ハウコレの記事一覧

こんにちは。ライターの神野悠です。気になる人と話をしたいなと思った時に、みなさんはどうやって会話の糸口を探していますか？相手の趣味や、休日の過ごし方などを聞く人が多いのではないかと思います。ただ、相手の好きなことについて、いつも知識があるわけではないですよね。それなのに、つい知ったかぶりをしてしまっている方、いませんか？今回は、ハウコレ読者の失敗談を元に、中途半端でミーハーな「にわか」女子だと認定されてしまう瞬間を検証します！■１．代表戦だけを応援する「サッカーにわか」「元カレがサッカー好きで、代表戦をテレビで観るくらいだったのに、私もサッカー好きだよって思わず言ったら、欧州サッカーについて熱く語ってくれたのに、一言も理解できませんでした」（１９歳／大学生）「サッカー好きだよって言ったら、『Jリーグ観に行ったこともないのに、好きとかいうなよ』って怒られました・・・そりゃあ確かに行ったことないけどさぁ(笑)」（２３歳／アパレル）日本代表戦になると、突如現れる自称サッカーファンは大量にいますが、サッカー好きな男の子はあまりよく思っていないようです。メジャースポーツである分、好き＝観に行く、くらいの式が成り立ってしまうことに注意しましょう。代表戦を観るくらいなら、「知らないから教えて」という返しが正解です。■２．持つだけでオシャレだと思っている「Macにわか」「なんとなくオシャレだからMacを買ったら、Apple信者の彼から、使いこなせてない様をさんざんバカにされました・・・」（２５歳／人材サービス）「発表の打ち合わせで、気になっていた男の子とカフェに入ってMacを開いた時に、スペックとか型とか聞かれて、何もわからず首を傾げていたら、完全に呆れられました」（２０歳／大学生）パソコンに強い人からすると、ファッション感覚でMacbookに手を出す人の行動を、どうやら理解できないようです。あなたの意中の人が、「パソコンは使いこなせてなんぼ」と思っているのであれば、十分に注意が必要です。■３．完全にブームに乗ったとしか思えない「カメラにわか」「ついつい一眼レフに手を出して、社員旅行に持っていったら、カメラ男子から『オートで撮ってるの？コンデジで十分だよ』と一蹴されました。売りました(笑)」（２５歳／営業）一眼レフも小型でファミリー向けのものであれば、リーズナブルに手に入る時代になりました。ファインダーを覗いてカメラを構える姿はなかなか凛々しいですが、奥が深い分、カメラが趣味の人にとっては、中途半端に写りがち。カメラ男子が周りにいるのならば、進んで被写体になるのが吉です。■４．早起きするだけで、やることは？「朝活にわか」「ブームの朝活をしようと、早く起きて彼にLINEしたら、『朝起きることが朝活じゃなくて、早起きして生産性のある活動をすることが朝活なの、分かる？』と煙たがれました」（２３歳／OL）「朝活したことをtwitterで呟いたら、『早く起きてもスマホ弄るだけなら意味ないから！』ってツッコまれて・・・悔しかったけど、確かに出勤時間までずっとスマホ弄ってた(笑)」（２６歳／銀行）朝活も大変流行っていますが、この言葉自体を嫌う男性は多いですし、早起きすることよりも大切なのは、もちろん何をしたかです。ランニングやヨガ、たっぷりと手作りの朝食をとる、読書する、など明確な目的がないならば、睡眠時間にあてることをお勧めします。■おわりにいかがでしたか？自分が好きなことだからこそ、安易に踏み込んできて欲しくない人は多いです。「にわか女子」のアピールに繋がってしまわないように、相手の本気度を確かめながら趣味の話をしたいものですね。（神野悠／ライター）

みなさんは、デートのとき恥ずかしがってカレを見つめるのを避けていませんか？人間の目の力をあなどってはいけません。それが、好きな人の目だったらなおさらです。カレはあなたを好きなんです。自信をもって、カレをどんどん見つめてあげてくださいね。そこで今回は、20代男子30人に「デート中に彼女から見つめられるとドキッとする瞬間」について聞いてみました。あなたがカレを見つめるべき瞬間はここです！■１．食事「食べてるときにじっと見られると、ちょっと緊張するけど、めっちゃドキッとする。ちょっと距離がある感じが、またいいよね」（営業／25才）お互いがただ食べることに集中してたら、カレはひとりでご飯を食べているのとなんにも変わりません。「そんなに見られたら食べられないよー！」とカレは困ってしまうかもしれませんが、それくらいのほうがデートっぽくて刺激的でいいかもしれませんね（笑）。■２．電車の中「俺の彼女って、一緒に電車乗るとほとんどなにも話さないでじーっと俺のことを見つめてくるんだよね。だから電車乗るのはけっこう好き」（大学生／21才）ほかの場面で、無言で見つめたりしたらちょっと謎ですけど、電車の中なら喋らず見つめててもとくに不自然じゃありません。人が多い電車のなかで２人でじっと見つめ合ってるカップルなんて、ちょっと素敵じゃないですか。■３．エッチ「セックスのときでしょ。あんまりいろんなこと喋らないでいいから、ただただウットリとうるうるした目で俺を見つめてほしい。それだけでだいぶ興奮する」（公務員／24才）そうです。エッチのときは、あんまり喋っちゃだめですよ。緊張して、逆に喋りたくなる気持ちもわかりますけどね。エッチのときは口より目。目で勝負です。■４．朝起きたとき「お泊りして、朝起きたときに彼女が俺のことをじっと見てたらちょっと怖いけど、『もしかしてずっと俺の寝顔をずっと見てたの？』って思えて嬉しいよね。けなげだなぁって感じ」（大学生／22才）カレの寝顔が好きな人ってけっこういるんじゃないですか？私も好きです。「この人のこの顔を見れるのって、私しかいないんだぁ」って思うと少し特別ですよね。そしてもちろんカレからしても、じっと寝顔を見つめてくれるのなんて、あなたしかいないんですよ。■５．帰り際「帰るときにさみしそうな目でじっと見つめられたら、またすぐに会ってあげなきゃって気持ちにさせられる。『帰りたくないー』とかいうどんな言葉よりも強いよね」（金融／26才）バイバイするとき、強がってあっさり「じゃあねー」としてしまうのは失敗かも。思いっきり弱気を見せて、「こいつ、かわいいやつめ」って思わせた方が絶対にカレも嬉しいですし、この男子の言うように、次のデートもすぐにやってくるはず。■おわりにどうでしたか？好きな人から見つめられたら、それだけでドキドキしてしまう。これはみなさんにもわかりますよね？そしてこれは、当然カレだって同じ。もっともっとカレを見つめて、デート中にはカレをもっともっと胸キュンさせちゃいましょう！（遣水あかり／ライター）

・・・校庭にＵＦＯがやってきたというので、大騒ぎしながらみんなと一緒に見に行きます。私は現在会社に勤めているのですが、夢の中では制服を着た中学生でした。まわりには当時の友達がいて、なぜか祖母や近所の人たちもいます。校庭の上空ではすごく大きなＵＦＯが回転しながら光り輝いています。「すっごいね。おばあちゃん」と言いながら感動していると、ＵＦＯは軟体動物みたいに次々に形を変えていきます。でも見ているうちにだんだん小さくなって、最後はソフトボール（？）になって校庭にコロンと落ちてきました。「あの感動は何だったんだろう」と、みんながっかりしながら教室に戻っていくところで目が覚めました。これは20代女性会社員の夢の実例ですが、彼女は就職してから2年余り経ち、マンネリ化した生活に少し息が詰まってきていたそうです。学校を卒業した後に見ることの多い、学校にまつわる夢は一体何をあらわすのでしょうか。いくつかの代表的なシンボルをご紹介します。■体育館の夢・・・体育館で高校時代の同級生とバレーボールをやっています。私はもう社会人ですが、夢ではジャージを着て体育の授業を受けているという設定です。両チームは男女混合、相手チームには好きな人（職場の同僚）がいます。私がその人を意識しているせいか、ミスを連発してすごく恥ずかしい思いをしています。私のところにばかりボールが飛んできて、そのたびにミスをするので、私は汗だくになりながら、「早く授業が終わらないかなー」と思っていました。30代の女性会社員の夢ですが、非常にタイトな日々の中、経験のない仕事ばかりを押しつけられ、疲れがピークに達していたそうです。体育館にいる夢は基本的に体力の低下、疲労の蓄積をあらわします。そこで行う競技は、その時期の対人ストレスや体にかかる負担を反映します。■校庭の夢冒頭の【ＵＦＯボール】の夢のように、校庭にいる夢は、リフレッシュや生活パターンの変化を促すものになります。校庭のイメージは、周囲の環境に変化が少ないことや、現状のマンネリ感・心身のストレスを反映し、気持ちの切り替えを促しています。■教室の夢・・・私は卒業式を終え、卒生の集まりに参加しています（過去に通った記憶のない学校）。学食内のカフェテリアには「卒業記念会場」と書かれた看板、そこには着飾ったドレスや晴れ着姿の男女が大勢います。私はなぜか、「授業が始まるから行かなくちゃ」と急いで教室に移動します。教室に入ってから、「えっ、私卒業できてないの？」と混乱していると授業が始まります。気がつくと、ドレスから濃紺の制服姿になっています。教壇では「みなさんはこれから一年・・・」と教師のあいさつが始まります。大きな失望を感じた時、目覚ましのアラームが鳴って目を覚ましました。これはある主婦の実例です。彼女はパートタイマーを続けながら主婦生活を送っているのですが、御主人の収入が上がらず、なかなか生活が楽にならないという悩みがあったそうです。あなたが教室にいる夢は、現状の拘束感や精神的なストレスを反映します。■廊下の夢・・・学校に忘れ物をしたので、私は夜に忘れ物を取りに行きます。校舎が開いていたのでこっそり入り、暗い廊下を歩いていくのですが、いつまでたっても教室にたどり着けません。しかも教室と廊下には窓がなく、長い廊下の幅は少しずつ狭くなっています。最後は壁を背にして横向きに通るのがやっと。ふと廊下の奥に目を向けると、真っ白な服の「貞子」のような少女が向うから歩いてくるのが見えました。焦りから大声で助けを呼ぼうとしますが、大声を出そうとしてもかすれるような声しか出ません。恐怖のピークで目を覚ましました。これは20代女性の夢ですが、この夢を見た後、彼女はまもなくインフルエンザにかかったそうです。長い廊下は疲労の蓄積や体力低下、体調変化などを反映します。幽霊や声が出ないイメージは、気候の変動によって急性疾患にかかる可能性をあらわしています。■学校の夢はあなたの社会生活の象徴・・・小学校で何組かのペアになって障害物競走をしています。ピアノで「ねこふんじゃった」を足で弾く課題が出てきて、どのチームも四苦八苦していました。私も挑戦しますが、まったく音楽になりません。ひと組だけクリアして、違う場所へ向かっているのを私はうらやましく思っています。私は「絶対に弾けるはず！」と奮闘しているところで目が覚めました。これは筆者の著作で紹介した、当時30代主婦の夢ですが、その時彼女は耳を患っていたそうです。この夢は耳の障害による不自由な感覚、そこから生じる心身の葛藤を反映しています。学校にまつわる多くの夢は、社会生活の中の制約やルール、不自由な状況での心と体の葛藤をあらわします。ほとんどは不吉なことを暗示するものではありませんが、体力や気力の消耗に注意しながら、私生活の充実と改善をこころみてください。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

