ハウコレの記事一覧

エッチの時に男子が、女子が恥じらう姿を「可愛い」と思われるのは最初だけです。ですから長く愛される彼女になるためには、男子が喜ぶエッチのあれこれを知っておくことも必要だと言えます。今回は、もっとラブラブなカップルになるために知っていきたいこと、つまり、「男子が、オレの彼女、最高じゃん！」と思ったエッチのパターンについてご紹介したいと思います。さっそく見ていきましょう。■１．女子の方からエッチに誘ってくれる「ぼくの膝の上に彼女が座って、Yシャツの上から乳首をコリってくれたこととか、ソファに並んで座っているときに、デニムの上からアソコを触ってくれたときというのは、すごく嬉しかったです」（27歳／出版）女子にいかに「このヤリチン！」と思われないようにエッチに誘うか？ということに頭を悩ませています。よって、女子からさっとエッチに誘ってくれた経験というのは男子にとって「最高の経験」なのです。■２．恥ずかしがらないで四つん這いになってくれる「女子って、よく恥ずかしいって言いますよね。恥ずかしいからあれはできない、アソコは見せられないとか言いますよね。恥ずかしがらずに四つん這いになってくれた女子って、最高です。今の彼女なんですがそういう所が大好きです」（23歳／大学生）四つん這いになったらアナルが丸見えになるので、女子にとっては勇気がいると思いますが、その勇気こそを男子は評価しているのです。アナルがどうというようなことは気にしていないですから、四つん這いになるシーンではぜひ積極なところを見せてあげてくださいね。■３．一度言ったことを覚えていてくれる「ぼくが『フェラしながら乳首もコリってよ』とか『フェラのときは裏筋が一番感じる』と言えば、次回のエッチのとき、それを覚えてくれていて進んでやってくれる女子って最高っす！」（24歳／IT）老舗が繁盛する理由と同じですよね。老舗にはゆうに1,000人を超える顧客がいますが、一人ひとりのことをすべて覚えて、個別に対応してくれるホスピタリティの精神が老舗ののれんを守っています。エッチもそれと一緒ってことでしょう。細かい要求にもしっかりと対応する姿勢を見れば、愛を感じた彼氏は必ず喜びますよ。■４．「そこ気持ちいい」などと自己申告してくれる「やっぱり、『そこが気持ちいい』とか『もっと舐めて』と、気持ちいいことを自己申告してくれた女子って、最高にステキですよね！」（26歳／電機）恥ずかしがらないで、気持ちいいところをちゃんと言うことが、男心に火をつけるってことです。恥じらいのないエッチをする女子はイヤだという男子もいますが、何回かエッチを重ねてくると空気を読みつつエッチをすることが大事ってことですよね。■５．エッチの最中ににっこり微笑んでくれる「エッチの最中に恥ずかしがって目を合わせない女子もいましたが、フェラが終わるとにっこりと微笑んでくれるとか、クンニが終わると、笑顔でキスしてくれる女子って、最高です」（27歳／会社経営）最近の女子向けAVには、ことあるごとに微笑んで見つめ合ってキスをするシーンがたくさんあります。男子も女子の気持ちを理解しつつエッチする時代になったのかもしれません。■おわりにいかがでしたか？女子向けAVの話を5で少ししましたが、ひと昔前のように女子が嫌がるようなエッチのが減って、女子が満足するエッチをしたいと考えている男子が増えているのかもしれません。お互いにエロくなって、舐め合ったり触り合ったりすることで愛が芽生えるわけですから、気持ちいいところを素直に口にしたり、ソフトにエッチに誘ってみたり女子が積極的になって素敵なエッチを演出してみてはいかがでしょうか。（ひとみしょう／ハウコレ）

大学生の口癖といえば「それなー」「わんちゃん」が代表格ではないでしょうか。筆者は「わんちゃん」を知らず、大学に入学したてのころ先輩に「わんちゃんその手もあるな」と言われ「わんちゃん？犬のことですか？」と聞いて恥をかいた思い出があります。さて、「口癖」というコトバは良い表現にも悪い表現にも使われますが、今回は悪い口癖、特に「男子がイラッとする」ということをテーマに調査をおこないました。気づいていないだけであなたの口癖、もしかしたら要注意かもしれません。■１．だから「『だから』が口癖の女子はちょっと苦手です。同意じゃなくて、全部その意見を持ってっちゃう感じ」（25歳／建築）これは長女タイプの女子に多いような気がします。「今日雨だって」と男子が言ったのに対し「『だから』傘持ってったほうがいいよ」と返す。なんだかかぶせてくる感じが強いですよね。「どうりで寒いと思った」とか「傘忘れないようにね」といった受け答えが無難なよう。■２．なんで？「彼女は俺が何言っても『なんで？』しか返さない。ものを知らなすぎるし、少しは自分で考えてって思ってしまいます」（27歳／営業）自分主導で話すことが好きな男性は多いですが、あまりに「なんでなんで」言われるとさすがにウンザリしちゃうのかも。ちゃんと自分の頭で考えて、意見をしっかり持つようにしましょう。■３．男なんだから「職場で『男なんだからもっと食べなよ』や『男なんだからガマンしてよ』のように男なんだから、を連発する女性がいるのですが、言われるたびげんなり」（24歳／公務員）男扱いするのはいいけど、男差別はしないでほしいみたいです。たしかに女子だって「女性らしくて可愛いね」って言われるのは嬉しいけれど「女なのにそんな頑張らなくても」みたいな言い方されたら辛いですよね。■４．痩せたい「普段の会話でもＳＮＳでも『痩せたい』が口癖の女子多すぎる。それなのにスイーツの写真載せたり矛盾してて、絶対痩せたいなんて思ってないのに！って」（20歳／学生）会話で大事なものが、女子は「楽しむ」なのに対し、男子は「結論を知る」な傾向があるのだとか。女子は「痩せたい！」「でも甘いものやめられない！」「でももう夏だよ、ヤバイよね」という意味のない会話が大好きですが、男子からしたら結論がわからず混乱してしまうのです。■５．疲れた「『疲れた』って何度も言われるとやだなあって思うな。疲れたって言ったところで何も変わらないしその言葉を聞くとさらにドッと疲れる」（26歳／建築）「疲れた」は口に出しがちなコトバですが、だいたいそういうときってみんなが疲れているような状況だし、ぜひ呑み込むようにしましょう。「疲れた」を「充実してる」に変えるとなんだか気分も明るくなりますよ。■おわりにいかがでしょう。無意識に出てしまうところが口癖のコワイところですが、思い当たるワードはありましたか？もしあったなら今すぐ好感が持てるものに取り換えて、「モテ」を遠ざけないようにしましょう！（倉持あお／ハウコレ）

「大学生になったら、サークル恋愛とかしてリア充に・・・」と、妄想に胸を膨らませていた皆さん、いかがお過ごしでしょうか。入学して数ヶ月、「最初のキャラ設定を間違えた」「リア充の勢いについていけなかった」「自分より可愛い子がわんさかいた」そんなこんなで、リア充サークルモテライフをすでに断念してしまった方も多いのではないでしょうか。いいえ、諦めるのはまだ早い！そんなあなたに残された道、それは「オタサーの姫」になることです！■オタサーの姫とは？大学のサークルには、「テニサー」「アウトドアサー」などのリア充の巣窟サークルのほか、「アニメ・声優研究会」「鉄道写真サークル」といったニッチな分野の趣味、いわゆるオタクのサークルも存在します。こういった「オタサー」は分野によっては非リア男子の巣窟であり、サークル内女子率と男子のリア充度の低さゆえ、そこに存在する女子が貴重価値を持ちます。ここからうまく男子の気を惹くことで、「オタサーの姫」となるのです。では、その方法を実際にオタサーで悠々自適生活を送る姫への取材を元に見ていきましょう。■１．「理想だけど手が届きそうな女子」を演出「基本的には黒髪。ショートよりもストレートロングのほうがいいんじゃない？あいつらわかりやすいのが好きだから。服装も甘めか清楚系かな」（漫画研究会／20歳）そう話すこの姫は黒髪ロングのぱっつん前髪。リア充臭あふれる女子に恐怖を覚えるオタサー男子は、「清楚でおしとやか」な女子を好む傾向にあります。それに沿って、ファッション、メイクも「典型的清楚女子」をイメージし、シンプルガーリーを基本に、彼らが気負わないよう若干ダサめに仕上げましょう。サークルの種類によっては、フリルやニーソを使用した「アイドル系」「ヒロイン系」もおすすめです。■２．「同じものが好き」で心を開かせる「もともと乙女ゲームが好きなんだけど、男子向けのも好きな方がいいと思う。私とかエロゲも好きで『わかる～◯◯ちゃん可愛すぎる～ほんと嫁にしたい～』とかキャラの話してるもん」（ゲーム研究会／21歳）「オタサー」に入ったからにはその分野に詳しくなければいけませんが、自分のフィールドに加え、オタサー男子のメインフィールドにも愛情を注ぎましょう。中学生の頃に、大好きな彼が好きなバンドの曲を自分も勉強した・・・そんな感じです。これまで女子から賛同を受けた経験が少ないオタサー男子には特に効果的で、「この子はわかってくれる」と心を開くことでしょう。また、男子のプライドを守り、「教えてあげたい欲」を刺激するため、オタク度は極めすぎないようにしましょう。■３．「女」をあざとくアピール「男子全員に気がある素振りを見せる。そわそわしちゃってさー、めっちゃ楽しいｗｗ」（ロボットアニメ研究会／19歳）『あなたといると落ち着く』『ドキドキしちゃった』など、「明らかに気がある」感を出していきましょう。また、棒アイスを舐める、ブラをチラ見せするなど、あからさまなエロアピールも割りと効果的です。オタサー男子は女子の言動から何かを察することは苦手なので、ぱっと見ですぐ分かるぐらいのあからさまなアピールのほうが有効でしょう。とはいえ、「皆にちやほやされるけれど誰のものでもない」からこその「姫」なので、それを忘れず、うっかり告白されないよう、絶妙な距離感を保ち、個々人には「あなただけ」と思わせつつも実際は皆に平等に振る舞いましょう。■４．自虐で「守ってあげなきゃ」を誘う「自分に自信がなくて『私なんてブスだし・・・』とか言うと、即座に否定して、私の好きなところとかいっぱい言ってくれる。やっぱり、褒められるのって気持ちいい笑」（コスプレサークル／20歳）あまりにもネガティブで自己肯定が足りない発言は、「フォローを求められているようで鬱陶しい」と思われがちですが、オタサー男子にとっては「女子にアピールできるポイント」。即座に優しくフォローを入れてきます。ネガティブ発言→フォローをもらう→ステップ３の「あなただけ感」を出す、これをうまくサイクル化することができたら、オタサーの姫の完成です。何かにつけて「俺が守ってあげなきゃ」「俺がやってあげなきゃ」と思われるようになります。■おわりにいかがでしたか？自分のモテるフィールドを見つけることは大切です。覚えておいて欲しいのは、どんなにちやほやされても「オタサーの姫」であるということ。サークルから一歩出れば、マウンティング女子にもリア充男子からも相手にされないことは変わりません。オタサーの姫が染み付いてしまえば、もうオタサーの中でしか生きていけないのです。その道を選ぶなら、覚悟を忘れてはいけませんよ。（Sakura／ハウコレ）

