夏はお腹まわりに脂肪がつきやすい季節と言える3つの理由夏は痩せるどころか、むしろお腹まわりに脂肪がつきやすくなると言えます!なぜ夏はお腹まわりに脂肪がつきやすくなると言えるのか、その理由として3つ挙げることができます。理由1:基礎代謝が低下しやすいから「基礎代謝」とは、呼吸や血液の循環、細胞の新陳代謝、体温の維持など生命活動維持のために使われるエネルギーのことです。基礎代謝は一日の総消費エネルギーのうちの70%を占めていることから、基礎代謝が低下してしまうと消費エネルギー量が減少してしまい、脂肪が蓄積しやすくなってしまいます。夏は体温と外気温の差がほとんどなく、体内で熱を作り出す必要がないので、基礎代謝が低下しやすいと言われています。出典:byBirth理由2:自律神経の乱れ暑い屋外に対して、室内は冷房がガンガンに効いているところが多く、屋外と室内の気温差が激しくなります。急激な温度変化が繰り返されると体温調節がうまくいかなくなるため、自律神経のバランスが乱れてしまいます。「自律神経」は、副交感神経と交感神経から成り、消化や体温調節など生命維持のコントロールをする役目を果たしています。自律神経が正常に働かなくなると基礎代謝も低下してしまうため、脂肪がつきやすいカラダになってしまうと言えます。出典:byBirth理由3:身体活動量の低下夏は暑さをしのぐために冷房の効いた涼しい室内で過ごす時間が多くなり、逆に外でカラダを動かす機会が減ってしまいます。するとどうしても消費エネルギー量が減ってしまい、使われずに余ってしまったエネルギーは「中性脂肪」として脂肪細胞に蓄積されてしまうことになります。また、カラダを動かさなくなると筋肉量が減少してしまうので、基礎代謝の低下にもつながると言えます。出典:byBirth「ぽっこりお腹」を防ぐために心がけておきたい3つのポイントこのような理由から、夏はお腹まわりに脂肪がつきやすくなり、「ぽっこりお腹」になってしまうと考えられます。ぽっこり出たお腹にはなりたくないですよね…。そこでここからは、「ぽっこりお腹を防ぐために心がけるべきポイント」を3つお伝えしたいと思います。ポイント1:なるべく体温以上の「温かい食べ物や飲み物」を摂るようにする夏はどうしても冷たい食べ物や飲み物を摂りたくなりますが、ぽっこりお腹を防ぐためには温かい食べ物や飲み物を摂るようにしましょう。温かい食べ物や飲み物を摂ることで、基礎代謝アップにつなげることができるからです。体温以上の温かい食べ物や飲み物を摂るようにすることにより、胃腸が温まり消化の働きが活発になるので、基礎代謝がアップし痩せやすいカラダにすることができます。例えば紅茶を飲む場合なら、「アイスティー」ではなく「ホットティー」を選ぶようにしましょう。出典:byBirthポイント2:「湯船」に浸かるようにする夏は冷房などでカラダは冷えた状態なので、入浴はなるべく湯船に浸かってカラダを温めるようにしましょう。その際のポイントは、38~40℃程度のぬるめのお湯に10~20分浸かるようにすることです。そうすることでカラダを芯から温めることができ、基礎代謝アップにつなげることができます。また、副交感神経が優位に働くようになるので、乱れた自律神経のバランスを整える効果も期待できます。くれぐれも40℃以上の熱いお湯に浸からないようにしましょう。熱いお湯に浸かっても、カラダの表面しか温めることができない上、副交感神経ではなく交感神経の働きを優位にしてしまうことになるからです。出典:byBirthポイント3:適度にカラダを動かす習慣を作るそして何よりも、適度にカラダを動かす習慣を作ることが大切です!適度にカラダを動かすだけでも血流が促進されるようになるので、基礎代謝を上げることができると言えます。しかし、「適度にカラダを動かす」といっても、暑いとどうしても気が引けてしまいますよね。