女の子だから仕方ない、確かにこの理論が通用する場面ってたくさんありますよね。けれど総じて、恋愛においてはあまり意味がありません。女の子であろうと、男の子であろうと、非モテ行動は非モテ行動です。それ以上でも、以下でもありません。男性が付き合いたくない女子のタイプとして上位にくるのが「女王様気質」。私は大丈夫！って思った読者のみなさん、本当に、本当に大丈夫ですか？今回は、女性が「当たり前」だと思ってしまいがちな女王様行動を、男性陣から寄せられたコメントをもとに検証していきます。■１．「奢ってもらう」って当たり前？「たとえ、小さい男だと思われてもこれだけは言いたい。なんで、男が奢るって決まっているんですか？(笑)」（２５歳／営業）「合コンで払ってもらう前提の女ってなんなの？好きな人との食事ならともかく、ここの差別はいったいどこから来るわけ？」（２７歳／市場調査）いつの時代でも議論を巻き起こす、お会計をどちらが持つかのお話です。相手との歳が近ければ近いほど、注意が必要です。前提として、奢ってもらうことは当然のことではありません。たとえ払わないにしても、お財布を出すのはもちろん、「自分が飲んだ分だけは出します」など、具体的な提案までできるとポイントが高いですよ。■２．「送ってもらう」って当たり前？「もちろん、こっちが車出してるんだから送るけど、でもそれなら時間とか気にしてくれてもいいんじゃない？とは思う」（２３歳／ショップ店員）「最寄駅まで送ってって、簡単に言うけど、方向が真逆どころか線すら違うからね(笑)」（２０歳／大学生）お互いに次の日に何も予定がないならばともかく、相手にも都合というものがあります。いつだって女性のために尽くす、なんてできるわけではありません。特に車を出してもらっているのならば、早めに切り上げる、近くの駅まで送ってもらうだけに留める、など、最低限の気配りをするのが正解です。■３．「リードしてもらう」って当たり前？「全部丸投げで、『わたしを満足させて！』って構えている女。お前はどこの女王だ！」（２４歳／商社）「対等に付き合いたい、とか口では言ってても、男にリードされるのが当然だって思ってる人って結構多いですよね」（２２歳／学生）女の子に積極的な人とそうでない人がいるように、すべての男性がガツガツ漢気を発揮してくれるわけではありません。すべて相手に決めてもらいたいなら、決定に文句を言うことはNGです。いつもデートプランを任せっぱなしにしている方は、「あれ食べたいな」と誘ってみてはいかがでしょうか。■４．「甘えさせてくれる」って当たり前？「たまには俺も甘えたいんだけどな・・・と思いつつ、今日も彼女の愚痴をひたすら聞いています(笑)」（２６歳／会社員）彼氏と会ったら、まず今日あったことを報告して、馬の合わない友達の愚痴を言って、頭を撫でてもらって、ぎゅーって抱きしめてもらって・・・。ラブラブで結構なことです。ですが、take ばかりでgiveが存在しない関係は長続きしません。「彼女の話を聞くのは好きだけど、ずっと愚痴とか文句とか、あげく人の悪口とか聞かされると、自然とこっちの気分も低下していきます。とりあえずは俺といる時間を楽しんでよ！って(笑)」（２０歳／大学生）という意見に見られるとおり、彼を癒してあげることができるようなトークを心がけたいですね。■おわりにいかがでしたか？尽くしてもらって当たり前、そんな女王気質を持った女性を彼女にしたいと思う男性はあまりいないですよ。まずは自分も、相手がしてくれたことに対して、少しずつ返すところから始めてみてはいかがでしょうか？（神野悠／ライター）

恋人から絶対に言われたくないこと、みなさんはありますか？筆者は「君と一緒にいると疲れる」ですかね。順調だと思っていた彼から突然そう告げられたら・・・想像するだけでゾッとしてしまいます。今回は、彼に「疲れる」と感じさせてしまうNG行動をご紹介致しましょう。■１．おせっかい「散らかった部屋をキレイにしてくれるのは有難いけど、『こんな汚い部屋でよく生活できるね。うちのママはしつけに厳しかったから・・・』って、いちいちウザすぎる！男ってそんなもんだし、頼んでもないのに掃除するなよ！」（２３歳／公務員）「『天気悪いしダルいから今日は自主休講するー』って呟いたら、彼女からお叱りのリプ飛んできてTwitter上で公開説教された・・・。真面目さゆえの気遣いなのかもしれないけど、大学生のノリというものを共有できなくて辛い」（２１歳／大学生）彼のことが心配で仕方ないという気持ちは分かりますが、やりすぎは禁物。頼まれてもいない家事を良かれと思ってやってあげたり、自分に直接害がないのに首を突っ込んだりするのは控えましょう。「口うるさい女」「母親かよ」と鬱陶しがられてしまう可能性大です。■２．愚痴が多い「俺の前で元カレの悪口を言われても・・・聞かされるこっちの身にもなれっつうの。あと幻滅したのは、自分の友達までけなされたこと」（２４歳／警備）「彼女、職場の人間関係がうまくいかないらしくて、僕がひたすら愚痴を聞いてあげてるんだけど。少しでも指摘すると逆ギレされる・・・。自分の話は黙って聞いて全部肯定しろ、他人のアドバイスは聞き入れないってどんだけ自己中なの？」（２０歳／介護）誰しも愚痴や不満の一つくらいあって当然ですが、それでも元カレや彼の友人に関する話題は避けるべきでしょう。彼のプライドを傷つけかねません。その他の愚痴であっても、せっかくのデート中に一方的に話すのはNG。「デート中にごめん」「アドバイスしてもらいたくて」というくらいの低姿勢を心がけて。■３．ネガティブ「毎日のように『どうせ・・・』『でも・・・』とか隣で言われてたら、なんかこっちまで疲れてきた。なにかにつけてマイナスなことばっかり言うから、今はもうフォローのしようがない」（２３歳／専門学生）「『何の取り柄もない私と付き合ってるあなたがかわいそう』って発言。そのくせ、別に別れたくはないっていう（笑）『そんなことない。可愛いから自信持ちなよ』って言ってほしいだけだよね」（２２歳／商社）筆者も割とネガティブな方なので、友人を重い空気に巻き込むのが得意技だったりします（笑）でも、それって結局、自分のことを心配してほしい、肯定してほしいという思いの現れで、周りからすると「扱いが面倒な厄介者」でしかないんです。ネガティブトークはマイナス思考の人同士で思い切りすることにして、彼の前では極力「聞いていて楽しい」と思える話をしてみませんか。■４．交友関係が広すぎる「サークル部長とゼミ長、おまけに学生団体の代表までやってる彼女はどこへ行っても誰かしら知り合いと遭遇するらしい。デート中も、街歩いてたらしょっちゅう『あっ、○○じゃーん！』みたいになって、その度に立ち止まって話し込むから俺は置いてきぼり」（２１歳／大学生）「学内で知らない男と仲良さげにしてる光景をよく見る。友達らしいけど、まあいい気はしないよね・・・」（１９歳／大学生）彼女が人気者で顔が広いという場合には、彼の知らない男友達が多いことで不安にさせてしまうばかりでなく、「恋人より所属団体をとるんだ・・・」というような嫉妬心をかきたててしまう恐れも。出産して赤ちゃんにかかりきりの妻に嫉妬する夫・・・みたいな感じなんでしょうか（笑）知り合いが多いのに越したことはないですが、たった一人あなたを想ってくれる彼の気持ちも考えてあげて。■おわりに気を許している相手だからこそ、「きっと理解してくれるだろう」と期待してしまうし、自分の弱い部分やわがままも受け止めて欲しいと思うんですよね。でも、彼が自分のせいで疲れている姿はあなたも見たくないはず。一番大切な人を失うという悲しい結果にならないように、彼の立場になって考える姿勢も大事にしていきましょう。（成瀬いづみ／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんも、カレにデート中、「やっぱりかわいいね」と嬉しいホメ言葉をいただくことがあると思います。そんなときに、ただ月並な「ありがとう」というお礼や、クールぶって無視をするのではまったく不十分です。せっかくカレが言葉にしてあなたをホメてくれたのですから、ベストな返しをしてカレを満足させてあげましょう。そこで今回は、20代男子30人に「彼女を『かわいい！』とホメたときにされたいリアクション」について聞いてみました。■１．そのままキープ「表情とかがすごくかわいいとするよね。そしたら、その顔をキープして彼氏を見つめてあげたりしたらいいと思うよ。だって、かわいい状態が長く続いたほうが良いに決まってる」（ロースクール生／23歳）これは多少はあざとさはあります。が、この男子の言うとおりで、かわいい状態が続くことが悪いことなはずがありませんからね。■２．顔を隠す「定番っちゃ定番かもしれないけど、恥ずかしがって隠れるのもかわいいよね」（大学生／21歳）「もうちょっとやめてよ～！」とか言って顔を手で覆ってしまうのもかわいいですよね。１とは逆に、「かわいい」と言われたものをすぐに隠してしまうところに謙虚さがあってまた良いです。■３．襲いかかる「隠すってのと、恥ずかしがるという意味では同じだけど、『もうー！』とかいって殴りかかってくるのもすごくかわいい。そんなに嬉しかったんだ（笑）って感じだよね」（専門学生／20歳）男子は彼女から襲いかかられるのが結構好きかもしれません。少しも痛くないし、ただただ怒った様子がかわいいだけですからね、完全にカレ得です。■４．「かっこいい」「バカップルっぽいけど、『君だってすごくカッコいいよ』ってホメてくれたりしたらすごく嬉しいと思うの」（ウェブ系／26歳）男子は彼女をよく「かわいい」とホメますが、女子はなかなかカレを「カッコいいね」とホメる場面は少ないのでは？しかし、ほとんどないからこそホメてもらったときの嬉しさはひとしおです。カレが「かわいい」と言ってくれたときにお返しで言えばそこまで恥ずかしくないでしょうから、ぜひ言ってあげてください。■５．研究「『どこがどんなふうにかわいいの？ もっとかわいいと思われたいから参考までに教えて』的なことを言えばすごくポイント高いんじゃない？」（大学生／21歳）これはあまりする人はいないと思いますが、たしかに彼女がこんなことを言ってきたらいい意味で驚きですよね。でも実際に、カレが彼女を「かわいい」と感じる胸きゅんポイントをうまく押さえていくことは、長くカレから愛されるためにはとても大事でしょうね。■おわりにいかがでしたか？きちんと彼女に「かわいいね」と言ってくれるカレを持っているだけでもあなたは随分と幸せものだと思います。その幸せに安住せず、ホメてくれたカレもいい気持ちになれるようにあなたも一肌脱いであげましょうね。（ぽこひろ／ライター）（吉次玲奈／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今日も小さな積み重ねをしつつ「チリツモ美容道」を爆進しましょう！皆さんは、化粧水をつける際のパッティングについつい力を入れてはいませんか？今回は「パシッパシッパシーーーーッン！！！」と、土俵入り前に気合を入れるために顔を叩いていた某力士のような力強すぎるパッティング、いわゆる「土俵入りパッティング」の注意点をお伝えします。■周りもびっくり？痛みに強くても顔を叩くのは止めよう「パシッパシッパシッ！パシーンッ！！」小さい頃、親に連れて行かれた温泉の更衣室で一心不乱に顔を叩いているオバサンを見たことがある方も多いと思います。もしかしたら、お風呂を出た後の何かの為に、何らかの気合いを入れていたのかもしれませんし、痛みに強くて痛くはないのかもしれませんが、顔を叩くと刺激になり赤ら顔やシミの原因になってしまう場合もあります。何より、周りの人もびっくりします。彼とお泊まりに行ってそんな音が聞こえてきたら、彼も思わずびっくりです。無意識にそんな癖がついてしまわないように、化粧水をつける際は、まず「音」を意識してみてくださいね。■遠くから顔を叩いても化粧水は浸透しません化粧水は、手で付けるものやコットンで付けるものなどメーカーによって様々ですが、気合いを入れて叩き込んだからといって浸透するわけではありません。ついつい、手を顔から離して叩き込んでしまう方は、なるべく手を顔に近づけてゆっくり浸透させるようにしましょう。合言葉は「染みこむ」です。染み込む、染み込む、染み込む・・・脳内で呟きながら化粧水を浸透させましょう。■角質層への浸透をイメージする手で付ける場合でも、コットンを使用する場合でも、化粧水を肌にゆっくり押し込むイメージで付けます。手の体温で温めながらつけるのもいいですし、コットンでじゅわ～と肌に浸透させるのも大切。叩き込むのではなく、「浸透」を意識して付けるようにしましょう。■手でつけるか？コットンで付けるか？メーカーで「必ず手でつけましょう」「必ずコットンを使用してください」と指定がある場合を除いて、化粧水は手で付けてもコットンで付けても効果に影響はないとされています。手で付ける際のポイントは、必ず清潔な手で行うことが大切です。手を使うことで、手にも浸透しますので「量を多めに使用してしまう」という説もありますが、実際はそんなに大差はないという説もあります。逆に、コットンを使用すると、肌に付ける量が減ってしまうという場合もあります。コットンを使用する際は、コットンの両面がしっかり液体で浸されるくらいの量を意識してみましょう。■おわりに手でもコットンでも、自分が「気持ちいい」と感じる方法で化粧水をつけるのが大切です。そのポイントを押さえたら、あとは「付ける姿」も意識したいですよね。一心不乱に顔を叩き込むことのないように、自分の肌コンディションなどを確認しつつ、肌を大切に保湿してあげてくださいね。（川上あいこ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。結婚によって得るものもあれば、当然失うものもあるはず。なのでみなさんが今は憧れている結婚も、実際にしてみたら「こんなはずじゃなかった！」と思うこともあるかもしれません。そのために、具体的にどんなデメリットがあるのかを予想しておくことが重要でしょう。そこで今回は、20代男子30人に「結婚したら嫁には控えてほしいこと」について聞いてみました。さて、みなさんは結婚によってどんな自由を失うのでしょうか？■１．朝帰り「古い考えかもしれないけど、嫁には絶対に朝帰りは許せないと思うな。浮気が心配だし、そんなことしたら朝飯とかも作れないじゃん」（大学生／22歳）たしかに古すぎる考えという見方もあるかもしれません。が、しかしほとんどの男子がこれを望んでいました。「古い」とはわかっていても、なかなかそこまで寛容になることができる男子が少ないのでしょう。夜遊び好きな人は、結婚前にこのことは必ず確認しておかなくてはなりませんね。■２．異性関係「人妻なら、男性と２人きりで会うのは控えてほしいかも・・・・・・。てか、人妻をデートに誘う男もそもそもどうかしてるってか、ありえないよな・・・・・・」（営業／25歳）これも見る人によっては、「古い考え」でしょうね。でもやっぱり、世論は変わってもまだまだ男子の本音は古いんですねぇ。合コンなんてもってのほかでしょう。まあ、１も２も、妻が仕事を持っていれば、つまり主婦ではなければもう少し自由にできそうな気もします。■３．ブランド好き「財布を一緒にするんだから、実用的じゃない高級品は買われたらイラッとすると思う。今でさえ見てて不快なのに」（経理／28歳）男子のもっとも理解できないことのひとつですね・・・・・・。しかし、今はお財布を一緒にしない形態での結婚も増えているそうなので、これなら文句は言われずに済みそう。■４．エステ通い「豪華で贅沢なエステとか行かれたら絶対に怒っちゃいそう。俺だってライザップとか行きたいけど、絶対に許してもらえないんでしょうね。不公平」（大学生／21歳）ぽこひろは逆に、旦那のお金で旦那のために綺麗になるのなら、全然いいのではと思うのですが、なかなかそうはいかないのかもしれませんね。エステ＝ただの贅沢というイメージは強いみたいです。■５．習いごと「俺が汗水垂らして働いて手にしたお金で、のんきに習い事とかされたらちょっとイラッと来るかも・・・・・・」（営業／26歳）習い事に対する男子のイメージも軒並み低め。とはいえ、それはその習い事の種類によるでしょうね。料理教室など、家庭に還元できそうなものなら良しでしょう。が、着付けやボルダリング、フラワーアレンジメントなどだと、少しカレからの風当たりは強いかもしれません・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？こういった不利益を予期して、なかなか結婚に踏み切れない女子も増えているはずです。「子供を産みたいなら～」とか「親が～」とかいろんなしがらみはあるのでしょうが、そんな「くだらないこと」で人生に一度の結婚が失敗に終わってしまっては本末転倒。「もうやり切った！ 青春さよなら！」と胸を張って叫べるまでは、結婚なんてしなくてもいいと思いますよ。（ぽこひろ／ライター）（大倉士門／モデル）

