健康食として注目されている「オートミール」。オーツ麦の穀皮を取り除いて熱加工したものであり、欧米では朝食などの定番食材です。ヘルシーで栄養価が高く、ダイエット効果が期待できると言われています。そこで今回は、オートミールのダイエット効果や食事への取り入れ方について解説します。さらに、初心者でも食べやすいオートミールレシピ【14選】も集めました。ぜひ参考にしてください。■オートミールにダイエット効果はある?オートミールは「食物繊維」や「ミネラル」を豊富に含み、カロリーは白米と比べて約半分。さらに糖質も少なめで血糖値の上昇度を示す「GI値」が低く、食べても太りにくいので、ダイエットに効果的と言えます。ご飯やパンなどの主食をオートミールに置き換えることで、カロリー摂取を抑えながら、食物繊維などの栄養素を豊富に摂れます。腸の様子を見ながら、1食あたり30~50gを目安に食べるといいでしょう。オートミールは調理すると水分を吸って2~3倍に膨らむため、少量でも満足感を得やすいです。ただし、オートミールばかり食べるのは厳禁。極端な食生活はダイエットどころか代謝が低下して太る原因になります。肉や魚、野菜や果物、乳製品などバランスの取れた食事を心がけましょう。■オートミールの<ご飯系主食>レシピ5選・お茶漬けの素でオートミール粥市販のお茶漬けの素を入れてひと混ぜするだけの簡単オートミール粥です。和食に近い感覚で食べられるので、オートミール初挑戦の方でも食べやすいでしょう。5分程度でパパッと作れて、小腹が空いたときにもおすすめです。・オートミール豆乳リゾット栄養価の高いオートミール×豆乳を組み合わせは、美容健康食として◎です。まろやかな豆乳にむきエビやアサリで旨味をプラスし、後味あっさりながらも満足感があります。いろんな食材でアレンジが効きそうです。・焼き鮭のオートミールおにぎらずオートミールはお弁当でも大活躍! 海苔と合わせるとお米感がアップしますね。焼き鮭、小松菜、炒り卵などを合わせ、彩り鮮やかで栄養満点です。ラップでしっかりと巻いてから濡らした包丁で半分に切ると、断面がキレイに仕上がりますよ。・オートミールのミルク粥鶏肉や野菜をたっぷり入れるため、これ一品で大満足。鶏肉の旨味がスープに溶け込み、ミルクで煮込んだまろやかな味わいが美味です。野菜不足を解消したいときや食欲がないときにも良さそうですね。・オートミールのアサリ粥アサリやキノコの出汁をオートミールがしっかりと吸い込み、ヘルシーで栄養たっぷりです。炊いたご飯を混ぜるのでとろみがあり、くせや風味が気になりません。オートミール初心者でも食べやすいです。■オートミールの<パン系主食>レシピ3選・オートミールのバナナパン生地とトッピングにオートミールを使い、外はサクッと、中はしっとりとした仕上がりです。バナナの自然な甘みが口いっぱいに広がり、デザート感覚で食べられます。コーヒーや紅茶と相性抜群です。・グラハムブレッドイチヂクとクルミを混ぜ込んだグラハムパンの表面に、オートミールを振りかけるのがポイント。香ばしさがUPして食感がいいアクセントになります。発酵不要で混ぜて焼くだけなので、気軽に挑戦できますよ。・オートミールバナナマフィン休日の朝にオートミールで作るバナナマフィンはいかがですか? 混ぜて焼くだけと難しい作業はナシ。全粒粉入りで香ばしく、甘さ控えめな仕上がりです。ヘルシーながらも腹持ちが良く、ちょっとした軽食にもいいですね。■オートミールの<グラノーラ>レシピ3選・基本のグラノーラオートミールにナッツやドライフルーツなどを加える、自家製グラノーラのレシピです。ワンボウルで手軽に作れます。完成したものはガラス瓶などに入れて保存しましょう。作り置きしておけば、朝食やお菓子作りに便利です。・手作りチョコ&バナナグラノーラオートミールにチョコレートをコーティングして焼き上げる一品です。お好みでバナナチップやナッツ類を加えましょう。肌寒い日はホットミルクをかけていただくのも最高です。・大豆入りグラノーラオートミールだけでなく、炒り大豆を加えて栄養価UP。高たんぱく&ヘルシーで香ばしさとカリカリ食感がやみつきに! お好みでシナモンやカルダモンなどのスパイスをプラスすると、より香り豊かなワンランク上の仕上がりになりますよ。■オートミールの<クッキー>レシピ3選・ザクザク食感のオートミールクッキー材料を混ぜ合わせたら、スプーンで天板に落とすだけで成形不要。レーズン、クルミ、チョコチップをたっぷり入れて焼き上げます。ザクザク食感がたまりません。少量で満足できるため、ダイエット中のおやつにも最適です。・オートミールココアクッキーほろ苦いココア生地に、オートミールと麦チョコをたっぷり入れます。ザクッ! カリッ! の新食感が楽しめ、麦チョコの甘さがいいアクセントに。子どものおやつやちょっとしたプレゼントに喜ばれそうですね。・キャロットクリームチーズクッキーすりおろしたニンジン×オートミールを組み合わせた、栄養満点のベジクッキーです。クリームチーズを加えることで、ニンジンの甘みが引き立ちます。野菜が苦手なお子様もこれなら食べられるかも!?オートミールは調理することでさまざまな食べ方が可能です。適宜、食事にオートミールを取り入れることで、体の健康を内側からサポートしてくれます。今回ご紹介したレシピを参考にして、オートミール生活を始めてみてくださいね。▼オートミールクッキーのレシピ・作り方ならこちら!
