちの強さを込めたい時におすすめの言い回しです。■感謝の言葉をシーンによって使い分けよう「ありがとう」以外にも、感謝の気持ちを伝える表現はたくさんあります。また、言い回しを変えることで、お礼と同時に「うれしい」「誇らしい」といった他の感情も同時に届けることができるようになるというメリットも。その時の状況や相手に合わせて言葉を柔軟に選ぶことで、ビジネスシーンに役立てていってみてはいかがでしょうか。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

あなたは、ぺから始まる食べ物をいくつ思いつきますか？この記事では、料理、野菜・果物、お菓子、飲み物など、ぺから始まる2文字・3文字・4文字・5文字・6文字以上の食べ物をまとめて紹介します。しりとりやクロスワード、古今東西ゲームなどで役立ててくださいね。■【料理・食材編】ぺから始まる食べ物まずは、ぺから始まる料理や食材を紹介します。*・ペンネ・ペペロンチーノ・ペスカトーレ・北京ダック・ペリメニ ：ロシア発祥の水餃子・ペポーゾ ：イタリア トスカーナ地方の伝統料理・ぺら焼き ：薄く伸ばした生地にネギやじゃこ天を乗せた、高知県土佐清水市のご当地グルメ・ペパロニ：牛や豚のひき肉を使って作られるドライソーセージ・ぺそら漬け ：山形県発祥のなすの漬け物・ぺちゃ焼き ：卵とチーズとたこ焼きをぺちゃんこにして焼いたもの・ペペロナータ ：パプリカやトマトを煮込んだイタリア料理・ぺルシャード ：にんにくとパセリを刻んだもの、またはそれを使った料理のこと・ペナンラクサ ：マレーシア ペナン島発祥の米粉スープ麺・ペチュキムチ：白菜キムチのこと・ペーパーチキン ：醤油ベースのタレに漬け込んだ鶏肉を紙に包んで揚げたもの・ペペロンオイル：オリーブオイルに唐辛子を漬け込んだ調味油・ペヤング：まるか食品株式会社が販売するインスタント焼きそば*■【野菜・果物編】ぺから始まる食べ物続いては、ぺから始まる野菜や果物を紹介します。*・ペパーミント・ペルシャグルミ：クルミの品種で「セイヨウグルミ」とも呼ばれる・ペリカンマンゴー：ガラパオ産マンゴーの通称・ペルシャブラック ：ザクロの品種*■【お菓子編】ぺから始まる食べ物続いては、ぺから始まるお菓子を紹介します。*・ペパーミントガム・ペカンパイ ：ピーカンナッツを使ったパイ。「ピーカンパイ」の別称・ペコちゃんのほっぺ ：株式会社不二家が販売する洋菓子*■【飲み物編】ぺから始まる飲み物続いては、ぺから始まる飲み物を紹介します。*・ペプシコーラ・ペールエール *□ぺから始まる食べ物はいろいろな種類がある！ぺから始まる食べ物は、「ペペロンチーノ」など定番のものから「ペリメニ」「ペポーゾ」など世界の食べ物までさまざまです。ぜひ、しりとりやクロスワードなどで役立ててみてくださいね。（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

エナジーバンパイアとは、一緒にいる相手のやる気やエネルギーを奪う人。スピリチュアル的に見ると、エナジーバンパイアは厄介な存在といえるでしょう。エナジーバンパイアとの関りを避けるためには、相手の特徴を知っておくことが有効です。そこでこの記事では、エナジーバンパイアに共通して見られる顔の特徴を紹介します。また、出会ってしまった時の対処法も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。■エナジーバンパイアとは？エナジーバンパイアとは、他人からやる気やエネルギーを奪う人のこと。その姿はまるで、人の生き血を吸う吸血鬼のようだといえます。エナジーバンパイア自身は波動が低く、他人からエネルギーを吸い取ることで自分は元気になっていくのです。そのため「この人といると疲れる」「気分が落ち込む」と感じる人は、エナジーバンパイアの可能性があります。参考記事はこちら▼エナジーバンパイアとは？特徴と対処法（診断つき）■エナジーバンパイアの顔の特徴エナジーバンパイアの顔には、スピリチュアル観点でどんな特徴があるでしょうか？目つきや印象などの共通点をチェックしてみましょう。◇（1）顔色がくすんでいるエナジーバンパイアに見られる特徴として、顔色がくすんで見えることがあります。