最近のトレンドワードに「エフォートレス」という言葉があります。エフォートレス（effortless）とは「努力を要しない、軽々とやってのける」という意味。ファッションでは、肩の力の抜けたこなれたスタイルを指し、ダイエットでは、無理な食事制限をせず、ダイエットに効果的な食材をプラスして行うダイエットを指します。そんなトレンドの「エフォートレス」、実は恋愛にも応用可能！マウンティングや婚活疲れなど、様々なプレッシャーに悩まされている現代女子にぴったりの考え方なんです。■１．「モテ子」像を無理に目指さない「友達で、すごい仲良しカップルがいます。結構個性的な感じの子で、合コンとかでは間違いなくウケ悪いと思うけど、お似合いの彼氏と出会ってもう５年くらい付き合ってる。」（27歳／旅行代理店）たしかに、一般的なモテ子像は幅広く愛されやすく、恋愛の可能性を広げるという意味ではとても有効。でも、どれだけモテても最終的に選ぶのは一人。その一人を見つけられればそれで良いわけです。一般的なモテ子像に自分を無理に当てはめず、自分らしくいることで、あなたに合った人に出会いやすくなるかもしれませんよ。■２．「～しなきゃ」思考をやめてみる「26歳までに結婚して、28歳までに子供を産みたいけど、良い出会いがありません。婚活サイト使ったり街コン合コンも行ってるけど、最近疲れてきて・・・」（25歳／保育関連）出産の年齢的なリミットを意識して、逆算して将来設計を綿密に思い描く女子は多いですよね。でも、全部が全部思い通りに進むわけではありません。「～しなきゃ」思考にとらわれすぎると、自分へのプレッシャーになりますし、焦るあまりに男性から「なんかガツガツしてるな・・・」と思われて逆効果の場合も。そんな時は、色々な人と話して視野を広げてみるのがおすすめです。■３．自分の個性を見つめなおす「失恋した後、友達に相談しながら自己分析したんです。長所と短所、好きなもの嫌いなもの、重要視する価値観は何かとか。そしたら、今まで付き合ってたタイプより、違うタイプの方が合ってるのかもと気づいて。今は、良い感じの人がいて、その人は今までとはタイプが違うけど、すごく居心地が良いんです」（32歳／内装・インテリア）自分のことを改めて見つめなおしてみると、新たな発見があるかもしれません。誰しも欠点はあるし、それが個性にもなります。その個性に価値を感じてくれる人を見つけられればOKなのです。■４．飾らない自分のままでいられる相手を想像してみる「好きで好きでしょうがなくて、彼の好みをリサーチして、彼好みに振舞って、なんとか付き合えたんですけど、その後も彼に好かれようと頑張りすぎてストレス溜まって、結局うまくいかなかった。付き合えたのはほんとに嬉しかったけど、付き合えた直後が幸せのピークだったな」（19歳／大学生）好きな相手により魅力的な姿を見せたくて、自分を高めようと努力するのは良いことですが、過度に着飾ったり背伸びした自分を見せ続けるのは負担になります。付き合うことはゴールではなく、お互いを知って、関係性を深めていくための新たなスタート。そのためには、「飾らない自分でいられるか？」を考えてみると良いかもしれません。■おわりに「もっとこうしなきゃ」「こういう風にならないと・・・」など、何かと頑張りすぎてしまう女子たち。でも、モテ＝幸せというわけでもありません。肩の力を抜いてあなたらしくいることで、凹凸がぴたっとはまるような、ぴったりの相手が見つかるかもしれませんよ！（吉沢みう／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。かわいい女子のするあくびは、かなりかわいいです。男子もデート中、彼女のあくびを見て「癒やされるわー！」と感じることはあります。しかし同時にあくびは、退屈のサインでもあります。使いどころによって、メリットもデメリットもあるわけですよね。あくびをすべきとき、してはいけないときの区別を学んでおきましょう。今回は、「デートであくびをしてOK・NGタイミング」について20代男子30人と一緒に考えてみました。■１．朝はかわいい「お泊りして翌朝は完全にOKでしょ。めっちゃかわいい。そのまま両手で目をごしごしこすってほしい。子供みたいで抱きしめたくなる」（大学生／21歳）これはたしかにかわいい。かわい子ぶってどんどんしていくべき。しかしそのとき、手のごしごしで目くそがボロボロこぼれることがないようにしてくださいね。■２．飲んでるときはムラムラ「夜、居酒屋とかでお酒飲んでるときのあくびは歓迎。『じゃあ、俺んち行こっか？』とか『ホテル行っちゃう？』とかいいやすくなるから」（営業／24歳）これもあくびをすべき場面ですね。「眠たいから帰ろーよ」のサインでしょうが、カレはきっと「横になってエッチなことしよ」と曲解してくれるはず。ここでもバシバシしていきましょう。■３．くっついたときもグッド「一緒に部屋にいるとき、彼女が甘えてくっついてきたり、ひざまくらしてきたりしたときに、『安心するー』とか言ってあくびするのはOKでしょ。そういうのを言われるのは嬉しいから」（公務員／26歳）カレと一緒に部屋でゴロゴロしてるとリラックスしますよね。それを示すためのあくびを大歓迎。「くっついてると眠たくなっちゃう」と思っきりかわいい声で言ってみましょう。■４．カレが話しているときはダメ！「俺がなんか面白い話をしてるときとか、そういうときにされたらマジで凹む。我慢してくれ！」（営業／25歳）多分、これは「面白い話」ではないんでしょうね、残念ながら・・・・・・。しかし、たしかにカレがなにか話をしているときには熱心に聞いてあげるべきでしょう。彼女として。つまらないカレの話も面白そうに聞いてあげるのが、彼女の役目ですから・・・・・・。■５．目を離しているときのあくびも、見られてるぞ！「デートのとき、俺がふっとそっぽを向いたときとかにするあくびも、たいてい気づいちゃうからやめて」（SE／26歳）あくび自体を目撃しなくても、あくびをしたあとの人の顔って特徴的。目もうるんでるし、かなり眠そうです。それだけでも見抜かれます。「あ、こいつ今隠れてあくびしやがったな・・・・・・」と思われたら、カレは「俺とのデート、そんなに退屈？」とショックを受けてしまうので、くれぐれも気をつけて。■おわりにいかがでしたか？あくびはご覧の通り、諸刃の剣。デートの際には、ぜひカレが見たいと思うタイミングでだけあくびをするように心がけてくださいね！（ぽこひろ／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。どれだけ「俺、この子といい感じ！ イケるかも！」と思っていても、これを言われてしまったら即終了という死刑宣告なセリフはあります。「君のことは恋愛対象には見れないなー」なんてセリフはもちろんですが、それ以外の些細なセリフでも、男子にとっては死刑宣告に聞こえてしまうものがあるようです。そこで今回は、20代男子30人に「これを言われたらオシマイなセリフ」について聞いてみました。■１．「ラク」「『一緒にいるとラクちん』とかは正直言われたくないよね。ただの友達。異性として見てないってことじゃん・・・・・・」（公務員／25歳）実際には女子としては、別にそういうつもりではなくいい意味で言っていたとしても、なかには死刑宣告にとってしまう男子もいるようです。たしかに「ラク」より「ドキドキ」してほしいですね。■２．「合コンしようよー」「当たり前だけどさ、一緒に合コンの幹事になろうとしてる２人って、絶対にカップルにならないよね（笑）」（営業／24歳）たしかにこれは、言われた男子がそう解釈するのも無理はないです。というか、これはさすがにその女子も男子を恋愛対象として見ていないでしょうね（笑）。■３．「お兄ちゃんみたい」「さっきの『ラク』と少し似てるけど、兄弟に例えられるのも複雑だよね。これも恋愛対象には見れませんってことの裏返しな気がする」（大学生／22歳）多くの男子は妹みたいな女子が好きですが、かといって自分がそのお兄ちゃんになりたいわけではありません。あくまで自分は「彼氏」、女子には「妹」になってほしいわけです。なんかわがままですね・・・・・・。■４．「恋愛相談乗ってー」「女子から恋愛相談されちまったら、正直ぐぬってなるわ・・・・・・」（大学院生／25歳）ここで脳天気な男子なら「まさかこの相談って、じつは俺のこと・・・・・・？」なんて都合解釈したりするんでしょう。が、実際にはそこまでお気楽な男子はいないようです。ほとんどの男子が、「恋愛相談されたら俺には興味なし」と悟るようです。恋愛相談すると見せかけアプローチ、なんてテクニックもあるようですが、なかなか実際には有効とは言えないようですね。■５．「じゃああと誰呼ぶ？」「遊ぼうかってなったときに、『○○も呼んでいい？』って言われた瞬間、俺の中でジ・エンドの鐘が鳴る。高らかに」（音楽関係／27歳）女子としては、「いきなり２人だと緊張するし、まずは３人以上で・・・・・・」とワンクッション置きたいだけかもしれません。しかし、そうならばそうときちんと言わないと、男子は相当ショックを受けるはずです。「次回２人で、今回は誰か呼ぼ？」ときちんと趣旨を説明しましょうね。■おわりにいかがでしたか？なんの気なしに言ってしまいがちなセリフが多いですね。みなさんも、これらの失言でうっかり、釣りかけた魚を逃してしまうことのないように・・・・・・。（ぽこひろ／ライター）（大倉士門／モデル）

