ウーマンエキサイト 恋愛の記事一覧

なじみのバーで知りあった20代後半の知人女性がいます。しばらく見ないなと思っていたら、マスターが「先月、彼とドロドロな別れ方をしたらしい」と教えてくれました。一緒にいた彼女の知人が心配して、その場で彼女に電話し「引きこもってるみたいだから明日、海にひきずっていく」と話していました。1週間ほどたって、彼女から「心配かけてごめんね。この間海に連れていってもらったおかげで、少しずつ気持ちが上向きになってきた」とメールが。来月公開の映画に一緒に行こうね、としめられていてホッとしました。アモーレの国とはいえ、失恋した心に効く特効薬があるわけではありません。男女関係なく、カフェやバーで友だち相手に長々未練orグチをこぼす人をたまに見かけます。とはいえ、たまっていたものを吐きだした後は、早めに立ち直るためきっぱりと行動にうつす彼らを見ると、切り替えの早さに驚くことが多いです。ここでは、そんな彼らを見て学んだ「失恋の傷をやわらげるための行動3つ」をご紹介します。■1.ドラマの一気見でストレス解消2年ちょっとつき合った彼に二股が発覚し、修羅場の末別れた知人女性がいます。「最初はやけ食いに走って、それで少しは失恋のストレスが減ったけど、根本的解決じゃなかったわ」と語る彼女が次にしたのは、海外ドラマ（アメリカ製）の一気見でした。「失恋してから家でまったりする時間が長くなって、前に妹からもらったDVDボックスに手をつける気になった」そう。見始めてから止まらなくなり、週末はほぼ徹夜というスケジュールでした。30枚以上あるDVDの最後の1枚を見終わったとき「舞台になった場所へ行ってみたい」と思いたち、すぐ航空券を予約しました。機内で仲良くなった女性の紹介で現地ツアーに参加したところ、同じく一人旅だったイギリス人の男性に声をかけられたそうです。イタリアに帰ってからも彼とのやり取りは続き、2か月後に彼女は彼の住むロンドンへ転職。「サスペンス系の海外ドラマは失恋の特効薬よ！」と笑っていました。　　■2.泣きまくって悲しみにどっぷりひたる遠距離恋愛に疲れきった彼に別れをつげられた知人女性は、とにかく自分の感情をはきだすことに集中したそうです。「周りには何でもないふりをして自分の気持ちを閉じこめても、違うところで悲しさが表に出てきて、よけいストレスになった」彼女は、開き直ることにしました。3か月だけ落ち込みまくると決め、同僚に「身体の調子が悪いからちょっと元気がないけど、気にしないでほしい」と伝え、仕事中の必要なとき以外は他人と話さないようにしました。家に帰ってからは彼との思い出の写真を見ることに没頭したり、失恋ソングを聞きまくることでとにかく泣きあかす日々を送ったそうです。3か月目に入ったあたりで「アタシ、なんでこんなに泣いてるのかしら」とふとわれに返ったとき、落ちこむのに飽きた自分を感じました。そこで、前から興味があったサーフィンを始めたところ、地元のサーフショップつながりで新しい出会いを見つけることができました。「悲しい気持ちを無理になんとかしないことがよかったのかもね」と語る彼女の表情は、とても充実したものでした。■3.プレゼントを大処分プチセレブな彼と不倫していた知人女性が「やはり妻の元に戻る」と相手から手のひらを返されたときは、なじみのバーで顔見知りの常連さんに一晩中なぐさめてもらったそうです。1か月ほどたって共通の知人から「彼女がアクセサリーを売りたいって言ってるんだけど、見にこない？」と誘われて彼女の家にお邪魔したのですが、すでに20人ちかい友人知人女性たちがそれぞれ、アクセサリーを吟味していました。誰もが知る超高級ブランドのシックなブレスレットや、メレダイヤがこってりくっついた指輪などがあり、手放すのがおしくならないの？　と思わず聞いてみたのですが「全部彼からもらったものだから、もう見たくないの。実家（フランスの田園地方）に戻るからお金がいるし」と語る彼女。ずいぶんさっぱり思いきれるものだなと感心したものです。後から聞いた話によると、総額1万ユーロ以上の売却金で彼女は実家にもどり、友人とプチホテルを開業。それをきっかけに事業が少しずつ大きくなり、すてきなパートナーにも恵まれたとか。今では元カレのほうがよりを戻すのに必死だそうです。失恋でできた心の傷は簡単にふさがりません。悲しさから早く抜けだすためにも、行動を起こすのが幸せな未来を手にする近道と言えるでしょう。小さなことでもいいので、時間薬と一緒に何か始めてみては？　　　

いいな、と思った人が現れたとき、最も気になるのが彼女の有無。「彼女いるの？」なんて直球で聞けたら苦労はしません。今回はさりげなく探る方法を考えてみました。■SNSでチェック！　今やSNSを利用していない方が少数。気になる彼もFacebookやTwitter、Instagramを利用している可能性が高いでしょう。まずはFacebookで「交際中」ステータスを確認。もちろん公開していない場合も多々あると思います。その場合は投稿内容をチェック！彼女らしき人と写っている写真、もしくは彼女が撮ったと思われる写真の有無や、休日の過ごし方などからも推測できます。クリスマスや誕生日の投稿までさかのぼるのも良いヒントが得られるでしょう。少々怖い気もしますが…最も手っ取り早い方法といえます。しかも探っていることを誰にも知られないというのも大きなポイントですね。絶対に誰にも知られたくない！　という方にオススメ。■イベントの過ごし方を尋ねてみる特定の相手がいれば、誕生日やクリスマスなどのイベントはかなり高い確率で一緒に過ごしていると思います。誕生日やクリスマスをどう過ごしたのか、ナチュラルに聞いてみましょう。　　例えば…「来月、友達のA子の誕生日なんですよね。この年齢になるとどうやってお祝いしたらいいかわからなくて…。●●さんは昨年のお誕生日、どう過ごしました？」なんて、相談を持ちかけているような振りをして、さりげなく情報を入手。ほかにも、「●●さんは、理想の誕生日の過ごし方ってあります？」と、話を振り、昨年の過ごし方、もしくは今年の予定を聞いてみる。しらじらしくならないよう、ちょっと演技力が問われますね。■彼女がいる前提で話を振ってみる「メーカーに勤めてる友達からトリートメントの試供品をたくさんもらったんですけど、よかったら彼女さんにあげてください」などと、小物を用意して「彼女がいる前提」で話を振る。いなければ相手は否定するでしょうし、いれば「ありがとう」と受け取るでしょう。ただし心の準備が必要です。必ずリアクションを考えておきましょう！　「いないよ」と返ってきたら、喜ぶのは心の中だけに。満面の笑みになりそうなのをぐっと堪えながら、「そうなんですか？　てっきりいらっしゃるのかと勘違いしていました」などとごまかしておきましょう。彼との距離がもう少し近いのであれば、「●●さんみたいに素敵な方なら、彼女がいると思ってました！（笑）いいこと聞いちゃいました」なんて意味ありげなことを言ってもいいかもしれませんね。「ありがとう」と受け取られてしまったら、動揺せずに笑顔で。「友達も喜びます〜」なんて返す準備をしておきたいですね。その場合は、他の作戦を考えていきましょう。それはまた別のコラムで。彼女の有無を知るのは恋愛をスタートさせる前の必須条件。なるべくダメージを受けずに済むよう、用意周到にいきたいところです。　　

おうちデートをしてまったりするのも良いけれど、毎回同じパターンだとさすがに飽きてきますよね。マンネリしてきたなと感じたら、少し変わった環境を用意してみるのも良いかもしれません。今回はおうちデートの違った楽しみ方について紹介していきましょう。いつものデートがまた違った雰囲気になり、新鮮さを感じることができるはずですよ。■自宅にハンモックをつるしてみようおうちデートをまったりと過ごせるように、ハンモックを自宅につるしてみてはいかがでしょうか？　ハンモックと金具があればすぐに設置できます。ハンモックに乗ってゆっくりと揺れながら、のんびりまったりとした時間を共有できますよ。■リーズナブルなお値段「自宅にハンモック？」と思う人もいるかもしれませんが、意外とリーズナブルな価格で購入できます。たとえば、「 やわらか 布製ハンモック　専用ポーチ付 アウトドア お昼寝 」なら耐荷重が120kgまで可能で1180円、軽量タイプの「 超軽量！　定番メッシュハンモック グリーン 」なら849円という、お財布にもうれしい価格となっています。オシャレなデザインのもの、どんな部屋にもマッチするものなどがあるので、お気に入りのハンモックを彼と選んでみましょう。　　■2人用のハンモックもある彼と一緒にハンモックに乗って揺れたいという願望をかなえてくれるものもあります。2人用のハンモックなら、幅広タイプになっているので、一緒にハンモックを使用できるはず。「 ハンモック2人用 」のように頑丈なハンモックなので、落ちる心配はないでしょう。■設置方法は？　ハンモックと聞くと、戸外で使用するイメージがあるかもしれませんが、室内に設置することも可能です。材料はホームセンターに行けばすべてそろうものばかりなので、手軽にハンモックを設置できるでしょう。マンションなどを借りていて、壁に穴を開けられない場合は、材木と物干し用の突っ張り棒、滑り止めマットなどを用意すれば穴を開けずにハンモックをつるすことができます。ほかにも、室内の環境に合ったハンモックの取りつけ方があるので、この機会に調べてみてはいかがでしょうか？　ハンモックのある暮らしを取り入れることで、リラックスしやすくなり、和んだ雰囲気をつくれます。一緒にハンモックに乗ることで彼との距離も近くなり、忘れかけていたドキドキ感を取り戻せるかもしれません。いつものおうちデートが一変するアイテムになるので、ぜひハンモックを導入してみてくださいね！　　　

