ハウコレの記事一覧

不倫をテーマとしたドラマが話題になるなど、不倫への関心が高まっているように思われる昨今。恋愛の「美味しいところ」取りをしているように思われることもありますが、世の中そんなに甘くありません。では、不倫にはどんな落とし穴が潜んでいるのでしょうか？そこで今回は、ハウコレ読者に不倫についてアンケートを実施。その結果から、不倫のデメリットについてまとめてみました。■１．周囲の人を巻き込んでしまう「傷付くのが目に見えている。相手が家庭を捨てて自分と一緒になってくれるなら幸せだろうけど、たくさんの人を傷付けた上で幸せになるってことを分かってしてほしいな」（19才／女性／小売)独身同士の恋愛とは違い、人生の伴侶がいる相手との恋愛は、多くの人を巻き込みます。恋は盲目とは良く言ったものですが、周囲にいる人物への影響も考えるべきでしょう。■２．不倫以外の恋を忘れてしまう「SNSの規制が厳しくなかったころ、知らずに付き合った人が妻子持ちだった。初めての恋愛で惚れ込んでいたため不倫だとわかったときはショックだったが、別れるか否か即決できなくてしばらくズルズル付き合ってしまった。それ以来不倫はしていないが愛人体質になってしまい、恋愛がどんなものなのかよくわからない」（27才／女性／学校・教育関連）既婚者の相手をしているうちに、不倫以外の「恋愛」を忘れてしまうパターンです。不倫を辞めたとしても、また不倫や浮気の相手とされてしまいやすくなるケースもあるようです。本命扱いをされたいのなら、二番手や不倫相手にされるような「都合の良い女」を卒業しなければなりません。■３．友達をなくすことも・・・？「正直軽蔑します・・・。今まで生きてきて、お付き合いしたのは旦那だけなので旦那しか知りませんが、彼以上の人はいないと思っていますし、これからもそうです。不倫してしまうのは、配偶者を心から愛していないからでは？」（23才／女性／主婦）不倫に嫌悪感を抱いている人もいます。こういった人にどれだけ自分の不倫が純愛かを説いても聞き入られないばかりか、影で軽蔑される可能性も。どんなに真剣に恋をしていても、周りから見れば「不倫」。あなたの人間性を疑う人もいるでしょう。「わかってくれるはず」の友人であっても、どんな反応をされるかわかりません。■４．時間を無駄にしてしまう「不倫してる友達が何人もいる。強く反対はしないけど、中にはうつ病になった子もいる。端から見れば時間の無駄。何がいいのか理解できない」（27才／女性／フリーター）女性が独身で、男性が既婚者の場合は不倫をしている時間がもったいないと感じる人もいます。男性に離婚する意思がなければ未来のない恋愛となるため、女性の貴重な時間はただ浪費されていくばかり。気づいた時には、周囲の友達が皆結婚していたという事態になりかねません。■５．慰謝料を請求されてしまう「甘い考えで不倫して向こうの妻にバレて慰謝料とか請求されたら嫌だし、不倫してる人はそういうことも考えないで自分の欲に溺れてるだけだと思う。」（20才／女性／大学生）不倫相手が既婚者だった場合、不倫相手の配偶者から慰謝料を請求されることもあります。相場は100万～500万円ほどと、決して少ない額ではありません。大金を払ってでも不倫相手と関係を持ちたいか、冷静に考えてみると良いでしょう。■おわりに・・・不倫にはデメリットがいっぱい！一昔前よりはタブー感の薄れた不倫ですが、デメリットが消えたワケではありません。自分に降り掛かってくるデメリットを考えてもなお、あなたは不倫をしたいと思いますか？（三角サチコ／ハウコレ）

今年も6月に入りました。欧米では古くから、6月に結婚すると幸せな結婚生活ができるという言い伝えがあり、「ジューンブライド（6月の花嫁）」と呼ばれています。恋愛して、結婚して、幸せになりたい。そんなあなたに、恋愛と結婚はできるのでしょうか？恋も結婚も相手次第で変わる部分もありますが、半分は本人の責任です。自分の望みの妨害となる悪いクセをなおして、ベストな恋愛と結婚を実現しましょう！ハッピーな恋愛と結婚のための秘訣を、星座別に3回に渡ってご紹介します。■獅子座の恋愛と結婚獅子座のテーマともいえる恋愛。恋することで世界のすべての見え方が変わることを楽しみます。ドラマチックな展開を望み、派手な告白と豪華なデートを求めるでしょう。一方、どうしようもない相手との苦労の恋に酔いしれることも！自分が主役でいたい獅子座は、結婚後もその座を手放せないようです。配偶者や子供の影という扱いに憤りを感じることも。「目立つ＝主役」ではありません。自意識に縛られない自由な自分を保つことが幸せの鍵になります。■乙女座の恋愛と結婚清楚で貞節な印象で異性ウケのいい乙女座は、恋のチャンスが多いでしょう。永遠の乙女心を持ち、気になる異性との小さな出来事に一喜一憂します。また、傷つくことを恐れるあまり、なかなか前に進めないところもあるようです。結婚では、パーフェクトを狙います。外見と内面、社会性や収入など、細かな条件を求めるので、思い切る勇気がないとチャンスは遠のくばかりに。近しい存在になってからの相手に対する小言攻撃にも注意が必要です。■天秤座の恋愛と結婚駆け引きのうまい恋多き天秤座は、自分を巡って争う異性を見て喜び、自身の存在を確認するようです。争いは嫌いですが、荒々しいエネルギーをぶつける異性に惹かれます。周囲からの評価にも敏感で、体裁から恋を求めることも。結婚も同様に、親や親族、友人など、人の目を気にしてという流れがあります。天秤座は結婚で自信を得るので、結婚後に人生が大きく変わることが多いようです。配偶者とのビジネスで大きく飛躍する可能性も！■蠍座の恋愛と結婚『蠍座の女』の歌詞のように、「思い込んだら命懸け」という情熱的な恋をします。愛する気持ちは深刻で、相手好みの自分に転身しながら懸命に尽くすでしょう。愛に報いられない場合の修羅場は、当然の成り行きなのです。蠍座の愛は深く、濃厚な恋愛をしますが、結婚への関心は低いといえそうです。愛を貫ければ、形式的なことにこだわらないからでしょう。結婚後の安泰よりも、愛で波乱を乗り越える幸せを好むのかもしれません。■おわりに「私は結婚できますか？」と聞かれることがあります。もちろんできます！交際することと同様に、結婚する決意を固めましょう。あとは勇気を持ち、ふたりで幸せを築こうと覚悟するだけ。幸せにしてもらおうなんてナシです。（LUA／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。子供のころに海外住みをしていた人はともかく、最近はとくに、大学時代に欧米への留学を経験する人が増えていますね。費用もそこまでかからなくなりましたし、日本でする勉学よりも成長を実感しやすいというのもあるのでしょう。しかし、そんな留学女子の戦いは帰国後から始まると言っても過言ではありません。いろんな意味で海外に染まってしまった彼女たちは、日本の男子から「あいつなんか変わったな（悪い意味で）」と思われてしまいかねません。今回は、留学女子が帰国後についついやってしまいがちなミスについて、都内の男子大学生20人と一緒に話し合ってみました。■１．SNSが英語「まずは、急にSNSの投稿が全部英語になってる子ね。読めねーよ！たしかに外国人の友達が増えたのはわかるけど、それでもお前の友達はほとんど日本人だろうが！」（H大学／23歳）しかもそれに対するコメントも全部英語だったりしますから、ますます読んでいる方としてはリアクションが取りづらくなってしまいますね。なんとか日本語と英語共用で、お手柔らかにお願いしたいところ。この外国かぶれ感は、日本に残った男子からすると少しウザいと思ってしまうかもしれませんね。■２．化粧がちょっと変「なんか、化粧が濃くなったというか、ちょっと変？な感じになった気がする。目元だけギラッとしてて、唇とかその他は薄いというか・・・・・・」（A大学／20歳）当然ですけど、日本と外国では女子のメイクの仕方が違いますもんね。あっち寄りになるのもわかります。帰国したら、なるべく早めにこっちの感覚に戻さないと、ただの化粧下手に思われてしまうかも？■３．服装がラフすぎる「なんか前まではわりとオシャレで来てたのに、スウェットとかばっかり着てることが増える気がする」（G大学／19歳）これもありがちかもしれません。むこうでは、大学に行くときには相当ラフと聞きます。でも、そういう肩に力が入っていない感じも逆に良いという男子もいたので、これは必ずしも悪ではないでしょうね。■４．「上からキコク」「なんか海外を経験して自信がついたからなのか、少しエラそうになっている気がする・・・・・・」（K大学／22歳）これは単純に勘違いかもしれませんが、人との接し方が変わるというのはあるでしょうね。「私は海外知ってるんだ」という変な自信さえ持たなければ、そこまで気にする必要もないかもしれません。■５．急に面食いに「海外で日本人の女子ってモテるって聞くじゃん？だから向こうでも相当モテたらしく、行く前もっさり女子だったのに急にモテ女子感出してきてイラッとする」（T大学／22歳）たしかに、海外では日本だと「えっ？」な女子が逆にモテモテになると言いますね。もっとも、それで自信を持つのはまったくもっていいことだと思うのですが、男子からすると少し気に喰わないのかもしれませんね・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？最終的にこんなことを言うのはなんですが、海外を一度経験すると「男子は日本人だけじゃないな」と思うようになるのではないでしょうか。それでギロッポンとかに行ってまた外国人男性と出会ったりする。海外を感じて恋愛観そのものが変わるのなら、こういった「日本人男子にモテなくなるデメリット」など、鼻からデメリットですらないのかもしれませんね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

「あの子はゆとりだから・・・」中堅社員以降の人たちが良く口にするこの言葉。一体、何を捉えて発せられる言葉なのでしょうか。今回はハウコレ世代の先輩や上司にあたる年代の方々に、若手にされてびっくりした言動をインタビューしてきました。ゆとり世代にとっては当たり前のことでも、実は大きな壁になっているかも・・・是非チェックしてみてください！■１．挨拶ができない「うちの課に配属されてきた新人は挨拶ができない！帰る時も『お疲れさまです。』なしにすっと消えるから、いつ帰ったのかよくわからないし。こんな基本的なことができないなんて、もう一回小学生からやり直してほしい。」（32歳／メーカー）挨拶はコミュニケーションの基本。学生の時とは180度違う環境に物怖じして言葉が出てこなくなる気持ちは分かります。しかし、しないまま過ごしてしまうと、周りとの溝がどんどん深まっていってしまいます。今言えていない人は、明日からでも勇気を出して挨拶しましょうね。■２．草食気質「今の子って『こういうことやりたいんです！』とか『あれやらしてください！』っていう自主性がなくて全て受け身。ガツガツやってきた俺ら世代から見ると、やる気が感じられない。」（30歳／外資会計）「どんな簡単なことでも初めて頼むことだと、『初めてなんで、一緒にやってください。』と言ってくる後輩。私たちの時なんて、行動しながら一人で覚えたのに・・・」（28歳／銀行）“入ったばかりの自分が手を挙げていいのか・・・”“こんな事、自分にできるのか・・・”などなど。消極的になってしまう理由は沢山あるのでしょうが、失敗しても温かい目で見てもらえるのが若手の特権。結果として、成功につながります。また、簡単な仕事であっても自分で考えて行動するのは不安という人も多いでしょうが、動けば見えてくるものがあります。調べたり、勉強したり、しっかりやれることはやってみて。その上で解決できないときは、先輩も優しく手を差し伸べてくれるはずですよ。■３．精神論を嫌う「精神論や根性論を嫌う後輩。『そんなことよりも実務を教えてください。』とシレッと言われて驚いた。社会人としての心得も大事だと思うんだけどね・・・」（35歳／ライフライン)実務も勿論大切ですが、時に理論通りにいかない社会生活。年齢で言えば、「ゆとり世代」ではない人が大きな仕事をしていたり部下の管理をしているので、そんな先輩から会社人としての心得や仕事に対する根性も学んでおいたほうが、何かと世渡りもしやすいもの。自分には不必要と思うことでも、できるだけ多く吸収した方が、後々のあなたのためですよ。■４．がむしゃらを嫌う「社会に出て間もないくせに変なエリート意識だけは一丁前で泥臭いことを嫌う若手。かっこつけてスマートにやるよりも、まずはがむしゃらに頑張ってみろ！」（29歳／保険）誰でもカッコ悪いよりカッコいい方がいいですよね。しかし、仕事の中には地味な努力を続けたりしないと前に進めない類のものもあります。全てをスマートに解決するなんて、熟年でも難しいこと。若手がやるには少し無理があるでしょう。時にがむしゃらに進んでいくことも成長には大事。まだ結果が残すことが難しい時期。分かりやすい「わたし頑張ってますアピール」にもなると思って、取り組んでみましょう！■おわりにいかがでしたでしょうか。リーマンショック以降、先輩方よりも厳しい状況の中、勝ち抜き入社してきた若手社員。それにも関わらず、何かと批判されるのは心外と思いますが、先輩方にもそれなりの言い分はあるのです。ポテンシャルが高いことは昭和世代も本当はわかっています！是非、素直に指導を受けて、どんどん成長していってくださいね。応援してます。（城山ちょこ／ハウコレ）