2024年04月27日皆さんは、電車で困ってしまった経験はありますか?今回は優先席に座れなかった祖母のエピソードとその感想を紹介します。イラスト:梅星なみね祖母と電車に主人公が祖母と一緒に電話に乗ったときのできごとです。普段から祖母は優先席に座っていたため、その日も優先席に近いドアから乗車しますが…。優先席でメイクをする女子高生出典:愛カツ女子高生たちが優先席を占領してメイクをしていたのです。その様子を見た祖母は、優先席をあきらめて他のあいている席に座ることにします。主人公が妊娠していたため、祖母は1つしかあいていない席を「あなたが座りなさい」と主人公に譲ろうとしました。主人公は「おばあちゃん座って」と祖母を席に座らせ、自分は立つことにします。ところが、長時間立ちっぱなしだったため、主人公は気分が悪くなってしまったのでした。読者の感想優先席に座れなくて祖母も主人公も困ってしまったでしょうね。女子高生たちがもう少し周囲に気を配ってくれたらいいのになと思いました。(40代/女性)優先席に座ってメイクをしているなんて、女子高生たちはちょっと迷惑ですよね。祖母に席を譲った主人公は優しいなと思いましたが、主人公の体調が心配です。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年04月27日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!突然夫が倒れてしまった話ある日、突然苦しみだした主人公の夫。「うっ」とうずくまった夫は、そのまま動けなくなってしまいました。驚いた主人公は、すぐに救急車を呼びます。救急車で病院へ出典:エトラちゃんは見た!急病で倒れてしまった夫出典:エトラちゃんは見た!夫を診断した医師は「なんとか一命は取り留めましたが…」と主人公にあることを告げます。ここでクイズこの後、医師は何を告げたでしょう?ヒント!主人公は動揺しました。血液検査をしてみましょう出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「家族も罹患している可能性があること」でした。急な病に倒れた夫。さらには医師から「家族も罹患している可能性がある」と告げられ動揺が隠せない主人公なのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年04月27日春うらら。お出かけするのが楽しくなる季節は、身軽な印象に整う「ハーフパンツ」が重宝します。ショートパンツよりも大人らしくきまり、ロングパンツには出せない軽やかさをアピールできるのが魅力。そんなボトムを良バランスに着こなす方法を、ファッションウィークのストリートスナップからピックアップ。ぜひ、参考にしてみて。ハーフパンツでオールブラックの季節感を更新頼り甲斐のあるオールブラックコーディネートは、肌見せ面積を増やすことで春らしさを演出。ラグジュアリーセレクトショップ『Moda Operandi』の最高ブランディング責任者であるローレン・サント・ドミンゴは、オーバーサイズジャケットにストレートのハーフパンツを合わせ、端正なセットアップ風スタイルに。素足が見えるので、ジャケットの袖をブラウジングして腕も見せると良バランス。白を繋いで軽やかさを強調ゆったりオフタートルネックトップスは、スウェット素材に置き換えることで季節感をアップデート。クリームホワイトのオーバーサイズトップスに、真っ白でスリムなハーフパンツを合わせるとアクティブさを演出することができます。パンプスも同じ白で繋ぎながら、ポインテッドトゥパンプスを選べば切れ味よくまとめることに成功。レザーハーフパンツで新鮮に『Vogue.com』のエグゼクティブディレクターを務めるリサ・エイケンは、プレーンな白シャツを指名することで爽やかさを獲得。そこに黒レザーパンツを合わせ、きりっと引き締め。ハーフ丈だからこそ、重く見える心配がありません。ゆったりシルエットのパンツなので、細めのTストラップサンダルで美脚効果を加えて。仕上げにゴールドネックレスをレイヤードし、華やかさを獲得。ブラトップ × ハーフパンツでスタイリッシュにきめて黒のブラトップにカーキのハーフパンツを合わせていた、インフルエンサーのカミラ・コエーリョ。潔い肌見せスタイルは、黒とカーキというシックな色合わせでスタイリッシュに。ジャケットがオーバーサイズなので、パンツは細身を選ぶとgoodバランス。レザー素材のパンツなら幼くならないともすると幼い印象に傾きがちなハーフパンツとスニーカーの組み合わせ。黒レザー素材のパンツなら、ぴりっと辛口なムードが加わって都会的な表情にきまります。上品ベージュシャツでクラスアップを図ったら、さらっとラフに袖をブラウジングし、こなれた着こなしを完成させて。春らしさが高まる「ハーフパンツ」のコーディネートをご紹介しました。これから夏にかけて活躍するので、ぜひチェックしてみて。
2024年04月27日皆さんは、ママ友の発言に困った経験はありますか?今回は新しいバッグに気づいたママ友のエピソードとその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:ささきさやーんママ友に遭遇幼稚園でママ友に遭遇した主人公。ママ友は主人公のバッグを見て「あら!それ新しいバッグ!?」と言いました。主人公が「この前誕生日で夫からもらったの」と説明すると…。ママ友は「優しいのね~!うらやましい~!」とほめてくれました。バッグがほしいママ友出典:CoordiSnapそしてママ友は「そうそう、私も誕生日近くて」と誕生日にバッグがほしいことをアピールしてきたのです。「前使ってたバッグいらないんじゃない?」と主人公のお古のバッグをねらってくるママ友。「バッグいっぱいあるよね?置き場所に困ってない?」と圧をかけてくるママ友に恐怖する主人公なのでした。読者の感想ママ友がお古のバッグをねらってくるとは思いませんでした。誕生日アピールをして圧をかけてくるなんて、主人公は断りにくくて困ってしまっただろうなと思いました。(30代/女性)バッグがほしいからと、遠まわしに圧力をかけてこられるのは嫌ですよね。主人公がそのようなママ友に恐怖を覚えるのも当然だと思いました。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2024年04月27日皆さんは、生活のなかで思わず驚いてしまったことはありますか?この記事では、読んでいて驚いてしまうような物語とユーザーからの声を紹介します。※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言料金を払わない義姉美容室のオーナーをしている主人公。ある日、義姉が「オーナーの義姉よ!」とえらそうに来店してきました。そしてカットやトリートメントを頼んできたため、主人公は言われた通りにします。そして会計をしようとしたのですが、義姉は「親戚なんだから」と支払わずに帰ってしまいました。翌日、義姉は「私の友人の髪を切って」と予約を入れてきます。主人公は「必ず支払ってくださいね!」と念を押し、予約を受けつけました。後日、義姉が友人を連れてきたのですが、1人かと思いきや大人数で…。全員対応しなければならず…出典:モナ・リザの戯言「全員の髪を切って」と言う義姉に、主人公は驚愕。そして従業員に協力してもらい、なんとか全員分を終えたのですが…。会計をしようとすると、友人に「え?無料って聞いたけど?」と言われ、主人公は「…はい?」と耳を疑います。