ウーマンエキサイトの記事一覧

ずっと1位を独占していた「クラシカルショート」を抜き、「篠田麻里子風ショート」がトップに！女の子らしいショートが大人気ですね。【集計期間：2012年07月30日 ～ 2012年08月05日】★1位★ 篠田麻里子風ショート 小顔効果のあるショートスタイル。長めの前髪で大人めショートに。シルエットは一緒でも短め前髪にすることで、篠田麻里子さんのような可愛いらしいスタイルにもなる好感度の高いショートヘアです。★2位★ クラシカルショート 襟足、サイド短めのベリーショート。カラーは、10トーンのツヤベージュです。カジュアル～大人っぽくまで使えるシンプルショートが人気です。★3位★ 2012'new!! スリーク☆ショート シンプルだからどんな顔型の方にもピッタリです☆ショートにとって大切な、骨格補正のお顔周りのカットでお客様の顔型に一番似合うショートスタイルを！！4位： ゆるふわショートボブ 前下がりのボブベースにカット。前髪からサイドは前に引き出し、マッシュでつなげて丸いシルエットに。今っぽいショートが叶います。5位： シュガーミディー これからの季節、軽やかな服装に合うような、ふんわりパーマとベージュのカラーで甘い雰囲気づくり♪ゆるくびれで、首もともほっそり見えるスタイルです！ 6位： シフォンボブ 前上がりのレイヤーボブ。シルエットには重さを残しながら、レイヤーを入れる事で動きがでて、柔らかくふんわりと見えます。顔周りのカットで小顔効果もプラスされた大人可愛いスタイルです。 7位： ☆顔や表情が柔らかく小さく見えるBOB☆ 愛され柔らかカール☆ 表情を美しく見せるための顔周りを優しく包み込むカールは、顔も柔らかく小さく見せる効果もあります☆ 8位： フラッフィー・ボブ 色鮮やかな春・夏服に合わせてカラーもCreamベージュ系に、パーマはゆるふわでナチュラルな動きをつけてあげると◎。弾むような軽いイメージ＆気分になれるStyleです。 9位： 人気No.1愛されセミディヘア 絶対可愛く見える美しいラインのセミディスタイルです！透明感カラーは、セーダシルクカラーならでは♪ 伸ばしかけにはパーマもオススメ！最高に美しいカールと透明感カラーをお楽しみください☆ 10位： 大人可愛い夏ボブ 無造作できまるナチュラルさがポイントのボブ！ギリギリ結べる長さも暑い時期にはマストです！【その他ヘアスタイルランキングはこちら！】 ショートヘア最新ランキング＞＞ ボブヘア最新ランキング＞＞ ミディアムヘア最新ランキング＞＞ ロングヘア最新ランキング＞＞ エクステンション最新ランキング＞＞ メンズヘア最新ランキング＞＞ 【サロンランキングはこちら！】 サロン最新ランキング＞＞ 【予約数ランキングはこちら！】 予約数最新ランキング＞＞ 【スタイリストランキングはこちら！】 スタイリストランキング最新ランキング＞＞ 来週もお楽しみに☆

ライフスタイルストア「デザインスタジオ　ウッド」のオータムコレクションが、8月中旬より開催される。デザインスタジオ　ウッドは、30～50代の本物志向なアッパーミドルに、インポート家具、オーダーメイド家具などを提案するショップだ。8月中旬開催される「オータムコレクション」は、スペイン、ベルギーなどのインポート家具を中心とした新商品が多数登場する。木、皮、金属などの天然素材だけが持つ、上質な手触りと温かみを感じて頂けるアイテムがセレクトされている。週末のインテリア巡りに寄りたいショップだ。お問い合わせ：株式会社ウィズ・ワン 公式サイト DESIGN STUDIO WOOODadd.〒150-0001　東京都渋谷区神宮前3-1-25　1F・B1F営業時間.11:00～20:00

フレッシュハンドメイドコスメ「ラッシュ」から、リニューアルした3種のギフトと、新たに仲間入りした1種のギフトが発売された。■毎日がお風呂曜日 ￥3,980　／　〈内容〉アボバス？（バスボム）、パチパチサーカス（バスボム）、リトル LUSH ラッシュ（バスボム）、ブルースカイ（バブルバー）、トリプルポップ（バブルバー）、えん バブルバー（バブルバー）■シャワーで乾杯 ￥3,460　／　〈内容〉みつばちマーチ 100g（ソープ）、ブラジル娘の唄 100g（ソープ）、シーベジタブル 100g（ソープ）、ハッピーヒッピー 100g（シャワージェル）、オリーブ収穫祭 100g（シャワージェル）リニューアルしたサマーギフトからは「毎日がお風呂曜日」と「シャワーで乾杯」の2種が登場。バスタイムを楽しむための「毎日がお風呂曜日」には“HAPPY BIRTHDAY”とかけた“HAPPY BATHDAY”というラベルが付いており、遊び心のあるギフトとなっている。また、ラッシュのアイテムの中でも一番人気の「みつばちマーチ」を含む5種類の香りが楽しめる「シャワーで乾杯」は、ポップでカラフルなボックスに詰め込まれている。サマーギフトと共に、ピンクのボックスにカラフルなキャンディを集めたようなブライダルギフトが、リニューアルして登場した。おてんば娘 ￥2,580　／　〈内容〉スペースガール（バスボム）、リトルぴんく（バスボム）、ぐるぐるブランケット（バブルバー）、キャンディバス（バブルバー）ねぇ ロージー ￥2,800　／　〈内容〉ローズクィーン（バスボム）、マカロンバブルバー ローズジャム（バブルバー）、ごめんねダーリン（バブルバー）、ロウィーナ･バード（ボディトリートメント）おてんば娘は、ヒロインの女の子が大活躍するコミックス“Bunty”をヒントに生まれた、ガーリーなギフト。キャンディや果実の香りが楽しめるこのギフトは、花嫁の幸せをおすそ分けする引き出物にも最適。リニューアルギフトのほかにも、ローズの香りを閉じ込めたゴージャスなブライダルギフトが新登場した。ねぇ ロージー はローズの香りのバスボムやバブルバー、全身がバラの香りに包まれる人気のトリートメント「ロウィーナ･バード」が入った、女性にぴったりの内容となっている。素材にもこだわり、100％リサイクルペーパーやハンドメイドペーパーを使い、緩衝材もエコなものを使用している。バースデープレゼントや結婚のお祝いには、エコロジーとラグジュアリーを兼ね備えたラッシュのギフト贈ってみてはいかがだろう？お問い合わせ:ラッシュジャパン tel:0120-125-240 公式サイト

「あの人、イケメンなのにもったいないなあ…」と思ってしまう男子って身近にいませんか。一緒にいても、何だかつまらないし、ちょっといらいらしちゃう。イケメンであることを全く生かすことができず、周りに、特に女子に残念に思われている男子の特徴を挙げてみました。■残念なイケメンその1．服のセンスがゼロ服に気を使わなくてもある程度はモテてしまうため、全く服のセンスを磨くことをしないイケメンがいます。服のセンスを磨かないどころか、「俺、服には興味ないんだよね」等と得意げに言い出すイケメンも。周囲の男子達は、「そりゃお前はイケメンだからそれでもいいだろうよ」と思うとのことですが、女子の目はなかなか厳しく、イケメンでも無理！と思ってしまうことが多いようです。 ■残念なイケメンその2．話が面白くないこれも、服のセンスを磨かない理由と同じで、いるだけである程度モテてしまうから仕方がないのですが、全く話術を磨いてこなかったイケメンがいます。合コンなどで話しかけても話を広げてくれることもないし、たまにしゃべったと思えば「なぜ今ここでその話を？」というようなトンチンカンな話題ばかりを振ってきます。なぜ、お笑い芸人がモテるのかを一度考えてみてほしいですよね。 ■残念なイケメンその3．ナルシスト男性用の化粧品を使ってみたり、いつも髪型を気にして鏡を覗き込んでいたりと、そんなに気を使わなくても十分かっこいいのに、女子以上に自分の美を磨こうとするイケメンもいます。批判したくてたまらない気持ちになりますが、如何せんイケメンなので、何も言う事ができず、周りの人達にフラストレーションが溜まっていきます。もてはやしていた、我々女子が作ってしまったのかもしれない、残念なイケメン男子達。顔だけで男子を選ぶのは禁物です。残念なイケメン男子を反面教師とし、内面を磨いている普通男子を上手に見つけていきましょうね。

