母として妻として、仕事では責任ある立場として。朝から晩までフル稼働なはずなのに、なぜか魅力的に映る女性がいます。そんな気になるあのヒトの「きれいの裏舞台」に迫ります。第3回は、ママたちに絶大な支持を得ている、ママスタグラマーでイラストレーターの横峰沙弥香さん。出産を機に描き始めた愛息「まめちゃん」の育児絵日記をInstagramに投稿したところ、ママたちの間であっというまに評判になり、フォロワーは現在10万人を超えています。ただでさえ忙しい子育てと仕事を両立させながら、どうやって美しさをキープしているのか、そのヒミツを取材しました。横峰沙弥香さん1984年生まれ 長崎県出身。イラストレーター。九州を拠点にタレントやイラストレーターとして活動したのち上京。30歳で「まめ」を出産。アドリブが苦手なマニュアル人間という育児との相性最悪な特性ながら、だましだましがんばるママ一年生。2015年2月より、愛息との日常を描いたイラストをInstagram内で投稿。15ヵ月で10万人のフォロワーを集める。好きなものは、島らっきょう。現在、女性自身web 「まめ日和」 、 and moi(アンドモア) 「and PEAS」 で、育児絵日記を連載中。blog: Instagram: @sayakayokomine twitter: @mameyokomine お子さん : 子供一人、息子(1歳) 運動など : 息子を抱っこがてらスクワットなど「ながら筋トレ」食生活 : 発酵食品をとること、できるだけ水分をとること お悩み : 産後、極端に体調を崩しやすくなりとにかく風邪をひきやすくなった 独身時代は、九州でタレント、レポーターとして地元の人気番組に出演していた横峰さん。活動の場を広げるため上京したところ、ご主人と出会い、結婚。妊娠を機にタレント活動を休業し、子育てをしながら、もうひとつの職業であるイラストレーターとして活躍しています。■横峰さんの一日(平日)7:00 : 起床/まず玄関を掃除/コーヒーを飲みながら絵日記を描く(Instagram更新)/息子起床/朝食8:00 : 1日の予定を立てる/メールチェックなど9:00 : 天気次第で息子と散歩など10:00 : 夫起床/お風呂11:00 : 家族団欒(夫の仕事柄、生活が夜型気味なので午前中に家族の時間をとるようにしています)12:00 : 昼食13:00 : (うまくいけば)息子がお昼寝。寝てくれればその間に仕事15:00 : (息子が昼寝をした場合)だいたいこのくらいに息子が目覚めるので軽く散歩など16:00 : 夕食の準備18:00 : 息子とお風呂(息子は2回お風呂に入ります)スキンケア/夕食19:00 :お風呂 スキンケア マッサージ 子供と遊ぶ19:00〜21:00 : 息子が眠るまでひたすら遊ぶ。息子が眠り次第仕事スタート21:00〜22:00 : (早い日は)夫帰宅/仕事中の場合、夫の食事のため一時中断。※作業量にもよりますが、この後(最長4:00まで)作業をしたのち就寝。 ご主人の仕事柄、家族団らんの時間が午前中になるため、自身の仕事に取り掛かれるのが夜中になってしまうこともしょっちゅう。忙しいなか編み出した、まめママ流の時短スキンケアと、愛用のコスメを教えていただきました。▼HABA スクワランオイルそれまで愛用していた別ブランドのオイルにも不満はありませんでしたが、妊娠して肌の乾燥が気になりだしたのをキッカケに、先輩ママさんたちに評判がいい「HABAのスクワランオイル」にシフトしました。洗顔やお風呂の後の水分を含んだ肌にほんの少量(パーツごとに1滴)なじませるだけ、という手軽さが嬉しいです。お風呂上りに息子の肌に使い、流れで自分にも。息子はじっとしていてくれないので、ワンステップ以上の手間はかけられません。▼カウブランド シャンプー&トリートメント産後4か月頃から抜け毛に悩まされるようになり、色々なシャンプーを試してこれに落ち着きました。シンプルでサッパリした洗い上がり。頭皮がリセットされたかのような爽快感がありました。使い始めてすぐに抜け毛は落ち着きましたが、今でも家族で愛用しています。▼ニベアクリームスキンケアの仕上げは独身時代からずっとこれを使っています。ニベアクリーム効果なのか、私は人生でほとんど肌トラブルを起こしたことがありません。安定の保湿力はこれの右に出るものはないと思っています。全身どのパーツにも使え、リップケアやホットタオルパックにも使っています。