ハウコレの記事一覧

現在の恋人や好きな人が夢に現われる場合、多くは双方の思い違いやどちらかの一方的な心のメッセージを伝えていることがほとんどです。しかし、過去の恋人や好きだった人が現われる場合、そこには思いがけない未来の暗示や未知のメッセージが隠されていることがあります。■初恋の人や幼なじみの男の子の夢思春期の頃の初恋の人が夢の中で現在のあなたの年齢になっていて、一緒に生活したり、結婚をしていたりと、意外な状況にある夢なら、思いがけない異性との出会いの機会を暗示することがあります。また、幼なじみが現在のあなたの年齢と同じ場合、異性の友人が出来る暗示になります。ある20代女性の事例ですが、好きだった幼なじみの男の子が現在の年齢になって自分との結婚を控えているという夢を頻繁に見るようになったそうです。それから間もなく、出会いの機会が急に増え、とても気の合う異性の友人が出来たということです。反面、彼らが当時のままの姿で現われる夢は、現在の恋愛運の停滞期を暗示します。■過去の恋人の夢過去に付き合った恋人が現われる夢は、現在の恋愛関係での試行錯誤を反映します。彼らは現在の恋人や異性との関係を象徴します。彼らが過去のままの姿で現われる場合、基本的に現状の恋愛の課題を意味します。ただし、彼らが現在の年齢になってあなたといっしょに生活を営んでいる夢は、現在の身近な人間関係や恋人との関係に良い変化が訪れる暗示になります。■片思いだった人の夢片思いだった人と結婚生活を営んでいる夢、または結婚を控えているといった夢は、思いがけない恋愛のチャンスを暗示します。この夢の場合、彼らが当時のままの年齢であっても現在の年齢であっても、恋のきっかけが生まれる、または好きな人が出来るチャンスを暗示します。ある女性の事例ですが、昔憧れていた男性といっしょに暮している夢を一週間おきに見るようになったそうです。一か月ほど経ってから、身近にいる一人の男性と急接近、気がついたらその男性を好きになっていたそうです。■外国人や同性が恋人になっている夢特に西洋の外国人男性と交際をする、または外国人と結婚をする夢は、相性の良い相手との出会いを暗示します。また、同性と付き合う、同性愛者と恋人同士になる夢は、思いがけない身近な人の引立て、親しくしている人との関係の発展を暗示します。恋愛だけに限定されず、誰かの強力な引立てや支援を得られるチャンスを暗示します。彼らがあなたの知っている人物であれば、現実にその人との関係から利益が生まれることをあらわします。■連続して見るなら人間関係に大きな変化が！これまでの事例から、同じシチュエーションの夢を連続して見る、頻繁に見るという状況が開運のポイントになっています。「えっ？」と思うような意外な夢の状況であること、登場人物に年齢の進行があることなどが大きな変化の兆候になります。特に普段から外国人と関わりのない人が、金髪の西洋人の異性、少年少女が現われる夢を繰り返して見る場合は、これまでに経験したことのない価値観や世界観を得る、転じて意外な人間関係の発生、思いがけないきっかけから恋愛が始まる兆候をあらわします。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

彼がしてほしいと言うからしているフェラ。だけど、自信がないと訴える女性は多いようです。「私もそうです。本当は彼が感じているかどうかわからない。フェラってあんまり好きじゃないし。彼は興奮してくると、私の頭を押さえつけようとするので、実はそれも嫌なんですよね」（23歳／旅行会社）フェラに自信がない、本当はしたくない。そういう場合、どうしたらいいのでしょう。■１．なぜするのかを自問自答してみようなぜ、フェラをするのでしょう。「特にフェラが好きなわけじゃないけど、彼がクンニしてくれるからお返しに」「彼がしてほしがってるから」という理由が大半。ただ、「本当は大嫌い。気持ち悪くなる」という人も中にはいます。どうしてもしたくないなら、彼に「本当はしたくない」ことを伝えてもいいのではないでしょうか。「好きなわけじゃないけど、してあげたい気持ちがある」なら、あとはテクニックの問題。■２．テクニックを磨こうテクニックといっても、喉の奥まで飲み込むとか舌を激しく回転させるとかいうようなむずかしいことを、男性は要求しているわけではありません。「決して女性にとって快いことではないと、男もわかっています。だからこそ、一生懸命やってくれると、彼女に愛されていると実感できる。セックスはすべて気持ちが大事なんだと思う。欲を言えば、口の中がしっかり潤っていると気持ちいい」（25歳男性）つまり、ぬるぬるとした感覚が大事なのかも。手を添えるのがいいかどうかは、個人的な好みが大きいようです。あとは強弱、緩急をうまくつける。その程度で、男性はじゅうぶんに感じてくれます。■３．彼の感じるポイントを聞きながらフェラしながら、ときおり上目遣いで彼を見つめ、「これ、気持ちいい？」「もっと強いほうがいい？」と訊ねてみるのも効果的。彼には彼の感じるポイントがあるはずなので、そこがわかれば、もっと彼を喜ばせることができます。たとえば尿道口を舌でつつくような行為、高速で舌でしごく行為などは好き嫌いがありますから。男性側からは、「激しくすればいいと思っている女性は多いけど、自分自身に置き換えてみてほしい。力が強すぎると、案外、痛いだけで感じないんです」という声も。なるほど、と思いますよね。■４．できれば気持ちを切り替えよう「彼がしてくれるからお返しに」「好きじゃないけど、やってほしいと言われるから」という理由でフェラをしている女性が多いのですが、できれば気持ちを切り替えて、もっと自分から積極的に楽しんでみませんか。「彼が興奮しているところを見たい」「私の愛撫によって彼を感じさせたい」という理由でしたほうが、きっとお互いに楽しめるはず。「どうしても嫌」でないのなら、もっと前向きに、お互いに気持ちよくなりたいと心がけたほうが、セックス自体が「楽しいもの」になるのですから。■おわりにフェラが好きな女性もいれば嫌いな女性もいます。されるほうの男性の好みもさまざま。だからこそ、「彼と自分」がどうやったらお互いに楽しくなれるかが大事。彼の好みのフェラをしてあげられたら、彼との間ももっとときめく関係になれますよね。彼の反応を見ながら、「やらされている」のではなく、「自分も楽しめるフェラ」を目指していきたいものではありませんか。（亀山早苗／ハウコレ）

梅雨に入ると悩ましいのがヘアスタイル。おろしているだけでも広がるし、はたまたペッタンコになるし、巻いてもとれてしまうし・・・・・・。思い通りに決まらないですよね。そんなときには、ピンで簡単にできるヘアアレンジがおすすめです。梅雨のまとめ髪にだけじゃなくて、夏の浴衣にも相性抜群なヘアスタイル！チャレンジしてみてくださいね。■１．髪の毛全体を巻く25mmのコテを準備したら、髪の毛全体を巻いていきます。毛束は10cm幅くらいにし、ざっくりとした内巻き、もしくはミックス巻きで仕上げていきます。■２．前髪を後ろから持ってくる続いて、前髪をセット。前髪の幅は、左右の目尻の延長線上にします。ボリューム感を出すため、つむじあたりからコームを使いながら前方向に髪を持ってきましょう。そのまま、左右どちらか分け目がつけやすい方に、前髪の束を持っていきます。最後に毛先部分だけ、外側に一回ねじってピンで止めましょう。■３．両サイドをねじってアレンジやや固めでホールド力のあるワックスを手に伸ばし、前髪以外の全体にもみ込んでいきます。ワックスをつけると、ふんわりと立ち上がりやすくなり、崩れにくくなりますよ。続いて、右側の前髪横から耳の後ろの延長線上をサイドの毛束とし、右手に取ります。毛束を反対側から伸ばした手に持ち替えて、写真のように右手の親指を毛束表面の耳の上に持っていきましょう。少したるませながら、毛束を下から上に向かって親指１本分くらい入るようねじります。■４．ねじり部分をピン止め３でねじった毛束をピンで止める前に、毛先だけひとねじりしてからピンで止めましょう。■５．トップにボリュームを両サイドを除いた半分より上の部分をまとめて１本の毛束にし、ねじりながらピンで止めます。止めてある部分を抑えながら、トップ部分の毛をちょっとずつだしてボリュームを出しましょう。■６．えりあしに逆毛を立てて細めのコームを使って、えりあし部分全体に逆毛を立ててボリュームを出してください。■７．中心に向けて止めるふわふわとしたボリュームを残したまま、５で髪の毛を止めたピンに向けて、左右半分ずつに分けたえりあしの毛をねじってピンで止めます。左右どちらも止めましょう。■８．完成梅雨モテアレンジヘアいかがでしたでしょうか？ピンで簡単にできるのに手間がかかっているように見えるので、おしゃれ度もアップ。花火大会や夏祭りにもぴったりなので、ぜひトライしてみてくださいね。（モデル：佐藤優香）（ヘアメイク：松野仁美）（撮影：山本雄祐）

女子が一度は憧れてしまうプリンセス。幼い頃に読む物語はお姫様が必ず出てきて、必ず困難を経験しながらも、幸せになっていきますよね。それに、ディズニーでも、日本の物語でも、お姫様はいつだって周りの男子から大人気！嫌われる要素なんて微塵もない！・・・と思いきや、男子がめんどくさがる女子の特徴を兼ね備えているプリンセスがいることが分かりましたので、ご紹介します。■１．エルサ女子「コンプレックスに苛まれていじけている女子。励ましても効果がないと面倒。」（21歳／学生）「付き合った途端に「ありのままの私を愛して！」みたいに全てを理解してもらいたがる女子。」（30歳／マスコミ）お姫様と王子様のラブロマンスから大きく脱却した作品として、子供から大人まで、歌だけでなく内容も楽しめる物語として大ヒットした「アナと雪の女王」。その中で目立つ存在のエルサは、部分的に切り取ると、自分の殻に引きこもる女々しい一面も持っています。美女のプリンセスだから愛されていますが、現実はそう甘くはないのかもしれませんね。■２．シンデレラ女子「思わせぶりな態度をとるくせに、自分からはなんのアクションも起こさないで完全待ち姿勢の女子は、こっちがいろいろ取り計らいをしないといけないからめんどい。」（27歳／エンジニア）ガラスの靴を落としていって、王子様に探させるシンデレラ。女子の「選ばれたい願望」をばっちり叶えてくれる物語なわけですが、現実は「まどろっこしい！」と反発がありそう。目を合わせたり、さりげないボディタッチを繰り出すわりに、食事に誘ってきたりすることはない、という思わせぶりな態度は、男子にとっては時に面倒に感じられてしまうのかも。■３．ラプンツェル女子「世間知らずな女子は、困るよね。お馬鹿キャラも見ているくらいなら面白くて可愛いなーって思うけど、ずっと一緒にいると話が伝わらないからイライラしちゃうよ。」（29歳／ライター）塔に閉じ込められていたラプンツェルは怖いもの知らず。その代わり、外の世界のことを全く知らなすぎて苦労することもあります。ただ、現実において、世間と切り離されて閉じ込められていたわけでもなく、インターネットで何でも調べられることご時世に、世の中で起きていることを全く知らない世間知らずは、「可愛いね」では済ませられません。「え～分かんな～い」（ニコニコ）が全男子ウケするわけではないということでしょう。■４．かぐや姫女子「食事とかデートに誘うと『その日空いてないや～＞＜次また誘ってね！』とか言いつつ、全く日程をあけてくれないないやつ！その気がないならはっきり断れ！」（24歳／メーカー）結婚したくないので、求婚者に無理難題をふっかけるかぐや姫。彼女が許されるのは、男子がイチコロの美貌を兼ね備えていたからなのでしょう。現実でははっきりとした答えを出さず、一縷の望みを残させるような中途半端な態度をする女子は、悪い噂がたって嫌われてしまうこともあるそう。断ったら可哀想と、情けをかけるとお互い不幸なのかもしれませんね。■おわりにみなさんはこの４つのプリンセス要素、当てはまるものはありましたか？女子特有のめんどくささを兼ね備えているプリンセスたち。現実離れしたストーリーに生きながらも、実は内面は人間味溢れているのかもしれませんね。（松宮詩織／ハウコレ）