晴れて結婚が決まったものの、結婚準備って結構大変！ 式の会場探しはもちろんのこと、リングやドレス選び、引き出物、ハネムーン…と考えないといけないことが多くて、何か忘れていやしないかと心配になっちゃう。そんな人におススメなのが、入場無料のブライダルフェア。中でも今回ご紹介するのが「 ウエコレ 」。毎回5,000人以上来場し、第9回が今月25日、26日に行われるという大人気フェアだ。（C）Tokyo Wedding Collection 2012 S&SCHECK．1　会場相談デスクでぴったりの会場をナビゲートしてもらおう東京、神奈川、千葉、埼玉の人気会場から、ふたりのイメージにぴったりの会場をご紹介。国内＆海外のリゾートのウエディング相談コーナーもあり。知らなかった素敵な会場を発見するチャンス。CHECK．2　リングフェアで運命のリングを見つけよう「銀座ダイヤモンドシライシ」「エクセルコ ダイヤモド」が特設コーナーを設置。コレ！というのが見つかるまで、何度でもフィッティングしよう。多彩なエンゲージ＆マリッジリングをその目で確かめて慎重に選んで。（C）Tokyo Wedding Collection 2012 S&SCHECK．3　海外ウエディング＆ハネムーン・ドレス・ジュエリー・引出物もまとめてチェック！会場とリング以外にも多数ある結婚準備アイテム。それらを一気にまとめて見られるブースがたくさん出ているので、忘れ物の心配はナシ。その場で予約OK。CHECK．4　特設ステージのショーで盛り上がろう「ウエコレ」ではイベントとして、ステージで人気モデルたちがドレスショーを開催。今回だと重盛さと美さんがゲストとして登場するとか。着て動くイメージがつきやすいから必見だ。（C）Tokyo Wedding Collection 2012 S&SCHECK．5　常夏のハワイウエディングを模擬挙式で体感リゾートウェディングを検討中のカップルにも嬉しいチャンス。特設ステージで開催される「ハワイアンウェディングショー」にて模擬挙式。リゾートウェディングの様子を間近にみておこう。写真提供／ハワイ州観光局CHECK．6　結婚前に知っておきたい新生活のマネー講座結婚後のサポートもしっかり。お金の貯め方、使い方や保険の掛け方など、結婚前に考えておきたいふたりの新生活のマネー設計について、ファイナンシャルプランナーがレクチャー。受講料無料で人気が見込めるので、事前に予約をしておこう。全体の流れはこんな感じ。ご紹介した「ウエコレ」は来場者数が多いけれど、「優先入場パス」をネットでゲットできて、並ばずに入れる上にプチギフトをもらえるという特典が。さらにリークレット抽選会では、エミレーツ航空で行く、中東の最上級リゾート「Six Senses Zighy Bay」3泊5日が当たるチャンスも。1日で気軽に全体をまわって、結婚準備を楽しんでみては？お問い合わせ:東京ウエディングコレクション事務局　tel．03-5298-7710　 ウエコレブライダルフェア

チャー子：「ハァ～…」 ミトゥ子：「なによ、チャー子。あんたまだ夏バテしてんの？ この前夏バテの解消飯作ってあげたでしょ！」 チャー子：「ちがうのよ～　親戚の『オクラババア』ことオオクラさんがね、この時期大量のオクラを送ってくるのよ。もう、毎日毎日オクラオクラ…もう、ネバネバオクラばっかり食べて、逆に食欲がないの！」 ミトゥ子：「ははぁ～　どうせ馬鹿の一つ覚えみたいにオクラと納豆まぜてご飯にのっけてるんでしょ。フフウン！ このミトゥ子様がおいしいオクラレシピ教えて差し上げるわ！」 チャー子：「納豆と混ぜる意外に、どうやって食べんのよ？また変な物作って『お蔵入りレシピ』は勘弁よ！…ナーンチャッテ！ プププ」 ミトゥ子：「…」 チャー子のつまらないギャグはさておき、さぁ、今回のミトゥ子は何を作るのか?! こんなオクラの食べ方があるとは!! (1枚分) ・オクラ(5mm幅に小口切り)　6～7本 ☆小麦粉　40g☆塩　小1/2☆白すりゴマ　大2 ★卵　1個★豆乳(または牛乳か水でもOK)　大2 ・削りかつおぶし　4～5g・ごま油　大1・チーズ　15g・キムチ　適量・白いりごま　適量・韓国海苔(好みで)　適量 １、ボウルに☆をいれ、泡立て器で空気を含むようにガーッと混ぜる ２、そこに★をいれ、なめらかになるまで混ぜる ３、切ったオクラ、かつおぶしを入れて全体によく混ぜ合わせる ４、フライパンにごま油を熱し、３を均等の厚さになるように広げ弱火で焼く。 ５、良い焼き色になったら裏返し、チーズを全体にのせ蓋をして蒸らし焼きする。 ６、チーズが溶けて焼きあがったら食べやすい大きさに切り器に盛る。上にキムチ、白ゴマをトッピングして完成！ オクラがコレでもか！と入ったお焼き。切った瞬間にプ～ンとオクラの良いにおい!! コレステロール値を下げる働きをもつオクラのネバネバが苦手！ って人も、これなら食べられる｡ほどよい粘りに、オクラの旨みだけダイレクトに味わえるし、キムチと一緒に食べれば、食もすすむ！そのままでも美味しいけどオススメは、こうやって韓国海苔でくるっと巻いて食べる方法！ 酒のツマミにも、小腹がすいたときのオヤツにも。 オクラのおいしさ全開の簡単お焼き、さっそく試してみてね！

パステルなダブルフレンチにアクセントでホログラムアートのお洒落ネイル。◆ 季節 ：夏◆ シーン ：デイリー　パーティー◆ デザイン ：逆フレンチ◆ カラー：パープル◆ 価格：￥15,995◆ サロンMOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　tel.03-6418-8939 add.東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9F 公式サイト ＞＞ネイル一覧

実体験型のリアルRPGイベント「タカラッシュ！」。一般の参加者が“ハンター”となって宝の地図の暗号を解読し、決められたエリア内を捜索しながら実際に隠された宝物を探しだす。どのイベントにおいても満足度が高く、2011年度は60万人以上が参加したという、最近話題の大人気イベントだ。　無料会員の「ハンター」になると、10万円の謎解き問題に挑戦できたり、コインと商品を交換できたり…と、楽しいだけでなくお得でもあったりする。この「タカラッシュ！」が区制80周年の杉並区で現在開催中なのでご紹介しよう。～服部半蔵の秘宝を探せ～in杉並●ストーリー：見習い忍者“服部半太”が、杉並の街を守ってきた偉大な先祖“服部半蔵”の名を継ぐために、杉並に隠された『服部半蔵の秘宝』探しの旅へ。歴史を学びながら、杉並区を楽しむ学習型宝探し。●ミッション：服部半蔵の名前を継ぐためには、服部半蔵正成が残した宝の地図を手掛かりに「服部半蔵の秘宝」を見つけ出すのがミッション。杉並区全域に隠された宝は全部で4つ。参加者は2つ以上見つけ出さなければならない。●賞品：半蔵賞　Wii（1名様）、サスケ賞　ニンテンドー3DS（3名様）、杉並賞　図書カード2000円分（5名様）、エポック社賞 シルバニアファミリー、アクアビーズアートスーパーマーブルペンセット、野球盤ドクターK（各2名様）ほかお問い合わせ:杉並区80周年まつり実行委員会宝探しプロジェクト　tel.03-5307-0780 イベント 公式サイト 開催期間：2012年7月20日～8月31日開催場所：杉並区全域主催：杉並区80周年まつり実行委員会

好きな彼の好みに合わせてヘアスタイルをチェンジした経験、女性なら１度はあるはず。女性は髪型によってかなり印象が変わります。髪型を変えて「可愛くなったね」など好きな彼から声をかけられたら嬉しいですよね。では、実際今どき男子たちは、どのような髪型の女性が好みなのでしょうか。【1位】 篠田麻里子風ショート ・・・可愛らしさのあるショートヘアが第一位！ショートが似合う芸能人効果あるのでしょうか！？【2位】 ナチュラルストレート ・・・清楚な雰囲気のストレートヘアが第二位に！女性らしいやわらかい雰囲気で女子度アップ！【3位】 シュガーミディー ・・・思わず触れてしまいたくなるような、ふんわりとした雰囲気がイイ女オーラを放っています！【4位】 作り込まないショートボブ ・・・大人っぽい雰囲気のショートボブスタイル！長めの前髪が色っぽさも演出！【5位】 フワっと軽めなショートボブ ・・・透明感のあるふんわりボブは、思わずくしゃっとしたくなる可愛らしさ！【6位】 ナチュラルミニマッシュ ・・・ボーイッシュになりがちな短めショートも、女の子らしいシルエットでモテ度アップ間違いなし！【7位】 やわらかミディアム ・・・センターパートのふわゆるミディアムヘアは、グッと女性らしさが倍増し、思わずドキッとしてしまいます。【8位】 ナチュ可愛ショート ・・・可愛らしさと色っぽさを兼ね備えた男ウケ抜群のショートヘア！カラーで肌の透明感を演出！【9位】 ナチュラルボブ ・・・透き通るような透明感と、作り混み過ぎないナチュラル感は男心をわしづかみ！【10位】 ナチュラルミディアム ・・・元気で活発なイメージのミディアムヘア！ちょっと強気な女子好きな男性にはたまりません！次にヘアチェンジをするときは是非参考にしてみてください！きっとあなたの魅力に見とれてしまう男性が増えるはず。（ビューティーナビ編集部）

