恋人になって三ヶ月というラブラブイチャイチャ期間が終わってしまうと、4ヶ月5ヶ月と順調に交際が続かない魔のゾーンに突入しますよね。個人差はあるにしろ、この魔のゾーンには誰しもぶち当たったと思います。「喧嘩が絶えなくて」「お互いの気持ちが離れてしまって」「価値観の違い」など理由は様々ですが、乗り越えられなかった恋人たちは数知れず・・・。魔のゾーンを切り抜けたからと言って、交際当初のテンションが戻ってくるというわけではありません。ですが、パートナーと共に乗り越えることで厚い信頼や安定が得られ、お互いの理解を深めることが出来ます。そこで、今回は彼と魔のゾーンを切り抜けるための秘訣をまとめてみました!■1.尽くしすぎない「私ばかりが尽くす関係が当たり前になることが嫌だったので、付き合って時間が経ってからも押したり引いたりを繰り返していました。それが良かったのか、倦怠期に入っても彼は冷たくなることも無く、私が離れていかないよう気にかけてくれていたように感じます」(27歳/飲食)恋人という関係に収まってしまうと、男性は安心してしまう生き物なんですよね。付き合って時が経っても追いかけてもらうためには、好きになってもらおうと尽くしすぎるのは控えた方がよさそうです。少しそっけない態度を取ったり、甘えてみたりして距離を詰めたり離したりして、まだ完全に手に入っていないような振る舞いをしてみるのも追いかけてもらうコツです。■2.トキメキを求めない「最初の頃のドキドキ感や緊張感が無くなって落ち着いてきたときには、刺激を求めるより相手への安心感を大切にするようにしました」(26歳/銀行)いつまでも刺激的な関係でいたいものですが、そうはなかなか続かないものです。一緒にいて心地の良い関係を目指してみてください。「何もなくてつまらない」関係も「安定して落ち着いている」関係に変える事が出来ますよ。■3.自分が変わる「考えて見たら自分が「してもらう」とこを待っていただけだったので、自分から行動を起こして見ようと考え直しました。それを彼も待っていたのか、すごく喜んでくれてまた一層仲が深められたと思います」(22歳/学生)相手に「○○してくれない」と求めるだけのスタンスになっていると危険です。ひたすら受身な自分に愛想をつかされる前に、自分から行動してみてください。いや~な雰囲気が漂う状況も一転するかもしれませんよ!■4.理解を深める「相手の嫌なところとか良く見えてきて「嫌だなあ」と思うことが多くなっていました。でも、友人に話したら気づいていないだけで助かっている部分も多くあることに気づいて。それからは彼の良いところにじっくり目を向けるようにしました」(27歳/アパレル)恋人という一線を越えた中になって落ち着いてきた時だからこそお互いの深い部分を理解していくことが大切です。「私の理想はこんな相手じゃない!」と相手に押し付けず、相手のことをじっくりゆっくり受け入れてあげられるといいですね。■おわりに一緒にいても交際当初よりもテンションもあがらないし盛り上がっていないというのは、お互いに落ち着ける相手だからこそです。俺から先も長く仲の良い関係を気づいていきたいのであれば、沈黙の時間も二人で楽しめるようになることが大切です。(佐久間優/ハウコレ)
2015年03月16日今日は、「一ヶ月で痩せて良い体重」のお話をします。■唄い文句に躍らされないダイエット本の唄い文句で、「~だけで、一ヶ月10kg簡単に痩せました!」なんていうのを見かけますね。これを本気で信じる読者の方は少ないと思いますが、仮にそれが本当だとしても、急なダイエットは身体を壊したり、リバウンドの原因になります。■特にダイエット食品は禁止!「一ヶ月ダイエット!ダイエット食品『●●』でわたしは10kg痩せました!」というような宣伝文句のダイエット食品ってありますよね。でも、ダイエットにはダイエット食品が最も大敵なんです。ダイエット食品を食べても、痩せることはありません。なぜなら、ダイエット食品分だけのカロリーを摂取しているから。