医師限定のSNS「MedPeer」を運営するメドピア株式会社は、運営する医師コミュニティサイト「MedPeer」で、医師会員を対象に「冬の血圧上昇に関する対応」に関する調査を実施。6割近くの医師から、一時的に降圧剤を増量しているという回答が出た。同調査は、医師コミュニティサイト「MedPeer」で、一般内科、総合診療、在宅医療、循環器内科、循環器外科、神経内科、脳神経外科、腎臓内科・透析、整形外科・スポーツ医学、血管外科、家庭医療、薬剤の会員医師を対象に行われた。「ポスティング調査」と呼ばれるオープン回答型のインターネットリサーチで、2012年2月22日~28日に実施。有効回答数は1,363件だった。「冬の血圧上昇に関する対応」について、「一時的に降圧剤を増量または追加する」という回答は57%。その理由として「季節や病状に応じてコントロールする」「冬場など血圧上昇時には降圧剤を増量し、暖かくなって血圧が低下したら減量する」などの回答が寄せられた。それに対して「降圧剤の増量または追加をしない」は33%。「薬物に頼らないで生活を改善するように指導する」「極端に高めでない限り経過観察」という回答があった。そのほかの意見として、「画一的に増量や追加はしない。患者さんによってケース・バイ・ケース」「薬の切り替えや増量で血圧の低い時により低くなってしまうことは危険なので、急には変えない」という声もあった。
2012年03月26日正月太り解消のため、激しい運動で一気にやせそう!と考えている人はいませんか?でも、やみくもにハードな運動をすることは、果たして効果的なのでしょうか?効率的にダイエットするためには、どのように運動を取り入れるべきか、管理栄養士の平岡多佳子さんに聞いてみました。運動で直接体脂肪を燃焼させたいと考えているなら、激しい運動は実は効果的な方法といえないかもしれません。確かに、筋肉量を増やし、代謝を上げてやせやすい身体を作るためには運動は必須。でも、効率よく脂肪を燃焼させるには、適度な運動強度(運動の激しさの度合い)で行うことが重要です。なぜなら、運動で体脂肪を分解して筋肉を動かすためのエネルギーとするには、十分な酸素が必要だからです。つまり、呼吸が乱れるような激しい運動をすると、細胞に十分な酸素を届けることができなくなってしまうため、脂肪を効率よく燃焼できなくなってしまうのです。でもだからといって、運動強度が低い、ラクな運動も、体内に取り込まれる酸素の量が少ないため、脂肪を効率よく燃焼させることができません。では、「適度な運動強度」とはどのくらいなのでしょうか。適切な運動強度を知るためには、運動の強度に対応して上昇する「心拍数」を利用します。運動をして「もうこれ以上がんばれない!」というときの心拍数を「最大心拍数」といいます。脂肪の燃焼に効果的だとされいているのは、最大心拍数の60~70%ぐらいとされています。心拍数は心肺機能などにより個人差があるので、自分の「脂肪燃焼に効果的な心拍数」を知りたい場合は、下記の計算式を利用してください。■心拍数の計算方法1.最大心拍数を割り出します。これは(220-自分の年齢)を目安とします。2.安静時の心拍数(1分間)を計ります。3.1と2の数値がわかったら、次の計算式に当てはめて計算します。(最大心拍数-安静時の心拍数)x0.6(60%)+安静時の心拍数例えば、年齢20歳で、安静時の心拍数が70の人の場合、220-20=200が最大心拍数として、(200-70)×0.6+70=148ということになります。無駄な努力はせず、効率的に理想のボディを手に入れたいですね。(ビューティ&ダイエット編集部)【関連リンク】人には言えない女子の悩み相談【ビューティ&ダイエット】妊娠中でも温泉に入って大丈夫?マリー先生の相談室【コラム】あなたが経験した「学園恋愛」のベタエピソードを教えて!
2012年01月07日流行の洋服のブランド、きちんと読めますか?デパートや、雑誌でよく見かける洋服のブランド。でも何と読むのか分からないものって意外に多くありませんか?自分が言い間違えて赤面した経験や、友人や彼氏の言い間違いに苦笑した経験があるのではないでしょうか。今回は読み間違えると恥ずかしい言葉について20代女性に聞きました。>>男性編も見るQ.読み間違えると恥ずかしい言葉を教えてください(複数回答)1位アルファベット表記された洋服のブランド名の読み間違い42.6%2位Wi-FiなどIT系用語の読み間違い35.9%3位地名の読み間違い33.3%4位刺客、未曾有など、熟語の読み間違い28.8%5位ビジネス用語の読み間違い24.7%■アルファベット表記された洋服ブランド名の読み間違い……・「以前、『agnis b .(アニエスベー)』を『アニエスビー』とそのまま読んで恥ずかしい思いをしたから」(27歳/食品・飲料/事務系専門職)・「彼氏が『CECIL McBEE(セシルマクビー)』を、『セシルマクベー』と言っていたので恥ずかしかった」(24歳/医療・福祉/専門職)・「ブランド名を間違えて、会話が止まり気まずい雰囲気になったことがある」(26歳/電力・ガス・石油/営業職)・「『UNTITLED(アンタイトル)』を『ユナイテッド』と読んだ」(28歳/医療・福祉/専門職)・「洋服ブランドではないですが、友達の彼氏が『Franc franc(フランフラン) 』を『フランクフランク』って言っていて私が恥ずかしかったから」(24歳/情報・IT/技術職)■Wi-FiなどIT系用語の読み間違い……・「年配の人の前でIT系用語を読み間違えて、『大丈夫か?』という目で見られた」(26歳/電気/技術職)・「『MIDI(ミディ)を』そのまま『エムアイディーアイ』と読んで、サポートセンターのお兄さんがやんわり読み方を直してくれたとき恥ずかしかった」(24歳/食品・飲料/営業職)・「『Wi-Fi(ワイファイ)』は『ウィフィ』かと思っていた」(28歳/ソフトウェア/秘書・アシスタント職)■地名の読み間違い……・「『江東区(こうとうく)』を『えとうく』と読んでしまって恥ずかしかった」(29歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「前に『小倉(こくら)』を『おぐら』と読んでしまい、上司に笑われました」(26歳/金属・鉄鋼・化学/秘書・アシスタント職)・「鉄道業界なので、地名の読み間違いをしたときお客さまから『それは○○と読むんですよ』と指摘されると恥ずかしいし、クレームにもつながりかねない。