そこでお勧めしたい方法が、少し早起きをして、気温が上がる前の早朝に「ウォーキング」や「ストレッチ」を10~20分程度行うことです。朝日を浴びながらカラダを動かすことは、基礎代謝アップ効果はもちろんのこと、「セロトニン」が分泌されるようになるので、乱れた自律神経のバランスを整えることもできるからです。ここでのポイントは、「適度に」という言葉です。「キツさ」や「苦しさ」よりも、心地良さが感じられる程度にカラダを動かすようにしてみましょう。これが、カラダを動かすことを習慣化させるコツでもあります。するとカラダを動かした後、すっきりした心地良い爽快感を得ることができますよ!出典:byBirth暑い夏こそ「ぽっこりお腹」に要注意!今回は、夏はお腹まわりに脂肪がつきやすい季節と言える理由と合わせて、「ぽっこりお腹を防ぐために心がけたいポイント」を3つお伝えしました。暑い夏こそぽっこりお腹になりやすいということが、ご理解していただけたでしょうか。「ぽっこり出たお腹にはなりたくない!」という方は、是非今回お伝えした内容をヒントにしていただけたらと思います!
2022年08月12日男性と付き合っていると嘘をつかれてしまうことも多いです。女性からすると理解しにくいものですが、男性側の心理を理解することで心が軽くなるでしょう。そこでここでは嘘をつく男性心理について解説します。嘘は自分を大きく見せるためのものが多い男性だと自分のことを良く見せるために嘘をつくことがあります。やはり男性は好きな女性の前だとかっこつけたいもの。そのため、見栄を張ってかっこよく見せようと思って、仕事で評価されたなど自慢をしてしまうのです。ただ、男性側の中には「すぐ自慢したがる奴」と思われても、それを理解してほしいと思っている人も多い傾向があります。必要以上に自慢したがる人はただ自分より下の立場の人に対してマウントを取りたがる傾向があるので、できるだけこのような男性は避けるのが無難でしょう。また、上司などどうしても接しなければいけない人に関しては持ちあげつつも適当にあしらっておきましょう。彼女の追求を避けるために嘘をつくことも女性と2人で出かけるなど、彼女に対して後ろめたいことがある場合も男性は素直に認めずに嘘をつく傾向があります。この場合は目が泳いでいたり、いつも以上にやたらと態度が冷たかったりするので、比較的わかりやすいでしょう。明らかにすっとぼけている態度を取られている場合は浮気していたり、浮気の一歩手前状態だったりすることもあります。そのため、冷たい態度を取られても、嘘の原因をはっきりさせないと後でさらに状況が悪化してしまうことを考えて、思いっきり追及するようにしましょう。場合によっては彼女のために嘘をつくことも嘘の中には相手に嫌な思いをさせないために嘘をつくこともあります。例えば、彼女の髪型が似合っていなかった時や、作ってもらった料理を食べて「美味しい?」と聞かれたけれども正直美味しくなかった時など。この場合は男性なりの気遣いと思っておくと良いでしょう。ただ、女性からすると明らかに嘘をついている態度が不快と言うこともあるでしょう。正直リアクションが納得できない場合は軽いノリで「正直なところは?」と聞いてみれば本音を聞き出すことができます。また、彼女が怒ってしまうと思って男性が嘘をついていることが多いです。したがって、怒りは絶対に表に出さないようにしましょう。男性の嘘は大きく分けると保身のためについたものと女性のためを思ってついたものの、2つがあります。特に前者の場合は真実をはっきりさせないと不愉快な気持ちになるでしょう。前者タイプの男性は交際後に面倒なことになることも多いので、関わらないのが無難と言えます。後者タイプは男性の気持ちを汲み取ってあげましょう。