前回は「実は合コンよりも成就率が高い!?　意外と穴場な社内恋愛のススメ」で、身近な相手ほど好意を抱きやすいことや、社内などの身近な男子の中から恋愛相手を探した方が成就率が高い理由をお伝えしました。身近な男性といってもいまさら恋愛モードになる気配はないし、男子の草食化が増えたせいか向こうからアプローチしてくれない…。なんて声が聞こえてきそうですが、これからは女子からもアプローチする時代。とは言っても、いきなり告白すると玉砕しちゃう可能性大。まずは相手の恋愛スイッチをオンにするのがお勧めです。「そんなこと言ったって、どうやってスイッチをオンにするの？」って難しく考える必要はナシ！　まずはニッコリ笑顔を心がけてみて。合コンじゃ誰もが笑顔だけれど、職場では合コンの半分も意識して笑顔を作っていない女性が多いハズ。殺伐としたオフィスの方が、笑顔は何倍も心に響きます。「おはようございます♪」と「お疲れさまです！」の言葉とともに、笑顔をプラスするように心がけてみましょう。このとき、いつもの1.5倍の笑顔を心がけて！　意識して笑顔をつくると、慣れないうちは緊張して顔がこわばってしまうので、オーバーな笑顔くらいでベストです。元気な笑顔で好印象を与えるだけでも、相手の反応は変わってきますよ。二つ目はちょっとした気配りでアピール。男子は特別扱いしてあげることで恋愛スイッチがオンになりやすい生き物。残業が続いてるなと思ったら「お疲れさま」のメモと一緒に、栄養ドリンクなどを差し入れしてみましょう。差し入れするのは意識しちゃって恥ずかしいって女子は、「仕事をフォローしてもらったお礼」とか「週末◎◎に行ったときのお土産」などでもオッケー。この場合もひと言メモを添えるとより効果的です。「この間のアレ、ありがとう」なんて会話のキッカケにもなるし、脈があれば「お礼に食事でもどう？」って流れになることも♪　三つ目は何か相談を持ちかけること。これはベタだと思われがちですが効果は大。悩み事を相談することって、例えていうなら犬がお腹を見せるようなもの。まずは「自分は敵じゃない」ってメッセージを送っているのと同時に、「あなたのことを信頼してます」っていうメッセージも送っていることになるんです。このときの相談内容はあまり重すぎないのが鉄則。アドバイスができないほどヘビーな内容だと引かれちゃうので、「最近仕事に行き詰まっちゃって」なんていう内容がベター。頼られることで「オレって男なんだ」とか「オレが守ってあげないと」っていう本能に目覚めるんです。この3ステップで必ず恋愛スイッチはオンになりますよ！　逆にこの3ステップをふんでもいい雰囲気にならない場合は、ターゲットを変えた方が時間をムダにしないで済むかも!?　もちろん、「もう一押し」って手応えを感じたら、自分から告白するのもアリ。相手が恋心を抱く時間を作ってあるので、いきなり告白するよりも成功率は確実にアップしますよ。オフィスや学校等毎日会う場所だからこそ効果的なこの方法。ぜひ活用して素敵な恋愛を成就させちゃいましょう。

「なんでこんなに忙しいんだろ？」。働く女子は仕事にプライベートに毎日大忙しで、ハッと気がつくと1日が終わっていた？なんてことはもうザラ。「あ～どこか遠くへ行きたい！」「遠くに行けないならせめてエステに行ったり、美味しいものを食べたりしたい！」なんてひと言、ふた言をついつい口にしてしまう。確かに、仕事に追われて一日どころか1年が終わっちゃうなんてそんなのウンザリ。誰にとっても、頑張る自分へのご褒美は大切だし、たまには仕事のことを忘れてスイッチオフしたい！と思うのは当然の心理なのです。そこで今おすすめなのが、自宅で簡単にリゾート気分を味わえる「イエナカ・リゾート」術。お金と時間をそこまでかけずとも、身近なアイテムを活用して気軽にパッとリゾート気分を体感することで簡単に“日常”からテイクオフ。サクッとリゾート気分に浸って“疲れた自分”を再生することで次のアクションへの活力も生まれるし、1日の流れにON/OFFのメリハリもできて精神的なセルフコントロールもしやすくなるのです。ちなみに、○○○術というとなんだか大げさな響きだけど、自分自身の“ハマりもの”の延長線上で簡単に実現できるのが「イエナカ・リゾート」の良いところ。ご参考までに、私の最近のハマりもの＝お気に入りの「イエナカ・リゾート」アイテムをご紹介します。「イエナカ・リゾート」的ハマりもの【その1】：「Tropical Sweets」ものすご～くシンプルで簡単な私的イエナカ・リゾート術がこちら。愛してやまないスイーツのひとつ、アイスクリームで最近ハマってしまった「PARM（パルム）ピュレコーティング オレンジ＆バニラ」。暑い夏にぴったりで、果肉と果汁たっぷりのアイスバーをひとくちかじると、内側にはクリーミーなバニラ＆オレンジアイスがうずまき状になって待ち受けていて、ひとくちごとにトロピカルな気分が上昇！オレンジピールの苦みとみかんの酸味をまろやかに包み、一度食べたらヤミツキに。休日には、大好きなハバイアナスを履いてベランダでのんびり多肉植物鑑賞しながら「パルム」。これだけで瞬時にリゾート気分満喫です。「イエナカ・リゾート」的ハマりもの【その2】：「音楽」リゾートと言えば音楽！南米ならブラジリアンなボサノヴァ、ヨーロッパならアンビエントやチルアウト、アジアはあえてのジャジーヒップホップ、自分がその時旅したい場所をイメージさせる音楽で、気分だけでもかの地へひとっ飛び。○Joyce『オルフェの陶酔』（1994年）日本でもっともなじみ深いブラジリアンアーティストのひとり、Joyce。7月に発表したばかりの『トゥード』もいいけれど、サンバ、ボサノヴァ、ジャズ、とバツグンの歌唱力でリゾート気分を盛り上げてくれるのがこのアルバム。今から16年前に発表された音とは思えない新鮮さにも驚かされます。 オルフェの陶酔 ○calm『Rest of the Pieces』（2009年）フルートの美しい調べがピースフルな心地に浸らせてくれる「Sunday Sun」。幻想的な旋律ですぐに非日常にトリップさせてくれる「Oasis」など、国内外で高い評価を得ているDJ/プロデューサー・calmが、それまでのアルバムに収録されなかった楽曲を集めたレアトラック集。どこか遠くの知らない土地へ旅したい！と感じた時に。 Rest of the Pieces ○宇山寛人『a son of the sun』（2008年）マルチインストゥルメンタリスト兼プロデューサーであるUyama Hirotoが構想5年を経て2008年にリリースしたオリジナルサウンドたっぷりの名盤。日本の夏を描いた「81 summer」は日本の旅先で聞きたい楽曲。「Last Transit」「Walk In The Sunset」など夏を感じさせるナンバーがずらり。 a son of the sun 「イエナカ・リゾート」的ハマりもの【その3】：「香り」香りフェチな私にとって気分をスイッチしてくれる「香り」は数知れず。最近「イエナカ・リゾート」的にハマっているのが、シュッとひとふきするだけで、壮大な砂漠やオアシスのような異国の地に漂う風を体感させてくれるISSEY MIYAKEのサマーフレグランス。ISSEY MIYAKEが毎夏発表する限定オードトワレのなかでも特にお気に入りで、ジューシーでみずみずしい「ロードゥ イッセイ サマー オードトワレ」と、シトラスとスパイスとウッドが絶妙にブレンドされた「ロードゥ イッセイ プールオム サマー オードトワレ」のどちらもおすすめです。 そして、同じように香りを身に纏うだけで神秘的なアジアンリゾートの異空間を連想させてくれるカガエ カンポウ ブティックのオー ドゥ パルファム「KAGAE」もお気に入り。4種のセレクトローズにサンダルウッドなどのオリエンタルな香りをブレンドしたこの香りは同シリーズでボディローションも。お風呂上がりにこの香りでうるおいに包まれるとそれだけでもう非日常。何とも幸せな気分に！同じく大好きなバスタイムに活用しているのは、SABONの「バスソルト」。ミネラルたっぷりの死海の塩にエッセンシャルオイルとピュアハーブをブレンドしたこのバスソルトは香りもさることながら、お湯に溶け出すと花びらやハーブが蕾を拡げるように開いて見た目も優雅だし、ぬるめのお湯でゆっくり浸かれば発汗作用を高めて老廃物もオフしてくれるので一石二鳥。ちなみにリゾートっぽさを満喫するなら写真の「ハニー・ピーチ」がおすすめです。少しのお出かけで手に入るモノから、コンビニで買えちゃうものまで。あなたも「イエナカ・リゾート」でスイッチオフしてみては？