今回は、自己暗示をかけて痩せていく、「自己暗示ダイエット」をご紹介します。脳の仕組みを知って、上手に心をコントロールしましょう！■自己暗示の準備貴女はどんな女性になりたいですか？新垣結衣さん・綾瀬はるかさん・北川景子さん等、綺麗でスタイルの良い女優さんは多いですね。そんな綺麗な女性たちを見ると、私なんかとは比べものにならない・・・なんて思ってしまいますよね。でも、彼女たちは今の自分を作るためにかなりの努力と工夫をしているはずです。そこで想像してみましょう。彼女達はいつもどんな努力をしているのでしょうか？夜食にラーメンを食べているでしょうか？食事では何に気をつけているのでしょうか？どんなエクササイズしているのでしょうか？■ちいさな努力目標を立てる想像したことを書き出して、自分なりのダイエットメニューを作ります。例えば、朝はスムージーだけにする。夜だけ炭水化物を控える。スキマ時間でエクササイズをする・・・など。簡単で心の負担が少ないところから始めましょう。■自己暗示文を作る目標を立てても、継続できなければ結果はでませんね。そこで自己暗示文です。「毎朝スムージーを続けたから、３㎏痩せて肌も綺麗になったよ。嬉しい！」「夕食の炭水化物を抜いたから、翌朝の朝が0.5㎏減っていたの。身体が軽くなって調子がいい！良かった！」「私はダイエットメニューを続けたので、2ヶ月で5㎏簡単に痩せられたの。凄いよね。私って偉い！」等の文章を過去形で作り、朝、鏡に向かい、口にだして言いましょう。さらに、寝る前にも同じことを言います。そして必ず自分を「よく頑張ってるね！」と褒めましょう。■脳は現実と非現実の区別がつきませんさらに脳をコントロールしたい場合は、具体的な暗示文を作ります。具体的になるほど、イメージは現実に近づくのです。いつ、どこで、誰と、何のために、何をして、痩せたのか？例えば、「今年の夏は自己暗示ダイエットで3㎏痩せた。嬉しい！」「ビキニを着て彼と遊んだ。楽しいハワイ旅行だった！」なんていかがでしょうか？さらに、ハワイの写真・彼と貴女がニコニコして写っている写真・着てみたいビキニの写真を一枚にまとめて壁に貼ったり、スマホの待ち受けにします。こんな風にわくわくするイメージを描いていくと、ダイエットを続けたくなってきませんか？■さいごに声と耳、目からの情報で、脳は自己暗示にかかります。脳はポジティブな表現が大好き！ポジティブシンキング・ポジティブワード・ポジティブビジョンで、ダイエットを成功させましょう！（林田玲子／ハウコレ）

こんにちは。ライターの福井優です。今回は、23歳女性の方からこんなご相談が寄せられました。「私には付き合って三ヶ月の彼氏がいます。とても素敵な人なのですが、半年前に別れた元カレが忘れられません。元カレからFacebookでいいね！を押されたり、誕生日おめでとうメールをもらうと、彼氏といても携帯ばかり見てしまいます。今の彼氏と別れたほうがいいのでしょうか。元カレは復縁を期待しつつメールをくれるのでしょうか。」彼氏と別れたのにその思いを断ち切れないまま次の男性と付き合っても、そのまま元カレをすっかり忘れられる人と、比べてしまって余計思いがつのる人がいます。後者の場合、どうしたらいいのでしょうか。■今の彼氏への愛情は本物か？率直に申し上げます。そういうとき、今の彼氏とは別れましょう。いくら素敵な人だとしても、こちらに気があるのかないのかわからない元カレからの連絡のほうが気になるくらいじゃ、その程度の愛情しか持てない相手ということです。もし未練がない状態で今の彼氏と付き合っていたとしても、大した愛情を持てずに他に好きな人ができてしまう・・・そうなる可能性が高いお相手だと思います。元カレを忘れないまま付き合っているという事実も相手に対して確かに失礼・・・ですがそれ以上に「自分にはあまり合っていない相手ではないか」ということを考えて、お別れすることを検討してみましょう。きっと、「別れても大丈夫」という結論になるのではないでしょうか。■元カレの行動にはあまり期待できないそして次は「元カレは復縁を望んでいるのか？」ですが、これはハーフハーフの可能性だと思います。男性は「未練のない元カノにも誕生日おめでとうメールを送れる生き物」だからです。「いいね！」なんてポチッと押すだけですから、なおさら簡単。男性は「なるべく多くの子孫を残そう」とする生物ですし、「歴代の元カノはみんないまだに自分を好きでいる」と思うものらしいので、それくらいはお手のもの。もしかしたら他の元カノにも同じことをしているかもしれません。■それでも元サヤしたいか？それでもまた元カレと付き合いたいか？別れた原因を繰り返さないか？付き合っていたときの「いい思い出」だけじゃなく「嫌な思い出」や「カレの欠点」もちゃんと思い出して、それでもやはり寄りを戻したいと思うのであれば・・・、その思いを元カレに直接会って伝えましょう。■自分の求める幸せとはなにか？元カレにそんな気持ちは全然なく、こちらから復縁を持ちかけえても振られる可能性だってもちろんあります。だけどそれでも、片思いに戻るだけ。そこから頑張ればいいのです。ただしいいように遊ばれるだけの関係にだけはならないように、気をつけてくださいね。“自分の求める幸せ”とは何かを考え、それを目指すためがんばることが肝心。元カレに固執せず、「もっともっといいオトコがいるかも！」と視野や出会いを広げることも、幸せにつながるかもしれませんよ！（福井優／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っていると言われています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月が上弦から満ちていき、月と太陽の距離がもっとも離れ、太陽の光を反射して輝いている状態を満月と言います。満月の時は「吸収」する作用が最も強いため、食事や水分などによる栄養を摂取するには最適でしょう。一方で最も太りやすいとされるタイミングのため、食べすぎには気をつけたほうが良いかもしれません。また満月は月の引力が最も強く、人間の血液をも引っ張るため神経が活性化されます。その結果、出生率が高まり出血する量も増えるとされています。なお、満月に性犯罪や傷害事件、自殺が多いのはホルモンバランスが乱れるためイライラ・衝動的な感情が高まることによります。肉体が最も活性化するので、自己コントロールが必要になってくるでしょう。■6月3日満月射手座この期間は、楽天的でダイナミックな射手座のエネルギーが自分の身体の中で最大化する満月に入ります。未知のものごとに対する好奇心が高まるので、我慢せずに楽しむべきタイミングです。また、この時期は勢いを持っていれば欲しいものが掴めるので、慎重にならず、思い切って行動するのが開運の秘訣。欲しかったものを衝動買いしたり、行ったことが無い場所に旅行するのにも最適です。■今週の月占いランキング（6月3日～6月9日）◆1位牡羊座良好な運勢の今週。新刊の本を買ったり、新作の映画を観に出かけると良い気づきが。恋愛面においては、自分と異なる価値観や考え方を持った異性に注目してみて。いい刺激をもらって視野が広がるはず。そのまま付き合うなんてことも。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位天秤座対人運が上昇。面倒見が良い人からの紹介は大切に。あとあとチャンスになりそう。恋愛面においては、交際費がかさんでしまいがちな時期。他の支出を抑えないといけないかも。ただし、得るものは大きいので出かけるのを渋るのはNG。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位射手座仕事運がアップ。周囲の人へ感謝の言葉をかけてあげるとさらに大きな恵みが。恋愛面においては、突発的な出来事が起こって自分のペースを崩されてしまうかも。迷うくらいなら動かないでいたほうが安全でしょう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆４位魚座金運に恵まれる週。大豆やごぼうなどの根菜類を食べると健康運もアップ。恋愛面においては、気になる異性に近づくことができそうなタイミング。ただし調子に乗って自分の話ばかりするのは禁物。聞き上手になるよう努めて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位山羊座小さな親切をすることで友人から感謝されそう。この週は周りを意識して。恋愛面においては、新しい展開がやってきそうな予感。今までとは異なる場所に出会いやときめきの種が見つかるでしょう。「来るもの拒まず去る者追わず」で。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆６位水瓶座自分の感性やセンスが認められるとき。周りの人達にも教えてあげるのが吉。恋愛面においては、判断力が高まる暗示が。とっさの判断で誰が自分にとって大切な相手なのかを見極めることができそう。慎重になりすぎないで。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆７位獅子座集中しないと仕事のミスに繋がる恐れがあります。「ゆっくりでも丁寧に」を心がけて。恋愛面においては、ずっと側にいてくれると思っていた相手が離れていきそうな暗示が。甘えを捨てて問題を乗り越えることで互いに大きく成長できるでしょう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆８位蠍座少しカルシウム不足かも。朝食には小魚やヨーグルトなどを一品加えると良いでしょう。恋愛面においては、気分をコロコロ変える異性に振り回されそうな予感。相手に合わせるのは大切ですが、自分を見失わないように気をつけて。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位双子座少し体調を崩しがちな週。あまり無理をせず、マイペースにのんびり過ごしましょう。恋愛面においては、隠し事をしないほうが無難な暗示が。できるだけ情報を共有していたほうがトラブルが少なく、穏やかな関係になるでしょう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆10位乙女座約束をきちんと守ることが要求されるみたい。忘れないようにメモをしておくこと。恋愛面においては、個性的な異性との出会いが期待できそう。少しハラハラするシーンもありそうですが、人生観が変わり大恋愛に発展するかも。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆◆11位蟹座言いたいことをハッキリ言いすぎると衝突が。少しオブラートに包んで相手に伝えて。恋愛面においては、心に余裕を持たせれば上手くいく時期。ちょっとしたことなら見逃す寛大さを持って。厳しい態度だと相手の心が離れていきそう。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位牡牛座心配事が気になってなかなか眠れない恐れが。なるようになるさと楽天的に考えて。恋愛面においては、自分が本当に相手を好きなのかが分からなくなってしまいそう。こじれた恋や無理めな恋からはいったん身を引いたほうが吉です。全体運☆恋愛運☆仕事運☆☆・ラッキーアイテムドライヤー・ラッキーカラーミントグリーン（脇田尚揮／ハウコレ）

彼のために尽くすのもいいけれど、たまには自分のわがままも聞いてほしい！それが、乙女ゴコロですよね。男女の違いを知って、彼にわがままを聞いてもらえる上手なコミュニケーションを目指しましょう。■1. 1つずつお願いして、彼にストレスを与えない聞いてほしいわがままがあるなら、彼が何もしていないときを狙って、1つだけお願いしましょう。メンタリストDaiGoさんいわく「男性脳は基本的にモノタスクのため、目の前のひとつのことしかできません。」とのこと。多くの女性にとって、これから先の彼との予定が増えれば増えるほど、わくわくして嬉しいものですよね。でも、1度にいろいろなことをするのが苦手な男性には逆効果。あなたと行く場所や、やることの予定が増えるほど、彼は面倒に感じてしまうかも。「夏の旅行はハワイがいいな～」と伝えたら、旅行が終わるまで大きなお願いは控えましょう。■2. 具体的に伝えよう！「わかっているだろう」はケンカの元なるべく具体的にお願いすることも、大切です。「ハワイに行きたい」の一言で想像する旅行内容は、人それぞれ。女友達同士なら、「あの子とならビーチでのんびり旅行だな」とか「あの子は、ショッピングやレストラン巡りがいいよね」と察しがつきます。でも、男の人にはそれができません。DaiGoさんは、男性脳は「言われたことを言われたとおりに、忠実にこなそうとします。」一方「女性が発する言葉には、その前後に、“言葉になっていない言葉”がある」とも言います。男性にとって「こう言っているということは、こういうことかも？」と予想するのはとても困難なこと。「ハワイに行きたい」と言われれば、今聞いた言葉通り、ハワイに行けさえすればいいと捉えられてしまう確率が高いです。どんな風に過ごしたいのか、どんなホテルがいいのか、どんな食事がしたいのか、具体的に伝えましょう。すべて叶えるのは不可能だとしても、できる限り理想に近づけてくれるはず。■3. 感謝や喜びは大げさに感謝を表現することも、もちろん大事です。自分の言いたいことが思った以上に伝わらない場面って、よくありますよね。感謝や喜びも、伝わっていると思っていても伝わっていないかも。自分では言い過ぎだと感じるくらい、大げさに喜んで、しっかり感謝を伝えましょう。人は、喜んでもらえると嬉しいもの。「そんなに喜んでくれるなら、また何かしてあげよう」と思うものです。■もっとカンタンにわがままを聞いてほしい！は、無理？マルチタスクや察することが得意な女性にとっては、3つのポイントを押さえるのは、すこし面倒くさいかもしれません。でも、進化の過程をたどれば、それが男性にとっていかに難しいことかが実感できます。人口知能の研究者である黒川伊保子さんは著書の中で「人類が狩りをして暮らしていた頃、獲物を追っている男の頭に洞窟を出たときの妻の顔がよみがえって、気にしていたら、谷に落ちたり、マンモスに踏み潰されたりするかもしれない」と書かれています。家庭を守る役割の女性と違って、狩りに出て獲物を仕留めることが仕事だった男性の脳は、目の前のことに集中しながら進化してきたんですね。脳の仕組みなんだから、諦めた方がよさそうです。■おわりについつい「あれもこれも聞いてほしい」「言わなくてもわかってほしい」と思ってしまいがちなわたしたち。男女の違いを理解して、上手にわがままを聞いてもらいましょう。参考文献：「男女脳戦略。」メンタリストDaiGo「ちょっとしたことで大切にされる女 報われない女」黒川伊保子（かみむらゆい／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