ローマ人の元カレとつき合っていたときのことです。初めて彼の部屋にお邪魔することになり、どんな部屋なのか興味しんしんでした。ルームメイトたちに手みやげを用意して、いざ彼の家へ。みんなでにぎやかにご飯を食べた後彼の部屋に入ったのですが、そこはピンクと紫のスポットライトで彩られた異次元でした。モノがあちこちにおかれ、お世辞にもととのっているとは言えない部屋が、ディスコのようにくるくる回るスポットライトで珍妙な色になっているのを見て、なんじゃこりゃ…と言葉をなくしたのを覚えています。このように、一番長い時間を過ごす自分の部屋は、その人自身の性格や価値観をきっちりと反映するもの。汚部屋の住人は論外ですが、イタリアでも、几帳面（きちょうめん）なタイプの人はきっちりと整理された部屋、大ざっぱなタイプの人は雑然とした部屋というのがだいたいあてはまります。今回は、そんな彼らから学んだ「部屋のアイテムで知る彼の性格」をご紹介します。■1.ぴかぴかのルームライト＝神経質なタイプ自営業であちこち飛び回っている知人男性がいます。一緒に飲んだ友人知人全員の会計を持ってくれたことも1回や2回ではなく、豪快というイメージがまるごと当てはまるような人ですが、彼を語る前妻のセリフは真逆。「みんなそう思ってるのよね～」とため息まじりに彼女が話したのは意外な彼の一面でした。結婚前に、初めて彼の部屋に入った彼女は「モノが多い部屋」を予想していたそうです。しかし実際は、必要なモノ以外はほとんどモノがない、シンプルな部屋でした。「ルームライトにほこり一つないのが一番ビックリした。バスルームや玄関もみんなそうだった」と語る彼女。しかし結婚後気がついたのは、彼が「ささいなことを気にする神経質なタイプ」だったということでした。掃除でも料理でも、何か家事を始めると徹底的にやらないと彼の気が済まないのだとか。分担して家事をやる彼女にも、ちまちまケチをつけていたそうです。　　結婚生活は2年で終わり、今はフリーな彼女ですが「普段の掃除でルームライトまでピカピカにするようなナイーブ男は、もう選ばない」と苦笑いしていました。大掃除のときくらいしか手をつけない所まできれいになっている場合は、かなり細かい性格の持ち主であることも。女性側にも、それを受けとめてあげられるだけの器の大きさが必要です。一緒にいて消耗するような気分になるなら、パートナーとして選ぶのは考えたほうがいいでしょう。■2.開きっぱなしの歯ブラシ＝だらしないタイプ知人に紹介してもらった男性と意気投合し、何度かデートを重ねた女性がいます。知り合って半月後に、彼の部屋へお邪魔した彼女。雑然とした部屋に「右のものを左に、っていう感じだった。それでも私の居場所は確保してあった」という印象を受けたそうです。リビングで食事をとった後、彼の部屋でワインを飲みつつ、映画鑑賞という流れにすっかりくつろいでいた彼女でした。そろそろ寝ようとしたころに、バスルームを借りた彼女が見たのは「すごく汚い、開きっぱなしの彼の歯ブラシ」。あまりにも気になったのでそれとなく聞いてみたそうですが、彼の答えは「普通に使っているし何も問題ない」だったそう。つっこんで聞いてみると、部屋の掃除や洗濯はたまに来るお母さんにまかせているという発言も…。「いい年して、そこまで片づけられないってどうなの？」と引いてしまった彼女は、適当に言い訳をして次の日の朝早く帰ったそうです。いつも使うものをまめに交換orメンテナンスしていない様子があれば、少し気をつけたほうがいいかもしれません。よく言えばおおらかな性格ですが、裏返すといいかげんでだらしないタイプの可能性があります。おつき合いしていくなら、彼のママ代わりを引き受ける覚悟を決めて。万一どれかのタイプに当てはまる場合でも、直接話して直るようなら見込みはあるかも。「相手を育てることも、いい女の条件の一つ」と心得れば、さらにハッピーな未来が開けてくることでしょう。その時は「干渉してくる面倒な女」扱いされないよう、気をつけて！　「アラ探し」とまではいかなくても、相手の困ったところをそれとなく把握しておくことで、何か起こった場合のダメージは最小限に。こんなはずでは…と後悔することのないよう、相手をよく観察してみてくださいね。　　

みなさま、こんにちは。恋愛コラムニストの内埜さくらです。わたくし、この新連載「女30からのシアワセ道」のお話をいただいたとき、非常に胸がワクワクしました。というのも、メールで受けている恋愛相談では、オーバー30の女性たちからの失恋に関するお悩みが急増しているからです。連載という形でパートナーとシアワセになりたいと願う女性を応援できるなんて、光栄です！■オーバー30からシアワセをつかんだ女性たち失恋のお悩みが急増していると先述しましたが、オーバー30で恋人との別離を経験した女性たちが持つ焦燥感が以下です。「この年齢で彼と別れてしまったから、自分はもう結婚できないかもしれない」女性が30歳をすぎたら、本当に結婚できないのでしょうか？　もちろん、そんなことはありません。周りを見渡してみてください。30代で結婚してシアワセな家庭を営んでいる女性はごまんといるはずです。わたしの知人には、仕事を通じて出会い、38歳のときに10歳年下の旦那さまとゴールインした例があります。男性側からナンパするというカタチで出会い、35歳で同い年の旦那さまと結婚し、36歳で出産した例もあります。犬好きが集うサークルで出会った年上の旦那さまと、36歳で結婚した方もいました。ひとり暮らしの女性がペットを飼うと、婚期を逃すという説が絶対ではないケースともいえます。いずれも元彼と別れたのは、30代前半です。■結婚できないフラグを立てているのは自分自身年齢的に結婚を踏まえておつき合いをしているケースが多いので、失恋をすると、いままで経験をしたことがないような喪失感と絶望感を味わう女性も少なくありません。「辛すぎて死にたい」と、直接お顔を拝見しているわけではないですが、泣きながらメールを打っているであろうと想像できる相談者さんも、何人もいらっしゃいます。もっとも密接な関係を築いてきた血のつながらない他者である恋人を失うと、人は自分自身への自己評価が極端に下降する心理も働きますから、無理もない話だと思います。ですが、だからこそお伝えしたいのです。「オーバー30で失恋＝一生独身決定ではない」という現実を。「一生、独身かもしれない」と視野を狭くしてしまっているのは、ほかならぬ自分自身であることを。■大切なのは、独身であることに引け目を感じないこと！視野が狭くなるとせっかく新たな出会いがあっても元彼と比較してしまい、「元彼以上に好きになれない」と悩み、つながるかもしれなかったご縁を手放してしまう相談者さんもいらっしゃいました。「一生、独身かもしれない」という否定的な考えが心を占めてしまうと、それだけで日ごろから顔つきが暗くなり、本来のその人なりのよさまでその暗い顔つきに押し込め、魅力を発揮できないことも、充分にありうることです。結婚に焦りを覚える女性は、自身が独身という立場であることに引け目を感じることもあるかもしれませんが、それはとてももったいない話。引け目という感情にばかり傾注してしまうと、自分のためだけに使える時間とお金がある、せっかくの独身時代を謳歌することすら忘れてしまいます。30歳をすぎたら、結婚できるかどうかのカウントダウンが始まる。それは動かしがたい現実かもしれませんが、20代のころよりも少し急ぎ足で、でも急ぎすぎてしくじることがないような、シアワセになれる道をお手伝いさせていただきます。これからどうぞよろしくお願いいたします。　　　

女性は好きな人は自分で選びたいと言う。当たり前のことだが、その当たり前のことが人間社会では長きにわたりタブーとされてきた。「男が女を選ぶもので、女が男を選ぶものではない」という男尊女卑的な考えに長年支配されてきた。「女は弱い生き物､男が守らなければいけない」その考えと伝統はおそらく数千年は続いたのではないでしょうか。しかし今はその伝統を守る男性が少なくなってきた。少なくなったというより女性たちが強くなってきたのでしょう。戦後、「靴下と女性は強くなった」と言われたが、今はさらに平等公平、男性も女性も同じ人間として扱われ、だんだんと女性が男性化している。女性たちは男らしい頼りがいのある男性が少なくなってきたと嘆き、男性たちはしおらしい、けなげな女が少なくなってきたと嘆いている。　　見た目は綺麗でとても可愛い、そして性格もけなげで女性らしい、美と心が揃った大和撫子？　と思われる女の子も、「好きな人は自分で選ぶ」と言って好きでない男性たちのアプローチをふり払い、手の届かない男性を夢中で追いかけている。これだけの女性なら彼より優れた男性は周りにたくさんいるはずなのに、すぐに手に入る男性は忌み嫌い、自分をふった、自分を避けて逃げている男性にチャレンジ心を燃やしている。まるでハンターのように。そう現代の女性たちは男たちが忘れかけているハンターになりつつある。そのへんが戦前や戦後の昭和と大きく変わってきた。昔は失恋として片づけ、数週間から数か月悲しみに明け暮れ、次に進んだのだが、平成の今の時代は数日悲恋に明け暮れたころ、彼とやり直したいという意志が強くなってくる。失恋を理解しない女性たち、自分が納得するまでチャレンジする女性たち。これが強くなった女性たちの恋愛における全貌である。　■最後にあなたの結婚チャンスを占いましょう 新宿の母がハッキリ教えますね。あなたは一生独身なの？　それとも……？ 　

男と女はなにをもって「恋人になった」というのが正解なんだろう。ネットで調べたりした。告白してから、デートして手をつないでから、キスしてから、体を重ねてから…etc.統計データもいろいろ出てきた。よくよく考えたら、どれも正解と言えない。あくまでそれぞれの尺度でしかないんじゃないか。ただイズミと付き合い始めたのは、自分の尺度の中でも微妙な感じに思えたのは確かだ。「きょうから、俺、タニムラカズヤと、ヤマナシイズミは、恋人同士。で、OK？」去年の9月下旬ごろ。あんなにテキトーな告白の仕方をしたのは賭けだった。何せ、タナカ先輩による一世一代の公開告白すら簡単に断ったイズミだ。並大抵の告白の仕方じゃ無理だろうとは思っていた。「でもあなた、“退学までもう秒読みらしいわよ”」結果、「ギャグ」と受け取られてしまった。賭けに負けたと思ったが、諦めが悪い俺。ならばこちらも、と、ギャグのフリして頬にキスをお見舞いした。それをイズミは、嫌がらなかった。ただ、受け入れてくれたんじゃなくて、何も動じなかったというだけかもしれない。クリスマスに唇を重ねたときも、顔を真っ赤にしながら、照れているような、怯えているような、そのどっちともとれない微妙な表情をしていた。それは、嫌がっていると言ってもいいくらいだ。何も色気のないネットカフェだもんな。ファーストキスはもっとロマンチックな場所がよかったに違いない。実際どうかは訊かなかったが。「嫌だ」と言われるのは怖かった。俺がどんな顔をしているか、イズミはわからない。顔が覚えられないどころか、表情というものを読みとる能力すら欠如しているのだ。だったら、俺だってイズミの顔色を気にする必要はない…なんて、イジワルなことを考えてしまう。本当は嫌がっているかもしれないのに、なにも動じないでいるイズミを、俺自身も見て見ぬフリしてしまった。＊＊＊　　3月にLINEで送ったデートの誘いを既読スルーされるぐらいは、まだよかった。もともとイズミの返事は遅い。いまどきスマホじゃなくて、折り畳み式のガラケーだし。だが、4月。学校の食堂で再会し、水をぶっかけられたのはさすがに堪えた。もう完全に破局じゃないか。原因を作ったのは、その日、隣の席にいたマナミだ。「あ、イズミ…！」なんて、あろうことか俺らの存在を、そばに座っているイズミにわざとらしくアピールして。結果、顔から水を滴らせている俺と、びしゃびしゃになったカレーライスができあがった。もともとマナミと一緒になんて食事してなかった。学校が再開して、一週間ぐらいはずっと一人で食べていた。イズミは、食堂で俺とすれ違っても無視した。いや、気づかなかっただけなのだが。無視だったとしても、仕方ない。俺はそうされるだけのことをしでかしてきたのだ。だが諦めの悪い俺は、イズミが座って飯を食う場所から椅子1個分空けて隣とか、正面から1個だけズレた前の席とか、いつも近くに座り、なんとか話しかけるタイミングを伺っていた。そんな折りの出来事だった。まぁ、またこんな風にグズってるのが悪かったんだろうな…。マナミのやつ「おっ待たせー」なんて、何の前触れもなくやってきたかと思うと急に抱きついてきて…だれも待ってねぇよ！「これで完全にひとりぼっちね。いい気味」にたぁ、と笑うマナミ。なんて嫌な女なんだ…。目の前にある、まったく食欲のわかない水浸しのカレーライスを、ヤケ食いしながらそう思った。（つづく）【恋愛小説『彼氏の顔が覚えられません』は、毎週木曜日配信】 目次ページはこちら