どうしても分からないときは、場所を調べつつ読み方もしっかり調べます」 (24歳/運輸・倉庫/販売職・サービス系)■刺客、未曾有など、熟語の読み間違い……・「外国語や固有名詞はともかく、日本語の熟語くらいはきちんと読みたい」(26歳/生保・損保/専門職)・「常識として、熟語は間違えると恥ずかしい」(28歳/商社・卸/事務系専門職)・「『互換(ごかん)』をどうしても何度も『だかん』と読んでしまう」(28歳/情報・IT/技術職)■ビジネス用語の読み間違い……・「『何卒(なにとぞ)よろしくお願いします』を『なにそつよろしく~』と読んで、苦笑されました」(25歳/食品・飲料/事務系専門職)・「朝礼のとき、みんなの前で読み間違えて顔が真っ赤になった」(24歳/金融・証券/専門職)・「『鞭撻(べんたつ)』を『びんたつ』と読んでいた」(26歳/医薬品・化粧品/営業職)総評1位は「アルファベットで書かれたブランド名」でした。お店に読み方は書いてないし、店員さんにも聞きにくいので失敗してしまうケースが多いようです。知ったかぶりして間違えていたら恥ずかしいから「ブランド名は声に出さないようにしている」、「恥ずかしいので、なるべく名称を出さずに話す」というコメントが少なくなかったです。女性はファッションや流行に疎いと思われたくないという人が多いのかもしれません。2位以下には、「IT用語」、「地名」、「熟語」、「ビジネス用語」がランクイン。どれも読み方を誤って思い込んでしまっている人が多いようです。4位の「刺客、未曾有など、熟語の読み間違い」は、「分かっているのについ間違えて読んでしまう」というコメントが寄せられました。一度間違えて覚えてしまうと、なかなか直せないようですね。読み間違いをしやすい漢字をまとめた本も発売されていますから、恥をかく前に一読してみては?「えっ!そうだったの」という読み方があるかもしれません。(文・ペンダコ)調査時期:2011年3月31日~4月8日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性657名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】新人のころにしてしまった苦い失敗【ランキング女性編】仕事をしていてガーンとショックを受けること【ランキング女性編】メールでかいた赤っ恥・間違い完全版(画像などあり)を見る
2011年06月24日読みたいのはあの知的なイケメン俳優のブログ好きな俳優さんのブログを読んで出演作品をチェックしたり、あこがれている女優さんのブログを読んでファッションの研究をしたり……、みなさんは芸能人のブログはチェックしていますか。芸能人のブログを読むと、テレビとは違う一面を見られますよね。そこで今回は、20代女性712名に読んでいる、もしくは読みたい芸能人のブログについて聞いてみました。>>男性編も見るQ.読んでいる、もしくは読みたい芸能人のブログを教えてください(複数回答)1位向井理15.4%2位宇多田ヒカル10.2%2位梨花10.2%3位ダルビッシュ紗栄子9.4%4位辻希美9.3%5位北川景子7.4%※敬称略■向井理……・「向井さんのブログは知的なことがたくさん書いてありそうだから」(24歳/食品)・「向井理のファンなので、たまに写真付きだとうれしい」(20歳/金融/金融系専門職)・「読んでいないけど、どういうことを書くのか興味があるから」(26歳/ソフトウェア/プログラマー)・「ちゃんとした文章で書かれているから好感が持てる」(29歳/その他)・「3年前から大好きだからずっと読んでいる」(24歳/金融/金融系専門職)■宇多田ヒカル……・「考え方がポジティブで、いいお手本になる人なので」(23歳/小売/販売)・「Twitterが面白い。日記も結構好きだったから」(23歳/電気/秘書・アシスタント)・「考え方の筋が通っていてしっかりしているし、読んでいて楽しいから」(24歳/人材派遣/財務)■梨花……・「かわいくてあこがれているので、その私生活を垣間見られるのがいいです」(28歳/その他/エンジニア)・「オシャレでかわいい。元気になれるし、服の参考にしている」(28歳/商社/総務)・「ブログまで雑誌のような仕様なので好きで見ている」(26歳/飲料/サービス)■ダルビッシュ紗栄子……・「美容情報や、すてきなコーディネートが見られるから」(22歳/建築/設計)・「写真もたくさんあるし、頻繁に更新されるから」(24歳/運輸/営業)■辻希美……・「おいしそうな料理のレシピをいつもチェックしています。とても尊敬しているから」(26歳/印刷/営業)・「内容がほんわかしていて幸せが伝わってくる」(25歳/精密機器/秘書・アシスタント)■ほかにはこんな人のブログを読んでいるという意見も……・「くわばたりえ(クワバタオハラ):出産・育児経験についていろいろ詳しく書いてあるから」(25歳/精密機器/秘書・アシスタント)・「木下優樹菜:藤本敏史(FUJIWARA)さんとの何気ない生活が垣間見えて面白い」(28歳/小売/マーケティング)・「北斗晶:笑いあり感動ありで読んでいて飽きないし、元気がもらえるし、家庭っていいなと思える」(26歳/公益法人/秘書・アシスタント)総評1位は、「向井理」さんでした。昨年大ブレイクしたイケメン俳優さんの日常をのぞいてみたいという女性が多かったです。すでに読んでいるという女性からは「文章がしっかりしている」という声もあり、知的なところも彼の人気の理由のようです。2006年11月からブログをはじめていて、当時の若い向井さんの写真を見るのも楽しそうです。2位は、昨年アーティスト活動を無期限休止することをブログで発表した「宇多田ヒカル」さんがランクイン。現在はTwitterでの発言がメインのようですが、これから読みたいというよりは、既に読んででいて面白いというコメントが多かったです。「梨花」さん、「ダルビッシュ紗栄子」さんのブログは、着用している洋服のブランドやオススメの美容情報が書いてあるので、彼女たちの美の秘訣(ひけつ)を知りたい女性に人気でした。また、更新が頻繁にされるのもチェックしたくなる理由のようです。調査時期:2011年1月21日~1月29日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性712名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】フェロモンを感じる芸能人【ランキング女性編】耳かきをしてもらいたい著名な日本の芸能人【ランキング女性編】ネットに書き込みたくなるネタ完全版(画像などあり)を見る