以前ウーマンエキサイトでご紹介し好評だった 乗馬クラブ が、この夏も無料で乗馬体験ができる招待券プレゼント企画を実施！これから乗馬を始めてみようという方はもちろん、まったくの初心者でも、馬に乗ることに憧れている人におすすめの3日間の短期間取得プランだ。夏は楽しい・美味しいイベントが盛りだくさん。気づいたら食べすぎ・飲みすぎの日が続いてしまい、夏バテ気味の方も多いのでは？！皆で集まるパーティーや飲み会も楽しいけれど、最近は、早起きをして朝の時間を有意義に過ごす“朝活”が流行っているよね。夜はしっかり寝て活動は朝から！この暑い夏には、美容効果抜群、大自然の中で日頃のストレス解消もできる乗馬で、健康的に朝活・夕活ダイエットを始めてみない？乗馬と聞くと限られた人だけのスポーツというイメージがあるけれど、フィットネス効果について高く評価され、都心で働く女性にも親しまれているそう。休日を利用して、日頃の疲れた心と身体をリフレッシュのために通う人も増えているとか。また、美容効果だけでなく馬と触れあうことで癒しの効果も！うーん魅力的、一度は挑戦してみたい！けど、やっぱり道具やお金の心配が…そんなあなたでも大丈夫！今回、ちょっぴり敷居の高い乗馬を体験できるオリンピッククラブの【乗馬5級ライセンス取得コース】無料招待券を、抽選でプレゼントしちゃいます！オリンピッククラブの人気の秘密は、■都内から現地まで無料送迎バスで約60分の好アクセス！池袋、秋葉原、京成成田、千葉の4カ所よりオリンピッククラブへの無料送迎バスを運行しており、いつでも気軽に乗馬体験ができる。■大自然に囲まれた緑あふれる広大な敷地の中で、日頃の疲れをリフレッシュ！350頭以上の馬と自然の中を爽快に走る喜びは格別！国体入賞歴を持つ優秀なスタッフなどが丁寧に指導してくれるので安心。また、馬のプロを目指す専門学校アニマルベジテイションカレッジを併設しており、レベルの高いレッスンの提供ができます。■乗馬の美容と健康的にダイエット！乗馬は、正しい姿勢を保つために腹筋や背筋も使うため、自然と姿勢が良くなる。また、上下の振動が内蔵の動きを活発にするため、健康にとっても良く下半身も引き締まるなどシェイップアップ効果抜群。あまり体を動かしていないように見える乗馬、バランスを保つために身体のさまざまな筋肉を使っているので、意外と消費カロリーも高いのだ。実際にどのくらい消費カロリーがあるかというと、10分で35カロリーという結果が！1時間やれば210カロリー、1時間ゆっくりペースのウォーキングと同等の効果☆しかも、自然にバランスをとることで全身運動となり、有酸素運動になるので、無理なく楽しく運動することができるのだ。美容効果もある“乗馬”。無料送迎バスで都内から約60分とアクセスのよさが魅力なオリンピッククラブまで、ぜひこの夏“朝活”のひとつとして、朝が苦手なアナタは涼しくなってからの夕活として、乗馬体験に出かけてみて。都会の喧噪を離れて自然に触れることで、リフレッシュできること間違いなし！【乗馬5級ライセンス取得コース】無料招待券プレゼント詳細■池袋・秋葉原から無料スクールバスでクラブまで送迎■費用：通常　指導料・騎乗料30,000円・試験料10,000円→無料※諸経費（保険料・馬具レンタル料等）3日間合計8,500円のみご負担ください。※1日目の受講日から1ヶ月以内に全日程を終了するように受講してください。※7月23日（月）～9月2日（日）までの期間は、夏時間帯にレッスン時間が変わります。■スケジュール・1日目／馬学講義→乗下馬のデモストレーション→常歩の発信停止・方向転換→速歩・2日目／ワンポイントレッスン（1日目の復習）→軽速歩の練習　理解・バランス→筆記試験対策講習・3日目／2日目の復習→総合練習→5級試験（実技・筆記）→合格発表■当選者人数：15組30名様 応募はこちらから ※応募の際は「ウーマンエキサイトを見た」と必ずご記入ください。応募締切り：9/18（火）お問い合わせ:オリンピッククラブ　宝馬乗馬学校tel.0479-70-8788

リラックス＆キレイ効果で人気のヨガ。ダイエットに効果的なのが、出勤前の「朝ヨガ」です。仕事やプライベートで忙しい毎日の中でも負担なく続けられる、毎朝5分の「朝ヨガ」で、無理なく美ボディをゲットしましょう！食べ物は、寝ている間に胃の中で消化吸収されます。目覚めてすぐは、体内に栄養分がほとんどない状態。運動したときに消費する栄養分がないので、直接脂肪を分解することにつながります。「朝ヨガ」は、ダイエットには最適のタイミングなのです。「朝ヨガ」には、骨盤を調整する効果もあります。骨盤は「朝閉じて、夜開く」という性質を持っています。でも、長時間のデスクワークなど椅子中心の生活では、1日中骨盤が開いた状態になりがち。骨盤が締まりやすい朝にヨガを行うことで、バランスを整え、痩せ体質への改善が期待できます。朝は、リラックスモードの副交感神経と活動モードの交感神経が入れ替わる時間です。「朝ヨガ」でスムーズに交感神経を切り替え、スッキリと1日をスタートさせましょう。太陽の光を浴びながらヨガを行うことで、体内時計がリセットされ、体のリズムを整える効果も。1日の仕事効率も上がりそうですね！■「朝ヨガ」を行うときのポイント体内の老廃物を出しきる目覚めてすぐベッドで行うのではなく、まずはお手洗いに。体内の老廃物を排出することが大切です。・ヨガは朝食前にヨガは空腹時に行う方がよいといわれています。朝食は、ヨガが終わった後にとりましょう。・部屋のカーテンは開けてさわやかな朝の光を浴びて体をリセット。リラックス効果も高まります。・靴下は履かずに「朝ヨガ」は素足で行う方が効果的です。靴下は履かずに、指先からの大地のパワーを意識して。・体を冷やさない体を冷やすと、「朝ヨガ」の効果は半減してしまいます。暑い時期でも、なるべくお腹やふくらはぎを出さないようにしましょう。■「朝ヨガ」におすすめのポーズヨガにはたくさんのポーズがありますが、「朝ヨガ」におすすめなのが、体を大きく伸ばすポーズです。その中から、立った姿勢で全身を大きく伸ばす「三日月のポーズ」をご紹介します。まずは両足をそろえて立ち、両手を胸の前で合掌します。つぎに、息を吸いながらゆっくりと両手を上げ、腕で耳を挟むようにして思い切り上へ伸ばします。腕を伸ばしたまま、今度はゆっくりと息を吐き、上半身を左側に倒していきます。しばらく呼吸を数えた後、体を正面に戻し、右側も同様に行います。ヨガのポーズをとるときは、呼吸がとても大切です。体の動きに合わせて、深くゆっくりと呼吸をするよう心がけましょう。