実は友人たちに「料金は無料だ」と伝えていた義姉。「また支払わないつもりですか!?」と言う主人公に、義姉は「ううん、今日は私がみんなの分を立て替えようと思って…いたけどやっぱりやめるわ」と告げます。「カットするのにどれだけ時間かかってるのよ!それでもプロ!?」という義姉の耳を疑う言い分に主人公は絶句。我慢の限界だった主人公は、義姉に反撃することにしたのでした。読者の感想身内であってもきちんと料金を支払うべきですよね…。予約の人数も伝えず、主人公の店でやりたい放題する義姉にイライラしました。(30代/女性)義姉に勝手なことばかりされて、主人公はかわいそうだと思いました。義姉にはしっかり反撃して。二度とこんなことをされないようにしたいですね。(50代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2024年04月27日「うわ…」ドン引き注意!距離を置きたくなる女性の発言親しい関係だったはずが、なぜか最近距離を感じる…という経験はありませんか?実は、何気ない発言にドン引きされてしまっていたのかもしれません。今回、は注意が必要だと感じられる発言の具体例を挙げてみましょう。「イケメンしか興味ない」外見だけを重視する声は、表面的な魅力だけで男性を評価しているようで、心地よくないものです。特に「イケメンが好き」という言葉は、独りよがりな印象を受け、女性の軽さを感じさせる場合もあるようです。「いい人がいない…」身近にいる人たちを否定するかのような発言は、自分を含めて否定しているように感じさせます。その結果、周囲は自己否定されているととらえかねず、敬遠する傾向にあるようです。「別にいいでしょ?」「事前にみんなで決めたブランド品をママ友の出産祝いとして、友人グループの代表者が購入してくれました。しかし代表者は勝手にに中古品を送っていたことが判明…『まだ使えるから~』という、身勝手な行動に呆れました」(30歳女性)自分の意見を周囲に強要する「別にいいでしょ?」というは発言は反感を買いやすいです。協調性を大切にすることが、グループや集団では大切と言えるでしょう。相手の気持ちを感じ取る相手の気持ちを感じ取ることが、会話の中でよりよい関係を築く鍵になるでしょう。何気ない些細な発言にも注意していきましょう。(Grapps編集部)
2024年04月27日歌手の浜崎あゆみが、日本テレビ系『千鳥かまいたちアワー』(毎週土曜 後11:30)に27日、5月4日の2週連続で出演する。27日の放送では、大悟が提案した企画「濱家のゲラを克服しよう!」を送る。以前、同様の企画で、かまいたち・濱家隆一が「池袋ウエストゲートパーク」のキング役を笑わずに演じることに挑戦したが、あえなく失敗。このままでは濱家に役者の仕事が入ってこないと危惧し、再び挑む。そこで白羽の矢が立ったのが、以前の出演で同じく“ゲラ認定”を受けた浜崎。大悟に“ゲラ崎”とやゆされるほどの笑い上戸である浜崎が、濱家とともに、有名ドラマのワンシーンの完全再現に挑戦する。今回チャレンジするドラマは、最高視聴率32.5パーセントを記録し、一世を風靡(ふうび)した大人気学園ドラマ『ごくせん』。浜崎が主人公・ヤンクミを演じ、濱家はクラスのリーダー・隼人を演じる。その他の生徒役として、“青髭”と“沖縄”と“薄いノブ”も登場する。開始早々、いきなりツボに入る浜崎や、場をかき乱すさまざまな大悟による演出など、波乱尽くしの展開になる。濱家と浜崎はゲラを克服し、役を最後まで演じきれるのか。5月4日の放送では、浜崎のデビュー25周年をねぎらう、かまいたち・山内健司プロデュースのパーティー企画を届ける。さまざまなプレゼントを用意した「お楽しみダーツ」では、濱家によるギターで「ビートDE トーヒ」弾き語りの披露や、炭酸一気飲みなどムチャぶりばかりの展開になる。
2024年04月27日タレントの辻希美(36)が、タレント・藤本美貴(39)とお笑い芸人・横澤夏子(33)がMCを務めるテレビ朝日系バラエティー『夫が寝たあとに』(毎週土曜深0:30※一部地域を除く)の27日放送にゲスト出演する。MCの藤本&横澤、そしてゲストママたちが夫の前では普段話せない本音をむき出しにしながら、育児や家事、パパに対する日頃のストレスなどを発散する痛快&爆笑トークを展開する同番組。高校生から幼稚園児まで…日々奮闘しながら、4人の子どもを育てている辻が登場する。ママとしてはMC2人の先輩にあたる辻。そこで、今回は“辻ママの育児ヒストリー”を振り返りながら、MC陣が“この先待ち受けるであろう育児の困難”に備えることに。実は、時折連絡を取り合っては、子育て話にも花を咲かせているという藤本&辻だが…そんな仲睦まじきハロプロOGママの2人が番組内で初めての事態に直面。なんと鉄の女(!?)・藤本が、人目もはばからず涙する。心強い名言の数々に…藤本がうるっ。横澤も「グッとくる話ばかり」と感動。長年にわたり、想像を絶する困難に多々ぶつかりながらも、立派に子どもたちを育ててきた辻。今回はその育児ヒストリーの中でも、特に辻が追い詰められた「子どものギャン泣き」、「トイレトレーニング」、「思春期」を深掘りすることに。時には完全に滅入ってしまうなど、窮地に立たされた回数は数知れず。それでも、その経験があったからこそ強くなれた辻ママ。番組内でも“世のママたちの心の支えとなるような名言”が次々と飛び出す。そんな中、藤本の涙腺が崩壊。「子どもの思春期を、夫婦で悩んで話し合って乗り越えたとき、親として人としてレベルが上がった感じがする」という辻の奥深い言葉を聞いた途端、不意に目をうるませる。番組収録後のインタビューで、「ミキティが泣く姿を初めて見た!何を言われようが、絶対泣かない人なのに(笑)」と、目をまんまるにした辻。対する藤本は照れながらも「反抗期の話を聞いて『乗り越えられるんだ!』っていう希望を持てた!」と涙の理由を説明。「話し足りないので泊りに行ってきます! 子連れで!!」と笑顔を見せた。「きょうはグッとくる話ばかりでした!」と目を輝かせた横澤も含め、3人でパジャマパーティー開催の約束を取り付ける一幕も。収録後もわちゃわちゃトークが止まらない3人が、ガッツリ意気投合するキッカケとなった育児談義に注目だ。
2024年04月27日今海外のファッショニスタを中心に盛り上がりを見せている【オフィスサイレン】という新たなトレンドをご存知でしょうか? 定番のオフィススタイルを今どきな感性でモダンにアップデートしたスタイルのことで、セットアップスーツやシャツ、ネクタイといったいわゆる “仕事着” を取り入れて魅力的に着こなします。SNSでも「#オフィスサイレン」「#officesiren」の投稿が大バズり! ここでは、そんな話題沸騰中のオフィスサイレン風の着こなしをご紹介します。マニッシュなスーツは、ウエストをギュッとしめて女っぽく出典:Instagram肩幅広めなマニッシュな黒のスーツは、ウエストベルトをギュッと締めて女性らしいアクセントを。男性的なアイテムほど、女っぽいアクセントがよく引き立ちます。袖をグッとたくし上げて自信満々に、できる女風に着こなして。定番のストライプシャツは、ワントーンでこなれた印象に出典:Instagramオフィスの定番ストライプシャツは、ニットの肩がけアレンジでこなれた印象に。ワントーンコーデで洗練ムードをまとわせれば、おのずと都会的なパンツスタイルに仕上がります。オーバーサイズのトレンチベストでカッコよく出典:Instagramボウタイシャツ × スラックスのコンサバな着こなしは、トレンチベストを重ねることで一気にトレンド感をまといます。 