2011年04月25日男性にも人気がある長寿マンガを読みたい友達からの評判やテレビ番組の紹介などで気になっているけれども、つい読みそびれてしまっている長寿マンガはありませんか。その人気ゆえに、ドラマ化やアニメ化された作品も数多くあります。そこで、読破してみたい長寿マンガは何か、20代女性538名に聞いてみました。>>男性編も見るQ.読んだことはないけれど買いそろえて一気読みしたい長寿マンガを教えてください(複数回答)1位『ガラスの仮面』21.8%2位『美味しんぼ』20.6%3位『クッキングパパ』12.6%4位『ジョジョの奇妙な冒険』10.6%5位『島耕作』シリーズ10.4%■『ガラスの仮面』を一気読みしたい……・「昔ドラマを見ていて相当はまったので、最初から最後までちゃんと読んでみたい」(24歳/官公庁)・「好きな役者が、これを読んで舞台女優にあこがれたと言っていたから」(29歳/教育関連)・「どんなストーリーかは知っているが、読んでみたい。読んだら止まらなくなりそうだから一気読みしたい」(23歳/公益法人)・「周りの友達で読んだことのある人が多いから、一度読んでみたい」(27歳/食品/総務)・「ドラマで見ていてとても面白かったから。マンガを全部読んでみたい」(26歳/印刷/営業)■『美味しんぼ』を一気読みしたい……・「彼氏が食にうるさく、何かあるたびに『山岡さんが……』と言うので一度読んでみたい」(23歳/建築/建築)・「おいしそうな食べ物をマンガ通していろいろ見ているだけで幸せ」(26歳/運輸/サービス)・「昔、テレビアニメをちらっとだけ見たような気がするが、全然記憶にないので読んでみたい」(26歳/損保/営業)■『クッキングパパ』を一気読みしたい……・「食べることが好きなので、おいしい料理の作り方が載っているのが面白い」(28歳/建築/営業)・「アニメが面白かったし、料理の勉強になりそうだから」(26歳/商社/総務)・「料理の参考にしたい。簡単な料理もたくさん載っていると聞いたので」(29歳/証券/営業)■『ジョジョの奇妙な冒険』を一気読みしたい……・「『アメトーーク』で紹介されたのを見て、読んでみたいと思った」(25歳/建築/総務)・「自分の周りの幅広い層ではやっているから」(23歳/ソフトウェア/SE)・「面白いのは知っているが、ちゃんと読んだことがないので読んでみたい」(28歳/IT/総務)■『島耕作』シリーズを一気読みしたい……・「サラリーマンのバイブルと呼ばれているので、どんなサクセスストーリーか読んでみたい」(27歳/鉄鋼/総務)・「自分が社会人なので、共感できる部分がたくさんありそうだから」(29歳/金融/金融系専門職)・「男友達みんなが口をそろえて『面白いから絶対読め』と言うので」(25歳/電機/法務)総評1位は『ガラスの仮面』。20代女性が生まれる前から連載が始まっているにもかかわらず、ドラマを見たり、友達からの評判を聞いたりして、自分も読んでみたいという理由でが支持が集まりました。2位と3位にはグルメマンガの草分けとも言える作品がランクイン。料理のレシピやうんちくを参考にしたいという、女性ならではの声が寄せられました。『ジョジョの奇妙な冒険』と『島耕作』シリーズは、彼氏や男友達から薦められたからというのが選ばれたポイントになっていました。ちなみに、1位以外はいずれも男性向けコミック誌に連載されているマンガ。女性でも男性向けの長寿マンガは読みたくなるということでしょうか。調査時期:2010年12月8日~12月20日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性538名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】同僚にいてほしいマンガのキャラクター【コラム】男性が少女マンガを読めば、恋愛に強くなれるのか!?【ランキング女性編】最終回を迎えてほしくないマンガ完全版(画像などあり)を見る
2011年02月01日「髪」を先に洗ってさっぱりしたい。メイクで汚れた「顔」や「目」も……身体と心のリフレッシュに毎日欠かせないお風呂。汗や化粧でベッタリな身体のなかでも、最初に洗いたい場所は一人ひとり違うのではないでしょうか。皆さんはお風呂に入り、体を洗うときはまずどこから洗いますか?20代女性348名に尋ねてみました。>>男性編も見るQ.お風呂で最初に洗う部位を教えてください(単一回答)1位髪の毛・頭38.5%2位顔全体29.9%3位目(アイメイクを落とす)11.2%4位腕9.5%5位首2.9%■「髪の毛・頭」派は……・「上から下に汚れを流さないと、きれいにならないイメージがあるため」(22歳/福祉/専門職)・「小さいときに、髪の毛を一番先に洗うように教わった」(22歳/飲食/販売)・「頭を洗ってから、トリートメントをつけて、なじませている間に、体を洗う」(24歳/精密機器/総務)・「理由はよく分からないが、なぜか髪の毛がいつも一番先」(25歳/通信/人事)・「頭を洗うとそれだけで気分がすっきりするので、真っ先に洗っている」(28歳/化学/研究開発)■「顔全体」派は……・「肌のためにも、まず化粧を落としたい」(22歳/団体/監査)・「お気に入りのメイク落としがオイルで、乾いた手じゃないと使えないので……」(23歳/教育関連/予備校教師)・「とりあえずメイクを落として、気分的にさっぱりしたい」(23歳/法律事務所/秘書・アシスタント)・「なぜかは分からないけど、まずは顔」(23歳/IT/SE)■「目(アイメイクを落とす)」派は……・「気合いを入れてメイクしている分、一番汚れているので」(22歳/マスコミ/営業)・「汚れを落とすのに、一番時間がかかる部分」(27歳/商社/秘書・アシスタント)・「マスカラが流れるので、一番先に洗っている」(27歳/自動車関連/営業)■「腕」派は……・「一番手近で、簡単に洗いやすいから」(24歳/金融/金融系専門職)・「スポンジを泡立たせて、そのまま腕に移行」(24歳/電気/積算)■「首」派は……・「一番ベタついてそう」(23歳/ホテル/営業)総評男性編と同じく「髪の毛・頭」がトップでしたが、「メイクを先に落としたい」という女性ならではの心理もあり、「顔全体」や「目(アイメイクを落とす)」を選んだ女性も目立っています。また、「メイク落としがオイル」という必然的な理由で顔からスタートさせる人も。美容に関心の高い女性たちは、明確な理由をもって効率的な順序で汚れを落としている人が多いようでした。汗でベタつくこの季節。皆さんも、より“さっぱり”するための手順を今一度考えてみてはいかがでしょうか?