こんにちは。Dr.コパです。昔は弱い、いかにも「守ってあげたい」という女性がモテていました。しかし、最近は結婚相手に共働きを求める男性も増え、女性に「強さ」も必要になってきました。じゃあ、バリバリ私も男勝りに働いて彼を支えなくちゃ！ なんて思っているあなた。それは少し違います。男はわがままですので「強さ」の中に、「しおらしさ」「愛らしさ」「けなげさ」を感じられないと、俺がいなきゃダメだとはならないんですね。では、そんなわがままな男の願望を満たすにはどうすればよいのか、お伝えしますね。■愛おしいと思われる女になるあなたは付き合っている彼氏や旦那さんに「愛おしい」と言われた経験はありますか？ もし、言われた経験があるのであればあなたはかなりの「恋愛体質で運のいい女」になっているでしょう。「愛おしい」という感情は単純に「好き」とか「愛している」というのではなく人生や心が豊かになるようにできる限りのことをしてあげたい、一緒に居てあげたい、自分が彼女に幸福を作り出してあげたい、という気持ちから出てきます。ですから「愛おしい」と言葉で表すことができる男性は、それなりの環境が整っていなければなりません。すなわち、それだけ自分にも自信があるということ。経済力や自信のある男性に「愛おしい」といわれたのであれば、それなりの男性に出会い、見初められ、認められたと思って良いのです。もし、好みのタイプではない異性に「愛おしい」と言われたらそれはチャンスです。その人はあなたを成長させてくれる運命の相手。「いい女は力のある男が育てる。」昔から定説です。■「後ろ姿、綺麗だよね」も最高の口説き文句女子会などで「男性の広い背中って素敵！」という女性はいますよね。実は男性も一緒で女性の後ろ姿を気にしています。後ろ姿はあなたの現状と幸運度を映す鏡なのです。ツイていない人は背中に表れるとも言いますから日ごろから姿勢や背中のケアは注意していきましょう。もし、今、なんか幸せじゃない、不幸だなぁなんて思っているようでしたら自分の後ろ姿を見つめてみてください。何か気づくこと、新しい発見があるはずです。■クセになる女になる「クセになる女性」というと、何か不思議な女性・個性的な女性を思い浮かべるでしょうか。「クセになる」とはなんとなく自分の好みではないけれど、気になる、また会いたくなってしまう女性のことです。出会った瞬間にこのような印象を与えるのは難しいと思いますが「この人と結婚したい」と思う人には相手にとって「クセのある女」になる必要があります。「一緒に居るのが当たり前」「居なくなるなんて考えられない」「空気みたいに必要不可欠」そんな風に思われるようになればいいんです。いかがでしたか？ この人！ と決めた人にはいつだって最高の女性と思っていて欲しいですよね。運のいい女・ツキのいい女は、どんな男性にとってもいい女です。どうせ私なんて…とか、いい所なんか一つもない、なんて卑屈にならずに自分を愛してあげてください。自分に自信のある女性はそれだけで輝いて見えますよ。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・効果絶大！【ツキを操り叶える恋】今の二人、近未来、転機と最終関係

ステキな男性と巡り合うために、婚活パーティーや合コンに参加することもあるでしょう。参加率は高いのに、いつも良い出会いを手に入れられないという人は、気になる男性から声をかけてもらえる雰囲気をつくれていないのかもしれません。どうすれば声をかけてもらいやすいのか、相手からのアクションがない場合はどうするべきかを今一度考えてみましょう。■まずは視線を送るまず、会場に着いたらあたりを見渡してみましょう。あなたのタイプの男性はいるか、気になる男性が参加しているかをチェックします。これは男性陣を物色するという意味だけでなく、男性陣との最初のつながりを持つという意味も込められているのです。合コンや婚活パーティーで大切なのは第一印象。目が合った瞬間にあなたの第一印象が決まっているといっても過言ではありません。気になる男性がいたらまずは視線を送り、目が合ったら軽くほほ笑んだり、会釈したりしましょう。■しばらく1人になってみるパーティーや合コンが開始してから少し時間がたったら、しばらく1人で過ごす時間をつくってみましょう。彼があなたに興味を持ってくれているなら相手の方から声をかけてくれたり、アクションを起こしてくれたりするはず。一緒に参加した女性陣とずっと一緒では、彼も声をかけるタイミングを逃してしまいますよ。「ちょっとトイレに行ってくるね」などと口実をつくって、1人で行動するようにしましょうね。　　■場合によってはこちらからアクションを起こす1人になったとしても、相手からアクションを起こしてもらえないというケースもあるかもしれません。そういうときには、こちらから動くことも大切です。思い切って声をかけるのも良いですが、人見知りがちな人、なかなか勇気が出せない人は、間接的に関わりを持つことを考えてみましょう。たとえば、合コンなら注文係になって「何か飲み物注文する？」と自然に話しかけることができますよね。婚活パーティーなら、彼の周りを囲んでいる人とのつながりを持つことからスタートして、少しずつ距離を縮めていくなどの工夫も必要でしょう。相手とのつながりを持てる環境を整えることで、今までうまくいかなかった異性との関係性も、回復の兆しが見えてくるはずですよ。夏季休暇中、合コンや婚活パーティーなど、出会いの場に足を運ぶこともあると思いますが、そういうときに今回紹介した方法にトライしてみてください。良い出会いを引き寄せられるように、しっかりと環境づくりを徹底しておきましょう。　　

なぜか「いつも恋愛がうまくいかない」という人は、自分の中のルールに縛られているのかもしれません。もっと肩の力を抜いて、気楽な関係を築いていけるような気持ちを持つことが大切です。今回は、ある偉人が残した恋愛の名言とともに、彼との距離を縮めるための考え方をご紹介します。■恋愛の名言ルールはないがヒントはある出典：「最高の人生に変わる100の名言　P48」これはチャールズ・ブコウスキーという作家の名言。あなたは恋愛のルールに縛られていませんか？「こうしないといけない」「こんな道のりを歩まないといけない」と、自分の中で枠をつくってしまうと窮屈な状態になってしまいます。恋愛のルールに囚われているようでは、彼との距離を縮めることはできません。距離を縮めていく秘訣（ひけつ）は、彼としっかりと向き合い、“彼の好きなもの”に関するヒントを察知することです。　　■彼の考え方や言動をチェック！彼からのヒントを察知するためには、ちょっとした言葉、しぐさ、態度などをよく観察しましょう。なによりも大切なのは、恋愛ノウハウにとらわれないこと。ひとりひとりの考え方が違うように、その人にとっての効果的な対応や、恋愛観も違うのです。彼から得たヒントを参考にしながら、彼がどんな恋愛像を理想としているのかをイメージしてみてください。■自分らしさを表現する恋愛のルールに縛られなくなれば、自分らしさを表現しやすくなるでしょう。ヒントを元に自分のあり方を考えてみて、あなたの魅力を最大限に引き出せるようにするのです。本来の自分の良さを表現できるようになると、気負うことなく自然な関係を築いていきやすいもの。これを機に、自分らしさとは何なのかを考えて、恋愛のルールや法則を捨ててみるのもいいかもしれません。彼としっかり向き合って、誰にも負けない絆をつくってください。　　

一緒にいると不幸になるとは分かっていても、腐れ縁というのはあるものです。コラムニスト・ひかりさんが、厳しくも愛をこめて、恋愛に悩む人のお悩みにお答えします。■別れた彼と復縁、そしてまた別れ…（Ｍさん・29歳）24歳のときに2歳年下の職場が同じ彼と交際し、同棲をしていました。でも、3年ほど交際したとき、彼から「他の女性も見たくなった」と言われ、別れを切り出されてしまいました。その後、別れても友達として関係を続けていたら、今度は彼から「やり直したい」と要望され、復縁をしました。でも、やり直して2か月程たったときに、彼から「やっぱり俺の理想のタイプは細い人。Ｍはそこまで細くないし、将来太ったら好きでいられるか不安」と言われ、別れを言い渡されました。彼は今、合コンに行きまくっているようです。私は今、ダイエットを頑張っています。でも、再度彼に告白をしたら、「戻ることはない」と言われてしまいました。少しずつ彼のことを忘れられたらいいかなと思うのですが、まだまだ迷うし、とても不安です。どうしたらいいでしょうか？■Ｍさんの回答そんな“おバカさんな彼”、やめて正解です！ 中身がからっぽです。はじめの交際で、「他の女性も見てみたいから」と別れを切り出すことも驚きですが、復縁後、「痩せている女性が好きだから別れてほしい」などと言いだされてしまうと、「なんだ？ そのアホな理由は？」と思わずにはいられません。彼が復縁したのは、「別れてみて、Ｍさんの大切さに気付いた」などといったわけではなく、単に寂しくてちょうど良い相手だったからくっついた程度なのでは？ Ｍさんはこの彼の一体どこが好きなのでしょうか？ 自分の男性を見る目を疑ったほうがいいですよ？　　　 腐れ縁はありますが、もし私だったら、こんな相手はたとえ縁があっても、自らの意思で縁をぶち切ります。連絡がきても電話もとりません。一緒にいたら不幸になることが分かるからです。長く付き合った分、情はあるものですが、幸せになりたければ、それくらい強い意思が大事ですよ？ ■関わるだけ、人生の時間の無駄！　20代前半であれば、恋に恋してしまうこともあるし、相手のことが見えなくなるような恋愛は、誰もが通る道かもしれません。でも、来年Ｍさんは30歳です。もう、こんな残念な男性に振り回されている時間はありませんよ？ 彼に執着したまま、若さを失ってしまっては、新たな恋のチャンスを失ってしまいます。そうしたら、彼に対する執着と恨みが高まることだってあるでしょう。もう、いい加減、学びませんか？ Ｍさんがこの彼をきっぱりやめるために敢えて言いますが、この彼、もともとＭさんのことをたいして好きではないですよ？ 本当に好きだったら、太っているくらいでは嫌いになりません。さらに、Ｍさんも彼のことを本当の意味で愛しているわけではありません。相手のことをきちんと見られていないし、甘やかしているだけだからです。Ｍさんはもっと「人としての本当の魅力とは何か？」「人を愛するとはどういうことか？」「自分を大切にすることはどういうことか？」をきちんと学んだ方がいいでしょう。そうしたら、彼と復縁したい気持ちなんて、絶対にわかないはずです。結局は、類は友を呼ぶものであり、似た者同士がくっつくようになっているのです。だから、こんな残念な彼と縁を切るためにも、さらに、もっと幸せな恋愛を掴めるようになるためにも、本などをたくさん読んで、大人の女性として、成熟したものの考え方を持つようになりましょうね。▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中 　