薄着の季節になってきて、オシャレも楽しい時期になりましたね。CMを見ていると、ワキの消臭スプレーやデオドラント商品の新製品も今年も続々と登場している様子。しかし、その前に、悪臭の元を断つ努力はしていますか？スプレーは一時逃れでしかないので、悪臭の元は何なのか？を学習しておきましょう。■１．ワキガや体臭はどうして起こるの？体の皮膚全体に「皮脂腺」があり、2種類の汗を分泌すると言われています。『エクリン腺』から出る汗は、スポーツやお風呂、夏場に出てくる汗のことで、サラサラしています。そして、ニオイの素となっているのが『アポクリン腺』から出る汗。この汗自体は無臭なのですが、脂肪酸が含まれていて、皮膚の表面に出てきた時に表皮の細菌によって酸化され、ニオイを発する仕組みになっているそう！（ライオン調べ）■２．汗は悪者ではない！汗自体は無臭なもので、「暑い時に体を冷やす」という体に必要な機能なので、悪者ではありません！先述したように、ニオイの元となるのは『アポクリン腺』から出た汗に含まれる「脂肪酸」の酸化によるものなので、日頃から食べるものに気をつける必要があるでしょう。汗をよくかくのに、全然匂わない女子は知らずに実践しているかもしれませんね。■３．脂肪酸を減らすには？では、「脂肪酸」が汗と一緒に体外へ出るときに、悪臭の素となってしまうのはなぜでしょうか？それは、体に「活性酸素」が溜まっているから、と言われています。食べた物の残りカスが老廃物となっていたり、余分な水分が溜まっていたりしても活性酸素は体に充満してしまいます。これを減らすには食品からビタミン「A」「C」「E」の3つを取るようにしましょう。■４．体の悪臭の素になってしまう食べ方ワースト31）お肉や魚、乳製品などの動物性食品のみを食べている！2）加工食品やインスタント、ファストフードが多い3）スイーツを常に食べている1）はタンパク質摂取としては良いのですが、単品で食べても体に栄養が行き渡りにくくなり、活性酸素が体内に充満してしまうことに。2）や3）は徐々に減らしていくか、後述の食品を取り入れてみましょう。■５．体の悪臭を断ってくれる栄養素ベスト3体内の活性酸素を除去するには美容のビタミンとも言われている『ビタミンA・C・E』の3つ！どれか一つでも有効と言われていますが、この3つが揃うような食べ方を心がけておくと汗をかいても安心かもしれませんね！？・ビタミンAニンジン、トマト、ほうれん草などの緑黄色野菜全般、ウナギ、赤身肉、赤身魚など・ビタミンCフルーツ全般（アボカド、バナナを除く）、葉野菜全般、サツマイモ、ジャガイモなど・ビタミンEナッツ類全般、ゴマ、オリーブオイル、アボカド、亜麻仁油、エゴマ油、ゴマ油などサラダ（ビタミンA、C）をよく食べるようにして、ドレッシングオイルをかけたりナッツをトッピング（ビタミンE）すると、簡単にビタミンACEは揃いそうですね。■おわりにニオイは自分では慣れてきて気づかない！という盲点もあるので、意識してビタミンACEを摂取してくださいね。汗の仕組みを知って対策をしておけば、この夏は悩まずに済むでしょう。（丸田みわ子／ハウコレ）＜参考＞・高校「生物(2)」

タロットカードで占ったことはありますか？「当たりすぎて怖い」「絵柄が怖い」と思っている人も多そうですが、ルールを守って占えばタロット占いは怖くありませんよ。今回は、タロットカードを使って簡単な心理テストをしてみましょう。写真の４枚のカードのうち、今の気分にぴったりだと思うものを選んでください。あなたのこの夏の恋の落とし穴がわかります。■☆塔塔は人間の野心のあらわれです。それが神の怒りの落雷によって崩されているということを意味するカードになります。自分の力を過信して能力以上のことをしようとすると破滅への道をたどることに。このカードを選んだあなたは、自分が魅力的だと過信していて、理想がめちゃめちゃ高いようです。でも、あなたの理想とするような男性の理想もすごーーく高い。自分ではその条件をクリアする自信があるようですけど、この夏はそれがそうでないということを思い知らされそう。強力なライバル出現で敗北を味わって、今までの自信ががらがらと音をたてて崩れさる恐れあり。また、理想が高すぎて、それをクリアする相手がみつからない場合も多そう。いずれにしても、高い理想を掲げていてもいいことなし。もっと現実的になって分相応な相手を探しましょう。案外あなたのそばにいるかもしれませんよ。■☆悪魔悪魔のカードはすべての人間の心の奥深くにすむ邪悪な欲望をあらわします。悪魔のカードを選んだあなたは、この夏、ちょっと危ない恋をする気満々。まじめで草食系の男性ではつまらない。楽しい恋にリスクはつきものよと思っているかも。まじめで誠実な男性はつまらないかもしれませんが、エスコート上手＝遊び慣れているってこと。だめと言われれば言われるほど、そこに飛び込みたくなるのが人間の性ですが、この夏はその結果傷つくのはあなたということに。「遊び人と言われている男性だけど、自分と付き合えば変わる！」と思っている方もいるかもしれませんが、恋したぐらいで人間、そうそう変わるもんじゃありません。一時的に変わったように見えても、またすぐに元の遊び人に戻って浮気しまくる可能性大です。悪魔のささやきが聞こえてきても、それに打ち勝つ強い心をもちましょう。■☆死神死神のカードは物事のおわりと、その後にくる始まりを示しています。死神を選んだあなたは、相当恋に疲れてますね。でも、大丈夫。死神のカードは新しい始まりをあらわすカードです。実りのない恋を続けているあなたや、くされ縁をずるずるひきずっているあなたは、今すぐ別れなさいと死神のカードが告げています。別れたら次がないなんて大間違いです。むしろ、別れなきゃ次はないのです。きっぱりたちきって、新しい恋を探しましょう。ただし、すぐすぐ次へとなると、傷ついた心を癒してくれる相手なら誰でもいいってことにもなりかねませんから、少しばかりインターバルをおいて自分をたてなおすべき。自分磨きをするのもいいでしょう。すべてのものに終わりがあり、終わりがあるからこそ新しいものが生まれると死神のカードが告げています。あなたの心を癒してくれるような男性が現れるのはそう遠くはないでしょう。■☆吊るされた男吊るされた男は自己犠牲をあらわすカード。この男のように自分ではどうしようもない状況に置かれることは誰にでもあります。このカードを選んだあなたは、ちっとも恋人ができなくて、あきらめ状態にあるのではありませんか？口では、「恋人ほしい」とか言っていても、何の行動もおこしてない。たまに合コンとかいっても、つまらなそうに端っこに座って、「いい男いないわね」とか愚痴ばかりだったりしていませんか？自分から恋を求めて積極的に行動をおこさなければ、むこうから王子様が白馬にのってやってくるなんてことはありません。友達に紹介をたのむ、合コンにいって、恋人募集中をアピールする。いろんな方法を試してみましょう。ちょっとでもいいなと思うなら一度ぐらいデートしてみてもいいのでは。試練の後にはかならず幸運がくることを吊るされた男のカードは表しています。■☆おわりに今回はタロットカードの中でもこのカードが出たら怖い！という絵のものを敢えて選んでみました。タロットカードはだいたい向こう半年ぐらいのことを占います。意に沿わないからと何度もやるのはタブーです。実際にカードを引く場合、何度ひいても同じカードがでることがあり、とても不思議です。半年ぐらいたったら、または新しい相手が出現したら、もう一度このテストをやってみてください。（小泉茉莉花／ハウコレ）

2013年に「ニッポンのセックス」という性の調査を相模ゴムが行いました。交際（結婚）相手以外にパートナーがいる、つまり浮気している人は男性26.9％、女性16.3％全体では21.3％が浮気をしているという結果です。世代性別を通して最も高いのは20代男子の31.5％です。それに呼応して、「私のカレ、だいじょうぶ？」と心配している女子も多いものです。カレの部屋に行った時いつもと違うと感じたら、もしかして・・・ということも考えられます。カレ部屋で、今からご紹介するこの5つを見つけてしまったら、カレはブラックの可能性大です。■１．ゴミ箱にお菓子の箱が捨ててある普段絶対食べないようなかわいいチョコやクッキーの包み紙や箱が無造作に捨てられているのは、「他の女子」が来ている証拠になり得ます。「俺だってたまには甘い物食べたいし」と言い訳するときに眼が泳いでいないか要チェック。■２．洗面所の棚に新しい歯ブラシが置かれている「古くなったから替えの歯ブラシ買っといたんだよ」と言うのが王道の言い訳です。「他の女子」が泊まりにくる時のために調達しておいたものかもしれません。■３．トイレがきれいに掃除してあるもともと掃除好きのカレなら心配ありませんが、いつもはずぼらなカレの部屋のトイレが、きれいに磨かれていたり、芳香剤やアロマなどが置かれていたら、それは「他の女子」の仕業です。■４．お風呂の排水溝に長い髪の毛が落ちている浮気の形跡は残らないようチェックしても排水溝まで見ることはあまりありません。本当に疑わしいと思ったら排水溝の蓋をカパっとあけてみてください。DNA鑑定までしなくても長い髪の毛がくっついていれば動かぬ証拠です。あ、もちろん自分の髪の毛と間違わないでくださいね。■５．キッチンにあなたが買っていない調味料があるとくにバジルやカルダモンなど「洒落たカレゴハン」を作るのに必要なスパイスや、みりんや料理酒など彼一人では買いっこない種類の調味料が入っていたら疑いましょう。■６．下着の引き出しが整理されているパンツがきれいにたたまれてていたり、靴下が揃えてあったり。「他の彼女」が洗濯までしている可能性はあります。見た事がない新しいパンツやシャツが増えていたりという場合も怪しいポイントかも。■おわりに男子は細かいところは見えません。浮気相手とエッチしたあと、消臭剤さえ撒いておけば気づかないという男子もいるくらいです。シーツにも、ソファにも細部にその痕跡は残ります。最近、カレがそわそわしてるみたいと思ったら、お部屋をチェックするとわかることが多いです。ただし、携帯電話やパソコンメールを覗くのはマナー違反ですので、それは止めましょう。「浮気した方が悪い」と思うかもしれませんが、プライバシーを覗き見する女性を男性はひどく嫌います。浮気の証拠を見つけても、やみくもに怒りをぶつけず、どうしてこうなったのか、しっかり話し合うのが一番です。浮気は半分は自分に原因があると思うくらい謙虚な気持ちでいるといいですね。（二松まゆみ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。女子のみなさん、ラジオは聞きますか？テレビドラマはいろいろ見ていても、ラジオを聞いている人は少ないかもしれません。でも、未だにラジオをこよなく愛する人々は多く、とくにサブカル男子には多いですね。テレビやネットが主流の今、ラジオはマニアックなイメージが強いからかもしれません。というわけで今回は、ラジオをむさぼるように聴きまくる20～30代男子30人にインタビューを行い、「サブカル男子に激モテ間違いなしの『ラジオリスナー女子』のメリットとなり方」をお届けしたいと思います。■１．マイナーだからいい「ラジオはマイナーだからいいんだよ。もともと、友達で誰も聴いてないのが基本。テレビドラマとか雑誌とかなんかと違って、みんなで共通の話題で盛り上がるなんてありえない。でも、だからこそいいわけよ！ 同じ番組のリスナーに会ったときの感動が倍。相手が女子だったら、運命の相手なのかも？とか思っちゃうね」（フリーター／27才）この方の言うとおり、ラジオは基本的に、周りで同じ番組を聞いている人がほとんどいません。ぽこひろもある深夜ラジオのリスナーですが、知り合いに共通のリスナーはひとりしかいません。でも、その知り合いとはいつもこの番組のことで盛り上がります。２人だけの秘密の話題。これを作ってくれるのが、ラジオなんですね。■２．お泊りが実現しやすい「人気のラジオって、まあ人気っていってもほとんど聴いてる人いないんだけど（笑）、深夜番組が多いんだよね。昼間とか夕方とかは主婦向けとかが多いから。若者向けは、みんな寝静まる頃が多い。んで、仲良くなっていっしょに聴こうよ！となると、必然的にお泊りになるわけよ。男女だったら、一気にデキちゃうかもね」（大学生／22才）一番人気と言われるTBSの「ジャンク」も、月～土の深夜帯です（MCは日替わりで、伊集院光やバナナマンなど）。こういった深夜ラジオを聴いておくのがオススメですね。この方の言うように、「今度いっしょに聴かない？」ってなったときに有利だからです。■３．「ラジオリスナー女子」になるには？「まあ、当然だけどラジオ聴けばいいだけだよ（笑）。でも、ラジオ持ってない！って子多いと思う。でも大丈夫。最近は、スマホのアプリで聴けたりするから」（公務員／30才）たしかに、テレビを持ってない人はいないでしょうけど、ラジオを持ってない人はかなり、というかほぼ全員なはず。そんなときに使えるのが、ラジオ聴取用のアプリ。ぽこひろも、これで聴いてます！■４．男子と出会うには「せっかくラジオを聴くようになったけど、リスナー男子との出会いがない！ そんなときはイベントに行くこと。番組によって違うけど、ファンとの交流会とか、生放送が目の前で見れる公開放送とかのイベントに行って、そこで仲良くなるのがいいとおもう」（マスコミ／33才）これは手っ取り早い方法。趣味が合うので、意気投合も超早そうです！■おわりにいかがでしたか？まずはみなさん、試しにスマホのアプリをダウンロードして、手当たり次第に放送中の番組を聴いてみましょう！ ビビっとくるのが、きっとあるはず！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