“女子から見ても惚れちゃう！”っていうくらいルックスも内面も完璧なのに、なぜか彼氏がいないっていう女友達、あなたの周りにもいませんか？彼氏がほしくて、自分磨きに励んでいる女子も多いのではないでしょうか？でも、自分を磨きあげてキラキラ女子になっても意味がないとしたら一体、何を目指せばいいのでしょう？今回はキラキラ女子に対して思っていることを20代男子に取材してきました。■１．高嶺の花はただの憧れ「確かに完璧な女子に憧れる気持ちはあるけど、近づけない。好きな女優に憧れるけど、実際付き合おうなんて思わないのと一緒。鼻であしらわれそうだし、なんか自分のプライドが傷つきそうで、こわい（笑）付き合うなら身近な子の方が自然体でいられるし、いいね！」（20歳／学生）高嶺の花より身近な花ということでしょうか。まだ若いのに、なんて草食的な発言でしょう！！でも意外とガラスのハートの男子って多いですものね。恋愛で傷つきたくないのは女子も男子も同じ。キラキラ女子はそんな男子の繊細な心を気遣って親しみやすい雰囲気を出してみると相手からのアプローチが期待できるかもしれません。■２．そもそも男女での“完璧”の定義が違う「女子の完璧って男的には理解できないことが多いよ。個人的には“モデルスタイルでスイーツ作りが趣味でキャリアもあるなんていう女子”より、“親しみやすくて家庭料理が上手で男を立ててくれるような可愛らしい女子”の方が女としてポイント高いな。」（26歳／不動産）個人によって理想や好みは異なりますが、やはり性別によっても価値観は大きく異なるよう。“スイーツ作りより家庭料理が上手な方がいい。”確かに甘いもの苦手な男子も多いですし、納得です。自分磨きをしたい時には男友達にも意見を求めてみるなど、少し男性目線も取り入れてみるとよいと思います。■３．愛着が沸かない「なんか完璧な相手だと守ってあげたいって思えないんだよね。俺がいなくても大丈夫なんじゃないかと思うとイマイチ愛着も沸かなくて・・。連れて歩くにはキラキラ女子もいいけどね。」（25歳／メーカー）“完璧なのは可愛くないでしょ。見逃してねー”っていうジュディマリJAMのmottoの歌詞をふと思い出しました。そう、完璧だと可愛げがなくなってしまうんですね。弱いものを守りたいというのが男子の本能。本命女子のコンプレックスや弱い部分にこそ男子は愛しさを感じるようです。コンプレックスをなくすべく、日々自分磨きをしているキラキラ女子には逞しさを感じてしまい、男子の守りたい願望を阻止してしまっているようです。もちろん、自分を良くしようとする向上心や努力は大切ですが、時には不完全な自分をチラ見せして男心をぐっとつかんでみてください。■４．彼氏持ち認定してしまう「『私、彼氏いないの。』と言われても信じられないなぁ。100歩譲って彼氏はいなくてもキープくんはいっぱいいるんだろうな・・と思って近づくだけ無駄に感じる。」（21歳／学生）君子危うきに近寄らずといったところでしょうか。いえいえ、これもただの草食発言ですね。信じる勇気持ってください！美しくても完璧でも本当に純情で彼氏いないっていう奇跡の天使のような女子は世の中に結構存在するものなのです。でも20代にもなるとなかなか慎重になりがちな男子諸君。気になる相手から彼氏がいないことを信じてもらえない時は女友達の助けなどを借り、あなたの身の潔白を証明してください。安心させることができれば彼も警戒心を解き、アプローチをかけてくることでしょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？現役完璧女子もキラキラ女子を目指す女子も恋愛に自信がない人は少し男子目線を意識し、軌道修正してみてください。もともと、向上心が強く、努力家のあなたなら一気にモテ女になることができることでしょう。（城山ちょこ／ハウコレ）

「付き合おっか」というお互いの合意を明確にとってから付き合うというパターンもあれば、はっきり言葉にはしないけどコレは付き合ってるでしょ、といったかんじに関係が始まるパターンもありますよね。今回は、男子が「この女子、オレの彼女だ！」と認定した瞬間についてご紹介します。認定してほしければ以下にご紹介するような状況をつくればいいでしょうし、認定されたらウザイと思うのであれば、以下のようなパターンに陥るのを避けてみたらいいかと思います。さっそく見ていきましょう。■１．彼女の悩み相談が始まった瞬間「居酒屋で彼女の悩み相談が始まった瞬間、ぼくは心のなかで小さくガッツポーズをしました。いま付き合って２年になります」（21歳／大学生）これは女子のほうが詳しいと思いますが、悩み相談から始まる恋って、ものすごく多いですよね。そのへんのことを知っている男子も増えているのではないかと思います。■２．ストッキング買ってきてと言われた瞬間「友だちの家でみんなで遊んでいるときに、ぼくだけ彼女に指名されてストッキングを近所のコンビニで買ってくるように言われました。そのあと、友だちの部屋でぼくたちは結ばれました」（24歳／広告）過度なわがままを言うことによって結ばれる恋もあるということでしょう。付き合ったら生理用品を近所のコンビニに買いに行かされる男子だっているわけですから、付き合うまえから、男子にパシリを経験させておいてもいいと思います。■３．泊まっていくと言われた瞬間「彼女がぼくの部屋に泊まっていくと言った瞬間、ぼくはすべてのことを悟りました」（27歳／IT）最近は、異性の部屋に泊まってもなにもないとか、なにかしようとしたら女子が「バカじゃん！？勘違いしないでよね」と言ったとか、いろんなことがあるようですが、女子が男子の部屋に泊まるというのは「そういうこと」です。時代が変わってもそういうことと言えば、そういうことなんですよね。■４．キスしても拒否られなかった瞬間「めちゃうれしかったです」（25歳／運輸）こちらは定番ですよね。いつどのタイミングで男子がキスを迫ってくるか？というのが、男子の腕の見せどころなわけです。空気を読み続けた男子の勝利であり、こういう男気のある男子に好かれた女子も幸せだろうと思います。■５．深夜に「今から来いよ」と言ったら彼女が本当に来た瞬間「深夜に『今から来いよ』と言ったら彼女が本当に来たとき、ぼくはオレの女だと認定しました。彼女のほうも認定してほしかったようで、付き合って４年になります」（26歳／通信）これは上記２の男女逆パターンですよね。過度なわがままを相手に言ってみて、相手がどう反応するかによって付き合えるかどうかを判断するというのは、よくある話ですし、仕事においてもこういうふうに相手を試すことってありますもんね。■おわりにいかがでしたか？恋の駆け引きのテクニックとか、相手に好かれるテクニックがたくさんネット上で紹介されていますが、恋に落ちる瞬間って意外とシンプルですよね。セールスの業界ではこういうのを「クロージング」と言います。商品を買ってほしいセールスマンが相手の気を引くためにあれこれをやる。そしてここぞというときに「クロージング」をして買っていただくということです。恋におけるクロージングの手法をいくつも知っていると、もっと恋を楽しむことができるのではないかと思います。（ひとみしょう／ハウコレ）

みなさん、きちんとカレの家に魔除けをおいていますか？いえいえ、黒魔術の儀式とかそういう話ではなく、他のオンナが近づかないようにするためのお守りという意味での「魔除け」のことです。カレに「他の女と遊ばないで！」とか言って束縛するより、カレの家に魔除けを置くのが、浮気防止には一番効果的です。というわけで今回は、恋愛においてはみなさんの先輩であろう30代女性30人に「浮気防止の魔除けとしてカレの家に置くべきグッズ」を教えてもらいました。■１．プリクラ「プリクラがいいと思うよ。2人で撮ったラブラブなプリクラを壁とかに貼っておくの。貼っておくだけだと、カレがオンナ連れ込むときに隠したりしそうだから、そこらへんに落として置くのも重要」（33才／美容師）さすが先輩、したたかです（笑）！ただプリクラを貼るのみならず、隠されたときのことまで考えて先回りで対策しているあたりが賢い。プリクラは小さいので、部屋に落ちててもなかなか気づきません。そしてそれをカレが連れ込んだ別のオンナが発見するシステム。■２．子供のおもちゃ「ワタシだったら子供用のおもちゃを置くね。ほとんどの女子だったら、『え、この人結婚してるの？』って思って二度とその家に近づいてこない、ハズ」（30才／保育士）これはでも、カレが「あ～それ？ よくわかんねえけど彼女が置いてったんだよ。意味わかんないよね（笑）」とか言ったらおしまいですよね・・・・・・。■３．キッチンに調理器具たくさん「現実的には、キッチンにいろいろと調理器具を揃えるのがいいんじゃない？ ただ女の子っぽいグッズが置いてあるより『料理してくれる本命の彼女がいます』ってのが伝わって、女が寄り付かないと思う」（31才／化粧品販売）ほうほう。これは地味に効果的かも。カレがまんまと、「ああ、オレ料理趣味でさ～」なんて言ってごまかさない限りは、かなりアナタの存在感アピールになるはずです。■４．マグカップ「ペアのマグカップがいいでしょ。ちょっとあがってコーヒー飲むにも、ペアのマグカップ出されたらたいての女なら諦めるんじゃない？ 気になってるオトコの彼女のマグカップで飲むコーヒーなんてマズイしね（笑）」（30才／アパレル）ペアグッズはかなり厄除け効果が期待できるはず。ほかにもペア歯ブラシや、ペアのぬいぐるみなんてのも候補に挙がりましたよ。■５．大人のおもちゃ「子供のおもちゃより、大人のおもちゃのほうがいいでしょ！ カレと彼女が2人で使ってるところを想像したら、どんな女子も逃げ出すはず！」（32才／キャバクラ）子供のおもちゃの次は、大人のおもちゃときましたか。たしかに、アダルトグッズは生々しいので、たいていの女性はカレのことを諦めてくれるかもしれませんね。「お、いいのあるじゃん～☆」なんて使われてしまわないといいですね・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？これらのグッズをしっかり配置して、みなさんも陰陽師ばりの気合と執念で、カレの部屋の魔除けを完了させてください！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

片思い相手の男子との恋バナって楽しいというかドキドキしますよね。好きなタイプが自分に似てたら自意識過剰はイケナイイケナイと思いながらも心中ドキドキ大炎上ですし、好きなタイプが違ったら心中大雨大洪水、元カノの話は聞いてみたいし、この流れで好きな人の話とかまで突っ込んでみるのは・・・なんて頭はフル回転になると思います。そんな恋バナで必ず聞いておくべきなのが「元カノ話」だったことはご存知でしたか？■１．長い間付き合っていた「元カノと交際期間が短い人は何か原因があるんだなって思って避けるようにしてる。交際人数が少なくても長く付き合ってた人は、彼女を大事にしてくれるタイプだから安心できるよね」（21歳／学生）そもそもこの人モテてたのかな？と、今まで付き合った人数だけを聞いて満足してたなんてことはありませんか？大事なのは人数ではなく期間です。短期間交際をくり返してたり、片手におさまる数としか付き合えてないのにやたら交際期間が短い人は要注意人物。短い間しかもたないということは、なにか問題があるのかもしれません。■２．元カノを振っている「自分から元カノを振ってる人は元カノを引きずってないってことだから、色々心配しなくてすむからいい」（24歳／事務）元カノを振ったなんて、そんな上から目線な男無理！自分も振られるかもしれないから無理！と嫌っている人がいますが、自分から彼女を振ったということは、元カノを引きずってない、元カノからは嫌われていなかった、惰性で付き合わないでしっかり決められる男であるということの証拠です。振られ続けている人よりもいいと思いませんか？■３．元カノが粘着系ではない「元カノがどんな子だったのかってことは必ず聞きます。束縛系とか依存系とかだと、もし付き合えても逆恨みされそうだから避ける！」（25歳／メーカー）元カノが粘着系女子だった場合は、付き合えたとしてもとばっちりを受けることになりかねません。なぜって「私の彼氏をとったメス猫め！」と逆恨みをされてしまうから。元カノってどんなタイプだったの？と聞いて彼の顔が曇ったら、覚悟しておきましょう。■４．今は元カノと連絡をとっていない「元カノと友達になってるとかは信じられません。元カノとはしっかり切れてないと困る。」（22歳／学生）元カノとは友達として仲良くしてるよ！なんて聞くと、「なんて爽やか好青年！素敵！」と思ってしまうかもしれませんが、ちょっと待ってください。もとはカップルだった二人の間に、男女の友情が成立していると鵜呑みにして大丈夫ですか？完全に彼を信用できると言い切れるならいいですが、男子のほうが過去の恋に未練を抱きやすいという声も聞きます。本当に彼が元カノを吹っ切れているのか、そして元カノも彼のことを過去の人としているのか、警戒をしておくに越したことはないでしょう。■おわりに元カノリサーチはしっかりできていましたか？元カノのことを聞くと嫉妬しちゃうから聞かないようにしているなんて女子もいるようですが、それはちょっと危険。過去のサンプルとして彼にまつわる情報はあって損ということはありませんので、付き合う前にちゃんと知っておきましょう。（松宮詩織／ハウコレ）