化粧下地もニベアクリームです。横峰さんの基本スキンケアは、スクワランオイルとニベアクリームだけで完結。たくさんのコスメを使うのは、子育て中のママにとって、時間も費用もストレスになります。それよりもいまは、カラダにいい食事にこだわり、家族全員が健康的な美肌でいられるように心がけているそうです。 育児絵日記が待望の書籍化!「まめ日記」 2016年6月13日 発売(かんき出版) 「こっそり見て癒されています!」「すごくわかる!」「親バカバンザイ」 今日も11万人のママが見ている「まめちゃん」(1歳、男の子)。その誕生から1年間の腕白ぶりに加えて、書籍でしかよめない育児に役立つちょっとしたコラムや出産シーンのマンガも楽しめます。・HABA ・カウブランド ・ニベア
2016年06月03日まめをプラスした美味しく・楽しいライフスタイルを促進する「まめプラス推進委員会」によるイベント『まめプラス月間の認定式および記者発表会』が、2014年9月30日(火)Royal Garden Cafe 青山店(東京都港区)にて開催されました。会場となったのは外苑前駅徒歩3分の「Royal Garden Cafe 青山店」。不二製油の新技術USS製法から生まれた「プレミアム豆乳」を使用したメニューを都内34店舗で堪能できる外食展開や、様々なメーカーから続々発売されるプレミアム豆乳商品の魅力について各界の代表が語るという、盛りだくさんの内容でした!新技術から生まれた「プレミアム豆乳」今回のまめプラス月間のキーアイテムとなるのが、世界初の分離・分画技術から生まれたプレミアム豆乳。抜群のコクと風味でこれまでの豆乳の概念を覆す「濃久里夢」と、低カロリーで美容にもオススメの「美味投入」の2種類です。豆乳の風味が苦手だった人でも美味しく飲めるプレミアム豆乳。都内34店舗でプレミアム豆乳メニューが登場!まめプラス月間中は、都内のカフェ・ラーメン店・ダイニングレストランの34店舗でプレミアム豆乳を使用した期間限定メニューを味わうことができます。ベジソバの人気店として知られる「ソラノイロ」では、辛味噌を使った「ソラのべジプレミアム豆乳ラーメン」が登場。こちらも見逃せない逸品です!ソラノイロ代表・宮崎千尋さん。「豆乳とスパイシーな調味料は、実は相性抜群なんです。」Royal Garden Cafe青山店にて開催される「まめプラスカフェ」では、オリジナルメニューの提供に加え様々なイベントを実施。女性に無料で豆乳パンをプレゼントする毎週木曜日のレディースdayやスタンプラリー、さらに各分野で活躍中の講師を招いて朝ごはん作りが体験できる「朝活女子会(10/2、16、23)」を開催します。講師はメディアで話題の野菜料理家・庄司いずみ先生や食欲コンサルタント村山彩先生、美容栄養アドバイザー石坂優子先生。イベント当日は『まめプラスカフェ』で提供されるメニューの試食もできました。牛乳の代わりに豆乳を使ったヘルシーなカクテル「豆乳クリームカルーア」。豆乳のコクを生かしたパスタは見るからに美味しそう!新商品も続々登場イベントではご家庭でプレミアム豆乳を楽しめる新商品も紹介されました。豆乳クリーム100%で仕上げた「マスカルポーネのようなナチュラルとうふ(相模屋食料株式会社)」は、濃厚なクリーム感とコクのある味わいが魅力。脂肪・コレステロールWゼロの「megumi ガセリ菌SP株豆乳仕立て(雪印メグミルク株式会社)」はダイエット中の女性にもおすすめ。「豆乳の美味しさを知ってもらえればダイエットもより楽しくなるはず」と話す相模屋食料株式会社 代表取締役社長・鳥越淳司さん。色々なイベントや新商品を楽しみながら、毎日の生活に美味しい豆乳を取り入れてキレイに磨きをかけてみましょう!【参考】・まめプラス・「まめプラスカフェ」in Royal Garden Cafe住所:東京都港区北青山 2-1-19Open:11:00 - 23:00TEL:03-5414-6170