向上心が高く、自分磨きを楽しんでいる女性が増えています。しかし、魅力的な女性が増えているにもかかわらず、恋人がいる若者は増えていないという現実…。どうして恋愛に発展する人が少ないのでしょうか。それもそのはず。間違った自分磨きをしてしまうため、男性に愛されない（または、モテない）のです！　正しい自分磨きによって魅力をアップさせ、ステキなパートナーを見つけましょう！　今回は、間違った自分磨きで残念な結果になってしまった女性をご紹介します。■手段が目的と化した自分磨きはキケン！ある女性は、スリムな体形を目指し、スポーツクラブへ通うことにしました。仕事帰りに寄ったり、休日も汗をかいたりと、充実した日々を送っていました。そんな彼女が半年後…スポーツジムへは行くけれど、マシンに少しだけ乗ったあとはジムのお風呂にのんびりつかり、帰ってくる毎日になってしまったそうです。スリムな体形を目指していた彼女ですが、残念ながら半年前と変わらず…。ジムに行くことはスリムになるための“手段”のはずでしたが、いまではジムに行くことが“目的”になってしまったのです。じつはこのパターン、間違った自分磨きでとても多いのです。ダラダラと自分磨きが続いている場合、「なぜ自分磨きを始めたのか」をいま一度思い返してみてください。そして、その手段で目的が達成されているのかも、振り返ってみましょう。　　■ドヤ顔のための自分磨きもキケン！自分磨きは自己アピールにも使えます。しかし、残念なことに多くの男性は「その自分磨きを自慢されても、だからなに…」と言いたくなるのだそう。たとえば、ワインソムリエの資格を取得した女性は合コンで「このワインは…」と自信満々で話をしはじめ、男性陣は一気にテンションが下がったそうです。自己アピールのつもりでしょうが、これでは「この資格をとった私すごいでしょ！」とドヤ顔状態になってしまいます。好きなものがあって、資格を取ろうと決意したときの最初の目的は、“自己アピールの材料”ではないはずです。あくまでも、自分の魅力をアップさせるための手段にすぎないことをもう一度思い出してくださいね。■周りが見えなくなる自分磨きもキケン！自分磨きが夢中になりすぎて、周りが見えなくなってしまうことがあります。見た目に自信がなかった女性がキレイになりたい一心で、メイクやネイルなどの美容対して、ストイックなまでに磨き続けました。しかし、結果は出会いがないまま…。彼女がここまで頑張ろうと思ったきっかけは、好きな人に告白をしたときに「見た目が…」と振られたことでした。最初は、かわいくなった自分に男性も寄ってきたそうですが「まだまだ…」とストイックに取り組み過ぎてしまい、周りが見えなくなり過食症になってしまったのです。自分磨きは、自分を磨くため、魅力をアップさせるための手段なのです。目が血走ったような状態でするものではありません。まして、病気になっては元も子もありません。あなたの笑顔が昨日より今日、今日より明日、増えるための自分磨きをしてこそ魅力はアップします。大小違えど、自分磨きで失敗している人はこの3つの傾向があります。では、どうすれば自分らしく魅力を増す自分磨きができるのでしょうか？　次回はそんな魅力が増す自分磨きの方法をご紹介します！　　　

電車に乗っていたときのことです。目的地に着くすこし前、ちょうど窓際に座っていたカップルがケンカをはじめました。スマホをいじっていて彼女との会話に生返事だった彼の態度に、彼女がイライラしたのがきっかけでした。彼のスマホをとりあげて画面を見た彼女の顔色が一瞬で変わり、「元カノとは切れたって言ってたよね!?　このチャットはどういうこと!?」とどなりはじめました。当然、車内の視線は彼らがひとり占めです。エキサイトしていくケンカを見つつ、ヤキモチ焼きと言われるイタリア女性らしいシーンだな…と思ったのを覚えています。一人の大人として生きていけば、それなりに出会いや別れの数はあるものの、相手の過去を知った時「どうしよう…」と悩んでしまう場合も少なくありません。ここでは、そういうシチュエーションに直面したイタリア女性のエピソードをご紹介します。■1.隠し子がいた彼パートナーと最近別れた女性がいます。医師として働く彼女は、彼と二人でローマ中心部のマンションに住んでいたのですが、ある日届いた手紙に彼が顔色を変えました。「彼はなんでもない、って平静を装ってたけど、どうもそうは思えなかった」彼女は、彼の手から手紙をひったくって中身を読んだそうです。内容は弁護士からのもので、彼の子供の養育に関することが書いてありました。「子供がいたなんて聞いてなかったけど、別に気にしなかったわ」と話した彼女でしたが、彼女が許せなかったのは、彼の態度。子供の母親（彼の前のパートナー）が亡くなったので弁護士から手紙が来たのですが、彼は「いろいろと面倒だから引き取るつもりはない」と弁護士に電話していたそうです。それが原因で大ゲンカになり、彼の人間性を疑った彼女。「前のパートナーと何があったのか知らないけど、まだ小さい子供を面倒なんて言うような人と一緒に暮らしたくないから」と、すぐ別れを決めて引っ越したそうです。　　■2.犯罪歴があった彼友だちとして仲よくしていた男性と、ちょっとしたきっかけでつき合い始めた女性がいます。「つきあってからすぐ彼から『実は刑務所の中にいたことがある』っていきなりカミングアウトされて、そりゃ驚いたわよ」と話す彼女。刑務所にいたときに、社会に戻ってイチからやり直せるよう、彼はコンピュータの資格をとったそうです。彼と知り合ったのは仕事上で、とても効率よく仕事をこなしていく彼に好感を持ったのがきっかけでした。「彼は自分の間違いをきちんと認めて、つぐなった。人生をやり直すのに成功しつつあるから、もっと応援したくて」と笑う彼女の姿は、とても幸せそうでした。■3.ギャンブル依存だった彼知人女性が、1年ちょっとつきあった彼と同棲を始め、しばらく経ったときのことです。メンタルクリニックが入った建物に入っていく彼の姿を見かけ、「何か予感がしたから、悪いとは思ったけど彼の携帯を見たのよ」と語る彼女。メールの中には、ギャンブル依存者のケアサークルから届いていたものがありました。カード入れの中にもクリニックのドクターの名刺があり、間違いないと彼女は確信。次の日彼の過去を問いつめたところ「ギャンブルに、給料のほとんどをつぎこんでいた。隠していたがかなりの額の借金があり、そのせいで婚約者も友人もなくした」という衝撃の告白が。立ち直るために必死で頑張っていて、そのときに君と知り合ったんだ…と彼はうなだれたそうです。よく彼のそばにいることを決めたね、と聞くと「1週間だけ、実家に戻って考えたの。いろいろあったみたいだけど、彼は言い訳めいたことを言わなかった。それならきっと立ち直ると思って、彼の元へ帰ったわ」と答えた彼女。今も二人は一緒に暮らし、仲良くやっているようです。過ちをおかしていても、それを全力でフォローする相手なら「それならば…」と将来への希望が見えてくるものです。「過去から学んでいるか」「今の相手の人間性を信じられるか」で相手を判断することが、幸せになる近道。迷っている人は、参考にしてみてくださいね！　　　

夏のバカンスシーズンになると、半月から1か月ほどの休暇を取って遊びに出かけるイタリア人が多くなります。まだ同棲はしていないカップルが、休暇の時期を合わせて海辺のコテージや、避暑地のロッジなどで夏休みを一緒に過ごす「プレ同棲」を試す話もチラホラ聞こえてきます。お互い、ふだんの生活ぶりを観察できるいいチャンスですが、あまりにも自分をさらけだしたのが原因で「こんなはずでは…」というシチュエーションになる場合も少なくありません。ここでは、同棲中のカップルが直面した3つのエピソードをご紹介します。 1.見てしまったコレクション経営コンサルタントの男性とつき合っていた知人女性が、同棲して2年ほど経ったときのことです。自分のパソコンに紅茶をこぼして使えなくなり、急きょ彼の古いパソコンを借りました。古いマシンだっただけに動きが悪く、彼女はイライラしながらマウスをいじくっていました。突然、複数のフォルダが勝手に開き、彼のコレクションとおぼしきお宝画像が表示されたそうです。「ピンヒールを履いた女性の足をなめてる画像とか、私が知ってる彼の好みから相当離れてて、ドン引いた」と語る彼女。偶然とは言え、見てしまったことを謝るかどうかでかなり迷った結果、黙っていることに決めました。その1年後に彼の浮気が原因で別れた二人ですが、今でもあのとき見た画像の衝撃は忘れられないそうです。　　2.毛のはえたカミソリレストランを経営する彼と同棲している知人女性は、カミソリで赤っ恥をかいたと語ってくれました。4年前の夏、友人から急に海に誘われ、あわてて出かけたときのことです。たっぷりと海辺の風を楽しんだあと、夕方すぎに家に戻った彼女でしたが、迎えてくれた彼はかなりごきげん斜め。夕食のあと、話があると彼が切り出し、部屋からなにやら取り出してきました。彼女の目の前に置かれたのは、「いろんな毛がつまったムダ毛用のカミソリ」。君のことを心から愛してるよ、でもこれはちょっと…から始まり、たっぷり2時間小言タイムだったそうです。「急いで仕度して、そうじも片づけもしないで出かけたのよ。その日は彼がたまたま早帰りだったせいで、見られちゃった」と苦笑いする彼女。反省した彼女はそれ以来、どんなに時間がなくてもバスルームをきれいにしてから出かけるように習慣づけたそうです。3.古びたクッション彼と同棲を始めてから3か月足らずで大げんかをした知人女性がいます。実家暮らしだった彼が、二人で住むアパートに持ってきた家具の中に、古びたクッションがありました。見た目に反し快適で、彼女はよく使っていたそう。しかし、ソファーでくつろぎながら二人で飲んでいたときのことです。彼が突然、彼女が使っていたそのクッションを「ちょっとかして」とお尻の下にしいた後、30秒くらいで返してくれました。「何をしたの？」という彼女の質問に彼は「これ、おなら専用クッションなんだ」と答え、彼女はその場で絶句。臭いはともかく、音を全部吸収する素材？　だそうで、人前でも我慢してお腹が痛くならずに済む、と話す彼に彼女がブチ切れ、大げんかに。「そういうことはもっと早く言うべきよ。知ってたら頭に使うなんてしなかった」と、彼女は仏頂面で語りました。しかし彼のほうからそういう話題をふってくれたおかげで、その後はおならに神経質にならなくて済んだそう。出そうなときは、クッションをトイレに持っていって使っている…と彼女は語っていました。恥じらいのラインをどこで線引きするかはカップルによって異なりますが、ある程度は気を使いあうのが同棲を成功させる秘訣と言えるでしょう。女性らしさを忘れないよう、たまにチェックすることを忘れないでくださいね！　　　

気になる彼に好意を抱いてもらいたい、憧れの彼との恋を成功させたいというのは恋する女性に共通している願望。彼を振り向かせるために恋愛心理を調べたり、恋の駆け引きをしたりと、あの手この手を使って努力することもあるでしょう。ただ、あまり恋愛テクニックばかりを気にしてしまうと、逆効果になってしまう可能性もあります。彼に好かれたいなら、自分の魅力をアピールすること！　今回は恋愛が失敗に陥りやすい特徴について紹介していきましょう。■恋愛のテクニックや駆け引きにとらわれない恋愛テクニックや男性の心理を読み取る方法など、いまではたくさんの情報が流通していますよね。調べれば調べただけたくさんの情報やテクニックを知ることができ、恋愛に活かせるならと取り入れることもあるでしょう。ただ、恋愛のテクニックや恋の駆け引きだけにとらわれてしまうと、限られた枠内でしか行動できなくなってしまいます。■本来の自分の良さを表現して！　テキスト通りに恋愛関係を進めていくことはできますが、それでは本来のあなたの良さを失ってしまうことになるでしょう。もちろん、男性の心理を理解することは大切なことですが、それだけにとらわれることのないように気をつけてください。自分らしさを表現すること、他の女性とは違った魅力を伝えることが相手に好印象を与えることにつながるでしょう。　　■素直な自分を表現することが大切恋愛ノウハウでよく見かけるのが「ワガママにならない」「感情的にならない」などという内容。確かに、自分本位な言動ばかり取っていると、彼に愛想尽かされてしまう危険性があるでしょう。それでも、自分の言いたいことを我慢したり、相手に合わせるだけでは、恋愛の楽しみは半減してしまいます。不安を感じたときはそれを彼に伝えること、きちんと話し合うことなど、素直な気持ちを正直に表現することが大切でしょう。「恋愛の方程式ではこうなっているから」と、かたくなになってしまうと彼も張り合いがなくなってしまいますよ。恋愛のノウハウは最低限に抑え、あとは自分の魅力や正直さをそれにプラスしていくことを考えてみましょうね。気になる彼との恋愛関係を発展させられるかどうかは、あなたの考え方や言動の仕方によって変わってきます。いままで恋愛がうまくいかなかった人は、もしかしたら恋愛の法則にとらわれ過ぎていたのかもしれませんね。一旦、いままでの考え方をリセットして、何が1番大切なのかを考えてみましょう。　　