2020年11月27日嘘をつく男性とつかない男性の見分け方ってあるの!?世の中には嘘をつく男性と嘘をつかない男性がいますよね。嘘は一度つくと、何度も繰り返してしまうこともあり、小さな嘘が積み重なると、のちに浮気や不倫へとつながってしまうこともあります。そうならないためにも、事前に嘘をつく男性なのかを見抜くことが出来れば、好きな人に裏切られるということがなくなるかもしれません。こちらでは嘘をつく男性と嘘をつかない男性の違いや特徴について、徹底解説します!嘘をつく男性の特徴3選嘘をつく男性はだいたい似た傾向にある人が多いので、こちらを抑えておくと良いでしょう。嘘をつかれる前に相手を見抜く力があると、嘘を未然に防げるということになるかもしれませんね。(1) 根拠のない自信が常にある自意識過剰と言うよりも、根拠のない自信が常にある人には要注意です。特に努力しているわけでもないのに、絶対にできるはず!というような空回りの自信を持っている人と一緒にいると、振り回されたり、喧嘩が増えることでしょう。また、そういった人はその場しのぎの口から出まかせを言っていることも多く、いずれにせよ要注意と言えるでしょう。(2) いつも言っていることがコロコロ変わるいつも言っていることがコロコロ変わり、話が二転三転している人は、常に嘘をついていたり、話を盛ったり作り話をしている人、また浮気をしている人が多いので注意が必要でしょう。本当の話をしている人は、話が二転三転しないはずです。いつも言っていることがコロコロ変わっている人には、はっきりと言っていることが違うということを伝えなければなりませんね。(3) 連絡がつかなくなったり言い訳が多い連絡が急につかなくなったり、なかなか連絡のない男性には要注意です!ひょっとすると、女性はあなた一人ではなく、他に女性がいたり嘘をついている可能性があります。また、連絡がつかない理由を聞くと言い訳がましいのも、なお怪しいと言えるかもしれませんね。連絡がつかなかったり、言い訳が多い時点で誠実さに欠ける男性と言え、注意すべき男性と言えるでしょう。嘘をつかない男性の特徴3選どうせなら嘘をつかない男性と出会いたいところですよね。嘘をつかない男性とは、なかなか出会うことが出来ないというのが現実かもしれません。しかし、出会う可能性はゼロではなく、嘘をつかない男性は確実にいます。こちらでは嘘をつかない男性の特徴を3つご紹介します。(1) 同性に好かれている同性に好かれている男性はまず嘘をつかない誠実な男性と言えるでしょう。嘘をつく男性は、同性にも見栄を張ったり、話を盛ったりする人が多く、気付いたら嘘をついているという人も多いので、同性から信用されていなく、同性の友達が少ないという場合が多いようです。同性から好かれていて、友達が多い男性や、信頼されている男性は嘘をつかない男性でしょう。(2) 相手の行動や言動を覚えている相手の行動や言動を覚えている男性は、相手の話をいつも真剣に聞いていて、相手と向き合うことを大切にしている男性が多く、真っすぐな人が多いようです。そんな素敵な男性はあまり嘘をつくということがなく、真摯に向き合ってくれる男性と言えるでしょう。とても素敵な男性ですよね。(3) 周りに振り回されることがない人周りに振り回される男性は、自分の意志がなく周りに流されてしまい、人に合わせるために嘘をつきます。人としても信用されにくい人が多いと言えるでしょう。しかし、周りに振り回されない男性は、自分をしっかり持っていて、嘘をつく必要がなく、自分自身で物事を考え行動が出来るので、安心できる男性と言えるでしょう。嘘をつく男性を見抜く力を持とう嘘をつく男性はつきたくてついている人もいますが、癖のようになってしまい、気付いたら嘘をつかずにはいられないという状況になってしまっている人が多いようです。嘘をつく男性につかまらないことが一番ですが、つかまってしまった場合は、嘘をつかないように男性を正してあげることも大切でしょう。なかなか難しいかもしれませんが、女性のまっすぐな姿勢、家庭的な姿を見せることが出来れば、男性も嘘をつかず真っすぐに女性と付き合うことが出来るようになるかもしれませんね。