交際期間が長くて言いだしづらかったり、相手の悲しむ姿を想像すると心苦しくなって言えなかったり・・・・・・。別れたくともなかなか言い出せないことってありますよね。相手と揉めたくないあまり自然消滅を狙うというケースもありますが、勇気を出して別れたい理由を伝えることがプラスになることもあります。このたびハウコレが行ったアンケート「Q.別れたい本当の理由を彼に告げますか？」では伝える・・・・・・32％、伝えない・・・・・・68％、との結果になったのですが、相手を傷つけたとしてもちゃんと伝えることを選んでいる人もいるのです。相手に別れを伝えた理由をさぐってみましょう。■１．「心変わり」が原因だから・他に好きな人ができたと素直に伝えた。 (23才／女性／医療・福祉)・気持ちが冷めた (24才／女性／学校・教育関連)・・・・・・「ほかに好きな人ができた」。たとえその時は責められたとしても、心ここにあらずの人とデートを続けることのほうが相手にとっては屈辱です。心変わりが原因の場合は、相手にそのまま伝えた方が、相手もすっきりと納得できるかもしれません。■２．このまま続けても進展がなさそうだから・何年か付き合っても､将来のことを考えてるように感じなかった｡ (20才／女性／大学生)・彼からの愛情を感じられなくなったから。 (25才／女性／学校・教育関連)・・・・・・自分との将来を真剣に考えてくれない男性や、一緒にいて愛情を感じられなくなった相手はこちらからふってあげるのが正解です。相手がなんとなく冷めているのを感じたり、相手の気持ちに不安や疑いを感じた時には、別れの決断の実権は女性が握っているようなもの。男性は悪者になりたくないので自分の方からは別れをなかなか切り出しません。■３．自分が逆の立場だったら知りたいから・私が逆なら知りたい。 (21才／女性／専門学校生)・自分も別れる時本当のことを言って欲しいから。 (18才／女性／大学生)・・・・・・意外と多かったのが「自分がフラれる立場だったら本当のことを知りたいから」という理由。「自分がされて嫌なことを相手にはしない」「自分がされたいことを相手にしてあげる」・・・・・・これは恋愛に限らず、人間関係でも言えることで、何か行動を起こすときは相手の立場に置き換えて考えてみることが大切です。■４．引きずって欲しくないから・自分が言われる立場ならヒドイ理由でも聞きたいから伝える。 その方が一時は傷つくし、辛いけど、立ち直りは早かった気がするから。 逆に曖昧なまま別れると引きずる・・・ (26才 ／女性／医療・福祉)・・・・・・たとえその時は深いダメージを負ったとしても、それは一時的なもの。きっぱり言われた方が立ち直りは早いものです。ハッキリ告げられることによって、相手はその恋に無理にでも終止符をうたなくてはならなくなります。別れたくない側が一番辛いこととは、心のどこかで「待っている自分」なのです。曖昧にされると人はどこかで期待して「きっとやり直せる」と思ってしまうもの。「もう元には戻れない」ときちんと断ち切ることこそ思いやりでもあり、相手が未練タラタラで引きずってしまう時間を必要以上に奪わずにすむのです。■５．そのあとの相手の恋愛のことを考えて・私が伝えなかったら誰が伝える(笑) 別れるとしても元彼女として、彼氏をしつける責任がある 私のあとに付き合う女の子に同じ思いをさせないように (20才／女性／大学生)・我慢していた事を全部書き出して伝える。 何度も注意しても、大して効かなかった相手には「別れる程嫌だった」と伝えておかないと、次の人に迷惑がかかる。 (27才／女性／医薬品・化粧品)・次の恋にいかしてほしいので。 (30才／女性／フリーター)・・・・・・自分がフる罪悪感よりその相手の先の恋愛を見越し、次の恋愛がうまくいって欲しいからこそ別れの理由を伝えるというもの。一度縁あった相手に対しては最後まで誠実に向き合っていたいものです。■最後に神崎桃子から愛のメッセージこちらから別れを切り出すのは苦しくとも、もしあなたがはっきりした理由も告げられないままに相手が離れていってしまったら？何度もメールしてもなかなか会ってもらえなかったら？なんとなく避けられて曖昧なまま逃げられてしまったら？・・・・・・誰でも面と向かって言われないとなかなか吹っ切れないはずです。長いこと悩み続け「自分のどこがいけなかったのか」と自問自答する時間を無駄に費やすこととなります。誰もがうまく別れることは出来ませんが、ちゃんと別れることで相手に誠意を示すことは出来ます。『早めに楽にしてあげる』ことこそ最後にできる彼への思いやりなのです。（神崎桃子／ハウコレ）

私はカレのこと、変わらず大好きなのに「付き合う前や付き合いはじめに比べてカレが変わった」って不満や「もしかして私ってもう愛されてないのかも？」なんて不安を感じること、ありませんか？付き合っていると些細なことで不安になったり、好きだからこそ心配しちゃうなんてことも。今回はそんな不安を解消して、カレともっとラブラブになれちゃう考え方のコツをご紹介します。■１．LINEやメールが返ってこない「なんでこの人メールすぐ返さないの？私のこと愛してないんじゃ・・・」「既読になったのに返事がない・・・まさか浮気！？」とか思っちゃう女子も多いけど、それってあくまでもアナタの価値観。女の子よりも男の子の方がメールやLINE苦手って人も多いし、「今日楽しかったよ～」とか「今度◯◯で遊ぼうね」って来たのを「うん、オレも。」「そうだね」って読んだ内容に納得してそのまま画面を閉じちゃう、なんてことも。筆不精だからって愛が冷めてるなんてことはないし、逆に連絡がマメでメールの文面が上手な人が必ずしも愛情深い人ってわけじゃないので要注意！■２．デートのバリエーションが少ない「デートしてもいつも同じところばっかり」「家デートばっかでどこも連れてってくれない」そんな不満を抱えて、もしかして私って愛されてないのかも！なんて不安になっていませんか？だけど目新しいところやテレビで特集されてるデートスポットに連れていってくれるのだけが愛情表現ってわけじゃないの。男の子は、気に入った自分のテリトリーに信頼できる相手と一緒にいるってことにすごく安心するもの。お店で「常連」とか「いつもの」が通じることに喜ぶ心理もそれ。何度も一緒にココに来れてるってことで感じられる幸せもあるはず。デートで同じ場所に何度も行くからって、手抜きってわけじゃないのを覚えておいて。■３．女の子友達が多い恋愛中って、カレの異性の友達ってそれだけで気になっちゃうけど、カレにしてみれば元カノでもなんでもないただの友達のことを気にされても困るもの。逆に「そんなにオレのこと信用してないの？」なんて喧嘩のタネになっちゃうことも。友達との付き合い方や距離感って人それぞれだし、相手によっても違うわよね。「私は付き合ってから男友達は全部連絡先消したのに！」とか「私はここまでやったんだから、あなたもやってよ」みたいに相手にもそれを押し付けちゃうのはNGです。■４．「私のカレシなのに」は禁句もう付き合ったから、彼氏彼女になったから・・・ついつい思ってしまいがちだけど、付き合ったからといっていきなり全てがわかりあえるわけじゃありません。付き合ったら、結婚したらこうなるはずっていうのは片方だけの価値観ってことも。むしろ付き合ってからがようやくスタートライン。ゆっくりお互いの価値観をすり合わせていくのが大切なの。カレが自分のことをわかってくれないって不安になったときは、「私のカレシなのに」どうしてわかってくれないんだろう？「もう付き合ったんだから」受け入れてくれるはず、って思い込みがどこかにないか見直してみて。■おわりに付き合う前ってカレの電話番号ゲットできたり、なんでもないメールの返信がきただけもすっごく嬉しかったりしますよね。そんな初心を思い出すために、付き合いはじめの頃のやりとりは、いくつか保存しておいてたまに見返してみるのもいいかも。すぐに返事が来ないとか、どこにも連れてってくれないとか、知らず知らずのうちにカレに求めるものが大きくなっちゃってるときには効果的。「愛されてないかも」って不安は、すごく怖いし考え始めるとどんどん大きくなっちゃうもの。だけど、付き合ってるってことはアナタのことを好きだから一緒にいるわけで、まずはそのことにもっと自信を持ってみて。（吉井奈々／ハウコレ）

年令を重ねるに連れ、よく耳にするようになる「将来性」という言葉。「将来性がある」というのは、一般的に「将来的に成功し、経済的余裕が持てる」という意味を指します。結婚を意識するようになるにつれ、将来性も重要視するようになるのでしょう。そこで今回は大人の女性たちにインタビューを行った上で、将来性を見抜く４つのポイントを紹介したいと思います！■１．人との付き合いを大切にしている「学生の頃は飲み会ばっかり行ってる人ってバカみたい、って思ってたけど、本質的に人との付き合いを大切にしている人が多いと思う。ただ単にお酒が好きな人は一人で飲みに行くし、飲み会が好きっていうのも大切なんじゃないかな。」（２９歳／マスコミ）人との付き合いを大切にしている人は、そこに将来成功するために必要なコネクションがついてくることも多いそうです。一人でいる時間も大切ですが、飲み会のような人との関わり合いの場も大切にし、人を好きでいるということが将来性の一要素なのかもしれません。一概に飲み会も否定できませんね■２．勉強好き「学ぶ姿勢ができているのも必要だと思う。大体の場合成功するには膨大な量の勉強が必要だし、逆に勉強が好きじゃなければ上には進めないなって実感するし。そういう意味では勉強した証拠でもある学歴もひとつのものさしかなって思う。それで全部を見てはいけないけど！」（２７歳／IT）勉強が好きかどうか、というのは彼が何歳であっても見ることができると思います。まだその気になっていない、など例外はあるかもしれませんが、今まで勉強してきた人はそれだけ勉強の仕方が身についている、という強みを持っています。今からいろいろなことに興味があり、たくさん勉強している人はかなり将来性があると言ってもいいかもしれません。■３．人に優しくポジティブ「ポジティブって本当に大切！ネガティブだと何も事が進まないし、何か失敗してしまってもポジティブだとそれをすぐにチャンスに変えて切り抜けられると思う。社会に出るとこういうのって本当大切。」（２９歳／芸能関係）「自分なんて・・・」と思ってしまうネガティブ思考では将来成功しにくいのは一目瞭然だと思います。ポジティブな人はどんな状況においても自分の力を発揮できることが多いようです。またそんなポジティブな人の周りには、たくさんの人が集まります。ステップ１に通じるところがありますが、そういう人たちにも興味を持ち優しく接することができる人には、将来社会を引っ張っていけるような将来性を感じられますよね。■４。しっかりとした目標がある「夢を持つのは大切なことだけど、それよりもっと具体的で現実的な目標がある人は、将来性があると言えると思う。」（２６歳／メーカー）お金持ちになる、有名になるなど、大きな夢を持つのはとてもいいことなのです。しかし、それより具体的かつ現実的な夢、または目標を持っている人は、それに向かって具体的な努力もしやすく、また達成もしやすいようです。何かの機会に彼の夢について聞いてみてもいいかもしれません。■おわりにいかがでしたか。さっそく彼の将来性チェックをしてみた方も多いのではないでしょうか。ここに書いてあることが全てとは限りませんが、ひとつの視点にはなると思います。特に結婚を考えているカップルにはぜひ、一度考えてみてほしいです！（金城凜子／ハウコレ）

