ウーマンエキサイト ビューティの記事一覧

いつの間にかポツッとあらわれる大人ニキビ。朝、鏡を見てニキビを発見すると、それだけで一日の始まりが何だか憂鬱になってしまいますよね。皮脂の分泌の多いTゾーンに多かった思春期ニキビと異なり、あごやこめかみ、フェイスラインなどにできやすい大人ニキビ。実は、ニキビの場所によって、その原因もさまざまなのです。原因に応じた対処法で、大人ニキビをしっかり撃退しましょう。■口まわりのニキビには食生活の見直しを食生活が乱れるとできやすいのが口まわりのニキビ。ここにニキビができたときは、食生活が偏っていたり胃腸が疲れたりしていないか、ちょっと見直してみてください。「そういえば最近食べ過ぎかも…」なんてときは要注意。甘いものや脂っこいものはできるだけ避け、野菜中心のバランスのよい食生活にチェンジしましょう。また、胃腸を休めるためにも睡眠はじゅうぶんとるようにしてくださいね。■生理前にできやすいあごニキビ大人になってからニキビができやすいのがあご。「生理前になるとあごにニキビができる」という声もよく聞かれます。生理前の時期はホルモンバランスが変動し、男性ホルモンの働きに似た黄体ホルモンが優位になるため、皮脂分泌量が増えニキビができやすくなってしまいます。この時期の肌にはいつも以上に保湿が大切。また、皮脂分泌量が増加するため丁寧な洗顔を心がけましょう。逆に、肌トラブルが少ないのが生理後です。この時期にビタミンCを含んだスキンケアコスメなどでしっかりとケアを行い、生理前のニキビを予防しましょう。■生え際ニキビは洗い残しが原因！？額や、髪の生え際にできるニキビ。これらは、シャンプーや洗顔料のすすぎ残しが原因であることが多いようです。顔や髪を洗うときは、しっかりとすすぐように気をつけてみてください。また、額のニキビは、前髪が皮膚に刺激を与えている場合も。皮膚の炎症がおさまるまで、前髪はアップにするなど、額にかからないように工夫するとよいでしょう。■男性ホルモン優位の頬ニキビ頬は、男性のニキビができやすい場所。女性で頬にニキビができた場合、ホルモンバランスが乱れ、男性ホルモン優位になっている可能性があります。ホルモンバランスが乱れる大きな原因がストレスです。「最近ちょっと働き過ぎかも」という人は特に注意！ 心と体を休め、上手にストレスを解消するように心がけましょう。ニキビケアの基本は洗顔と保湿。そして規則正しい生活リズムとバランスのよい食生活です。食事では、ニキビ予防に効果的なビタミンB2や、ニキビの色素沈着を防ぐビタミンCを積極的に摂るようにしましょう。チョコレートやナッツ類などはニキビの原因になりやすいので、食べ過ぎないよう気をつけてくださいね。

フランスの名ブランド、イヴ・サンローランからもクリスマスキットが届きました。ライン使いでホリデーシーズンの肌を輝かせるスキンケアのキットと、イヴ・サンローランならではの肌を作り上げるファンデーションのキットです。「ノエル フォーエバー キット」（￥12,600）は、フォーエバーをラインで試せるトライアルセットとシックなブラックポーチをセットに。“名品”の呼び声が高い美容液で、忙しい年末も若々しい輝く肌で過ごせそう。キットの内容は、フォーエバー リブレイター セラム 30ml（現品）、フォーエバー ローション　30ｍｌ、フォーエバー リブレイター セラムインクリーム 7g、YSL ノエルブラックポーチ。フォーエバーのライン使いを試せるステキなチャンスです。「ノエル フォーエバー キット」は11月15日発売。「ノエル ファンデーション キット」（￥6,510～）は、お好きなファンデーション1品の購入＋525円で以下をプレゼント。※パウダーファンデーションのレフィルのみの購入は対象外。プレゼント内容は、フォーエバー リブレイター セラム 7ml、YSL ノエルレッドポーチ。多忙なシーズンに必須のクレンジングウォーターとノエルらしいレッドポーチをセットにした、このシーズンぴったりのキット。「光の魔法」を駆使したイヴ・サンローランならではの肌で、ホリデーシーズンを誰よりも輝く肌で過ごしては？　「ノエル ファンデーション キット」は、12月1日発売。スキンケアとファンデーションで、ホリデーシーズンの輝く肌は約束されたようなものですね。発売日の2週間前から予約が始まるので、予約を忘れずに。お問い合わせ：イヴ・サンローラン・ボーテ　tel.03-6911-8563 公式サイト 2013年クリスマス特集

これまで、関由佳先生の提唱する「糖質コントロールダイエット」について学んできましたが、では具体的にどのような食事がいいのでしょうか。オススメの献立を紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。出典：「ゆるゆる糖質オフダイエット」（主婦の友社刊）／撮影：松木 潤（主婦の友社写真課）■朝食　ほうれんそうのスクランブルエッグが主役のプレート栄養バランスは、脂質11.1ｇ、タンパク質17.1ｇ、糖質18.9ｇ、エネルギー243kcal。【お肉・魚類】ほうれんそうのスクランブルエッグ・材料卵…2個、ほうれんそう…30g、オリーブオイル…小さじ1、塩・こしょう…各少々・作り方1.ほうれんそうはさっとゆで、食べやすく切る。2.卵を溶きほぐして、塩・こしょうを加え、1を加えて混ぜる。3.フライパンにオリーブオイルを熱し、2を流し入れて軽く混ぜながら加熱する。【野菜】キャベツと水菜のサラダ・材料キャベツ…75g、水菜…25g・作り方1.キャベツを千切りにし、水菜は食べやすい長さに切る。2.1を混ぜ合わせて器に盛り、好みのドレッシング（糖質が多く含まれない、シンプルな味のもの）などをかける。【ごはん類】ドイツパン・材料ドイツパン（食べやすく切る）…1枚（食パンなら8枚切りを2/3枚、ロールパンなら1個）食べる順番は、キャベツと水菜のサラダ、ほうれんそうのスクランブルエッグ、ドイツパンの順。■昼食働いている人は外食が多くなるかもしれません。そんなときでもちょっとしたことに気をつければ、糖質をコントロールすることができます。例えば、ハンバーガーを主食とするなら必ずサラダをつけてしっかり野菜を補給。そのときポイントとなるのが、ごはん類に分類されるバンズの上半分を外してしまうこと。サンドイッチ等も同様にパンの量を半分にしましょう。このようにして、ごはん類に分類されるものを抑えて、タンパク質と野菜をしっかり摂ることを意識しましょう。■夕食　糖質オフ一皿ごはん　スンドゥブ栄養バランスは、脂質9.0ｇ、タンパク質18.0ｇ、糖質28.0ｇ、エネルギー225kcal。出典：「ゆるゆる糖質オフダイエット」（主婦の友社刊）／撮影：松木 潤（主婦の友社写真課）【お肉・魚類、野菜、ごはん類】スンドゥブ・材料豆腐…80g、豚もも薄切り肉…25g、えのきだけ・しめじ・まいたけ…各1/4パック、白菜キムチ…50g、春雨（乾燥）…15g、卵…1個、ごま油…少々【A】にんにく（すりおろし）…大さじ1、コチュジャン・みそ・しょうゆ・砂糖…各大さじ1/2、水…1と1/2カップ・作り方1.豚肉、きのこ、キムチは食べやすい大きさに切る。春雨は水につけて戻し、食べやすい長さに切る。2.鍋にごま油を熱して豚肉ときのこを炒め、【A】と1の春雨を加える。3.軽く煮立ったら豆腐とキムチをくわえる。豆腐が温まったら卵を割り入れ、白身がほどよく固まるまで煮る。ほかにもオススメの献立のレシピを 特設サイト に掲載しているので、ぜひチェックしてみてください。夕食にごはんを食べる献立のときは、 へるしごはん を使えばさらに糖質をコントロールできますね。関由佳さんプロフィール：内科認定医、アンチエイジングアドバイザー、野菜ソムリエブログ　 Dr.Yukaのゆるゆるバランスダイエット 内科医として勤務する傍ら、若い女性やメタボ対策の男性へのダイエット外来も行っている。料理が趣味で、ひとり暮らしの女子向けのレシピや低糖質ダイエットのレシピが得意。著書に、 『ゆるゆる糖質オフダイエット』 がある。