毎年豪華な夏フェスを放送するWOWOWでは、今年「SUMMER SONIC 2012」を2日間連日、現地より生放送する。それに先駆け、番組のゲストMCである城田優、更に“WOWOW夏フェスサポーター”渡辺直美dにインタビューを行ったのでご紹介しよう。今回は渡辺直美。●これまで夏フェスに行ったことはありますか？あります。初めて行ったのは2008年のSUMMER SONICだと思いますが、よく憶えてないぐらい興奮しちゃいました。その翌年、SUMMER SONICにビヨンセが出るというので、和製ビヨンセとしてステージに上がってビヨンセのものまねをしました。それはもう超やばかったです（笑）。観客の皆さんがすごく盛り上げてくれて。フェスのステージは面白かったですね。自分の出演が終わった後は、他に出演していた芸人さんたちと気になるアーティストのライブを少しだけ見ました。そして、最後にもちろんビヨンセのステージも見ましたね。生のビヨンセをこの時初めて見ました。彼女の生のステージってこんなにすごいんだって圧倒されてしまいました。完全に仕事を忘れてしまって、ただのファンになって、ビヨンセのパワフルな歌と踊りを楽しみました。仕事を抜きにしても、やっぱり洋楽が好きだし、できれば毎年フェスに行きたいとは思っています。　●夏フェスの魅力とは？そりゃあ音楽好きの人は、みんな夏フェスを待っていますよ。やっぱりあれだけのアーティストが一堂に会して、それを解放感のある屋外で聴けるという…。やっぱり外でやっているというのが一番の魅力じゃないですか。もちろん演奏するほう、歌うほうも気持ちいい。私、一度、屋外ステージで歌ったことがあるんですけど、最高の気分でした。●SUMMER SONICのイメージは？洋楽好きのオーディエンスが集まるので、世界の音楽好きが集まるイメージです。●SUMMER SONICで楽しみにしているアーティストは？まずRIHANNAですね。もう大好き。彼女がヘッドライナーとして登場するなんてすごい。実は私、今年はRIHANNAのモノマネに挑戦しようと思っているんですよ。今回、どの曲をどのぐらい歌ってくれるのかも楽しみですね。特に「ホエア・ハヴ・ユー・ビーン」が好き。一番ハマっている曲です。男性ではPITBULLが楽しみですね。いかにもワルそうなところがいいんですよ。女性いっぱい連れて、高級車に乗って…という勝手なイメージが（笑）。ぜひ一度、お話をしてみたいですね。●SUMMER SONICのゲストMC、城田優さんについて。城田優さんは渡辺さんがスタジオに来たら、キスでもしようかとおっしゃってましたが？え、そうなんですか？　やばいなぁ（笑）。カメラの前でちゅーしちゃうと城田さんファンに怒られちゃうので、カメラの回ってないところでしたいと思います（笑）城田さんとは何度かお会いしたことがあります。すごく良い人で気さくで、あんなにイケメンなのに、全然気取ってないんですよ。そこが好感度大ですね。城田さんもすごい洋楽ファンだと聞いているので、一緒に盛り上がれたらと思います。●そんなゲストMCの城田優さんと生放送当日、どうやってスタジオを盛り上げたいですか？とにかく視聴者の方が退屈しないようにしたいですね。もちろんダンスだって披露したいし、城田くんとも一緒に歌ったりして、盛り上げられたらと思います。●夏フェスを生放送で楽しむメリットはなんだと思いますか？チケットを買えなかった人もいるし、いろんな事情で会場に行けない人もいらっしゃいますよね。だから生放送するのはすごく良いことだと思います。私自身も、どちらかといえば自宅で見るのも良いと思います。何かを食べながらリラックスして。家でいっぱい料理して、みんなでパーティーみたいに集まって騒ぎながら夏フェスを見るのも、ひとつの楽しみ方なんじゃないですかね。部屋で冷房をガンガンにつけて、めっちゃ踊りながら生放送を楽しむというのを、やってみたい。●WOWOWで夏フェスを楽しもうと思っている方へメッセージをどうぞ生放送なので、ライブ会場にいる人たちと同じような興奮を味わえると思います。WOWOWの生放送を見れば、ぜったい興奮すること間違いなしなので、テレビの前でたくさんお酒飲んでたくさん暴れて、みんなで興奮していただけたらうれしいなと思います。オンエア情報「現地より生放送！SUMMER SONIC 2012」8月18・19日　連日生放送！8月18日（土）18:00～　WOWOWライブにて放送8月19日（日）15:30～　WOWOWライブにて放送・「現地より生放送！SUMMER SONIC 2012」 番組サイト ・ 渡辺直美オフィシャルブログ お問い合わせ:WOWOWカスタマーセンター　tel.0120-808-422

世界で最も愛されているシャンパン、モエ・エ・シャンドンが、現在イベント「浴衣でモエ・エ・シャンドン」を展開中。夏の特別なファッションである「浴衣」と、開けた瞬間を特別にする「シャンパン」で非日常を楽しみ、夏のセレブレーションをグラマラスに彩ろうという狙いだ。関東、中部、関西、九州など、至る所で計画されている。イベントでは、全国の様々な場所にて「モエ★浴衣フォトスタジオ」を設置する。プロのカメラマンによる撮影体験を楽しみながら、思い出の浴衣姿をモエ・エ・シャンドンとともに残してみてはいかが？ちなみに撮影した写真は、モエ・エ・シャンドンのオフィシャルサイトmoet.jp内の、「モエ★浴衣フォトアルバム」から、SNS（Facebookなど）を通じてシェアできる仕組みになっているので要チェック。また、「浴衣でモエ・エ・シャンドンmoet.jp」に会員登録（無料）するとトータルビューティーサロン「アトリエはるか」の浴衣レンタル、着付け、へアセットのメニューにて割引を受けられるお得な特典もあるので、ぜひ登録しておこう。詳しくはこちら 浴衣でモエ・エ・シャンドン Moet.jp会員特典

お手元が綺麗に見えるナチュラルカラーネイル。◆ 季節 ：夏◆ シーン ：オフィス　デイリー◆ デザイン ：逆フレンチ◆ カラー：ホワイト◆ 価格：￥12,180◆ サロンMOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　tel.03-6418-8939 add.東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9F 公式サイト ＞＞ネイル一覧

日常のさまざまな場面の中で、男性の目にとまる仕草や振る舞いができること。それもモテ女になるための重要な能力です。今回は電車をテーマに、モテるための簡単テクニックをご紹介しましょう。なにかとストレスの多い通勤電車。混んだ車内で、他の乗客のマナーにイラっとしてしまうことも少なくないはず。そんな中で、周りへの配慮や、女性らしい立ち居振る舞いは目を引き、好ましく見えるもの。そんな気遣いがあなたを美しく見せてくれます。■たとえ疲れていても、座り方にはご注意！男性からよく聞くのが、電車に座っているときに足が開いている、膝を閉じていない女性が（悪い意味で）非常に気になる、という意見。スカートはもちろんパンツスタイルでも、たとえ疲れていても、女性が股を開いて座る姿は見苦しいもの。逆に、皆が疲れてぐったりしている帰りの電車で、姿勢よく座っている女性は綺麗に見えるという声が。女性として自分を美しく見せるには姿勢の良さも重要です。■肩掛けバッグでグイグイ、は×！混雑した車内で、男性の背負ったリュックサックがこちらの体にあたって痛かったり、邪魔で困ることってありませんか？ 女性の肩掛けバッグにも同じ思いをしている人が少なくないようです。後ろや横に突き出したバッグがグイグイ人にあたってもお構いなし、ときにはバッグ同士で押し合いっこ…というのは見ていて美しい光景ではありません。自分の体の前にバッグを引き寄せる…そんな、ちょっとした気遣いができる女性でありたいですね。■譲る心は誰の目にも美しい混んだ車内で、高齢者や妊婦に席を譲る。以前に比べてそういう光景を見ることが少なくなったような気がします。ですが、席を譲るという行為は、やはり男女問わず誰の目にも好ましいもの。逆に、空席を巡って争う女性の姿は見たくないですね。譲り合うという優しさと、声をかけるという小さな勇気。それだけで周りの皆の心が温かくなり、あなたに美しい表情をもたらしてくれるはずです。いかがですか？ どれも当たり前のように思えますが、できない、しようとしない人が多いのも現実です。ストレスに埋もれてしまうのではなく、自分や自分の周りの人が気持ちよく電車を利用できるように日ごろから心がけましょう。通勤電車で身近な人があなたを見ていたり、誰かに見初められることだってあるかもしれませんから…！

夏の暑い日々、冷たいアイスクリームがおいしい季節だ。更にロンドン五輪で盛り上がっている今、サーティワン アイスクリームから「地球」をイメージしたソルベが販売しているらしい。早速食べに行ってきた。それがこの「サーティワンワールドレコード」。9月末までの期間限定フレーバーだ。使用しているアイスは2種類。世界を繋ぐ5大陸をキウイソルベ、海をソーダソルベで表わしている。緑と青のマーブル模様もきれいだが、更に目を引くのはアイスにちりばめられているポップロックキャンディー。色とりどりの、青・赤・黄・緑・オレンジの5色はスポーツの応援に沸く人々を表現。食べてみるとキウイとソーダのソルベはさっぱりと冷たく夏にぴったりの味わい。暑かった体を胃袋からひんやり冷やしてくれる。そこにポップロックキャンディーのパチパチ感が加わると口の中が賑やかお祭り騒ぎでまさにオリンピック！実に爽やかなアイスクリームに仕上がっていた。“ 手を取り合い世界中が心を一つに”“数々の世界記録が生まれるように”という想いを込められているそうだが、色・味共に見事に想いを表現されている「サーティワンワールドレコード」。アイスといえば買ってその場で食べるのが王道かもしてないが、実はサーティワン アイスクリームでは30分までなら無料でドライアイスを付けてくれる。家の近くのサーティワン アイスクリームでアイスを買って持ち帰り、閉会式に向けて盛り上がるロンドン五輪をアイスを食べながら観戦、なんていうのも面白いかも。