2014年10月03日「体の内側から整える体型戻し~水分のお話」 初回 は毎日水分を2リットル以上飲むことの必要性、 2回目 は手にすることのできる様々な種類の水と特徴をお話ししました。ママ目線で情報収集した結果、水道水に浄水器を取り付ける方法を選んだ私ですが、いろいろと水について調べる過程で得た、知っておくと便利な水道水のまめ知識について今回お話ししたいと思います。■水道水のまめ知識皆さん海外旅行等で外国に行かれた方はご存知かと思いますが、ほとんどの諸外国では水道水は基本的に飲めない水として認識されています。一方、日本の水道水は飲める水ですよね。日本は世界でも稀な水道水を飲むことのできる国です。水道水を飲み水として直接飲んでいる人は少ないようですが、沸騰させれば大丈夫と、電気ポットに入れる水を水道水にしていたり、水道水を沸騰させたさまし湯を赤ちゃんや子どもに飲ませたりする話は未だに耳にします。何となく「沸騰=消毒」のイメージですよね。私も最初はそう思っていました。ですが、水道水に関してはそうではなかったのです。水道水には消毒のため塩素が入っています。では、水道水には塩素だけでなく、数えきれないくらいの化学物質が含まれているのはご存知でしょうか。例えば発がん物質といわれるトリハロメタン、これは水道水中に存在する有機物と塩素剤が反応してできる物質です。もちろん、浄水場を出たときは体内に入っても影響のない値になっているはずです。では各家庭での水道水の利用方法はどうでしょうか?皆さん、お湯を飲むとき、電気ポットを使いますか? ケトルで湧かしますか? そのとき使っているお水は水道水の場合は要注意です。先に言ったように、「沸騰=消毒」のイメージなので、沸騰した水は消毒されて安心という気がしますが、実際はむしろ逆です。水道水に含まれるトリハロメタンは沸騰するとむしろ濃縮して有害度を増すのです。トリハロメタンを沸騰させることで取り除く場合は、20分以上沸騰状態を続けていないと除去できないそうです。20分沸騰という時点で非現実的ですが、本来の目的であるお湯を残すためには20分沸騰しても必要量が残っているくらい多めに時間をかけて沸かさないといけないことになります。これはあくまでもトリハロメタンに限ってのことです。水道水に含まれる他の化学物質は沸点がもっと高かったり、時間も20分どころではなかったりします。つまり、水道水は沸騰すれば大丈夫… ではない! ということなんですね。知らなかった方は是非、今からお湯を沸かすときは、水道水でなく浄水器等の水を利用して欲しいと思います。これがわかってから、私は育児中のママに会う度教えてあげるようにしています。お母さんの正しい知識が子ども達、家族を守れるんですね。
2014年08月17日自分にだけまめでいてほしい!!包容力や安心感など、恋人に安らぎを求めるのが女子というもの。しかし、どんなに優しくてもメールの返信がなかったり、記念日を忘れたりされるとがっかりしてしまいます。しかしマンガにはそんな理想的な気遣いのできるキャラが多数登場しています。そこで女性590名にまめそうなキャラを聞いてみました。>>男性編も見るQ.まめそうなキャラは?(複数回答)1位花沢類『花より男子』18.5%2位フグ田マスオ『サザエさん』14.2%3位浅倉南『タッチ』13.2%4位サンジ『ONE PIECE』12.5%5位ドラえもん『ドラえもん』10.0%■花沢類はまめ!!・「すごく気配りができそうだから。目立たない部分も、しっかり心配りできていそう」(29歳/ソフトウェア/秘書・アシスタント職)・「『面倒』と言いながら、まめにメールとか返してくれそう」(23歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「常につくしを気にかけていたように思うので、まめだと思う」(32歳/自動車関連/秘書・アシスタント職)・「無関心そうだけど、好きな人にはまめだと思うから」(23歳/運輸・倉庫/技術職)・「細やかな女心に気がつく」(31歳/建設・土木/事務系専門職)■フグ田マスオはまめ!!・「まめじゃないとサザエさんに怒られそうだから。少しおっちょこちょいだけど、まめだと思う」(26歳/建設・土木/事務系専門職)・「サザエさんの失敗をいつも寛容に見守っていて、大ざっぱなところを陰でフォローしている感じだから」(31歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)・「毎日『○時に帰ります。マスオ』というメールを送ってきそう」(28歳/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「嫁の実家で同居するのは気遣いができる人じゃないと無理だと思うので」(32歳/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)■浅倉南はまめ!!