付き合っている彼が本当に私のことが好きなのか。ふと不安になってしまったことはありませんか？彼から送られてくるメール、LINEが少なくなったり・・・・・・。彼の言動に優しさが見えなくなると、つい「飽きられちゃったのかな・・・・・・」「ほかに好きな人ができたのかな」と、心配になりますよね。今回は、そんなときに彼の愛情度を確かめる方法についてリサーチしてみましたので、ご紹介します。■１．悩み事を真摯に聞いてくれる「仕事でミスをした時、彼が『どうした？』と声をかけてきてくれて嬉しかった。好きな人なら当たり前かもしれないけど、愛情を感じた瞬間でした」（24歳／女性／会社員）好きな人なら、その人のために動きたくなるもの。ほかにも病気の時に心配して看病してくれるなど、相手が困っている時に手を差し伸べてくれるのが、本当の愛情ですよね。もし、あなたが仕事でミスをしたり、何か悩みがある時、彼がどれほど真剣に聞く耳を持ってくれるか観察してみては？ただし、彼が仕事に追われている時は難しいので、彼の様子を見て話を切り出すことを忘れずに。■２．連絡を取ることを絶ってみる「普段、LINEでやり取りをするのが当たり前になっているなら、あえて連絡を取らないでみる。本当に自分のことが好きなら、きっと『最近、仕事忙しいの？』って連絡がきますよ」（23歳／男性／会社員）彼氏と会えない時間、LINEであれこれとやり取りしている人も多いはず。いつも気軽に、当たり前のように連絡をとっているからこそ、あえてその頻度を少なくしてみるのも、愛情を確かめるひとつの方法になりそうです。でも、ふたりの関係が希薄な時にそれをやってしまうと、そのまま疎遠・・・・・・なんてことになりかねません。あくまでも意地悪っぽい雰囲気で返事を返さないようにすることで、彼のあなたに対する本音が見えてくるかもしれませんよ。■３．両親に会ってくれる「遊びで付き合っている男性は両親に会いたがらないっていうから、一度両親に顔合わせをするといいと思う」（24歳／女性／事務）確かにセカンド彼女として付き合っている男性は、相手の両親に会いたがらないといいますよね。両親に会うと「結婚はどう考えているのか？」という話題になったり、あれこれ面倒くさいからでしょう。逆に両親に会うことが苦ではない相手なら、あなたとの交際に責任を持っている可能性が高いです。「今度、両親に会ってみる？」と、それとなく話題を振ってみて、彼の反応を確認してみては？■４．普段の彼の行動をじっくりと観察してみる「普段の彼の行動をよくチェックすることかな。荷物を持ってくれたり、取り皿を取ってくれたり。何気ない行動に相手の気持ちが表れる気がします」（24歳／女性／公務員）あなたに対する彼の愛情は、案外何気ない瞬間に表れたりします。例えば鞄から落ちたものをすぐに拾ってくれたり、トイレに行っている間、入口で待っていてくれたり・・・・・・。こうしたちょっとした気遣いや優しさを即座にやってくれるのは、あなたのことを普段から想っているからこそ。何も繕っていない行動に彼の本心が隠れていると思って、注意深く彼の行動を観察してみましょう。■おわりにいかがでしたか。彼の愛情が強いほど、こうした言動を取ってくれることが多いはず。ですが、そもそもこうした不安に陥ってしまっている時は、彼とのコミュニケーションが足りていない証拠でもあります。彼の愛情を確かめることも大切ですが、日頃から不安にならない関係作りをすることも大切ですよ。（柚木深つばさ／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。社会人男性というのは、学生からよくモテます。社会人女性にとっても、とくに「大手企業」というのは安定や実力を感じるため、ターゲットになりやすいでしょう。しかし一方で「大手企業」の名を語るも実力は全く大したことのない男性がいるのも事実。今回は、惚れるべき大手企業マンとそうでないマンの見抜き方について、30代女性20人に聞いてきましたよ。■１．名刺をまずもらう「なんといってもまずは名刺をもらう。これまではなんにも判断しちゃだめ。大手企業なんて日本にいくらでもあるし、超ブラックだったりする会社だって大手だから」（アパレル／31才）「大手企業です」というふうに語る男性に限って、内心「大手企業ってのはホントだからそれ以上は詮索しないで・・・・・・」と思っていることもあるようなのです。学生相手には名刺を渡さないこともあるでしょうから、しっかりと「お名刺いただいても？」と言うことですね。■２．子会社？「名刺をもらったら、よーく社名を見てみて。最近はトップの会社とほとんど同じ名前だけど、下に『ネクスト』とか『フィナンシャル』とか『コミュニケーション』とかつけたただの子会社がとっても多い」（受付／30才）経営合理化の影響でしょうが、他人から見ると「ええ、○○テレビなの！？」と驚くような会社でも、よくよく調べてみるとただの下請けに等しいような小さくてブラックな会社も多いです。とくに学生は騙されやすいので、しっかりと名刺をもらったら社名を検索にかけてください。■３．仕事を聞いて「もしもホントにいい会社だったとしても、ほぼ役立たずとしてしょぼい仕事しかもらってない人も本当に多い。大企業ならなおさら」（編集／34才）そういう「仕事のできない男性」に限って、そこらへんの実情がバレにくい女子学生をターゲットにしようとして下に降りていくことが多いよう。「どんな仕事してるの？」でカッコいい仕事姿が浮かぶか、しっかりとチェキラ！■４．給料「社会人同士だったら失礼だけど、学生だったらちょっとおバカのフリして給料聞いていいと思う。結局大手のなにがいいって、安定と高収入でしょ？ これがないと意味ないもん」（文具メーカー／33才）ど直球ですが、逆に言えばこれさえ高ければ間違いなく仕事もできているでしょうし、その会社も強いと思っていいでしょう。反対に、これが低い男性は社内での地位もおぼつかなく、将来もやや曇り模様の予感です。■おわりにいかがでしたか？社会人男性と付き合いたい！ こう思う女子は少なくないと思いますが、コレ自体にはぽこひろも大賛成です。「学生のうちに社会人と付き合う」というのはひとつのステータスでしょうし、それこそ絶対に学生のうちしかできません。しかしそうする以上は、ちゃんとしたカッコいい社会人と付き合うべきだと思います。学生よりもカッコいいから社会人を選ぶのに、肝心のそれがダメ社会人だったら、本末転倒でしょう？（川上ぽこひろ／ハウコレ）

恋愛経験が浅いうちは、相手の好意に気付かないことが多いものです。あなたも周囲から「○○君、あなたのこと好きなのよ」といわれて、初めて相手の気持ちに気付いた・・・・・・なんてことはありませんか？そんな風に男性の気持ちに疎い人は、それだけ恋のチャンスを逃している可能性が高いということ。そこで今回は、女子が「この男子落とせる・・・・・・！」と感じ、実際に成功したという瞬間についてリサーチし、まとめてみましたのでご紹介します。■１．メールをくれる頻度が多い「こっちがまだ返事を返してないのに、続けて連絡をくれたり、些細なことでも連絡をくれると、『これは脈アリだな～』って思います」（24歳／会社員）これは電話、SNSでも同じことが当てはまりそうですね。相手と連絡を取りたいと思うのは、それだけ相手と関わっていたい、相手に興味があるという表れです。LINEでも返信が早く、頻繁にメッセージを送ってくる相手は、あなたに好意を寄せている可能性がかなり高いはず。相手のことが気になっているなら、余計な駆け引きはせず素直に即返信をしてあげることで、ふたりの関係も早く進展しますよ。■２．以前話した内容を覚えてくれている「好きな人のことって知りたくなるのが恋愛感情だと思う。だから、前に話した内容を覚えてくれているのって、好きな証拠なんじゃないかな」（23歳／事務）好きな人が前に話したことを覚えてくれていると嬉しくなりますよね。きっと自分のことに興味を示してくれていると感じるからでしょうか。両想いならこれ以上に嬉しいことはありませんよね。とはいえ、どんなに相手のことが好きでも、度忘れしてしまうこともあるものです。多少話を覚えていないことがあっても目くじらを立てず、温かく見守ってあげる姿勢が彼の気持ちを逆に引き寄せることもあるかもしれません。■３．飲み屋で隣の席に座ることが多い「隙があれば話しかけてきたり、近づいてきてくれると、自分でいうのもなんですが（笑）『この人はよっぽど私のことが好きなんだな』『愛されているな』って感じます」（24歳／販売業）仲間内でご飯を食べるときや飲み屋で飲むとき、決まって隣の席に座ったり、近づいてくる人がいたなら、それはあなたのことが気になっていると見てよさそう。あなたも相手の席に近づいていってお酒を注いだり、話しかけたりすることで、彼も脈アリと感じてアプローチしてくるかもしれません。■４．からかうことが多い「相手にちょっかいを出して、自分の気持ちに気付いてほしい男子って、意外と多いですよ。見た目がどんなに男らしくても、案外女々しい男性に多いかな」（25歳／会社員）よく小学校の男の子が好きな子をいじめるというのがありますが、肉食系男子ほどこれらの傾向が高いのでしょうか。周りからみれば相手の気持ちは一目瞭然ですが、本人同士だとなかなか気づかないことが多いようです。彼のことが気になっているなら素直に自分の気持ちを出して、彼の気持ちに答えてあげてみてはいかが？■おわりにいかがでしたか。こうした特徴が男性に見られたならタイミングを見逃さず、ぜひアプローチをして恋のチャンスを掴んでみてください。（柚木深つばさ／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）【参考】女性のためのポータルサイト健康美人「この男子落とせる！と思うポイント」を大調査！（株式会社エムスタイル）

こんにちは、ぽこひろです。女子の「飲む」という仕草は、男子にとってむしょうにセクシーに見えてしまうものです。よくジュースのCMでも、きれいな女の子がグビッと飲んで「おいちー！」と言っていますよね。ただ飲むだけです。しかし、それだけで十分男子の潜在意識に働きかけられるわけです。今回はみなさんにも、日常の「飲む」動作をモテテクに変換していただいと思います。20代男子30人に「目の前で飲まれたら『こりゃたまらんっ』な飲み物」について聞いてみました。■１．牛乳「あんまりいないけどさ、学校で牛乳買って飲んでる子ってなんか子供みたいでかわいいよね。あとは、やっぱり俺のミルクを飲・・・・・・」（大学生／22歳）ふーっ、あぶーっ！ ギリギリのところでタダのド下ネタ記事になるのを防げましたね。たしかに牛乳を買ってお昼に飲んでいる人はあまり見ませんね。しかし、女子が飲んでいたら男子としては『頑張って背伸ばせよー！』とかイジることもできるので、いいと思います。■２．スポドリ「女子がスポドリをグビグビ飲んでると、なんか爽やかでいいなと思う。ぶりっ子だったら絶対にあんなの飲まないじゃん」（営業／24歳）汗を流しながら、おもいっきり水分補給をする女子の姿には、爽快さを感じつつもどこからムラっと来てしまうのが男子。シーブリーズのCMのイメージですね。これから暑くなってくるので、使いどころは多そうですよ。■３．甘ったるいコーヒー「女子がたまに飲んでる、もうほぼ練乳じゃん！みたいなコーヒーはかわいいよね（笑）。あれもイジりたくなる」（保険／27歳）こうやって男子にイジらせておいて、逆に男子が飲んでいるブラック寄りのコーヒーを一口もらうんです。そこでこれです。「こんなに苦いの飲めるのー！ 大人だなー！」と。落ちました。■４．シェイク「結構前になんかで、『マックのシェイクの吸いにくさは、お母さんのおっぱいをイメージして作られている』って読んで衝撃。それ以来、シェイクがエロいもんにしか見えない」（公務員／24歳）これはどちらかというと、男子が自分で飲むときの話のような気も・・・・・・（笑）。もしかしたら、男子があなたのことをじっと凝視しながらシェイクを飲んでいたら、そういうことなのかもしれませんね。ちなみにこの噂はぽこひろも聞いたことがありましたが、どうやらおっぱいの吸いにくさを再現して、安心感を覚えさせたいようですよ。たしかに、シェイクは一生懸命に吸わないと出てきませんよね。■５．男子の飲み物「種類なんてなんでもいいよ。男子の飲み物で間接キッスしろ」（大学生／21歳）だれに命令しているのかはよくわかりませんが、とどのつまりこれが究極の答えかもしれませんね。これで確実にドキドキをイタダキです。もっともオススメは、100％間接キッスになるように、缶やペットボトルですね。■おわりにいかがでしたか？みなさんも、これから水分補給が重要な季節になってグビグビお水を飲むと思います。そのたびにこれらの「モテ飲み」ができれば、もうそれはそれは溺れるくらいにモテてしまうかもしれませんね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