もしダイエット食品を食べるくらいなら、食物繊維の豊富な野菜などを摂りましょう。便通をよくしてくれ、カロリーもないのでこれがベストです。■何故リバウンドするのか?人には「恒常性」といって、現状を変えないように維持する力が働いています。例えば、体温。人は恒温動物なので、体温は一定に保たれています。同様に、急に体重が減ると、身体が元の体重に戻そうとする方向に作用します。これがリバウンドです。■1ヶ月で痩せて良い体重とは?一ヶ月に痩せて良い体重は、MAXで現体重の5%と言われています。例えば、60kgの方なら、3キロまでです。これが、私の書籍「1日100gダイエット」 の根拠となる数字です。一ヶ月に痩せる数字を低く抑えることで、挫折せずにダイエットできるのです。■アナタが目指す体重の簡易計算法簡単な理想体重の求め方をお教えします。健康体重=身長mX身長mXBMI22美容体重=身長mX身長mXBMI20一番病気になりにくい体重を健康体重と呼んでいますが、実際の数値で計算すると、健康体重だと少しぽっちゃりです。若いみなさんには美容体重をお勧めしています。海外の研究機関では美容体重の方が健康的で病気にならないという説もあります。私はヨガのインストラクターでもあるので、少し痩せ型のBMI18を維持しています。人それぞれ置かれた立場が異なるので、自分に合った体型をご判断ください。■最後に~アナタが人生で目指すものは何ですか?~先日、予防医学のセミナーに参加させて頂きました。セミナースケジュールの構成として、一番先に「心」に関するお話をされていました。つまり、「何となく痩せたい」といった曖昧な動機だと何事も継続できないのです。私のダイエットカウンセリングでも最初に「何故痩せたいのか?」という質問をさせて頂きます。目的もなく始めてもかならず挫折するからです。アナタのダイエット目的は何ですか?ウエディングドレスが似合う体型になりたい。新しい恋人を見つけたい。元彼や友人を見返したい・・等様々でしょう。まずは目的をはっきりさせます。そこからがダイエットの始まりです。ダイエットは一生のライフワーク。ダイエットスキルはアンチエイジングにも繋がるのです。一度身につけてしまえば簡単、一生健康で若さを保つことができるスキルになりますよ。(林田玲子/ハウコレ)
2015年02月17日今年も残す所一ヶ月…。ラスト一ヶ月は、どんな自分で過ごす?12月前半、GODMake.編集部オススメの新作コスメをご紹介します♪▽12月1日発売▽●ポール&ジョーボーテボディフレグランスコレクション005出典:@cosme●ポール&ジョーボーテボディフレグランスコレクション006出典:@cosme●オンリーミネラルプレミアムファンデーション出典:@cosme●レイヤードフレグランスグレース&ローズコレクション出典:@cosme▽12月2日発売▽●コフレドールプレミアムステイルージュ出典:@cosme▽12月3日発売▽●米肌(MAIHADA)プレシャスコレクション出典:@cosme▽12月4日発売▽●アナスイバスタブレット出典:@cosme●アナスイネイルアートビーズ出典:@cosme●アナスイドーリーガールキャンディバーム出典:@cosme●APIVITA(アピヴィータ)クリスマスクインビーセット出典:@cosme▽12月5日発売▽●RMKボディオイルCR出典:@cosme●RMKハンドクリーム CR出典:@cosme●RMKリップバームCR出典:@cosme●ランコムラディアントノエルコフレアプソリュプレシャスサブリムオレオ出典:@cosme●ランコムイプノミニマキシエレガントコフレ出典:@cosme●クラランスメイクアップパレット出典:@cosme●エスティローダーグッドアズゴールド2014出典:@cosme●ジバンシイノワール・クチュール・ボリュームプレステージセット出典:@cosme●ジバンシイウィンタープリズムキット出典:@cosme●ジバンシイダリアノワールコフレ出典:@cosme●Jo