ガバッと羽織れるオーバーサイズが、カッコよさをさらに加速させます。ツイードワンピースで、まるで映画の主人公のように♡出典:Instagramまるで映画の主人公が着ていそうなクラシカルなツイードワンピは、オフィスサイレンっぽさ抜群♡ キャスケットやチェーンバッグなど小物でおしゃれを盛り上げて、レトロ可愛いスタイルを最大限に楽しんで。ネクタイを使ったコーデは、肌見せで女らしいアクセントを出典:.st男性的なネクタイを使ったコーデは、ミニ丈スカートを取り入れて女っぽくまとめるのが正解。クールなモノトーンコーデも、ふいに見えるウエストの肌見せでほんのりセクシーな印象に。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では、.st、@hanna.ua様、@m___yo__様、@sakura.031358様、@117akane様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2024年04月27日「生理だと思ったら妊娠していた」という話はインターネットではよく見かけていましたが、「実際そんなことあるのかな?」と思っていた私。しかし、私自身がそのことを経験することになったのです。妊活中に起きたまさかの出来事をお話しします。 妊活中、周期通りに生理がきた3年ほど前の話です。当時妊活中だった私は、周期通りに生理がきて「今回も妊娠できなかった……」と落ち込んでしまいました。 ただ、生理にこれまでとの違いを感じたのです。私の場合、生理の1日目、2日目は経血量が多く、生理痛もあり、鎮痛薬を使うこともありました。しかし、そのときは「今回はいつもより経血量が少ないな。生理痛もちょっと軽めだな」と感じて……。ですが、いつも通り7日間出血があったので、「今回はたまたま軽めだったのかな」とあまり気にしていませんでした。 下腹部に痛みがあり病院へ生理が終わったころ、右の下腹部が急に痛くなりました。座っていても寝転んでみても痛みは治りません。今まで経験したことのない痛みだったため、心配になりかかりつけ医へ連絡したところ、「一度受診してください」とのこと。私と夫は痛みをこらえて病院へ行きました。 病院へ着いてから尿検査をし、診察室へ。婦人科の病気を今までしたことがあるか、最終月経、生理周期などを聞かれ、内診をしてもらいました。 尿検査で妊娠反応が陽性に!診察室へ再度入ると、医師から「尿検査で妊娠反応が陽性になっています」とまさかの言葉が! 私は、「生理がきたのに!?」と驚きを隠せませんでした。ただ、驚きとともに、とてもうれしかったことを覚えています。 医師に出血があったことを話すと、医師曰く「生理だと思っていたのは着床出血でしょう」とのこと。また、妊娠するとホルモンのバランスで卵巣が腫れてしまうこともあり、それが原因で下腹部が痛くなったのだろうとのことでした。 そして、腫れた卵巣がねじれる可能性があるため、しばらくは安静にするようにとの指示を受けたのです。 「生理だと思ったら妊娠していたなんて話、本当にあるの?」と疑っていた私ですが、まさか自分が同じ体験をするとは思っていませんでした。 今回は下腹部の痛みで病院への受診を決めましたが、痛みがなければずっと気がつかないまま過ごしていたのかもしれないなと感じます。体の異変を察知してすぐ受診して本当によかったなと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者/motj作画/ちゃこ 監修/助産師 松田玲子医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダー、ムーンカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ
2024年04月27日この漫画は書籍『夫がわたしを忘れる日まで』(著:吉田いらこ)の内容から一部を掲載しています(全19話)。 ■これまでのあらすじ翔太が彩に声を荒げる姿を見てしまった陽翔はショックで部屋で布団にうずくまっていました。陽翔には、もう隠し切れないと思った彩は、父親の病気のことを打ち明けることに。父親の病気のことを知った陽翔は、「元のお父さんに戻るよね?」と泣きながら質問。治療法のない病気とは言えず、大丈夫と気丈に振る舞うことしかできない彩。しかし、この答え方が果たして正解だったのか…モヤモヤと考えてしまうのでした。昨日の夜、声を荒げて感情を爆発させていた翔太は、そのことについて全く覚えていないようでした。つらいことだけじゃなくて、楽しかった記憶までも、少しずつ忘れていくのかと思うと、涙が勝手に溢れてきてしまい…。自分のことを忘れてほしくない。ずっと一緒にいると約束したのに…。彩の中に抑えていた感情が溢れだしてしまったのでした。気になる続きは書籍で! 『夫がわたしを忘れる日まで』 著:吉田いらこ(KADOKAWA) 「夫がわたしを忘れる日まで」はこちら 愛する人がどんな姿になっても愛することはできると結婚するときに誓った彩。しかし突然、45歳の夫・翔太が「若年性認知症」と診断されたのでした。幸せな生活が一変し、病状のせいで別人のようになっていく夫。若年性認知症の夫と向かった3年間を描いたお話です。
2024年04月27日レッサーパンダやカピバラなど、たくさんの動物が飼育されている伊豆シャボテン動物公園。中でも大人気のミナミコアリクイは、日本での飼育頭数No.1。ミナミコアリクイといえば、黒いベストを着ているように見える背中のV字が特徴的で、つぶらな瞳も可愛いですよね。今年4月4日、その伊豆シャボテン動物公園で、ミナミコアリクイの父「ドン」(推定15才以上)と母「ココア」(11才)との間に、2年ぶりにオスの赤ちゃんが誕生したのです。母のココアにとっては5匹めの男の子。今回は、誕生当日から赤ちゃんを抱いたり、おんぶしたり、しっかり子育てをしていたそう。生後一週間ほどで赤ちゃんの体重が減りはじめたため、飼育員が授乳をサポート。飼育員による授乳は1日2回。誕生当時462gだった体重は574g(4月17日現在)まで増えて、すくすく成長中。父のドンは寝るのが大好きだとか。自由気ままな性格だという母のココア。アリの巣を見つけるのも得意。長男のコンは甘えん坊な性格だそう。やんちゃで好奇心たっぷりだという次男のトト。三男のケイ(繋)はマイペース。ご飯と遊ぶのが大好きだという四男のイク(育)。ファミリーを見分けるのはなかなか難しいかもしれませんが、兄弟同士がじゃれ合う姿を見るだけでもほっこり癒されそうです。赤ちゃんにはまだ名前がないので、どんな名前になるのかも楽しみですよね。ちなみに、親子の様子は「シャボテン温室」内の展示場にて見ることができるそうです。(※赤ちゃんの体調により観覧できない場合もあります)かわいい赤ちゃんが生まれて、ほのぼの子育て中のミナミコアリクイファミリーに会いに行ってみてはいかがでしょう。ちなみにこのほかにも、プレーリードッグ、カピバラ、パンダヤギ、クロキツネザル、ミーアキャットなどの赤ちゃんが誕生し、伊豆シャボテン動物公園は現在ベビーラッシュ! 今後は赤ちゃんの成長を見ながら、天気の良い日に展示場へ出して環境に慣れる訓練をしていくのだそう。(かわいらしい赤ちゃんの様子は、公式SNSなどでも配信中)タイミングが合えば赤ちゃんたちの姿を見ることができるかも? しれませんね。伊豆シャボテン動物公園静岡県伊東市富戸1317-130557-51-1111公式X: @izushabotenpark Youtube: 伊豆シャボテン動物公園公式チャンネル