カッコつけのためなら命がけのAB型彼氏と、そんな彼氏にハラハラドキドキさせられることが好きなA型彼女の組み合わせは、恋の駆け引きを進むことができるカップルです。本音が見えづらいA型彼女をもっと本気で喜ばせたいとAB彼氏が奮闘することで、このカップルの関係はうまく進展していきます。ではそのコツを「AB型男の取扱説明書」・「A型女の取扱説明書」の著者、神田和花がご紹介します。■１． AB型彼氏の面子を大事にしよう大きな声では言えませんが、AB型彼氏はとっても世間体に拘るカッコつけ屋さんです。AB型彼氏はポーカーフェイスを貫いていますが、本音では他人から自分がどう思われているのかが気になって気になって仕方がないという小心者です。そんなAB型彼氏が急に大胆に振る舞ったり、高いお店にA型彼女をエスコートし、大盤振る舞いしてくれたりするのは、自信の無さの裏返しかもしれません。そんな時は「急にどうしたの？！」なんて言って動揺せずに、AB型彼氏のもてなしをさらりと受けましょう。■２．ビックリ驚いて感激しようAB型彼氏はA型彼女を喜ばせるために、サプライズを用意してくれることがあるでしょう。AB型彼氏は全血液型中で最もサプライズ上手です。そんな時にA型彼女ははただ喜ぶだけでは不十分。AB型彼氏はそんな甘っちょろい反応では満足しません。サプライズに対してはただ喜ぶ顔を見せて感謝するだけでなく、最低限、ビックリ驚いて感激している気持ちを表しましょう。泣き出したり、大笑い出したりすることも大変効果的です。■３．突然そっけない態度をとろう二人の関係が安定してきて、AB型彼氏が油断してるな？と思ったら、A型彼女は何の根拠も脈絡もなく突然AB型彼氏にそっけない態度をとったり、あえて無視したりするタイミングを作るようにしましょう。そうすることで、AB型彼氏は再びA型彼女を追いかけてくれるようになります。例えば、メールの返事を返さないまま二、三日放っておくなどの放置プレイで、AB型彼氏をヤキモキさせちゃいましょう。■４．押したり引いたりの駆け引きを楽しもうそっけない態度のほかにも「好き」と言ったり、「やっぱり嫌い」と言ったりしてAB型彼氏を言葉でも翻弄してみることにもチャレンジしてみましょう。AB型彼氏と駆け引きを楽しむ最大のポイントは、愛のあるイケズを施してあげることです。イケズをされるとAB型彼氏はA型彼女が自分に深い関心を寄せてくれていることを実感し、ますます恋の炎を燃え上がらせることになります。■おわりにいかがでしたか？ミステリアスなAB型彼氏ですが、恋愛では人一倍熱くなります。AB型彼氏が燃え上がるようにタイミングよく燃料を投下するのがA型彼女の腕の見せ所です。AB型彼氏のリードに任せて、A型彼女が喜んだり嫌がったりすることで、情熱的な恋愛を楽しむことができます。ぜひ試してみてくださいね。（神田和花／ハウコレ）

ぐっすり眠れた日の肌は、スベスベ、滑らかに整っているのを実感したことがあるでしょう。「美肌のゴールデンタイムが２２時～２時」というのも、よく耳にするはず。そんな「美肌と睡眠の関係」は、皆さんが思っている以上に非常に深くて密接です。今回は、質の良い睡眠と美肌の関係について、とっておきの情報をお届けします！■美肌を手に入れる前に、睡眠の目的を把握！私たちは起きている時に、物事を考えたり発想したり悩んだりするため、脳の神経が活発に活動しています。睡眠にはその活動で疲れた脳をリフレッシュさせる効果や、情報を分類、整理して記憶を定着させる働きがあります。さらに睡眠中には、美肌と健康な体にとって最も大切な、「成長ホルモン」が脳下垂体から分泌されます。この働きが円滑にいかなければ、疲労がなかなか回復しなかったり、肌荒れが続いたりと、体の不調に悩まされやすくなります。そもそも私たちは、起きている間は重力に逆らって生活しているので、負担がかかった身体を休める、脳を休めるというのが睡眠の目的ですが、健やかな体にとって大切な成長ホルモン分泌のことも忘れずに、夜更かししないように心がけましょう。■なぜ２３時から２時が美肌のゴールデンタイムなの？医学的な見解によると、人間や動物は、太陽の上昇と日没を「活動期」、日没から日の出までを「休息期」としており、地球の自転の周期に即したリズム（サーカディアンリズムという）を脳に刻んでいます。この周期は「体内時計」とも呼ばれ、私たちにとって大切な「成長ホルモン」もこのリズムによってコントロールされており、２３時から２４時にかけて分泌のピークを迎えます。しかし、成長ホルモンの分泌が低下すると、深夜２時過ぎから明け方にかけて、ストレスを軽減する「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。この２つのホルモンは言わば交代勤務で、一方が多くなれば一方が少なくなります。そのため、明け方寝て夜活動するような生活が続けば、体内時計は狂い、体調の不調につながりかねません。美肌のゴールデンタイムは、心の健康にとっても非常に大事な時間帯と言えます。■質の良い睡眠方法理想の睡眠時間は７～８時間で、目覚まし時計を使わずに自然に目覚めることが出来ればパーフェクト。そんな快眠を得るためにとっておきの方法と言えば、手足をブラブラさせたり、首や肩を回したりするような簡単なストレッチです。また、寝る前に３６～３８℃のぬるめの湯船につかると、ぐっすり眠りに就くことが出来ます。どちらも緊張をほぐす効果により、快眠に導かれることが期待出来ます。■快眠は食事も大切皆さんもご存知の通り、コーヒーや紅茶を寝る前に飲み過ぎると、目が冴えて眠れなくなることがあります。これは配合されているカフェインに強い覚醒作用があるため、特に不眠で悩んでいる人は、１７時以降は飲まないことを専門医は勧めています。また、カルシウムやマグネシウムのような栄養素が不足すると、イライラして眠れないことがあるので、それらを含む食材（カルシウムなら牛乳、チーズ、小魚など。マグネシウムなら大豆、桜エビ、しらす干し、昆布など）を含むメニューを意識して摂りましょう。ダイエットを気にして炭水化物を摂らない人もいますが、炭水化物には眠りを誘う成分として有効的な、トリプトファン（豚肉、鶏肉、牛肉、まぐろ、卵などに含まれる）というアミノ酸の促進を促す効果があるため、ご飯やパン、ジャガイモなど、バランスのよい食事を摂るようにしましょう。それがよい睡眠を助け、結果、美肌につながります。■終わりにどんなに高価な化粧品を使っても、贅沢なエステを受けても、良質な睡眠が得られなければ無意味。眠っている間の美肌習慣こそ、素肌美人の秘訣です。（米村亜希子／ハウコレ）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■今週のオトす！バイオリズム（5月15日～5月21日）◆火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期のあの人は、活発でさわやかな魅力を持っています。大人しそうに見える人でも、この時期なら意外と行動派になりやすいかもしれません。自分が自分らしく振舞えることに喜びを感じるので、あなたはあの人と束縛のないのびのびした自由な関係を意識すると良いでしょう。この時期あなたがすべきことは、あの人と積極的に外出をすること。ショッピングでも食べ歩きでも、散歩でも何でも構いません。◆土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期のあの人は、常に前進していたい気持ちになっています。将来のことをしっかり考えないといけないな、と思い始めているようです。そのため、この時期にはチャラチャラした誘い方をするのはＮＧ。真剣にお誘いすれば上手くいく確率は高まるでしょう。この時期、あの人は自分の今後にふさわしい相手かどうかであなたを判断することでしょう。相手に合わせることが大切な週です。◆風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期のあの人は、何かをつくりたい気持ちにかられているかもしれません。特に何もないところから形あるものをつくっていきたいと感じているでしょう。もしかするとそれは、あなたにとっては子供じみたものかもしれません。それだけに、あの人はあまり自分がやりたいと思っていることを口にしたくないと思っているでしょう。あなたができることは、あの人の応援者になることです。◆水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期のあの人は、自分一人ではなく誰かに支えてもらいたいと思っているでしょう。一言でいえば、人間関係や自分自身に疲れています。ただ、どこか寂しげではあるかもしれませんが、憐みはいらないと思っています。中途半端な気持ちで近づくのは避けた方が良いかもしれません。今のあの人が欲しいのは本当の優しさなのです。心から気を許せる相手を求めています。あなたは本心から話しかけることが大切です。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星が双子座、恋愛の星・金星が牡羊座に位置しています。この週はスピーディーな恋の始まりが期待できる週ですが、口先だけの関係にならないように注意が必要でもあります。行動は思い切っても、気持ちの上では慎重に。（脇田尚揮／ハウコレ）

皆さんは、テイラー・スウィフトをご存知ですか？２０１４年６月に日本ライブが予定されているアメリカ人歌手、テイラー・スウィフト！その美貌と耳に残るカントリーミュージックで若い世代を中心に爆発的な人気を誇っています。テイラーのファンたち＝“スウィフティ”に聞いたところ、曲だけでなく彼女自身の生き方も熱烈に支持されているのだそう！その理由を調査してみたところ、彼女には「かっこいい女」の生き方が学べることがわかったのです！ということで今回はテイラーの言葉を中心としてその魅力をご紹介します！■１．恋愛：経験を積み重ねて、思いを形にすることで理解する「ベッドに腰掛けて、理解できない苦しみを感じて、曲を書いて、それをより理解する。そういうことよ。」「完成してリリースされるとみんな一緒に歌詞を歌ってくれて、本当は一人じゃなかったんだっていう気持ちになる。（中略）そこでつながりが生まれて、お互いを理解しているような感覚になる。」テイラーと言えば、自身の恋愛をもとにする曲作り！その曲をファンと一緒に共有することでより恋愛に対する理解を深めるようです。あなたは、過去の恋愛に対して否定的になってはいませんか？恋愛ってとても影響力があるものなので、心から受け入れることでより一層魅力的な人間になれるでしょう。■２．仕事：自分を応援してくれる人をとことん大切にする「（アルバムの驚異的な売り上げを見て）本当に現実のことかしら！ファンのみんなはホントにすごいわ。大好きよ。100万回のありがとうを贈るわ」「私がツアーやショウで一番楽しみにしていることは、そこにいけば、実際の人たち、そしてその人の人生に出会うことができるということ、・・・（中略）」ファンサービスがすごい！と評判のテイラー。自分を応援してくれる人を大切にしています。普段から支えてくれる人に感謝の気持ちを伝えていますか？人との関わり方にしっかりとした姿勢を持った人は多くの人に信頼される存在になることでしょう。■３．友人：ふざけて騒いで、時に真剣に向き合う「友情が長く続くことはとても大切だし、レアだわ。」曲「２２」のＰＶでは友人たちと出演し、楽しそうに騒ぐ姿を見せたテイラーですが、友人が悩んだとなれば真剣に向き合います。ジャスティン・ビーバーと交際したこともある親友のセレーナ・ゴメスが悩めばどんな時でも話を聞いてあげるのだそう。ただ一緒に行動する、そんな仲ではなく、ふざけて騒いで時に真剣に話し合う、そんな友人関係が、人生をより素敵なものにするはずです。■４．ファッション：自分に似合う恰好をする「ファッションを追いかけるのは好きよ。（中略）私は自分に合ったものを取り入れるわ。」まるでプリンセスのような容姿を持つテイラーはファッションも注目されていますよね！彼女は流行を取り入れても、自分に似合うかきちんと考えて着るタイプ。だからこそ、あんなに可愛らしくワンピースを着こなせるのでしょうね！彼女のように自分を客観視して、似合うファッションを心がけましょう！■おわりにいかがでしたか？みんなの憧れ、テイラー・スウィフトの生き方を参考にして、ぜひ強くかっこよく生きていきましょう！（平井エリカ／ハウコレ）