自宅で簡単に作れてしまう天然ハーブの薬効がたっぷり詰まった化粧水があるんです！ 別名“ハンガリーウォーター”とも呼ばれるこの化粧水、アロマセラピーの歴史を勉強すると必ず出てくるほど有名で、「若返りの水」と呼ばれる、こんなエピソードもある位なんです。14世紀のヨーロッパ、リウマチを煩っていた70歳を越えたハンガリーの王妃、エリザベートはリウマチの治療薬として使用していた“ハーブウォーター”をつけ続けていると、リウマチも良くなり、更に王妃の容姿も日ごとに若返って行くのでした。そしてついには隣国の若き王子からプロポーズされる事となったのです。のちにこのハーブウォーターは「ハンガリーウォーター」と呼ばれるようになりました。当時は香りがとても良いので、香水としても使われていたハーブウォーター。使われているレシピを見てみると、これが若返りの水と言われている所以が納得できます。このハーブウォーターに使われている以下の4種のハーブ、特に血行促進と収れん作用（毛穴の引き締め）に優れているのです。■1. ペパーミント緑茶、赤ワインなどにも含まれるポリフェノールの一種であるタンニンを含み、毛穴を引き締める、収れん作用があります。抗酸化力もある事から、動脈硬化を防ぎ、生活習慣病予防にも効果を発揮します。■2. ローズマリーロスマリン酸を主成分としており、こちらもポリフェノールの一種です。また、ローズマリーは血行を促し、新陳代謝を促します。ローズマリーも収れん作用の強いハーブです。頭皮の血行促進や育毛効果もあり！ ■3. ローズペタルフラボノイド、タンニン、ペクチン、ビタミンCを含みます。植物繊維としてのペクチンの特性は、整腸作用があり、血液中のコレステロールを下げ、中でも悪玉と呼ばれているLDLを下げる働きがあります。また、ローズには鎮静作用があり、その優美な香りで気持ちを落ち着かせ、心身をリラックスさせてくれます。女性ホルモンのバランスを整え、弾力のある美肌へと導きます。■4. オレンジピールオレンジの果皮を乾燥させた物で、ビターとスイートの2種類がありますが、ビターの方が薬効に優れています。主要成分はリモネンとビタミンC。リモネンが胆汁の分泌を促進し脂肪の分解を早めてくれます。ビタミンCはコラーゲン形成を助け、肌の弾力を増してくれます。これだけたくさんのお肌に良い効能のある4種のハーブの薬効成分を抽出していくのですが、作り方はとっても簡単です。まず、300ml強の空き瓶を用意します。（瓶は一度煮沸消毒しておきます）その中に、ミネラルウォーターを200ml注ぎます。そして、4種類のハーブをそれぞれ次の分量入れて行きます（ペパーミント10g、ローズマリー10g、ローズペタル5g、オレンジピール5g）そして最後に無水エタノールを100ml注ぎます。ふたをして軽く瓶を振り、ハーブとアルコールを馴染ませます。このまま冷暗所に置いて、約1ヶ月間熟成させて、でき上がりです！ ポイントは1日一回ハーブとアルコール水を馴染ませるように瓶を振る事！ 1ヶ月間冷暗所に置いておくだけで十分にハーブの薬理効果のある芳香成分がアルコールに移っていきます。はじめはエタノールの香りがつんと鼻につきますが、次第にアルコール分が蒸発してまろやかでハーブの熟成された芳醇な香りになります。（香水としても使用されていた所以ですね）1ヶ月後、瓶の中のハーブを茶こしでこし、ガーゼなどで残りを絞り出します。そのガーゼに残ったハーブは輪ゴムなどで口をしっかりと閉じ、お風呂に浮かべてもいいですよ。また、エタノールはウォッカなど度数の高めのアルコールでも代用できます。最後にハーブウォーターの使用方法ですが、原液を化粧水として使う場合は、約5倍～8倍にミネラルウォーターで薄めて使用します。また、このハーブウォーターのよいところは、アルコールで抽出してあるので、約2年は持つのです。また、原液をそのままお手持ちのクリームに混ぜてもいいですし、クレイパックを作るときにお水の代わりに混ぜても香りも引き締め効果も上がりオススメです。アメリカでは、このアルコールでハーブを抽出した液はハーブティンクチャーと呼ばれ、ハーブ専門家の処方のもと、薬として服用もされているんです。質、量、香り、そしてその効能も素晴らしい100％天然のハーブウォーター、ぜひ一度ご自宅でも作ってみてはいかがでしょうか？　

心癒される華やいだ香りに満ちた、ロクシタンのアイテムの数々。使っているだけで、おおいなる自然の恵みをしみじみと感じますね。そんなロクシタンがノエルの季節に届けてくれたのは、幸せなときを運ぶ黄金の花ミモザ。その煌きに満ちたスペシャルキットはきっと幸せのおすそわけ。左から、フルールドール パフュームシャワージェル 175ml、フルールドール パフュームモイストミルク 50ml、フルールドール プレミアムボディオイル 100ml、フルールドール トゥインクルポーチ・オリジナルギフトBOX付き「フルールドール ノエルスペシャル」（￥8,925）は、フルールドール プレミアムボディオイルとフルールドール パフュームモイストミルク、フルールドール パフュームシャワージェルのセット。フルールドール（黄金の花々）の煌きに包まれて、幸せいっぱいのノエルを過ごせそうです。フルールドール プレミアムボディオイルは、ミモザ・アカシア・ハニースウィートブルーム、貴重な3種のフルールドールから抽出したエキスが、肌本来の美しさを引き出すヘア&ボディオイル。さらりと軽いドライタイプのオイルを、肌や髪にシュッとひと吹きして。フルールドール パフュームモイストミルクは、グラース産ミモザエキスとアカシアエキス、プロヴァンスに咲くフルールドールの潤いと、トゥインクルフローラルの香りを纏うボディミルク。フルールドール パフュームシャワージェルは、キラキラと光放つジェルが水と出合った瞬間、リッチなシャボンとなって煌めくシャワージェル。トゥインクルフローラルの香りがバスルームいっぱいに広がって、幸せなバスタイムを過ごせそう。　「フルールドール ハンドクリームトリオ」（￥3,780）は、ピオニー フェアリーハンドクリームとフルールドール パフューム ハンドクリームとローズ ベルベットハンドクリームの3つをセット。フルールドール パフューム ハンドクリームは、黄金のブーケを贈るように、手肌を3種の黄金の花々の潤いと香りで包んでくれるでしょう。左から、フルールドール パフューム ハンドクリーム 30ml、ピオニー フェアリーハンドクリーム 30ml、ローズ ベルベットハンドクリーム 30mlこれらのスペシャルキットは、11月14日から限定発売。ノエルに早咲きすると、良い年になると言い伝えられる“幸せな時を運ぶ花” ミモザを身にまとって、来年の幸せを願っては？・ロクシタン 公式サイト

食欲の秋、食べ物がおいしい季節です。だからといって食欲のおもむくままに食べていたら、それまで頑張ったダイエットも一瞬で水の泡に。「ついうっかり」の食べすぎは、ちょっとしたコツで防げるんです！■1. 「何か食べたい」と思ったら5分待つお腹がすいて仕方ない、という訳ではなくても、「何となく口寂しいから」と間食をしてしまうことはありませんか？ 気づくとお菓子の袋が空に…、食べてしまってから後悔しても始まりません。「何か食べたいな」と思ったら、まず5分待ってみてください。そして、その5分間は、ゆっくりお茶を飲む、電話をする、ネイルケアをする、など気分転換を。意外と、5分たったころには食べたい気持ちがなくなっているものです。また、気分転換中に食べ物が目に入らないように、お菓子などは普段から目につきにくい場所にしまっておきましょう。■2. 食事の前に水を飲む食事の前に、コップ1～2杯の水を飲むと、空腹感が落ちつき、食べすぎを防ぐことができます。実はこれ、アメリカで研究結果も発表されており、3ヵ月間毎食前にコップ2杯の水を飲むと体重が落ちた、という結果が出たそうです。さらにその習慣を続けた結果、1年後もリバウンドがなかったとか。同じように、スープやみそ汁などの汁物を先にとるようにすると、その後のドカ食いを防げます。■3. 野菜から食べるダイエットのためにも、また健康のためにも、野菜は日頃から積極的にとりたいもの。さらに食べすぎを防ぎたいなら、食べる順番を意識してみましょう。食事の際にはまず野菜から。サラダや煮物、おひたしなど、野菜のおかずを最初に食べるようにします。低カロリーで食物繊維が豊富なものを先に食べることで、満腹感が得られ、太る原因になる脂質やたんぱく質、炭水化物の食べすぎを防ぐことができます。さらに血糖値の上昇をおさえ、体脂肪の合成をゆるやかにすることができるのです。■4. 食事中に小休止を挟む食事を始めてから満腹中枢が働くまでには20分くらいかかるといわれています。ですから、食事は時間をかけてゆっくり食べるのがおすすめ。でも、お腹がすいているときはつい早食いになりがちですよね。そんなときは、食事を半分くらい済ませたところで一端小休止を挟んでみましょう。5分程度、お茶などを飲みながら食べるのを中断することで、空腹感も落ちつき、食事を再開しても食べすぎを避けることができます。また、よく噛んで食べる習慣をつけると、少しの量でも満腹感を得られるようになります。一口につき、20～30回噛むのがベスト。一口ごとに箸をテーブルに置くようにすると、早食いにならず噛むことに集中できます。■5. 食器を変える家族と一緒に食事をする場合、大皿に盛り付けるのはNGです。自分がどれだけ食べたかが分からなくなり、つい食べすぎてしまうことに。料理を盛り付けるお皿にも一工夫を。小さめの器に盛り付けると、同じ量でも多めに感じられ、視覚から満足感を得ることができます。また、食欲は色によっても左右されます。食欲をアップさせるのはオレンジなどの暖色系、反対に、食欲を減退させるのは青や紫などの寒色系の色といわれています。食べすぎを防ぐためには、食器やテーブルクロスの色は寒色系のものにするとよいでしょう。食べたい気持ちを無理に我慢させてはストレスがたまり、反動でドカ食いに走ってしまうことにも。日ごろの習慣づけで、無理なく食べすぎを防ぐようにしましょう。

華やかなホリデイシーズンは、肌にとっては乾燥の気になる過酷な環境。皮膚科医発祥の化粧品ブランドとして定評のあるクリニークのホリデイ コレクションで対策をしてみては？左から、ターンアラウンド コンセントレート EX（角質ケア美容液/ギフトサイズ）15ml、モイスチャー サージ フェース スプレー（リフレッシュ ミスト/ギフトサイズ）30ml、モイスチャー サージ EX（保湿ジェルクリーム現品） 49g （または、 モイスチャー サージ インテンス（保湿クリームジェル現品 49g）、スーパーバーム モイスチャライジング グロス（リップグロス/ギフトサイズ）#10グレープフルーツ、オール アバウト アイ セラム（目もと用美容液/ギフトサイズ）5ml、イーリー キシモト コラボ ポーチ付きクリニークのホリデイ コレクションは、今年も独創的なテキスタイルで世界を魅了する人気ブランド「イーリー キシモト」とのコラボレーションが実現し、レア感満載。もちろん中身も、実力派の名品を限定ならではのスペシャルな装いでラインナップしているから、これは見逃せませんね。「モイスチャー サージ ホリデイ セット」（￥6,825）は、ぷるんと潤う肌を強力アシストする、冬の乾燥にぴったりのセット。みずみずしい心地よさで、角質層のすみずみまで潤いを補給する、クリニークのロングセラー「モイスチャー サージ EX」もしくは、より乾燥が気になる肌には「モイスチャー サージ インテンス」を。ほかにも、潤いレベルを引き上げる角質ケア美容液をはじめ、目もと用美容液、リフレッシュ ミストといった頼もしいアイテムが結集しています。デリケートな唇の乾燥には、潤いリップブロスをセットするという手際のよさ。イーリー キシモトとのコラボによるポーチもとってもキュートですね。11月15日から限定発売なので確実に手に入れて。今年の冬こそ、冷たい風にも負けない潤う肌で、ホリデーシーズンを迎えては？・クリニーク 公式サイト 2013年クリスマス特集 2013年クリスマス特集