こんにちは、ぽこひろです。長ったらしい前置きは省きます。すべての説明はタイトルにある！今回は20代男子70人にゾロゾロと集まってもらい、「超興奮する彼女とのキス」について野郎どもがむさ苦しく白熱討論会！そこからとくに人気の高かった５つのキス・パターンについてご紹介します。少々生々しい内容で恐縮ですが、たーんと召し上がれ！■１．つば「彼女とする一番のキスは、つばを交換しまくるやつ。ものすごくエロいし興奮するね。大好き」（営業／23歳）キスのときにはおびただしいバイ菌がお互いの口内を行き来するというのはあまりにも有名な話。ですが、このキスではさらに無数のバイ菌がぴょんぴょこ飛び交うことでしょう。でも大丈夫。そんなことも一切気にならないくらいにお互いに気持ちが高ぶるんですから。逆に言えば、このキスをして「ちょっと汚いかも・・・・・・」と感じるような相手のことは、きっと心からは愛していないのでしょうね。■２．歯を舐める「自分は、相手の口の中に舌を突っ込んで、歯をひとつひとつ舐めていくキスがいい。なんか、ちょっとフェチっぽいけど、そこがいい。俺たちだからこそできるディープなキスって感じ」（技術職／26歳）男子がキスの話題でわいわい盛り上がり、男子がそれを文字化する。そろそろこの気持ち悪さにぽこひろ自身気づいてきたところですが、もう幕は上がった、最後まで頑張ります。みなさんは、カレの歯を舌でザラザラと舐めたことはありますか？たしかにちょっとアブノーマルな感じもしますが、好きならなんでもアリですね。ただ、虫歯の多い相手だとちょっと無理ですね・・・・・・。■３．舌を絡めて「定番だと思うけど、舌を絡めるのが自分は一番かな」（公務員／27歳）これはやはり人気が高かったもの。カップルのキスの中では「古豪」の地位にある王道パターンですね。みなさんも、ほとんどの方がこのキスをカレと楽しまれていると思います。■４．唇噛み「唇をあまがみするのが好き。かなりゾクゾクする」（大学生／21歳）「Cuteness triggers aggression.（かわいいものは痛めつけたくなる。）」なんて言葉もありますが、人は愛しいものを見ると、ちょっと暴力的な感情が沸き起こるのです。好きだから、ちょっと痛くしたい。カレが唇を噛んでくるようなら、きっとカレはあなたが大好きなのでしょうね。■５．キスしたまま「大好き」「彼女とキスしたままで、口をくっつけたまま『好きだよ』って言い合うのがすごく好き」（フリーター／23歳）これは初めて聞きました。しかし、とてもいいと思います。キスしたまま愛の言葉を囁き合えば、キスもどんどんディープにエスカレートしていきそうですね。■おわりにいかがでしたか？なぜ好きな人とキスをしたくなるのかは謎です。しかし、理由なんてわからなくても、それもキスをしたくなるのです。みなさんも、Don’t think, feel!でカレととろけるようなキスをたくさんしまくってくださいね。夏の太陽よりもアツアツの恋を。（ぽこひろ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは、カレにキスマークをつけられることはありますか？ひょっとしたら、デートの別れ際などに「ぶちゅ～っ！」と思いっきり首を吸われ、そのまま仕事や学校、はたまた飲み会などに参加した経験がある人も多いのでは。しかし、このキスマーク、とにかく男子からは超不評。「あんなもの絶対見たくない。気分悪い」という男子がほとんどです。そこで今回は、20代男子30人に「女子の首筋にキスマークを見つけたときに想像すること」について聞いてみました。これを読んで「恥ずかしい・・・・・・」と感じたら、キスマークは今後、見えない場所につけてもらいましょうね・・・・・・。■１．自意識過剰かよ「まず、そういうのをつけて堂々と男子がいる場に登場する女って超自意識過剰だと思う。だって、『私のこと、男子はみんな狙ってるはず』って思ってないと、そんなことできないでしょ？山田花子がキスマークつけて飲み会来たら、みんな『誰も狙ってねーよ！』ってツッコムでしょ」（公務員／26歳）なるほど、なるほど。たしかに男子がそう思うのは無理ないかもしれません。しかし、キスマークは基本的に彼氏がつけようとするものなので、これでは彼女はとばっちりですよね・・・・・・。内出血はさせられるは、男子からは自意識過剰と思われるは、踏んだり蹴ったりです。■２．彼氏は自信が無えんだな・・・・・・。「彼氏がそうとうビクビクしてるってか、臆病だなって思う。俺だったら、彼女が男子と会うってなっても、キスマークなんかつけずに平気で送り出すよ」（ダンサー／23歳）こんなふうに、あなたの評価のみならず、彼氏の評価も落ちてしまうというわけです。どうですか？ 自分の彼氏がこんなふうに思われるって、結構嫌じゃありませんか？■３．セックスシーン「だいたいそういうのって、別れる直前にしたセックスのときに彼氏がつけたんでしょ。だから、キスマークを見ながらそのセックスシーンを思いっきり想像してやるんだ、俺は」（営業／25歳）これはちょっと今までのものとは趣が違いますね・・・・・・。一切実害がないというか・・・・・・。ただあくまで男子の脳内での想像とはいえ、カレと交わっているシーンを見られてしまうのはなかなか恥ずかしいでしょう。■４．俺も彼女ほしい・・・・・・。「悔しいです。正直。ムカつく。リア充が、自慢してんじゃねえよって思う。仲が良いと思ってた女友達でも、これをされたら嫌いになるかも」（大学生／21歳）１～３までいろいろと強がってきましたが、キスマークを見たときに男子が感じる不快感の真髄はこれでしょう。紛れもなくこれ。実際、彼女持ちの男子は、キスマークに対してとくに不快感を覚えない人が多かったんです。自慢しないであげて・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？ちなみに、内出血であるキスマークを早く消すには、シャワーで温めたり歯ブラシで優しくこすったりして血行を良くするのが有用だそう。この記事を読んで、「キスマークいやだな」と感じた人は、まずカレにご相談。それでもやめてくれないときには、これらの血流促進の方法でなるべく早く消してあげましょう。（ぽこひろ／ライター）

梅雨が明けたかのように、急激に気温が上昇していますね。ハウコレ読者のみなさん、熱中症対策などはしっかりできていますか？夏の到来に合わせて、日本各地で海開きラッシュを迎えています。今年の夏は、好きな人と海にデートに行く♪という人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、うきうきの海デート時に気を付けたい、まさかの落とし穴についてご紹介したいと思います。海デート予定のある方は、必見ですよ。■１．髪がごわごわに・・・。「彼女と海に行って、はしゃいでいた時間は楽しかったけど、海から出たら彼女の髪がごわごわ・・・。指通りも引っかかってばかりで、寂しかったです」（２２歳／大学生）「お互いに泳ぐのは嫌いだから、海岸の散歩にしたんですけど点・・・。半日もすれば、彼女のロングヘアが絡まってて、少し残念でした」（２４歳／SE）海水と潮風は、サラサラヘアには大敵ですね。海に行く以上は仕方のないことではありますが、行く前にシャワーの有無くらいは確認しておきましょう。日帰りなどですぐに髪を洗い流せない場合は、お団子などのアップスタイルで誤魔化しきるのがお勧めです。■２．白い肌が・・・。「海デートの次の日に、彼女に会って衝撃。ケアしなかったの？ってくらい焼けてた・・・」（２５歳／自営業）「日焼け止めはこまめに塗り直していたから大丈夫かなって思っていたら、アンクレットまで注意が行かなかったみたいで、くっきり(笑)。そのあとしばらくはサンダルを避けていました」（２１歳／アパレル）強い陽射しがビジュアル的には気分を最高潮に盛り上げてくれますが、その分、肌にダメージを与え続けているということは紛れもない事実です。日焼け止めの塗り直しをこまめに行うだけではなく、休憩時にもしっかり冷やしましょう！塗り残しが心配な場合はどうするか？もちろん、彼に塗ってもらってください！■３．ここは現実なので・・・。「夏と言えば海だけど、そう思っている人はごまんといるんだなって、浜辺に群がる人を見て、正直後悔しました」（２６歳／コンサル）漫画では、カップルが海に遊びに行くとき、人が疎らなことが多いですよね。それが甘い雰囲気を作り出すことに大いに役立っているのですが・・・。残念ながら現実はそんなに甘くありません。「彼女が人ごみに酔ったうえに、暑さにもやられて、デートどころじゃなかったです」（１８歳／大学生）デートで大好きな彼に看病させるなんて、一生の不覚ですよ。お互いの性格と体調をしかり考慮にいれましょう。■４．もうヘトヘト・・・。「想像以上に体力削られるじゃないですか。２人とも疲れてしまって、帰りは終始無言。最後の最後に微妙な空気になっちゃいました」（２７歳／営業）「帰りの車で彼女が爆睡。運転しろとは言わないけど、せめて話し相手にはなってほしかった」（２８歳／サービス）気分が高揚している時は疲労を感じないものですが、帰りにどっと疲れと睡魔が襲ってくることってありますよね。もし車を出してもらっているならば、出来る限り起きているのがマナーです。公共交通機関を使った人は、「帰りは寝ようね！」と約束してしまうのも良いかもしれないですね。■おわりにいかがでしたか？二人で泳ぐもよし、水を掛け合うもよし、海岸を散歩するもよし。海デートの楽しみ方はたくさんありますよね。けれど、楽しさには危険もついて回るということも、頭の片隅で覚えておくべきかもしれません。落とし穴にはまらないように

基本的に、男はエッチをしたい生き物です。だから、女子とエッチするまでは猛烈に頑張ってアタックします。だけどそういう行為がコンプリートされた瞬間に、急激に冷静になって「果たしてこの女の子とヤッてよかったのかな？」なーんて考えたりします。そんな訳で今回はエッチする関係になっても、男心をつかんで離さない女性の特徴を紹介しましょう。■１．恥じらいを忘れず、変わらない女性らしさがある「欲求不満気にどんどんエッチを求めてきたり、公衆の面前にも関わらずいちゃつきすぎて醜態をさらしたり。すべてをさらけ出す関係になっても、最低限の恥じらいがないとドン引きしちゃいますね」（29歳／IT）たとえ素っ裸を見せ合う仲になっても、女性らしい慎ましさを忘れない姿勢に男性は惹かれ続けるものなのです。欲望丸出しで男子に接してしまうのは絶対にダメです。■２．依存体質にならない「そういう関係になったからって、四六時中LINEしてきたりとか、今すぐ会いに来てとか、取り乱したように依存されすぎるとツライ」（23歳／マスコミ）エッチをしたから捨てられなくないという焦りからか、依存体質になってしまう女性も多いようです。ただ、依存しすぎると自分がストレスを多く溜めこむようになるうえに、彼氏に窮屈な思いをさせてしまうので、長く続かない恋愛になる可能性が非常に高くなってしまいます。■３．自然体でいてくれる「馴れ馴れしくなったりとか、逆によそよそしくなったりせずに、程よい距離感で接してくれると余裕のあるイイ女って感じがする」（22歳／大学生）エッチする関係になってからも、飾らない、また媚びたりもしない、普段の自分らしい自分で相手と接することを心がけるべきです。できれば友達感覚で打ち解けることができて、さらに信頼関係を深めて恋愛を発展させていくのが理想的です。■４．自分がやるべきことに努力している「恋愛だけに盲目にならずに、自分がやりたいこと、すべきことに対して頑張っている姿には、ますますキュンとくるものがあります」（24歳／建設）エッチしちゃうと、100％どっぷりその相手にハマってしまうという女子も多いと思いますが、それは逆効果。相手を冷めさせてしまいます。メイクやファッション、そしてダイエットに気を遣い、自分自身を高める努力を変わらず続けていれば、相手もそれまで以上に想いを募らせてくれるものです。■おわりに“大人の関係”になった後にこそ、その人本来の性質が顕著にあらわれるものです。エッチした途端、急に冷められる女ではなく、余韻を残してますます惚れられるイイ女を目指しましょう！（神所裕之／ライター）