みなさんはエッチなビデオを観たりしますか？最近は、色白ですらっとしたまさに女子好みなＡＶ男優が出てくる雰囲気重視なＡＶが増えてます。男子のＡＶでは、ガチムチな男優さんがいかに女の子をいろんな体位やテクでイカせまくるかが大事で、それとはかなり違ったものとなっています。ワタシもチラっと見たことがありますが、かなりイイです（笑）。みなさんにもオススメしたいです。今回はそんなＡＶにまつわる内容をお届けします。ズバリ、「ＡＶみながらエッチの魅力」をご紹介。彼女とこのプレイを楽しむ20代男子30人にその魅力とやり方について伝授してもらいました。■１．ＡＶは一緒に選んでナンボ「まず、カレの部屋にあるテキトーなＡＶを使っちゃだめ。理由は２つ。まずは、男子の部屋にあるＡＶでロクなものがない（笑）。ナンパとかレイプものとか、たぶん彼女がやってみたいものがない。次に、一緒に選ぶと、それだけでドキドキするから絶対にオススメ！ オトコばっかりのＡＶのレンタルスペースに彼女を連れていくのは抵抗あるかもだけどね・・・・・・」（飲食／29才）「ＡＶみながらエッチ」は、観るＡＶを決める段階からすでに始まっているんですね。勉強になります。たしかに、彼女の方が乗り気のしないようなビデオじゃ、観る気がおきませんもんね。カレにいろんなジャンルを説明してもらいながら、興味があるものを探しましょう。どうしてもビデオ屋さんで一緒に選ぶのが恥ずかしいという人は、ネット動画を探すのもいいですね。■２．最初を飛ばさない「ＡＶを観始めたら、最初の部分は飛ばさないで。最初のインタビューシーンとかから観た方が雰囲気出るし、感情移入できるしね」（運転手／27才）ＡＶは、いきなりエッチのシーンがはじまるわけじゃなくて、導入でいろいろあってからみたいなんです。男子が一人エッチをするときはここを飛ばしたりするみたいなんだけど、ここもしっかり観て気持ちを作っていくのが大事なんだとか（笑）。■３．真似してみる「セックスのシーンになったら、お互いだんだん興奮してくると思うから、『これやってみようか？』ってなったら実践してみるべし！」（警備員／29才）ようやく実践です。ＡＶでは、とにかくいろんな見たこともないような体位やプレイが出てきます。痛そうで絶対やりたくないようなものもあるかもですが、中にはアナタも「ちょっとしてみたいかも・・・・・・」と思うものがあるはず。そんなときは遠慮しないでカレに「やってみない？」と誘ってみましょう。■４．最後は観ないで「しばらくしたら、ＡＶを消す。最後は二人のフリーランだよ。ＡＶに影響されて、大胆なプレイにもためらいがなくなってるから、いつもよりも過激なセックスができるはず」（ペットショップ／25才）「ＡＶみながらエッチ」なのに、あえて最後は観ない！ これが最大のポイントですよ（笑）！■おわりにどうでしたか？最後にＡＶを消したあとは、アナタとカレだけの二人の世界。高まったボルテージを全力で相手にぶつけましょう！きっと終わったあとには、「またコレしようか・・・・・・」となっているはずです。（遣水あかり／ハウコレ）

肌見せファッションを楽しむシーズン到来！でも、太った体が気になる・・・。あれこれダイエットを試したけれど、リバウンドを繰り返して失敗ばかり・・・。そんな人のために今回は、情報にまどわされない、正しいダイエットについて伝授します。■単品ダイエットはなぜリバウンドしやすいのかまず、リバウンドとは、ダイエットにチャレンジして半年ぐらいで体重が元に戻る、もしくはダイエット前より体重が増加することです。これまで話題になったダイエット法には、リンゴ、パイナップル、ゆで卵など、決まったものしか食べない単品ダイエットや、ご飯、パン、パスタのような炭水化物を抜くダイエットがありますよね。しかし、偏った食生活による無茶なダイエットは、リバウンドしてダイエット前より太ってしまうことが多く、健康を害することがあります。一般的に、食事制限をすれば体重は減りますが、一ヶ月ぐらい経つと基礎代謝が落ちて、少ないエネルギーを脂肪に変える「停滞期」が訪れます。この時、栄養バランスが崩れた食事をほんの少し食べただけでも脂肪となり、それが蓄積されると肥満になります。本気でダイエットを試みるなら、栄養バランスの摂れた食事と適度な運動で、体重は一ヶ月に０．５㎏ずつ、４ヶ月で２㎏減らすと、リバウンドに悩まされにくく、理想の身体へと近づくことができます。■半身浴、マッサージで脂肪は減らないモデルやタレントが、半身浴やマッサージで、スリムな脚や二の腕を維持しているという話を耳にしたことがあるでしょう。しかし、これは科学的には根拠のない情報に踊らされて無駄な努力を続けていると、「太らない生き方」を提唱する医師が断言しています。実際に、あるテレビ番組では、エステティックサロンで男女５人のモニターがハンドマッサージとマシーンによるダイエットコースを一週間、毎日体験した結果、くびれは出来るものの、体重も体脂肪率も減りませんでした。その理由を紐解くと、そもそも脂肪には脂肪膜がしっかり付いていて、熱を加えたり揉んだぐらいでつぶれたり消滅することはないからなのです。半身浴やサウナから出たあと体重が減るのは、汗で水分が減っただけで、再び水分を摂れば元に戻ります。また、リンパマッサージなどでムクミが解消されるとくびれは出来ますが、夜になると重力により、元に戻りやすいというのが体の原理。エネルギー代謝によって脂肪が燃えなければ、痩せることは難しいというのが現実なのです。■お腹ポッコリの原因は果糖にあり？！野菜不足だから、毎日市販の野菜ジュースを飲んでいる、もしくは飲み物は冷たいものしか飲まないという人は、お腹ぽっこり体型になりやすいので要注意です！その理由は、果物やフルーツジュース、野菜ジュースには、「果糖」がたくさん含まれていて、腸からの吸収が早く、肝臓で脂肪に変わってどんどん蓄積される特徴があるからです。また冷たい飲み物ばかり飲んでいると、身体が冷えて血行が悪くなり、胃のまわりに脂肪がつきやすくなります。例えば、冷たいバターは硬いのでナイフがなかなか入らないように、脂肪も脂ですから冷えていると硬く、取れにくくなります。手足は細いのに、お腹だけポッコリ出ているという人、いつかへっ込むと思ったら大間違いです。最近、コンビニエンスストアでは、夏でも常温の水やお茶が買えるようになりました。また、ナスやキュウリのような体を冷やす野菜の摂り過ぎにも注意して、太りにくい体づくりを目指しましょう！■おわりにスリムな体型を目指し、維持することは、イキイキしたライフスタイルにつながります。正しいダイエットの知識をしっかり把握して、自分だけでなく周りの人たちにも教えてあげましょう。（米村亜希子／ハウコレ）

占いにいらっしゃる女性の半数は、恋愛のご相談をしにいらっしゃいます。たくさんの方のお話をお伺いしていると、恋愛で「上手く行く人」と「チャンスはあるのに上手く行かない人」とに分けられます。今回は気付かないうちにしているかもしれない、「恋愛が上手く行かない人の行動や発言」をまとめてみました。■服の趣味や持ち物が流行に合わせてコロコロ変わる服やアクセサリーというのは自己主張の一部でもあります。それがコロコロ変わったり、流行っているものばかりを買ってしまうのは自己表現が弱く流されやすい人の特徴でもあります。逆に流行りモノをピンポイントで持っている方は恋愛上手な方が多いイメージですね。特に好きな人や付き合った人のファッションセンスや趣味に合わせすぎてしまう方は都合のいい関係で終わりやすいです。■チョコレートや辛い食べ物を食べ過ぎるチョコレートや辛いものを過剰摂取する方は恋愛で依存傾向になりやすいですね。人間はストレスが溜まると別の刺激でそのストレスを解消しようとします。常に辛いモノを食べ過ぎる人は、恋愛でも刺激が無いと落ち着かない傾向があります。また、チョコレートやスナック菓子に含まれる添加物も刺激が強い物が多く含まれていて、適量食べるのは問題ないのですが特にチョコレートは食べ過ぎると「チョコレートが常に手元に無いと不安になる」と考えてしまう位に依存しやすくなります。恋愛上手な方は食生活も安定している人が多いですね。■待ち合わせ時間をきちんと守るが、相手に遅刻される事が多いし怒れない恋愛が上手く行かない方の殆どが、「嫌われるのが怖いからと問題点をうやむやにしている」事が多いです。自分はきちんと時間を守るのに、なぜか男女関わらず相手に遅刻されてしまう人は恋愛でも自分ばかりが受身になってしまう傾向にあります。相手が遅刻してきた上に謝らないような男性は「相手を敬う気持ち」が欠如しています。何度も遅刻されたら、一度勇気を出して「すごく待ったんだから！」と注意しましょう。「注意したら嫌われる」なんて思ってはダメですよ。注意されてあなたを嫌いになるような男はさっさと捨ててしまいましょう。■縁結びの神社やパワースポットによく行く最近は縁結びの神社やパワースポットなどに行かれる方も多いと思います。東京だと飯田橋にある「東京大神宮」は有名で、連日参拝希望の女性が列を作っています。ですが、恋愛べたな方ほど色々な神社に行っては恋愛成就を祈願しています。また、そもそもお願いの仕方を間違えている事が多いですね。それは自分の恋愛に関してあまりにも漠然としたイメージしか持っていなかったり、受け身でいるからだと思います。「いい出会いをお願いします！」「彼ができますように！」などはあまりにも漠然としていますよね。神様はちょっと意地悪なので、「自分の願望成就に向けての努力の後押し」を「きちんと細かく」お願いしないと叶えてくれませんし、他力本願なお願いをされることやたくさんの神社でお願いする人は嫌いますからね。例えば、新しいお願いするときは「容姿は福山雅治似で優しくて浮気しない男性との出会いを3ヶ月以内に成就できるようがんばりますので、そのチャンスの後押しをお願いします」位の具体的なイメージや、前向きに努力する気持ちが必要です。相手がいる方は「私にとって良い縁にするためにも、相手との絆をきちんと深めていけるよう努力しますので見守っていてください」という感じでお願いすべきですね。縁結びの神様に「どうか好きな人が彼女と別れます様に」なんてお願いは絶対してはいけませんよ。■終わりにいかがでしたでしょうか。思い当たるふしがある方はこれを機会にちょっとだけ自分のスタイルを見直ししてはいかがでしょうか？（一之瀬水希／ハウコレ）