シミの種類と原因、解消方法などをご紹介致します。女性男性問わず、シミは気になっている方は多いと思います。シミは、老け顔に見られる原因の一つでもあるので、できるだけ早め早めに改善していきましょう。シミができる原因は様々ありますが、代表的なものは、紫外線によるシミ、加齢によるシミ、老人性色素班（ろうはん）、かんぱんなどです。今回は、紫外線によるシミについてご案内いたします。紫外線からできるシミは、紫外線を浴びることで、肌の層の下にあるメラノサイトと呼ばれる色素細胞が活性化して、シミの元になるメラニン色素を作り出します。そのメラニン色素が茶色に変色しシミとなります。シミへの対策としては、日焼け止めや、サングラス、グローブや防止などでのUV対策。また、日焼けしてしまった場合は、早めの鎮静とケア、食事面では、ビタミンCやベーターカロチン、リコピンなどを意識して摂取することが大切です。サプリメントで摂取することも良いですし、いちごや、ニンジン、グレープフルーツ、トマトなどを絞り、フレッシュジュースで摂取することも良いと思います。しかし、どれだけUV対策してケアしても、シミも原因になる日焼けをしてしまうことがあります。そんな時は、氷水を使ったスペシャルケアがオススメ。（用意するもの　氷水、コットン、ビタミンC誘導体配合の美容液、ボウル）ポイントは早めの鎮静と栄養補給。1．ボウルに氷水を入れ、コットンを十分つけ置きます。2．冷たくなったコットンをよく絞り、引き伸ばします。（コットンは一方向に長く伸びるようになっています）3．日焼けした部分に伸ばしたコットンを乗せていき、そのまま2分程度置きます。（頬、鼻、おでこなど比較的高い部分は日焼けしやすいのでしっかりケアしましょう）4．一度コットンを外し、多めの美容液を顔全体に塗布して、外したコットンを再び同じ場所に乗せていき、このまま2分放置。日焼けは一種の火傷です。紫外線によるシミを軽減解消していくには、日焼け後、早めに鎮静させて、栄養分を与えることが、美肌への近道です。できてしまったシミでも、正常に肌のターンオーバーを行うことで、表面に出てきて薄くなり、無くなることもあります。シミが皮膚の上に出てき、そして、皮膚の垢と一緒に剥がれ落ちて行きます。できてしまったシミを諦めるのではなく、まずは予防とできたシミは肌の生まれ変わりを意識してケアしていくことが大切です。

一年で一番ロマンティックなクリスマスシーズン。そんな季節にぴったりな香水が、TOCCAから発売されます。11月中旬発売の限定ホリデーコフレ「トッカ ミニオードパルファムセット」は、コレクターも多いオードパルファムのミニサイズ。このコフレでしか出会えない、TOCCA最新、そして日本新発売の“マルゴーの香り”が登場です。“マルゴーの香り”は、深く終わることのない二人の愛をほうふつとさせるブラックジャスミン、ヴァイオレット、カシミアウッドの夢中になるような香り。ブラッドオレンジ、ベルガモットブロッサム、カシス、グリーンガーデニアのトップノートから、ブラックジャスミン、ヴァイオレット、カシミアウッズのミドルノートへ、そしてウォームムスク、ベンゾイン、バニラ、ヘリオトロープのボトムノートへの変化を楽しんで。加えて、生きる喜びに満ちたきらめく夕暮れを想起させる、ミュゲ、ガーデニア、ピオ ニーのブーケの魅惑的な香りの“リリアナの香り”。そして、ガーデニアとスミレ、ベルガモットが誘うように溶け合い、アイリスとウッドに優しく包み込まれていく上品な香りの“フローレンスの香り”。この3つの香りを、赤いクリスマスカラーのボックスに詰めて。プレゼントに、贈ってももらっても嬉しいひと品です。・TOCCA BEAUTY 公式サイト

多くの女性は毎朝鏡に向かい、メイクをすると思います。面倒な日もあるけど、歯磨きと同じ、身だしなみですから致し方ないところです。どうせするなら美しく簡単に、しかも運気も上げていきましょう。気になる恋愛運、結婚運、仕事運、金運をアップするポイントを取り入れたメイク4つを伝授します。シングルの人も、そうでない人もシーンに合わせて開運メイクを是非実践してみてくださいね。■ポイント1：恋愛運アップを狙う！ 彼とデートの時にプラスしたいのが目元のパール感です。アイシャドウにパールが入ったものでピンクやブラウンを取り入れると親密度がアップします。優しく目元を強調するのがポイントですよ。婚活中の人はピンク系のチークを普段からメイクに取り入れて、男性が触りたくなるほっぺを印象付けましょう。引き寄せ運がアップします。■ポイント2：結婚運アップを狙う！ 普段のメイクの中でポイントメイク（口紅やアイシャドウ、チーク）にベージュ系やオレンジ系の色をチョイスして、肌に透明感が出るよう工夫しましょう。透明感は結婚運をアップするので彼氏がいる人は結婚に発展するでしょう。婚活中で恋愛より結婚を目指しているあなたには、オレンジ系の口紅がお勧めです。結婚相手と引き合わせてくれますよ。ぽってりとした口紅使いでフレッシュな印象にするとより運気がアップします。■ポイント3：仕事運アップを狙う！ 仕事中ではメイクが自由にできない人も多いと思いますが、黒のアイラインをいれて、グリーンのアイシャドウできりっとした目元を演出しましょう。普段使う口紅もリップラインを意識することで、口元がきりっとして仕事運はアップします。ラインを普段よりはっきりひくだけで、意識がプライベートと仕事を分けて考えます。自分が仕事モードになれば、おのずと運気も後押ししてくれます。特にプレゼンで勝ちたい、仕事を成約させたい時は目元、口元のラインをしっかりいれましょう。■ポイント4：金運アップを狙う！ ポイントメイク、特にアイシャドウはゴールド系をさりげなくいれると、金運がアップします。金運はゴールド系の仲間に寄って来ますから、上手に取り入れて金運の気を少しずつチャージしましょう。臨時収入が期待できるかも。さらにお金が貯まる気をつかむという小鼻の脇に薄くシャドウを入れると小鼻がしまってみえ、良い気が出て行きづらくなるのでお金が貯まりやすくなります。以上、4つのポイントでした。上げたい運気に合わせて普段のメイクを少し工夫するだけの簡単開運術です。一点狙いでチャレンジするのもよいですし、4つともチャレンジするのもよいです。運気はちょっとしたことで上がるものです。よい運気を掴んでいきましょう！ 【冬花のインスピレーションフラワー】冬花のインスピレーションフラワーはカトレアです。お部屋に飾って華やかさをプラス、運気がアップします。

美味しい季節の「秋」到来！ 気温も下がり過ごしやすくなってくると、身体が寒さに対応するために、皮下脂肪をむくむくと厚くしようとします。それに伴い食欲もむくむく増加。こってりと脂ののったものが美味しく感じられるようになってきます。美味しい誘惑に負け、欲望のままに空き進むと、イベントごとの多い冬には大変なコトに～！ そこで今回は【秋太りを防ぐ食事サイクル】についてご紹介したいと思います。■太りにくい身体を作る時間割私達人間の体には、一日のサイクルを作る「体内時計」があります。この体内時計を上手に利用すると、効果的にダイエットを行うことができるのです。（1）排出の時間帯 （午前4時～昼12時）睡眠中は体内の代謝・解毒が行われ、朝には不要物を体外に排出しようと体は動き始めます。この時間に消化しにくいものを食べると消化に時間がかかり、朝から体がだるくなり、脂肪を溜め込んでしまいます。この時間帯は消化に時間のかからない、生野菜や果物のフレッシュジュースなどがオススメです。（2）補給と吸収の時間帯 （昼12時～午後8時）起床後3時間程度経つと、身体がフル稼働を始め食事を摂る準備が整います。消化酵素の働きも活発になるので、食べたものの栄養素をしっかり吸収できるのです。この時間にしっかりと食事を摂ることが理想。ポイントとしては生野菜や果物など酵素を含むサラダ類を加えること。そうすることで食べたものの消化を助け、代謝がスムーズに進みます。（3）吸収と代謝の時間帯（午後8時～午前4時）午後8時を過ぎると、その日の食べたものを消化・吸収し、体内で細胞の新陳代謝が行われます。この時間帯に食事を摂る人は要注意です！食べたものが脂肪になりやすく、寝ている間も胃液が働き続けることになるので、身体がゆっくり休まらず睡眠の質も悪くなってしまいます。夕飯は午後8時前に済ませるか、それが難しければせめて寝る3時間前には食事を済ませるようにしましょう。食べたものの質も大切ですが「夜の食事は太りやすい」ことをしっかり認識し、規則正しい生活を送ることがダイエット成功のカギ。体内リズムを正常に保てば胃腸をゆっくりと休めることが出来、睡眠の質も高まります。これはダイエットだけでなく美肌を保つ上でも押さえておきたい大切なポイントですね。食欲の秋に、暴飲暴食からの激太りという負のスパイラルに陥らないよう、食べる時間帯をしっかりと見極めて、秋の味覚を楽しみましょう。