ビーチでイケメンと出会ったときに、「キャっ、イケメンだ！緊張するぅ～」と思わなくても大丈夫、というお話をします。イケメンにも弱点があるので、それを知っておくと緊張しなくてすみ、仲良くなりやすいということです。どんな弱点やコンプレックスをお持ちなのか、お聞きしてきました。さっそくご紹介しましょう！■１．細くて水着姿がサマにならない「ぼくは食べても太らないし、細くて水着が似合わないんですよね。いつも海で恥ずかしい思いをします」（21歳／大学生）男女ともに、異性に関する「情報」は持っていても、異性の「感覚」はわからないですよね。イケメンで細いというのは、もしかすれば、美人で微乳がコンプレックスというのと似たようなコンプレックスかもしれません。しれっと見て見ぬふりをしておくか、細マッチョこそが好き！と言っておくといいように思います。■２．日焼け＝ヤリチンと思われがち「しっかり日焼けしている男を見て、女子たちはなぜ遊び人のヤリチンと言うのでしょうか？毎夏、それがイヤで、地黒の肌がコンプレックスです」（23歳／ライフセーバー）これは女子の思考回路として、という以上に、世間の見方として「日焼け＝ヤリチン、なんか遊んでそう」というのがありますよね。ギャル＝ヤリマンとおなじような偏見でしょう。色眼鏡を外して人を見ることの大切さを学ぶといいように思います。もっとも、夏はサングラス、ハズしたくないと思いますケド。■３．海に行くと赤くなるだけで、ちっとも日焼けしない「海に行くと赤くなるだけで、ちっとも日焼けしないので、海で女子に声をかけるのが恥ずかしいです。いつもお勉強ばっかりしているガリ勉くんみたいに見られるのがコンプレックスです」（24歳／IT）日焼けしてりゃ遊んでいると思われ、赤くなるだけだとガリ勉くんと思われ・・・・・・イケメンをやるのも大変そうです。人は見かけによらないと思ってほしいのが、世のイケメンかもしれないということです。■４．乳首が大きい「ぼくは乳首が大きいのがコンプレックスなので、水着姿になりたくないし、Tシャツも好きじゃないんです」（25歳／広告）これは見て見ぬふりをしてあげたら？指摘するのもなんかアレですし・・・。■５．ナンパをする勇気がない「イケメンはことごとくナンパしてくるからビーチではイケメンを避ける・・・・・・なんて思われたくないです。ぼくはナンパする勇気、ないです」（22歳／大学生）これは草食系という言葉が生まれるずっと前から、ある種のイケメンが持っているコンプレックスでしょう。イケメンにだって、純朴でホントに心優しいいい人、います。■おわりにいかがでしたか？イケメンだから、ノリノリで酒を飲んで、あたしのことをお持ち帰りしてくれて・・・・・・という女子の認識もあろうかと思います。男女ともに「相手に潜在的に期待されているところ」を読みつつ、夏の恋が進んでいくわけですが、海に行ったはいいけど、にっちもさっちもいかない、という場合、イケメンに対する偏見抜きでイケメンを眺めてみると、意外といいイケメンに出会えるかもしれません。女子だって、かわいくて清楚系＝ヤリ●ンと、イケメンに思われたらイヤでしょう？ホントはそうであったとしても、出会い頭というのは、偏見抜きで爽やかにいきたいものです。それがオトナの恋の秘訣です。（ひとみしょう／ライター）（大倉士門／モデル）

好きな人とのお付き合いが長く続いたら、こんなに素敵なことって他にないですよね。同じ季節を迎えるたびに思い出も積み重なって、「あんなこともあったね」と笑いあえるカップルは微笑ましいです。しかし３年、４年と時を重ねても、将来を意識した時に別れを決意してしまうカップルが多いことも事実です。あまりにも長い時間を一緒に過ごしてしまったからこそ、次の恋に進には体力と気力の両方が必要なこともしばしば・・・。今回は、長寿カップルが別れた後に女の子が陥りがちな、厄介すぎる問題について考えたいと思います。■１．次の恋に進もうにも・・・「学生時代の青春を全部彼と過ごしてきたから、じゃあ新しく好きな人を作ろう！って思うまでにはかなりの時間がかかりましたね」（２６歳／商社）「長く付き合っていた分、少なからずお互いショックなのに、自分だけ新しい人と付き合うのはなんかなぁと思ってました」（２４歳／アパレル）一番多く寄せられたのがこちらの意見。結果として別れることになったものの、大好きだからこそ長く続いた関係。気持ちをすぐに切り替えて、次の恋に進むことが、なんだか悪いことだと考えてしまいがちです。ですが、今この瞬間だって、彼と過ごした時間と同じくらい大切なものですから、お互いのために、新しい恋を前向きに捉えることができると良いですね。■２．いざ、気になる人ができても・・・「好きな人ができても、どうしても元カレと比べちゃいます。比べても意味ないってわかってても、長かった分、基準がどうしてもそこになっちゃう」（２３歳／出版）「元カレ以上に好きになる自信がなくて、気になる人ができても友達のまま終わらせてしまいます」（２４歳／大学院生）うまく前に進んで、気になる人ができても、「自分はこの人のことを、元カレよりも好きになることが出来るのか？」という点がネックになってしまうことが多いようです。中途半端な気持ちのまま付き合うのは相手に失礼だと考える気持ちも分かりますが、元カレを超えるか超えないかは、付き合ってみないと分からないことです。断るにしても、誠意を見せてくれている相手に素直な気持ちを伝えるようにしましょう。■３．昔話をすると常に・・・。「私は引きずるってことはなくて、お互いにすぐに相手ができましたが、過去の話とかをすると、どうしても元カレの話が出てきちゃうから、今彼に申し訳ないなって思ったことは多々あります」（２７歳／銀行）付き合った期間が長ければ長いほど、もちろん思い出も話題もたくさんあります。自分では清算したと思っていても、意外なところで元カレに関する話が出てきてしまったり・・・。過去のこととしてふっ切れないまま、楽しかった日々のことを思い返してしまうと、その恋をズルズル引きずる原因となってしまうので注意が必要です。■おわりに恋愛は、お互いの気持ちに大きく依存するものですから、別れが来てしまうことは仕方のないことと言うほかありません。しかし、付き合った時間が長ければ長いほど、前に進むのに躊躇してしまうものです。無理に忘れる必要はありませんが、自分のことを責めることはせずに、ゆっくりと自分の想いを清算できると良いですね。（神野悠／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「恋愛が面倒」と言う人が増えています。内閣府が今年、全国の20～39歳の男女7千人を対象に実施した結婚・家族形成に関する意識調査によると、「恋人が欲しいか」の問いに、未婚男女の約4割が「欲しくない」と回答。そのうちの46.2％が「恋愛が面倒」と回答したそうです。ただ、中には「今は面倒だけど、恋人やパートナーは欲しい」と思っている人もいますよね。そんな女性に、気軽に実践できて恋愛にもプラスになる行動を提案します！■１．「ときめかないけど楽な人」とデートしてみる誰と付き合ってもうまくいかない。もしくは、誰とも成就しない。そんな状況がずっと続いているのだとしたら、そもそも選ぶ相手を間違えている可能性があります。たとえば、「恋愛とは初めて会ったときからときめくもの」と思っている女性は多いですが、最初からときめく相手とはむしろうまくいかない女性は多いです。「最初は何とも思っていなかった男性を次第に意識し始める」という形の方が、あなたには合っているかも。ときめかないけど一緒にいて楽な男性とたまに2人で出掛けてみてください。手をつないだときや人混みで身体が接触したときに嫌悪感がないなら、未来のパートナー候補かもしれません！■２．長年の男友達とデートしてみる1と同じ理由から、長く続いている男友達ともたまに2人で会うのをオススメします。ポイントは、これまでとは違うスタイルで会うこと。夜に飲みに行ったことしかないなら、昼間に2人で映画に行ってみたり、買い物に付き合ってもらったりしてみましょう。これまで知る機会がなかった彼の一面を発見できるかも。そもそも、なぜその男友達と長く続いているのか？「男として見てないから」というのもあるかもしれませんが、「気が合うから」「人として好きだから」というのが大前提としてあると思うのです。そこをクリアしている異性と気軽に会えるのは実はとても幸せなこと。あとは何かの瞬間に彼を見る目が変わればいいだけなのですから！■３．趣味のイベントに異性と出掛けてみる一緒に盛り上がれるものがある。人と人が仲良くなる上で、これほどローコスト・ハイリターンな状況はありません。それは異性であっても同じこと。映画、音楽、ゲーム、食べ物、スポーツ、ファッションなど、何でもいいので共に好きなものがある男性と、それを楽しめる店やイベントなどにでかけてみましょう！すぐに恋愛に発展することはないかもしれませんが、間違いなく距離は縮まるはず。また、楽しい時間が増えることはあなたからポジティブなエネルギーを放出させ、良い出会いを引き寄せます！■4. ボランティアやバイトをしてみる過去に好きになった人は、クラスメイトや同僚や先輩など同じコミュニティに属する人ばかり。もしそうなら、あなたは「恋愛を意識せず共に時間を積み重ねることが恋愛に繋がるタイプ」かもしれません。共同作業をしたり誰かを助けたりするときにひときわ輝く人っているものです。あなたはもしかしたらそういう人かもしれないし、あなたが好きになる人はそういう人かもしれないのです。彼氏をみつけよう！という気持ちは忘れて、バイトやボランティアやサークルなどで、仲間と一緒に何かに取り組んでみてください。恋愛を前提に異性と会うよりも、はるかに素敵な展開が起きやすいと思います。・・・・・・なんてことを考えるとギクシャクしてしまうでしょうから、ここで言ったことはいったん忘れてくださいね（笑）■おわりに恋愛が面倒になってしまうのは、あなたの中に「恋愛とはこういう始まり方をするもの」「こういう風に進展するもの」という思い込みがあるからかもしれません。でも、関係の育み方は人それぞれ。自分が無理なく過ごせる時間の中で異性ともコミュニケーションを取る。これを心がけてみてください！（ヨダエリ／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今日も小さな積み重ねをしつつ「チリツモ美容道」を爆進しましょう！今回は「立ってるだけでウエストを引き締める」そんな夢のようなポイントをお伝えします。■お腹に脂肪溜まってませんか？猫背の恐怖普段は歩くくらいしか運動をしない筆者ですが、週に一度はジムでマンツーマン指導をしてもらっています。そんな時、必ず注意されるのが「肩」。腹筋がなくて無意識で背中が丸まってしまう為、肩も身体の内側へ丸まってしまっているのです。いわゆる「猫背」。これは、職業病もあって、一日８時間前傾姿勢で働いているので癖になりつつあるのですが、猫背になるということはお腹に脂肪が溜まったような姿勢で固定されるということです。わざと猫背になると腹部に脂肪が溜まる感覚がわかると思います。お、お、恐ろしい・・・まずは、立った際に胸をしっかり開いてみてください。開いた時に、鎖骨の下辺りのリンパが痛くなったりしませんか？胸を開いて、痛いところをマッサージ。それだけでもすっきりしますし、胸をしっかり開いて立つのって案外腹筋を感じる姿勢なのです。■後ろで手をつなげますか？背中の肉を感じて生きよう胸をしっかり開いたら、後ろで手を組んでみてください。そのままどのくらい立っていられますか？１分立っているのも結構辛いはず。背中のコリや贅肉、腕のむくみまで感じて、自分の肉襦袢の厚みをこれでもかと体感させられます。しかも、この姿勢って案外腹筋を使います。騙されたと思ってお試しあれ。■お腹にジッパー上の２つの動きをするだけでもすっきりしますし、ウエストシェイプにも繋がりますが、人混みで混雑しているところでストレッチやマッサージをするのは難易度が高いですよね。女性として「羞恥心」は大切にしたいポイントです。そんな混雑する場所では「立ち方」を意識してみましょう。意識するポイントは「腹肉にジッパー」です。まずは、両足でしっかり立ちます。お股の辺りから胃の辺りまでジッパーがあるデニムを履く自分をイメージしてみてください。サイズギリギリのジッパーを上げる感覚です。下からゆっくりジッパーを上げていきましょう。上までジッパー上がりましたか？その姿勢で立つことを一日数回行うだけで、腹筋が鍛えられるそうです。辛い腹筋を何回もやるのもいいですが、この立ち姿は姿勢も美しくなるので一石二鳥なのだとか。ちなみにですが、息は止めずにゆっくり吸って吐きましょう。■片足だけ外側むいてない？体重を両足に無意識に立った時、片足だけ外側を向いていたりしませんか？そんな場合は骨盤の歪みも疑われるそうです。立った際の足の向きも気にしながら、腹筋を意識して立ってみてくださいね。■おわりに「立っている」ただそれだけで腹筋を鍛えられるこの方法は、インストラクターさんに教えてもらいました。信号待ちや電車待ちの時もちょこちょこと実践することで、常に姿勢も気にしますし腹筋も鍛えられるし「美しい立ち姿」を手に入れられるので重宝しています。姿勢が悪いのって目立ちますし、背中のお肉はオバサンっぽく見えたりします。残念な姿勢にならない為にも、今日から試してみてくださいね。（川上あいこ／ハウコレ）