男性は性格が悪い女性が嫌いです。いくら美人でも本命にするなら必ず性格重視で女性を見ます。可愛いのに彼氏がしばらくいないという女性を見ればどうしていないか分かります。今回は、性格悪いからモテないんだろうなと思われる瞬間をご紹介したいと思います。■１．うわさ話で盛り上がる「仲の良さそうな女友達のうわさ話とかゴシップで盛り上がる女の子は怖いね。上辺だけで裏ではこんなこと思ってるんだってびびる。でもうわさ話する子って、絶対どこかでうわさ話されてるからね」（27歳／銀行）女性には仲が良さそうにしているだけで・・・ということも多くありますが、男性は基本的に嫌いな人間とは付き合わないぐらいのさっぱり感なので、そんな女子にドン引きします。悪口を言っている時が一番楽しくても必ずツケは回って来ます。うわさ話、ゴシップは男性の前で言わないことをオススメします。■２．空気が読めない「空気読めない女は絶対にモテない。何人かで飲んでても自分の話ばっかしたり、流れをとめて脈絡のないこと言い出したり。そういう女の子は客観的に自分のこと見れてないから可愛くても彼氏ができない」（25歳／メーカー）空気が読めない女の子と付き合いたいと思う男性はいません。二人きりでその空気の読めなさに対処するなんて辛すぎます。場を把握する能力がなければ、人を嫌な気持ちにさせてしまう。能力の低さが男性には「自己中心的」「思いやりが無い」などの性格の悪さとして受け取られてしまいます。「今誰の話の順番だろう？」「ここでこういうこと言って大丈夫かな？」と冷静に自分のことを見る癖をつけましょう。■３．キモいウザいと言う「キモいとかウザいとか普通に言う女の子いるよね。なんか感覚が若いというか、ちゃんとした女じゃないなって思う。言葉遣いとか感覚がまともな子じゃないと彼女にしたくないね」（26歳／保険）条件反射的に「キモ！」「ウザ！」と言ってしまう女性がいます。男性からすれば、それは傷つく言葉です。「死ね」「殺す」なども同様に駄目です。女子高生なら許されるでしょうが、大人になったら使うべきではありません。そういう言葉の若さ、汚い日本語を使うような女性は「程度の低い女」扱いされるので、遊ばれやすい傾向にあるでしょう。■４．遅刻しても謝らない「遅刻してきも謝らない女が最悪。何様だと思ってるんだろう。ごめんなさいとかありがとうとか基本的なことが言えない女は育ちが悪いから、付き合いたくない」（25歳／放送）遅刻してきて「ごめんなさい」の一言が言えていない女性は問題ありです。自分では言ったつもりになっていても、相手に伝わっていなければいけません。食事をごちそうになって「ありがとう」の一言も同じです。感謝と謝罪は相手に伝えてなんぼです。言えないと礼儀知らずなだけでなく、高飛車で性格が悪いと思われてしまいます。日常から言えるようにしましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は細かいところまで気にしています。本命の彼女になるにはそれなりの努力が必要です。まずは自分の普段の行いから見直してみましょう。（白武ときお／ハウコレ）

男性が下ネタを話すと、欲求不満で気持ち悪いとか、セックス自慢となりナルシストにみえるとか、マイナス要因が多いのですが、女性が下ネタを話すと、その意外性から男性に興味を持たれることが多いです。今回は、女性が下ネタを話すと惚れられる理由について5つご紹介します。■１．フレンドリーにみえるから女性が下ネタを話していると、フランクでフレンドリーに見えますね。男性はプライドが高いので、価値もないのにツンツンしてる女性を嫌います。”価値もないのに“というのは、男性が「オレとは絶対にセックスしてくれなそう」だと、勝手に解釈した女性に対する思い、といったところです。女性からすると「はっ？」って感じですが、男性の判断基準のひとつなのです。フレンドリーにみえると、少なくとも、“価値がないのにツンツンしてる“とは思われないのです。■２．すぐエッチできそうにみえるからこれもあくまでイメージの問題なのですが、彼氏がいる女性というのは、人前で下ネタトークに花を咲かせたりはしないような感じがします。下ネタを話しているということは、彼氏いないのかな？ということは、オレ、エッチできるのかな？と、妄想は膨らんで行きます。そういう意味では、女性の下ネタは男のロマンに溢れてるのです。■３．希少価値がありそうにみえるから女性で下ネタを話す人というのはあまりいませんね。しかも、やりまんにみえないような、下品でない、品のある下ネタトークをする女性というのはさらに少ないです。そういう意味では、さらりと品のある下ネタトークをしている女性はそれだけで希少価値があります。希少価値のある女の子は、“おもしろい“と感じ、興味がわきます。■４．素直にみえるから男性も女性もそうですが、変な駆け引きトークは嫌うものです。男性が特に嫌がるのは、天秤にかけられたり、ひとりよがりなギブアンドテイクを押し付けられること。例えばですが、『わたしは価値がある女だから、今までの彼氏やまわりにいた男性たちは、わたしを価値があるものとして扱かってくれました。例えば、高級なものをプレゼントされたり、高級なところに連れて行ってくれたり。だから、あなたもそういうふうにわたしを扱うべきです。』といった価値観。言葉に出さなくても、こういう態度を出す女性は嫌われます。しかも、こういう態度の女性は世の中に結構、たくさんいるんです。下ネタを話す女子は、あけっぴろげで素直な性格にみえるのでこういう女子とは対極にうつるのです。■おわりにいかがだったでしょうか。女性がモテるには容姿や雰囲気が重要なのかもしれませんが、昔は美人というのは種類が限定されていて、少数の美人だけがちやほやされてそれ以外の人は肩身を狭くしていました。しかし、今やいろんな種類の雰囲気美人が許されるようになった時代。メイクや服装を磨けば、誰でも雰囲気美人になれるのです。でも、逆に誰でもなれるから競争率が高くなりました。人と同じ土俵で勝負していても、競争率は上がる一方です。あとは、人がやらないことをして差別化していきましょう。パンチのきいた下ネタトークは希少価値を高め、彼のオンリーワンとなります。ただし、あくまで品には注意したいですね。下ネタで下品なのはダメですよ。（内野彩華／ハウコレ）

世界でも、恋愛の国イタリアの女子力の高さはとっても有名ですね。彼女たちは、自然にモテオーラを放って、いつもキラキラしています。そして男子たちも、そういう雰囲気を放っている女子に近づいていくもの。そんな、恋愛を生活の中にうまく取り入れ輝いているイタリア女子達に、モテオーラを身につける秘訣をインタビューしてきました！早速見ていきましょう。■１．普段からデートできる男友達をもつ「いろいろな男子と出かけることは、とっても楽しいし、刺激になるわよ。自分の世界も広がるしね。」（クラウディア/デザイナー）イタリア女子は、交友関係が広い人がとても多いです。職種や年齢を問わず分け隔てなく仲良くなれてしまうのも特徴。毎日決まった人とだけで出かけるなんてもったいない、新しいことをみつけて毎日を楽しまないと、という欲張りな意見もたくさんありました。そういう、１人の男友達だけに固執しない、自分と違うものや感覚をたくさん吸収したい、という態度が、オープンで華やかな雰囲気を醸し出しているのではないでしょうか。■２．愚痴を言わず、OK!となんでもポジティブに挑戦してみる「毎日を明るく楽しく過ごさないと損でしょう？だから、できない、とかやれない、とかは言いたくないの。なんでも、OK!やってみよう！って挑戦していくわ。」（サブリナ/ダンストレーナー）例えば、男子にツーリングに誘われた場合。「え、怖いからちょっと・・」とは絶対言わないのがイタリア女子。初めてのことでも、愚痴を言ったり、できない理由を考える前に、「OK!いいわよ」とすすんで取り組んでいこうとします。そういう彼女たちのポジティブな姿勢は、女性らしい明るい雰囲気を作ると思います。■３．必ず香水を身にまとう「香りのない女子なんて、香りのない花のようなものよ。どんなに美しく着飾ったところで、吸い付けられるような魅力はないの。」（エリザベータ/スタイリスト）イタリア女子が、必ず出かける前に身に付けるものといえば香水です。自分らしさを演出するために、みんな香りに強いこだわりをもっています。確かに、五感にアピールするというのは、本能にアピールすることに繋がりますから、強烈な印象を残しますね。■４．うまく男子に「してもらう」「男子には、うまくエスコートしてもらうの。さりげなくね。だって、女子はやっぱり本能的にエスコートされたいし、男子だってエスコートしたいはず。そこをうまくもっていくのが、男子といる時の楽しさでもあるわよね。女の子は、自分が女の子だって実感できた方が幸せ度が上がるのよ。」（エレアーナ/フラワーデザイナー）一緒に歩く時、ドアの前で、少しとまって「開けてもらう」、歩道を歩いていたら、車道側に出ないよう男子に車道側に「歩いてもらう」、重いものをさりげなく「持ってもらう」、ツーリングした後にバイクから降りるのを「手伝ってもらう」など、イタリア女子は、シーンごとにさりげなく男子になにかをしてもらっています。こうすることで、自分が大切にされていることを実感できますし、その幸せ感がキラキラしたオーラになるのですね。■おわりにいかがでしたでしょうか。ここに挙げた方法を参考にして、キラキラしたモテオーラを放せるようになっちゃいましょう！（清水晴子／ハウコレ）

みなさんはデート中にはどんなことを心がけていますか？かわいい仕草をいっぱいすること？ カレを楽しませること？ 一緒にたくさん笑うこと？いろんなことが考えられますが、ワタシが思うに、カレが嫌がることをしないというのもとても大事なんじゃないでしょうか？じつは、男子って女子とのデートが苦手なんです。いくら好きな彼女とのデートでも、女子独特の買い物のリズムだったり、男子が滅多に行かないかわいいお店に連れて行かれたりと、かなり神経を使うようなんです。そんなわけで今回はみなさんがデート中に気をつけるべき、「彼氏が『もう帰りたい！』と思ってしまう女子の行動」を、20代男子30人に聞いてみました！■１．隣でケータイ「やっぱ隣でケータイ触られるのが地味に一番腹立つね。ケータイってさ、それ見てるときまったく人の話とか聞けなくなっちゃうからさぁ、人と一緒にいるときはやっぱ触らないのがマナーじゃない？」（アパレル／25才）これは、やっちゃいけない行動の文句なしのNo.1でしょうね。もちろん多くの人が、「あんまり触らないようにしよう」とそれなりに気をつけてはいるのでしょうが、それでも一度メールやLINEが来たり、ツイッターを開いたりすると、しばらく夢中でケータイを触ってしまうことになりがちです。改めて、デート中のケータイは厳禁と再認識しましょう！■２．助手席で爆睡「ドライブのとき、隣で爆睡されるのが一番腹立つ。しかもいびきとか、一緒にベッドの中で寝てるときにかかれたら（かわいいなぁ）とかも思えるけど、そんな状況じゃムリだね（笑）」（金融／29才）デートでなくても、助手席に座った人が寝てはいけないというのは常識ですよ！運転してくれているカレのために、精一杯楽しい話をしてあげましょう。助手席で黙々とメイクもダメだそうですよ。■３．おごってもらってお礼なし「おごってもらったら、ありがとねくらい言えよ！ おごってもらえるのが当たり前と思ってるオンナってゼッタイ性格悪いし、ロクな男と付き合ってこなかったんだなって思う」（大学生／22才）これも大人としての最低限のマナー。いくらレディファーストが男子の基本だとは言え、それに対してきちんと感謝できるかどうかでアナタ自身の女としての力量が試されていると思ってくださいね！■４．声デカすぎ「レストランとか、どこに行くにも声がバカでかい彼女と付き合ってたけど、我慢できなくて別れた。声がでかいってすごくバカっぽい」（銀行／26才）声が小さすぎると自信がなさそうに見えてしまいがちですが、だからといって声が大きすぎるのもダメ。とくにデートとなると、お店によって店内のうるささも様々ですから、あんまり2人が浮いてしまわないように心がけましょう。とくに男子に言わせると、「盛り上がったときに出る甲高い声が苦手」だそうです。■おわりにどうでしたか？みなさんも、愛情を深めるためのはずのデートで、カレに嫌われてしまうなんて残念なことにならないようにしてくださいね。（遣水あかり／ハウコレ）