今年も6月に入りました。欧米では古くから、6月に結婚すると幸せな結婚生活ができるという言い伝えがあり、「ジューンブライド（6月の花嫁）」と呼ばれています。恋愛して、結婚して、幸せになりたい。そんなあなたに、恋愛と結婚はできるのでしょうか？恋も結婚も相手次第で変わる部分もありますが、半分は本人の責任です。自分の望みの妨害となる悪いクセをなおして、ベストな恋愛と結婚を実現しましょう！ハッピーな恋愛と結婚のための秘訣を、星座別に3回に渡ってご紹介します。■牡羊座の恋愛と結婚刺激を求める勝気な牡羊座は、恋にも強気に挑みます。相手に惚れ込んで自分を見失うことを恐れ、好きな人に素直になれず、若いうちは恋をまっとうできないでしょう。年齢と経験を積むことで、洗練されていくタイプです。晩婚傾向にある牡羊座ですが、自立心が強く、経済的に独立した人も多いため、結婚に価値を見出せないこともあるでしょう。いい意味で力を抜けるパートナーと結ばれ、外で野心を燃やせるスタイルが望ましいのかもしれません。■牡牛座の恋愛と結婚人見知りで慎重な牡牛座は、誰かを好きになるにも、そこから恋愛関係に進むにも時間がかかります。金銭的・精神的に懐が大きく、性的な充実を与え、自分だけを愛し尽くしてくれる相手を求め、自らもそれを望み、お互いに相手を所有し合う関係を求めるでしょう。奥手な牡牛座は、初交際の年齢が高い傾向にありますが、恋愛がそのまま結婚に結びつき、「交際したら結婚する」という実利的な流れになる傾向が。焦らずマイペースにいきましょう。■双子座の恋愛と結婚好奇心旺盛の双子座は、早熟なおませさんタイプ。小中学生時代から異性を意識し、ひと通りの恋愛ステップを経験するでしょう。知的好奇心を満たしたあとは落ち着く傾向があり、愛するというよりも、興味や関心から恋愛するので、後腐れはありません。結婚は、恋愛遊びを終えて落ち着いてからがオススメ。好奇心にあおられての若気の至りで後悔の結婚をしないためにも、20代後半以降の恋愛で、自然に結婚を意識できる相手が望ましいでしょう。■蟹座の恋愛と結婚強い愛情を持つ蟹座の目には、愛する人のことしか映りません。「恋は盲目」を地で行く恋愛をします。とくに若いうちは、交際相手の影響で考え方や生き方を変えることが多いでしょう。感性の豊かさで多くのものに目を向けられるかどうかで、恋の幸不幸が決まります。恋愛から同棲に転じての結婚という流れが多そうです。子煩悩で家族愛の深い蟹座は結婚に向いています。過保護になり過ぎず、視野を広く持つことができればばっちりです！■おわりに「私は結婚できますか？」と聞かれることがあります。もちろんできます！交際することと同様に、結婚する決意を固めましょう。あとは勇気を持ち、ふたりで幸せを築こうと覚悟するだけ。幸せにしてもらおうなんてナシです。（LUA／ハウコレ）

あなたの周りに「かまってちゃん」はいませんか？かまってちゃんとは、文字通り周りの人にかまってもらいたがりな人のこと。かまってもらうために、何かとアピールをしてきますが、そのアピールが正直うっとうしいがゆえに煙たがられがち。あなたもそんな「かまってちゃん」になっていませんか？そこで今回は「かまってちゃん」のウザすぎるおブス行動をご紹介いたします。皆さんも自分が当てはまっていないか、よーくチェックしてみてください！■１．病弱アピール「今日も吐いちゃった・・・。とか言われても、すげー困るんだよね。最近は面倒くさいから『また吐いちゃったのか～』とか適当に返事してるんだけど、明らかに不服そうな顔される。ウザすぎ。」（２２才／カフェ）この方は「大丈夫？」と優しく声をかけてもらいたかったんでしょうね・・・。かまってちゃんです。本当に吐いてキツイ状態なのであれば、友人に言っている場合ではありません。早く病院に行って、お医者さんにかまってもらいましょう。■２．ＬＩＮＥのひとことで病む「ＬＩＮＥのひとことで病んでるやつって多くない？『もうどうしたら良いんだろう・・・』とか『しにたい』とか。まじて知らんがなって感じ。」（２４才／美容師）ＬＩＮＥのひとこと機能。皆思い思いのひとことを入れていたり入れていなかったりしますよね。あのひとこと機能で病んでいる人が割と多いみたい。あなたの「病みひとこと」を見ても、他人は良い気分にはなりません。どうせなら、皆がクスッと笑ってしまうような、気分の良いひとことに変えましょうね！■３．大げさなため息「大げさに『はあっ』ってため息するやつは完全にかまってちゃん。たまに声つきでも『ハーアッ』って言ってるやつもいるけど、なんなの？和田アキ子なの？」（２２才／学生）大げさなため息をされてしまうと、気になってしまいますよね。かまってちゃん女子は『どうしたの？何かあったの？』と言われたのでしょう。「かまってちゃんじゃないけど、溜め息ついちゃう・・・」と言う人は良く注意してみて。溜め息をついたら幸せが逃げてしまいます！溜め息をつきそうになったらひとまず息を止めて。そのあとゆっくりと深呼吸をしてみましょうね。■４．不幸自慢「『私が乗るといつも電車が遅延しちゃう～』とか、『この前すごい不幸な目にあってさ～』とか、とりあえず不幸自慢はウザい。何の自慢にもならねぇわ。」（２０才／学生）不幸自慢って、何の自慢なのか分かりませんよね。しかし、かまってちゃんは「私はこんなにも不幸なんだ」とアピールしたがってしまうようです。不幸だったことを言うのは構いませんが、ただの不幸話を聞いていても飽きてしまいますので、「笑える」不幸話をチォイスしてみてください！■おわりにいかがでしたか？様々なタイプのかまってちゃんがいますね。あなたはどれかに当てはまっていたでしょうか？当てはまっていたら要注意。「かまってちゃんウザい・・・」と陰ながらいわれているかもしれませんよ。（霧島はるか／ハウコレ）

気温の変化が激しい今日この頃。お肌の調子を一定の状態に保つことが難しい季節です。そこでぜひやってほしいのが、「自分が今やっている美容法を見直す」こと！今回は、実践している人も多い“炭酸美容”の上手な取り入れ方をご紹介します。■味方につければ、美肌づくりにもダイエットにも効果的炭酸の効果を身近に試すことが出来る、飲料やフェイスパック、入浴剤。それぞれ、得られるメリットが微妙に異なりますので、得たい美容効果・健康効果に合わせて使用しましょう。上手に炭酸を味方につけられれば、肌や体調の変化に気付くことができ、よりキレイに磨きがかかるはずです。では、どんなメリットがあるのか、次を参考にしてみましょう。■炭酸水はダイエット向き？炭酸水の効果は、摂取すると血行が促進され、新陳代謝がよくなるということ。腸の働きもよくなるので、お通じ改善も期待出来ます。また、ガスの気泡が胃の中で拡張し、満腹感を得られるため、ダイエット向き。但し、運動量が多い人は、必要量を十分に摂取出来なかったり、ゲップが出やすくなってしまうこともあるので注意が必要です。他にも、味がないからとシロップやジュースを足してしまえば、ダイエット効果は失われてしまうこともあるので、十分気を付けましょう。■炭酸タイプの入浴剤は疲労回復の必須アイテム仕事が終わって家に帰ると、肩こりや足むくみに悩まされますよね。疲れた体を入浴でリラックスさせようと、その日の気分で入浴剤を選んでいる人も多いはず。そこで常備しておくと便利なのが、炭酸タイプの入浴剤です。炭酸ガスによって疲労物質の「乳酸」を体外に排出し、筋肉などの疲労を和らげて保温効果を得ることが出来ます。体温を1.5～２℃上げると免疫力が上がり、疲れが軽減されるので、面倒だと思っても全身浴がオススメです。■自慢したくなる「すっぴんキレイ肌」へと導いてくれる炭酸に美肌効果があるといわれるゆえんは、炭酸水は弱酸性なので肌にやさしく、毛穴の汚れを落としてくれる効果があるから。炭酸洗顔フォームによって、透明感のある肌へと導かれ、さらに炭酸フェイスパックは、朝に使うと血行がよくなり、メイクのノリもよくなるので、イキイキとした肌づくりには最適。また、炭酸泉のある温泉に頻繁に通う人たちの肌が、毛穴が引き締まって血色が良く、つややかな肌をしているという事実もあります。美肌を期待して温泉旅行に出かけるなら、事前に炭酸泉のある温泉をチェックしておきましょう。■さいごに炭酸の効果をきちんと知っておくと、使うたびにどこにどう効いているかを体感するバロメーターになります。単品でもよし、一緒に使ってもよし。美肌にもダイエットにも効果が期待出来る炭酸は、女性の強い味方になってくれるはずです。（米村亜希子／ハウコレ）

恋愛に束縛は付き物ですよね。株式会社オープンサイトが行った調査でも、約2割の男女が交際相手を束縛してしまうという結果が出たそう。相手のことが隙だからこその束縛であっても、度が過ぎると負担になり、ふたりの関係も上手くいきづらいものです。そこで今回は、束縛女子にならないために上手に自分をコントロールする方法を女性たちにリサーチし、まとめてみましたのでご紹介します。■１．連絡頻度を相手に応じて調節する「男性によってはLINEで連絡を取り合うのが苦手っていうタイプも多いですよね。そういうタイプにグイグイ送っても負担になるので、調節するのが大事かも」（23歳／販売）LINEは気軽に連絡を取り合えるので人気ですが、そうやって頻繁にやり取りを交わすのが苦手な人も少なくありません。連絡を取り合う頻度はカップルによってまちまちなので、「あんまり連絡くれないってことは、もう冷めてるのかも」と彼の気持ちをはかること、ましてや「好きなら連絡してよ！」と強制するのもよくありません。相手のタイプに応じた連絡頻度を心がけることで、相手も自然な状態で付き合うことができ、あなたとの付き合いに居心地の良さを感じるはずです。■２．自分の時間を大切にする「プライベートの時間すべてを彼に当ててしまうと、彼依存になっちゃうから避けた方がいいと思う」（22歳／大学生）休みの日は彼とデートという女子も多いのでは？彼と会う時間をできるだけ増やすのは大切なことですが、友達と遊ぶ時間や自分の時間をきちんと確保するのも大事なことです。例えば趣味に没頭するとか、料理の腕を磨くとか。彼と会えない時観、どれだけ自分磨きができるかどうかで、デート時も彼の印象がだいぶ変わるはずです。また、彼といなくても自分一人で楽しめるように自立心を高めることで、彼も結婚を視野に「コイツとなら生涯をともにできるかも」と、決意を新たにするかもしれません。■３．コミュニケーションを充実させる「相手のことをもっと知ろうとすることかな。デート中、彼がどんな行動を取って、どんな考え方をするのか。もっと相手のすることに興味を持つことで、彼という人柄が理解できて、不安も少なくなると思います」（24歳／会社員）好きな人を束縛してしまうのは、不安な気持ちがあるからですよね。彼になかなか会えないと寂しくなったり、彼から連絡が来ないと「浮気しているんじゃないか」と疑ってしまったり・・・・・・。そういった時は、まだまだ彼のことが把握できていない可能性が高いです。彼のことを疑う暇もないくらいコミュニケーションを充実させて、彼のことをとことん信じてあげましょう。■４．自分に自信を持つ「自分に自信がないと、相手を支えるのが難しい気がします。まずは自分がしっかりすることで、初めて相手と向き合うことができるんじゃないかな」（23歳／会社員）よく自分を好きにならないと、人も好きになれないといいますよね。それと似て、恋愛はまず自分を幸せにさせる力がなければ、相手も幸せにさせることはできないものです。束縛をしてしまう女子ほど、原因を突き詰めれば自分に自信がないゆえに、彼に甘えてしまっている人が少なくありません。まずは一人前の女性になれるよう努力をし、それができたら好きな人ととことん向き合ってみてください。■おわりにいかがでしたか。束縛女子にならないためには自立心をしっかりと持って、付き合った後でも魅力的な女性でいることです。心当たりのある女子はぜひ気を付けてみてくださいね。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考】恋愛図鑑～男と女のリアルな本音～恋愛アンケート調査結果「交際相手を束縛する？」