2024年04月27日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:大野はな旅行中、彼が不満そうな理由あるとき、彼と一緒に旅行に行っていた主人公。2人が宿泊したのは一目ぼれしたペンションで、食事や部屋も大満足でした。中でも素敵なのは、海外から取り寄せたというキングサイズのベッドで…。楽しい夜をすごしたのですが、なぜか翌朝、彼は不満そうにしていました。ペンションに宿泊出典:愛カツ翌朝、不満そうな彼出典:愛カツ彼が気になる主人公出典:愛カツ主人公は、彼が不満そうなのが気にかかります。原因は枕かと思った主人公ですが、彼は「いや、枕じゃなくて…」と言って…。主人公が様子を伺っていると、彼はある態度をとりました。ここでクイズ主人公が様子をうかがっているときの彼の態度とは?ヒント!彼は言いたいことがありますが、言うのをためらっています。[nextpage title="_|0naK^"]彼の態度出典:愛カツ正解は…正解は「バツが悪そうに髪をかいた」でした。主人公が彼の様子を伺っていると、彼はバツが悪そうに髪をかき…。昨夜、1枚しかない布団を主人公に奪われ寒い思いをしたと話したのです。自分が寝ている間にしたことを知り、驚きを隠せない主人公なのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年04月27日今回は【ユニクロ】で買えるシンプルな「白トップス」の特集です。主役アイテムを引き立たせる白トップスは1枚持っておくと便利なアイテムです。引き立て役ながらも、シルエットや首元のライン次第でコーデ全体の雰囲気を変えてくれます。オシャレさんたちのコーデ術を参考にしてみてくださいね。キレイめコーデに合わせたいタイトなリブT出典:Instagramツイードジャケットや大胆なパールネックレスを主役にした上品コーディネート。このスタイルのインナーに@m___yo__さんが選んだのはユニクロの「ソフトリブクルーネックT」です。タイトなシルエットやキュッと詰まったネックライン、リブ生地の表現する女っぽさがツイードジャケットに品よく馴染んでくれます。フォーマルアイテムをカジュアルダウンする時にはキレイめなTシャツを合わせると馴染ませやすいですよ。シンプルスタイルにはトレンドシルエットを出典:Instagram白Tシャツとストレートデニムのシンプルなスタイリング。シンプルだからこそシルエットでトレンド感を表現したいですよね。このスタイリングに@ko.wearさんが選んだトップスはオーバーサイズのクロップドT。ゆるっとした肩や袖のシルエットと短めの丈感のバランスが今っぽさたっぷりでシンプルコーデにラフさをプラスしてくれます。おしゃれが楽しい春にはこのくらいシンプルでベーシックなスタイルもしてみたいですね。トレンドのブルーシャツのインナーにピッタリ出典:Instagramこの春トレンドのブルーシャツ。その中でもブルーストライプはとても爽やかで夏まで涼しげに着られるアイテムですよ。このアイテムのインナーに合わせたいのはクルーネックT。キレイめパンツを合わせればオフィスカジュアルに。デニム合わせてカジュアルに、またタイトスカートを合わせて女っぽくなどさまざまなテイストの人に取り入れやすいスタイリングです。毎年買い足したい!出典:Instagram@57__raさんもブルーストライプのシャツワンピのインナーにユニクロの白トップスをチョイス。ポワンとまるい袖の可愛らしいシャツワンピですが、ストライプと白Tの組み合わせが爽やかで大人っぽい雰囲気を醸し出しています。投稿した@57__raさんはインナーの白トップスについて「毎年買い足す」「大好き」だとコメントしています。汚れやすいカラーでもあるのでそのシーズンの気分でシルエットや素材感を選んで買い足していきたいですね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@m___yo__様、@ko.wear様、@kanaripo216様、@57__ra様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yuka
2024年04月27日大人気マンガシリーズ、Lineドラマさんの『【LINE】別れた瞬間いままでのデート費用を請求する男』を紹介します。以前彼氏からもらったブランドのネックレスが偽物だったと指摘した主人公。しかし彼氏は謝罪もせず、主人公にお金だけを要求してきます。さらにこれまで買ったもののレシートを保管していると言い出して…。≪HPはこちら≫前回のあらすじ出典:Youtube「Lineドラマ」#7【LINE】別れた瞬間いままでのデート費用を請求する男出典:Youtube「Lineドラマ」浮気がバレてよかった出典:Youtube「Lineドラマ」気に入らない部分がたくさん出典:Youtube「Lineドラマ」好みのタイプは…出典:Youtube「Lineドラマ」主人公は変わらない出典:Youtube「Lineドラマ」性格が好きだと言って…出典:Youtube「Lineドラマ」言われてきた言葉出典:Youtube「Lineドラマ」荒い言動も…出典:Youtube「Lineドラマ」これを理由に離れていく出典:Youtube「Lineドラマ」次回予告出典:Youtube「Lineドラマ」主人公のサバサバした部分が気に入らなかったという彼氏。しかし主人公の性格は彼氏と付き合う前から変わりません。主人公は性格を褒められて付き合い、性格が原因でフラれることが多くて…。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(CoordiSnap編集部)
2024年04月27日皆さんは、買い物中にトラブルに巻き込まれた経験はありますか?今回はクレームを言う若いママのエピソードとその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:Yukino_Akiya人気のゲーム機主人公は人気のゲーム機がほしかったのですが、品薄でなかなか買えませんでした。主人公は何度も早朝から量販店に並びましたが手に入れられません。ある日、やっと整理券を手に入れて、開店待ちをしていた主人公。主人公が指示された場所に並んでいると…。若いママが大激怒出典:CoordiSnapすると、子どもを連れた若いママがやってきて「なんでもうないの!!」と店員に大激怒。整理券を持って列に並んでいる客たちは唖然とします。さらに若いママは「この人たちが売ってくれないんだって!」と子どもに伝えました。子どもが泣き出すと、今度は店員ではなく整理券を持つ客の列に近寄り「譲りなさいよ!」と叫び出します。3時間も前から並んで整理券を手に入れた客たちは皆、地獄のような時間を過ごしながら若いママを無視します。その後、無事にゲーム機を手に入れられた主人公は若いママのことを思い出し…。「きちんと告知しているお店が多いのだからちゃんと調べればいいのに…」と思うのでした。読者の感想ゲーム機が買えないことに激怒する若いママに驚愕しました。品薄ということがわかっているのだから、事前に調べておいてほしいですね。整理券を譲るように叫ぶのは非常識だと思います。(40代/女性)子どもはかわいそうですが、若いママの態度には呆れてしまいますね。整理券のために朝早くから並んでいるのですから、無視されるのも仕方ないと思いました。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2024年04月27日皆さんは、生活のなかで思わず驚いてしまったことはありますか?