2019年06月25日「嘘をつくような男なんて無理!」「彼に嘘つかれたら絶対に許せない!」……確かに「嘘をつかれること」を望む女性などいない。しかし、どんないい女であったとしても“男に嘘をつかれたことがない女性”などこの世に存在しないだろう。だって、嘘の大きさやスケールは別にして、男には頻繁に“つかねばならない嘘”があるのだから……。今回は男のそんな嘘を知ってもらいたい。男には女に嘘を言ってしまう理由がちゃんとあるのだ。男性が嘘をつく理由~「疑われたくないから」「変な誤解を受けるのがイヤだから」・「彼女に余計な詮索をされたくないからね……自分は日常茶飯事、嘘ついてる気がする(笑)オレだって会社の女の子から相談されることもあるし、メールやLINEのやり取りをすることもある。でも、そんなのイチイチ彼女に断る必要もないし、言っても疑われるだけだろうしね。彼女にはホントのこと言わずアリバイ工作。男の名前使ったり、仕事のトラブルだとか言って適当に誤魔化すに限る」(38歳男性/食品)・「『どこで飲んだの?』『誰と行ったの?』『どんな事話したの?』とか、結構しつこく聞いてくる彼女、ホント面倒臭い。男って友達との関係やつきあい方をとやかく言われたくないのに……。彼女と付き合う前からの女友達や同僚の女性と飲みに行くことがあるけど、やましいことがなくてもそんなこと知ったら『なんで飲みに行ったの?』『二人でいく必要ある?』ってすごい形相で詰問されるに決まってる。だから嘘つくしかない」(34歳男性/運送関係) ――男性が嘘をつく一番の理由は“トラブル回避”といえるだろう。彼女に知られると話しが余計にややこしくなるからである。 正直に言ってもヘタすると誤解を招きそう、そんないらぬ誤解は避けたい……というわけだ。 また男というものはたとえやましいことをしていなくとも自分の行動や交友関係を女性に監視されるのを嫌う。自分の居場所がまるわかりされてるなんてことは男の沽券に関わるのだ。だからこそ報告したり説明したりすることを避けたがる。だが、彼女に説明してなかったことでケンカや口論にはなりたくない。……で、咄嗟に嘘をついてしまう。女からしたら「男ってなんであとでバレるような嘘をつくの?」と思うだろうが、男からしたらとりあえずその場をやり過ごしたいから。あとでバレたら女の怒りは倍増するのに、男はその先のことなんて考えない。男性にとってその場の危険回避が最優先!“いま目の前にあるややこしこと”から逃げることだけ。「あぁ、昨日は仕事で遅くなった」ってすっとぼけるのが男なのだ(笑)男性が嘘をつく理由~「女性の機嫌を損ねたくないから」・「以前彼女から『ねぇ、友達の○○ちゃんって可愛いと思わない?』と聞かれて素直に『うん、カワイイね』と答えたらムッとしちゃってさ……。女ってなんなの?自分から賛同を求めるような意見をしておきながらこっちが正直に他の女性を褒めると機嫌が悪くなる。それ以降、彼女にいくら挑発されても、『そうかな、それほど可愛くもないよ』『オレはタイプじゃないね』と大嘘をつくようにしている」(37歳男性/損保)・「『この髪型どう?』『私、最近太ったかな?』とかいう質問を彼女に投げかけられた時に『前の方が全然良かった』『付き合う前はそんなに肉ついてなかったのに……頼むから少しダイエットしてくれ』と本当は言いたい!!いつもここまで出かかるんだけどやっぱ勇気なし……。ちっとも良くないのに『うん、いいんじゃない』って口から出まかせ」(35歳男性/医療機関)――男からしたら嘘をつくことこそこそ最善の選択といえるのが、女性の容姿にたいしての発言である。