(文・高木亮介)調査時期:2010年7月9日~7月15日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性348名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク日常のふとした疑問の答えが見つかるかも?【女性編】直したいけど直らない癖ランキング【女性編】日曜日の夜にしていることランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年08月16日今や書店の一角を占めるようになった"恋愛マニュアル本"、読んだことはありますか?(私はいつも読んでいます)最近の恋愛マニュアル本はというと、合コンの出会いにはじまり、婚活から離活まで、懇切丁寧にナビゲートしてくれます。でも、そんな手引きにも落とし穴はないのか……?心配性の筆者は、そんなことを考えてしまいました。そこで、恋愛マニュアル本の通りに行動して、失敗した経験について聞いてみました。■違う人を射止めた……?(20歳/女性)高校生のころ、"気になる人と目が合った後に、意味深に視線をそらす"という行動を実践。ところが、好きな人の隣にいつも一緒に居る男友達に「オレのこと好きなの?」と言われてしまいました。好きな人が鈍感で、男友達が少々自意識過剰であったために起こった悲劇(?)ですね。アイドルのコンサートで、「自分と目が合った」と言ってしまう心情とちょっと似てるかも?なんだかその男友達の発言も人ごととは思えないのは私だけでしょうか?■結局、自分から連絡(23歳/女性)"連絡を頻繁にとっていて、突然連絡しなくなると相手が追ってくる"という情報を得て、自分からは連絡を取らないようにしてみました。しかし……意中の彼はいっこうに追いかけてきてくれず、結局折れて私から連絡してしまいました。「我慢が足りなかったのかもしれない」とのことでしたが、そのまま音信不通になってしまったら、元も子もないような気が……。■スキンシップがキモいと言われた(21歳/男性)合コン前に予習した"さりげないスキンシップ"。気合を入れて、女の子たちに"さりげなく"タッチしていたら、"さりげなく"よけられていることに自分で気づきました。それでもめげずに続けたら、キモいヤツ扱いされました……。スキンシップは、気になる人にされたらうれしいのですが……。意味深な感じでタッチされるのは不快になる人が多いのかも。さりげなさというのは、意識してしまうとなかなか難しいですよね。■下着効果を実感できず(24歳/女性)"派手な下着をつけていると、内面からセクシーさが引き出されて男性を魅了することができる"らしいのですが……。失敗したというより、効果を実感したことがないです。臨戦態勢にも関わらず、今日も下着は誰にも見られないまま。下着がくたびれる前に、なんとか効果が表れるといいですね。マニュアルを参考にすることが悪いというわけではないのですが、策におぼれることもあると分かりました。露骨過ぎてもいけないし、自然過ぎて気づかれないパターンもあるので、加減が難しいですね。きっと実践する人によっては、簡単に成功することもあるのでしょうが、そういう人はそもそもマニュアルなんていらないのかもしれません。そしてなにより、計算して行動するよりも素直に自分の気持ちを伝えることが大事なのかも……。(栗本千尋+プレスラボ)【関連リンク】【コラム】恋愛マニュアル本を実践した人ってどのぐらい居るの?【コラム】男性が少女マンガを読めば、恋愛に強くなれるのか!?【コラム】彼に深く愛されるのってどんな女性?恋愛相談師に聞く!
2010年08月07日人生で大切なことを自然に教えてくれる絵本子どものころのピュアな気持ちで読んだ絵本の感動は、大人になっても色あせないものです。お母さんのひざの上で絵本を読み聞かせてもらった思い出も、心をほのぼのとさせてくれますよね。そこで20代女性548名に、子どものころに読んだ絵本と、自分の子どもに読んであげたい絵本について聞いてみました。>>男性編も見るQ.子どものころに読んだ絵本は何ですか?(複数回答)1位『ぐりとぐら』シリーズ59%2位『ノンタン』シリーズ56%3位『ウォーリーのえほん』シリーズ55%4位『おおきなかぶ』45%5位『100万回生きたねこ』39%■子どもに読ませたい絵本は『ぐりとぐら』シリーズ。その理由は……・「絵がかわいらしく、本を通していろいろな体験ができるから」(24歳/金融/営業)・「子どもと一緒に、物語に出てくるおいしそうなカステラを見たい」(25歳/商社/秘書・アシスタント)・「兄弟で助け合う姿を見てほしいから」(26歳/卸/財務)■子どもに読ませたい絵本は『ノンタン』シリーズ。その理由は……・「キャラクターがかわいいし、おもしろい話が多い」(20歳/ソフトウェア/SE)・「自分の気持ちがノンタンと共感できれば感受性が育ちそうだし、教訓を含んだ内容も良い」(26歳/金融/金融系専門職)・「友達の大切さやマナーなど得るものが多そうだから」(27歳/医療/専門職)■子どもに読ませたい絵本は『ウォーリーのえほん』シリーズ。その理由は……・「友人や兄弟と競争しながら、集中力が身に付きそう」(24歳/その他/その他)・「脳を鍛えられそうだから」(29歳/IT/サービス)■子どもに読ませたい絵本は『おおきなかぶ』。その理由は……・「みんなで力を合わせることの大切さが分かりそう」(25歳/金融/金融系専門職)・「子どもと会話しながら読むと楽しい絵本だと思うから」(25歳/運輸/総務)■子どもに読ませたい絵本は『100万回生きたねこ』。その理由は……・「ちょっぴり泣けるストーリーも子どもの教育に良さそう。感受性豊かな子どもに育ちそう」(24歳/建築/その他)・「生きる意味や命について書かれた本を読ませたい」(26歳/不動産/秘書・アシスタント)■その他、子どもに読ませたい絵本・『葉っぱのフレディ-いのちの旅-』:「最近の子どもは、ゲームなどの影響で死についての適切な倫理観を持っていないような気がする。これを読んで死とは何かということを学んでほしい」(23歳/IT/SE)・『はらぺこあおむし』:「本の構成がおもしろいのと、きれいなチョウになるための試練が教育に良さそう」(22歳/農林系/その他)・『ピーターラビット』シリーズ:「今でも大切にとってある唯一の絵本なので、それを読ませたい」(23歳/土木/建設)総評「自分に子どもができたら絵本を読んであげたい」という夢を持っている人は多いでしょう。20代女性が選ぶ絵本は、思いやりや命の大切さなどを感じさせる内容のもの。ランキング上位には、定番とも言うべき有名な絵本が勢ぞろい。トップの『ぐりとぐら』シリーズは、1963年に刊行されて以来、今でも多くの子どもたちの人気を集めています。作中でおなじみの大きな黄色いカステラは、「おいしそう!」、「ママと一緒につくろう!」など、母と子の楽しい会話のきっかけになりそうです。(文・藤原のん)調査時期:2010年4月21日~4月28日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性548名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】続きが見たいアニメランキング【女性編】子どものころなりたかった職業ランキング大人になった今こそ読みたい、4カ国の「心にしみる絵本」完全版(画像などあり)を見る