この記事では、読んでいて驚いてしまうような物語とユーザーからの声を紹介します。※この物語はフィクションです。(CoordiSnap編集部)イラスト:モナ・リザの戯言節約を実行IT企業の総務部に勤めている主人公。給料に不満を抱いていた主人公は、毎日給料を上げる方法を考えていました。そこで会社全体の、節約作戦を提案します。会社の経営が上向きになれば、給料が上がるかもと考えたためでした。その後、社員たちも協力してくれ、節約が実行されます。しかしある日、普段出入りしない部屋で冷房がついているのを主人公は発見。「誰よまったく!」と腹を立てながら、冷房を消します。翌日、主人公が出勤すると、社内はなぜかパニックになっていました。どうやら会社のサーバーがダウンしたようで…。悲惨な状況で…出典:モナ・リザの戯言必死に復旧作業をする社員たちに話を聞くと、主人公がサーバー室の空調を切ったことが原因だと判明。社長に「明日から来なくていいから」とクビ宣言をされ、主人公は「…え?」と顔面蒼白になります。その後、転職した主人公ですが、転職先でも自分が起こした失敗のツケが回ってくるのでした。読者の感想よかれと思ってした行動で会社に大損害を与えてしまうなんて、考えただけでゾッとしますね…。勤めている会社のルールは、きちんと把握しておかないといけないと感じました。(50代/女性)会社のために節約したところまではよかったですが、確認もせずに冷房を切ったのはまずかったようですね…。何事にも確認や相談は大切なんだなと感じました。(30代/女性)
2024年04月27日今回は「自己チュー夫に耐え続けた結果」を紹介します。夫の転勤で引っ越してきた主人公一家。さっそく隣人に挨拶へ行きますが…。引っ越し挨拶回りへ…うるさいんだよ!数時間後…嘘でしょ!?隣人にいきなり怒鳴られてしまいました。数時間後、洗濯物を取り込みにベランダに出るとタバコの匂いが…。この後、夫に相談するのですが…!?作画:すずつか原案:愛カツ編集部編集:愛カツ編集部
2024年04月27日「嘘だよね…?」浮気をする男性が“やりがち”な行動浮気の話題は、どの時代でもなくなることがありません。信頼していた彼から裏切られる痛みは、想像以上に深刻です。そこで今回は、彼がもしかしたら浮気をしているかもしれないというサインについて紹介します。スマホをずっといじる「私が出産してすぐの話です。子どもを寝かしつけて私も寝ようとベッドへ向かうと、ベッドで眠る夫の枕のそばに電源が付いたままのスマホがありました。スマホの画面を消そうとすると、知らない女性とのトークが開いたままであることがわかりました。「嘘だよね…?」と思いながらも、会話の内容から浮気だとすぐにわかりました。」(29歳/女性)もし、相手の男性がずっとスマホで何かを見ているようであれば浮気をしている可能性があります。画面の向こうで違う女性とやり取りをしているかもしれないからです。あまりにも彼がスマホを触っているようであれば、スマホで何をしているか聞いてみるといいかもしれません。甘言を使ってくるか「かわいいね」「君は私のタイプだ」などと口説かれると、うれしく思いますよね。しかし、関係がそこまで深まっていない段階で過度にアプローチされる場合は警戒が必要です。浮気者の場合、すぐに結果を得ようとして多くの女性に同じようなアプローチをしていることが多いのかもしれません。あなただけにしか甘い言葉は言わないと言われたとしても真に受けないほうがいいのかもしれませんね。友達がいないと言うもし彼が「自分には友達がいない」と言ったら、それは少し考えさせられる発言です。社交的な年齢で完全に独身であるのに友達がいないことは、彼が何かを隠している兆候かもしれません。「なぜこんなに素敵な人なのに、友達がいないんだろう?」と疑問に思うべきかもしれません。もしかすると、彼の友達にあなたの存在がばれると何か不都合なことがあるのかもしれません。忙しすぎると頻繁に言ういつも「忙しい」と言い、連絡が取れないことが多くはありませんか?「忙しいから」という理由で連絡を怠る人は、浮気をしている可能性が考えられます。どれだけ忙しくても、本当に大切な人のためには時間を作ろうとするものですし、少なくとも一日に数回は返信ができるはずです。とは言え、仕事が佳境に差し掛かっていて本当に連絡を取ることができない可能性もありますので、ほかの要素と合わせて浮気を疑ってみるのがいいでしょう。彼の言葉をそのまま受け取らずに相手を指摘することに躊躇うことはありますが、関係性が対等である以上、不安や疑問を感じた時点で、遠慮せずに声を上げることが大切です。(Grapps編集部)
2024年04月27日思わず距離を置きたくなる!女性の振る舞い初対面の場では好印象を与えたいと、誰しも思うのではないでしょうか?しかし、相手にマイナスなイメージを与えてしまう振る舞いも…。では、どんな振る舞いが避けられてしまうのか、具体的な例を紹介します。計算高い態度力不足を演じて、周囲に助けを求める行動に対して「計算高い」と映ることもあるようです。むしろ「これは挑戦してみたい」という姿勢を見せることで、好印象をアピールできるかもしれません。誰にでも同じ顔を見せる誰彼構わず同じような態度を取る女性は、相手に特別感を持ってもらえず、むしろ引かれる対象になることも。ありのままの自分を相手に見せることで、自然と周囲を惹きつけることができるでしょう。配慮の無い発言「授かり婚だったので、結婚のタイミングで初の両親顔合わせだったのですが、義母の第一声は『息子を取られて悔しい』でした…。驚きのあまり言葉を失いました」(20歳女性)相手の心情に配慮せず、ストレートすぎる発言は控えたほうがよいでしょう。言い方を少し工夫すると、相手への伝わり方にも変化がみられるかもしれません。関わり方を見直す機会に上記で紹介した行動を回避することで、周囲との関係にも変化が訪れるかもしれません。自分らしさを生かして、好印象を残しましょう。(Grapps編集部)
2024年04月27日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。イラスト:くまお(@kumaonomanga)≪HPはこちら≫客のまさかの言葉に驚いた話主人公は牛丼店で働いています。ある日、1人の男性客が「いつもの」と注文しました。主人公は男性客と初対面だったため「商品名で注文して下さい」と伝えると、男性客は激怒。すると騒ぎを聞きつけた店長がやってきて、代わりに対応してくれました。店長が料理を提供出典:Instagram店長が「お待たせしました」と料理を提供すると…。喜んだ男性客はまさかの一言を放ちました。ここでクイズ男性客はなんと言ったでしょう?ヒント!それを聞いた主人公は驚きました。覚えておくように出典:Instagram正解は…正解は「私のいつものを覚えておくように」でした。「これ…」と言って食べ始めた男性客は主人公に「覚えておくように」と一言。男性客のまさかの言葉に思わず驚愕してしまう主人公なのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(愛カツ編集部)