アモーレの国イタリアでも、別居婚を選ぶカップルが少しずつ増えているようです。一人っ子の知人女性は、婚約直後にガンで倒れた家族のため、別居婚を選びました。ご主人は「別居って言っても、車で40分くらいの場所に住んでるしそれほど気にならない。会いたいと思った時に会えるしね」とあっけらかんと話していました。離れていて不安に思ったことはないの？　と聞いてみると、「ほぼいつも連絡を取りっぱなしだから、物理的な距離はまったく気にしたことがない」とバッサリ。その安定感に尊敬すら感じたのを覚えています。いろいろな事情がからんだ上で別居婚を選んだイタリアのカップルが、こえなくてはならない壁をどうやって乗りこえ、二人の愛をはぐくんだのか？　ここでは、彼らから学んだ別居婚のコツをご紹介します。 ■1. 24時間オンライン地元で、職人として働くご主人と別居婚をして1年ほど経つ知人女性がいます。「仕事の都合上、地元でずっと暮らすのが難しかった。別居婚を申し出たのは私だけど、彼は拍子抜けするほどあっさり『いいよ』って言ってくれたわ」と、彼女は結婚当時を振りかえっていました。普段の連絡はしばらく、携帯オンリーだったそうですが「彼が肺炎で入院したとき、本当に連絡するのが難しくて困ったの。だから、退院祝いにタブレットとスマホを無理やりプレゼントしたわ」と話す彼女。デジタルガジェットを使うのが苦手…と渋る彼を説得し、お互いのSkypeをつなぎっぱなしにしたそうです。それからというもの、職場でも家でも24時間お互いの様子を見ることのできる便利さに目覚めた彼は、「面白コスプレでSkypeトークする」「部屋にぬいぐるみを隠して『ウォーリーを探せ』ごっこ」など、ハマリまくっているとか。　　■2. 出先デートでワクワク感を継続船員として働くご主人と別居婚をしてはや10年経つ知人女性は、「会うときは思いっきり楽しむ」を二人の約束にしていたそうです。「私も海外出張が多い仕事だから、プライベートで会う時間を合わせにくかった。なんとかしたくて必死だったわ」と、苦笑いで語った彼女。手がけたプロジェクトが終わったあと上司に交渉し、彼が乗る船の航路に合わせたエリアの担当に変えてもらったそうです。彼の寄港地と彼女の出張先が重なるときは必ず、2〜3日現地に滞在してデートの時間を楽しむようにしたところ、それまでの3倍ほど一緒にいられる時間が増えたとか。来年の夏、小学生になる娘さん（彼女と同居）もまじえ、デート→家族旅行にする予定らしく「今から彼と二人ではりきっちゃって、子供部屋はクレヨンで書いた計画書だらけよ」と笑う彼女は、とても幸せそうでした。 つかずはなれず、という言葉どおり、物理的には離れていても「心はいつもそばにいる」ことが、別居婚を長続きさせるコツ。そのために、行動をおしまず「これだ！」と思うことをどんどん実践してみましょう。そうやって「二人のスタイル」を確立できれば、応援してくれる人も増えていくはず。これから別居婚を考えている方は、参考にしてみてくださいね。　　

不要なものをすべて捨て、必要なものだけを残す「断捨離」。断捨離と聞くと、洋服や生活用品などをイメージしがちですが、断捨離は恋愛でも必要と言えます。恋愛での断捨離で大事なポイントや、どうすれば次のステップに進めるかなどについてまとめてみました。■昔の男に未練を持たないまず注目してもらいたいのが、昔の男に対する気持ちの持ち方です。昔好きだった彼に対して、まだ未練を持っているのなら、その感情はいますぐにでも捨てるようにしましょう。昔の男に対して恋心を引きずっているうちは、次のステップに進むことはできません。「もしかしたら彼から連絡が来るかもしれない」、「何かがきっかけとなって復縁できるかもしれない」という気持ちが、あなたの次の恋愛の邪魔をしているのです。彼を思う気持ちを思い切って捨て去ることで、前向きな気持ちを持てるようになるでしょう。　　■思い切って断捨離する勇気が必要本当に仲の良い男友達を除いては、断捨離する勇気を持ちましょう。合コンで知り合っただけの男性、友達の紹介でつながった男性など、深い付き合いがない人、1度きりしかあったことのない人の連絡先は思い切って削除するのも良いですね。特にダメ男の部類に属する男性の連絡先があるなら、迷わず断捨離してしまいましょう。悪い男とのつながりがあるために、恋愛運が悪くなっている可能性があります。恋愛の波を引き寄せるためにも、不要な関係はシャットアウトする必要があるのです。■気持ちを切り替えて次のステップへ！　つながりの薄い男性を断捨離するだけでなく、自分の気持ちも断捨離することも大切。必要以上に悩んだり、クヨクヨしたりしているなら、その感情も一緒に捨ててしまいましょう。そして前向きな気持ちを持ち、どんな恋をしたいのか、どんな未来を望むのかなどをイメージを膨らませてみてください。気持ちを切り替えることで次の恋に進みやすくなったり、環境を整えたりすることができるはずですよ。自分の気持ちの持ち方次第で、良い方向にも悪い方向にも進んでいくことができます。今までのマイナスな考え方を捨てて、未来に向かって進んでいけるようにしましょう。身の回りの物を断捨離するときに、一緒に人間関係の断捨離を行ってみるのも良いかもしれませんね。良い出会い、良い恋愛に発展させられるかどうかは自分次第と言っても過言ではありません。ステキな恋愛を手に入れられるように、この機会に断捨離してみましょう。

合コンなどのお酒の席は、男性と急接近する絶好のチャンス！　お酒の力を借りて、少し積極的な姿勢を見せて気になる彼との距離を縮めましょう。女性からすれば「あざといって思われて嫌われそう」なことでも、男性にとっては逆にそれが萌えポイントになるようです。お酒の席で使える、気になる男性に好意を寄せてもらうためのテクニックを紹介していきましょう。■彼の太ももに手を持っていくまず初級段階としてトライしてもらいたいのは、彼の太ももあたりにあなたの手を持っていき、軽く手を乗せるというテクニックです。太ももはとても敏感な部位で、軽く手を置かれるだけでもドキッとしてしまう男性は多いでしょう。あまりわざとらしくならないように、あくまでも自然にを意識しておいてくださいね。■周りに見えないように手をつなぐまた、合コンの場所がテーブル席なら、周りの参加者たちにばれないように、こっそりと彼と手をつなぐのも効果的です。少しハードルが高い気がするかもしれませんが、お互いにお酒が入っているということもあり、比較的スムーズに実行に移せます。周りにばれると恥ずかしいという気持ちがあるので、彼も内心ドキドキしていることでしょう。そのドキドキが快感となり、恋心だと勘違いさせることもできます。■彼の肩にもたれかかる酔いが回ってきたら、思い切って彼の肩にもたれかかるのも有効でしょう。顔と顔との距離が急接近するため、これでドキドキしない男性はいません。お酒を飲んで顔が赤くなりやすいタイプの女性は、この方法を取り入れやすいかもしれません。はたから見ても「酔ってるんだな」と思ってもらえるので、あざとさを隠すことができるのです。■「酔った」ことを口実に甘い言葉を加えるまた、これらの方法を取り入れる際は、「酔った」ということを口実にしましょう。男性は酔って甘えてくる女性に弱い傾向があります。「ちょっと酔っぱらっちゃったかも」などと彼に耳打ちするのもいいですね。彼をその気にさせることができれば、あとは相手からのアクションを待つだけ。あまりこちらからグイグイ押してしまうと、周りに引かれてしまう恐れがあるので気をつけてくださいね。男心を理解すること、そしてお酒の席ならではのテクニックをマスターしておくことが大切です。気になる彼を狙いたいとき、ここぞというときにトライしてみてはいかがでしょうか？　　

カモメが飛ぶよりも高い位置から、きらめく夜の横浜を見下ろしている。恋人ではない、マナミと二人。トイレから戻ったら言うべき言葉があったハズだった。けれど俺が声をかけるより早く、「大観覧車乗りたい」と言い張るマナミに従わざるを得なかった。全長112.5メートル。そのてっぺんまでもうすぐだ。年頃の男女が乗って、そこですることと言えば…まさかな、と思いながら、なぜか俺の胸の鼓動は少しずつ高鳴りを始めている。窓に顔を付け、「うわー、きれー」なんてさっきからはしゃいでいるマナミ。ふと、大人しく座っている俺を振り返って言った。「ねぇ、タニムラくんの隣に座っていい？」「えっ」いいよ、とも、ダメだとも返事をしないうちに、マナミは俺の隣にどすっと腰を降ろす。瞬間、ぐらんとゴンドラが揺れる。「ひっ」悲鳴が漏れた。「ん？」と不思議そうな顔で俺を見ているマナミ。それで俺は感じる。この胸の高鳴りは…マナミと密室にふたりきりでいることが原因ではないのでは、と。ひょっとして、怖いのだろうか…この高さが。「ねえ、タニムラく…ううん、カズヤ」マナミが、俺の耳元でささやく。片方の手を、そっと俺の心臓のあたりに添えながら。「キス、しよ」ドクッ、ドクッ、ドクッ…心拍数が上がる。「は？　キス!?　おま…なに言ってんだよ…」「やだ…かわいい。取り乱しちゃって。体は、正直に求めてるクセに…」恐らく俺の心拍数を確かめながら言っているのだろう。けど、違う。そうじゃないんだ――あ、一つ先の観覧車が、ほぼ同じ高さに…きた、頂上だ！　近づいてきたマナミの唇から、とっさに片方の掌で自分の唇をかばう。もう片方の手は、観覧車の手すりをぎゅっとつかんでいる。「…なんで」マナミが俺をにらみながら言う。俺の胸に添えられた手に、ぎゅっと力がこめられる。「なんで…なんで!?　私、こんなにカズヤのこと想ってるのに…まだ、イズミのことがスキなの!?」胸ぐらをつかまれ、体を揺さぶられる。それに合わせ、ゴンドラも揺れる。ちょうど、降下を始めようとしているところ。血の気がさぁっと引いていく…や、やめてくれ…。しかし唇をふさぐ俺の手を引きはがそうとするマナミ。そんなに既成事実がつくりたいのか…揺れるゴンドラの恐怖に震えながらも、何とかそれだけは免れねばと抵抗を続ける。と、急にマナミの手が止まる。「…もしかして、イヤだった…？」俺の目を見ながら。きっと、伝わってしまったのだろう。高さへの恐怖に怯える俺の気持ちが…。「そんなに、私のことがイヤだったのね！」…あ、そういう意味に――。パンッ。快い音がゴンドラ内に響く。やはり弁解する間もなかったが、したとしても無駄だったかもしれない。続いて彼女の足が伸び、俺のスネを蹴った。何度も何度も。手も、また出た。今度はグーで頬をなぐり、胸を殴り、腹をなぐった。女の力と言えるような打撃ではない、重みがあった。全体重をかけてきてるような。拍子に、俺の口の中も切れたようだ。しかしその痛みよりも、暴行を加えられる度にゴンドラが揺れる恐怖の方が俺にはつらかった。もはや唇をかばう必要もない手も手すりに回し、じっとしがみついていた。ゴンドラの回転が残り45°を残すのみになったころだろうか、マナミの攻撃は止んだ。俺にそっぽを向き、黙って下界を見下ろし続けていた。もうすぐ終わる。夢の時間が――いや、悪夢か。ゴンドラが地上に帰ってきて扉が開いた瞬間、俺は外へ転がるようにして出た。続いてマナミも降りたが、その場にへたり込む俺には目もくれず、スタスタと通り過ぎていった。観覧車のスタッフが俺の肩に触れ、「大丈夫ですか？　具合でも…」と声をかける。しかし俺が彼と目を合わすと、すべてを察してくれたようだ。殴られて、腫れた頬を見て。「あ…フラれちゃいましたか…」…まぁ、そう見えるだろうな…と言うか、実際そうだ。結局、マナミに言うべきことは言えなかったものの、気持ちはぜんぶ伝わってしまったようだ。結果オーライ。俺が、ダサイ姿になってしまったこともふくめて。自業自得、ってやつか…。口の中に広がる血の味は、ただただ苦かった。（つづく）【恋愛小説『彼氏の顔が覚えられません』は、毎週木曜日配信】 目次ページはこちら