男からしたら正直に答えてムッとされるなんて非常に割に合わないことである。しかも、彼女が自分の方から『これって○○だと思うよね?』などと同意を求めるような発言したとしても……だ。『前の彼女って可愛かったんでしょ~』なんて明るく誘導尋問されても本当のことは言えない。女性の見た目、服装、体型、髪型、年齢等のことは正直に答えてしまえば相手のご機嫌を損ねてしまうことを知っているからだ。「……うん、まあいいんじゃないの?」という、非常に曖昧な男の感想は女性からしたら「もっとちゃんと見てよ」「そんなの答えになってない」と言いたくなることもあるだろう。しかしそれは本当のことを言って彼女を怒らせたくないから……。または真実を突きつけることで女性を傷つけたくないからだ。それは男の優しさともいえる。男性は女のプライドを守るために嘘をついてくれているのだ。男性が嘘をつく理由~「自分をよく見せたいから」「認められたいから」・「やっぱ男ですから女性にモテたいし、よく思われたいわけですよ。で、つい大きいことを言っちゃうんですよね。出会い系とかお見パでは職業や年収とか盛って答えちゃうこともしばしば……(笑)合コンとか飲み会でも注目してもらうために『オレ、有名人の○○と知り合い』だとか、『オレ、昔は結構ワルでさ』『体育会系でしごかれててさ』とか(笑)」(44歳男性/公務員)・「男って女性を口説く時はほぼ嘘ついてるもんだよ。『いつもこんなことしてるんでしょ?』『誰にでも同じこと言ってんでしょ?』なんて言われて『はい、そうです』なんて答える男なんていないよ(笑)『キミだから』『キミにだけ』『こんな気持ちになったのははじめてなんだ』とか……女性が納得するような嘘をつく」(39歳男性/販売)――男性は自分を認めて欲しくて嘘をつく。自分に注目してほしくて、つい誇張してしまうのだ。武勇伝をいいたがるのも、過去の栄光を自慢したがるのも、ただただ女性に「すご~い」と思わせたいから。 全然たいしたことないのにさもたいしたことあるかのように話てしまう。女性からしたら引いてしまうような「昔のやんちゃ自慢」や「元ヤン伝説」も、男性からしたら話を盛り上げるためのサクセスストーリー。他の男から抜きん出るためならなんでもネタにする。女性からしたら馬鹿げていてたとしても、男性は自分をよくみせたいという一心なのだ。さらに言うならば、男性は女性をモノにしたい時には“話を作る”ことが多い。自分を信じてもらうために相手を褒めちぎり平気で嘘をつく。「他の女性にはこんなことしない」「君だけは特別なんだ」と相手の不安を解消させるための嘘八百。目的のためには必死になるのが男というものだ。でも、それは女性にとっても“必要な嘘”ではないだろうか?口説かれる立場としては「キミで何人目!」なんて真実を明かされるよりもその場では自分を全力で口説いて欲しいはず。ベッドに入るための大義名分がなくては困るのだ。【男と女の間に恋が芽生えるためには嘘も必要】たいていの場合、男が嘘をついてしまうのは本当に女性を騙したいという悪意からくるものではない。(※金銭が絡む場合は別)相手に悪く思われたくないから……女性に気に入られたいからゆえの“可愛い嘘”である。だからこそ、男のそんな嘘に気づいたとしてもそんなに目くじら立てる必要などない。問い詰めるよりも嘘を見逃してあげるのが賢い女のやり方……。 「“騙されてあげる”ことで男と女のロマンスは生まれる」のである。恋愛というのは本当のことを明らかにしないほうがうまくいくことが多いのだから……。Written by 体験型恋愛コラムニスト・神崎桃子