・・・原っぱにいると、白いぽよぽよした犬がなついてきます。飼い主のおばさんはそろそろ犬を連れて行きたいのに、その犬は嫌がって彼女から逃げます。私が行くとうれしそうに近よるのですが、おばさんが来ると嫌がります。私は「飼い主からどうして逃げるのか？」と聞くと、その犬は「みんな洋服を着ているのに僕は着ていない。半ズボンがほしい」と日本語で答えます。当時20代の主婦の実例ですが、彼女はこの夢を見た時期は海外で生活をし、そこが英語圏ではないためにコミュニケーションにはたいへん苦労されていたそうです。言葉を話す動物は、コミュニケーションが一方通行で、意思の疎通が難しい状況を象徴します。では、コミュニケーションにまつわるシンボルのいくつかをご紹介しましょう。■言葉を話す動物の夢言葉を話す動物の夢は一方通行のコミュニケーション、周囲の人との意思の疎通の難しさをあらわします。その時の動物は自分自身を象徴し、自身に問いかけている内省的な心の状態を映します。また、自身が現在の環境に馴染めないこと、対人環境から生じる強い違和感をあらわします。■メールの夢・・・現在、私は社会人ですが、夢の中では学校の教室にいます。授業中、前のほうの席に座っている好きな同僚にメールを送ります。返信がこないので何度も送りますが、やはり返事は来ません。送ったメールを確かめると、なんと職場の上司のアドレスに間違って送り続けていました。「えっ？あー、どうしよう・・・」と思っていると、その上司がいつの間にか教師として教壇に立って携帯電話を見ています。私は思わず机に顔を伏せました。すると、上司の足音が聞こえ、私の席に近づいてくるのがわかりました。これはある女性会社員の夢ですが、この時、好きな人とコミュニケーションをとるチャンスがなく、やがて彼も異動によって職場を去ることになり、結局好きなことを伝えることもできなかったそうです。ちなみに上司との関係はなぜか良好だそうです。メールの返信が来ない夢は、コミュニケーションが一方通行になっていることをあらわします。■外国語の夢実際に外国語を話す機会がない場合、一般的な人の夢では、慣れない外国語を使う夢は基本的に意思の疎通の難しさを反映します。反対に、流ちょうに外国語を使っているなら、コミュニケーションの進展を暗示します。■声が出てこない夢・・・母と口論をしています。話の内容はよく覚えていませんが、母に言い返そうとすると言葉がうまく出てきません。声を出そうとしても音声が出ず、口をパクパクしているだけです。そのうち母の顔は狂気じみてきて、私の首を何度も絞めようとしてきます。「いやっ、やめて！」と叫んでも声になりません。やっと声にならない小さな声が出たところで目覚めましたが、寝汗でびっしょりでした。この夢を見た女性は、その後まもなく、長期の夏風邪にかかってしまったそうです。基本的に、叫ぼうとしても声がかすれてしまう、口をパクパクしているだけで声にならない夢は、風邪や急性疾患の予兆になります。また、言いたいことがあって声を出そうとしても声が出ない夢は、対人的な葛藤や不和の暗示になっていることがあります。■言葉や文字を使う夢はコミュニケーションの違和感をあらわす言葉を話す動物に限らず、言葉を話す人形や着ぐるみ、話をする植物や物の夢でも、同様に不自由なコミュニケーションや意思の疎通の難しい対人環境をあらわします。また、声が出ない夢は、基本的に身近な人とのコミュニケーションの葛藤だけでなく、風邪のように、身近な人との自然なコミュニケーションを阻害する口や喉の急性疾患を暗示します。心身の不調和、この両面を記憶に留めておいてください。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

気になる彼に好かれたいなら、外見だけじゃなくコミュニケーションのテクニックを磨くのも大切ですよね。いろんな方法を試してみても、男性の本音を知らなければ、なかなかうまくいかないもの。そこで、ドラマ化もされて大人気の「LOVE理論」著者が語る、リアルな男目線を参考にツッコミスキルについて学んでみましょう。■１．女は顔だけじゃない！モテる女性の共通点「LOVE理論」著者の水野敬也さんは、対談記事の中で「社長や芸能人の奥さんだからって、必ずしも美人とは限らないんです。顔のつくりではなく、ファッションや髪型、メイクで多くの男性は惑わされるものですから、そこにきてツッコミ上手なら言うことありません！」と語っています。社長や芸能人といった、ビジネススキルや才能に長けている男性ほど、パートナーを見た目の美しさだけで選ぶことは少ないそう。ちょっと強気なくらいの方が、男ゴコロをくすぐるということでしょうか。■２．他の子とは違う。予想を裏切る答えがポイントツッコミ上手って、どういうことなの？という疑問に応えているのが同作者の著書「スパルタ婚活塾」。そこにはこのように書かれています。「魅力的な会話というのは、予定調和を崩すこと」「自分の本音を思い切って相手にぶつけるツッコミをマスターすることは、魅力的な会話をするために必要不可欠である。」つまり、気になる彼に「この子は、他の子とは違うな」と思ってもらうには、“他の子とは違うコミュニケーション”が必要ですよね。彼の予想を裏切る反応を返すことがポイントだということなんです。■３．より価値の高い異性を求めるのが、人間さらに「男にビシバシとツッコミを入れることで、男の上の立場にポジショニングできるのである。そして、この『男の上に立つコミュニケーション』こそが、顔や年齢を凌駕する最強のスキルなのである。」とも書かれています。水野氏の例を借りると「俺、料理得意なんだよね」という言葉に「料理得意なんてすごいね。今度食べさせて！」と返すのはNG。モテる男性ほど、ちやほやされることに慣れているので、つまらないと感じるんだとか。男女問わず、なるべく価値が高い相手をパートナーにしたいものですよね。「すごいね」と褒め称えるだけでは、無意識だとしても、相手にとって格下のポジションだと捉えられてしまうことも。自分には届かないかもしれないくらい素敵な異性だ・・・と印象づけて、「この子は、他の子よりも価値が高い」と思われれば、あなたが選ばれる可能性は高くなるというわけです。■４．価値の高さを示す、ツッコミスキル「俺、料理得意なんだよね」に対する理想的な答えの1つとして紹介されているのが「出た、料理得意アピール」でした。ちょっと偉そうな気がしちゃいますが、常に上から目線でいるのではなく、ツッコんだあとにきちんとフォローすることが大切なんだそう。「じゃあ今度作ってみてよ」と頼んでみるとか、実際に食べたら「おいしい」と褒めるとか。いつも自分を褒めてくれる人よりも、たまに落として上げてくれる人の方が、ありがたみが増すようです。■５．1番大切なのは、自分を表現すること“ツッコミ”を求める男性の本音から分かるのは、気を使いすぎないことが1番だってことではないでしょうか。わざわざ上から目線の言葉を選ぶ必要はないけれど、思ったことを口にしてみる勇気が必要なのかもしれませんね。好きな人の前では、つい自信がなくなってしまいがち。でも、好かれようとして自分らしさを見失っては、相手にあなたらしい魅力が伝わりにくくなります。自分の本来の価値をきちんと表現するために、たまには思ったことをずばっと言ってみるところから始めてみてください。■おわりにツッコミと「いつも偉そう」なのは、ちょっと違います。思ったことを伝えながらも、女性らしさや敬意を示すことは、お忘れなく。参考記事：『LOVE理論』水野敬也X大木隆太郎の恋愛対談URL：参考文献：「スパルタ婚活塾」水野敬也（かみむらゆい／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

どんなにラブラブなカップルも付き合いが長くなれば１度は経験するであろう倦怠期。“冷めたわけじゃないのに、上手くいかない・・・”そんな時、皆さんはどう対処していますか？“距離は置いた方がいいの？”“話し合った方がいいの？”今日はお付き合い２年以上のラブラブカップルに、気になるそこら辺のこと、聞いてきましたよ！別れずに乗り越えたい人、必見！■１．幸せ期を思い出す「倦怠期中は幸せだった頃のことを考えるようにしてたよ。そしたら嫌なところしか見えなくなってた彼に対しても徐々に感謝できるようになって、自然と気持ちが戻ってきた！あの時別れなくて良かった！」（２０歳／学生カップル）上手くいかなくなると、そこからどんどんネガティブ思考に陥りがちですが、そんな時にはラブラブだった頃を思い出して！彼がしてくれたこと、沢山あったでしょう。お互いに感謝を思い出すことができれば、これからも付き合いを続けることが出来ますよ！■２．年月が経った証だと誇りに思う「倦怠期が来た時、彼が『倦怠期を迎えられる位、長く付き合ってくれてありがとう！』って言ってくれたんだ。それまでは上手くいかなくなってた状況に悩んでたんだけど、その言葉で一気に気持ちが晴れて、これからもずっと一緒にいたいと思えるようになったよ！」（２６歳／社会人カップル）この彼のおっしゃる通り、倦怠期を迎えるということは、付き合いが深まってきた証拠！恐れることでなく、むしろ“成長の証”と誇りに思うべきなのかもしれません。ポジティブシンキングで倦怠期をぱっと吹き飛ばしましょう。■３．相手のペースに合わせる「うちの場合は彼だけが倦怠期に・・・。デートに誘っても断られるし、電話しても盛り上がらなくて・・・。これ以上、押しても駄目だと、取りあえず受け身になって相手のペースに合わせるようにしてみた。すると、段々彼に笑顔が戻ってきて、２ヶ月後には彼から誘ってくれるようになったよ！」（２１歳・２４歳／学生・社会人カップル）相手に冷められていることが分かると焦って追いかけたくなってしまいますが、それはNG。追えば追うほど、うざがられて嫌われてしまいます。ここでは“押してダメなら引いてみる”が正解。受け身に回って、相手のペースの中に入りこめば、うざがられなくなるばかりでなく、男子の狩猟本能を掻き立てることができます。追う立場から追われる立場になりましょう！■４．距離は置きすぎない「倦怠期の時に距離を置いてるカップルって私の周りは全員別れてるんだよね。だから私達は会う頻度を減らしながらも連絡はまめにしたりと、距離を置き過ぎないように気を付けたよ。相手のことを気にかけて居られる距離だったから、他の人を求めることもなく、ゆっくり関係を修復していくことができた。」（２１歳／学生カップル）恋愛とは距離に弱いもの。離れ過ぎてしまうとそのまま関係が消滅してしまう危険があります。ギクシャクしてしまう時には冷静になるために距離を置くことも必要ですが、少なくとも相手を気にかけられる位の連絡は取った方がいいでしょう。■５．辛辣な言葉は避ける「倦怠期でいくら相手にイラッときてもキツイ言葉は避けるべきだと思う。相手を深く傷つけてしまうと、いい関係に戻れなくなっちゃうよ！」（２７歳／社会人カップル）一度口から出した言葉は戻せません。出まかせで言ってしまったことも、相手の心に深く残ってしまうと本当に冷められてしまう可能性があります。ケンカ中でも、よく考えてから発言するよう、気を付けましょうね。■おわりにいかがでしたでしょうか。元々はラブラブだった２人。時に上手くいかなくても、ちょっとした配慮で愛は復活できるはず。是非、諦めずに試行錯誤してみてください。倦怠期を脱却すれば、今まで以上に愛を深めることができますよ！（城山ちょこ／ハウコレ）（楠 ろあ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

