つい我慢してしまう癖が付いてしまった人へ。あなたのもやもやした気持ちを心地良く和らげる方法

と怖く感じているとします。

そうしたら、怖くても少しずつ参加しないようにするんです。
そのグループに居ることがいつものあなただったなら、離れることは変化です。
変化は誰だって怖いものです。

少しでも離れた自分を褒めてあげてくださいね。

離れた分だけ、心地良さを少しずつ増やしていく

実は、“離れた”ということは”場が空いた”ということなんです。
あなたの中に空間が空いたのです。

そこには、あなたが本当に望むことを入れてあげられるということ。
小さなことで良いのです。あなたが本心から「心地良いな」「楽しいな」と思えることをしてみてください。
一人でお茶を飲むことでも良いし、一緒いると楽しくなる人と過ごしても良いのです。

実はあなたがワクワクしたり、「楽しい」「心地良い」と感じたい、と想像したときにはもう、この世界にそのあなたが存在しています。“引き寄せる”、”類は友を呼ぶ”、という法則は確かにこの世界にあると私は信じています。
もしもあなたも「この法則を信じたい」と感じてもらえていて、今よりも楽しくなりたいと思っているのなら、次はこう思ってみてくださいね。