なんだか最近恋愛しても長続きしない。長続きする予感がない。そんな悩みを持つ女性は多いでしょう。長続きするかどうかは習慣の問題です。人間関係が上手い人がいるように、長続きも上手くやればできることです。今回は、長続きさせたい女性が心がけるべきことをご紹介したいと思います。■１．ダメ出しの言い方「彼女とかに本気でダメだしされると傷つく。物の言い方とか考えない子とかは辛くなってくるし。お互いの距離が近づくことはいいことだけど」（25歳／飲食）「男性はプライドが高い。」そのことを常に念頭に置いておかないと長続きはしません。「そういうとこだよ」「いっつもおんなじじゃん」と不安が爆発して彼のダメ出しを行ってもお互いにいいことはありません。長続きする女性は言い方、伝え方が上手。相手が傷つかないように、自分の言いたいことを伝えて問題を解決するのがベストです。なんでも正直にぶつかればいいということではありません。■２．会う頻度「過剰に会おうとする女の子とは付き合ってられない。大人になって恋愛の優先度はかなり落ちたからな。お互い会いたいペースが似てる人というか合わせられる女の子が付き合いやすい」（26歳／事務）人によって恋人と会いたいペースは違います。仕事のスケジュール、趣味、友達との付き合い、生活リズム、心の余裕。様々な要因が会うペースを決めています。それに男性は必ず一人の時間を欲しがります。「ここスケジュール空いてるじゃん」と攻めても一人になりたいときもあるのです。会う頻度はお互い無理の無いペースを設定しましょう。■３．時間の奪い方「長時間彼女といるのは苦痛。デートは三時間とかでいい。長時間会うことに命をかける女の子とはうまくいかないね。時間を奪われすぎるのはサゲマンのやることだと思う」（27歳／デザイナー）会う頻度も大事ですが、一回のデートの時間も問題です。好きだから長く一緒にいたいという気持ちもわからなくもないですが、必ずしも、全員がそうとは限りません。それぞれにベストな時間があります。それに男性はデート中相手を喜ばせたりリードしなければいけないので疲れます。■４．ルールを決め過ぎない「毎晩電話するとか、記念日は絶対デートするとかルールを決めるのは最初は楽しいと思う。でも絶対に守れなくなると思うし、その時に怒られたりするとすべてが面倒になる」（25歳／販売）カップルだけのルールをつくるのは楽しいです。しかし、それがお互いの負担になってしまっては長続きしません。寝る前の電話、毎月記念日に食事、毎週金曜土曜デート。長続きするためには、ルールを決め過ぎないことです。その場その場で臨機応変に楽しんで付き合って行きましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性だって長続きさせたいに決まっています。恋愛に絶対に 法則はありません。その人その人に合った設定づくりが必要です。その上手さが長続きを左右するので、是非これから意識して長続きする恋愛を育みましょう。（白武ときお／ハウコレ）

どんなに愛情があっても、様々な理由からセックスレスになってしまうことはあります。愛し合っている安心感がセックスレスにつながってしまうというのも、あり得ないことではありません。ですが、やはり愛する人とは心だけでなく体でもずっと愛し合っていたいもの。今回はセックスレスを回避するのに有効と思われる４つのポイントをエルシーラブコスメティックが行ったアンケート「【働く女性に質問】社会人になってから、セックスレスだった期間は？」内の追加質問「（セックスレスだった）理由を教えてください。セックスレスを解消したきっかけや久々のセックスでのエピソードも教えてください」から探ってみました。あなたのセックスレスには、思いも寄らない解決策があるかもしれません。■１．休みを合わせる「お互いの休みが合わずなかなか会うことができなかった」いくらお互いが好きで連絡を密に取り合っていても、休みが合わなければ、「翌日のことを考えると今日はちょっと・・・・・・」と消極的になってしまうでしょう。もちろん、会うこと自体難しくなる場合もあります。仕事は大事ですが、たまには多少無理をしてでもゆっくり会う時間を捻出しないと、セックスレスへと突入する危険性が高くなります。社会人の恋愛は、少々の無理や努力も必要なのです。■２．休養をしっかりとる「求められても『疲れているから』『面倒だから』と断ることが増えました」「誘っても疲れてるの一点張りでした」十分な体力があってこそ健全な性欲も湧くものです。疲れていては「セックスよりもまずは寝たい・・・・・・」となるのも道理。彼が疲れている場合はおいしく栄養のある料理でもてなす、居心地のいい空間でリラックスしてもらうなどの工夫をしてみては。■３．出産しても２人の時間をとる「次男が産まれてからなんとなく・・・・・・」「出産後セックスレスだったが、子供たちが不在の間に復活」出産を機にセックスレスになってしまう女性は非常に多いです。その理由の多くが「子供に邪魔されて・・・・・・」というもの。家族の協力を得たり、託児サービスを利用したりするなどで、意識して二人だけの時間を持つようにしたいものです。■４．積極的に迫ってみる「久しぶりのデートのお誘いで『抱いて・・・・・・』と甘えてセックスしました。一度するとまたしたくなって・・・・・・セックスレスは解消」セックスレスになる理由のひとつに、ある程度期間が空くと「今さら誘いづらい」「どうせ誘ってもまた無理だろう」と思ってしまうことがあるようです。そういう思いを払拭するには、今までよりもさらに積極的に相手を誘うしかありません。また、セックスレスについてパートナーときちんと話し合ったことで解決したという声もありました。照れずに自分の思いをきちんと伝えることが、セックスレスにならないためには必要です。■おわりにセックスレスは「したくないから」なるのではなく、「できないから」が積み重なった結果なし崩し的になってしまうことが多いよう。であれば、「できない」をなるべく増やさないことが大事だといえるでしょう。（早川舞／ハウコレ）エルシーラブコスメティック『セックスレスの期間・・・働く女性●割以上が３年以上も！？【LC秘密調査】』

彼とエッチする場所と言ったらやっぱりラブホが思い浮かびますが、最近ラブホの代わりに「ビジネスホテル」を利用するカップルが多いそうです。今回は「ラブホよりビジホ」な女子たちにその利点を聞きましたので紹介します。■１．予約ができる「ビジネスホテルの一番の利点って予約できるとこだと思う。金土のラブホって満室が多いから、泊まれるとこ求めてさまようってことがなくていい」（２３歳／証券）ラブホの空きを探してグルグル回るのはなんともいえない気まずさが二人の間に流れますよね。ラブホは基本的に予約不可ですが、ビジホはいつでも予約ができます。今日は泊まろうってなったら「ビジネスホテル今いる場所」で検索して最寄りのビジホを予約しちゃいましょう。■２．女子から誘いやすい「ラブホ行こうなんて女からは誘いづらいけど、ビジネスホテルなら恥ずかしがらず『これから泊まりで映画でも見ようよ』って言えます」（２３歳／アパレル）ビジネスホテルでもビデオオンデマンドを導入しているところが多くあり、彼とゆっくり楽しむことができます。ラブホってなんだかエッチが目的ってかんじがするけど、ビジネスホテルなら気軽に女子の方から「泊まりたい」って言いやすいですね。■３．長い時間一緒にいれる「お互い実家暮らしで、家がある子たちが彼氏と一日中ゴロゴロするっていうのに憧れていました。ビジネスホテルのチェックインがだいたい１５時からなので休日ランチを食べて向かって、次の日までずーっと一緒に居れます」（２２歳／看護）プランの中には２４時間滞在なんてのもあり、実家暮らしにはありがたいですね。入った瞬間に施錠されてしまうラブホもありますが、ビジネスホテルは基本的に外出自由。夜ごはんを食べに出かけるのもいいし、お酒が飲みたくなったらコンビニにも行けます。また、大浴場やレストランが付いているビジホも。■４．うしろめたさがない「朝早くラブホテルから二人で出ていくあの感じがどうしても苦手で。ビジホならそういう後ろめたさがないし、昼までいれたりするプランもあるのでありがたい」（２１歳／学生）夜のテンションなら余裕でも、朝になってラブホ街を歩くのはなんだか気恥ずかしいですよね。ビジネスホテルは比較的駅の近くにあるし、１分でも遅れたら即延長料金！みたいにキッチリしているわけでもないので、逃げるようにラブホ街をあとにしなくて良いです。■５．経済的に良い「ラブホって高いし、彼に払ってもらってばかりだとすごく悪い気がする。ビジネスホテルなら自然に半分出しやすいし、ラブホよりずっと安い」（２７歳／編集）普段ワリカン派な女子たちもなんとなくラブホ代は払いづらいもの。ビジネスホテルならそんな雰囲気もなく、彼の負担も軽くなります。料金はピンからキリまでありますが、６千円台など格安で泊まれるプランも。■おわりにいかがでしょうか。壁が薄い、安い部屋だとお風呂が狭いなど考慮すべき点もありますが、それを差し引いてもビジホは魅力であふれていますね。まだ彼とビジホでお泊りしたことのない女子の皆さん、この機会にぜひ一度利用してみてくださいね♪（吉沢みう／ハウコレ）

シミを作らないための日常ケアをしていますか？シミをできにくくするには、表皮の新陳代謝を正常（通常28日前後）に保つことが必要です。角化細胞（表皮の一番下にある細胞）にとってよい環境を整えてあげると、新しい細胞がスムーズに作られ始め、古い細胞はメラニン色素ごと排泄されるようになります。シミの中でもっとも多いのが紫外線の影響によるものです。ということは、紫外線を浴びなければ（ブロックすれば）、通常の新陳代謝によりシミはなくなっていくということです。そこで、美白（シミ）ケアの基本、予防をチェックしていきましょう。■１．日焼け止めをこまめに塗るやってしまいがちな『ついうっかり日焼け』は美白ケアの大敵！日焼け止めは、UVAをカットするPA値やUVBをカットするSPF値の高いものを選ぶ事より、使用法に重点をおきましょう。大事なのは、日焼け止めをこまめに、そして塗りムラがないように顔や首、腕などに全体に均一に塗ることです。１回で塗るよりも、何回かに分けて塗る方が均一に塗ることができます。■２．パウダーファンデーションを使う日焼け止めを塗った後、パウダーファンデーションを重ねればより効果的に紫外線をカットできます。日焼け止めの上にパウダーを重ねることで、日焼け止めの塗りムラもカバーできます。これからの季節は、クリームーやリキッドタイプよりもパウダーがお勧めです。■３．美白化粧品は1年中使う『夏になったら美白化粧品を使う』、『日焼けしたから美白化粧品を使う』・・・これではシミのお手入れとしては不十分です。肌内部のメラニンは季節を問わず活動しています。できてしまったシミをなんとかするのは、時間も手間も相当かかります。美白化粧品は毎日使いましょう。美白マスク（パック）を愛用される方も多いようですが、時々しか使わないのであれば、あまり意味がありません。美白美容液などを毎日使用して、それプラス美白マスクを併用するようにしましょう。朝は保湿に重点を置き、美白ケアは夜行うと効果的です。肌の生まれ変わる夜は成分が奥まで入りやすいので、しっかりとケアしましょう。■４．ピーリングでメラニンを排出美白ケアにピーリングやスクラブ洗顔をプラスすると、より効果が高まります。できてしまったメラニン色素は通常、新陳代謝のサイクルにのって排出されていきます。ピーリングで新陳代謝を早めることによって、メラニン色素を排出するスピードがアップするのです。その他にも、ピーリングは古い角質が取れるので、美白成分の浸透が高まることも期待できます。効果的に美白化粧品を使用するためには、肌の表面を整えるようにしましょう。■５．美白成分を含んだ食材やサプリメントを取るシミ予防には、新陳代謝を促してシミを排出させる作用のある『ビタミンA』と、メラニンの沈着を抑え、シミを薄くする『ビタミンC』を沢山取りましょう。それに加え、活性酸素を強力に抑制させる成分として有効な『アスタキサンチン』をとれば更に効果は上がります。■おわりにいかがでしたか？まだ若いし、シミもないから・・・などと思わず、早いうちから美白ケアを日常的習慣にしておくことが大事です。（下山一／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。満月から新月へむかって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいます。満月の時は、肉体の完成・吸収効率の最大化を意味しますが、それを過ぎて欠けていく と今度はだんだん「排出」するようになります。つまりデトックスという形であらわれます。例えば、下弦をすぎた頃は、お肌のお手入れに効果的であったり、 外科手術をすると短い期間で回復しやすく、傷跡も消えやすいそうです。■今週の月占いランキング（5月21日～5月28日）5月21日下弦の月魚座この期間は、想像力とインスピレーションに満ちた魚座のエネルギーが、アウトプットに適した下弦の月に入ります。この日は経験から導かれる勘や直感がズバリと当たる可能性が最も高いので、自分の思いつきに従うのに適した期間でしょう。また、この時期は疲れた自分の身体を癒す上でも良いタイミングなので、湯船にゆっくり浸かったり、マッサージしたりするのがおススメです。また、宝くじなどを買ってみたりするのも良いですし、何かしたい気持ちで一杯ならボランティアに取り組むと大きな実りがあるかも。◆１位蟹座これまでの試練から解放され、気持ちの良い一週間を過ごせそう。笑顔で人に接して。恋愛面においては、待ちぼうけをくらいそうな暗示が。でもここでちゃんと待つことができたら、幸せな恋は後もう少しです。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位蠍座金運上昇。思わぬお金やくじ運に恵まれそうな予感。人に感謝するのを忘れないで。恋愛面においては、年下の異性とご縁があるかもしれません。あまり謙遜せず自分をアピールしていくことで、出会いのチャンスをものにできそう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆３位山羊座人から好かれやすい一週間になりそう。少しオシャレして出かけてみるのも良いでしょう。恋愛面においては、過去の忘れられない異性のことを思い出してしまい、なかなか前向きな気持ちになれないかも。過去は過去と割り切ることも大切です。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位獅子座タイミングがとても良いみたいです。自信をもつことが開運の鍵。前向きに。恋愛面においては、快調な運気。この時期に出会った相手とは熱烈な関係に発展しそうな予感が。でも連絡を怠るとご縁が遠ざかってしまうかも。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位魚座仕事運に恵まれる週になりそうな暗示が。シーツの模様替えをすると運気アップです。恋愛面においては、行動力は増す反面、思考力が低下しがちに。意気込みだけで動くのも悪くはありませんが、もっと効率のよい方法があるかも。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆６位天秤座積み重ねが結果として目に見えてきそう。あなたの頑張りが形になっていく週。恋愛面においては、じわじわと距離が縮まっていた相手と恋のチャンスがありそう。気持ちも盛り上がりつつあるので今週はある意味クライマックスと言えそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位牡牛座やっても無駄かもと感じて何だかモヤモヤした気分に。考えすぎずコツコツと。恋愛面においては、ピリピリしたムードが漂いがち。ストレスフルでもとげとげしい言葉は避けて。思わず出た言葉であとあと後悔することに。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位乙女座気力が不足気味。疲れて外出するのが面倒になりがちに。楽しいことをしましょう。恋愛面においては、押しの強い異性に乗せられて、ついつい深い関係に・・・なんてことにならないように気をつけて。「冷静に」がキーワードです。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位射手座忙しくて対人関係が少しおろそかになってしまいそう。信頼を失わないように。恋愛においては、何事もスタートダッシュが肝心な時期。気持ちがノッてる今こそ、押してみるべきかも。ただしペースの会わない相手には気をつけて。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位双子座安請け合いは禁物。あとあと手が回らなくなる予感。できない約束はしないで。恋愛面においては、ひとつのことに没頭しやすい時期。一途に相手を想う姿勢で恋の勝利者になれそう。でも重たくならないように気をつけて。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆◆11位水瓶座自信が無くなってしまい、なかなか物事を進められないみたい。堅実な道を選んで。恋愛面においては、感情の盛り上がりに左右されないことが大切。頭でじっくり考えて行動すれば、相手より精神的に優位に立つことができそう。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位牡羊座がんばりが認められず、思わず腹が立ってしまいそう。ひとまず笑顔でいましょう。恋愛面においては、予想と違う結果が出る暗示が。良かれと思ってしたことが逆の結果を招きそう。あまり気張らず自然体で大丈夫です。全体運☆恋愛運☆仕事運☆☆・ラッキーアイテム新しい歯ブラシ・ラッキーカラー青色（脇田尚揮／ハウコレ）