もうすぐ８月、夏本番！でも、夏は恋の季節とか言われたって、「恋愛ってよくわからない」「人を好きになったことがない」っていう女子にとってはなんだかピンと来ないよね。女子だったら全員恋愛してるというわけでもないし。恋愛中の友達なんかは、恋愛を押し売りしてきたり恋してない人をあわれんだりすることもあるけど、もちろん無理して恋愛をする必要なんかないよ。恋愛してないからダメってことはないからね。だけど、いまは恋愛してないけど興味はあるっていう女子は、人を好きになるってどういうことなのか、どういうプロセスをたどって人は人を好きになっていくのか、ちょっとだけお勉強してみない？■１．その人がいるということを知る人を好きになるためには、その人がそこにいるってことを知らなきゃいけないよね。こうやって口に出して言われちゃうと「あたりまえじゃん」って思うかもしれないけど、意外と気づいてない人が多いんだ。恋に恋する、っていう言葉を聞いたことがあると思うけど、そういう状態だね。相手となる人間はそこにはいなくて、恋愛というばくぜんとしたイメージそのものに憧れちゃう。恋愛中の女子の輝いている姿を見て（相手の男性を見たわけじゃなくて）、その彼女から受ける印象で「いいな～」って思うから。憧れるのと好きになるのは、ちょっと違うみたいだね。■２．どうでもいい人いくら人がいるということを知ったとしても、その人のことを気持ち悪いとか怖いとか感じると恋愛なんてできないよね。一種の決まり文句みたいになっている「生理的に無理！」にも表れているとおり。だけど逆に、一目惚れするくらい素敵な相手じゃないと恋愛できないかっていうと、全然そんなことはない。むしろあまり印象に残らないどうでもいい人とのちのち恋愛に発展することが多いんだ。どうでもいいってことは、いてもいなくてもいいってこと。いなくてもいいけど、いてもいいっていうところがポイント。いてもいい人だから、また次の機会に来てくれても構わないし、こうやって二人の関係が知らぬ間に動き出しているんだね。■３．意外なところを発見いてもいい、どうでもいい相手だから、自然とまた会うこともある。すると、その人について少しずつ色々なことを知るようになっていく。別に特殊な機密情報とかじゃなくて、たとえば休みの日は何をしているとか、そういうなにげないことね。自分との共通点があれば親しみを感じたり、相違点があればすごいなあと思ったりもする。新しく知る情報の全てが意外なものなんだけど、もともと相手のことをよく知らなかったんだから当然だよね。見かけによらず優しいとかいう良い一面を見たりすることもあるけど、だからといってそこですぐ好きになるわけじゃないよ。この段階ではまだ「そうなんだぁ」って感じだね。■４．楽になる相手の色々なことを知っていくと、良いところだけじゃなく悪いところも見えてくるよね。あなたのほうも、自分の良いところと悪いところを相手に知られるようになってくる。ここでどちらかが生理的に無理みたいになっちゃうと関係は切れるけど、そんなことはめったにないよ。いままでで少しずつ関係が濃くなってきてるから、ちょっとくらい悪い面を見たからといってすぐに絶縁とまではいかないんだね。こうして良いところも悪いところもお互いに受け入れられるようになると、二人でいることがとっても楽になる。ラクで楽しい。ここで初めて「好き」っていう感情が生まれてくるんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージ良いところと悪いところって言ったけど、それは「その相手にとって」っていう意味ね。たとえばあなたがラーメンよりパスタが好きでも一般的には悪くないけど、相手の人が無類のラーメン好きだったら、その人にとっては都合が悪いってこと。自分の思い通りにならないことがあっても、それもひっくるめて相手との関係を続けていきたいと希望する・・・・・・これはもう好きになっている状態。なろうとしてなるんじゃない、気づいたら好きになっているってことだね。夏だからといって恋愛しようとしないでだいじょうぶだよ。あなたもきっと知らないうちに恋愛をすることになるんだから。（羽林由鶴／ライター）（下薗なおこ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

突然ですが、みなさん。自分のアイメイクに自信を持っていますか？目は顔の印象を大きく変える部分なので、気合いをいれてメイクをしている方が多いと思います。アイラインをすっと引けた日って、なんだかいいことがあるような気がしますよね。けれど、その気合いが空回りしてしまっている可能性が・・・。せっかく頑張ったアイメイク、実は男子からすると即断NGという場合が多いようです。今回は、男子から聞いたアイメイクに対する苦情をご紹介します。■１．つけまつげ「目の大きさに合っていないつけまつげは、可愛いどころか怖いです、不気味です」（１９歳／大学生）「見て一瞬でつけまつげだってわかる子に可愛らしさを感じません。すごく人工的で、仕組まれている感じが嫌です」（２４歳／公務員）まつげが短い人や、まつ毛の量が少ない人には、少し痛い指摘ですね。身体に糊をつけるという発想も、どうやら男子には不評のようです。目のボリュームを決めるうえで大切なパーツであることには変わりないので、切って使用するのがオススメです。目尻にポイントで乗せるだけで、グンとナチュラルアイに近づきますよ。■２．アイプチ「一重を無理やり二重にする、ってもう詐欺じゃないですか(笑)」（２６歳／営業）「アイプチやるのは勝手だけど、時間が経つにつれて落ちてくる人とか、もうドン引き」（２５歳／出版）ぱっちり、綺麗な二重瞼に憧れているだけなんですよね、分かります・・・。分かりますが、男子ウケは最悪のようです。特にすっぴんを見られる可能性が高い場合には気をつけたいメイクの一つですね。一重のためのメイク方法もたくさんありますから、無理に二重を手に入れるよりも、自分の素材を生かす努力の方が賢明かもしれません。■３．濃いアイライン「目を大きく見せたいのは分かるけど、濃すぎたり、長すぎたり、太すぎたり・・・。さりげなさがない。だから良いとも思わない」（２１歳／専門生）「たれ目にしても、つり目にしても、必要以上の弄りはいらない気がします。表情が変われば、動かないアイラインは不自然に映るだけですし・・・」（２４歳／美容師）アイラインに関しての苦情も多く寄せられました。近くで見たときに元の目の形とあまりにも異なるラインがひかれていると、男性からはお絵かきのように感じてしまうようです。アイラインは上手にひけば、自然な大きい目を演出する役割を果たしてくれます。薄く、細く、でもポイントをおさえたひき方が理想ですね。■４．眉毛剃りすぎ「なんか殆ど眉毛残ってない人って、今時流行らない不良でもやっているんですか？(笑)」（２３歳／商社）太い眉にならないように、眉を弄っている人がほとんどだと思いますが、失敗して、不良もびっくりな薄い眉毛になってしまっていませんか？「朝起きたら眉毛がないって、もう意味不明。なんでないの？あるでしょ？」（１９歳／大学生）のように、困惑のコメントも多くいただいています。書いている、という感じが出過ぎた眉毛は不評です。気を付けましょう。■おわりに一生懸命にメイクをすることは楽しいですが、出回っている手法が必ずしも万人に受け入れられると勘違いしないようにすることが大切ですね。今回のように、顔の印象を大きく変える部分のメイクは特に意識したいところです。「やりすぎ」にならにように、あくまでナチュラルベースなメイクを目指せると良いですね。（神野悠／ライター）

年上男子を好きになってしまったとき、「子供っぽいと相手にされないんじゃないか」と、不安に思う女子は多いのではないでしょうか。しかし、男性の保護欲や自尊心をうまくくすぐることのできる年下には、年上・同年女子にはない魅力があるようです。今回は、男子たちに、かまいたくなる年下女子の特徴について聞いてきました。■１．いじられ上手「職場に新しく入ってきた新入社員の子は、すごくいじられ上手。末っ子っていうのもあるんだろうけど、みんな彼女の『もー、やめてくださいよ～』が聞きたくて冗談を言っている」（２３歳／経理）いじられ上手は、誰からも愛されるポジションですね。それが年下女子だと、男性たちもさらに気軽に声をかけやすいのでしょう。いじられのポイントは、笑顔＋切り返し。冗談を冗談として笑い飛ばして対応ができるのは、むしろ心が広いオトナの要素があるかも。■２．一生懸命「仕事を覚えたてでまだ全然できなかったとしても、一生懸命頑張っている姿には好感が持てる。遠慮せずどんどん質問してほしいし、それで成長した姿を見ると、『俺が育てた』という達成感があります」（２１歳／飲食）一生懸命さ・健気さというのも、年下女子だからこそ際立ちそうです。特に気になる人がサポート役に居るのならば、年下ということに甘えず、一生懸命物事に取り組んでいくべし。頑張る子は応援したくなるし、その分だけお互いの距離も縮んでいくはずです。■３．ほめ上手「経験豊富な年上女性に褒められると、なんだか気を遣われているような気がしてしまうけど、年下の女の子に褒められると、本当に純粋に言ってくれてる気がして嬉しい。『天才ですね！』とか『さすがですね！』とか目を輝かせながら言われたら、クラッときてしまいます」（２６歳／不動産）「褒め」がしらじらしくなりにくいのも、年下女子の特権かもしれません。特に男性は、後輩などに対して優位に立ちたがる傾向があります。気持ちよく褒めてくれる年下女子には、もっとかまいたくなるみたい。■４．意外と頼りになる「いつもは子供っぽくて妹のように思っていた後輩が、俺が悩んでいて弱音をポロッと吐いたときに、的確なアドバイスをくれてびっくりしたし、見る目が変わった。男がギャップに弱いと言われている意味がわかった瞬間でした」（２２歳／学生）年下としての演出すべきギャップは、やはり「大人っぽさ」の類になるかと思います。実は私服が大人っぽい、考え方が大人っぽい、緊急時に落ち着いて対処できるなど。意外な一面が見えると、もっともっと相手を知りたいと思うのが男ゴコロのようです。■おわりにいかがでしょうか。年下であることを武器だと考えれば、それを生かせる方法が見えてきますね。まずは相手の懐に飛び込んで距離を縮められるよう、かまいたくなる愛されポジションを確立してみてくださいね。（倉持あお／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