寒くなってくると肌の露出が減って、油断しているうちにいつの間にか体重が増えていた！　なんてことはありませんか？　そして今は食欲の秋、まっさかり。その中でダイエットをするのは大変ですよね。そういうときこそ食事制限ではなく、脂肪を消費しやすくすることを考えましょう。そこでオススメなのが、花王の特定保健用食品（トクホ）「ヘルシアコーヒー」です。「ヘルシアコーヒー」は、コーヒークロロゲン酸（ポリフェノール）を270mg含み、脂肪を消費しやすくしてくれるコーヒー。「ヘルシアコーヒー」を1日1本飲むだけで、食事などで入ってくる脂肪にも、体にある脂肪にも効果があらわれ、生活のさまざまな場面で脂肪がエネルギーとして使われるのを助けてくれるのだとか。それは、コーヒークロロゲン酸が、体内での脂肪燃焼に深く関わっている燃焼器官ミトコンドリアにはたらきかけ、脂肪の取り込みを促進するから。その結果、「脂質」が効率よく燃焼し、エネルギーに変換されるため、体脂肪が低減するのです。飲むだけでダイエットできるなら簡単そうですよね。その効果は、「ヘルシアコーヒー」発売時に実施された30日間の体験モニター（参加者25,290人）の集計結果でも明らか。参加者の中で体重を入力した人（6418人）の67.5％の体重が低減し、そのうち2kg以上体重が低減した人は30.2％におよんだとか。30日間で2kg減ったら、とっても嬉しいかも。また、1日1本ヘルシアコーヒーを飲むことをきっかけに、参加者の多くが「階段を使う」「朝食をとる」など、普段の生活に取り入れやすい健康行動を実践。さらにモニター終了後のアンケートでは、「毎日体重計に乗るようになった」と回答した方が88.4％におよび、この体験モニターを通じて、健康的な生活習慣が定着しつつあることがわかったというから、これはとても理想的ですよね。30日間続けるとなると難しそうですが、最初の3日が継続のカギで、参加者のうち、最初の3日間をきちんと入力した人は、その70%が完走したというから、三日坊主さえ制すことさえできれば、成功は近いのかも。ただし、ひとりだけで、自分の意志で何とかしようとするのはなかなか難しいのも事実。そこで、「健康のために何かしたいけど、なかなか続かない」そんな人々の“続ける”をサポートする特設サイト 「ヘルシアクラブ」 がオープンしています。ここでは、自分の健康行動や状態を記録したり、自分に似た人を探して参考にしたり、応援し合うことができます。前回の体験モニター調査でも、きちんとサイト入力していた人や、仲間の頑張りを見て応援していた人のほうが成果があらわれていたのだとか。引き続き体験モニターなどを実施したりということもあるそうなので、 「ヘルシアクラブ」 を利用して、ぜひ「ヘルシアコーヒー」でダイエットを試してみては？・ヘルシアコーヒー 公式サイト ヘルシアクラブは こちら から

うだるような猛暑が落ち着き、肌寒さも感じる秋の季節が到来しました。スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋など、さまざまな秋がありますが、忘れてならないのが食欲の秋ですね。美味しい旬を迎える食材が沢山あって、白いごはんが普段より美味しく感じませんか？　そんな風に食欲が増すと、血糖値のコントロールができなくなり、当然体重も増加の一途へ。年末年始のパーティシーズンに向けて、あまりにも危険ですね。実はこの食欲が美容にとって危ないのです！　血糖値コントロールができなくなると、太りやすくなり、肌も荒れ“デブス化現象”が起きてしまうとか。日本人の主食の白いごはんには多くの炭水化物が含まれています。この炭水化物は脳の働きを安定させるために、食事後、血糖値を一気に上昇させる働きがあリ、同時に上がりすぎた血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌されるそう。美容研究家の山田みどりさんによると、「急激な血糖値の上昇はインスリン機能を低下させ、そのため血液中に余ってしまったブドウ糖は、様々な部位でタンパク質と結合してしまいます。ブドウ糖とタンパク質の結合を“糖化”と言います。タンパク質は、皮膚や筋肉、骨、毛髪などを構成する物質です。糖化することで、皮膚も老化に加速がつきます。ハリや弾力を司るコラーゲンも糖化するので、お肌はくすみ、シミやシワ、たるみも目立つようになります。さらに、血糖値が高いと脂肪が燃焼されにくいので、分解されなかった糖は脂肪としてどんどん蓄積され太りやすくなってしまいます。ダイエットをしていてもなかなか効果が出ない人は、もしかして血糖値が原因なのかもしれません。そこで、必要なのが血糖値コントロールです」とのこと。けれども、リサーチ会社の株式会社タイムカレントが実施した「美容と血糖値に関する意識調査」をみてみると、血糖値と美容の関係性を知らない人が圧倒的に多いことがわかります。株式会社タイムカレントの「美容と血糖値に関する意識調査」に関する調査　（20代～50代　女性対象　回答数：合計400名）さらに、美容研究家の山田みどりさんに、血糖値を下げてくれる食品・方法を教えてもらいました。■腹八分目を心がけ、ゆっくり、よく噛んで食べる「早食いをしてしまうと、一気に血糖値が上昇。さらに、満腹中枢が完全に刺激される前に食べ物を詰め込んでしまい、結果、必要以上に食べてしまい余計な栄養を摂取してしまい太ってしまいます」■食べる順番を意識する「食物繊維の豊富な野菜やきのこ、海藻類を最初に食べます。つぎに、肉や魚、大豆製品、卵などのタンパク質。炭水化物（穀類・イモ類など）は食事の中間から最後にかけて食べます」■野菜や海草などを食べる「毎食、野菜や海藻を食べると小腸で糖の吸収を遅らせる働きがあり、血糖値の急激な上昇を抑えることができます」■飲み物やお菓子に注意する「市販のジュース、コーラ、炭酸飲料、コーヒー、紅茶などには白砂糖が入っています。白砂糖を使ったケーキやクッキー、ドーナツなどの甘いものを、食事のかわりに食べるのもNG。さらに、空腹時に摂取すると、勢いよく血糖値が上昇してしまいます」■血糖値の上昇を抑える飲料を飲む「最近では、血糖値の上昇を抑制する様々なアイテムが出ているので、こういったものを使うのも効果的です。糖の吸収をおだやかにする蕃爽麗茶を食事中に飲むことで、血糖値の上昇を抑えられます」このようにさまざまな方法があるので、賢く取り入れて血糖値のコントロールを心がけたいですね。そうすればきっとあなたも秋美人になれるはず。山田みどりさんプロフィール：エステティックサロン「ドゥ・ソレイユ」主宰。光文社「美ST」やJ:COM「ステキ+Life」など多数のメディアに出演し、美容や健康に関するコラムや執筆を行っている。またエステティックサロン経営やコンサルティング等も行っており美容のエキスパートとして活動している。

KENZOブランドの「竹」「生姜」「蓮」「米」の4つの草花から生まれた、新しい考え方のスキンケアKENZOKI。寒さや乾燥が気になる季節にカラダも心もセンシュアルに潤す「センシュアル ボディ キット」（￥6,300）が限定で登場しました。今年3月に生まれかわった、KENZOKIのトップセラーを誇る「ベア　ボディ クリーム」は、肌への浸透性が高いといわれるバイオコンパチブルな成分（稲から抽出されたライス プラントウォーター）や、クアプスバター、いちじくエキスなどの豊富な栄養素を配合した、とろけるように軽やかでなめらかなテクスチュアのボディ用保湿クリーム。まるで繭に包まれているかのように心地よいクリームは、肌にのせるととろけるような、軽やかでなめらかなテクスチュア。しっとりと潤った、思わず触れたくなるセンシュアルスキンに導きます。フランスのお菓子“リ・オレ”を作るときの蒸気の香りをイメージした、お米をミルクと砂糖でコトコト煮込んだときの、甘いライススチームのクリーミィな香りが肌を包み込めば、肌はふっくらと柔らかく、誘惑するほど魅力的になることでしょう。KENZOらしい鮮やかなレッド カラーとフラワープリントのポーチがセットになった「センシュアル ボディ キット」は、自分へのご褒美に、また女友達へのプレゼントにもぴったり。乾燥対策にはもちろん、寒い冬をゆったりとと和ませてくれるようなひとときを届けてくれそうです。・KENZOKI 公式サイト

これまで、関由佳先生の提唱する「糖質コントロールダイエット」についてお伝えしてきましたが、実際にやるにはメニューを考えたり、準備をするのがちょっと大変そうに感じた人もいるかも。けれども、便利な食材を家にストックしておけば、ぐっと簡単になります。ここで、そんな食材をご紹介しましょう。■スモークサーモン＆生ハムどちらもタンパク質が豊富で、糖質はほとんど含まれていません。加熱調理しないで食べられるので、スライスしてあるものであれば、必要なときにサッと使えてとっても便利。少しタンパク質不足かなと思うときに、2、3枚、サラダに加えたり、パンにのせたりして。■納豆植物性のタンパク質をはじめ、糖質の吸収をゆるやかにする食物繊維や、カルシウムの吸収を助けるビタミンDやK、貧血予防に役立つ鉄など、栄養豊富。ただし、一緒にごはんを食べすぎないように注意して。■卵さまざまな種類のアミノ酸をバランスよく含みます。糖質の含有量も少ないので、タンパク源として活躍するうえに、調理が簡単なのも嬉しいですね。ゆで卵にすれば、朝食にも、おやつにも。■チーズタンパク質がより吸収されやすい形になっているので、どんどん活用しましょう。脂質が少なめのモッツァレラチーズやカッテージチーズがオススメ。モッツァレラチーズとトマト、バジルを盛り合わせ、オリーブオイルをかけるだけで、イタリアンの前菜、カプレーゼに。■豆腐植物性のタンパク質やカルシウムがたっぷり。また低糖質。女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンや、老化防止に役立つビタミンE、サポニンなども含みます。夕食のとき、2分の1丁程度をごはん代わりに食べれば、満腹感が高まり、無理なく糖質をオフ。■プレーンヨーグルトタンパク質や骨の健康を守るカルシウム、腸内環境を整える乳酸菌など、女性が摂りたい成分がたっぷり。そのままでももちろん、ドレッシングやソースに加えたり、スムージーのベースにしたり、幅広く使えます。フルーツを加えれば、栄養バランスのよいおやつにも。■豆乳大豆をすりつぶして加熱し、漉して「おから」を取り除いたもの。タンパク質、イソフラボン、カルシウムなどが含まれています。砂糖などを加えていない「無調整豆乳」がベスト。温めた豆乳にココアパウダーをお好みの量混ぜれば、豆乳独特のにおいが消え、飲みやすくなります。■鮭缶糖質はほとんど含まれておらず、タンパク質が豊富。DHA、EPAといった質の良い脂もたっぷり。水煮缶は中骨も食べられるので、カルシウムも補給できます。サラダなどに加えたり、スープの具にも。汁けを切り、大根おろしをのせてしょうゆをかけるだけで、小さなおかずが一品できます。時間がないときにオススメ。こういった食材をストックしておくと、時間がないときなどに手軽に利用できるのでとっても便利ですね。また、レンジで手軽に食べられる へるしごはん をストックしておくと、忙しいときや、おかずが少なく、バランスが崩れそうなときに役立ちます。 特設サイト では、へるしごはんのプレゼントも実施中。ぜひチェックしてみては？関由佳さんプロフィール：内科認定医、アンチエイジングアドバイザー、野菜ソムリエブログ　 Dr.Yukaのゆるゆるバランスダイエット 内科医として勤務する傍ら、若い女性やメタボ対策の男性へのダイエット外来も行っている。料理が趣味で、ひとり暮らしの女子向けのレシピや低糖質ダイエットのレシピが得意。著書に、 『ゆるゆる糖質オフダイエット』 がある。