2017年10月26日夏でも、冷房や紫外線などの影響によって、唇がかさついてしまうこともあります。「カサつき」とは程遠い季節だと思われがちですが、しっかりケアする必要があります。今回は、オススメのリップケアアイテムをご紹介します。”唇のカサつき”に!オススメ「リップケア」アイテム①DHC薬用リップクリーム756円(税込)DHC Communication Spaceさん(@dhc_cs)がシェアした投稿 – 2017 5月 23 3:02午前 PDTオリーブバージンオイルをはじめとした、植物成分を配合したリップクリームです。ベタつきのないナチュラルな使い心地なのに、優れたカバー力と保湿力が特徴です。これによって、荒れた唇も素早く潤すことができるでしょう。また、一度つければ、みずみずしさが一日中持続。メークの前でも後でも使用することができます。”唇のカサつき”に!オススメ「リップケア」アイテム②キュレル リップケア クリーム918円(税込)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2017 4月 13 6:41午後 PDT乾燥性敏感肌の唇に、オススメ。セラミドの働きを補いながらも、唇内部に潤いを閉じ込めて外部刺激からも守ってくれるのです。そして、荒れて硬くなりがちな唇もふっくらとなめらかな唇に仕上げてくれることでしょう。乾燥して敏感な唇にやさしく密着するやわらかなスティックタイプなので、塗りやすいです。”唇のカサつき”に!オススメ「リップケア」アイテム③キッカメスメリック ウェットリップオイル3,456円(税込)CHICCA (キッカ)さん(@chicca.jp)がシェアした投稿 – 2017 7月 17 7:52午後 PDT自然に濡れた唇のみずみずしい美しさ、艶めきをオイルで再現した“水紅”。グロスよりも薄膜の艶感。そして、ほんのりにじみ出るような色づきによって、フレッシュにうるんだ唇を実現してくれることでしょう。そして、適量がとれる0.3mmの短毛チップなので、ナチュラルな濡れた仕上がりを実現してくれることでしょう。美容液から発想したとろけるオイルが、唇に心地よく伸び、唇を乾燥から守ってくれることでしょう。”唇のカサつき”に!オススメ「リップケア」アイテム④ナチュラグラッセ リップ オイル2,484円(税込)ナチュラグラッセ【公式】さん(@naturaglace_official)がシェアした投稿 – 2017 2月 14 11:27午後 PST<全3色>植物オイルの美容効果やツヤ感。そして、溶け込むようなつけ心地を活かしたリップグロスです。べたつかないライトなつけ心地が特徴。ほんのりと透ける、シアーなカラーでナチュラルな印象へ仕上げてくれることでしょう。乾燥しやすい唇にも優しく、しっとりと保湿してくれるのです。唇美容液としても、使用することができます。”唇のカサつき”に!オススメ「リップケア」アイテム⑤ジルスチュアート リッププランプオイル2,916円(税込)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2016 8月 1 1:00午前 PDT<全3色(うち限定1色)>濃密なうるおいによって、ふっくらボリューム感のあるやわらかな唇に導くリップ用美容液。ベビーミント、ジンジャーエキスを配合しています。すーっと心地よい清涼感なので、ぷっくりとしたリップに仕上げてくれることでしょう。みずみずしく唇に伸び広がり、唇への負担感がありませんよ。透明度の高いオイルとゲル化剤でクリアな美しさが持続してくれることでしょう。ハチミツ、コラーゲン、ヒアルロン酸、ホホバオイルの美容成分を配合しています。クリアタイプでうるおいながらベタベタせず、夜の唇のケアにもおすすめ。クリスタルフローラルブーケの香りがします。夏でも唇のカサついてしまうという方も、多いはず。その理由は、紫外線からの影響。冷房によって唇の水分が蒸発してしまうこと。あまり乾燥のイメージがない夏でも、リップケアアイテムは常に持っておくといいでしょう。また、日頃の唇ケアだけではなく、口紅のノリをよくするためにもオススメです。発色がより美しくもなりますので、オススメです。ぜひ、今回ご紹介したリップたちを参考にしてみてはいかがでしょうか?リップケアアイテムは、様々なメーカーから発売されていますし、「どれを使えばいいのか、わからない」というような方に、オススメですよ。日頃から唇のケアを取り入れることで、季節問わずプルンッとした美しい唇を実現してくれることでしょう。スキンケアとともに行ってみて。