みなさんは恋人と別れた後、その人との関係はどうなっていますか？絶交する、友達に戻る、なるべく避ける、など様々かと思いますが、別れたはずなのに何故か付きまとってくる男の人って時々出現しますよね。「前に好きだった人だから、その人のことを無碍になんて出来ない」とついつい対応しているうちに、キープ要員にされたり、セフレ関係やちょっとしたストーカーになってしまったり、なんて経験ありませんか？今回は、粘着質な元カレとの関係がダラダラ続かないようにする方法を、ハウコレ読者のコメントを元にまとめていきたいと思います。■１．思い出の品はぜんぶ消去「別れたら、ともかくすぐに元カレと関係するものは消去。プレゼントや写真、メールなんかはもちろん、ひどい時にはデートで着た服とかも処分してしまいます。行動することで、自分は別れたんだということを刷り込むんです」（２５歳／OL）まさに、元カレを彷彿させるものは、断捨離してしまえ精神ですね。目につけばどうしても思い出してしまうもの。ふとした時に元カレのことを考えずに済むように、その根源を断ち切るやり方です。未練がましく残していると、いつまでも好きでいちゃうタイプだという人は試してみると良いかもしれないですね。■２．連絡がきても、頻繁には返さない「無意味に『元気？』とか連絡取ってくる人に対しては、基本スルー。ベッドでごろごろしている時でも、忙しいってことにしちゃう（２１歳／大学生）「元カレからの連絡は１日に１通とかしか返さないようにしています。もう貴方には興味がないんだよ、ってそういうところから示さないと」（２７歳／薬剤師）元カレがまるで何もなかったかのように連絡を取ってきた時は要注意。たとえ連絡に嬉しさを感じたとしても、すぐに返してはいけません。相手が何のために連絡してきているのが分かるまでは、ズボラな女になる方が身のためです。■３．遊びのお誘いには「複数人」を提示「同じグループ内に元カレがいる場合は、友達に戻ろうってことが多いけど、それに託けて『ご飯食べに行こうよ』みたいに誘ってくる時がある。そういう誘いに対しては、グループ全体に声をかけて、複数人で遊ぶようにしています」（２３歳／銀行）一度付き合ったことがあるからこそ、「メシでもどう？」とお誘いの連絡が来ることはどうやら多いようですよ。元サヤに収まるつもりがないのであれば、２人きりで会うのは極力避ける方が無難です。会うことそのものを断っても相手が引き下がらない時には、２人は無理だけど、何人かでなら、と妥協案を出せば、相手の反応から真意を汲むことが出来そうです。■４．最終手段は、連絡を一切とらない「何度あしらっても相手からの連絡が途絶えない時は、本音はしたくないけれど、ブロックします」（１９歳／学生）「遠回しに連絡とるのやめようって言っても、止まらない時もやっぱりあるから、そういう時は、態度で示すしかないと思います」（２２歳／事務）粘着質な元カレは、放置しすぎるとストーカー行為に走る可能性も十分あります。あまりにもしつこいようなら、連絡手段をすべて断つことが一番でしょう。一度好きになった人だし、嫌いになりたくないという気持ちは分かりますが、あなたが新しく素敵な恋に出会うためだと思って、グッと我慢しましょう。■おわりに付き合っている時は、「一途」で済む言葉も、恋人としての関係が終わった瞬間に、面倒な展開になりがちです。相手に変な期待を持たせることなく、相手に振り回されることもないように、元カレとの関係はキレイに清算したいですね。（神野悠／ライター）（下薗なおこ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

夏に始まった恋は長持ちしないというジンクスを知っている女子も多いと思います。だいたい恋なんてものは、いっぱい失恋しないとそのコツがわからなくてですね・・・・・・と言えば意地悪ですが・・・・・・。さて、今回は、夏に始まった恋を長持ちさせている幸せいっぱいの女子たちに、その秘訣をお聞きしてみました。さっそくご紹介しましょう！■１．弱みを見せておく「夏に始まった恋って、最高潮のところで始まっているので、終わりやすいんです。始まりが100であるなら、その下の70とか80の部分は、努力で埋めるしかありません。たとえば彼に弱みを見せておくことです」（25歳／ネイリスト）一般的には恋は、弱い部分を見せ合って、そこに惹かれ、そこを認め、それからコトが起こるという流れですから、納得の証言かと思います。なんでもかんでも、楽しいね！ハッピーね！はっちゃければいいじゃん！だけでは、秋にポイ捨てされます。秋はそういう気持ちを運んでこないからです。■２．ガチで真剣な会話をする場をつくっておく「たとえ海でナンパしてきた彼であっても、ガチで真剣な会話をする場をもうけて、そのときの彼の言動を見ると、ホントに私のことが好きなのか、遊びなのか、よくわかるので、あたしはこの手でいってます」（23歳／モデルのタマゴ）上記の「弱みを見せておく」のアレンジパターン的なことですよね。真剣に話をすることで、新たに絆が生まれるって可能性もありますしね。■３．家族のことを話しておく「家族のことを話しておくと、それが鎹（かすがい）になって、恋が長持ちすることもあります」（21歳／アパレル）男子って、「この女子はこんなふうに親に愛されてきたんだ」とわかれば、それを理解し「おれも大事にせな！」と思う場合もあります。そう思わない男子には、以下のテクはいかがでしょうか。■４．友だちを紹介しておく「夏に始まった恋を長持ちさせようと思えば、折に触れて友だちを紹介しておくといいです。できれば男友だちを。ちょっとずつネットワークができて、別れにくくなります」（23歳／大学生）これは吉と出るか凶と出るか・・・・・・博打的な要素もあるかと思いますが、正解と言えなくもないですよね。定番的なテクってこと？■５．イったふりでもいいのでイっておく「男子って、エッチのときにイってくれた女子が好きみたいです。だからイったふりでもいいので、イっておくと『おれと相性いいじゃん』とか『おれのテクでイってくれたかわいい女子』とかと思ってくれて、ポイ捨てされなかったりします」（25歳／損保）男子って、エッチのときにイってくれた女子が好きみたいです、というのは、あながち間違いでもないかと思います。イってない女子を見ると「おれじゃダメなのかな」と思うのが男子だったりします。■おわりにいかがでしたか？世間にたくさんある恋愛の歌を聴いていると、夏に始まった恋は、秋に終わらせるといいんだと思っている女子も多いだろうと思いますが、どうしても恋を長持ちさせたい女子は、ご紹介したどれかのテクニックをうまく活用してみてはいかがでしょうか。夏の、気分が最高潮のときに出会ってしまうと、どうしても気持ちが走り気味になりますが、落ち着いてじぶんの弱みを見せておく、イったふりをしておく・・・・・・わりと恋の基本ではないかと思います。（ひとみしょう／ライター）

他人の過失とそこから生まれた教訓を知っていると、恋愛にとっても有利だったりします。今回は過失女子に、「真夏の過失」とそこから得た「恋の教訓」についてお話をお聞きしてきました。さっそくご紹介しましょう！■１．彼の二股が発覚→イケメンを口説くには覚悟が必要「秋になって、イケメンの彼の二股が発覚しました。イケメンを口説くには、それなりの覚悟が必要だと思いました」（22歳／ネイリスト）こんなの、よくある話かと思います。いい女、いい男は、ほぼ必ず恋人がいます。だから「移行期間」はどうしても二股になりがちですよね。そこを乗り越える勇気があるかないかだけ。オトナはそう考えます。つまり愛する覚悟が必要だと。この女子の証言のとおりです。■２．ヤリ逃げされた→安易にヤってはいけない「海でナンパしてきた男子にヤリ逃げされました。安易にヤってはいけないんだなと」（20歳／大学生）安易にヤってはいけないのか、相手を見る目がないとヤリ損になるのか。でも、したいという気持ちを抑えるのって、誰だって大変なので、今年もヤリ逃げされる女子が生まれるのだろうと思います。個々人で考えるしかない問題です。■３．エッチの声を親に聞かれた→実家はラブホではない「エッチの声を実家の両親に聞かれました。ホテル代がなかったとはいえ、実家はラブホではないと悟りました」（19歳／フリーター）たしかにこの証言のとおりですが、こうも正論を言われるとコメントに困りますね・・・・・・まあみんな、こうやってオトナになっていくのではないでしょうか。声を聞かれたというのは、なにも女子だけのせいではないですしね。■４．会えばいつもエッチしていた→夏とはそういうものだ「去年の夏に付き合っていた彼とは、会えばいつもエッチしていました。夏とはそういうものだと思います」（21歳／モデルのタマゴ）こういうさっぱりとした教訓だって、教訓ですよね。エッチした結果、ビョーキをもらったとか、そういうヘヴィーなことでもない限り、夏とはそういうものだ、ということでいいのでしょう。■５．眠るだけのはずがエッチするはめに→安易に眠ってはいけない「プールで出会ったイケメンの部屋に行って、眠るだけのつもりがエッチするはめに！安易に眠ってはいけないと悟りました」（19歳／専門学校）だからまあ、こうやってみんな「男のなんたるか」を知るのでしょう。「何もしないから！」「うち、ふとんの予備あるし！」は信用してはいけません。■おわりにいかがでしたか？今回は、わりとそっけないコメントを書きました。恋愛は、男女が半分ずつ選択権を持って始まります。だからエッチしたければすればいいし、ナンパしてきた男子とエッチして、女子のほうがヤリ逃げしても全然OKだし・・・・・・ということです。問題は、なぜ「全然OK」なのか、ということです。ひとつの理由は、いっぱい楽しい思いもして、いっぱい失敗もして、ということがなければ、誰しも恋愛をうまく渡り歩いてゆけないからです。つまり、真夏の過失は、時を経て、あなたの財産になるということです。今年の夏の過失は、来年のあなたの恋の栄養になります。と考えれば、今年の夏もはっちゃけよ～ぜ！ということでしょうか。（ひとみしょう／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。男子のなかには、彼女の気を引きたいがためだけに「別れよう」と言う人がいます。あなたが焦って引き止めても、じつはカレにははじめからそんな気はさらさらなくて、「引き止めてもらえた。しめしめ・・・・・・」と内心したり顔です。お母さんにかまってもらうために大声で泣く赤ん坊と同じですね。こんなのに毎回いちいち構っていては疲れてしまいますから、「これ、かまってちゃんだな」と気づいたら適当にあしらってしまったほうがいいでしょう。今回は、20代女子30人と一緒に「カレの『もう別れよう！』が嘘である可能性が高い瞬間」について考えてみましたよ！■１．ケンカの真っ最中「ケンカで、バーッ！って言い合っている最中に勢いで『もういいよ。別れよう！』とか言ってくるのは確実に強がりだよね。これは見え見えだよね」（大学生／21歳）これは多くの女子が同意していました。これは思い当たるというか、一度はされた経験のある女子が多いのでは？その場は「わかった」と言って立ち去り、あとで「ごめんね。やっぱり別れたくない」と謝るのが一番ラクそうですよね（笑）。■２．しばらく会えていないとき「お互いに何週間も会えてない状態で言ってくるのは、結構嘘かなって思う。ようは、『会ってくれないと別れちゃうぞ』っていう脅しだよね。ほんと幼稚」（カフェ／26歳）とくに彼女のほうが仕事などで忙しく、それが原因で会えていないときにはこの可能性が高いでしょうね。逆に、カレが原因でしばらく会っていないときには、むしろ単純にカレの気持ちが冷めたと考えるべきでは・・・・・・。■３．付き合ったばかり「そもそも、まだ付き合ったばっかりですごくラブラブだったのに、ケンカとかしていきなり『もうお別れしよ』とか言ってくるのはかまってちゃんだなって思う。そんな急に嫌いにならないよね（笑）」（公務員／25歳）なるほど。こういうことが起きたら、「ああ、ちょっと面倒なやつと付き合っちゃった・・・・・・」と思ったほうがいいかもしれませんね。きっとこの先、何かあるたびにカレは「別れよう」を武器に戦ってくるでしょうから。■４．「別れよう詐欺」前科持ち「そもそも昔に一回でも、カレから『別れよう』って言ったのに結局別れなかったことがあるなら、『今回もどうせ強がりだろうな』って思うよね。本気にしないしないっ」（大学生／21歳）おっしゃるとおり。強がりで「別れよう」を言う男子は、必ず何度もこの手を使います。一度それで彼女の気を引くことに成功して味をしめているため、余計に始末が悪いですよね・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？「別れよう」と言ったくせになかなか帰らなかったり、LINEを返信し続けてくれたりするときには、強がりである可能性が高いはず。だって、本当に別れたいなら、「別れよう」と伝えた以上はとっととその場から立ち去ったり、連絡を終わりにしたいはずでしょうからね。みなさんも嘘の「別れよう」に騙されて、余計な心労を溜めないようにしてくださいね！（ぽこひろ／ライター）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。ガサツで、テキトーで、ヘラヘラしているように見えるカレ。しかしきっとそんなカレでも、意外にデート中は彼女に対していろいろと気を遣っているもの。気づいているならきちんとお礼を言ってあげるべきですし、気づいていないなら、当然まずは気づいてあげましょう。見返りがほしいわけではないですが、やっぱり親切をスルーされるのは少しさみしいですから。そこで今回は、20代男子30人に「『ありがとう』と言ってもらいたいデート中の気遣い」について聞いてみました。■１．車道側歩き「道歩くときはやっぱり、男が常に車道側を歩いて、彼女を守るようにして歩くのが常識だよね。常識。常識なんだけどさ、お礼を言ってくれたりしたら嬉しいかもね」（大学生／22歳）これは９割以上の男子がしているはずです。たしかにおっしゃるとおり、常識。しかし、当たり前だからといってお礼を全く言わなくていいわけではないと思います。実際にも、それで多少は彼女の命の安全性が高まっているわけですから、十分感謝に値するはず。■２．階段で下「エスカレーターや階段では必ず彼女の下にポジションを取るよ。上りでも下りでも」（公務員／24歳）これはようするに、彼女が万が一滑って転んでも、カレが転落を防いであげられるというわけですよね。これも１同様に、大事な気遣いですよね。にもかかわらず、「パンツ見たいんでしょー」なんてからかってはいけませんよ？■３．見送り「駅とかまで見送ったら、『ありがとうね』くらいはほしいよね。見送りに対してはお礼するのが常識かと・・・・・・」（営業／26歳）これもあまりに当然すぎて、感謝の意識が薄れてしまいがちなものかもしれませんね。ただ、改札の向こうに彼女が消えたあと、トボトボと一人で帰るのはなかなかさみしいものです。それに対する労いとしても、「いつもわざわざありがとね」の一言ほしい・・・・・・。■４．タバコ「デートのときにタバコを吸わなかったか、『頑張ったね、ありがとう』ってホメてほしい」（大学生／22歳）これはどうでしょうね（笑）。ちょっと高望みかもしれません。多分こういう彼女の場合、禁煙に成功しないと感謝されるのは厳しいのでは・・・・・・。■５．「痛い？」「セックスのとき、ふとしたタイミングで『痛い？』とか『大丈夫？』とか聞くことがあるけど、それは俺としてはなかなかナイスだと思ってるからさ、彼女はちゃんと感謝してるのかなーと思うね」（大学生／21歳）ちょっと偉そうですが、こんなこと一切してくれない超自己中心的なセックスをする男子もたくさんいるので、これは十分感謝すべきことだと言えるのではないでしょうか。「彼女に対してそういう配慮ができる人でいてくれてありがとう」と噛み締めつつ。■おわりにいかがでしたか？いちいち全部に対して感謝ばっかりでは、ちょっと胡散臭い人間になってしまいますが、かといって全部を全部、「当たり前だし」と流していては恩知らずな人になってしまいます。「嬉しいな」と思ったら素直にそれを言葉にすれば、一番ちょうどいいんじゃないでしょうか。（ぽこひろ／ライター）