MALONE LONDON(ジョーマローンロンドン)コロンコレクション出典:@cosme●ベアミネラルダズルコレクション出典:@cosme●ベアミネラルマーベラスモクシーリップグロスデュオギブイットアトアール出典:@cosme●ジルスチュアートクリスタルブルームソリッドパヒューム出典:@cosme●アディクションネイルアディクショントウキョウジャズ出典:@cosme●レ・メルヴェイユーズラデュレボディトリートメントキット出典:@cosme●エモダコスメティクスRIPE LIPS MATTE GLOSS出典:@cosme▽12月6日発売▽●ラブスイッチピンクブラウンジェルペンシルアイライナー出典:@cosme●ラブスイッチピンクブラウンリキッドアイライナー出典:@cosme▽12月12日発売▽●エスティローダリップ&マスカラセット出典:@cosme後半もお楽しみに♪
2014年11月30日美容室に行ってしばらくすると、せっかくお気に入りだった髪型が崩れてしまい、またすぐ美容室に行かなければいけなくなった、なんて経験はありませんか?そこで、1ヶ月~2ヶ月先もカワイイが続く、伸びても崩れにくいヘアスタイルをご紹介。■ ふんわりナチュラルボブ 小顔効果抜群!甘さ、抜け感、毛束感…カットだけであなたの魅力を引き出します♪■ 大人キレイめショート フワッとして360度どこから見ても綺麗なシルエットのショートボブ。■ 小顔センターパートロング 好印象なナチュラルロング。前髪長めのスタイルは伸びてもスタイリングしやすく、おすすめ! ■ リラックス・シャイニーボブ ちょっぴりルーズなノーバングミディ!あえてハネるレングス&口角でウネるフロントが魅力的。■ ピュア*ショート 柔らかな動きと透明感のあるカラーが可愛いショートボブスタイル! ■ 好感度No,1セミディー☆ 人気のバルーンミディは伸ばしかけの人にもおススメ!ダークトーンは生え際も目立ちにくいので1,2ヵ月先もキレイが続く♪ ■ ゆるふわスウィートセミディ 透明感のあるアッシュベージュカラーとゆるく巻いたパーマのコントラストがマッチしたスタイル☆■ モテモテきゅんきゅんヘアー 幅広い世代にオールマイティーに愛される、楽ちん可愛いスタイル♪■ 柔らか小顔ボブ ふわっと柔らかな旬ボブスタイル。重めのベースで乱れにくく、お家でのスタイリングも簡単!■ ミディアムヘアで大人可愛く☆ 学生からOLまで幅広く人気なダークカラーでも可愛い大人ミディアムヘア!■ 外国人風ミックスパーマ 外国人のくせ毛のようなカールやウェーブがミックスされたミディアムパーマスタイル。お気に入りの髪型はできるだけ長く続いてほしいですよね。この秋、伸びても崩れにくいヘアスタイルに挑戦してみてはいかが? >>もっとヘアスタイルを見たい方はこちらをチェック! 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2014年09月19日交際1ヶ月目の男子は、わりと「オレのいいところ」を見せたがっているものです。女子もおなじだろうと思います。「いいところ」を見せようとすると、どうしてもちょっと無理をすることになります。よって、男子は女子に対して「こういうこと、オレが言わないでも察してほしいなあ」と思っていたりします。なにを察してほしがっているのか。何人かの男子にお聞きしてきました。さっそくご紹介しましょう。■1.エッチしたいの?したくないの?「交際1ヶ月目って、男がしつこくエッチしようと言えば、女子はしたいだけなの?って思いますよね。彼女自身がしたいのかどうなのか教えてほしいです。エッチに誘わないと、草食系男子みたいに思われるし、本当に困ります」(21歳/大学生)これは若いときの定番の悩みではないかと思います。したいと言えば「身体目的?」と疑われ、エッチに淡白そうに振る舞えば「草食系?」と言われる・・・・・・。男子に自力でこういう時期を乗り越えていただくよりほかないのかもしれません。