彼との関係をもっと円満にしたい、気になる彼との仲を深めたいなど、それぞれで悩みや不安、夢はあるでしょう。どんな恋愛関係でも共通して言えるのは、恋愛力をアップすれば自然と恋愛関係を発展させられるということ。これまで恋愛がうまくいかなかったという人は、もしかしたら恋愛力が弱かったのかもしれません。そこで今回は恋愛力で欠かせない3つのポイントについて紹介していきましょう。■ポイント1　コミットメント力まず大切なのはコミットメント力です。コミットメント、つまり身の回りの環境を整えて、相手との関わり合いを大切にするということ。彼との距離をどうすれば縮めることができるか、どうやって関わっていけばいいのかを考えてみてください。良好な環境をつくることで彼との関わりを持ちやすくなり、恋愛関係を発展させやすい雰囲気にすることができるのです。■ポイント2　自分から働きかける勇気次に注目してもらいたいのは、あなたから彼に働きかける勇気です。たとえば彼との関係が長くなってくると、どうしてもマンネリしがちになりますよね。そういうときにマンネリを予防できるように働きかけられるか、思い切ったアクションを起こせるかが重要になるのです。新しい風を取り入れられるように、いろいろとネタ集めをしたり、彼が興味を持ちそうなことを調べたりと、軽いフットワークが必要になるでしょう。　　■ポイント3　前向きに進んでいく自信3つ目のポイントは、常に前を向いて進んでいけるという自信を持つことです。他の女性と話しているからと不安になったり、彼を束縛したりしているようでは、相手に堅苦しい想いをさせてしまうだけ。まずは自分に自信を持ち、堂々と振る舞えるように心がけておきましょう。前向きな姿勢を持ち、相手に安心感を与えることを意識してみてください。今までは心に余裕がなかった人も、気持ちの持ち方次第で良い方向に進んでいけるはず！　精神的な余裕はあなたの言動になって表れるので、彼もあなたの変化に気づいてくれることでしょう。コミットメント力、勇気、自信の3つのポイントを意識することが、恋愛力アップにつながります。これからの恋愛に活かすことができるので、まずはこれまでの恋愛観を見直すことから始めてみましょう。価値観が変われば見えてくる世界も変わってくるはず。視野が広がることで余裕のある恋愛に発展しますよ。　　

夏季休暇中こそ、新しい出会いを掴むチャンス！　夏ならではの出会いを求めるなら、納涼船に参加するのも良いかもしれませんね。納涼船はナイトクルーズを楽しむのはもちろん、出会いを手にできる可能性も秘めています。今回は納涼船での出会いについて紹介していきましょう。夏ならではの出会いがあるかも納涼船は7月上旬から9月下旬あたりまで開催されている夏ならではのイベントです。船上でキレイな夜景を見ながら食事をしたり、お酒を飲んだりすることができるので、周囲との会話も弾むことでしょう。旅行や夜景を見るのが好きな人、みんなでワイワイと過ごす時間を好む人、ゆったりとした空間の中でお酒を飲みたい人など、いろいろな人が納涼船に参加しています。そこから新しい出会いを掴むことができるので、家で1人で過ごしているなら思い切って行動してみてはいかがでしょうか？　女性はリーズナブルな価格で参加できる気になる料金ですが、男性よりも女性の方がリーズナブルな価格になっているというところもあるようです。また、WEBなどで事前に予約しておくと予約割引が適用されたり、浴衣を着て参加すればいくらか割引してもらえたりと、よりお得に参加できるシステムも用意されていますよ。どの納涼船に参加するかを決めたら、割引情報や料金設定などについてしっかりと調べておきましょう。女性同士の繋がりが生まれる納涼船に気になる男性の参加者がいなくても、残念がらないでくださいね。納涼船に参加している同じくらいの年齢の女性とのつながりを持てるチャンスでもあるのです。その場で恋愛対象となる男性が見つけられなくても、そこから女性同士のつながりが生まれ、意気投合して後に男性を紹介してもらえるというケースも考えられます。思わぬところに良い出会いが待っているかもしないので、交友関係を広げるという意味でも納涼船に参加してクルージングを体験してみてはいかがでしょうか？　納涼船によって価格や内容などは異なり、大人数で参加できるパーティースタイルの納涼船もあるので、友達をたくさん誘って合コンスタイルで楽しむのも良いかもしれませんね。普段のように居酒屋やBARなどで合コンをするよりもムード満点でロマンチックな雰囲気が漂っています。浴衣着用が絶対条件になっているところもあり、浴衣マジックでより魅力をアピールすることもできるかも？　納涼船で夏ならではの出会い、楽しみを堪能しましょう。　　

若く見せることはできても、年齢ばかりは、どう頑張っても減らすことはできません。今回は、コラムニスト・ひかりさんが、年齢に悩む女性のお悩みにお答えします。■年齢を伝えるとその後、連絡が疎遠になる（Sさん・41歳）現在、独身彼氏無しです。周りには「若く見える」と言ってもらえています。ノリもいいせいか、男性ウケも悪くなく、飲み会があれは必ずデートのお誘いをしていただくのですが、デートのときに年齢を公表するパターンが多く、「実は41なんです」というとその後、連絡が疎遠になる人がほとんどです。そういった男性は30代中盤～40歳手前の人が多いです。出会いがあっても、年齢でこんなに男性は変わってしまうかと思うと、この先どうすれば彼氏ができるのか分からないし、一生独身なのではないかと不安でたまりません。さらに、東京ではなく、地方在住なので、この年齢で独身というのはなかなか受け入れてもらえません。恋愛もしたいし、結婚もしたいし、子供も産みたいです。どうしたらいいでしょうか？ ■Sさんへの回答現実的なことを言うと、子供を望んでいたとしても、年齢的に出産できる確率は、20、30代に比べて低いのは事実です。だから、離れていく男性というのは、年齢うんぬんというよりも、要は「結婚して、子供も生まれるような家庭を望んでいる」ことが多いと思うんですよね。世の中には、「結婚して、子供を育てるような家庭を作ることこそが、人生の幸せ」だと思っている人は多いものですが、Sさん自身、「そうではない幸せもある」ということをもっと理解した方がいいでしょうし、同じような価値観を持てる相手をパートナーにした方がいいのでは？ 　今後、「恋愛対象とする相手を変える」というのも、方法の1つでしょうね。例えば、外国人だったら日本人とは違って、年齢を気にしない価値観を持つ人はいます。また、自分よりも10歳ほど年上の男性も恋愛対象として見てみるのもいいのではないでしょうか？ 相手の好みにもよりますが、それくらいの年齢の男性の中には、女性が40代であっても、「年下の若い女性」として見てくれる人もいます。また50代くらいになると、子供を作ることよりも、「老後をパートナーと2人でゆっくり過ごしたい」と考えるようになる男性も増えてくるものですしね。ただ、これは、「自分と結婚してくれる相手を見つける」なんていう単純な妥協案を言っているのではなく、「もっと自分の結婚観を成熟させていく」ことも大事だということなんですよ。いくら若く見えるからと言っても、中身まで若い頃のままでは、現実とのギャップも出てくるでしょうしね。■年齢に負けない魅力をつけるしかない日本人は、若さに価値の重きを置く人は多いものです。誰もが平等に歳をとっていくものなのに、そんな失うものにばかり価値を持つことは、ちょっと残念なことですよね。現実問題、どんなに努力をしても、時を戻し、年齢をマイナスにすることはできないので、結局、その年齢でもいいと思われるくらいに魅力的になって、愛されるしかないですよね。単にノリや若さ、女としての魅力だけで勝負しようとすると、物理的に若い女性にはかなわないところもあるので、大人ならではの包容力、優しさ、経験から出てくる知識などはもちろんのこと、リアルに結婚を考えるのであれば、掃除、洗濯、料理など家事は一通り出来ていた方がいいでしょう。また、ある程度の年齢になれば、「それなりに経済力がある」というのもポイントになります。ただ、相手が年齢を気にしないくらいに惚れてくれるようになるのは、ちょっとやそっと飲み会で話したくらいでは難しいのが現実です。今後は、はじめは友達になるくらいのつもりで接していき、きちんと関係を築いていった先に、結婚があるかもしれないので、「魅力をつける」と「関係を築く」をセットにして、未来のパートナーを探してみるのもいいでしょうね。何はともあれ、最終的には、年齢に負けない成熟した精神と価値観を持つことが一番大事ですよ！　▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中 　