目がショボショボする…、最近目が疲れるな…、と思っている方は必見です。こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。起きた瞬間から、寝る直前までPCやスマートフォンを使用していたり、読書に没頭していたら、つい目がつかれてしまったということもあると思います。目のつかれと同時に首肩こりも感じるケースが多いもの。そんなときに鏡を見たことがありますか？ 顔色が暗く感じたり、目の大きさが小さく感じてちょっとブルーな気分になった経験も女性ならあると思います。大抵の場合は目がつかれたら目を閉じて休憩したり、忙しければ目薬をさしたりして、過ごすのではないでしょうか。でも、そうかんたんに疲れ目は治るものではありません。できるだけ効果的なものを取り入れて解消したいですね。東洋医学では目がつかれたときは、目だけでなく首や肩のコリも一緒にみていきます。目を栄養している血管は首を通っているため、首の筋肉をゆるめることで改善できるのです。そして肩の筋肉も首とつながっているためにケアが必要なのです。■やってみよう簡単ツボ押しで目の疲れがきえる！ 目がつかれたときに、かんたんに見つかる効果的なツボを覚えましょう。1. 目のまわりにあるツボ。自然に手がいく場所でもあるのでとても簡単です。指の面積は広いので、だいたいの目安ではずすことはありません。指をおいたときにツボを押さえられていることが多いです。左右の人差し指で心地よい強さ、アボカドの固さを確かめるくらいの強さで押してみましょう。一カ所につき5秒が目安です。休憩の度に刺激しましょう。晴明（せいめい）…目頭の少し内側攅竹（さんちく）…眉頭の少し内側にあるくぼみ太陽（たいよう）…こめかみの少し目尻に近いくぼみ2. 首と頭の付け根も一緒に押しましょう。頭の後ろで両手を組み、親指で押します。3. 肩のツボは、定番のツボです。肩がこったときに、つい自分でマッサージしている場所のひとつだと思います。心地よい強さで押してみましょう。肩井（けんせい）…首から肩先に向かって3分の1あたり目のつかれがとれると、まぶたがきちんと開き、目が大きく感じられます。まるで霧が晴れたように、心がぱっと明るくなります。顔の印象が変わり前にも増して、生き生きとしてくることでしょう！　そんな良い状態でいられたら、この人恋しい季節に、新しい恋が舞い込むかもしれません！幸せの連鎖をおこしませんか？今日から女子力アップのツボ押しを、楽しみながらやってみましょう！　

時短メイクのお役立ちアイテムとして、もはや定番ともいえるBBクリーム。そのBBクリームの進化系ともいわれる「CCクリーム」を知っていますか？欧米や、お隣の韓国ではすでに人気沸騰中のCCクリーム。BBクリーム以上に美肌＆時短を叶えるメイクアイテムとして、国内でも注目が集まっています。 ■BBクリームとCCクリームの違いとは？BBクリームの「BB」とは「Blemish（傷）Balm（香油）」の略。もともとは美容医療を受けた肌を保護して炎症を抑えるために開発され、その名の通り、傷や肌の欠点をしっかりカバーするためのものです。 肌に優しいのにコンシーラー並みのカバー力を発揮し、さらに化粧下地や日焼け止め、ファンデーションの役割までも果たしてくれる、まさに時短メイクの必須アイテム。 ただ、そのカバー力の強さゆえ仕上がりはややマットで、場合によっては白浮きしてしまうことも。 対して、CCクリームは「Color Control」または「Complete Correction」。肌の色ムラを補正して、透明感のある、ワントーン明るい顔色に見せてくれます。 BBクリームが備える下地や日焼け止めとしての役割はもちろん、さらに保湿やアンチエイジング効果など、肌に嬉しい機能がギュッと詰まったお役立ちアイテムなんです。 例えるなら、肌色のトーンを補正してくれる美容液、といった感じでしょうか。薄塗りでも高いカバー力を発揮してくれるので、ナチュラルに抜け感のある肌を演出することができます。■CCクリームの美肌効果CCクリームの特長は、肌色補正だけでなく美白やアンチエイジングなどのスキンケア要素もたっぷり含まれていること。 下地として塗れば、メイクしながらスキンケアが可能に。潤い効果も高いため、メイク時の乾燥からも肌を守ってくれます。 また、肌色を均一に補正してくれるので、コンシーラーやファンデーションを重ね塗りしてカバーする必要がありません。さらにUVカット効果で、メイク前にSPFやPA値の高い日焼け止めを塗らなくても大丈夫。 メイクに使うアイテムが少なくて済む分、肌への負担も軽く、厚塗りによるメイクのヨレも防ぐことができます。CCクリームは、美肌メイクをしながらスキンケアもできる、まさに進化系アイテムなのです。 ■CCクリームを使った時短メイク法1本でスキンケアからUVカット、肌色補正までが叶うCCクリーム。薄づきでもカバー力は高く、ナチュラルで美しい肌に仕上げてくれます。CCクリームをさっと塗るだけで、キレイな肌＆UV対策はOK。 そのため「ベースメイクはCCクリームだけ」という人も多いとか。塗ったあとにパウダーを軽くはたくと、メイクも落ちにくく、ナチュラルな美肌に仕上がります。 また、より“きちんと感”を出したいときには下地としての使用がおすすめ。CCクリームの上からファンデーションを塗ると、透明感ときちんと感を両立した、隙のない美肌に仕上げることができますよ。

クリスマスが近づいてくるのを、クリスマスコフレの発売で感じるという人もいるかも。もうそんな季節になっていますね。毎年、コレクターの注目を集める、エスティ ローダーの練香水の発売は、11月8日。今年は世界各国で古くから言い伝えられる「幸運のお守り」がモチーフ。幸せや喜び、美を象徴するフレグランスが、クリスマスをさらに輝きに満ちたものにしてくれそう。ラインナップは、「ゴールデン ホースシュー（輝きの馬蹄）」（15,750円）、「ダズリング モンキー（幸運の守護神）」（26,250円）、「ラブリー レディバグ（女神たちの使者）」（26,250円）、「グリッタリング クリケット（舞い込んだ幸運）」（31,500円）、「エメラルド クローバー（願いの四つ葉）」（31,500円）。香りは、「ラブリー レディバグ」が「プレジャーズ」、「ゴールデン ホースシュー」と「ダズリング モンキー」が「ビューティフル」、「グリッタリング クリケット」と「エメラルド クローバー」が「プライベート コレクション チューべローズ ガーデニア」。また、同じく11月8日には、「メタル コンパクト」も発売。来年の干支「午」をエキゾチックなカラーリングで描いたモダンなデザインの「イヤー オブ ザ ホース コンパクト（美しき駿馬）」（15,750円）と、きらめくクリスタルを全面にちりばめた精巧な「スパークリング パヴェ コンパクト（聖夜の星を集めて）」（26,250円）の2種があるから、どちらか迷うのも楽しみ。どちらにも「ルーシディティトランスルーセント プレスト　パウダー（06 トランスペアレント）をセット。今年一年頑張った自分へのご褒美にふさわしい逸品を、ぜひ手に入れては？・エスティ ローダー 公式サイト

地方で開催されたイベント取材の関係で、ファッションショーに出演したモデルさんや司会を務められた女性アナウンサーの方々にお話を伺う機会があった。当然、みなさんとても美しく魅力的！ 自然と美容に関する話題で盛り上がる中、面白いことに全員がある共通の工夫をしていた。■1. ちょっと意外な、舞台裏でのモデルの姿ショーの舞台では、ボディラインがはっきりわかる露出多めの衣装を身にまとっていたモデルさんたち。一方、取材の合間にお邪魔した楽屋では、なんと揃って腹巻を装着！ そして足にはむくみ取りソックスを履き、さらに上からレッグウォーマーまでされていた。取材当日は35度を超える真夏日。最初はその姿に少しびっくりしたのだが…要するに季節を問わず、「体を冷やさないこと」を、みなさん非常に大切にされていたのだ。本番の衣装を着ていても、洋服に跡がつかないよう配慮しつつ、待ち時間はストールなどを胴体に巻いていた方が多かった。■2. 女子アナが実践する、簡単な心がけそして女性アナウンサーの方々は、腹巻こそされていなかったものの、打ち合わせや楽屋などで座っている際は必ず「ひざかけ」を使っていた。またお仕事柄か、特に喉を冷やさないよう心掛けているとのことで、本番以外の時は首にスカーフ等を巻いておく、マイボトルにお気に入りのハーブティーなど温かい飲み物を持参する…など、同じく、体を冷やさないための小さな工夫をされていた。■3. CAのお手軽な秘密兵器そういえば以前、キャビンアテンダントの友人も、「季節問わず、カイロが手放せない！実は、こっそり腰や肩に貼っている子が多い」と話していた。もちろん、不安定な上空にいる時間が長く重いものを運ぶ機会も多いため、職業病ともいえる慢性的な肩こり・腰痛対策の意味もあるそうだが、「美肌と体型維持の為に、体は絶対に冷やしてはダメ！！」と熱く語っていた。体が冷え体温が下がると、一緒に新陳代謝も落ちてしまう。すると、肌には老廃物が溜まりやすくなってコンディションが悪くなるし、太りやすくなるデメリットもあることから、彼女は、食べ物や飲み物も、冷たいものはなるべく避けているそうで、やはり美しさは日々の努力から生まれるんだなぁと感心した。憧れの職業として紹介されることも多く、人一倍、美に気を使うであろう彼女たち。一朝一夕で急激な変化はないかもしれないが、簡単に真似できる美の習慣、実践してみる価値はあるかも？！　