これはエナジーバンパイア自身の波動が低く、常にエネルギーが不足しているため。明るい話し方をしていても、血色感がなくどこか顔色が良くない印象を与えます。◇（2）目が笑っていない目が笑っていないのも、エナジーバンパイアの特徴といえるでしょう。エナジーバンパイアは他人からエネルギーを奪うため、相手を見下したり支配しようとしたりする傾向があります。そのため本心から笑っておらず、他人から見ても目が笑っていないことが分かるのです。◇（3）目がギラギラしているエナジーバンパイアは、目が笑っていない他に目が異様にギラついていることもあります。キラキラとやる気に満ちた目とは違い、まるで獲物を狙うような目つきなのが特徴。エネルギーを奪うターゲットを見つけると、エナジーバンパイアの目はらんらんと輝き、どことなく不気味さを感じるでしょう。◇（4）良い人そうに見えるエナジーバンパイアは、一見すると良い人そうに見える傾向があります。そうして相手を油断させて近づき、エネルギーを奪おうとするのです。最初のうちは人当たりが良くても、気づけば自己中心的な発言や高圧的な態度で相手を支配していきます。■エナジーバンパイアの性格や言動の特徴続いては、エナジーバンパイアによく見られる性格や言動の特徴を紹介します。◇（1）不幸自慢をする何かにつけて不幸自慢をしてくるのは、エナジーバンパイアの特徴の1つといえます。これは自分を認めてほしいという承認欲求の強さや、人よりも不幸だという姿で同情を誘いたい気持ちが隠れています。◇（2）かまってちゃんエナジーバンパイアは基本的にかまってちゃんで、常に人の注目を求めています。特に、自分の相手をしてくれるターゲットが見つかれば、どこまでも依存して一緒にいようとするでしょう。時にはプライベートなところまで踏み込んでくることも。そうして、かまってくれる人からどんどんエネルギーを奪っていくのです。◇（3）他人を否定するエナジーバンパイアは、他人の性格や行動を否定する傾向があります。相手を否定することで見下し、自分の立場が上であることを示そうとします。そして相手に劣等感を持たせることで、自身の自己肯定感を高めるのです。◇（4）自分を正当化するエナジーバンパイアは非常にプライドが高く、何でも自分のことを正当化しようとします。仮に自分が間違っている状況でもそれを認めず、押し通そうとするのです。しかも、エナジーバンパイアは周囲に自分が正しいことの同意を求めるため、本来悪くない人が悪者になってしまうこともあるでしょう。◇（5）嫉妬心をあおるエナジーバンパイアは、他人の嫉妬心をあおろうとする傾向も。わざと他の人と仲良くしたり、誰かの恋人にちょっかいを出したりと、焼きもちを焼かせようとします。他人の嫉妬心こそが、エナジーバンパイアにとっての喜びやエネルギーになるのです。そして、相手よりも優位に立ったと感じられるポイントでもあります。◇（6）相手を支配しようとするエナジーバンパイアは相手を支配し振り回すことで、満足感を得ようとします。自分のことを常に優先してくれる相手を選び、言うことを聞いてくれる人だけを周り置こうとするのです。◇（7）ネガティブ発言が多いエナジーバンパイアは基本的にネガティブ思考で、口を開けば愚痴や不平不満ばかり。それを聞かされる相手は気分が落ち込み、エナジーバンパイアの低い波動を受け取ってしまいます。しかしエナジーバンパイア自身は誰かに愚痴を言うことで、相手からエネルギーを奪っているのです。□エナジーバンパイア診断あなたの周囲にいるあの人は、もしかするとエナジーバンパイアかもしれません。10の設問でエナジーバンパイア度を診断します。参考記事はこちら▼盛り塩は危ないって本当？危険な理由や正しい置き方・場所を紹介□エナジーバンパイアの顔の特徴を参考にエナジーバンパイアに近づくと、気づかぬうちにエネルギーを吸い取られてしまうでしょう。疲れやすかったり気分が落ち込んだりする場合は要注意。それを防ぐためには、なるべくエナジーバンパイアと関わらないことしかありません。顔つきや目つきの特徴を参考に、もしエナジーバンパイアが近くにいるならなるべく距離を置くようにしましょう。（LIB_zine）※画像はイメージです