2024年04月27日〇に入る文字は分かりますか?脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「ぱ◯◯ー」に当てはまる言葉は?意外と難しいこのクイズ。上記の空白に文字を入れると、馴染みのある単語が完成します。ヒントは、クセのある味をもつ食材です。あなたはどんな文字が入るかわかりましたか?正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は「パクチー」でした!パクチーは味にクセがあるので苦手、という方がいますよね。サラダに入れたり、うどんやそうめんに添えたりして食べると、さっぱりしていておいしく食べれますよ。あなたはわかりましたか?身近なものをクイズにして、あなたも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります。
2024年04月27日俳優の今田美桜が、26日から関東、関西、中部エリアにて放送されているSCSKのテレビCM「ウェディングドレス篇」に出演している。同CMでは暗闇の中、純白のウェディングドレスに身を包んだ今田が、「愛」「アイティ」と叫びながらカメラまで走る姿を通して、SCSKが持つ「IT愛の凄さ」を表現する。全力で「IT愛の凄さ」を表現する姿に注目だ。また特設ページでは「ウェディングドレス篇」のテレビCM動画とあわせてメイキング・インタビュー動画を公開。撮影中の真剣な様子や、笑顔でインタビューに答える様子など、今田のさまざまな様子を捉えている。■今田美桜インタビュー――CM撮影の感想を教えてください。SCSKさんのCMに出演させていただくのは、今回で3回目になるのですが、今までとは異なり、ウェディングドレスを着て走るということで、斬新なCMになっていると思います。とにかくたくさん走りました。ここまで走るCMはあまりないので、新しい経験となりました。――CM撮影時にこだわったポイントはどこですか?ダイナミックさを表現することを大事にしました。セリフはシンプルなのですが、ウェディングドレスで暗闇の中を走る姿はとてもドラマティックになっていると思います。――最近誰かの「愛」を感じたことはありますか?朝ドラのヒロイン役での出演が発表されたときに、今までにないくらいたくさんの方におめでとうという言葉をいただいて、とても「愛」を感じ、身が引き締まりました。――視聴者の方へメッセージをお願いします。暗闇の中をウェディングドレスで走っていく、カッコよさとドラマティックさが魅力のCMになっていますので、ぜひご覧ください。
2024年04月27日King & Prince・永瀬廉が主演するテレビ朝日系オシドラサタデー『東京タワー』(毎週土曜後11:00)第2話がきょう、27日に放送される。このほど、場面写真とあらすじが到着した。本作は、2001年に刊行された江國香織氏の同名小説が原作。05年には黒木瞳×岡田准一で映画化、14年には韓国でテレビドラマ化もされている。今作では令和という新しい時代ならではのストーリー、登場人物たちの心の機微を、現代の東京の最旬スポットでのロケーションで描き出す。■第2話あらすじ建築家の浅野詩史(板谷由夏)と運命的に出会い、その空気にどうしようもなく惹(ひ)かれてしまった医大生の小島透(永瀬)。20歳以上の年齢差、そして詩史には夫がいることも知りながら、透はあふれる思いを抑えきれなくなっていた。しかし、「また連絡するわ。会えそうな日の夕方4時頃に」と言い残し、夫のもとへ帰っていった詩史――それを待つことしかできない透は、毎日夕方4時に鳴らないスマホを見つめるのだった。そうして1週間ほどが経ったある日、透は母の陽子(YOU)から友達の写真展に一緒に来てくれないかと頼まれる。渋々同行した透は、その会場で詩史と再会することに。陽子の手前、初対面のフリをし「初めまして」とあいさつする透だったが…。一方、透と詩史の関係にかすかな焦りを覚えていた大原耕二(松田元太)。恋人の由利(なえなの)との関係は良好ながらも年上の女性に激しい興味を抱き、家庭教師先の人妻・川野喜美子(MEGUMI)を誘惑。2人きりのときを狙い、ついに喜美子に迫る…。写真展での再会後、詩史から連絡を受けた透は、そこで詩史から驚きの言葉を告げられる。
2024年04月27日赤ちゃんのころから発達がゆっくりだった長男が1歳半健診を受けた際、「耳が聞こえていないかもしれません」と言われました。ショックを受けながらも紹介された耳鼻科に連れて行き、検査をした結果……。長男の発達障害に気付いたときの体験談をご紹介します。 1歳半健診で長男は、指示されたように積み木を積む、車などの物の名前を聞いて絵を指さすなど、月齢相応のことは何もできませんでした。その結果、個別の発達相談に呼ばれることに。育て方の悪さを指摘されると思って私がビクビクしていると、保健師さんから「お子さんは耳が聞こえていないかもしれません」という予想外のひと言が伝えられました。 厳密には「声が聞こえにくいのかもしれない」とのこと。そこで専門的な検査ができる耳鼻科を紹介され、病院で検査を受けることに。 防音された部屋でおこなわれる聴力検査。その検査が終わり、伝えられる結果によってこの先の人生が大きく変わることになるとは、このときは気づいていませんでした。 そして検査が終わり、耳鼻科医から伝えられたのは「お子さんの聴力に異常はありません。発達支援センターを紹介しましょう」という結果でした。 「市の健診」→「耳鼻科」→「発達支援センター」という流れで、長男の発達障害を知ることになりました。健診での指摘は大変ショックなものではありましたが、この指摘がなければ、早くに長男の障害に気づけなかったと思います。受け入れるには勇気が必要な健診での指摘。前向きにとらえることは、結果的に自分のためにも子どものためにもなると感じました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 原案/戸塚麻心作画/和田フミ江監修者・著者:助産師 松田玲子医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2024年04月27日ササッと作れて、子どもから大人まで大人気の「焼きそば」。一品だけで満足できるため、忙しい日やちょっと手抜きしたいときにもぴったりです。ご家庭でよく焼きそばを作る、という方も多いのではないでしょうか。しかし、その分マンネリ化することもありますよね。そこで今回は、焼きそばのレシピ【15選】をご紹介します。10分以内で作れる簡単レシピのほか、お弁当向けレシピ、アレンジ&新感覚レシピを厳選! 飽きずに楽しむコツが満載なので、ぜひ参考にしてくださいね。■焼きそばの<簡単>レシピ3選・モヤシとちくわのあんかけ焼きそばお財布にやさしくボリューム満点! 麺はカリッと揚げ焼きにしたら、モヤシとちくわのあんをたっぷりかけていただきます。シンプルな材料で簡単に作れるのはもちろん、お好みで肉や野菜を足してアレンジも可能です。・屋台風焼きそば火を使わず、電子レンジで作れるお手軽な焼きそばレシピです。シリコンスチーマーに「麺→野菜→調味料」の順に入れたら4分加熱し、よくかき混ぜたら完成。ひとりランチに良さそうですね。・豚キムかた焼きそば王道おかず「豚キムチ」を焼きそばにする、スタミナ満点の一皿です。中華麺はフライパンで両面こんがり焼き、炒めた具材を上にのせるだけでOK。意外と簡単にできますよ。ガッツリ食べたいときにおすすめです。■焼きそばの<お弁当向け>レシピ4選・くっつかない焼きそば 冷めると麺がくっついて固まってしまうお悩みを解決! 麺と具材は別々に炒め、調味料はボウルにとって混ぜ合わせるのがコツです。お弁当に詰める前には、よく冷ますようにしてくださいね。・オムそば 大人も子どもも大好きな不動の人気メニュー。薄焼き卵を焼きそばの上にのせるだけで豪華に見え、料理初心者さんでも簡単です。