よく「イクときは一緒」などと言いますが、絶頂期を同時に迎えるのは意外とむずかしいものです。それ以前に、「私の彼は、たまにしか最後までいかないんです。私じゃ感じないということなのかしら」という悩みをもつ女性も。彼が最後までいかない。そんなとき、女性の側はどうしたらいいのでしょう。■１．自分に魅力がないわけではない終わってくれないと、女性は「私にもう魅力をが感じてないからかも」と思いがちです。今までいろいろな男女に取材してきたことから綜合すると、「自分は終わらないようにしている」という男性は少なからずいます。理由は、「また彼女がしたいと思ったときに、応じられるように」というのが圧倒的。たとえば週末の夜。どちらかの部屋でセックスして、そのあと、ふたりでゆっくりお酒でも飲みながら映画を観る。そんなとき、再度、女性がしたくなることもあるでしょう。それに備えて、自分は終わらないようにしておく、という男性はいるのです。あなたに魅力を感じていないわけではなく、むしろその逆。いつでも女性の思いを叶えてあげたいと思っているようです。■２．気になるなら聞いてみる終わらないということは、このあと、別の女性に会うのではないか。そんな嫉妬心が渦巻くこともありますよね。気になるなら、ストレートに訊ねてみてもいいのでは？「彼が何度か続けて終わらないことがあって、『もう私じゃ感じないってこと？』と言ったことがあります。そうしたら彼、実は体調不良だ、と。それならそうと言ってくれればいいのにね。『君ととエッチはしたい。だけどなかなかフィニッシュできなくて、あんまり長い時間してると疲れるだろうと思って』と。結局、彼、過労だったんですよ。休養とって元気になったら治りました。そういうこともあり得るから、ちゃんと話してみるのは大事だなと思います」（22歳＝家具）■３．中には浮気男もちろん、誠実な男性ばかりではありません。中には，何人もの女性とつきあっているから、誰ともイカないという男性もいます。「誰にも言えないけど、3人の女性と同時進行してる。だから誰に対しても終わらない、というか終われない。その日のうちにもう1人と会う可能性もあるから」こっそりそう言った33歳の男性。セックスで最後までいかないからといって、浮気しているとは限りませんが、こを見破るのはむずかしいところ。■４．射精障害の可能性ももうひとつ、要注意なのは、彼が射精障害かもしれないということです。早漏も遅漏も広くは射精障害なのですが、射精そのものができない可能性もあります。糖尿病などの病気、あるいは薬の副作用、心理的な問題など、原因はさまざま。前はできていたのに、最近、続けてイケなくなったという場合は、彼に話して病院に行くことを勧めましょう。お互いに健康でなければ、楽しいセックスはできませんから。■おわりに彼がフィニッシュまでいかない原因は、本当にさまざま。彼自身のポリシー（？）である場合から、肉体的精神的に問題がある場合も。様子を見ながら、時期が来たら、きちんと話してみることも大事です。セックスする関係だからこそ、お互いの健康も気遣いたいですよね。（亀山早苗／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。美容研究家／ビューティプランナーの斎藤可奈子です。暑い毎日が続いていますね。今月から梅雨にはいりますが、忘れてはいけないのが「日焼け止め」。みなさん、キチンとUVケアしていますか？私たちのお肌をしっかりと紫外線から守ってくれる日焼け止めですが、正しい使い方をしていなかったり、自分に合った日焼け止めを使っていなかったり、使用後のケアをキチンとしていなかったりすると、せっかくの日焼け止めも逆に肌あれの原因になってしまうことがあります。今回はそんな日焼け止めで肌荒れしてしまう理由と、その対策についてお話しします。■日焼け止めをキチンと落としていない日焼け止めを使用して肌あれしてしまう理由の1位が、日焼け止めをキチンと落としていないということです。海や山で使うレジャー用はもちろんのこと、生活紫外線を防止するようなタイプでも、汗で流れないように、お肌にしっかりとフィットするようになっているので、汗や水に強くなっています。汗や水に強いということは、しっかりと洗顔しなければ落ちにくいということ。そんな落としきれていない日焼け止めがお肌のキメや毛穴の中に残ってしまい、肌あれの原因を引き起こしてしまうのです。レジャー用は、ウォータープルーフタイプになっていることが多いので、専用クレンジングなどを使って、特にしっかりと落とすことが大切です。また、昨今のブームにより、オーガニックやお肌に刺激の少ないナチュラル系と言われているようなスキンケアを使っている方もいると思いますが、そういった方でも、日焼け止めは通常のタイプを使われている場合には特に注意が必要です。洗浄力の弱いタイプですと、お肌に落としきれなかった日焼け止めが残ってしまいやすくなります。ご自身の使っている「日焼け止め」と「スキンケア」の特徴をしっかりと理解して使用するようにしましょう。■お肌にあっていないお肌を紫外線から守る成分には、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤という2種類の成分があります。どちらも紫外線からお肌を守ってくれますが、まれに紫外線吸収剤にアレルギーがある方がいらっしゃいます。そういった方が紫外線吸収剤配合を使用してしまうと、肌あれの原因となってしまいます。配合されているか、いないかの見分ける方法としては、「ノンケミカル処方」と記載されている日焼け止めであれば、紫外線吸収剤は配合されていません。アレルギーの方は、パッチテストをして、気をつけて選びましょう。但し、技術の進化によって紫外線吸収剤の周りがコーティングされていたりと、アレルギーの方でも使えるタイプもありますので、一概に紫外線吸収剤が悪者というわけではないですよ。■キチンとスキンケアをしていないいくら正しく日焼け止めを塗っていても、紫外線はお肌にとってはかなりの大敵です。１００％カットすることはできません。なので、日々の正しいスキンケアがもちろん大切です。紫外線を浴びると、活性酸素が発生し、シミやシワ、乾燥などあらゆる肌悩みを引き起こしてしまいます。日中も保湿対策だけでなく、活性酸素を抑えるようなケアをしたり、夜のケアではダメージを翌日に残さないようにしっかりとケアすることを心がけましょう。■おわりにいかがでしたか？これから、夏本番に向けてまだまだ強くなる紫外線ですが、正しく日焼け止めを使って、お肌を守ってあげましょう。（斎藤可奈子／ハウコレ）

マッチ・ドットコムジャパン株式会社が25～35歳の独身男女247人に「度と恋愛」をテーマに調査を行いました。すると、「旅先で異性との出会いを期待する」と答えた男性は4割、女性は3割という結果が出たそうです。女性に比べて男性の方が「旅先の恋愛」を期待しているということで、もしかしたら恋のきっかけは旅行先でも生まれるかも。今回はそんな女子が「旅先から出会いに繋がった恋愛エピソード」をリサーチしてみましたのでご紹介します。■ 1．きっかけはカメラのシャッター「女ふたり旅の途中、道を歩いていた人にカメラのシャッターをお願いしたら、相手が優しい人で美味しい食事処を案内してくれた。特に友達が気に入ったみたいで、別れ際に思い切って連絡先を交換。旅行後も頻繁に連絡を取り合っているようですよ」（25歳／福祉）観光地だと声をかけてくれる人もいて、妙に気持ちがホッとしますよね。地元民じゃないからと、親切心にあれこれ教えてくれるのかも。会話が弾んだら思い切って連絡先を交換するのも、まさに出会いのひとつになりそうです。■2．大学生グループと大盛り上がり「女友達4人で海に行ったとき、海岸でナンパされました。相手は同じ大学生グループ。一緒ビーチバレーをしたのが、思いのほか楽しかったです。偶然、宿泊先も同じだったので、そのまま合コンのノリでカラオケ三昧。ひとりの子から熱心に口説かれて、数ヶ月付き合ったのは友達にも内緒です」（24歳／販売）盛り上がったうえでの偶然なので、なおさら楽しそう。吊り橋効果と似て偶然のドキドキ感が味わえるのも、旅先の出会いならではかもしれません。■3．旅先をふたりで行動「旅先で船に乗ったんですが、船内で男性に話しかけられました。船旅って意外と退屈で、そんな様子を相手も悟ったみたい。お互いにひとり旅だったし、雰囲気も悪くなかったので、そのまま旅先も一緒に行動。そろそろ付き合って1年になります」（27歳／メーカー）そのまま旅先がデートになりそうですね。ハプニングが多い旅行なので、初対面とはいえ、相手のいろいろな一面を垣間見られるかも。■4．旅先で同じ地元民に遭遇「恋人に振られてひとり旅に出かけた女友達が、ホテルのバーで声をかけられて恋に落ちました。相手は同じホテルに止まってる人で、同じ出身地。元々お酒が好きな子だったので、地元に帰ってきてもお互い暇を見つけては飲んでいるのだとか」（26歳／IT）失恋が出会いを生んだのでしょうか。「お酒好き」といったお互いに共通点があると、話しかけやすい・話しかけられやすい確率もアップするかもしれません。■おわりにおわり．いかがでしたか？各エピソードを振り返ってみると、「宿泊先が同じ」「出身地が同じ」といった偶然がひとつでも見つかると、妙な運命を感じて恋に発展するケースが多いようです。あなたも旅行に出かける際は、積極的な行動を心がけて素敵な出会いをゲットしてみてはいかが？（柚木深つばさ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは、「こういう職業の男子と付き合いたい！結婚したい！」という希望はありますか？パイロットなんかが憧れの職業だったのは少し昔の話かもしれませんね。しかし、いつだってイメージと現実は違うものです。付き合えば、お金持ちになれて海外旅行やブランド品も好き放題！そんな理想も、タダの妄想かもしれません。そんなわけで今回は、みなさんの夢を壊すべく(？)意外にキツイ男子の職業を、20代男子30人に聞いてみました。■1．公務員「イメージと違うのは、公務員でしょ。俺は実際、中央省庁で国家一種の公務員として働いてるけど、相当な激務。死にそう。しかも、若いうちはそんなに給料あがんないんだよね。実際まわりにも、ヘッドハンティングされてやめてくやつイッパイいるし」(公務員／27才)これは、ぽこひろもよく聞きます。公務員の場合、逆に残業代がきちんと出るせいで、残業が断りにくいんだとか。とくに、中央で働いていると、政権交代の際などは信じられないくらい忙しいんだとか。それでも、福利厚生の充実度は圧倒的です。有給休暇も、きっちりと取れるそうですよ。平日デートが可能です。■2．教師「学校の先生も、身近な公務員として人気の職業だと思うけど、かなり激務で、彼女と遊ぶ時間なんてない。生徒が万引きすれば休日も返上だしさぁ」(教員／27才)学校の先生が、「安定でしかも楽そう」というイメージは、おそらくみなさんが高校生だったときに出来たイメージでは？と思います。でも、教務室であんなに暇そうな先生たちも、実は朝早くきて、夜遅く帰ります。最大の原因は、部活。部活は給料もでず、地獄だそうです。もっとも、子育ての才能はカンペキだから、お父さんになってもらうにはピッタリ？■3．弁護士「弁護士のお嫁さんになりたいって人多いんじゃない？ とにかく儲かるイメージだもんね。でも、最近は弁護士でもピンキリで、ひどい人は生活保護もらってるくらいだよ」(大学生／22才)何年か前より、試験制度が変わって弁護士は急増しました。その反動を受けているのが、紛れもない彼ら自身。貧困をきわめる弁護士がいる一方、稼ぎまくる弁護士も寝る時間がないほどの多忙。どこかに、いい感じに稼いでいい感じに働く、ちょうどいい弁護士がいたらいいですね(笑)。■4．総合商社「就活で大人気の総合商社。合コンしたい男性職業でも人気だよね。でも実態は、いつ海外赴任の宣告があるかビクビクする日々。結婚とか子作りとか、ためらうわー」(商社／28才)総合商社は、世界中にアンテナを張り巡らせて、金になる話を持ってくる職業です。体育会系の、精力たっぷりなイケメン男性が多いイメージですね。しかし、日本でビジネスが成功しにくい時代ですので、海外赴任の可能性も高いようです。海外にすみたい！という女子のみなさんは、是非！■おわりにいかがでしたか？なんだか少し真面目な職業案内のような感じになってしまいましたが、いくらかはためになったのではないでしょうか。みなさんの男子ハンティングの助けになれば、幸いです。(川上ぽこひろ／ハウコレ)

『夜の街でナンパされたら、“フルシカト“でふり切る！！』って女性は多いですよね！ナンパ男って、チャラそうな若者からスーツをキメ込んだアラフォー男性までさまざま。変な人だったらこわいし、なにが目的かもわからないし～・・・そう、ナンパ男たちってちょっと不気味なんですよね。しかし！！実は彼らってそのナンパのやり口をみるだけで、いったいどんな人なのか、そしてその恋愛傾向までも、まるっと分かっちゃうんですよ・・・！ということで今回はナンパのやり方で分かる男性の性格&恋愛傾向までご紹介します！■１．しどろもどろ「しどろもどろな感じで『お、お仕事の帰りですかッ？』って話かけられるとちょっと微笑ましい。なんかかわいい。」（２４才／デザイナー）「しゃんとしてない男とか、ﾅｲﾜｧｰ」と切ってしまうには早い。しどろもどろなりに話しかけてきたということは、あなたにそれだけ惹かれてきたということ。不器用ながら大事にしてくれる可能性大です。ただし恋愛慣れはしてないのでスマートなお会計やキュンとするような気遣いは期待できません。■２．おしゃべりさん「横でだらだら話しかけてくるナンパ男って本当なんなの・・・」（２６才／編集）だらだら話すのを横目に「で、だから何？」と思っていると、いきなり「どう思う？」ってふってきたりします。このような頭の中で整理しないで、オチをつけずに話をするのは、自己中なおしゃべりさん。相手のことを考えないわがままな面があります。よほど惚れこまなければその自己中さにイライラさせられること間違いなし。■３．体のパーツをほめる「こないだネイル変えた日にそのネイルいいねって言われたの。よく見てるよね（笑）」（２１才／学生）笑顔でネイル可愛いね～や、肌がきれいだねと言った一見ナンパに慣れた風なパーツ褒め。嬉しいかもしれませんが、その男はチャラくなりたい願望のある非モテなのでひっかからないように！！女性経験がある人なら、少し話をしたあと「あなたは明るい性格だけど、いつも周りのことをよく見ている人だね」のような女性がドキッとする言葉を使います。見えるところを褒めるなんて誰にでもできますからね。うわべだけしか見れない男性は、付き合ってもあなたの本質を理解してなんてくれません。■４．自虐ネタでウケをとる「帰り道にスーツの人が話しかけてきて『ほら俺って顔でかいじゃーん！？』とかたくさん笑わせてくれた！」（２５才／事務）女性の自虐ネタは扱いづらいシロモノですが、男性の自虐ネタは空気の読める人のやること。空気を読めるのであなたの変化に敏感です。男性の高すぎるプライドは面倒くさいものだという自覚もあり、女性と柔軟に付き合うことができるでしょう。■おわりにおわりにいかがでしたか？あのうざかった「ナンパ」が出会いの場の一つとしてカウントできそうなものに感じますよね。もし次に街中でナンパされたら、少しだけ耳を傾けてみてくださいねー！（平井エリカ／ハウコレ）