でもたまには女子から「今日しようよ!」と、言ってあげてはいかがでしょうか?■2.今日のデートはエッチありかなしか、はっきりしてほしい「今日のデートは、21時くらいに電車でバイバイなのか、エッチありで終電でバイバイなのか、お泊りエッチOKなのか、デートの最初に言ってほしいです」(23歳/大学院)男にも段取りがありますからね。今日はエッチできるのかどうなのかと悶々としながらでは、落ち着いてデートを楽しむことができないわけですから、デートの最初にありかなしか言ってあげたらどうでしょうか?そのときの気分次第・・・・・・というのが、男子がもっともじれったく感じる答えです。女子的には「察してよ」「そこはあなたのエスコート次第です」と思うかもしれませんが。■3.ショルダーバックの斜めがけが気になって困る「女子がショルダーバッグを斜めがけにすると、おっぱいの形がよくわかるじゃないですか?そんなん見ながら歩いていると正直気になって仕方がないです。」(22歳/大学生)ちょっとはオレのこの我慢も気にしてほしいという男子のお願いです。一回そういう目で見てしまうと、もうそこから離れられなくなりますからね。■4.実はあんまりエッチにお金を出せない「交際1ヶ月目って、あまり貧乏に思われたくないので、多少、多めにお金を持ってデートに行きますが、やっぱりバイトのシフトが少ないと、キツいんですよね。オレの懐具合を気にしてほしいです」(20歳/大学生)かと言って、ラブホ代を割り勘にされても、女子としてどうなの?と思うひともいると思います。となれば、懐に余裕のある年上男子を狙ったほうがいいかもしれません。デート代からラブホ代もその他プレゼントも、ぜんぶ余裕で出してくれそうです。■5.オレがイキやすいツボ「交際1ヶ月目って、オレ、乳首が感じるんだよね~とか、アナルを舐めてほしいとか言いづらいので、積極的にあちこちを触ったり舐めたりしてほしいです」(25歳/出版)これは女子としては交際1ヶ月目でしおらしくしておきたいでしょうし、男子は「ツボ」を触ってくれないので悶々とするのかもしれませんね。何度かこの『ハウコレ』に書きましたが、セックスはしてほしいことを素直に口にすることでものすごく気持ちよくなります・・・・・・というのが答えでしょう。■6.実はいいにくい性癖がある「エッチについてって、付き合いたてのときは話しにくいです。首とか乳首とかならまだいいんですけど、お尻を叩かれるのが好きとはさすがに言いにくいですね・・。お酒を飲んでるときとかに彼女から切り出してもらえたらいいやすいかなあ。」(22歳/学生)男性の中には、特殊な性癖を持っている人もいるもの。女の子からは聞きにくい話題ですが、交際したてのうちに確認しておくことで、その後のお付き合いがスムーズになるかもしれません。■おわりにいかがでしたか?上記1に書いたとおり、したいと言えば「身体目的?」と疑われ、エッチに淡白そうに振る舞えば「草食系?」と言われる・・・・・・これが男子最大の悩みではないかと思います。やっとの思いで付き合えた者どうし、こういうセックスをしたい!ここが気持ちいい!という会話をまずは楽しんでみてはいかがでしょうか?若いとこうは思えないかもしれませんが、人類は皆エロいのですから、なにを口走っても平気です。(ひとみしょう/ハウコレ)
2014年06月23日交際1ヶ月で、まだ男女ともにうぶな気遣いをし合っているころ、男子は女子のなにを気にしているのか?何人かの男子にお話をお聞きしてきました。妄想たくましい男子のこと。がっかりしないで最後までお付き合いいただければと思います。さっそくご紹介しましょう。■1.彼女の初体験っていつだったのかな?「付き合った彼女の初体験って、いつだったのか、すごく気になるんですよね」(20歳/大学生)初体験っていつ?って、気軽に聞ける仲とそうでない仲ってありますよね。出会い頭に「あたし中3のときに、15個上の人が初めての相手だったんだよね」と、しれっと言う女子もいれば(犯罪ですね・・・・・・)、付き合って3年が経っても初体験のことを告白しない女子もいますよね。