効果的なシャンプーやツボ、ブラッシングの頻度…ホームケアの基本をまとめてご紹介

シャンプーの効果を正しく発揮する洗い方とは？

ズバリ！泡立てが大事です。
たっぷり地肌まで水分を含ませた状態で、シャンプー剤を空気を含ませながら泡立てます。そうすることによってきめ細やかな泡立てができます。地肌から毛先まで泡がいきわたっているようにしましょう。

シャンプーは指の腹を使ってマッサージするように洗います。指圧のマッサージ効果で血行促進作用もあります。
最後にはしっかりとシャンプー剤が残っていないように洗い流しましょう。
シャンプー剤の流し残しは、フケやかゆみの原因にもなりますので注意しましょう。

ちなみに・・・ブラッシングはどのくらいのペースですればいいの？

クッション性の高いマッサージブラシは、地肌の血行促進にもなるので毎日行っても問題ありませんが（シャンプー前がおすすめ)、何度も髪をとかすと摩擦ダメージの原因につながるのでご注意ください。

シャンプーの時に意識したいマッサージのツボは？

主にフェイスライン、頭頂部に多く存在します。前頭部には顔のシワやたるみに影響し、エイジングに効果的です。
正中線（前面・背面の中央を頭から縦にまっすぐ通る線のこと）の指圧には頭痛や薄毛に。