一緒にいる時間が長くなればなるほど、喧嘩や衝突が生じてくるのが男と女。特に旅行や長距離のドライブともなれば、意見の食い違いやイライラの原因も多くなるというものです。このたびハウコレが行ったアンケート「Q.旅先や長距離のドライブデートなどで喧嘩別れしたことありますか？」では「ある」が24％、「ない」が76％でした。しかし、が、「ない」と選択しながらもコメントには、「別れてはいないけど喧嘩になる」「正直もう長距離ドライブはしたくない」「いま思い出しても頭にくる」「そのあと結局別れた」・・・・・・などの回答が見られました。では、どんなことが喧嘩の種になるのでしょうか？■１．道間違い・目的地にスムーズに辿り着けない・ナビの通りに行かなくて喧嘩毎回 (18才／女性／フリーター)・道間違いで (25才／女性／フリーター)・ドライブデート中、道に迷って不機嫌になった彼氏にキレてそこから電車で帰ってきた。 (38才／女性／人材)・・・・・・「同じところをウロウロし時間の無駄」「運転が下手だった」「渋滞にハマり彼がイライラして自分にあたってきた」・・・・・・などなど彼の頼りなさや身勝手さに気づいて別れてしまった人も。■２．潔癖症だった・相手が潔癖症でドライブどころじゃなかった！オーディオの操作一つにも「手垢が気になるんだ・・」とか前置きを入れてくるのにウンザリ・・！「次は別のヒト誘いなよ！」って車を降りるときに捨て台詞吐いてしまいました。 (46才／女性／主婦)・・・・・・車がそんなにも大事なら他人を乗せるなって感じですが、車の扱い方や運転の仕方でその男性の神経質な部分やこだわりを見極めることができます。■３．リサーチ不足・行先がきまらない・神社デートした時に宗教の都合で神社に入れないから一人で入ってと言われた。分かってたんなら神社デートすんな！ (22才／女性／フリーター)・どこに行きたいか聞かれたから提案したら全て「イヤ」と言われた。はじめは冗談ぽかったけどあまりにしつこく、彼の行きたいところを聞いても答えず、さすがに冗談ではなくなり挙げ句、喧嘩してそのままサヨナラ (40才／女性／運輸)・・・・・・「行きたい所が互いに違って言い争いになった」「その日何をするかで口喧嘩」など多くの回答がみられました。旅行においては事前準備ができるかどうか、また互いに譲歩しあえるかどうかが大切です。■４．タバコ・たばこをやめてと言っていたのに、旅行先で吸い出して喧嘩になった（笑） (18才／女性／専門学校生)・・・・・・数時間のデートであれば誤魔化せても旅行となると誤魔化しはききません。また付き合いだした時は「タバコを辞める」「我慢する」とたとえ断言したとしても口約束で終わる結果になることも・・・・・・。悪しき生活習慣やその人の癖というのはなかなか直りません。■５．彼が話してくれない・彼氏が仕事で悩んでいたようで話しかけても上の空で悩みも打ち明けてくれず、どうしようもなくなり途中で帰った。後日、一週間後に電話で謝られたが今でも思い出すと苛々する・・・(22才／女性／建設)・・・・・・「急に不機嫌になって途方に暮れた」「何を聞いてもその時は説明してくれないので困った」など、彼が意味不明の無言状態になって大変だったというケースも。きちんと理由や原因を話してほしいのに何も答えてくれずただ無言、特に車内での長時間の沈黙は耐え難いものです。■最後に神崎桃子から愛のメッセージ・・・・・・せっかくの旅行も喧嘩になったり気まずくなっては台無しかもしれませんが、それまでわからなかった彼の一面や本当の姿を観察するにはいい機会ともいえます。また想定外の事やアクシデントが発生した時こそ“男の器”がわかるというもの。付き合い始めやデートにおいては誰でもええかっこしいです。無理もきくし相手に合わせることもできます。また数時間であれば自分のいい部分しか出さずに済みます。しかし、そんな緊張感は長時間など続きません。旅行や長距離の運転においては必ず自分の我が出てくるのです。彼との将来を真剣に考えるなら本来の人間性を知ることも必要です。なにしろ結婚したらそれが日常となるのですから・・・・・・。そして旅先や遠出においては普段隠していた自分の欠点や自分の本性も相手にしっかり見られているということを忘れないでくださいね。（神崎桃子／ハウコレ）

眠っている時に運気の入れ替えをしているって知っていましたか?日中溜め込んだ悪い運気を浄化し、良い運気を取り込めるのは、眠っている間だけなのです。風水では寝室がとても重要視されるのもそのためです。それでなくても、睡眠不足は肌あれや太りやすい体質を作る原因にもなり、女子のキレイの敵。今回は、そんなキレイと恋愛運を高める寝室の風水をご紹介していきます。■寝室に置いてはいけない３つのアイテム〇鏡（寝姿が写らないようにする）風水では寝姿が鏡に映ると運気を吸い取られ消耗していくと考えられています。できれば寝室には鏡は置かない方がベターですが、他に置き場所がないときは寝姿が映らないように布をかけたり、眠る時には裏返しにしておきましょう。〇電磁波を発生させるものパソコンやオーディオなど電磁波を発するものは、寝室に置くのを避けた方が良いだけでなく、できれば寝る２時間ぐらい前はパソコンを使わないようにするのがおすすめです。また枕元に置くのは特にNGなので、スマホも眠るときは離して眠るようにしましょう。〇黒や濃紺のファブリック各お部屋の用途によって「陰」と「陽」に分けられますが、寝室は「陰」の気になります。なので「陰」の気を強めてしまう「黒」や「濃紺」をベッドカバーやカーテンなどに使うのは避けましょう。■ベッドを置く位置で避けた方が良い３つの場所〇ドアの真正面風水では「気」がまっすぐに進むことを嫌います。外から入ってきた「気」はドアの真正面の壁へと向かいますが、このエリアは気が直撃するので、このエリアにベッドを置くのは避けましょう。〇天井の梁（でっぱり）の下天井に梁（でっぱり）がある場合、その下で寝ると圧迫感や不安感を高め、夢見が悪くなるとされています。避けられない場合は、梁の部分を布で覆って圧迫感を軽くしたり、天蓋をつけるなど工夫してみてください。〇窓の下にベッドの頭をくっつけないようにするベッドの頭は、壁にぴったりくっついていることが理想的です。ベッドの横側に窓がくるのは良いレイアウトですが、窓の下にベッドの頭がくるのはできるだけ避けましょう。■恋愛運をあげる寝室風水アイテム３選〇フラワーモチーフのファブリック恋愛運を上げてくれる強い味方がお花。ベッドカバーやクッション、またナイティなどには花柄のものを選んで恋愛運を高めましょう。また本物のお花を寝室に飾るのもオススメです。ただし、枯れないようにこまめに水換えをしましょう。〇アロマの香り香りは脳に働きかけ、幸せな気持ちを呼び覚ましてくれる媚薬です。特に恋愛運をあげたいときにオススメなのが「ローズ」です。また女性特有のサイクルを整えてくれる「ゼラニウム」や心の浄化に「ラベンダー」の香りもオススメです。お気に入りの香りに包まれて眠ると寝起きがびっくりするぐらいすっきりしますよ。〇キャンドル眠る前に、ほんの２～３分でいいので、何もしない時間を作りましょう。部屋の電気を消し、嫌なことも、辛いことも炎と一緒に燃えていく・・・そんな思いでただぼんやりキャンドルのほのかな明かりを見つめてみましょう。揺れる炎には気持ちを落ち着かせ、日常の慌ただしさや緊張感から解放してくれるでしょう。気持ちをほぐしてからゆっくりと眠りにつきましょう。■最後に寝室の風水で大切なことは「いい気持ちで朝すっきり目覚められる」ことです。そのために、寝室に置くものとベッドの置く位置は特に気を配り、しっかり睡眠をとれるようにしてくださいね。人生の３分の１は眠っている時間です。そんな大切な時間を過ごす寝室の風水を整えることで、運気をあげていきましょう。（ほしのえな／ハウコレ）

友達から恋人へなった恋愛ってありますか？恋人にしたい人は最初から恋愛対象として見ている場合が多いので、案外少ないのではないのでしょうか。しかし、一度友達になってしまった彼が最近気になる・・・という方も多くいらっしゃるはず。今回は、友達から恋人へと変わるためのアドバイスを、インタビューを通して考えました。■１。二人きりの時間をつくる「何より二人きりの時間をつくるのが一番大切だと思う！他の友達とかがいる環境だと友達としてしか見られないことが多いし、二人きりになるとやっぱり少なくともちょっとは意識すると思う。」（２２歳／学生）二人きりの時間を作るのが難しいんだよ！という方、ちょっとでもいいので、例えばグループ内での買い出しを彼と二人で行ってみる、あとは相談事があると言って二人で食事してみるなど・・・隙を見計らってそういう時間を作ってみましょう。そこでは、次のステップ２に繋がる「女の子らしさ」を出すことが大切です。■２。女の子らしさをアピールする「今の彼氏が友達から恋人になったパターンの人なんだけど、今までそういう風に見てなかったのに私が料理をみんなに作ってあげたときそれが美味しくて、女として意識し始めたって言ってた。」（２１歳／学生）とにかく友達ではなく「女」として意識させるのが大切です。女の子らしさをアピールするためには、回答者の方のように料理をしてみたり、いつもより女の子らしい服装や髪形をしてみたり、あとはこれからの時期浴衣姿を見せる、というのも効果がありそうですね。女の子らしさを楽しみながらアピールをしてみてはいかがでしょうか。■３。「好き」と言ってみる「告白するんじゃなくて、例えば『〇〇くんのそういうところ好きだよ』とか、そういうふうにライトに『好き』を伝えてみると、ちょっと男も意識しちゃうと思う。」（２４歳／アパレル）小悪魔的な方法ですね。これは脳科学的にもいいかもしれません。「脳は主語を理解できない」と言われているので、「好き」という言葉だけを感知し、都合よく恋愛対象にしてくれる可能性があるのです。ちょっとかわいい子に「好き」と言われて嫌がる男はいないでしょう。このぐらいの「好き」なら、伝えてみて損はないと思います。■４。信頼できる友達に協力してもらう「いろいろやっても彼が鈍感で何も気づいてもらえなかったら、もう友達に協力してもらうしかない！女は怖いから、本当に信頼できる友達一人だけに相談して、協力してもらうのが一番いいかも。」（２０歳／フリーター）この回答者の方が言うように、たしかにあまり多くの人に相談することはおすすめできません。いくら仲が良くても、噂として変に広まってしまう可能性があるからです。言いたくてもグッと我慢して、まずは信頼できる一人の友達に相談してみましょう。ここは友達同士ということもありますし、協力してもらいながらも慎重に行動することをおすすめします。■おわりにいかがでしたか。一度友達になってしまうとその後恋愛対象になるのは難しい、と思われがちですが、それに打ち勝つテクニックもいろいろあるようです。諦めずにがんばりましょう！（金城凜子／ハウコレ）