男子は大好きな彼女の初体験がいつだったのか、すごく興味があるのです。ただ、それを知ったからなんだっていうのか、という問題が残るわけですが・・・・・・。■2.こんなにかわいい顔をしてどんなエロいことするんだろう?「やっぱり、大好きな彼女のアソコを見たいので、シックスナインをしたいんですが、こんなにかわいい顔をしてそんなエロいことするのかなって思っちゃいます。なんか想像でいないというか」(25歳/広告)男子は女子に夢を見がちだとはよく言いますが、やっと手に入れた彼女ともなれば、そのあこがれや幻想も強いのかもしれません。してくれるんだろうか、いやでももうオレの彼女なんだししてくれるかも・・・なんて、勝手に作った幻想と妄想の狭間で、交際1ヶ月目の男子はドキドキしています。■3.ひとりエッチってしてるのかな?「かわいい顔して、ひとりエッチってしたことあるのかな?というのが、交際1ヶ月目のぼくの気がかりです」(24歳/コンビニ)男子って「かわいい=エロいひとではない」ということをなぜか思っています。歳を重ねることで、かわいい女子ほどエロいよね!という新事実を発見しますが、実際はかわいい、かわいくないにエロさは関係ない、というのに気付き始めたりもします。■4.じぶんの裸を見てじぶんで感じないのかな?「かわいい彼女って、じぶんで裸を見てじぶんで感じないのかな?と思います。交際1ヶ月目のときって、あれこれ聞けないし、一緒にお風呂に入るのも、どことなく恥ずかしいしで、妄想大爆発ってかんじです」(21歳/専門学校生)女子の皆さんからすれば、もう何を言っているのかわけがわからないことでしょう。とにかくただひとつ言えることは、彼は妄想のしすぎですね。■おわりにいかがでしたか?交際1ヶ月目であれば、男女お互いにあれこれと立ち入ったエロいことを聞くのがためらわれますよね。そういう時期に男子はこういうことを考えているということです。ということは、最初からどんなエッチしたい?とか、どんなエッチしてきたの?と、ざっくばらんに聞きあい、話しあったほうが、おかしな気苦労がなく、スムーズにコトが運ぶと言えます。が、交際1ヶ月目のドキドキしたうぶなハートは、人生のなかでそう何度も味わうことができないので、大事に1ヶ月目を過ごしてみてはいかがかと思います。ちなみにこの時期は、男子にとっては妄想大爆発の悶々とした中でのひとりエッチの増える哀しいひと時です。(ひとみしょう/ハウコレ)
2014年06月22日ワーナー・マイカル・シネマズ高松は27日、来る「歯の衛生週間」(6月4日~10日)に先駆け、映画を見に来た子ども向けに歯科検診&フッ素塗布を無料で提供するイベント「シネマDEデンタル」を開催する。むし歯の早期発見・予防を映画の楽しみと合わせることで、検診の習慣付けのきっかけづくりとしても期待できる試みだ。同イベント当日に上映される作品は、子どもに人気の「れっしゃムービー:しんかんせん★とっきゅう大集合」で、多くの子ども連れの来客が見込まれる。そこで、上映の合間の11:00~12:00に、地元歯科医院「サンシャイン歯科」の協力を得て、未就学の子どもを対象に歯科検診を行うという(キシリトールガムと歯ブラシのおまけつき)。子どもの口腔ケアにはむし歯の早期発見はもとより、正しい歯磨きやフッ素塗布などの予防行動が重要だ。しかし、こうした情報が知られた現在でも、保護者の意識が「痛みが出てから受診」というパターンから抜け出せない例が多いのが実情という。同社ではこの試みを、「映画が楽しめ、おまけに歯医者さんに行く手間も省ける!」という大人にも子どもにもうれしいイベントと位置づけている。高松では初開催であるが、定着すれば市民の口腔衛生意識の向上に大いに貢献することになりそうだ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月22日オムロンヘルスケアは、1ヶ月のダイエット目標体重を達成するために必要な1日の目標消費カロリーを表示し、目標消費カロリーを達成したらお知らせする活動量計「オムロン活動量計 カロリスキャン HJA-310」を、11月1日から発売。