顔で女性を判断して美人にはちやほやするけれど、そうでない人には無関心……。女性を雑に扱う男性が、あなたの身の回りにもいませんか？？誰しも好みのタイプの顔をしている人には優しくなってしまうものですが、それがちょっと露骨すぎる人。女性でもごくたまにいますが男性の方に多くみられます。今回はそんな男性に取材をすることができました。このようなテーマだというのに取材を快く引き受けてくれたKさんにまず感謝するとともに、女を顔で分かりやすくひいきする男性の心理に迫っていきましょう。【Ｋさんのプロフィール】年齢：31歳顔：イケメン合コンにＫさんがいたら８割くらいの女子は「アタリじゃん♪」と思うタイプ。学歴：東大卒好みのタイプ：優木まおみ-----望：顔で女性を分かりやすくひいきしていることをご自身で実感していますか？K:「実感がなかったので正直取材依頼を受けてびっくりしました。自分の周りでは自分よりももっと酷く扱いを変える男友達が多いので…。」望：ご友人はどのように扱いを変えるのでしょうか。K:「それはもう分かりやすいですね。合コンが始まった最初の５秒で可愛い子がいないってわかるじゃないですか。そうなるともう前のめることはまったくなく、背もたれにもたれたままめんどくさそうに携帯をいじり、常に帰りを気にしだしますね。」望：それはグーで殴っても足りませんね。そんなご友人を見てどう思われますか？K：「自分のことを棚にあげますが、なんてやつだ！ と思います。僕はそこまでひどくはありません！ちゃんと気乗りしないメンバーの合コンでも楽しい時間を過ごせるようにしています！」望：そんなひどい対応をする男性の友人はＫさんの友人の何割くらいいらっしゃるのでしょうか。K:「全体の半分くらいですかね。ほんと、自分より酷いことを女性にする友人が多くて。僕なんてほんと優しいほうですよ。ただ優しくしちゃうので誤解されて、よく可愛くない女性から好意を持たれて困ることも多いのですが。」望：半分が感じの悪い対応をしているって相当多いですね。類は友を呼ぶとはまさにこのことですね。K:「男性の友人は、いわゆる一流大卒で、一流企業に勤めるエリートが多いのですが、エリート男性であるほどく可愛い子とそうでない子の待遇を変える人が多い気がします。すべてがすべてではないですけれど、正の相関関係（※）にありますね。」（※）正の相関関係…エリートらしい数学用語。意訳すると「エリートであるほど女を顔で区別する傾向があるようだ。」望：エリート面食い説は大変興味深いですね。話は変わりますが、初見で「圏外」だった女性をあとから好きになったことはありますか？K：「あります。そういう時は相手の顔が急に可愛く見えてきて、自分の面食いオーケーゾーンに入ってくる感じですね。自分の面食いレベルを落とす、というのとは違いますね。僕って最後まで面食いですから。」望：今日はじめて希望の持てる素敵な話を聞いた気がします。ちなみにどのくらいの頻度で圏外がランクインしてくるものなのでしょうか。K：「はっきりいってほとんどないですね。10回あったら1回あるかというところです。」望：日食並みの頻度ですね…。【面食い男の生態調査結果】・面食いの男性を好きになったら基本的に圏外からのランクアップは望めないため、手段は「顔面美化の手段を駆使する」「あきらめる」の二つに一つです。すべてのエリートがそうではないと思いたいところですが、エリート面食い説は大いにあると言えます。エリート男性は小さいころから努力して一流大学を出て一流企業に勤め今お金を稼いでいるですから、彼女や妻がキレイな女じゃないと自分がこれまでしてきた努力の総量とつりあわない、ということを無意識的に感じているのかもしれませんね。 (取材・文＝望月文子)

ViViを始めとするファッション誌、テレビで活躍中のモデル・ローラ。自身初となるファッションBOOKの発売に際し、8月8日(水)より予約受付が開始されている。また、予約キャンペーンとして期間限定・宛名入り直筆サイン本プレゼントキャンペーンをTwitterにて開催する。早速チェックして。お問い合わせ：講談社 公式サイト 書籍名：THE ROLA!!発売日：2012年8月23日(木)価格：￥1,400■キャンペーン期間2012年8月8日〜2012年8月22日23:59※詳しくは公式サイトをクリック！

最近、酵素という言葉をよく耳にしませんか？　私の周りでも、美意識の高い知人やモデルさんなどはみんな酵素に夢中。では、一体酵素って何なのでしょう？　酵素はカラダの中で作られる物質で、食べたものを消化・吸収するほか、新陳代謝を高めたりデトックスにも使われています。酵素は食べ過ぎなどで消化に多く使われると、代謝に使われる分が少なくなってしまうほか、なんと年齢とともに減少していってしまいます。そこで、積極的に酵素を補給する人が増加しているんですね。食品に含まれる酵素を摂取することで、体内酵素だけでは補いきれなかった分をカバー。代謝酵素の働きを促進してくれるので、美肌やダイエットなどにもよい影響が。私は酵素を意識的に摂取するようになってから、便秘が解消されお肌のツヤも目に見えてアップ。疲れも溜まりにくくなり、カラダが軽く感じるようになりました♪　酵素は生の野菜やフルーツに多く含まれています。48度以上に加熱すると破壊されてしまうので、生で食べるのがベスト。ですが、いくら生の野菜がカラダにいいからと言って、それほど量が食べられるものではありません。そこで手軽にたくさんの野菜やフルーツを摂取できるジュースやスムージーがお勧めです。野菜などに含まれている酵素は、刻んだりすりおろしたりすることで活性化することもあり、吸収もよくなって効果的。今回はお肌のキレイなモデルさんたちと情報交換した、野菜ジュースやスムージーが初めての方でも飲みやすいレシピをご紹介します。●初心者におすすめの便秘解消&美肌ジュースりんご1個、人参1本、セロリ1本、キャベツ3枚、小松菜１把をジューサーやミキサーにかけます。野菜だけだと味にクセがありますが、りんごを使うことで飲みやすい味になります。私はミキサーではなく低速圧搾のジューサーを使用していますが、このジュースを飲むと30分程度でトイレに行きたくなり、便秘が即効で解消されちゃいます。●夏におすすめのアンチエイジング&デトックスジューストマト、キュウリ、スイカをジューサーかミキサーにかけます。これらの食材はカラダを冷やしてくれる作用があるので、暑い夏も快適に過ごすことができます。トマトには抗酸化作用があるリコピンがたっぷりなので、アンチエイジングにも最適。キュウリに含まれるカリウムは利尿効果も高く、ムクミがちな体質の人にピッタリ。スイカにもリコピンやカリウムが含まれるのでお勧めですよ。ジュースを作るのが面倒なときは、味噌や納豆等の発酵食品がお勧め。酵素が豊富に含まれていますし、ジュースより手軽に摂取することができます。毎日の食生活に酵素フードを取り入れて、ヘルシーなカラダと美肌を手に入れましょう。写真提供：paylessimages 公式サイト

この時期はやっぱりビールが美味しい！暑いし疲れたし夕飯作りたくないけど、おつまみとビールでとりあえず一杯呑みたい。仕事や遊びでもうクタクタだけど、呑まなきゃ明日が始まらない･･･!?そんなとき、こんなレシピはいかが？材料（作りやすい分量＊３～４人分）・ちくわ：４本(100g程度)・枝豆：200g(正味100g程度)・穂先メンマ：大さじ２杯(30g程度)作り方１、それでは早速作ってみよう♪まず、使う穂先メンマは瓶詰めのものが便利です。普通のメンマよりも食感が軟らかいのが特徴。２、枝豆は収穫後または購入後、時間の経過と共に味が落ちやすいので、早めに茹でます。鍋に１Lの熱湯を沸かしたら大さじ２杯程度の塩を加えて、枝豆を入れ、約４分茹でます。茹であがったらザルに上げ、うちわで仰ぎながら自然に冷ましてね。(もちろん既に茹でられたものを使ってもOKです。)３、ちくわは３mmくらいの輪切りにします。枝豆は冷めたら豆を取り出します。４、あとは材料３つを混ぜるだけ。簡単でしょ？程よく冷えたビールと共に、メインの前にちょっと一杯☆疲れた日でもちゃちゃっと気軽に作れるおつまみで、疲れを癒してみませんか？