ある統計によると、今お付き合いしているカップルの半数以上がSNS経由系でのパーティー、飲み会、オフ会などでの出会いがきっかけとか。合コンみたいに日時の調整や、人数をそろえたり、お店をセッティングする必要もないし、大人数が集まり、期待感もないぶん気楽なので意外や意外、素敵な出会いがあるのよね。でも肝心なのは、知り合ってからどうやって恋愛関係に発展させるかってトコ。もちろん、出会いのきっかけだけじゃなく、ここからもSNSは使えるのよ？そんな女子たちのお悩みに両性具有の感覚を持ったワタクシがそのマル秘テクニックを伝授しちゃうわ～♪■１．出会いには駆け引きなしよ！もし、タイプのメンズがいて、彼のSNSのアカウント連絡先をうまく聞くことができたら、その日のうちにとお友達申請のメールを送ることね。よく耳にするのは、女性から連絡するのはどうかしら？・・・なんてホザいている見当違いの娘！「鉄は熱いうちに打て！狙った獲物？は逃すな！」の精神が大事よ。ビ、ビ、ビッー！って思える出会いなんてそうそうないんだから、駆け引きなんてしちゃダメ。ましてやお相手が草食男子だったならばなおさらのことよ。恥はかき捨て、戦車のごとく猛進することよ。■２。返信が来なくてもイライラしない！たとえ、申請してもなかなか承認が来ないくれない場合は、イライラしないこと。よっぽどの遊び人だったら別だけど、オトコという生き物はマメじゃない輩が多いのでそこは耐えて待ち子に徹することよネ。1週間たっても承認がない場合には再度トライしてみて！恋愛を確実に成就するためには「瞬発力と忍耐力のバランス」がキーワードよ！！■３。承認されたら、まずプロフィールを要チェック！的を射る？にはまず、その意中の彼のことを徹底的に研究すること。年齢、職業、住所、出身地、友人関係、趣味、嗜好、好きなタイプetc・・・ありとあらゆる情報を入手することよね。幸い、FBなんかにはすべてが記載されていることが多いので入念にチェックなさってね。特に大事なのは写真。親しく付き合っている友人、行動範囲を観察すれば大体の感じはつかめるし、彼女の有無もわかるはずよ。■４．いいね！を押しまくり、さりげないコメントを残す。一般的にオトコというものは自尊心が強いので「気にかけていられる！」ということにこの上ない満足感を感じるもの。と同時に親近感を感じるものなのよね。コメントは長々と書くよりも、絵文字や顔文字をうまく利用してあいさつ程度にしておくこと。一度しか会っていない相手からのコメントは図々しい女だと思われる可能性も。例えば、お料理の写真が掲載してあれば「美味しそう～♪食べてみたい(^^)」とか旅行の写真だったら「以前行ったことがあります、素敵な場所ですよね」etc・・・とにかく「お相手に興味があり、趣味嗜好の共通性がある」ということを認識させることが大事よね。■まとめ出会いを恋愛成就に導くには「思い込みとスピード感」を意識することが大切。逃した魚は大きい・・・とならないように大胆かつ綿密なハンティング？戦略で彼のハートをしっかり掴み取ってね！もし脈がなないようなら、さっさと切り捨てて次つぎにいくことね。それでは、皆様の幸運を祈っているわ。ごきげんよう、さようなら～♪（TO-RU／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。女子のみなさんのことですから、ムダ毛の処理なんてのはかなり入念にやっていると思います。もはや日本では女性が手脚・脇等のムダ毛を剃るのが当たり前になっていますよね。でも実は海外では、手脚はおろか、脇さえ剃らないのが普通だったりするんですよ。まあそれはさておき、日本男子から見たらまだまだムダ毛処理には不満アリなのだそう。というわけで今回は、20代男子30人に、「ムダ毛処理されてないと『ゲッ！』と思う部位」を聞いてみました。■１．指の背「あんまり目立たないところだから油断してるのか、それともそもそも気にしてないのか知らないけど、指の毛は剃って欲しい。近くで喋ったりすると妙に気になるんだよねー」(27才／公務員)実はこういうふうに考えている男子はかなり多いです。女子の細くて、でも柔らかそうな手が好きな男子が多い分、そこに毛が生えていたときのガッカリは相当なものです。■２．首の後ろ「首の後ろの毛が、髪の毛なのか背中の毛なのかわからないくらいモジャーってなってる女子いるけど、アレはアウト」(22才／大学生)とくに、髪を上げている女子の人は要注意です。首の後ろがよく目立ちますから。でも、首の後ろの毛なんてどうやって剃ればいいんでしょうか。自分では危ないからやめてくださいね。まあ、あるとすれば家族や彼氏、美容室に行ったりしても剃ってもらったりできるんでしょうかね？■３．膝上「スネの毛とかはみんな剃ってるけど、膝とかももとかの毛は剃ってない人いるんだよね。最後まできちんと剃れ！」(26才／営業)これは単なる剃り忘れか、それとも油断か。どっちにしろ、剃らないとダメでしょう。膝下までは剃ってて、上は剃ってないなんて、一貫性のないだらしないオンナだと思われかねませんよ。■４．顔の産毛「男子はヒゲ生えるから、みんな産毛まで一緒に剃っちゃうんだけど、女子にはその習慣がないからかな。産毛あると、なんかテンション下がるんだよね。可愛い顔がもったいない」(27才／理容師)顔の産毛は、剃る習慣がない人は完全に放置なのかもしれません。お風呂に入った時などに、他のムダ毛と一緒に剃っちゃいましょう。■５．下の毛「あまりの剛毛、ダメ、ゼッタイ」(26才／AD)その通りですね。ダメ、ゼッタイ。ご存知の方も少なくないと思いますが、海外では、アンダーヘアをノータッチにしておくなんてありえないのだそうです。パイ○ンなんてのもザラです。日本だと、あまりに露骨に手入れしてると、なんだかビッチぽいのであれですが、あまりに濃い場合は少しくらいはケアした方がいいかもしれません。■おわりにいかがでしたか？みなさんもこれらを参考に、今夜からムダ毛処理に一層の情熱を注いでくださいね！メイクや髪型も大事ですが、ムダ毛処理も身だしなみ。男子がひげを剃るのと同じです。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

人生の苦境につきものの悪運や巡りあわせの悪さを何とか乗り越える方法はないものでしょうか。実はこのような時期に見やすい夢のシンボルがあります。時に夢はその改善策や生きるヒントを授けてくれることがあります。これから紹介する夢のシンボルには行き詰った人生の状況を打開するヒントが隠されています。嫌な夢を見たなと思ったらこのコラムを思い出してください。■堤防や水門の夢河川の水門や海の堤防の下を歩く夢は先行きの見えない状況、試練の到来を暗示します。水門の下にいて留まっているなら先に進めない状況をあらわします。また、海の大堤防の下にいるイメージは社会的な状況の厳しさや長引くスランプ状態をあらわします。反面、水門や堤防のゲートが解放されている場合、事態の好転を暗示することになります。調整用ゲートがある場合、かならず運は開かれます。できることを精いっぱいやりながら時を待ってください。■山の夢山のシンボルは先祖や年輩の身内・家族、または人生の大きな局面を象徴します。山に向かっているのは、年輩の身内・家族に大きな身辺変化が近づいている状況を知らせます。したがって、ご先祖様や自身の魂のルーツについて考える時期にさしかかっています。霊夢でもあるので、いろいろと実家の家族のことで心を煩わされることや心配事が多くなるでしょう。山は天の世界への階段です。いつかは誰もが通らなければならない道です。山の夢を見るようになったら、家族のことを一番大切に考えるようにしてください。■墓の夢荒れはてた墓を見るのは、自身に降りかかる苦境や災難を暗示します。自身の境遇、健康状態が思い通りにならない状況をあらわします。お墓参りの夢は基本的に霊的なメッセージを含みます。このような夢を見たら、自身の信仰や生き方についての学び直しが必要です。また、濡れた墓の前で眠るなら重い疾患の暗示になることがあるので要注意です。■塩の夢塩を体中に塗る夢は心身の苦痛や気苦労、過度なストレスをあらわします。基本的に長引く健康障害や心身の不調和などをあらわします。運気の浄化が出来ない厳しい状況を反映します。悪循環に陥りやすい状態なので、生活場所や環境を変える、それが難しいならば生活サイクルを思い切って変えてみることをお勧めします。つまりライフスタイルを一変させてみるということです。■運の正体人生にはどうやっても物事がうまくいかない時、何をやっても物事が裏目にしか出ない時があります。運が悪いからでしょうか？運は結果ではなく、歩いていくあなたの人生の道程そのものです。運には悪い運と良い運があるのではなく、まっすぐな道と曲がった道があるだけです。「運」は文字通り運んでいくものだから。良し悪しはもう神様の領域です。もしも悪運をなげく時間があるのでしたら、あなたの目の前の道をひたすらまっすぐに歩き続けてください。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

これから夏に向かって暑い日が続きます。そんな暑い日は朝から晩まで汗が止まらず体中ベタベタして気持ち悪いですよね。でも汗は体温調節に必要な体の大事な機能の一つです。汗とうまく付き合って夏を乗り切っていきましょう。■１．汗は無臭？汗と言えば一番気になるのが『臭い』ですよね！みなさんよく「汗臭～い」と言いますが、実際は汗の臭いではないのです。汗自体は無臭です。では汗をかくと臭いのは何の臭いなのでしょうか？皮膚には、ほとんど臭いのしない汗を出す「エクリン汗腺」と、独特の臭いのある汗を出す「アポクリン汗腺」の２種類の汗腺があります。脇や陰部付近などの独特の臭いは、この「アポクリン汗腺」から分泌される汗に、脂肪や尿素、アンモニアなどが多く含まれていることが原因です。これらの部分以外にかく汗は、「エクリン汗腺」からの分泌で、かいたばかりの汗は無臭なのです。■２．汗の臭いの原因は？では、汗をかいた後、なぜ汗臭くなるかというと、皮膚表面の常在菌が増殖するからです。皮膚常在菌は水分と栄養分によって繁殖します。つまり、汗と皮脂や角質をエサとしているのです。常在菌が、皮脂や角質などの栄養分を分解する時に臭いが発生するのですが、通常は、常在菌の数が少ないので、ほとんど臭いを感じることはありません。 しかし、汗をかいた後は、常在菌が繁殖するのに適した環境が整い、爆発的に増殖します。それらが活発に活動することによって臭いを感じるようになるのです。特に、汗をかいた後、６時間後あたりが最も臭いが強くなると言われています。皮膚の常在菌は、もともと皮膚を外敵から守る働きをしていますが、汚れがたまりすぎると、このように臭いの元になってしまいます。■３．汗臭さの対策と予防・汗をかいたらこまめにふき取る体を清潔に保ち、汗を掻いたら常在菌が増殖する前にしっかりふきとりましょう。今は抗菌作用のある汗ふきシートなどが販売されていますので、うまく活用してください。・食生活を見直し体質改善臭いの元は常在菌の栄養素である動物性タンパク質や脂肪などです。肉類には、臭いの元になる動物性たんぱく質や脂肪などが多く含まれています。 日本人の食生活が、野菜中心の食生活から欧米化し肉食中心となったことで、日本人は体臭が強くなったと言われています。食生活を見直すことで体臭を発生させやすい体質を改善することができます。酵素飲料などを使ったデトックスなども効果的です。・加齢臭や疲労臭にも注意「汗臭い」とされる臭いの中に、加齢臭や疲労臭が混ざっていることも少なくありません。加齢臭は男性だけと思われがちですが、最近女性も食生活やストレス社会の影響でしょうか加齢臭（疲労臭）を発生します。日頃から加齢臭や疲労臭の対策も必要です。特に加齢臭は普通の石鹸で洗っても臭いが取れません。専用の柿渋エキスなどの成分が配合された薬用石鹸などがお勧めです。■おわりに汗は人にとって体温調節に必要な大事な機能です。汗のことを良く知り、うまく付き合って、暑い夏を乗り切ってください。（下山一／ハウコレ）