2010年05月30日ケイト・ウィンスレットが、動物愛護団体「PETA(People for the Ethical Treatment of Animals)」制作のフォアグラ反対運動を訴えるビデオに出演したことが明らかになった。ガチョウやカモの喉へ差し込んだ管から強制的にエサを与えるフォアグラ(肥大した肝臓)を作る過程には以前から批判の声があったが、PETAはフォアグラ製造工場でビデオによる隠し撮りを実行。狭いケージに閉じこめられたガチョウやカモがエサを詰め込まれている様子をカメラに収めている。菜食主義者であるケイトはこのビデオのナレーションを担当。「フォアグラは高級食材としてレストランや店舗で販売されていますが、フォアグラを作るために虐待され、殺されるガチョウやカモが払う犠牲に見合う金額を支払っている人はいません。鳥にとっては恐怖と苦痛に満ちた工程です。普通に生きられない鳥たちが知っているのは、1日に何度も喉に管を差し込まれることだけです。どうか、フォアグラを二度と食べないと誓うことで、ガチョウやカモを救う活動に参加してください」とフォアグラをボイコットするよう訴えている。このビデオはロンドンの「フォートナム&メイソン」を始め、フォアグラを扱う世界各地の高級デパートに送付される予定だ。(text:Yuki Tominaga)© AFLO■関連作品:しあわせの隠れ場所 2010年2月27日より新宿ピカデリーほか全国にて公開© 2009 ALCON FILM FUND, LLC ALL RIGHTS RESERVED■関連記事:復縁は絶望的?サンドラ・ブロックの不倫夫がリハビリ施設に入所オスカー女優のジンクス?K・ウィンスレットに続き、サンドラ・ブロックも夫と別居アカデミー賞総括!時代を切り拓く女たちの美しき勝利【アカデミー賞】ファッションチェック!〜シルバー編〜【アカデミー賞】サンドラ・ブロックに主演女優賞史上初ラジー賞と同時受賞
2010年04月20日職場での最初のつまずきは、意外に初歩的なことが多い?新入社員が入ってくると、ついつい自分が入社したときのことを思い出してしまうもの。緊張しすぎてミスを連発してしまった、やる気が空回りして周囲に迷惑をかけたなど、人によってさまざまな思い出があるでしょう。そこで今回は、入社後、最初に注意されたことについて、20代を中心とした女性604名に聞いてみました。>>男性編も見るQ.入社後、最初に注意されたことは何ですか?(単数回答)1位服装に関すること9.9%2位電話のかけ方・受け方8.6%3位あいさつに関すること8.4%4位報告・連絡・相談7.8%5位仕事上のミス7.1%■「服装に関すること」で注意されたこととは……・「スーツ着用の義務はなかったが、派手になりすぎないようにと何度も注意された」(24歳/医薬品/研究開発)・「冬の通勤でブーツをはいていたら(社内でははき換えていた)、ブーツをはいてくるなんてと注意された」(27歳/金融/財務)・「スリッパに近い靴を履いていて、お客さまから注意を受けました……。今でも服装がどこまでOKかわかりません」(23歳/IT/営業)・「カラーコンタクトをつけていたら、仕事なので控えるようにと注意された」(26歳/教育関連/営業)■「電話のかけ方・受け方」で注意されたこととは……・「きちんと聴き取る、きちんと復唱するなど、お客さまの意図をくみ取るような話法を教えてもらった」(23歳/金融/金融系専門職)・「新人なので席に着いているときは一番に電話に出なきゃ、と思っていて、先輩に指導を受けているときまで電話に出てしまった」(23歳/商社/財務)・「非常に丁寧に受け答えしたつもりが、逆に変になり注意されてしまった」(24歳/商社/秘書・アシスタント)・「顧客からの電話で課長への伝言を受けていたのに伝えるのを忘れていた」(27歳/公益法人/総務)■「あいさつに関すること」で注意されたこととは……・「声のボリュームが足りないと言われた」(22歳/福祉/栄養士)・「仕事は最初からはできないけど新入社員でも他の社員と同等にできることはあいさつ。あいさつだけは誰にも負けないように、と言われました」(23歳/ホテル/サービス)・「自分が帰るときは『お疲れさまです』とは言わず、『お先に失礼します』だけ言うこと」(25歳/機械/総務)■「報告・連絡・相談」で注意されたこととは……・「ひとつ動けば何でも報告するようにと言われた。私の同僚は昼食のメニューまで事細かに報告し、『そこまではいいよ』と上司に苦笑いされていた」(25歳/不動産/クリエイティブ)・「自己判断で動こうとして、仕事がたくさん溜まってしまった」(27歳/広告/営業)■「仕事上のミス」で注意されたこととは……・「急いでミスが多くなるより、落ち着いてミスを少なくしてほしいと言われた」(24歳/団体/秘書・アシスタント)・「先輩の指示を仰がずに自己判断で仕事を進めてしまい、結局ミスをして上司から叱責された」(26歳/飲食/販売)総評ランキングは「服装に関すること」、「電話のかけ方・受け方」、「あいさつに関すること」と、ビジネスを進めるうえでは初歩的なものが上位を占めました。やはり、右も左も分からない新人時代。基本的なところでつまずいて、注意されたという人が多いようです。また、気合いが入りすぎて空回りしてしまうケースも多いようでした。ある意味、新人時代はいろいろな失敗を経験してしかられることも仕事のうち。あまり気を張り過ぎずに、リラックスして仕事に取り組みましょう!(文・高木亮介)調査時期:2010年3月9日~3月18日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性604名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【4/11開催】美元智衣×マイコミフレッシャーズ新生活応援ライブに無料ご招待【女性編】新人のころにしてしまった苦い失敗ランキングCOBS的身だしなみ診断完全版(画像などあり)を見る
