ちょい足し

セルフ美容を通して人生を豊かにする一般社団法人日本セルフ美容協会®を設立、理事を務める森田玲子さんによる連載「セルフ美容で気分が上がる♪朝の簡単ヘア&メイク術」。朝におすすめのセルフ美容術をご紹介します♪今年の秋冬は、キラキラ輝く…

簡単キレイのコツ1：アイシャドウベースを使う！rk @glitter_rk皆さんはアイシャドウを塗る前に、アイシャドウベースを使っていますか？使っていないなら、今すぐ使うべき！アイシャドウベースの主な役割は、① 目元のくすみ・色ムラを整え…

コーデを秋にシフトしたいなら、プチプラアイテムを使ってみましょう♪今回ご紹介するのは秋にぴったりなプチプラアイテムです。着回し力の高いものから、ちょい足ししやすい小物まで色々なものがありますのでぜひ使ってみてくださいね。おしゃれさんたちの…

いつもの美容法や、普通の化粧水ではあきたりない！そんな美容上級者におすすめするのが、原液美容！！美容液や化粧品に使われる原液があります。その原液を買って、いつもお使いの化粧水などに少し加えるだけ！とっても簡単な使用法です。割とコスパもいい…

豆腐料理の中でも簡単で食事の一品として重宝する冷奴。食欲がないときでもサラッと食べられますよね。豆腐は「畑の肉」といわれる大豆をから作られており、良質なタンパク質やカルシウムが豊富に含まれています。そこで、普段食べている冷奴にちょい足しす…

資生堂のスキンケアライン「WASO(ワソウ)」から“わさび＆紅葉おろし”に着想した新作コスメが登場。Tゾーン用化粧下地「ポアレス マット プライマー」と目もと用美容液「アイ オープニング エッセンス」が、2019年10月1日(火)から順次…

image via Shutterstock毎日毎日暑くてぐったり。家に帰っても、熱帯夜でなかなか寝られずに睡眠不足。熱中症は、睡眠の質とも関係しているというし、本当は夏こそしっかり眠って英気を養いたい！ もっとぐっすり眠るために、なにか…

今の時期、季節の変わり目に買っておいた夏アイテムに飽きが来た頃ではないでしょうか？夏本番を迎えて、そろそろ夏アイテムの買い足しを考えている方も多いと思います。そこでおすすめなのがGU。プチプラだから、持っていないアイテムをちょっと買い足し…

手軽でおいしい「卵かけご飯」は、あつあつご飯の上に卵を落として混ぜるだけで食べられるので、忙しい朝にはピッタリですよね。今日は、お醤油をかけるだけのアレンジに飽きてきたときにおすすめの、食材やワザをちょい足しして楽しむ、カンタン絶品「卵か…

忙しいときや持ち運びたいとき、ニュアンスを足したいときに便利なのが単色アイシャドウ。単色アイシャドウを使って、オリジナルの組み合わせで塗るのも楽しいですよね。今回はそんな単色アイシャドウの中から、厳選した商品7つを紹介します！定番プチプラ…

バナナ＋牛乳＋お砂糖で作るバナナジュース。喫茶店やカフェで見かけるとついつい頼んでしまう…という方も多いのでは？バナナジュースは、ミキサーさえあれば時短で作れて、飲みごたえがあるので満足感◎。食欲が落ちがちな夏朝の栄養補給にぴったりですよ…

20代のころには気にならなかった「小ジワ」や「たるみ」。アラサーになると、今まではなかった肌悩みが増えていく一方ですよね。年齢を重ねると、メイクもお肌の状態に合わせて変化をさせていく必要があります。そこで今回は、「老け見え」を予防するため…

パンダ目とおさらば！パンダノンスティックmyreco.me＜商品＞SUKETTO パンダノンスティック/1,200円（税抜）「SUKETTO（スケット）」は、普段のメイクの前後に追加するだけでメイクの困りごとを解決できてしまう、…

子どもが家にいる時の昼食。うちの場合出典 : Upload By 粥川結花出典 : Upload By 粥川結花出典 : Upload By 粥川結花・・・ということで、食べ方のマンネリ化を防ぐため、いろんな薬味を試してみました。まずはテ…

7月1日:今日は「井村屋あずきバーの日」今日から7月！今年後半も、毎日朝から元気に過ごしたいですね♪さて、暑い夏にはあずきバーをはじめとする「アイス」が食べたくなりますよね〜！ランチのあとで会社に戻るとき、コンビニに寄ってアイスを買ったり…