日本性教育協会が調査した大学生のセックス経験率は、2011年次で男性は54％、女性は47％だったそう。年齢が若ければ若いほど、ついエッチの経験の有無を周囲と比較して「あの子はもう経験しているのに、私は・・・・・・」と、気持ちが焦ってしまいがちですよね。ですが気持ちが焦ったときにするセックスは、大抵後悔がつき物。今回はそんな女子の焦ってしてしまった初体験エピソードを、知人女性数名にリサーチのもと語ってもらったのでさっそくご紹介します。■1．飲み会の帰りに草むらで「大学時代、なんとなく意識していた相手と、飲み会の帰りにそのまま外でしちゃったことがあります。当時、ドラマ『初体験』をリアルタイムで見ていて、私も内心焦っていたので・・・・・・。彼はゴムもつけてくれたし、悪くなかったんですけど。ほかの女性と関係を持っていた、と知ったときはガッカリでした」（31歳／製造）お互いに両想いでも初エッチが外では刺激が強すぎますよね。付き合いが長ければマンネリを防ぐ効果になりそうですが、初体験でこれは蔑ろにされている感がプンプンします。やはり焦ってのセックスは危険なので避けた方が懸命です。■2．彼の実家で酔った勢いに「思い出すと顔が真っ赤になります。幼馴染に近い男友達と実家でゲームをしていたら、彼がおもむろにビールを飲みだして、私も断れなくてつい飲んじゃったんですよね・・・・・・。その後は想像通りですが、それが彼の両親や兄弟に聞かれていたみたいで、いまでも気まずく彼ともギクシャクしてます」（22歳／大学生）両親や兄弟とも親睦があったら、なおさら顔を合わせられないと思ってしまいそうです。彼との関係が曖昧なままだと、セックス後にちぐはぐになる可能性が高いので、安易に流されてエッチするのはやめておきましょう。■3．それほど気持ちよくなかった「28歳で21歳の彼に初めてを捧げました。28歳にもなって経験がないなんて、私も恥ずかしくて友達にもなかなか相談できなかったんです。相手の彼は同じ職場で働いている後輩くんですが、いざエッチをしたところで特に気持ちよくなくて、正直『こんなものか・・・・・・』程度でした」（28歳／製造）どことなくセックスはすごく気持ちがいいもの、という植え付けがありますよね。初体験について「あまり気持ちよくなかった」という男女も珍しくないので、「そんなものかな？」くらいに思った方が変なプレッシャーに苦しまなくて済むかもしれません。■4．キスよりもセックスが先「いまカレと大学卒業したくらいに初めてエッチしました。ふたりともエッチの経験がなかったので、焦っていた気持ちが前面に出ちゃったんでしょうね（笑）。気づいたときにはキスよりも前に、相手の体を触っていて『順番が逆じゃん』と、いま思うとちょっと後悔？恋愛マンガのようにはいかないもんですね」（24歳／事務）特に学生時代は「早くエッチしなきゃ！」「エッチした方がいいのかな・・・・・・？」と、自分を追い詰めてしまいますよね。初エッチが結婚後というカップルもいるので、自分の恋愛観を大切にした方が結果的にいい恋愛ができそうです。■5．出会い系で知らない人と「初体験は早く済ませなきゃ！となぜか焦ってしまい、出会い系で知らないお兄さんといきなりやってしまいました。今ではもう顔も思い出せないし、連絡先も知らないし・・もはや、なぜやってしまったんだろうと謎でしかありません。」（23歳／IT）「早く初体験を済ませたい」という気持ちのままに、つい出会い系で処女を散らしたというご意見も。確かに焦る気持ちも分かりますが、後悔の残るエッチはやめましょう。■おわりにいかがでしたか？初エッチに焦る気持ちは誰しも経験のあることなので、友人やドラマの影響も受けやすいですよね。実際にいま自分の初エッチに悩んでいる女子は、あまり頑なにならずに自分のペースで恋愛をすることを忘れずに。素敵な恋愛ができれば、いい初エッチを迎えることができるはずですよ。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考】女子の「草食化」が進行し始める大学・高校生のセックス体験率低下（J-CASTニュース）

こんにちは。恋愛アナリストのヨダエリです。皆さんは初デートのファッションで悩むことはありませんか？女性は男性と比べて清潔感もおしゃれ度も平均値が高いです。でも、「これでいいだろう」と思って選んだファッションで、損をしてしまっているケースは少なくありません。せっかくの出会い、見た目だけで足切りされてしまうのはもったいない！予選を通過すべく、初デートで避けた方がいいファッションをピックアップしてみました。■１．レギンス2006年頃、女性の間で瞬く間に広まったレギンス。短めの丈のスカートやワンピースもレギンスをはけば挑戦しやすく、フェミニンさを抑えたいときにも有効。人気が出たのも納得の便利なアイテムです。が、初デートにはオススメしません！なぜなら、レギンスは女性特有の曲線美を全て覆い隠してしまうから。その典型例がチュニックとの組み合わせ。腰もお尻も全く見えず、もったいない度MAX。体型がどうあれ、同じ丈のスカートかワンピースを着て素足かストッキングにした方が間違いなく女性らしさが際立ちます。「それだと落ち着かない」という人もいると思いますが、その落ち着かなさこそが適度な緊張感と恥じらいを生み、あなたから女性の色気を醸し出すのです。曲線は出していきましょう！■２．黒づくめコーディネートに悩むと、つい黒でまとめてしまうという人、いませんか？シック、知的、やせて見えるなど、長所も多い黒ですが、初デートで黒づくめはオススメしません。なぜなら、圧迫感や近づき難さ、薄幸い空気などが醸しだされてしまうから。また、男性は日頃スーツなどで暗めの色に見慣れているので、黒づくめのファッションに女性らしさを感じづらいからです。もちろん、中には黒が一番似合う女性もいます。が、初デートにおいては、「一番似合う」以上に「親しみやすさ」を出すことが大切。「きれいだけど近寄りがたい」「カッコイイけど隙がない」では、多くの男性が撤退してしまうのです。■３．凝ったネイル、モードなネイル女性はデコレーションなどが施されたネイルが大好き。でも、ほとんどの男性は凝ったネイルの魅力を理解できません。それどころか、「あれで家事ができるのか」「文字は入力できるのか」「服がひっかかったりしないのか」など余計なことを考えさせてしまいます。だからといってネイルのおしゃれを放棄する必要はありません。血色をよく見せる色や指をきれいに見せるツヤ感のある色を、長すぎない爪にさらっと塗る。これなら男性も理解できる素敵な爪になります。とはいえ、青や紺、黄色や黒などはモード感が強く近寄りがたい雰囲気が出てしまうため、避けた方が無難です。■4．帽子初デートではオススメしません。なぜなら、帽子は強いインパクトを放つアイテム。その帽子がエレガントであろうが、マニッシュであろうが、ガーリーであろうが、主張を感じさせます。つまり、初デートにおいて重要な、「相手に合わせる」「相手に溶け込む」という方向性とは逆を行くことになるのです。帽子くらいで違和感を持つ男なんて願い下げ！と思うかもしれません。でも、そんな男性が、あなたと付き合い始めたら意外にも相性抜群、なんてこともあるのです。逆に、お互いのファッションは好みだけど男女としては合わない、なんて例も多いです。男性は一度好きになってしまえば、その女性がその後どんな服を着ようと、あまり気にしません。個性は後から出せばいいのです！■おわりに「人は見た目が9割」という本がありますが、この言葉は男女の出会いにおいても当てはまると思います。特に男性は、恋愛対象としてアリかナシかを、ほぼ初対面の見た目で判断していると言っても過言ではないでしょう。それすなわち男性が美人しか受け入れない、ということではありません。男性の「アリ」ゾーンは女性のそれに比べて圧倒的に広いので、ちょっと配慮するだけで「ナシ」ゾーンに入らないようにすることはできるのです。そこを通過してからが、相性を確認し合う恋の本選。自分が本当に着たい服は彼と会わない時に着れますし、彼の前でも、彼が自分を好きになってくれた後で存分に着れますよ！（ヨダエリ／ハウコレ）

暖かくなってくると、花も動物も人もうきうきしてくるもの。そして、好きな人ができたやすい時期でもあります。でも相手に告白する勇気はまだ・・・というあなたに、「男性があなたに気があるかどうか」を星座エレメント別に分析して紹介していきましょう。■★ 火のエレメンタル(おひつじ座、しし座、いて座)このエレメンタルの男性は、好みがはっきりしています。あなたに気がある場合、積極的に視線をあわせたり、お誘いをしてくる傾向が強いです。一目ぼれが多いタイプの気質でもあるため、女性側は最初、「軽い男、ほかの女の子にもこうなんじゃないかしら」と疑ってしまいがちですが、基本的に射手座以外はほぼ本気とみて良いでしょう。射手座はプレイボーイで気まぐれ。連絡不精でもあるため、線引きが一番難しいところです。射手座の男性の本気度は、常に追いかけてくる積極性とレスポンスがあるかどうかで判断しましょう。■★ 地のエレメンタル(おうし座、おとめ座、やぎ座)このエレメンタルの男性は、あまのじゃくな気質が一番強くでる人たちです。ぜんぜん気持ちのない女性にはフレンドリーに接し、気がある女性には逆にそっけなくするといった流れが多いです。でもこのタイプは、こちら側も「気がある」ということが伝われば、素直に歩みよってくることも多いです。■★ 水のエレメンタル(かに座、さそり座、うお座)このエレメンタルの男性は、感受性が豊かで受身傾向があるため、同じ人に長く片思いしているパターンもあります。実はひとりでいるのがとても苦手なので、こちらから話しかけ、その反応で気があるかを判断しやすいです。最初は人見知りをするかもしれませんが、２回、３回と話しかけてあげれば心を開いて、いつしか向こうから誘ってくることも。素直に接することでお互いの心が通い合い、恋が発展していきます。■★風のエレメンタル(ふたご座、てんびん座、みずがめ座)このエレメンタルの男性は、異性同性を問わない友人たちとグループで一緒にすごすことで恋愛が芽吹く人たちです。ただ、友達から関係がなかなか進まないことも多いので、判断が難しいところ。見分けるポイントはやはりレスポンスの有無。また、信頼できる共通の友人に間をとりもってもらうと、スムーズにコミュニケーションがとれるかも。また、共通の趣味などがあると、相手があなたを気にするひとつのきっかけとなります。■なぜ「あまのじゃく」に男女ともになりやすいのか人間誰しも傷つきたくはありません。できれば相手の気持ちを確認してから告白をしたいと思うものです。気持ちを悟られたくない、照れくさくってつい・・・という理由であまのじゃくになってしまいがちですが、それを毎回続けていては違う人に先をこされてしまうかもしれません。意地をはらずに素直になることで、相手もまた気を許せてくるようになります。■おわりに相手に気があるというサインを見逃してはいけないですよね。そして更に気をひかせるためにどうしたらいいか、ぜひ実践してみてくださいね。最後はやはり考えるより行動あるのみです。(愛新覚羅ゆうはん／ハウコレ)

やっと好きな人ができた？と思ったら、今日で会うのは最後かもしれない人、またはこちらからアクションを起こさなきゃ繋がれなさそうな人・・・でもせっかくのチャンスを無駄にしてはもったいない！今回はモテる女子たちにインタビューを行い、そんなときに覚えておくと役立つテクニックを聞き出してきました。目から鱗のものばかりです！■１．彼の会話または周りの人に聞き耳を立てまくる「とにかく、情報収集をする！共通の趣味や通っている大学、地元の方言など・・・話をするきっかけづくりのため地獄耳になることが大切だと思います。」（21歳／学生）THE・肉食系女子なご意見をいただきました。彼が近くにいるときがチャンス！スマホをいじっている振りなどをしながら盗み聞きに徹し、共通点！と思ったところがあったら、即座に反応を示して会話に入り込みましょう。ここで上手く会話が盛り上がると、じゃあ今度ゆっくり・・・と連絡先が交換できる可能性も大です。■２．本名を覚えておく「SNS社会の力は偉大です。」（22歳／学生）本名を覚えておくのがなぜ大切なのでしょうか。後からネットで検索することができるからです。特にFacebookは本名で登録している場合も多く、あまりにもありきたりな名前でなければ漢字がわからなくてもローマ字で検索することもできます。また、１のステップで共通点が見つからなくても、聞き出せた情報からネット上から彼を特定することもできるかもしれません・・・怖い面もありますが、すごいですね、ネット社会。（笑）■３．彼とは無理でも、できる限り彼とつながっていそうな人と連絡先を交換する「イケメンって近づきにくいから、せめても彼の周りの人と話をして、連絡先を交換できるようにしておく。彼を指してあの人かっこいいですよね・・・？！というし会話をするのも一つの手です。」（24歳／アパレル）イケメンは無理でも、彼の周りの話しやすい人をつかまえて仲良くなってしまう。「あのときのメンバーで飲もうよ！」などと言ってもう一度彼と会える機会を作ってもらえるかもしれないですよね。回答者の方が言うように直球に言ってしまうのも、すぐに協力してもらえる可能性があり、場をわきまえることができればとても良い方法だと思います。■４．いざというときに「連絡先メモ」を作っておく「まだ使ったことはないだけど、いざというときのために名前と番号とLINEのIDを書いたメモを２枚ぐらい常に持ち歩いてます。（笑）」（23歳／フリーター）とてもいいアイデアですよね！いつ、どんな出会いがあるかわかりません。自分の名刺を持っていない学生にもおすすめです。メモは手帳やお財布などに入れておけばぱっと出せて、しかも小さく畳んで密かに相手に渡すこともできます。今あの連絡先メモを持っていたら・・・！と後悔しないためにも、今すぐ綺麗な字で連絡先メモを作りましょう。■おわりにいかがでしたか。想像していないようなテクニックばかりでしたね。みなさんもタイプの人発見！と思ったら、「自分には無理だ」と諦めずここは肉食系女子になりきってみましょう。（金城凛子／ハウコレ）