新学期が始まっておよそ２ヶ月が経ちました。入学・進級当初は出会う人全ての連絡先やＳＮＳアカウントを登録し、友達が増えたような気になっていたかもしれませんが、そろそろ本当に親しい友達もでき、他人との距離感や付き合い方も分かってきた頃では？タイムラインに自然と流れてくる親しくもない人の情報や、「自分の都合の良い時だけ私のこと利用してる？」と感じる友達が鬱陶しくなるこの時期。そこで今回は、みなさんに「今だからこそできる」スマホ内の友達整理術をお教えしたいと思います。■１．メール「最近、メールはもうほとんど使わないよね（笑）。アドレス登録してるのはメーリス使う同じゼミ生と教授、一部のサークル仲間、家族、緊急連絡先くらいかな。高校の時の友達は、今でも連絡取る人以外削除しちゃった」（１９歳／大学生）まさにその通りですね！「普通に親しい」程度の友達とのやりとりは、今やLINEやＳＮＳを使うのが主流ですので、いちいち「メアドを聞く」なんて人はもう少ないと思います。となると、アドレス帳に残っているのは４～５年前にアドレスを交換した遥か昔のクラスメイトや部活仲間だったりするはず。高校、大学と別々の道に進んで疎遠になっている人も多いので、この際削除してアドレス帳をすっきりさせてしまいましょう。■２．ツイッター「ＬＩＮＥやフェイスブックと違って、ツイッターにはかなりの時間を割いてるような気がする。とりあえず、通知オフ→毎回ログアウト→見る時間帯を決めるって自分なりのルールを決めると◎。あとは、いつもネガティブな発言してたり、人の悪口ばっかり流す人は見てて気分悪いからミュートにするとかね」（２２歳／化粧品会社）頻繁に言われるのが、「フォロー外したい／ブロックしたいけどできない」問題。あまり興味のない人がツイ廃だったりすると、タイムラインがわけのわからない呟きで占領されて何だか気持ち悪く感じることも。このミュート機能を使えば、フォローは解除せず、また相手からのリプは受け取ることができる状態をキープしつつ、鬱陶しいツイートをタイムラインに反映させずに済みますよ。■３．ＬＩＮＥ「入学後２週間くらいは新歓行きまくってたから、『ＬＩＮＥ交換しようよ！』って言われてとりあえず登録しちゃった人が多いんだよね。でもさ、なんかポコパンの招待とか、自分のサークルの宣伝ばっかり送ってきてウザいなーって」（２０歳／大学生）新入生あるあるのストレスかもしれませんね。このような場合、非表示→ブロック→削除の順に措置が重くなるので、まずはこの流れで段々と自分から遠ざけてみるのがオススメ（笑）。もちろん、相手にその通知がいくことはありません。また、友だちリストを整理するために、何かのイベントのためだけに作成されたグル―プＬＩＮＥなどは定期的に退会・削除してみましょう。■４．フェイスブック「顔本でよくタグ付けしてくる友達がノリのいい人で、なんか炎上スレスレの写真とかよく載せてたんだよね。私はそういうのに巻き込まれたくなかったし、変顔アップ写真とか、投稿の質的にちょっと・・・っていうものは、就活を機に削除しました」（２３歳／金融）ツイッターやＬＩＮＥが「内向けＳＮＳ」だとすれば、フェイスブックはやや「外向け」だと言えるでしょう。本人にとっては悪気がなくても簡単に炎上しますし、もしも未成年での飲酒喫煙を匂わせる投稿が公開されれば、その後の人生にも大きくのしかかってきます。「自分がそういうことをしない」のはもちろんですが、外部にいつ見られているかもしれないということを念頭に置いて、必要に応じて友達と投稿を見直しましょう。■おわりに便利なスマホですが、登録する友達の数やフォロー・フォロワー数が増えてくると通知も煩わしい上、動作も重くなります。定期的に見直し、整理することで「本当に大事な友達」が見えてくるかもしれません。みなさんが快適スマホライフを送れますように！（成瀬いづみ／ハウコレ）

今季は定番アイテム“デニム”にさらなる注目が集まり、デニムブームがヒートアップ。夏本番に向けて、デニムアイテムを誰よりも素敵に着こなしたいところ！今月の特集では、周りと差のつくデニムの着こなしを、一挙にご紹介しちゃいます♪■STRAIGHT DENIMＴシャツと合わせて、王道コーデに！オーソドックスな「ストレートデニム」をスッキリと着こなしたいなら、オススメはやっぱりＴシャツとの王道コーデ。Ｔシャツはジャストサイズから少し小さめのものをチョイスしてタイトに着こなすと、デニムとのバランスが取りやすいですよ♪小物にあえてキレイめなアイテムを合わせれば、こなれたデニムスタイルの完成です。ボーイフレンドデニムパンツ￥23,000（Nina mew)ミッキーTシャツ￥4,900(C)Disney（dazzlin）カンカン帽￥4,000（MiCOAMERi)バッグ￥2,799（グレイル）靴￥8,900（エスぺランサ／エスぺランサ 渋谷109店）■DENIM TOPSデニムジャケットで、引き締めコーデ！まだまだ大活躍の「デニムジャケット」は“濃いめカラー”が今年風。ホワイトの“ワントーンコーデ”や、フレアなシルエットの“フェミニンコーデ”など、少々ボヤけた印象になりがちなスタイルに、濃いめカラーのデニムジャケットを合わせて、引き締め効果を狙いましょう。デニムGジャン￥5,900（dazzlin)花柄オフショルダートップス￥4,900（mysty woman）スカート￥5,500（MiCOAMERi）デニムサンダル￥8,900（エスぺランサ／エスぺランサ渋谷109店）ショルダーバッグ￥4,900（one after another NICE CLAUP）ピアス￥2,300（titty&Co.)■SHORT DENIM「セクシー＆ヘルシー」が旬！例年に引き続き、この時期人気のショート丈デニムは、ハイウエストやフレアシルエットなど、ガーリーなタイプが今年顔！トップスには、ビスチェやオフショルトップスなど、ガーリーでちょっぴりセクシーなアイテムを選んで、女性らしさを強調しちゃいましょう。ハイウエストショートパンツ￥4,900（mysty woman)ビスチェアンサンブル￥5,900（titty&Co.）ウエッジサンダル￥2,683（リエディ）バッグ￥5,900（SPIRAL GIRL）■WIDE DENIMガウチョデニムで上品コーデ！デニムの中でも一番のトレンドデニムといえば「ワイドデニム」。フルレングスのワイドデニムも今年っぽいけど、はんぱ丈のガウチョパンツなら、フェミニンにもマニッシュにも着こなせます♪一見カジュアル専門なデニムアイテムも、合わせるトップスや小物によって、華やかな印象にスタイリングが可能。トップスには、レースなどの“透け感”アイテムをプラスすると、上品な印象に。バッグには、エレガント効果たっぷりのクラッチバッグを合わせて、上品スタイルを楽しみましょう♪ガウチョパンツ￥5,900（one after another NICE CLAUP)ショートブラウス￥6,500（MIIA)カンカン帽￥2,990（WEGO）サンダル￥6,900（エスぺランサ／エスぺランサ渋谷109店）パイン柄ポーチクラッチ￥3,900（LOCATION）■DENIM ONE PIECE技ありワンピで差をつけて！デニムワンピは、形やデザインにこだわるのがカギ！カジュアルなデニム素材も、フェミニンかつ上品なデザインをチョイスすれば、ちょっぴりフォーマルなシーンでだって着られちゃう、モテ可愛ワンピとして活躍しちゃいます。ヘアアクセやインナーに、女性らしいデザインのものを合わせるのが、デニムを上品に着こなすポイントですよ♪ワンピース￥9,000（MiCOAMERi)ボーダーフリルトップス（オ―ガンジーワンピースとセットで）￥7,900（dazzlin）ヘッドバンド￥1,290（WEGO)パンプス￥8,900（エスぺランサ／エスぺランサ渋谷109店）ピアス￥1,500（パサージュ ミニョン）■さいごに定番のデニムスタイルも、着こなし方やアイテムは実に豊富。せっかくのデニムブーム、誰より素敵なデニムスタイルを目指しましょう♪モデル：舟山久美子カメラマン：中島功輔スタリスト：東美穂ヘアメイク：遊佐こころ編集：諸橋久美子、花岡アリス／ハウコレ※今回掲載した商品は、店頭で既に売り切れの場合がございます。予め、ご了承ください。

禁断の甘い果実－不倫。一夫一妻制の現代では許されざる行為ですが、足を踏み入れる女性の話は跡を絶ちません。なぜ彼女らは「いけない恋」だと思いつつも不倫に足を踏み入れてしまうのでしょうか？そこで今回は、ハウコレ読者様におこなったアンケートをもとに、不倫に足を踏み入れたきっかけをまとめてみました。■１．結婚していると知らなかった「普通に独身だと聞かされていた。付き合いはじめる直前に遠距離恋愛になるため、近くにいるのができなかった。私の親にも会いに行き、結婚も考えていた。単身赴任の彼だったから気付かず2年近く経った。不倫関係にあると事実を知ってしまった時には、今まで積み重ねてきた物が揺らがなかったので、別れられなかった。はじめから知ってたら、関係をもたなかったと思う」(28才／女性／美容)相手が結婚していると知らずに、関係を持ってしまったパターンです。既婚者だという身分を隠していた男性のモラルが問われる話ですが、発覚してからも関係を続けるのは、女性の責任が問われてしまいます。付き合う前に、既婚者だということうことを見抜くスキルが求められるでしょう。■２．旦那との不仲「主人とはセックスレスで、喧嘩ばかりで寂しさを感じていた頃に、たまたま既婚男性からのお食事のお誘いがあり、受けてしまいました。そのままそうゆう流れになってしまって・・・半年です。最初は罪悪感が凄かったですが、今では彼との不倫がこころの支えになっています」 (26才／女性／小売)自分が結婚していても、夫との不仲による穴埋めをするために不倫へ足を踏み入れてしまうパターンです。自分が弱っているときに支えてくれる男性は魅力的に映ってしまうもの。ただし、いくら不仲でも罪悪感を感じてしまうことを覚悟しなければなりません。■３．不倫相手こそが理解者だった「本社からの上司。彼は単身赴任だったため同僚達と食事→いつしか二人飲みに。仕事中はお互い出来るヤツだが二人になると悩みやら弱いところを見せられ甘えられてからかな。飲んだ時点でヤバイと思ったけど」(41才／女性／医療・福祉)公私共に理解者である男性に引かれたパターンです。仕事を頑張りすぎてしまうキャリアウーマンに多い傾向といえます。仕事の相談や打ち上げなど、会うための口実が多いのも、はまってしまうきっかけのひとつなのかもしれません。■４．刺激が欲しかった「同じ職場の人。頼り甲斐があり、ユーモアなひとだった。二人で初めて飲みに行った日、キスをされ、その日から、隠れて会うようになった。同じ秘密を抱え、隠れて会う刺激、 ただそれだけだったと思う。この人のために、そう思って色々やったけど、色んな思い出のものを捨てられ、その言い訳は「しょうがない」だった 不倫は結局、時間とお金の無駄遣いしかない。今は本当にそうおもう」(14才以下／女性／医療・福祉)「二人だけの秘密」となりやすい不倫。他の人にバレてはいけないというスリルが、刺激を与えます。日々の生活を退屈に思っている人ほど、平凡ではない関係に快感を覚えてしまうのかもしれません。■５．偶然の再開「相手は自動車学校の教官です。 卒業してから街中で遭遇して、連絡先を交換したのが始まりです。大好きだったから後悔してません。ちなみに今でも月1くらいで会ってます」(22才／女性／自動車)偶然の重なりに、運命を感じてしまうパターンです。予想もしなかった場所での再開は、まるで自分が物語の主人公になったように感じ、気分が盛り上がることも多々あるでしょう。とはいえ、自分や相手に人生の伴侶がいるならば、踏みとどまる姿勢が求められます。■６．体の相性が良かった「好みの彼が既婚者でした。一度は抱かれたいと思って仲良くしていましたがたまたま機会があって身体を重ねると、とっても上手で。それからは身体がメインですが私は心も大好きな彼になりました。バツイチの身分でもあり、もう結婚はしたくない私と家庭は壊さないけど彼女は欲しいかれとの利害の一致で継続中。家庭も大事にする彼がとても好きなんです。なので、人の道には外れていると罪悪感はありますが、彼と彼の家族の話しも出来るこの関係が私は大切。去っていってしまえば追いかけないけど互いに必要な関係です」(39才／女性／医療・福祉)体の関係を持ってしまい、相性の良さゆえにはまってしまうパターンです。快楽に溺れてしまうのは本能の仕業でもありますが、理性を働かせて我慢をすることが必要なのかもしれません。■不倫をするきっかけはそこかしこに！不倫に足を突っ込むきっかけは、至るところにあります。恋に溺れる前に、自分に降りかかるリスクを冷静に考えることが、不倫に溺れないための最善策といえるでしょう。（ハウコレ／三角サチコ）