2010年04月09日大きな事件が起こったとき、即座に出版される本をアメリカなどではエマージェンシーブック(以下、緊急本)と呼ぶそうです。内容は緊急本だからといってこんなピンチはこう切り抜けろといったサバイバルものとは趣の違うもので、どちらかというと事件の当事者の過去や、報道ではあまり明らかにされてこなかった“深い部分”をえぐる暴露本的要素が強いようです。先日、覚せい剤取締法違反で起訴された元女優・酒井法子被告の事件に際して出版された書籍『酒井法子隠された素顔 (単行本)』(梨元勝著/イースト・プレス)もこうした緊急本のひとつだとか。どんなことが書かれているのでしょうか。全体を通して語られていると感じたのは、「薬物は絶対にダメ」「芸能界を引退するべき」というもの。それらが梨本氏の“引き出し” ともいえるような情報網から外堀を埋めるような形で肉付けされていました。いくつか他誌の報道による推測も含まれてはいるのですが、さすがは芸能リポーターとでもいうべきか、真偽のほどは抜きにしても、とにかくまあいろいろなことを広く情報として押さえている。そういうお仕事なのだとは思いつつも、好きでなければやれないことだなあと妙に関心をしました。謝罪会見時の涙、逃亡劇、生い立ち、男性遍歴……。芸能通で同事件に関心の高い方なら知っていたようなことかもしれませんが、そういった事情に詳しくない僕としては初めての知識として取り込めたし、その点は興味深く読めました。ちなみに同本を読み、これまでさまざまな書評を書いてきた某書評家に感想を聞いたところ「事件の報道を時系列にまとめて読めることに価値はある。またノリピー謝罪会見時の涙を“女優の涙”として記述する際に、大竹しのぶ、中村玉緒のエピソードを同様のものとして引き合いに出していたところが面白かった」と話していました。しかし「(著者の梨本氏は)女優という生き物はカメラの前に立てば自然と演技をしてしまうものとし、それ自体を否定しているようには思わなかった」との感想をいただきました。なるほど、興味深い考察です。さて現在、酒井法子被告に関する本で注目されるものにはそのほか、『酒井法子 孤独なうさぎ』(渡邊裕二著/双葉社)、『碧いうさぎの涙 酒井法子のタブー』(憲旺利之著/晋遊舎)などが出版されているようです。関心のある方は手にしてみてはいかがでしょうか。(根岸達朗/プレスラボ)【関連リンク】創造学園大学酒井法子被告は公判中に同大学に合格。介護・福祉の勉強をしていくようです。テレビがつまらなくなった理由って?(お茶の間編)みなさんは最近のテレビをどう感じていますか?
2009年11月19日静かな秋の夜、本の中に広がる別世界へ出掛けてみませんか?恋愛小説やハウツー本で人生のお勉強をするのも良いですが、ページをめくる手が止まらなくなるほどの中毒性を一番持つジャンルと言えば、オススメはやっぱりミステリー。流行に敏感な20代ビジネスウーマンが今、もっとも注目している国内ミステリー作家は一体誰なのでしょうか?Q、 秋の夜長に読みたい国内ミステリー作家は?1位東野圭吾39%2位宮部みゆき31%3位赤川次郎21%4位伊坂幸太郎20%5位恩田陸15%■東野圭吾のミステリーが読みたい!その理由は……・「テレビドラマ化された『ガリレオ』や『流星の絆』が面白かったので、小説でも読んでみたい」(22歳/医療/専門職)・「登場人物のキャラクターが深く描かれているので、推理や事件そのものだけでなく、人間ドラマとしても楽しめる」(24歳/IT/総務)・「伏線がいっぱいあって、読んでいて飽きないから。とにかく東野さんが好き」(24歳/生保/サービス)・「毎回最後の最後まで気を抜けない、あっと言わせる展開が最高です」(23歳/金融/金融系専門職)■宮部みゆきのミステリーが読みたい!その理由は……・「トリックだけでなく、心理描写が巧みで登場人物の心情が良く分かるところ」(29歳/化学/広報)・「いつも読んでいるが、文章が読みやすい」(27歳/印刷/営業)・「中学生のときからこの作家の本をずっと読み続けているから」(22歳/金融/金融系専門職)■赤川次郎のミステリーが読みたい!その理由は……・「眠れないほど怖い話ではないから」(24歳/小売/販売)・「読みやすいから。そこまで恐くないから」(25歳/IT/SE)・「三毛猫ホームズシリーズが好きなので、このシリーズをたくさん読みたいです」(24歳/金融/金融系専門職)■伊坂幸太郎のミステリーが読みたい!その理由は……・「先が読めないし、テンポがいいので読みやすい」(23歳/生保/営業)・「登場人物が自分と同じ世界に生きているように感じられるから。全ての人物の細かい描写や心情が書かれており、どの目線からでも楽しめる」(22歳/ソフトウェア/SE)・「伊坂幸太郎 仙台出身だから」(28歳/アパレル/販売)■恩田陸のミステリーが読みたい!その理由は……・「いろいろ読んでいますが、秋なので『六番目の小夜子』を久々に読みたいと思いました」(25歳/小売/販売)・「青春の爽やかさも利かせたミステリーで、怖いだけではないから」(24歳/生保/総務)■その他、この作家のミステリーが読みたい!・乙一「ドンデン返しの展開にドキドキ。暗い美しさや残酷さを楽しめる作品が多く、普段ミステリーは敬遠しがちな私でも一気に読めた」(23歳/商社/企画開発)・京極夏彦「独特の文体と一作の長さ」(22歳/金融/事務)・浅田次郎「独特の切ない物語が大好きです」(24歳/ソフトウェア/SE)・山村美紗「京都など美しい世界が舞台で、上流な感じが好き」(28歳/金融/財務)・新堂冬樹「『サンデージャポン』に出ていて、すごい見た目だから、どんな本を出しているのか気になった」(23歳/精密機器/総務)完全版(画像などあり)を見る