ロンドンのオリンピック村とパラリンピック村において、アメリカCND社の「CND シェラック」を使ったマニキュアとペディキュアのサービスが、イギリスSweet Squared社との提携により開始された。アメリカのCND社が開発した「CND シェラック」とは、2010年アメリカで発売が開始された、ジェルでもなく、ネイルポリッシュ（ネイルカラー）でもない、新型のネイルである。自爪を削らずに塗布でき、鏡のようなツヤを持つ仕上がりを14日間以上保ち続ける。オリンピック開催中、選手はトップネイリストによるマニキュア及びペディキュアのサービスや、ハンドマッサージ、フットマッサージの施術を受けることができる。この取り組みを記念して、CNDはメダル受賞にふさわしいネイルファッションとして「オリンピックゴールド」と「オリンピックスピリット」という2つのデザインを発表した。CND社の創始者、兼、スタイル･ディレクターのジャン･アーノルド氏は「オリンピック開催中、世界中の選手にCND シェラックのサービスを受けていただくことができ、わくわくしています。選手の皆様のご検討をお祈りいたします。また、オリンピックからインスピレーションを受けたネイルの写真が続々とCND社のフェイスブックやファンページにアップされることを楽しみにしています。」とコメントしている。選手がどのようなネイルにしたのかは、CNDのフェイスブック、Sweet Squared社のフェイスブックのファンページにアップされる写真等でチェックすることができる。世界65カ国以上で愛用されている「CND シェラック」。日本では、タカラベルモント社が総輸入元となり、今夏より全国のネイルサロンでメニュー展開が始まっている。お問い合わせ: タカラベルモント tel:03-3403-2490 公式サイト ＞＞ネイル一覧

「仕事ばっかりで全然身体を動かしていない！ストレス解消に何か運動でもはじめたいな…」「そこでついでに素敵な出会いも欲しい」なんて考えている女性はいないでしょうか。今回はそんなあなたにぴったりな、ストレス解消にもなり、かつ素敵な男性と知り合うことができるスポーツについて紹介します。フットサル、ゴルフと続けてきましたが、今回はジョギングを紹介します。理由その1．以前から注目を集めており、ジョギング人口が増えている「皇居ラン」という言葉が出てきて久しいですが（皇居ラン＝皇居の周りを走ること。皇居の周りは格好のジョギングスポットとなっています）、ジョギング人口は増え続けています。例えば、市民マラソンは、応募開始１週間後には、既に定員に達することもあります。競技人口が増えているため、沢山の男性と知り合いになることができる可能性があります。理由その2．ジョギングサークルが数多く存在し、出会いの場となっている「でもジョギングって一人で走るだけじゃん。どこで出会いがあるの？」と思っている方はいないでしょうか。ジョギングは、一人でするもの、と思っていたら大間違いです。最近は、おしゃべりをしながら走るのが目的のサークル、フルマラソン完走を目標に掲げ、がっつり走るサークル等、様々なジョギングサークルが存在します。「ジョギングサークルでの出会いがきっかけでお付き合いを始めた」という話も良く聞きます。理由その3．性格がストイックで真面目な男性と知り合う事ができるジョギングは自分との戦いです。自分でペースを調整して走る事が出来るため、ちょっとでも辛かったり、仕事が忙しかったりすると、ついついジョギングから遠ざかってしまう人達もいます。そんなジョギングを日課としているような男性は、自分に厳しく、決めた事をやり遂げるような人が多いのです。「しっかりした男性と知り合いになりたい！」なんて思っている女性にはぴったりかもしれません。ジョギングは、運動嫌いの人からみれば、ハードルが高そうなイメージですが、自分のペースで続ける事ができますし、特に道具も必要としないので、気軽に始めるにはぴったりのスポーツです。有酸素運動ということもあり、ダイエットを考えている女性にとってみたら、出会いも含めて一石二鳥なのです。男性と仲良くなってジョギングデート！というのも、新鮮です。是非ジョギングを始めて、ついでに素敵な出会いも見つけてくださいね。（畑中へそ）

頑張って食べる量を少なくしているのになかなか痩せない、そんな経験をしたことはありませんか？ 反対に、たくさん食べるのに全然太らない人もいますよね。体質だからと諦める前に、ちょっと待って！ その原因、骨盤の歪みのせいかもしれませんよ。体の中心にあり、内臓を支える土台のような役割をしている骨盤。その骨盤が歪み、外側に開いてしまうと、支えられていた内臓が下がってきます。圧迫された内臓の機能はにぶくなるので、代謝が悪くなり、どんどん痩せにくくなってしまうのです。骨盤の歪みは、ポッコリお腹や下半身太りなどを引き起こす原因になります。また、生理痛、生理不順、便秘、O脚、X脚など、女性に多い悩みの原因になっていることも少なくありません。骨盤は、ある日突然歪むのではありません。日々の生活習慣や運動不足などによって、少しずつ歪んでいくのです。普段の生活の中での“骨盤の歪み度”をチェックしてみましょう。・すわるときに足を組むクセがある。・バッグを持つ手はいつも同じ。・左右の靴で底の減り方が違う。・デスクワークが多い。・いつもヒールの高い靴をはいている。・寝るときは横向きや丸まった姿勢が楽。いかがでしたか？あてはまる項目が多かった人は、もしかしたら骨盤が歪んでいるかもしれません。悪化させてしまう前に、日常生活の中で歪みを改善していきましょう。まず「立つ」「座る」「歩く」といった毎日の基本的な動作を見直してみましょう。1.背筋を伸ばして立つ立つときは、背筋をスッと伸ばすよう意識しましょう。足の向きはまっすぐに、あごを引いて前方を見ます。両足に重心をかけ、お尻をキュッと引き締めるようにして立ちます。2.椅子には深く腰かける椅子に座るときは、背筋を伸ばし、骨盤をまっすぐな状態に保って、深く腰かけます。足を組んだり、からめたりするのは、骨盤の歪みのもとになってしまいます。3.やや大股でまっすぐ歩く歩くときは、骨盤の周りの筋肉を意識しながら、姿勢よく歩きます。目線は前に、足を腰からまっすぐに出し、かかとから地面に着いてつま先で蹴りだします。少し大股で歩くようにするとよいでしょう。また、いつも重いバッグを片方の肩にばかりかけるクセがある人は、左右交互に持ちかえるようにしてみましょう。普段のちょっとした意識で、痩せ体質を手に入れることができるかもしれませんよ。

忙しくて買い物にも行けず、冷蔵庫の中身がさみしい…でも作らなきゃ…。そんな日は保存食品を活用するのがオススメ。買い置きしておくと便利な保存食品と、それを使ったお助けレシピをご紹介します。今回の保存食品は「あさりの水煮缶」。あまり買わないという方もいるかもしれませんが、カニ缶やホタテ缶よりリーズナブルでけっこう使えるんですよ。今回は、あさり缶のお手軽ごはんをご紹介します。ひと皿で満足できること間違いなし！●缶詰で手軽にできる！あさりの変わり天津飯さっそく、作り方（2人分）をご紹介します。まず、具を用意します。あさり水煮缶1缶（130g）は汁気を切ります。※缶汁はあさりの旨みたっぷり。後ほどスープに活用するので捨てないで！にんじんは細い部分4センチくらいを用意し、せん切りにします。干し椎茸1枚を水で戻し、軽く水気を絞ってせん切りにします。戻す時間がないときは、大きめの耐熱容器に干し椎茸と水1カップを入れて落としラップをし、600Wで2分ほど加熱。粗熱がとれてから水気を絞ってもOK。※椎茸の戻し汁も天津飯には使いませんが、捨てずに後ほどスープに活用！ボウルに卵3個を割り入れ、塩ひとつまみを加えて混ぜておきます。つぎに、あんを作ります。小鍋に水1/2カップ、鶏がらスープの素小さじ1/2、砂糖、醤油各小さじ2、酒、酢各小さじ1をすべて入れて火にかけます。ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉（片栗粉、水各小さじ1）を加え、とろみをつけます。お皿にごはんを盛り付けておきます。最後に、卵を作りましょう。ここからはスピード勝負ですよ！ごま油を熱したフライパンにあさり、にんじん、干し椎茸を加えてさっと炒め、溶き卵のボウルに入れてざっと混ぜます。フライパンをさっとふいて油を足し、卵液の半量を流し入れます。大きく混ぜて半熟状になったら、ごはんにスライドさせながらのせます。ひっくり返さず、片面だけ焼けば失敗知らず。上から温かいあんの半量をかけ、きざみねぎを散らせばできあがり！「野菜のせん切り、ましてや干し椎茸を戻すなんて面倒クサイ！」というときは、あさり缶だけでも十分。ねぎかグリーンピース（缶詰・冷凍など）があれば、彩りもきれいです！●ついでに、超簡単・あさりのスープも！せっかくなので、超簡単あさりのスープも一緒に。捨てずに残しておいた、あさりの缶汁、椎茸の戻し汁、水を適量ずつ合わせて火にかけ、ひと煮立ちしたら醤油などで味をととのえれば完成です。具はお好みで…。ぜひお試しください！