自分のことをわかってほしい、みとめてほしい・・・・・・こんな風にうじうじと悩んでしまうことって、だれにでもあるよね。これって女子だけのことじゃなく、最近では男子の中にもこうした気持ちを強く持っている人が増えているんだ。自信がなさそうに見えるし、かかわるとなんだか面倒くさそうと思われがちな彼らだけど、最初から恋愛対象として「ナシ」と決めつけてしまうのはもったいないかもしれないよ。付き合い方次第では、そんな男子たちだってあなたを一途に愛してくれるステキな彼氏に変わっていったりするからね。どうすればそうなるのか、さっそくポイントをチェックしていこう。■１．まずは自分のことを確認人から認められたがっている男子は面倒くさいって思う女子もいるけれど、実は女子のほうだって同じなんだ。認められたがってばかりいる女子は、自分自身に意識が集中していて他人を認めるということをすっかり忘れてしまっている。そうすると相手の男子からすれば面白くなかったり面倒になったりしちゃうんだ。これではお互いに不満がたまってしまうし、一途に愛されているっていう感覚を持てないの。まずは自分が認められたがっている女子かどうかを確認し、もしもそうだった場合には、自分以外の周りの人のことにも興味を示して、他人はどんなふうに生きているのかを見てみようね。■２．認めてあげる興味を持って他人を観察していると、その人の良いところも少しずつ見えてくる。そしたらそれをほめればいいんだ。大げさにじゃなく軽くでいいよ。これが相手を認めるということになるからね。そもそも認められたい気持ちが強い男子がなぜそうなったかというと、今まで誰にも認められてこなかったから。そこであなたが彼を認めてあげれば、あなたは彼にとって初めての大事な存在になるよ。もしあなたがほめても彼に響いていないようだったら、別の言葉で言い直してみよう。同じ内容でも、人によって受け入れやすい言い方は異なってくるからね。相手が喜ぶポイントを見つけたら、似たようなカテゴリーで重点的にほめてみて。そのうちにだんだんとコツが飲み込めてくるよ。■３．心をこめる一人一人の男子それぞれが特に認められたいポイントを持っているんだけど、だからといって毎回毎回同じ言葉でほめていると効果が薄れてきちゃうんだ。気持ちのこもっていない上辺だけの言葉をいくらつぶやいていても、逆に嫌味とか皮肉みたいに聞こえちゃうし。そんなときは、彼の目を見て、自分の表情を柔らかくして、「あなたは私にとって特別な人」という雰囲気を十分に出したうえで、ほめてみよう。犬や猫などのペットは、人間の言葉が理解できなくても飼い主の心を感じ取っている。それは人間も同じ。男子だって、言葉だけでは自分が認められたとは理解できなかったとしても、あなたの視線や表情などに表れるあなたの心を感じ取って、本当に認めてくれているかどうかを判断するんだね。■４．代わりばんこ認められたい男子なんだから、認めてあげれば好かれるに決まってる・・・・・・？いえいえ、事はそう単純ではないかもしれないよ。相手の望み通りにただ認めているだけだと、単なる都合のいい女になってしまうからね。女子のほうだって、いつもいつもほめてばかりじゃ疲れちゃう。たまにはほめられる幸せも感じたいよね。自分がほめられることだけ考えるんじゃなく、相手をほめたり自分がほめられたりバランス良くやってると二人の関係はどんどん近くなっていくよ。あなたがほめてもらえたときは、ほめてくれた彼のことをほめ返してあげよう。「ほめたらほめられるんだ」と思えば、彼はもっとあなたのことをほめたくなってくるからね。こうやって相互の信頼が培われていくんだ。■羽林由鶴さんからのメッセージ彼との関係を良好に保っていくためには、一回だけではなく日常的にほめたり認めたりしてあげるのがいいよ。その中でアクセントとしてほめないときも作ろう。彼はストレスを感じてケンカになるかもしれないけれど、それさえもお互いを知って理解し合うための大切な出来事なんだ。人から認められたい男子は、自分が大事にされていると実感することで安心する。この満ち足りた気持ちを与えてくれるあなたのことを、特別な女子だと思って彼はとっても大事にしてくれるよ。これからもお互いを認め合って理解し合える素敵な恋人同士になっていってね。（羽林由鶴／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

「カワイイもの好き」な女性は男性ウケがいいですが、あまりにわざとらしくカワイイ小物やキャラ物が好きとアピールすると、あざとくなって逆にイメージダウンになることも。そのため、よりナチュラルに男性の好感度をゲットできればこっちのものです。そこで今回は、男性ウケのいい『カワイイもの好き』を紹介します。■１．動物好き「公園で写真を撮ってたときに、草むらから子猫が出てきたんです。そしたら、大学生くらいの女性が子猫に近づいて、笑顔で子猫を見つめてました。その姿がすごく魅力的だったんですよね」（30代／デザイナー）動物好きの女性は優しい印象があるため、ポイントが高いようです。そのため、「小動物やおとなしい動物が好き」という人はたくさんアピールしちゃいましょう。動物が苦手な人は、少しでもカワイイと思える動物を一種類は見つけてみてください！■２．子供好き「彼女とデート中、通りすがりの家族がベビーカーを押してたんですよ。そしたら彼女が『今の子、すっごくかわいかったね』って穏やかな表情で言ったんです。ふと、彼女が母親になったときの姿を想像しました」（20代／IT）子供好きな女性は母性的な印象なので、男性ウケはかなりいいです。さらに、結婚したとき子供をちゃんと育てくれそうな安心感にもつながるので、本命になりやすく、さらには結婚まで考えて付き合ってくれる男性は多いでしょう。子供嫌いな方は子供のカワイイところを見つけて、好きになるよう努めてみて！カワイイところが見つかれば、子供の魅力にどんどん気づくはずです！■３．かわいい女性好き「昼休みに女子が二人で『この子すっごいカワイイね～』って言ってたの聞いたから、ジャニーズ系の男ではしゃいでると思ったんですけど。なんかチラッとのぞいたら、女性向けのファッション誌読んでて、その読モの子のことだったんですよ。意外で驚きました」（10代／大学生）同性のかわいさに嫉妬しない、というのが好印象らしいですよ。男性の場合、自分と比べてどっちがカッコいいか比べる傾向にあるため、なかなか相手のカッコよさを素直に認められないのです。だから、女性がカワイイ女の子の魅力を素直に認めていると、心の広い女性だと感じるらしいですね。文句を言っていると、逆に性格が悪い印象になるので、カワイイ女性を見たら褒めまくっておきましょう。■４．ドジった男性もかわいくて好き「気になってる子と遊びに行ったとき、道の段差に気づかなくて思いっきりつまずいたんです。かっこ悪かったからすげー恥ずかしくて思わずうつむいたら、『大丈夫？・・・ふふっ、カワイイね』って言われて、救われた気がしたというか・・・妙に心が落ち着いたんです」（20代／編集）女性の前ではかっこよくありたいと思っている男性。そのため、女性の前でミスしたりカッコ悪い姿を見せてしまうと、とプライドがかなり傷つきます。そんな男性を受け止めてあげれば「この人はオレのダメなところを受け入れてくれるのか・・・」と、非常に大きなポイントになるのです。決してバカにしたり、冷めた目で見てはいけませんよ。かなり傷つきます！広い心で受け止めてあげましょう。■おわりにカワイイをアピールするためのポイントは『母性』にあるようです。雑貨や小物、キャラ物を見て「きゃああかわいいいい！！」とぶりっこ的なかわいさではなく、あなたの優しさや包容力を魅せていきましょう！（大西薫／ハウコレ）（下薗 なおこ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

肉体的なコンプレックスを彼に指摘されるのは、決してうれしいことではありません。「つきあって1年たつ彼がいます。彼は本当は痩せた女性のほうが好きだと思うんです。前の彼女が細い人だったのを知ってるし・・・・・・。私はぽっちゃり体型で、すごくコンプレックスがあります。彼もそれをわかっているくせに、最近、エッチのときに私の肉をつまむんですよね。彼に悪気はなさそうだけど、私はバカにされているような気がして悲しくて」（23歳／販売）うーん。される側からすると、確かに悲しいですよね。こんなとき、どうしたらいいのでしょう。■１．「嫌だからやめて」と伝えるコンプレックスを改めて知らされるような行為をされるのはつらいものです。たとえ悪気がなくても・・・・・・。嫌なことは嫌だと、まずははっきり伝えましょう。「私も同じ体験をしたことがあります。彼ったら、私の二の腕とか脇腹とかを、人前でも平気でつまむの。それが嫌で、ずっとやめてって言ってたのにやめてくれない。それであるとき本気で怒ったら、『え、ごめん。オレはきみのぷよぷよした肉が大好きで、触ると安心するんだよ』って。冗談で嫌がっているんだと思っていたみたい。きちんと怒らないとわかってくれないんですよ、男ってヤツは(笑)」（24歳／流通）彼がぷよぷよ肉を触って安心している、というのは意外な事実。それなら触らせてもいいかと思うか、それでもやっぱりやめてほしいかはあなた次第。いずれにしても、本気で嫌がっていることをわかってもらうしかなさそうですね。■２．本当は痩せてほしいのかも・・・・・・ぷよぷよ肉を好む男性もいれば、もしかしたら、本当に痩せて欲しいと思っている男性もいるかもしれません。「つきあって3年になる彼女が、ここ1年で7キロくらい太ったんですよね。前はおしゃれでかわいかったのに、太ってくるとおしゃれにも関心がなくなったみたいで・・・・・・。仕事の人間関係のストレスでつい食べ過ぎちゃうのは聞いているけど、僕としてはもうちょっと痩せてほしいと思う。でもなかなか言い出せなくて、つい肉をつまんじゃうんですよ。気づいてくれればいいのになという思いをこめて」（25歳男性／保険）彼も彼女の事情がわかっているだけにはっきり言えない。そんなケースもあるようです。■３．痩せたいなら彼の協力も仰いで今の若い女性は痩せすぎだと言われています。だから、コンプレックスになっている「ぽっちゃり」がどの程度かが重要。痩せすぎも太りすぎも、健康的ではありません。もし、健康的でないくらのぽっちゃりなら、彼の協力を仰いでダイエットするのもいいかもしれません。彼と相談して食事制限するとか、あるいは一緒に運動をしてもらうとか・・・・・・。デートは散歩。ふたりで徐々に距離を伸ばして、興味のある街を散策するなんていうのも素敵ですよね。ふたりでスポーツジムに入会したり、公共施設のプールで泳いだりするのもいいのではないでしょうか。■４．最終的にはやはり話し合うことが必要エッチするたびに贅肉をつままれるのは、やはり傷つくものです。「健康体重の範囲内なんだけど、太ってると思う？嫌？」そうストレートに尋ねてみるのもいいかもしれません。外見で女性を判断するような男なんていらない、と言い切れればいいのですが、なかなかそんなふうに強くはなれませんよね。ただ、あくまでも痩せすぎには気をつけて。彼のために痩せすぎて健康を損ねたら,元も子もありませんから。■おわりに女のコの柔らかい二の腕が大好きという男性は少なくありません。健康体重の範囲であれば、女性はもっと強気に出てもいいとも思います。みんながみんなモデル体型になる必要もないのですから。肉をつまむ彼には、「どうしてそういうことをするの？」ときちんと聞いてみることも大事です。意外な答えが返ってくるかもしれません。（亀山 早苗／ハウコレ）