2009年09月29日「活字を読むのはニガテ」という人でも、一度ハマると抜け出せない本、それはミステリー小説。最初は不安げに「読み通せるかな?」と短編作品を手に取った人が、数カ月後には「もっと読み応えのあるものを!」と分厚い本を求めるようになっているケースも、珍しくありません。折しも季節は読書の秋。20代ビジネスマンは、どの国内ミステリー作家の作品に注目しているのでしょうか?Q、秋の夜長に読みたい国内ミステリー作家は?1位赤川次郎23.1%2位宮部みゆき14.3%3位東野圭吾13.9%4位西村京太郎10.2%5位江戸川乱歩9.7%■赤川次郎のミステリーが読みたい!その理由は……・「ミステリーの王道だから」(25歳/自動車関連/設計)・「現実離れしているようで、し過ぎてもいないストーリー」(28歳/ソフトウェア/エンジニア)・「この人のものしか読んだことはないが、他の人のを読もうという気にもならない」(26歳/通信/SE)■宮部みゆきのミステリーが読みたい!その理由は……・「作品自体というよりも、好きなゲームや趣味が自分と似ている作家なので好感が持てる。『名もなき毒』を読んでみたい」(25歳/メンテナンス/その他)・「哀しいミステリーの話でも最後は希望を抱くような話が多い。久々に『火車』が読みたい」(23歳/精密機器/営業)・「高校の時から好き。先が読めなくてドキドキする」(24歳/ホテル/サービス)■東野圭吾のミステリーが読みたい!その理由は……・「東野圭吾はミステリーのみならず、その中で丁寧に心情も描いているから」(26歳/鉄鋼/マーケティング)・「内容は難しいが、文章は読みやすい。オススメは『白馬山荘殺人事件』」(23歳/建築/営業事務)■西村京太郎のミステリーが読みたい!その理由は……・「電車が好きなので、この作家の作中によく出てくる時刻表の描写やトリックの感覚が好き」(28歳/小売/販売)・「弱者への優しさが感じられるから」(26歳/電気/設計)■江戸川乱歩のミステリーが読みたい!その理由は……・「グロテスクなところがあるから」(25歳/金属/財務)・「全体のストーリーが面白い」(28歳/繊維/企画開発)■その他、この作家のミステリーが読みたい!・伊坂幸太郎「ずっと好きで単行本化されたものは全て読んでいるが、時間ができれば『モダンタイムズ』(かなりの長編)を読み切りたい」(25歳/商社/営業)・恩田陸「設定が秀逸で物語に引き込まれるから」(25歳/自動車関連/研究開発)・松本清張「作品それぞれに訴えるものがあるから。読みたい本は『棲息分布』」(25歳/自動車関連/研究開発)・京極夏彦「いわゆる本格派に分類される作家の一人。ストーリーが複雑で、幾重にもからまった糸が解きほぐされるのが読んでいて面白い」(24歳/卸/システム)・石田衣良「この人自身にすごく魅力を感じるから」(28歳/機械/SE)・北村薫「日常に潜む謎がすごくきれいな文章で書かれているから」(26歳/IT/SE)・山村美紗「よく2時間ドラマになっているから」(25歳/IT/SE)・森博嗣「理系的な考え方、言い回しをところどころに使っていて心憎い。文系にはない直球の言い回しが新鮮だし、知性を感じる」(29歳/団体/企画開発)完全版(画像などあり)を見る
2009年09月29日COBS ONLINEが男女会員998名に対して、2009年8月11日から8月19日にかけて「日ごろ、運動についてのアンケート」を実施した。「日ごろ、運動をしているか」と聞いたところ、「はい」35.0%、「いいえ」65.0%となり(図1)、男女別に見ると「運動している」と回答した割合は男性43.7%、女性30.9%となり、男性の方が女性よりも運動している割合は多い結果となった(図2)。以下、「日ごろ、運動している」349名の回答を分析した。「どのくらいの頻度で行っているか」と聞くと、「週2、3回」が34.1%、次いで「週1回程度」が33.2%となった(図3)。実際に、「どんな運動をしているか」と聞くと、「ジョギング」、「スイミング」、「テニス」、「ゴルフ」などのスポーツを多くの人が挙げていた。また、「何の目的で運動を行っているか」と聞くと、「健康な体作り」が圧倒的に多く54.5%、次いで「ダイエット」27.6%という結果になった(図4)。最後に、「ジム・スポーツクラブに通っているか」と聞いたところ、「いいえ」が87.7%、「はい」12.3%となり、「通っていない」人の割合が圧倒的に高かった(図5)。また、「ジム・スポーツクラブに通っている」42人に「ジム・スポーツクラブに月々にかけている費用」を聞くと、「5,000~10,000円未満」46.3%と最も多く、次いで「10,000~15,000円未満」19.8%となった(図6)。「ジム・スポーツクラブに通うメリット」としては、「適度な運動で、日ごろ、運動不足を解消できる。(女性/O型/29才/年収:500万円以上)」、「定期的に体を動かす習慣がつき、更に様々な運動をする事ができる。(女性/AB型/26才/年収:500万円以上)」、「足の伸ばせる風呂があるのでストレスが解消でき、また世界が広がる。(男性/A型/29才/年収:500万円以上)」などの回答が挙がっていた。COBS ONLINE男女会員へのアンケート「日ごろ、運動についてのアンケート」より抜粋(期間:2009年8月11日~8月19日、集計人数:998名、うち日ごろ運動をしている人:349名)完全版(画像などあり)を見る
2009年09月16日女性にとって、スタイル維持は永遠のテーマ。しかし社会人になってから、慣れない環境やハードな仕事に追われて、なかなか美容にまで気を使えないと言う人も多いはず。運動不足でポッチャリしてしまったり、ハードワークでゲッソリしているなど、いろいろなタイプがいると思います。そこで今回は20代を中心とした女性440名に、「社会人になってからの体重の増減」を調査してみました!結果は以下の通り!1位体重は変わっていない24%2位マイナス1kg~2kg20%3位プラス1kg~2kg14%4位プラス3kg~4kg11%5位マイナス3kg~4kg10%●プラマイゼロ・学生時代よりむしろ健康な生活が送れているので、体重の変化はない(26歳/団体/財務)・一時エステで5kgほど痩せたが、ストレスでリバウンドして元の体重に(28歳/IT/SE)・仕事のストレスで増減している。社会人1年目で、10キロ減り、2年目には10キロ増えたが、その後は変わらず(27歳/小売/販売)・あまり変わっていないが、脂肪が増え筋肉が落ちた気がする。筋肉が落ちたので体重が減り、その分脂肪が増えてプラマイゼロ(24歳/小売/販売)●1kg~6kg増えちゃった派・ストレスで自分を見失ってしまった……(23歳/アパレル/販売)・不規則な生活と仕事のストレスから毎日コンビニに寄って食べ物を買ってしまうことが原因(28歳/教育関連/サービス)・ストレスと、運動不足。休日は疲れて“食っちゃ寝”状態だから(25歳/医療/総務)・ストレスと、加齢による代謝の減少(28歳/化学/人事)●7kg以上増えちゃった派・深夜残業で夜食を食べていたのが原因(26歳/金融/財務)・学生時代に比べてご飯を食べる時間が不規則になってしまった(25歳/官公庁/財務)・運動不足に過食、それにおやつの差し入れ……で、増加(25歳/ソフトウエア/プログラマー)・付き合いで飲みに行ったり、食事に行ったりすることが多くなったので(27歳/IT/クリエイティブ)●1kg~6kg減っちゃった派・時間やお金、そのほかいろいろ安定し始めたので、生活も気持ちも落ちつき痩せた(26歳/不動産/秘書・アシスタント)・食生活の変化。