突然ですが、みなさんは結婚願望がありますか？　いま特定の恋人がいなくても、過去に「結婚を意識した男性がいた」経験がある女性は多いはず。実際、私も「この人と結婚するんだ！」と鼻息を荒くしていたときがありました。もちろん、うまくいきませんでしたが…。また、婚活ブームにより、結婚に対する思いを加速した女性もいるのではないでしょうか。結婚願望があることは、素敵なことです。しかし、結婚願望を持つことであせって苦しいと感じるのなら、その想いは“願望”ではなく“執着”からきているかもしれません。そんな結婚への“執着”を手放して、シアワセな結婚ができる自分になりましょう！　あなたの結婚への思いは、願望？　執着？　「結婚願望」と「結婚執着」、似ているようでじつは違います。その違いはいくつかありますが、大きなものはたったひとつだけなんです。それは…結婚を具体的にイメージできるかどうか。以前、結婚願望があるふたりの女性と話をしたとき、ある違いがありました。それは、どれだけ結婚に対するイメージが明確かどうかだったんです。Aさんは、結婚に対するイメージもポジティブで、結婚相手も絶対に嫌だと思うタイプ以外は、積極的にデートをしていました。Bさんは、結婚はしたいけれど具体的なイメージがあったわけではなく、結婚してシアワセになりたいと願うばかりでした。Aさんは素敵なパートナーに巡りあい、結婚し、シアワセな家庭を築いていますが、Bさんはいまも独身のままです。　　結婚したいなら前向きなイメージを明確にもつこと私は、結婚に必要なことは、「タイミング」と「イメージ」だと思っています。結婚したい気持ちは同じでも、イメージができている人は、前向きな行動ができ、積極的に人とかかわっています。一方、イメージができていない人は、結婚に固執するだけで行動ができません。逆に言えば、行動して失敗することを恐れてしまっているのかもしれません。結婚に対する執着を手放すためには、結婚に対して前向きなイメージを持つことが大切なのです。そんなことで執着がとれるの？　と思うかもしれませんが、執着しているときは、視野が大変狭くなっているため、客観的な行動ができなくなってしまいます。結婚だけがすべてではない！　執着せずに前へ進む大切さ恋愛中でも、ひとりの男性に執着しているとき、愛される喜びよりも失う怖さで周りが見えなくなってしまいます。結婚への執着も同じで、結婚できないことへの怖さで行動できずにいたり、行動しても「どうせ無理だろう…」と傷つかないために、心の保険をつくってしまいます。まずは、結婚したいと思うのであれば、もっともっとイメージしてみてください。結婚することだけを考えるのではなく、結婚のイメージをより具体化するために、結婚した友人に話を聞いたり、友人の結婚式の話を聞いて自分でイメージしたり、もっといえば、こんなドレスが着たいなと思うだけでもいいのです。結婚できないから不幸になるわけではありません。ですから、執着する必要なんてまったくないのです。あせらなくても大丈夫。結婚だけがすべてではありません。なぜ結婚したいかじっくり考えて、それでも結婚したいと純粋に思っているのであれば、結婚に対するイメージをしてください。そうすれば、自分がどのような行動をすればよいか、しっかり見えてきます。　　

夏と言えば海！　海と言えばBBQですよね。大人数でBBQをするとより一層楽しくなるもの。今年の夏は友達をたくさん誘って、みんなでBBQパーティーをしてはいかがでしょうか？女友達はもちろん、男性を誘ってBBQ合コンするのも、おもしろいかもしれません。BBQから始まる恋を実現するためにも、他の女性参加者との差をつけられるようにしておきましょう。今回は、BBQで恋のチャンスをゲットするための秘策について紹介していきます。■BBQに合った食材や差し入れを持っていくまず、BBQに参加するにあたって、BBQにピッタリな食材や飲み物などの差し入れを持っていくことが鉄則です。いろいろな具を入れて焼きおにぎりにしたり、お酒が飲めない人のためにノンアルコール飲料やお茶を用意して、気のきく女性を演出しましょう。BBQで焼くと美味しい食材も喜ばれますよ。ほかの女性陣との差を見せつけることで、あなたの評判も上々に。■うちわ持参で参加することまた、うちわや扇子を持参しておくと、女子力を感じさせることができるでしょう。可愛いデザインのうちわや扇子を持っているだけでも「おっ！」と思わせることができますよ。BBQで焼く係になっているのは大抵男性。網の前はかなり暑く、熱風がくることもありますよね。そういうときに持参のうちわで彼のことをあおいであげると好感度は急上昇するでしょう。「暑いからあおいであげるね」などと一言プラスするだけで、相手はあなたにときめいてくれますよ。■準備や後片づけは率先して力仕事は男性の役割と区別するのではなく、どんなことでも手伝う姿勢を持っておきましょう。炭やテーブル、網などの重たい荷物を運ぼうとする姿勢が、男性陣に好印象を与える秘訣。逆に「重たいもの持てないしー」と、準備や後片づけに対してやる気を見せていない女性は、みんなから反感を買われてしまうかも。一緒に準備、後片づけをすることで男性との親密度がアップするものです。なるべく周囲に協調性を見せましょう。夏ならではの出会いをゲットできるかどうかはあなた次第！　ステキな男性と良い出会いをするためにも、今回紹介した3つのポイントを意識してみてくださいね。

結婚式のお呼ばれラッシュの波もひととおり経験した。笑顔で拍手を送りつつも、さて自分はどうしよう。安定？　みんながしてるから？　好きだから？　ほんとに結婚したい？　なんて、頭の中が「？」マークでいっぱいになってしまった人も多いのでは。そんなときはクーラーの効いた涼しい部屋で懐かしの『りぼん』を読んで「胸キュン」を思い出してみませんか？　かつては250万部も発行し、創刊60周年を迎えた少女漫画誌『りぼん』（集英社）。今年に入って女性誌『BAILA』とコラボレーションをして特別付録をつくったり、作品中のグッズが製品化して売り出されるなど、再び注目を集めています。そこで、当時連載されていたなつかしの作品について振り返ってみましょう！『ときめきトゥナイト』（1982年～1994年）池野恋江藤蘭世、市橋なるみ、真壁愛良の3人のヒロインによる3部構成で全31巻。第一部のヒーロー真壁俊は絶大な人気を誇り、2013年には番外編も発行されたほど。特に吸血鬼と狼女を両親に持つ魔界の女の子・江藤蘭世が主人公の第一部が世代的にドンピシャの人が多いのでは？　同級生の人間（しかしのちに魔界人と分かる）真壁俊に片思いする蘭世。持ち前の変身能力を使って真壁くんに近付こうとするものの、幼なじみの神谷さんに邪魔されたり、両親からは人間に恋をするのはダメだと注意されたりとなかなかうまくいきません。しかも肝心の真壁くんも「女に興味はない」とクールに拒絶…。それでもひたむきに想い続ける蘭世を心の底から応援し、そしていつもどんなときも100点満点にかっこいい真壁くんにキュンキュンしたものです。　　『天使なんかじゃない』（1991年～1994年）矢沢あい私立聖学園第一期生徒副会長・冴島翠が主人公の学園ストーリー。全8巻。生徒会役員に担ぎ出され、スピーチすることになった翠。しかしマイクのコードに足をひっかけてしまい転倒し、全生徒の前でパンツ丸出しの状態に。そこでフォローしてくれたのがその後生徒会長に就任する須藤晃で…。そんなふたりの恋愛模様について、友情や家族を織り交ぜながら描かれます。好き同士のはずなの別れたり、逃げてしまったり…と、当時の『りぼん』の中では大人っぽい空気が漂っていました。涙なしには読めない名作！　ほかにも両親の離婚・再婚を機に同い年の男の子との同居が始まった『ママレード・ボーイ』（吉住渉）や、友達と同じ人を好きになってしまい三角関係に揺れる『星の瞳のシルエット』（柊あおい）など、恋愛を描いた『りぼん』作品は多数！久々に読んでみると、「あの頃」の気持ちを思い出したりするものです。ちょっと立ち止まって、少女だったときの気持ちを思い出してみませんか？　なつかしの少女漫画に、今抱えているモヤモヤを解消できるヒントが眠っているかもしれませんよ！　　　

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門が相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。どうすれば人を信じられるのでしょうかという、もっちゃんさん（43歳・医療関係）のお悩みに、心屋塾上級認定講師の志緒村亜希子さんからアドバイスをいただきました。■もっちゃんさんのお悩みこんにちは。私には友人や恋人と呼べる人がいません。というより誰のことも信じられません。どうせ皆他に大切な人達がいて、私は取り残される、本気で相手にされないと思ってしまいます。とてもつらいです。でも、パートナーが欲しいので婚活を始めましたが、年上であることを理由に断られたりしてなかなか上手くいきません。今まで誰ともお付き合いをしたことがないので、それも恥だと感じています。一体どうすれば人を信じられるのでしょうか。アドバイスいただけると嬉しいです。■心屋塾上級認定講師の志緒村亜希子さんより人を信じられないのはとても辛いことですよね。一度そういう心の状態に陥ってしまうと、たとえ誰かが好意的な態度を示してくれたとしても、相手を心のどこかで疑ってしまったり、素直に受け入れられなくなったりしませんか。きっともっちゃんさんも、どこかで気が張りつめて心が疲れてしまっているのかもしれません。ところで、「人を信じる」って一体どういうことでしょう。例えば誰かに「あなたを信じているよ」と言われた（もしくは思われた）としたら、あなたはどう感じますか？ 相手の期待に応えなければならないようで息苦しい？ 相手の機嫌を取らなくてはならないと感じる？ もしくは、信頼されると嬉しくて自信を得られたり、何をしても許され見守ってもらえると感じる人もいるでしょう。この質問の答えから、あなたが「人を信じる」ということをどう意味づけているかが分かります。もっちゃんさんの場合、「あなたを信じてるよ」と口では言いながら、相手が自分を傷つけたり裏切ったりしないか、つい見張り続けたくなっていたのではないでしょうか。言葉と本音が裏腹なのは相手もきっとうすうす感じるでしょうし、自分も何だかしんどいですよね。「人を信じる」というのは自分を信じるということ。今回ご相談をいただき、改めてそう感じました。たとえ、もっちゃんさんが傷つくようなことがあったとしても、それを受け止めたり乗り越えられる自分を信じる。また、意に反して誰かを傷つけてしまっても、自分の非を認め、素直に謝れる心を持っていると信じる。もしくは、そうありたいと願う。その覚悟がないから相手を変えたくなったり、過剰に期待してしまうのかもしれません。自分で自分を幸せにできる力があると信じられれば、他人に期待することはかなり減るのでしょう。本当に人を信頼したいのであれば、この魔法の言葉を差し上げます。「私はもう自分を幸せにしてあげてもいい」あなたに本気で向かい合っていないのは、他人ではなくあなた自身かもしれないから。放棄してしまった自分の幸せの主導権、いつからだって握り直せますよ。ご縁のある人と繋がり、素敵な関係が深められますように。しあわせを願っています。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