いつも片想いばかり、好きな相手に振り回されてしまう・・・恋の悩みは尽きません。しかし、その悩みの根本的な原因となっているのは、あなたの自信のなさかもしれません。そこで、今回は斎藤芳乃さん著『一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン』から、自分に自信を持ち、幸せな恋をするための魔法の方法を４つピックアップしてみました。■１．まずは過去と向き合うこと「直接過去と向き合い、自分を“過去の人間関係の支配”から解放してあげることで、ようやく自信のない状態を終わらせることができるのです。今、がんばってメイクをきれいにしたり、資格をとったりするよりも、たしかな安心感を感じることができるでしょう。」あなたを傷つけた相手が、昔の恋人だったとします。その人に伝えたかった気持ちはありませんか？その気持ちが、怒りであれ、軽蔑を含む言葉であれ、相手と向き合って、伝えることが大切です。直接会う必要はありません。イメージの中で相手に伝えるだけで十分です。そうすれば、過去の辛い恋愛から、はじめて解放されるかもしれませんね。過去を手放さなければ、未来に進むことはできないでしょう。■２．自分を肯定して生きる「自信とは、自分のことを肯定する力です。他人の意見や正解を探すよりも、あなたが心地よいと思えること、楽しめること、希望を持てること、意欲を持てることを優先してみましょう。たとえ百人の人が“ノー”と言っても、あなたの心に従うことが真実です。」彼氏や好きな人の顔色ばかりを伺い「愛されよう」とする行為は、逆にあなたの恋愛力を下げる原因になってしまうかもしれませんね。本当に自信を持って、素敵な恋をしたいのなら、自分の心に正直になることが何よりも大切でしょう。これができれば、彼のあなたに対する印象もグンと良くなるはず。■３．目的にふさわしい行動をとる「まず、目的を達成している状態から逆算して、それをかなえるために必要な行動をとってみましょう。結婚したいという夢があれば、実際に結婚している状態を思い描いてみて、そこで必要なことを先にしてしまうのです。」目的を持つと人は強くなります。たとえ、周りの意見に振り回されたり、悪いことが続いて落ち込んだとしても、最終的には、本来の目的を思い出し、前向きに生きていけるでしょう。これこそが、自分に対する自信を高め、理想的な異性との出逢いを増やす鍵にもなります。結婚を目的としているのなら、将来家庭を持ったときに必要なこと（たとえば、料理や子育てに関する知恵）を今から少しずつ学んでおくといいかもしれませんね。■４．心のふれあいができる相手を選ぶ「本当に愛し愛される関係をつくるときに必要なことは、学歴や年齢などの条件ではなく“心のふれあいができるかどうか”なんですね。そして、こうした温かい関係を築くためには、“私は、たしかに人を愛せる。人を理解できる。人と関われる”という、自分の愛に対する自信を持つことが大切です。」本当に人を上手に愛せるのだろうか、と不安に思う人も多いでしょう。しかし、愛の基本は、幼少期、自分が周りにいる人にして欲しかったことをすることなのです。あなたに大事な彼がいるのなら、温かい眼差しで相手を見守ったり、優しく声をかけたりしてみましょう。相手からの反応が変わってくるはずですよ。そうなると、あなたの自分に対する自信を高まるでしょう。■さいごに素敵な恋や結婚がしたいのなら、まずは自分自信を愛でて、自信を身につけていくことが大事なのではないでしょうか。ゆっくりとでいいので、始めてみてくださいね。参考書籍：SBクリエイティブ斎藤芳乃『一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン』（羽音／ハウコレ）

みなさんの多くが、カレとのエッチでコンドームを使って避妊をしていると思います。そして、エッチがだんだんマンネリ化してくると、ほかの体位を試してみたり、大人のおもちゃを使ってみたりと、いろんな方法でマンネリ打破をはかっていることでしょう。そこで今回は、エッチを楽しくする新しい方法の提案です。使うアイテムは、なんとコンドーム。エッチの知識に自信のある20代男子30人と一緒に、「マンネリ打破に役立つコンドーム5選」を考えてみました。■１．フルーツ味「冗談みたいだけど、バナナ味とかメロン味とか、フルーツの香りがするコンドームがあるんだよ。ゴム臭くないし、いろんなバリエーションを試して彼女と楽しんでます（笑）」（大学生／22才）フルーツ味（笑）。こんなのあるんですねぇ。たしかに女子としてはコンドーム特有のゴム臭が気になるところ。それがフルーツの香りになるなら、よさそうです！でも、アソコがフルーツ臭くなっちゃうんでしょうかね？■２．まるで生？「最近よく出てる0,02とか0,03とかの激薄コンドームはかなり病みつきになる。ちょっとほかのコンドームより割高だけど、生でしてるみたいに気持ちいい。まあ生でしたことないからわからないんだけど（笑）」（美容師／25才）これは最近流行ってますよねー！しかもこういうのってウレタン製が多いので、ゴム臭はナシ！ しかもゴムよりもずっと破れにくくて薄いのに安心です。薬局とかならどこでも売ってるので、カレと買いに行ってみましょう。■３．夜光性「暗いところで黄緑色にピカーって光るコンドームがツボだった（笑）。暗闇でオレのチ○コが浮かび上がってて、彼女と超笑ったわ」（ネットショップ経営／26才）カレのアソコが暗い部屋の中で蛍みたいに浮かび上がっている様子は・・・・・・もう笑うしかありません（笑）。たしかにマンネリ防止にはピッタリでしょうけど。■４．早漏防止「マンネリ防止なのかよくわからないけど、オレは彼女にこっそり、早漏防止の極厚コンドームを使ってる。前までは5分も続かなかったけど、今は15分は続くかな。助かるね。ぜひ早漏に悩んでいる男子にプレゼントしてあげて欲しい」（大工／26才）こんなのあるんですねー。じつは早漏で悩んでいる男子って、かなり多いんですよ。そのための手術まであるくらいですからね。カレに内緒でつけてあげれば、いつもよりも長～くエッチが楽しめるはず。■５．濡れ濡れでラブラブ「オレらが使ってるのは、コンドームの外側にローションみたいなジェルみたいなのが塗ってあるヤツ。あったかいタイプとかひんやりタイプとかあって、かなりきもちいよ。オススメ」（起業家／27才）これは実用性が高いです！ じつはワタシも現在愛用中だったりして（笑）。あんまり濡れなくて痛い・・・・・・という悩みを抱えている女子には救世主となるはずです！■おわりにどうでしたか？やっぱりコンドームのバリエーションが多いのは、ド○キです（笑）。さあアナタもさっそくカレと行ってみましょう！（遣水あかり／ハウコレ）

みなさんは、エッチのときにカレのどこを舐めていますか？もちろんほとんどの女子が、カレのアソコを舐めてあげることと思います。当然ですが、それは大正解です。一番の性感帯ですからね。でも、せっかく舐めてあげるのに、それだけではもったいないです。ちゃんと探せば、カレの身体にはもっともっと性感帯はあるんですから。というわけで今回は、20代男子30人に「じつは舐められたいと願っている場所」を聞いてみました。だんだんとレベルが上がっているので、心して読んでください（笑）！■１．乳首「まあベタっちゃベタかもだけど、乳首かな。乳首は元カノに開発されたんだけど、今では乳首だけでもイケるようになったくらい（笑）」（公務員／27才）乳首はだいたい3割くらいの男子がすでに開発済みだと思われます（笑）。ちなみに、その男子が乳首で感じるかどうかの見分け方として、乳首が凹んでいるか、凸ってなっているかというのがあります。凸ってちょっと飛び出てれば、感じやすいハズです。■２．こうがん「玉じゃね？ 玉好きな男子結構多いよ。サオよりも玉舐められる方が好きな男子もまわりに割といるし。ただ、ゼッッタイに噛まないでね（笑）」（塾講師／28才）これも、フェラをしてあげるついでに舐めてあげている女子はいるかもしれませんね。カレが感じているようなら、その調子でどんどん舐めてあげましょう。ただ、これから初挑戦する場合には、急に玉を舐めるとカレがビックリしちゃうかもなので、「ココ舐めていい？」とかわいく上目遣いで聞いてからにしましょう。■３．眼球「性感帯なのかよくわからないけど、オレは目玉を吸われるのが大好き。目を開けたまま彼女にまぶたの上から、開いた口を当ててもらって『チューっ』って吸ってもらうと超気持ちいい！ ぜひ試してみて！」（薬剤師／29才）知る人ぞ知る、眼球舐めですね（笑）！これはワタシも試したことがありますが、意外にかなり気持ちいです！ マッサージのつもりで、お互いにし合うのがオススメです。■４．足「AVでよくやってるけど、彼女に足の指を丁寧に舐めてもらうと、すごくゾクゾクする。軽いSMプレイだけど、お互いその気になればかなり盛り上がるんじゃないかな。逆に男子が舐めるのもアリじゃね？」（フリーライター／25才）汚いイメージがあるかもですが、もちろんお風呂に入ってからなので大丈夫、なはず。指の間を丁寧に舐めてあげましょう。とくにSっ気のある男子は、舐めている彼女を眺めるのが大好物なんだとか。■５．お尻の穴「恥ずかしいんだけど、アナル舐められるのめっちゃ好き。理由は・・・・・・聞かないで（笑）」（理容師／24才）これは、カレがドMな場合にやってあげましょう（笑）。ワタシも、あえて理由は言わないでおきますね・・・・・・。■おわりにどうでしたか？舐めることは、ただ触るよりも何倍も性感帯を刺激できます。ですので、カレが触って欲しそうなところは片っ端から舐めてあげてみてはどうでしょうか？ きっと喜ぶはずですよ。（遣水あかり／ハウコレ）