モテる女になるためには、内面からにじみ出る美しさを持つことも大切。モテたい時、モテたい男性の前だけでいい顔をしてもだめ。日ごろから人として、女性として魅力的であることが、本当のモテ女への第一歩です。職場ではどうですか？ 忙しさやストレスで、女を忘れていませんか？ 嫌なヤツになっていませんか？ そういったところを厳しく見ているのはやはり女性同士。女性を対象に、職場で素敵だと思う女性のタイプや、良くないと思う行動についてアンケートを実施しました。1.まわりに気を遣えるムードメーカー男性を対象に行ったアンケート結果ほど圧倒的ではなかったものの、やはり1位だったのが「まわりに気を遣えるムードメーカー」タイプ。「笑顔で和ませてくれる女性は皆にとってありがたい存在」、「会議後にさり気なく椅子を揃える気配りに感心した」などのほか、「分け隔てなく皆の悩みや愚痴などを聞いてくれる女性は慕われている」といった意見も。ちょっとした気配り、皆を思い遣る気持ちを持って仕事に臨みたいですね。2. どんなに忙しくても笑顔で仕事を引き受ける僅差で2位に選ばれたのが「笑顔で仕事を引き受ける」タイプ。今回のアンケートで多く見られた「良くないと思う職場での行動」が、「いつもイライラしている」「何かを頼むと必ず“忙しいのに”と文句を言われる」「愛想がない」など。そういったことが原因でコミュニケーションをとりづらい、仕事を頼みづらいと感じている人が多いようです。そんな中、笑顔で仕事を引き受ける女性は、男性にも女性にも好感を持たれるようですね。3.どんなに忙しくても身だしなみに気を遣っているさらに僅差で3位に選ばれたのが「忙しくても身だしなみに気を遣っている」タイプ。たとえ忙しくても、女性なら常に美しくありたいもの。それを実践できるのが、女も認めるいい女なのかもしれません。服装や体の手入れなどで手を抜かないのはもちろんのこと、「作業をする場合など、必要なときだけ、趣味のいいヘアアイテムでサっとまとめ髪にすると素敵に見える」といったアドバイスも。以上が、女性が選ぶ「職場で素敵だと思う女性のタイプ」BEST 3でした。このほか女性回答者に多かった「よくないと思う行動」が、「人の悪口や仕事の愚痴ばかりを言う」というもの。周りの人の気分を悪くしてしまうだけでなく、自分の表情も醜くなってしまいますからね。また、「言葉遣い」や「字の書き方」に気をつけたほうがよい、という意見も。どんな状況でも乱暴な言葉や文字は避けるようにしたいですね。男性以上に厳しい目で女性を見ている女性。その中でも認められる行動と姿勢を身につけて、内面を磨いていきましょう。とはいえ、ただの“いい人”で終わらないように！女性ならば外見に気を配ることも大切です。次回はファッションについてのアンケート結果を大公開！

世界の家庭から教わったおいしさをお届けする「キリン 世界のKitchenから」シリーズより、暑さで有名なタイのお母さんの知恵に学んだこの季節にピッタリの「ソルティライチ」をご紹介！「世界のKitchenから ソルティライチ」は、タイのフルーツと塩を使ったひんやりデザート、ローイゲーオをお手本にしたドリンク。収穫、搾汁後すぐに凍結し、旬のおいしさをそのまま閉じ込めたライチに沖縄食塩をあわせ、純水で割ることで、ライチのほんのり甘酸っぱい味わいとすっきりとした美味しさが楽しめます。熱中症や脱水症状を引き起こす渇いた体においしく水分＆塩分が補給できる一本、ぜひお試しを♪キリン 世界のKitchenから ソルティライチ 1.5L ￥346、500ml ￥150お問い合わせ:キリン ビバレッジ　tel．0120-595955 公式サイト

初対面の方と話をするのが苦手だったり、人見知りをしてしまってなかなか人とのコミュニケーションをとるのが難しかったり。苦手だなぁと思っている人とも上手く付き合える簡単な方法をご紹介したいと思います。私自身もビューティコーディネーターとして、フリーで仕事を行っているので人とのコミュニケーションはとても大切にしています。1．相手のテンポに合わせる相手がとっても早口で話をしてきたり、興奮気味だったりする場合、もしこちら側がゆっくり対応してしまうと相手のテンションが少し冷めてしまいますよね。相手と同じような声の大きさや表情やトーンで話すと相手がとても話しやすくなるのでとても良い雰囲気に。2．目をみて話をする目は口ほどにものをいうとも言いますが、目を見て話をすることで相手の事に関心があると思い、心を開いて安心して話をしてくれます。じ～っと見過ぎるとちょっと怪しいので程々にしましょうね。3．口角をあげて話をするムスッとした顔をしている人に、なかなか話はしたくありませんよね。口角を少しあげて笑顔をつくることが相手の話やすい雰囲気を作ります。口角を上げる口角挙筋を鍛えて笑顔のトレーニングをしましょう。もちろん話の内容によって表情を変えることは大切ですよ。4．共感するアドバイスしたり自分の考えを相手に伝えることも大切ですが、その前に相手が話していることを理解し同調することがポイントです。特に女性って、意見よりも話を聞いてほしい場合が多いです。きっと男性の方も同感なはず(笑)。　相手の気持ちを理解した上で言葉を選びましょう。以上の4つのポイントを意識しながら接するだけで人との関係が気持ちよく、そして人との付き合いが楽しくなると思いますよ。ぜひ、人とコミュニケーションをとるときに行ってみてくださいね。

ラブラブな人も片思いの人も、若干低迷気味な人も、女性なら誰だって、彼の気持ちを惹きつけておきたいもの。そんな女性たちに朗報！アンリのインテリア風水術で叶えられます。まずは北西に注目。インテリア風水で彼の心を離さないためには、ズバリ！北西が大切です。家の中心から見て北西の方向、または自分のお部屋の北西でもかまいません。とにかく、北西の出窓、北西にある机の上、北西の飾り棚の上、どこでもよいです。こちらに一対のお魚を置きましょう。素材は陶器でもプラスティックでもガラスでもＯＫ．プラスアルファー術としてお香やアロマオイルなどを炊くと更に良く、香りは「イランイラン」がお勧めです。お香やアロマオイルは良質のものを選んで下さいね。決して安くありませんが、安心できる良いものは原材料が高いですから、それなりのお値段がします。よく100円ショップやアジア雑貨屋などで安価に売っているものもありますが、有害な合成成分が含まれているものもあるようです。お部屋など密室で焚くものですから、選ぶ際はよく成分も確かめてから購入して下さい。また、おでかけ前や就寝中に焚く場合は、消し忘れなど火事のもとですので、つけっぱなしにしないようにしてください。さて、北西のお香と一対の青い魚の置物が用意できたら、瞑想をします。必ず週の初め、月曜から始めて下さい。この時、あなたのお顔は置物のある北西、背中は東南に向けて、楽な姿勢で胡坐をかいて座り、手はひざ上あたりに軽く置き、目を閉じます。瞑想はしたことがないという方もいらっしゃるかと思いますが、あまり堅苦しく考えないで下さいね。深呼吸をする要領で、大きく息を吸い込み、口から細い糸を出すようにゆっくり吐く呼吸法が望ましいです。これを10回ほど行いましょう。リラックスして行うことが重要です。瞑想中は、彼との幸せな時をイメージしてください。楽しいデートの時、彼との結婚式挙げる場面、彼と家庭を築き、子供が授かり幸せな生活を送る場面でも良いです。あなたが一番望む幸せの形をイメージしてください。この時、必ずお香やキャンドルがついているのを確認してください。また目をつぶってもまた炎を見ても良いです。アロマキャンドルは、香りも楽しめるのでオススメなアイテムです。幸せのイメージが広がり、喜びで満ちあふれ、思わず微笑むような気持ちになったら、瞑想を終了しても構いません。また瞑想する時間は、ご自身に無理のない時間帯に行ってくださいね、なるべく毎日続けることが大切です。1ヵ月過ぎた頃には自分の心の中に「包容力」のような気持が芽生えてくるでしょう。継続していくうちに「本当に私にとって大事なのは彼？」と疑問に思う人も出てくるようです。やがて、ご自身の結婚のイメージ通りの理想のパートナーが現れ、全く違う人と結婚なんてこともあるのです。このインテリア風水術は、怪しいものを飾るわけではなく、アロマや青い魚の置物と言った普通のアイテムを用いるので、まさかそんなおまじないだなんて誰も思わないでしょう、もちろん彼も。また青い魚が見つからない場合は、青、またはゴールドの置物で、ご自身が素敵！と思う飾りをしても良いです。お花を飾ったり、また青いガラス玉などを飾ったり、彼と一緒に写っている写真、できれば笑んでいるものを青いフォトフレームに入れるのも良いです。この風水術は恋人がいない人にもオススメ！です。理想の男性の写真を飾り、を繰り返しイメージしていれば、あなたにふさわしいお相手を引き寄せる働きがあります。自分の好きな小物や雑貨を集め、並べているだけでも、おのずと楽しい気持ちになってきますよね。あなただけの素敵な開運空間づくり是非チャレンジして下さい。