・「新体操部に野球部のマネージャー、家の喫茶店の手伝いを器用にこなしているから」(28歳/小売店/事務系専門職)・「ユニホームのほつれを直しておいてくれるとか、本人すら気づかないような、さりげない気遣いができそう」(29歳/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)・「なんでもできるし、気が利く女の子なので、まめだと思う」(28歳/金融・証券/専門職)■サンジはまめ!!・「毎日のようにナミやロビンに『今日もきれいだね』とか『美しいね』と言っているので、まめだなと思う。携帯を持っていたら、毎日女の子にメールを送りそう」(25歳/自動車関連/秘書・アシスタント職)・「戦ってひんしの状態になったときでもメールの返信をくれそう」(23歳/情報・IT/事務系専門職)・「調理道具を大切にして、手入れを怠らないだろうから」(26歳/その他/専門職)■ドラえもんはまめ!!・「いちいちのび太くんの世話をしてあげているから」(25歳/医療・福祉/秘書・アシスタント職)・「のび太くんの要求に、あんなにちゃんと応えているということはまめなんだと思う」(39歳/生保・損保/事務系専門職)・「ドラえもんはドラ焼きを食べているとき以外は、なんだかまめそう」(24歳/情報・IT/事務系専門職)■番外編:このキャラはまめ!!・ばいきんまん『それいけ!アンパンマン』:「ドキンちゃんのお願いをなんでも聞いてくれるから。本当は優しい子だと思う」(25歳/金融・証券/事務系専門職)・橘咲『JIN ―仁―』:「『送られてきたメールにすぐ返信するのは当たり前ではござりませぬか』とか言ってそう」(25歳/その他/秘書・アシスタント職)・須王環『桜蘭高校ホスト部』:「デートのとき、朝から晩まで分刻みにスケジュールを組んで楽しませてくれそう」(29歳/電機/技術職)・孫悟飯『DRAGON BALL』:「優等生だし、父親がざっくりしている分、細かいところまで目が行き届いていそう」(25歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・黒沼爽子『君に届け』:「お弁当やプレゼントを作る爽子がまめじゃないはずがない!」(28歳/学校・教育関連/販売職・サービス系)総評女心をつかんで離さない『花より男子』の花沢類が見事1位を獲得しました。「無関心そうだけど好きな人にはまめ」という意見があるように、つくしに対して最大の気遣いを見せていた類。彼の優しさには女子全員がキュンとなったはず!!つくしではなく自分にだけ優しくしてほしい……と妄想を膨らませた人も多いでしょう。その点2位のフグ田マスオはだれにでも優しい、まさに婿のかがみのようなキャラ。嫁の家族とうまく同居できているのはマスオさんの気遣いのおかげかもしれませんね。嫁の失敗に寛容なところも婿として最高です。まめさをお手本にしたい『タッチ』の浅倉南は3位。部活と勉強、そして実家の喫茶店の手伝いをこなす南ちゃんがまめじゃないはずがありません。「ユニホームのほつれを直しておいてくれる」などの、さりげないまめさに男性はドキッとするのかも。4位、5位には特定の人物限定でまめさを発揮しそうなキャラがランクイン。まず4位には『ONE PIECE』のレディ大好き男、サンジ。「ひんしの状態でも返信をくれそう」なほど、どんなときでも女性への気遣いを忘れないキャラです。5位のドラえもんに対しては、のび太くんの要求をいつでも受け入れるところがまめという意見がありました。さまざまな意見がありましたが、1位に選ばれた類の「好きな人にだけ優しい」という部分にキュンとする女性が多いようです。しかし、結婚相手となると、自分の両親ともうまくやっていけそうなマスオさんがいいという意見も。注目は男性編でも3位だった『タッチ』の浅倉南。南ちゃんのまめさは男女共に好感度が高いようです。まめな彼を見つけるには、まず自分がまめに!!ぜひ南ちゃんのさりげないまめさをお手本にしてください。(文・飯塚雪/C-side)調査時期:2011年12月7日~12月13日調査対象:マイナビ ニュース会員調査数:女性590名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】疲れたときにほっこりさせてほしい!!癒やし系キャラ【ランキング女性編】アニメ・マンガの尽くしキャラ【ランキング女性編】最強ドMだと思うMキャラ完全版(画像などあり)を見る
2012年02月15日