夏の週末ともなると、夜の野外イベントが数多く催され、街は深夜2時3時までにぎやかです。それに伴って出会いの場も広がる今の時期、いつもより気合いを入れておしゃれしている女性たちが目立つようになりました。最近彼氏をゲットした知人女性もその一人ですが、彼女の場合は少々変わっています。友達の家のパーティーへ行くため、ピンヒールを履いていた彼女。最寄りの駅から電車に乗ろうとしたら靴が片方ぬげ、振り向いた瞬間、電車のドアが閉まって彼女は次の駅に。あわてて引き返したら、元の駅のホームで男性が彼女の靴を持って立っていたそうです。それがきっかけで連絡先を交換し、おつき合いがスタートしたとか。このように、変な出会いすらも恋のチャンスに変える、イタリアの人たちの恋愛スキルの高さに驚かされてばかり。ここでは、そんな彼らのエピソードをご紹介します。 ■1.ウォータースライダーで急所にヒット友人と屋外プールへ遊びに行った知人女性の話です。ウォータースライダーにハマり、並び直しては何度もすべっていたそう。しかし最後にすべりおりたとき、着水プールにまだ上がっていない人の影が。気がついたときは遅く、彼女はその人に足から思いっきりぶつかりました。彼女が水から顔をあげると、目の前には腰を丸めて悶絶している男性の姿があったそうです。「私の足が彼のどこに当たったか、すぐわかった」と語る彼女。すぐに平謝りしてプールから上がり、彼を支えながら救護室へ行きました。場所が場所だけにつきそうのも難しく、連絡先だけ交換して彼女は先に帰宅したそうです。幸い打ち身程度ですんだケガでしたが「彼から連絡が入るまで気が気じゃなかった。破裂させてたりしたらどうしよう、って考えたりしてね」と彼女はかなりナーバスになっていました。ケガのお詫びにディナーをごちそうしたのがきっかけで連絡を取り合うようになり、おつきあいがスタート。今は同棲するための部屋を二人で探しているそうです。　　■2.空から落ちてきたジェラート数年前、妹と南イタリアを旅行していた知人女性が、現地の夜祭を見るためにドレスアップしたときのことです。その日街で買ったばかりの白いワンピースを着て、祭の写真をとるために腕を高く上げた瞬間上から何か固まりが「ボタっ」と落ちてきました。それがジェラートだと気がついたとき、上げた腕でかまえたカメラはジェラートまみれ。カメラにバウンドしてはねかえったジェラートが、買ったばかりのワンピースに大きなしみを作っていました。上を見上げると、通りに面したマンションのバルコニーに、コーンだけ持った子供と男性の姿が…。「ごめんなさい、ちょっと待ってて！」と叫んで降りてきた男性に連れられ、そのお宅に上がったそうです。「髪もジェラートがついてたから、シャワーを借りた。テンションが下がってしょうがなかったわよ」と語る彼女。シャワーのあと代えの服を男性のお姉さん（その家は彼の実家）に借り、彼女は妹と一緒にホテルに戻りました。次の日、きれいになったワンピースと新しいカメラを持って、彼と子供（甥っ子）がおわびに来たそうです。「甥っ子ちゃんの可愛さに免じて許してあげたの」と笑っていた彼女。それがご縁となり、今ではその彼と結婚して2年ほど経つとか。■3.ローマの地下鉄で流血ローマっ子の知人女性が、終電の地下鉄に駆けこみ乗車したときのことです。その電車を逃すとタクシーしか帰る手段がない彼女。「給料日前だったし、タクシーで深夜割増取られたくなかった」ため、彼女はとにかくホームへダッシュ。そのかいあってギリギリ電車に乗れた…と思いきや、乗った勢いで顔からころびました。痛さをこらえながら起き上がると、窓ガラスにうつった自分の顔は鼻血まみれでした。「周りの人は冷めた目で見てるし、もう穴があったら入りたかった」と語る彼女。そんな中、少し離れたところに立っていた男性がやってきて、彼女の顔を彼が首にまいていたストールでふいてくれたそうです。たまたま降りる駅が一緒だった彼は、鼻血が止まらない彼女を家まで送ってくれました。「自分の家の近くに、こんなにかわいい子が住んでるなんて思わなかったよ。鼻血はともかく、絶対電話番号聞き出そうと思ってた」とそのときのことを語る彼に、彼女は苦笑いしていました。意外なところにも恋のタネはころがっているものです。どんなときも、心のアンテナを働かせることを忘れなければ、素敵な恋をキャッチできる機会も多くなることでしょう。「転んでもタダでは起きない」気持ちで、積極的に行動してみてくださいね！　　　

最近は写真アプリがどんどん進化していて、可愛くなれたりプロ並みの美肌にできたり、スタイルを良くしたりすることができ、理想の自分に近づくことができますよね。写真を加工するのは楽しいですが、SNSに投稿する画像や人に送る画像は、加工度合いを大きくしすぎないように注意！今回は、写真の加工をほどほどにしたほうが良い理由についてお話していきましょう。■嫌悪感すら抱かれてしまう！？友達などに男性を紹介してもらったとき、事前にお互いの写真を交換する機会もあるでしょう。あまりタイプでない人と、やり取りを続けていても無駄な時間を過ごしてしまうため、写真を交換してお互いのルックスを知ることは大切なポイント。ただ、ここで加工しすぎの写真を送ってしまうと、あとで後悔することに…。確かに、その写真を受け取った相手は「可愛い」「美人」と思い、あなたに対する興味をより深めるかもしれません。同時に「早く会ってみたい」という感情も芽生え、きっと彼のほうから会う約束をしてくるでしょう。ネット上のやり取りなら、どれだけ写真を加工してもそれほど影響はありませんが、写真交換をしてから初めて会うという場合は、「写真とは全く別人のような人が来た」と思われてしまい、逆効果に。ギャップが激しすぎると、男性陣は幻滅どころか、嫌悪感を抱きかねないということ。まだ会ったことのない人と写真を交換するときは、あまり見栄をはりすぎないようにしましょう。■加工はしない！　が正解理想の自分に近づきたいという気持ちはわかりますが、詐欺と思われてしまっては意味がありません。フィルターを使ったり、光を強く当てたりするとキレイに写るけれど、それだけリスクがあるということを覚えておきましょう。写真を交換するときは、なるべく加工せずに送るほうが良いですよ。相手の心理を逆手にとれば、初めて会ったときの印象を良くすることができます。写真では「ちょっとタイプではないかな」と思われても、実際に会ってみると「えっ？　写真より全然いいじゃん！」という気持ちにさせることができます。最近はSNSから始まる恋もあるので、写真の撮りかたについてもこの機会に考えてみてはいかがでしょうか？

最近彼の様子がおかしい、前のような優しさが感じられなくなったなど、彼の些細な変化に気づくこともありますよね。そういうときに浮気を疑うのが人間の心理。『女の勘は当たる』とよく言われますが、彼に直接「浮気しているでしょ！」と強く当たるのは筋違いでしょう。しっかりとした証拠を掴んでから、彼に伝えることが今後の浮気対策に繋がるはずです。今回は、SNSを利用している彼の浮気を見つけたケースを紹介していきましょう。Facebookから浮気を発見したケース彼がFacebookを利用しているのなら、彼が投稿している画面をチェックしてみてください。彼の投稿に対して「いいね！」を毎回のように押しているアカウントはありませんか？　「いいね！」を押しているアカウントが女性なのであれば、恋のライバルである可能性は高いでしょう。浮気まではしていなくても、彼のことが気になってこまめに投稿をチェックしている、いいね！　ボタンを押して彼に気づいてもらおうとしているのです。毎回、彼の投稿に「いいね！」をしているのであれば、そのアカウントのプロフィールページに飛んでみてください。相手の投稿内容をチェックして、彼と同じ日に同じような内容を投稿しているのなら、彼は浮気していると確信してよいでしょう。　　Twitterから浮気を発見したケースまた、彼がTwitterをしているのなら、彼のフォロワーをチェックしてみましょう。そしてその中に鍵をつけたアカウントがないかを確認してください。絶対に怪しいと思う鍵のついた彼のフォロワーがいるのなら、思い切ってあなたがなりすましてみるのも1つの手です。現在Twitterを利用している人も、別のアカウントをつくることでその人にフォローの申請をすることができます。現在のアカウントだと、彼に怪しまれたり、その相手に不審がられたりする恐れもあります。怪しまれないように、その人と同じような趣味を持っている人と偽るといいですね。プロフィールの自己紹介文から、ある程度その人物の好みやタイプなどを把握できるはず。その人にフォロワーとして許可してもらえるようなひと言を加えて申請をすると、意外と承認されたりするもの。相手のフォロワーになれば、過去のつぶやき、彼とのやり取りは全て把握できます。そこから浮気発覚に繋がるケースもあるので、浮気の疑いが出たときの参考にしてみてください。SNSは便利なツールですが、使い方によっては浮気に使えたり、逆に浮気発覚に繋がったりするツールでもあります。上手にSNSを利用して、彼との仲を深められるようにしましょう！　　　

ウーマンエキサイト新連載！　婚活応援ライターの大宮冬洋が、悩めるアラサ―女性の恋愛相談にお酒を酌み交わしながら“ゆるーく”のっていきます。知らない相手だからこそ（？）意外と話してしまう深い話、本音…。辛口のコメントは耳が痛すぎる女性たちに、今夜も薄口のアドバイスを。どちらが相談役だか分からなくなる、大宮さんのキャラにも注目です。　　みなさん、こんばんは。婚活応援ライターの大宮冬洋です。いきなり私事で恐縮ですが、僕はいま興奮しています。本連載の第1回に登場してくれた女性が、好みのタイプ（濃いめの顔立ちの美人。賢くて常識があって「男前」の性格）だからではありませんよ。僕は2006年3月からほぼ毎日ブログを更新しています。で、ずっと利用しているのがエキサイトブログなのです！IT音痴の僕でも楽に使えるほどユーザーフレンドリーで、サービスも安定していると感じています。毎日の食事記録を基本にして、ライター仕事の報告をしたり、コラムを書いたりもしてきました。更新を長期で休んだのは前妻と別居＆離婚して心身がボロボロになっていた2ヵ月間ぐらいで、約10年間に渡ってエキサイトが寄り添ってくれたことになります。もはや人生の伴侶ですよ。もちろん、ウーマンエキサイトも知っています。そんなエキサイトから「連載してほしい」との依頼が来た――。10年前から密かに好きだった女性に逆告白された気分ですよ。僕は激しい興奮を覚えると同時にある決意をしています。アラサー女性とのおしゃべりを楽しみ（取材なんですけどね）、彼女たちへの恋愛アドバイスをすることが企画趣旨なのですが、脱線上等でダラダラと文章を書かせてもらおう、と。尊敬している先輩ライターがこんな話をしていたことを思い出します。「プロの書き手にはキレとコクが必要だ。残念ながらオレの文章にはキレがない。でも、コクなら少し自信があるよ」と。文章をビールに例えるところがユニークですよね。好きな人の言葉や口癖をすぐに真似しちゃう性質がある僕は、「オレの文章にはキレはないけどコクはある」とパクって言い続けてきました。我ながら浅はかだな……。しかし、振り返ってみると、他者から「味わいのある文体だ。深い人生観と人間観察眼が感じられる」と論評してもらったことは一度もありません。「スルスルと読めてわかりやすい。軽妙なタッチですね！」（ほめ上手の編集者）「大宮さんのコラムはごくごく飲める感じです。いつまでも読んでいたい」（優しい後輩）「あなたにはコクも深みもないよ。中年なのに相変わらず世間知らずで甘えた感じが文章によく出ている。薄くて浅い。杉村太蔵みたいだね」（親しい同級生）以上をできるだけ肯定的に捉えると、僕はビールではなく煎茶だということですね。しかも、食堂のヤカンに入れてあるような薄くてぬるめのお茶です。贅沢感はないし、たいした役にも立てないけれど、気軽に飲めて健康にも悪くありません。僕も一応はプロですから文章を飾ってビールの真似をすることはできますよ。でも、正直に言って「ビール味のお茶」の域を超えません。10年来の恋人であるエキサイト（読者のみなさんも含めて）にはもっと誠実でありたいし、甘えてもいい気がしています。だから、この場では「ありのままの安いお茶（無料）」でいさせてください。「スマホ読者が多いネット記事は1000字ぐらいが適当」なんて巷では言われますけど、知ったことではありません。少なくとも3000字ぐらいは書かせてもらいますよ。―そんなこんなで始まる新連載『迷えるオンナの懺悔室　スナック大宮の「今夜も薄口アドバイス」』。1人目は、IT企業に勤める31歳の女性。彼氏は7歳年下です。出会ったころとつきあってからの男性特有（？）のギャップにとまどったり、Instagramばかりしている彼の感覚がわからなかったり…。それでも好きなのが伝わってくるから切ない。そんな智美さんのお話は こちら から。