今回は「ラブラブエッチ」をしたいと考えている男子がベッドの上でやりがちなことについて見ていこうと思います。女子のみなさんは、以下のことを彼氏にされたら恥ずかしがらないでやってみてはいかがでしょうか？辱めようと思って男子がやっていることではありません。もっとラブラブになりたいと、良かれと思ってやっていることです。さっそくご紹介しましょう。■１．見てからの丁寧な「舐め」「ぼくはしっかりと見てから丁寧に舐めます。だって彼女、すごく気持ちいい顔をしてるんですよ。いっぱい気持ちよくなってもらいたいし、性器ってデリケートなので指で触るより舐めます」（25歳／自動車）見てからの・・・・・・というところがなんとも男子らしいご意見ですよね。男はとにかく見たい生き物です。そしてラブラブしたいと思えば、痛くないように丁寧に舐めてイかせます。ラブラブエッチの教科書に書いてあるかのようなご意見ですよね。■２．後ろからおっぱいをやさしく揉む「うしろからそっと彼女のおっぱいを揉みます。揉みながらキスをしたりいろいろしますが、うちのカップルはいつもこの行為からエッチを始めます」（27歳／飲食）男子のエッチは雑なのかと思いきや、こういうロマンティックなことをする男子もいるんですね。こういうことをやってくれない彼氏をお持ちの女子は、彼と一緒に女子向けAVを観てみたらいいと思います。こういうロマンティックなシーンのオンパレードです。■３．キスは女性の感じ具合に応じて「ぼくは彼女がしてくるキスの具合に応じてキスをします。ねっとりとしたキスを彼女がしてきたらぼくもねっとりします。ライトなキスであればライトに反応します」（26歳／運送）相手の反応や求めるものに応じてエッチをするというのが「ラブラブエッチ」のひとつの基準でしょうから、こちらも教科書どおりのお答えと言えるでしょう。■４．2つのことを同時にやる「彼女のクリを触っているとき、同時に乳首も舐めます。彼女とキスをしているとき、乳首を触りながらアソコをさすります。彼女とラブラブになりたいのであれば、できることは全部やってあげたいので」（24歳／大学生）こちらも、とにかく愛する彼女に気持ちよくなってもらいたいという男心の現れですよね。2つの場所を同時に攻められたら気持ちいいですしね。■５．騎乗位「愛する彼女にもっともっと大胆になってもらいたいので騎乗位をします。恥ずかしがっていてはカップルで気持ちよくなれないじゃないですか」（27歳／広告）騎乗位は女性が大胆になれる体位であると男子は思っているのかもしれません。実際、下にいる男子から見える「絵」は、大胆な女子の姿なわけですから、心身ともにオープンになって、遠慮することなくエッチを楽しんでもらいたいと考えている彼氏さんは騎乗位をしたがるでしょう。■おわりにいかがでしたか？彼女にもっと気持ちよくなってもらいたいとか、彼女がヘンに恥じらいを感じることなくエッチに大胆になってほしいという、愛する彼氏ならではのご意見が出てきましたね。エッチは愛を持ちつつ大胆に！これでいきましょう！（ひとみしょう／ハウコレ）

すっかり暖かくなって夏の到来すら感じる今日この頃。オシャレに敏感な女子たちにとっては露出が増えて女子力うなぎ登りとなるシーズンです。今回は、ビッチ感＆いやらしさを出さずに「本命の女」として意識させる「正しい露出の仕方2014」をお伝えします。■１．まずは基本。手首足首見せでスッキリ露出まずは基本から。細い手首や足首は美しい女性を演出するのに大切なポイントです。「え？あたし、全然手首も足首も細くないんだけど．．．」というぽっちゃりさんも大丈夫！手首足首は二の腕や太ももなど身体の他の部位よりは必ず細いので、痩せて見える効果もあります。ジャンジャン見せてモテていきましょう。■２．うなじ見せでセクシー露出これから花火大会やお祭りなど浴衣を着るシーズンが到来します。その際、見せるべきはうなじ。うなじは女性の重要なセクシーポイントです。浴衣を粋に着こなすには「隙」があることが重要。うなじ部分が見えるように着こなせばセクシーさは倍増します。浴衣以外でもルーズめなトップスを着る時やヘアをアップにする時にはうなじを露出して男性からの視線を独り占めしましょう。■３．へそだしで注目度UP！へそって普段出てないものだから女の子がへそだししてると、男としては「良い」とか「悪い」とか「好き」とか「嫌い」とかを超えてとにかく見てしまうもの。注目度を飛躍的に上げる強烈な露出方法なんです。しかし、一言でへそだしと言っても、ただ闇雲にへそを出せばイイってもんじゃない。今のトレンドはバスト下ギリギリから腰骨までお腹部分を全開丸出しするのではなく、ウエストラインの一番細い部分だけを見せるのが一番イケてる♪上はろっ骨が隠れるくらい、下はちょうど腰骨が隠れるくらい。セットアップのハイウエストなペンシルスカートとかを履いて抑え目露出でモテちゃいましょう。■４．鎖骨見せで大人セクシー「露出＝谷間」とお考えの方も多いですが、いい女が見せるべきはむしろ谷間よりも鎖骨。谷間はエロであり、鎖骨はセクシー。露出方法はカンタン。VネックやYシャツで首元にVラインを作り、鎖骨をチラ見させる。ここでVラインを深くし過ぎて谷間までは見せないように。やたらにはだけて谷間を惜しげもなくバンバン見せるのは昭和のバブルコーデ。2014年を生きるいい女の露出は、続きが気になる「to be continuedコーデ」に☆■５．下を隠して上見せて、上を隠して下見せて上をベアトップにして肩や鎖骨を大胆に見せて露出したらもちろんセクシー度アップ！でもこの時に下もミニスカにしたら娼婦になっちゃう。上をガッツリ見せたら下はルーズなデニムやタイトな膝丈スカートを履いて隠して。これぞいい女の露出の仕方。逆もまた然り。下がミニスカなら上は抑えて。上下で露出のバランスを取る。これぞいい女の上級露出コーデ☆■おわりにいかがでしたか？露出方法も時代とともに変わっています。今ドキ露出で「本命の女」となり、男性のハートを鷲掴みにして下さいね☆（中村康介／ハウコレ）

今年こそは素敵な恋愛をしたいと考えている人は、たくさんいますよね。ここ数年、恋から遠ざかってしまって・・・という人は、まずはいつ恋愛がやってきても大丈夫なように、女子力を上げることが必要です。今回は、金星という天体を意識して、女性らしさをアップする方法をご紹介します。■自分の香りを持つ金星には、香水や化粧品という意味があります。金星を取り入れるために、香りを自分のまわりに取り入れてみましょう。普段から自分のコロンを持っていて、いつも使っている人はOK。おすすめは花の香りです。それ以外にも、この香りをつけると癒されるとかホッとできるという好きな香りを見つけて、いつも身につけてください。香水やコロンはちょっと苦手という人は、ボディクリームやハンドクリーム、アロマオイルでも大丈夫。和風に匂い袋をかばんの中に入れて置くのもいい方法です。■果物を使ったデザートを食べる金星には、甘い香りのするものや特定の果実を意味する場合もあります。自宅でも外でも、意識して果物をとるようにしましょう。特にりんごがおススメです。そのまま丸かじりしてもいいし、アップルパイや焼きりんごも楽しめそうです。暑い季節はシャーベットも美味しいでしょう。りんごが苦手な場合は、いちじくや梨、ブドウや桃などを選んでみてください。忙しくてなかなか暇がなくて、という人はコンビニで朝のフルーツヨーグルトドリンクを飲むとか、ランチにフルーツサンドというのもありかもしれません。■お気に入りのカフェを見つけて通う金星は、甘い飲料水という意味や社交、美的センスを感じさせる場所という意味もあるのです。喫茶店やレストランという場所も金星の象徴のひとつです。ゆっくり落ち着けるかわいいカフェを探してみてください。ひとりではお店に入れない人はお友達と一緒でもOKです。出来るならキャラメルティーやホットココアなど、少し甘めの飲み物の方がいいかもしれません。1回きりでなく、ある程度定期的に通えるようなところにあったら尚いいでしょう。■自分の部屋にいるときは音楽を流す金星には、音楽や美術という意味もあるのです。金星を取り入れるために、自分の部屋でくつろいでいるときには、音楽を流しておきましょう。基本的には好きな音楽でいいのですが、出来れば弦楽器の音楽がおススメです。そうするとクラッシックが中心になりますが、それは苦手という場合には、映画音楽やダンス音楽などもいいのでは。真剣に聴くというよりも、自分がふんわりした気分で過ごせるようなジャンルを選ぶといいでしょう。■アクセサリーを新調する金星には、美しい装飾品という意味があります。金星を意識するためにもアクセサリーをひとつ購入してみましょう。アイテムは、ネックレスやペンダント、チョーカーなど首にかけるもの、そしてピアスやイヤリングなどもOKです。シンプルなものよりも少し凝ったデザインやアンティーク風のものがおススメです。パワーストーンが欲しいという場合は、色の淡いパステルカラーのもので、ピンとくるものを選んでみてください。■おわりに金星は女性にとって、どんな恋愛がしたいかを意識させる天体です。金星の意味するものを使って強化させれば、恋に対して敏感に察知できるようになってくるでしょう。恋愛と正面から向かい合おうという気持ちを持って、しっかりチャンスをものにしてくださいね。（石川楓花／ハウコレ）

現在の二十代前半は「サトリ世代」と呼ばれている世代。物心ついたときにはバブルが崩壊していたため、現実的で欲がないと言われています。それゆえ団塊の世代の方は「最近の若者は酒も飲まないし車にも興味がないなんて」と、サトリ世代に対して小言をたれることも。しかし、世代によってはさとり世代と相性の良い世代もあるのです。今回は田中稲さんの著書『そろそろ日本全世代についてまとめておこうか。』（青月社）から、サトリ世代と相性の良い世代についてご紹介いたします。また、さとり世代も細かく分類されますので、そちらについてもご説明しつつ進めていきますね。■１．ゼロ年度世代科ゆとり世代属「ただのラノベには興味がありません世代」ゼロ年度世代科ゆとり世代属「ただのラノベには興味がありません世代」はライトノベルの『涼宮ハルヒの憂鬱』や『キノの旅』シリーズを読破した世代です。この世代と相性の良いサトリ世代属が「ネットで調べたらどうっすか世代」。以下、「ネットで調べたらどうっすか世代」の特徴的なエピソードです。＜『今ってゲームとか何流行ってんの？』と話しをふってみた。（中略）『ネットで調べたらどうっすか。ググったら出てきますよ』＞ネットが発達した世代である証拠のエピソード。「ただのラノベには興味がありません世代」とは、お互いマイペースなところが合うのかもしれませんね。■２．ゼロ年代世代科ゆとり世代族「2012年地球滅亡世代」ゼロ年代世代科ゆとり世代族「2012年地球滅亡世代」は1999年、ノストラダムスの大予言などのオカルトブームに踊らされた世代です。この世代と合うサトリ世代族は「ニーチェって知ってる？世代」です。哲学を好むこの世代は＜ネットの掲示板を匿名で片っ端から食いつき論破&哲学論議＞するそうです。「2012年地球滅亡世代」とは深く考えることが好きな者同士と言えそうです。■３．世紀末世代科ゲーム脳世代属「ときメモ世代」二次元との恋を楽しむゲームとして1990年代後半に大流行した「ときメモ」。この「ときメモ世代」と合うサトリ世代属が「萌え萌えきゅん世代」。メイドカフェのメイドさんをイメージしていいでしょう。この世代に関し、＜「一番重要なのは妄想力」という部分だ＞と著者が述べています。ときメモもメイドカフェも妄想力がないと楽しめませんよね。■４．焼け跡世代科全共闘（一期生）世代属「アングラ世代」「アングラ世代」は寺山修司や戸川純などにハマった世代。この世代と合うサトリ世代属が「BL世代」。著者は以前、BLの企画を持ち込んだ際＜腐女子のBLに対するこだわり、ハンパないっす。彼女たちを納得させる文章は同類の腐女子にしか無理ですッ」＞と編集者さんに訴えられ、企画がポシャったとのこと。アブノーマルでタブーなものを好むアングラ世代とBL世代、とても似ているように思えますね。■おわりにサトリ世代女子にとって、あまりなじみのない世代もあったかもしれません。しかし、相手の世代を知っていると、職場の人や世代の違う恋人との関係も円滑に進められるかもしれませんよ。もっと詳しく知りたい方はぜひ、書籍の方もチェックしてみてくださいね。（姫野ケイ／ハウコレ）※参考文献・・・『そろそろ日本全世代についてまとめておこうか。』（青月社）田中稲