お弁当用にはケチャップやマヨネーズでかわいくデコってもいいですね。・あっさり塩焼きそばシンプルな塩焼きそばは具材の旨味と彩りが引き立つため、お弁当におすすめです。年齢問わず好まれる味であっさりといただけます。半熟の目玉焼きをトッピングすれば、特別感がUPしますね。・シーフードカレーソース焼きそば冷凍のシーフードミックスを使えば、海鮮焼きそばが時短で完成! カレー風味で食欲をそそり、子どもウケも抜群です。いつもの焼きそばとは違った味わいを楽しめて、マンネリ解消にもなります。■焼きそばの<アレンジ>レシピ5選・トローリチーズ焼きそばいつもの焼きそばにチーズを加えるだけで美味しさ倍増! さらにトッピングを紅ショウガ・青のり・かつお節・マヨネーズといった、たこ焼き風にすれば、子どもが喜んでくれそうです。大人はビールに合う一品になりますよ。・ミ・ゴレン風焼きそばエスニック好き必見! インドネシアの焼きそば「ミ・ゴレン」風にアレンジします。ケチャップをベースにナンプラーやチリソースを効かせましょう。甘辛エスニック味がやみつきになりますよ。半熟の目玉焼きを崩しながら召し上がれ。・ユズ明太焼きそば焼きそばに明太マヨソースを組み合わせ、いつもとは違う、和風焼きそばを作ってみませんか。具材は卵・水菜とシンプルですが、コク深く満足感のある仕上がりです。ユズコショウを加えると、ピリッとした辛味で味が締まり、お酒のアテにもなりますよ。・ガーリックラー油焼きそばニンニク×ラー油のパンチのある味で男性にイチオシ! ニラ、ベーコン、白ネギなどの具材ともよく合います。後からガツンとくる辛さがたまりません。ビールとの相性も間違いなし。・チキンラーメンde塩トマト焼きそばラーメン用のインスタント袋麺で塩焼きそばを作るアレンジ術。中華スープの素やゴマ油を使ったあっさり味に、トマトの酸味が好相性で食べ応えもバッチリです。焼きそばが食べたいけど中華麺がない…というときは、ぜひお試しあれ!■焼きそばの域を超える<新感覚>レシピ3選・照り焼き焼きそば焼きそばをちょっと贅沢に、すき焼き風にしていただきます。こってり味の牛肉に、ネギや春菊の爽やかな風味を効かせましょう。生卵にからめて食べるのが最高です。すき焼きが残ってしまったときのアレンジにもいいですね。・レンジで作るキーマカレー焼きそば中華麺にキーマカレーをかける、見た目はパスタのようなおしゃれな一品です。キーマカレーは火や包丁は使わず、電子レンジで簡単に作れます。もちもちの中華麺と見事にマッチ。スパイシーな味わいで食欲が増進しそうですね。・タコライス風焼きそば 人気のタコライスを焼きそば麺でいただく斬新なメニュー。しっかり味のタコスミート、まろやかなチーズ、シャキシャキレタスのハーモニーが絶品です。ご飯とはまた違った美味しさを楽しめますよ。焼きそばの材料は、季節を問わず気軽に購入できるため、家計の強い味方です。ソースや塩味が定番ですが、具材や調味料を変えるだけで、バリエーションがグッと広がります。ぜひご紹介したレシピを参考に、いろいろなアレンジに挑戦してみてくださいね。▼たこ焼きの人気レシピ&作り方はこちら!
2024年04月27日男性が心惹かれる女性とは、どのような女性なのでしょうか?今回は、男性が惹かれる女性の特徴について紹介します。自分を評価してくれる自分のことを評価してもらえるとうれしいですよね。「あなたは出会った人の中で一番親切だよ」「あなたといると安心する」などと言われると、男性は喜びを感じます。気になる彼の素敵なところを見つけたら、積極的に伝えてみましょう。追い求めたくなる気持ちが深ければ深いほど、彼を追い求めすぎてしまうかもしれません。しかし、男性から追い求められる恋愛のほうがうまくいくことが多いです。男性は女性を追い求めることを楽しいと思うことも多いので、その機会を奪わないようにしましょう。あまりにあなたから追い求めすぎると、彼はあなたへの情熱を失ったり、別の女性に目を向けたりする可能性があります。あなたを追い求めたくなるように、彼の気を引けるといいですね。一緒にいて癒やされる一緒にいて癒やされる女性に心惹かれる男性は多いです。彼があなたといてリラックスできるように、穏やかな雰囲気をつくれるようにしましょう。あなたといることに心地よさを感じたら、彼はあなたに惹かれていくのではないでしょうか。距離を縮められるように心を満たしてくれるような女性に惹かれる男性は多いです。気になる彼の心を満たせるように心がけ、距離を縮めていけるといいですね。(Grapps編集部)
2024年04月27日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:良丘1週間の入院ある日、9ヶ月の息子が熱を出し、風邪と診断されました。しかし1週間も息子の熱は下らず…。違和感を覚えた主人公が違う病院を受診すると、すぐに大学病院を紹介されました。検査の結果、息子は命にかかわる病気にかかっていると判明し「即入院です」と言われたのです。出典:愛カツその後、無事退院出典:愛カツここでクイズこの出来事を通して主人公は何を思ったのでしょうか?ヒント!主人公は日頃からのチェックの大切さを痛感しました。[nextpage title="`o[P0L b_"]娘が退院後出典:愛カツ正解は…正解は「子どもの体調はしっかり見ておかなくては」でした。ただの風邪だと診断されたものの、その後、息子の異変に気がつくことができた主人公。息子は、1週間の入院を乗り越え無事に退院することができました。幸い命に別状はなく…。日頃から息子の体調をチェックする大切さを痛感した主人公なのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年04月27日あなたは普段、自分がどんな言葉を使っているか、気にしたことはありますか?とくに気になる人がいる場合、ひと言で2人の関係に亀裂を入れてしまうことも。恋愛対象から外れてしまうかもしれない、男性が引いてしまう女性の発言について、慎重に考えてみましょう。今回は、そんな避けた方がよい言葉を紹介します。「いい人いないの?」恋人が欲しいという気持ちから、無意識に「誰かいい人はいない?」と尋ねることがあると思います。ですがこの言葉が、意中の人に自分を「恋愛対象外」であると感じさせてしまうことがあります。相手は自分を「いい人」とは思っていないのかと不安に思うことでしょう。「興味ない」男性が何か話しているときに「興味ないかな~」という風に無関心を露わにする言葉は、思わず相手を傷つけてしまうかもしれません。彼が何を話しているのか、少しでも関心を持つ姿勢を見せることが、関係を深めるきっかけになるかも。「それはありえない!」何気なく2人の親しさを指摘されたとき「それはありえない!」と言うことで、男性があなたとの関係を見直すことになるかもしれません。恋愛の可能性について話が出たときは、明確に否定するのではなく、相手の気持ちを尊重する反応を心がけましょう。「彼女いらないの?」「彼女いらないの?」という言葉が、相手に誤解を与えてしまうことがあります。「誰かとつき合ったりしないの?」と他の誰かを連想させてしまうでしょう。相手に好意があるのであれば「今、彼女ほしい?」と直接的聞くことで、相手が自分に興味を持っていると感じさせることができます。これらの言葉を使う際には、相手の心情をよく考えた上で、慎重に言葉を選ぶことが大切。あなたのひと言が、2人の関係をさらに深めるきっかけにもなれば、遠ざける原因になるかもしれません。(CoordiSnap編集部)
2024年04月27日