いよいよ食欲の秋本番。外食が多くなって体重が増えてしまった！ という方も多いのではないでしょか？ そのまま突き進めば、イベントごとの多い冬には大変なコトになってしまいますよね。そこで今回は、毎月やってくるヤセ期を利用し「食欲の秋に打ち勝つダイエット法」をお伝えいたします！ ■女性ホルモンと生理周期ダイエットに効果的な時期には2つの女性ホルモンと生理周期が大きく関係しています。その２つの女性ホルモンとは・主に卵胞から分泌される「エストロゲン（卵胞ホルモン）」・主に黄体から分泌される「プロゲステロン（黄体ホルモン）」卵胞ホルモンは、別名「ヤセホルモン・美肌ホルモン」と言われます。生理の終わりから排卵前にかけて分泌が多くなり、この時期は集中力が高まり、体調やお肌の状態も安定しやすくなります。反対に、黄体ホルモンの別名は「おブスホルモン」。排卵後から次の生理にかけて分泌が多くなります。この時期は体内の水分を蓄えやすいので、浮腫みやすくなります。また大腸の動きも低下するので便秘になりやくす、気持ちも不安定になりがちです。この2つの分泌リズムが＝生理（月経）のリズムです。■気になる「ヤセ期・タメ期」とはヤセ期：エストロゲンが分泌される卵胞期＆排卵期生理が終わってからの2週間がダイエットには絶好のタイミングです。この時期はストレッチやヨガ・ランニングなど、自分の好きな運動を無理なく行いましょう。タメ期：プロゲステロンが分泌される黄体期＆生理期この時期は基礎体温が高いので、体重も増加しやすくダイエットには不向きです。ダイエットはひと休みしてゆったりと過ごしましょう。■ヤセ期・タメ期に気をつけるべき食事ヤセ期：糖質や主食の量をコントロールし、血糖値が急激に上昇するのを抑えましょう。また、食事の最初に「おから」や「わかめ」など食物繊維たっぷりの食材から食べると良いでしょう。タメ期：むくみ防止効果のあるビタミンEや、鉄分などをたっぷり摂りましょう。痩身やエステに通っているのに痩せない、定期的な運動や食生活の改善をしているのになかなか体重が落ちないという人は、ダイエットに効果的な生理後２週間に集中的に行ってみてはいかがでしょうか？ 生理痛や生理不順、生理が止まってしまっている方は、まずは定期的に生理がくるような生活習慣を心がけてくださいね。

10月27日、台風一過の秋晴れの下、代々木公園でアニマルライツフェスタが開催されました。同時に、この日は毛皮反対デモも実施され、全国8都市で一斉に毛皮反対デモが行われたのです。デモでは、ファッションのために毛皮を利用され、犠牲となり、苦しめられている動物たちのために、多くの人が想いをひとつにし、代々木公園から渋谷の街を歩きました。同時開催されたアニマルライツフェスタでは、動物性原材料不使用の飲食ブースや動物の権利を守るための活動を紹介するブースなどが出展されましたその中に、自然派化粧品で有名なLUSHの姿を発見。コスメと動物？　一見不思議に思われるその取り合わせの真意を、LUSHの渡部霞さんにインタビューで直撃することに。そもそもLUSHには、化粧品の動物実験をしない、さらに動物実験をしている原材料も買い付けしないというポリシーがあるそう。「その根底にあるのは、地球上の全てのもの、人も動物も皆ハッピーである社会を目指すブランドでありたいという想いです。そういった想いと、動物の命をファッションやコスメのために犠牲にしないというアニマルライツフェスタのポリシーがぴったりと合ったので、このたび参加することにしました」動物愛護という点で、化粧品の動物実験反対もファッションのための毛皮反対も通じるところがあるのですね。ただ、当然ですが化粧品は肌につけるものなので安全性が気になるところ。その点についてはどうなっているのでしょうか。「LUSHでは、野菜や果物、ハーブなどの身近な原材料を中心に、歴史的に古くから使用されている、安全性の確認された成分を化粧品に使用しています。そして、原材料の働きに精通したエキスパ―トであるUKの開発者の手によって、独自のレシピが作られているのです。完成されたものについては、イギリスで何百人というボランティアの人によって人の肌で安全性を確認しているので、安心して使っていただけます」動物で実験したものが人間にとって安全かどうかは疑問があるうえ、EU圏内では既に化粧品のための動物実験は禁止されているのだそう。LUSHは動物を犠牲にしない方法で、人にとって安全なコスメを作っているのですね。さらにLUSHには、原材料に対して独自の強いこだわりがあるとか。それは、よりナチュラルなものを使用し、できるだけオーガニックであること。そのようにして、カラーコスメを含め300種類ぐらいのアイテムがあるというから、安心して、思い切りお手入れやメイクが楽しめますね。「香料もすべて天然由来のエッセンシャルオイルで香りづけをしています。LUSHの店頭では香りの印象が強いので、人工の香料かと思われたりするかもしれませんが、あれは全部天然のエッセンシャルオイルの香りなんです」植物由来の天然のエッセンシャルオイルだからこそ、アロマテラピーの理論に基づき、心がリラックスしたり、疲れが癒えたりするのだとか。LUSHのコスメを使えば、自然の恵みを存分に感じることができそうですね。LUSHはこの日のように動物の権利を訴えるアニマルライツフェスタに参加するだけでなく、チャリティ商品を作ってその寄付先に動物愛護団体を選んだりもしているのだとか。人も動物も皆ハッピーであることを願うLUSHのコスメを使えば、それだけでハッピーな気持ちになれるかも。・LUSH 公式サイト

年齢と共に、老け顔になる原因の１つに、顔の筋肉の衰えがあります。顔の筋肉を鍛え刺激を与えることで、ハリのある表情ができ、小顔を目指すことができます。小顔に見せるポイントで顎のラインを綺麗に見せる方法があります。今回は、顎のラインを綺麗にするエクササイズをご案内いたします。用意するもの：マッサージクリーム（なければ保湿クリームでもOK）1. はじめに、マッサージクリームや保湿クリームなど、肌の滑りをよくするものを両手の平になじませてから、マッサージする部分（アゴから耳の付け根まで）に塗布していきます。 2. 余ったクリームを中指、人差し指の関節（甲）にしっかりとつけます（チョキの体操の時は、指の関節を使うので、滑りを良くしておきましょう）。 3. アゴの骨の位置を確認します。ここがスタートの位置になります（下唇から下に下がった部分にある、アゴの骨を確認します。ここを中心に左右に同じ運動を行って行きます）。 4. 次に耳たぶの下のところの凹んだ部分の位置を確認します。ここがゴールの位置になります。 5. チョキの体操で使用する指は、人差し指と中指の第二関節です。6. 指を軽く曲げて、3で確認したアゴの骨を両手の指で挟み込みます。 7. 次に4で確認した、耳たぶの下にあるくぼみに向かって、挟みながらしごき上げます（痛気持ちよい強さで行ってください。また、綺麗になれ！と意識しながら行うことも大切です）。 8. この動きを5回転3セット行ってください。一度アゴから、耳たぶしたまで上げたら、もう一度アゴに指を戻して上に同じ動作を行ってください。耳たぶ下からアゴへは絶対に戻さないでください。リフトアップしたエクササイズを逆に戻してしまう原因になります。） 入浴中など、血行が良い時に行うとより効果的です。忙し方にもできる1日1分の小顔になれるエクササイズ！ 是非試してみてください。

だんだん秋も深まってきました。少しずつ近づいてくるクリスマスに心躍る季節ですね。これから次々発売されるクリスマスコフレ。チェックを怠らず、確実にゲットしたいものですね。エスティ ローダーの今年のクリスマスギフトは、すべての女性たちを輝く美しさと祝福で包み込む、魅惑のコレクション。一度きりの今年の聖夜に、パーフェクトな物語を紡いでくれそうです。11月1日に発売される第一弾は、「メークアップ コレクション 2013」。クラシックレッドのクロコ調アタッシュケースに、ゴールドのメークポーチ。リップスティックとグロスは、聖夜のイルミネーションを思わせる限定デザインに。また、特別な日をベストな肌で迎えるためのナイト クリームもセット。ひときわゴージャスな今年のコレクションの内容は、「デラックス アイシャドウ コンパクト 全18色」「デラックス フェース コンパクト（チーク カラー） 全4色」「ピュア カラー クリスタル シアー リップスティック 全3色」「ピュア カラー グロス 全1色」。そして、「ダブル ウェア ゼロ スマッジ マスカラ 全1色」「ダブル ウェア ステイ イン プレイス アイ ペンシル 全1色」「ピュア カラー ネイル エナメル 全1色」。さらに、「テイク イット アウェイ ジェントル アイ ＆ リップ メークアップ リムーバー 100ml」「アドバンス タイム ゾーン AW ナイト クリーム（保湿クリーム） 14g」「オリジナル ポーチ」「オリジナル バッグ」。「メークアップ コレクション 2013」の名にふさわしく、メークアップを網羅した充実の内容は、自分へのご褒美にぴったり。これで12,600円とはクリスマスコフレならではですが、ぜひ手に入れたいものですね。クリスマスをひときわ華やかに彩るためにも、充実の「メークアップ コレクション 2013」をぜひゲットして。・エスティ ローダー 公式サイト