女子ならば誰もが大好きな「３時のおやつ」。３時ではなくとも、休み時間など色んな時間におやつを食べている女性も多いと思います。皆さんはそのおやつタイムを「一人だけの至福の時間」と思っていませんか？実はそんなことないのです。あなたが食べているその「おやつ」。食べている仕草。男性は意外と見ているんですよ！そこで今回は、女性が食べていたら男性が思わず「可愛い！」と思ってしまうような食べ物をご紹介いたします！■１．イチゴ系お菓子「イチゴって、やっぱり女子っぽいイメージ。ピンク色の食べ物を食べている女子は可愛いなって思うかも。」（２１才／学生）たしかに、イチゴは女性っぽいイメージがありますよね。色も見た目も可愛いので、イチゴ系のお菓子はオススメです。何味のお菓子を持って行くか悩んだら、イチゴ味のお菓子を選びましょう。ほんのりピンクなお菓子を食べているあなたを見て「あの人女子力高いな。乙女だな・・・」と思ってもらえること間違いなし！■２．大福「大福を一生懸命食べている女の子が好き。口に白い粉とかついてると、子供っぽさが出て急に可愛く思えちゃうわ。」（２４才／食品）大福を食べるのって結構難しいですし、人前で食べようとは思いませんよね。しかし大福を一生懸命食べる女子が好きな男性もいるよう。一生懸命食べながら白い粉を口につけて、もごもご食べてみるのもたまには良いかもしれませんね。特に普段しっかりキャラなら、子供っぽさとのギャップを感じてもらえて、周りの男性も思わずキュンってしちゃうかもしれません。■３．一口サイズのチョコ「女子が小さいチョコを、ぱくぱく食べてたら可愛いって思うかも。一口サイズを口に何度も運んでいる姿が愛おしく見えちゃうよね。」（２５才／美容師）ポイントは「一口サイズ」。小さな口でぱくぱく食べている姿が可愛いんだそう。何度か食べているうちに、食べるのを止められなくなっている様子も良いみたい。「やめられない、とまらない」感を出して、美味しそうに平らげましょう。■４．こんぺいとう「この前学校の休み時間に隣の席の女子がこんぺいとう食べ始めてさ、びっくりしたけど、アレって可愛いんだな。てかむしろこんぺいとうが可愛い。」（２２才／学生）たしかに、こんぺいとうの見た目ってカラフルでとっても可愛いですよね。中々おやつとして持って行く機会も少ないと思いますが、一度買ってみてはいかがでしょうか。和風美女の雰囲気を感じさせてくれます。■５．スルメ「逆に女子っぽい子がスルメとか食べてたらギャップ萌えする。美味しそうに引きちぎってる所を見られて、照れ笑いしている女の子をぜひ見たいです。」（２０才／学生）中々コアな人もいるようですね・・・（笑）スルメを食べる際のモテポイントは、美味しそうに食べることと、恥じらいを持ちながら食べること。男らしく引きちぎってしまっては、「ああ、この人は女子力がないんだな・・・。」と思われて終了してしまいます。あくまでもかわいい女の子で！開きなおってはいけませんよ！■おわりにいかがでしたか？たかが食べ物、されど食べ物。食べ物の力を舐めないで、ちょっとした行動でも男性から「可愛い！」と思われちゃいましょうね！（霧島はるか／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。気圧の変化か気温のせいなのか、雨の季節って偏頭痛が起こる方が多い季節でもあります。雨が降っているだけでも憂鬱な気分になりがちなのに、偏頭痛まで起こると動くのも嫌になってしまいますね。偏頭痛で顔がずっと歪んでいるとシワになってしまうかも？！痛みを無くして少しでも快適な梅雨を過ごせる方法をお伝えします。■顔をぐりぐり揉むのはやめよう頭が痛いと顔や頭をぐりぐりと揉みたくなってしまいますが、強い摩擦は肌にとって最大の負担になります。梅雨、偏頭痛にプラスして、顔までシワシワになってしまったら、気分は最悪。立ち直れません。拳を作ってぐりぐりと揉むよりは、オイルを付けてマッサージをする方法を取りましょう。外出先の場合は、ぐりぐりせずにぐーっと押し付ける方法がいいようです。こめかみの辺りや、目の下のくぼみ周りに偏頭痛を和らげるツボがありますので、その辺りをぐーっと数回押してみましょう。目の下のくぼみは、偏頭痛がない時に押してみても痛みがある場所です。顔の浮腫み改善にもなりますので、押してみてくださいね。■手を揉み解して痛みが楽に手にはツボがたくさんあります。偏頭痛がある方は、手の甲側、手首の付け根から腕に向かって10ｃｍ辺りを揉むだけでも痛みが和らぐようです。ここには、「外関」という偏頭痛の痛みを和らげるツボがあります。その他、手全体のマッサージをするだけでもとても楽になります。特に、親指下の膨らみの辺りや、各指の間にある水かき部分をしっかり揉んでみてください。それだけでも、軽い偏頭痛ならすっきりします。偏頭痛だから浮腫むのか、浮腫むから偏頭痛があるのか、どちらが先かはわかりませんが、偏頭痛の時って身体全体の血流が悪い感じがします。かといって、偏頭痛の中でストレッチをするのはとても辛いです。お風呂などで温めるのも良くないと言われているので、横になったりして手をマッサージしてみてくださいね。■どうしても辛い時は我慢しないで痛み止めマッサージだけでもどうにもならない偏頭痛は、お薬を飲んで横になることが一番です。薬に頼ることを嫌がる方もいますが、偏頭痛は吐き気を催す場合もありますので、ひどくなる前のお薬が大切なようです。■それ、偏頭痛？いつもと違う時は病院へ筆者も偏頭痛持ちなのですが、その日はいつもと痛みが違いました。頭に紐をきつく巻かれている感じというか、ぐるぐる巻きにされている感じというか。気持ち悪いわけではないのですが、薬を飲み込むのもしんどいな、と思っている間に倒れて救急車で運ばれたことがあります。結果、過労だったのですが2日間くらいめまいがひどくて立つこともできませんでした。偏頭痛には色んな種類がありますが、いつもと違う痛みが続く時は病院へ行ってみることも必要です。■おわりに偏頭痛は日常生活に支障をきたすことも多い病気です。マッサージで痛みがなくなることもあれば、薬に頼る日もあります。偏頭痛の種類を病院で確認してもらうとぴったり合う薬を処方してもらうこともできます。あまりにも頻繁に続くようなら必ず病院へ行ってみてくださいね。（川上愛子／ハウコレ）

「女子高出身」と聞くと、かつては「お嬢様で、可愛らしい」と言ったイメージでしたが、最近ではそのイメージが逆転してしまったかのように思われます。女だけの空間だからイジメがきつそう・・・だったり、男性の目を気にしないからオッサン化してしまいそう・・・だったり。女子高出身と検索をかけるだけで、「女子高出身性格悪い」と言った予測変換が出て来てしまうほど悪印象な女子高出身女子。しかし、そんな女子高出身者だって、モテモテになる女子はたくさんいるのです！そこで今回は、モテる女子高出身者の特徴を聴取してきました。さっそくご紹介いたします！■１．サバサバしている「女子高出身者って、サバサバしてる人が多いと思う。男子の目を気にして生きてこなかったからだと思うんだけど、絡みやすくて面白いし、すごい好きです。」（２３才／運送）女子高だと共学で言う「お笑い男子ポジション」も女子が担うことになってくるので、必然と面白い女子が増えるんだそう。サバサバして面白い女子高出身者さんに男性陣はメロメロ。しかし、面白さを求めるあまりに女を捨てると恋愛対象にはならないので、女性らしさを残した絡みやすい女性になりましょうね。■２．自立している「女子高出身の人って、自立している人が多いと思う。『男子に頼る』ってことをしてこなかったから共学女子みたいにベタベタ頼ってこないし、かっこいいなって思う。」（２６才／証券）ながらく「男子に頼る」ことを経験してこなかった女子高出身者たち。誰もやってくれないから自分でやるしかない！と自立している人が多いんだそう。付き合うのであったら自分が尊敬できる人が良い、と言う男性は多かったので、あなたも自立して、尊敬されるような女性になっちゃいましょう！■３．ギャップ萌え「女子高出身って女の子女の子して絡みづらそうって思ってたから、ちょっと男子っぽいやんちゃな所もあって、ギャップにやられました。」（２２才／学生）「女子高出身」って、「女の世界でドロドロしてそう」と、悪い方の女子イメージを持っている男性も多いんだそう。そんな男性にやんちゃなあなたの姿を見せてあげてください。きっと彼はギャップできゅんとしてくれるはずですよ！■４．恋愛にウブ「なんといっても、恋愛にウブなところ！男慣れしてない感じが可愛いし、ちょっと肩組んだだけでも真っ赤になってて、きゅんとしました。」（２０才／学生）やはり女子高なので、男性との関わりがあまり持てません。それ故の「男性不慣れ感」が男心をくすぐるようです。あまりに不慣れすぎて拒絶してしまうと男性は寄って来なくなってしまうので、ちょうど良い男性不慣れ感を演出しましょう。何をされても可愛く反応して、男性をきゅんとさせるのです！■おわりにいかがでしたか？「お嬢様で可愛いから・・・」と言った理由は一切ありませんでしたが、女子高出身女子には様々な魅力があるみたい。女子高出身ではないあなたも、ぜひ真似してみてくださいね。（霧島はるか／ハウコレ）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。どんどん紫外線の強い季節になってきますが、お肌対策はされていますか？紫外線は、肌だけでなく髪の毛や爪にもダメージを与えます。日焼け止めを塗れない部分でもありますので、他のことでケアできたら嬉しいですよね。夏は休日も多めで、家飲みの機会も多いはず。彼や友人が遊びに来た日に喜ばれる「お手軽美肌ごはん」をご紹介します。■主役はゼラチン「おもてなし」のお料理って、おいしさはもちろんのこと、見た目のおしゃれさなんかも欲しいところ。でも、凝ったお料理はちょっとめんどくさい。そんな時に、気軽に作れるおもてなしのお料理があるのです。煮る！混ぜる！盛る！3ステップで「おもてなし女子力」をUPさせる魔法のような材料。ゼラチンを使って「おもてなし女子力」をUPさせましょう。■ゼラチンは「体においしい」ゼラチンはたんぱく質が主な成分です。コラーゲンに熱を加えて抽出されるので、市販されているゼラチンの容器には「コラーゲン3000mg配合」などと書かれていることもあります。コラーゲンは人の皮膚や骨、爪、などを構成するたんぱく質の一種なのですが、これが不足すると皮膚だけでなく、皮膚の付属機関である爪や毛髪にも影響が大なのです。爪も毛髪も、皮膚が変化して生えています。爪の場合は、表皮が角質化して爪になっています。難しい説明はいらないので「コラーゲンいっぱい入ってるよ」と一言添えて、ちょっとしたお酒のおつまみやお家ごはんの箸休めに、ゼラチンでおしゃれなお料理を出したら、男性にも女性にも喜ばれること間違いなしでございます。■余ったものでササッと簡単これからの季節は、暑さで食欲も低下しがち。筆者の夏の経験では、冷たく冷えたゼラチン料理を出すと皆さんに本当に喜ばれました。【用意する物】・ゼラチン・コンソメやチキンブイヨン・塩コショウ・食べたいものたったこれだけです。食べたいものはなんでもOK！ツナ缶やホタテ缶でもいいですし、ベーコンと玉ねぎでもいいですし、チキンとしめじとプチトマトでもおいしいです。つまりは、冷蔵庫の余り物でOKなのです。【作り方】１．小さく切った材料をコンソメやチキンブイヨンと煮て塩コショウで味を調えます。濃い味目のスープを作るかんじです。２．ゼラチンを入れて冷蔵庫で冷やし固めます３．固まったら、スプーンでぐじゃぐじゃに混ぜましょう■盛り付けが命ジュレができたら、あとは盛り付けです。カクテルグラスやガラスの容器によそってパセリを散らすのもかわいいですし、パプリカやアボカドを容器にして一緒に崩しながら食べるのもおいしいですよ。クラッカーにチーズと一緒に乗せるとごちそう感たっぷりです。■おわりに夏はそうめんなど一品ものばかりをとりがちですが、野菜たっぷりのジュレを作っておくと冷たくて食べやすいながらもビタミンも取れるのでこのメニューは重宝しています。オムレツの付け合わせにしたり、そのままスープの具にしたりと変身が可能。おしゃれご飯はテンションも上がりますね。（川上あいこ／ハウコレ）

あなたは、彼氏に言われて「きゅんとしたフレーズ」ってありませんか？きっとあると思います。そういうセリフって、たまに言われるからこそ、もっとドキドキしてしまいますよね。あなたが彼氏に言われてきゅんとしていると同様に、彼があなたに言われてきゅんとしているフレーズもたくさんあるみたい。そこで今回は、彼が彼女に「たまに」言われたいと思っている「胸きゅんフレーズ」をご紹介いたします。■１．「○○の彼女で良かった」「彼女とまったり話していたら、いきなり『わたし、○○の彼女で良かったなあ』って急に言われました。こういうの毎回言われるとありがたみが無いけど、たまに言ってくれるとヤバイね。きゅんとくる。」（２４才／営業）たしかに何回もこういった言葉を言ってしまうと、なんだか言葉の価値が薄れてしまう感じがしますよね。あなたが彼といる時に「この人の彼女で良かったなあ・・・」と毎回実感していたとしても、その度に言葉に出すのは止めましょう。１年に１回くらい、彼が忘れた辺りにその気持ちを伝えるのが良いですよ。■２．君付け「彼女はいつも俺のこと名前で呼ぶんだけど、この前いきなり君付けで呼ばれたんだよね。なんかすごいドキドキして、定期的にたまに言って欲しいなあって思いました。」（２５才／運送）呼び方って、一回定着すると中々変えることってありませんよね。しかしたまに変えることで、彼はドキっとしてくれるみたい。新鮮さも感じられて、マンネリ化対策にもなるかも。いつも呼び捨ての方はぜひ君付けで呼んでみましょう。逆に君付けで読んでいる場合は、呼び捨てしてみてくださいね。■３．「○○可愛いっ」「この前彼女に甘えてたら『もー、○○可愛いんだからっ』って抱きしめられた。なんか可愛いって言われるのが新鮮で、彼女がお姉さんみたいな感じがしてすごいドキドキしました。」（２０才／学生）男性は「可愛い」と言われるのを嫌うような気がしていましたが・・・「たまに」なら嬉しいんだそう。あなたが付き合っている彼が同級生か年上であれば、このセリフを言ってみましょう。お姉さんのような魅力が溢れるあなたに、きっと彼はメロメロなはずです。■４．「ぎゅーってして？」「普段照れ屋な彼女が二人きりになった瞬間に、『ねえ、ぎゅーってして？』って・・・。可愛すぎてもう、一瞬固まっちゃいました。いや、もちろん抱きしめましたけどね。」（２５才／証券）普段とのギャップで、彼ももっとドキドキしちゃうみたいですね。「たまに」甘えてくる彼女の姿に、もうメロメロなんだとか。毎回甘える女性も可愛いですが、普段照れ屋ならばたまには勇気を振り絞って。たまに見せるあなたの大胆な言動に、ドキドキしてくれること間違いナシです！■おわりにいかがでしたか？彼が言われてドキドキしちゃうようなセリフはたくさんあるみたい。「たまに」いってみることで、彼をもっともだえさせちゃいましょう！（霧島はるか／ハウコレ）