「付き合っている彼がいて、そろそろ結婚したいなあ、と思っているのに、なかなかそういう話にはならない。どうしてなの？」と悩む女の子は多いもの。そこで、イタリア・フィレンツェで、恋愛カウンセラーとして人気の、マリア先生にインタビューしてきました！「かわいいくて性格がそこそこいいだけじゃ、男性は結婚を意識しないわ。コツは、将来の彼をうまくイメージさせることができる彼女であるかどうかなのよ。それには、男性が見ているポイントが４つある わ」ということ。そのポイントってなんでしょう？早速マリア先生に解説していただきましょう！■１．彼に明るい将来を想像させることができるか「男性が結婚を意識するときって、自分の将来の姿を、その女性と一緒に思い描ける時なの。ようするに、彼には、あなたとの明るい将来の生活が思い描けるか、っていうことね。それがないと、なかなか結婚、という段階には踏み込めないでしょう。付き合っているだけでも、十分に楽しいし、楽なのだから。それには、日常生活での幸せ、というのが大事な要素になってくるわ」なるほど、男性が「結婚」という一段階上のハードルを飛ぶには、１人でいる今の生活よりもメリットを感じさせなければなりません。それには、日常生活での幸 福感を高めてあげる、というのが先生のアドバイス。例えば、男性の胃袋をつかむ、と言いますが、やはりおいしいものを食べさせてあげると、食欲は本能と繋がるだけに、幸福間を感じさせることができます。彼の好きなものをいつでも常備しておく、家の中を居心地のよいように整える、などというのも、彼の日常の 幸福感を高めます。実際に、彼女との結婚を具体的に意識したきっかけとして、彼女のおいしい手料理を食べた時、という男性は多いものですよ。■２．精神的に安定した生活を提供してあげられるか「男性は家の外では仕事をして、精神的にも大変な思いをしているもの。だから、家では精神的に安らぎたい、と思うのは当然のことでしょう。だから、あなたがそういうメリットを彼に提供してあげられるか、ということはとても大事なのよ」女性は、ついつい感情的になりやすく、わがままを言ったり、疲れているときなど悪気はなくてもつらくあたってしまうこともあります。独身時代の恋愛 は、それでも刺激を感じたりしていいかもしれませんが、結婚となると、男性が求めているのは、やはり居心地のよい、精神的に癒しを感じられる人です。■３．ピンチの時に一緒に乗り越えられる度量があるか「ここでその女性の度量がわかるのよ。彼が大変な時に、一緒に乗り越えられてあげるか。ささいなことでも構わないわ。例えば、彼が仕事で忙しかったり、体調 が悪い時に、「どうして私の相手をしてくれないの」と言うような女性は、男性はピンチの時には、一緒の立場に立って乗り越えることはできないな」と感じて しまいます。彼が結婚相手に求めているのは、将来、もし困った状況になっても一緒に乗り越える相手であって、文句を言いながら足を引っ張る相手ではないのです」ようするに、精神的に自立している女性ですね。自分の感情をうまくコントロールすることができる、相手の立場にきちんと立ってあげられる、そして支えてあげられる・・・精神的に自立している女性、というのは、それだけで素敵です。■４．金銭感覚が合っているか「結婚してから、一緒に将来設計をするうえで大事なことは、金銭感覚が合っているかということ。この感覚がしっかりしてる、と男性が思える女性でないと、男性は将来を一緒にする、という決断は踏めないでしょう」結婚すれば、共通の出費も多くなるもの。そこで、妻が自分との生活を金銭的に破綻させることなく、一緒に将来を設計していけるのか、というのは、大きな基準となります。■おわりにいかがだったでしょうか。この４つのポイントをおさえることで、確実に彼の結婚意識が高まるはず！今日から意識して、彼に上手に将来をイメージさせてあげられる女性になりましょう！（清水晴子／ハウコレ）

ごきげんよう！メンズソムリエ“勝ち組オネエ”の「白鳥JAY子」（しらとりじぇいこ）よ！女子会！女子会！暇さえあれば女子会！女の子に生まれたなら女子会に参加して、女子力を磨かなきゃ！それが当たり前！なんて思って、せっせと女子会で情報交換などして女を磨いている「つもり」の女子も多いと思うけど、それってかなり危険よ？今日は、女子会に行けば行くほど、非モテになって行く理由を４つあげてみたわ！■１．女同士で競い合う女同士でマウンティング、つまりさりげなく「私のほうがアンタより上よ」ってアピールするポイントとなると、わかりやすいものだと髪型、洋服、メイク、ネイルなどなど。ファンションに疎い女や、ダサい女はあっという間に最下位へ転落よね。女同士だからこそ、◎◎ちゃんには負けたくない！と普段よりもっとお金をかけて上位に立とうとするのが女の性（サガ）かもしれないけど、実際ネイルなんて男は全然気にしてないし、興味もない。メイクや髪型の流行なんかにも、そこまで敏感じゃない。むしろ男っていうのは、バッチリメイクや服装の女の子には、なんか距離を感じてなかなか簡単に誘えなかったり、壁を感じたり扱いにくいように感じるものなのよね。女子会で流行をチェックするのはいいけど、その流行が男ウケするのか？しないのか？ちゃんと考えてから自分に取り入れるようにしてね♪■２．女中心の話題女子会に行くと勿論、女中心の会話になっちゃうのは当然のコト。女同士で話をすると何時間もスグに時間を忘れて経っちゃうし、それが楽しくて楽しくてキャーキャー言っちゃう！ってのは解るわ。だけど普段から女の子同士での話題にしか興味がない女は、実際、気になる男とデートする時に、男との共通の話題が少なくなっているの。女同士なら盛り上がれるけど、男の前だと何を話していいのか？解らなくて、黙り込んじゃう女もいるでしょ？趣味や自分磨きに没頭するのはいいけど、女の子同士の会話で盛り上がるコトばかりより、男とも盛り上がれる共通の話題なんかもさらっと出せるようになってるのがベターよ！女子会中毒で「も～女同士の方が気楽だし！楽しいし！男なんていらない！」ってなっちゃう前に、ちょっと考えたほうがいいわよ！■３．人の不幸が蜜の味女同士で一番多いのがコチラの話題。女って本心から相手のコトを応援してるヤツなんて、そうそういないわよね？心配そうに「だいじょうぶ～？」とか電話してくるヤツなんて、98％は「面白半分」だったりするわよね。彼氏と喧嘩したり、別れたり、失恋したり。そんな時に一緒に団結してるつもりの女友達なんて、実は、「他人が自分より幸せなのが面白くない女」の集まりよ？女子会では、幸せな女ばかりじゃないし、幸せな話をして楽しいのはアンタだけ！周りはみんな顔は笑っていても、心の底では「悔しい」「負けたくない」「面白くない」とか思ってるんだから！そこら辺をわきまえておかないと、せっかく幸せに手が届きそうになっても足を引っ張られるだけよ！■４．理想が高くなる女同士で恋愛の話をすると、どんどん自分の恋愛観が暴走しちゃって理想の王子様を追いかけてしまう傾向にあるのよね。そもそも女子会で「いい人がいない～」と嘆いていた後に、男探しやモテ努力をするよりも先に、理想を語っちゃうのが間違い！女子会で「いい人がいない」→「そもそもどんな人がいいのか？」→「理想を語る」→「理想のタイプが具体的にはっきりする」→「具体的になることで当てはまる人が絞られる」→「いい人がいない」（最初に戻る）という女子会特有の“魔の非モテスパイラル”に陥りがちになるので女子会で自分の理想の男性像を力説するより、とっとと行動するのみよ！■おわりにいかがでしたか？普段、女子会！女子会！と盛り上がって女磨きしてるつもりでいても、モテに不要なものばかりが身に付いて、あげく足の引っ張り合い・・・なんてのはよくある話。どんどん非モテになってしまっている場合もあるので女子会に参加する際には気をつけるのよ！（白鳥ジェイ子／ハウコレ）

刑事や部活をテーマにしたドラマや映画が多く上映されている今シーズン、「草食系男子」は下火になっている、というのは男臭さが大好きな筆者も声を大にして言いたい事実だと思います。そこで今回は日本の男臭さの典型である九州男児、中でも何かと話題の火の国「熊本」出身男子の実態を調査！熊本出身の女子学生とその周りの学生へインタビューをしました。■１．THE九州男子／肥後もっこす？！「熊本は地元大好きな人が多いから、おじいちゃんとか昔からずっと熊本、みたいな人が多い！そうなると九州男子具合も引き継がれていくんじゃないかなぁ。」（21歳／女）なるほど・・・ちなみに九州男児とは、九州生まれの男性のことを指しますが、中でも熊本出身男性の県民性を指す「肥後もっこす」という言葉があります。熊本出身の方によると「大雑把に言うと頑固者」という意味だそうです。ちょっと扱いづらいところがあるかもしれませんが、九州男児はおだてられると弱いようです。上手に付き合いましょう。■２．明るくて気前がいい「九州だからかお酒をたくさん飲む人が多いんだけど、帰りは奢り合いになる（笑）」（22歳／男）まずお酒に強い人が多いところも魅力的ですね。そして本当に熊本の人は気前が良く、グループでの食事や飲み会で奢り合いが起こることもよくあるそうです。しかもその場で「俺が奢る！」「いや俺が！」となるのではなく、スマートに男性陣が「じゃあ今日はこんな感じで。」と水面下で会計を済ませる技が身についており、女性に気を遣わせません。気づいて「え、いいの？」と言っても、「いいけん、いいけん！」と明るく言ってくれます・・・これについては次のステップでお話しします。■３．九州弁がかっこいい「～たい、～ばい、とか女の子が使っても可愛いけど、男の子が使ってると本当かっこいい！！自分も使いたい。」（21歳／女）方言男子です。関西弁もいいですが、一度ハマると抜け出せなくなるような魅力がある熊本弁。聞いても全く意味が想像できないもの多いですが、おすすめは「～けん（～だから）」、「～ばい（～だよ）」などです。使用例としては「迎え行くけん、待っとって。（迎えに行くから待ってて）」が一番好きです。また、タイトルにある「むしゃんよか」というのも、かっこいいという意味の熊本弁です！■４．免許を持っている人が多い「熊本は広いし田舎だし車がなきゃ生きていけないから、みんなすぐに車の免許取るよ。」（22歳／男）車の免許を持ってる、というのも大きいですよね。ドライブデートができたり、車を持っていなくてもレンタカーを借りてみんなで出掛けたり・・・デートの幅も広がるのではないでしょうか。また、海もあるせいか強者になると船の免許を持つ男子も・・・！！計り知れない可能性を感じますね、熊本男子。■おわりに熊本男子の魅力、存分にわかっていただけたでしょうか。特にお酒が好きで男らしい人が好き！という女子には注目していただきたい熊本男子です。熊本男子が流行することを願って・・・あなたの周りにもいないか是非、探してみてください！（金城凜子／ハウコレ）