美肌のためには早寝早起きが基本。そうと分かってはいても、仕事の都合などでどうしても夜型生活になってしまう人もいますよね。でも「夜型だから肌が荒れるのは仕方ない」と諦めないで！ しっかりケアを行えば、夜型生活でも美肌キープは不可能ではありません。■01. 就寝は遅くても睡眠時間はキープ肌のターンオーバーがもっとも活発になるのは、夜10時から深夜2時の間といわれています。できればその時間帯に睡眠をとるのがベスト。でも、どうしても就寝が遅くなってしまう、という場合は、睡眠時間と睡眠の質に気をつけてみて。夜型生活になってしまうからといって、生活リズムまで不規則になるのはNGです。毎日決まった時間に就寝、起床するよう、夜型の中でもリズムを整えましょう。また、寝る直前までテレビや携帯を見ていると、脳が緊張して質のよい睡眠をとることができません。入浴などで体と心をリラックスさせ、眠りでしっかり脳を休ませるようにしましょう。■02. 基本のスキンケアを怠らない昼型生活の人以上に気を配るべきなのが、夜型さんのスキンケア。遅くまで仕事をして、疲れて帰ってきたらすぐにベッドに倒れこみたい…そんな気持ちも分かりますが、帰宅後はまずメイクオフを。丁寧にクレンジングしたら、化粧水と乳液でしっかり保水＆保湿を。就寝時にナイトクリームを使うのもおすすめです。時間のある週末などには、シートマスクやスチームパックなどのスペシャルケアで、お肌をいたわってあげましょう。■03. 保湿ケアは万全に夜遅くまでの残業など、長時間オフィスにいると、エアコンの影響などで肌はどんどん乾燥してしまいます。朝晩のスキンケアだけでなく、仕事の合間にも保湿ケアが大切です。メイクの上からでも手軽に保湿できるミストタイプの化粧水で、こまめに水分を補給しましょう。乾燥が気になる場合は、化粧水の上から乳液でカバーを。職場環境が許せば、デスクの上に卓上タイプのスチーマーを置いてもよいでしょう。■04. 美肌のための夜食のコツ夜食をとるなら、「体を冷やさない」「消化がよい」ものを選ぶのがコツです。おすすめは味噌汁。味噌に含まれる成分は、メラニンの合成をおさえ、シミやソバカスを予防する美白効果があるといわれています。カボチャやニンジン、ネギなどは体を温める効果のある野菜を入れて、具だくさん味噌汁にすれば、小腹が空いたときにも満足できますね。忙しくて夜食をつくっているヒマもない！ という人には、コンビニでも手軽に買えるスープ類を。野菜や海草入りのヘルシーなものから、ショートパスタ入り、リゾットといった満腹感を与えてくれるものまで、さまざまな種類があります。スープだけでは満足できない、という場合には、おにぎりを1つプラス。間違っても、深夜にスナック菓子をポリポリ…なんてしてはダメですよ！しっかりとケアをすれば、きっとお肌に結果があらわれるはず。「仕事が夜型だから」「忙しくてムリ」と諦めずに、できることをしっかりと続けていきましょう。

関由佳先生が提唱する、この「糖質コントロールダイエット」シリーズの連載では、ダイエットと糖質の関係や、糖質を抑えるための食事バランスや食べ方などを紹介してきました。これまでの記事で、血糖値の変動をいかにコントロールするかが、「糖質コントロールダイエット」のポイントだということに気づいた方も多いのではないでしょうか。そこで、今回はその点をさらに深く知るために、GI値についてのお話です。GI値（グリセミック・インデックス）とは、糖質を含む食品を食べてから血糖値が上昇するスピードを計り、数値化したもの。GI値が低い食品ほど、食後の血糖値の上昇がゆるやかになるということなので、血糖値の変動をコントロールするときの目安になるのです。GI値は、大きく高・中・低にわけられます。高GI（70以上）…ごはん、スイカ、食パンなど中GI（56以上69以下）…うどん、バナナなど低GI (55以下）…スパゲティ、そばなどただし、GI値が低いからといってたくさん食べてしまうのは厳禁だから気をつけて。日本人の主食であるごはんは高GIなのですね。「糖質コントロールダイエット」の方法として紹介してきた、ごはん類を最後に食べる食べ方や、3:2:1でごはん類の量を少なめにするという食事バランスも、血糖値を抑えるためと考えれば納得できる部分があるでしょう。さらに、このごはん類がもし低GIだったら、これまで紹介した内容の効果がもっとアップしそうなもの。そこで登場するのが、 へるしごはん 。通常のごはんのGI値は82で高GIに分類されてしまうのですが、へるしごはんのGI値は54と、ごはんなのに低GIを実現しているのだそう。普通のごはんよりもへるしごはん、普通のパンより全粒粉入パンや小麦ふすまパンを選ぶことで、より効果的にダイエットができるのです。また、食材選びだけではなく、いろいろな工夫によって、血糖値の上昇をやわらげることもできるそう。例えば、食物性繊維、特に水溶性食物繊維にはブドウ糖の吸収をゆるやかにする働きがあって、血糖値の上昇を穏やかにするのだとか。食事の際は、食物性繊維の多いおかずから食べましょう。また、ごはんを食べる前にタンパク質を摂取した場合、「ごはんだけを食べるよりも血糖値の上昇を抑えることができる」という研究結果があるので、タンパク質を意識的に食事に取り入れましょう。さらに、調理法も工夫してみましょう。例えば、麺類などは、ある程度"硬め"に調理することで血糖値の上昇を抑えることができるとか。ただし、エネルギーの摂りすぎには注意して。また、お酢には"胃の中での消化時間を遅らせる効果"があるから、血糖値の上昇を抑えることができるそう。できあがった料理にお酢をかけて食べるのもオススメです。このような工夫に、これまでの連載で紹介してきた糖質をコントロールする内容、そしてへるしごはんを組み合わせて、さらにダイエットを着実に進めていきましょう。へるしごはんについて、詳しくは こちら を確認してみて。また 特設サイト では、へるしごはんのプレゼントも実施中。　関由佳さんプロフィール：内科認定医、アンチエイジングアドバイザー、野菜ソムリエブログ　 Dr.Yukaのゆるゆるバランスダイエット 内科医として勤務する傍ら、若い女性やメタボ対策の男性へのダイエット外来も行っている。料理が趣味で、ひとり暮らしの女子向けのレシピや低糖質ダイエットのレシピが得意。著書に、 『ゆるゆる糖質オフダイエット』 がある。

豊かな香りと美しいパッケージで、手元にあるだけで小さな幸せを感じられるMORのアイテムの数々。ひとつあると、またひとつと次々にコレクションしてしまいたくなりますね。そんなMORからまたステキなアイテムが新発売されました。9月27日に数量限定で発売されたのは、各コレクションの人気フレグランスを集めた、夢のようなシリーズ「MOR リトルラグジュアリーズ」初の「ぺティートキャンドル」。ゴールドの縁取りがラグジュアリーさを添え、やさしい灯りがお部屋を彩る、美しく燃えるうっとりするような香りのキャンドルは、夜が長くなるこれからの季節にぴったり。きっとステキな夜のひとときを演出してくれそうです。香りは、マシュマロ、ライチーフラワー、ベラドンナ、スノーガーデニア、ブ ラッドオレンジ。ホワイトや淡いピンク、力強いレッドと、カラーバリエーションもステキです。内容量60ｇのコンパクトサイズで機能的。価格は2,415円です。10月4日には、鮮やかなカラーで彩られた新コレクション「MOR エッセンシャルズ」が新発売されました。ゴールドのアイコンやアールデコ調のパターンがゴールドで施されたパッケージが印象的なシリーズは、ソープバー、ハンドクリーム、ハンド＆ボディーウォッシュ、ハンド＆ボディーローション、ボディースクラブ、ボディーバターの全6アイテム。左上から、ハンドクリーム（￥2,100）、ハンド＆ボディーウォッシュ（￥2,835）、ハンド＆ボディーローション（￥3,150）、二段目左、ソープバー（￥1,680）、ボディーバター（￥2,835）、ボディースクラブ（￥4,725）それぞれに、印象的な5つの香りが用意されており、パッケージのアイコンが香りを表現しているというのもステキです。ハニーネクターの香りには自然の力と生命を象徴する蜂とリースのアイコン。ネロリクレメンタインは地位と権力を象徴する東洋の扇子。バジル＆グレープは信念と強さを象徴する2頭の馬とラインの紋章。ブラックカラントアイリスは気品と栄華を象徴するリボンをまとったトランペット。そしてシュガーローズタイガーリリーは愛情と美しさを象徴するローズの刺繍が施された肘掛け椅子。香りを揃えて6アイテムをラインで楽しむのもいいですし、同じアイテムで異なる香りを気分で使い分けるのもよさそう。これらの新アイテムの中から、ぜひお気に入りを見つけてみては？　ステキな香りに包まれれば、体はもちろん、毎日の生活にも潤いが満ちるかも。・MOR 公式サイト

「シワの主な原因は乾燥だから、とにかく化粧水等でたっぷり保湿しなくちゃ」と考えている人は多いと思います。けれど、皮膚科学的にはシワの大きな原因は乾燥ではなく、お肌のコラーゲンが減少してしまうこと。いくら保湿をしてもシワが改善しないのはそのせいだったんですね。シワやたるみのないプルプルのお肌を手に入れるためにも、まずはお肌の構造やエイジングについてきちんと理解することから始めましょう。■お肌の中にあるコラーゲンの役割って？ お肌は角質等を含む表皮と、表皮の下にある肌の土台となる真皮があります。真皮にはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などが存在し、中でもコラーゲンは真皮の多くを占める主成分。網目状になっていてお肌の弾力を保つ役割があるんです。多くの女性を悩ませているシワの主な原因は、実は肌の乾燥のせいではなく、お肌が老化して真皮に存在するコラーゲンが減少するから。コラーゲンはマットレスで例えるとスプリングのような役割をしています。スプリングが壊れていると、マットレスは凹んだままの状態ですよね!?　コラーゲンを増やしてこのスプリングの構造をケアすることが、シワの改善につながるというわけです。■お肌のコラーゲンを増やす方法とは？ コラーゲンを増やすためにコラーゲン入りドリンクを飲んでも、残念ながらそれが直接お肌のコラーゲンになるわけではありません。コラーゲンを多く摂取しても、肌の細胞がコラーゲン生産する力がないとあまり意味がないということなんですね。コラーゲン入りのドリンクを飲んだりするよりもシワに有効なのは、コラーゲンを増やす成分が入ったコスメを使うこと。化粧品に含まれるコラーゲンは分子が大きく、肌の奥の真皮にまでは浸透しないので、コラーゲンそのものが配合されている化粧品ではなく、コラーゲンの生成を促す成分を取り入れるのがベスト。コラーゲンを増やすと言われる代表的な成分は、ビタミンC誘導体、ナイアシン（ビタミンB２）、レチノールの3つ。コラーゲンの生成に必要なビタミンCは肌に吸収されにくいので、吸収されやすい状態にしたビタミンC誘導体が効果的。ナイアシンはコラーゲンの合成を高め、お肌にハリを与えてくれます。レチノールはビタミンAの一種で、肌の代謝を促してコラーゲンを増やす効果が。シワ対策にはコラーゲンを増やすケアをするのが正解。これらの成分の中から自分の肌やシワの状態にあったアイテムを探して、シワのお悩みの根本にアプローチしましょう！