女性が合コンに参加する前にチェックしておくべきこと、それは合コンでのNG行動。たとえ少しルックスに自信があるという女の子でも、ちょっとした行動ひとつで恋愛に発展する可能性を潰してしまうことがあります。そこで、合コンで女性の行動・発言に引いてしまった経験があるという男性に、実際どんなことに引いてしまったのかを調査してきました。■１．大幅な遅刻をして集合する「男子はみんな忙しい中、時間調整して集合しているにも関わらず、特に理由もなく平気で遅刻して来る女子がいるのが許せない」（24歳／コンサル）遅刻して参加するのが女子の特権、ステイタスだと勘違いしていませんか？でもそれは大きな間違いです。遅刻しても平然としていたら、“マナーもなっていないだらしない女子”というレッテルを貼られてしまいますよ。遅れるのは中央線だけにしてください（笑）。■２．女子会を始め出す「女子どうしで募る話もあるのだろうけど、そういうのは男子もいる合コンの場じゃなくて、女子会でやってほしい」（27歳／マスコミ）せっかく男子もいるのだから、会話に入れるように共通の話題を探してあげて～！女子だけの会話で延々と盛り上がられると、男子はどうしたらいいかその場でマゴマゴしてしまいます。■３．好き勝手にメニューをオーダーする「コスパを考えてあらかじめコースで予約しているのに、自分だけ勝手に違うものをバンバン注文する女子がいて、さすがにドン引きした」（23歳／メーカー）割り勘だったらOKですが、ほとんどの合コンは男子が多めに支払うはず。予算を考慮してメニューを決めている場合もあるので、どうしても頼みたいメニューがある場合は一言、幹事に相談してからにしましょう。■４．男子を本気でディスる「初対面の男子を、公衆の面前で本気でディスる女子は最悪。場の雰囲気を壊すし、付き合いづらい変わった女子だと思ってしまう」（22歳／大学生）自分が気に食わない男子の容姿や言動を、あからさまに上から目線でディスるのはやめましょう。男子はナイーブなハートの持ち主も多いのです。時に空気を読みましょう。できればその場だけでもリスペクトの姿勢を見せてあげるのが、よい合コンになる秘訣かもしれません。■５．タバコをプカプカ吸いはじめる「何の気遣いもなく、いきなりタバコを吸い始める女の子がいて、エチケットがないなと幻滅しました」（25歳／美容師）喫煙者NGの男子は意外にも多いです。第一印象でタイプ！ってキュンときても、タバコに火をつけた瞬間テンションダウンしてしまいます。合コン中は、できれば喫煙は控えておくのが無難かも。■おわりに大人数の場では、ついつい自分の素の部分が出てしまいがち。まずはきちんとしたマナーのたしなみがあることが、男子に恋心をときめかせるための大前提。一期一会の出会いの場、合コンを上手に楽しめるようになったら、もうすっかり大人の女性の仲間入りです。（神所裕之／ライター）

出会った頃はバカップルばりにイチャイチャ仲よくしてたはずだけど、ふと立ち止まって考えてみると、なんだか最近イライラして彼氏に怒ってばかりいる気がする・・・・・・。別に彼氏が浮気やＤＶをしてるとかじゃないのにいつも怒ってる自分ってもしかして性格に問題アリかも・・・・・・なんて思って悩んでいる女子はいないかな。だいじょうぶ、つい怒ってしまうのは全然あなたのせいなんかじゃないからね。もうこれ以上自分自身を責めないですむように、彼氏に対して怒ってしまう本当の原因をチェックしていこう。■１．バイオリズム人間も動物の仲間で生き物だからバイオリズムっていうのがあって、調子がいい時期とかあまり良くない時期とかが波のようなリズムで交互に訪れるんだ。それは体だけじゃなく心も同じ。心が穏やかな時期もあれば怒りっぽくなる時期だってあるの。普段は大人しいネコとかカラスとかでも、お腹が空いたり眠かったり子育ての季節には気がたって攻撃的になったりするのと同じ。こういうのって自然のルールみたいなものだから、別にあなた個人の性格の問題ってわけじゃないんだ。ヒトも他の動物と同じで、自然の法則に従って生きているってことなんだね。■２．彼のせいバイオリズムで怒りっぽくなる時期ではないのに、彼氏に怒っているとき・・・・・・それはあなたのせいっていうよりはむしろ彼氏のせいかもしれないよ。彼氏からあからさまな悪いことをされたわけじゃなくても、パッと見ではわからない隠れた悪さっていうのがあるからね。たとえば口では「君のためだ」とか言いながら実は彼氏が自分自身の得ばかり考えているとか、あなたが彼氏のためにがんばってるのに当の本人は文句は言わないまでにしても感謝の言葉を一つも口にしないとかね。そんなことが積もり積もればだんだんイライラしてくるのは当たり前だから、自分の性格の問題だなんて思わなくていいんだよ。■３．八つ当たり明白な悪いこともさりげない悪いこともしていない素敵な彼なのにそれでも怒ってしまうときって、やっぱり自分に問題がある？いやいや、そうとは限らないよ。あなたでも彼氏でもなく、それ以外の人が原因になっている場合もあるんだ。たとえば駅で人にぶつかられた上に舌打ちをされたり、車に水たまりの水をはね散らかされたりしたら嫌な気持ちになるよね。そんな嫌な気持ちを溜めこんだままじゃ具合が悪くなるから発散することになるんだけど、発散する相手がたまたま彼氏になっちゃうことがあるの。恋人同士は一緒に過ごしたりおしゃべりしたりする機会が頻繁にあるからこれもまた必然的なことなんだね。■４．心配しているから自然のせいでも彼のせいでも他人のせいでもなければ最後はやっぱり自分のせい。だけどそれってあなたの性格が悪いっていう意味じゃないよ。むしろあなたの性格の良さが原因になっているんだ。彼のことが大好きであなたが本当に彼氏を大事に思っているからこそ、たとえば彼が睡眠時間を削って仕事を頑張っている姿を見たりすると心配になっちゃう。彼氏が辛そうな顔をしているときとか、力になりたいと思って声をかけても彼がずっとダメそうにして沈んでいると、こちらもイヤになってつい怒ってしまうんだね。怒るのって疲れることだけど、そうまでしてでも彼氏を守りたいというあなたの心の優しさが表れているよ。■羽林由鶴さんからのメッセージ彼氏に怒ってケンカばかりしているのは、二人の相性が悪いからではないよ。喜怒哀楽という自分の素直な感情を隠すことなく相手に見せられるのは、それだけ強い信頼関係でお互いが結ばれているからなんだ。もちろん怒ったり怒られたりしたその瞬間は嫌な気持ちになるんだけど、その嫌な経験を通過してそれでもまだ一緒にいられる恋人同士って実はとってもお似合い。遠慮したり気兼ねしたりすることなく、ありのままの自分と相手で付き合っていける素敵なカップルだね。（羽林由鶴／ライター）（まつきりな／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。多くの女子が、つねに「もうちょっと痩せたいなぁ」という考えて、いつもなにかしらのダイエットに取り組んでいることは知っています。しかしそれに対して男子はやや冷ややか。「もう十分細いじゃん」と男子はいつも感じています。しかし、そんな男子でも彼女に対して、「お前、さすがにちょっと痩せたほうがいいかもな・・・・・・」と感じるときはあるわけです。そこで今回は、20代男子30人に「『さすがにちょっと痩せたらどうだい・・・・・・？』と彼女に対して感じるとき」について聞いてみました。■１．いびきを聞いたとき「お泊りとかしたときに、先に寝たはずの彼女が『んがが・・・・・・』とかいっていびきをかいてるのを見るとかなりイメージダウン。こういうときは、彼女の寝顔に向かって『ダイエット、頑張れ』って念じるね」（大学生／22歳）さすがにこんな場面で「この子のいびきを聞けるなんて、彼氏であるオレの特権だ・・・・・・！」なんてクソポジティブなんてなれません。いびきは360度どの角度から見ても、やはりブサイクですからね。難点は、自分ではいびきをかいていることがなかなかわからないこと。カレに「私っていびきかいてない？」と聞いてみましょう。■２．腹が・・・・・・「正直男子って、手とか脚とかの細さはそこまで細かく見てないと思うんだよね。それよりもむしろ、腹だよね。そこでデブかどうか、判断してるところあるかも」（営業／25歳）カップルになって初めてわかるところですが、たしかに彼女の裸を最初に見たとき、お腹がポヨってたら残念です。手脚より、お腹の具合に注意を払うべきです。■３．あごが・・・・・・「同様に、あごも。二重あごは萎える。いびきもかきそうだしね」（公務員／26歳）あごはもはや、身体というよりも顔のパーツですからね。男子が重視するのは無理もありません。あごを引いたりしたときに二重にならないか、鏡などでチェックしてみましょう。■４．ブタ笑い「『ふがっ！』っていう笑い方でしょ。あれは男女問わず、ないわーと思う」（大学院生／23歳）具体的に、どこをどう痩せたらこの笑い方が改善されるのかはよくわかりませんが、おそらくあごや首周りのお肉が原因なのでしょうかね？たしかに、ちょっとポッチャリめな人に限ってこの笑い方をしている気もしますので、「ダイエットしてほしい・・・・・・」となるのかもしれません。■５．「お前デブ専？」と言われる「オレの彼女の写真とか見せたり、彼女を紹介したりしたときに『お前って軽くデブ専だよなー』みたいなことを友達からサラッと言われると、マジで彼女に痩せてほしくなる。だって、カップルごとけなされたみたいで悔しいもん」（大学生／21歳）その友人はなにげなく言ったのでしょうけど、それでもカップル２人の尊厳が損なわれることこの上ないですね・・・・・・。あなたが見事ダイエットに成功して、２人でその友人を見返しましょう！■おわりにいかがでしたか？脚がちょっと太ったとか、二の腕に「振り袖」があるとか、そういうよりもむしろ男子はこういったポイントで彼女を「デブ認定」しているようです。カレから「ダイエットしろ・・・・・・」の無言のプレッシャーを感じたら、そろそろ本気でダイエットに取り掛かるべきかも？（ぽこひろ／ライター）