また、女性の「ちょうどいい」健康と美をサポートする女性のための情報サイト「オムロン式美人」を10月11日よりオープンした。オムロンでは、女性の社会進出、結婚・出産といったライフスタイルの変化や価値観の 多様化、月経や更年期など女性特有の体の変化と、「健康で美しくありたい」という思いをサポートするために、社内で「オムロン式美人プロジェクト」を立ち上げた。プロジェクトでは、「ちょうどいい」をコンセプトに、一人ひとりが自分にあったペースで、健やかで美しい毎日を過ごすことができるような商品・サービスの開発に取り組んでいる。このたび発売する「オムロン活動量計 カロリスキャン HJA-310」は、その「オムロン式美人」の第一弾商品。1ヶ月の減量目標値を設定すると、目標達成するために必要な1日の総消費カロリーを自動計算。目標を達成すると「バンザイマーク」が表示され、さらに目標以上のカロリーを消費すると、100kcalごとにプリンマークを1つ表示。がんばった分の成果が「ごほうびプリンマーク」でわかるので、モチベーションがアップする。また、目標消費カロリーを達成するための目安となる残りの歩行時間を表示するので、 あとどれぐらい活動すればよいのかが簡単にわかる。色は、ホワイト、ピンク、ブルーの3色。小さくて軽いので、装着にも便利だ。詳しくは、「オムロン式美人」にて。 お問い合わせ先:オムロン ヘルスケア お客様サービスセンターフリーダイヤル:0120-30-6606(受付時間 9:00~19:00[祝日を除く月~金]) プレスリリース提供元:日経プレスリリース
2011年10月11日東京都とともにがん検診受診率向上を目指すAIGスター生命は東京都より「東京都がん検診推進サポーター」の認定を受け、東京都とともにがん検診受診率向上へ向け取り組む旨を発表した。AIGスター生命では従業員やその家族の健康増進のため各種検診の受診率100%に向けた取り組みを行っているという。擬似乳房で触診体験など、ピンクリボン活動も応援また、AIGスター生命は2004年より乳がんの早期発見・早期治療をよびかけるピンクリボン活動の応援をしている。NPO法人乳房健康研究会の活動への協賛や、啓発ツールの制作・配布、イベントでは「触診モデルを使った自己検診体験コーナー」を設け、擬似乳房を使った触診体験などを行い女性を乳がんから守る取り組みを行っている。「東京都がん検診推進サポーター」事業:従業員と都民のがん検診受診率向上に取り組む企業に対し、東京都が協力し都民の受診促進を目指すもの
2010年10月23日がん検診の受診率を上げるため、大阪市は4日、民間の金融機関や保険会社6団体と「がん検診プロジェクト」の協定を結んだ。これは、朝日新聞などが報じている。(絵は、アフラックの関連サイト)6団体共同で早期受診を呼び掛け、ゆるキャラも登場三菱東京UFJ銀行、大阪市信金、大阪商工信金、東京海上日動火災保険、東京海上日動あんしん生命、アフラックの6団体が計60万円でリーフレット10万部とポスター千枚を作り、市内に約700ある支店や代理店を通じて市民に早期受診を呼び掛けるという。市役所前では同日、アフラックの「まねきねこダック」、東京海上日動火災保険の「東京海ジョー」、東京海上日動あんしん生命の「あんしんセエメエ」、市の健康増進計画・すこやか大阪21の「いっぽくん」のゆるキャラ4体が参加し、通行人にリーフレットを配った。市の2008年度の推計による受診率は、肺がん46%、胃がん41%、子宮頸(けい)がん・大腸がん33%、乳がん28%などで、市としては受診率50%以上を当面の目標としている。厚生労働省の09年人口動態統計によると、死因で一番多かったのは、がんの31%とのこと。
2010年10月07日