どんなに見た目が綺麗な女性でも、その人が男性にとって魅力的かは別。様々な実験で、目鼻立ち以上に男性が惹かれるのは女性ホルモンがきちんと巡っていて、内側から色気がにじみ出る女性なのだそう。それは、その人の肌色や肌質感、目の輝き、匂いなどから動物の本能で察知してしまうので、メイクではごまかしきれないものですね。女性ホルモンが順調に分泌されている＝生殖能力がある＝「触れたい、抱きたい」欲求につながるから、男性を虜にするため、そして大好きな人と結ばれるためにも、女は自分のホルモンと向き合うべきです。まず、大事なのはバランスのいい食生活。ムリなダイエットをしていると、ホルモンバランスが狂ってしまうので、やみくもに痩せようとするのはやめましょう。細くてギスギスした女が美しいだなんて、日本の女の子だけの妄想です。ある程度むっちり、ふっくらとした肉感の感じられるカラダこそ、生命力とハッピーオーラ、そして色気に溢れています。血液とカラダの中の水分、そしてきちんとホルモンが巡っているから妊娠しやすい体質にもなります。それから、とくに大切にしたいのが睡眠。肌や髪を美しくする成長ホルモンが分泌され、自律神経を整えてストレスを緩和させるのも眠っている間。以前、東洋の美女、チャン・ツィイーが「美の秘訣は？ 」と効かれ、「たっぷり眠ること」と答えていましたが、美人は遊ぶ時間を削ってでも睡眠時間を確保しているのですね。9月12日に発売されたニールズヤードのボディクリーム「ビューティナイト ボディバター」は、まさに女性ホルモンの働きを整えて、深い睡眠へと導き、女らしいカラダをつくるアイテム。最初、そのクリームを肌にのせたときに、脳の中までとろけるような至福感に襲われたほど香りが極上。まるで恋愛のはじめのような高揚と、大好きな人の腕の中に包まれているような安心感とリラクゼーションが得られるのです。それもそのはず。性腺刺激ホルモン、放出ホルモンの分泌を促し、精神を安定させて深い睡眠に導く成分、酢酸リナリルとリナロール、女性らしさを高めるスクラレオールが豊富に含まれるクラリセージ（バストアップ効果もあり! ）とラベンダー、催淫効果で知られるイランイラン、抗不安作用のあるスイートオレンジなど、厳選された精油が絶妙なバランスで配合。さらに、オーガニックのシアバターとココアバターが配合され、肌に吸い込まれるようになじみ、しなやかでキメの整ったボディをつくってくれます。実際に、お風呂あがりにこのクリームをつけてベッドに入ると、ぐっすりと深く眠れ、朝の目覚めがスッキリと快適に。また、近づいた人にだけほのかな残り香を演出できるのも素敵。あえてこれを塗ったら、香水はつけないでほしい！ 女に生まれたことを謳歌できる、そんな希有なボディクリームです。ニールズヤード ビューティナイト ボディバター 200g ￥6,930／ニールズヤード レメデイーズ・ニールズヤード レメディーズ 公式サイト

クリスマスにステキなバスタイムを贈ってはいかが？　10月15日から、イギリスのフレッシュハンドメイドコスメLUSHのクリスマスギフトの発売が始まりました。今年のテーマのひとつは、「William Morris」。19世紀のデザイナー、ウィリアム・モリスは、自然の花や鳥をモチーフにデザインを手掛け、大自然と芸術が融合したイギリスの象徴のようなデザインを生み出しました。産業革命で大量生産された商品が溢れる時代に、手作業の美しさを世に送り出したこの芸術家は、LUSHのハンドメイド精神と一致するのだとか。ウィリアム・モリスの作品からインスパイアされた、クラシックでオーセンティックなデザインのギフトラインナップ、ぜひプレゼントにどうぞ。バスタイムが大好きな女友達へ、10種類のバスボムを詰め合わせた「Chiristmas Bathtime Favourites（クリスマス バスタイムフェイバリット）」（￥6,800）を。（ボックスのリボンの色は、赤とブルーから選べます）自然の花や鳥が描かれた美しいデザインのボックスの中に10種類のバスボムが入ったゴージャスなギフトです。今年のクリスマス限定のバスボムと、定番の人気のバスボムがセットされ、優雅なバスタイムを楽しめます。入っているのは、黄金のセレブレイト、ボンバディーノ、白雪姫とおおきな林檎、ぴんく、ラグジュアリー ラッシュプディング、ビビディ・バビディ・ブー、ミスターノエル、スノーマン、シュートフォースターズ、アボバス？、という10種類のバスボム。ゴールドに輝く「黄金のセレブレイト」はカクテルのような香りときらめくグリッターでセレブリティ気分のバスタイムに。優雅な香りとともに、バスタブに広がるマーブル模様の世界を楽しめるでしょう。個性豊かなさまざまなバスボムから、その日の気分にぴったりなひとつを選ぶ楽しさもプレゼントして。そして、こちらのギフトをWoman. exciteの読者、2名様にもプレゼント。応募はこちらから。お問い合わせ：LUSH 公式サイト

“肌のために浸透させない”という衝撃的なキャッチコピーのTVCMをオンエアしている『美カンヌ化粧品』。私たち女性は、化粧品は肌の奥まで浸透させてこそ効果があると信じてきたけれど、その常識は間違っていたの!?　本当に浸透しない化粧品が肌に良いの？そんな疑問に答えてくれるのが、“映画のヒロインのように美しく咲き誇る女性たちへ”をコンセプトとした『美カンヌ化粧品』。10月25日から始まったTVCMの放送を記念して行われたプレス発表会では、このブランドの成り立ちやラインナップの実力がたっぷりと紹介された。第一部と第二部の約2時間にわたって行われたプレス発表会。第一部は、「浸透神話の崩壊〜画期的美容酵素メディエンザイムが変える美肌理論〜」と題された学術発表会。信州大学・白井名誉教授（映像にて参加）、ダイワボウノイ株式会社・築城工学博士、医学博士・宮本研究員、ファンケル研究所・金研究員、信州大学・藤井教授ら、『美カンヌ化粧品』に採用された新成分＝『メディエンザイム』の素となる人工酵素の開発に携わった5人の専門家が発表を行った。そもそも、肌に浸透させない化粧品がなぜ肌に良いのか。この定義は逆転の発想から生まれたという。肌本来の役割とは何かという考えを根本から見つめ直し、たどり着いたのが“肌は排泄器官である”ということ。だから、“成分を浸透させずに肌本来の力を呼び覚ます”ことが美肌への道だと結論づけた。今年、大問題となった『化粧品白班問題』は、成分を肌に浸透し過ぎたため起きたトラブルとも考えられるという。そのため、業界では、浸透させない化粧品への需要が急速に高まっているそうだ。2011年12月に誕生した『美カンヌ化粧品』は、この一連の流れを早々に予測していたといえるのかもしれない。『メディエンザイム』は、正式成分名称を『フェリックテトラカルボキシフトロシアニン』という人工酵素。分子量が大きい特殊な分子構造をしているため、肌に浸透することなく表面に留まって効果を発揮する新規美容成分だそう。肌本来の潤い力を引き上げることを目的としている。そして、この成分を世界で初めて化粧品に採用した『美カンヌ化粧品』のラインナップは、昼用・夜用のオールインワン美容ジェル（デイリッチ／ナイトリッチ）といたってシンプルなことが特徴。これは、『メディエンザイム』を肌に密着させるためであり、ただ単にお手入れを簡単にするためではない理由がそこにある。また、これら製品が美しいサファイアブルーであるのも、『メディエンザイム』の特徴。わざわざ着色したわけではなく、成分そのものの色が輝きを放っている。専門的な発表のあとは、休憩をはさみ（休憩中には、西麻布イタリア料理店「アルボルト」オーナーシェフ片岡護氏プロデュースのオリジナルスウィーツがサーブされた）、第二部へ。第二部『TVCM発表会』は、人気コーラスグループ『ル　ヴェルヴェッツ』のスペシャルショーで幕開け。「Time To Say Goodbye」を歌う彼らの重厚なハーモニーが、会場をラグジュアリーなムードに染め上げていく。続いて、TVCMに出演している『美カンヌ化粧品』イメージキャラクターで女優の五十嵐淳子さんを招いたトークショーを開催。美カンヌブルーのドレスに身を包んだ五十嵐さんは、美しさを保ちながら人生をエンジョイする秘訣を話してくれた。「今回のコマーシャルのお話をいただいて、商品の説明を伺った時は、“肌に浸透させない化粧品”があることを知ってビックリしました。今まで、化粧品は肌に浸透させるからこそ良いと思っていたので。ですが、実際に『デイリッチ』『ナイトリッチ』を使い始めてみたら、肌が乾燥しなくなりました。2ヶ月ぐらい経ったころには、肌にハリが出て元気になってきました。ふっくらした使い心地やオールインワンでお手入れがとても簡単であることがとても気に入っています」と、美カンヌ化粧品の使い心地を語ってくれた五十嵐さん。彼女は今、趣味のフラワーアレンジメントを仕事とし、自ら教室の講師を務めているとか。エネルギッシュな毎日を支えているのは、『カンヌ化粧品』も推奨している内外美容だそう。「体に良いものをバランス良く食べ、質の良い睡眠を取る。また、ストレスに負けない精神力を保ち続けることを心がけています。たとえば、イヤなことはすぐ忘れるようにするんですよ。オンとオフの切り替えが上手にできるように心がけています」この日の発表会会場に設置されたテーブルには、ブルーの薔薇をあしらった素敵なフラワーアレンジメントがあしらわれていたが、これは五十嵐さんの作品。「私は今年で61歳になったのですが、子育てや仕事が一段落した今、自分に費やす時間が増えたんです。今までできなかったことにどんどんチャレンジしようと思っているんですが、それは、化粧品も同じ。チャレンジした未来には新しい発見がありますので、楽しみながら前向きにいろいろなことに挑戦していきたいですね」そう語る五十嵐さんのように、私たちも、イキイキとした毎日を過ごしたい！　肌が元気だと心も元気になれる─そう感じさせてくれたひとときだった。・美カンヌ化粧品 公式サイト