毎日の食事バランスを整えるのは大変ですよね。特に、不足しがちな鉄分やカルシウムなどの栄養素を手軽に補える食材があったら・・と思うことはありませんか？そんなときに便利な食材を6つご紹介します。 6つの便利な食材ごまごまは、カルシウ…

蒸し暑くジメジメとしたこの時期は、仕事帰りにビアガーデンでプハーッと飲みたくなりますよね！ でも、ついハメを外して酷い二日酔いになることも。加えて、漢方薬剤師の大久保愛先生曰く、今週は満月の影響により、ストレスや毒素が溜まりやすくなるのだ…

ダイエット効果の高い食材をプラスし、体の代謝を高めて効率よくやせる。それが伊達友美先生提唱の食べ合わせダイエットです。今回は伊達先生自らがランキングした“ちょい足し”食材をご紹介。「これを食べても大丈夫かしら？という不安感やこんなものを食…

飲み会続きでついつい暴飲暴食しすぎてしまった…。そんな疲れきった胃には、ぜひともおかゆを取り入れたいもの。おかゆは普通のごはん（白米）よりもカロリーが低く、食べ過ぎ解消にもつながります。ただし、ただのおかゆだと栄養面が心配。そこで、おかゆ…

忙しいからと言って、1食をおにぎりやパンだけで済ませていませんか？健康のことを考えると、もう少し栄養を取りたいものです。今回は、簡単にできるちょい足し食事術をご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。（1）レトルトカレーにチーズ『案外簡…

大豆ミート料理研究家の坂東万有子氏も監修4月22日、市販の蒸し大豆を食事に加えてダイエットしようという新刊『Dr.クロワッサン ちょい足し蒸し大豆ダイエット』が発売された。同書は東京・あきる野市にある池谷医院院長の池谷敏郎(いけたにとしろ…

奥行きのある春夏スタイルをつくるのに重宝するのが、コットンをはじめとするライトな素材のニットアイテム。軽快さと上品さを兼ね備えた、使える逸品をセレクト。ライトにかぶれる春夏仕様のベレー帽。強く撚ったスーピマコットンの糸を用いることで、清涼…

KATE(ケイト)の“メイクマニア”向けライン「STシリーズ」より新作コスメが、2019年5月1日(水)より発売される。2018年11月にデビューしたKATE「STシリーズ」は「メイクが大好きで、新しいメイクにトライしたい」という好奇心旺…

栄養のとれた食事をとりたい、家族にも食べさせたい、そうは思っているものの、仕事や育児に追われる毎日でなかなか作る食事の栄養まで意識しきれないとお困りの人も少なくないのでは？今回は、東京慈恵会医科大家具附属病院 栄養部 管理栄養士 濱裕宣先…

ベージュコーデさんも着たくなる、ベージュと好相性の春色服って？出典: WEARおしゃれさピカイチのベージュコーデは、この春イチオシのトレンドスタイル！すでに着ている人も多いと思います。ワントーンにまとめた組み合わせが定番ですが、せっかくな…

「スパイス」と聞くと、インドカレーや辛～いお料理が思い浮かぶ方が多いのでは？でも、スパイスにはシナモンなど甘い風味や、カルダモンなど爽やかに香る種類もたくさんあり、カレーだけでなくお菓子やドリンクの風味付けにも役立ってくれるんですよ。チョ…

誰でもできる！結び目にヘアバトンを挿すアレンジ法「ヘアバトンってどこに挿すのが正解かわからない」という声を良く耳にします。どこに挿しても良いからこそ、自分のやり方が正しいのか不安になることも…。ヘアバトン初心者は髪の結び目に…

うどんのトッピングや、お好み焼き・たこ焼きの材料として使われる「天かす」。手頃な価格の小袋で販売されていますが、一度に使い切れず余ってしまいがちですよね。でも、天かすは、チョイ足しするだけでお料理にコクを出し、風味づけをしてくれる時短便利…

小物をプチプラでGETすればいつものコーデにちょい足しして、気分転換も出来ますね♪今回はプチプラな小物の中でも春らしい着こなしにぴったりなぺたんこシューズをご紹介します。ヒールがないのでママでも気軽に使えますし、アクティブに過ごしたい日に…

サファリカラーは今季のトレンド♪大人女子にぴったりな落ち着いたカラーばかりなので取り入れやすいですね。ちょい足しが簡単なカーディガンにサファリカラーを合わせればどんなコーデもしっとりとまとまります。今回は、人気の３色をご紹介！さっそくチェ…