2017年08月16日レインズインターナショナルは6月3日より、居酒屋「かまどか」全店にて期間限定メニューを導入する。期間中は、限定メニューとして手羽先の唐揚げ「手羽カラ」を用意。隠し味の発酵調味料をなじませ、米粉をまぶして二度揚げすることで、皮はパリっと、中は旨みたっぷりジューシーに仕上げており、一度食べるとクセになる味わいだという。価格は1本90円(税別)。そのほか、塩やバルサミコ、夏とろろなどで味付けした6種の「夏つくね」が290円(税別)、夏野菜3種を盛り合わせた氷温仕立ての「冷やし野菜のスティックサラダ」は390円(税別)など、夏を感じるメニューも提供。また、一部店舗では「アサヒスーパードライエクストラコールド」の氷点下の美味しさが持続する専用ステンレスタンブラーを導入しているとのこと。
2015年06月04日全く興味のない人から好かれてしまった時、皆さんはどう対処していますか?すぐに察して引いてくれる人からなら特に問題はありませんが、夏より暑苦しく纏わりついてくる男子=通称『夏男』から好かれてしまうと厄介ですよね。という訳で今回は、夏男をバサバサ斬ってきたモテ女子大の皆さんにそんな時の対処法を伺ってきました!■1.“か”「彼氏いるので無理です!」と男の影をチラつかせる「彼氏いなくても、しつこい人には『彼氏いるんで付き合えません。』って断っちゃってるよ!そうすれば、相手もそれ以上、近づいてこれないでしょ!」(聖心女子大2年)彼氏がいることが分かれば大抵の人は離れていくるはず。とは言え、“彼氏がいても関係ない!”なんて言う非常識男子が中には存在するのも事実。そういう場合には彼氏や男友達に代わりに断ってもらうのがお勧めです。自分で伝えるよりもずっと効果的ですよ■2.“き”「興味ないです!」とキッパリ恋愛対象圏外と伝える「やっぱり『あなたに興味がない!』とはっきり伝えるのがいいと思う。ストレートな言葉が一番相手に届きやすいし、はっきり断ってあげた方が、相手も次の恋にいけるしね!」(日本女子大2年)繊細な人には配慮が必要と思いますが、しつこい人にはキッパリ断るのが一番です。色々な御託を並べて逃げるより、ずっとわかりやすく伝わりやすいと思います。一見、傷つけてしまう行動のようで気が引けるかと思いますが、下手に未練を残させて苦しませるより、ずっと誠実で優しい対応です。相手にとっても自分にとってもベストの道と考え、勇気をもって行動してください。■3.“く”くる連絡をすべて無視する「私はハッキリ言うのが苦手だから、連絡シカト作戦を決行します!相手が悟って、諦めてくれるのをひたすら待つ・・。待ちきれない時は着拒しちゃうけど!」(白百合女子大3年)相手の鈍感具合によって長期戦になってしまうことも考えられますが、自然を装ってフェードアウトすることが可能な方法です。しかし、長期戦が苦手で“すぐに決着をつけたい!”という人には着拒がおすすめ。いくらプラス思考の相手でも流石にあなたの無言の意思を汲み取ってくれるはずです。■4.“け”嫌悪感丸出しで相手に接する「もう全身全霊で『あなたが嫌い!』っていうオーラを丸出しにします。そうすると、だいたいの人がびびって話しかけてこなくなりますよ!」(津田塾女子大1年)“オーラで示す”なんてハンター×ハンターみたいでかっこいいですね!