学生のころは昼ご飯の前に早弁するなどたくさん食べていたが、社会人になってからは朝ご飯の量が減り、早弁もできないため体重が減った(22歳/医療/専門職)・時間と生活に余裕ができ、ダイエットに励んだから(26歳/マスコミ/クリエイティブ)・通勤が大変だから。あとは人に気を使うことも原因で痩せた(24歳/金融/金融系専門職)・恋人ができて合コンに行かなくなり、外食が減ったから(26歳/生保/秘書・アシスタント)●7kg以上減っちゃった派・帰りが遅く、夕食を食べない生活になったから(26歳/商社/秘書・アシスタント)・嫌みな先輩が入社して、1年間ずっと隣でネチネチ言われていたら心労で痩せた(26歳/卸/秘書・アシスタント)・通勤距離が長くて体力を消耗すること。あと、社会人になってからようやく恋人ができたこと。これは大きい。精神的に少し安定したので、ストレスを感じたときに暴飲暴食をほとんどしなくなった(28歳/IT/秘書・アシスタント)・心身共に疲れ、病気になったことが原因(25歳/ホテル/サービス)完全版(画像などあり)を見る
2009年08月27日おうち時間が増え、なんだか最近体のラインがゆるんだような、、。慌てて運動を意識するも、これがなかなか続かない。□仕事や家事・育児で時間がない□トレーニング用具の出し入れが面倒□はじめたものの、体がついていかなかった□つまらない。楽しくないこれから薄着になる季節。このままじゃイケナイ!そんな時に試してみたいのが、あのスポーツブランドのミズノが手掛ける新商品。頑張り過ぎず自分らしく。スポーツのエキスパートが開発したのは、普段運動をしない女性にこそ使ってほしい、とっても手軽な運動不足解消グッズでした。おうちで手軽に運動習慣。「ミズノヘルシーインテリア」シリーズミズノといえばトップアスリート御用達のスポーツブランド。そのトレーニンググッズとなると、いかにもハードな運動になりそうですよね。「ミズノヘルシーインテリア」は、その先入観をガラッと覆す、女性に優しいトレーニンググッズのシリーズ。今まで運動が続かなかった方でも、「これなら習慣化できそう!」と注目を集めています。まるでクッション。リビングに馴染むデザインインテリア性を重視したデザインで、ソファやサイドテーブルに置いたままにしておいても違和感ナシ。片付けや準備がいらないから、気が向いた時にサッとトレーニングをはじめられます。女性に扱いやすい程よい負荷程よい負荷が心地よく、それが無理なく続けられるポイントに。普段運動をしない女性でも扱いやすいよう、重さやサイズ感は日本人女性の平均の手の大きさを考慮して設計されています。テレビや動画を観ながらできる付属のエクササイズガイドに掲載されている運動の多くが、「ながら運動」でできる簡単なもの。テレビを観ながら、動画を観ながら、いつもの生活の延長で取り入れられますよ。そんなミズノヘルシーインテリアから届いたのは、こちらの3アイテム。どれも気軽にはじめられるものばかりです。【1】上半身エクササイズに。ふわふわダンベルボールこれがダンベル?!まるで子どものオモチャみたいな、マシュマロ心地のふわふわボール2個セット。肩・二の腕・背中のエクササイズ&ストレッチが、このダンベルボールで簡単に。★こんな方にどうぞ・自然と背筋が伸びた姿勢になりたい・引き締まった二の腕や肩回りを手に入れたい重さはひとつ500gと、ビギナーさんが取り入れやすい負荷になっています。腕をゆっくり曲げたり伸ばしたり、簡単な動作でできるのが魅力です。目的に合わせて選べる7種類の使い方ガイド付き。その日の体調や気分に合わせて、レッツ・エクササイズ! 【ご紹介したアイテム】スポーツブランドのミズノが提案する、インテリアのようなエクササイズ器具。クッションみたいなダンベルボールで肩や二の腕、背中を鍛えられ、美しい上半身を目指せます。⇒ ダンベルボール ボルレッチ 2個入り/ミズノヘルシーインテリア 【2】振って転がして、肩や背中の凝りほぐしデスクワークやスマホの使用後、「あ〜、肩凝った〜」と感じる方に。これを使えば、腕をグルグルまわすのと同じくらい手軽に、かつ、より効果的に凝りをほぐせますよ。★こんな方にどうぞ・肩や背中のコリが気になる方にストレッチの効いたカバーに、ボール状の小さなダンベルが5個入ったトレーニンググッズ。これを背筋に沿わせて転がしたり、カラダの前後左右で揺らしたりして肩周りの大きな筋肉を刺激し、コリをほぐしていきます。特に肩は、コリ固まってしまう前にほぐすのが肝心。中のボールを自由に取り出せるので、お好みのウエイトで無理なくケアが可能です。 【ご紹介したアイテム】スポーツブランドのミズノが提案する、インテリアのようなエクササイズ器具。中のボールを出し入れして、使いやすい重さに調節可能。肩や背中の凝りをほぐす運動ができます。⇒ ダンベルボール ボルレッチサンク/ミズノヘルシーインテリ 【3】二の腕、内もも、ぽっこりお腹をギューッと引き締めまん丸クッションの正体は、筋トレができるエクササイズリングを内蔵したフィットネスクッション!★こんな方にどうぞ・二の腕や背中、内ももを引き締めたい・ぽっこりお腹が気になる・バストアップしたい使い方はクッションの中のリングを、ギューッと押してゆっくり戻すだけ。胸の前で行えば肩や背中のエクササイズに、足で挟めば太ももにと、使う位置によって異なる部位に働きかけられます。エクササイズだけでなく、上半身のストレッチもこれひとつ。コロンと可愛いルックスながら、運動不足解消をしっかり後押ししてくれます。 【ご紹介したアイテム】スポーツブランドのミズノが提案する、インテリアのようなエクササイズ器具。腕や太ももで強く押したり引っ張ったりすることで、引き締め効果が期待できます。⇒ フィットネスクッション リングレッチ/ミズノヘルシーインテリア 気候に左右されず、人混みも気にせずできるおうちトレーニング。わざわざ運動をしようとしなくても、日常の思い立った時にサッと手に取れる「ミズノヘルシーインテリア」なら、きっと運動習慣が身につくはず。自身の運動不足解消はもちろん、誕生日や母の日のちょっと目新しいギフトにもピッタリです。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2001年12月05日