話しかけんなオーラで嫌われてると夏男に悟らせることが出来れば、しつこいアプローチからは回避できるはず。ただし、その負のオーラが対象者以外にも波及し、皆から不機嫌女認定されないよう、注意が必要です。■5.“こ”「金輪際関わりたくない!」と絶交を言い渡す「あまりにもしつこい相手には絶交宣言する!そこまで私に不快な思いをさせた人と、今後、友達に戻りたいと思うこともないだろうし、縁を切っても全く問題なし!」(東京女子大3年)人との縁はどのような縁でも簡単に切っていいというものではありませんが、どうしても他の手が見つからず、苦しいほど被害を受けているならこの方法しかありませんね。付け入る隙を与えず、毅然とした態度で夏男との関係を終わらせてください。■おわりにいかがでしたでしょうか?しつこい上、KYな夏男はあなたの言葉をすべて前向きに捉える傾向にあります。だからこそ、プラスにとれる隙を与えてはいけないのです!「GOODBYE夏男!」を目指し、是非キッパリ・バッサリ断ってくださいね!解放されれば、きっと爽やかな夏が送れますよ!(城山ちょこ/ハウコレ)
2014年07月25日過酷な紫外線やエアコンによる隠れ乾燥、テカリや化粧くずれなど・・・。夏のお肌にはトラブルがたくさんあり、悩みはつきません。そんな夏のトラブル肌も、しっかりと季節やお肌の状態を理解しておけば、トラブル知らずのお肌で過ごすことができます。今回はそんな「夏のトラブル肌の対処方法」についてお話し致します。■夏のお肌状態とは夏は高温多湿で、紫外線も強く、お肌にとってはとても過酷な状態が続きます。高温多湿のため、汗などでお肌は一見潤っているように感じますが、エアコンによる乾燥や紫外線によるダメージで実はとっても乾燥しているという、典型的な「隠れ乾燥」が目立つ季節です。さらに、お肌の表面が乾いていると、お肌の中の水分が逃げないようにとお肌は皮脂をたくさん出します。すると、皮脂の分泌が過剰になってしまい、お肌の表面はテカテカな状態になり、化粧くずれの原因にもなってしまいます。■起きやすい肌トラブルそんな夏のお肌に起きやすいトラブルは、〇エアコンなどによるお肌の乾燥〇乾燥による小じわ〇過剰な皮脂分泌によるテカりや毛穴の開き〇紫外線によるシミ・ソバカスなど、女性には気になる悩みばかりです。■悩み別お手入れ方法〇乾燥には?乾燥対策には、やはりまずは保湿が大切です。コットンや手でたっぷりと化粧水をつけてください。また、ミスト化粧水などで、お肌への日中のこまめな水分補給も心がけてください。〇小じわ目元は皮膚がもっとも薄く特に乾燥や小じわが気になる部位です。保湿はもちろんですが、アイクリームなどでの特別なケアをしてあげてください。〇テカリ夏場は暑さが気になるため、乳液やクリームを塗らない方が多いですが、化粧水だけでは水分が蒸発してしまうので、皮脂分泌が増える原因にもなってしまいます。苦手な方はさっぱりタイプやジェルタイプでもいいので、しっかりと化粧水を閉じ込める役割のある乳液やクリームを使いましょう。〇毛穴の開き毛穴の開きには集中的に引き締める美容液を使用したり、毛穴の気になる部分を化粧水でパッティングするのもおすすめのケア方法です。〇シミ・ソバカスまずは、シミ・ソバカスを防ぐ日焼けどめを必ず塗りましょう。それでもできてしまったシミ・ソバカスには美白化粧品を使用したり、ピーリングなどで新陳代謝を手助けしてあげて、メラニンの蓄積されたいらなくなった角質をお肌から早く排出してあげましょう。■おわりに「夏のトラブル肌の対処方法」いかがでしたか?お肌にとっても夏はとても過酷です。しかし、しっかりと対処方法を知っていれば、トラブル知らずのお肌で快適に過ごせます。みなさんお手入れ頑張ってくださいね。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2013年08月27日